"Zdravý životný štýl. «Zdravý životný štýl Šablóny zdravého životného štýlu

Milí učitelia, keď som videl, koľko učiteľov hľadá obrázky na hodiny v školách zdravého životného štýlu, rozhodol som sa vám pomôcť.

To, čo som považoval za hodné (z môjho pohľadu) pozornosti detí, uverejňujem na hodinách o zdravom životnom štýle.

Toto je vtip len pre učiteľov.

O zdravom životnom štýle pre učiteľov

A nakoniec - séria karikatúr pre deti o zdraví. Skvelý začiatok hodiny a dobrý začiatok rozhovoru.

Každý rok 7. apríla sa oslavuje Deň zdravia, v našej dobe sa zdravie stalo nielen užitočným, ale aj módnym, a preto vám prinášame niekoľko tipov, ako sa o seba jednoducho postarať. Zdravý životný štýl je pre mnohých spojený so zákazmi a obmedzeniami, hoci ľudia, ktorí ho dodržiavajú, získajú od života oveľa viac, ako stratia.

Jedným z hlavných pravidiel je Zdravé stravovanie, ale nemýľte si to s neustálymi diétami alebo dokonca s odmietaním jedla. Stačí jesť kvalitné potraviny, nejesť produkty po expirácii, obmedziť konzumáciu vyprážaných jedál (nahradiť dusenými alebo varenými). Pite viac vody: v priemere musíte vypiť jeden a pol až dva litre denne. Skúste cukor nahradiť medom, pretože ho obsahuje veľa telu prospešné látky: fruktóza, aminokyseliny, bielkoviny, mikro a makro prvky, sacharóza, glukóza atď. Nemôžete vydržať hlad, je lepšie jesť trochu, ale často. Nikdy nevynechávajte raňajky – dodajú vám energiu na celý deň.

Chôdza: je to dobré pre vaše zdravie a ušetríte peniaze za dopravu. Ráno nebuďte leniví robiť cvičenia. A ak máte sedavé zamestnanie, urobte si z času na čas malú rozcvičku. Snažte sa sedieť s rovným chrbtom, aby neboli problémy s chrbticou. Choďte športovať, pretože to predlžuje život, choďte do tanca, do bazéna, do kúpeľa.

Prestať fajčiť a prinútiť príbuzných. Opäť ušetríte peniaze a zdravie. Alkohol je tiež lepšie vylúčiť zo svojho života, no ak nezaberá, tak znížte jeho konzumáciu na minimum.

Snažte sa nehnevať a netrápiť sa, stres má na telo zlý vplyv. Ak to stále nevyjde, nenechávajte si svoje pocity pre seba, snažte sa udržať si dobrú náladu.

Zdravý spánok obnovuje silu, zlepšuje imunitu, zlepšuje náladu. Preto je dôležité spať 8 hodín denne a je vhodné chodiť spať v rovnakom čase.

Rodinní ľudia žijú v priemere o päť rokov dlhšie, častejšie sa objímajú a bozkávajú, pozitívne emócie majú dobrý vplyv aj na vaše zdravie. Aktívne sa stretávajte s priateľmi, majte kultúrny život, kúpte sa, sú dobré pre vaše telo.

Získajte izbové rastliny do bytu, prinášajú estetickú krásu a niektoré majú liečivé vlastnosti. Noste oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Zuby si čistite dvakrát denne, k zdravému životnému štýlu patrí aj starostlivosť o ústnu dutinu.

Základné lieky majte doma a nešetrite nimi lieky ktorých platnosť vypršala. V prípade potreby určite navštívte lekára, pretože samoliečba môže viesť k nepríjemným následkom. Užívajte si život a pamätajte, že zdravie je vo vašich rukách.

Čo učiť deti v škole, ak nie zdravý životný štýl? Učitelia každoročne organizujú plánované súťaže v kreslení nástenných novín, plagátov alebo jednoducho požiadajú žiakov 1., 2., 3., 4. ročníka, aby pripravili kreslenie alebo aspoň prekresli obrázok na tému "Zdravý životný štýl" alebo "Som za zdravý životný štýl." Keďže táto téma je rozsiahla, je ťažké okamžite pochopiť, čo kresliť, preto uvedieme príklady hotových diel.

Ako nakresliť obrázok o zdravom životnom štýle pre deti?

