Opscene riječi nisu najbolji ukras za osobu, ali što učiniti ako se jednostavno ne možete odviknuti od njihove upotrebe? Psihologinja i radijska voditeljica Anetta Orlova razgovarali o tome kako pronaći uvjerljive argumente protiv psovanja i zauvijek zaboraviti na vulgarnost.
1. Prepoznajte problem.
Važno je razjasniti zašto želite eliminirati vulgarnost iz svog života. Bez snažne motivacije nemoguće je postići rezultate.
Kako pronaći motivaciju? Zapravo, sve je vrlo jednostavno, samo malo istražite. Još u sovjetsko vrijeme provedeno je prilično zanimljivo istraživanje o tome kako psovanje utječe na sva živa bića. Stručnjaci su posadili tri sjemenke. U prvoj skupini sjemenke su redovito bile izložene nepristojnom jeziku, pa je od 100% proklijalo manje od 50%. U drugom se psovalo (bez psovki) i kritiziralo. Broj proklijalih sjemenki bio je nešto veći, ali nije dosegnuo 60%. A u trećem se sjemenkama govori nešto pozitivno i pred njima se čita molitva. Rezultat: 95% klijavih. Što to znači? Riječ utječe na sva živa bića! Osoba koja puno psuje stvara stanje unutarnje tjeskobe i agresije, što joj oduzima resurse. Mislim da je nepotrebno govoriti o utjecaju roditelja koji psuju na svoju djecu.
Postoji još jedna snažna motivacija za žene: slavne psihofiziolog Leonid Kitaev-Smyk, koja se već duže vrijeme nosi s problemom stresa, dokazala je da ako žena psuje, to joj potiče proizvodnju muških spolnih hormona! Ispada da što više koristimo psovke, postajemo muževniji.
Napiši 5 bodova zašto želiš promijeniti svoj stav prema psovkama i potpuno ih izbaciti iz svog života. Ovo je vrlo važno na početku putovanja.
2. Riješite se stresa bez psovki.
Vjerojatno ćete se iznenaditi, ali i ne psovati uopće je štetno. Ljudi koji su uvijek delikatni, dobro odgojeni i ponašaju se idealno u svakoj situaciji obično imaju vrlo visoku razinu stresa. To je zato što su u situaciji ozbiljnog mentalnog stresa, jer pokušavaju biti ono što drugi žele da ih vide. A oslobađanje svakako treba svakoj osobi! Dajte sebi dopuštenje da se oslobodite napetosti. Da biste to učinili, možete odvojiti odvojeno vrijeme kada možete biti sami sa sobom: skačite, pjevajte, režite ako želite ili izgovorite neke grube riječi (po mogućnosti cenzurirane). U uobicajen život Bit će vam lakše bez psovki.
3. Samokontrola i analiza.
Postavite si budilicu (timer), na primjer, za svaki sat. Čim zazvoni, analizirajte zadnjih 5-10 minuta kako biste utvrdili jeste li koristili opscene riječi ili ne.
4. Dajemo signal.
Poslužite se jednostavnim trikom: stavite gumicu na ruku. Čim slučajno nešto kažeš negativna riječ, kojeg se želite riješiti, povucite ga i otpustite. Dobit ćete negativan signal. Naravno, ovo je mali utjecaj, ali vas vraća u situaciju kontrole.
5. Pomoć izvana.
Ako se opsceni jezik aktivno koristi u vašem okruženju i lako ste zavedeni, obavijestite sve o svojoj namjeri da se riješite psovki. U takvoj situaciji ljudi obično nastoje i manje psovati, iako je moguće da bi se netko nasmijao vašoj ideji. No, ako ste odrasla i samostalna osoba, to vas ne bi trebalo smetati. Usput, možete zamoliti druge da vam pomognu pratiti čistoću vašeg govora i ispraviti ga ako je potrebno. Sličan zahtjev može se uputiti rođacima. Najvažnije je ne ljutiti se kad vam daju još jedan komentar.
Život modernog čovjeka Teško je to zamisliti bez šokova i stresnih situacija koje uključuju upotrebu psovki. No, stalno govoreći, neće proći dugo prije nego što ostanete bez posla i položaja u društvu, smatrate se nepismenim i izgubite povjerenje. Da ne spominjem kakav uzor djeca dobivaju.
Shvativši to, mnogi se trude prestati psovati, što je zapravo mnogo teže nego što se na prvi pogled čini. Stalna samokontrola i motivacija, obnavljanje rječnika i zamjena uobičajenih izraza samo su dio aspekata s kojima ćete se morati suočiti. Ali kada postoji čvrsta namjera da se izborite s lošom navikom, uvijek postoji odgovarajući način.
Javni moral osuđuje upotrebu psovki, ali to ne mijenja činjenicu da ih svi znaju. Neki ljudi psuju češće, drugi rjeđe, izražavajući samo najživlje emocije i osjećaje. I to se neće nužno odnositi na nešto loše, neki čak žestoku radost popraće jakim riječima.
