Výskyt dieťaťa v rodine je najvýznamnejším a vzrušujúcim momentom v živote každého páru. Ale, žiaľ, nie každá bunka spoločnosti z toho či onoho dôvodu dokáže vyprodukovať ten dlho očakávaný „zázrak“ do sveta. Existuje veľa faktorov, ktoré majú veľmi dôležitý vplyv na počatie. A jedným dôležitým faktorom je indikátor hmotnosti. Z nejakého dôvodu sa hlavne ženy obávajú svojej hmotnosti. No na váhu by si mali dávať pozor aj muži, ktorí sa chcú čoskoro stať „šťastnými oteckami“.
Priaznivá váha ženy na počatie dieťaťa
Aby ste mohli určiť, aká priaznivá je vaša aktuálna hmotnosť, musíte určiť index telesnej hmotnosti (BMI). Tento indikátor vám pomôže zistiť, či vaša súčasná váha zodpovedá vašej výške. Vzorec výpočtu je pomerne jednoduchý:
Ak ukazovateľ presiahne 25, potom máte nadváhu. Ak výsledok BMI nedosiahne 18,5, potom máte veľmi malú váhu. Norma je ukazovateľ v rozmedzí 19-25.
Pri normálnom pomere telesnej hmotnosti a pravidelnej menštruácii, a teda dobrom procese ovulácie, je pravdepodobnosť otehotnenia výrazne vysoká.
Malá hmotnosť ženy pri plánovaní tehotenstva
U žien, ktoré trpia štíhlou postavou a nedostatkom kilogramov, je pravdepodobnosť otehotnenia zdravé dieťa veľmi nízky. Najčastejšie lekári zisťujú skutočnosť neplodnosti. Alebo je vysoká pravdepodobnosť mať dieťa v predstihu, ako to dievčatá dodržiavajú najprísnejšia diéta, a dieťa treba pravidelne zásobovať živinami a živinami. A tiež sa musíte obmedziť cvičenie preťaženie organizmu tehotných žien. Existuje niekoľko dobre známych a rozšírených chorôb spojených s podváhou, ktoré zhoršujú problém tehotenstva:
- amenorea (chýba proces menštruácie, a teda pravidelná ovulácia)
- anorexia (úplná absencia túžby po jedle, narušené hormonálne hladiny)
Nezachádzajte však do extrémov a vopred nezúfajte. Takéto ženy potrebujú urobiť dôkladné vyšetrenie lekárom, o skrytých príčinách nízkej hmotnosti.
Nadváha u žien pri plánovaní koncepcie
Ženy majú problém nadváhu, otázka o bezpečné tehotenstvo starosti najviac. Ako teda prítomnosť nadbytočných kilogramov ovplyvňuje počatie?
Ide o to, že aj v prítomnosti nadváhy sa stupeň pravdepodobnosti tehotenstva určuje u každej ženy rôznymi spôsobmi. Aj keď má žena nadváhu, ale má pravidelnú menštruáciu, ktorá trvá približne 28 dní, jej objemy navyše nemusia vôbec brániť jej úspešnej schopnosti otehotnieť. Ak sa však problém s prebytočnými kilogramami už rozvinul do choroby, potom je šanca mať deti mnohonásobne menšia, alebo dokonca vôbec.
Existujú štatistiky, ktoré ukazujú, že v súčasnosti s neplodnosťou bojuje takmer každý siedmy pár.
Takže iba s dôkladným a kompetentným vyšetrením sa zistia faktory, ktoré vyvolávajú neplodnosť. Nadmerná telesná hmotnosť u žien môže tiež vyvolať určité choroby. Lekári sa však domnievajú, že nadváha, tak či onak, je spojená s neplodnosťou.
Takéto ženy majú v dôsledku endokrinného faktora narušený menštruačný cyklus a v dôsledku toho trpia neplodnosťou. Veľmi často stačí len trochu schudnúť, približne 15 %, pretože menštruácia sa okamžite začne vracať do normálu.
IN ženské telo Nadváha sa stáva príčinou hormonálnej sexuálnej nerovnováhy, ktorá ďalej priamo určuje proces ovulácie a šance budúce tehotenstvo. Totiž progesteróny a estrogény (ženské hormóny) stimulujú ovuláciu, v dôsledku čoho dochádza k dozrievaniu vajíčka.
