morgonövningar- en uppsättning speciellt utvalda övningar som syftar till att ställa in, "ladda" en person för hela dagen framåt. Dess hälsofördel ligger i påverkan på kroppen, med hänsyn till barns anatomiska, fysiologiska och mentala egenskaper.

B är inte viktigt som ett medel för uppvaknande, utan som en organiserad kommunikation av barn i processen med motorisk aktivitet. Samtidigt stiger den känslomässiga tonen, som är resultatet av "muskulär" glädje från rörelser i gruppen av kamrater, psykologisk stress avlägsnas från avsked med föräldrar, uppmärksamhet samlas, beteende är disciplinerat.

Under morgonövningar det följande uppgifter:

1) Friskvård:

"väcka upp kroppen";

Ställ in den för arbete;

Aktivera aktiviteten hos alla viktiga kroppssystem;

uppmuntra alla att arbeta inre organ, för att främja härdning, bildandet av korrekt hållning, för att förhindra uppkomsten av platta fötter.

2) Pedagogisk:

Konsolidering av motoriska färdigheter och förmågor ;

Utveckling av fysiska egenskaper .

3) Pedagogisk:

Utveckling av organisation, disciplin, självständighet, "muskel glädje" från rörelser i en grupp kamrater.

Det finns följande alternativ.

Traditionell (med inkludering av utomhusställverk)

Spelkaraktär. Den bygger på n \\ och olika intensiteter med olika pedagogiska uppgifter. I den inledande delen - mp \ u, ett spel med medium rörlighet; i huvuddelen - ett spel med hög rörlighet, som syftar till att förbättra olika grundläggande rörelser; i den sista delen - mp \ u, runddanser, övningar för att återställa andningen.

Använder hinderbanan.

Med inkluderandet av wellnessjogging.

Rytmisk gymnastik. Komplexet innehåller stridsövningar, utomhusställverk, dansrörelser, löpning, hoppning. Det rytmiskas unika gymnastik består i ett snabbare tempo, intensitet av rörelser, i arbetet med alla muskler och leder samtidigt. Glad, rytmisk musik skapar positiva känslor. Oftast är detta i senior- och förberedande grupper.

Gymnastik med hjälp av uppgiftskort. Bilderna visar en schematisk representation av övningen. Läraren visar ett kort, barnet utför självständigt. Används i förskoleåldern.

Pågående morgonövningar det är nödvändigt att säkerställa korrekt fysisk, mental och känslomässig stress.

Den fysiska aktiviteten ökar gradvis: efter att ha nått det högsta värdet under hoppning och löpning, minskar det mot slutet morgonövningar. Motorisk täthet, därför är den minsta tiden tilldelad för att förklara och demonstrera övningar, för att distribuera idrottsutrustning och bygga om. Den fysiska aktiviteten ökar genom att öka antalet repetitioner av varje rörelse, takten i deras genomförande och minska intervallet mellan övningarna. Det beror också på den totala varaktigheten morgonövningar.

Varaktighet morgonövningar.

Ung gr. – 4-6 min

Genomsnittlig gr. – 6 - 8 min

Stjärna. gr. – 8 - 10 min

Under. gr. – 10 - 12 min

morgonövningar består av tre delar, var och en har sin egen uppgift.

I. INLEDNING. Den organiserar barns uppmärksamhet, lär ut koordinerade handlingar, förbereder kroppen för att utföra mer komplexa övningar, utvecklar korrekt hållning och förhindrar plattfot. in i henne omfatta: byggnad (kolumn, linje, cirkel, borrövningar (halvvarv, svängar, ombyggnad, stängning och öppning, olika typer gå, springa, hoppa.

I början av året gör inte barnen i den första yngre gruppen det bygger: de går och springer i en flock, utspridda. Ytterligare morgonövningar och i denna grupp börjar med att bygga in en kolumn en efter en eller i en rad. Svängar till höger, vänster, runt används oftare i äldre grupper.

Passar i början och i slutet morgonövningar för att förhindra plattfot, ge olika typer av promenader i följande kombinerad: normal gång, på tår, hälar, fotkanter, etc.

På utföra "hästar", "häger", och så vidare.).

Det är nödvändigt att se till att barn inte blandar fötterna när de går, inte svajar, håller huvudet rakt, viftar med armarna rytmiskt och andas genom näsan. Läraren, med lämpliga instruktioner, förhindrar fel, och om de uppstår korrigerar de dem utan att sluta gå.

Springa på morgonövningar i de yngre grupperna först utförs av en flock, utspridda, och sedan i en kolumn en i taget, både på plats och med avancemang åt olika håll.

Innan allmänna utvecklingsövningar utförs löpning i medeltakt och varvas med promenader. Längden på löpningen utan paus.

Ung gr. - 10-15 sek

Genomsnittlig gr. -15-20 sek

Stjärna. gr. - upp till 30 sek

Under. gr. -30-40 sek.

Löpning av den inledande delen efter att ha utfört olika typer av promenader ges i långsamt eller medelhögt tempo, omväxlande med promenader.

II. Huvudsak. Att stärka kroppens huvudsakliga muskelgrupper, bildandet av korrekt hållning. Inkluderar ORU för musklerna i nacke, armar och axelgördel; bålmuskler, mage, benmuskler och stärka fotvalvet (hoppa, springa). Utomhusställverket ska vara tillverkat av olika och. P. (står, sitter, ligger). De kan utföras i par, trillingar, länkar samtidigt.

För att utföra allmänna utvecklingsövningar byggs små barn i en cirkel, utspridda, och från mellangruppen byggs de vanligtvis om till en kolumn om två (genom länk, i slutet av året genom mitten i par. Från den äldre gruppen. de byggs vanligtvis om till en kolumn om tre, fyra . Med en sådan konstruktion är det lättare för pedagogen att observera kvaliteten på utförandet av allmänna utvecklingsövningar av alla barn, att uppmärksamma den korrekta hållningen.

Allmänna utvecklingsövningar för morgonövningar väljs i nästa sekvenser:

1) övningar för musklerna i armarna och axelbandet ges,

2) övningar som stärker musklerna i bålen och benen.

Antal utomhusställverk i komplexet

Ung gr. – 3 - 4

Genomsnittlig gr. – 4-5

Stjärna. gr. – 5 – 6

Under. gr. – 6 – 8

Övningar för armar och axelgördel av små barn utförs från startpositionen, en smal ställning av benen isär, och av de äldre barnen, huvudställningen, en sluten stoisk.

Övningar för bålens muskler i ung ålder hålls från startpositionen, en smal benställning isär, en benställning isär och i en senior benställning isär, en bred benställning isär.

I övningarna för benen i yngre ålder används en smal ställning av benen isär och i den äldre huvudställningen.

På utföra allmänna utvecklingsövningar med föremål, är det nödvändigt att tänka över ordningen för deras distribution och insamling, för att tillhandahålla en sådan gruppstruktur så att barnen inte stör varandra.

Vid högre ålder upptas en större volym av allmänna utvecklingsövningar utan föremål.

I de yngre grupperna utför läraren allmänna utvecklingsövningar med barnen.