Zamyslite sa nad tým, čo môže byť zobrazené na plagáte alebo obrázku o zdravom životnom štýle. Nápovedu nájdete na tomto obrázku:

Plagát Šesť pilierov zdravého životného štýlu

Tieto nástenné noviny majú všetky zložky zdravého života:

výživa(viac ovocia a zeleniny – menej sladkých a mastných);
šport(futbal, hokej, tenis, gymnastika, atletika, plávanie - akákoľvek aktivita);
zdravý spánok (najmenej 8 hodín denne);
tréning sebaovládania(joga, meditácia, disciplína);
emocionálne zdravie(aby mohli ovládať svoje emócie, neupadnúť do depresie a skľúčenosti);
sociálne zdravie(zúčastňujte sa krúžkov, krúžkov, komunikujte s rovesníkmi, nesťahujte sa do seba).

Každá z týchto zložiek zdravého životného štýlu môže byť znázornená na samostatnom obrázku. Napríklad dievča môže nakresliť taký obrázok, ktorý ukazuje, aké jedlá je najlepšie jesť:

Plagát "Správna výživa je základom zdravého životného štýlu."

Kreslenie zdravej výživy je jednoduché - hlavnou vecou je pochopiť, ako zobraziť ovocie. Ak to chcete urobiť, na fotografii nižšie si môžete pozrieť dve lekcie krok za krokom. Prvý obrázok je o tom, ako nakresliť jablko:

Pokyny krok za krokom"Ako nakresliť jablko na plagát zdravého životného štýlu."

A druhý obrázok je o tom, ako nakresliť hrušku po etapách:

Ako nakresliť hrušku krok za krokom pre obrázok o zdravom životnom štýle.

Vezmite ceruzky a skúste niečo podobné nakresliť sami. Keď sa naučíte znázorňovať ovocie, skúste nakresliť osobu na kus papiera, ktorý kombinuje niekoľko faktorov zdravého životného štýlu. Napríklad toto číslo kombinuje šport a výživu:

Kresba "Zdravý životný štýl je šport a správna výživa."

Tento obrázok zobrazuje meditujúce dievča - tento obrázok je vhodný na zobrazenie sebaovládania ako aspektu zdravého životného štýlu:

Plagát "Meditácia je spôsob sebaovládania pre zdravý život."

Ako nakresliť plagát (nástenné noviny) pre žiakov základných škôl (1., 2., 3., 4. ročník) o zdravom životnom štýle?

Zdravotný plagát sa bude kresliť ťažšie, pretože musí pozostávať z niekoľkých prvkov naraz. Na to môžete použiť prvý obrázok. Alebo nakresliť nástenné noviny v podobe krokov ku zdraviu ukázať spolužiakom resp mladších školákovčo musíte urobiť, aby ste dosiahli zdravie, morálne a fyzické:

Nástenné noviny v angličtine: "5 krokov pre zdravý životný štýl."

Na plagáte je dôležité vykresliť šport, aby deti nezabudli byť aktívne. Tento obrázok ukazuje dostatok športov na to, aby zaujal každého študenta, najmä chlapcov:

Nástenné noviny "Šport je zdravie."

A najvyšším prejavom talentu bude obraz všetkých faktorov zdravého života na jednom obrázku. Tu je dobrý príklad takého obrázku, ktorý utiahne „päťku“, ak ho umiestnite do nástenných novín alebo do súťaže o plagát v škole:

plagát s témou zdravia

Omaľovánky zdravého životného štýlu pre deti

Pre najmenších, škôlkarov, prvákov a školákov do 4. ročníka sme pripravili špeciálne omaľovánky. Bude stačiť vytlačiť jeden z nich, aby si vaše dieťatko mohlo kresbu zdobiť ceruzkami, farbami alebo fixkami podľa ľubovôle. V každom prípade to dopadne krásne.

Je dôležité učiť kompetentnému prístupu k ľudskej výžive od detstva. Pomocou kresieb môžete deti naučiť správnemu spôsobu života. K tomu je dôležité vybrať si tému primeranú veku. Žiaci prvého stupňa radi kreslia jednoduché predmety ako ovocie. Starším deťom môžete poskytnúť poznatky o zdravom živote pomocou zložitých obrázkov a koláží.

