ฉันพบบทความที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับรากฐานทางจิตวิทยาของการป้องกันตัวเองและการป้องกันตัวเอง: V. Mokshin เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อป้องกันตนเองจากผู้บุกรุก - พื้นฐานของความปลอดภัยและชีวิต
รากฐานทางจิตวิทยาของการป้องกันตัวมีความสำคัญมากกว่ารากฐานทางกายภาพ ดังนั้น หากบุคคลหนึ่งใช้ข้อมูลที่อธิบายไว้ด้านล่าง พูดอย่างเคร่งครัด เขาจะไม่ต้องการอิทธิพลทางกายภาพ
บทความนี้สะท้อนถึงชุดบทความเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะชนะ ซึ่งได้รับการกล่าวถึงก่อนหน้านี้บนเว็บไซต์ของเรา เรามาต่อกันที่บทความกันดีกว่า เราได้เพิ่มความคิดเห็นและการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เราคิดว่าจะปรับปรุงความเข้าใจและการบังคับใช้ของเนื้อหา
วิทยาเหยื่อ ซึ่งก็คือศาสตร์แห่งพฤติกรรมของเหยื่อ สามารถอธิบายสิ่งที่ชี้แนะโจรข้างถนนหรือผู้ข่มขืนเมื่อเลือกเหยื่อ การศึกษาพบว่าอาชญากรต้องใช้เวลาเฉลี่ยเจ็ดวินาทีในการประเมินเป้าหมายที่เป็นไปได้ของการโจมตี - สมรรถภาพทางกายอารมณ์ ฯลฯ อาชญากรบันทึกทุกสิ่ง: ความลังเลในการจ้องมอง, การเคลื่อนไหวที่ขี้อาย, ท่าทางที่เฉื่อยชา, ความพิการทางร่างกาย, ภาวะซึมเศร้าทางจิต, ความเหนื่อยล้า - กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทุกสิ่ง ที่จะเล่นในมือของเขา
นี่ไม่ได้หมายความว่าอาชญากรเป็นอัจฉริยะที่มีสติหรือเป็นคนช่างสังเกตอย่างยิ่ง หนึ่งสัปดาห์แห่งการฝึกอบรมอย่างแท้จริง - และคุณจะสามารถสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ได้เช่นกัน
เพื่อค้นหาลักษณะบุคลิกภาพพื้นฐานของผู้ที่อาจเป็นเหยื่อ จึงได้บันทึกภาพคนเดินถนน บันทึกดังกล่าวแสดงให้นักโทษที่ต้องรับโทษในข้อหาก่ออาชญากรรมต่างๆ และนี่คือผลลัพธ์ นักโทษส่วนใหญ่อย่างท่วมท้นที่ถูกสัมภาษณ์แยกกันเลือกคนกลุ่มเดียวกันซึ่งตามความเห็นของพวกเขาอาจตกเป็นเหยื่อได้ง่าย
ปรากฎว่าอาชญากรมักจะระบุตัวผู้ที่อาจเป็นเหยื่อโดยพิจารณาจากข้อมูลบางอย่าง คุณสมบัติที่โดดเด่นการเคลื่อนไหว นี่อาจเป็นเพราะขาดการประสานงานโดยทั่วไป การเดินที่งุ่มง่าม - การกวาดหรือสับเปลี่ยนมากเกินไป มีการระบุบุคคลสองประเภท:
ที่เรียกว่า “กลุ่มเสี่ยง” พวกเขาสามารถเรียกว่า wimps ได้ตามเงื่อนไข: พวกมันมีการจัดการทางร่างกายไม่ดี ผ่อนคลายและไม่ได้รับการรวบรวม
และผู้ที่อยู่ในอันตรายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่จะถูกโจมตี เป็นคนมั่นใจในตัวเองอย่างที่เขาว่า “ตัดเย็บดี เย็บแน่น” มองและเดินอย่างมั่นใจ
ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพฤติกรรมใดที่สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับผู้บุกรุกได้ ตารางต่อไปนี้ช่วยตอบคำถามนี้:
จนถึงขณะนี้เราบนเว็บไซต์แทบไม่ได้สัมผัสเลยในส่วนของการป้องกันตัวเองเช่นอารมณ์ แต่ให้ใส่ใจกับความจริงที่ว่ารายการลักษณะในคอลัมน์ด้านซ้ายเป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลที่มีน้ำเสียงเป็น "ความกลัว" ดังนั้นคำง่ายๆ “ฉันจะไม่ตกเป็นเหยื่อ” จะไม่ทำให้คุณออกไปจากที่นี่ได้ แต่จะมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความต่อๆ ไป กลับไปที่ข้อความหลักกัน
ตอนนี้เกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างมั่นใจซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีจากผู้บุกรุก
การป้องกันตัวเองคือการแสดงความมั่นใจในตนเอง นี่เป็นการปฏิเสธที่จะยอมรับ "สถานะเหยื่อ" ดังนั้นการฝึกความก้าวร้าวและความมั่นใจในตนเองจึงกลายเป็นส่วนสำคัญของระบบการป้องกันตัวเอง การฝึกเทคนิคจะมีประโยชน์อะไรหากคุณไม่มีความกล้าที่จะใช้มัน!
การมอบหมาย: ยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณเมื่อคุณใช้ "การกระทำแห่งความมั่นใจในตนเอง" นั่นคือเมื่อคุณป้องกันตัวเองได้สำเร็จ?
แต่ความมั่นใจคืออะไร? ความมั่นใจเป็นพฤติกรรมพิเศษที่ช่วยให้เราแสดงออกถึงความรู้สึกและความปรารถนาของเราได้อย่างชัดเจนและชาญฉลาด มันตรงกันข้ามกับพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบ ซึ่งการแสดงออกของเรามักจะหายไปจากการกระทำที่คลุมเครือหรือไม่แน่ใจ พฤติกรรมมั่นใจจึงไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิด คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
มาดูการตอบสนองโดยทั่วไปของคนที่มีความมั่นใจต่อการโจมตีและการคุกคามที่ไม่พึงประสงค์ คุณควรพยายามหาคำตอบดังกล่าว ออกเสียงด้วยความมั่นใจและใช้ท่าทางที่เหมาะสม: “เอาน่า อย่ามายุ่งกับฉัน” “นั่นคือเหตุผลที่ฉันให้กระเป๋าของฉันแก่คุณ” “หยุดเดี๋ยวนี้!” “ออกไปจากกระเป๋าของฉัน” บ้าน!"
การมอบหมาย: ยกตัวอย่างชีวิตของคุณเมื่อคุณแสดงความมั่นใจนั่นคือไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดในคำพูดหรือการกระทำของคุณ
คุณจะแสดงความมั่นใจได้อย่างไร? มีเทคนิคในการแสดงความมั่นใจที่เรียกว่า “แผ่นเสียงที่พัง” โดยคุณจะพูดซ้ำวลีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ต้องการอย่างต่อเนื่อง และด้วยน้ำเสียงที่เด็ดขาด จนกว่าผู้ฟังจะยอมแพ้หรือถอยออกไป หากต้องการใช้วิธีนี้อย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องเปลี่ยนคำบางคำโดยยังคงรักษาความหมายทั่วไปของข้อความไว้ เช่น “คุณไม่กล้าเข้าบ้านของฉัน!” เปลี่ยนเป็น “ฉันเลยให้คุณเข้าไป!” หรือ "ทำไมมาอยู่ที่นี่โดยเปล่าประโยชน์ฉันจะไม่เปลี่ยนใจ: คุณจะไม่เข้าบ้าน" - และต่อ ๆ ไปจนกว่าคำพูดของคุณจะได้รับการยอมรับ เป้าหมายของการใช้วิธีการบันทึกที่พังคือความพากเพียร
หมายเหตุสำคัญ: ข้อความของคุณจะต้องนำเสนอในหน่วยเวลาใหม่โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เข้าใจ มิฉะนั้นคุณจะถูกมองว่าเป็นแผ่นเสียงที่พังหรือเครื่องตอบรับอัตโนมัติ และพวกเขาจะปฏิบัติตาม - นั่นคือพวกเขาจะไม่ใส่ใจคำพูดของคุณ
โปรดทราบว่าเทคนิคนี้สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เมื่อมีคนโจมตีคุณเท่านั้น แต่ในกรณีใดๆ ก็ตามเมื่อคุณจำเป็นต้องเข้าใจ
ความท้าทาย: ทำเทคนิค "ทำลายสถิติ" กับผู้คนได้สำเร็จหลายครั้ง
เรียนรู้ที่จะแสดงความโกรธต่อหน้าผู้รุกราน หลายๆ คนพยายามไม่โกรธ โดยเลือก "ชีวิตที่เงียบสงบไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามที่จำเป็น" คนที่ไม่ปลอดภัยส่วนใหญ่ยอมรับพฤติกรรมของผู้อื่นง่ายเกินไป ในขณะเดียวกันคุณไม่ควรลืมว่าคุณควรมีความคิดเห็นของตัวเองด้วย จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่ขัดต่อความปรารถนาของคุณ นี้คือชีวิตของคุณ.
เราได้สัมผัสกับอารมณ์ที่สูงขึ้นเล็กน้อยแล้ว ตอนนี้เรากลับมาหาพวกเขากันสั้น ๆ กันดีกว่า ย่อหน้าเกี่ยวกับความโกรธใช้ไม่ได้กับทุกสถานการณ์ในชีวิต ใช้ได้เฉพาะเมื่อผู้โจมตีมีอารมณ์ "กลัว" เท่านั้น เขากลัวคำปฏิเสธ รับไว้ด้วยความโกรธ และวิ่งหนีไปมือเปล่า อย่างไรก็ตาม หากผู้โจมตีมีน้ำเสียง "โกรธ"... ในกรณีนี้ คุณควรเรียนรู้ที่จะวิ่งเร็วและเป็นเวลานาน
งานที่ได้รับมอบหมาย: ให้ยกตัวอย่างว่าทำไมคุณควรแสดงความโกรธได้?
เมื่อเผชิญกับความก้าวร้าว คนที่ฝึกฝนมาจะไม่ทำตัวเป็นซูเปอร์แมนที่ไม่รู้จักความกลัว การฝึกอบรมพัฒนาความมีวินัยในตนเองและการควบคุมตนเอง สร้างความสามารถในการกระทำการอย่างเหมาะสมแม้จะรู้สึกหวาดกลัวก็ตาม ความสามารถในการรับมือกับความกลัวและนำไปสู่การป้องกันตัวเองที่ประสบความสำเร็จนั้นเป็นผลมาจากความพยายามที่ใช้ในการออกกำลังกาย
การมอบหมาย: ความสามารถในการรับมือกับความกลัวคืออะไร?
การแสดงอย่างมั่นใจเป็นการแสดงให้เห็นชัดเจนว่าคุณเต็มใจที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง และไม่ควรถูกมองว่าเป็นเหยื่อ
นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าความมั่นใจแบบ "โอ้อวด" และการไม่มีความกลัวแบบ "โอ้อวด" ในเวลาที่คุณกลัวจริงๆ อาจไม่ช่วยคุณได้ หลายๆ คนสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของคนอื่นได้ อาชญากรก็ไม่มีข้อยกเว้น (อย่างน้อยก็มีบางคน) ดังนั้นคุณอาจวิ่งหนีหรือคุณไม่ได้อยู่ในน้ำเสียง "กลัว"
ในหลายกรณี เป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะเริ่มและโจมตีตัวเอง แทนที่จะรอให้เหตุการณ์พัฒนาซึ่งอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น ดังที่โรเบิร์ต บราวนิ่ง กวีชาวอังกฤษในศตวรรษที่ 19 กล่าวว่า “เมื่อการต่อสู้จุดขึ้นในตัวคุณ จงถือว่าตัวเองมีชัยชนะไปถึงครึ่งเดียวแล้ว.”
งานที่ได้รับมอบหมาย: ยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณที่ยืนยันคำพูดของบราวนิ่ง
ความขัดแย้งและการโจมตีหลายครั้งเกิดขึ้นจากความผิดของเหยื่อเอง ซึ่งแสดงให้เห็นจากรูปร่างหน้าตาของเธอว่าเธอ “สุกงอม” (พบว่าตัวเองอยู่ผิดที่และผิดเวลา) หรือยืดหยุ่นได้ (เข้าถึงได้ง่ายเกินไป) หรือไม่มีการป้องกัน ( เมา กลัว ตื่นเต้น เชื่อใจเกินไป) ) การกำจัดปัจจัยเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการตกเป็นเหยื่อได้อย่างมาก
การมอบหมายงาน: วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณเพื่อ "เติบโตเต็มที่" ความยืดหยุ่น และการป้องกันตัว - และกำจัดปัจจัยที่ทำให้คุณตกเป็นเหยื่ออย่างน้อยสองสามข้อ (หรือดีกว่าทั้งหมด)
ก่อนอื่น คุณควรพยายามโน้มน้าวผู้ที่อาจรุกรานโดยใช้วิธีการโน้มน้าวใจ ในขณะเดียวกัน ก็ยังอนุญาตให้ลืมความภาคภูมิใจของตัวเองไปสักระยะหนึ่งได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรจำไว้เสมอว่าอาชญากรสามารถโจมตีได้ตลอดเวลา และเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กลับ
หากมีความเป็นไปได้ที่จะแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ ก็คุ้มค่าที่จะพยายามบรรเทาความตึงเครียด บรรลุวิธีแก้ปัญหาที่ยอมรับร่วมกัน หรือแม้แต่ยึดความคิดริเริ่มนั้นไว้
ความสำเร็จในการบรรเทาความตึงเครียดหรือความคิดริเริ่มในสถานการณ์อันตรายขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณเอง
*หรือมันจะไม่บังคับคุณ มันเกิดขึ้นแตกต่างออกไป
** ส่วนใหญ่ประโยคนี้มักจะมาจากปากผู้รุกรานในรูปแบบ “ไปเถอะ ออกไปกันเถอะ” แต่ถ้าเขาลืมก็เตือนได้
*** คุณอาจสังเกตเห็นแล้ว แต่ประเด็นนี้ขัดแย้งกับที่กล่าวไว้ข้างต้นว่า “อย่ากลัวที่จะแสดงความโกรธ” ดูเหมือนว่าผู้เขียนบทความเองก็เข้าใจว่าความโกรธไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป แต่พวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร อย่างไรก็ตาม คุณรู้อยู่แล้วว่าเมื่อใดความโกรธจะเกิดขึ้น
**** ทำไมไม่บุกรุกถ้าอย่างชาญฉลาด? อ่านเพิ่มเติมในบทความ “ระยะปลอดภัย” พื้นที่ปลอดภัยของคุณเอง"
ดังนั้น เคล็ดลับในตารางนี้อาจไม่สมบูรณ์ทั้งหมด แต่แน่นอนว่าไม่มีสูตรใดสูตรหนึ่งสำหรับทุกโอกาส!
งานที่ได้รับมอบหมาย: ยกตัวอย่างเพิ่มเติมว่าต้องทำอย่างไรในกรณีที่เกิดการชนกัน
ปัจจัยด้านความปลอดภัยที่สำคัญถัดไปคือความสามารถในการขัดขวางแผนการของผู้โจมตี ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้การกระทำที่ไม่คาดคิดและแปลกใหม่ ทำให้เกิดความสับสนแก่ผู้โจมตี
ถูกต้อง ความประหลาดใจคือสิ่งที่คุณต้องการ อ่านเพิ่มเติมในบทความ “เซอร์ไพรส์ในการป้องกันตัว”
หากเหยื่อต่อต้าน ไม่ว่าจะเป็นทางวาจา ทางกาย หรือทั้งสองอย่าง องค์ประกอบของความประหลาดใจจะมีผลกับอาชญากรในลักษณะเดียวกับที่ควรจะเป็นกับเหยื่อตั้งแต่แรก สิ่งนี้เป็นจริงในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าเหตุการณ์ประเภทใด: พวกกรรโชกทรัพย์ คนฉกกระเป๋า นักย่องเบา - พวกเขาล้วนแต่ต้องอาศัยความประหลาดใจ การกีดกันพวกเขาจากปัจจัยนี้เป็นขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงชะตากรรมที่ไม่มีใครอยากได้ของเหยื่อ
การมอบหมาย: คิดตัวอย่างมากมายว่าคุณจะขัดขวางแผนการของผู้โจมตีได้อย่างไร
อย่าหยุดนิ่ง แต่ใช้หลักการสำคัญเดียวกัน - แปลกใจ ให้เรายกตัวอย่างการกระทำที่ไม่คาดคิดที่ค่อนข้างน่าประทับใจ
เรื่องราวความสำเร็จ: มันเกิดขึ้นในอิตาลี อาชญากรที่พยายามปล้นลูกสมุนเสียนิ้วไป บุคคลที่ไม่รู้จักโจมตีชายชราผู้เงียบขรึมซึ่งดูไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งในขณะที่เขาออกจากที่ทำการไปรษณีย์โดยได้รับเงินรายเดือนที่นั่น เขาพยายามแย่งกระเป๋าเงินของผู้รับบำนาญ แต่ชายชราก็กัดนิ้วของโจรโดยไม่ลังเลใจ ด้วยความเจ็บปวด โจรจึงวิ่งหนี ลืมกระเป๋าสตางค์ไว้ ในวันเดียวกันนั้นเอง โจรได้ไปที่คลินิก โดยไม่คิดว่าชายชราผู้พิถีพิถันแม้จะเก็บเงินไว้ แต่ก็ตัดสินใจไม่ออกจากการโจมตีโดยไม่มีผลกระทบใดๆ และรายงานตัวต่อตำรวจ ในไม่ช้า carabinieri ก็มาถึงหอผู้ป่วยของโรงพยาบาลและแสดงนิ้วของเขาให้คนร้ายเห็น น่าเสียดายที่เหยื่อถูกบังคับให้ยอมยกนิ้วของตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการติดคุก อย่างไรก็ตาม ตำรวจไม่ยอมรับคำพูดของเขา: มีคำสั่งให้มีการตรวจทางนิติเวช
งานที่ได้รับมอบหมาย: ขอยกตัวอย่างการกระทำป้องกันตัวที่ไม่คาดคิดมากมายอีกครั้ง
ยิ่งคุณยกตัวอย่างได้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องคิดน้อยลงในสถานการณ์วิกฤติเท่านั้น
หากความขัดแย้งไม่สามารถ “ปิดบังได้” คุณควรใช้เทคนิคการป้องกันตัวเองที่เข้าถึงได้และมีประสิทธิภาพ
คุณสามารถสร้างความสับสนให้กับผู้โจมตีของคุณได้ วิธีทางที่แตกต่าง. เช่น ถ้าเงินหล่นลงพื้น ผู้รุกรานอาจก้มลงหยิบเงินขึ้นมา นี่จะทำให้คุณมีช่วงเวลาที่จำเป็นในการหลบหนี และหากไม่สามารถหลบหนีได้ด้วยเหตุผลบางประการ ก็จะทำให้ใบหน้าของศัตรูเสี่ยงต่อการถูกเตะ
ในสถานการณ์เดียวกัน คุณสามารถชี้ให้เห็นสิ่งที่อยู่นอกขอบเขตการมองเห็นของผู้รุกรานในปัจจุบันได้ แกล้งทำเป็นว่าคุณเห็นตำรวจอยู่ข้างหลังเขา หากผู้โจมตีมองย้อนกลับไป คุณจะได้รับเวลาอันมีค่าอีกครั้ง การหันศีรษะอาจทำให้คู่ต่อสู้เสียการทรงตัว ซึ่งควรใช้ประโยชน์ทันที การผลักหรือการชกที่หน้าจะทำให้การทรงตัวของเขาเสีย และคุณจะมีเวลาหลบหนีมากขึ้นตามไปด้วย
คุณสามารถแกล้งทำเป็นว่าเพื่อนของคุณคนหนึ่งกำลังเข้าใกล้หลังผู้รุกราน คุณสามารถใช้ประโยชน์จากความสับสนของผู้รุกรานได้โดยแสดงท่าทางขอความช่วยเหลือไปยังผู้คนในจินตนาการ
เทคนิคเบี่ยงเบนความสนใจอีกรูปแบบหนึ่งเรียกว่าเทคนิค Malingering โดยที่คุณโน้มน้าวผู้โจมตีว่าคุณกำลังจะยอมทำตามข้อเรียกร้องของเขา และยอมแพ้ เช่น กระเป๋าเงิน กระเป๋าสตางค์ หรือเครื่องอัดเทป และใช้โอกาสนี้ทำให้เขามึนงง ตีเขาที่หน้า ขาหนีบ หรือลำคอ ซึ่งจะทำให้คุณมีเวลาหลบหนี
งานที่ได้รับมอบหมาย: ยกตัวอย่างการกระทำที่ไม่คาดคิดในการป้องกันตัวมากมายอีกครั้ง
การจำลองสามารถทำได้หลายรูปแบบ ตัวอย่างในชีวิตจริง เมื่อโจรเรียกร้องเงินสดทั้งหมดจากนายไปรษณีย์ที่ Broadstairs เขากุมหัวใจไว้ล้มลงกับพื้นแล้วตะโกนเรียกคนร้ายให้เรียก” รถพยาบาล" เป็นผลให้พวกโจรที่หวาดกลัวหนีไปโดยไม่มีอะไรเลย เมื่อคนร้ายหลบหนีหัวหน้าแผนกก็ลุกขึ้นแจ้งโรงพัก
หากไม่มีวิธีที่จะล่าถอยต่อหน้ากองกำลังศัตรูที่เหนือกว่า ให้เล่นบทบาทของบุคคลที่ได้รับการสนับสนุนอันทรงพลังซึ่งกำลังจะได้รับการติดต่อจากผู้พิทักษ์ที่เชื่อถือได้ (พ่อ, พี่ชาย) ตัวอย่างเช่น เมื่อเข้าไปในทางเข้าซึ่งมีบริษัทขี้เมาตั้งอยู่ เด็กชายตะโกนและหันหลังกลับไป (ทำเป็นว่าตะโกนบอกพ่อที่ล้าหลัง): “พ่อ จับแจ็คไว้! ราวกับว่าเขาไม่ได้ฉีกพวกที่ทางเข้า!” - และใช้ประโยชน์จากความสับสนของพวกอันธพาล เขาจึงผ่านไปอย่างรวดเร็ว
หากคุณถูกควบคุมตัวและสถานการณ์กำลังมุ่งสู่ความขัดแย้ง ให้พยายามชมเชยและหันเหความสนใจของผู้โจมตีมาที่ตนเอง จงประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรี อย่าดูหมิ่นตนเอง ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถคาดหวังอะไรดีๆ จากผู้ชายขี้เมาในตรอกมืดๆ ได้หันมาหาพวกเขาพร้อมกับพูดว่า “พวกคุณ ฉันเห็นว่าคุณไม่ใช่คนขี้อาย! พาฉันไปที่บ้านนั่นหน่อยสิ ฉันอาศัยอยู่ที่นี่".
ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เมื่อมีหลายคนโจมตีคุณ ให้ระบุผู้นำในหมู่พวกเขา ติดต่อเขา. ลองเล่นตามความภาคภูมิใจของเขา ดังนั้นหนึ่งในนักมวยปล้ำนิโกรที่แข็งแกร่งที่สุดในอัลไตมาก ผู้ชายแข็งแรงพบว่าตัวเองถูกคนร้ายติดอาวุธประกบทั้งสองด้านบนหลังคารถไฟ เทคนิคนิโกรไม่ได้รับประกันความปลอดภัยที่นี่ จากนั้นเขาก็หันไปหาหัวหน้าแก๊ง: “ผู้บัญชาการ ฉันจะเอาคนของคุณบางคนไปอยู่ใต้วงล้อของฉัน! มาคุยกันบนพื้นดีกว่าระหว่างหยุด หากคุณต้องการเงิน วอดก้า ฉันมีบางอย่าง...” และการอุทธรณ์นี้ได้ผล: ชายคนนี้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง
การมอบหมาย: และย้อนกลับ ยกตัวอย่างการกระทำที่ไม่คาดคิดในการป้องกันตัวเองมากมาย
ในสถานการณ์ที่อาชญากรต้องการบางสิ่งจากคุณ ให้พยายามเสนอทางเลือกในการตอบสนองความต้องการเพื่อให้ได้เวลา เปลี่ยนเงื่อนไขหรือสถานที่ของการเผชิญหน้า หรือเปลี่ยนความสมดุลของอำนาจตามที่คุณต้องการ การใช้เทคนิคนี้บ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิง พวกเขาเชิญผู้ข่มขืนมาที่บ้าน มีดนตรี ไวน์ และความสะดวกสบาย พวกเขาประกาศว่าพวกเขาชอบผู้ชาย แต่สถานที่นัดพบ (สวนสาธารณะ ถนน ลิฟต์ ทางเข้า) ไม่เหมาะกับพวกเขา พวกเขาพาตัววายร้ายใจง่ายกลับบ้าน (ไม่จำเป็นต้องไปที่บ้านของพวกเขา) และที่นั่น...
งานมอบหมาย: ยกตัวอย่างการใช้เทคนิคการป้องกันที่พิจารณา
หากคุณเห็นว่าเป็นไปได้ พยายามกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจและความสงสารจากผู้โจมตี สมมติว่าคุณป่วยหนัก คุณกำลังจะไปซื้อยาให้แม่ที่ป่วยหนัก พ่อของคุณกำลังถูกสอบสวน และคุณต้องดูแลน้องชายของคุณ ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นคนหนึ่งบอกพวกโจรว่า “พวกนาย! ปล่อยฉันไป ไม่งั้นแม่ฉันอาจจะตาย ฉันต้องซื้อยาให้เธอด่วน เธอเป็นโรคเบาหวาน”
หากคุณถูกลักพาตัวในรถ คุณสามารถบอกผู้บุกรุกได้ว่าคนที่คุณรักเห็นทุกอย่างและจำหมายเลขรถและรูปลักษณ์ของผู้ลักพาตัวได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้หมายเลขรถ (หากไม่ถูกขโมย) จึงสามารถค้นหาเจ้าของได้อย่างรวดเร็ว ด้วยวิธีนี้นาตาชาสาว Barnaul ปกป้องตัวเองซึ่งบอกกับผู้ลักพาตัวผู้โชคร้ายว่า ป้ายรถเมล์เธอเดินทางมาพร้อมกับพี่ชายของเธอซึ่งมีความทรงจำอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับหมายเลขรถ: เขาเป็นคนขับแท็กซี่ และมันก็ได้ผล ไม่ใช่อาชญากรทุกคนอยากจะจัดการกับคนขับแท็กซี่
ภารกิจ: เปรียบเทียบเทคนิคการป้องกันตัวที่ระบุไว้ คำแนะนำมีความคล้ายคลึงกันอย่างไร ความแตกต่างของพวกเขาคืออะไร?
หากจู่ๆ สถานการณ์รุนแรงเกิดขึ้นโดยเกี่ยวข้องกับการคุกคามของการโจมตีหรือการโจมตี คุณสามารถใช้เทคนิคได้: มองขึ้นไป หายใจเข้าลึก ๆ เต็มที่ และก้มตาลงจนถึงระดับขอบฟ้า หายใจออกในอากาศอย่างนุ่มนวล ปลดปล่อยปอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดด้วย คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เฉพาะเมื่อมีการควบคุมการหายใจเท่านั้น ในสถานการณ์ที่รุนแรง หากคุณหายใจสม่ำเสมอและสงบ กล้ามเนื้อก็จะผ่อนคลายด้วย และคุณจะสงบลงอย่างรวดเร็ว หายใจเข้าและหายใจออกเต็มสองสามครั้ง - และทุกอย่างเรียบร้อยดี
ภารกิจ: ฝึกทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ อย่ารอให้เกิดปัญหา
อย่าปล่อยให้ความสิ้นหวังและความเฉื่อยชาปรากฏขึ้น พยายามหรืออย่างน้อยก็ดูร่าเริง มีพลังในการเคลื่อนไหว คำพูด และการกระทำของคุณ พยายามค้นหาสิ่งที่ดี น่าพอใจ หรือตลกแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้โจมตีไม่ชอบที่จะติดต่อกับคนที่กระตือรือร้น ร่าเริง และมีอารมณ์ขัน และอารมณ์ขันเองก็สามารถช่วยได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง
ในเรื่องนี้กรณีที่เกิดขึ้นกับยูรินิคูลินเป็นเรื่องปกติ
วันหนึ่งดึกดื่น Nikulin กำลังกลับจากละครสัตว์ ไม่มีวิญญาณอยู่บนถนนอันมืดมิดของเมือง ทันใดนั้นเขาถูกโจรติดอาวุธควบคุมตัวไว้ พวกเขาข่มขู่เขาด้วยอาวุธและเรียกร้องเงินจากเขา นิคูลินไม่แพ้ใคร เขาหัวเราะและทำให้พวกโจรตะลึง:“ คุณกำลังทำอะไรอยู่พวก! ฉันเพิ่งถูกปล้นตรงมุมนั้น! ตามพวกมันให้ทัน พวกเขามีเงินของฉันหมดแล้ว!” โจรที่โชคร้ายจะต้องพอใจกับการสื่อสารกับศิลปินผู้ยิ่งใหญ่ แต่ในความมืดพวกเขาไม่เห็น Nikulin และปล่อยเขาไปโดยไม่ขอลายเซ็น
ติดตามของคุณ รูปร่าง. พยายามอย่าโดดเด่นจากคนรอบข้างด้วยเสื้อผ้าที่ฟุ่มเฟือย สดใส และแปลกตาจนเกินไป ของแพงและของตกแต่ง ทั้งหมดนี้ดึงดูดความสนใจไม่เพียง แต่พลเมืองที่ปฏิบัติตามกฎหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาชญากรด้วย เมื่อเลือกเสื้อผ้าควรหลีกเลี่ยงสีเข้ม (สีน้ำตาลเข้ม สีดำ) เนื่องจากอาจเพิ่มความก้าวร้าวของคนรอบข้างได้
การมอบหมายงาน: ให้ความสนใจว่าคนที่มักจะโชคดีมีพฤติกรรมอย่างไร, ไม่ค่อยพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย, ใครก็ตามที่รอดจากมันได้ พวกเขาบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร? คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์ของพวกเขา? พยายามสังเกตข้อผิดพลาดและความล้มเหลวของคุณเพื่อความปลอดภัยส่วนบุคคล เรียนรู้จากประสบการณ์ที่น่าเศร้าของผู้อื่น พยายามอย่าทำผิดพลาดเช่นนี้อีกในอนาคต
หลายคนอาจค้าน: หากคุณคิดถึงอันตรายอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถไปถึงจุดที่คุณจะสะดุ้งทุกเสียง คุณจะเห็นศัตรูอยู่ในตัวทุกคน... อย่างไรก็ตาม การระมัดระวังและขี้ขลาดนั้นไม่เหมือนกัน
การตื่นตัวหมายถึงการใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ความตื่นตัวเป็นสภาวะของจิตใจ ในบริบทของการป้องกันตัวเอง ยังเป็นสภาวะของจิตใจที่มีการสังเกตไปสู่ความเป็นอัตโนมัติจนถูกใช้ในระดับจิตใต้สำนึกและไม่เกี่ยวข้องกับความพยายามใดๆ การเฝ้าระวังควรจะมีสติเฉพาะเมื่อสังเกตเห็นหรือสงสัยอันตรายเท่านั้น ความระมัดระวังและความระมัดระวังสามารถพัฒนาได้จนกลายเป็นธรรมชาติที่สอง ด้วยนิสัยเหล่านี้ คุณจะรู้วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
แน่นอนว่าไม่มีเคล็ดลับใดที่รับประกันได้ว่าจะช่วยได้ เว้นแต่คุณจะฝึกฝนการประยุกต์ใช้ในสถานการณ์จำลองที่มีระดับความซับซ้อนต่างกันไป งานจะต้องเสร็จสิ้นพร้อมกับพันธมิตรเนื่องจากเป็นผู้ที่จะประเมินว่างานออกมาเป็นธรรมชาติและสมบูรณ์เพียงใด ดังนั้น ฉันแนะนำให้ปฏิบัติงานภาคปฏิบัติต่อไปนี้ให้เสร็จสิ้น:
พูดคุยกับ “คนแปลกหน้า” เพื่อให้เขารู้สึกถึงความมั่นใจและความเต็มใจที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง
ในการเผชิญหน้ากับ "ผู้โจมตี" ปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของเขาเพื่อที่เขาจะได้รู้สึกถึงความมุ่งมั่นและความกล้าหาญของคุณ
สร้างความมั่นใจในตนเองด้วยเทคนิค “แผ่นเสียงแตก”
เมื่อพบกับ “ผู้โจมตี” ให้พยายามประพฤติตัวก้าวร้าว ก้าวร้าว และเชิงรุก
เมื่อเจอ “คนพาล” พยายามทำแบบไม่คาดคิดด้วยวิธีเดิมๆ ขัดขวางแผนการของเขา ไขปริศนาเขา สร้างสถานการณ์ที่เขาคาดไม่ถึง
พยายามหาวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างสันติตั้งแต่เริ่มต้น เมื่อผู้โจมตีพยายามหาเหตุผลในการปะทะกัน
เมื่อพบกับ "ผู้รุกราน" ให้พยายามคลายความตึงเครียด เช่น พูดด้วยน้ำเสียงที่มั่นใจ พูดกับคู่สนทนาด้วยความเคารพ ฯลฯ
เมื่อพบกับ “ผู้รุกราน” พยายามทำให้เขาสับสนแล้วใช้ประโยชน์จากความสับสนของเขา
ในช่วง "การปะทะ" ให้หันเหความสนใจของ "ผู้โจมตี": โทรหาพ่อของคุณ โทรหาตำรวจ ฯลฯ
ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หลอก "ผู้โจมตี": แกล้งเป็นลม เจ็บป่วย หูหนวก ฯลฯ
พยายามประพฤติตนในลักษณะที่ "ผู้โจมตี" สงสัยว่า: "มีบางอย่างผิดปกติที่นี่!" อะไรวะเพื่อนของเขาจะมา!” และอื่น ๆ
วาดภาพบุคคลที่ยืดหยุ่นพร้อมตอบสนองความต้องการของ “ผู้โจมตี” ใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าความระมัดระวังของเขาไม่ชัดเจน (วาง "เหยื่อ" ไว้ในกระเป๋า ฯลฯ ) ดำเนินการอย่างไม่คาดคิดและเด็ดขาด: "ตี" หรือวิ่งหนี
ฝึกฝนการเอาชนะความวิตกกังวลและความกลัวที่มากเกินไป
พยายามประพฤติตนกับ “ผู้โจมตี” ในลักษณะที่เป็นการล้อเลียนความภาคภูมิใจของพวกเขา
พูดคุยกับ "ผู้โจมตี" เพื่อให้ได้เวลา ย้ายกิจกรรมไปยังสถานที่ที่คุณต้องการ และเปลี่ยนสมดุลของกองกำลังตามที่คุณต้องการ
ฝึกพูดกับ “ผู้โจมตี” ในลักษณะที่ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและความสงสารจากเขา
พยายามทำตัวในลักษณะที่ "ผู้รุกราน" ไม่มีความปรารถนาที่จะจัดการกับคุณอีกต่อไป (อาเจียน น้ำมูกไหล ฯลฯ)
คุณขับรถยนต์ผ่าน คุณจะถูกขอให้ออกมาบอกเราว่าจะไปตลาด ร้านค้า ฯลฯ อย่างไร การกระทำของคุณในสถานการณ์นี้
ผู้ต้องสงสัยยืนอยู่ที่ประตูลิฟต์และเสนอให้เข้าไปพร้อมกัน คุณจะทำอย่างไรในกรณีนี้?
คุณถูกลักพาตัวและพาไปในรถ พูดคุยกับ "ผู้โจมตี" เพื่อที่พวกเขาจะได้ตัดสินใจว่าจะไม่แตะต้องคุณและปล่อยคุณไปอย่างสงบ
คุณกำลังเดินไปตามถนนยามเย็นอันรกร้าง ทันใดนั้นคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังถูกไล่ตามและกำลังเตรียมที่จะโจมตี การกระทำของคุณในสถานการณ์นี้
ในระหว่าง "การปะทะ" ให้วาดภาพบุคคลนั้นว่าอ่อนแอ เซื่องซึม และไม่สามารถต่อสู้กลับได้ ให้ “ผู้โจมตี” หลับ ลงมืออย่างรวดเร็วและเด็ดขาด (ตีแล้วหนี)
ในระหว่างเกม แสดงให้เห็นถึงระดับความมั่นใจในตนเองจน "ผู้โจมตี" สงสัยว่าการโจมตีต่อไปนั้นคุ้มค่าหรือไม่ หรือนี่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่สำหรับพวกเขาหรือไม่
ในระหว่างเกม "การปะทะกัน" พยายามพิจารณาว่าคู่ของคุณกำลังทำอะไร: เขาเพียงขอแสงสว่าง ถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง หรือมองหาเหตุผลในการต่อสู้ โจมตี ฯลฯ คู่สนทนาของคุณควรเล่นอย่างจริงใจไม่ว่าจะเป็นผู้โจมตีหรือเพียงแค่ ผู้สัญจรไปมา (ในกระเป๋าของเขามีสิ่งของต่าง ๆ ตามลำดับ)
เมื่อเผชิญหน้ากับคู่ครอง พยายามพิจารณาว่าในกรณีใดความโหดร้ายและแผนการร้ายกาจที่ซ่อนอยู่หลังคำพูดที่ใจดี ในอีกกรณีหนึ่ง คุณต้องมองเห็นความนุ่มนวลและความเมตตาจากภายในที่อยู่เบื้องหลังความรุนแรงและความหยาบคาย คู่หูที่เล่นบทผู้ก้าวร้าวใจดีหรือคนนิสัยดีหยาบคายต้องแสดงทักษะการแสดงบ้าง
เมื่อทำงานเป็นคู่ พยายามแสดงความเด็ดขาดและแม้กระทั่งความก้าวร้าวด้วยคำพูด น้ำเสียง การแสดงสีหน้า และท่าทาง พยายามแสดงความก้าวร้าวในรูปแบบของความสุภาพเรียบร้อย เช่น “ใช่ ฉันจะให้แจ็กเก็ตแก่คุณ ฉันชอบคุณมาก” พี่ชายของฉันก็ "รัก" ผู้กล้าหาญเช่นนี้จริงๆ!”
