Cómo restaurar la confianza después de que tu esposa te engañe. Cómo restaurar la confianza en una relación después de mentiras, traición y resentimiento, qué hacer. ¿Es posible salvar una relación en tal situación?

¿Es realmente posible mejorar la relación de pareja después de una trampa? ¿Qué tal restaurar la confianza y no “sobrescribir” lo sucedido? Veamos las consecuencias de tal error.

Tu oportunidad de recuperar la confianza después de la traición

Comprender cómo recuperar la confianza después de hacer trampa no es fácil. Y para ambas partes, tanto el culpable como el ofendido. Como mínimo, necesitamos suavizar el impacto de esta noticia.

Si te engañaron...

Esté preparado para el hecho de que el comportamiento correcto después de la traición requerirá de su parte un esfuerzo y un coraje increíbles. ¡Lo más importante es entender y recordar que tú no tienes la culpa de esta situación! No dejes que tu otra mitad te culpe. Incluso la más mínima parte de la responsabilidad no es suya.

Aléjate inmediatamente de esos pensamientos. Para mejorar las relaciones después de la traición, o al menos darles alguna posibilidad de continuar con éxito, transmítale al traidor que solo él tiene la culpa. Es el traidor quien debe estar activo y pensar en cómo corregir una situación psicológicamente difícil y salvarla. En otras palabras, los pensamientos sobre cómo recuperar la confianza después de una traición deben ser del culpable, no de usted.

Otro punto importante– al no intentar asumir la responsabilidad, les está haciendo un favor a ambos. Porque al hacer esto permites que el traidor se justifique plenamente. Comprenda que el culpable no puede responder correctamente a su “dejé de cuidarme”. Es mucho más fácil decir "me equivoqué".

Si ambas partes en conflicto comienzan a reaccionar activamente, entonces no se podrá evitar una brecha.

Consideremos un ejemplo pequeño pero más común del desarrollo de los acontecimientos después de la traición. Descubres que tu cónyuge te ha engañado.

Su reacción:

primer shock y asombro;
luego pánico;
y, finalmente, lo más peligroso: admitir tu culpa y pedirte que te quedes contigo.

Gritas y ruges, diciendo que en los últimos meses/años no has tenido tiempo para ti, para ir al gimnasio, te culpas por no prestarle suficiente atención a tu pareja y por tener frío. Pero tarde o temprano te calmas. ¿Tus reacciones y sentimientos adicionales? Asco y resentimiento. Y en mayor medida de lo que podrían serlo. Ya que esto se mezcla con arrepentimiento por tu propia humillación y solicitudes de quedarte contigo, pase lo que pase.

Eres la parte perjudicada. Tu tarea no es pensar en cómo mejorar las relaciones después de la traición. Y comportarse bellamente e incluso noblemente, permitiendo que el traidor expíe su culpa. No agregues tu propia humillación al conflicto. Las reacciones cobardes y mezquinas como “hacer trampa” tampoco tienen sentido. De esta forma, sólo conseguirás terminar con éxito la relación, ya que añadirás al ambiente ya negativo en la pareja la acusación de haberte engañado. Este es el camino más seguro hacia el colapso de una relación.

¿Engañar a su pareja conduce a una pérdida total de confianza?

La respuesta a la pregunta es realmente importante. Sin comprender qué “se rompió” en usted después de la traición de su cónyuge, no podrá restaurar su relación y su familia.

La mayoría de la gente dice que hacer trampa conduce a una pérdida de confianza. Pero ni siquiera confiamos al 100% en nosotros mismos. Ha sido traicionado y escucha a sus amigos o se convence a sí mismo de que ahora es necesario establecer un hipercontrol sobre el traidor, no necesita dejar ir la situación y debe esperar informes constantes del culpable.

¿Qué sucede como resultado de la eterna sospecha y despotismo por parte de los ofendidos? Palabras del culpable del conflicto sobre el deseo de separarse. A veces el controlador se asusta, admite culpas fuera de su control, promete empezar a confiar, pero... Sólo continúa atormentándose, sufriendo y ofendiendo a los “perdonados”.

El comportamiento correcto después de la traición para aquellos que realmente están enfocados en mantener una familia sana y relaciones normales debería ser completamente diferente.

Reacción y comportamiento correctos después de la traición.

No existe un "borrador" mágico que borre el resentimiento y así permita restablecer las relaciones. Puedes empezar a mentir, diciendo que no sientes nada y que la traición no te hizo daño. Puedes fingir ser una especie de "hombre de hierro", para quien tales experiencias son ajenas. Puedes fingir que entendiste y aceptaste la situación, pero... tal engaño sólo te perjudicará a ti, a tu pareja y a tu relación en general.

La primera reacción normal ante la traición es sorpresa e incluso conmoción.

Ni siquiera sospechabas que algún día tendrías que pensar en cómo recuperar la confianza después de una traición. Ocurrió un evento que ni siquiera podías sospechar que ocurrió en el pasado. Tu universo explotó en miles de pedazos. ¿No es así?

El trasfondo emocional no es tan importante. Puede hablar con dureza y rudeza, puede permanecer en silencio durante un par de minutos o ser demasiado educado, mostrar moderación en sus palabras. Pero lo que no debes hacer es mostrar emociones fuertes durante muchas horas seguidas. La histeria no corregirá lo sucedido, pero el drama excesivo actuará en tu contra, no en tu pareja. Sé conciso. Es normal sorprenderse al principio, pero no lo prolongues.

El peligro es que, después de haber experimentado tantas emociones fuertes, decepciones y colapso de esperanzas, necesitarás ayuda y apoyo. ¿Y dónde buscarlos si no en un ser querido? Y hay ganas de arrojarte sobre su cuello llorando y llorar (si eres mujer) o llevarla a la cama (si eres hombre). ¿Lo que sucede? El tramposo ve que en respuesta a su ofensa usted se volvió emocional y apasionado, asumió parte de la culpa y, de hecho, la situación volvió a la normalidad.
Segunda etapa: mantener la distancia.

Aléjate lo más posible del traidor. La mejor opción- Empaca tus cosas y vete. Que vaya con su madre, que se vaya de viaje a otra ciudad. Pero si tu situación no te lo permite, por ejemplo por motivos laborales, distanciate en tu domicilio. Dile que no es necesario que te toque ahora, que necesitas tu propio espacio libre y tiempo para pensar.

El culpable se da cuenta de la gravedad de la situación y puede aceptar la situación. Una disculpa del traidor y ninguna humillación de tu parte es lo máximo que se puede hacer para rectificar la situación. En esta etapa, es importante dejarle claro al socio que la iniciativa debe venir de él. No da tanto miedo sucumbir a él como manifestarlo usted mismo (por ejemplo, decidiendo "olvidar lo que pasó").

Si cambiaste...

Si comprende cómo recuperar la confianza después de una traición que desea debido a su propio error, recuerde:

No digas que el motivo de tu infidelidad fue la falta de sensualidad o falta de atractivo de tu pareja. Un error común es decir: “Él tomó la iniciativa, pero no obtendrás ningún interés”;
No declares que simplemente te dejaste llevar por otra persona, que te “siguió el deseo”, que querías desconectarte un poco de vida familiar y vida habitual;
No hables de tu oponente/rival de manera positiva, tratando de justificarte. Dile que es un perdedor en todos los sentidos y tú mismo no podrás entender lo que pasó y cómo no te diste cuenta antes.

En otras palabras, no digas nada que pueda reducir la importancia de la parte perjudicada en comparación con tu rival/rival. Por el contrario, deja claro que tu oponente es fugaz e insignificante, o mejor aún, elimínalo por completo de tu vida. Por cierto, haz que esto se note tomando medidas reales: con tu pareja, pon fin a cualquier contacto con tu oponente, elimina contactos (si es necesario), no ocultes la correspondencia, muéstrala en su totalidad, al final, de Por supuesto, rompes esta conexión.

Acepta ser controlado por tu pareja. En los primeros meses después de hacer trampa, él es normal. Sólo así podrás mejorar tu relación y recuperar poco a poco la confianza en la pareja. Naturalmente, este enfoque es necesario para eliminar las consecuencias de una sola traición. Si planeas seguir comunicándote al margen, es mejor no atormentar a tu pareja con nuevas porciones de promesas que no se cumplirán.

Di solo lo que aumentará la importancia de tu pareja y, lo mejor de todo, en comparación con aquella a quien engañaste.

Cómo recuperar la confianza después de una traición: buscando un remedio universal

El modelo correcto de comportamiento si cometiste un error sería admitir tu culpa y ayudar a la parte perjudicada a perdonarte, recuperar el respeto por ti mismo y la confianza en ti. Pero no cometas el error popular: no te dejes llevar. Admitieron su culpa, se disculparon, se levantaron y continuaron ayudando, sin humillarse ni pedir perdón. Exactamente en ese orden. De lo contrario, al sumergirte extremadamente en las disculpas, reducirás cualquier aspecto de tu vida juntos al hecho de que seguramente se declarará culpable. Ayúdame a perdonarte, pero no me obligues a hacerlo. Si ha pasado mucho tiempo y sigues siendo un traidor insidioso, entonces no te van a perdonar. Ahora es el momento de cambiar radicalmente su patrón de comportamiento o irse.