Obrázky na tému správnej výživy pre deti, ktoré práve vstúpili do školy, by mali začínať najjednoduchšími obrázkami a tvarmi. Pomocou vtipných obrázkov môžete v prváku vštepiť lásku k zelenine.

Napríklad spolu s deťmi môžete nakresliť sériu kresieb o zábavných dobrodružstvách zemiakov alebo repy. Potom doplňte obrázok obrázkom zdravého a silný muž ktorý sa tak stal vďaka správne produkty.

Nápady na kreslenie zdravého jedla 2. stupeň

Osemročné dieťa je vhodné na zložitejšie obrázky. V tomto veku by kresba mala deťom povedať o výhodách zdravej výživy. Môžete napríklad zobraziť dvoch chlapcov.

Prvý je slabý a letargický, stal sa takým, pretože jedáva zlé jedlo. Druhá je silná a hravá, vedľa nej musíte kresliť dobré produkty.

Nápady na kreslenie 3. ročník

Od tretieho ročníka by kresba mala rozprávať užitočné vlastnosti jedlo, ktoré dieťa konzumuje. Témou obrázkov môže byť zloženie produktov. Deťom treba povedať, ktoré potraviny obsahujú vitamíny a iné zdraviu prospešné látky.

Napríklad urobte zátišie z ovocia s vitamínom C:

Nápady na kreslenie 4. ročník

Pre žiaka 4. ročníka je vhodná kresba, ktorá naučí dieťa jesť práve počas dňa. Môžete kresliť obrázky jedál, ktoré by sa mali konzumovať na raňajky, popoludňajší čaj, obed a večeru. Je dôležité deťom vysvetliť, že jedenie v určitých časoch dňa pomôže dobré zdravie v priebehu mnohých rokov života.

Nápady na kreslenie 5. ročník

V jedenástich rokoch deti začínajú pripravovať telo na prechodný vek. Mnohé deti sa považujú za dospelých. Kopírujúc správanie starších priateľov, majú tendenciu vyberať si zlé návyky. Pomocou obrázkov je dôležité deťom vysvetliť, že zdravé a kvalitné výrobky si vyberie dospelý, rozumný človek.

dobré produkty	zlé produkty
Čerstvá šťava	Limonáda
Chlieb	Lupienky
Zelenina a ovocie	hranolky
Kyslá smotana, jogurt	Majonéza
ryby, mäso	Pizza
Bobule	Cukríky

Stojí za to zdôrazniť, že veľa hlúpych ľudí je nesprávne jedlo, čo vedie k nenapraviteľným následkom v tele. Dôležité je nezakazovať, akékoľvek zákazy v prechodnom veku povedú k opačnému výsledku. Kresby by mali zobrazovať deti, ktoré vďaka kvalitným výrobkom dosiahli vynikajúce výsledky v športe a vzdelávaní.

Nápady na kreslenie 6. ročník

Kresba na tému „zdravé stravovanie“ pre deti dospievania by mala poskytnúť predstavu o správnom výbere produktov. Pomocou obrázkov treba dieťaťu predstaviť potravinovú pyramídu. V 6. ročníku začínajú dievčatá po vzore starších žien uvažovať o diétach, ktoré môžu rastúcemu telu značne ublížiť.

Výživová pyramída:

Obilniny (chlieb, obilniny).
Zelenina a ovocie.
Mliečne a mäsové výrobky.
Sladkosti.

Čerpanie na tému zdravého stravovania, príklad, pyramída užitočných produktov.

Preto treba na obrázkoch poznamenať, že nadváhu vzniká používaním škodlivých produktov nízkej kvality. Môžete sa zamerať na nadmerné množstvo konzumovaného jedla, ktoré vedie k obezite a tiež ukázať dieťaťu, že nedostatok živín v strave môže viesť k nesprávnemu vývoju a zlému zdravotnému stavu.

Nápady na kreslenie 7. ročník

V trinástich sa tínedžeri považujú za dospelých. Veľa detí si vytvára vlastný názor na život. Málokedy počúvajú svojich rodičov. Práve v tomto veku deti začínajú zanedbávať zdravý životný štýl. V potravinách sa uprednostňujú produkty, ktoré sa predávajú v reštauráciách rýchleho občerstvenia.

