Prevencia chorôb vedúcich k neplodnosti. Príčiny a prevencia neplodnosti. Neplodnosť a povaha sexuálneho života

Neplodnosť v Českej republike postihuje 15-20% párov. Obe pohlavia sú postihnuté rovnako. Asi 40% sú problémy u mužov. Zvyšok: 40 % – u žien a 20 % – sú na vine obaja partneri. Mužskú plodnosť ovplyvňuje predovšetkým kvalita a množstvo spermií. Spermie sa tvoria nepretržite od puberty až do konca života, takže muži nie sú limitovaní vekom, kedy by sa mali stať otcom. Vo vyššom veku sú však možné rôzne defekty, ktoré sa môžu preniesť na potomkov. Ženskú plodnosť zasa ovplyvňuje kvalita a množstvo vajíčok. Nevyrábajú sa počas života, ako muži, ich počet je určený už pri narodení. V priebehu života sa ich množstvo znižuje a kvalita sa zhoršuje. Napríklad dvadsaťročná žena, ktorá má pravidelný sex, má asi 25% šancu otehotnieť v jednom menštruačnom cykle. Po 40 rokoch otehotnie len 5 %.

Prevencia neplodnosti u žien

Najlepšou prevenciou neplodnosti je počať a porodiť dieťa včas. Ako už bolo spomenuté, s vekom sa šanca na otehotnenie znižuje. Dôležitú úlohu v plodnosti žien zohráva aj zdravý životný štýl. Preto je veľmi dôležité sledovať svoju váhu. Obezita je jedným z rizikových faktorov neplodnosti a je na vrchole rebríčka. Počet obéznych žien v našej populácii stále stúpa. Obezita je rizikovým faktorom nielen tehotenstva, ale aj vysokého krvného tlaku, cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. Pri neplodnosti je úbytok hmotnosti často predpokladom úspešnej liečby. Plytvanie tiež prispieva k neplodnosti. S nedostatočným množstvom podkožného tuku podvyživené ženy nemajú ovuláciu, alebo nedozrieva vajíčko uprostred menštruačný cyklus. Ideálne je, keď je váš BMI, čiže index telesnej hmotnosti, z anglického indexu telesnej hmotnosti od 20 do 25. Stačí vydeliť hmotnosť v kilogramoch výškou v metroch vynásobenou dvomi (telesná hmotnosť v kg / výška x2 v metroch).

Fajčenie zohráva úlohu aj pri prevencii neplodnosti. Ak obaja partneri fajčia, pravdepodobnosť počatia sa zníži 3-krát. Je tiež dôležité, aby ženy sledovali svoje celkové zdravie. Známym rizikovým faktorom neplodnosti je aj počet mužov, s ktorými mala žena počas života styk. To zvyšuje riziko nákazy chlamýdiami, kvapavkou, syfilisom a AIDS. Je tiež dôležité liečiť akékoľvek gynekologické ochorenia, ako aj iné ochorenia, ako sú ochorenia štítnej žľazy, diabetes mellitus a infekčné ochorenia. Z týchto dôvodov je potrebné pravidelne absolvovať lekárske preventívne prehliadky a dodržiavať určenú liečbu.

Prevencia neplodnosti u mužov

Neplodnosti u mužov možno predchádzať niekoľkými spôsobmi. V ranom detstve je potrebné vysledovať zostup semenníkov u chlapcov. Ak nedôjde k správnemu spusteniu, treba túto situáciu včas vyriešiť. Keď semenníky nezostúpia do mieška alebo do koženého vaku pod penisom, ale zastavia sa po ceste v bruchu, zahrejú sa a poškodia sa. Semenníky sú navrhnuté tak, aby produkovali spermie a na správne fungovanie potrebujú teplotu 2 stupne pod telesnou teplotou. Preto príroda ponechala semenníky v miešku, a nie v tele. Z tohto dôvodu je tiež dôležité nosiť voľnú spodnú bielizeň, najlepšie šortky, pričom vhodné nie sú priliehavé boxerky či slipy. Muži by sa tiež mali vyhýbať častým návštevám sauny, sprchovaniu a plávaniu horúca voda. Kvalitu spermií ovplyvňuje aj užívanie alkoholu a iných rekreačných drog. Sú toxické pre semenníky a spermie. Je tiež dôležité predchádzať rôznym infekciám. Rizikovými faktormi sú aj pohlavné choroby a mumps, ale v Českej republike sa našťastie od roku 1987 očkuje, takže toto ochorenie nie je v populácii bežné. Odporúča sa konzumovať rôzne vitamíny, ktoré pôsobia ako antioxidanty a zlepšujú kvalitu spermií, ako je vitamín C, vitamín E a kyselina listová. Prírodné vitamíny sa nachádzajú v ovocí a zelenine. Pri systémových ochoreniach platia rovnaké pravidlá ako pre ženy. Všetky choroby je potrebné udržiavať v štádiu kompenzácie a pravidelne navštevovať terapeuta.