No te olvides de la distancia: tanto tú como el perjudicado la necesitáis.

Se pueden lograr resultados positivos, es decir, restaurar la confianza después de una traición, si convence a su pareja de lo siguiente:

Tu otra mitad es infinitamente amada por ti, pero sentiste un poco de enfriamiento por su parte. Y esto te empujó a hacer trampa. No haga declaraciones sobre "frialdad" y no la culpe de ninguna manera;
El oponente no significa nada para ti y tú mismo te sorprendes de tu error;
Tu oponente mostró interés e iniciativa y te nubló la mente. No sentiste nada por él.

Y más importante: No intentes NO hablar de trampas. El tema debe agotarse para ambas partes. El silencio conducirá a un aumento de la violencia interna. problemas psicológicos, que puede derramarse inesperadamente. Realmente es posible mejorar las relaciones después de una traición solo si se ha restablecido la confianza, y es necesario trabajar en esto y hacerlo juntos.

¿Cómo recuperar la confianza?

Respeto, confianza y libertad son los 3 componentes de una relación armoniosa. Si una pieza se rompe y no se repara a tiempo, todo se viene abajo. Enfoque psicológico mejorar las relaciones permite no sólo no destruirlas, sino también elevarlas a un nivel cualitativamente nuevo, en el que ambos socios serán felices.

A menudo, las parejas tienen ideas diferentes sobre lo que constituye una trampa. Para algunos, el sexo virtual es una diversión inocente, para otros es una traición. Para algunos, ver una película porno es una manifestación de infidelidad, y el registro y la correspondencia en un sitio de citas sin encuentros reales pueden provocar el divorcio.

Es hora de poner fin a esta incertidumbre. Propongo una definición universal de traición.

Hacer trampa (infidelidad) es la destrucción de la confianza debido a ocultar deliberadamente momentos íntimos importantes de la vida de una persona a su pareja.

RESTABLECER LA CONFIANZA

Di esta definición sin énfasis en la esfera sexual para enfatizar: lo principal en la traición es la pérdida de confianza. Esto es importante porque el hecho en sí permanecerá en la memoria durante toda la vida, pero la confianza se puede restaurar.

Mis 25 años de experiencia en el tratamiento de problemas psicológicos y sexuales asociados a la infidelidad demuestran que la solución al problema comienza y termina con restaurar la confianza. En el proceso de restablecer la confianza, la pareja debe aprender a ser abierta y honesta en todo.

No es sencillo. Muchos engañadores fingen durante la terapia que están intentando cambiar. De hecho, continúan mintiendo, esta táctica funciona, pero tarde o temprano sus socios los vuelven a sorprender en el engaño.

Si está sinceramente arrepentido y quiere salvar la relación, debe intentar ser completamente honesto.

Mayoría método efectivo romper con una pareja significa mentir constantemente. Por el contrario, si estás realmente arrepentido y quieres salvar la relación, debes intentar ser completamente honesto y trabajar para reconstruir la confianza en la relación.

La confianza no se restablece sólo porque una de las partes deja de engañar a la otra. Sólo podrás recuperarla gradualmente si te comprometes a decir constantemente la verdad, por dolorosa que sea. Un tramposo deja de serlo cuando empieza a contarle todo a su pareja: sobre los regalos para los niños y las visitas al gimnasio, los gastos económicos y cortar el césped y, por supuesto, sobre todas las conexiones sociales, incluso aquellas que no le gustan a su pareja.

Una mentira piadosa también es una mentira.

La honestidad absoluta es una cuestión de comportamiento, no de pensamientos y fantasías. Si no pudiste resistirte a comunicarte con tu ex, debes contárselo a tu pareja. Pero si simplemente estás pensando que sería bueno llamar o reunirte con tu ex pero no tomas medidas, está bien decírselo a un amigo o terapeuta, pero no a tu cónyuge.

Stephen Arterburn y Jason Martinkus, en su libro Trustworthy, describen la honestidad absoluta como "Preferiría perderte antes que engañarte". Escriben: “Es necesario que haya un cambio en el paradigma de la honestidad. La verdad debería ser tu prioridad número uno”. Los autores sostienen que un ex infiel siempre debe decir la verdad: "Si tu esposa te pregunta si sus pantalones favoritos la hacen parecer gorda, debes decirle lo que realmente piensas".

HONESTIDAD ACTIVA

Los engañadores deben aprender a decir activamente la verdad. Si tu pareja quiere saber algo, debes decírselo rápidamente. Además, debes estar preparado para el hecho de que él pueda enojarse por decir la verdad. Tu pareja se ofenderá y enojará mucho más si descubre que mentiste u ocultaste algo.

Los infieles de ayer suelen quejarse de que, a pesar de su honestidad, sus cónyuges no confían en ellos. Les cuesta entender que meses y años después de la traición, es difícil confiar incondicionalmente en la persona que te engañó.

Recuperar la confianza en una relación requiere tiempo y esfuerzo. Sólo la honestidad constante puede acelerar este proceso. Di la verdad no sólo sobre lo que tu pareja ya sabe o lo que está empezando a adivinar. Sea honesto acerca de las pequeñas cosas: "Cariño, olvidé tirar la basura esta mañana".

TRAMPAS PARA TRAMPOS

Los antiguos engañadores encuentran dificultades en el camino. Incluso si desean sinceramente ser honestos, pueden caer en uno de estos.

Veracidad pasiva. Si su pareja sospecha de algo, puede confesar, pero no decir toda la verdad, creyendo que los detalles podrían empeorar la relación o causar dolor.
Verdad parcial. La verdad se presenta de forma suave.
Haciendo el papel de un niño. El engañador espera que su socio le “saca” la verdad. Si no insiste, no dice nada.
Atenuación. Intenta ser honesto, pero minimiza o omite detalles desagradables para no lastimar a su pareja.
Permitir una reacción defensiva u ofensiva. El ex tramposo le cuenta la verdad a su pareja. Se enoja y se indigna. Luego, el engañador “da marcha atrás” y comienza a poner excusas o, por el contrario, reacciona agresivamente y comienza a culpar a su pareja por todos los pecados.
Expectativa de perdón inmediato. El ex tramposo solo dice la verdad y exige que su pareja lo perdone. Sin embargo, el tiempo que cada uno de nosotros necesita para sobrevivir a la traición es individual.

Si ni siquiera su honestidad pudo convencer a su pareja de que se puede confiar en usted, quedan medidas radicales. Puedes instalar programas de seguimiento en tu teléfono: de esta forma, tu pareja no sólo podrá saber dónde estás, sino también seguir tus movimientos y actividad en Internet. Proporcionar acceso a su computadora y cuenta bancaria. La transparencia total puede restaurar la confianza.

“Mi marido se esfuerza mucho. Se arrodilló y pidió perdón, entregó flores y regalos. Él mismo llama cada hora y media y se entera de cómo van las cosas, habla de dónde está y qué está haciendo. Me habla pacientemente y escucha lo mal que me siento. Todo, como escribiste en el artículo “?” ¡Pero todavía no me deja ir! ¿Cómo puedo volver a confiar en él?

Es necesario reformular la pregunta de mi interlocutor. No es “cómo” empezar a confiar de nuevo, sino “cuándo” volver a confiar.

En tal situación, cuando se trata de confianza, se espera que el psicólogo diga palabras mágicas, se producirá una visión e inmediatamente: "¡Sí, ahora puedo volver a confiar!".

Pero la confianza, al igual que la amistad, debe ganarse. Después de todo, la confianza está más cerca de la amistad y la colaboración que del amor. El amor es ciego, no presta atención a nada. Trucos, no cambia – Te amo y eso es todo.

¿Qué se entiende exactamente por confianza? La confianza es un estado en el que no esperas ningún truco de una persona. Sus acciones e intenciones (las de la persona) son predecibles y tienen como objetivo beneficiarlos a ambos.

La desconfianza es la expectativa de traición, un “cuchillo por la espalda”.

¿Es posible aprender a confiar después de hacer trampa?

Por supuesto que puede. Pero tienes que intentarlo. No sólo el traidor debería querer recuperar la confianza, sino también tú mismo. Fuiste herido y ahora tu alma se defiende. Por supuesto, sería más seguro no volver a confiar en nadie nunca más. ¿Pero vivirás tan bien sin confianza?

¿Alguna vez has caminado con tacones altos? Esto es difícil para la mayoría de las mujeres. ¡Pero cómo cambia el andar, cómo cambia la mirada de los hombres, cómo cambia la autoestima! Ya te sientes como una reina al haberte elevado al menos 4 centímetros del suelo. Pero a veces las caídas ocurren por culpa del talón. Cuanto más alto sea el tacón, más expresiva y dolorosa será la caída. Sí, si no hubiera tacones, no estaría de más. Sin embargo, el dolor desaparece. Tienes que decidir: ¿quieres volver a mirar el mundo desde arriba o es mejor sin riesgos, pero más confiable?

