A korai terhesség rendkívül fontos. Ebben az időben nagyon érdekes változások következnek be a magzat növekvő testében.
Fiziológiai jellemzők
A 11. hét majdnem a terhesség első trimeszterének vége. A magzat méhen belüli fejlődése ekkorra már nagyon aktív. Számos belső szerv és rendszer már gyakorlatilag kialakult. A jövőben tovább fognak fejlődni és differenciálódni.
10-11-kor szülészeti hét Terhességspecifikus változások nem csak a babánál, hanem az anyánál is előfordulnak. Egy nő sok változáson megy keresztül, és új érzések jelennek meg. Általában a terhesség ezen szakaszában leendő anya máris szoros kapcsolatot érez a babájával. A várandós pocak mérete a terhesség 11. hetében már változik. Ugyanakkor, ahogy a gyermek növekszik, az anyja hasának kerülete tovább növekszik.
Ha a kismama több babát szül egyszerre, akkor a haskörfogata valamivel nagyobb, mint egy egyedülálló terhességnél.
A baba helyzete meglehetősen kényelmes. A magzat a magzatvízzel teli hólyagban van. Tovább ezt a szakaszt Méhen belüli életében a gyermek elkezdi kinyitni és bezárni a száját. Ez a tulajdonság szükséges a további méhen belüli fejlődéséhez.
Sok anya attól tart, hogy a baba megfulladhat a magzatvíztől. Nem érdemes ezen aggódni. Az új szervezet méhen belüli fejlődése során természetesen alkalmazkodik a vízi környezetben való élethez. A magzatvíz lenyelése szükséges a kiválasztó rendszer további kialakulásához. Tehát a gyermek megtanul magától vizelni.
Ekkorra a gyermek csontváza tovább alakul. Minden nap erősödik a csontok sűrűsége és szerkezete. Ilyenkor nagyon fontos, hogy a kismama elegendő kalciumot fogyasszon.
Ez az elem szükséges a csontszövet erősítéséhez. Elegendő mennyiségben megtalálható a tejtermékekben. A babát váró nőnek be kell vennie őket a napi menüjébe.
A terhesség 11. hetében a gyermek idegrendszere már aktívan fejlett, valamint az elemzők. Sok baba méhen belüli életének ebben a szakaszában már kezd érezni és hallani. Ekkor a kismama már beszélhet babájával. Az idegelemzők aktív fejlesztése hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek átérezhesse az anya élményeit.
Ha egy nő folyamatosan izgatott, akkor ez negatívan befolyásolhatja a baba állapotát.
A terhesség ezen szakaszában a szaglás már kezd megjelenni a gyermekben. Így a baba túl szúrós szagokat érezhet. Ez ahhoz vezet a fizikai aktivitás nő a gyerek.
A terhesség minden napján a baba egyre intenzívebben fejlődik. Ez hozzájárul ahhoz, hogy az anya és a gyermek közötti kötődés csak nő. Az anya nyugodt hangulata és pozitív hozzáállása pozitív hatással van babája méhen belüli fejlődésére.
A gyermek apró karjaival és lábaival igyekszik aktív mozdulatokat végezni. Általában még mindig kis amplitúdójúak. A jövőben a mozgások száma csak növekedni fog.
Fontos megjegyezni, hogy a kismama még nem érzi, hogyan mozog a babája.
A születés előtti korban lévő babák elkezdik felfedezni önmagukat. Megérinthetik az arcukat. Egy ilyen érdekes akciót gyakran észlelnek az ultrahangos szakemberek a vizsgálat során. Egy ilyen vizsgálat során meg lehet nézni a baba arcát, ha nem fordul el az ultrahangos arctól.
Az ikrek viselkedése a terhesség ezen szakaszában nagyon érdekes. A gyerekek lassan kezdik felfedezni egymást. Orránál fogva megérintik önmagukat és a "szomszéd"-t, érzik egymást. Érdekes módon tudnak mosolyogni vagy arcot vágni.
A magzatban ekkor fokozatosan elkezdenek működni a máj, a hasnyálmirigy és a belek, megtörténnek az első anyagcsere-folyamatok.
A máj ebben a szakaszban már meglehetősen nagy a gyermek testében elfoglalt terület szempontjából. A babánál megtörténik az első összehúzódó bélmozgás. Ez még nem igazi perisztaltika. Még csak formálódik, és egy kicsit később fog működni.
Anatómia
A terhesség ezen szakaszában a baba méhen belüli fejlődése számos érdekes tulajdonsággal rendelkezik. Teste valamivel gyorsabban növekszik, mint a feje. A gyermek ebben az életszakaszban már aktívan kialakította a nagy ízületeket. Ezenkívül a babának már kicsi ujjai vannak. Ugyanakkor a hüvelykujj alakja és mérete már némileg eltér a többitől.
Ekkorra a gyermek farka teljesen eltűnik. A baba már szinte embernek tűnik. A terhesség minden új napjával testének szerkezete csak javulni fog. A terhesség ezen szakaszában a gyermek karjai valamivel intenzívebben fejlődnek, mint a lábak. Egy 11 hetes csecsemőnél aktívan zajlik a kis körmök lerakása, valamint a fogak kezdetlegessége.
A terhesség ezen szakaszában a magzati agy aktívan fejlődik. Fő osztályai tovább formálódnak és differenciálódnak. Az agyalapi mirigyben már kezdenek kialakulni a hormonok első kezdetei. Az idegsejtek száma minden nap gyorsan növekszik.
11 hetesen javul az ideg- és izomrendszer kapcsolata. Így az idegeken keresztül az izmok munkája biztosított. Minél jobb ez az interakció, annál több mozgást végez a baba.
A terhesség ezen szakaszában sok belső szerv már fokozatosan elkezdi működését a magzatban. Az arc és vonásai megváltoznak. Megnyúltabbá válik. A gyermek orra sajátos kontúrt kap, de továbbra is lapos maradhat.
A baba füle is változik. Ebben az időben a porcos fülkagyló kialakulása aktívan zajlik. A baba fülének formája még mindig nem egyértelmű. Végül egy kicsit később alakul ki.
Ebben a születés előtti korban lévő csecsemőknél a fiúk és a lányok külső nemi szervei már kifejezett különbségeket mutatnak.
Az intrauterin fejlődés idejére a rekeszizom szinte teljesen kialakul a gyermekben. Ez az izmos apparátus szükséges a mellkas és a hasi üreg. Ezek az izmok a légzésben is részt vesznek.