I mellangruppen han namnger först övningen, förklarar den kort (visar vid behov och ger sedan kommandot för startposition och utförande. När han förklarar är barnens uppmärksamhet fäst vid de svåraste delarna av övningen. Om fel fortfarande uppstår , sedan ges instruktioner för att korrigera dem under utförandeövningarna. Instruktionerna bör syfta till att förtydliga idén om övningens delar och bidra till deras korrekta genomförande. Detta underlättas genom att kombinera räkningen med ord som betecknar delar av tekniken , eller till och med ersätta räkningen med specifika ord (till exempel istället för "en gång" pedagog talar: "Sätt dig ner, rak rygg").

Läraren bör tänka på när, när han upprepar övningen, han kommer att använda kontot, och när han kommer att ersätta det med ord som förtydligar idén om ett givet element av teknik. Lämplig växling av räkningar, ord (indikationer) och andra signaler (flytta ned handen "sitt ner", upp "rätade upp" i träning "hukande") bidrar till att barn utför rörelsen mer korrekt och med stort intresse.

Vid högre ålder kan barn göra övningen med namn, men ibland i seniorgrupp läraren gör övningen med barnen. Detta minskar påminnelsetiden och ökar den fysiska belastningen på kroppen. Efter lärarens handlingar klargör barnen idén om rörelsetekniken och försöker korrigera misstagen. Men en sådan gemensam övning är endast tillrådlig om läraren ser hela gruppen och kan observera barnens handlingar och deras beteende. . Ibland placeras ett barn framför gruppen som gör övningarna korrekt.

Under morgonövningar pedagogen observerar noggrant varje barn och ger vid behov fysisk hjälp till enskilda barn, ger instruktioner, uppmuntrar .

När man utför allmänna utvecklingsövningar används imitation i alla åldersgrupper.

"fåglar", "fjärilar", "Kolla på", "flygplan" och så vidare.). Instruktioner ges till barn enligt den valda bilden (t.ex. "sparvar flög"). På sekunden juniorgrupp barn imiterar olika bilder i samma komplex.

I mellangruppen används imitation endast när man utför vissa övningar, i den äldre gruppen, för att utföra vissa delar av övningen.

I processen, så att varje övning slutar med en bra uträtning av bålen, vilket hjälper till att stärka musklerna som stöder kroppens raka position, samt att befästa skickligheten för korrekt hållning.

När läraren utför övningar förstärker läraren färdigheterna för korrekt andning hos barn.

Musikalen hjälper barn att starta och avsluta övningen samtidigt, bestämmer takten i enskilda delar av rörelsen, väcker positiva känslor och skapar en glad stämning. Barn lär sig att lyssna på musik och koordinera rörelser med dess karaktär, utföra övningar tydligt, uttrycksfullt, smidigt.

I morgonövningar omfattar olika typer hoppar:

Hoppar på ett och två ben på plats och med avancemang åt olika håll ;

Hoppa över föremål (pinnar, ringar, kuber).

"kaniner", "bollar").

Hoppa Dosering (totalt antal per morgonövningar) .

Ung gr. - 5-10

Genomsnittlig gr. -10-15

Stjärna. gr. - 15-20

Under. gr. - upp till 30

Switchat utomhusställverk utan föremål och med föremål. Till exempel jag vecka utan föremål, II med ämnen, III flexibilitet, IV vecka hinderbana.

Juniorgrupper - flaggor, skallror, kuber.

Medelåldern - flaggor, bollar, kuber, band, rep.

Senior förskoleåldern - ringar, pinnar, bollar, hopprep.

III. Sista delen. Återställ hjärt- och andningsrytm, lugna kroppen efter träning. Olika typer av promenader, mp\i, runddanser, andningsövningar ingår.

Metoder fysisk träning.

Praktisk:

Upprepning av övningar utan ändringar;

Med förändringar;

Utbildning i form av ett spel;

I tävlingsform.

verbal:

Namnet på övningen;

Hans beskrivning;

En förklaring av hur man gör det på rätt sätt;

Instruktioner, order, kommandon;

Frågor för barn;

Berättelse, samtal.

Visuell:

Användning av visuella hjälpmedel;

Imitation;

Ljudsignaler;

visuella riktlinjer.

Väsentliga delar av förberedelsen morgonövningar.

Uppfyllelse av hygienvillkor och tid innehav.

Närvaron av tre delar morgonövningar.

Utomhusställverks överensstämmelse med barnens ålder.

Varaktighet morgonövningar.

Användning av sportutrustning.

Dosering av träning.

Andningskontrolltekniker.

Förbättring av utomhusställverk under den andra veckan av att bemästra komplexet av barn.

Användning av musikal eskorter.

Barnens välbefinnande och deras humör.

Krav på lärare.

Gymnastik hålls varje pedagog i sin grupp och kräver viss utbildning. Därför är det nödvändigt att först studera övningarna som visas för barn; veta i vilket syfte varje övning ges, i vilken takt och hur många gånger den kan upprepas; kunna korrekt, noggrant och vackert utföra övningar; se bort dem glatt, livlig, intressant; se alla barn och övervaka kvaliteten på övningarna.

Ladda ner:

Förhandsvisning:

Metoden att genomföra morgonövningar i dagis .

morgonövningar- en uppsättning speciellt utvalda övningar som syftar till att ställa in, "ladda" en person för hela dagen framåt. Dess hälsofördel ligger i påverkan på kroppen, med hänsyn till barns anatomiska, fysiologiska och mentala egenskaper.

I dagis morgonövningarär viktigt inte som ett medel för uppvaknande, utan som en organiserad kommunikation av barn i processen med motorisk aktivitet. Samtidigt stiger den känslomässiga tonen, som är resultatet av "muskulär" glädje från rörelser i gruppen av kamrater, psykologisk stress avlägsnas från avsked med föräldrar, uppmärksamhet samlas, beteende är disciplinerat.

Under morgonövningardet följande uppgifter:

1) Friskvård:

"väcka upp kroppen";

Ställ in den för arbete;

Aktivera aktiviteten hos alla viktiga kroppssystem;

uppmuntra alla att arbetainre organ, för att främja härdning, bildandet av korrekt hållning, för att förhindra uppkomsten av platta fötter.

2) Pedagogisk:

Konsolidering av motoriska färdigheter och förmågor(gå, hoppa, klättra, etc.);

Utveckling av fysiska egenskaper(hastighet, smidighet, styrka, flexibilitet, koordination, etc.).

3) Pedagogisk:

Utveckling av organisation, disciplin, självständighet,"muskel glädje"från rörelser i en grupp kamrater.

Det finns följande alternativgör morgonövningar.

Traditionell (med inkludering av utomhusställverk)

Spelkaraktär. Den bygger på n \\ och olika intensiteter med olika pedagogiska uppgifter. I den inledande delen - mp \ u, ett spel med medium rörlighet; i huvuddelen - ett spel med hög rörlighet, som syftar till att förbättra olika grundläggande rörelser; i den sista delen - mp \ u, runddanser, övningar för att återställa andningen.

Använder hinderbanan.