Výkresy v tomto veku by mali ukazovať poškodenie takýchto výrobkov. Obrázky môžu zobrazovať ľudí s nadváhou, zlú pleť, sedavých ľudí a nedostatok iniciatívy, ľahostajných k svetu okolo nich. Na rozdiel od tohto životného štýlu môžete nakresliť pekného atletického človeka, ktorý uprednostňuje zdravé jedlo.

Vek dieťaťa	Odporúčania na kreslenie
7 rokov	Jednoduché zátišia zobrazujúce zeleninu a ovocie.
8 rokov	K jednoduchým kresbám pridajte obrázky, ktoré ukazujú výhody zdravej výživy.
9 rokov	Pomocou obrázka vysvetlite deťom zloženie výrobkov, uveďte pojem vitamíny.
10 rokov	Na príklade kresieb naučte dieťa správnej strave počas dňa.
11 rokov	Obrázky by mali ukázať, že dospelý si vyberá zdravé jedlo, nie nezdravé jedlo.
12 rokov	Kresby, ktoré vysvetľujú pyramídu správnej výživy.
13 rokov	Pomocou obrázkov vysvetlite nebezpečenstvo rýchleho občerstvenia a výhody zdravého životného štýlu.

Pre dieťa v akomkoľvek veku je na príklade kresby dôležité ukázať dôležitosť zdravých potravín v živote každého človeka. Rozvíjanie témy správnej výživy, nemôžete to preháňať s konceptmi a pravidlami. Rodičia a vychovávatelia by si mali pamätať, že zákazy vzbudzujú v dieťati záujem a túžbu otestovať na vlastnej koži, čo je zakázané.

Video o kresbách na tému zdravého stravovania

Ako nakresliť ovocie ceruzkou a fixkami:

U malých detí je veľmi dôležité vštepovať zdravé návyky. Keď si dieťa začne uvedomovať seba a svoje prepojenie s vonkajším svetom, treba ho naučiť zdravému životnému štýlu. Ale musíte to urobiť opatrne, nepreťažovať mozog dieťaťa prúdom vedecké poznatky, ale snaží sa v dieťati rozvíjať schopnosť myslieť, cítiť svoje telo a vyvodzovať primerané závery. Pedagóg pomôže pri formovaní zdravého životného štýlu v MATERSKÁ ŠKOLA a rodičmi. Takže čítame, vštepujeme zručnosti zdravého životného štýlu (HLS) pre deti predškolského veku.

Dospelí sú zodpovední za výchovu a zdravie detí. Preto by dospelí mali byť dobrým príkladom pre deti, aby mohli absorbovať pozitívne emócie a potrebné vedomosti.

Deti by sa mali naučiť pravidlá zdravého životného štýlu ešte pred koncom materskej školy, pretože ďalšie obdobie života je veľmi ťažké: adaptácia na školu, prísny denný režim, nové úlohy. Jasné, naplánujte si deň mužíček ešte nenaučený, ale musí absorbovať poznanie, čo je dobré a čo zlé. Zdravý životný štýl je potrebné formovať systematicky a dôsledne. Zároveň si dieťa nemusí uvedomiť, že sa učí, jednoducho dostáva zaujímavé a dôležité poznatky, ktoré uplatní v praxi:

Pravidlá osobnej hygieny;
Byť schopný žiť podľa režimu dňa;
Byť schopný správať sa doma, na ulici, berúc do úvahy bezpečnostné opatrenia;
Poznať časti tela a vnútorné orgány a ako fungujú;
poznať pravidlá výživy;
Pochopte, ako sa chrániť pred prechladnutím;
Byť schopný poskytnúť prvú pomoc pri modrinách a rezných ranách;
Poznať cvičenia na prevenciu chorôb.
Pochopte, čo je nebezpečné a čo je užitočné.

Kartotéka do škôlky na tému zdravý životný štýl

Materská škola má bohaté skúsenosti s formovaním zdravého životného štýlu u detí. Dobré návyky sa vytvárajú vďaka špeciálnej technike. Dieťa musí pochopiť, že nie je nič cennejšie ako zdravie a život človeka. Pochopte, že za svoje zdravie je zodpovedný človek sám.

Aktivity na výchovu k zdravému životnému štýlu u predškolákov

Výchovno-vzdelávací proces je organizovaný tak, aby sa chlapci a dievčatá trénovali hrou a tvorivými vecami. Toto učenie s vášňou poskytuje oveľa viac zručností ako štandardná lekcia.

