วิธีเพิ่มความใคร่หลังคลอดบุตร หลังคลอดบุตร ความต้องการทางเพศต่อสามีหายไป: จะทำอย่างไร? ไม่มีความปรารถนาจะทำอะไรหลังคลอด

ไม่ระบุชื่อ เพศหญิง อายุ 26 ปี

สวัสดีตอนบ่าย. ฉันรู้จักสามีมา 3.5 ปีแล้ว เด็กอายุสองขวบ ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ฉันรู้สึกตื่นเต้นและถึงจุดสุดยอดเกือบทุกครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจและการถึงจุดสุดยอดที่แท้จริงนั้นเกิดขึ้นจากการกระตุ้นคลิตอริสเท่านั้น พอคลอดบุตรความอยากก็หายไป มีการถึงจุดสุดยอด (เดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้น) แต่เป็นเรื่องยากมากที่จะถูกกระตุ้น ตอนแรกก็อธิบายให้ฟังว่าฮอร์โมน อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ แต่ก็ไม่ได้ดีขึ้นเลยในสองปี สามีของฉันและฉันลองสิ่งใหม่ ๆ มากมาย แต่ดูเหมือนไม่มีอะไรทำให้ฉันตื่นเต้นเลย ฉันไม่มีจินตนาการ เซ็กส์กลายเป็นงานที่น่าเบื่อ สามีของฉันรู้สึกขุ่นเคืองที่ฉันทำทุกอย่างโดยปราศจากความปรารถนา ฉันรู้สึกขุ่นเคืองที่ฉันต้องทำอะไรบางอย่างที่ไม่เป็นที่พอใจเพื่อประโยชน์ของเขา เราควรทำอย่างไร? จะเริ่มการรักษาได้ที่ไหน? และความใคร่ไม่สามารถกลับมาได้นานแค่ไหนหลังคลอดบุตร?

สวัสดี! ก่อนอื่นคุณต้องระบุสาเหตุ นักเพศศาสตร์แบ่งสาเหตุทั้งหมดของความใคร่ที่ลดลงออกเป็นสองประเภท: ทางสรีรวิทยาและจิตวิทยา ทางสรีรวิทยา ได้แก่ โรคต่างๆ รวมถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การใช้ยาบางชนิดสามารถลดความอยากทางเพศได้อย่างมาก เหตุผลทางจิตวิทยาได้แก่: ความเครียด ความซึมเศร้า ปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง ความเข้าใจผิดในความสัมพันธ์กับคู่รัก ความใคร่มักจะลดลงเนื่องจากสาเหตุหลายประการในเวลาเดียวกัน มาดูกันว่าอะไรจะช่วยให้คุณฟื้นความปรารถนาได้ 1. ฝึกราคะของคุณ เรียนรู้ที่จะมีความสนุกสนาน ความสามารถในการเพลิดเพลินกับดนตรีไพเราะ กลิ่นหอม เนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน ฯลฯ จะช่วยเพิ่มความใคร่ พยายามรู้สึก ละลายในความรู้สึก ลืมทุกสิ่ง เสียงหรืออโรมาเธอราพีที่คล้ายกันคือ ทางที่ดีผ่อนคลาย รับฟังคลื่นแห่งความใกล้ชิด และเพลิดเพลินไปกับความใกล้ชิด 2. รักตัวเอง. ความใคร่มักจะลดลงในผู้หญิงที่ไม่พอใจกับร่างกายของตนเอง ปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากการไม่พอใจกับน้ำหนักตัว กระจกช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรู้สึกเซ็กซี่และเป็นที่ต้องการได้ มองให้บ่อยขึ้น ยิ้มให้กับการไตร่ตรองของคุณ อย่ามุ่งความสนใจไปที่ข้อบกพร่อง แต่เน้นย้ำถึงข้อดีมากกว่า อย่ามุ่งมั่นเพื่ออุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้ คุณมีเอกลักษณ์! จงภูมิใจในร่างกายของคุณ เห็นคุณค่าในตัวเอง เรียนรู้ที่จะสนุกกับทุกสิ่งที่คุณทำ และโดยเฉพาะเรื่องเซ็กส์ 3. เล่นหน้าให้นานขึ้น ลองเล้าโลมให้นานขึ้น ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงบางคนต้องใช้เวลามากขึ้นในการเตรียมตัวให้พร้อม คุณสามารถซื้อของเล่นพิเศษสองสามชิ้นในร้านค้าส่วนตัว สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มความอยากทางเพศของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ชีวิตทางเพศของคุณมีความหลากหลายอีกด้วย 4. ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเพิ่มความใคร่ ดังนั้นเมื่อซื้อสมาชิกห้องฟิตเนสหรือสระว่ายน้ำก็สามารถเริ่มจ๊อกกิ้งได้ในตอนเช้า สิ่งสำคัญคือการโหลดเป็นประจำ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกล้ามเนื้อส่วนใกล้ชิด เรียนรู้การออกกำลังกาย Kegel มันเรียบง่ายแต่มาก ซับซ้อนที่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกาย. 5. การบำบัดด้วยฮอร์โมน ปัญหาเกี่ยวกับความใคร่อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ดังนั้นคุณควรเข้ารับการตรวจฮอร์โมนและเข้ารับการบำบัดด้วยฮอร์โมนหากจำเป็น 6. โภชนาการที่เหมาะสม. โภชนาการสามารถแก้ปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง โดยเฉพาะปัญหาเรื่องคนใกล้ชิด อาหารปลุกอารมณ์สามารถเพิ่มความใคร่ได้ เช่น อาหารทะเล สตรอเบอร์รี่ ช็อคโกแลต กล้วย ถั่ว ขิง พริก ฯลฯ 7. สมุนไพร สมุนไพรที่กระตุ้นความต้องการทางเพศ ได้แก่ โสม เซเลอรี่ มันเทศ ว่านหางจระเข้ 8. การสนทนาที่เป็นความลับ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้ความใคร่ลดลงในผู้หญิงคือปัญหาในความสัมพันธ์กับคู่ครอง เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องไว้วางใจ รู้สึกถึงความสนใจ ความเอาใจใส่ การสนับสนุน... ความขัดแย้ง เรื่องอื้อฉาว ความสงสัย ส่งผลเสียต่อชีวิตทางเพศของคู่รัก ทางออกของสถานการณ์นี้จะเป็นการสนทนาที่เป็นความลับ เมื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขทั้งหมดแล้ว คุณจะเริ่มเพลิดเพลินไปกับความใกล้ชิดอีกครั้ง ในกรณีขั้นสูงเป็นพิเศษ อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่าลังเลที่จะติดต่อนักเพศศาสตร์ จำไว้ว่าอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง 9. พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการและความปรารถนาของคุณบนเตียง จะดีมากถ้าการสนทนาดังกล่าวพัฒนาไปสู่ค่ำคืนแห่งความรักได้อย่างราบรื่น ทำให้จินตนาการของกันและกันเป็นจริง โปรดจำไว้ว่าการไร้ความสามารถและไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการของคุณจะทำให้เกิดความไม่พอใจบนเตียงซึ่งจะนำไปสู่กิจกรรมทางเพศที่ลดลงและอาจนำไปสู่การขาดเซ็กส์โดยสิ้นเชิง 10. เป็นคนโรแมนติก. มีเวลาน้อยมากสำหรับความโรแมนติกในชีวิตประจำวัน จัดช่วงเย็นสำหรับคุณสองคนเท่านั้น เรียนรู้ที่จะเข้าใจและรู้สึกซึ่งกันและกัน ความโรแมนติกเพิ่มความอ่อนไหวและสอนให้คุณรู้สึกถึงคู่ของคุณโดยไม่ต้องพูดอะไร ดนตรี เทียน แก้วไวน์เบาๆ ผลิตภัณฑ์ยาโป๊ กลิ่นดอกกุหลาบ... ทั้งหมดนี้จัดได้ไม่ยาก แต่ผลลัพธ์จะน่าทึ่งสำหรับทั้งคู่ สิ่งสำคัญคือการจัดระเบียบตอนเย็นเป็นประจำและความเย้ายวนและความปรารถนาของคุณจะดีที่สุดเสมอ ด้วยความปรารถนาดี!

