Innan du hann berätta för din familj och vänner om din intressanta situation, bombarderades du bokstavligen med råd och tecken relaterade till graviditet? Oroa dig inte, de flesta tabun och vidskepelser om vad du inte bör göra under graviditeten kan säkert kasseras.
En annan sak är förbuden från fysiologi och medicin: de bör inte försummas. Låt oss gå igenom de mest populära förbuden och ta reda på vad gravida kvinnor verkligen inte kan göra.
Dåliga vanor
Det är inte för inte som rökning, drickande av alkoholhaltiga drycker, och särskilt droger, har kallats dåliga vanor. Nästan alla borde ge upp dem, och särskilt kvinnor som bär ett barn.
- Rökning. Moderkakan kan inte skydda ditt barn från cigarettrök. Alla gifter och skadliga ämnen penetrerar barnet genom cirkulationssystemet och påverkar utvecklingen av inre organ negativt;
Förseningar i barnets utveckling, otillräcklig längd och vikt, patologi i lungsystemet - allt detta är konsekvenserna av att röka cigaretter (läs om hur barnet utvecklas normalt i artikeln Utveckling av barnet i livmodern >>>). Nikotin kan orsaka placentabortfall, fosterförlust och kan utlösa för tidig förlossning.
- Alkohol. Alkohol tränger lätt in till barnet genom cirkulationssystemet. Systematiskt missbruk av etanol leder till hämmad tillväxt av barnet, utveckling av patologier för hörsel och syn, hjärt- och skelettsystem;
Överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker kommer att märkas efter barnets födelse, och särskilt tydligt vid två års ålder: en liten huvudvolym, ett platt, sluttande ansikte och smala ögon
- Läkemedel. Ett kategoriskt förbud mot droganvändning: patologier i alla inre organ, underutveckling av skelettet, muskel- och skelettsystem, problem med njurar, lever och genitourinary systemet, hjärtsjukdom... Denna lista fortsätter och fortsätter. Men det finns ytterligare en nyans: ett barn som föds av en drogberoende mamma föds redan med drogberoende.
Röka, dricka och använda droger - det här är exakt den kategoriska listan över vad du inte bör göra under graviditeten. Och detta är långt ifrån vidskepelse.
Specialmeny
Ditt barns utveckling och välbefinnande beror direkt på vad du äter. Utan tvekan har din gastronomiska smak förändrats mycket, du dras alltmer till salta saker, men denna mycket salta sak är ofta i tabuzonen:
- Konserveringsmedel och stabiliseringsmedel. Du måste ge upp konserveringsmedel, eftersom de undertrycker syntesen av proteiner, som barnet helt enkelt inte kan vara utan;
- Tillsatser, färgämnen, smakförstärkare. Under graviditeten behöver du vitaminer och näringsämnen, och inte deras kemiska substitut. Lösningen är att laga mat själv av färska råvaror (läs om vad du ska laga och hur du äter rätt i boken Secrets of Proper Nutrition for an Expectant Mother >>>);
- Rökt kött och fet mat. Din kropp utsätts redan för vissa påfrestningar; fet och rökt mat påverkar lever, njurar, urinvägar negativt och kan provocera fram gastrit (nuvarande artikel: Gastrit under graviditeten >>>). När det gäller rökt kött, var medveten om att den "flytande röken" som tillverkarna är så förtjusta i kan orsaka cancer;
- Kaffe och svart te. Denna punkt är ganska kontroversiell. Om du är hypotensiv och inte kan föreställa dig morgonen utan en kopp aromatiskt kaffe, har du råd med en portion svagt kaffe med grädde. Men missbruk kan leda till uttorkning av kroppen och avlägsnande av kalcium, som ditt barn behöver för tillväxt och utveckling. Dessutom ökar starkt te och kaffe blodtrycket;
- Kolsyrade drycker . Du bör inte dricka läsk under graviditeten, eftersom det kan orsaka uppblåsthet och gasbildning. Dessutom innehåller söta kolsyrade drycker konserveringsmedel och sötningsmedel. Kan leda till ökat blodsocker och orsaka allergier;
- Svampar. Det är bättre att undvika svamp under graviditeten. Eftersom det finns en risk för förgiftning även med beprövade svampar, och i din situation är det inte värt risken;
- Choklad. Lyckohormonet i form av en liten bit choklad kommer inte att skada dig, men i stora mängder kan det orsaka allergier. Läs artikeln om ämnet: Kan gravida kvinnor äta choklad?>>>.