Tukové bunky produkujú a ukladajú nadmerné množstvo estrogénov, ktorých nadbytok narúša normálne fungovanie progesterónu. V dôsledku toho nedochádza k procesu ovulácie a dozrievanie vajíčka je nemožné.
Navyše nadbytok estrogénu v ženskom tele môže viesť k tvorbe mnohých nádorov, menovite: fibroidov a fibroidov. Endometrióza maternice je ďalšou chorobou spôsobenou nadbytkom estrogénu u žien.
Pri nadmernej telesnej hmotnosti je pravdepodobné, že ide o polycystické vaječníky, ktoré produkujú nadmerné množstvo androgénov a tiež narúšajú proces ovulácie a často ju úplne vylučujú.
Je veľmi dôležité poznamenať, že vzhľadom na fyziologické vlastnosti ženského tela sa nadmerné hromadenie tuku, žiaľ, ukladá na bokoch a bruchu, čo narúša prietok krvi, ako aj vo vnútri brucha (konkrétne vo vaječníkoch a maternici). , čo spôsobuje rôzne problémy s maternicovými rúrkami, narušuje priechodnosť v nich.
Ako ovplyvňuje hmotnosť mužov pri plánovaní tehotenstva?
Muži s nadváhou majú nízku hladinu testosterónu (mužského hormónu). Ale z nejakého dôvodu mnohí špecialisti ani neberú do úvahy túto chorobu v dôsledku neplodnosti.
Okrem toho muži s nadváhou produkujú malé množstvo aktívnych spermií, ale aj tie, ktoré sú prítomné, prinášajú možnosť mnohých odchýlok a zlozvykov. Americkí genetici nedávno dokázali, že mužská obezita je takmer hlavným dôvodom neúspešného tehotenstva u manželského páru.
Muž, ktorého index telesnej hmotnosti je vyšší ako 30, produkuje počas ejakulácie len asi 700 000 aktívnych spermií, čo je už znak neplodnosti. Muž s normálnou hmotnosťou môže produkovať viac ako 15 miliónov spermií. Rozdiel je zrejmý.
Mužská obezita spôsobuje nerovnováhu v metabolizme. Tukové usadeniny, ktoré sa koncentrujú v bruchu, môžu spôsobiť narušenie teplotného faktora miešku (konkrétne prehriatie), čo inhibuje aktivitu spermií.
Je veľmi ťažké povedať, či koncepcia priamo závisí od indikátora hmotnosti. Ale v každom prípade pri plánovaní dlho očakávaného a úspešného tehotenstva je potrebné, aby obaja manželia vynaložili maximálne úsilie na zlepšenie svojho tela a priviedli svoju váhu späť do viac-menej normálu.
V tomto prípade má zmysel podstúpiť vyšetrenie s cieľom identifikovať priame a nepriame príčiny neplodnosti. Niekedy vyšetrenie odhalí faktory, ktoré, ako sa zdá, priamo neovplyvňujú schopnosť ženy otehotnieť. Najmä ženy majú často otázku - ovplyvňuje nadváha počatie a ovuláciu a ako sa to deje.
To, že nadbytočné kilogramy nie sú nielen estetické, ale môžu spôsobiť aj rôzne ochorenia, je známy fakt. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či má žena nadváhu, je od jej výšky v centimetroch odpočítať 110. Výsledný údaj je ideálna váha pre túto výšku. Prekročenie normy hmotnosti o viac ako 20% sa stáva vážnym dôvodom na poplach. Existuje vzorec na výpočet indexu telesnej hmotnosti. Index telesnej hmotnosti sa získa vydelením telesnej hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou výšky v metroch. Ak sa výsledný index pohybuje od 20 do 25, potom je hmotnosť normálna, nad 25 - nadváha, nad 30 - to sú už príznaky obezity.
Neexistuje žiadny priamy vzťah medzi schopnosťou ženy otehotnieť a jej hmotnosťou. Príkladov, keď sa ženám s nadváhou narodí niekoľko detí, je veľa a nemajú žiadne problémy. A naopak, keď ženy s ideálnou hmotnosťou nemôžu roky otehotnieť. A napriek tomu existujú všetky dôvody domnievať sa, že prítomnosť nadváhy u ženy môže byť nepriamou príčinou neplodnosti. Na podporu tohto názoru existuje niekoľko faktov.