Čo môže urobiť pár, ktorý sa snaží otehotnieť, aby zabránil neplodnosti? Snažte sa viesť zdravý životný štýl, zvládať stres, udržiavať si primeranú hmotnosť, obmedziť príjem alkoholu, prestať fajčiť a mať pravidelný nechránený styk 2-3x týždenne, čím sa zlepšuje kvalita spermií a zvyšuje sa šanca na počatie. Ak túžite po dieťatku, no zatiaľ k počatiu nedošlo, netreba sa báť, väčšine párov sa to nepodarí hneď. Je však možné sa predčasne poradiť so svojím praktickým lekárom alebo gynekológom, ktorý odporučí potrebné vyšetrenia a predpíše liečbu na úpravu prípadnej neplodnosti.

Príčiny mužských a ženská neplodnosť môže byť niekoľko, najčastejšie však vyvolávajú sexuálne prenosné a infekčné choroby, zápalové chronické procesy. Je možné vyhnúť sa neplodnosti v budúcnosti a aké preventívne metódy by sa mali vykonávať včas?

Ženská neplodnosť sa od mužskej líši príznakmi a intenzitou prejavov. Vychádza však z hlavného problému – neschopnosti počať a porodiť dieťa.

V závislosti od komplikácií a štádia ochorenia sa prijímajú určité opatrenia na obnovenie reprodukčnej funkcie: chirurgická liečba, expozícia lieku alebo zotavenie. Takéto akcie však nie sú vždy účinné, v dôsledku čoho dochádza k nezvratným procesom.

Za posledných 15 rokov zmenila neplodnosť ako diagnóza patogenézu. Ak sa predtým verilo, že problém je v žene, dnes Svetová zdravotnícka organizácia zverejnila štatistiku, podľa ktorej v 60% prípadov nemožnosti počatia sú muži vinní z dôvodu nízkej kvality spermií.

Príčiny

Aby sa predišlo komplikáciám vo forme nemožnosti plodenia, je potrebné poznať príčiny, ktoré vyvolávajú výskyt tejto patológie. Tie obsahujú:

zranenia a fyzické anomálie, v dôsledku ktorých boli vykonané operácie na odstránenie časti reprodukčných orgánov;
chronické neliečené zápalové procesy vnútorných orgánov malej panvy;
časté potraty u žien;
prenesené pohlavné choroby;
genetická nekompatibilita partnerov;
komplikácie po infekcii a vírusové ochorenia(rubeola, mumps, ovčie kiahne, chrípka);
vrodené anomálie vo vývoji a štruktúre vnútorných orgánov reprodukcie: sedlová maternica, ohyby rúrok;
hormonálne poruchy v dôsledku chorôb alebo podvýživy (častou príčinou neplodnosti u dievčat je anorexia).

V niektorých prípadoch ide o dôsledok prebiehajúcich zápalových procesov, ktoré je potrebné včas liečiť u mužov aj u žien.

Ako sa vyhnúť

Prevencia komplikácií neplodnosti začína už v ranom detstve, keď sa dievčatám a chlapcom hovorí o možnostiach antikoncepcie, o kvalite sexuálneho života a osobnej hygiene.

V 80% je príčinou komplikácie prítomnosť zápalový proces pohlavné orgány, infekcie a pohlavne prenosné choroby.

85% ženskej neplodnosti je výsledkom skorých potratov a častých zmien sexuálnych partnerov. Stáva sa to vinou rodičov, ktorí sa s dieťaťom včas nerozprávali o kvalite sexuálneho života a hodnote reprodukčného zdravia pre budúce potomstvo.

Liečba infekčných chorôb včas

Aby sa predišlo následkom vo forme porušenia reprodukčnej funkcie, je potrebné mať choroby infekčnej patogenézy včas. Príčinou neúspešnej reprodukcie sa stávajú zápaly slizníc, infekcie, ktoré u žien vedú k tvorbe zrastov. Rizikom zníženia kvality spermií sú pre mužov zanedbané ochorenia infekčného charakteru.

sexuálny život

Keďže hlavné choroby, ktoré vyvolávajú komplikácie reprodukčných orgánov, sú sexuálne prenosné, je potrebné sledovať kvalitu osobnej hygieny a sexuálneho života. Časté striedanie partnerov je rizikom pre mužov aj ženy.