Livsstil
Du måste komma ihåg att graviditet inte är en sjukdom, utan ett sinnestillstånd. Du bör inte ge upp din aktiva livsstil, men du måste ta reda på vad gravida kvinnor kan göra och vad de inte kan:
- Motion. Det är klart att vikter nu är tabu för dig, maxbelastningen är 5 kg. Förresten, det är bra att registrera sig för specialiserad fitness för gravida kvinnor - det kommer att hjälpa dig att förbereda dig för den kommande förlossningen, stärka ryggen och förhindra att du går upp extra kilon;
- Dröm. Det finns ett förbud mot sovställning. Under graviditeten bör du inte sova på rygg, eftersom vena cava, som ligger under livmodern, kan vara sammanpressad;
- Extrem. En våg av adrenalin och ökat blodtryck är resultatet av extrem underhållning;
- Flygplan. Oftare än inte anses flyga som ett tabu, vilket inte bör göras i de tidiga stadierna av graviditeten. Det finns risk för missfall på grund av tryckförändringar. Senaste veckorna graviditet - inte heller lämpligast tid för himmelska resor. Läs mer i artikeln Flygplan under graviditeten >>>;
- Sex. Om det finns ett hot om missfall eller andra komplikationer av graviditeten är sex kontraindicerat för dig. Användbart: Sex under graviditetens första månad >>>
Vi måste hitta en mellanväg mellan fysisk aktivitet och vila: du kan göra dina läxor, men i doser. Om möjligt - använd hushållsapparater - ladda dem med full hastighet. Tvätt, städning och matlagning under din graviditet delegeras till dina hushållsassistenter.
Folkliga tecken
En särskild förteckning över förbud under graviditet är folkliga tecken och vidskepelse. Många av dem kan förklaras, men de flesta försvinner vid närmare granskning:
Listan över förbud, tecken och vidskepelser under graviditeten är ganska lång, men perioden för att föda ett barn är inte så lång, du kan ha tålamod för att träffa din mest älskade och efterlängtade baby.
När en kvinna får reda på att hon ska bli mamma inom en snar framtid ställer hon många frågor. En av de viktigaste är följande: vad ska inte göras i de tidiga stadierna av graviditeten?
Om en kvinna redan har stött på en sådan intressant situation, vet hon förmodligen svaret på denna fråga. Dessutom bör en representant för det rättvisa könet veta vad som behöver göras under graviditeten. Låt oss försöka förstå dessa två punkter och ta reda på hur man beter sig när man bär ett barn.
Tidig graviditet
Till att börja med är det värt att säga vilken tidsperiod som kallas tidigt.Omedelbart efter befruktning av en kvinnlig cell av en spermie, börjar kontinuerlig delning av zygoten. Samtidigt rör sig cellerna mot reproduktionsorganet.
Fysisk aktivitet
Vilken typ av träning bör du göra under graviditeten för att behålla din hälsa och skydda ditt barn?
I Nyligen Följande områden är mycket vanliga: yoga och fitness för gravida kvinnor. En kvinna kan välja vad som passar henne. Läkare rekommenderar också simning under hela perioden. Detta kommer att hjälpa till att hålla kroppen i god form och förbereda sig för förlossningen. Undantaget är de fall då det finns
Tar mediciner
I de tidiga stadierna av graviditeten är det mycket viktigt att äta bra och ta de nödvändiga vitaminerna. I de flesta fall ordinerar läkare ett möte för en kvinna folsyra. Det är hon som är involverad i bildandet av organ och vävnader, och hjälper också till att stänga nervröret i tid och korrekt.
Förutom, till den blivande mamman Jod är nödvändigt för att sköldkörteln ska fungera korrekt. Din läkare kan också rekommendera att du tar magnesium, järn och kalium. Många experter föredrar att omedelbart ordinera ett komplex av vitaminer till en gravid kvinna snarare än enstaka preparat som innehåller fördelaktiga mikroelement.
Hygien
Den blivande mamman måste noggrant observera behovet av att tvätta händerna oftare. Detta kommer att hjälpa till att undvika tarminfektioner och virus.
Det är också nödvändigt att säkerställa könsorganens renhet. När allt kommer omkring kan utseendet av bakterier i dem hota infektion av fostret. Använd trosskydd vid behov. De hjälper dig att känna dig bekväm.
Rätt näring
När du väntar barn måste du äta rätt. Detta villkor gäller inte bara tidiga datum graviditet. Det är nödvändigt att konsumera en stor mängd vitaminer (frukt och grönsaker), användbara mineraler och spårämnen under hela perioden för att föda ett barn.
Drick färsk juice och vila mycket. Om möjligt, försök att lägga mycket tid på frisk luft. Barnet behöver nu mycket syre för korrekt utveckling och bildning av alla organ.
Slutsats
Nu vet du hur du ska bete dig när du väntar barn. Kom alltid ihåg att andra undersökningar som kan skada den lilla kroppen också behövs, det är bättre att skjuta upp dem ett tag. Var uppmärksam på dig själv och följ alltid din läkares rekommendationer.
Även under graviditetsplaneringen bör den blivande mamman studera information om krångligheterna med att föda ett barn, förlossning, såväl som de förändringar som barnet genomgår. kvinnlig kropp. Denna inställning till graviditet gör att du kan avgöra när du behöver konsultera en läkare och när förändringar är naturliga och inte utgör ett hot.
Vad en kvinna bör veta när man planerar en graviditet
Grunden för vad en gravid kvinna behöver veta är det normala graviditetsförloppet.
- En kvinna får vanligtvis reda på sin graviditet 3 till 4 veckor efter befruktningen. De första tecknen på toxicos observeras - illamående och kräkningar. Det kan finnas en konstant känsla av trötthet, viktminskning, svullnad av bröstkörtlarna. Du bör konsultera en gynekolog om du upplever ihållande viktminskning, samt dragkänsla i nedre delen av buken. Utseende blodiga flytningar signalerar behovet av att ringa ambulans.
