13-ročný dospelý. Konzultácie lekárov. Duševný a duševný vývoj

Mnohí odborníci sa domnievajú, že dnešné deti dosahujú oveľa skôr ako minulé generácie: nie v 13-14, ale od 11 do 13 rokov. Čo je to „byť tínedžer“, je každému jasné, pretože týmto obdobím prešiel každý dospelý.

Práve od 11 do 13 rokov môžu rodičia ešte ovplyvniť formovanie osobnosti, charakteru a návykov dieťaťa. O tom, ako sa pripraviť na „najťažší vek“, hovorí Som rodič.

Vývoj dieťaťa vo veku 11-13 rokov

Fyzický vývoj dieťaťa

Telo dieťaťa sa začne rýchlo meniť. U dievčat je tento proces rýchlejší, u chlapcov o niečo pomalší. Dieťa môže veľmi prudko zvýšiť výšku, telesná hmotnosť sa môže zvýšiť alebo znížiť. Puberta začína. U niektorých detí môžu zmeny na fyziologickej úrovni začať skôr, u iných neskôr. Vzhľadom na to, že telo sa dramaticky zmenilo, koordinácia dieťaťa je narušená. Tínedžeri môžu byť trochu nešikovní, pretože si na svoj nový vzhľad ešte len zvykajú.

intelektuálny rozvoj

Dieťa sa v tomto veku učí argumentovať, dokazovať svoj názor, aktívnejšie rozvíja abstraktné myslenie. Tínedžeri však často žijú pre dnešok. Nepremýšľajú o dôsledkoch svojich činov. Môžu sa napríklad pokúsiť fajčiť, hoci vedia, aký zlý vplyv to má na zdravie. Ale dieťa si nemyslí, že sa ho tieto dôsledky dotknú.

Psychologický vývoj

Najčastejšie sa dieťa zameriava na komunikáciu so svojimi rovesníkmi. Vzdelanie ustupuje do pozadia. Okrem komunikácie s priateľmi sa môže objaviť aj túžba po opačnom pohlaví. Priateľstvo v tomto veku je veľmi výrazné, každá hádka ho môže zničiť. Vo všeobecnosti sa dieťa môže stať emocionálnejším. Alebo sa naopak „stiahnuť do seba“.

Od 11 do 13 rokov sa s dieťaťom deje veľa vecí. rôzne zmeny. Samozrejme, rastúci človek si chce byť istý, že je s ním všetko v poriadku. Veľa vecí si môžu rodičia povedať sami. Niekedy sa deti pýtajú samy. Často sa však mamičky a oteckovia boja zájsť príliš ďaleko so zbytočnými odhaleniami. Preto je najjednoduchšie dať dieťaťu, v ktorom bude jednoduchý jazyk napísal o fyziológii dospievajúcich.

2. Strážte si stravu

Dievčatá už v ranom veku cítia potrebu byť pre chlapcov príťažlivé a naopak. Ale na ceste ku kráse sú prekážky - nadváhu, akné. Pre tínedžera je veľmi dôležité vybrať si správnu výživu. Uistite sa, že máte v chladničke dostatok ovocia a zeleniny. Ale pečenie, vyprážané a pikantné je lepšie vylúčiť. V snahe o ideálnu váhu môže teenager začať hladovať - je lepšie sa tomu vyhnúť.

3. Sledujte svoju náladu

Emocionálne pozadie, ktoré sa pod tlakom hormónov rýchlo mení, je ideálnym prostredím pre. Problémy dieťaťa „nevyhadzujte“, aj keď sa vám zdajú malicherné. Zároveň by ste nemali priviesť tínedžera k rozhovorom od srdca k srdcu.

Dajte dieťaťu iniciatívu. V prípade dlhotrvajúcej zlej nálady si na ňu dávajte väčší pozor, strávte spolu voľný deň. Ak dieťa chodí dlho ponuré - možno je to dôvod na kontakt.

Deti vo veku od 11 do 13 rokov majú tendenciu zveličovať svoje vlastné problémy. Každá maličkosť môže byť tragédiou. Dajte dieťaťu najavo, že všetky jeho ťažkosti sa dajú vyriešiť. Vyberte si niekoľko dobré knihy a filmy o tínedžeroch s pozitívnym koncom.

Ak sú pocity silné, môžete si s dieťaťom napísať o tom, ako detský hrdina nájde východisko z ťažkej situácie.