คุณถูกโจมตี คุณกำลังถูกคุกคาม พวกเขาต้องการสิ่งของ เงิน ฯลฯ ลองใช้อารมณ์ขัน ทำราวกับว่าคุณกำลังหัวเราะ แต่ไม่ใช่ "ผู้โจมตี" ที่ทำให้คุณหัวเราะ แต่ความสามารถทางการเงินของคุณ กล่าวหาว่าคุณเพิ่งถูกปล้น เป็นต้น
จำลองสถานการณ์ที่คุณถูกโจมตีโดย "โจรติดอาวุธ" กระทำการในลักษณะที่จะลดความเสี่ยงที่เขาจะใช้อาวุธโจมตีคุณ
คุณถูกโจมตี คุณถูกทิ้งไว้โดยไม่มีสิ่งของ ฯลฯ บรรยายลักษณะ คำพูด พฤติกรรม การแต่งกาย รูปร่าง และสัญญาณอื่น ๆ ของ "อาชญากร" ขั้นแรก ฝึกบรรยายถึงคนที่อยู่ตรงหน้าคุณตอนนี้ จากนั้นให้บรรยายถึงบุคคลนั้นโดยหันหน้าหนีจากเขา
| 6.2. การป้องกันตนเองทางจิตวิทยา (PSYCHOLOGICAL SAMBO) |
| งานของเทคนิคนิโกรทางจิตวิทยาคือการปกป้องตนเองจากผลที่ตามมาจากการทำลายล้างของการโจมตีและการยักย้ายอย่างป่าเถื่อน เพื่อช่วยตนเองรับมือกับความมึนงง ความสับสน และพายุทางอารมณ์ในจิตวิญญาณ เทคนิคนิโกรช่วยให้คุณมีเวลาที่จำเป็นในการควบคุมตนเองและฟื้นฟูความสามารถของคุณในการทำงานในระดับสติปัญญาของการโต้ตอบกับพันธมิตร เราพูดถึงการป้องกันตัวเอง ไม่ใช่การป้องกันตัวเอง เพราะแนวคิดเหล่านี้สามารถแยกแยะความแตกต่างที่สำคัญอย่างน้อยสามประการ: 1. โดยปกติแล้วพวกเขาจะปกป้องผู้อ่อนแอ แต่แม้แต่ผู้แข็งแกร่งก็สามารถป้องกันตัวเองได้หากถูกโจมตี 2. คุณสามารถป้องกันตัวเองในดินแดนใดก็ได้ในขณะที่ปกป้องดินแดนของคุณเอง 3. วิธีที่ดีที่สุดการป้องกัน - การโจมตีตอบโต้ การป้องกัน - การเปลี่ยนวัสดุและรูปแบบการโจมตีให้เป็น วัสดุใหม่และรูปแบบใหม่ในการวางตัวเป็นกลางทางอารมณ์ของสถานการณ์ นิโกรจิตวิทยาต้องการ: ก) การใช้สูตรคำพูดที่ชัดเจน b) น้ำเสียงที่เลือกอย่างถูกต้อง - เช่นสงบ, เย็นชา, ครุ่นคิด, ร่าเริงหรือเศร้า c) ความรอบคอบในคำตอบซึ่งทำได้: ? หยุดก่อนตอบ ? ตอบสนองช้า ? การตอบสนองถูกส่งไปยังพื้นที่ที่ลึกกว่าและกว้างขวางกว่าพื้นที่ที่แสดงถึงโซนการชนในทันที ผู้โจมตีส่วนใหญ่มองว่าการหยุดชั่วคราวเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่ง เว้นแต่แน่นอนว่าผู้รับเงียบ ไม่ใช่เพราะเขา "สูญเสียพลังในการพูด" การหยุดชั่วคราวควรมาพร้อมกับการแสดงออกอย่างมีวิจารณญาณบนใบหน้าและการจ้องมองอย่างเอาใจใส่ (แม้ในระดับหนึ่ง) ต่อหน้าคู่สนทนา การตอบสนองที่เร่งรีบเกินไปหมายความว่าผู้รับไม่สามารถรับมือกับการแทรกแซงได้และรีบ "ทิ้ง" ลูกกระสุนปืนใหญ่ที่ขว้างใส่เขาเหมือนกับพยายามทิ้งมันฝรั่งร้อนๆ อย่างไรก็ตาม การขว้างมันฝรั่งร้อนหมายถึงการมีส่วนร่วมในการบงการหรือตอบโต้ด้วยการโจมตีต่อการโจมตี ตรงกันข้ามกับความคาดหวังของผู้โจมตี ผู้รับถือมันฝรั่งไว้ระยะหนึ่ง ศึกษา ตรวจสอบ ชั่งน้ำหนัก - แล้วส่งคืนให้ผู้บุกรุกในรูปแบบที่ไม่อาจจดจำได้ การป้องกันตัวเองต้องอาศัยความสงบและความใคร่ครวญ บางทีกระทั่งความโศกเศร้าด้วยซ้ำ ครั้งหนึ่งในการฝึกฉันใช้คำอุปมาของเซราฟิมที่มีปีกหกปีก ล้างปีกของเขาอย่างสง่าผ่าเผยเพื่อโจมตีคนป่าเถื่อนหรือผู้ควบคุมที่สง่างาม 1. คลื่นอันสง่างามของปีก 3. คำตอบด้วยวาจา: และแท้จริงแล้ว... เพื่อที่จะบินได้ คุณต้องการบางสิ่งนอกจากปีก... น้ำเสียงที่สงบ คิดอย่างมีวิจารณญาณ และเศร้าของคำตอบ ทำให้เกิดพื้นที่สำหรับการไตร่ตรอง และดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการถ่ายโอนการแทรกแซงระหว่างบุคคลไปสู่การอภิปรายที่ให้ข้อมูล การใช้น้ำเสียงอื่นๆ เช่น การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมหรือการเสียดสี จะหมายถึงการโจมตีตอบโต้ด้วยการขว้างมันฝรั่งอีกครั้ง เมื่อใช้เทคนิคของศาสตราจารย์ชาวอังกฤษ บางครั้งการใช้น้ำเสียงร่าเริงก็เป็นที่ยอมรับได้ (ดูด้านล่าง) น้ำเสียงเย็นสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ผู้รับใช้เทคนิคข้อตกลงภายนอกและในขณะเดียวกันต้องการทำให้ชัดเจนว่าเขาถูกบังคับให้เห็นด้วยกับผู้บงการแม้ว่าเขาอาจจะไม่พอใจก็ตาม เทคนิคนิโกรเชิงจิตวิทยาแต่ละเทคนิคไม่ได้เป็นเพียงวิธีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีไตร่ตรองอีกด้วย การใช้สูตรคำพูดที่สอดคล้องกับเทคนิคเหล่านี้ทำให้เรากลับไปสู่การคิด คำตอบของผู้เข้ามาแทรกแซงโดยใช้เทคนิคการป้องกันตัวทางจิตวิทยา หมายความว่าเราเตือนทั้งตัวเราและเขาว่า ไม่เพียงแต่มันฝรั่งร้อนเท่านั้นที่บินได้ แต่ยังรวมถึงนกนางแอ่น หิมะ ดาวหาง เครื่องบินด้วย... |
- การป้องกันตัวเองหรือการป้องกันตัวเองเป็นการตอบสนองโดยรัฐ หน่วยงาน หรือบุคคลที่ใช้เพื่อบังคับใช้สิทธิที่ถูกละเมิดโดยการโจมตีโดยรัฐ หน่วยงาน หรือบุคคลอื่น
- เมื่อเทียบกับยุคประวัติศาสตร์ใดๆ เราอาศัยอยู่ในสังคมที่มีอารยธรรมมากที่สุด กฎหมายหลายฉบับได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องและรักษาความสงบเรียบร้อย ไม่มีวันผ่านไปโดยปราศจากผู้บริสุทธิ์ที่ต้องทนทุกข์จากการกระทำรุนแรงต่างๆ เมื่อเห็นว่าเจ้าหน้าที่ไม่สามารถรับมือกับอาชญากรรมได้ ผู้คนจึงพยายามปกป้องตนเองและคนที่ตนรัก ทุกคนในฐานะสมาชิกของสังคมมีสิทธิทุกประการในการปกป้องตนเองจากการโจมตีชีวิตและสุขภาพอย่างผิดกฎหมาย
เป้าหมายนี้เองที่ทำให้หลายคนฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ ครูสอนศิลปะการต่อสู้มีความรับผิดชอบที่จะทำทุกอย่างเท่าที่ตนทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าผู้คนจะรู้สึกปลอดภัยและใช้ชีวิตโดยปราศจากความกลัวต่ออนาคตของตนเอง พวกเขาสามารถทำได้โดยการสอนเทคนิคการป้องกันตัว รวมถึงเวลาและวิธีการใช้งาน
มีเทคนิคต่างๆ มากมาย ซึ่งนำไปใช้ได้ในสถานการณ์ต่างๆ เท่าๆ กัน ศึกษาความต้องการของคุณและพิจารณาว่าเทคนิคใดที่เหมาะกับขนาด ความแข็งแกร่ง อายุ และความสามารถทางกายภาพของคุณมากที่สุด
ขั้นแรกผู้เริ่มต้นจะได้รับการสอนการกระทำที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งพวกเขาสามารถจดจำและนำไปใช้ในสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬามือใหม่ที่จะต้องสัมผัสกับประสิทธิผลเชิงปฏิบัติของเทคนิคที่กำลังศึกษาอยู่ เมื่อถึงบ้านจะพยายามทดสอบประสิทธิภาพของเทคนิคใหม่กับเพื่อนและญาติ ดังนั้นเมื่อแนะนำนักเรียนให้รู้จักเทคนิคที่มุ่งโจมตีอวัยวะสำคัญและเปราะบางที่สุด (ตา คอ ขาหนีบ จมูก ขา เข่า) อย่าลืมเข้าใจว่าการโจมตีที่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคนที่พวกเขารักอย่างยิ่ง .
นักกีฬาที่ก้าวหน้าไปสู่ระดับการฝึกซ้อมที่สูงขึ้นจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับท่าจับและขว้างข้อนิ้ว การเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้ควรทำอย่างช้าๆ ทีละน้อย นักกีฬาจะต้องเรียนรู้อย่างเต็มที่และปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยทั้งหมดก่อน ก่อนที่พวกเขาจะเข้ามา โปรแกรมการฝึกอบรมคุณจะได้รับการสอนวิธีการล้มอย่างถูกต้อง ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่หลังและคอได้
นอกจากนี้ เรียนรู้ที่จะหยุดกดดันข้อต่อทันทีที่คู่ของคุณให้สัญญาณที่เหมาะสม เพื่อรับรู้ถึงศัตรู โดยการออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำที่มีความสามารถของผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสม นักกีฬาจะสามารถควบคุมความซับซ้อนและทักษะได้อย่างเต็มที่และปลอดภัย เทคนิคที่มีประสิทธิภาพการป้องกันตัวเอง.
เมื่อสอนเทคนิคการป้องกันตัวในฐานะผู้ฝึก เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเน้นย้ำว่าเทคนิคที่ได้เรียนรู้ไม่ควรนำไปใช้ในการฝึกฝนนอกห้องฝึกอบรม เว้นแต่จะมีเหตุผลที่น่าสนใจในการสอน ในส่วนของการป้องกันตัวเอง คุณจะได้รับแจ้งอย่างแน่นอนว่ากฎหมายในประเทศตีความการใช้กำลังเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันตัวเองอย่างไร
- กฎการป้องกันตัวเอง:
สามารถระบุสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายได้
หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตราย นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเอง
หลีกเลี่ยงการต่อสู้หากเป็นไปได้โดยใช้วิธีการใดๆ ที่จำเป็น
หากผู้โจมตีต้องการทรัพย์สินที่เป็นวัตถุ ควรมอบให้แก่เขาจะดีกว่า อย่าเสี่ยงชีวิตเพื่อเงินหรือทรัพย์สินอื่น
การป้องกันตัวเองเชิงรุกเป็นทางเลือกสุดท้ายในการป้องกันตัวเอง ในกรณีนี้ให้ดำเนินการอย่างเด็ดขาด รวดเร็ว และทรงพลัง โดยใช้ความรู้และทักษะทั้งหมดอย่างเต็มที่
- จิตวิทยาการป้องกันตัวเอง:
1) สงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย
2) พยายามทำข้อตกลงอย่างมีมนุษยธรรมกับผู้โจมตี
3) พยายามอย่าทำให้คู่ต่อสู้ของคุณโกรธ
4) พยายามหันเหความสนใจของผู้โจมตี และทำให้เขาผ่อนคลาย และโจมตีเมื่อเขาคาดหวังน้อยที่สุด
5) เพื่อช่วยชีวิต อย่าลังเลที่จะใช้วิธีการป้องกันตัวเองที่เป็นไปได้ทั้งหมด
การป้องกันตนเองทางจิตวิทยา
รากฐานทางจิตวิทยาของการป้องกันตนเอง
เทคนิคการป้องกันตนเองทางจิตวิทยา
การป้องกันตนเองทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล
ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพฤติกรรมใดที่สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับผู้บุกรุกได้ ตารางต่อไปนี้ช่วยตอบคำถามนี้:
|
- ยิ้มเร็วและประหม่า |
- ยิ้มสงบ สีหน้ามั่นใจ |
|
— ท่าทางประสาท |
— ท่าทางสงบ |
|
- น้ำเสียงมั่นใจ |
|
|
- มือมีการเคลื่อนไหวกระสับกระส่ายตลอดเวลา |
- การเคลื่อนไหวของมือที่หายากและสงบ |
|
- ท่างอ ท่าเฉื่อยชา |
- ท่าทางที่ตึง ผ่อนคลาย และมั่นคง |
|
- ประสาทสายตาเย้ายวน |
- สงบและจ้องมองโดยตรง |
|
- ความไม่สอดคล้องกัน ความซุ่มซ่ามของการเดิน (การกวาดหรือสับมากเกินไป) |
— การเดินแบบนักกีฬาเบา ๆ ความร่าเริง การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง |
ตอนนี้เกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างมั่นใจซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีจากผู้บุกรุก
การป้องกันตัวเองคือการแสดงความมั่นใจในตนเอง นี่เป็นการปฏิเสธที่จะยอมรับ "สถานะเหยื่อ" ดังนั้นการฝึกความก้าวร้าวและความมั่นใจในตนเองจึงกลายเป็นส่วนสำคัญของระบบการป้องกันตัวเอง การฝึกเทคนิคจะมีประโยชน์อะไรหากคุณไม่มีความกล้าที่จะใช้มัน!
แต่ความมั่นใจคืออะไร? ความมั่นใจเป็นพฤติกรรมพิเศษที่ช่วยให้เราแสดงออกถึงความรู้สึกและความปรารถนาของเราได้อย่างชัดเจนและชาญฉลาด มันตรงกันข้ามกับพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบ ซึ่งการแสดงออกของเรามักจะหายไปจากการกระทำที่คลุมเครือหรือไม่แน่ใจ พฤติกรรมมั่นใจจึงไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิด คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
มาดูการตอบสนองโดยทั่วไปของคนที่มีความมั่นใจต่อการโจมตีและการคุกคามที่ไม่พึงประสงค์ คำตอบดังกล่าวควรได้รับการแก้ไข โดยออกเสียงด้วยความเชื่อมั่นและแสดงท่าทางที่เหมาะสม: “เอาน่า อย่ามายุ่งกับฉัน” “นั่นคือเหตุผลที่ฉันให้กระเป๋าของฉันแก่คุณ” “หยุดเดี๋ยวนี้!” “ออกไปจากบ้านของฉันซะ” !”
มีเทคนิคการฝึกความมั่นใจที่เรียกว่า "บันทึกที่พัง" ซึ่งคุณจะพูดซ้ำวลีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ต้องการอย่างต่อเนื่อง ด้วยน้ำเสียงที่เด็ดขาด จนกว่าผู้ฟังจะยอมแพ้หรือถอยออกไป หากต้องการใช้วิธีนี้อย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องเปลี่ยนคำบางคำโดยยังคงรักษาความหมายทั่วไปของข้อความไว้ เช่น “คุณไม่กล้าเข้าบ้านของฉัน!” เปลี่ยนเป็น “ฉันเลยให้คุณเข้าไป!” หรือ "ทำไมมาอยู่ที่นี่โดยเปล่าประโยชน์ฉันจะไม่เปลี่ยนใจ: คุณจะไม่เข้าบ้าน" - และต่อ ๆ ไปจนกว่าคำพูดของคุณจะได้รับการยอมรับ เป้าหมายของการใช้วิธีการบันทึกที่พังคือความพากเพียร
เรียนรู้ที่จะแสดงความโกรธต่อหน้าผู้รุกราน หลายๆ คนพยายามไม่โกรธ โดยเลือก "ชีวิตที่เงียบสงบไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามที่จำเป็น"
คนที่ไม่ปลอดภัยส่วนใหญ่ยอมรับพฤติกรรมของผู้อื่นง่ายเกินไป ในขณะเดียวกันคุณไม่ควรลืมว่าคุณควรมีความคิดเห็นของตัวเองด้วย จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่ขัดต่อความปรารถนาของคุณ นี้คือชีวิตของคุณ.
เมื่อเผชิญกับความก้าวร้าว คนที่ฝึกฝนมาจะไม่ทำตัวเป็นซูเปอร์แมนที่ไม่รู้จักความกลัว การฝึกอบรมพัฒนาความมีวินัยในตนเองและการควบคุมตนเอง สร้างความสามารถในการกระทำการอย่างเหมาะสมแม้จะรู้สึกหวาดกลัวก็ตาม ความสามารถในการรับมือกับความกลัวและนำไปสู่การป้องกันตัวเองที่ประสบความสำเร็จนั้นเป็นผลมาจากความพยายามที่ใช้ในการออกกำลังกาย
การแสดงอย่างมั่นใจเป็นการแสดงให้เห็นชัดเจนว่าคุณเต็มใจที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง และไม่ควรถูกมองว่าเป็นเหยื่อ
ในหลายกรณี เป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะเริ่มและโจมตีตัวเอง แทนที่จะรอให้เหตุการณ์พัฒนาซึ่งอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น ดังที่โรเบิร์ต บราวนิง กวีชาวอังกฤษสมัยศตวรรษที่ 19 เคยกล่าวไว้ว่า “เมื่อการต่อสู้ลุกโชนอยู่ในตัวคุณ ให้คิดว่าตัวเองมีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว” ตามกฎแล้วผู้รุกรานเลือกคนที่ขี้อายเป็นเหยื่อซึ่งรูปร่างหน้าตาทั้งหมดบ่งบอกว่าพวกเขาไม่น่าจะต้านทานได้
การเป็นคนเข้มแข็ง กล้าหาญ และมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งที่ดี คุณควรมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนี้ แต่กลับสังเกตได้ว่าคนเข้มแข็ง
พวกเขาไม่ค่อยมีความขัดแย้งและไม่ค่อยใช้หมัดด้วยซ้ำ ดังนั้น เมื่อเกิดการคุกคามของความรุนแรง จึงควรหลีกเลี่ยงความขัดแย้งมากกว่าการใช้วิธีป้องกันตัวทางกายภาพใดๆ ก็ตาม
ความขัดแย้งและการโจมตีหลายครั้งเกิดขึ้นจากความผิดของเหยื่อเอง ซึ่งแสดงให้เห็นจากรูปร่างหน้าตาของเธอว่าเธอ “สุกงอม” (พบว่าตัวเองอยู่ผิดที่และผิดเวลา) หรือยืดหยุ่นได้ (เข้าถึงได้ง่ายเกินไป) หรือไม่มีการป้องกัน ( เมา กลัว ตื่นเต้น เชื่อใจเกินไป) )
การกำจัดปัจจัยเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการตกเป็นเหยื่อได้อย่างมาก
ก่อนอื่น คุณควรพยายามโน้มน้าวผู้ที่อาจรุกรานโดยใช้วิธีการโน้มน้าวใจ ในขณะเดียวกัน ก็ยังอนุญาตให้ลืมความภาคภูมิใจของตัวเองไปสักระยะหนึ่งได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรจำไว้เสมอว่าอาชญากรสามารถโจมตีได้ตลอดเวลา และเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กลับ
หากมีความเป็นไปได้ที่จะแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ ก็คุ้มค่าที่จะพยายามบรรเทาความตึงเครียด บรรลุวิธีแก้ปัญหาที่ยอมรับร่วมกัน หรือแม้แต่ยึดความคิดริเริ่มนั้นไว้
ความสำเร็จในการบรรเทาความตึงเครียดหรือความคิดริเริ่มในสถานการณ์อันตรายขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณเอง คุณควร:
- พูดด้วยน้ำเสียงที่หนักแน่นและสงบ สิ่งนี้จะบังคับให้ผู้รุกรานทำเช่นเดียวกัน
- ตั้งใจฟังและพยายามให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนวลีอย่างต่อเนื่อง
- เข้าใจตัวเองโดยเร็วที่สุดว่าผู้รุกรานต้องการอะไรจากคุณ การสะท้อนความรู้สึกของเขากลับมาจะทำให้เขารู้ว่าคุณกำลังรับฟังและจริงจังกับเขา
— เชิญเขาย้ายไปอีกห้องหนึ่งหากมีสิ่งใดทำให้ผู้รุกรานเกิดความรำคาญ
- ถ้าเป็นไปได้ ให้นั่งท่าเดียวกับผู้รุกราน ซึ่งมักจะช่วยลดความตึงเครียด
— หากสถานการณ์เอื้ออำนวย ให้กำหนดขีดจำกัดของพฤติกรรมที่ยอมรับได้ ตัวอย่างเช่น พูดว่า: “เราจะคุยกันต่อ แต่หยุดตะคอกใส่ฉันและข่มขู่ฉันก่อน”
อย่าทำมัน:
- ตะโกนหรือพูดด้วยน้ำเสียงที่ดังขึ้น เพราะจะกระตุ้นให้ผู้รุกรานพูดต่อ
- ปล่อยหรือหันหลังให้กับผู้รุกรานในขณะที่เขากำลังคุยกับคุณ
- รุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของผู้รุกราน
- เพิกเฉยหรือแสดงความไม่ใส่ใจหรือดูหมิ่นผู้รุกราน
- ปฏิบัติต่อผู้รุกรานในลักษณะทำลายล้างหรืออุปถัมภ์
- โดยไม่จำเป็นต้องโต้เถียงกับผู้รุกรานหรือข่มขู่เขา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถยืนหยัดและพิสูจน์ความคิดเห็นของคุณได้
- สั่งเขาแบบว่า “หุบปาก!” หรือ “มาเลย นั่งลง!”;
- โบกมือ - แหย่ กระดิกนิ้ว หรือโบกแขน
ปัจจัยด้านความปลอดภัยที่สำคัญถัดไปคือความสามารถในการขัดขวางแผนการของผู้โจมตี ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้การกระทำที่ไม่คาดคิดและแปลกใหม่ ทำให้เกิดความสับสนแก่ผู้โจมตี
ในกรณีที่ผู้เสียหายขัดขืน ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำทางกาย หรือ
ทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน ปัจจัยที่น่าประหลาดใจกลับกลายเป็นการต่อต้านอาชญากรในลักษณะเดียวกับที่ควรทำงานกับเหยื่อตั้งแต่แรก สิ่งนี้เป็นจริงในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าเหตุการณ์ประเภทใด: พวกกรรโชกทรัพย์ คนฉกกระเป๋า นักย่องเบา - พวกเขาล้วนแต่ต้องอาศัยความประหลาดใจ การกีดกันพวกเขาจากปัจจัยนี้เป็นขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงชะตากรรมที่ไม่มีใครอยากได้ของเหยื่อ
อย่าหยุดนิ่ง แต่ใช้หลักการสำคัญเดียวกัน - แปลกใจ ให้เรายกตัวอย่างการกระทำที่ไม่คาดคิดที่ค่อนข้างน่าประทับใจ
♦ มันเกิดขึ้นในอิตาลี. อาชญากรที่พยายามปล้นลูกสมุนเสียนิ้วไป บุคคลที่ไม่รู้จักโจมตีชายชราผู้เงียบขรึมซึ่งดูไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งในขณะที่เขาออกจากที่ทำการไปรษณีย์โดยได้รับเงินรายเดือนที่นั่น เขาพยายามแย่งกระเป๋าเงินของผู้รับบำนาญ แต่ชายชราก็กัดนิ้วของโจรโดยไม่ลังเลใจ ด้วยความเจ็บปวด โจรจึงวิ่งหนี ลืมกระเป๋าสตางค์ไว้ ในวันเดียวกันนั้นเอง โจรได้ไปที่คลินิก โดยไม่คิดว่าชายชราผู้พิถีพิถันแม้จะเก็บเงินไว้ แต่ก็ตัดสินใจไม่ออกจากการโจมตีโดยไม่มีผลกระทบใดๆ และรายงานตัวต่อตำรวจ ในไม่ช้า carabinieri ก็มาถึงหอผู้ป่วยของโรงพยาบาลและแสดงนิ้วของเขาให้คนร้ายเห็น น่าเสียดายที่เหยื่อถูกบังคับให้ยอมยกนิ้วของตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการติดคุก อย่างไรก็ตาม ตำรวจไม่ยอมรับคำพูดของเขา: มีคำสั่งให้มีการตรวจทางนิติเวช
หากความขัดแย้งไม่สามารถ “ปิดบังได้” คุณควรใช้เทคนิคการป้องกันตัวเองที่เข้าถึงได้และมีประสิทธิภาพ
มีหลายวิธีที่จะทำให้ผู้โจมตีสับสน เช่น ถ้าเงินหล่นลงพื้น ผู้รุกรานอาจก้มลงหยิบเงินขึ้นมา นี่จะทำให้คุณมีช่วงเวลาที่จำเป็นในการล่าถอย และหากไม่สามารถหลบหนีได้ด้วยเหตุผลบางประการ มันจะทำให้ใบหน้าของศัตรูเสี่ยงต่อการถูกเตะ
- ในสถานการณ์เดียวกัน คุณสามารถชี้ให้เห็นสิ่งที่อยู่นอกขอบเขตการมองเห็นของผู้รุกรานได้ แกล้งทำเป็นว่าคุณเห็นตำรวจอยู่ข้างหลังเขา หากผู้โจมตีมองย้อนกลับไป คุณจะได้รับเวลาอันมีค่าอีกครั้ง การหันศีรษะอาจทำให้คู่ต่อสู้เสียการทรงตัว ซึ่งควรใช้ประโยชน์ทันที การผลักหรือการชกที่หน้าจะทำให้การทรงตัวของเขาเสีย และคุณจะมีเวลาหลบหนีมากขึ้นตามไปด้วย
- คุณสามารถแกล้งทำเป็นว่าเพื่อนของคุณคนหนึ่งกำลังเข้าใกล้หลังผู้รุกราน คุณสามารถใช้ประโยชน์จากความสับสนของผู้รุกรานได้โดยแสดงท่าทางขอความช่วยเหลือไปยังผู้คนในจินตนาการ
- เทคนิคเบี่ยงเบนความสนใจอีกรูปแบบหนึ่งเรียกว่าวิธีการจำลอง ซึ่งคุณโน้มน้าวผู้โจมตีว่าคุณกำลังจะยอมทำตามข้อเรียกร้องของเขาและยอมแพ้ เช่น กระเป๋าเงิน กระเป๋าสตางค์ หรือเครื่องบันทึกเทป และคุณถือโอกาสทำให้มึนงง เขาโดยการตีเขาที่หน้า ขาหนีบ หรือท้อง ซึ่งจะทำให้คุณมีเวลาไม่กี่วินาทีในการหลบหนี การจำลองสามารถทำได้หลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่น เมื่อโจรเรียกร้องเงินสดทั้งหมดจากนายไปรษณีย์ที่ Broadstairs เขาก็กุมหัวใจไว้แล้วล้มลงกับพื้นและตะโกนเรียกคนร้ายให้เรียกรถพยาบาล เป็นผลให้พวกโจรที่หวาดกลัวหนีไปโดยไม่มีอะไรเลย เมื่อคนร้ายหลบหนีหัวหน้าแผนกก็ลุกขึ้นแจ้งโรงพัก
— หากไม่มีวิธีที่จะล่าถอยต่อหน้ากองกำลังศัตรูที่เหนือกว่า ให้เล่นบทบาทของบุคคลที่ได้รับการสนับสนุนอย่างทรงพลัง ซึ่งกำลังจะถูกผู้พิทักษ์ที่เชื่อถือได้ (พ่อ, พี่ชาย) เข้ามาใกล้
ตัวอย่างเช่น เมื่อเข้าไปในทางเข้าซึ่งมีบริษัทขี้เมาตั้งอยู่ เด็กชายตะโกนและหันหลังกลับไป (ทำเป็นว่าตะโกนบอกพ่อที่ล้าหลัง): “พ่อ จับแจ็คไว้! ราวกับว่าเขาไม่ได้ฉีกพวกที่ทางเข้า!” - และใช้ประโยชน์จากความสับสนของพวกอันธพาล เขาจึงผ่านไปอย่างรวดเร็ว
- หากจู่ๆ สถานการณ์รุนแรงเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการคุกคามของการโจมตีหรือการโจมตี ให้เงยหน้าขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ เต็มที่ และก้มตาลงที่ขอบฟ้า หายใจออกอย่างนุ่มนวล ปล่อยปอดให้มากที่สุด และในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เฉพาะเมื่อมีการควบคุมการหายใจเท่านั้น ในสถานการณ์ที่รุนแรง หากคุณหายใจสม่ำเสมอและสงบ กล้ามเนื้อก็จะผ่อนคลายด้วย และคุณจะสงบลงอย่างรวดเร็ว หายใจเข้าและหายใจออกเต็มสองสามครั้ง - และทุกอย่างเรียบร้อยดี
- หากคุณถูกควบคุมตัวและสถานการณ์กำลังมุ่งไปสู่ความขัดแย้ง ให้พยายามชมเชยและหันเหความสนใจของผู้โจมตีมาที่ตนเอง จงประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรี อย่าดูหมิ่นตนเอง ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถคาดหวังอะไรดีๆ จากผู้ชายขี้เมาในตรอกมืดๆ ได้หันมาหาพวกเขาพร้อมกับพูดว่า “พวกคุณ ฉันเห็นว่าคุณไม่ใช่คนขี้อาย! พาฉันไปที่บ้านนั่นหน่อยสิ ฉันอาศัยอยู่ที่นี่".
— ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เมื่อมีหลายคนโจมตีคุณ ให้ระบุผู้นำในหมู่พวกเขา ติดต่อเขา. ลองเล่นตามความภาคภูมิใจของเขา ดังนั้นหนึ่งในนักมวยปล้ำนิโกรที่แข็งแกร่งที่สุดในอัลไตซึ่งเป็นชายที่แข็งแกร่งมากพบว่าตัวเองถูกอาชญากรติดอาวุธประกบทั้งสองด้านบนหลังคารถไฟฟ้า เทคนิคนิโกรไม่ได้รับประกันความปลอดภัยที่นี่ จากนั้นเขาก็หันไปหาหัวหน้าแก๊ง: “ผู้บัญชาการ ฉันจะเอาคนของคุณบางคนไปอยู่ใต้วงล้อของฉัน! มาคุยกันบนพื้นดีกว่าระหว่างหยุด หากคุณต้องการเงิน วอดก้า ฉันมีบางอย่าง...” และการอุทธรณ์นี้ได้ผล: ชายคนนี้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง
— ในสถานการณ์ที่อาชญากรเรียกร้องบางอย่างจากคุณ พยายามเสนอทางเลือกในการตอบสนองความต้องการเพื่อให้ได้เวลา เปลี่ยนเงื่อนไขหรือสถานที่ของการเผชิญหน้า หรือเปลี่ยนความสมดุลของอำนาจตามที่คุณต้องการ การใช้เทคนิคนี้บ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิง พวกเขาเชิญผู้ข่มขืนมาที่บ้าน มีดนตรี ไวน์ และความสะดวกสบาย พวกเขาประกาศว่าพวกเขาชอบผู้ชาย แต่สถานที่นัดพบ (สวนสาธารณะ ถนน ลิฟต์ ทางเข้า) ไม่เหมาะกับพวกเขา พวกเขาพาตัววายร้ายใจง่ายกลับบ้าน (ไม่จำเป็นต้องไปที่บ้านของพวกเขา) และที่นั่น...
- หากคุณเห็นว่าเป็นไปได้ พยายามกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจและความสงสารจากผู้โจมตี สมมติว่าคุณป่วยหนัก คุณกำลังจะไปซื้อยาให้แม่ที่ป่วยหนัก พ่อของคุณกำลังถูกสอบสวน และคุณต้องดูแลน้องชายของคุณ ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นคนหนึ่งบอกพวกโจรว่า “พวกนาย! ปล่อยฉันไป ไม่งั้นแม่ฉันอาจจะตาย ฉันต้องซื้อยาให้เธอด่วน เธอเป็นโรคเบาหวาน”
- หากจำเป็น ให้กระทำในลักษณะที่ผู้โจมตีหมดความปรารถนาที่จะจัดการกับคุณ แกล้งอาเจียน เป็นลม ลมบ้าหมู น้ำมูกไหลรุนแรง เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับผู้ล่าทางเพศ ความรู้สึกรังเกียจไม่ค่อยเกิดขึ้น ความต้องการทางเพศไม่ว่ามันจะบิดเบือนขนาดไหนก็ตาม
— หากคุณถูกลักพาตัวในรถ คุณสามารถบอกผู้บุกรุกได้ว่าคนที่คุณรักเห็นทุกอย่างแล้ว และจำหมายเลขรถและรูปลักษณ์ของผู้ลักพาตัวได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้หมายเลขรถ (หากไม่ถูกขโมย) จึงสามารถค้นหาเจ้าของได้อย่างรวดเร็ว ด้วยวิธีนี้นาตาชาสาว Barnaul ป้องกันตัวเองด้วยการบอกผู้ลักพาตัวผู้โชคร้ายว่าเธอมาพร้อมกับพี่ชายของเธอที่ป้ายรถเมล์ซึ่งมีความทรงจำอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับหมายเลขรถ: เขาเป็นคนขับแท็กซี่ และมันก็ได้ผล ไม่ใช่อาชญากรทุกคนอยากจะจัดการกับคนขับแท็กซี่
- อย่าปล่อยให้ความสิ้นหวังและความเฉื่อยชาปรากฏขึ้น พยายามหรืออย่างน้อยก็ดูร่าเริง มีพลังในการเคลื่อนไหว คำพูด และการกระทำของคุณ พยายามค้นหาสิ่งที่ดี น่าพอใจ หรือตลกแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้โจมตีไม่ชอบที่จะติดต่อกับคนที่กระตือรือร้น ร่าเริง และมีอารมณ์ขัน และอารมณ์ขันเองก็สามารถช่วยได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง ในเรื่องนี้กรณีที่เกิดขึ้นกับยูรินิคูลินเป็นเรื่องปกติ
* วันหนึ่งตอนดึก Nikulin กำลังกลับจากละครสัตว์ ไม่มีวิญญาณอยู่บนถนนอันมืดมิดของเมือง ทันใดนั้นเขาถูกโจรติดอาวุธควบคุมตัวไว้ พวกเขาข่มขู่เขาด้วยอาวุธและเรียกร้องเงินจากเขา นิคูลินไม่แพ้ใคร เขาหัวเราะและทำให้พวกโจรตะลึง:“ คุณกำลังทำอะไรอยู่พวก! ฉันเพิ่งถูกปล้นตรงมุมนั้น! ตามพวกมันให้ทัน พวกเขามีเงินของฉันหมดแล้ว!” โจรที่โชคร้ายจะต้องพอใจกับการสื่อสารกับศิลปินผู้ยิ่งใหญ่ แต่ในความมืดพวกเขาไม่เห็น Nikulin และปล่อยเขาไปโดยไม่ขอลายเซ็น
- ดูรูปลักษณ์ของคุณ พยายามอย่าโดดเด่นจากคนรอบข้างด้วยความฟุ่มเฟือยมากเกินไป เสื้อผ้าที่สดใสและแปลกตา ของราคาแพงและเครื่องประดับ ทั้งหมดนี้ดึงดูดความสนใจไม่เพียง แต่พลเมืองที่ปฏิบัติตามกฎหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาชญากรด้วย เมื่อเลือกเสื้อผ้าควรหลีกเลี่ยงสีเข้ม (สีน้ำตาลเข้ม สีดำ) เนื่องจากอาจเพิ่มความก้าวร้าวของคนรอบข้างได้
— พยายามจดจำผู้โจมตีให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: รูปร่างหน้าตา เสื้อผ้า ลักษณะการเคลื่อนไหว ลักษณะเฉพาะของคำพูด ใส่ใจเรื่องสีตา รอยแผลเป็น รอยสัก ไฝ อุปสรรคในการพูด ทั้งหมดนี้จำเป็นเพื่อป้องกันตัวเองในอนาคต
— สังเกตว่าคนที่มักจะโชคดีมีพฤติกรรมอย่างไร ซึ่งไม่ค่อยพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์อันตรายและรอดพ้นจากมันไปได้ พวกเขาบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร? คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์ของพวกเขา?
— พยายามสังเกตข้อผิดพลาดและความล้มเหลวของคุณในการรับรองความปลอดภัยส่วนบุคคล เรียนรู้จากประสบการณ์ที่น่าเศร้าของผู้อื่น พยายามอย่าทำผิดพลาดเช่นนี้อีกในอนาคต
หลายคนอาจค้าน: หากคุณคิดถึงอันตรายอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถไปถึงจุดที่คุณจะสะดุ้งทุกเสียง คุณจะเห็นศัตรูอยู่ในตัวทุกคน... อย่างไรก็ตาม การระมัดระวังและขี้ขลาดนั้นไม่เหมือนกัน
การตื่นตัวหมายถึงการใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ความตื่นตัวเป็นสภาวะของจิตใจ ในบริบทของการป้องกันตัวเอง ยังเป็นสภาวะของจิตใจที่มีการสังเกตไปสู่ความเป็นอัตโนมัติจนถูกใช้ในระดับจิตใต้สำนึกและไม่เกี่ยวข้องกับความพยายามใดๆ การเฝ้าระวังควรจะมีสติเฉพาะเมื่อสังเกตเห็นหรือสงสัยอันตรายเท่านั้น ความระมัดระวังและความระมัดระวังสามารถพัฒนาได้จนกลายเป็นธรรมชาติที่สอง ด้วยนิสัยเหล่านี้ คุณจะรู้วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
เมื่อคุณคาดเข็มขัดนิรภัยในรถ คุณแทบจะไม่พูดกับตัวเองว่า “วันนี้ฉันจะเกิดอุบัติเหตุ” การกระทำของคุณเป็นเพียงการเตรียมพร้อมในกรณีที่เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณจะไม่ปฏิเสธที่จะคาดเข็มขัดนิรภัยเพียงเพราะคุณถือว่าเป็นคนขับที่ดี แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าใครจะอยู่บนถนนนอกเหนือจากคุณ? สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในการป้องกันตัวเอง คุณควรอยู่ในภาวะตื่นตัวสูงซึ่งควรเกิดขึ้นตามธรรมชาติและไม่ทิ้งรอยประทับในชีวิตประจำวันของคุณ
คนขับที่ตื่นตัวเมื่อมองเห็นอุบัติเหตุข้างหน้า จดบันทึกอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและขับรถไปรอบๆ คนขับที่ไม่ตั้งใจอาจพบว่าตัวเอง เช่นเดียวกับการป้องกันตัวเอง: ผู้ตื่นตัวเมื่อสังเกตเห็นว่ากลุ่มวัยรุ่นกลั่นแกล้งผู้คนที่เดินผ่านไปมาจะดำเนินการที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการประชุมที่ไม่พึงประสงค์ ในขณะที่คนที่ไม่ตั้งใจจะก้าวตรงไปสู่สิ่งที่ไม่จำเป็น อันตราย.
เมื่อคุณพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการเพิ่มระดับความตื่นตัว คุณจะพบว่าทักษะเหล่านั้นกลายเป็นตัวตนที่สองของคุณ และจะถูกกระตุ้นโดยสัญชาตญาณ จากนั้นคุณจะมีโอกาสที่ดีในการนำสิ่งเหล่านี้ไปปฏิบัติและหลีกเลี่ยงการไปอยู่ในสถานที่ที่อาจมีความเสี่ยงและอันตราย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการทำงานหนักเกินไป เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ทำให้ความสามารถในการตรวจจับอันตรายลดลง
ลองนึกภาพสถานการณ์ต่อไปนี้ ไม่มีใครอยู่ในบ้านยกเว้นคุณ และเสียงกริ่งประตูดังตอนดึก หรือคุณกำลังเดินกลับบ้านและดูเหมือนว่ามีคนติดตามคุณอยู่ หรือสมมติว่าคุณกำลังกลับจากงานปาร์ตี้และมีคนแปลกหน้าเสนอบริการรถไปให้คุณ สถานการณ์ในชีวิตประจำวันทั้งหมดนี้ต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดอันตราย
ใช้เทคนิคการป้องกันตัวเองที่อธิบายไว้ข้างต้น เล่นกับพ่อแม่หรือเพื่อนของคุณในสถานการณ์ต่างๆ:
1. พูดคุยกับ “คนแปลกหน้า” เพื่อให้เขารู้สึกถึงความมั่นใจและความเต็มใจที่จะยืนหยัดเพื่อตนเอง
2. ในการเผชิญหน้ากับ "ผู้โจมตี" ปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของเขาเพื่อที่เขาจะได้รู้สึกถึงความมุ่งมั่นและความกล้าหาญของคุณ
3. ฝึกความมั่นใจในตนเองโดยใช้เทคนิค “บันทึกที่แตกหัก” (ดูด้านบนในส่วนนี้)
4. เมื่อพบกับ “ผู้โจมตี” พยายามประพฤติตัวก้าวร้าว ก้าวร้าว และเชิงรุก
5. เมื่อเจอ “คนพาล” ให้พยายามกระทำการโดยไม่คาดคิดด้วยวิธีเดิมๆ ขัดขวางแผนการของเขา ไขปริศนาเขา สร้างสถานการณ์ที่เขาคาดไม่ถึง
6. พยายามหาวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างสันติตั้งแต่เริ่มต้น เมื่อผู้โจมตีพยายามหาเหตุผลในการปะทะกัน
7. เมื่อพบกับ “ผู้รุกราน” ให้พยายามคลายความตึงเครียด เช่น พูดด้วยน้ำเสียงที่มั่นใจ กล่าวกับคู่สนทนาด้วยความเคารพ เป็นต้น
8. เมื่อพบกับ “ผู้รุกราน” พยายามทำให้เขาสับสนแล้วใช้ประโยชน์จากความสับสนของเขา
9. ในระหว่าง "การชนกัน" ให้หันเหความสนใจของ "ผู้โจมตี": โทรหาพ่อของคุณ แจ้งตำรวจ ฯลฯ
10. ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หลอก "ผู้โจมตี": แกล้งเป็นลม เจ็บป่วย หูหนวก ฯลฯ
11. พยายามประพฤติตนในลักษณะที่ "ผู้โจมตี" สงสัยว่า: "มีบางอย่างผิดปกติที่นี่!" อะไรวะเพื่อนของเขาจะมา!” และอื่น ๆ
12. วาดภาพบุคคลที่ยืดหยุ่นพร้อมตอบสนองความต้องการของ “ผู้โจมตี” ใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าความระมัดระวังของเขาไม่ชัดเจน (วาง "เหยื่อ" ไว้ในกระเป๋า ฯลฯ ) ดำเนินการอย่างไม่คาดคิดและเด็ดขาด: "ตี" หรือวิ่งหนี
13. ฝึกเอาชนะความวิตกกังวลและความกลัวที่มากเกินไป
14. พยายามประพฤติตนกับ “ผู้โจมตี” ในลักษณะที่เป็นการล้อเลียนความภาคภูมิใจของพวกเขา
15. พูดคุยกับ “ผู้โจมตี” เพื่อให้ได้เวลา ย้ายกิจกรรมไปยังสถานที่ที่คุณต้องการ และเปลี่ยนสมดุลแห่งอำนาจตามที่คุณต้องการ
16. ฝึกพูดกับ “ผู้โจมตี” ในลักษณะที่ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและสงสารจากเขา
17. พยายามทำในลักษณะที่ "ผู้รุกราน" ไม่ต้องการจัดการกับคุณอีกต่อไป (อาเจียน น้ำมูกไหล ฯลฯ)
18. คุณขับรถยนต์ผ่าน คุณจะถูกขอให้ออกมาบอกเราว่าจะไปตลาด ร้านค้า ฯลฯ อย่างไร การกระทำของคุณในสถานการณ์นี้
19. ผู้ต้องสงสัยยืนอยู่ที่ประตูลิฟต์และเสนอให้เข้าไปพร้อมกัน คุณจะทำอย่างไรในกรณีนี้?