Ženy s nadváhou majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť menštruačný cyklus pod vplyvom endokrinného faktora, čo vedie k neplodnosti. Zníženie nadváhy aspoň o 10% často vedie k normalizácii menštruačného cyklu.
Nadváha narúša rovnováhu pohlavných hormónov v tele ženy, čo následne ovplyvňuje počatie a ovuláciu tým najpriamejším spôsobom. Napríklad ženské pohlavné hormóny (estrogény a progesterón) regulujú proces ovulácie. Počas ovulácie dochádza k dozrievaniu vajíčka. Progesterón pripravuje ženské telo na prijatie zrelého vajíčka, estrogény zase kontrolujú progesterón. Tukové bunky aktivujú tvorbu a akumuláciu veľkého množstva estrogénu, ktorého nadbytok blokuje progesterón. V dôsledku toho je ovulácia narušená a vajíčko nedozrieva.
Estrogény nahromadené v telesnom tuku vysielajú signály do hypofýzy v mozgu, ktorá produkuje FSH (folikuly stimulujúci hormón) o jeho nadbytku. V dôsledku toho klesá produkcia FSH, čo narúša funkciu vaječníkov a ovuláciu.
Zvýšená hladina estrogénu v tele ženy navyše vytvára riziko vzniku rôznych typov nádorov, ako sú myómy a myómy maternice, čo je tiež často príčinou neplodnosti.
Ďalším nepríjemným dôsledkom nadbytku estrogénu v tele ženy s nadváhou je endometrióza maternice (zrastanie sliznice maternice). V dôsledku hormonálnych porúch sa sliznica maternice počas menštruácie úplne nevylučuje, čo negatívne ovplyvňuje ovuláciu a v dôsledku toho vedie k neplodnosti.
Dôsledkom nadváhy u ženy môže byť ochorenie, ako sú polycystické vaječníky. Porušenie hormonálneho zázemia v tele ženy vedie k akumulácii čiastočne zrelých vajíčok vo vaječníkoch, čo opäť vedie k porušeniu menštruačného cyklu. S polycystickými vaječníkmi sa zvyšuje produkcia androgénnych hormónov, ktorých hromadenie spomaľuje ovuláciu, často sa ovulácia môže úplne zastaviť. Polycystické vaječníky sú bežnejšie u žien nad 30 rokov, ktoré už majú deti, a môžu spôsobiť sekundárnu neplodnosť.
Okrem hormonálnych porúch môže nadváha spôsobiť ďalšie fyziologické zmeny v tele ženy, ktoré vedú k neplodnosti. Veľký význam má rozloženie telesného tuku. Ak sú tukové usadeniny rovnomerne rozložené, nie je to také plné dôsledkov ako hromadenie tukových tkanív na určitých miestach ženského tela. Ale, bohužiaľ, najčastejšie sa väčšina telesného tuku tvorí u ženy v oblasti brucha a stehien. V tomto prípade je narušený prietok krvi v tejto oblasti tela, a preto je narušený metabolizmus vo vnútorných pohlavných orgánoch ženy (v maternici a vaječníkoch). Tieto poruchy môžu viesť k tvorbe zrastov vo vajcovodoch, čo priamo ovplyvňuje ich priechodnosť a často je príčinou neplodnosti.
Pre dievčatá je nadváha nebezpečná najmä v období puberty a pri formovaní fertilných funkcií. budúca žena. Porušenie hormonálneho zázemia počas tohto obdobia môže mať najvážnejšie dôsledky. Nadváha počas obdobia dozrievania dievčaťa narúša hormonálne pozadie. Hormóny zasa menia štruktúru tela dievčaťa, čo môže prispieť k hromadeniu telesného tuku. Tento začarovaný kruh je potrebné počas obdobia dozrievania presne kontrolovať. Navyše podľa odborníkov nadváha v dospievania podporuje skorú pubertu a ďalšiu nestabilitu menštruačného cyklu a narušenie procesu ovulácie.
Nie je možné vopred povedať, či nadváha ovplyvní koncepciu a ovuláciu v každom konkrétnom prípade. Pri plánovaní tehotenstva je stále žiaduce uviesť svoje telo do plnej pripravenosti na stres. A chudnutie ako spôsob zdravý životný štýlživota, by mala byť jedným z prvých miest v procese prípravy na tehotenstvo. Je však úplne neprípustné vyčerpávať svoje telo diétami a mnohohodinovým tréningom pri plánovaní tehotenstva. Proces chudnutia by mal byť pre telo nastávajúcej mamičky postupný a bezbolestný.