Lo mismo ocurre con la confianza. Puedes vivir sin él. Confiar sólo en uno mismo, ir a lo seguro, esperar un truco del mundo entero. Este enfoque es seguro, pero limita enormemente su vida. Te verás privado de intimidad emocional, unidad espiritual, tu alma gemela.

Por eso, vale la pena intentar superar las defensas del alma y aprender a confiar nuevamente.

Cómo restaurar la confianza en una relación después de una trampa

La desconfianza surge de inmediato y durante mucho tiempo. Restaurar la confianza es un proceso de varias etapas. No podrá generar confianza de inmediato.

Sí, sucede que algo se cuela entre las personas y surge un entendimiento: se puede confiar en esta persona. Pero, lamentablemente, esto no sucede después de una traición. La confianza crece gradualmente, superando un montón de agravios y miedos.

Para ayudar a confiar es necesario afrontar cada uno de tus miedos, llamarlos por su nombre y dejarlos ir. También con cada insulto. Es difícil hacerlo solo; es más fácil acudir a un psicólogo. Cuando los agravios y los miedos comiencen a disiparse uno por uno, sentirás que tu corazón se descongela gradualmente. Esto sucederá paso a paso. Necesitas estar muy atento a ti mismo para notar cómo cambia la situación, cómo las etapas cambian una a una y crece la confianza.

Pasos para recuperar la confianza

Estos son los signos del retorno de la confianza que he identificado. Pueden aparecer gradualmente, uno tras otro. Es posible que algunos se te hayan pasado por alto o simplemente no los hayas notado.

Empiezas a hacer planes generales. Cuando habla de sus intenciones, piensas ante todo en cómo combinarlas con las tuyas, y no en si miente o no.
Si ha acordado que su marido ya no bloquea su teléfono ni oculta sus llamadas y correspondencia, en algún momento la apertura obsesiva de su vida comienza a irritarla.
Cuando surge el pensamiento: “ ¿Qué pasa si no puedo corregir mis errores?- No reaccionas con miedo, sino con fatiga, quieres quitarte el dolor de cabeza. Estoy cansado de pensar en eso.
Preguntas cómo te fue el día, no para comprobarlo, sino para mantener la conversación sobre tu día.
Quiere recibir confirmación de cada promesa que hace. Como confirmación, basta con que en realidad esté avergonzado y asustado, se le nota en la cara.
Pensamiento: “¿Qué pasa si esa mujer comienza a coquetear con él de nuevo?”- simplemente no aparece, incluso después de ver películas sobre maridos infieles.
Puedes ver una película junto con episodios de infidelidad, llorar de simpatía y al mismo tiempo no sentir odio por tu marido.

¿En qué etapa te encuentras ahora? ¿Qué puedes permitirte con seguridad? ¿Plan? ¿Discutir el día? ¿Pensando en esa mujer? ¿Ver películas sobre problemas familiares juntos?

¿Es posible la confianza absoluta?

Si ha oído de alguien que una esposa puede confiar en su marido al 100%, y él también puede confiar en ella, sepa: su interlocutor es un soñador alegre. Es imposible no tener miedo de nada. Es imposible confiar al 100% en un matrimonio. Si esto es lo que estás buscando, ¡reconsidéralo! La confianza absoluta es indiferencia.

¿Tienes alguna duda? ¿Crees que confías completamente en tu marido? Completamente, ¿es esto suficiente para dejarlo tranquilamente después de 10 años de abstinencia en estado de ebriedad junto a una mujer que se parece a ti? A mí, por supuesto, se me ocurrió la trama. Pero el hecho es un hecho: incluso el marido más fiel puede encontrarse en una situación en la que las circunstancias abruman todas sus creencias, fortaleza y miedo a perderte.

Otra pregunta: ¿por qué organizaría TAL prueba y sometería a su marido a pruebas extremadamente difíciles? La confianza se basa en el respeto mutuo y el deseo de no hacerse daño unos a otros. Y no durante los controles.

Por supuesto, recuperar la confianza es obra de ambos cónyuges. El marido no sólo debe querer recuperar la confianza, sino también trabajar en esta dirección. Tú también debes intentarlo.

“Mi marido se esfuerza mucho. Se arrodilló y pidió perdón, entregó flores y regalos. Él mismo llama cada hora y media y se entera de cómo van las cosas, habla de dónde está y qué está haciendo. Me habla pacientemente y escucha lo mal que me siento. Todo, como escribiste en el artículo “¿Cómo deshacerse del dolor tras la traición de tu marido?” ¡Pero todavía no me deja ir! ¿Cómo puedo volver a confiar en él?

Es necesario reformular la pregunta de mi interlocutor. No es “cómo” empezar a confiar de nuevo, sino “cuándo” volver a confiar.

En tal situación, cuando se trata de confianza, se espera que el psicólogo diga palabras mágicas, se producirá una visión e inmediatamente: "¡Sí, ahora puedo volver a confiar!".

La desconfianza es la expectativa de traición, un “cuchillo por la espalda”.

Si el marido se fue por su amante

Cuando el cónyuge recoge cosas y parece que el matrimonio se ha roto. Pero eso no es cierto. Quizás se fue en un ataque de emoción, después de otro escándalo, para molestar a su esposa, para demostrarle que no podía vivir sin él. Pero el orgullo no me permite volver. Todo lo que se necesita es crear las condiciones bajo las cuales el propio marido quiera regresar a casa:

dar algo de tiempo para calmarse después del escándalo;
a veces lo llama pidiendo ayuda;
mantengan las tradiciones familiares, porque siguen siendo padres de sus hijos;
acercar al hombre a los niños;
cada vez que llega a casa, como por casualidad, pone su programa favorito, cocina su plato favorito;
cuando te acerques de nuevo, seducelo, pero lo principal es no convertirte en una amante con su pasión actual.

La situación de la amante se vuelve precaria; no se la puede envidiar. Ella intercambió roles con su esposa:

presiona a un hombre, apresurándolo a divorciarse;
cuando se comunica con su esposa e hijos, se vuelve celoso, porque es capaz de traicionar;
los familiares y amigos apoyan a la esposa, no a la amante;
Debido a todos los problemas en su relación, estallan cada vez más peleas y escándalos.

Necesitamos aprovechar esta situación.

Es importante para un hombre crear una atmósfera de comodidad, comodidad, cuidado y amor.

¿Cómo solucionar los problemas de intimidad?

Para renovar la intimidad y al mismo tiempo la confianza, una pareja necesita una comunicación emocional frecuente. Según los expertos, debes compartir tus emociones al menos dos veces por semana. Durante la comunicación, nada debe distraer a los cónyuges del contacto. Televisión, computadora, teléfonos: reemplácelos con historias sobre usted mismo y conocimientos sobre las experiencias de su ser querido.

La esposa, como el marido, después de una infidelidad, necesita preguntar por las necesidades del elegido. Un punto muy importante es saber cuándo a un ser querido la privacidad es necesaria, y cuando - la compañía de un socio. O encontrar una manera de estar juntos, pero separados, por ejemplo, leer/sentarse frente a la computadora en silencio, sin violar el espacio personal.

Si aún no está preparado para una estancia prolongada en el mismo lugar, vaya al cine o al museo, pero esté en diferentes partes de la sala. Cuando terminen, vayan juntos a casa. El tema de conversación ya aparecerá. Hablar sobre una película o una exposición acercará silenciosamente a la pareja y los inspirará a continuar trabajando en una unión conjunta.

Mientras trabajan para restaurar el matrimonio, la pareja tiene la oportunidad de descubrir simultáneamente por qué no se produce el acercamiento. Al fin y al cabo, puede que la razón ni siquiera esté en un acto perfecto, sino en un pasado lejano. En el caso de los hombres, por ejemplo, puede darse una situación de este tipo: el cuidado maternal excesivo, incluso obsesivo, ha creado en el niño malestar con respecto a la intimidad. Por eso, en la edad adulta, le resulta difícil dejar que su pareja se acerque a él. O viceversa: el niño no recibió manifestaciones emocionales adicionales de sentimientos, porque los padres estaban cerrados y alienados. En la edad adulta, una persona, ante la intimidad, se siente incómoda; no sabe qué hacer con ella.

sumergiéndose en propio mundo y liberándose de las causas de la desconfianza y el miedo, la pareja no sólo se acerca emocionalmente, sino que también mejora espiritualmente.

Por qué los maridos engañan pero no abandonan a la familia

A pesar del gran porcentaje de familias en crisis afectadas por la infidelidad de su cónyuge, no todas acaban en divorcio. ¿Por qué los maridos engañan a sus esposas pero no las abandonan? ¿Qué es esto: debilidad, cobardía o deseo de sentarse en dos sillas?