20. คุณถูกลักพาตัวและกำลังถูกนำตัวขึ้นรถ พูดคุยกับ "ผู้โจมตี" เพื่อที่พวกเขาจะได้ตัดสินใจว่าจะไม่แตะต้องคุณและปล่อยคุณไปอย่างสงบ
21. คุณกำลังเดินไปตามถนนยามเย็นอันรกร้าง ทันใดนั้นคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังถูกไล่ตามและกำลังเตรียมที่จะโจมตี การกระทำของคุณในสถานการณ์นี้
22. ในระหว่าง “การปะทะ” ให้พรรณนาถึงบุคคลที่อ่อนแอ เซื่องซึม และไม่สามารถสู้กลับได้ ให้ “ผู้โจมตี” หลับ ลงมืออย่างรวดเร็วและเด็ดขาด (ตีแล้วหนี)
23. ในระหว่างเกม แสดงให้เห็นถึงความมั่นใจในตนเองในระดับที่ “ผู้โจมตี” จะสงสัยว่าจะโจมตีต่อไปหรือไม่ จะกลายเป็นปัญหาใหญ่สำหรับพวกเขาหรือไม่
24. ในระหว่างเกม "การชนกัน" พยายามพิจารณาว่าคู่ของคุณกำลังทำอะไรอยู่: เขาเพียงขอแสงสว่าง ถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง หรือมองหาเหตุผลในการต่อสู้ การโจมตี ฯลฯ คู่สนทนาของคุณควรเล่นอย่างจริงใจ ผู้โจมตีหรือเพียงแค่ผู้สัญจรไปมา (เขามีสิ่งของต่าง ๆ ในกระเป๋าของเขาตามลำดับ)
25. เมื่อเผชิญหน้ากับคู่ครอง พยายามพิจารณาว่าในกรณีใดความโหดร้ายและแผนการร้ายกาจที่ซ่อนอยู่หลังคำพูดที่ใจดี ในอีกกรณีหนึ่ง คุณต้องมองเห็นความนุ่มนวลและความเมตตาจากภายในที่อยู่เบื้องหลังความรุนแรงและความหยาบคาย คู่หูที่เล่นบทผู้ก้าวร้าวใจดีหรือคนนิสัยดีหยาบคายต้องแสดงทักษะการแสดงบ้าง
26. เมื่อทำงานเป็นคู่ พยายามแสดงความเด็ดขาดและแม้กระทั่งความก้าวร้าวด้วยคำพูด น้ำเสียง การแสดงสีหน้า และท่าทาง พยายามแสดงความก้าวร้าวในรูปแบบของความสุภาพเรียบร้อย เช่น “ใช่ ฉันจะให้แจ็กเก็ตแก่คุณ ฉันชอบคุณมาก” พี่ชายของฉันก็ "รัก" ผู้กล้าหาญเช่นนี้จริงๆ!”
27. คุณถูกโจมตี คุณกำลังถูกคุกคาม พวกเขาต้องการสิ่งของ เงิน ฯลฯ ลองใช้อารมณ์ขัน ทำราวกับว่าคุณกำลังหัวเราะ แต่ไม่ใช่ "ผู้โจมตี" ที่ทำให้คุณหัวเราะ แต่ความสามารถทางการเงินของคุณ กล่าวหาว่าคุณเพิ่งถูกปล้น เป็นต้น
28. จำลองสถานการณ์ที่คุณถูกโจมตีโดย "โจรติดอาวุธ" กระทำการในลักษณะที่จะลดความเสี่ยงที่เขาจะใช้อาวุธโจมตีคุณ
29. คุณถูกโจมตี คุณถูกทิ้งไว้โดยไม่มีสิ่งของ ฯลฯ บรรยายลักษณะ คำพูด พฤติกรรม การแต่งกาย รูปร่าง และสัญญาณอื่น ๆ ของ "อาชญากร" ขั้นแรก ฝึกบรรยายถึงคนที่อยู่ตรงหน้าคุณตอนนี้ จากนั้นให้บรรยายถึงบุคคลนั้นโดยหันหน้าหนีจากเขา
วรรณกรรม: 6; 20; 42; 43.
13.6. รากฐานทางศีลธรรมในการป้องกันตนเองจากอาชญากร
เทคนิคทางจิตวิทยาการป้องกันตัว - หน้า 2
ผู้แต่งหนังสือเล่มหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน ปีที่ผ่านมาเพื่อเป็นแนวทางด้านความปลอดภัยส่วนบุคคล ย้ำว่า หลายคนไม่พร้อมที่จะตอบโต้ความรุนแรงด้วยความรุนแรง ไม่สามารถใช้อาวุธป้องกันตัวได้ ฯลฯ เห็นได้ง่ายว่าในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงความพร้อมทางศีลธรรมของบุคคลจริงๆ เพื่อเอาตัวรอดในสถานการณ์อันตราย
1. อาชญากรปฏิบัติต่อคนที่ปฏิบัติตามกฎหมายรอบตัวอย่างไร? พวกเขาเกี่ยวข้องกันอย่างไร?
2. อาชญากรหลายคนมีคุณลักษณะทางศีลธรรมอะไรบ้าง?
3. อาชญากรมักแสดงคุณสมบัติทางศีลธรรมอะไรบ้างต่อเหยื่อ?
4. คุณสมบัติอันสูงส่งอะไรของคนมักจะจัดการเพื่อเอาเปรียบอาชญากร?
5. คุณสมบัติทางศีลธรรมอะไรบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีจากอาชญากร?
6. คุณสมบัติทางศีลธรรมอะไรที่ช่วยให้บุคคลปกป้องตนเองจากผู้บุกรุก?
จากความรู้ของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์เฉพาะ ให้พิจารณาคำถามที่กล่าวข้างต้น
* นักสะสมในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โบฮีเมีย สังคม - ทุกคนรู้จัก Yuri Alekseev เป็นอย่างดี เขาสมควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ในสาขาโบราณวัตถุ เขากำหนดความถูกต้องของงาน การประพันธ์ และคุณค่าใดๆ ได้อย่างถูกต้องและโดยไม่ยากลำบากมากนัก นอกจากนี้ Alekseev ยังเป็นคนที่มีเสน่ห์และน่าพูดคุยด้วยซึ่งการพูดคุยเรื่องชีวิตและศิลปะจะเป็นประโยชน์ แม้แต่ผู้อำนวยการอาศรมนักวิชาการ Piotrovsky ก็รับเขาด้วย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่า Alekseev เป็นหัวขโมย มีอาชญากรรมจำนวนเท่าใดที่ Alekseev (ชื่อเล่น Gorbaty) ก่อขึ้น เขาอยู่เบื้องหลังการโจรกรรมและการตรวจค้นนักสะสมส่วนตัวในมอสโก เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก และรัฐบอลติกเกือบทั้งหมด โจรจากทั่วประเทศนำภาพวาด ไอคอน และสิ่งของพิเศษมาให้เขา จากนั้น “เด็กหนุ่ม” ก็เริ่มสังเกตเห็นสิ่งแปลกประหลาดบางอย่าง คนที่นำ "สแลม" ไปที่กอร์บาตีเพื่อรับการประเมินก็ตกอยู่ในมือของตำรวจ สิ่งของยังคงอยู่กับผู้ประเมิน และอีกอย่างหนึ่ง: กลุ่มอาชญากรที่ทำงานใกล้กอร์บาตีหลังจากประสบความสำเร็จหลายคดีล้มเหลวและถูกส่งตัวเข้าคุกด้วย สิ่งที่น่าสนใจคือความล้มเหลวเกิดขึ้นหลังจากการสนทนาเกี่ยวกับการแบ่งสิ่งของที่ปล้นมา
* จากคำรับสารภาพของอาชญากรที่ถูกตัดสินประหารชีวิตในข้อหาฆาตกรรมหลายคดี:
“ฉันต้องการผู้สมรู้ร่วมคิดเป็นพยานในฐานะผู้ชม ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีใครสักคนมาเฝ้าดูฉันฆ่า อารมณ์ของฉันดีขึ้นทันที
“ตอนที่ฉันอุ้มศพผู้หญิงที่ถูกฆ่าเข้าไปในป่า พี่ชายของฉันก็อ้วกออกมาข้างนอก ฉันดูถูกพี่ชายของฉันมาตลอด แต่ฉันชอบความจริงที่ว่าเขารู้สึกไม่สบายเมื่อฉันถูกฆ่า
— ในไม่ช้าฉันก็ได้พบกับ Oleg Malakhov ซึ่งเพิ่งได้รับการปล่อยตัวจากการปล้นด้วยอาวุธ Oleg เสียม้ามระหว่างการประลองกับพวกของเขาเอง โหดร้าย. ไกปืนไม่สั่นใต้นิ้วของเขา ฉันจะยิง Oleg เพราะเขาป่วยและไม่ใช่ผู้เช่า ผู้ช่วยคนใหม่ต้องมีสุขภาพแข็งแรง
* หมัดกระทบที่ศีรษะโดยตรง เซมยอนหายใจไม่ออกและล้มลงราวกับถูกตัดขาด เมื่อเขาตื่นขึ้นมา เขาเห็นใบหน้าที่ยิ้มแย้มของชายคนเดิมซึ่งเมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้รับสิ่งที่เขาสมควรได้รับในสวน ภาพหนึ่งปรากฏขึ้นในความทรงจำของฉัน: พวกที่เย่อหยิ่งที่รบกวนเซมยอนหนีไปอย่างอับอายเมื่อเห็นเพื่อนของเขาเข้ามาใกล้ “ก็ไม่มีที่ไหนให้รอความช่วยเหลือแล้วเหรอ? - ชายร่างใหญ่หัวเราะเยาะ “ตอนนี้คุณก็จะได้มันเต็มแล้ว!”
* “ ไปเมืองกับฉันในรถกันเถอะ” Sergei P. แนะนำพวกเขา — ไปร้านค้ากันเถอะ ซื้อช็อคโกแลตและเหล้าสักสองสามกล่อง ฉันได้รับรางวัล - ฉันจะปฏิบัติต่อคุณ”
แทนที่จะไปในเมืองวัยรุ่นกลับจบลงที่ห้องใต้ดินซึ่งลุง Seryozha ซึ่งพวกเขารู้จักแสดงให้เห็นว่าเขาเป็นใครจริงๆ: เขาทรมานข่มขืนพวกเขาบังคับให้พวกเขาทุบตีกันและถึงกับเยาะเย้ยศพของพวกเขา
* เมื่อเชิญทามาราเพื่อนของเขามาร่วมงานวันเกิด Timofey N. รู้ว่าเธอถึงวาระแล้ว หลังจากที่ผู้ชายทุกคนเมามาก Tamara ก็ถูกบังคับให้พาไปห้องน้ำโดยที่คนร้ายล้อเลียนเธอ: พวกเขาข่มขืนเธอ เชือดเธอ และเผาเธอด้วยการจุดบุหรี่ เมื่อขอร้องให้ Timofey ช่วยช่วยเหลือและช่วยชีวิต Tamara มองเห็นสายตาที่ไม่แยแสและไม่แยแสของชายที่เธอคิดว่าเป็นเพื่อนของเธอซึ่งเธอหวังจะแต่งงานด้วย
* จากคำให้การของ Ivan M. ซึ่งถูกตัดสินว่ามีความผิดฐานใช้ความรุนแรงต่อวัยรุ่น: “ฉันอยากได้เด็กผู้ชายอายุ 12-14 ปี ฉันพยายามเลือกผู้ชายที่มีแนวโน้มจะเร่ร่อน ก่ออาชญากรรม สูบบุหรี่ และไม่มีผู้ปกครองคอยดูแล ประการแรก จะง่ายกว่าในการติดต่อกับพวกเขา ประการที่สอง การหายตัวไปของพวกเขาจะไม่ถูกสังเกตเห็นในทันที - พวกเขากำลังเดินทางไปที่ไหนสักแห่งและออกไปเที่ยวด้วยกัน ประการที่สามคนเหล่านี้ระวังน้อยกว่าพวกเขาสามารถถูกล่อลวงเข้าไปในสถานที่รกร้างได้ ประการที่สี่ การฆ่าพวกเขานั้นน่าเสียดายน้อยกว่าเด็กดีและพันธุ์ดี ฉันยังให้การทดสอบพวกเขาโดยเสนอให้ช่วยฉันทำการโจรกรรม... คุณเห็นไหมว่าฉันกำลังพยายามพิสูจน์การกระทำของฉันตามหลักการ: น่าเสียดาย แต่ก็ไม่น่าจะงอกออกมาได้ คนดี- ฉันไม่รู้สึกเสียใจกับเขา...
* พวกเขาจ้องมองกัน โจรตระหนักว่าตรงหน้าเขาเป็นคนขี้อายและขี้ขลาด: มือของเขาสั่น, ดวงตาของเขาวิ่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง, ศีรษะของเขาถูกดึงไปที่ไหล่ของเขา ได้ยินเสียงพูดตะกุกตะกัก: “ฉัน... ฉัน... ตอนนี้” คุณสามารถดำเนินการได้ หมวกถูกฉีกออก กระเป๋าถูกเปิดออก ของต่างๆ จากกระเป๋าของคนไร้สาระก็ย้ายไปอยู่ในกระเป๋าของโจร
* บน สภาครอบครัวตัดสินใจไม่ติดตั้งประตูโลหะและตะแกรงบนระเบียง ยิ่งกว่านั้นไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเงินไปกับระบบเตือนภัยหรือชำระค่าบริการของสมาคมโอฮรานา หมายความว่าดีกว่า.ลงทุนในธุรกิจก็มีไม่เพียงพอเสมอไป ทำไมต้องใช้เงินเมื่อมีพ่อแม่ที่เกษียณอายุอยู่ในอพาร์ตเมนต์อยู่เสมอ?
สองสัปดาห์ต่อมา โชคชะตาเล่นตลกขมขื่นกับคนที่คิดจะประหยัดเงิน สิ่งของมีค่าทั้งหมดถูกขโมยไปจากอพาร์ตเมนต์ ทั้งทองคำ คริสตัล พรม เงิน เอกสาร
* มหาอำมาตย์รู้ว่าในสนามไม่มีใครสามารถแข่งขันกับเขาในด้านความแข็งแกร่งความชำนาญและสติปัญญาได้ เขามีส่วนร่วมในการชกมวย เรียนในชั้นเรียนยิมเนเซียม และเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในสาขาฟิสิกส์และคณิตศาสตร์ และคนอ่อนแอและคนโง่เหล่านี้... ไม่มีอะไรจะพูดคุยกับพวกเขาด้วยซ้ำ และที่โรงเรียน Pavlik ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เสมอไป วันนี้เขาพูดทุกอย่างที่เขาคิดเกี่ยวกับเพื่อน Kolya กับอีวานเพื่อนของเขา:“ Kolya เป็นคนอ่อนแอเขาไม่เล่นกีฬาด้วยซ้ำ!” ในไม่ช้า Kolya ก็รู้เรื่องการสนทนานี้ อย่างไรก็ตาม อีวานก็หยุดคุยกับมหาอำมาตย์ด้วย เขาจะเพียงพยักหน้า ตอบ และเดินออกไป เริ่มบทสนทนากับผู้ชายคนอื่น
เมื่อวานนี้มหาอำมาตย์มีเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์ ผู้ชายบางคนเดินเข้ามาหาเขาบนถนนตอนที่เขาเดินไปโรงเรียน มีสามคน พวกเขาเอาเงินไป เทคนิคการชกมวยไม่ได้ช่วยอะไร มหาอำมาตย์มีความคิดที่น่าเศร้าในหัว:“ จะทำอย่างไรตอนนี้? ท้ายที่สุดไม่มีใครให้คำปรึกษาด้วยซ้ำ แม้แต่เพื่อนเก่าก็ยังหันหลังกลับ เราจะคาดหวังความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากใครได้บ้าง?