Dobrý deň, milí sledovatelia! Dnes sa ako vždy dotkneme veľmi dôležitej a potrebnej témy. Ako nadváha ovplyvňuje plodnosť? Okrem toho existuje viac než dosť vyhlásení o tomto skóre. Naozaj sa môže stať pre nich prílišná plnosť budúcich rodičov prekážkou na ceste k doplneniu rodiny? To sa teraz s vami dozvieme!
Čo je to "ideálna váha"
Považujete seba alebo svojho partnera za nadváhu? Ak áno, zasahuje táto skutočnosť do vášho života? Samozrejme, prebytočná tuková hmota (a teraz hovoríme o nej, a nie o svaloch!) vám do života neprinesie nič dobré. A ešte viac nebude môcť mať priaznivý vplyv na telo.
U mužov, podobne ako u žien s nadváhou, sa môže stať prekážkou v procese počatia dieťaťa. Poďme zistiť, ako odhaliť problém s kilami navyše a ako posúdiť stupeň jeho „závažnosti“.
Existuje špeciálny index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý udáva pomer výšky a hmotnosti vo všetkých štádiách: nedostatok, norma, preobezita a obezita. Pomocou tohto taniera si ľahko vypočítate BMI a určíte optimálna hmotnosť pre vašu výšku, takže môžete nájsť odchýlky od normy.
Ak problém stále existuje, je samozrejme lepšie konzultovať s odborníkmi a zvoliť si stravu, ako aj súbor fyzických cvičení.
Hlavnou vecou nie je "improvizovať", aby ste nepoškodili svoje telo. Skúsený lekár vám povie, ako schudnúť, ako sa správne stravovať a bude vedieť odpovedať na všetky vaše otázky.
Koncepcia a nadváha: skutočnosť alebo fikcia
Samozrejme, ak máte nadváhu Neznamená to, že ste neplodný. Vedci však už dávno dokázali, že nezdravá plnosť je príčinou výrazného zhoršenia plodnosti.
Plnosť ako taká samozrejme neovplyvňuje reprodukčnú funkciu, ale má škodlivý vplyv na telo. Preto je pre „bujné“ ženy ťažšie otehotnieť (problémy s menštruačným cyklom, rozvoj neplodnosti a pod.) a je pomerne ťažké vynosiť dieťa (hrozí potrat, rôzne komplikácie tehotenstva , atď.).
To isté platí aj pre mužov! Štatistiky ukazujú, že takmer polovicu prípadov neplodnosti v našej silnej polovici ľudstva sprevádza obezita jedného alebo druhého stupňa.
Nadváha tiež znižuje množstvo a kvalitu spermií. Okrem toho môžu veľkí muži trpieť impotenciou, cukrovkou a srdcovými chorobami. To všetko bráni ich schopnosti otehotnieť.
Ako schudnúť alebo základy ideálneho stravovania
Predpokladajme teda, že je tu problém s hmotnosťou. Vynára sa otázka: ako schudnúť? Správna výživa vám pomôže dostať sa do formy a zvýši vaše šance na počatie.
Aby ste „zabili dve muchy jednou ranou“, budete musieť dodržiavať takzvané „menu na počatie“. Ide o vyvážený súbor produktov, ktorý výrazne pomôže zlepšiť reprodukčnú funkciu a celkové zdravie.
Čo je súčasťou tohto menu?
- Avokádo je jedným z najlepšie produkty pre nastávajúce mamičky. Vďaka vitamínu E tento produkt pomáha regulovať menštruačný cyklus a ovuláciu.
- Špenát (ako ostatná zelenina) je skvelým zdrojom kyselina listová, ktorý optimalizuje produkciu spermií, tvorbu vajíčok a zabraňuje upchatiu vajíčkovodov.
- Známe sú ustrice prírodný zdroj zinok. Čo, ako viete, pomáha urýchliť mobilitu oplodneného vajíčka.
- Celá je zásobárňou vitamínu B, ktorý prispieva k tvorbe estrogénu, ktorý je nevyhnutný pre reprodukčnú funkciu.
- Mrkva a betakarotén, ktorý obsahuje, pomáhajú zvyšovať počet spermií (u mužov) a bojovať proti problémom s endokrinným systémom (u žien).