Med inkluderandet av wellness jogging.

Rytmisk gymnastik . Komplexet innehåller stridsövningar, utomhusställverk, dansrörelser, löpning, hoppning. Det rytmiskas unika gymnastik består i ett snabbare tempo, intensitet av rörelser, i arbetet med alla muskler och leder samtidigt. Glad, rytmisk musik skapar positiva känslor. Oftast sådanamorgonövningar görsi senior- och förberedande grupper.

Gymnastik med hjälp av uppgiftskort. Bilderna visar en schematisk representation av övningen. Läraren visar ett kort, barnet utför självständigt. Används i förskoleåldern.

Pågående morgonövningardet är nödvändigt att säkerställa korrekt fysisk, mental och känslomässig stress.

Varaktighet morgonövningar.

Ung gr. – 4-6 min

Genomsnittlig gr. – 6 - 8 min

Stjärna. gr. – 8 - 10 min

Under. gr. – 10 - 12 min

morgonövningarbestår av tre delar, var och en har sin egen uppgift.

I. INLEDNING. Den organiserar barns uppmärksamhet, lär ut koordinerade handlingar, förbereder kroppen för att utföra mer komplexa övningar, utvecklar korrekt hållning och förhindrar plattfot. in i henne omfatta : byggnad (kolumn, linje, cirkel, borrövningar (halvvarv, vändningar, ombyggnad, stängning och öppning, olika typer av gång, löpning, hoppning.

I början av året gör inte barnen i den första yngre gruppen det bygger : de går och springer i en flock, utspridda. Ytterligaremorgonövningaroch i denna grupp börjar med att bygga in en kolumn en efter en eller i en rad. Svängar till höger, vänster, runt används oftare i äldre grupper.

Passar i början och i slutetmorgonövningarför att förhindra plattfot, ge olika typer av promenader i följande kombinerad : normal gång, på tår, hälar, fotkanter, etc.

När man genomför gå med höga knän, imitation används ("hästar", "häger" etc.).

Det är nödvändigt att se till att barn inte blandar fötterna när de går, inte svajar, håller huvudet rakt, viftar med armarna rytmiskt och andas genom näsan. Läraren, med lämpliga instruktioner, förhindrar fel, och om de uppstår korrigerar de dem utan att sluta gå.

Springa på morgonövningari de yngre grupperna förstutförs av en flock, utspridda, och sedan i en kolumn en i taget, både på plats och med avancemang åt olika håll.

Innan allmänna utvecklingsövningar utförs löpning i medeltakt och varvas med promenader. Längden på löpningen utan paus.

Ung gr. - 10-15 sek

Genomsnittlig gr. -15-20 sek

Stjärna. gr. - upp till 30 sek

Under. gr. -30-40 sek.

Löpning av den inledande delen efter att ha utfört olika typer av promenader ges i långsamt eller medelhögt tempo, omväxlande med promenader.

II. Huvudsak. Att stärka kroppens huvudsakliga muskelgrupper, bildandet av korrekt hållning. Inkluderar ORU för musklerna i nacke, armar och axelgördel; bålmuskler, mage, benmuskler och stärka fotvalvet(hoppa, springa) . Utomhusställverket ska vara tillverkat av olika och. P.(står, sitter, ligger). De kan utföras i par, trillingar, länkar samtidigt.

För att utföra allmänna utvecklingsövningar byggs små barn i en cirkel, utspridda, och från mellangruppen byggs de vanligtvis om till en kolumn om två (genom länk, i slutet av året genom mitten i par. Från den äldre gruppen. de byggs vanligtvis om till en kolumn om tre, fyra(genom mitten i treor, i par). Med en sådan konstruktion är det lättare för pedagogen att observera kvaliteten på utförandet av allmänna utvecklingsövningar av alla barn, att uppmärksamma den korrekta hållningen.

Allmänna utvecklingsövningar förmorgonövningarväljs i nästasekvenser:

1) övningar för musklerna i armarna och axelbandet ges,

2) övningar som stärker musklerna i bålen och benen.

Antal utomhusställverk i komplexet

Ung gr. – 3 - 4

Genomsnittlig gr. – 4-5

Stjärna. gr. – 5 – 6

Under. gr. – 6 – 8

Övningar för armar och axelgördel av små barn utförs från startpositionen, en smal ställning av benen isär, och av de äldre barnen, huvudställningen, en sluten stoisk.

Övningar för bålens muskler i ung ålder hålls från startpositionen, en smal benställning isär, en benställning isär och i en senior benställning isär, en bred benställning isär.

I övningarna för benen i yngre ålder används en smal ställning av benen isär och i den äldre huvudställningen.

När man genomför allmänna utvecklingsövningar med föremål, är det nödvändigt att tänka över ordningen för deras distribution och insamling, för att tillhandahålla en sådan gruppstruktur så att barnen inte stör varandra.

Vid högre ålder upptas en större volym av allmänna utvecklingsövningar utan föremål.

I de yngre grupperna utför läraren allmänna utvecklingsövningar med barnen.

I mellangruppen namnger han först övningen, förklarar den kort (om nödvändigt, visar den och ger sedan kommandot för startposition och utförande. När han förklarar är barnens uppmärksamhet fäst vid de svåraste delarna av övningen övning. Om fel fortfarande uppstår, ges instruktioner för att korrigera dem under övningen. Instruktionerna bör syfta till att förtydliga idén om övningens delar och bidra till att de genomförs korrekt. Detta underlättas genom att kombinera räkningen med ord som betecknar teknikens element, eller till och med ersätter räkningen med specifika ord (till exempel istället för"en gång" säger läraren: "Sätt dig ner, rak rygg").

Läraren bör tänka på när, när han upprepar övningen, han kommer att använda kontot, och när han kommer att ersätta det med ord som förtydligar idén om ett givet element av teknik. Lämplig växling av räkningar, ord(indikationer) och andra signaler (flytta ned handen”squat down”, upp ”rättade upp” i övningen ”squat” ) bidrar till att barn utför rörelsen mer korrekt och med stort intresse.

Vid högre ålder kan barn göra övningen med namn, men ibland i den äldre gruppen gör läraren övningen med barnen. Detta minskar påminnelsetiden och ökar den fysiska belastningen på kroppen. Efter lärarens handlingar klargör barnen idén om rörelsetekniken och försöker korrigera misstagen. Men en sådan gemensam övning är endast tillrådlig om läraren ser hela gruppen och kan observera barnens handlingar och deras beteende.(när man böjer sig åt sidan, när man sitter på huk, etc.). Ibland placeras ett barn framför gruppen som gör övningarna korrekt.

Under morgonövningarpedagogen observerar noggrant varje barn och ger vid behov fysisk hjälp till enskilda barn, ger instruktioner, uppmuntrar(särskilt små barn).

När man utför allmänna utvecklingsövningar används imitation i alla åldersgrupper.

För små barn är komplexen byggda i en plotform och på samma bild ("fåglar", "fjärilar", "klockor", "flygplan" och så vidare.). Instruktioner ges till barn enligt den valda bilden (t.ex."sparvar flög"). I den andra yngre gruppen imiterar barn olika bilder i ett komplex.