Ennek az időszaknak egy érdekessége az írisz kialakulásának kezdete. A magzat elkezdi lerakni a vizuális pigmentet. A jövőben ő határozza meg a gyermek szemének színét. A babáknál kis szempillák és szemöldökök alakulnak ki.
A terhesség ezen időszakában kialakul a baba immunrendszere. Az első limfociták elkezdenek megjelenni a gyermek véráramában. Ezek az immunsejtek megvédik a szervezetet a különféle fertőzésektől. A baba immunitása a jövőben is javulni fog. A gerincvelőben specifikus változások vannak. Ott a gyermek elkezd vörösvértesteket - eritrocitákat - termelni.
Lehetőségek
A magzat mérete a terhesség 11. hetében még nagyon kicsi. Súlya körülbelül 10-12 gramm. A terhesség ezen szakaszában a gyermek növekedése körülbelül 6-9 cm.
A terhesség első trimeszterének végére a magzat vérellátása az anyával közös véráramlási rendszeren keresztül történik. Minden nap folyamatosan fejlődik. Ez azért szükséges, hogy a baba elegendő tápanyagot és oxigént kapjon a teljes növekedéséhez.
Ebben a terhességi korban a gyermeknek már kialakult a szív- és érrendszere. A kis szív már dobog. Ezt speciális kutatási módszerekkel lehet meghatározni.
Az ultrahang normái
Ultrahangvizsgálat terhesség alatt fontos diagnosztikai eszköz. Lehetővé teszi a reproduktív szervek különböző patológiáinak azonosítását terhes nőknél, valamint a magzat paramétereinek leírását. A csecsemő fejlődésének felmérésére a szakemberek különféle klinikai kritériumokat alkalmaznak.
Az egyik a farkcsont-parietális méret. A terhesség ezen szakaszában a CTE körülbelül 5 centiméter. A terhesség minden napjával csak tovább növekszik.
Az ultrahangvizsgálat során az orvos szükségszerűen értékeli a genetikai és kromoszómális betegségek jeleit. Különösen fontos ezt a vizsgálatot olyan nőknél elvégezni, akiknek a kórtörténetében ez a kórkép terhelt.
A terhesség első trimesztere a végéhez közeledik. Még ha egy kicsit még aggódik is a toxikózis miatt, egészségi állapota érezhetően javult, már alkalmazkodott új pozíciójához. Ezenkívül ettől az időszaktól kezdve a leendő anyák már megnagyobbodott méhet éreznek. Érzelmi állapota stabilabbá válik, mert elmúlt a legzavaróbb kezdeti időszak, babája aktívan fejlődik, és minden nap újabb változások következnek be vele.
Sok nő észreveszi, hogy a terhesség 11-12 hetében a pocak már nőni kezd, és ezek a változások nagyon kellemesek. Hamarosan észre fogja venni, hogy a has folyamatosan növekszik, a méh magasabbra emelkedik, ami azt jelenti, hogy a baba növekszik, és már alig várja, hogy először érezze mozgását.
Hány hónap telt el a terhességből? Egy szülészeti hónap négy hét, ezért a terhesség tizenegyedik hete a harmadik hónap második fele. A 11 hetes terhes babád kb 8 gramm súlyú és kb 4,5-6 cm hosszú, most akkora, mint egy nagy szilva!
Mi történik?
A baba belső szerveinek javulása folytatódik. Egy gyermek a terhesség 11. hetében már úgy néz ki, mint egy kis ember, bár a feje nagyobb, mint a teste, és a karjai aránytalanul hosszúak, szeme és füle még nem mozdult el a tipikus helyekre. De már most kialakultak a fő rendszerek és szervek. Ebben az időben a baba hihetetlenül gyorsan növekszik. Az első trimeszter végén a méhlepény kialakulása befejeződik: sűrű érhálózattal rendelkezik, és minden tápanyagot és oxigént kap a baba az anyától.
magzat a 11 hetes terhességben
A gyerek már felnőtt. Teste egyre arányosabb, bár a feje még mindig nagyon nagy. Ez annak köszönhető, hogy az idegrendszer központi része, az agy jelenleg aktívan fejlődik.
A baba fejlődik izomrendszer. Már tudja, hogyan kell felemelni a fejét. Megkezdődik a receptor apparátus kialakulása: a baba bőrén tapintási receptorok jelennek meg, és érzi a magzatvíz mozgását, a köldökzsinór érintését, karját, lábát. Fokozatosan kialakul a fogóreflex, a baba tollal el tudja venni a köldökzsinórt.
A baba mozgása egyre határozottabbá válik. Már aktívan tud mozogni a méhen belüli térben, segíti magát a lábak mozgásában. A "11 hetes terhesség" videóban nagyon jól látható, hogy a baba motoros aktivitása mennyire megnő.
A baba elkezdi kialakítani a szivárványhártyát, amely meghatározza a szeme színét. Általában születéskor a legtöbb babának világos, szürkéskék szeme van, végső színük később alakul ki.
A baba nemi szervei kialakulnak. A 11 hetes terhesség alatt nem lehet pontosan meghatározni a gyermek nemét – a külső nemi szervek végül később alakulnak ki. A bél kialakulása folytatódik, most részben még lehet a hasüregen kívül (a köldökhurok még kijön). A máj aktívan növekszik, súlya jelenleg a baba súlyának körülbelül tíz százaléka. Fő szerepe ma már nem az emésztőműködésben, hanem a vérképzésben van.
A terhesség ezen időszaka körül a baba veséje vizeletet kezd termelni, és az ultrahangon már észrevehető, hogy a baba vizel.
A baba szíve már felnőttként működik, és a szervek képződésével együtt az érhálózat is kialakul. Megkezdődik a baba hangszálainak fektetése. A mozgásszervi rendszer kialakulása folytatódik - ebben az időben kis ízületek képződnek.
A légzőrendszer fejlődését az első trimeszter végén a légcső, a főhörgők és ágaik kialakulása jellemzi. Az alveoláris apparátus még nem alakult ki. Aktívan fejlődik az erek tüdőhálózata, amely a baba születése után biztosítja a vér oxigénellátását.
Babafotó, ultrahang
Anya érzelmei
Ebben a terhességi korban a legtöbb terhes nő toxikózist tapasztal. Megjegyzi, hogy az émelygés, szédülés, nyálfolyás és fokozott fáradtság sokkal ritkábban fordul elő. Általában sokkal jobban érzi magát, és végre minden nő életében felejthetetlen időszakot élvezhet.