Izrazi koji se ne mogu ispisati obično se izgovaraju vrlo izražajno i prenose niz emocija koje obične riječi ne mogu objasniti. Osim toga, njihova upotreba omogućuje vam da skratite mnoge fraze koje je potrebno prenijeti do cilja u kratkom vremenu.
Psiholozi inzistiraju na tome da vulgarnost ima svoje mjesto kada se koristi ispravno i korisno. Prema studijama, među ljudima koji ga koriste s vremena na vrijeme mnogo je više iskrenih, ali emotivnih pojedinaca koji imaju značajnu verbalnu inteligenciju. Oni ne žele poniziti ili uvrijediti sugovornika, već samo izraziti osjećaje.
Promatranja dobrovoljaca također su pokazala da osoba koja u kritičnim trenucima izgovara psovke povećava razinu adrenalina u krvi, povećava prag boli i otupljuje strah. Na temelju toga zaključak je bio da je moguće koristiti psovke u situacijama kada je to primjereno.
Drugi podaci tvrde da su niži slojevi stanovništva, oni s niskim primanjima i zaposleni nekvalificiranom radnom snagom, skloni čestoj upotrebi psovki. Neki ljudi izražavaju nagomilanu negativnost, ali osoba s niskim životnim standardom ima više negativnih emocija.
Osim toga, česta upotreba takvih riječi ukazuje na nisku kulturu govora, otkud takvi zaključci.
Zašto čovjek počne psovati?
Nedostatak vokabulara rezultira time da ljudi ne znaju kako izraziti svoje misli. Ali to nije razlog za psovke, već samo za posljedicu ima jezičinu i neizražajnost govora.
Oni koji su skloni psovanju imaju objektivne razloge za takvo izražavanje, uključujući:
- Izlivanje emocija. Psovke izgovorene ekspresijom mogu prenijeti ogroman emocionalni spektar. U ovom slučaju njihova uporaba ne ovisi o razini inteligencije.
- Potreba za zaštitom. U stresnim situacijama osoba postaje ranjiva i aktivira se samoobrambeni mehanizam. Psovanje pokazuje da je prešao granicu i da je sposoban ići dalje u kršenju društvenih pravila i normi.
- Samopotvrđivanje. Nedostatak samopouzdanja dovodi do potrebe da se afirmirate na račun drugih. To dovodi do izgovaranja uvredljivih ili prijetećih fraza.
- Oponašanje djece i adolescenata od strane drugih. U želji da izgledaju kao odrasli i povećaju svoju popularnost, često ponavljaju za autoritativnim odraslim osobama i prijateljima.
- Dominirajući razgovorom. Često debatanti prijeđu na opsceni govor kad im argumenti presuše, ali želja da se potvrdi da su u pravu ostaje. Štoviše, neki ljudi jednostavno ne percipiraju drugačije, i čini se da ne čuju uvjeravanje.
- Želja da se ne ističe. Kada prijatelji, poznanici i rodbina koriste opscenosti, to se prihvaća kao norma i postupno postaje navika.
Metode za oslobađanje od psovki
Prije ili kasnije dođe vrijeme kada se trebate odviknuti od psovanja. Bilo da se radi o rađanju djece, napretku u karijeri, nezadovoljstvu drugima ili vlastitu želju unaprijediti kulturu govora.
Postoji nekoliko metoda za prestanak psovanja:
- Napravite kasicu prasicu i u nju stavite novčić određenog apoena za svaku izgovorenu vulgarnu riječ. Djeluje na ljude koji se teško odvajaju od novca.
- Zakači gumicom za zglob svaki put kad izađe psovka. Djeluje za one koji se boje boli i doživljavaju je kao nešto neugodno.
- Svaka opscenost može se zamijeniti izrazom iz cenzuriranog vokabulara. Čitanje knjiga se širi leksikon, koji će vam omogućiti odabir potrebnih argumenata u bilo kojem sporu ili izražavanje osjećaja u stresnoj situaciji.
- Kad vas preplave emocije i želite opsovati, treba stisnuti zube i šutjeti, pronaći druge načine da ih izbacite.
- Elegantna upotreba psovki uključuje njihovo sastavljanje u pjesmice, pjesme i druga djela. Glavno je da ti izrazi pogode metu i izmame osmijeh, a ne obrnuto.
- Možete zamisliti nekoga u svojoj blizini pred kim vas je sram izraziti se. Bilo da se radi o baki, djetetu, šefu, svećeniku, samo se morate prisjetiti ogorčenog izraza poznatog lica.
- Zamjena psovke dugim, razvučenim uzvikom samoglasnika. Prikladno kada osjećate trenutnu bol ili nezadovoljstvo nečim u ovom trenutku.