I mellangruppen används imitation endast när man utför vissa övningar, i den äldre gruppen, för att utföra vissa delar av övningen.

Pågående morgonövningar som läraren övervakarså att varje övning avslutas med en bra uträtning av bålen, vilket hjälper till att stärka musklerna som bibehåller kroppens raka position, samt att befästa skickligheten för korrekt hållning.

När läraren utför övningar förstärker läraren färdigheterna för korrekt andning hos barn.

musikalisk ackompanjemang till morgonträningarhjälper barn att starta och avsluta övningen samtidigt, bestämmer takten för individuella delar av rörelsen, väcker positiva känslor och skapar en glad stämning. Barn lär sig att lyssna på musik och koordinera rörelser med dess karaktär, utföra övningar tydligt, uttrycksfullt, smidigt.

I morgonövningaromfattar olika typer hoppar:

Hoppar på ett och två ben på plats och med avancemang åt olika håll(framåt, bakåt, i sidled, etc.);

Hoppa över föremål(pinnar, ringar, kuber).

I de yngre grupperna, vid hoppning, används imitation ("kaniner", "bollar").

Hoppa Dosering(totalt antal permorgonövningar) .

Ung gr. - 5-10

Genomsnittlig gr. -10-15

Stjärna. gr. - 15-20

Under. gr. - upp till 30

Switchat utomhusställverk utanföremål och med föremål. Till exempel jag vecka utan föremål , II med ämnen, III flexibilitet, IV vecka hinderbana.

Juniorgrupper - flaggor, skallror, kuber.

Medelåldern - flaggor, bollar, kuber, band, rep.

Senior förskoleåldern - ringar, pinnar, bollar, hopprep.

III. Sista delen. Återställ hjärt- och andningsrytm, lugna kroppen efter träning. Olika typer av promenader, mp\i, runddanser, andningsövningar ingår.

Metoder fysisk träning.

Praktiskt:

Upprepning av övningar utan ändringar;

Med förändringar;

Utbildning i form av ett spel;

I tävlingsform.

Verbal:

Namnet på övningen;

Hans beskrivning;

En förklaring av hur man gör det på rätt sätt;

Instruktioner, order, kommandon;

Frågor för barn;

Berättelse, samtal.

Visuell:

Show;

Användning av visuella hjälpmedel;

Imitation;

Ljudsignaler;

visuella riktlinjer.

Väsentliga delar av förberedelsenmorgonövningar.

Uppfyllelse av hygienvillkor och tid innehav .

Närvaron av tre delarmorgonövningar.

Utomhusställverks överensstämmelse med barnens ålder.

Varaktighetmorgonövningar.

Användning av sportutrustning.

Dosering av träning.

Andningskontrolltekniker.

Förbättring av utomhusställverk under den andra veckan av att bemästra komplexet av barn.

Användning av musikal eskort .

Barnens välbefinnande och deras humör.

Krav på lärare.

Gymnastik hållsvarje pedagog i sin grupp och kräver viss utbildning. Därför är det nödvändigt att först studera övningarna som visas för barn; veta i vilket syfte varje övning ges, i vilken takt och hur många gånger den kan upprepas; kunna korrekt, noggrant och vackert utföra övningar;se bort dem glatt, livlig, intressant; se alla barn och övervaka kvaliteten på övningarna.

Ludmila Geller
Morgonövningarnas struktur och metodik i alla åldersgrupper på förskolans läroanstalter

Morgonövningarnas struktur och metodik i alla åldersgrupper på förskolans läroanstalter

Inledning 2

Byggnad morgonträning 3

morgonövningar med barn i tredje levnadsåret 4

morgonövningar för barn i det fjärde levnadsåret 6

morgonövningar med barn i det femte levnadsåret 7

morgonövningar med barn i sjätte och sjunde levnadsåret 10

Slutsats 12

Referenser 14

Introduktion

På förskoleinstitutioner av vanlig typ morgonövningar görs dagligen före frukost, på dagis med dygnet runt vistelse av barn - direkt efter en natts sömn (laddare).

morgonövningar slås på i läget med första moll grupper. Det syftar främst till att lösa hälsoproblem. Bidrar till att stärka muskuloskeletala systemet, utvecklingen av kardiovaskulära, andnings-, nervsystem, det skapar samtidigt en glad, glad stämning, odlar vanan av daglig fysisk träning. Kombination morgonövningar med vattenprocedurer är mycket användbart för att härda barnets kropp.

Laddning, som hölls direkt efter en natts sömn, hjälper "vaken" barn, öka aktiviteten Allt organ och system och börja dagen på en förskola på ett organiserat sätt

Pågående morgonövningar andra fysiska uppgifter löses i en eller annan grad (bildandet av den korrekta hållningen, utvecklingen av fysiska egenskaper, mental, moralisk, estetisk och arbetsutbildning.

Byggnad morgonövningar

Det börjar med övningar. Därefter följer olika typer av promenader omväxlande med löpning, vilket ökar andningen och blodcirkulationen. Efter promenader och löpning omorganiseras barn för att utföra allmänna utvecklingsövningar. De följs av hopp och mer intensiv löpning. Slutar morgonövningar gå med olika handpositioner. I slutet kan barnen läsa verserna i kör, som betonar innebörden morgonövningar, eller sjunga en marschlåt (står stilla eller när du går)

morgonövningar med barn i det tredje levnadsåret

Instruktioner för organisationen. Först morgonövningar slår på i dagläget i a-moll grupp. Hon genomföras i början av året dagligen med alla elever grupper samtidigt. Dess varaktighet är upp till 5 minuter.

Morgonövningar i denna ålder, förutom huvuduppgiften, ger en organiserad start på dagen på dagis, gör det möjligt att växla barns uppmärksamhet till gemensamma former av aktivitet.

Med tanke på att många barn i det tredje levnadsåret inte omedelbart är involverade i de aktiviteter som pedagogen organiserar, de släpar efter i tid när de slutför uppgifter, pedagogen bör närma sig individuella barn mycket subtilt och differentierat, inte insistera på det oumbärliga deltagandet av varje i morgonövningar.

Innehåll. Innehåll gymnastik består av 3-4 allmänna utvecklingsövningar, gång, löpning och hopp. Börjar gymnastik med en kort promenad, omväxlande med en långsam löpning i 20 - 30 sekunder, och bygga grupper. Mest bekväm i detta äldre byggnad i en cirkel. I början av året är det bättre att använda lös konstruktion, eftersom barn fortfarande är dåligt orienterade och det tar för mycket tid att organisera konstruktionen i en viss form.

Inledande och avslutande promenader kan utföras liten gruppåt ett visst håll eller i par, hålla i hand, utspridda eller en efter en. Promenaderna ska vara lugna och lätta. Efter att ha ställt sig i rad börjar barnen utföra övningar för att stärka musklerna i axelbandet och armar, ben, rygg, mage och hela kroppen.