Los psicólogos dicen que hay muchas razones para vivir en dos familias, pero la principal es la comodidad. Sí, a los maridos les conviene estar con dos mujeres a la vez. Alguien querido, fiel, legal, con quien se han pasado muchos trabajos y pruebas. Ella alimentará, curará, arreglará la vida y criará hijos. No quiero dejar este. El otro es emocional, apasionado, libre, impredecible, interesante. La amante no exige nada, pero ella misma no está dispuesta a hacer sacrificios, lo que mantiene a su pareja en apuros. Si ambas mujeres se complementan, se trae armonía a la vida del hombre. Puede que el marido ni siquiera ame a su esposa, pero en este caso nunca abandonará a la familia.

Además, hay una serie de razones sociales por las que los maridos engañan pero no se van:

condena de familiares, preguntas innecesarias, conversaciones dolorosas sobre valores familiares;
presencia de niños comunes;
miedo a caer ante los ojos de los demás (si el estatus de un hombre le obliga a parecer un héroe positivo);
bienestar material (de repente tendrá que dividir la propiedad adquirida conjuntamente);
renuencia a entrar en un conflicto abierto con el cónyuge;
miedo a cambiar tu propia vida (una cosa es visitar a tu amante un par de horas y otra vivir con una mujer prácticamente desconocida en casa ajena, acostumbrarte a ella, cambiar tus cimientos);
frivolidad de la aventura: no todos los hombres se enamoran de las mujeres con las que engañan, algunos simplemente se distraen o se divierten de esta manera;
amor por tu esposa.

En general, ¿los maridos dejan a sus familias por sus amantes? Las estadísticas dicen que esto sucede raramente, sólo en 10 casos de cada 100, pero si sucede, la mitad de ellos siempre regresan con su esposa.

saber escuchar

Si quieres ganarte la confianza de un hombre, debes saber escuchar. Hay muy pocas personas en el mundo a las que no les guste hablar de sí mismas. A menos que sean espías u oficiales de inteligencia. Sin embargo, en lugar de dejar hablar a un amigo, la mayoría de nosotros hablamos de nuestras propias conclusiones y problemas. Dale al chico la oportunidad de confiarte algo.

¡Callarse la boca! Conviértete en psicoterapeuta por un tiempo. Muestre interés, haga preguntas y ESCUCHE las respuestas, incluso si el tema de conversación no le interesa especialmente. Mire a su interlocutor directamente a los ojos e inserte su “opinión disidente” sólo si él la solicita. Trate de no hacer pública la información compartida con usted. Si quiere que confíen, manténgalo como confidencialidad médica.

¿Por qué los hombres pierden el sentimiento de amor por sus esposas con el paso de los años?

El hecho es que, en la mayoría de los casos, las propias mujeres se convierten en la causa de la mala actitud de sus maridos hacia ellas mismas.

Piénsalo, ¿realmente te comportas como una mujer o hace tiempo que te has convertido en una madre cariñosa que siempre está tratando de controlar todo lo que sucede en la familia? Es importante que un hombre se dé cuenta de que no es un niño, sino una persona de pleno derecho. La imagen de una chica romántica se disuelve en una serie de constantes conflictos y problemas cotidianos.

Un hombre ya no quiere cortejar a una mujer así, darle agradables sorpresas, hacerle el amor, soñar con el futuro, etc. El marido se cierra, intentando abstraerse lo más posible de los constantes escándalos y escenas familiares. Por eso, en los matrimonios felices, la esposa no se cubre con la manta y no intenta tomar una posición de liderazgo. ¿Cómo se comporta un hombre que ha perdido todo interés y amor por su esposa?

¡No mientas!

Muchas mujeres tienen mal hábito- mentir. Exagera, embellece, disminuye o simplemente inventa cualquier historia o hecho de tu vida. Además, estas inocentes fantasías carecen absolutamente de sentido y de objetivo y no aportan a las "damas" ningún "dividendo" a los ojos de los "caballeros". Si quieres ganarte el respeto y la confianza de un hombre, no mientas, especialmente en las nimiedades. Todo lo secreto tarde o temprano quedará claro y la confianza se perderá para siempre. Como dijo Kozma Prutkov: "Si mientes una vez, ¿quién te creerá?".

Cómo restaurar la confianza en tu marido

Ambos cónyuges necesitan restablecer la confianza en su marido: la esposa debe darle una oportunidad a su marido, y el marido nunca más debe traicionar a su esposa.

¿Por qué la traición de su marido se convirtió en una tragedia para una mujer? ¿Cómo reaccionó exactamente la esposa ante la noticia de la infidelidad de su marido? Está claro que a absolutamente ninguna mujer no le gustará la noticia del adulterio de su marido, pero en ocasiones esto se convierte en una tragedia para la mujer debido a su dependencia de su pareja.

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Los principios de que una mujer debe estar detrás de su marido “como detrás de un muro de piedra”, y también estar bajo su cuidado financiero, ya se remontan a los siglos pasados. La mujer de hoy debe ser independiente de su marido, incluso estando casada. Para no sufrir demasiado por la traición de tu marido, debes vivir tu propia vida. No te sumerjas en la vida de tu marido, sigue siendo una mujer independiente que ha unido su destino al de otra persona, pero sigue siendo una persona independiente e interesante.

Si un matrimonio ha sufrido una crisis, ambos cónyuges deben trabajar para restaurarla. El marido debe corregir su comportamiento y dedicar más tiempo a su esposa. Sin embargo, esto no significa que deba humillarse y arrastrarse bajo sus pies, suplicando perdón. La esposa, a su vez, debe trabajar con su autoestima, estar dispuesta a perdonar a su marido y mirar el presente. Si su marido le demuestra su devoción, entonces véalo y celébrelo. Entonces volverá la confianza.

No es necesario intentar aliviar el dolor.

Lo primero que debes entender es que la persona engañada realmente quiere saber cómo sucedió realmente todo. Al responder preguntas, puede ocultar consciente o inconscientemente una serie de detalles, limitarse a respuestas generales y, al mismo tiempo, considerar que no ha dicho una palabra de mentira. Sin embargo, no creas que tu pareja no sentirá que le estás ocultando algo. Además, con el tiempo surgirán muchos detalles que convertirán tanto tu vida como la de la persona a la que engañaste en una auténtica pesadilla. Literalmente, recopilando poco a poco todos los detalles de lo sucedido, el chico se desplazará constantemente por la imagen de la traición en su cabeza. Para superar esta etapa difícil, es necesario sentir el dolor, experimentar todo lo peor a la vez.

¿Qué debe hacer una mujer?

No pierdas el tiempo esperando a que regrese.

Tómate un tiempo para ti, cuida tu apariencia en casa, olvídate de las pantuflas gastadas, la bata grasienta y la cabeza sucia.

No apeléis a él utilizando la imagen de un paciente que morirá sin él. Demuestre que es alegre, bondadoso y que se siente bien física y psicológicamente. Esto jugará con el sentido de posesividad inherente a casi todos los representantes masculinos.

Cuídate. No en vano dicen que una mujer debería tener mejor aspecto cuanto peor están las cosas en el plano personal. Cambia tu imagen, peinado, estilo de vestir, comportamiento y habla, deshazte de malos hábitos– trabaja en ti mismo todos los días.

Recuerda que los reproches, los escándalos, las lágrimas son las peores formas de devolver el consuelo y la paz a la familia. No te impongas ni manipules: un hombre inteligente elegirá una esposa digna, mientras que, al mismo tiempo, sólo un hombre estúpido caerá en una manipulación barata.

Armonía relaciones familiares en la vida hombre moderno es casi de suma importancia. Y aunque algunos expertos sostienen que la institución del matrimonio vive hoy una cierta crisis debido a la popularidad de las ideas del feminismo y la emancipación, la unión de ambos amar a la gente- esta es la base para la construcción de cualquier sociedad.

Cómo eliminar el vacío

Por lo general, la aparición de la traición de un marido, el deseo de perdonarlo y salvar a la familia, está impulsado por algo bajo. Al mismo tiempo, también obliga a la mujer a no confiar en su marido, porque teme otra traición. Resulta que el problema más importante para una mujer no es el hombre, sino su propia baja autoestima. Para eliminar el vacío dentro de ti, debes lidiar con la autoestima que lo generó.

Una expresión maravillosa sería: “No es necesario vigilar a un hombre para que no haga trampa. Mejor para una mujer¡Empiece a cuidarse usted mismo y entonces el hombre tendrá que cuidar de ella!

Los psicólogos dan los siguientes consejos para restablecer el equilibrio mental:

Los errores y fracasos son comunes a todas las personas. No conviertas tus propios fracasos en una tragedia universal. Aprenda a hacer de todo una experiencia que disfrute en lugar de temer. Celebra tus logros. No puede ser que no tengas logros.

Si no puedes concentrarte en esto, entrénate para llevar un diario. Mímate. Además, es recomendable hacer esto, si no todos los días, al menos cada dos días.

Debes demostrarte que eres digno de la felicidad, la alegría y todo lo mejor que puedas permitirte. Si otras personas no lo hacen, entonces deberías empezar a hacerlo.