- Isključivanje iz društvenih krugova ljudi koji se često izražavaju. Ako je osoba povodljiva, lako se usvaja loše navike, ovo će pomoći. Ne primjenjujemo ga uvijek, jer nema zaobići roditelje ili voljene koji vole psovati.
Kako bi se smanjilo širenje opscenog jezika, poduzete su mjere na državnoj razini.
Tako, prema izmjenama i dopunama zakona “O državnom jeziku Ruska Federacija» od 1. srpnja 2014. zabranjeno je psovanje u državnim tijelima, javnim udrugama i organizacijama, prilikom sastavljanja dokumenata, na televiziji i u medijima. Prekršaji podliježu novčanim kaznama koje izriče Rospotrebnadzor.
Nitko ne može zabraniti psovanje u drugim uvjetima, ali takve mjere mogu donekle umanjiti negativan utjecaj na ljude, posebice djecu i mlade.
Kako pobijediti šah-mat za muškarca, ženu, dijete?
Većina ljudi stekne naviku izražavanja u mladost kada osobnost još nije potpuno formirana i ovisnost o vlastitoj okolini je posebno velika. Naravno, u takvim je slučajevima bolje spriječiti dijete da koristi opscene riječi početno stanje. Ako su ukorijenjeni u rječniku, vrijedi ih se dosljedno riješiti.
Roditelji mogu koristiti jednu od metoda - oštriji i radikalniji pristup ili blaži pristup.
U prvom slučaju, izriče se stroga zabrana psovki, uključujući kažnjavanje za njihovu upotrebu oduzimanjem džeparca, neplaniranim čišćenjem ili drugim kućanskim poslovima. Tinejdžer mora biti jasno svjestan koji su izrazi zabranjeni.
Drugi pristup je komunikacija. Ovo funkcionira samo kada su mu roditelji autoritet i kad su ga u stanju uvjeriti da su neki postupci pogrešni. Primjereno je ohrabriti tinejdžera što odbija psovati i pohvaliti ga za uspjeh.
Važan aspekt bit će pozitivan primjer roditelja i njihovih prijatelja. Također je potrebno pratiti okolinu djeteta kako bi se izbjegli problemi u odgoju. Ako je upao u loše društvo, to se može ispraviti. Dovoljno je energiju preusmjeriti u drugom smjeru upisivanjem u sportske sekcije, razne klubove i slanjem na izborne predmete. Glavno je da mu se sviđa nova aktivnost.
Prestati se izražavati kao odrasla osoba zahtijeva značajnu samokontrolu i značajne motive.
Korisno je razumjeti problem i temeljne uzroke njegove pojave. To će olakšati zadatak i omogućiti vam da odaberete najviše učinkovit način, kako očistiti vlastiti vokabular.
Osim toga, morate pridobiti podršku drugih. Možete zamoliti svoje prijatelje da osiguraju ispunjavanje svih uvjeta i da sami manje grde. Ali ne treba računati da ćete se potpuno riješiti psovki. U kritičnim situacijama sasvim je prihvatljivo koristiti jake riječi, glavno je da to ne postane navika.
Dakle, da bi čovjek prestao psovati, treba nešto promijeniti u sebi i u vlastitom okruženju. Da biste to učinili potrebno vam je:
- Zatražite podršku prijatelja. U idealnom slučaju, možete se boriti protiv navike u isto vrijeme kad i oni.
- Izbjegavajte situacije koje izazivaju negativne emocije i, sukladno tome, želju za psovanjem.
- Koristite metode samokažnjavanja u slučajevima kada se nije bilo moguće suzdržati - stavite kasicu prasicu, nosite elastičnu traku.
- Izbjegavajte slušanje glazbe, gledanje filmova i TV emisija, blogove i grupe u u društvenim mrežama, koji sadrže vulgarnost.
- Pronalaženje temeljnog uzroka njegove uporabe pomoći će vam promijeniti vlastiti stav prema psovanju.
- Obogaćivanje vašeg rječnika omogućit će vam da govorite jasnije i zamijenite uvredljive izraze jednostavnima.
- Ako izdržite 21 dan, a da se uopće ne izrazite, navika će postupno nestati.
Neki stručnjaci također savjetuju korištenje tehnika smirivanja tijekom navale negativnih emocija: brojanje do 10, duboko disanje i bavljenje sportom.
Ne biste trebali težiti potpunom izbacivanju psovki iz svog rječnika, samo se trebate suzdržati u određenim situacijama, a ne svaku drugu riječ prošarati ružnim riječima. Konstantnim radom na sebi svaka osoba može značajno unaprijediti svoju govornu kulturu i postići visoku poziciju u društvu.
Nažalost, današnja realnost je takva da se psovke mogu čuti bilo gdje: na ulici, u kinu, čak i na televiziji. Mnogima je psovka postala navika i ne vide ništa loše u njezinoj upotrebi. Očigledno niste jedan od njih ako odlučite saznati kako prestati psovati. Nije lako odreći se navike koja je postala dio vašeg života, ali je moguće. Ako čovjek nešto stvarno želi, može sve!