Allmänna utvecklingsövningar väljs bland de som rekommenderas för klasser. Nästan alla av dem är imiterande och utförs i form av ett spel. På morgonövningar ofta använda ställningar är sittande, liggande på rygg och på mage. Under andra halvåret kan små skalor användas för allmänna utvecklingsövningar. föremål: skallror, flaggor, kuber.

Antalet repetitioner av varje övning är 4-5 gånger, det beror på arten av rörelserna, deras komplexitet och barnens beredskap.

Sedan löpning, ett roligt utomhusspel eller studsar på plats (2 gånger i 15 - 20 sekunder med en kort paus för vila). Slutar morgonövningar lugnt gå på plats eller gå framåt för att minska kroppens totala excitation.

Från övningarna i den namngivna sekvensen sammanställs ett komplex, som utförs utan betydande förändringar under 2 veckor i rad.

Varje ny komplex utförs vanligtvis något långsammare till en början, eftersom barnen inte omedelbart kommer ihåg övningarna och läraren måste lägga mycket tid på att förklara och visa dem. Därför kan du först upprepa vissa övningar endast 3-4 gånger, och i en långsammare takt. När barnen har bemästrat alla övningar ska de göra det uppträdande i bra energisk takt. Över tid (2-3 månader) det är lämpligt att återgå till upprepningen av samma komplex eller ta det som grund för att sammanställa ett komplex för övningar med objekt.

Läraren ställer vissa krav på kvaliteten på barns rörelser. Han ser till att barnet, om möjligt, tar den nödvändiga utgångspositionen, uppnår likheten mellan barns rörelser med modellen, åtminstone i huvudsak.

Till exempel, metod för att genomföra ett komplex av morgonövningar"Kuk och höna" kommer sådan: bilder som föreställer en tupp, höns övervägs preliminärt, läraren talar om dem. Sedan, när han utför komplexet, skildrar läraren en tupp, barnen - kycklingar. Under morgonövningar Läraren ser till att barnen inte håller andan.

morgonövningar för barn i det fjärde levnadsåret

Instruktioner för organisationen. Organisation morgonövningar i andra juniorgruppen väsentligen inte skiljer sig från dess organisation i den första junioren grupp. Om det i början av året kan tillåtas att något av barnen inte deltar i morgonövningar, sedan efter 1,5 - 2 månader bör alla vara förlovade. Det är nödvändigt att gradvis vänja barn att inkluderas i det utan onödiga påminnelser från läraren. Varaktigheten ökar morgonövningar(5 - 6 minuter).

I början morgonövningar får en kort promenad olika sätt (med byte av riktning, på tårna, etc.). Promenader kan göras i vilken som helst byggnad: en efter en, utspridda, i par utan att hålla hand. Det varvas med löpning.

Då blir barnen i en cirkel eller placeras i en fri formation för att utföra allmänna utvecklingsövningar. Under första halvåret används främst övningar som barn lärt sig förra året. Detta bidrar till deras upprepning och konsolidering, gör det möjligt för barn som nyligen kommit in grupp, för att komma ikapp den allmänna nivån. Övningar används också för att stärka musklerna i axelbandet samt armar och ben. Rygg, mage och hel bål rekommenderas i träningsdelen. Dessa övningar är oftast baserade på figurativ imitation. Allmänna utvecklingsövningar med kuber, flaggor, ringar, medelstora bollar är vanliga. Övningssekvensen är densamma. Utgångsställningar stående, sittande, liggande på rygg och mage är utbredda. Upprepningen av övningarna i detta åldersgrupp 5 – 6 gånger. Det beror på övningarnas komplexitet och karaktär, beredskap och känslomässiga tillstånd hos barnen. Som avslutning följer en löprunda, hoppar på plats (2 gånger på 10 - 15 sekunder med en kort vila) eller ett utomhusspel som är bekant för barn, med mycket enkla regler och innehåll.

Komplex morgonövningar utan några förändringar upprepas det i rad i 1 - 2 veckor.

Ledarskapspraxis. Vid körning morgonövningar det är viktigt att övervaka kvaliteten på barns rörelser, klarheten i fasta poser. Att uppnå rörelselikhet med provet in generellt, ser pedagogen till att det genomförs på angivet sätt. Som i föregående grupp, övningar i komplex morgonövningar baserat på handlingar av karaktärer kända för barn ( "bin", "björnar" och så vidare.). Genom hela gymnastik läraren agerar tillsammans med barnen, visar och förklarar övningarna, de korrekta rörelsesätten. Men läraren slutför inte övningarna med barnen till slutet. Efter att ha gjort 2 - 3 gånger och bestämt utförandetakten fortsätter han att utföra övningen verbalt, samtidigt som han observerar barnens handlingar och ger de nödvändiga instruktionerna längs vägen.

I mitten och särskilt i slutet av året blir det möjligt att använda övningar som inte är bundna till en kontinuerlig handling.

Under övningarna påminner läraren barnen när det är lämpligare att andas in och andas ut, ser till att barnen inte håller andan när de går och springer.

morgonövningar med barn i det femte levnadsåret

Instruktioner för organisationen. Gör morgonträningar inomhus, det rekommenderas att inte organisera det i grupprum, men i hallen. Barn i det femte levnadsåret är mer självständiga i förberedelser och deltagande i morgonövningar. Dess varaktighet är 6-8 minuter.

Innehåll. Innehåll morgonövningar innehåller övningar i gång, löpning, hoppning på plats och 4-5 övningar för att stärka musklerna i axelgördel och armar, nacke, ben, mage och rygg. Strukturen för att bygga morgonövningar är densamma, som i föregående grupp. Börjar morgonövningar med en kort promenad, vilket inte ska vara monotont och tråkigt. Det äger rum i någon konstruktioner: en efter en, i par, utspridda, etc. Gradvis övergår promenaden till lätt löpning (1,5 - 2 varv runt hallen). Och springer igen in i lugn promenad, under vilken ombyggnad genomförs.

För att utföra allmänna utvecklingsövningar i början av året står barn oftast i en cirkel. Under andra halvåret används även building in links. Upplägget av allmänna utvecklingsövningar i komplexet morgonövningar är desamma, som i föregående grupper: först övningar för axelgördel och armar, sedan för ben och bål. Innehållet i komplexen är övningar som är bekanta för barn. Alla möjliga vanliga utgångspunkter används (stående, sittande, liggande, knästående) och olika startpositioner för händerna (åt sidorna, framåt, etc.).

Förutom små föremål för övningar används medelstora kuber, käglor, bollar. Antalet repetitioner är 4 - 6 gånger. Efter allmänna utvecklingsövningar hopp utförs på plats. De blir mer varierande: benen isär - benen tillsammans; med vändningar; hoppa fram och tillbaka över tejpen som ligger på golvet; rör sig framåt runt stiften. Dosering 15 – 20 hopp (1-2 gånger). De kan ersättas av att springa på plats eller runt gymmet och förvandlas till en lugn promenad. Ett känslomässigt spel kan användas.