A hormonok kezdenek stabilizálódni, és észreveszi, hogy a hangulati ingadozások már nem olyan gyakoriak. Természetesen minden kismama kényeztetésre vágyik, kicsit szeszélyes, de nem szabad mindenért a hormonokat hibáztatni – sokkal könnyebb lesz, ha jó hangulat megosztja a családjával.
A hormonális változások miatt sok anya aggódik a székrekedés miatt. Ez nem mindenkivel fordul elő, és nem szabad rászánni magát a kötelező megjelenésükre. De az étrend beállítása még mindig hasznos.
Észreveheti, hogy a váladékozás a terhesség 11. hetében felerősödött. Ha csak egy kicsit bőségesebbek lesznek, akkor ne aggódjon – ez normális. De ha a színük megváltozott, orvoshoz kell fordulnia. Ez különösen igaz olyan esetekben, amikor véres ill barna váladékozás a hasi fájdalom hátterében.
Ha a váladék színe sárgásra, fehérre változott, kellemetlen szag jelent meg - ez a genitális traktus fertőzésének jele lehet. Ilyen helyzetben orvoshoz kell fordulni az antibiotikum kezeléshez. Terhesség alatt az immunrendszert a leendő anya legyengült, így a krónikus betegségek súlyosbodhatnak, kialakulhatnak gyulladásos folyamatok.
Belly 11 hetes terhes
A 11. terhességi hetes hasa mások számára még mindig láthatatlan. De sok anya már észreveszi, hogy a has alsó része lekerekedik és megnő. A terhesség 11. hetében a méhet a szeméremcsontok felett egy lekerekített kis képződmény formájában már önmagában is könnyen érezheti. Most a méh akkora, mint egy ököl. Észreveheti, hogy a szokásos ruhák szűkek, ezért ideje átváltani lazább, vagy jobb esetben speciális, terhes nők számára készült ruhákra.
Ha ikrekkel terhes
Az első trimeszterben az ikerterhesség alapvetően ugyanaz. Az anyuka toxikózist is tapasztalhat, és 11-12 hétre az egészségi állapotának javulnia kell. Bár néha a toxikózis a huszadik hétig is fennállhat. A többes terhességnél az első trimeszter végén a pocak már növekedni kezd. Feltétlenül frissítenie kell a ruhatárát, mert a ruhák nem szoríthatják össze a pocakot. A méh már enyhén megemelkedett a szeméremcsontok fölé, és ha hanyatt fekszel és lazítasz, könnyen érezheted.
Megfelelő táplálkozás
Ebben az időszakban a táplálkozásnak elsősorban arra kell irányulnia, hogy a baba minden szükséges anyagot megkapjon, valamint az anya esetleges székrekedésének megelőzése.
A menünek gazdagnak kell lennie fehérje ételekben (diétás hús, ügyeljen arra, hogy - hal, túró, kefir, tej). Ne felejtse el, hogy a növényi fehérjék is nagyon hasznosak, ezért vegyen be a babot és a lencsét az étrendjébe, de kis mennyiségben (ezek az ételek puffadást okozhatnak).
A tiédben napi diéta legyen sok zöldség és gyümölcs. Próbáljon több zöldséget frissen enni, és ha felmelegíti, akkor jobb, ha forralja vagy párolja. Próbáljon meg zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat beiktatni az étrendbe különböző színek- különféle vitaminokat, antioxidánsokat, nyomelemeket tartalmaznak, és minél változatosabbak, annál jobb.
Az anyák menüjében különleges helyet kell elfoglalniuk a tejtermékeknek. Próbálj meg házi tejet, túrót vásárolni. Az ilyen termékek értékes fehérjéket, kalciumot, vitaminokat és egyéb hasznos anyagokat tartalmaznak.
Ha hajlamos a székrekedésre, vagy ez a probléma már elkezdett zavarni, feltétlenül tartsa be a speciális diétát, mert a későbbi terhességben a tünetek csak súlyosbodnak. A terhesség alatti székrekedésnek számos oka lehet. Először is ez egy változás hormonális háttér: a progeszteron (terhességi hormon) hatása a méh izmainak ellazítására irányul, de ez a hatás más szervekben, így a bélizmokban is megjelenik. Az első trimeszterben a székrekedés lehet és pszichológiai ok: a megnövekedett tónusú nők egyszerűen félnek megerőltetni magukat. Az ülő életmód nagyon fontos, különösen fokozott tónus esetén. A bél veleszületett jellemzői, például a megnyúlása, hozzájárulhatnak egy ilyen problémához. De talán a főszerep az alultápláltságé.
A terhes nők táplálkozásának alapelvei, hozzájárulva a rendszeres székletürítéshez:
- az étkezésnek gyakorinak és töredékesnek kell lennie: naponta legalább ötször étkezzen, miközben az adagoknak kicsiknek kell lenniük; az étkezések közötti hosszú szünetek (több mint négy óra) elfogadhatatlanok;
- naponta legalább 1,5-2 liter vizet kell inni (ez a mennyiség nem tartalmazza a teát, gyümölcsleveket); elégtelen folyadékbevitel esetén a széklet sűrűbbé válik, és az élelmiszer-cellulóz (beleértve a pektint is) leállítja a mérgező anyagok adszorbeálását;
- az étrendben kell lennie friss gyümölcsökés zöldségek rostforrásként;
- korlátozni kell a könnyű szénhidrátokat (cukor, fehér kenyér, tészta) - ezek az élelmiszerek erjedést okoznak és rontják a bélműködést;
- adj az étlaphoz a belek munkáját gyorsító termékeket (aszalt szilva, aszalt sárgabarack, banán, kivi) - ezek nemcsak rostot tartalmaznak, hanem káliumban is gazdagok, ami aktiválja a bélmozgást.
Fájdalom a terhesség 11. hetében
Az első trimeszter végén gyakran előfordul a méh fokozott tónusával összefüggésben. A megnövekedett tónus gyakran kíséri a terhesség kezdetét, és ha az érzések nem túl fájdalmasak, inkább feszültség, pihenés után eltűnnek, akkor ez nem veszélyes. Ha edzés után vagy akár nyugalomban is erős, hosszan tartó fájdalom jelentkezik, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Ez a fenyegető abortusz jele, és megfelelő kezelést kell előírni a folytatáshoz.