Deja de sufrir, de humillarte y de sacrificarte. Empieza a hacer lo que quieras y creas necesario. Acéptate a ti mismo por completo, con todas tus fortalezas y defectos. No es necesario amar algo de uno mismo, sino huir de algo. Acepta todo lo que tienes y aprecialo.

Razones por las que es difícil aprender a confiar

Ahora veamos cuál puede ser la principal fuente de desconfianza:

1) La presencia de dolor emocional en el pasado asociado a la confianza, experiencia que teme su repetición en el futuro.

2) Experiencia de un proceso de separación hostil.

3) Infancia transcurrida en un entorno emocionalmente inestable (problemas en las relaciones con los padres).

4) Engaño grave (posiblemente traición) a un ser querido en una de las relaciones pasadas o actuales.

5) Baja autoestima, por lo que no puedes creer que seas digno del amor y el cuidado de otra persona.

Qué hacer para devolver los sentimientos a una relación

Una mujer debe tener mucha paciencia. La discordia en la familia no surgió de inmediato y tampoco será posible recuperar la paz de la noche a la mañana. El marido puede distanciarse, no establecer contacto, ser grosero.

Es importante recordar que no se pueden realizar reclamos ni reproches. Si se ha enamorado o está cansado de los interminables problemas en la familia, entonces la culpa la tiene su esposa.

Es necesario comprender si tiene algún sentido salvar a la familia, si un hombre es capaz de traicionar y si la traición se repetirá. Debe comprender si ama a su esposo y cómo será la vida sin él. No debes salvar tu matrimonio por el bien de tus hijos: ellos necesitan padres felices para ser felices.

Y luego deberías analizar tu propio comportamiento. Si decide devolverle el amor a su marido, debe hacer lo siguiente:

habla con tu marido, descubre qué es lo que no le conviene, qué espera de ti;
si tu marido está de acuerdo, acude a un psicólogo familiar;
haga cambios en su vida, comience con renovaciones conjuntas en el apartamento, cambiando muebles y cortinas;
pasar más tiempo fuera de casa: visitas, viajes, asistencia a diversos eventos, sencillos paseos.

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No actúes agresivamente:

amenazar, chantajear;
manipular a los niños;
llorar y suplicar quedarse;
contacta a tu amante.

Pérdida de entendimiento mutuo debido a promesas incumplidas

Si le prometes algo a un chico, asegúrate de cumplirlo. La confianza se basa en el hecho de que todas sus palabras se confirman posteriormente y no son frases vacías. Si ya has perdido la confianza, entonces no agraves la situación por no poder cumplir tus promesas.

Cumpla sus promesas lo antes posible. Si existen motivos de imposibilidad de cumplir lo prometido, discútelos con tu novio.
Si hizo una promesa sin tener la intención de cumplirla, admítala.
Es mejor pensar en lo que prometes para que el chico no pierda aún más la fe en ti.

La confianza siempre se otorga a los socios “a crédito”. Sin embargo, si no lo justifican, lo pierden para siempre. Esto debería entenderse. Hacer trampa destruirá cualquier nivel de confianza, por enorme que sea, con tu pareja. Si tu pareja se entera de tu traición, prepárate para el hecho de que dejará de confiar en ti para siempre.

Hará falta mucho tiempo para recuperar la confianza. La confianza se restablece cuando haces promesas y las cumples, y tu pareja ve resultados reales tus promesas. La confianza se restablece cuando usted acepta los términos de su pareja, cuyo único objetivo es eliminar para siempre cualquier engaño de su relación. Puedes aceptarlos si realmente te arrepientes de lo que hiciste.

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La confianza se recupera solo después de pasar por muchas situaciones que demuestran que permaneces fiel al chico al que una vez engañaste. Ahora puedes dejarte seducir por cualquier medio, pero no pretendes caer en todos estos trucos.

Cual es el resultado

Otro caso en el que estos métodos funcionan y resuelven el problema de cómo devolver los sentimientos del marido cuando él tiene una alta autoestima y se siente como una especie de recompensa en la vida de la mujer por la que ella debe luchar.

Pero, dado que no será posible devolver rápidamente al marido, él puede considerar esta mediación familiar como algo así como una traición, sacar a la luz pública sus problemas personales y darse la vuelta por completo.

Los expertos dicen unánimemente que devolver el amor. ex marido Esto sólo es posible si hay mucha posesividad en su carácter. Por otro lado, puede dar un suspiro de alivio cuando se entera de que ex esposa Ha aparecido un novio y ella está feliz con él, dicen, al menos alguien la necesita.

¿Se puede perdonar todo?

Los hombres, a pesar de su firmeza e integridad, son capaces de tener sentimientos nobles: perdón, compasión.

Pueden perdonar casi todo, incluso la traición, pero esto requiere mucho razón fuerte. Piensa en lo que puedes darle a tu marido para que acepte lo sucedido. Mayor atención, concesiones. Todo esto es cierto: ahora tendrá que hacer concesiones para suavizar la ira de su cónyuge engañado.

Sin embargo, antes que nada hay que pedir perdón. Estarás muy tentado a culparlo por tus propios pecados, pero sé honesto: fuiste tú quien dio el paso precipitado. Y no importa cuánto le gustaría aliviar parte de la culpa, no le exija cambios a su marido. No en un momento como este.

Si ya has causado problemas al iniciar una gran pelea, Nunca es demasiado tarde para volver a acercarse a él y decirle que te has dado cuenta de tu culpa.

Discúlpate por la incontinencia y promete no derrumbarte así en el futuro.

Sobre los celos

¿Cómo lidiar con los celos? Los celos que no desaparecen desde el momento del adulterio son un fenómeno normal. Pero si no lo controlas a tiempo, destruirá los cimientos de la relación. Y luego la decisión de salvar el matrimonio cambiará en la dirección opuesta. Los psicoterapeutas han desarrollado varias formas de lidiar con el sentimiento atormentador. Son eficaces no sólo para la mitad femenina de la pareja, sino también para la mitad masculina.

Método No. 1. Crea una “silla de los celos”. El método puede parecer divertido, pero en realidad te salvará de peleas innecesarias que surgen durante un ataque de celos. El ejercicio requiere una silla, privacidad y usted. Oblígate a sentarte sobre él hasta que te deshagas de las emociones hirvientes.
Método #2: Fingir. Evita que el acontecimiento que te inquietó opaque por completo tu razón y tu sentido común. Durante un ataque, intenta fingir indiferencia. No preguntes dónde ha estado tu pareja, no realices una búsqueda y no acuses. Es mejor sentarse en la silla de los celos en este momento. Con el tiempo, volverá a tener una actitud tranquila a medida que funcione el método de autohipnosis.
Método #3: Imprevisibilidad. Cámbiate, rompe estereotipos y deshazte de viejos hábitos. En lugar de sospechar y esperar a tu ser querido, haz algo completamente diferente. Lo mejor de todo, por ti mismo y tus intereses. Cumplir al final un viejo sueño. Los psicólogos admiten que este método no es fácil: una persona literalmente tiene que esforzarse. Pero sólo es difícil al principio. Cuando superes el malestar y la desgana, realmente te interesará ser la nueva persona que descubriste en ti mismo.

La sospecha, la dependencia y el comportamiento obsesivo desaparecerán. En cambio, vendrán la confianza y la perspicacia: ¡¿por qué la traición me controló durante tanto tiempo?! Porque la visión de un acontecimiento depende sólo de la propia persona.

Y el último método, llamémoslo "para avanzados". Es aplicable cuando la novela ya se encuentra en un pasado lejano. Mientras caminan juntos, los socios pueden señalar personas atractivas y discutir sus méritos. Es bueno que la conversación se desarrolle en tono humorístico. Los psicoterapeutas llaman a este método "usar un síntoma para destruirlo".

Pero también hay una desventaja. Mire más de cerca, ¿tal vez su pareja esté provocando celos deliberadamente? Algunas personas tienden a comportarse de esta manera: les gusta controlar a su pareja, dominarla. El comportamiento puede ser inconsciente, por lo que se debe señalar este hecho y tratar el problema mutuamente. Después de todo, las relaciones nunca se “recuperarán” de esta manera.

¿Qué hacer si tu marido te engañó?

La aparición de una amante. ¿En qué casos puede aparecer un rival? Los problemas en el hogar y una vida sexual insatisfactoria son los principales requisitos para buscar placer adicional.

¿Por qué es mejor una amante?

Cuando se trata de un asunto menor, muchas mujeres se obligan a no prestarle atención. Pero la amante puede comenzar a exigir algo más que encuentros fugaces, en cuyo caso definitivamente debes pensar en las posibles consecuencias.

Además, en otra casa un hombre siempre es bienvenido, comprendido, amado y apreciado.

Le empiezan a gustar más esas relaciones; no quiere volver al apartamento, donde le esperan reproches e insultos.