- Okrem iného potraviny s vysokým obsahom síry a selénu, ako sú vajcia, krevety, chobotnice alebo husacia pečeň, pomôžu stimulovať mužskú aj ženskú plodnosť.
Milí moji, to je všetko. Dúfam, že ste dostali vyčerpávajúce informácie k danej téme. Neváhajte zanechať komentáre. Povedzte to svojim priateľom a nezabudnite sa prihlásiť na odber môjho blogu.
Všetky zdravé deti - silní muži!
Podľa väčšiny vedcov sú najpriaznivejšie podmienky na počatie a úspešné tehotenstvo vytvorené, keď má žena normálnu telesnú hmotnosť.
Podváha, ale aj jej nadváha môže nepriaznivo ovplyvniť ženskú reprodukčnú funkciu a vzhľadom na skutočnosť, že celosvetovo je tendencia zvyšovať počet tehotenstiev v dôsledku mimotelového oplodnenia, je dôvod na podrobné vyšetrenie.
Ako viete, nie každé dieťa, ktoré sa vyskytuje v dôsledku IVF alebo prirodzene končí pôrodom. Jeho nepriaznivý výsledok môže ovplyvniť množstvo faktorov, vrátane žien s nadváhou alebo podváhou. V dôsledku toho vedecký výskum bolo možné zistiť, že telesná hmota zohráva osobitnú úlohu práve pri . Navyše, ak majú ženy s nadváhou šancu úspešne otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, zníži sa ich približne o polovicu, potom sú oveľa viac ohrozené ženy s veľmi nízkou telesnou hmotnosťou. Tehotné ženy s nadváhou sú však vystavené riziku vzniku komplikácií počas nosenia dieťaťa, počas pôrodu a nejaký čas po ňom.
Počas IVF žena dostáva potrebné pohlavné hormóny pomocou liekov, ale riziko potratu môže byť spôsobené tým, že maternica nie je pripravená na tehotenstvo. Môže byť tiež ťažké zaviesť do nej oplodnené vajíčko.
nadváha a tehotenstvo
Ak má žena nadváhu, môže byť ťažké počatie. Obezita je často sprevádzaná vývojom inzulínovej rezistencie, ktorá vedie k hormonálnym poruchám v ženskom tele. Samozrejme, akékoľvek hormonálne poruchy môžu nepriaznivo ovplyvniť reprodukčnú funkciu.
Podľa štatistík majú ženy s nadváhou väčšie ťažkosti a majú aj menšiu šancu na úspešný pôrod a narodenie zdravého bábätka. Okrem toho vedci v priebehu výskumu zistili, že ženy s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť predčasného pôrodu.
Ako sa vypočíta optimálna telesná hmotnosť?
Optimálna hmotnosť sa vypočíta pomocou takzvaného indexu telesnej hmotnosti, ktorý závisí od výšky a hmotnosti človeka. Ukazovatele absolútne normálnej a zdravej hmotnosti sú medzi 18,5 a 25. Hodnota indexu pod touto normou teda bude znamenať podváhu a vyššiu nadváhu. Ani nadváha, ani podváha nie sú absolútnou kontraindikáciou IVF, ale na zvýšenie šancí na úspech môže byť potrebné prijať určité opatrenia.
Spravidla môžeme hovoriť o vážnych rizikách počas počatia, ak je index telesnej hmotnosti ženy pripravujúcej sa na matku 30 alebo vyšší. S, ako aj prirodzeným počatím, má zmysel chudnúť, čo výrazne zvýši šance na úspešný výsledok tehotenstva. A malo by byť zrejmé, že v tomto prípade nie je možné schudnúť pomocou akýchkoľvek extrémnych diét. V ideálnom prípade by ste sa mali poradiť s kvalifikovaným odborníkom na výživu, ktorý vám kompetentne poradí nielen s chudnutím, ale v prípade potreby aj s priberaním.
Prírastok hmotnosti počas tehotenstva
Nárast telesnej hmotnosti počas tehotenstva vždy závisí od toho, akú váhu mala žena predtým. Samozrejme, časť hmotnosti sa získava z vyvíjajúceho sa plodu a plodovej vody, zvyšok je telesný tuk ženy, ktorý je potrebný na ukladanie energie na následné dojčenie.