Varje komplex morgonövningar upprepas 1-2 veckor. Vissa övningar kan ändras. Ledarskapspraxis. I mitten grupp värdet sparas morgonövningar att uppmärksamma barn på kollektiva aktivitetsformer och för en organiserad start på dagen på dagis. Dock, ökar dess roll i aktiveringen av den funktionella aktiviteten hos barnets kropp. Med barn i det femte levnadsåret morgonträning är bra, i rask takt, utan långa pauser mellan övningarna.

Det speciella med förklaringen av övningar är korthet och tydlighet. Läraren kommer bara ihåg övningsschemat, sekvensen av dess delar, Till exempel: ”vi lägger våra ben bredare, händerna på våra bälten, framåtlutade. Satte igång! En - två - tre, räta upp dig. Och vidare, redan under övningens gång, utan att förlora rörelserytmen, fortsätter han att förklara och ställer krav på korrektheten rörelser: ”Sänk, luta lägre, titta på mig, rätade upp sig. Låt oss upprepa det igen, - säger pedagogen och går en stund grupp: Han märkte att de flesta barn böjer benen under böjning. - Håll benen raka. En - två - tre, lägre, rätade upp.

Det är nödvändigt att påminna och visa barn när det är bekvämt att andas in och andas ut under övningar, se till att de inte håller andan när de springer och hoppar.

Löpning och hoppning är en viktig del av alla komplex av morgonövningar. Det är dessa övningar som har den största funktionella och känslomässiga belastningen på barnets kropp. Utförs dagligen i stora doser leder de till en positiv träningseffekt. I början morgonövningar snabb löpning med brett steg används inte. Tvärtom, löpningen ges i måttlig takt, i små steg, med benen satta från tån, armarna är fritt böjda, kroppen är rak, titta framåt. I slutet morgonövningar löpning ska vara aktiv, energisk. Under hoppen sätter läraren ett visst tempo - cirka 12 - 15 hopp på 10 sekunder. Det höga tempot förklaras av att barn i femte levnadsåret inte studsar högt på plats ännu, utan bara lyfter strumpan något från golvet.

Om barn är väldigt exalterade efter att ha sprungit och hoppat måste du låta dem lugna ner sig. För detta ändamål är lugn promenad på plats eller några andningsövningar bra (händer åt sidorna - andas in, sänk händerna - andas ut; händerna ner - bakåt - andas in, sänk händerna - andas ut, samma sak, reser sig på tårna, etc. .)

Dessa övningar används ibland i slutet morgonövningar. Men de bör inte anses vara obligatoriska. De erbjuds av läraren vid behov. En lätt ökning av andningen är en reaktion på intensiva rörelser, det finns ingen anledning att vara rädd för detta, andningsfrekvensen återgår snabbt till det normala utan ytterligare åtgärder.

morgonövningar med barn i sjätte och sjunde levnadsåret

Instruktioner för organisationen. morgonövningar blir en vanlig form av daglig fysisk kultur. Barn är till stor hjälp för att förbereda sig för det. pedagog: de samlar sina kamrater på morgonövningar, förbereda nödvändig utrustning, utrymma lokalerna. Läraren ser till att barnen inte försenar varandra genom att prata. Fortsätter morgonövningar 8 - 10 minuter.

Innehåll. Gåövningar ska vara varierande. Promenader används ofta med en förändring i takt, riktning, på tår, hälar, yttersidor av foten, höjning av knäna högt, gås steg, kliva över hinder, etc., övningar för uppmärksamhet. Till exempel hissar läraren en gul flagga - alla går, gröna - de springer, röda - de stannar; på bomull vänder de sig om; på visselpipan sätter de sig snabbt på golvet och fortsätter sedan att röra sig osv.

Alla dessa övningar hålls i olika byggen. De är kortlivade och förvandlas till en lätt löpning. (2 - 3 cirklar runt hallen). Att springa igen förvandlas till en lugn promenad. Och en ombyggnad pågår.

Komplexet använder 5 - 6 allmänna utvecklingsövningar. För deras implementering är det mest bekvämt att bygga in länkar. I länkarna öppnar barnen så att de inte stör varandra. En förskjuten konstruktion används när länkarna genom en tar ett steg framåt. För komfort innehav sittande och liggande övningar är det lämpligt att tillämpa rotation Allt barn ett halvt varv till höger eller vänster.

Bland de olika inledande positionerna under andra halvåret, morgonövningar gäller huvudstället (hälar ihop, tårna isär). Som tidigare är utgångspositionerna för händerna väldigt olika.

På morgonövningar i seniorgruppen ökar något volym allmänna utvecklingsövningar utan föremål. Innehåller övningar med gymnastikstavar, bågar, hopprep. Varje övning upprepas 5-6 gånger. Hoppar på plats med olika kombinationer av rörelser av armar och ben, rör sig framåt och bakåt, hoppar högt föremål osv.. upprepas 20-30 gånger (1 eller 2 gånger med en kort paus).

Som i andra grupper, ett komplex morgonövningar utförs 1 - 2 veckor. Efter eget gottfinnande kan pedagogen göra förtydliganden och ändringar i den. Ledarskapspraxis. Huvud funktion morgonövningar i seniorgrupper- Ansvarsfull inställning av barn till dess genomförande. För dem är dess underhållande och bildspråk valfritt. Läraren förklarar syftet för barnen morgonövningar, avslöjar sin roll i fysisk utveckling, förvärv av styrka, smidighet, bildandet av en bra fysik, vacker gång, etc.

På morgonövningar läraren kräver noggrannheten i positionerna och rörelseriktningarna för kroppsdelar, förmågan att utföra övningen i enlighet med musikalens partitur eller tempo eskorter.

Kvaliteten på allmänna utvecklingsövningar är ganska hög. Läraren börjar lära barn i övningar att sträcka på ben, armar, fingrar, dra tårna, stå, sitta eller ligga i en given avslappnad, men samtidigt något spänd och tonad position. Barn gillar att utföra rörelser bra, vackert.

Sedan på morgonövningarövningar som är kända för barn används, då har deras förklaring några detaljer - den bör vara mycket tydlig och koncis, i själva verket bara påminna barn om startpositionen, typen av rörelse (lutningar, knäböj, etc., krav på dess kvalitet.

Förklaringen av övningen kombineras med demonstrationen endast under de första dagarna av att bemästra komplexet. Dessutom lockar läraren i stor utsträckning barn som är bra på att röra sig till föreställningen.

Barn i äldreförskolan ålder memorera snabbt sekvensen av övningar i komplex. De klarar dem framgångsrikt utan medföljande exempelpedagog. I extrema fall styrs de av de främre eller närliggande barn. Detta gör det möjligt för pedagogen att inte vara framme hela tiden. grupper, men för att gå mellan raderna av barn, observera noggrant utövandet av varje, ge individuell hjälp. Det är viktigt att inte avvika från takten och rytmen i räkningen, som reglerar samarbete barn.

Genom hela morgonövningar pedagogen uppmärksammar upprepade gånger barnens hållning och påminner dem om behovet av att inte hålla andan, andas djupt, samordna inandning och utandning med de lämpligaste rörelsefaserna (armarna åt sidorna - andas in, armarna ner - andas ut, etc.). Vissa övningar är förknippade med en lätt naturlig belastning. I ögonblicket för sådan ansträngning sker ett kortvarigt andetag vid inandning, sedan en successiv inandning och utandning.