A kalcium hiánya miatt a várandós anya időszakonként fájdalmas görcsöket tapasztalhat a lábak izmában. Legjobb kezelésük a nyomelemeket tartalmazó készítmények szedése. Kérdezze meg orvosát, hogy szüksége van-e ilyen gyógyszerekre, és feltétlenül válassza ki jó vitaminok ha még nem szedi őket.
Elemzések és kutatások
A standard vizsgálatokon kívül a terhesség 11. hetében kettős szűrést végeznek (meghatározzák a hCG és PAPP-A szintjét), valamint az első szűrő ultrahangot.
Az első ultrahang optimális ideje 11-13 hét. A vizsgálatot a magzat kromoszóma-rendellenességeinek kizárására, valamint a terhességi kor meghatározására végzik. A szakember már ebben az időben észlelheti a Down-szindróma jeleit. A patológia kizárása érdekében a következő paramétereket értékelik:
- a gallérrés vastagsága (vagy a nyakredő vastagsága): általában ez a mutató nem haladhatja meg a 3 m-t; ha a baba helyzete nem teszi lehetővé ennek a mutatónak a pontos értékelését, az orvos megkéri a babát, hogy mozogjon, köhögjön, enyhén érintse meg a pocakot - általában mozgassa a babát; ha ez nem sikerül, a vizsgálatot meg kell ismételni, mivel ez a paraméter nagyon fontos;
- az orrcsont definíciója: normál esetben az orrcsont végül 11 hét után alakul ki, de ekkori hiánya nagyon jellemző erre a betegségre;
- véráramlás az Arantia csatornában: Down-szindrómában a vénás csatornában a véráramlás megsértése van;
- Hólyag mérete: Down-szindróma esetén a hólyag mérete megnő;
- méretek felső állkapocs(nem lehet több a normálnál);
- a köldökartériák száma: normál esetben két artéria van a köldökzsinórban; egyetlen köldökartéria jelenléte számos kromoszóma-rendellenesség fokozott kockázatát jelzi.
Az ultrahang mellett biokémiai szűrést is végeznek. A HCG-t a terhesség 11. hetében határozzák meg, vagy a hCG szabad béta-alegységének szintjét. Ez két különböző vizsgálat, és a szabad béta alegység szintje pontosabban beszél a kromoszóma-rendellenességek jelenlétéről. A szabványok a különböző laboratóriumokban eltérőek. A lényeg, hogy a MoM (átlag) eredménye 0,5-2 tartományban legyen. Meghatározzák a PAPP-A (terhességhez társuló plazma A-protein) szintjét is. 0,5 alatti MoM-pontszáma az Edwards- és Down-szindróma megnövekedett kockázatát jelzi, és a normál eredmények mellett kettőnél több pontszám a norma.
Hasznos videó
Videó útmutató a terhességhez. Sorozat "11 hetes terhesség".
Kérdések és válaszok
11 hetes terhesen lázas voltam, de semmi orrfolyás vagy egyéb tünet. Ez normális lehet?
A terhesség alatt a hőmérséklet nem emelkedik ok nélkül. Kivételként orvoshoz kell fordulni lehetséges betegségek, ami lázat okozhat, például pyelonephritist.
Lehetséges ultrahangos fényképet készíteni a terhesség ezen szakaszában?
Biztosan! Pontosan ekkor (11-13 hétig) ultrahangos vizsgálatot végeznek, és lehet fényképezni. Már látni fogod a babádat, az arcvonásait, bár még nem alakultak ki teljesen. Feltehetően az orvos megmondja a gyerek nemét, de végül később kiderül. Látni és hallani, hogyan dobog a baba szíve, vegye figyelembe a karját, lábát.
A terhesség 11. hetében barna folyásom volt, időszakosan fáj a hasam. Ez nem veszélyes?
Az ilyen panaszok a terhesség megszakításának veszélyére utalhatnak, mivel az enyhe vérzés barna színt ad a váladékozásnak. Feltétlenül és sürgősen orvoshoz kell fordulnia, aki előírja a megfelelő kezelést.
Mi a teendő, ha a gyomor a terhesség 11 hetében rendszeresen húzódik?
Az alsó hasban lévő húzó érzések a méh tónusának növekedését jelzik. Először is le kell feküdnie, pihennie kell, és ha az érzések elmúltak, minden rendben van, csak próbálja meg nem túlfeszíteni magát. Ha a húzó érzés nem csökken, fájdalom alakul ki, orvoshoz kell fordulni.
Miért jelentkezhet ilyenkor fájdalom a hát alsó részén?
Nagyon gyakran a nők tévesen a derékfájást tulajdonítják korai időpontok terhesség a gerinc megnövekedett terheléséhez. Ám a méh ekkor még csak női ökölnyi méretűre megnagyobbodik, így korai a súlypont eltolódásáról, a hát terheléséről beszélni. A terhesség elején jelentkező deréktáji fájdalom általában a fájdalom besugárzása a méh tónusának növekedésével. Ezek a beidegzés jellemzői. A magas vérnyomás kizárása érdekében konzultáljon orvosával.
Csináltam egy hormontesztet és 11 hetes terhességnél kaptam meg a hCG eredményt 19.3. Ez a norma?
A hormonok szintje különböző mértékegységekben mérhető, és az egyes laboratóriumokban eltérőek a szabványok. A töréspontokat általában az eredménylapra írják fel. Ezenkívül az eredményt MoM-ban is becsülik - ez az átlagos szabvány, és minden laboratóriumban ennek a számnak körülbelül egynek kell lennie - 0,5-2 tartományban. Ellenőrizze a vizsgálat eredményét orvosával.
Hogyan változik a baba magassága és súlya?
A babád most nagyon gyorsan nő! Hossza a koronától a farokcsontig 6,5-7,8 cm, súlya 14-20 g, mérete barackra emlékeztet.
Hogyan változik a tested
A méhed jelentősen megnőtt. Alhasban már érződik, kb 10 cm-rel a köldök alatt. A 12. és 13. héten a méh kitölti a csípőt, és elkezd felfelé növekedni a hasi régió felé. Olyan érzés, mintha egy puha, sima labda lenne benned.
Mostanra valószínűleg már meghízott. Ha terhes nők reggeli rosszullétei gyötörték, és undorodtak az ételtől, akkor a súly nem nőtt, sőt kissé csökkent. De ha jól érzi magát, akkor a gyermek növekedésével elkerülhetetlenül nő a súlya.
Hogyan nő és fejlődik a baba
Ekkortájt ér véget az embrionális periódus, és megkezdődik a magzati fejlődés időszaka. Jellemző gyors növekedés a gyermek szövetei és szervei, amelyek az előző két hét során már kialakultak.