Aká je úloha rodičov v procese sexuálnej sebaidentifikácie a aké filmy sa oplatí sledovať rastúcim chlapcom, prezradí odborníčka stránky, klinická psychologička Ekaterina Blukhterová.

5. Dodržte, čo sľúbite

Tínedžeri majú tendenciu o všetkom pochybovať. Rozumie inak. svet. Aby si dospelí udržali dôveru dieťaťa, musia dodržať svoje sľuby. Tresty aj odmeny by sa mali vykonávať v časovom rámci určenom rodičmi. Týka sa to nielen trojuholníka „mama-otec-dieťa“, ale aj samotných rodičov, vzťahov v rámci rodiny.

6. Zaujímajte sa o život dieťaťa

Rodičia tínedžera by sa mali zaujímať nielen o známky v škole, ale aj o iné záležitosti, ktoré dieťa vzrušujú - vzťahy s priateľmi, učiteľmi, jeho prvá láska. Nemali by ste dieťaťu vnucovať úprimnú konverzáciu a potom, keď ste sa dozvedeli niečo, čo tínedžera z najlepšej stránky necharakterizuje, nadávajte mu. Oceňujte akýkoľvek dôverný rozhovor s dieťaťom. Ak o niečom hovorí, je to naozaj dôležité.

7. Nechajte svoje dieťa rozhodnúť

Najväčší talent rodiča je schopnosť včas začať púšťať svoje dieťa. Samozrejme, deti od 11 do 13 rokov stále vyžadujú opatrovníctvo a kontrolu. Sú však rozhodnutia, ktoré musí tínedžer urobiť sám. Veď práve v tomto veku sa formuje osobnosť dieťaťa. Nechajte študenta vybrať si vlastné oblečenie, vyzdobiť si interiér svojej izby, vypočuť si jeho názor.

8. Sledujte spánok

Tínedžeri potrebujú osem až deväť hodín spánku. Bez dodržiavania spánkového režimu nie je možné študovať a vykonávať fyzické cvičenie vo výške, ktorá pripadá na tento vek. Sám tínedžer to nemusí pochopiť. Aby nedošlo ku konfliktu, oplatí sa určiť v rámci rodiny. Jednou z nich je prestávka. Je dôležité, aby toto pravidlo dodržiavali aj rodičia. Slová „sme dospelí a vy musíte poslúchať“ len prehĺbia priepasť medzi rodičmi a dieťaťom.

9. Predchádzajte zlým návykom

Bohužiaľ, fajčenie tabaku, drogová závislosť a zneužívanie návykových látok v Rusku sú neustále „mladšie“. Deti často prvýkrát vyskúšajú cigaretu alebo psychoaktívne látky vo veku 12-13 rokov.

Nezačínajte podozrievať dieťa od začiatku. Netreba nadávať a strašiť strašnými následkami. Všetky rozhovory o „horúcich“ témach by mali byť vyvážené a mali by sa odohrávať vo chvíľach, keď sú rodičia aj dieťa pokojní a emocionálne uvoľnení.

10. Ukazuj svoju lásku

Samozrejme, tínedžer by si mal uvedomiť, že dospieva, jeho zodpovednosť sa zvyšuje. Ale to nie je dôvod, aby sa rodičia od dieťaťa dištancovali. Rodičia môžu študenta nazývať láskavými slovami, ako predtým, a nenápadne mu prejaviť záujem. Teenager potrebuje lásku nie menej ako malé deti. Často je to práve táto láska, ktorá slúži ako spoľahlivé zázemie, ktoré dieťaťu umožňuje odolávať problémom, pokušeniam a vyrásť v sebavedomého dospelého.

Elena Kononová

Dá sa povedať, že do deviatich rokov sa dieťa definitívne rozlúčilo s úlohou bábätka, vyrástlo a dozrelo. Vývin dieťaťa vo veku 9 rokov a viac sa týka dospievania, keď sa aktívne formuje osobnosť a rýchlo nastávajú fyziologické zmeny v tele. Vývoj dieťaťa vo veku 9 rokov je charakteristický tým, že sa stalo nielen vyrovnanejším, ale aj zodpovedným, v mnohých problémoch sa orientuje a viac rozumie. Vývoj 11-ročného dieťaťa je charakteristický tým, že tínedžer aktívne začína vysvetľovať a obhajovať svoj vlastný názor, jeho názor prevažuje nad názormi iných a zdá sa, že je jediný pravdivý. Aj rozvíjajúce sa 12-ročné dieťa „nárokuje“ svoj osobný priestor a presadzuje sa. Aby vývin dieťaťa vo veku 10 rokov a počas celého obdobia dospievania prebiehal bezbolestne a správne, rodičia by mali chápať zmeny, ktoré sa odohrávajú v tele a mysli ich dieťaťa a vedieť sa im včas prispôsobiť. spôsobom.