* สวนสาธารณะถูกกระโจนเข้าสู่ความมืด มีไฟเพียงดวงเดียวที่เปิดอยู่ที่ประตู ใกล้แผงขายของและบนฟลอร์เต้นรำ ยูรายืนอยู่ที่ประตูและคิดว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อยสี่สิบนาทีในการเดินไปรอบๆ สวนสาธารณะไปตามถนนที่ส่องสว่าง ผ่านสวนสาธารณะ - เดินห้านาที ตรอกมืด. “สิ่งที่จะเกิดขึ้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้” ยูราคิดและเดินไปตามตรอกอย่างลังเล ประมาณสิบนาทีต่อมา ยูราวิ่งกลับไปที่ประตู โดยจับหน้าผากที่หักและสะอื้นด้วยความเจ็บปวด ความอื้อฉาวของ Yubileiny Park ได้รับการยืนยันแล้ว “ยังดีที่อย่างน้อยเขาก็ยังมีชีวิตอยู่!” - คิดถึงเด็กชาย
* "ช่วย!" - มีคนตะโกนที่ทางเข้า นิโคไลเปิดประตูและก้าวเข้าไปในความมืดโดยไม่ลังเลและรู้สึกถึงปุ่มสวิตช์ ในขณะนั้นคนร้ายที่ซ่อนตัวอยู่ที่ประตูก็ทำสิ่งที่สกปรก: การเป่าด้วยท่อนั้นแม่นยำและแข็งแกร่ง พวกเขาลากเจ้าของเข้าไปในอพาร์ตเมนต์และเริ่มรวบรวมสินค้าของผู้ที่มีความสูงส่งต้องการช่วยเหลือบุคคลที่ไม่รู้จัก
* “พ่อแม่ของคุณมีเงินไหม?” — เด็กชายจากสวนใกล้เคียงถามดิมา "กิน. พ่อนำถุงหนาๆ หลายๆ ห่อมาจากตลาดทุกเย็น” คือคำตอบ ไม่กี่วันต่อมา พ่อของ Dima ถูกปล้นที่ทางเข้าอันมืดมิดของบ้านของเขาเอง และไม่สำคัญว่าความซื่อสัตย์ ความช่างพูด หรือความโอ้อวดของลูกชายจะเป็นเหตุผลหรือไม่
* Kolya เกลียดน้ำตา และเด็กผู้หญิงอวดดีเหล่านี้ที่ต้องการเอาเงินของน้องสาวก็ร้องไห้เหมือนเด็กน้อย
- ไปฉันจะไม่แตะต้องคุณ อย่าทำอย่างนั้นอีก
วันรุ่งขึ้น นิโคไลเห็นจากหน้าต่างว่าน้องสาวของเขาวิ่งกลับบ้านโดยไม่สวมหมวกหรือกระเป๋า ใบหน้าที่แตกสลายของเธอบ่งบอกว่าสิ่งต่างๆ เริ่มจริงจังแล้ว ปรากฎว่าโจรหนุ่มมองว่ามนุษยนิยมของ Kolya เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ บุกโจมตีเหยื่อของพวกเขาอีกครั้งและนำเรื่องไปสู่จุดจบ: พวกเขาทุบตีและปล้นเด็กผู้หญิง
* ผู้โจมตีกำลังกดดัน พวกเขามีชิ้นส่วนเสริมอยู่ในมือ มีสามคน วิกเตอร์รู้สึกว่าเขาไม่สามารถอดทนได้นาน: เขาอาจพลาดการโจมตีได้ทุกเมื่อ ในเวลาพลบค่ำของทางเข้า ทันใดนั้นมือของฉันก็สัมผัสได้ถึงชะแลงแบบเดียวกับที่พ่อของวิทยาเคยทุบน้ำแข็งบนถนน ขณะเดียวกันนั้น ภาพของภารโรงจากบ้านใกล้เคียงที่ถูกชะแลงอันเดียวกันฆ่าก็ปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาชายคนนั้น วิคเตอร์ปล่อยโลหะออกจากฝ่ามือ: ไม่ว่ายังไงก็ตาม ฉันไม่สามารถฆ่าคนเหล่านี้ได้ แม้ว่าพวกเขาจะดูไม่เหมือนคนก็ตาม
* มิชาไม่เคยหลอกลวงพ่อแม่ครูหรือสหายของเขา โดยทั่วไปแล้วเขาแน่ใจว่าการโกหกนั้นไม่ดี คุณควรพูดคุยเสมอ
ความจริงสิ่งที่คุณคิด เมื่อหนุ่มๆ จากโรงเรียนมัธยมถอดแจ็กเก็ตหนังของ Misha แล้วรับเงินไป หนึ่งในนั้นถามว่า: "คุณกำลังเล่นตลกหรือเปล่า?" "อะไร?" — คนที่ถูกปล้นไม่เข้าใจ “ คุณจะบอกพ่อแม่ของคุณที่เอาเสื้อผ้าไปไหม” - พวกเขาอธิบายให้เขาฟัง “แน่นอน คุณคิดยังไง!” “ผู้แจ้ง! - มันฟังดูเหมือนประโยค - ฆ่าเขา! ใบมีดประกายแวววาว
* Sasha ออกจากยิม รู้สึกเหนื่อยล้าไปทั่วทั้งร่างกาย “คุณมากับใคร” — เด็กชายตัวเตี้ยถามอย่างสงสัยหรือข่มขู่ “ไม่มีใคร” ซาช่าตอบอย่างท้าทาย “เอาล่ะ ไปคุยกันข้างนอกกันเถอะ!” — ผู้ชายคนนั้นแนะนำอย่างไม่สุภาพ “ไปถ้าคุณต้องการ” Sasha หันไปดูว่าโค้ชมาจากยิมหรือไม่ ในขณะนั้น ประกายไฟก็ตกลงมาจากดวงตาของเขา กองหน้ารายนี้หายตัวไปทันทีพร้อมกับคู่หูอ้วนของเขาที่ปรากฏตัวอยู่ใกล้ๆ อย่างสงบเสงี่ยมตลอดเวลา
ในระหว่างการฝึกซ้อมครั้งต่อไป ชายอ้วนซึ่งประกบระหว่างเพื่อนของเหยื่อสี่คนในห้องล็อกเกอร์ "เคาะ" คนที่มีความคิดที่จะ "ให้กาต้มน้ำ" ให้กับคนแปลกหน้าที่มาปรากฏตัวที่โรงเรียนของพวกเขา ในไม่ช้าเด็กชายก็ได้คำตอบ เขาขมวดคิ้วของอเล็กซานเดอร์อย่างช่ำชอง
ดังนั้นคุณได้กำหนดข้อสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังได้จากผู้โจมตีคุณสมบัติทางศีลธรรมที่ช่วยให้บุคคลมั่นใจในความปลอดภัยของเขา เปรียบเทียบลักษณะทั่วไปและการประเมินของคุณกับแนวทางต่อไปนี้:
- เมื่อพิจารณาว่าคนร้ายมักจะมองว่าคนรอบตัวเขาเป็นเพียงหนทางในการบรรลุเป้าหมายที่ไม่สมควรเท่านั้น จึงไม่น่าเป็นไปได้ที่เมื่อคุณเผชิญหน้ากับอาชญากร คุณจะสามารถสงสารเขาหรือโน้มน้าวเขาว่าคุณพูดถูก โปรดจำไว้ว่าอาชญากรพร้อมที่จะหลอกลวง เขาสามารถเป็นคนหน้าซื่อใจคด หยิ่ง ร้ายกาจ โลภ หยิ่ง หยาบคาย พยาบาท พยาบาท โหดร้ายและไร้ความปราณี
- หากเป็นไปได้ คนร้ายจะพยายามใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติอันสูงส่งของคุณ: การตอบสนอง ความเมตตา ความซื่อสัตย์ การตรงต่อเวลา ความมุ่งมั่น ความเหมาะสม ความเป็นมนุษย์ ความเอื้ออาทร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติอันสูงส่งของคุณเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัวหรือทางอาญาได้ ระมัดระวังและระมัดระวัง เป็นเกียรติของคนชั้นสูงที่อาชญากรมักพยายามเอารัดเอาเปรียบ
- หากคุณมั่นใจว่าอาชญากรรุกล้ำสุขภาพของคุณ การกระทำของเขาคุกคามชีวิตของคุณ อย่าคิดที่จะเลือกวิธีการป้องกันตัวเอง ในกรณีนี้ ไม่มีการตีอย่างซื่อสัตย์หรือไม่ซื่อสัตย์ ใจร้ายหรือสูงส่ง เปิดกว้างหรือลับๆล่อๆ โจมตีจุดอ่อนที่สุดของผู้โจมตีอย่างเฉียบขาด ใช้วัตถุอะไรก็ได้ แน่นอนว่าอย่าลืมเรื่องความปลอดภัยของคนรอบข้าง*
- ข้อบกพร่องทางศีลธรรม: ความขี้ขลาด ความเกียจคร้าน ความโลภ ความช่างพูด ความโอ้อวด ความหยาบคาย ความพยาบาท ความเย่อหยิ่ง ความโหดร้าย ความเคียดแค้น ปัจเจกนิยม ความเห็นแก่ตัว ความโลภ ความพอประมาณ ความตระหนี่ ความเย่อหยิ่ง ไม่จำเป็น - ลดโอกาสการอยู่รอดและความปลอดภัยของบุคคล หากคุณสังเกตเห็นการสำแดงคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวคุณเองให้พยายามป้องกันไม่ให้ผู้ประสงค์ร้ายและอาชญากรใช้ประโยชน์จากข้อบกพร่องเหล่านี้ เป็นการดีกว่าถ้ากระทำในลักษณะที่ความบกพร่องทางศีลธรรมปรากฏน้อยลงเรื่อยๆ คุณจะเพิ่มโอกาสในการเอาชนะอาชญากรได้
โปรดทราบว่าคุณสมบัติทางศีลธรรมหลายประการเพิ่มความสามารถในการตอบโต้การกระทำของผู้โจมตีได้สำเร็จ ประการแรกคือการทำงานหนัก ความกล้าหาญ ความสุภาพเรียบร้อย ความยับยั้งชั่งใจ ลัทธิร่วมกัน พัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้สามารถมั่นใจในความปลอดภัยของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
จากเนื้อหาข้างต้น เป็นไปตามคุณสมบัติทางศีลธรรมเชิงลบ (ความโลภ ความเห็นแก่ตัว ปัจเจกนิยม ความโอ้อวด) และคุณสมบัติทางศีลธรรมเชิงบวก (การตอบสนอง ความเป็นมนุษย์ ความซื่อสัตย์) สามารถนำไปสู่ปัญหาและมักมีส่วนทำให้อาชญากรบรรลุเป้าหมายที่ชั่วร้าย จะเป็นอย่างไร? บางทีคุณไม่ควรพัฒนาคุณสมบัติอันสูงส่งเลย: ความมีน้ำใจ การตอบสนอง การตรงต่อเวลา? แน่นอนว่าข้อสรุปดังกล่าวไม่สามารถถือว่าถูกต้องได้ สิ่งสำคัญคือต้องรวมคุณสมบัติทางศีลธรรมเหล่านี้เข้ากับการเตรียมจิตใจ ท้ายที่สุดไม่ใช่เรื่องยากที่จะสังเกตเห็น: ความโชคร้ายไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความสูงส่งของบุคคล แต่เป็นเพราะความประมาทเลินเล่อไม่ตั้งใจขาดการสังเกตความใจง่ายมากเกินไปความเย่อหยิ่งและสายตาสั้น ในความเป็นจริง ดุลยพินิจ การตัดสินใจ ความระมัดระวัง และแม้กระทั่งความลับเป็นคุณสมบัติส่วนบุคคลที่สำคัญมาก หากพวกเขาไม่ได้ก่อตัวขึ้นในบุคคล ให้คาดหวังถึงปัญหา: ความเมตตา มนุษยนิยม ความเอื้ออาทร ความเสียสละ และคุณสมบัติทางศีลธรรมอันสูงส่งอื่น ๆ สามารถนำมาใช้ได้อย่างง่ายดายโดยผู้โจมตีที่มีความสามารถในการใจร้าย การหลอกลวง ความต่ำต้อย และการทรยศหักหลัง
1. วิเคราะห์พฤติกรรมอาชญากรที่คุณรู้จัก (จากภาพยนตร์ หนังสือ หนังสือพิมพ์)
พวกเขามีคุณสมบัติทางศีลธรรมอะไรบ้าง?
2. ให้วิเคราะห์คุณสมบัติทางศีลธรรมของตนเอง ผู้โจมตีทางศีลธรรมของคุณคืออะไร? คุณจะป้องกันไม่ให้อาชญากรใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติอันสูงส่งของคุณได้อย่างไร?
3. คิดวิจารณ์ตนเองว่าคุณมีคุณสมบัติที่ลดระดับความปลอดภัยของคุณหรือไม่ หากคุณมีคุณสมบัติทางศีลธรรมดังกล่าว ให้พิจารณาว่าควรเอาชนะคุณสมบัติใดในตัวคุณก่อน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องเสียสละเพื่อทำสิ่งนี้ คุณควรสร้างนิสัยอะไรบ้าง? สิ่งสำคัญที่ต้องทำในอนาคตอันใกล้นี้โดยเฉพาะเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คืออะไร?
4. คุณสมบัติทางศีลธรรมใดที่สำคัญต่อการอยู่รอดที่คุณยังไม่พัฒนาเพียงพอ? หากคุณมีคุณสมบัติดังกล่าว ลองพิจารณาว่าคุณสมบัติใดที่ต้องปรับปรุงก่อน คุณควรดำเนินการใดเป็นพิเศษเพื่อให้คุณสมบัติเหล่านี้ได้รับการปรับปรุงและเป็นที่ยอมรับในอุปนิสัยของคุณ? สรุปสถานการณ์เฉพาะที่คุณจะปฏิบัติเช่นนี้
5. ลองนึกภาพว่าคนใกล้ตัวคุณ (น้องชาย, เพื่อนร่วมชั้น) ไม่เข้าใจว่าข้อบกพร่องทางศีลธรรมของเขา (ความเกียจคร้าน, ความอวดดี, ความหยาบคาย, ความเย่อหยิ่ง, การหลอกลวง, ความตระหนี่, การขาดความรับผิดชอบ, ความโลภ, ความเห็นแก่ตัว) อาจนำไปสู่ปัญหาได้ ลองคิดดูว่าคุณสามารถยกตัวอย่างชีวิตอะไรบ้างเพื่อแสดงให้เห็นว่าผู้โจมตีใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวผู้คนอย่างไร เลือกกรณีที่ผู้ฟังมองว่าน่าสนใจ
6. ลองนึกภาพสถานการณ์ คุณเห็นอาชญากรติดอาวุธโจมตีผู้สัญจรไปมาในตรอกมืด คุณจะทำอย่างไรในกรณีนี้? หารือ ตัวเลือกที่เป็นไปได้พัฒนาการของกิจกรรมกับผู้ปกครองและเพื่อนร่วมชั้น ความคิดเห็นของคุณเหมือนกันหรือไม่?
วรรณกรรม: 1; 32; 33.
วรรณกรรม
1. ABRAMKIN V. F. , CHIZHOV Y. V. วิธีเอาตัวรอดในเรือนจำโซเวียต เพื่อช่วยเหลือผู้ต้องขัง - ครัสโนยาสค์: หน่วยงาน "วอสตอค", 2535 - 191 หน้า
2. ALEXEEV A. I. , VASILIEV Y. V. , SMIRNOV G. G. วิธีป้องกันตัวเองจากอาชญากร - อ.: ความรู้, 2533. - 64 น.
3. BATES W., CORBETT M. ปรับปรุงการมองเห็นโดยไม่ต้องใช้แว่นตาโดยใช้วิธี Bates ทำอย่างไรให้มองเห็นดีโดยไม่ต้องสวมแว่นตา ของสะสม. - วิลนีอุส: Polina, 1995. - 272 น.
4. BELOV V.I. ชีวิตไร้ยาเสพติด - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Respex, 1994. -492 น.
5. แบร็ก พอล สูตรแห่งความสมบูรณ์แบบ: ชีวิตที่ปราศจากยาเสพติด แบร็ก แพทริเซีย. ปรับปรุงการมองเห็นด้วยระบบ Bragg เชลตัน เฮอร์เบิร์ต. พื้นฐาน โภชนาการที่เหมาะสม. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ไลลา, 2538 - 634 น.
6. BESKIND E. สารานุกรมความปลอดภัยส่วนบุคคล - อ.: อควาเรียม, 2537. - 144 น.
7. คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยส่วนบุคคล องค์กรอังกฤษ Anthea Trust ให้คำแนะนำผู้หญิง/สาวข้ามเพศ จากอังกฤษ - อ.: ข้อโต้แย้งและข้อเท็จจริง พ.ศ. 2536 - 64 น.
8. VERZILIN E. M. ตามรอยโรบินสัน หนังสือวิทยาศาสตร์และศิลปะ — ล.: เดช สว่าง., 1974. - 319 น.
9. VERTE O. สุนัขโจมตี ไม่ต้องตกใจ //อันตรายและความปลอดภัย. - 2538. - มิถุนายน-กรกฎาคม. — ป. 48-49.
10. VOLKOV V. วิธีหลีกเลี่ยงปัญหา: คำแนะนำจากพันตำรวจโท - อ.: เวค-2, 1994. — 32 วิ
11. VOLOVICH V. G. ผู้ชายในสภาวะสุดขั้ว สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ. — ฉบับที่ 2, ว. และเพิ่มเติม - อ.: Mysl, 1983. - 223 น.
12. GATKIN E. Megapolis: ชีวิตที่ปราศจากความเสี่ยง การดำรงอยู่อย่างปลอดภัยของผู้หญิง - อ.: KIT, MOBI, 1994. - 176 น.
13. GOSTYUSHIN A.V. ผู้ชายในสถานการณ์ที่รุนแรง — 1: ทางการศึกษา. เบี้ยเลี้ยง / ศิลปิน B. Yu. Shvarev - อ.: สำนักพิมพ์โรงยิม " เปิดโลก", 2538. - 64 น.
14. GOSTYUSHIN A.V. ผู้ชายในสถานการณ์ที่รุนแรง — 2: หนังสือเรียน เบี้ยเลี้ยง / ศิลปิน B. Yu. Shvarev - อ.: สำนักพิมพ์โรงยิม "Open World", 2538 - 64 น.
15. GOSTYUSHIN A.V., SHUBINA S.I. ABC แห่งความอยู่รอด - อ.: ความรู้, 2538. - 272 น.
16. GOSTYUSHIN A. สารานุกรมเกี่ยวกับสถานการณ์ที่รุนแรง - อ.: สำนักพิมพ์ "Zerkalo", 2537. - 247 หน้า
17. GUROV A.I. อาชญากรรมทางวิชาชีพ: อดีตและปัจจุบัน - ม.: กฎหมาย. สว่าง., 1990. - 304 น.
18. DIXELIUS M., KONSTANTINOV A. โลกอาชญากรรมของรัสเซีย - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Bibliopolis, 1995. - 287 น.
19. DYMOV Y. วิ่ง? Beat?: คู่มือการป้องกันตัวบนท้องถนน—Kaluga, 1990.—29 p.
20. ZHDANOVA E. สิ่งที่ไม่มีอยู่ในกระเป๋าเครื่องสำอาง // อันตรายและความปลอดภัย - 2538. - มิถุนายน-กรกฎาคม. — ป.56-57.
21. ZHURAVLEV S. Yu. ความปลอดภัยส่วนตัว - ม., 2537. - 270 น.
22. ดูแลตัวเอง: คู่มือการควบคุมตนเองและการพัฒนาตนเอง / คอมพ์ วี.เอ็ม. โคเทลนิคอฟ - อ.: สำนักพิมพ์ SME, 2538. - 572 น.
23. IVANCHENKO V. A. สุขภาพดีอย่างไร — ฉบับที่ 2 ปรับปรุงใหม่ และเพิ่มเติม - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: JSC "Komplekt", 1994. - 302 หน้า
24. KALUGIN D. E. วิธีป้องกันตัวเองจากโจรและผู้ข่มขืน: สารานุกรมสำหรับบ้านเล็ก — ตเวียร์ ส.ส. สโมสร", 2534. -46 หน้า
25. KOZLOV Y. คุณดูตู้โชว์หรือเปล่า? สองนิ้วเข้าปาก! //อันตรายและความปลอดภัย. - 2538. - มิถุนายน-กรกฎาคม. - หน้า 89-90.
26. LEVI V. L. ศิลปะแห่งความแตกต่าง อ.: ความรู้, 2523. - 208 น.
27. LEVI V.L. ศิลปะแห่งการเป็นตัวของตัวเอง อ.: ความรู้, 2516. - 160 น.
28. LITVIN I. I. ประโยชน์ 3 ประการ: พื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสม — เอ็ด ทำใหม่ และเพิ่มเติม - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: JSC "Komplekt", 1994. - 208 หน้า
29. LUKOYANOV P. I. การเดินป่าในกีฬาฤดูหนาว — ม.: พลศึกษาและการกีฬา. 2522. - 151 น.
30. MATSYUTSKY S. P. ถึงนักท่องเที่ยวเกี่ยวกับพืช - อ.: ศ.-อิซดาต, 1988. -168 หน้า
31. MOLTZ M. ฉันคือฉัน หรือจะมีความสุขได้อย่างไร: ป. จากอังกฤษ /คำนำโดย V. P. Zinchenko, E. B. Morgunov - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Lenizdat, 1992. - 192 p.
32. MOSHKIN V. N. วิธีป้องกันตัวเองจากอาชญากร: หนังสือสำหรับเด็กผู้ปกครองและครู — ฉบับที่ 3, ว. และเพิ่มเติม - Barnaul: JSC "นักโพลีกราฟิสต์", 1995. - 208 หน้า
33. NECRASS RED เช็กตูด บทความเกี่ยวกับศีลธรรมในเรือนจำ. - โนโวซีบีร์สค์: สำนักพิมพ์ "Sibirskaya Gazeta", 2535 - 208 หน้า
34. NENASHEV S.I. ชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณ - Barnaul: บริษัท "ควอตซ์", 1991. - 15 น.
35. NENASHEV S. I., USTYUGOV V. S. วิธีตรวจสอบความปลอดภัยของบ้านและทรัพย์สินส่วนตัวของคุณ - บาร์นาอูล, 1990. - 22 น.
36. NIKEROV V. A. บ้านเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: คำแนะนำจากนักฟิสิกส์ - อ.: Energoatomizdat, 1992. - 144 หน้า
37. ความรู้พื้นฐานทางการแพทย์ของนักศึกษา: ตัวอย่าง หนังสือเรียน สำหรับสื่อ หนังสือเรียน สถาบัน /เอ็ด ม. ไอ. โกโกเลวา - อ.: การศึกษา, 2534. - 112 น.
38. OSTROZHNAYA N. N., MAZUROVA O. P. Epiphany (บทเรียนเรื่องศีลธรรม สุขอนามัยทางเพศ และการศึกษาเรื่องการต่อต้านแอลกอฮอล์)
- บาร์นาอูล, 1993. - 86 น.
39. PALKEVICH Y. การเอาชีวิตรอดในเมือง เอาชีวิตรอดในทะเล - อ.: คาร์เวต, 2535. - 232 น.
40. รู้จักตัวเองและผู้อื่น: แบบทดสอบยอดนิยม — ฉบับที่ 2, เสริม. - อ.: IVC "การตลาด", 2538 - 400 หน้า
41. POLYANSKY E.I. สูตรความปลอดภัย: นักสืบและการเล่าเรื่องที่เสริมสร้าง - ม.: กฎหมาย. สว่าง., 1991. - 96 น.
42. การเป็นผู้ประกอบการและการรักษาความปลอดภัย - ต. 1. - ม.: Universium, 1991. - 397 น.
43. การเป็นผู้ประกอบการและการรักษาความปลอดภัย - ต. 2. - ม.: มหาวิทยาลัย, 2534. - 507 น.
44. REPIN Y. V. , SHABUNIN R. A. , SEREDA V. A. ความรู้พื้นฐานด้านความปลอดภัยของมนุษย์ในสถานการณ์ที่รุนแรง - อัลมาตี: DEMEU, 1994. - 155 น.
45. ROSENFELD A. อาการ: คุณป่วยหรือไม่? จริงจังขนาดไหน? จำเป็นต้องไปหาหมอมั้ย? /ทรานส์ จากอังกฤษ - อ.: ศูนย์คุณค่ามนุษย์สากล, 2536. - 367 น.
46. ROMASHOV F. N. , FROLOV V. A. ใช้ชีวิตโดยปราศจากยาเสพติด — ฉบับที่ 3 ปรับปรุงใหม่ และเพิ่มเติม - ม.: สฟ. รัสเซีย, 2526. - 216 น.
47. RYBIN A. L. Road ABC สำหรับนักปั่นจักรยาน: หนังสือ สำหรับนักศึกษา - อ.: การศึกษา, 2535. - 63 น.
48. พจนานุกรมภาษาของโจร: คำพูด สำนวน ท่าทาง รอยสัก - ทูเมน: นิลโป, 1991. - 170 น.
49. สก็อตต์ เจ. ง. ความเข้มแข็งของจิตใจ วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้ง - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Spix, 1994. - 432 น.
50. SNYDER D. หลักสูตรเอาชีวิตรอดสำหรับวัยรุ่น - ม.: ขอบฟ้า, 2538. - 208 น.
51. ป่วย S, KRYLOVA I. L. ร้านขายยาสีเขียวของ Tataria — คาซาน: ทท. หนังสือ สำนักพิมพ์ พ.ศ. 2533 - 156 น.
52. TOPOROV I.K. ความรู้พื้นฐานด้านความปลอดภัยในชีวิต - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2535 - 156 น.
53. TSVILYUK G. E. โรงเรียนความปลอดภัย: คู่มือการเอาชีวิตรอด - อ.: EKSMO, 1995. - 176 หน้า
54. CHURIN G.S. โรงเรียนแห่งความอยู่รอดด้านสิ่งแวดล้อม. คู่มือรายวิชา “พื้นฐานความปลอดภัยในชีวิต” - เอคาเทรินเบิร์ก: ชีวิตครอบครัว, 1992. - 49 น.