Ebben az időszakban a veleszületett rendellenességek általában nem alakulnak ki. A gyógyszerek és egyéb káros hatások, például a túlerőltetés vagy a sugárzás azonban a terhesség alatt bármikor elpusztíthatnak néhány fontos magzati sejtet. Kerülje az ilyen hatásokat.
A magzat aktív növekedése ezen a héten kezdődik, és a terhesség 24. hetével ér véget. A 7. héthez képest a magzat hossza megkétszereződött. A magzat súlyának változása a terhesség 8. és 10. hete között a legjelentősebb.
Egy érdekes tulajdonságot jegyeznek meg - a gyermek fejének növekedési üteme fokozatosan lassul a testhez képest. Ha a 13. héten a fej körülbelül fele a koronától a fenékig ér, akkor a 21. héten már csak a harmada lesz ennek a hossznak. És a születés idejére a baba feje körülbelül a test egyötöde! Így a test gyorsabban kezd növekedni, mint a fej.
A gyermek arca kezdi elsajátítani az ismerős emberi vonásokat. A szemek, amelyek először a fej oldalain jelentek meg, közelebb kerülnek egymáshoz az arcon. A fülek normál helyzetben vannak a fej oldalain.
A külső nemi szervek már elég fejlettek ahhoz, hogy megkülönböztessék a fiút a lánytól.
A bél eredetileg megvastagodott köldökzsinórként fejlődött ki a test külső oldalán. Most kezd behúzódni a magzat testébe. Ha ez nem történik meg, a belek a szülés pillanatáig a testen kívül maradnak, ezt az anomáliát omphalocele-nek (a köldökzsinór sérvének) nevezik. Ez nagyon ritka, tízezerből egy esetben fordul elő. A gyermeket sebészeti beavatkozásnak vetik alá, és ezt követően teljesen egészséges lesz.
Hogyan változol
Elvesztetted a derekadat! A hétköznapi ruhák szűkek – ideje átváltani bő szabású terhes nők ruháira.
Striák
A striák (vagy striák) gyakran és eltérő mértékben jelennek meg a terhesség különböző szakaszaiban. A terhesség korai szakaszában előfordulhatnak, általában a hason, a mellen, valamint a combon vagy a fenéken. Terhesség után általában színükben megközelítik a bőr többi részét, de nem tűnnek el teljesen.
Egyelőre nincs mód a striák megelőzésére vagy gyógyítására. A nők különféle testápolókat próbálnak ki sokféle összetevővel – a lanolintól az aloéig és az ásványi olajokig. A lotionok nem károsak a terhes nőkre, de általában nincs hasznuk.
Viszkető
A viszketés (pruritus gravidarum – terhességi rüh) a terhesség meglehetősen gyakori tünete. A bőrön mindig vannak olyan érintett területek, amelyek viszketnek. A terhes nők körülbelül 20 százaléka tapasztal viszketést, általában a terhesség későbbi heteiben, de néha korábban is. A viszketés a második terhességgel (és a későbbiekkel), valamint a fogamzásgátló tabletták használatával kezdődhet. Nem jelent veszélyt a gyermekre.
A viszketést antihisztaminokkal vagy mentolt vagy kámfort tartalmazó nyugtató krémekkel lehet kezelni. Gyakran nincs szükség kezelésre.
Mellváltozások
Valószínűleg már észrevett néhány mellelváltozást.
A melled magukból a mirigyekből, az alakot adó kötőszövetből és a védőrétegként funkcionáló zsírszövetből áll. A tejet termelő tasakokat alveolusoknak nevezik. A tejcsatornákhoz kapcsolódnak, ezek pedig a mellbimbóhoz vezetnek.
Terhesség előtt a mell mindegyik lebenyének súlya körülbelül 200 g. Terhesség alatt a mellek mérete és súlya egyaránt megnő. A terhesség végére minden lebeny súlya 400-800 g lehet, etetéskor pedig még több is!
A női mell mérete és alakja jelentősen változhat. A mirigyek, mint már említettük, a mellbimbóhoz vezető tejjáratokhoz kapcsolódnak. Minden mellbimbó idegvégződéseket, izomrostokat, faggyú- és verejtékmirigyeket, valamint körülbelül 20 tejcsatornát tartalmaz.
A mellbimbót bimbóudvar, pigmentált bimbóudvar veszi körül. Terhesség előtt a bimbóudvar általában rózsaszín, terhesség és laktáció alatt pedig barna vagy vörösesbarna lesz. A sötétedett bimbóudvar vizuális jelként szolgálhat egy csecsemő számára.
A terhesség alatt számos változás következik be a mellekben. Az első hetekben a terhesség gyakori tünete a mell bizsergése vagy irritációja. Körülbelül a terhesség 8. hete után a mell mérete növekedni kezd a benne lévő mirigyek és tejcsatornák fejlődése miatt.
Észreveheti, hogy vénák jelennek meg a bőr alatt. A második trimeszterben egy sárgás folyadék, az úgynevezett kolosztrum kezd termelődni a mellben. Néha a mellbimbókból enyhe masszírozással megjelenik.Ha a mell nagyon gyorsan megnövekszik, striák jelenhetnek meg rajta, hasonló témákat ami megjelent a gyomorban.
Az emlő mirigyszövetekből álló vonalon alakul ki, amelyet emlővonalnak (az emlőmirigyek vonalának) neveznek.
Néha azonban "extra" emlőmirigyek jelennek meg. Ezt a jelenséget polymasztiának nevezik - kettős emlőmirigyek jelenléte. További mellbimbók vagy akár kis melllebenyek is láthatók a normál mell alatt a tejvonalnál. Ebben az esetben csak a mellbimbók lehetnek jelen - hyperthelia - vagy csak a mell mellbimbó nélkül - hyperadenia.
Az, hogy a további mellek hogyan reagálnak a terhességre, a bennük lévő szövetek mennyiségétől függ. E szövetek duzzanata az etetés során fájdalmat okozhat.
Hogyan befolyásolhatják cselekedetei a gyermek fejlődését
Most sok nő dolgozik még a terhesség alatt is. Ezért a nők és a munkaadók is megközelítőleg a következő kérdésekkel fordulnak orvoshoz: Mennyire biztonságos? Lehet-e dolgozni a terhesség teljes időszakában? A munka károsítja-e a gyermek egészségét?