Zašto se morate riješiti navike psovanja?
Ali zapravo – zašto? Pa što? Gledajte, čak ni poznati cijenjeni ljudi, sudionici televizijskih programa ne smatraju sramotnim "uljepšati" svoj govor s nekoliko oštrih riječi. Ponekad im samo poželim viknuti: "Nemoj psovati!" Kad čovjek psuje, time pokazuje svoju nekulturu i nepoštivanje drugih, bez obzira razumije li to ili ne.
Ali u stvarnosti ne psuju svi. Ima mnogo ljudi koje jako vrijeđaju grube opscene riječi koje se koriste u običnom govoru. U pravilu su to obrazovani i inteligentni ljudi s kojima želite komunicirati. Ali može im biti neugodno razgovarati s osobom koja koristi opscene izraze riječima. Kulturni govor uvijek je na visokoj cijeni, ali psovanje nije uvijek ni poželjno ni primjereno. Ako težite samopoboljšanju, onda svakako trebate naučiti govoriti normalan ruski, koji je toliko bogat da vam omogućuje da izrazite čitav ocean emocija koristeći različite riječi i njihove sinonime.
Svi dolazimo iz djetinjstva
Kulturu ruskog govora treba usađivati od djetinjstva. Ali stvarnost je takva da mnogi naši sunarodnjaci upijaju psovke doslovno s majčinim mlijekom. Ako dijete odrasta u obitelji u kojoj majka, otac, bliski rođaci, kao i njihovi prijatelji i poznanici ne vrijeđaju riječi, onda, naravno, ono usvaja ovaj stil komunikacije. Naravno, ne možete ga kriviti za to, jer on je samo glupo dijete i još ne razumije da neke riječi, blago rečeno, nisu baš dobre. Kad takav djetetov učitelj Dječji vrtić Kaže da ne može psovati, jednostavno joj ne vjeruje.
No, djetinjstvo kad-tad završi i čovjek uđe u vrijeme kada može analizirati postupke sebe i onih oko sebe i pokušati smisliti kako se ponašati. Na primjer, tinejdžer je već prilično sposoban birati koje će knjige čitati i s kim će biti prijatelji. Isto se odnosi i na način govora. Ako sami razumijete da je korištenje opscenosti pogrešno, onda ne morate slijediti vodstvo svoje rodbine i onih oko vas, veslajte protiv plime najbolje što možete! Neka vaši voljeni pričaju kako žele, ali vi se trebate osjećati kao neovisna i neovisna osoba. To će kod onih oko vas izazvati samo poštovanje.
Zašto je Puškinu dopušteno, a meni nije?
Mladi ljudi, pokušavajući opravdati svoj verbalni promiskuitet, često se pozivaju na poznati ljudi, na primjer, na Puškina. Uostalom, kao što znate, veliki ruski pjesnik ima mnogo pjesama u kojima se pojavljuju psovke. I ne samo njega. Postoje i drugi pisci i pjesnici koji su povremeno voljeli u svoja djela unositi jake izraze (Jesenjin, Majakovski itd.). Ali ne smijemo zaboraviti da svi ti ljudi nisu postali poznati zahvaljujući svojim psovkama. I zato što su napisali mnoga druga prekrasna književna djela.
Njihov vokabular bio je mnogo širi od rječnika većine naših suvremenika. I mogli su jasno razlikovati u kojem društvu kako se izraziti. Ako danas neki Vasja Pupkin razbacuje ruske psovke desno i lijevo, onda to ne čini iz ideoloških razloga, već jednostavno zbog svog oskudnog vokabulara. On, poput ljudožderke Ellochke, možda ima pripremljenih samo nekoliko pristojnih izraza koje koristi ovisno o okolnostima. Ostatak govora pun je psovki, služe mu i za izražavanje radosti i za demonstraciju ljutnje, i za bilo što! Dakle, Puškin nema nikakve veze s tim. veliki pjesnik Savršeno je govorio ruski i mogao se besprijekorno izražavati, no može li to moderna mladež?
Emocije koje nose opscene izraze
Nije tajna da psovke ljudi uglavnom koriste kada doživljavaju bilo kakve negativne emocije, psuju ili psuju. Posebno je u tom smislu karakteristično ponašanje pijanih osoba. U stanju alkoholiziranosti, osoba se prestaje kontrolirati, lako pada u agresiju zbog bilo kojeg, čak i najbeznačajnijeg, razloga, a tada psovanje jednostavno teče poput rijeke.
Zapravo, vulgarnost nosi određenu destruktivnu moć. Neki istraživači su došli do zaključka da psovke potječu od poganskih čarolija koje su imale za cilj uništiti obitelj ili izazvati neplodnost. Nisu uzalud ovi leksemi povezani s ljudskim reproduktivnim organima. Neki opsceni izrazi nisu ništa drugo nego imena demona.