Okrem zvýšenia pravdepodobnosti infekcie dochádza aj k zmene mikroflóry, ktorá naopak oslabuje lokálnu imunitu. Keď vstúpi patogénna flóra, telo neposkytuje správnu odolnosť a choroba rýchlo postupuje.

Hlavné dôvody, prečo má moderná mládež problémy s tehotenstvom, sú slabá imunita, slabá fyzická aktivita a podvýživa. zdravý imidžživot, mierny fyzické cvičenie a vyvážená strava s potrebným množstvom bielkovín, tukov a vlákniny zvyšuje pravdepodobnosť, že sa stanete šťastným rodičom zdravé dieťa.

Anorexia vyvoláva v tele nezvratné procesy, ktoré znižujú a vyrovnávajú možnosť počatia. Väčšina estrogénu u žien sa teda syntetizuje pomocou podkožného tuku, čo pri podvýžive nestačí.

Ako zabrániť patológii

Hlavnou prevenciou je dodržiavanie nasledujúcich pravidiel:

včasná liečba infekčných chorôb, pohlavne prenosných chorôb;
vylúčenie nechceného tehotenstva, potratu;
správny životný štýl s vyváženou stravou;
mierna fyzická aktivita;
zriedkavá zmena sexuálneho partnera;
výživa s rybím olejom, vlákninou, bielkovinami.

V každom prípade existujú svoje vlastné, podľa ktorých sa pokračovanie rodu stáva nemožným. Ale vo veľkej väčšine je hlavnou príčinou komplikácií predčasné odstránenie symptómov, ignorovanie základných hygienických pravidiel.

Prevencia neplodnosti je správny spôsob života. Príčin anomálie môže byť veľké množstvo, no včasná diagnostika a eliminácia patogenézy zvyšuje šance na pôrod zdravého dieťaťa bez zdravotných komplikácií.

Užitočné video

V kontakte s

Primárna neplodnosť u žien je stav, pri ktorom žena nikdy neotehotnela, a to hovoríme o akomkoľvek tehotenstve (mimomaternicovom, spontánnom potrate, potrate alebo pôrode). Prevalencia tohto patologický stav sa neustále zvyšuje, čo vedie k vážnym sociálnym a zdravotným následkom. Preto je potrebné vyšetrovať manželský pár, aby sa zistila príčina neplodnosti a bola vykonaná cielená liečba.

Príčiny neplodnosti

Primárna absencia tehotenstiev v anamnéze môže byť spôsobená nasledujúcimi príčinnými faktormi:

endometrióza a neplodnosť je častým tandemom, nakoľko má zložitý mechanizmus porúch plodnosti (spája sa so vznikom zrastov, imunitnými zmenami, hormonálnou nerovnováhou a pod.);
dôsledky potratov, pri ktorých sa často vyskytuje cervikálny a maternicový faktor neplodnosti;
hormonálne poruchy, ktoré sa vyvinú po núdzová antikoncepcia(postinor je liek s veľkou dávkou hormónov, ktorý zabraňuje uhniezdeniu oplodneného vajíčka);
zápalové procesy pohlavných orgánov u žien;
dôsledky operácií, ktoré vedú k obštrukcii vajíčkovodov;
imunitná neplodnosť, ktorá môže byť spojená s poškodením vajíčka, spermie alebo oplodňovacími procesmi;
hormonálne poruchy na pozadí rôznych genitálnych a extragenitálnych príčin, pri ktorých nedochádza k ovulácii;
idiopatická neplodnosť, pri ktorej sa utvrdí možná príčina tento patologický stav nie je možný. V tomto prípade s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o absencii kompletné vyšetreniežien a mužov v dôsledku rôznych príčin (nedokonalosť diagnostického základu).

Diagnostické vyhľadávanie neplodnosti

Anovulácia (nedostatok ovulácie) je najviac spoločná príčina neplodnosť. Preto diagnostické pátranie po primárnej neplodnosti začína týmto príčinným faktorom. Na tomto základe sa rozlišujú tri zásadne odlišné formy, ktoré určujú jednu alebo druhú taktiku liečby. S ohľadom na to je obvyklé rozlišovať:

normogonadotropná anovulačná neplodnosť - hladina luteinizačných a folikuly stimulujúcich hormónov produkovaných hypofýzou zostáva v normálnom rozmedzí;
hypogonadotropná anovulačná neplodnosť - hladina hormónov tropickej hypofýzy je znížená;
hypergonadotropná anovulačná neplodnosť, pri ktorej dochádza k zvýšeniu hladiny hormónov syntetizovaných hypofýzou.