Fyziologický vývoj tínedžera

Napriek tomu skorý vývoj modernej mladej generácie, napriek tomu sa obdobie puberty zvyčajne pripisuje 10-13 rokom. Fyziologický vývoj dieťaťa vo veku 9 rokov zvyčajne prebieha bez výraznejšej metamorfózy. Ale dieťa vo veku 10-12 rokov zvyčajne už vstupuje do štádia tínedžerských zmien, ktoré ovplyvňujú nielen telo, ale aj charakter a sebauvedomenie. Pre niektoré deti toto obdobie prechádza bezbolestne, iné zažívajú veľa nepokoja a ťažkostí. Keďže sa tejto „reštrukturalizácii tela“, naprogramovanej prírodou, nebude možné vyhnúť, je dôležité poznať jej vlastnosti. Koniec koncov, veľa detí nemôže pochopiť ich stav a to, čo sa deje, a preto tejto fáze rodičia by mali pomôcť.

Vývoj 10-ročného dieťaťa. Desaťročné dieťa práve vstupuje do puberty. U dievčat dochádza k fyziologickým zmenám v organizme zvyčajne skôr a rýchlejšie ako u chlapcov. Vo väčšine prípadov je hormonálna reštrukturalizácia sprevádzaná prudkou zmenou emócií, objavením sa výrazného záujmu o opačné pohlavie a aktívnym vytváraním intersexuálnych vzťahov. S nástupom puberty pohlavný hormón intenzívne vstupuje do krvi.
Vývoj dieťaťa vo veku 11 rokov. Približne v 11. roku života začínajú dievčatá priberať, zatiaľ čo u chlapcov sa ešte výraznejšie zmeny hmotnosti neprejavujú. V tomto veku sa často objavujú prvé príznaky zmien osobnosti, dieťa sa stáva temperamentným, vzďaľuje sa od rodičov.
Vývoj 12-ročného dieťaťa. Dochádza k rozvoju sekundárnych sexuálnych charakteristík a k redistribúcii tuku na tele. U chlapcov sa veľkosť semenníkov prudko zväčšuje, dochádza k lámaniu hlasu, objavuje sa ochlpenie v intímnych partiách a dochádza k nočným emisiám. Dievčatá majú ochlpenie aj v intímnej oblasti, rastú prsia, črtá sa postava. Hlavnou autoritou pre dieťa v tomto veku sú rovesníci, dospievajúci majú menší záujem o učenie, hodnoty a záľuby sa môžu meniť. Dieťa sa môže zapojiť do subkultúry mládeže. Toto vekové obdobie je prípravnou fázou pre sociálne a sexuálne vzťahy, takže rodičia by mali diskutovať o témach, ktoré sa týkajú tínedžera, a pokojne sa rozprávať o rodinných, medziľudských a sexuálnych vzťahoch.
Vývoj 13-ročného dieťaťa. V tomto období nastáva takzvaný rastový špurt, kedy sa tínedžer rýchlo natiahne. Zvyšovanie telesnej hmotnosti pokračuje, chlapci môžu vážiť od 38 do 50 kg a dievčatá 43-52 kg. Chlapci rastú svalová hmota, zatiaľ čo dievčatá pokračujú vo vývoji ženskej postavy.

Čo môžu rodičia urobiť pre správny vývoj dieťaťa vo veku 10 rokov dospievania? Po prvé, rodičia musia pochopiť a udržiavať priateľský tón komunikácie. Je potrebné pokračovať v rozhovore s dieťaťom a nie prednášať, ale viesť dialóg, hovoriť, keď je dieťa otvorené komunikácii. Je dôležité nielen diskutovať o rozdieloch medzi mužmi a ženami a diskutovať o nuansách medzisexuálnych vzťahov, ale tiež ukázať dieťaťu rôzne aspekty spoločenských vzťahov. Neváhajte s dieťaťom diskutovať o sexuálnych aspektoch, impulzoch a príťažlivosti, pomôžte mu porozumieť samému sebe. Ak dieťa nechce viesť úprimné rozhovory, môžete mu ponúknuť kvalitnú literatúru a filmy na túto tému. Je dôležité, aby rodičia pochopili, že v tomto období dieťa aktívne spoznáva seba a snaží sa budovať nové vzťahy s ostatnými, treba mu pomôcť nájsť harmóniu medzi jeho a verejnosťou.