Naime, izgovarajući psovku čovjek svojim neznanjem navlači nečiste duhove ne samo na sebe, već i na svoju djecu i rodbinu. Stoga morate postaviti pravilo: "Ni pod kojim okolnostima ne psujte!" Slike koje mnogi tinejdžeri crtaju po ogradama, a koje su potpisane nepristojnim riječima, također treba što prije uništiti. Ali naša opća ravnodušnost dovodi do toga da su takvi natpisi posvuda istaknuti na ulicama, u ulazima, pa čak i na igralištima.
Djevojke i psovke
Jeste li primijetili da psovke koje dolaze s usana lijepe polovice čovječanstva mnogo više bole uši od muških psovki? Iako sada cure posvuda psuju, ne možemo se naviknuti. Ipak su one buduće majke! Djevojke bi trebale stati na vrijeme i razmisliti kako prestati psovati. Navika prljavih riječi može naknadno vrlo loše utjecati na njih obiteljski život. Kao što je već spomenuto, djeca su sklona slijediti primjer svojih roditelja. Svaka razumna žena želi da njeno dijete iz kolijevke dobije samo najbolje i nauči se dobroti, a ne divljaštvu i psovkama.
Mnogi dobri, kulturni momci pokušavaju izbjeći djevojke koje koriste psovke u svom govoru. Ipak, žena treba u sebi nositi svjetlost i čistoću. A ne bezobrazluk i besramnost koju psovanje podrazumijeva. Muškarcima se ponekad može oprostiti poneka grubost i agresija (često je za to zaslužan muški hormon testosteron), no od žena se očekuje suzdržano ponašanje. Svim se djevojkama preporučuje da pročitaju sljedeći odjeljak koji objašnjava štetu koju vulgarnost može uzrokovati.
Mat može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Znanstvenici su otkrili da ako osoba često izgovara nepristojne riječi, one mogu izazvati hormonsku neravnotežu u tijelu. Kod muškaraca to može rezultirati ranom impotencijom, a kod djevojaka može izazvati povećanje razine muških hormona, što može uzrokovati probleme sa začećem djeteta i nošenjem trudnoće.
Institut za kvantnu genetiku proveo je posebna istraživanja pod vodstvom kandidata bioloških znanosti P. P. Goryacheva i kandidata tehničkih znanosti G. T. Tertyshnyja. I to je ono što su uspjeli otkriti tijekom pokusa: ako osoba stalno koristi opscene prljave psovke, njegovi kromosomi počinju postupno mijenjati svoju strukturu, au molekulama DNK pokreće se neka vrsta negativnog programa samouništenja, što može prenositi na potomke.
Psovke izazivaju mutageni učinak, koji se može usporediti s izloženošću zračenju. Molekule DNK zapravo mogu "čuti" ljudski govor. Štoviše, molekule nasljeđa također percipiraju svjetlosne informacije. Odnosno, osoba može mentalno pročitati tekst koji sadrži psovke, a njegovo značenje elektromagnetskim kanalima dospijeva u genetski aparat.
Zakon o zabrani psovanja
Pa ipak, kako prestati psovati kad uvrede pljušte odasvud? Srećom, 1. srpnja 2014. u Rusiji je na snagu stupio zakon koji ne dopušta korištenje psovki u kinu, na televiziji, u kazalištu i na radiju. No, redatelju nitko ne može zabraniti da snimi film u kojem likovi psuju iz sve snage, ali taj film može izaći tek nakon presnimavanja. Štoviše, za pojedince, pravne osobe i službenike koji su prekršili „Zakon o državnom jeziku Ruske Federacije“, prilično veliki novčane kazne. Nepristojan jezik u na javnim mjestima i u medijima u U zadnje vrijeme samo je pretjerao. Sada se možemo nadati da će ljudi koristiti psovke različite dobi manje i manje.
Trebate proširiti svoj vokabular
Ako ste odlučni očistiti svoj govor od psovki, onda prvo što trebate učiniti je pokušati proširiti svoj vokabular što je više moguće. Pitate: "Kako prestati psovati?" Čitajte ruske i strane klasike! Moderna mladež, nažalost, vrlo malo čita, a to štetno utječe i na svjetonazor dječaka i djevojčica i na kulturu njihova govora.
Samokontrola je neophodna!
Stalno se brinuti o sebi nije lak zadatak. Ali kako možete prestati psovati bez samokontrole ako ste navikli stalno koristiti opscene riječi u svom govoru? Dugo ćete morati pažljivo pratiti kako i što govorite. Vježbajte kod kuće govoriti bez psovki.
Uzmite komad papira i napišite koje riječi mogu zamijeniti pojedine opscene i nepristojne izraze. Koristite metodu iz filma "Gentlemen of Fortune". Ako vulgarnost izlazi iz vaših usta kada ste jako razdraženi, pokušajte razviti toleranciju. Ne zaboravite da dobro odgojena osoba mora znati kontrolirati svoje osjećaje.