Preto sa v prvej fáze diagnostiky neplodnosti ukazuje, že sa v krvi určujú hladiny luteinizačných a folikuly stimulujúcich hormónov, ako aj progesterónu a estradiolu, berúc do úvahy fázu menštruačného cyklu. Hormonálne poruchy sú zvyčajne spojené s určitými klinickými a anamnestickými údajmi. Môže to byť postinor užívaný na účely núdzovej antikoncepcie, menštruačných porúch atď.

Princípy liečby neplodnosti

Liečba primárneho závisí od príčinného faktora. Vzhľadom na hlavné liečebné taktiky je vhodné rozlišovať tieto kategórie primárnej neplodnosti:

anovulačné, vrátane postinor-asociovanej neplodnosti;
infekčné;
lepidlo;
spojené s endometriózou;
idiopatická neplodnosť.

Pozrime sa, ako vyzerá liečba neplodnosti v každej z týchto skupín. Pri anovulačnej neplodnosti, ktorá sa tiež rozvinie, ak sa postinor užíva na zabránenie nechcenému tehotenstvu, je liečba založená na nasledujúcich princípoch:

korekcia existujúcich hormonálnych zmien;
potom sa stimuluje ovulácia, takže dozrieva niekoľko vajíčok a jedno z nich vyjde;
podpora druhej fázy menštruačného cyklu, ako aj pri tehotenstve je indikované pokračovať v hormonálnej liečbe.

Liečba neplodnosti spôsobenej infekčnými a zápalovými procesmi zahŕňa vymenovanie nasledujúcich liekov:

širokospektrálne antibiotiká, berúc do úvahy citlivosť mikroorganizmov, ktoré sú patogénmi;
imunostimulačné činidlá;
vitamínové prípravky;
hormonálne činidlá, ak existujú určité porušenia v hormonálne pozadie, najmä ak sa Postinor predtým užíval po nechránenom pohlavnom styku.

V prípade adhéznej obštrukcie vajíčkovodov je indikovaná laparoskopická intervencia. Jeho účelom je rezať zrasty, ktoré sa stláčajú vajcovodu zvonku a pri deformitách vajcovodu sa robí aj plastická operácia. Účinnosť liečby v tomto prípade závisí od stupňa adhézií. Čím je vyššia, tým je menšia šanca na otehotnenie.

Primárna neplodnosť spojená s endometriózou zahŕňa komplexnú terapiu zameranú na odstránenie existujúcich porúch. Hlavné zásady liečby v tomto prípade sú:

liečba hormonálnych porúch (možno predpísať kombinovanú perorálnu antikoncepciu, čisto gestagénne lieky, agonisty gonadoliberínu, antigonadotropíny);
disekcia adhézií, ak existujú;
stimulácia ovulácie a podpora druhej fázy menštruačného cyklu, keďže takmer vždy ide o relatívny alebo absolútny deficit progesterónu.

Najväčšie ťažkosti však vznikajú pri liečbe imunitnej a idiopatickej neplodnosti. Zvyčajne v takejto situácii je indikované použitie metód asistovanej reprodukcie.

Prevencia neplodnosti u žien

Veľké miesto v ochrane reprodukčného zdravia žien je venované preventívnym opatreniam. Patria sem nasledujúce položky:

liečba sprievodných ochorení u žien;
normalizácia menštruačného cyklu;
ochrana pred nechceným tehotenstvom (na tento účel sa neodporúča používať postinor, je potrebné uprednostniť plánovanú antikoncepciu);
prevencia potratov (lekárskych aj tradičných), ktorých dôsledky vo vzťahu k reprodukčnej funkcii sú mimoriadne negatívne;
vylúčenie hypotermie;
dodržiavanie sexuálnej kultúry, ktorá znižuje riziko zápalových ochorení ženskej genitálnej oblasti;
včasná liečba a pozorovanie gynekológa a ďalších špecialistov.

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, je potrebné poznamenať, že primárna neplodnosť je vážny problém, ktorý má vážne zdravotné a sociálne dôsledky. Preto je potrebné čo najskôr začať diagnostické vyhľadávanie, čo vám umožní objasniť možnú príčinu tohto patologického stavu. Po zistení základnej choroby je vo väčšine prípadov možné vykonať účinnú liečbu.