Psychologický vývoj dieťaťa vo veku 10 rokov a 11-13 rokov

Do desiatich rokov dieťa vyzerá naozaj dospelo a do 12-13 rokov je formovanie osobnosti dieťaťa takmer úplne ukončené. V tomto období je dôležité udržiavať spojenie medzi rodičmi a deťmi, keďže práve v tomto období je najslabšie a najkrehkejšie, pretože dieťa je pripravené počúvať kohokoľvek, len nie rodičov.

Vývoj 10-ročného dieťaťa je charakterizovaný nárastom sociability a nezávislosti. Dieťa ľahko nadväzuje známosti, cíti sa pohodlne v spoločnosti rovesníkov, trávi veľa času s kamarátmi. Všetky pokusy o zníženie komunikácie dieťaťa budú vnímané s rozhorčením, takže zákazy tu nepomôžu. Vyjadrite svoje požiadavky a želania nie ultimátnou formou, ale formou priateľskej rady alebo konštatovania skutočnosti.

Pre správny psychický vývoj 11-ročného dieťaťa je potrebné poskytnúť mu väčšiu mieru voľnosti. Môžete ho poslať napríklad do dobrého pionierskeho tábora, kde môže bezpečne odpočívať bez rodičovskej kontroly.

Psychický vývoj 12-ročného dieťaťa je charakteristický odcudzením sa rodičom, tínedžer sa snaží „ohradiť sa“ pred ostatnými. Počas tohto obdobia je dôležité uvoľniť kontrolu, ale v žiadnom prípade ju neodstraňujte. Rozhovor s dieťaťom by mal byť metódou vyjednávania a kompromisu.

Vývoj 13-ročného dieťaťa sa týka obdobia väčšej psychickej stability, tínedžer si už vytvoril základné hodnoty a názory na život, má svoje presvedčenie a je pripravený počítať s názormi blízkych. Aby rodičia pochopili vývinové črty 13-ročného dieťaťa, je dôležité, aby sa k nemu správali ako k seberovnému, berúc do úvahy jeho názor a želania, ale aj naďalej dodržiavali pravidlá stanovené v rodine a vychovávali dieťa.

Samozrejme, nejde o homogénnu hmotu, ktorá bude plne a úplne zodpovedať charakteristikám uvedeným nižšie. Vývoj rôznych detí prebieha podľa individuálneho plánu, ktorý príroda naplánovala práve pre nich. A veľa závisí od toho, aké vzťahy s rodičmi a rovesníkmi si už v súčasnosti vytvorili. Preto by bolo presnejšie povedať, že tieto charakteristiky sú vlastné adolescentom 1.-2.roka prechodného veku (podmienečne 12-13 rokov).

Fyzické vlastnosti:

dievčatá vyzerajú staršie ako chlapci, fyzicky sú vyvinutejšie a vyššie; práve v tomto veku sa u nich spomaľuje tvorba svalov, ale rast kostnej kostry sa naopak zintenzívňuje;
dievčatá môžu pociťovať zvýšenú emocionalitu, ktorá je sprevádzaná záchvatmi hnevu od začiatku (odporúča sa dať si každý večer teplú sprchu a 10-15 kvapiek valeriány lekárskej do pohára vody na upokojenie nervového systému)
chlapci zaostávajú vo vývoji za dievčatami približne o 2 roky;
títo aj iní vykazujú známky puberty;
tínedžeri v tomto období sú veľmi podozrievaví, myslia si, že im každý venuje pozornosť a všíma si akékoľvek zmeny v ich vzhľade alebo fyziológii;
takmer každý má zvýšenú chuť do jedla.