Instruktioner för innehav löpningar och hopp är samma som i mitten grupp.

Slutsats

morgonövningar i en förskoleinstitution är en viktig komponent i den motoriska regimen. Hon ger bra humörökar vitaliteten. morgonövningar involverar hela barnets kropp i ett aktivt tillstånd, fördjupar andningen, förbättrar blodcirkulationen, främjar ämnesomsättningen, höjer känslomässig ton, utbildar uppmärksamhet, målmedvetenhet, orsakar positiva känslor och glada förnimmelser, ökar kroppens vitala aktivitet, ger en hög läkning effekt. Hos barn som regelbundet ägnar sig åt morgonövningar, dåsigheten försvinner, en känsla av munterhet uppträder, arbetskapaciteten ökar.

Dagligen gör morgonövningar vid en viss tidpunkt i en hygienisk miljö, korrekt utvalda uppsättningar av fysiska övningar, desinhiberar nervsystemet hos barn efter sömn, aktiverar aktivitet alla inre organ och system, öka de fysiologiska processerna för metabolism, öka excitabiliteten i hjärnbarken, såväl som reaktiviteten hos hela centrala nervsystemet. Flödet av impulser som går till hjärnan från Allt receptorer - visuella, auditiva, muskuloskeletala, hud, ökar den vitala aktiviteten hos organismen som helhet.

Förutom hälsofördelar, morgonövningar Det har också ett stort pedagogiskt värde. Systematisk henne ledning ger barn vanan att göra dagligen motion, lär dig att börja din arbetsdag på ett organiserat sätt, att agera i team på ett koordinerat sätt, att vara målmedveten, uppmärksam, självägande och väcker även positiva känslor och en glädjefull känsla. Dessutom bidrar den dagliga prestationen av vissa uppsättningar fysiska övningar till förbättringen av motoriska förmågor hos barn, utvecklar fysiska egenskaper(styrka, smidighet, flexibilitet, förbättrar arbetet med koordinationsmekanismer, främjar förvärvet av kunskap inom området fysisk kultur.

Således, morgonövningarär en integrerad organiserande stund i vardagen på en förskoleinstitution och en viktig del av idrotts- och hälsoarbetet med förskolebarn.

Bibliografi

1. Kozhukhova N. N., Ryzhkova L. A., Samodurova M. M. Idrottslärare i förskoleinstitutioner. - M: Publishing Center "Akademi", 2002. - S. 91 - 94.

2. Keneman A. V., Khukhlaeva D. V. Teori och Metod en ädelsten., "Utbildning", 1972. S. 203-208.

3. Osokina T. I. Fysisk kultur i barnkammaren trädgård: en guide för pedagogen det. trädgård. – M., "Utbildning", 1986.

4. Tarasova Z. I. Fysisk utbildning i fleråldersgrupp på dagis: en manual för lärare i DU. - Mn., 2000.

5. Khukhlaeva D. V. Teori och Metod fysisk fostran av förskolebarn ålder. Ed. 2:a, reviderad. och ytterligare – M., "Utbildning",1976.

Dagliga morgonövningar vid en viss tidpunkt i en hygienisk miljö, korrekt utvalda uppsättningar av fysiska övningar, desinhiberar nervsystemet hos barn efter sömn, aktiverar aktiviteten hos alla inre organ och system, ökar fysiologiska metaboliska processer, ökar excitabiliteten i hjärnbarken , samt reaktiviteten hos hela centrala nervsystemet . Flödet av impulser som går till hjärnan från alla receptorer - visuella, auditiva, muskuloskeletala, hud, ökar den vitala aktiviteten hos organismen som helhet.

Regelbunden träning för frisk luft bidrar till härdning av barnets kropp, utvecklar motstånd mot olika negativa effekter miljö. Introduktion till komplexen av övningar av korrigerande karaktär bidrar till bildandet av fotbågen och korrekt hållning. Således är morgongymnastik en multilateral fysisk kultur och hälsoförbättrande process som systematiskt läker barnets kropp.

Utöver hälsofördelar har morgonträningar också ett stort pedagogiskt värde. Dess systematiska implementering ger barn vanan att göra fysiska övningar dagligen, lär dem att börja sin arbetsdag på ett organiserat sätt, agera i ett team på ett koordinerat sätt, vara målmedvetna, uppmärksamma, självägande och även framkalla positiva känslor och en glad känsla.

Dessutom bidrar det dagliga utförandet av vissa uppsättningar fysiska övningar till förbättring av motoriska förmågor hos barn, utvecklar fysiska egenskaper (styrka, smidighet, flexibilitet), förbättrar funktionen hos koordinationsmekanismer och bidrar till förvärvet av kunskap inom området av fysisk kultur.

1. Värdet av morgonövningar, dess uppgifter

Morgonövningar är ett värdefullt sätt att läka och fostra barn. För systematiskt engagerade i morgonövningar försvinner det dåsiga tillståndet, en känsla av glädje uppstår, en känslomässig uppgång sätter in och arbetskapaciteten ökar. Behovet av att gå upp ur sängen direkt efter att ha vaknat och börja göra övningar kräver en viss vilja, utvecklar uthållighet och disciplinerar barn.

Således ställs morgonträningar inför mycket speciella uppgifter, nämligen: att "väcka" barnets kropp, ställa in den på ett effektivt sätt, mångsidigt, men måttligt påverka muskelsystemet, aktivera hjärt-, andnings- och andra funktioner i kroppen , stimulera arbetet hos inre organ och sinnesorgan, för att främja bildandet av korrekt hållning, bra gång, för att förhindra uppkomsten av plattfot.

Morgonövningar är också värdefulla eftersom barn utvecklar vanan och behöver göra fysiska övningar varje dag på morgonen. Denna användbara vana förblir hos en person livet ut.

Morgonövningar låter dig börja dagen på ett organiserat sätt på dagis, bidra till ett tydligt genomförande av den dagliga rutinen.

Morgonhygienisk gymnastik, eller, som det kallas, övningar, bör utföras direkt efter sömnen. Men detta kan bara göras på dagis med nattgrupp. I förskoleinstitutioner med dagtidsvistelse för barn utförs morgonövningar enligt den dagliga rutinen före frukost efter de redan ganska aktiva, varierade aktiviteterna för barn. Under dessa förhållanden strävar gymnastik också efter målen att organisera ett barnlag, växla barns uppmärksamhet från gratis, individuella spel och klasser till gemensamma aktiviteter.

Som ett resultat av samtidig gemensam måttlig motorisk aktivitet blir mer upphetsade barn som redan har lyckats springa, hoppa, lugna ner sig och inaktiva mer aktiva. Allt detta skapar en jämn, glad stämning hos alla barn, förbereder dem för efterföljande klasser. Således expanderar det pedagogiska värdet av morgonövningar, när de utförs inte omedelbart efter sömn, men efter en tid. Det blir en integrerad organiserande stund i den dagliga rutinen, vänjer barn vid en viss disciplin, ordning.