Neplodnosť je bežným problémom našej doby, ktorý je diagnostikovaný nielen u žien, ale aj u mužov. Spôsobuje fyzické a psychické nepohodlie. Patológia je liečená rôzne cesty, ale je lepšie pokúsiť sa nedovoliť, aby sa objavil vôbec. Prevencia neplodnosti začína už v ranom detstve.

Neschopnosť mať deti neprichádza odnikiaľ. Vyvolávajú ho vonkajšie a vnútorné negatívne faktory. Diagnóza sa stanoví, ak sa páru nepodarí počať dieťa do 1 roka od pravidelného nechráneného styku.

Príčiny ženskej neplodnosti

Príčinou ženskej neplodnosti je:

nesprávny vývoj pohlavných orgánov;
vrodená patológia reprodukčného systému;
endokrinné alebo hormonálne poruchy;
zranenie genitourinárny systém, ako aj chirurgická intervencia v histórii;
pohlavná infekcia;
potrat (u mladého dievčaťa sa po poškodení slizničnej vrstvy maternice vyvinie neplodnosť);
benígny alebo malígny nádor;
rádioaktívne vystavenie;
stres, zvýšená emocionalita;
skorý nástup menopauzy;
nedostatok výživy, dodržiavanie prísnych diét (vedú k narušeniu ovulácie).

Ak žena nemôže počať dieťa, je potrebné čo najrýchlejšie objasniť dôvody. Po 35. roku života sa šanca na otehotnenie prirodzene znižuje. Preto je prevencia neplodnosti u žien dôležitá v štádiu dospievania.

Príčiny mužskej neplodnosti

Bezdetnosť je problémom nielen pre krásnu polovicu ľudstva, ale aj pre mužov. Sú na to dôvody:

endokrinné a hormonálne problémy;
choroby vnútorných orgánov (reprodukčných aj iných systémov);
genetické poruchy;
dedičná predispozícia;
rozšírenie žíl v semenníkoch a semennom povrazci (mužská neplodnosť, stupeň neplodnosti závisí od funkčnosti týchto orgánov a pri ich prehriatí sa zhoršuje kvalita spermií);
trauma pohlavných orgánov;
zápalové ochorenia, ako aj pohlavné infekcie;
predčasná ejakulácia alebo erektilná dysfunkcia;
absolvovanie kurzu chemoterapie;

Zlé návyky môžu spôsobiť zhoršenie reprodukčných schopností. Rozvoju neplodnosti sa však dá predísť včasnou prevenciou u mužov.

Prevencia ženskej neplodnosti

Prevencia neplodnosti u žien by sa mala vykonávať od detstva. Takéto opatrenia sa musia dodržiavať.

Nemajte pohlavný styk s rôznymi partnermi, pretože môžu byť infikovaní pohlavne prenosnými infekciami alebo dokonca HIV.
Dodržiavajte každodennú osobnú hygienu (to isté platí pre sexuálnu intimitu).
Nemajte sex počas menštruácie (výtok je v tomto prípade vrhnutý späť do maternice, čo vyvoláva rozvoj endometriózy).
Prestaňte fajčiť, nezneužívajte alkohol.
Lieky sa majú užívať až po predpísaní lekárom v indikovanom dávkovaní.
Jedzte správne a vyvážene.
Vyhnite sa stresovým situáciám, silným emocionálnym výbuchom alebo nervovému vypätiu.
Včas liečiť akékoľvek infekčné a zápalové ochorenia reprodukčného systému - môžu spôsobiť neplodnosť maternice.
Vyhnite sa príliš intenzívnej fyzickej aktivite, pretože destabilizujú menštruačný cyklus.
Nesplachujte chemikáliami.
Užívajte antikoncepciu, ktorú vám predpísal lekár, aby ste zabránili nechcenému tehotenstvu a znížili riziko potratu.
Pravidelné prehliadky u gynekológa (dvakrát ročne).

Nedovoľte nadmerné zvýšenie alebo zníženie telesnej hmotnosti. To vyvoláva hormonálnu nerovnováhu a neplodnosť. Preventívne môžete obmedziť aj príjem kávy počas dňa.

Prevencia neplodnosti u dievčat

Prevencia neplodnosti a chorôb ženských pohlavných orgánov tu spočíva v prevencii takých patológií, ako sú osýpky, šarlach, rubeola, chrípka, záškrt. Všetky negatívne ovplyvňujú tvorbu folikulov, tvorba reprodukčného aparátu je narušená už od detstva. Na tento účel sú deti očkované. Mali by ste tiež posilniť imunitný systém pomocou vitamínov so stopovými prvkami.