ตามสถิติพบว่า ประมาณครึ่งหนึ่งของการแต่งงานเลิกกันภายในหนึ่งปีหลังการเกิดลูกคนแรก แม้แต่คู่รักที่รักมากที่สุดก็มักจะไม่เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลังจากการคลอดบุตร: ความรับผิดชอบใหม่ คืนนอนไม่หลับ และแน่นอนว่าความท้าทายร้ายแรงในความสัมพันธ์ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ด้วย

สาเหตุของความใคร่ของผู้หญิงลดลงหลังคลอดบุตร

ผู้ชายหลายคนบ่นว่าคุณแม่มือใหม่เลิกสนใจความสัมพันธ์ใกล้ชิด หรือแม้แต่ปฏิเสธการมีเซ็กส์กับสามีโดยสิ้นเชิง คู่รักที่หลงใหลหลงใหลไปที่ไหนหลังคลอดลูก และสิ่งดึงดูดใจในอดีตจะกลับมาอีกหรือไม่?

ไม่มีกำหนดเวลาที่ชัดเจนที่ผู้หญิงหลังคลอดบุตรจะพร้อมสำหรับชีวิตทางเพศตามปกติ เราทุกคนต่างก็เป็นปัจเจกบุคคล บางคนกระโดดเข้าสู่อ้อมแขนของสามีอย่างมีความสุขเพียงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด ในขณะที่บางคนแม้จะผ่านไป 6 เดือนก็เลือกที่จะ "ไม่สังเกต" คำใบ้ของคนรัก อย่างไรก็ตาม หากผ่านไปประมาณหนึ่งปีนับตั้งแต่คลอดบุตร และคุณยังคงคิดด้วยความสยดสยองเกี่ยวกับความจำเป็นในการบรรลุ "หน้าที่สมรส" ก็ถึงเวลาค้นหาสาเหตุของการขาดความใคร่

ความใคร่ (lat. lĭbīdo - ตัณหา, ความปรารถนา, ตัณหา, ความทะเยอทะยาน) เป็นหนึ่งในแนวคิดพื้นฐานของจิตวิเคราะห์ที่พัฒนาโดยฟรอยด์ มันหมายถึงความต้องการทางเพศหรือสัญชาตญาณทางเพศ คำนี้จำเป็นเพื่ออธิบายอาการต่างๆ ของเรื่องเพศ

https://ru.wikipedia.org/wiki/Libido

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงหมดความสนใจในเรื่องเพศ พวกมันทับซ้อนกันพันกันและบ่อยครั้งที่การระบุตัวหลักเป็นเรื่องยากด้วยซ้ำ ดังนั้นตามที่นักเพศศาสตร์กล่าวว่าการรักษาการสูญเสียความใคร่ในผู้หญิงจึงยากกว่าผู้ชายมาก

ปัจจัยทางจิตวิทยา

ความไม่สมดุลในความสมดุลทางจิตใจมักส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางเพศของบุคคลมากกว่าเหตุผลทางสรีรวิทยาด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม การรักษาความสงบของจิตใจหลังคลอดบุตรเป็นเรื่องยากมาก ผู้หญิงเผชิญความยากลำบากอะไรบ้างหลังคลอดบุตร?

ไม่เตรียมพร้อมสำหรับชีวิตกับทารกแรกเกิด

ปัญหาเกิดขึ้นแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ นั่นคือช่วงที่ความสัมพันธ์ของคู่รักส่วนใหญ่ถึงจุดสูงสุด พวกเขาทำทุกอย่างร่วมกัน เลือกชื่อ ซื้อสินสอด เข้าชั้นเรียนเตรียมคลอดบุตร แต่เมื่อมีลูก ดูเหมือนว่าคู่สมรสจะแยกย้ายไปอยู่ในวงโคจรที่แตกต่างกัน สามีต้องทำงานหาเงินเลี้ยงครอบครัว และภรรยาก็กระโจนเข้าสู่บทบาทใหม่ (และยากมาก) สำหรับเธอในฐานะแม่ ความเป็นจริงแตกต่างอย่างมากกับโลกในอุดมคติที่จินตนาการไว้ขณะตั้งครรภ์

หลังคลอดบุตร แม้แต่ความเข้าใจผิดเล็กๆ น้อยๆ ก็พัฒนาไปสู่ความขัดแย้งที่ร้ายแรงอย่างรวดเร็ว

ในสังคมของเรา มีการพัฒนาในอดีตว่าทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเด็กเป็นงานของผู้หญิง ดังนั้น บ่อยครั้งสามีไม่เข้าใจว่าทำไมภรรยาจึงไม่มีความสุขและต้องการความช่วยเหลือทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่อง เขาทำงานหนักตลอดทั้งวัน และเธอก็ใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับลูกน้อยที่น่ารักของพวกเขา สำหรับผู้หญิงราวกับว่าเธอพบว่าตัวเองอยู่ใน "วันกราวด์ฮอก" ส่วนตัวของเธอซึ่งถูกตัดขาดจากสังคมและเพื่อนฝูงตามปกติของเธอซึ่งอยู่ภายใต้ความต้องการของสิ่งมีชีวิตตัวเล็ก ๆ อย่างสมบูรณ์ความเข้าใจผิดใด ๆ แม้แต่เล็กน้อยก็กลายเป็นความไม่พอใจสากล เซ็กส์แบบไหนที่เราสามารถพูดถึงได้หากตอนนี้การตกลงกันในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องยาก

ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์

แน่นอนว่าแม่ทุกคนรักลูกของเธอ แต่การอยู่กับลูกตลอด 24 ชั่วโมงโดยปราศจากสิ่งรบกวนสมาธินั้นเป็นเรื่องยากทั้งในด้านจิตใจและอารมณ์ การเปลี่ยนผ้าอ้อม การป้อนนม เปลี่ยนเสื้อผ้า และการอาบน้ำอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ผสานกันเป็นแถบสีเทาต่อเนื่องกัน และวันหนึ่งผู้หญิงคนหนึ่งจับได้ว่าตัวเองคิดว่าเธอไม่ต้องการเข้าใกล้ลูกแล้วอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของเธอ แม่รู้สึกรำคาญกับการร้องไห้ของทารกและจำเป็นต้องดูแลเขา