V materskej škole sa praktizujú tieto formy a metódy práce s deťmi:

Pozorovanie;
Konverzácia pomocou hier;
Triedy s vizuálnymi pomôckami;
Čítanie kníh, príbehov, rozprávok o zlých a dobrých zvykoch;
Zapamätanie básní o zdravom životnom štýle;
Hranie situácií pomocou hier a divadelných scénok;
Práca s rodičmi detí, pretože mama a otec sú príkladom pre synov a dcéry.
Na zlepšenie svojho zdravia deti chodia na telesnú výchovu a šport, navštevujú špeciálne triedy. Veľmi obľúbené sú hry vonku, rozvíjajúce sa aktivity, dynamické prestávky. Je dôležité naučiť dieťa správnej relaxácii a gymnastike: prstové, dýchacie, pre oči, povzbudzujúce atď.

Témy zdravého životného štýlu

V materskej škole sa veľká pozornosť venuje týmto témam:

Správna výživa.
Denný režim.
Fyzická aktivita.
Úplný odpočinok a spánok.
Zdravá hygiena.
Psychologická atmosféra priaznivá pre človeka.
Zdravé návyky, otužovanie tela.

Stojí za zmienku, že medzi zdravé návyky okrem chôdze, športovania a iných aktivít patrí aj správne zaobchádzanie s počítačom, tabletom, mobilom. Moderné deti prakticky nepustia gadgety. To negatívne ovplyvňuje zdravie. Preto je potrebné edukovať dieťa v kompetentnom používaní týchto zariadení práve v predškolskom veku aby ste neskôr nemuseli riešiť závislosť na počítači či telefóne.

Pravidlá zdravého životného štýlu

V škôlke si dieťa musí osvojiť nasledujúce pravidlá zdravého životného štýlu.

Prvým pravidlom je dobrý sluch a čisté uši:

Nemôžete si vybrať uši, môžete poškodiť bubienok.
Voda by sa nemala dostať do uší, je nebezpečná pre sluch.
Silný vietor môže ochladzovať uši a bolieť ich. Uši by mali byť skryté v klobúku.
Uši nemajú radi hlasný hluk.
Aby boli uši čisté, musíte ich vyčistiť vatovým tampónom. Netlačte hlboko, jemne čistite.

Druhé pravidlo je pre bystré oči:

Ľahnúť si pri čítaní a blízko pri sledovaní televízie je nemožné.
Nedotýkajte sa očí špinavými rukami.
Nezabudnite na gymnastiku pre oči.
Oči, obočie a mihalnice sa radi umývajú.

Tretie pravidlo je pre čistú pleť:

Mydlo a voda - najlepší priatelia koža.
Nemôžete napichnúť kožu a vyvíjať tlak na ňu.
Rana na koži sa musí umyť a ošetriť na infekciu.
Po kúpeli dobre osušte.
Špinavá bielizeň je zdraviu nebezpečná.
Nemôžete nosiť oblečenie a topánky niekoho iného.

Štvrté pravidlo je pre pohyblivosť rúk a nôh:

Ranné cvičenia – zákon.
Nie, nepohodlné topánky.
V mraze sú potrebné palčiaky, treba si do nich schovať ruky.
4 Dlhé nechty – škaredé a nebezpečné, môžete si ublížiť.
Plávanie je dobré cvičenie.
Podpätky v piesku - všetky choroby preč.

Piate pravidlo je pre krásne držanie tela:

Zmena polohy po 15 - 20 minútach.
Robte telesnú výchovu pre svaly chrbta, brucha a chrbtice.
Musíte si položiť hlavu na nízky vankúš.
Hmotnosť sa nedá zdvihnúť.
Nemôžete chodiť na vysokých opätkoch.

Šieste pravidlo sa týka správnej výživy:

Existuje režim.
Pri jedení sa nemôžete ponáhľať.
Na stole by malo byť Zdravé jedlá.
Nemôžete jesť na cestách.
Studené a teplé jedlo nemôže byť zdravé.
Z prejedania ma bolí žalúdok.

Siedme pravidlo - pre silu zubov:

Nemôžete žuť orechy.
Nestriedajte teplé a studené jedlá.
Po každom jedle si vypláchnite ústa.
4. Ráno a pred spaním – umyte si zuby.
Musíte navštíviť zubára raz za šesť mesiacov.