Je dôležité liečiť zápalové procesy v mozgovej kôre, vyhnúť sa kraniocerebrálnym poraneniam. Rodičia dievčaťa musia venovať pozornosť formovaniu skorých sexuálnych charakteristík, oneskoreniu menštruačného cyklu. Ak prvé krvácanie začalo u dievčaťa vo veku 10 alebo 16 rokov, treba ju ukázať lekárovi. Táto situácia môže naznačovať problémy s vývojom reprodukčného systému, ktoré v neskoršom veku povedú k neplodnosti.

Musíte byť opatrní, ak je výtok príliš silný alebo slabý, menštruácia je nepravidelná, sprevádzaná silnou bolesťou. IN dospievania dievčatá kladú prísne požiadavky na svoj vzhľad a sedia na rôznych diétach, čo je absolútne nemožné. To vedie nielen k úbytku tukového tkaniva, ale aj k zúženiu maternice a zmenšeniu vaječníkov. V tomto prípade nehovoríme o nástupe tehotenstva. Rodičia sú v tomto prípade plne zodpovední za prevenciu neplodnosti.

Dievčatám by nemal byť umožnený pohlavný styk pred dosiahnutím veku 18 rokov, pretože ich sexuálny aparát nebol dovtedy úplne vytvorený. Dôležitý je tu kontakt rodičov.

Ako sa vyhnúť neplodnosti v dospelosti

Prevencia ženskej neplodnosti je dôležitá nielen v mladom veku. Možnosť počatia sa môže stratiť, aj keď pár už má deti. Skorá menopauza predstavuje zdravotné riziko. Príčinou môže byť nedostatočne kvalitná liečba ochorení vaječníkov a vajcovodov, prítomnosť polypov v maternici, ktoré sa často vyvíjajú vo veku nad 40 rokov.

vyhnúť sa negatívnym emóciám, vyhnúť sa stresu;
dodržiavať dennú intímnu hygienu;
po 35 rokoch je žiaduce udržiavať pravidelný sexuálny život, ale častá zmena partnerov je kontraindikovaná;
pravidelne podstupovať vyšetrenie u gynekológa, aj keď nič nebolí;
kontrolovať proces ovulácie a ak vybledne, poraďte sa s lekárom.

V chladnom počasí sa treba teplo obliecť a nebyť dlho v prievane.

Prevencia mužskej neplodnosti

Problémy s počatím dieťaťa sa často vyskytujú u mužov. To je uľahčené nedostatkom spermií, ktoré sa vyznačujú dobrou pohyblivosťou a nesú neporušený genetický materiál. Aby sme presne zistili príčinu tejto situácie, potrebujeme výsledky vyšetrení, testov, čím sa vykoná prevencia neplodnosti u muža.

Mužskej neplodnosti môžete zabrániť, ak budete dodržiavať tieto odporúčania:

vyhnúť sa promiskuite;
sledovať stravu, vylúčiť z nej pivo a iné alkoholické nápoje (majú zlý vplyv na kvalitu spermií);
vystavte telo každodennej fyzickej aktivite (mali by byť mierne);
vzdať sa cigariet;
neužívajte horúce kúpele príliš často;
vyhnúť sa stresovým situáciám, nadmernému nervovému napätiu;
neprekrížte nohy v sede;
od raného detstva vykonávať prevenciu mumpsu prostredníctvom očkovania;
vykonať testy včas počas preventívneho vyšetrenia, ako aj v prípade príznakov infekčnej patológie;
odpočinok a spánok by mali byť úplné;
mať pravidelný sexuálny život so stabilným partnerom (každých 3-5 dní).

Ženy aj muži musia sledovať svoju telesnú hmotnosť. Porušenie reprodukčnej funkcie prispieva k noseniu tesného spodného prádla, takže je lepšie ho odmietnuť.

Liečba a jej vlastnosti

V závislosti od príčiny neplodnosti je pacientovi predpísaná liečba. Môže to byť lekárske alebo chirurgické. V niektorých prípadoch stačí upraviť telesnú hmotnosť a životný štýl, aby bolo možné počať dieťa (zlepšuje sa práca endokrinného systému).

Úspech sa zvyšuje s včasnou liečbou infekčných chorôb u manželov, kým nespôsobia komplikácie. Ak problém prirodzené tehotenstvo zostáva, potom je možné páru priradiť nasledujúce postupy:

stimulácia ovulácie pomocou liekov;
inseminácia (úspešnosť - 17%) - priamy prenos spermií partnera alebo darcu do dutiny maternice;
mimotelové oplodnenie (40-60%) - najviac efektívna metóda keď je žene implantované hotové embryo;
použitie darcovského vajíčka;
s využitím služieb náhradnej matky.