Je ťažké vyčleniť nejaké konkrétne odporúčania týkajúce sa problematiky priberania počas tehotenstva. Dá sa povedať, že u žien s nadváhou je vhodné snažiť sa pribrať čo najmenej, pričom vychudnuté budúce mamičky sa prakticky nemôžu obmedzovať a priberú okolo 13-18 kilogramov. Ženy s priemernou hmotnosťou by sa mali držať postavy 11-16 kilogramov. Je veľmi dôležité, aby počas celého obdobia tehotenstva vstúpilo do tela ženy dostatočné množstvo základných živín, preto na otázky správna výživa je lepšie konzultovať s odborníkom.
Ďalšie informácie
Moderný svet rehabilituje opuchy. Tučná žena sexi - hovoria médiá. Dokonca aj známi návrhári vytvárajú kolekcie pre tučné ženy a vypúšťajú na mólo XXL modely. Je možné otehotnieť s obezitou a je potrebné schudnúť pred tehotenstvom? Nie je lepšie vzdať sa diét a len si užívať život vo svojom veľkom tele? Uvidíme, čo si o tom myslia lekári.
Ideálna hmotnosť
Pred plánovaním tehotenstva si musíte určiť ideálnu váhu na počatie dieťaťa. A to vôbec nie je modelová váha. Vyčerpanie má na počatie rovnaký negatívny (ak nie horší!) vplyv ako nadváha.
Jeden z najviac populárnymi spôsobmi diagnostika - výpočet BMI (body mass index). Na výpočet indexu potrebujete poznať svoju váhu a výšku.
BMI = hmotnosť v kg / výška v metroch na druhú.
Napríklad vypočítajme BMI s výškou 170 a hmotnosťou 60 kg.
BMI = 60/1,7 x 1,7
Ideálna hmotnosť na počatie by sa malo čo najviac priblížiť normálnemu BMI - 18-25. Podváha alebo nadváha môže narušiť tehotenstvo.
Výrazné odchýlky od normy sú podváha a obezita.
Je vždy potrebné schudnúť
Najprv musíte určiť príčinu vysokého BMI. Treba si uvedomiť, že nadváha nie je vždy obézna. Niekedy je „nadváha“ opuchom (pri určitých chorobách) alebo individuálnou vlastnosťou.
Pro individuálna vlastnosť hovoria v prípade, keď je BMI nad normou, ale pozorujú sa proporcie tela. Tento jav možno pozorovať u športovcov s dobrým vyvinuté svaly a husté kostné tkanivo.
Španielska volejbalistka LILI
Svetová jednotka Serena Williamsová
V každom prípade pri hraničných hodnotách je potrebné brať ohľad na proporcionalitu vášho tela. Svalovina oveľa hustejšie ako tuk, respektíve podiel na celkovej telesnej hmotnosti je výraznejší.
Existujú metódy na výpočet percenta tukového tkaniva v tele. Doma sa toto percento nedá určiť. Takáto diagnostika sa robí na súkromných klinikách, vo verejných zdravotných strediskách, ako aj vo fitness centrách. Norma pre koncepciu je 17-25%. Ak je vaše BMI nad normálom, ale obsah tuku nepresahuje 25%, potom nie je potrebné schudnúť na počatie.
Ako úplnosť ovplyvňuje počatie
Hmotnosť alebo telesná hmotnosť človeka zohráva dôležitú úlohu pri regulácii hormonálneho pozadia ženy. V tomto prípade nie je dôležitá samotná hmotnosť, ale obsah tuku v tele. Napríklad dievča so širokými kosťami s hmotnosťou 67 kg s najväčšou pravdepodobnosťou nemá nadbytočný tuk. A ak nízke, astenické dievča s tenkými zápästiami váži rovnako, potom nezasahuje do chudnutia.
IN posledné roky lekári zistili, že podkožný tuk je v podstate veľký endokrinný (teda hormón produkujúci) orgán. Obezita je hormonálne ochorenie. Pri obezite v tele dochádza k zmenám v endokrinnom systéme. Hormonálne zlyhanie vedie k metabolickým poruchám podľa typu lipogenézy. V tomto prípade sa v tele tuk začína vytvárať zo sacharidov a ukladá sa do podkožného tuku.
Presný mechanizmus, ako telesná hmotnosť ovplyvňuje počatie, nie je v lekárskej literatúre opísaný. Nadmerná telesná hmotnosť nemá priamy vplyv na reprodukčnú funkciu ženy. Ale v prospech skutočnosti, že nadváha bráni tehotenstvu, hovoria mnohé pozorovania lekárov.