Ôsme pravidlo sa týka správneho odpočinku:

Sprcha pred spaním je nevyhnutnosťou.
Pred spaním by ste nemali piť veľa vody.
Musíte spať vo vetranej miestnosti.
Hodina pred spaním je pokojná hodina, bez televízora, počítača a hlasnej hudby.
Musíte spať v tichosti.
Treba ísť spať a vstávať podľa denného režimu.

Rozprávky

O zdravom životnom štýle bolo napísaných veľa rozprávok. Navyše, ich autormi sú často samotní učitelia. predškolská výchova. Hrdinovia rozprávok, ktorí spočiatku robili zle, sú na konci príbehu napravení.

Rozprávka o veselej veveričke

V tom istom lese žili zvieratá, ktoré nemali čas robiť cvičenia. Všetci boli veľmi zaneprázdnení! Medveď Toptygin zbieral med, ježko Pykhtelkin zbieral huby, líška Patrikeevna zakryla svoje stopy chvostom ...

V tomto lese žila veverička Strelka, energická, atletická. Stihla všetko: nájsť oriešky, upratať v dutine, naučiť veveričky a spievať piesne. Bola taká veselá a milá, že všetky zvieratká veveričku milovali. Zvieratá však nedokázali pochopiť: prečo veverička ráno, hneď ako sa prebudí, skáče po konároch. Hore, potom dole. Prečo? Bolo by lepšie nasávať, kým ranný sen nezmizne.

Medveď, ježko a líška prišli k veveričke a pýtali sa: „Prečo? A ona odpovedá: „Toto sú ranné cvičenia! Som z nej vždy taký veselý a do večera sa neunavím!“ "Kiežby som nebol unavený," hovorí ježko, "len ja nemôžem skákať na konáre." "A ja chcem byť veselá a krásna," hovorí líška, "a neviem liezť na stromy." „Nemusíš! odpovedá veverička. - Môžete robiť iné cvičenia! Naučím ťa, len si daj pozor - nebuď lenivý!"

Zvieratá začali každé ráno cvičiť spolu s veveričkou Strelkou. A po chvíli boli zaznamenané zázraky. Medveď zbieral med tak obratne a zručne, že ho neuštipla ani jedna včela. Ježko začal prinášať huby domov dvakrát rýchlejšie, jeho labky boli silné a silné. Líška sa nemohla prestať obdivovať - veselá, rýchla, štíhla. Lesná krása!

Zvieratá prišli k veveričke a povedali: „Ďakujem, Strelka, naučil som ťa ranné cvičenia! Teraz sme sa stali najzdravšími a najenergickejšími v lese!“ "A krásne," dodala líška. A tam chceli byť iné zvieratá energické a zdravé.

Teraz každé ráno v lese začína tréningom.

Vitamíny pre medvedíka Winnie

Sunny Ray sa zobudila, skočila na vankúš Macko Pú ale medvedica bola mimo. Macko Pú sa cítil zle. Luchik sa urazil. Hovorí: "Nemôžeš takto klamať celý deň!" "Čo mám robiť?" spýtala sa Winnie smutne. „Vieš,“ povedal Luchik, „existujú magické vitamíny pre dobrú náladu! Poď, ukážem ti, kde sú!" Macko Pú nechcel nikam ísť, ale bol to malý zvedavý medvedík. Preto vstal z postele a išiel za Lučikom.

Kráčali a kráčali a prišli k Luchikovmu domu. A vedľa domu bola záhrada so zeleninou a bobuľami.

"Tu sú, moje vitamíny," povedal Luchik. „Je to len mrkva, repa, kapusta. Viac bobúľ. Obyčajné jedlo! Vinnie tomu neveril. „Nie! povedal Luchik. - Nie obyčajné. Pretože otec Slnko a matka Zem im dali vitamíny. Pozrite, mrkva robí oči ostrejšími a cesnak zaháňa škodlivé baktérie. Áno, a iná zelenina, ovocie a bobule dávajú zdravie! Winnie bola prekvapená: "Ale nevedela som, že na posteliach rastú magické vitamíny!" „Ukážem vám, ako variť chutné a chutné jedlá zo zeleniny a bobúľ. zdravé šaláty! Bude sa ti to páčiť!"