Takéto metódy sa používajú, ak sa výrazne znížia šance na prirodzené oplodnenie.

Čo nerobiť

Pacientom je prísne zakázané používať lieky na stimuláciu procesu ovulácie samostatne. Takže môžete ešte viac narušiť funkčnosť endokrinného systému, vyvolať syndróm vyčerpania vaječníkov. Nepoužívajte iné ľudové prostriedky ak nebola zistená príčina neplodnosti.

Alternatívne metódy

Ak je problém neplodnosti vyvolaný porušením menštruačného cyklu, nervovým šokom, pomôžu sa s tým vyrovnať. nekonvenčné metódy prevenciu a liečbu.

Homeopatické lieky. Pacientovi sú ponúknuté bylinné extrakty a minerály. Niektoré z nich sú predpísané na stimuláciu procesu ovulácie, zatiaľ čo iné upokojujú nervový systém.
Akupunktúra.
Reflexná terapia. Tu sa vykonáva masáž aktívnych bodov na chodidlách. Pacient sa cíti lepšie, funkčnosť reprodukčného systému sa normalizuje.

Nedá sa spoliehať len na alternatívne spôsoby terapiu. Budú účinné iba v komplexnom liečebnom režime.

Kedy a ku ktorému lekárovi ísť

K špecialistovi je potrebné ísť už do šiestich mesiacov spoločný život páru sa nepodarí otehotnieť prirodzeným spôsobom (za predpokladu, že neboli použité antikoncepčné prostriedky). Ak existujú príznaky infekčného alebo zápalového procesu ovplyvňujúceho reprodukčný systém, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Budete musieť byť vyšetrený rôznymi odborníkmi: urológ, gynekológ, andrológ, endokrinológ, reprodukčný lekár. Sú potrebné konzultácie iných lekárov: terapeut, venereológ, odborník na výživu. Len komplexným spôsobom je vo väčšine prípadov možné poraziť neplodnosť. Včasná prevencia neplodnosti je však „prínosnejšou udalosťou“.

Naše prababičky sa predčasne vydali, zostali doma a porodili deti. Moderné ženyúplne iné – snažia sa urobiť kariéru, vydať sa oveľa neskôr, materstvo odkladajú na neskôr. V súčasnosti stúpa aj frekvencia pohlavne prenosných infekcií. Mnoho dievčat začne fajčiť v tínedžerskom veku bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch. Mnohí z nich majú nadváhu. Súvisia všetky vyššie uvedené problémy s neplodnosťou? Rozhodne áno! V našom článku si povieme, aké faktory ovplyvňujú schopnosť ženy otehotnieť, ako aj o metódach prevencie neplodnosti.

Vek a plodnosť

Plodnosť u žien je schopnosť otehotnieť a porodiť dieťa. Tí, ktorí sú vo veku 20 až 30 rokov, majú väčšiu šancu počať dieťa. Je známe, že asi tretina žien nad 35 rokov má problémy s otehotnením a vo veku 40 rokov toto číslo stúpa až na 50%.

Samozrejme, rozhodnutie mať dieťa a založiť si rodinu je veľmi osobná voľba, no každá žena by mala pochopiť, že čím je staršia, tým viac ťažkostí môže nastať pri pokuse o otehotnenie.

Najčastejšie príčiny ženskej neplodnosti

Neplodnosť je diagnóza, ktorá sa stanovuje žene, ktorá nemôže otehotnieť do jedného roka. Za jeden z príznakov odborníci považujú atypické menštruačné cykly, ktoré môžu byť príliš krátke (do 21 dní) alebo príliš dlhé (35 a viac dní).

Existuje mnoho dôvodov, prečo žena nemôže otehotnieť prirodzene, ale lekári rozlišujú:

Porucha ovulácie. Je charakterizovaná nepravidelnými cyklami ovulácie (uvoľnenie vajíčka do vajíčkovodu). Vyskytuje sa v dôsledku syndrómu polycystických ovárií, predčasného zlyhania vaječníkov, dysfunkcie hypotalamu, nadbytku prolaktínu atď.

Endometrióza. Pri tejto chorobe endometriálne tkanivo lemujúce maternicu začína silne rásť a bráni oplodneniu vajíčka.
Zlá priechodnosť vajcovodov.
Benígne nádory (myómy), jazvy a zápaly v maternici.
Neobvyklý tvar maternice od narodenia.
Zúženie alebo stenóza krčka maternice spôsobená poškodením alebo dedičnou malformáciou.
Hustý cervikálny hlien, ktorý neumožňuje spermiám prejsť.