Profundiza en ti mismo, intenta estudiar tu relación desde fuera, de nuevo, toma una hoja de papel y un bolígrafo y esboza los aspectos positivos y negativos de tu matrimonio.

Lo que le puede faltar a su cónyuge:

sensibilidad,
sensualidad,
comprensión,
variedad en el sexo.

Dale esto sin concertar un enfrentamiento con el rompehogares. Entonces definitivamente regresará él mismo.

Útil que toda mujer sepa:

decidir todo juntos

Por supuesto Las relaciones deben reconstruirse después de una prueba seria.

Y este es un asunto de ambos. Habla con tu marido, pide ayuda, tomen juntos decisiones que controlarán su vida futura. Si uno se disculpa constantemente, tratando de ganarse el perdón, y el otro actúa como fiscal, el equilibrio familiar se alterará fácilmente durante la próxima pelea, en la que le molestarán los pecados pasados. Si el sentido de su propia justicia y su pecaminosidad de su esposo es más importante que el amor, esa relación no se puede salvar.

A diferencia de los hombres, casi todas las mujeres son capaces de perdonar la traición. Encuentran muchas excusas para la infidelidad de un ser querido, creen en sus promesas y anteponen el bienestar de la familia. propios sentimientos. La situación se complica cuando el marido la engaña porque está enamorado de su amante. Pero la esposa luchará por salvar a la familia y se preocupará por cómo devolver el amor de su marido tras su traición.

Los hombres hacen trampa para diversificar sus vidas, para confirmar una vez más su condición de hombres, pero no siempre es así. La mayoría de las veces, los hombres son infieles a sus esposas debido al hecho de que aparecieron en una relación. Entre las razones comunes:

enfriándose en vida íntima;
pérdida del atractivo de la esposa;
monotonía en la vida;
falta de entendimiento mutuo con el cónyuge;
reproches y descontento de la esposa;
problemas financieros y domésticos;
cuestión de azar;
falta de intereses comunes.

En el contexto de todos estos problemas, comienzan las peleas y escándalos en la familia. Los hombres no pueden arreglar las cosas, hablar, negociar, les resulta más fácil distanciarse del problema. Como resultado de esto, puede surgir una relación íntima al margen. Pero para la esposa, el problema no es el hecho de las relaciones sexuales, sino las emociones y sentimientos que el marido experimenta por su amante. Los propios hombres no le dan ninguna importancia a sus propias traiciones y las tratan como un alivio para el estrés. Pero si un hombre comienza a sentir más por su rival que por atracción sexual, esto lleva al divorcio.

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Realizar acciones simbólicas.

¿Qué aconsejan los psicólogos a las personas que acuden a ellos con el deseo de sobrevivir a la traición o la traición? El principal consejo es prestar atención a las acciones simbólicas. Es necesario hacer lo que dio alegría a ambos socios cuando empezaron a salir. Por ejemplo, puedes dar un paseo por el parque para alimentar a los cisnes, ir a una noche de cine, hacer un picnic o coger una tienda de campaña e ir a acampar el fin de semana. Lo más importante es abstenerse de hacer acusaciones en este momento, no hablar de lo sucedido, o mejor aún no recordarlo en absoluto. Esto creará muchos recuerdos positivos para ambos socios. No será superfluo un fuerte shock emocional, que la chica y el chico percibirán como una especie de punto de partida a partir del cual la relación comienza desde cero. Hay muchas opciones: puedes ir a viaje alrededor del mundo, mudarse a otra ciudad o incluso país.

Cambios personales

Las formas de traer de regreso a un esposo a la familia a menudo incluyen satisfacer las necesidades que causaron que el hombre se fuera debido a la insatisfacción. Mientras discute cómo recuperar a su marido de hecho, la mujer recuerda cómo él le reprochó y trata de corregirlo.

Pero pronto se enoja, ya que es imposible devolver a su marido después de una pelea de esta manera. ¿Por qué? La razón es sencilla. Por ejemplo, su marido le reprochaba ser desordenada y no limpiar el apartamento. Después de dejarla, se instaló en un apartamento limpio y confortable, del que se ocupa él mismo. La mujer se recupera, limpia a fondo su antiguo apartamento y promete hacerlo constantemente.

¿Por qué necesita esto y cómo devolverle el amor y el respeto a su marido de esta manera si ya tiene lo que quería? Al fin y al cabo, él mismo ya ha conseguido lo que quiere, ¿necesita algo más?

Abandonar los roles de acusado y fiscal.

¿Qué debe hacer una chica que engañó a su novio si él decide perdonarla y quedarse con ella? Es necesario discutir una cuestión como el comportamiento del acusado y del fiscal. Esto no fortalecerá la relación; de hecho, puedes esperar resultados completamente opuestos. El acusador sólo intentará ofender y herir al culpable, proponer cada vez más tareas nuevas que la chica que ha perdido su confianza tendrá que realizar, intentando por todos los medios conseguir indulgencia. Esto significa que ella también acumulará ira ya que todos los intentos de mejorar las relaciones terminan en fracaso. lo mas la mejor decision En tal situación, mantenga la mayor calma posible, informe directamente a su pareja que está listo para expiar su culpa, pero los recordatorios cada minuto al respecto y los constantes reproches no ayudarán en esta situación.

¿Es posible salvar una relación en tal situación?

El hombre hizo trampa, pero no se marcha. Y también decidiste salvar a tu familia. Pero todo sólo puede funcionar bajo dos condiciones. Primero, perdonarás sinceramente a tu cónyuge. En segundo lugar, podrá convencerle de que esto no volverá a suceder.

Una mujer que decide no destruir su matrimonio debe comportarse en consecuencia:

Déjele claro a su cónyuge que bajo ninguna circunstancia tolerará una segunda traición.
No te compares con la amante de tu marido. Semejante comparación perturba y perturba el curso normal de la vida.
No pongas excusas. Quizás parte de la culpa de la traición del marido sea de la esposa, pero fue ella quien cometió el delito.
No te vengues. una aventura sería un gran error. En primer lugar, esto no ayudará a salvar a la familia, sino que la destruirá por completo. En segundo lugar, la propia mujer se avergonzará de su comportamiento. En tercer lugar, un completo extraño que simplemente fue utilizado se verá atraído por la relación.
No busques consuelo en los pasatiempos y especialmente en el alcohol. Sí, es difícil olvidar la traición de un ser querido. Pero necesitas encontrar fuerza en ti mismo e intentar volver a tu antigua relación.
Haz tu mejor esfuerzo para perdonar a tu marido. Y haga esto con todo su corazón; de lo contrario, no se pueden evitar disputas y escándalos ni siquiera por un tema menor.

Cómo construir una relación después de que tu marido te engañe

Será casi imposible restablecer una relación después de una trampa. Los psicólogos dicen que no es necesario pegar una "taza rota"; es mejor tomar una nueva. Si los cónyuges deciden permanecer juntos, entonces deben comenzar y no continuar con los anteriores.

Ya no existirá la relación que existía entre socios antes de la traición. Además, a menudo la traición se convierte en la última etapa de una relación destructiva. La traición fue precedida por otros hechos negativos a los que la mujer no pudo prestar atención. Por ejemplo, el marido podría mentir o traicionar constantemente a la mujer de formas menos dañinas. Hacer trampa fue la gota que colmó el vaso en el comportamiento de mi marido.

Se necesitará mucho tiempo para recuperar la confianza. Y puedes ayudarte con esto:

No recuerdo el pasado

¿Por qué pensar en las infidelidades de tu marido que quedan en el pasado? Si el marido realmente ha cambiado, entonces es mejor prestar atención a esto y no a dónde tropezó una vez. Exprese sus pensamientos y sentimientos a su marido. Los problemas no desaparecerán de tu familia.

Sin embargo, ahora necesitan poder discutirlos y resolverlos. Si algo te preocupa, díselo a tu marido. Trate de eliminar los problemas, no de empeorarlos.

Engañar a tu marido pondrá a tu esposa en su contra. Sin embargo, si decides permanecer en la relación, entonces debes comprender las consecuencias de tus acciones. Si no ayuda a su marido a mejorar su relación, todo empeorará aún más.

Si se produce infidelidad y su posterior prevención, es necesario discutir el tema con su marido. Decida discutir el tema de por qué ocurrió la traición y cómo detenerla la próxima vez. Comprenda que también puede resultar difícil para su marido, ya que cometió un error al engañarla, pero tenía motivos para cometer adulterio, que no desaparecieron tras regresar a la familia.

Elimine, junto con su marido, los motivos que llevaron a la traición, y entonces será más fácil para el marido demostrar su devoción a su esposa, que quiere recuperar la confianza.

¡Ayuda!

Es mejor ganarse la confianza de un hombre no con palabras, sino con hechos. Frase sentida: “¡Puedes confiar en mí!” No siempre funciona y no funciona para todos. Si tomas en serio los proyectos y máximas de un hombre (o al menos finges hacerlo) y lo ayudas a implementarlos, entonces su confianza en ti está garantizada. Cree en él y él te dedicará todas sus victorias. Y luego, ¡saber todo sobre los planes y pensamientos de tu novio y ser su principal aliado y confidente vale mucho!