คุณแม่ทุกคนมีแนวโน้มที่จะเหนื่อยหน่าย

ตามที่นักจิตวิทยาระบุว่าไม่ช้าก็เร็วมารดาเกือบทั้งหมดต้องเผชิญกับอาการที่คล้ายกันไม่ช้าก็เร็วไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หากไม่มีการสนับสนุน ระยะชั่วคราวนี้อาจพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้เต็มที่ (ประมาณ 15% ของมารดาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนี้ในปีแรกหลังคลอดบุตร) พร้อมผลที่ตามมาทั้งหมด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - ความผิดปกติ ทรงกลมอารมณ์ซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงหลังคลอดบุตร โดยจะมีอารมณ์ไม่ดี วิตกกังวล และไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบได้ พยาธิสภาพนี้ส่งผลเสียต่อทั้งแม่และทารก ในกรณีทั่วไป อาการซึมเศร้าหลังคลอดจะเกิดขึ้นในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอดบุตร

http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/poslerodovaya-depressiya.html

น่าเสียดายที่ในประเทศของเราความรู้สึกเช่นนี้ถือว่าผิดและน่าละอาย และแทนที่จะมองหาความช่วยเหลือ ผู้หญิงกลับกลับทนทุกข์กับความคิดที่ว่า “ฉันเป็นแม่ที่ไม่ดี” และ “ทำไมฉันถึงคลอดบุตร” กลับซ่อนอารมณ์ของเธอไว้ ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง และถ่ายทอดอารมณ์ด้านลบให้สามีของเธอ – “ผู้กระทำผิด” ของสถานการณ์”

กลัวการตั้งครรภ์ใหม่

ผู้หญิงจำนวนมากเชื่อมโยงเพศสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์ใหม่โดยปริยาย ซึ่งพวกเธอยังไม่ต้องการ ดังนั้นพวกเขาจึงอาจปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์จากผู้ชายโดยกลัวว่าจะท้องอีกครั้งโดยไม่รู้ตัว

ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับความน่าดึงดูดของคุณ

หลังคลอดบุตร หน้าท้องกลมที่มีเสน่ห์จะกลายเป็นถุงหย่อนคล้อย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เอวบวม และรอยแตกลายที่น่าขยะแขยงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน เมื่อมองในกระจกผู้หญิงคนหนึ่งจะเลิกรู้สึกมีเสน่ห์ทางเพศและไม่เชื่อว่าเธอยังคงเป็นที่พึงปรารถนาของสามีดังนั้นเธอจึงเริ่มหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดกับเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้

ผู้หญิงหลายคนคิดว่าตัวเองไม่สวยหลังคลอดบุตร

นิตยสารแฟชั่นและเว็บไซต์ต่างๆ เติมเชื้อไฟด้วยการพูดถึงคนดังที่อวดหุ่นสวยของตนเองเพียงหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตร

ปัจจัยทางสรีรวิทยา

เราไม่ควรลืมเหตุผลที่ "ธรรมดา" มากขึ้นในการลดความใคร่ - ทางสรีรวิทยา นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การรบกวนความต้องการทางเพศอย่างรุนแรงได้

ความอ่อนล้าของร่างกาย

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรครั้งต่อไปถือเป็นงานหนัก ร่างกายของผู้หญิง. และ “จุดอ่อน” และโรคเรื้อรังต่างๆ จะทำให้ตัวเองรู้สึกหลังคลอดบุตรอย่างแน่นอน

การรับประทานอาหารที่ไม่ดี นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ทั้งก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ จะทำให้อาการอ่อนเพลียรุนแรงขึ้นหลังคลอดบุตร การขาดธาตุเหล็ก (ระดับต่ำซึ่งส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศ) แคลเซียมและธาตุอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติในผู้หญิงที่คลอดบุตรในประเทศของเรา ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการรู้หนังสือต่ำในเรื่องต่างๆ สุขภาพของผู้หญิงและบอกตามตรงว่าความเกียจคร้านและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันเอง

การเกิดที่ยากลำบาก

หลังจากการทำงานหนักอันยาวนานทั้งน้ำตาและเคล็ดขัดยอก ผู้หญิงไม่สามารถฟื้นตัวได้เป็นเวลานาน และการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดได้ การคลอดยากยังทำให้ปัสสาวะเล็ดและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชั่วคราว ซึ่งจะทำให้ทุกคนสับสนโดยธรรมชาติ

ในระหว่างการคลอดบุตรตามปกติ นรีแพทย์แนะนำให้งดเว้นความใกล้ชิดเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ในขณะที่ช่วงพักฟื้นหลังคลอดจะคงอยู่ หากมีความเสียหายร้ายแรง ระยะเวลานี้อาจนานกว่านี้มาก (สูงสุดหลายเดือน)

พื้นหลังของฮอร์โมน

แน่นอนว่าเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับอิทธิพลของฮอร์โมน ธรรมชาติที่ชาญฉลาดทำให้แน่ใจว่าในช่วงเดือนแรกหลังคลอด ทุกสิ่งมีส่วนช่วยให้ทารกแรกเกิดอยู่รอดได้ ตัวอย่างเช่น ฮอร์โมนโปรแลกตินซึ่งจำเป็นต่อการผลิตน้ำนมที่ประสบความสำเร็จ เหนือสิ่งอื่นใด ยับยั้งการทำงานของรังไข่และลดความต้องการทางเพศ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสของการตั้งครรภ์ใหม่ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงและระดับออกซิโตซินที่เพิ่มขึ้นทันทีหลังคลอดบุตรและระหว่างให้นมบุตรยังช่วยลดความใคร่และอาจทำให้ช่องคลอดแห้งได้

ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย

เด็กเล็กหมายถึงการอดนอนเรื้อรัง แน่นอนว่ายังมีข้อยกเว้นที่น่ายินดีอยู่บ้างแต่ก็มีไม่มาก ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้หญิงที่ตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน 3-4 ครั้งจะพร้อมที่จะสละเวลานอนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อความรัก

ฉันให้กำเนิดลูกชายในวัย "น่านับถือ" ตามมาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป - เมื่ออายุ 32 ปี ลูกได้รับการวางแผนและปรารถนาสำหรับสามีและฉัน ดังนั้นเราจึงมั่นใจว่าเราจะรับมือกับความยากลำบากต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง เราผิดแค่ไหน!