Zlá kvalita vajec. Stanovuje sa najmä u žien nad 35 rokov.
Obezita, pri ktorej často dochádza k zlyhaniu menštruačného cyklu.

Diagnostika a testy

Ak sa vám dlhodobo nedarí otehotnieť, navštívte reprodukčného gynekológa a endokrinológa. Kvalifikovaný lekár predpíše:

Ovulačný test, pri ktorom sa robí krvný test na hormóny: LH (luteinizačný hormón), progesterón, prolaktín.

Hysterosalpingografia - postup, ktorý zahŕňa štúdium pohlavných orgánov pomocou röntgenového alebo ultrazvukového skenovania. Výsledné obrázky môžu zvýrazniť abnormality alebo blokády vo vajíčkovodoch.
Laparoskopia. Tenká optická trubica je vložená do orgánov cez malý rez, ktorý dáva predstavu o tom, čo je vo vnútri. Dajú sa ním odhaliť zrasty, hrbolčeky vo vajíčkovodoch, či jazvy po endometrióze.

Ako zlepšiť reprodukčné zdravie

Pri diskusii o neplodnosti u žien nemožno nepovedať, že na zvýšenie plodnosti niekedy stačí zmeniť životný štýl.

Tu je niekoľko jednoduché tipy na udržanie funkčného stavu ženského reprodukčného systému:

Udržiavať normálna hmotnosť . Vyvážená strava, mierne cvičenie Pekné sny v kombinácii pomôžu zbaviť sa nadmernej telesnej hmotnosti, obnoviť funkciu štítnej žľazy a pravidelnosť menštruačného cyklu, ako aj zlepšiť celkové zdravie.

Obmedzte kofeín a vyhýbajte sa alkoholu. Jednoducho obmedziť alebo vyhnúť sa kofeínu a alkoholické nápoje môže mať priaznivý vplyv na schopnosť páru otehotnieť.
Nefajčiť. Všetci sme počuli, že fajčenie môže viesť k rakovine a srdcovým chorobám, ale toto zlozvyk negatívne ovplyvňuje schopnosť mať deti. Štúdie uskutočnené v Spojenom kráľovstve teda ukázali, že 13 % ženskej neplodnosti je spôsobených fajčením. Ženy, ktoré fajčia, majú zvýšené riziko spontánneho potratu (potratu).
Dodržiavajte bezpečný sex a osobnú hygienu. Sexuálne prenosné infekcie, ako sú chlamýdie a kvapavka, sú hlavnými príčinami neplodnosti. Používanie kondómov počas pohlavného styku s príležitostným partnerom pomôže predchádzať pohlavne prenosným chorobám.

Domáce opravné prostriedky

Na zvýšenie plodnosti môžete použiť ľudové metódy:

Granátové jablko pomáha udržiavať normálnu sliznicu maternice a zlepšuje prietok krvi. Na obnovenie plodnosti rozmiešajte pol lyžičky najemno pomletých semienok a ovocnej kôry v pohári mlieka a výslednú zmes pite dvakrát denne.

Škorica je užitočná pri polycystických vaječníkoch. Prášok z rastliny sa konzumuje 1 čajová lyžička denne alebo sa zmieša s pohárom mlieka na perorálne podanie.
Čučoriedkový čaj sa používa pri liečbe neplodnosti u žien. Za týmto účelom sa 1 čajová lyžička ovocia uvarí v pohári vriacej vody, prefiltruje a pije 1 krát denne niekoľko týždňov.

Datle sú pochúťkou, ktorá sa jedáva pre lepšie počatie a výživu plodu počas celého tehotenstva. 6 až 8 datlí sa konzumuje každý deň ako desiata alebo ako smoothie pridanie do jogurtu.
Hodiny jogy zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch a prispievajú k zlepšeniu reprodukčného systému.
Vitamín D si telo syntetizuje pri vystavení slnečnému žiareniu. Každé ráno strávte 10 minút na slnku a jedzte potraviny bohaté na vitamín D, ako sú vajcia, syr, ryby a obilniny.

Neplodnosť je problém, ktorý je veľmi vyčerpávajúci riešiť emocionálne aj fyzicky. Dôležité je včas sa poradiť s lekárom, dodržiavať preventívne opatrenia a veriť, že sa vám určite podarí otehotnieť a porodiť zdravé bábätko!