55. YAGODINSKY V. N. ถึงเด็กนักเรียนเกี่ยวกับอันตรายของนิโคตินและแอลกอฮอล์: หนังสือ สำหรับนักเรียน — ฉบับที่ 2 ปรับปรุงใหม่ - อ.: การศึกษา, 2529. - 96 น.
หมวดหมู่ การนำทางโพสต์ในชีวิตประจำวันเรามักจะเจอเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นความขัดแย้งหรือที่เรียกว่าสถานการณ์ความขัดแย้ง
คู่ต่อสู้ทั้งสองฝ่ายไม่ได้ประพฤติตนอย่างชาญฉลาดและสมเหตุสมผลเสมอไป และบ่อยครั้งที่สถานการณ์ความขัดแย้งมาพร้อมกับการแสดงอารมณ์ด้านลบของผู้เข้าร่วมในการเผชิญหน้า อาการเหล่านี้ “สัมผัสเราด้วยความรวดเร็ว” เราตอบสนองอย่างเจ็บปวดต่อการดูหมิ่นทุกประเภท กระทั่งถึงขั้นขุ่นเคืองหรือเกลียดชัง
คุณจะเรียนรู้ที่จะตอบสนองอย่างถูกต้องต่อการโจมตีของผู้อื่นและสามารถป้องกันตัวเองในความขัดแย้งในทางจิตวิทยาได้อย่างไร และสิ่งนี้เป็นไปได้แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ "อ่อนโยน" และ "ใจดีเกินไป" ที่ "ไม่ทำร้ายแมลงวันเลย"
นักจิตวิทยากล่าวว่าการป้องกันตัวเองจากความขัดแย้งนั้นค่อนข้างเป็นไปได้และไม่ยากเลย สิ่งสำคัญคือการมีความอดทน ใช้ความพยายาม และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณได้เรียนรู้ที่จะแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อคำดูถูกและโจมตีอย่างเจ็บปวดน้อยลง
การป้องกันตนเองทางจิตวิทยา: วิธีการและกลไก
การวิเคราะห์ตนเองอย่างสมเหตุสมผลเป็นกลไกหนึ่งของการป้องกันตนเองทางจิตวิทยาในความขัดแย้ง
หลังจากที่ดูถูกคุณแล้ว สถานการณ์ความขัดแย้งคุณกลับมาร่วมงานเหล่านั้นบ่อยขึ้นหรือไม่? คุณผ่านสถานการณ์ทุกประเภทและเกิดปฏิกิริยาใหม่ต่อการดูถูกหรือไม่?
มันค่อนข้างปกติ ตราบใดที่มันรบกวนจิตใจคุณ บางครั้งคน ๆ หนึ่งไม่ได้สงบสติอารมณ์เป็นเวลานาน นึกถึงสถานการณ์ในความคิดของเขาครั้งแล้วครั้งเล่า พูดซ้ำสิ่งที่เขาพูดซ้ำ ๆ และมองหาทางเลือกอื่นสำหรับปฏิกิริยาของเขาเอง
แม้จะรู้ตัวว่าเขาควรลืมเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ไปแล้ว เขาก็กลับไปสู่สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างดื้อรั้น: “โอ้ ถ้ามันเกิดขึ้นอีกครั้ง ฉันคงประพฤติแตกต่างออกไป! ฉันจะบอกว่า... ฉันจะทำ... ฉันจะสงบเหมือนก้อนหินและสง่างามอย่างสุภาพบุรุษ”
การป้องกันตนเองทางจิตวิทยาในความขัดแย้งอาจประกอบด้วย:ปล่อยให้ตัวเองเป็นผู้กำกับเหตุการณ์เหล่านั้น เล่นซ้ำในใจของคุณ การตอบสนองต่อคำดูถูก พฤติกรรมของคุณในสถานการณ์นี้ การกระทำของคุณ ความเจ็บปวดจะค่อยๆ หายไป ความขุ่นเคืองจะหายไป และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
เป็นธรรมชาติ! ความเป็นธรรมชาติเป็นกลไกต่อไปของการป้องกันตนเองทางจิตวิทยาเมื่อมีความขัดแย้ง
นักจิตวิทยาแนะนำว่าให้คงสภาพความเป็นคุณเอาไว้ ในทุกสถานการณ์และไม่ใช่แค่ในความขัดแย้งเท่านั้น บ่อยครั้งที่เราประพฤติตัวดีเกินไปและสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เรายืนหยัดเพื่อตนเองและโยนอารมณ์เชิงลบออกไปได้ ดังนั้นเราจึงทนต่อคำสบประมาททั้งหมดที่ไหลออกมาจากปากของคู่ต่อสู้ของคุณซึ่งเราต้องทนทุกข์ในภายหลัง
อย่าซ่อนข้อบกพร่องของคุณและอย่ามุ่งมั่นที่จะสมบูรณ์แบบ ความเป็นธรรมชาติ ความจริงใจ และความปรารถนาที่จะยืนหยัดเพื่อตนเองเป็นพื้นฐานของพฤติกรรมในสถานการณ์ความขัดแย้งและการป้องกันตนเองทางจิตวิทยาในความขัดแย้ง
เรียนรู้!ชีวิตไม่เคยราบรื่น เพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการดูถูก ความคับข้องใจ และความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ใช้เวลาสักเล็กน้อยเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องทนทุกข์ทรมานมากมายจากคำพูดของผู้อื่น อะไรมีส่วนทำให้เกิดปฏิกิริยาของคุณ?
การป้องกันตนเองทางจิตวิทยาในความขัดแย้งยังรวมถึงการทำความเข้าใจโดยรวมด้วยสถานการณ์ ต้นกำเนิดและลักษณะของพฤติกรรมของคุณ การทำความเข้าใจแรงจูงใจของพฤติกรรมของคู่ต่อสู้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถสร้างกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับพฤติกรรมต่อไปในความขัดแย้งนี้ และแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ บางทีอาจเป็นประโยชน์กับคุณด้วยซ้ำ
กลไกการป้องกันตนเองทางจิตวิทยาอื่นๆ ในความขัดแย้ง:
เรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง และอย่ากลัวว่าคุณยังไม่สามารถยืนหยัดได้อย่างมั่นคงเมื่อเผชิญกับคำดูถูกหรือดูถูก เพิ่มความมั่นใจในตนเอง เรียนรู้ได้ทุกสถานการณ์
บรรยายครั้งที่ 13
โครงร่างการบรรยาย:
13.3 การวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์
การเผชิญหน้าอย่างมีอารยธรรมการโจมตีและการยักย้าย
แนวคิดเรื่องการเผชิญหน้าแบบอารยะธรรม
การต่อต้านอิทธิพลคืออิทธิพลซึ่งกันและกัน ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นอิทธิพลประเภทหนึ่ง การต่อต้านอิทธิพลของอารยธรรม 1) สอดคล้องกับกฎมารยาทและ 2) สอดคล้องกับ มาตรฐานทางจริยธรรมยอมรับโดยฝ่ายตรงข้ามเอง
เห็นได้ชัดว่าการโจมตีป่าเถื่อนจะต้องได้รับการต่อต้านโดยบุคคลที่มีอารยธรรมทางจิตใจ เสมอ.มิฉะนั้นเขาจะเสี่ยงต่อความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลของเขา สำหรับการยักย้ายการตอบสนองต่อมันอาจเป็นการยอมจำนนอย่างมีสติ
กฎทั่วไปของการเผชิญหน้าอย่างมีอารยธรรม
1. การเผชิญหน้าเริ่มต้นด้วยวิธีการขั้นต่ำ
2. การเผชิญหน้าสิ้นสุดลง:
ก) หรือเมื่อผู้บงการเปลี่ยนไปใช้ปฏิสัมพันธ์แบบอารยะธรรม
b) หรือเมื่อผู้รับอิทธิพลของฝ่ายตรงข้ามตัดสินใจยอมจำนน
3. การเปลี่ยนไปใช้วิธีการต่อต้านที่ทรงพลังยิ่งขึ้นจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อผู้บงการไม่ตอบสนองต่อวิธีการที่ทรงพลังน้อยกว่า
ในกรณีนี้สามารถข้ามขั้นตอนของนิโกรเชิงจิตวิทยาได้ จำเป็นเฉพาะในกรณีที่ผู้รับรู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถเปลี่ยนจากการสังเกตอารมณ์ไปสู่การสนทนาที่ให้ข้อมูลได้โดยตรง
อัลกอริทึมของการเผชิญหน้าอย่างมีอารยธรรม
การติดตามอารมณ์
การติดตามเป็นการสังเกตปรากฏการณ์อย่างต่อเนื่องในพลวัตเต็มรูปแบบ การสแกนการติดตาม จำเป็นต้องมีการตรวจสอบเพื่อระบุ สัญญาณเริ่มต้นเริ่มต้นการจัดการ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในสภาวะทางอารมณ์ของผู้รับเป็นสัญญาณที่เชื่อถือได้ว่าผู้บงการได้เริ่ม "งาน" ของเขาด้วยสายอารมณ์ของเขา
สัญญาณเหล่านี้ได้แก่:
□ ความไม่สมดุล- ความไม่สอดคล้องกัน ความสับสนของอารมณ์ เช่น การรวมกันของความภาคภูมิใจและความไม่พอใจ ความสุขและความไม่เชื่อ ความอ่อนโยนและความวิตกกังวล หรือตามที่ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมคนหนึ่งกล่าวไว้ “เมื่อมันตลกและไม่น่าพอใจในเวลาเดียวกัน” เป็นต้น ;
□ “ความแปลก” ของอารมณ์ตัวอย่างเช่น การระเบิดความโกรธในระหว่างการอภิปรายรายละเอียดที่ไม่สำคัญของแผนปฏิบัติการ ความกลัวที่ไม่สามารถอธิบายได้ในกระบวนการอภิปรายอย่างสันติเกี่ยวกับปริมาณเสบียงในอนาคต ฯลฯ
□ การทำซ้ำของอารมณ์เช่น การเกิดขึ้นอย่างเป็นระบบของอารมณ์เดียวกันเมื่อพบกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ความรู้สึกผิด การไร้ความสามารถทางวิชาชีพ ความอัปยศอดสู การประท้วง ฯลฯ
□ การระเบิดอารมณ์อย่างรุนแรงซึ่งดูไม่สมเหตุสมผลจากลักษณะวัตถุประสงค์ของสถานการณ์
2. การป้องกันตนเองทางจิตวิทยา(นิโกรทางจิตวิทยา 1 )
งานของเทคนิคนิโกรทางจิตวิทยาคือการปกป้องตนเองจากผลที่ตามมาจากการทำลายล้างของการโจมตีและการยักย้ายอย่างป่าเถื่อน เพื่อช่วยตนเองรับมือกับความมึนงง ความสับสน และพายุทางอารมณ์ในจิตวิญญาณ เทคนิคนิโกรช่วยให้คุณมีเวลาที่จำเป็นในการควบคุมตนเองและฟื้นฟูความสามารถของคุณในการทำงานในระดับสติปัญญาของการโต้ตอบกับพันธมิตร
เราพูดถึงการป้องกันตัวเองมากกว่าการป้องกันตัวเอง เนื่องจากแนวคิดเหล่านี้สามารถแยกแยะความแตกต่างที่สำคัญได้อย่างน้อยสามประการ:
1 - ในแหล่งวรรณกรรมบางแห่งมีการใช้คำว่าไอคิโดเชิงจิตวิทยา
1. ปกป้องมักจะอ่อนแอและ ปกป้องอาจจะแข็งแกร่งถ้าเขาถูกโจมตี
2. คุณสามารถป้องกันตัวเองในดินแดนใดก็ได้ในขณะนั้น ปกป้องตนเองบนดินของตนเอง
3. วิธีการป้องกันที่ดีที่สุดคือการโจมตีสวนกลับ การป้องกันก็คือ การเปลี่ยนแปลงของวัสดุและรูปแบบการโจมตีสู่วัสดุใหม่และรูปแบบใหม่เพื่อต่อต้านสถานการณ์ทางอารมณ์
นิโกรจิตวิทยาต้องการ:
ก) การใช้สูตรคำพูดที่ชัดเจน
b) น้ำเสียงที่เลือกอย่างถูกต้อง - เช่นสงบ, เย็นชา, ครุ่นคิด, ร่าเริงหรือเศร้า
c) ความรอบคอบในคำตอบซึ่งทำได้:
□ หยุดก่อนตอบ;
□ ตอบสนองช้า;
□ โดยระบุถึงการตอบสนองต่อพื้นที่ที่ลึกและกว้างกว่าพื้นที่ที่แสดงถึงเขตการชนกันในทันที
ผู้โจมตีส่วนใหญ่มองว่าการหยุดชั่วคราวเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่ง เว้นแต่แน่นอนว่าผู้รับเงียบ ไม่ใช่เพราะเขา "สูญเสียพลังในการพูด" การหยุดชั่วคราวควรมาพร้อมกับการแสดงออกอย่างมีวิจารณญาณบนใบหน้าและการจ้องมองอย่างเอาใจใส่ (แม้ในระดับหนึ่ง) ต่อหน้าคู่สนทนา การตอบสนองที่เร่งรีบเกินไปหมายความว่าผู้รับไม่สามารถรับมือกับการแทรกแซงได้และรีบ "ทิ้ง" ลูกกระสุนปืนใหญ่ที่ขว้างใส่เขาเหมือนกับพยายามทิ้งมันฝรั่งร้อนๆ
น้ำเสียงที่สงบ คิดอย่างมีวิจารณญาณ และเศร้าของคำตอบ ทำให้เกิดพื้นที่สำหรับการไตร่ตรอง และดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการถ่ายโอนการแทรกแซงระหว่างบุคคลไปสู่การอภิปรายที่ให้ข้อมูล
การใช้น้ำเสียงอื่นๆ เช่น การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมหรือการเสียดสี จะหมายถึงการโจมตีตอบโต้ด้วยการขว้างมันฝรั่งอีกครั้ง
กรณีใช้เทคโนโลยี ศาสตราจารย์ภาษาอังกฤษบางครั้งการใช้น้ำเสียงร่าเริงก็เป็นที่ยอมรับได้ (ดูด้านล่าง) น้ำเสียงเย็นสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ผู้รับใช้เทคนิคข้อตกลงภายนอกและในขณะเดียวกันก็ต้องการทำให้ชัดเจนว่าเขา ถูกบังคับเห็นด้วยกับผู้บงการแม้ว่าเขาอาจจะไม่พอใจก็ตาม
เทคนิคนิโกรเชิงจิตวิทยาแต่ละเทคนิคไม่ได้เป็นเพียงวิธีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีไตร่ตรองอีกด้วย การใช้สูตรคำพูดที่สอดคล้องกับเทคนิคเหล่านี้ทำให้เรากลับไปสู่การคิด
บทสนทนาข้อมูล
บทสนทนาข้อมูล- ชี้แจงจุดยืนของคู่ครองและจุดยืนของตัวเองผ่านการแลกเปลี่ยนคำถามและคำตอบ ข้อความ และข้อเสนอ
การสนทนาข้อมูลคือการแลกเปลี่ยนคำถามและคำตอบ ข้อความ และข้อเสนอในโหมดการดึงข้อมูลคอมพิวเตอร์อย่างไม่แยแสและเป็นกลาง
ผลกระทบทางอารมณ์จะถูกละเลย ในการอุทธรณ์ของพันธมิตรแต่ละราย จะมีการแสวงหาสาระสำคัญที่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่อยู่ระหว่างการสนทนา ส่วนอย่างอื่นจะถูกละเว้น
บทสนทนาที่ให้ข้อมูลคือการสนทนาเกี่ยวกับเนื้อหาของเรื่อง หรืออย่างน้อยก็เป็นความพยายามในการสนทนาดังกล่าว
หากพันธมิตรไปหารือเกี่ยวกับคุณธรรม ค่อย ๆ ละทิ้งการจัดการ การเผชิญหน้าก็ถือว่าเสร็จสิ้นได้สำเร็จ: การปรับเปลี่ยนได้เปลี่ยนเป็นการสนทนาที่ให้ข้อมูล
ความคิดเห็นในตัวอย่างที่ 1: การตอบสนองของผู้รับต่อคำกล่าวของผู้บิดเบือน
หากผู้บงการแถลงหรือยื่นข้อเสนอ เขาอาจถูกถามคำถามข้อมูลทันที คำถามที่ชี้แจงสาระสำคัญของเรื่องจะถูกถามในกรณีที่ผู้บงการพูดถึงสาระสำคัญของเรื่องแม้ว่าจะใช้การเหน็บแนมก็ตาม คำถามที่ชี้แจงเป้าหมายของผู้บงการจะถูกถามในกรณีที่ผู้บงการมุ่งเน้นไปที่การฉกมากกว่าซึ่งห่างไกลจากแก่นแท้ของเรื่อง ในทุกกรณีที่เป็นไปได้ที่จะคงอยู่ภายในกรอบการอภิปรายเกี่ยวกับปัญหาทางธุรกิจ ขอแนะนำให้ถามคำถามเพื่อชี้แจงสาระสำคัญของเรื่อง
ตัวอย่างที่ 2 _______________________________________การตอบสนองต่อคำถาม
ความคิดเห็นในตัวอย่างที่ 2: การตอบคำถามของผู้รับต่อคำถามของผู้บิดเบือน
หากผู้บิดเบือนถามคำถามและผู้รับเห็นว่าเป็นไปได้และถูกต้องในการให้คำตอบที่ให้ข้อมูล เขาก็ทำเช่นนั้น หากผู้รับไม่คิดว่าเป็นไปได้ที่จะให้คำตอบแบบเปิดเผยเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยข้อมูลที่เป็นความลับ ความลับขององค์กรหรือส่วนบุคคล ฯลฯ การตอบคำถามอาจเป็นข้อเสนอเกี่ยวกับข้อดีของเรื่องหรือการเลือก หัวข้อ. หากผู้รับเชื่อว่าการตอบกลับด้วยข้อมูลนั้นไม่เหมาะสม เนื่องจากจะไม่ทำให้คู่สนทนาเข้าใกล้การแก้ไขปัญหาทางธุรกิจที่กำลังพูดคุยกันมากขึ้น กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นก็คือการกำหนดข้อเสนอเพื่อกลับสู่หัวข้อ ขยายประเด็น จัดเตรียม คำอธิบาย ฯลฯ
ในกรณีนี้ ข้อเสนอสามารถจัดทำในรูปแบบของคำขอที่สุภาพ (“กรุณา…”) หรือคำถามคำขอ เช่น “เราจะกลับไปที่ข้อเสนอแรกของคุณสักครู่แล้วหารือในรายละเอียดเพิ่มเติมได้ไหม” ”
มีข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการเมื่อใช้เทคนิคการป้องกันตัวทางจิตวิทยาและบทสนทนาที่ให้ข้อมูล
1. การให้เหตุผลด้วยตนเองการให้เหตุผลในตนเองทุกรูปแบบเป็นสัญญาณของ "เสียงที่ดังขึ้น" และด้วยเหตุนี้ ผู้รับจึงถูกชักจูงเข้าสู่การบงการ
2. การโจมตีตอบโต้- นี่คือความป่าเถื่อน (“ ดูตัวเองสิ ไม่ใช่ฉัน แต่คุณไม่เข้าใจอะไรเลย” ฯลฯ )
3. การถามความคิดเห็นของผู้อื่น“บุคคลที่สาม” (“ใช่ แล้วพวกเขาจะพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? เขามีปฏิกิริยาอย่างไร?” ฯลฯ)
4. คำถามเกี่ยวกับแหล่งที่มาของข้อมูล(“คุณรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร ใครพูดเรื่องนี้?” ฯลฯ) นี่คือการตอบโต้ หากผู้โจมตีไม่ได้อ้างอิงแหล่งที่มา เขาก็มีเหตุผลที่จะซ่อนแหล่งข้อมูลเหล่านั้น และด้วยการถามคำถามเกี่ยวกับแหล่งที่มา เราก็จงใจสัมผัสคอร์ดนี้ ดังที่ Dotsenko เขียนว่า “พวกเราหลายคนจำได้จากกรณีในวัยเด็กเมื่อเราบอกพ่อแม่ของเราทุกสิ่งที่พวกเขาถามอย่างไร้เดียงสา แล้วได้ยินจากผู้เฒ่า: “หกคน” ตั้งแต่นั้นมา ผู้ควบคุมก็ทำงานให้เรา: ข้อมูลของฉันจะเป็นอันตรายต่อใครหรือไม่? ดังนั้นเราจึงต้องระวังเมื่อพวกเขาถามเราว่าใครเป็นผู้พูด?” (Dotsenko, 1996. หน้า 244) เรากลัวที่จะ "ปล่อยมันไป" สายใย “อย่าให้มันไป” อยู่ในตัวเรา
5. คำถามเกี่ยวกับ “ผู้ก่อเหตุ”(“ใครเริ่มทำสิ่งนี้ก่อน ปฏิกิริยานี้มาจากไหน?” ฯลฯ) เหตุผลก็เหมือนกัน นี่คือการตอบโต้
6. ข้อความที่เป็นเท็จและไม่จริงใจเพราะว่ามันเป็นการบงการ