คืนนอนไม่หลับ (ตอนแรกลูกชายของเรามีอาการจุกเสียดรุนแรงแล้วเขาก็ตื่นขึ้นมาให้นมลูกหลายครั้งต่อคืน) ทำให้เราหมดแรงโดยสิ้นเชิง สามีของฉันใช้เวลาหลายวันในการทำงาน โดยที่เขามีปัญหาของตัวเอง แต่ฉันก็ค่อยๆ กลายเป็นบ้าจากชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อหน่าย คุณยายอาศัยอยู่ในเมืองอื่นและไม่สามารถช่วยเราได้ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการมากแค่ไหนก็ตามและสามีของฉันก็ไม่ต้องการให้พี่เลี้ยงเด็ก - คนแปลกหน้าเข้าสู่สายเลือดของเขาโดยเด็ดขาด ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ของเราผิดพลาดอย่างมาก ฉันกล่าวหาว่าสามีขังฉันไว้ภายในกำแพงทั้งสี่ด้าน และสามีของฉันไม่เข้าใจคำกล่าวอ้างของฉันและความปรารถนาที่จะฉีกตัวเองออกจากลูกของฉันเลย

โดยธรรมชาติแล้วทั้งหมดนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดของเราได้ ฉันหมดความสนใจเรื่องเซ็กส์และโกรธเมื่อสามีพยายามจะแตะต้องฉันเท่านั้น เขาโกรธความเย็นชาของฉันและค่อยๆ ถอยห่างไป เป็นการยากที่จะบอกว่าเราสามารถอยู่รอดในช่วงเวลานี้ได้อย่างไร มันคงช่วยได้ที่เราอายุ 30 กว่าแล้วและอยู่ด้วยกันมานาน

มันจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอนหลังจากที่ฉันหย่านมลูกชายจากอกเท่านั้น ลูกชายของฉันเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้น พื้นหลังของฮอร์โมนฉันกลับมาเป็นปกติและเริ่มตอบสนองต่อทุกสิ่งที่สงบลง ความสัมพันธ์กับสามีของฉันดีขึ้น แต่ก็ยังห่างไกลจากสิ่งที่พวกเขาเป็นมาเป็นเวลานาน

วิธีทำให้ความต้องการทางเพศของคุณกลับมา

ก่อนอื่น จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาที่ชัดเจนเกี่ยวกับสุขภาพ กิจวัตรประจำวัน และความสัมพันธ์ในครอบครัว ในกรณีส่วนใหญ่ก็เพียงพอแล้วที่จะปรับปรุง ชีวิตที่ใกล้ชิด.

กินดี

การกินเพื่อสุขภาพมีความสำคัญมากขึ้นกว่าที่เคย แน่นอนว่าเมื่อมีเด็กเล็กอยู่ในอ้อมแขนของคุณ เป็นเรื่องยากที่จะติดตามความสม่ำเสมอของการรับประทานอาหาร ไม่ต้องพูดถึงความสมดุลของอาหารด้วย อย่างไรก็ตาม พยายามกินเฉพาะอาหารสดคุณภาพสูง หลีกเลี่ยงการรับประทานผักและผลไม้นอกฤดูกาล และหลีกเลี่ยงของขบเคี้ยวและอาหารที่มีสารกันบูด

โภชนาการที่ดีเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพทางเพศของผู้หญิง

ดื่มของเหลวให้เพียงพอ ( น้ำสะอาด, ผลไม้แช่อิ่มแห้ง, ชาหวาน, น้ำผลไม้สด) - การขาดของเหลวยังกระตุ้นให้เกิดอาการช่องคลอดแห้ง

รวมอาหารที่ถือเป็นยาปลุกอารมณ์ตามธรรมชาติไว้ในเมนูของคุณ เช่น ข้าว กล้วย อะโวคาโด ผักโขม บรอกโคลี ผักใบเขียวเข้ม อัลมอนด์ ดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูง และขิง จันทน์เทศและกานพลู

ยาโป๊ (กรีก Αφροδισιακά ในนามของเทพีแอโฟรไดท์ ของกรีกโบราณ) เป็นสารที่กระตุ้นหรือเพิ่มความต้องการทางเพศหรือกิจกรรมทางเพศ

https://ru.wikipedia.org/wiki/ยาโป๊

โปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณให้นมบุตร: อาหารบางชนิด (เช่น ช็อกโกแลต ถั่ว หรืออะโวคาโด) อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้

ดึงดูดผู้ช่วย

ทุกคนต้องการเวลาและพื้นที่ส่วนตัว ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรจ้างพี่เลี้ยงเด็กที่จะมาอย่างน้อยครึ่งวัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีเวลาให้กับตัวเอง มีจิตใจและจิตใจมากขึ้น ความแข็งแกร่งทางกายภาพและส่งผลให้สามีของเธอมีเวลามากขึ้น

ให้คุณยายมีส่วนร่วมในการดูแลเด็กหรือจ้างพี่เลี้ยงเด็กเพื่อให้มีเวลาว่างมากขึ้น

อย่ารีบร้อนเข้ามา เวลาว่างทำงานบ้านใหม่ทั้งหมดดูแลตัวเองดีกว่า นอนหลับ ถ้าคุณเหนื่อย ไปยิม ร้านเสริมสวย หรือไปร้านเสื้อผ้าใหม่ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความน่าดึงดูดที่หายไป ก็แค่เดินเล่นในสวนสาธารณะตามลำพัง

เมื่อไม่สามารถจ้างพี่เลี้ยงเด็กได้ ให้คุณยายและญาติคนอื่นๆ มีส่วนร่วมหากพวกเขาไม่รังเกียจ แม้กระทั่งสัปดาห์ละ 2-3 ชั่วโมงที่แม่ใช้เวลาอยู่ห่างจากลูก และความกังวลในชีวิตประจำวันจะช่วยฟื้นฟูความสงบทางจิตใจของเธอ

แก้ไขปัญหาร่วมกัน

หากมีความเข้าใจผิดอย่าสะสมความขุ่นเคืองในใจให้หารือกับสามีของคุณ การแก้ปัญหาใด ๆ ได้ง่ายขึ้นเมื่อเพิ่งเริ่มต้น

อย่าลังเลที่จะพูดคุยเรื่องเพศ (หรือขาดเรื่องเพศ) เพราะท้ายที่สุดแล้ว นั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณมีลูก (และปัญหาบางอย่าง)

บอกความรู้สึกประสบการณ์และความคาดหวังของคุณให้กันและกันอย่างสงบและไม่เครียดเพื่อไม่ให้บทสนทนาที่สร้างสรรค์กลายเป็นการทะเลาะวิวาทซ้ำซาก

หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่สะสมไว้ทั้งหมดได้ด้วยตัวเอง โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาครอบครัวหรือนักบำบัดทางเพศ

รักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

ปล่อยให้ลูกของคุณอยู่กับคุณยายหรือพี่เลี้ยงของคุณสักสองสามชั่วโมงแล้วออกเดทด้วยกัน แสดงความรักและความอ่อนโยนด้วยการจูบ กอด และการนวดผ่อนคลาย ดูทีวี กอดกัน เดินจับมือ อาบน้ำด้วยกัน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ครอบครัวของคุณรอดพ้นจากการถูกบังคับทางเพศได้

ไปพบแพทย์

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว หลังคลอดบุตร โรคเรื้อรังมักจะแย่ลงและโรคที่ “อยู่เฉยๆ” ก่อนจะปรากฏขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการไม่พึงประสงค์ อย่ารอช้าไปพบแพทย์ หาโอกาสดูแลสุขภาพของคุณ บ่อยครั้งที่ปัญหาบนเตียงเกิดจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง

ทำแบบฝึกหัด Kegel

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการออกกำลังกายมหัศจรรย์เหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ซึ่งแนะนำสำหรับผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะคลอดบุตรหรือไม่ก็ตาม การออกกำลังกาย Kegel เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างสมบูรณ์แบบและช่วยต่อสู้ ระยะเริ่มแรกอาการห้อยยานของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและเป็นโบนัสทำให้ชีวิตทางเพศมีความสมบูรณ์และสดใสยิ่งขึ้น

แบบฝึกหัด Kegel มีหลายประเภท แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเวอร์ชันที่ง่ายที่สุดได้