Si dos personas no saben ser francas y sospechan mutuamente de pecados mayores y menores, inevitablemente a todos les espera un sentimiento de soledad interior. Ambos tendrán que superar la distancia psicológica. La primera regla: lo que pasa, vuelve, y si quieres que la gente confíe en ti, empieza a confiar en ti mismo. Además, 25 formas adicionales de destruir el muro de dudas y eufemismos que ha surgido entre ustedes.

Habla abiertamente sobre tus sentimientos, no sólo sobre el amor o la admiración, sobre todo. Incluyendo cómo te sientes cuando te pellizca el trasero mientras visitas a tu abuela. Debes hablar con calma y confianza ("sí, ahora estoy muy enojado"), sin histeria, pero también sin congraciarse. En cuanto a la opinión popular de que "una mujer debe ser un misterio"... Es mejor que algo más siga siendo un misterio. Por ejemplo, ¿por qué abres un poco la boca cuando te pones las pestañas?

Desaprende a interrumpir.

¿O por el contrario es un hombre que tiene la costumbre de interrumpirte? ¡No intentes “curarlo”! Mejor intenta escribirle cartas. Ya sea de forma manual o electrónica. Puedes comenzar diciendo: “Estimado, antes de responder a esta carta, léela completa”. Ayuda. Además, las notas y tarjetas son una clara señal de atención. ¡Y la confianza ama la atención!

Explica tus acciones.

Digamos que usted y su exnovio Petya han estado manteniendo largas conversaciones telefónicas durante tres días. Para ti, la situación es transparente: lograste separarte como amigos, ahora Petya tiene problemas con su próxima pasión y anhela el consejo femenino. Pero para tu hombre esto no es obvio. Vale la pena aclarar la situación, pero informar por qué te vestiste así para una simple despedida de soltera es absolutamente innecesario. Lo quería, eso es todo.

No le preguntes sobre su pasado.

Al hacer esto, obligas al hombre a defenderse y mentir. Para conocerlo mejor, hazle preguntas sobre su vida que él mismo esté interesado en responder. Sobre su infancia, gustos, metas, anhelos, sobre las malas pasadas que le jugó a su primer maestro. ... Esto también es una especie de prueba para ti mismo: si redactas preguntas a la fuerza, ¿es realmente tan grande tu interés por la persona? Escuche las respuestas, absteniéndose de juzgar "bueno" y "malo"; los juicios demasiado categóricos hacen que la gente se cierre.

Piénsalo dos veces antes de montar una escena.

"¿Por qué?" y “¿Con qué propósito?” - Dos preguntas diferentes, y antes de empezar un escándalo, hazte la pregunta número dos. ¿Con qué propósito vas a hacer esto? ¿Y qué crees que resultará de ello?

Interésate por sus planes.

¿Hablaron sobre alguna expectativa asociada con ustedes dos? Déjalo ir. Esto no significa en absoluto que tengas que cambiar de opinión a la velocidad del rayo y empezar a “conformarte”. Solo ten en cuenta sus pensamientos. Y al mismo tiempo, infórmale de tus planes: el método sólo funciona en forma de espejo. Pero de la misma manera, cuando hables de tus intenciones respecto a ustedes dos, no insistas en una reacción inmediata.

Aprende a escuchar.

En realidad. Sin pensar en tus propias cosas al mismo tiempo.

No intentes cambiar a tu pareja.

(Esta es una regla global.) Cuanto más, más a menudo y más persistentemente intentas presionar al rebelde, más se resiste y el nivel de confianza cae automáticamente. Si cree que el control es necesario, sea sutil. Pero, en general, vale la pena preguntarse: si no puedes relajarte en esta relación, ¿por qué lo necesitas?

Olvídese de la frase "no es asunto suyo".

Hay formas mucho más sutiles de proteger los límites personales, vale la pena pensar en ellas.

Ser realista.

Si descubres regularmente a una persona mintiendo, es poco probable que surja la sinceridad entre ustedes.

Mirate.

¿Estás dispuesto a mentirle a tu amante? No esperes que confíe en ti. Como recordamos de la literatura infantil, el secreto siempre se hace evidente (y la literatura infantil sabe de lo que habla). El truco se revela de una forma u otra.

Piensa en cómo pasas tu tiempo.

¿Quizás ya existe confianza entre ustedes? Un indicador simple: todo lo que hacéis juntos sucede con el libre albedrío de todos. Averigua la próxima vez si tu amante realmente quiere ir al concierto de tus punks favoritos o si está haciendo algo agradable por ti.

Gracias a el.

A menudo, unas palabras cálidas y un beso en la mejilla son suficientes.

Observe las características comunes.

Cuanto más encuentres, mejor. El siguiente paso es asegurarse de contarle a su pareja los resultados y regocijarse juntos.

Juega más a menudo.

En diferentes, desde damas hasta “ciudades” y pueblos. Si es un juego grupal, intenta estar en el mismo equipo.

Crea comodidad. Levanta el azucarero, gira el portátil mientras miráis juntos las fotos de vuestras vacaciones... ¿Es difícil? ¡No! ¿Ayuda a crear calidez? ¡Muy!

Alábalo.

Con motivo o sin él, por la corbata perfecta y una estantería clavada con maestría. ¡Clavar un estante con una corbata es tan sexy!

Habla de sexo.

Los expertos aún no han calculado una fórmula que relacione su cantidad (y calidad) y el nivel de confianza. Pero hablar de tu vida íntima claramente la mejora.

Asegúrate de hablar sobre lo que no te gusta de su comportamiento.

Pero nunca te permitas hacer esto en presencia de terceros. Frente a extraños, no hay peleas, gritos ni discusiones sobre temas demasiado personales. ¿Estás arreglando las cosas para que las patatas vuelen y luego un amigo viene a tomar el té? Dios no permita que la llamen juez: el hombre no perdonará y el amigo se avergonzará. Las escenas llenas de acción frente a los espectadores sólo son buenas en las películas.

No te olvides de las cálidas palabras y abrazos.

Ambos son extremadamente importantes. Los psicólogos lo han notado: cuanto más contacto físico hay fuera de la cama, mayor es el nivel de confianza. Por el contrario, una distancia creciente se diagnostica por una disminución en el número de abrazos y caricias. En general, se cree que es necesario abrazar al menos 8 veces al día. Destacamos: ¡mínimo!

Piensa en rituales para dos juntos.

Invéntelo usted mismo, pero déjele entender su significado. Por ejemplo, tocarse el lóbulo de la oreja con el dedo significa "por favor, déjame terminar". Si no tienes mucha imaginación, puedes leer sobre rituales... ¡o incluso sobre los indios americanos!

No hables de un hombre con sus amigos.

Y no deberías lavarle los huesos con tus amigas. Piense en lo que más desea: derramar su alma o mantener la profundidad de la relación.

Confia en el.

Si un hombre miente vilmente, tarde o temprano saldrá a la luz sin sus esfuerzos. Y esto siempre es un riesgo. Pero quién no se arriesga...

Mírate a los ojos.

Aprende a no apartar la mirada cuando le declaras tu amor, a hablar de lo que no te conviene, cuando le pides algo... Esto triplica el efecto de las palabras.

Déjame entender que él y sus acciones no son lo mismo.

Lo amas y lo aceptas, pero él mismo puede cambiar su comportamiento imperfecto. Si él quiere.

Una crisis de confianza puede tener varias causas.

1. No estás siendo sincero y el hombre lo siente.

2. Tu pareja empezó a mentirte.

3. Empezaste a controlarlo demasiado o él empezó a controlarte a ti.

4. No tienes confianza en ti mismo, en tu estado de pareja o en tu relación.

5. Simplemente sospechas.

Natalia Potapova

La confianza es una parte fundamental de una relación sólida. Como regla general, sin él, ni siquiera el amor y el respeto mutuo pueden resistir pruebas serias. En la mayoría de los casos, la confianza se pierde por infidelidad (traición) de uno de los socios. También son aspectos importantes las mentiras constantes, las promesas incumplidas, el secretismo excesivo y la incertidumbre. Para recuperar la confianza de su ser querido, debe actuar de inmediato. Consideremos los aspectos importantes en orden y proporcionemos recomendaciones prácticas.

Línea de fondo

En la vida familiar no todo puede transcurrir sin tragedias. Un hombre puede tropezar y cometer un acto traicionero. Pero una mujer debe entender que, muy probablemente, ella fue el factor provocador que empujó al hombre a hacer trampa. Un hombre debe corregirse y demostrar su devoción a su esposa. Sólo después de esto una mujer podrá recuperar su confianza. Hasta ese momento, ni siquiera deberías intentarlo. Quizás ni siquiera deberías perdonar a nadie si el hombre mismo no se esfuerza por mantener una relación amistosa contigo.

En la vida, rara vez todo transcurre sin problemas y sin nubes.