Emocionálne vlastnosti:

v dôsledku zmien vo vývoji sú dospievajúci dosť znepokojení, vnímajú ich negatívne;
v 13 rokoch sú tínedžeri veľmi temperamentní;
pochybnosti o sebe sú na vrchole, ale hľadajú spôsoby, ako ich prekonať;
oceniť zmysel pre humor u druhých a naučiť sa ho v sebe s potešením rozvíjať (rodičia sú povzbudzovaní, aby pozitívne reagovali na ich vtipy, aj keď nie sú veľmi úspešní);
práve v tomto veku majú tínedžeri túžbu byť nadšení, čo treba podľa mňa len podporovať.
zaujíma ich veľa vecí, o ktorých sa s rodičmi rozprávajú, len ak im dôverujú.

Sociálne funkcie:

stále závislý na rodičoch, ale už sa usiluje o nezávislosť;
oceňujú skutočné priateľstvo nadovšetko;
často sa zhromažďujú v skupinách rovesníkov, radi sa zoznamujú so zástupcami svojho pohlavia, v úzkom kruhu, v ktorom sa cítia najslobodnejšie;
vo vzťahu k iným ľuďom sú kritickí a nároční (súčasne nemusia spĺňať svoje vlastné požiadavky);
dievčatá pred chlapcami začať sa zaujímať o opačné pohlavie (aj chlapcov, ale nie tak aktívne);
tínedžeri sa zamilujú do filmu, rocku, popových hviezd, vytvárajú si pre seba idoly (nemalo by to byť ironické, pocity môžu byť skutočne veľmi horlivé);
správať sa vhodne aj nevhodne, pričom hľadajú pre seba prijateľnú formu správania.

Intelektuálny rozvoj:

sú bližšie k názorom idealistov;
nezdieľajte všeobecne uznávaný názor, najmä ak tieto presvedčenia vyjadrujú všetko naokolo (prijmú uhol pohľadu, ktorý je radikálne odlišný od všetkého, jednoducho preto, že je originálny, a nie preto, že je pravdivý – to je pre nich vedľajšie);
ak niekto, hoci aj rodič, vyjadrí svoj názor, potom bude vyžadovať dôkazy a fakty, inak ho jednoducho bez ľútosti odmietne;
intenzívne sa prejavuje schopnosť logického myslenia;
logické myslenie sa rozvíja súčasne s abstraktným, takže dospelí vidia vo svojom uvažovaní nezrovnalosti a rozpory, oni sami nie; rodičom sa odporúča, aby neupozorňovali tínedžerov na nezrovnalosti skoršieho uvažovania s tými súčasnými, ale jednoducho prepojili svoje vlastné logické alebo abstraktné myslenie podľa toho, čo tínedžer používa a s radosťou sledovali, ako sa vyvíja v dvoch smeroch naraz;
tínedžeri 13 rokov nájdu vysvetlenie na všetko na svete, len ak je to buď čierne resp biela farba, t.j. buď je to dobré, alebo toto je zlé – žiadne možnosti;
najpríťažlivejší spôsob riešenia problémov pre nich spočíva v schopnosti brať do úvahy okolnosti a v hľadaní alternatív;
V 13 rokoch sú už tínedžeri schopní robiť vlastné rozhodnutia., pričom sa spoliehajú výlučne na osobný systém hodnôt.

Nasledujúci článok sa bude zaoberať.

Vlastnosti duchovného rozvoja:

zvýšený zmysel pre spravodlivosť;
prejav schopnosti realizovať náboženské postuláty;
počas tohto obdobia sa aktívne formuje vlastný systém hodnôt;
krutosť sa spája s vnímavosťou k potrebám iných.

Prečo to všetko rodičia potrebujú vedieť? Dávno sa zistilo, že keď matky a otcovia vnímajú vyššie opísané správanie tínedžera ako normu, a to je presne ono, ľahšie vnímajú aj to negatívum, ktoré z neho pochádza. Jednoducho povedané, berú to s porozumením, bez toho, aby prichádzali s vlastnými vysvetleniami pre správanie svojho dieťaťa.

To znamená, že si vyberú presne tú líniu správania a výchovy, ktorá sa stane pre teenagera tým najsprávnejším.

V 13 rokoch je tínedžer taký iný, že niekedy rodičia ťažké aby sme to pochopili, je ťažké udržať rovnováhu vo vzťahoch. ľahšie pre tých, ktorí vie o vývinových črtách dieťaťa a vie vyvodiť príslušné závery.

Fyziologické vlastnosti dieťaťa vo veku 13 rokov

priemer, výška dieťa má 158 cm, hmotnosť 40 kg.