1. นอนหงาย งอเข่าแล้วกางออกเล็กน้อย
2. บีบกล้ามเนื้อที่ประกอบขึ้นเป็นช่องคลอด ท่อปัสสาวะ และทวารหนัก (ราวกับพยายามยัดบางอย่างไว้ข้างใน) ระงับความตึงเครียดเป็นเวลา 5 วินาที การหายใจควรเป็นอิสระ ต้นขาและก้นผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง
3. ทำแบบฝึกหัดนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน โดยค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการหดตัวของกล้ามเนื้อและจำนวนครั้งของการทำซ้ำ

วิดีโอ: การออกกำลังกาย Kegel

ทดลองเรื่องเซ็กส์

เมื่อตกกลางคืน คุณเหนื่อยเกินกว่าจะตอบสนองต่อความก้าวหน้าของสามีหรือไม่? ลองมีเซ็กส์ระหว่าง งีบหลับที่รัก หรือเมื่อคุณย่าไปเดินเล่นกับเขา

หากช่องคลอดแห้งทำให้คุณไม่มีความสุข ให้ซื้อน้ำมันหล่อลื่นคุณภาพจากร้านขายยา

ท่าโพสปกติทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดหรือไม่? ลองตำแหน่ง กอดรัด หรือมีเพศสัมพันธ์แบบอื่นๆ

วิดีโอ: มีการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรหรือไม่?

ยาที่เพิ่มความใคร่

ฉันขอเตือนคุณทันที: แม้จะมียามากมายที่สัญญาว่าจะเพิ่มความต้องการทางเพศหญิง แต่ก็ไม่มียาใดที่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพหรือได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง แต่แน่นอนว่าทุกคนมีรายการข้อห้ามที่น่าประทับใจซึ่ง ได้แก่ ระยะเวลาให้นมบุตร ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณกินนมแม่ คุณจึงห้ามใช้ยาเหล่านี้

ข้อห้ามอื่น ๆ ในการใช้ยาดังกล่าวคือ:

• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• โรคของระบบไหลเวียนโลหิต
• การตั้งครรภ์;
• ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
• โรคตับและไต
• การแพ้ส่วนประกอบส่วนบุคคล
• อายุไม่เกิน 18 ปี

ยาเกือบทั้งหมดเพื่อเพิ่มความใคร่ของผู้หญิงทำให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศและเพิ่มการหลั่งของการหล่อลื่นนั่นคือส่งผลต่อสรีรวิทยาและไม่สามารถทำให้เกิดความต้องการทางเพศได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ายาประเภทนี้ทุกชนิดช่วยให้เกิดความเร้าอารมณ์และการถึงจุดสุดยอดภายใต้สถานการณ์ที่เอื้ออำนวยอื่น ๆ และไม่มีทางที่จะแก้ไขได้ ปัญหาทางจิตวิทยาคู่รัก นักวิจัยบางคนเตือนว่าการใช้ยาเพิ่มความใคร่เป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของสตรี

ยาเพิ่มความใคร่หญิงแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

• ออกฤทธิ์เร็ว - เริ่มออกฤทธิ์ภายใน 5–60 นาทีเอฟเฟกต์คงอยู่นานถึง 9 ชั่วโมง
• ผลสะสม - เริ่มดำเนินการหลังหรือระหว่างการใช้ยา (โดยปกติจะต้องดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งเดือน)

ก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ เพื่อเพิ่มความใคร่หญิง ควรปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์จากร่างกาย

ยาที่ออกฤทธิ์เร็ว

ยาเหล่านี้ไม่สามารถใช้เป็นประจำได้เนื่องจากมีฤทธิ์แรง ผลข้างเคียง.ควรมีอย่างน้อย 5-7 วันระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ สองครั้ง

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาแบบทันทีที่พบได้ทั่วไปในตลาด

แมลงวันสเปน

ประกอบด้วยสารที่มีศักยภาพ cantharidin ซึ่งใน microdoses มีฤทธิ์กระตุ้นยาโป๊ อย่างไรก็ตาม cantharidin ยังเป็นพิษที่รุนแรงและออกฤทธิ์เร็ว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ยา Spanish Fly ถูกห้ามในหลายประเทศและจำหน่ายอย่างผิดกฎหมาย

ไวอากร้า (ไวอากร้าหญิง), เซียลิส (ทาดาลาฟิล), ซิลเดนาฟิล (วีเมนรา, ฟีเมียลกรา, เลดี้กรา, เซนฟอร์ซ FM, เลิฟกรา)

International Association of Sexology ซึ่งดำเนินการวิจัยจำนวนมากในสาขาโรคความต้องการทางเพศที่ไม่แสดงออก อ้างว่ายาเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับผู้หญิงโดยสิ้นเชิง และบทวิจารณ์เชิงบวกทั้งหมดขึ้นอยู่กับผลของยาหลอก

ยาหลอกเป็นสารที่ไม่ชัดเจน สรรพคุณทางยาซึ่งสามารถใช้เป็นยาหรือพอกหน้ายาได้ ปรากฏการณ์การปรับปรุงเนื่องจากการใช้ยาดังกล่าวเรียกว่าผลของยาหลอก

ยาโรสลาฟ อาชิคมิน

https://postnauka.ru/faq/61343

ชีวิตทางเพศของคู่สมรสเปลี่ยนไปหลังคลอดบุตรหรือไม่? อะไรคือสาเหตุของความสัมพันธ์ที่เย็นลง และจะเอาชนะกำแพงแห่งความแปลกแยกอันเป็นผลตามมาได้อย่างไร? แพทย์และนักพยาธิวิทยาเพศทางเลือกในสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์กล่าวว่า: นักวิจัยภาควิชาพยาธิวิทยาทางเพศ, สถาบันวิจัยจิตเวชแห่งมอสโก, ยูริ Prokopenko

การคลอดบุตรอาจไม่มีผลกระทบใด ๆ ต่อชีวิตทางเพศของคู่สมรสหรือในทางกลับกันก็นำมาซึ่งความเกี่ยวข้องค่อนข้างมาก การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ. สาเหตุของภาวะแทรกซ้อนของการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง อาการซึมเศร้าหลังคลอด และการที่ผู้ชายปฏิเสธภาพลักษณ์ใหม่ของภรรยาของเขา เรามาดูกันว่าคู่แต่งงานประสบปัญหาอะไรบ่อยที่สุดและจะแก้ไขได้อย่างไร

ความเจ็บปวดทางกายระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ในระหว่างการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ผู้หญิงมักมีรอยแตกร้าวหรือแพทย์จะทำการกรีดและเย็บบริเวณที่เสียหาย ส่วนใหญ่แล้วน้ำตาและบาดแผลเกิดขึ้นบริเวณฝีเย็บ หากใช้ไหมเย็บอย่างดีจะหายเร็วและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หากเย็บแผลไม่สำเร็จและมีแผลเป็นหยาบเหลืออยู่ หรือตะเข็บตกบนเส้นประสาทที่บอบบาง อาจรู้สึกได้ขณะมีเพศสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ทางเพศทำให้เกิดความเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงแทบไม่มีความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์

จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้?
ลองวิธีแก้ไขต่อไปนี้
- ถูขี้ผึ้งที่ทำให้ผิวนุ่มลงในบริเวณแผลเป็นทุกวัน นวดและนวด เมื่อสัมผัสสม่ำเสมอ ความรู้สึกของแผลเป็นจะค่อยๆ ลดลง