Kako prestati psovati: mali trikovi i trikovi
Nosite tanku elastičnu traku na zapešću. Čim se uhvatite da psujete, brzo ga povucite – neka vas snažno pljusne o kožu. Naravno, bol od takvog pljeska nije tako jaka, ali ipak će pridonijeti razvoju uvjetovanog refleksa, prisiljavajući vas da odustanete od opscenosti. Možete upotrijebiti i strožiju metodu: doslovno se ugrizite za jezik kad se oglasi nepristojnost. Vaš mozak će se brzo sjetiti da je psovka teška bol! Samo nemojte pretjerivati; potonja metoda može uzrokovati ozbiljne ozljede i zahtijeva oprez.
Prisilite se da ponovite frazu u kojoj je psovka korištena. Postupno će se vaš mozak naviknuti na pravilnu konstrukciju rečenica. Istodobno, možete vježbati odabir različitih sinonima za zamjenu psovki. Kada vaši prijatelji primijete da vam se govor promijenio na bolje i pitaju kako da prestanu psovati, možete im preporučiti ove jednostavne tehnike.
Mat djeluje kao droga
Psiholozi smatraju da je navika psovanja vrsta ovisnosti o drogama, kao što su duhan ili alkohol. Zato ga je tako teško odbiti.
Štoviše, baš kao što osoba koja puši truje okolni zrak i tjera sve u blizini da ga udišu, tako i osoba koja ružno govori može naštetiti ljudima koji su mu bliski. Nepristojan jezik na javnim mjestima je nedopustiv! Uostalom, u blizini mogu biti djeca, tinejdžeri, žene, općenito oni čije uši ne bi smjele čuti takve psovke.
Neki pojedinci, izbacujući iz sebe potoke psovki, dobivaju neku vrstu zadovoljštine. Tako se oslobađaju psihičkog stresa, oslobađaju se negativnih emocija i smiruju. Ovo možda objašnjava zašto ljudi psuju, ali ovo objašnjenje ne olakšava drugima.
Kako reagirati na psovke
— Mirno, samo mirno! - Carlsonov savjet treba uzeti u obzir. Čak i ako je prostirka usmjerena u vašem smjeru, ne biste trebali odgovoriti istom mjerom. Najviše najbolja opcija- šutjeti, iako to možda neće biti lako. Ali kada pas počne lajati na vas na ulici, nećete se spustiti na sve četiri i režati i urlati kao odgovor? Također, nema potrebe bezobrazniku početi držati pridike i govoriti mu: “Nemoj psovati!” Ove riječi mogu izazvati još veću agresiju. Ali vaša potpuna ravnodušnost može ugasiti njegovu želju da psuje.
Mentalno poželite osobi sve najbolje i dobre stvari. Možda će jednoga dana u njegovom životu doći trenutak uvida i on će si, kao i vi danas, početi postavljati pitanje: “Kako prestati psovati?”
Završna riječ
Vladimir Dal je rekao da se s riječima ne šali. Vjerovao je da je govor nevidljiva veza između tijela i duha čovjeka. Naš je jezik raznolik, fleksibilan i lijep. Nisu ga uzalud zvali velikim i moćnim. Nastojmo da naš govor uvijek bude kulturan, čist, bez ružnih riječi i psovki.
upute
Najviše Najbolji način prestanite psovati - promijenite društveni krug, makar i na kratko. Loše navike (a u njih se mogu svrstati i prljave navike) najčešće se vežu za nas kada smo u društvu određenih ljudi. Postajemo takvo društvo i počinjemo govoriti kako je tamo običaj. Ti ljudi nisu nužno loši i nedostojni, to je jednostavno u našem običaju mat poprimilo takve razmjere da su se takvim rječnikom počeli služiti čak i inteligentni ljudi. Stoga pronađite osobe kojima psovanje još nije prešlo u naviku i na neko vrijeme ograničite svoj društveni krug na njih.
Čak i ako počnete komunicirati s drugim ljudima, uvijek pažljivo pratite svoj govor. Uostalom, na kraju, vi njih možete naučiti lošim stvarima, a ne oni vas dobrim stvarima. Kad god poželite glasno opsovati, stisnite šake i brojite do deset. Možete zatvoriti oči i nekoliko puta duboko udahnuti. Sličnih tehnika ima mnogo, a na vama je da odaberete već postojeću ili smislite svoju, koja će vam najviše odgovarati. Ovdje je najvažnije sjetiti se koji ste cilj postavili, smiriti se i reći istu stvar, ali...