- När graviditeten når 6–7 veckor behöver du anmäla dig till mödravårdsmottagningen. Förresten kommer gynekologen tydligt att förklara vad exakt en kvinna behöver veta under sin första graviditet.
- Ökningen av livmoderns volym börjar från den 16:e veckan. En kvinna med överkänslighet kan redan vid denna tidpunkt känna lätta rörelser hos fostret.
- Om fostrets rörelse inte känns av efter 20–22 veckor, kontakta en gynekolog. Kanske är du helt enkelt överviktig och ingen patologi existerar. Mycket sällsynta eller frekventa rörelser är ibland ett symptom på syrebrist hos fostret under utveckling.
- Du bör vara försiktig med viktökning, särskilt under andra halvan av graviditeten. Kvinnor måste veta att det är normalt att gå upp cirka 12 kilo under graviditeten. Snabbval vikterna stannar fastedagar och skonsamma dieter.
- Vid 32–33 veckor ska barnet inta huvudposition i livmodern. Den tvärgående, gluteala eller sneda positionen hos barnet korrigeras med hjälp av speciella övningar. Också, ganska ofta, under denna period en gravid kvinnas artärtryck. Ihållande hypertoni är indicerat för behandling på sjukhus. Speciellt om gestos utvecklas - högt blodtryck i kombination med svullnad och uppkomsten av protein i urinen.
- Från och med 38:e veckan är graviditeten fullgången. Om sammandragningar uppstår eller fostervatten går sönder, gå omedelbart till förlossningssjukhuset.
Vad du behöver veta under graviditeten för att göra det lättare
Det är i grunden fel att uppfatta graviditet som ett smärtsamt tillstånd. Detta är en naturlig fysiologisk process, och om den blivande mamman är frisk och mår bra, behöver hon ingen speciell, och det är ingen mening att radikalt ändra sin livsstil.
Du bör dock lyssna på din kropps behov och din läkares råd. Allmänna rekommendationer skulle vara:
- minska fysisk aktivitet;
- spendera mindre tid vid datorn;
- titta på din kost;
- sluta dricka alkoholhaltiga drycker;
- ta fler promenader i friska luften.
Under den första trimestern finns det inga märkbara förändringar i kvinnans allmänna tillstånd. I vissa fall kan tidigt liv störa det vanliga sättet att leva.
För att klara av detta symptom räcker det ibland att ändra din kost och avsätta mer tid för vila.
Den andra trimestern karakteriserasökad trötthet ökar behovet av syre i kroppen. Under denna period rekommenderas det att spendera mer tid utomhus och gå.
Den sista trimestern beaktas säkerhet Och därför finns det ingen anledning att sträva efter att arbeta förrän de sista dagarna av graviditeten.
Graviditeten är också en period då du kan skämma bort dig själv lite och lyssna på dina inre biorytmer.
Om det vore en oöverkomlig lyx för en arbetande kvinna att ligga i sängen en extra timme på morgonen, då medan man väntar på barnet skulle det vara helt berättigat att inte hoppa upp vid gryningen.
%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 smärta i nedre delen av buken eller i. Detta tillstånd signalerar hotet om missfall.
Graviditet kan också åtföljas av andra obehagliga smärtsymtom. I synnerhet olika typer som kan göra sig påminda från graviditetens första dagar.
De kan vara helt ofarliga, vilket enkelt kan hanteras genom att ta eller applicera en varm värmedyna, eller så kan de vara en signal om allvarliga problem. Om spasmerna blir starkare, är det viktigt att utesluta exacerbationer av kroniska och andra sjukdomar.
Ibland blir gravida kvinnor förbryllade över vad som dyker upp på magen. Detta är en helt ofarlig manifestation - en konsekvens av hormonernas arbete.
Intensiteten i färgen på en sådan ovanlig dekoration kan undvikas om du försöker stanna i den öppna solen så lite som möjligt.
Om vikten av hormonundersökningar
Under graviditeten inträffar komplexa och ganska intressanta processer i kroppen. Allt från mikroskopiska hormoner till organsystem är avstämt för att säkerställa bildandet och utvecklingen av nytt liv.
Du vet ännu inte att befruktningen har inträffat, men hjärnan sänder redan en signal om att syntetisera tiotals gånger mer av ett hormon som skyddar embryot från döden under de första veckorna av tillvaron.
Som studier visar, HCG klarar inte alltid av sin funktion och ett sådant fenomen är mycket vanligt: när befruktningen slutar, har knappt tid att börja.
Orsakerna till avbrottet är hormonella obalanser, blodsjukdomar och andra patologier. Och utan noggrann forskning kan det vara mycket svårt att fastställa dem.
Studie hormonella nivåer kan säga mycket om den pågående graviditeten och fostrets tillstånd. Definitionen för kvinnor har viktig diagnostisk betydelse:
Låga hormonnivåer ger anledning att misstänka fosterpatologi.