มองหาตำแหน่งที่จะไม่ถูกสัมผัสบริเวณที่เจ็บปวด การมีเพศสัมพันธ์มีหลายท่า สิ่งสำคัญคือต้องหาท่าที่สะดวกและสบายที่สุดสำหรับคุณ

หากมีการผลิตสารหล่อลื่นไม่เพียงพอ ให้ใช้สารหล่อลื่นที่ทำให้อ่อนตัวลงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ แม้แต่มารดาที่ให้นมบุตรก็สามารถใช้สารหล่อลื่นดังกล่าวได้ - พวกมันไม่ซึมเข้าไปในนม

หากแผลเป็นทำให้รู้สึกไม่สบายมากเกินไป คุณสามารถติดต่อคลินิกความงามเพื่อขอให้ลบแผลเป็นออกได้

การเปลี่ยนแปลงความไว
หากการแตกระหว่างการคลอดบุตรอยู่ในบริเวณคลิตอริส ผู้หญิงคนนั้นอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่ความไวของคลิตอริสอาจลดลง ในกรณีนี้เพื่อคืนความไวแนะนำให้ถูขี้ผึ้งขยายหลอดเลือดหรือฮอร์โมนเข้าไปในคลิตอริสทุกวัน หรือ - อีกทางเลือกหนึ่ง - ให้ความสำคัญกับโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดอื่น ๆ มากขึ้น หากบริเวณซึ่งกระตุ้นความกำหนดหลักคือปากมดลูก และแม้ว่าผู้หญิงจะเกิดการแตกของปากมดลูกระหว่างการคลอดบุตร ก็มีแนวโน้มว่าจะไม่ส่งผลกระทบต่อความไวของเธอ การมีเพศสัมพันธ์จะยังคงสร้างความสุขให้กับผู้หญิง

ความคิดที่ว่าหลังจากการคลอดบุตร ช่องคลอดจะมีขนาดใหญ่และหย่อนคล้อยนั้นเป็นเพียงตำนานเท่านั้น คุณมักจะได้ยิน: “เมื่อก่อน ช่องคลอดปิดอวัยวะเพศไว้แน่น แต่ตอนนี้ไม่แล้ว ฉันไม่รู้สึกสบายเหมือนก่อนคลอด” จริงๆ แล้ว ช่องคลอดมีรูปร่างเหมือนขวดที่มีคอแคบและมีส่วนหลักที่ขยายออก เมื่อองคชาตทะลุผ่าน ช่องคลอดก็จะเข้าไปพอดีกับอวัยวะเพศชาย องคชาตถูกล้อมรอบด้วยวงแหวนที่แน่นหนาโดยกล้ามเนื้อวงกลมเท่านั้นซึ่งอยู่ที่ทางเข้าช่องคลอด มันสามารถยืดออกได้จริงๆ แต่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเนื่องจากการคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังเนื่องมาจากด้วย การออกกำลังกาย, เพราะว่า จำนวนมากการทำแท้ง ฯลฯ ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อนี้คุณต้องทำยิมนาสติกเป็นประจำ: ดึงกล้ามเนื้อช่องคลอดและทวารหนักเข้าด้านในประมาณ 10-20 วินาทีจากนั้นจึงผ่อนคลายบริเวณนี้อีกครั้ง ในสตรีที่คลอดบุตรผ่านทาง การผ่าตัดคลอดจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เลยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ช่องคลอดของพวกเขาไม่ขยายเมื่อเด็กผ่านช่องคลอด ไม่มีน้ำตาหรือรอยกรีด ดังนั้นส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีความเจ็บปวดหรือการเปลี่ยนแปลงความไวต่อความรู้สึก

ถ้าผู้หญิงไม่มีความปรารถนา
การที่ผู้หญิงไม่เต็มใจที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรอาจไม่เพียงเกี่ยวข้องกับความกลัวความเจ็บปวดทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ด้วย เหตุผลทางจิตวิทยา. คุณแม่ยังสาวอาจเบื่อหน่ายกับงานบ้านและหน้าที่ดูแลลูกจนไม่มีแรงเหลือสำหรับชีวิตทางเพศ ในตอนเย็นเธอแทบจะไม่ได้นอนและหลับไปทันที แต่เราไม่ได้พูดถึงความเหนื่อยล้าทางร่างกายเสมอไป บางครั้งสิ่งนี้ก็ซ่อนอย่างอื่นไว้: ศักยภาพด้านพลังงานของผู้หญิงลดลงอย่างรวดเร็ว และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็เข้ามา อย่าคิดว่าเวลาเศร้าต้องนั่งร้องไห้ข้างหน้าต่างทั้งวัน ไม่เลย!

ผู้หญิงอาจคิดง่ายๆ ว่าชีวิตของเธอน่าเบื่อและน่าเบื่อหน่าย ไม่มีความสุขรอเธออยู่ เธออาจกังวลว่าสามีของเธอจะหยุดรักเธอเพราะรูปลักษณ์ภายนอกที่เปลี่ยนไป เธออาจโกรธสามีของเธอหากเขามาสายห้านาที จากการทำงาน ฯลฯ d. โดยธรรมชาติแล้วด้วยทัศนคติต่อชีวิตความสนใจในเรื่องเพศก็หายไปและสามีก็ไม่กระตุ้นความปรารถนาอีกต่อไป เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้แล้ว ผู้หญิงควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่รักษาภาวะซึมเศร้า - จิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทจะดีกว่า แพทย์จะสั่งยา - ยาแก้ซึมเศร้า, ยากล่อมประสาท, ยากระตุ้น พวกมันมักจะแทรกซึมเข้าไปในเลือดและน้ำนม ดังนั้นคุณจะต้องบอกลาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากคุณต้องการให้นมลูกต่อ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกยาที่เข้ากันได้กับการให้นมแม่ และถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รู้สึกหดหู่ใจ แต่เพียงแต่สูญเสียความเสน่หาต่อคู่ครองของคุณแล้ว ให้มองหาความสัมพันธ์ทางเพศรูปแบบใหม่ คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวมีเซ็กส์ทันทีแต่คุณสามารถจำกัดตัวเองให้สัมผัสได้ในตอนแรก และสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การปลุกความปรารถนาได้

ให้นมบุตรและเรื่องเพศ
ในระหว่างให้นมบุตร แรงขับทางเพศของผู้หญิงอาจลดลงเล็กน้อย นี่เป็นกลไกธรรมชาติ ร่างกาย “คิด” “ฉันยังไม่ได้ป้อนนี่ แล้วจะท้องอีกทำไม!” ในขณะเดียวกัน เมื่อให้นมลูก ผู้หญิงอาจสัมผัสได้ถึงความรู้สึกทางกายภาพที่ใกล้จะถึงจุดสุดยอด นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติและไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ

หากในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หญิงให้นมบุตรเริ่มหลั่งน้ำนมก็ไม่น่าแปลกใจ - เต้านมกระชับและกลไกการให้นมบุตรเริ่มขึ้น แต่ถ้าสามีเขินอายที่มีน้ำนมออกมาจากหัวนมก็ควรมีเพศสัมพันธ์โดยสวมบราแบบมีแผ่นรองจะดีกว่า และอีกอย่าง: ให้ผู้ชายพยายามอย่าสัมผัสหน้าอกของเขา