Općenito, "mirne duše" je vaš ključna riječ. Uostalom, želite se zakleti kada se dogodi neka kriza: stresna situacija, neugodno iznenađenje i tako dalje. Želio bih se nadati da niste od onih koji čak i najsmirenije, lišene emocija posipaju psovkama, bez kojih uopće ne mogu govoriti. Stoga, ako je moguće, izbjegavajte takve situacije, a ako ne ide, razvijte drugačiji odnos prema njima. Neka bude jednostavno, nemoj od krtičnjaka praviti planine i nauči se nositi s nedaćama s priličnom dozom ravnodušnosti. Razbijena šalica nije razlog za pamćenje psovki. Ovo je razlog da se još jednom nasmijete sami sebi i sljedeći put pokušate biti oprezniji.
Ako ne možete živjeti bez mat, a u rečenici od četiri riječi imate tri riječi - ovo je mat, onda uz gore navedene metode trebate upotrijebiti još jednu. Smislite neku kratku, smiješnu, lako pamtljivu riječ, ne dužu od većine psovki, i izgovorite je kad god osjetite želju da psujete. Naravno, ovdje su potrebni pažnja i koncentracija, ali ako se stvarno želite riješiti mat, onda je igra vrijedna svijeće. Nakon što ova riječ istisne tvoje psovke, zaboravi i ti nju i uživaj u čistom govoru.
Koristite "pomoć u dvorani". Objasnite svojim najbližim prijateljima i članovima obitelji koji vas poznaju i razumiju da vas se želite riješiti mat. Dopustite im da vam pomognu: i sami će na neko vrijeme prestati psovati i početi izbjegavati situacije koje vas tjeraju na teške riječi. Možete pribjeći radikalnijim metodama: pronaći posao na kojem će se prljava psovka u statutu tvrtke smatrati razlogom za otkaz. I ne zaboravite se s vremena na vrijeme okrenuti najboljim primjerima: tako ćete razumjeti taj jezik bez njih mat zvuči puno bolje. A kada vaš trud bude okrunjen uspjehom, postat će vam jasno da jasan govor pozitivno utječe na vaše duševno stanje.
Otprilike do sredine 19. stoljeća psovka je u Rusiji bila kazneno djelo. Za vrijeme cara Alekseja Mihajloviča Romanova osoba je bila podvrgnuta javnom bičevanju šipkama zbog psovki!
Opscen govor oduvijek se smatrao znakom nekulture i pripadnosti nižem sloju. Bila je to neka vrsta pokazivača: ovdje je neobrazovana osoba, koja vodi sumnjiv način života i ne teži pozitivnim promjenama.
Zašto ljudi psuju
Apsurdno je govoriti o neobrazovanosti modernih ljudi. Sada više nego ikada okoliš pruža nevjerojatnu količinu resursa za poboljšanje kulturne razine, samorazvoja i kreativnosti. Logično je da su psovke postale obični atavizam. Dakle, koji je razlog?
1. Potreba za zaštitom i samopotvrđivanjem
Nepristojan jezik je jedinstvena pojava. Postoji, ali društvo ga zabranjuje govoriti. Kao što znate, ignoriranje pravila događa se ili iz naivnosti ili iz straha i beznađa. Dakle, ne možemo nazvati one koji vole jake riječi.
Osoba pokušava sakriti ranjivost i sumnju u sebe iza demonstracije agresivnosti, neovisnosti i nepristojnosti.
Što više čovjek doživljava zbunjenost i dezorijentiranost u životu, to češće pribjegava psovanju. Poput prestrašene i stoga bijesne životinje. Režanje, siktanje i pokazivanje očnjaka.
Kao rezultat toga, tinejdžeri psuju iz straha da neće biti prihvaćeni kao oni koji su pravi. Lakše je nametnuti se prema općim zakonima čopora, biti kao svi ostali. A odrasli, s ogromnim teretom odgovornosti, psuju kako bi prigušili osjećaj straha zbog mogućih neuspjeha.
Najtužnije je kada ljudi u međusobnoj komunikaciji koriste psovke. Vrijeđajući i ponižavajući sugovornika, protivnik se pokušava afirmirati na račun drugoga i barem na trenutak osjetiti svoju nadmoć. Premda na moralno-etički neprimjeren način.
2. Lijenost uma
Doista, zašto se mučiti i gubiti energiju na ispravnu konstrukciju rečenica, odabir ekspresivnih riječi i korištenje učinkovitih oratorskih tehnika.
Uostalom, zašto gubiti vrijeme objašnjavajući dugotrajnim kitnjastim frazama ono što se može izraziti jednom riječju u sekundi.
Izgovaranje "bl..." s različitim bojama intonacije spasit će usnuli mozak i neće poremetiti pamćenje. Razočaran: "Pa, draga Klavdija Petrovna, opet ste zaboravili na postojanje novog uzorka za pisanje dopisa." Agresivno: “Kolega, zar nisi vidio da mi stavljaš ovu tešku kutiju ravno na nogu?” Zadivljeno: "Pogledajte kako je nevjerojatno lijepo!"