A terhességgel összefüggő fogyatékosság magában foglalja:
Tulajdonképpen terhesség.
- Terhesség szövődményei, mint például toxémia, koraszülés vagy egészségügyi problémák.
- Káros hatás vegyi anyagok vagy munkahelyi sugárzás.
Nehéz megbecsülni egy terhes nő tényleges kockázati szintjét egy adott munkakörben. A legtöbb esetben a magzatra káros lehetséges tényezők vizsgálatát nem végzik el. Ezért törekedni kell az anya és gyermeke kockázatának csökkentésére, ugyanakkor lehetővé kell tenni a nő számára, hogy félelem nélkül dolgozhasson. egészséges nő normál munkahelyen legalább a terhesség teljes időszakában dolgozhat. Ehhez azonban jobb feltételeket kell teremteni, például nem szabad hosszú ideig állni. Megállapítást nyert, hogy a hosszú ideig egy testhelyzetben állni kényszerülő nők növelik a koraszülés és a gyenge, koraszülött babák születésének valószínűségét.
Beszéljen orvosával és munkáltatójával is. Ha problémák merülnek fel, például idő előtti összehúzódások vagy vérzés, kérje meg orvosa tanácsát. Ha békét és ágynyugalmat kínál, hagyja abba a munkáját. A terhesség későbbi szakaszaiban előfordulhat, hogy rövidebb munkaidőre vagy könnyebb munkára kell váltania. Legyen körültekintő. A kemény munka nem tesz jót sem neked, sem babádnak, és csak megnehezíti a terhességet.
Ezt tudni kell!
A koffein egy központi idegrendszeri stimuláns. Számos üdítőitalban és ételben megtalálható, beleértve a kávét, teát, kólát és csokoládét. Egyes gyógyszerekben és étrend-kiegészítőkben is jelen van, különösen fejfájás elleni gyógyszerekben. Összességében a koffein több mint 200 kész terméket tartalmaz adagolási formák vény nélkül kapható, italok és ételek.
Napi 4 csésze kávé (800 mg koffein) csökkentett súlyú és a szokásosnál kisebb fejű babát eredményezhet. Végül megengedett dózis a koffeint még nem határozták meg.
A koffeinnek nincs pozitív hatása sem Önre, sem babájára. Napi 8 csésze kávé (1600 mg koffein) elfogyasztása után egy nő drámaian elveszíti a teherbeesés képességét (csökken a termékenység). Egyes kutatók összefüggésbe hozták a koffeinfogyasztást a vetélésekkel és a koraszülésekkel. Ha a várandós anya koffeint fogyaszt a terhesség alatt, a gyermeknek asztmás megnyilvánulásai lehetnek.
A koffein a születés előtt a méhlepényen keresztül, utána pedig az anyatejjel kerül a baba szervezetébe. A magzat vagy a gyermek lassabban metabolizálja a koffeint, mint egy felnőtt, így a koffein felhalmozódhat a szervezetben. A koffein negatív hatással van az anya és a gyermek szervezetének kalciumtartalmára is.
A koffein terhes nőkre gyakorolt hatása fokozott ingerlékenységben, álmatlanságban, neurózisokban, majd meddőségben fejeződik ki. A dohányzás fokozhatja a koffein hatását.
Próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben korlátozni a koffeinbevitelt. Olvassa el a gyógyszertárban vásárolt gyógyszer tartalmát a csomagoláson, hogy nem tartalmaz-e koffeint. Ha lehetséges, távolítsa el a koffeint az étrendjéből. Ettől csak egészségesebb lesz a gyermeke, igen. és te is.
Az émelygés és hányás elmaradása mellett stabil érzelmi háttér is kialakul: az ingerlékenység rohamai és az éles hangulatváltozások háttérbe szorulnak.
Nem meglepő, hogy a terhesség első és második trimesztere közötti ciklus az egyik legkedvezőbb a nő számára a jólét szempontjából. Ilyenkor nyugodtan utazhat, gyakorolhat, sétálhat sokáig.
Hetente egyszer kapjon levelet a baba fejlődéséről és az anya állapotáról.
A nő emlőmirigyeinek előkészítése külső és belső változásokhoz vezet a mellben. Nagyobb lesz a térfogata, és a bimbóudvar és a mellbimbók elsötétülnek a hormonok hatására. A méh a fogantatás pillanatától kezdve többszörösére nő. A terhesség 11. hetében a gyomor enyhén kilóg, de az anya maga is érzi a növekedését: a ruha szűk lesz, és valami tágasabbat szeretne felvenni. Tekintettel arra, hogy a méh a hasüregbe emelkedik, nyomást gyakorol hólyag nem olyan erős, mint korábban. Ebben a tekintetben jelentősen csökken a női szoba látogatásainak száma.
Lehetséges problémák
fájdalom
Időről időre egy nő kellemetlen érzést tapasztalhat a terhesség jeleinek megnyilvánulásaival kapcsolatban. Ha egy adott területen eltérő természetű fájdalomérzetek vannak, tudnia kell, hogy melyiket tekintik normának, és melyiket tekintik patológiának.
- A has és a hát alsó részének fájdalma általában a méh tónusához kapcsolódik. Ez a dolgok sorrendje, ha a terhesség 11. hetéről van szó. Fájdalom a mérsékelt természetű hasban nem kell aggodalomra ad okot, de ha felerősödnek vagy túl gyakran kezdenek előfordulni, jobb, ha orvoshoz fordul. Talán ez a vetélés veszélye, amely azonnali orvosi kezelést igényel.
- A lábak fájdalma görcsöket okoz. Ezek a terhesség gyakori kísérői, amelyek súlyos esetekben zavarhatják a nőt a gyermekvállalás teljes időtartama alatt. Ennek egyik oka a szervezet kalciumhiánya. Is kényelmetlenség lábdagadást okozhat.
- A végbélnyílás fájdalma az aranyér megjelenésével jár. Ez a betegség gyakori a terhes nőknél a gyakori székrekedés és a fizikai aktivitás csökkenése miatt.
Megfázás és láz
A terhesség alatt meglehetősen nehéz elkerülni a megfázást. Előbb-utóbb ez a szerencsétlenség legyőzi a várandós anyát, és fontos, hogy legyen elképzelése arról, hogyan kell kezelni. A legfontosabb szabály, hogy orvosi rendelvény nélkül ne szedjünk gyógyszereket. Csak az orvos tudja felmérni egészségi állapotát, és meghatározni egy adott gyógyszer előnyeinek és ártalmainak arányát.