Samtidigt kvarstår det stora hälsoförbättrande värdet av morgonträningar. Daglig fysisk träning har en positiv effekt på den fysiska utvecklingen och funktionella tillståndet hos barnets kropp. Innehållet i gymnastiken består av övningar för olika muskelgrupper (axelgördel, bål, ben etc.). Deras systematiska upprepning stärker barnets motoriska apparat. Övningar för att förebygga posturala störningar och förebyggande av plattfot ingår i stor utsträckning. Löpning och hopp förbättrar ytterligare andning och blodcirkulation, hjärtaktivitet och andra fysiologiska funktioner. Allt detta gynnar kroppens normala funktion och ökar dess effektivitet. .

Morgonövningar kan utföras utomhus (på dagisplatsen, på idrottsplatsen) eller i ett välventilerat rum (gym, musiksalar, grupprum). Det är nödvändigt att följa hygienkrav för kläder, skor, plats, utrustning. För rytmiskt ackompanjemang används tamburin, räkning, klappning, ljudinspelning, musikackompanjemang (piano, knappdragspel, dragspel).

Eftersom morgonövningar på dagis betraktas som en viktig del av den motoriska regimen, ett sätt att höja den känslomässiga tonen hos barn, är dess organisatoriska betydelse också stor. Och ändå ska det inte finnas någon tvångsgymnastik. Om ett av barnen inte vill studera idag, tvinga inte honom, men orsaken till detta beteende bör förstås. Här är några tips för att göra morgonträning med barn:

Ingen överorganisation, strikta regler och disciplinkrav! Fullständig löshet i beteendet, ett förhöjt känslotillstånd och en verklig rörelseglädje bör säkerställas.

Kom ihåg att gymnastik inte bara och inte så mycket är en fysisk händelse, utan ett speciellt tillhandahållet regimögonblick, där en hel rad influenser på barns olika utveckling är koncentrerad (rörelse, musik, rytmer, miljöns estetik, fördelar, kommunikation , spela).

Använda sig av olika former gör gymnastik.

3. Metodik för att genomföra morgonövningar med barn i olika åldersgrupper

För genomförandet av hälsoförbättrande och pedagogiska uppgifter bör morgonövningar utföras på exakt den tid som överenskommits om regimen och motsvara innehållet i programmet. Det första kravet för det är behovet av att säkerställa korrekt fysisk, mental och känslomässig stress.

3.1 Morgonövningar med barn i det tredje levnadsåret (grupp "Barn")

Instruktioner för organisationen. För första gången ingår morgonövningar i den dagliga rutinen i första juniorgruppen. Det hålls i början av året dagligen med alla elever i gruppen samtidigt. Dess varaktighet är upp till 5 minuter.

Morgonövningar i denna ålder, förutom huvuduppgiften, ger en organiserad start på dagen på dagis, gör det möjligt att växla barns uppmärksamhet till gemensamma former av aktivitet.

Med tanke på att många barn i det tredje levnadsåret inte omedelbart ingår i de aktiviteter som pedagogen organiserar, de ligger efter i tid när de slutför uppgifter, bör pedagogen närma sig enskilda barn mycket subtilt och differentierat och inte insistera på det oumbärliga deltagandet av alla på morgonträningar.

Innehåll. Innehållet i gymnastiken är 3-4 allmänna utvecklingsövningar, gång, löpning och hopp. Gymnastik börjar med en kort promenad, omväxlande med en långsam löpning i 20 - 30 sekunder, och att bygga en grupp. Det är mest bekvämt i denna ålder att bygga i en cirkel. I början av året är det bättre att använda lös konstruktion, eftersom barn fortfarande är dåligt orienterade och det tar för mycket tid att organisera konstruktionen i en viss form.

Den inledande och avslutande promenaden kan göras i grupp i en viss riktning eller i par, handhållna, spridda eller en efter en. Promenaderna ska vara lugna och lätta. Efter att ha ställt sig i rad börjar barnen utföra övningar för att stärka musklerna i axelbandet och armar, ben, rygg, mage och hela kroppen.

Allmänna utvecklingsövningar väljs bland de som rekommenderas för klasser. Nästan alla är imiterande till sin natur och hålls på ett lekfullt sätt. Vid morgonträningar används ofta sittande, liggande på rygg och mage. Under andra halvåret kan små föremål användas för allmänna utvecklingsövningar: skallror, flaggor, kuber.

Antalet repetitioner av varje övning är 4-5 gånger, det beror på arten av rörelserna, deras komplexitet och barnens beredskap.

Sedan är det en löprunda, en rolig utomhuslek eller studsning på plats (2 gånger i 15 - 20 sekunder med en kort paus för vila). Morgonövningar avslutas med lugn promenad på plats eller framåt för att minska kroppens totala excitation.

Från övningarna i den namngivna sekvensen sammanställs ett komplex, som utförs utan betydande förändringar under 2 veckor i rad.

Varje ny komplex utförs vanligtvis något långsammare till en början, eftersom barnen inte omedelbart kommer ihåg övningarna och läraren måste lägga mycket tid på att förklara och visa dem. Därför kan du först upprepa vissa övningar endast 3-4 gånger, och i en långsammare takt. När barnen har bemästrat alla övningar bör de utföras i en bra energisk takt. Efter en tid (2 - 3 månader) är det lämpligt att återgå till att upprepa samma komplex eller ta det som grund för att sammanställa ett komplex för övningar med objekt.

Ledarskapspraxis. Det är viktigt att i morgongymnastiken ingår barn i den kollektiva motoriska verksamheten med lust och intresse och får glädje av det. Upprepad upprepning av övningar varje dag leder till att rörelserna får en uppmätt, rytmisk karaktär, den specificerade rörelseriktningen observeras (framåt, bakåt, i sidled, uppåt, etc.).

Läraren ställer vissa krav på kvaliteten på barns rörelser. Han ser till att barnet, om möjligt, tar den nödvändiga utgångspositionen, uppnår likheten mellan barns rörelser med modellen, åtminstone i huvudsak.

När man utför morgonövningar kännetecknas barn i denna ålder av dynamik och närvaron av ett extremt litet antal avslutade fasta positioner. Nästan alla rörelser utförs sekventiellt. Detta bestämmer funktionerna i att förklara och visa övningar för pedagoger, som är deltagare i den utspelande spelintrigen.

Till exempel kommer metoden för att genomföra komplexet med morgonövningar "Cockerel and Hen" att vara följande: bilder som visar en cockerel, en kyckling övervägs först, läraren pratar om dem. Sedan, när han utför komplexet, skildrar läraren en tupp, barnen - kycklingar. Under morgonövningarna ser läraren till att barnen inte håller andan.

Att leka komplexet gör att barn vill delta i det. Det är roligt, främjar utvecklingen av självständighet, koordination och rörelserytm. För att inte störa komplexets handling visar läraren uppfinningsrikedom, kreativitet, introducerar nya bilder ("Fåglar", "Fjärilar", etc.). Åtgärderna förblir desamma. Assimileringen av rörelse, åtföljd av friheten och lättheten i dess reproduktion, ger ett litet barn stort nöje.