7. ถ้อยคำคำถามและคำตอบที่หยาบ(“คุณสนใจอะไร? ไปลงนรก!” ฯลฯ ) รูปแบบหยาบคือความป่าเถื่อน คุณไม่สามารถ "ขับเคลื่อน" ผู้คนเข้าสู่อารยธรรมด้วยชะแลงได้
8. งบเกี่ยวกับ สิทธิทางจิตวิทยาและความรับผิดชอบ(“ฉันมีสิทธิ์ที่จะไม่บอกคุณเรื่องนี้! ฉันไม่จำเป็นต้องรายงานให้คุณทราบ” ฯลฯ ) การสนทนาเกี่ยวกับสิทธิย่อมนำไปสู่การอภิปรายสาระสำคัญของเรื่องและเป้าหมายของผู้บงการอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และเลื่อนไปสู่การอภิปรายเรื่องความสัมพันธ์
9. คำถามเกี่ยวกับทัศนคติ(ผู้โจมตีต่อผู้รับ ผู้อื่น ต่อตนเองหรือผู้อื่นต่อผู้รับ) (“คุณไม่เชื่อใจฉัน คุณคิดว่าฉันไม่เข้มแข็งพอ พวกเขาตัดสินฉันหรือเปล่า คุณอิจฉาหรือเปล่า?” ฯลฯ) . คำถามดังกล่าวอาจเป็นการตอบโต้ (เช่น การแสดงความอ่อนแอ) การอ้างเหตุผลในตนเอง หรือการตอบโต้ หากผู้บงการเองกระตุ้นให้เกิดการอภิปรายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของผู้รับกับใครบางคนก็มักจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะสามารถอ้างถึงข้อเท็จจริงของการสนทนาได้
การวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์
การวิพากษ์วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์เป็นการอภิปรายตามข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเป้าหมาย วิธีการ หรือการกระทำของผู้ริเริ่มอิทธิพล และการให้เหตุผลถึงความไม่สอดคล้องกับเป้าหมาย เงื่อนไข และข้อกำหนดของผู้รับ
□ ข้อเท็จจริง:โอกาส ข้อเท็จจริง เหตุการณ์ และผลที่ตามมาได้รับการประเมิน ไม่ใช่รายบุคคล
□ ความถูกต้อง:อนุญาตเฉพาะการแสดงออกของรัฐสภาเท่านั้น
□ ความเฉื่อยชา:การวิเคราะห์และประเมินผลดำเนินการ "โดยไม่มีอารมณ์" ปล่อยวาง โดยไม่มีส่วนร่วมส่วนตัว เปล่งเสียง ฯลฯ
อ้างถึงกรณีที่ผ่านมา
- เรามีกรณีที่คล้ายกันเมื่อเดือนที่แล้ว น่าเสียดายที่คำสั่งดังกล่าวจำเป็นต้องอาศัยคนงานเพิ่มเติม
- ขอบคุณ เราได้พบผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศแล้ว สิ่งเหล่านี้ไม่สมจริงเสมอไป พวกเขาต้องใช้เวลาในการปรับตัว
สู่ความเป็นจริงของรัสเซีย เราได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการกับบุคลากรภายในประเทศในตอนนี้
ข้อความที่ไม่สามารถยอมรับข้อเสนอได้... ด้วยเหตุผลสามประการ เหตุผลสามประการเป็นสิ่งที่ดี นอกจากนี้พวกเขายังอยู่ที่นั่นเสมอ คู่ค้าอาจพยายามใช้วิธีการแยกข้อโต้แย้งกับพวกเขา เมื่อบุคคลพูดว่า “ด้วยเหตุผลสามประการ” เขาเองก็จัดโครงสร้างทัศนคติของเขาต่อข้อเสนอนั้น นี่เป็นการฝึกจิตที่มีคุณค่ามากและเป็นการทดสอบประสิทธิผลของข้อเสนออย่างแท้จริง
- ฉันไม่สามารถยอมรับวิธีเหตุผลสามประการได้ด้วยเหตุผลสามประการ ก่อนอื่นเขาเป็นคนบิดเบือน ในขณะที่ฉันพูดว่า "ด้วยเหตุผลสามประการ" ฉันอาจจะยังไม่รู้เหตุผล ประการที่สอง เหตุผลสามประการอาจไม่อยู่ในใจของฉัน แต่ตัวอย่างเช่น มีเพียงสองหรือเพียงเหตุผลเดียวเท่านั้น ประการที่สาม มันยาวเกินไป
- ฉันไม่ตกลงที่จะรับ Ivanov มาที่ตำแหน่งนี้ตอนนี้ เขายังไม่ผ่านการทดลองงานของเขา เวลานี้. เขาทำผิดพลาดหลายประการ นั่นคือสอง และเขาเป็นสามีของพนักงานคนหนึ่ง และฉันก็ต่อต้านการเลือกที่รักมักที่ชัง นั่นคือสาม
การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์โดยพื้นฐานแล้วคือการต่อต้านการโต้แย้ง ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการตีกรอบใหม่ การแบ่งข้อโต้แย้งของคู่กรณี หรือการพัฒนาข้อโต้แย้งของตนเอง การแสดงความสงสัยในความเหมาะสมและอ้างถึงกรณีที่ผ่านมาเป็นแนวทางในการพัฒนาข้อโต้แย้งของตนเอง
การเผชิญหน้าอย่างมีอารยธรรม
การเผชิญหน้าเป็นวิธีต่อต้านการโจมตีและการยักย้ายที่ทรงพลังที่สุด Claude Steiner มองว่าการเผชิญหน้าเป็นการต่อต้านการใช้อำนาจของตนเองกับการใช้อำนาจของพันธมิตรเพื่อบังคับให้เขาคำนึงถึงเราและหยุดเพิกเฉยต่อเรา (Steiner S. M., 1974) วิธีการนี้สมเหตุสมผลในกรณีที่ผู้ริเริ่มใช้อิทธิพลใช้วิธีการมีอิทธิพลที่ไม่สร้างสรรค์ เช่น การบงการ การวิพากษ์วิจารณ์แบบทำลายล้าง การเพิกเฉย หรือการบีบบังคับ
แม้ว่าการเผชิญหน้าจะเป็นฝ่ายค้าน แต่ในคำพูดของ A. Beck ก็สามารถ "สะดวก" ได้ หมายความว่า “เราใส่ใจ” “โดยการเผชิญหน้า เราเสนอให้บุคคลอื่นและตัวเราเองมีโอกาสเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรา ขณะเดียวกันก็เคารพความต้องการของเราเองในการแสดงออกถึงความไม่สบายใจ” (Beck A. S. 1988, p. 14)
ตามที่ A. Beck กล่าว ในการตัดสินใจว่าจะเผชิญหน้าหรือไม่ คุณต้องตอบคำถามตัวเองหลายข้อก่อน
การตัดสินใจเผชิญหน้าตาม A. Beck:
2. พิจารณาว่าการกระทำหรือการไม่กระทำการของคุณมีผลตามที่ต้องการหรือไม่
3. ตรวจสอบสิ่งที่คุณต้องการจากบุคคลหรือสถานการณ์ และสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย
5. คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้อาจนำคุณไปสู่การเผชิญหน้ากับอีกฝ่าย ยอมรับพฤติกรรมของเขาหรือเธอ หรือยุติความสัมพันธ์
สัปดาห์ ก., 1988
หากคุณตัดสินใจที่จะเผชิญหน้าคุณต้องมีความสม่ำเสมอและพร้อมที่จะไปสู่จุดจบ การเผชิญหน้าจะมีผลก็ต่อเมื่อมีการดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นแต่ละขั้นตอนเท่านั้น
อัลกอริธึมการเผชิญหน้าถูกรวบรวมตามคำอธิบายของ Claude Steiner (Steiner S. M., 1974)
ระยะแรกของการเผชิญหน้า I-message (I-statement) เกี่ยวกับความรู้สึกที่พฤติกรรมของผู้ริเริ่มอิทธิพลนี้เกิดขึ้น
สมมติว่าผู้บงการ (ผู้ชาย) จงใจละเมิดระยะห่างทางจิตใจระหว่างตัวเขากับผู้รับอิทธิพลของเขา (หญิงสาว) เพื่อที่เธอจะได้รู้สึกไม่สบายและอยากจะตกลงที่จะตอบสนองคำขอของเขา เขาขยับเก้าอี้มาใกล้เธอแล้วโอบไหล่เธอแล้วพูดว่า: “ขอคู่มือเล่มนี้ให้ฉันหน่อย ฉันแค่ต้องการมันวันนี้” เด็กหญิงผู้รับตอบเขาด้วยข้อความ I: “เมื่อพวกเขานั่งใกล้ฉันมาก ฉันรู้สึกวิตกกังวลและไม่สบายใจ” หากผู้บงการยอมรับข้อความ I ของผู้รับ เขาก็ขอโทษและ
อัลกอริธึมการเผชิญหน้า
นั่งลงบรรลุเป้าหมายและการเผชิญหน้าก็จบลง เฉพาะในกรณีที่เขาไม่ทำเช่นนี้หรือเมื่อทำเช่นนั้นแล้วพยายามทำซ้ำอีกครั้งเพื่อจำกัดพื้นที่ทางจิตวิทยาของผู้รับ จำเป็นต้องไปยังระยะที่สองหรือไม่
ระยะที่สองของการเผชิญหน้าเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับข้อความ I ใน ในตัวอย่างนี้ผู้รับสาวทำเช่นนี้: “เมื่อฉันบอกว่าฉันรู้สึกวิตกกังวลและไม่สบายตัว และพวกเธอไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้เลย ฉันก็จะเริ่มรู้สึกเศร้าโศกและเศร้าโศก ความผิดในที่สุด ฉันรู้สึกแย่นะรู้ไหม” หากผู้ริเริ่มอิทธิพลยอมรับข้อความ I นี้และหยุดความพยายามของเขาในการจำกัดพื้นที่ทางจิตวิทยา การเผชิญหน้าก็ถือว่าสำเร็จได้สำเร็จ เฉพาะในกรณีที่เขาไม่ทำเช่นนี้ ผู้รับจะต้องดำเนินการต่อไป
ระยะที่สามของการเผชิญหน้าการแสดงความปรารถนาหรือคำขอ เช่น “ฉันขอให้คุณนั่งห่างจากฉันประมาณนี้ ไม่ใช่อยู่ใกล้ๆ” และฉันก็ขอให้คุณอย่าตบมือหรือแตะต้องฉันเลย”
หากเรารวมระยะที่หนึ่งถึงสามเข้าด้วยกันอัลกอริทึมสำหรับการกำหนด I-message (คำสั่ง I) จะเป็นดังนี้:
1. สถานการณ์ (การแถลงข้อเท็จจริงโดยไม่ตัดสิน สถานการณ์): “เมื่อพวกเขานั่งใกล้ฉันมาก...”, “เมื่อคุณพูดด้วยน้ำเสียงที่ดังขึ้น...” ...
2. ปฏิกิริยาของคุณในระดับความรู้สึก (คุณมีสิทธิ์ที่จะสัมผัสความรู้สึกใด ๆ ก็ได้): “...ฉันรู้สึกวิตกกังวลและไม่สบายตัว” (หรืออีกทางหนึ่ง อาจเป็นข้อความเกี่ยวกับปฏิกิริยาของคุณในระดับแรงกระตุ้นหรือความคิด: “... ฉันมีความปรารถนา (คิด) ที่จะออกจากห้อง... ขัดจังหวะการสื่อสาร... ผลักคุณออกไป..." ).
3. ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ (สิ่งที่คุณต้องการ): “ฉันขอให้คุณนั่งห่างจากฉันประมาณนี้ ไม่ใช่อยู่ใกล้กว่านี้ และฉันก็ขอให้คุณอย่าตบมือหรือแตะต้องฉันเลย”
ในเวลาเดียวกันคุณยังไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับคู่สนทนาของคุณเลย ดังนั้นเขาจึงมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกเจ็บปวดและขุ่นเคืองราวกับว่าคุณชื่นชมเขา
หากไม่เป็นไปตามคำร้องขอ จะต้องเข้าสู่ระยะที่ 4
ระยะที่สี่ของการเผชิญหน้าการกำหนดบทลงโทษ ตัวอย่าง: “ถ้าคุณตบมือฉันอีกครั้งหรือนั่งใกล้เกินกว่าที่ฉันพอใจ ประการแรกฉันจะออกไปทันที และประการที่สอง ฉันจะย้ายออกไปทุกครั้งทันทีที่คุณเข้าใกล้ฉัน ฉันจะหยุดสื่อสารกับคุณก็แค่นั้น” เราเห็นว่าการลงโทษถือเป็นภัยคุกคาม และการคุกคามเป็นคุณลักษณะของการบังคับขู่เข็ญ หากการเผชิญหน้ามาถึงระยะนี้ เราต้องยอมรับกับตัวเองว่าเรากำลังบังคับให้ผู้บงการต้องตัดสินใจเลือก: ยอมตามข้อเรียกร้องของเราหรือปฏิเสธโอกาสในการโต้ตอบกับเรา ผู้บงการสามารถต้านทานการบีบบังคับในรูปแบบของการเผชิญหน้าตอบโต้ เราสามารถไปเจรจาและหารือข้อเรียกร้องของเขาได้ เฉพาะในกรณีที่เขาดำเนินการต่อไปหรือเราไม่สามารถบรรลุข้อตกลงได้เท่านั้นที่เราควรจะก้าวไปสู่ระยะที่ห้า
ระยะที่ห้าของการเผชิญหน้าการดำเนินการคว่ำบาตร
ผู้รับผลกระทบจะต้องปฏิเสธการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ริเริ่ม ตัดความสัมพันธ์กับเขาหากไม่มีทางเลือกอื่น
เราเห็นว่าการเผชิญหน้าเป็นวิธีการที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นที่จะไปสู่จุดสิ้นสุดในการยืนยันอิสรภาพทางจิตใจ สิทธิในการต่อต้านอิทธิพลของผู้อื่น
การระดมพลังงาน
การระดมพลังงานหมายถึงการเปิดใช้งานแหล่งพลังงานของตนเองในสถานการณ์ที่การบุกรุกที่ไม่พึงประสงค์ของผู้อื่นคุกคามที่จะดูดซับและพิชิตเรา การระดมพลังงานสามารถใช้เพื่อต่อต้านข้อเสนอแนะ การติดเชื้อ และความพยายามในการสร้างความโปรดปราน
ให้เรายกตัวอย่างสองวิธี - ทั่วไปและกำหนดตามสถานการณ์
1. วิธีการระดมพลังงานทั่วไป- คือการค้นหาปัจจัยที่ช่วยบำรุง ฟื้นฟู และเพิ่มพลังงานส่วนบุคคล และการใช้ปัจจัยเหล่านี้อย่างตรงเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น สำหรับบางคน พลังงานจะได้รับการฟื้นฟูและปรับปรุงโดยอิทธิพลง่ายๆ ของการอาบน้ำอุ่นหรือซาวน่า อาหารบางประเภท รูปแบบการนอน การอ่านหนังสือบางเรื่อง การชมภาพยนตร์ การพบปะผู้คนบางคน เป็นต้น
2. วิธีการระดมพลังงานตามสถานการณ์คือการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เชิงลบหรือขัดแย้งหรือคลุมเครือให้เป็น อารมณ์ความโกรธในการจำแนกอารมณ์ของมนุษย์ที่ง่ายที่สุด อารมณ์สามอย่างเป็นอารมณ์เชิงลบ (ความโกรธ ความกลัว และความหดหู่) และอารมณ์หนึ่งเป็นอารมณ์เชิงบวก (ความสุข) การระดมพลังงานมีสาเหตุสองประการ: ความสุขและความโกรธ ความกลัวและความหดหู่เป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนเป็นความสุข แต่สามารถเปลี่ยนเป็นความโกรธได้สำเร็จ กฎคือ: หากคุณไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่คุณถูกชักจูงอย่างไม่พึงประสงค์อย่างไร ให้โต้ตอบด้วยอารมณ์โกรธ พยายามจะโกรธคนนี้
การสร้าง
ความคิดสร้างสรรค์เกี่ยวข้องกับการกระทำและการกระทำที่คาดเดาไม่ได้และสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์สามารถใช้เพื่อต่อต้านความพยายามที่จะกระตุ้นแรงกระตุ้นในการเลียนแบบ
ความขัดแย้งก็คือความคิดสร้างสรรค์ที่แท้จริงไม่ได้เกิดขึ้นจากการตัดสินใจที่จะไม่เลียนแบบ แต่อยู่ภายใต้อิทธิพลของความอยากภายในในการแสดงออก ความคิดสร้างสรรค์ที่แท้จริงมีสาเหตุจากภายใน ไม่ใช่ภายนอก
การเลียนแบบมักเป็นวิธีที่ประหยัดที่สุดในการเรียนรู้ทักษะหรือความสามารถใหม่ๆ ตั้งแต่วัยเด็ก ระบบการศึกษาทั้งหมดของเราคุ้นเคยกับบุคคลในการพยายามบรรลุมาตรฐานระดับสูง ไม่ใช่ความสูงของการแสดงออก
การหลีกเลี่ยง
การหลีกเลี่ยงถือเป็นวิธีที่ถูกต้องในการหลีกเลี่ยงประสบการณ์และพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในการบำบัดพฤติกรรม
R. Suinn บรรยายลำดับงานของเขาภายใต้กรอบของพฤติกรรมบำบัด ขั้นแรก เขาและลูกค้าจะต้องกำหนดเงื่อนไขที่ทำให้เกิดความเครียด จากนั้นลูกค้าจะถูกขอให้ใช้สามวิธีในการลดและควบคุมความเครียด: 1) ใช้เวลา "หมดเวลา" และผ่อนคลาย; 2) โดยทั่วไปป้องกันการเกิดสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดความเครียด - แก้ไขปัญหาก่อนที่จะกลายเป็นปัญหา 3) ลดระยะเวลาที่ใช้ในสถานการณ์ตึงเครียด กล่าวคือ แบ่งเวลาออกเป็นส่วนสั้นๆ ดังนั้น ลูกค้าจึงถูกขอให้หลีกเลี่ยงการไปสถานที่บางแห่ง พบปะผู้คน และโดยทั่วไปแล้วจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เขาเกิดความรู้สึกและปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ (Suinn R. M., 1977, p. 55) เรียกได้ว่า การหลีกเลี่ยงเชิงกลยุทธ์
หากการประชุมหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือกำลังเกิดขึ้นแล้ว ก็สามารถใช้งานได้ การหลบหลีกทางยุทธวิธี -หมดเวลาและลดเวลาในการโต้ตอบกับบุคคลอื่น
สำหรับวิธีการเหล่านี้ เราสามารถเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของการโต้ตอบโดยตรงเป็นการโต้ตอบทางอ้อม (ผ่านการโต้ตอบ)
เทคนิคการหลบหลีก:
หมดเวลา
· เบี่ยงเบนความสนใจไปในรายละเอียดในชีวิตประจำวัน(โอ้ เก้าอี้ของฉันพัง มีบางอย่างเข้าตา ถึงเวลาที่ฉันจะต้องกินยา ฯลฯ);
· ทางออกทางกายภาพจากพื้นที่โต้ตอบภายใต้ข้ออ้างที่เป็นไปได้ (ขออภัย ฉันต้องรีบไปรับเอกสารเหล่านี้จากผู้จัดการสำนักงาน ฉันต้องตรวจสอบข้อมูลนี้ ให้ฉันได้พักสักสามนาที ขอโทษ ฉันต้องปล่อยคุณไว้หนึ่งนาที ฯลฯ) ;
· ฉัน ทางปรัชญาออกจากสถานการณ์- คำถามเชิงวาทศิลป์หรือข้อความทั่วไป เช่น “ความจริงคืออะไร” หรือ "เราทุกคนต่างก็มีอัตวิสัย...";
· ฉัน พยายามหัวเราะและหันเหความสนใจด้วยเรื่องตลกไปที่อย่างอื่น ("โอ้ พวกเขากำลังดุอยู่แล้ว! พวกเขาจะทุบตีคุณเร็ว ๆ นี้!" - ดู "Days of the Turbins" โดย M. Bulgakov)
บรรยายครั้งที่ 13
การจัดการการป้องกันจากการยักย้าย การป้องกันตนเองทางจิตวิทยา
โครงร่างการบรรยาย:
13.1 อิทธิพลของอารยธรรมและอนารยชน แนวคิดเรื่องการจัดการ
13.2 การต่อต้านอย่างมีอารยธรรมต่อการโจมตีและการยักย้าย
13.3 การวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์
13.4 การเผชิญหน้าอย่างมีอารยธรรม
13.5 วิธีเพิ่มเติมในการต่อต้านอิทธิพล