Kiosztások a 11. szülészeti héten
Habár kritikus időszak terhesség, amely az első trimeszterre esik, elmarad, a kismamának óvatosnak kell lennie, és gondosan figyelemmel kell kísérnie a nemi traktusból való váladék jellegét is. Jelenleg normának számítanak, ha homogének és könnyűek.
Ha egyéb (barna, sárgás, vörös, zöld) váladékozást észlel, forduljon nőgyógyászhoz.
Ezenkívül a szorongást a perineum viszketésének, az alsó hasban jelentkező fájdalomnak és a hüvelyből származó szúrós szag megjelenésének kell okoznia. Ezek a tünetek vetélés vagy fertőzés veszélyére utalhatnak.
Vérzés
Sajnos a terhesség alatti vérzés meglehetősen gyakori jelenség, amely azonnali orvosi ellátást igényel.
A nőgyógyász, miután megvizsgálta a beteget és egy további ultrahangvizsgálatot, végső következtetést tud adni a hüvelyből származó vér megjelenésének okáról.
A vérzés előfordulását a terhesség 11. szülészeti hetében különböző tényezők okozhatják:
- A terhes nő méhének patológiája. Ha egy nő méhén myomatózus vagy fibromatózus csomópontok vannak, és az embriót a közvetlen közelükbe ültetik be, akkor vérzés nyílhat meg.
- Mechanikai sérülés. A méhnyak ebben az időszakban érzékeny és sebezhető, ami azt jelenti, hogy bármilyen gondatlan cselekvés (például közösülés közben) károsíthatja.
- A progeszteron hormon hiánya. Az endometrium elvékonyodását és az embrió leválását okozza a méh faláról.
- Fagyasztott terhesség. Ha a magzat fejlődése leállt, akkor a nő testében megkezdődik az embrió kilökődési folyamata, amely vérzést okoz.
Ikrek
A többes terhesség szinte ugyanazon forgatókönyv szerint zajlik, mint az egyedülálló terhesség. De vannak különbségek is. Például a kismamára háruló teher. Természetesen az ikrekkel való terhesség alatt sokkal nagyobb. Ahhoz, hogy mindkét magzatot tápanyagokkal, vitaminokkal és nyomelemekkel láthassa el, egy nőnek sok erőfeszítést kell tennie. Ezenkívül ne felejtse el, hogy többes terhesség esetén a szülés ritkán kezdődik időben. Általában az orvosok és maga a terhes nő a koraszülésre van hangolva. Addigra a nőgyógyásznak meg kell határoznia, hogyan fognak áthaladni: természetesen vagy császármetszéssel.
A fizikai aktivitás
A 11. héten sok anya próbál ülő, vagy még jobb esetben fekvő életmódot folytatni, hisz így hozzájárul a nyugodt terhességhez. Mondanom sem kell, ez egy nagy tévhit. Szabályos testmozgás mind a gyermek, mind a terhes nő számára előnyös. Javítják a hangulatot, növelik a test általános tónusát, és segítenek megbirkózni számos problémával: derékfájás, székrekedés és aranyér, striák és duzzanat.
Tehát a terhesség veszélyének hiányában az orvosok azt javasolják, hogy a nők a következő sportokat vegyenek részt:
- Aqua aerobic és úszás. Ezek a legkíméletesebb edzéstípusok a kismamák számára, mert a víznek köszönhetően edzés közben nem olyan nagy a terhelés az izmokban, mint a szárazföldön.
- Séta és futás. Ezeket a sportokat ajánlott a szabadban gyakorolni. Célszerű nem túlzásba vinni a terhelést, a jó közérzetre koncentrálva.
- Aerobik és fitnesz az edzőteremben. Az ilyen gyakorlatoknak köszönhetően a nők szív- és érrendszere megerősödik, az izmok edzettek. Mindez egy szülés előtt álló anya számára hasznos.
- Jóga. Segít ellazulni, ráhangolódni a pozitívra, elsajátítani a légzéstechnikákat.
intim élet
Az intim élet a terhesség bármely szakaszában lehetséges, ez alól a 11. hét sem kivétel. Ugyanakkor fontos figyelembe venni a kismama általános közérzetét. Nőgyógyász által megerősített betegségek vagy a terhesség megszakításának veszélye esetén a legjobb, ha megvárja és elhalasztja a partnerrel való intimitást a teljes gyógyulásig. Ha egy nő jól érzi magát, akkor nincs ok az intim kapcsolatok megszakítására. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy a rendszeres szexuális élet pozitív hatással van a nő testére.
Szükséges vizsgálatok és vizsgálatok a terhesség 11. hetében
11-13 hétig az orvos a terhes nő és a magzat egészségi állapotának felméréséhez szükséges vizsgálatokat és tanulmányokat írja elő. Ez az úgynevezett hármas teszt, amely a következőket tartalmazza:
- a hCG hormon elemzése (a humán koriongonadotropin szintje jelzi, hogy a terhesség normálisan zajlik-e, és fennáll-e veszély);
- az alfa-fetoprotein fehérje elemzése (segít a korai szakaszban meghatározni, hogy vannak-e kromoszóma-rendellenességek a magzat fejlődésében);
- az ösztriol hormon elemzése (lehetővé teszi a terhesség sikeres lefolyásának ellenőrzését olyan nőknél, akiknek korábban vetélése volt).
Vegye figyelembe, hogy ezeket a vizsgálatokat az első magzati szűrésnek nevezik, és minden nő számára előírják, hogy részt vegyen rajta. A tesztek eredményei segítenek azonosítani annak kockázatát, hogy egy gyermekben számos betegség, köztük a Down-szindróma és az Edwards-szindróma kialakuljon. Ha kimutatták az eltérések valószínűségét, akkor ez nem jelenti egy adott betegség száz százalékos jelenlétét. Annak érdekében, hogy az eredmény pontos legyen, az orvos invazív kutatási módszereket ír elő a terhes nő számára.
Magzati ultrahang a terhesség 11. hetében
Az első szűrés magában foglalja a magzat ultrahangos vizsgálatát. Az orvos olyan paraméterek alapján értékeli állapotát, mint az orrcsontok hossza, a gallérrés vastagsága, a vesemedence tágulása, a végtagok rövidülése, a magzatvíz mennyisége stb. A magzat a 11. sz. terhességi hét szinte minden belső szervvel rendelkezik, és ultrahanggal kimutathatóak a veleszületett fejlődési rendellenességek.