Pohlavné hormóny a obezita
Akékoľvek hormonálne poruchy v tele nie sú izolované. K ovulácii v ženskom tele dochádza pod vplyvom pohlavných hormónov. Medzi pohlavné hormóny patria estrogény a gestagény. Estrogény sa syntetizujú vo vaječníkoch a ovplyvňujú ovuláciu. Gestagény alebo tehotenské hormóny sú syntetizované žltým telom, placentou a malou časťou kôry nadobličiek.
Normálna telesná hmotnosť závisí od postavy.
K tvorbe vajíčka, jeho schopnosti oplodnenia a úspešnému uhniezdeniu embrya dochádza aj pod vplyvom pohlavných hormónov. Nekoordinovaná práca estrogénov a gestagénov vedie k neúspešnému pokusu o počatie.
Je možné určiť, či hmotnosť ovplyvňuje počatie prítomnosťou hormonálnych porúch sexuálnej funkcie. Pohlavné hormóny regulujú všetky procesy predchádzajúce počatiu: ovuláciu a pohyb vajíčka vajcovodu, funkcia žltého telieska a endometria.
Keď je vajíčko oplodnené, regulácia pohlavných hormónov pokračuje. Úspešná implantácia embrya do endometria a úspešná tvorba choriových klkov závisí aj od produkcie estrogénu a progesterónu.
Hormonálna nerovnováha v tele môže ovplyvniť schopnosť otehotnieť. A tukové tkanivo zase ovplyvňuje syntézu pohlavných hormónov. Ak je ho priveľa alebo naopak primálo, potom je hormonálna rovnováha narušená, nemusí dôjsť k ovulácii a počatiu.
obezita a neplodnosť
Ovplyvňuje nadváha počatie? Zistilo sa, že ľudia s nadváhu môže byť ťažké počať dieťa. Mnohí odborníci spájajú nadváhu a neplodnosť.
Zároveň sa dá hovoriť o neplodnosti iba v prípade, keď neúspešné pokusy o otehotnenie trvajú dlhšie ako jeden rok. Neúspešné počatie od prvých pokusov môže byť fyziologickou normou.
Dlhodobo sa vám nedarí otehotnieť a váš lekár tvrdí, že máte hormonálne problémy (napr. nedochádza k ovulácii, je narušená funkcia žltého telieska a pod.)? Možno príčina spočíva vo vašej obezite. S úbytkom hmotnosti je možné obnoviť rovnováhu hormónov. Aj keď je možné, že okrem obezity máte aj iné príčiny neplodnosti. Preto neberte opatrenia na „chudnutie“ ako všeliek. Musíte byť vyšetrený a liečený.
Aké je riziko
Zistilo sa, že u žien obezita 2. a 3. stupňa prispieva k narušeniu menštruačného cyklu a ovulácie. Aj keď neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku, prečo nadváha ovplyvňuje počatie, v moderná medicína neexistuje.
Je možné určiť, či je možné otehotnieť s obezitou 1. stupňa po vyšetrení hormonálneho pozadia ženy na fungovanie pohlavných hormónov. Často malá odchýlka od normy neovplyvňuje reprodukčný systém.
Aj mierna obezita však spôsobí, že nosenie bábätka bude pre vás fyzicky vyčerpávajúce. Nehovoriac o vážnych odchýlkach od normy. Tehotenstvo s obezitou sa často stáva rizikovým tehotenstvom. Vysoký krvný tlak, opuchy, kŕčové žily, problémy so srdcom – to zďaleka nie je úplný zoznam komplikácie. Preto by tučné ženy mali schudnúť pred počatím, aj keď je hormonálne pozadie normálne.
Ako schudnúť na počatie
Pri plánovaní tehotenstva musíte určiť ideálnu hmotnosť na počatie. Ak máte nadváhu, musíte schudnúť, aby ste otehotneli. Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť a zlepšiť si kondíciu. Ak chcete dosiahnuť pozitívny výsledok, musíte prehodnotiť svoju stravu.
Správna výživa a fyzická aktivita prispievajú k redukcii tukového tkaniva a rozvoju svalov. Dostatočný príjem sacharidov, bielkovín a tukov normalizuje metabolizmus v tele. A telesný tréning pomôže žene vyrovnať sa s tehotenstvom a pripraviť sa na pôrod.