Medvedík a Luchik pripravili chutné raňajky. Winniemu sa šaláty tak páčili, že sa rozhodol jesť ich každý deň. A zlepšila sa mu nálada!

Medvedík sa rozhodol založiť a pestovať si vlastnú záhradku zdravá zelenina a bobule. Aby sa nerozlúčili s dobrá nálada a zaobchádzajte so všetkými svojimi priateľmi!

Básne

Rozprávka o krokodílovi, ktorý sa nestaral o svoje zdravie

Žil vo svete Krokodíl.
Nerád sa liečil.
Bál sa všetkých lekárov
Vyhýbanie sa očkovaniu.
Nestaral sa o seba.
Neumyl si labky
Neumýval si zuby
Na očkovanie som ani nepomyslela.
V jedno ráno som vstal
A on sám seba nespoznal.
Celý opuchnutý, bolí brucho,
Ani ústa neotvorí.
"Čo mám robiť? Čo robím?
Treba požiadať o pomoc.
Zvieratá, vtáky, pomoc.
Zachráň ma od bolesti!"
Priplazil sa k nemu had
A ona odpovedala:
„Naliehavo choďte k lekárovi
A vezmi si tabletky!
Nahnevaný krokodíl,
Takmer prehltol hada.
Had sa zľakol
A radšej sa vyšmykol.
Papagáj letí k nemu,
Krokodíl hovorí:
„Tu nie je dostatok tabletiek.
Urobte si injekcie, aby to bolo lepšie!
„Všetko prejde samo:
A bolesť v krku a žalúdok, “-
To povedal krokodíl
A kopali rovno do bahna.
Len bolesť nezmizne
Krokodíl „vyje“ silnejšie:
"Tu je nešťastie, tu je problém,
Dostaňte sem doktora!"
Lekár vytiahol veľkú injekčnú striekačku:
"No, kde je náš pacient?"
Krokodíl otvoril oči
Po líci steká slza.
Len silno zaťal zuby
Dal si injekciu.
Neprešlo ani pol hodiny
A niet ani stopy po bolesti.
Sláva našim lekárom
Kto nám dáva zdravie!

Posilnite svoje telo
Celá moja rodina vie
Musí existovať rutina dňa.
Mali by ste vedieť:
Každý potrebuje viac spánku
No nebuďte ráno leniví
Choďte na nabíjačku.
Umyte si zuby, umyte si tvár
A usmievajte sa častejšie
Temperovať a potom
Blues sa nebojíš.
Zdravie má nepriateľov.
Nekamarátite sa s nimi!
Medzi nimi je tichá lenivosť,
Bojujte s tým každý deň!
Aby ani jeden mikrób
Nedostal sa náhodou do úst
Pred jedlom si umyte ruky
Potrebujete mydlo a vodu.
Jedzte zeleninu a ovocie
Ryby, mliečne výrobky.
Tu je zdravé jedlo
Plný vitamínov.
Choďte von na prechádzku
Dýchajte čerstvý vzduch
Len si pamätajte - pri odchode
Oblečte sa podľa počasia.

Príslovia

Existuje veľa prísloví o zdravom životnom štýle. Tu sú.

Choroba vyhľadáva mastné jedlá.
Chorý – uzdrav sa a zdravý – pozor.
Chorý človek nemá rád med, ale zdravý zje kameň.
Chorí a zlatá posteľ nepomôžu.
Rýchlych a šikovných choroba nedobehne.
V zdravom tele zdravý duch.
Večerné prechádzky sú užitočné, odstraňujú z choroby.
Všetci zdraví ľudia milujú život.
Kde je zdravie, tam je krása.
Pohybujte sa viac, žite dlhšie.
Stratené peniaze – nič, stratený čas – veľa, zdravie – všetko.
Udržujte svoju hlavu chladnú, brucho hladné a nohy v teple.
Zdravie a šťastie jedno bez druhého nežijú. Zdravie nemá cenu.
Za peniaze si zdravie nekúpiš.
Zdravie je cennejšie ako bohatstvo.
Kto pred dňom vstal, je cez deň zdravý. Kto má rád šport, je zdravý a veselý.
Čistota je kľúčom k zdraviu.
Ako lepšie jedložuť, čím dlhšie žiješ.

Hádanky

Aby dieťa lepšie pochopilo, čo je zdravý životný štýl, môžete si s ním zahrať hádanky. Veľa záhad o zdravej zelenine.