Sposobnost potpunog i lijepog komuniciranja zamijenjena je beskorisnim mukanjem različitog trajanja i tonaliteta. Postupno se rječnik iscrpljuje, a govoriti ispravan ruski postaje sve teže.
3. Stalna napetost i stres
Odavno je dokazano da kratko psovanje pomaže da se ispustite i ponovno osjećate funkcionalno. Moderni ljudi imaju dovoljno razloga za stres i konfliktne situacije.
Osoba koristi nepristojan govor kao zaštitu od vanjskog svijeta. On je poput nakostriješenog ježa.
Takva osoba stalno doživljava tako jaku psihičku nelagodu da uvijek iznova jednostavno prestaje primjećivati probleme drugih ljudi i postaje manje suosjećajna i prijateljski nastrojena.
I taj se model ponašanja prenosi na cjelokupni svjetonazor, stvara se negativna samopercepcija, drugi ljudi i događaji počinju iritirati. Dokazano je da psovke povećavaju razinu adrenalina, tjelesnu temperaturu i krvni tlak. Kao alkohol ili droga.
Osoba shvaća da počinje biti uvučena u destruktivni lijevak agresivnosti, rascjepkanosti međuljudski odnosi, nedostatak samorazumijevanja. Gubi kontrolu nad sobom i svojim životom.
Kako prestati psovati
Ispada da mat ne postoji sam za sebe, nego postoji nuspojava negativne promjene koje se događaju u osobi.
Beskorisno je prisiljavati se da ne psujete. Morate pronaći glavni uzrok i razumjeti sebe.
Odvojite malo vremena za samorefleksiju. Uzmite papir i olovku, udobno se smjestite u svoju omiljenu stolicu, opustite se. Zapišite svoje ideje i razmišljanja.
- Pokušajte se sjetiti što je postalo preduvjet za korištenje psovki u vašem govoru. Zapišite na komad papira postupke i riječi drugih ljudi, situacije zbog kojih se obično svađate.
- Koliko vam opsceni jezik pomaže i pod kojim okolnostima? Koji je problem s korištenjem?
- Zamislite da ste prestali psovati. Osjećate li se ugodnije? Ili, naprotiv, želite nagomilanu agresiju i negativne emocije izliti u druge oblike?
- Koliko vam je potrebna psovka?
Analizirajte svoje odgovore. Razmotrite akcijski plan za vraćanje prekrasnog ruskog jezika u vaš govor na temelju danih preporuka.
Promijenite svoj stav prema ljudima i okolnostima. Nakon što ste shvatili razloge zbog kojih želite psovati, pokušajte ili promijeniti svoj stav prema njima ili ih izbrisati iz svog života.
Na primjer, psujete dok vozite. Jasno je da ste stalno interno zabrinuti, odgovorni za putnike i sigurnost automobila. Pješake koji jure preko ceste bilo gdje i nesavjesne vozače doživljavate kao potencijalnu prijetnju. Bojiš se, to je normalno.
No, ima li smisla uzbuđivati se i psovati i time smanjiti koncentraciju tijekom vožnje? Drugi sudionici u prometu vjerojatno neće obratiti pažnju na vas, a psovke neće promijeniti ukupnu situaciju na cesti. Možda je lakše izdahnuti i, pjevušeći svoju omiljenu melodiju, mirno se odvesti kući u odličnom raspoloženju, bez stresa.
Naučite se opustiti. Stres se možete osloboditi bavljenjem sportom, omiljenim hobijem, druženjem s voljenima ili u prirodi. Kako budete učili pronaći vrijeme za sebe i osloboditi se stresa, primijetit ćete da sve rjeđe pribjegavate opscenom jeziku.
Izgradite svoje samopouzdanje. Ne možete se beskrajno afirmirati na račun drugih ljudi. Potrebna vam je vlastita unutarnja srž, osjećaj sebe kao osobe koju poštujete, cijenite i volite. Svatko tko je samouvjeren, ima unutarnju snagu i snažan duh, nikad si neće dopustiti da ponizi osobu i napadne njen ponos.
Pokušajte kontrolirati svoje emocije. Najučinkovitije je mentalno brojati do deset prije nego što odgovorite neugodnoj osobi ili reagirate na trenutnu situaciju. Zamijenite opscene riječi alternativnim izrazima iz normalnog ruskog. Trebat će malo prakse i strpljenja da se naviknete.
Neprestano se razvijajte. Nemojte tu stati. Čitajte više kvalitetne literature, proširite svoj vokabular. Sudjelujte u virtualnim obrazovnim platformama, poboljšajte svoje vještine, savladajte srodne specijalnosti i postanite zainteresirani za svijet. Postavi nove ciljeve, sanjaj, idi naprijed.
To će vam dati samopouzdanje i unijeti pozitivne promjene u vaš život. Vjerojatno je da ćete se sresti zanimljivi ljudi, s kojim je ugodno razgovarati bez psovki. Osim toga, naučit ćete uživati u korištenju lijepih i bogatih govornih figura.