การคลอดบุตรและการสำเร็จความใคร่
“ ถ้าคุณไม่ถึงจุดสุดยอดคุณก็จะมีจุดสุดยอดหลังคลอดบุตร” - ความคิดเห็นทั่วไปนี้ผิด การคลอดบุตรและการถึงจุดสุดยอดไม่มีความสัมพันธ์กัน การคลอดบุตรไม่ได้ปลุกอารมณ์ทางเพศในผู้หญิง สาเหตุอื่นอาจทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงเมื่อก่อนไม่สามารถผ่อนคลายระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้เพราะคิดว่าจะตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วได้อย่างไร ตอนนี้เธอมีสิ่งที่ต้องการแล้ว และเธอสามารถมองว่าเซ็กส์เป็นเพียงกระบวนการที่เธอเพลิดเพลิน อีกเหตุผลหนึ่งก็คือ ยิ่งทั้งคู่มีชีวิตทางเพศสม่ำเสมอนานเท่าไร ผู้หญิงก็ยิ่งถึงจุดสุดยอดมากขึ้นเท่านั้น

จริงอยู่ ในครั้งแรกหลังคลอดบุตร จำนวนจุดสุดยอดที่ผู้หญิงมีอาจลดลงบ้างเนื่องจากความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่คุณต้องอดทนในช่วงเวลานี้แล้วทุกอย่างจะผ่านไป

ถ้าผู้ชายไม่มีความปรารถนา
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นบททดสอบที่ไม่เพียงแต่เพื่อคนสวยเท่านั้น แต่ยังเป็นบททดสอบสำหรับมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งด้วย สามีผู้เคยชินกับการใคร่ครวญ รูปร่างเพรียวบางภรรยา ตอนนี้สามารถมองดูร่างกายที่แผ่ออกไปหลังคลอดบุตรแล้วคิดว่า “ฉันควรทำอย่างไรดี? เธอไม่ทำให้ฉันตื่นเต้นเลย!” ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้ชายที่มีรัฐธรรมนูญทางเพศที่อ่อนแอซึ่งสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความเร้าอารมณ์ทางเพศโดยอิทธิพลภายนอก ตามกฎแล้วผู้ชายที่มีรัฐธรรมนูญทางเพศที่แข็งแกร่งไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้

อีกสาเหตุหนึ่งที่อาจนำไปสู่การรบกวนในชีวิตทางเพศ: ผู้ชายเลิกมองว่าภรรยาของเขาเป็นผู้หญิงและมองว่าเธอเป็นแม่ของลูกเท่านั้น เขาเห็นเธอในชุดคลุม มีเด็กอยู่ในอ้อมแขนของเธอ และเขาก็ไม่มีความปรารถนาอื่นใดนอกจากการลูบหัวเธอและหอมแก้มเธอ แต่เขาไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์กับเธอได้:“ นอนกับเธอเหรอ! มันเหมือนนอนกับแม่ของคุณเอง!”

บางครั้งผู้ชายก็ซ่อนอยู่หลังเหตุผลสองข้อที่ระบุไว้เท่านั้น และยังมีอย่างอื่นที่อยู่เบื้องหลังการไม่เต็มใจที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง บางทีเขาอาจจะไม่ค่อยตื่นเต้นกับภรรยาของเขามาก่อน และหลังคลอด ความสนใจในตัวเธอก็หายไปโดยสิ้นเชิง

ผู้หญิงควรทำอย่างไรในสถานการณ์ถ้าเธอรู้สึกว่าสามีไม่เป็นที่ต้องการอีกต่อไป? มองหาแนวทางใหม่ๆ ให้กับผู้ชาย. ไม่จำเป็นต้องยืนกรานเรื่องเพศในทันที คุณสามารถจูบสามี สัมผัสเขา กอดรัดเขา โดยตกลงล่วงหน้าว่าจะไม่มีการมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถลองคุยกับเขาและอธิบายให้เขาฟังว่า “ที่รัก ฉันคิดถึงร่างกายของคุณมาก ความรักแบบผู้ชายคนหนึ่ง ฉันต้องการคุณ ฉันต้องการคุณ”

แต่ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบผู้ชาย!
บางครั้งภรรยาจับได้ว่าสามีของเธอดูเว็บไซต์ลามกหรือนิตยสารเกี่ยวกับกามและโกรธเคือง: “คุณดูสื่อลามกนี้ แต่คุณไม่เข้ามาใกล้ฉันด้วยซ้ำ!” แต่ผู้ชายหันไปหาวิธีการเช่นนั้นเพราะชีวิตทางเพศของเขากับภรรยาถูกรบกวน และด้วยวิธีนี้เขาจึงพยายามชดเชยการขาดการสื่อสารทางเพศ

ปัญหาทางเพศที่เกิดขึ้นในผู้ชายที่กลายเป็นพ่อมักมีลักษณะทางจิตวิทยา และคุณต้องรักษาความผิดปกติทางเพศด้วยพฤติกรรมทางเพศ: ลองสัมผัสใหม่ ตำแหน่ง เปลี่ยนเวลาและสถานที่มีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายจะต้องใช้ยาใด ๆ เพื่อกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้งหรือไม่ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญ - นักเพศวิทยาหรือนักบำบัดทางเพศเท่านั้นที่สามารถตอบคำถามนี้ได้ ความจริงก็คือว่า ยาช่วยแก้ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ไม่กระตุ้นความปรารถนาในผู้ชาย แรงดึงดูดทางเพศเป็นหน้าที่ทางจิตที่มาจาก "ศีรษะ"

การละเว้นเป็นเวลานานของผู้ชายในระหว่างตั้งครรภ์ของภรรยาสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางเพศได้หรือไม่? มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ การงดเว้นอาจเป็นทั้งหมดหรือบางส่วนก็ได้ ด้วยการงดเว้นบางส่วน ผู้ชายจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง แต่จะช่วยตัวเองเป็นครั้งคราว สำหรับผู้ชายที่มีรัฐธรรมนูญทางเพศที่แข็งแกร่ง การงดเว้นอย่างสมบูรณ์เป็นเวลานานเป็นไปไม่ได้: อสุจิสะสมอยู่ในร่างกายของเขาซึ่งจะต้องกำจัดทิ้งเป็นระยะ การช่วยตัวเองเป็นชนิดของ วาล์วนิรภัยฟังก์ชั่นทางเพศ หากผู้ชายที่ละเว้นจากเซ็กส์ช่วยตัวเองเป็นประจำก็มักจะไม่มีปัญหาในการกลับมามีชีวิตแต่งงานต่อ หากผู้ชายมีรัฐธรรมนูญทางเพศที่อ่อนแอและในระหว่างการเลิกบุหรี่เขาไม่รู้สึกอยากช่วยตัวเองหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งความผิดปกติบางอย่างอาจปรากฏขึ้น

เมื่อไหร่ที่ฉันจะสามารถดำเนินการต่อได้ ชีวิตทางเพศหลังคลอดบุตร?
คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดได้หลังจากผ่านไป 4-6 สัปดาห์ เดือนครึ่งแรกผู้หญิงแพ้ ปัญหานองเลือด,มดลูกหดตัว,บริเวณฝีเย็บหาย ไม่แนะนำให้กลับมาทำกิจกรรมทางเพศก่อนช่วงเวลานี้ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกหรือติดเชื้อในช่องคลอดที่ยังไม่หายดี