Incluso las relaciones más orgánicas y sólidas a veces pasan por grandes pruebas de fortaleza cuando uno de los miembros de la pareja comete errores graves. Si cometió un error del que se arrepiente, es hora de pensar en cómo recuperar la confianza de su marido.

"Se obligó a respetar..."

Ponte en el lugar del chico cuya confianza quieres ganarte. En quién confiarás tú mismo: en aquel a quien respetas, ya sea un amigo o un camarada. Por lo tanto, primero que nada también debes ganarte el respeto. ¿Cómo hacerlo? Intenta convertirse en uno de los mejores en cualquier área que le interese: deporte, arte, estudio o trabajo.

Si te conviertes en una autoridad para él, al menos comenzará a confiar en tu opinión y a interesarse por tu juicio en temas controvertidos. Este es un buen comienzo. Luego, si te comportas correctamente, empezará a compartir más contigo. Para que un chico te respete, además debes no parecer un "moteador" frívolo, demostrar adecuadamente tu erudición y sentido del humor y observar los siguientes puntos de este "tratado".

¿Qué es la traición?

¿Qué es hacer trampa desde el punto de vista de un hombre? Si una mujer hace trampa, el hombre lo percibe como un fracaso en su relación, como un insulto y una duda sobre su atractivo sexual. Si un hombre hace trampa, entonces, o considera que hacer trampa es una bagatela insignificante, un cumplimiento de una necesidad natural, o se siente inescrupuloso y deshonesto hacia la mujer. Por lo general, los hombres atribuyen su comportamiento a la poligamia, pero algunos se arrepienten sinceramente de sus acciones. Pero ambos casi siempre piensan en cómo recuperar la confianza después de haber sido infieles y continuar la relación con su novia.

Por supuesto, hay parejas en las que existe un acuerdo entre los socios sobre una relación abierta entre ellos. Para esas personas, la intimidad física no se considera una traición; valoran más el componente espiritual de su conexión. Entablan tranquilamente relaciones sexuales con otras personas, sabiendo que su pareja también entabla relaciones íntimas de forma paralela, pero no sienten ningún remordimiento ni celos por ello. Anteriormente, este comportamiento se consideraba una desviación, pero en esencia es una variante de la norma. Por lo general, en las relaciones intersexuales todo es normal que convenga a ambas partes y no perjudique su vida, su salud física y mental.

Para nuestra sociedad, y en otras comunidades, este tipo de relaciones son la excepción, no la norma. Por tanto, es completamente natural reaccionar negativamente ante la traición de una pareja. Al mismo tiempo, es importante comprender que es bastante comprensible y justificable expresar la propia insatisfacción y resentimiento, pero es inaceptable vengarse y arruinar deliberadamente la vida de una pareja infiel.

Hacer trampa aquí se refiere exclusivamente a la intimidad física. Si, desde el punto de vista de uno de los socios de la relación, la traición es una simple atención a otra persona, un ligero coqueteo inocente, dedicar tiempo a negocios o intereses con otra persona, conversaciones telefónicas o personales, entonces esta pareja necesita formar una relación normal y saludable. actitud ante la vida, tal vez, con la ayuda de psicólogos. Este tipo de celos devoradores es perjudicial para las relaciones intergénero, las conexiones sociales y la salud mental. Es necesario comprender que las personas en una relación no deben alejarse de quienes los rodean, aislarse solo de su pareja y negarse a reunirse con amigos y conocidos, incluidos amigos del sexo opuesto. Si no existe tal concepto, es necesario formarlo.

¿Qué es la confianza?

La confianza entre socios presupone total apertura, confianza en la integridad y buena voluntad. Cada parte, que confía en la otra, sabe que recibirá comprensión, total aceptación y apoyo. La confianza es personal, financiera y psicológica. La confianza psicológica depende en gran medida de si se observa fidelidad entre la pareja. La confianza entre personas de diferentes sexos en relaciones cercanas no se limita únicamente a la fidelidad física. La lealtad debe entenderse no sólo en un sentido sexual, sino también en un sentido espiritual, y esto es más importante. De hecho, si se produjo una traición física accidental, entonces no es necesario hablar de traición de confianza como tal. La traición accidental es provocada por un momento de debilidad, especialmente si el culpable se encontraba en estado de ebriedad o shock mental. Si su pareja no desarrolla un fuerte sentimiento de disgusto hacia el traidor, entonces es muy posible perdonar ese adulterio y continuar su relación. Si ha surgido y arraigado un sentimiento de disgusto, puede desaparecer con el tiempo. No debe esperar que todo salga rápido y sin problemas. Debes demostrarle a tu pareja que la traición fue accidental, que no sientes cariño por la persona con la que engañaste. El tiempo atenuará la amargura y el dolor de tu novia, y ella podrá perdonarte y restablecer su relación contigo.

Para muchas personas, los juegos previos a la intimidad física también se consideran trampa: besos profundos, caricias, abrazos con connotaciones sexuales. Si una chica te pilla haciendo algo así, entonces es inútil e irrazonable demostrar que no pasó nada, que no cuenta y que no hubo traición como tal.

Qué hacer después de hacer trampa

Hacer trampa es la forma más fácil de socavar la confianza. En general, es algo frágil y requiere mucho tiempo para formarse y tomarse en serio, porque sobre ello se construye la existencia de las personas. Pero puedes perderlo rápidamente, incluso rápidamente. Si uno de los socios hizo trampa, el segundo cree que su confianza fue traicionada. Esta posición no es fácil de afrontar. Los celos nublan la razón y hacen que la persona sea sospechosa, susceptible, la hacen alejar a la parte infiel y forman una actitud negativa hacia ella.

Si una chica no sabe que la estás engañando, haz todo lo posible para que no se entere. Retroceder en el tiempo y deshacer la acción realizada, como en juego de ordenador, no funcionará y la relación se complicará significativamente.
Si una chica tiene todas las posibilidades de enterarse de las trampas, es mejor decírselo usted mismo que permitir que otra persona pinte sus acciones con caras y colores. Al contarlo, no debes entrar en detalles. La imagen impresa en la cabeza perseguirá a la niña durante mucho tiempo, por lo que comenzará a sospechar nuevas traiciones y a sentir celos.
Después de una relación casual, es necesario hacerse pruebas de enfermedades de transmisión sexual y presentárselas a su pareja. Esto le ayudará a afrontar su rechazo y calmar sus temores sobre la posibilidad de infección. Si las pruebas son positivas, entonces debes informarle a tu pareja, incluso si él no sabía de la traición. En primer lugar, la deshonestidad agravará la situación cuando la niña se infecte y se dé cuenta de que su hombre la estaba engañando; en segundo lugar, ocultar la enfermedad puede conllevar responsabilidad legal; en tercer lugar, es simplemente deshonesto y socavará por completo la confianza quebrantada.
Si quieres continuar tu relación con una chica, entonces debes estar preparado para los reproches y reproches de ella, para una posible alienación y para un largo período de recuperación en la relación.

Cómo recuperar la confianza después de una traición

Debes dejar de morderte por la acción que has cometido y arrepentirte cada hora delante de la chica, porque esto sólo la alejará. Basta decir una vez que te arrepientes de lo sucedido, que no te gusta lo que hiciste y que este comportamiento es anormal e inaceptable para ti en el futuro.
También es imposible demostrar que tal acto es normal si no hubo un acuerdo sobre una relación abierta y un incumplimiento mutuo de las ideas generalmente aceptadas sobre la fidelidad. Las afirmaciones de que “todos los hombres hacen esto” y que “todos los hombres son polígamos” son ofensivas e indican que ese comportamiento seguirá practicándose. Ninguna chica quiere que la engañen periódicamente si la idea de una “relación abierta” le resulta inaceptable.
Debes convencer a la chica de que tu nombre es único y no se basa en sentimientos cálidos hacia la mujer con la que engañaste. Sólo necesitas estar seguro de que realmente no te sientes apegado a otra persona ni te sientes atraído por ella. Si este no es el caso, primero comprendase a sí mismo, decida usted mismo con quién quiere tener una relación y si la quiere ahora. Entonces debes actuar como quieras: entablar una relación con una de las chicas o incluso estar solo.
No puedes ceñirte a las tácticas que mejor protección- Esto es un ataque, y reprocha a tu novia la falta de atención, declarala culpable de tu traición, sospecha de traición mutua.
Invita a la chica a reconstruir la relación, sin mentiras ni traiciones. Empieza a cortejarla de nuevo, vuelve a ganarte su total confianza. Pero no debes sobornar a una chica con regalos y dinero. Si es honesta acerca de su relación contigo, esta táctica le resultará ofensiva. Si ella no es sincera, entonces puedes "comprarla" fácilmente, pero esa relación será frágil, porque siempre habrá alguien que pueda pagar más.

Cualquier relación debe traer alegría a su relación, este es el significado de la comunicación entre personas. Si son dolorosos y difíciles, entonces esa relación debe terminarse y la traición solo será un motivo de ruptura.