Tartott már a kezében zenedobozt, benne egy kicsi, törékeny táncosfigurával? A leendő anya minden bizonnyal összehasonlítható egy ilyen kedves dobozzal, amelyben folyamatosan megszólal az új élet gyengéd dallama. És minden nap hangosabban és magabiztosabban hallható.
A terhesség 11. hetétől ultrahangos készülék - Doppler - segítségével már hallható a baba szívverése. Sok olyan anyának, akinek a terhessége nem teljesen nyugodt, ez nagy megkönnyebbülés. Most már mindig el lehet menni az orvoshoz, és meggyőződni arról, hogy minden rendben van a kicsivel! Sok leendő apuka azt mondja, hogy végre rájött, mi történik, pontosan azután, hogy az ultrahangos vizsgálat során meghallották egy apró szív dobogását, és egy kis lüktető pontot láttak a monitoron - gyermekük szívét!
És úgy tűnik, nincs szebb zene az ő kopogtatásánál. Születés után pedig ezt a csodálatos zenét egészíti ki a baba alvás közbeni halk horkolásának zenéje, majd valamivel később - visszafojthatatlanul aranyos babrálása.
És a baba tovább növekszik. És most már lime méretű, súlya kb 8 gramm, magassága a koronától a farokcsontig 5 centiméter! A karok gyorsabban nőnek, mint a lábak, és a fej aránytalanul nagy marad. Ezt szánta a természet, mert a fejben fejlődik ki a legfontosabb szerv, az agy, ő a felelős az összes testrendszer koordinációjáért, összehangolt munkájáért. A féltekék már kialakultak, és a kisagy kezd kialakulni.
A baba napról napra erősebbé válik, és aktívabban viselkedik. A 11. héten már elkezd mozogni külső ingerekre - hangos hangokra, anya nevetésére vagy hirtelen mozdulataira. A baba pedig megtanulta megváltoztatni a test helyzetét, apró lábai között válogatva a méh falaiból indulva ki. Bár az anyuka még nem érzi a baba erőteljes aktivitását, pillanatok alatt 360 fokos fordulattal fel tud borulni.
A baba nyaka megerősödött, már tudja hajlítani és kihajtani, elfordítani a fejét, és az arcához tudja tenni a kezét. Javul a tapintásérzék, szinte a test teljes felülete érzékennyé válik az érintésre. Tapintási receptorok jelennek meg az apró tenyereken, és ő kezdi érezni mindennek az érintését, ami körülveszi – a magzatvíz, a köldökzsinór.
A 11. héten megjelennek a szemeken az írisz rudimentumai, ami meghatározza azok színét. És még most is fejlődnek az íz- és szaglóreceptorok, a baba már érzi a magzatvíz ízét, sőt még az anya által megevett ételek ízét is. A száj és a teljes bélrendszer kialakulása befejeződött: a belek megnyúlnak, hurkokra csavarodnak, a végbél „alakul”. Két nagyon fontos reflex kezd kialakulni - a szopás és a megfogás, ami a születés utáni első hónapokban javulni fog.
A babának mája van. Fontos hematopoietikus funkciót lát el. Meglepő, hogy az anyaméhben lévő gyermek vérében csak vörösvértestek - eritrociták - vannak, és csak ezután adnak hozzá fehéreket - leukocitákat.
A méhlepény is napról napra erősödik, egyre több az ér benne, mert nő a baba és egyre több tápanyagra van szüksége.
A magzatvíz és annak összetétele nagyon fontos a baba megfelelő fejlődéséhez. Fehérjéket, szénhidrátokat, cukrot, zsírokat és hormonokat tartalmaz, amelyek a születésig táplálják. De az összetétele nem mindig állandó! Változik a terhesség teljes időtartama alatt mennyiségben és minőségben egyaránt. Például 10 hetesen egy baba teljesen elégedett 20-30 ml magzatvízzel, amely minőségében hasonlít a vérplazmára, 18 hétre már 400 ml-re van szüksége, a szüléshez közelebb pedig körülbelül 1500 ml.
Az anya közérzetében alig változott az előző héthez képest. A méh fokozatosan növekszik, a korai toxikózis jelei még mindig megmaradtak. És a legkellemetlenebb - a hangulati ingadozások, az érzelgősség és a könnyek nem tűnnek el. És itt a leendő apáról szeretnék beszélni. Ó, milyen nehéz neki néha a várandós felesége mellett, főleg, ha a család az első gyermeket várja. Sok férfi zavarodottságot érez felesége szokatlan viselkedése előtt, mert külsőre ugyanúgy néz ki, de időnként nagyon kiszámíthatatlanul viselkedik.
És az emberben néha magányos érzés és talán még az is vágyik, hogy elköltözzön otthonról. Oszd meg gondolataidat és érzéseidet egymással, hogy békében vészeljék át ezt az időszakot. Ez most nagyon közel hoz téged, és nagyszerű szórakozás lesz, ha később emlékszel erre az időre. Nem kell elrejteni sem a pozitív, sem a negatív érzelmeket. Valahogy így történt, hogy van egy általános tévhit szerető személy szavak nélkül meg kell értenie, mire van szüksége a szeretettnek. Aztán a nők erről meggyőződve nem mernek támogatást kérni, halkan sírnak, ha senki nem látja, és a fokozatosan felhalmozódó negatív érzések egy hatalmas csomóba gurulnak, ami az egészséged és a kapcsolatod tönkretételével fenyeget.
Sokkal jobb lesz, ha a leendő szülők megőrzik humorérzéküket. És akkor a feleség nem jön zavarba, amiért izgatott, ingerült vagy dühös. A férjét pedig így tudja megszólítani: "Drágám, tudod, olyan kedvem van, hogy tépni-dobni akarok. Nem bánod, ha egy kicsit megütlek. Talán jobban érzem magam." Vagy így: „Drágám, nem tudom miért, de sírni akarok.
Azt hiszem, attól jobban fogok érezni, ha a válladon sírok, te pedig a hajamat simogatod és hallgatsz. Nagyon szükségem van a támogatásodra."
Nem valószínű, hogy egy szerető férj visszautasítja az ilyen kéréseket. És a nő csak örülni fog, hogy ilyen megértő és türelmes. Az érzelmek lecsengése után pedig egy nagyot sétálhat a folyóparton, vagy pihenhet a parkban egy puha takarón. És az biztos, hogy egy ilyen séta után a nyugalom érzése sokáig megmarad.