ทำไมผู้ชายถึงสูญเสียความต้องการทางเพศหลังจากมีลูก?
ยอมรับว่ามีภาพแม่ให้นมลูกด้วย ผู้ชายปกติจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศ หลังจากคลอดบุตรชายคนหนึ่งจะเลิกรับรู้ว่าคนที่เขาเลือกเป็นเพียงวัตถุทางเพศซึ่งเป็นภาพของจินตนาการและความปรารถนาทางเพศของเขา

บัดนี้มนุษย์ได้รับความไว้วางใจไม่เพียงแต่หน้าที่ของการปฏิสนธิเท่านั้น แต่ยังมีความรับผิดชอบในการเลี้ยงดู ให้ความรู้ และวางเท้าแก่ผู้ที่สืบสายเลือดของเขา งานของเขา และบางทีอาจทำให้ความฝันที่ยังไม่บรรลุผลของเขาเป็นจริง...

ดังนั้นหากเราพิจารณาปัญหานี้แม้จะเป็นเพียงการใช้งานเท่านั้น ก็จะเห็นได้ชัดว่าความกังวลจะถูกเพิ่มเข้ามาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อมีลูกคนแรก ผู้ชายก็โตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เครียดแน่นอน! ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมสำหรับความรับผิดชอบที่ตกอยู่บนบ่าของตน แต่ผู้หญิงคนหนึ่งก็เติบโตขึ้นมาและตามกฎแล้วความรับผิดชอบที่มากกว่าก็ตกอยู่บนบ่าของเธอ

สถานการณ์
เอเลน่าพาลูกสาววัยสองเดือนเข้านอน อาบน้ำ แล้วนอนบนเตียงข้างๆ โอเล็ก เขากำลังรอเธออย่างไม่อดทน:“ เอาล่ะทารกกำลังหลับอยู่ เราสามารถเริ่มต้นได้" เอเลนาเห็นด้วย แต่เมื่อสามีของเธอเริ่มลูบไล้เธอ เธอก็ยังคงไม่แยแส และคอยฟังดูว่าลูกสาวของเธอตื่นแล้วหรือไม่

– สิ่งเหล่านี้เป็นบททดสอบที่แข็งแกร่งสำหรับร่างกายและจิตใจของผู้หญิงเสมอ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่หลังคลอดบุตรผู้หญิงจะประสบปัญหาสุขภาพและปัญหาในชีวิตส่วนตัวของเธอ ผู้หญิงหลายคนสูญเสียความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตร ยิ่งไปกว่านั้น มันยังทำให้พวกเขารังเกียจได้เลย วิธีคืนความใคร่หลังคลอดบุตร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียความใคร่หลังคลอดบุตรคือ:

• ความเหนื่อยล้าจากการดูแลเด็ก
• คอมเพล็กซ์เพศหญิงเนื่องจากรูปลักษณ์ที่นิสัยเสียมาก - อวัยวะที่อวบอ้วนโทรม ฯลฯ ;
• ความกังวลทางอารมณ์ที่รุนแรง (แม้กระทั่ง "ความหลงใหล") เกี่ยวกับสุขภาพของทารก
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด;
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ความจริงที่ว่าหลังคลอดบุตรผู้หญิงสูญเสียความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยและไม่มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับเรื่องนี้ แพทย์แนะนำให้งดเว้นความใกล้ชิดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนครึ่งหลังคลอดบุตร แม้ว่าการคลอดจะค่อนข้างง่ายและไม่มีอาการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศก็ตาม แต่ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงทุกคนก็ยังคงกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่า จะคืนความใคร่ได้อย่างไร?

ในช่วงเวลานี้พ่อของเด็กก็มีภาระทางจิตใจที่รุนแรงเช่นกัน ก่อนอื่นเขาจำเป็นต้องเอาใจใส่ อ่อนโยน อ่อนไหว และอดทนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อปลุกความต้องการทางเพศของผู้หญิงอีกครั้ง เขาจะต้องปกป้องแม่ของลูกจากความเครียดและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ให้มากที่สุด เขาควรจะเข้าใจว่าผู้หญิงไม่มีเวลามีเพศสัมพันธ์ในเวลานี้ และในทางกลับกัน ผู้หญิงเองก็ต้องจดจำลักษณะของร่างกายผู้ชาย และผู้ชายไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก "สิ่งนี้" ได้นาน คุณแม่ยังสาวต้องจำไว้ว่าเธอไม่เพียงแต่มีลูกเท่านั้น แต่ยังมีพ่อของเขาด้วย และเขาก็ต้องให้ความสนใจด้วย

1. สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการพักผ่อนไม่ควรให้ร่างกายมีความตึงเครียดตลอดเวลาไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม เมื่อทารกผล็อยหลับไป ผู้เป็นแม่ก็ควรนอนด้วย หรืออย่างน้อยก็แค่นอนลงโดยวางทุกอย่างไว้ข้างๆ กัน
2. ฟื้นฟูร่างกายของคุณดูอาหารของคุณ หายใจให้มากที่สุด อากาศบริสุทธิ์. หากไม่สามารถเริ่มได้ทันทีบ้าง การออกกำลังกาย(และในกรณีส่วนใหญ่นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น) จากนั้นทำการบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวสูงสุดในทุกส่วนของร่างกาย
3. เลิกนิสัยที่ไม่ดีซะ
4. พยายามสื่อสารกับผู้ชายของคุณให้มากที่สุดในขณะเดียวกัน พยายามค้นหาวิธีเน้นย้ำในทุกโอกาสว่าผู้ชายของคุณยังคงเป็นคนเดิมที่คุณรักคุณเหมือนเมื่อก่อน อย่าอายที่จะสัมผัสกันทางกาย แม้แต่การสัมผัส "เชิงสัญลักษณ์" "หน้าที่" - การกอดเบาๆ การจูบ หรือการสัมผัส ดีกว่านั้นก็นวดให้กันและกัน
5. พยายามอย่าปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ (หากแพทย์ของคุณอนุญาต) แม้ว่าสิ่งนั้นจะไม่กระตุ้นอารมณ์ใดๆ ในตัวคุณและคุณยังคงเฉยเมยโดยสิ้นเชิง ความปรารถนาของคุณที่จะทำให้ชายที่คุณรักพอใจควบคู่ไปกับการกอดรัดและความอ่อนโยนของเขาจะค่อยๆ ส่งผล
6. ใช้อโรมาเธอราพี การเยียวยาพื้นบ้าน(ตัวอย่างเช่น - ชาดอกคาโมไมล์) ตรวจสอบอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง
7. อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับผู้ชายของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ พยายามค้นหาวิธีแก้ปัญหาร่วมกัน มองหาทุกสิ่งใหม่ - ตำแหน่งใหม่, การกอดรัดรูปแบบใหม่, เล้าโลมใหม่, เกมอีโรติก ทั้งหมดนี้จะช่วยฟื้นฟูความใคร่และฟื้นฟูความต้องการทางเพศได้อย่างแน่นอน

และวิธีการฟื้นตัวหลังคลอดบุตรให้สมบูรณ์อ่าน