"Extrémne" chudnutie je nemožné. Nízkokalorické a najmä nízkotučné diéty ubližujú ženskému endokrinnému systému. Menštruácia sa môže zastaviť, ovulácia zmizne. Tuky určite zaraďte do svojho jedálnička (aj keď v miernom množstve). A celkový kalorický obsah stravy pri chudnutí by nemal klesnúť pod 1500 kcal za deň.
Vyčerpávajúce cvičiť stres, najmä pre nešportové ženy, tiež neprinesie nič iné ako škodu. Musíte urobiť trochu, postupne zvyšovať intenzitu cvičení.
Chudnúť treba pomaly (asi 0,5 kila za týždeň), inak rýchle chudnutie zhorší hormonálne problémy.
otehotnela a schudla
Niekedy samotné tehotenstvo zavádza úpravu do tela ženy. V prvom trimestri sa často vyvíjajú intoxikácie alebo skorá preeklampsia tehotných žien. Klinicky sa preeklampsia prejavuje pri dyspeptických poruchách.
Pri dyspepsii tehotné ženy trpia nevoľnosťou, vracaním a stratou chuti do jedla. V takýchto prípadoch hovoria „otehotneli a schudli“. Preeklampsia počas tehotenstva je nežiaducim javom, pretože dieťa musí od prvých dní svojho vývoja dostávať potrebné množstvo živín a minerálov.
Ak chcete zistiť, či vaša nadváha ovplyvňuje počatie, musíte to urobiť každý sám. Pri akýchkoľvek výkyvoch v smere nadváhy určite schudnite. Optimálna telesná hmotnosť, dobrý zdravotný stav ženy formujú budúce zdravie dieťaťa.
Kompetentne: komentár gynekológa
Pôrodník-gynekológ Elena Artemyeva odpovedá na otázky pacientov 
— Moja výška je 172 a váha 51 kg. Mesačný cyklus je nepravidelný. Už štyri roky sa mi nedarí otehotnieť. Lekári tvrdia, že je to kvôli váhe a odporúčajú IVF. Bude možné mať dieťa po IVF vzhľadom na nedostatočnú telesnú hmotnosť?
- Vaša ideálna hmotnosť na počatie je v rozmedzí 55-73 kg. Ak z nejakého dôvodu nie je možné dostať sa na tieto čísla a ak nie je možné tak dlho otehotnieť, odporúča sa IVF. Budete môcť vynosiť dieťa, ale snažte sa počas tehotenstva veľmi dobre jesť.
- Mám 28 rokov. Dieťa plánujeme 7 mesiacov, ale k oplodneniu nedochádza. Prešli sme s manželom vyšetrením, všetko je v poriadku. S výškou 168 cm vážim 94 kilogramov. Mala by som schudnúť, ale neviem, ako diéta ovplyvní počatie. Chcem vyskúšať zeleninovú diétu.
- Na hmotnosti pri počatí dieťaťa skutočne záleží. Chudnutie je pre vás dobré, chudnutie zvýši šance na počatie. Tuhé diéty však nepriaznivo ovplyvňujú hormonálne pozadie. Strava by mala byť vyvážená a prísne zeleninová strava prakticky žiadne bielkoviny a tuky.
Od detstva mám nadváhu. Teraz vážim 95 kg. Môj gynekológ povedal, že kým neschudnem, šanca na otehotnenie je nízka. Aká výživa je potrebná pred plánovaním tehotenstva a ako schudnúť?
- Potrebujete vyšetrenie u endokrinológa. Pri endokrinnej forme obezity sú často potrebné špeciálne prístupy a korekcia výživy nebude stačiť. Buďte trpezliví, nemôžete schudnúť rýchlo. V prvom rade si musíte zorganizovať jedlo. Obsah kalórií v dennej strave je 1700-1900 kcal. Musíte jesť často, ale postupne (5-6 jedál). Zamerajte sa na ľahké jedlá – zelenina, ovocie, nízkotučné kyslé mlieko, ryby. Veľa pite čistá voda- nie menej ako 2 litre. Nejedzte v noci. Vylúčte údené, slané, konzervy, sladkosti, alkohol, obmedzte múku. Strávte aspoň jeden deň pôstu v týždni. Vyžaduje sa fyzická aktivita.