Malý a trpký, cibuľový brat (Cesnak).
2. Krasna - dievča sedí v žalári a vrkoč je na ulici (Mrkva).
Sto šiat a všetko bez spojovacích prostriedkov (kapusta).
Rozplače všetkých naokolo, hoci nie je bitkár, ale ... (Luke).
Zelená hore, červená dole, vrastená do zeme (Repa).
Na podlahe sedí muž pokrytý záplatami (Luke).

Hry

Deti milujú hrať hry vonku. To sa dá využiť na hodine zdravého životného štýlu.

Vlny narážajú do oceánu
Čo je vidieť v hmle?
Toto sú stožiare lodí,
Nech sem rýchlo plávajú!
Kráčame pozdĺž pobrežia
Čakáme na námorníkov
Hľadá mušle v piesku
A zatíname päste.
Nazbierať viac
Potreba navštevovať častejšie.
Sadneme si spolu na piesok
A pokračujeme v našej lekcii!

Každý riadok je sprevádzaný pohybmi: po prvé, vlnovité pohyby rúk, ruky nad očami (rovesník), ruky na vrchu, ako stožiare, zobrazujú „plávanie“ rukami, chôdzu na mieste, predkláňanie sa, drepy, sadol si za stoly.

Hra "Nakreslite telo"

Deti spolu s rodičmi kreslia ľudské telo. Dva tímy súťažia o rýchlosť. Nemôžete kresliť, ale priložiť obrázky na dosku, na ktorej je osoba nakreslená.

Hra na zdravý obed

Tímy súťažia o rýchlosť a vedomosti. Navrhuje sa pridať užitočné produkty do košíka. Na "pulte" sú užitočné aj škodlivé produkty. Treba si vybrať tie správne.

Oľga Radostina

Počas celého februára ubehol v našej záhrade mesiac pre zdravý životný štýl. Uskutočnil sa otvorený prehľad gymnastiky po spánku, metodický seminár o výučbe lyžovania detí, ako aj konzultácia pre učiteľov „Moderné programy a technológie pre ochrana zdravia predškolákov". Bol to veľmi zábavný deň zdravie"Ráno všetci robili všeobecné ranné cvičenia, nasledovaný: športové a hudobné voľnočasové aktivity „Zakalyaika na návšteve chlapcov“, kvízy „Ak chcete byť zdravý"A" Na zdravie!"; KVN "Byť chceme zdravé“, karikatúry na túto tému. Výsluch sa uskutočnil s rodičmi „Podmienky zdravý životný štýl v rodine“, rada „Je dobré byť zdravý“, ako aj súťaž v kreslení „Sme za zdravý životný štýl"

Tu je taká nádherná kresba, ktorú Timur nakreslil so svojou matkou

Irina a jej sestra kreslili poučné kresby

A tu je niekoľko krásnych kresieb, ktoré dostali naše deti

Súvisiace publikácie:

Abstrakt lekcie o zdravom životnom štýle v prípravnej skupine "Sme za zdravý životný štýl!" Téma: Čo je zdravý životný štýl? Účel: formovanie uvedomelého postoja k zdraviu a zdravému životnému štýlu Úlohy:.

KVN "Pre zdravý životný štýl" KVN „Za zdravý životný štýl“ 1 Moderátor: Zdravím každého, kto si našiel čas a prišiel k nám do sály v KVN! Nech klope jarný dážď.

Zdravie dieťaťa je to najcennejšie, čo rodičia majú. Najšťastnejší rodičia sú tí, ktorých deti sú zdravé. Šport.

Prezentácia "Zdravý životný štýl" Prezentácia "Zdravý životný štýl" 1slide Dávam do pozornosti prezentáciu na tému "Zdravý životný štýl". 2 snímka Predškolské obdobie.

Zdravý životný štýl je spôsob života jednotlivca s cieľom predchádzať chorobám a podporovať zdravie. Zdravý životný štýl je pojem života.

Zdravý životný štýl ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL Systém temperovacích aktivít v materskej škole. Vychovávateľ: Voronina I. V. „Nebojím sa opakovať znova a znova:.

Zdravý životný štýl„Zdravotná starostlivosť je najdôležitejšou prácou pedagóga. Ich duchovný život, rozhľad a mentalita závisia od veselosti a veselosti detí.