Telo sa vyvíja rýchlo. U dievčat pribúdajú boky a prsia, u chlapcov semenníky a svalová hmota.

Duševný a duševný vývoj

Hlavná vlastnosti dospievajúci vo veku 13 rokov sú:

emocionalita;
zvýšená excitabilita;
kategorickosť;
neschopnosť predvídať dôsledky (drogová závislosť, tehotenstvo atď.);
utajenie;
družnosť.

Tínedžer delí svet na čierny a biely. Kto nesúhlasí, nie je priateľ. On nevníma zápis, ale počúva k autorite a priatelia.

rodičia zbytočné kričať na tínedžera. To povedie k hnevu, odcudzeniu alebo túžbe robiť zlo. Dôležité je vedieť udržať dôvera, lásku a úctu, aj keď dieťa provokuje niekoľkokrát denne. Je potrebné sa k nemu správať ako k sebe rovnému, ako k dospelému, rátať s jeho presvedčením. Vzdelávanie však netreba nechávať na náhodu. Zodpovednosti domáce práce a rodinné tradície sa nezrušili.

Výchova

Vo veku 13 rokov sa dieťa cíti dospelých chce mať jeho peniaze. Veľa chlapov si nájde prácu. Iní sa začnú správať ako nevychované deti: netrpezlivo sa dožadujú vecí, neberú ohľad na svojich rodičov, môžu začať fajčiť. Je ťažké sa s tým zmieriť, ale môžete sa pokúsiť zmeniť situáciu, nájsť ho užitočné podnikanie. Tínedžer má inšpiráciu a silu, je potrebné ich nasmerovať pokojným smerom (napríklad v športe, technike, kreativite).

Rodičia by mali

Nenadávajte, nekričte na tínedžera, ale snažte sa vysvetliť pokojne a trpezlivo.
Povzbudzovať a podpora dobré začiatky pre dieťa. Úprimne sa radujte z jeho úspechov.
Kontrola výživa.
Zistite, s kým sa tínedžer rozpráva je zasnúbený počas voľného času zo štúdia.
Dávať viac slobody.

Bez ohľadu na to, aké zložité má váš potomok, zostáva tvoj dieťa, syn alebo dcéra. Musí vedieť, že pomôžete, a nesúďže mama a otec nezradia, neodídu.

úroveň krvný tlak je veľmi dôležitým ukazovateľom. A čo by mal mať tínedžer v 13 rokoch? podrobnosti v tomto článku.

Normálny krvný tlak u dospievajúcich

Aký by teda mal byť normálny tlak u detí vo veku 13 rokov? Systolický (tzv. horný) tlak by sa mal pohybovať v rozmedzí 110-136 mmHg. A diastolický (nižší) tlak by mal byť 70-86 mmHg. Tieto čísla sú normálne.

Vysoký krvný tlak u dospievajúcich

Často sa stáva, že tínedžer sa sťažuje na bolesť hlavy, sčervenajú mu líca. To naznačuje, že tlak prudko stúpol. Ale takýto jav vo veku 13 rokov sa považuje za normálny, pretože existujú hormonálne skoky, ktoré spôsobujú zvýšenie hladiny adrenalínu. A normálny tlak dospievajúcich prestáva byť taký a stúpa.

Stres a prepätie môžu situáciu zhoršiť, preto je v tomto veku dôležité poskytnúť dieťaťu čo najpokojnejšie a najpohodlnejšie podmienky. Ale niekedy zvýšenie tlaku naznačuje ochorenia kardiovaskulárneho alebo endokrinného systému.

Nízky krvný tlak u dospievajúcich

A taký jav, ako je zníženie úrovne tlaku, sa tiež vyskytuje pomerne často. Ale tento stav nie je menej nebezpečný ako vysoký krvný tlak u dospievajúcich. S čím sa to dá spojiť? Po prvé, s diétami a podváhou. Príčinou môže byť aj anémia.

Navyše, často silná menštruácia alebo iné straty krvi môžu tiež vyvolať pokles krvného tlaku. Príčinou môžu byť aj infekcie, alergie, úrazy hlavy, cievne ochorenia, srdcové choroby alebo problémy s endokrinným systémom.

Stojí za zmienku, že je dôležité, aby rodičia pozorne sledovali taký ukazovateľ, ako je tlak teenagera, aby sa zabezpečilo jeho zdravie v budúcnosti.

Normálny tlak u teenagera sa líši v rôznych rokoch dospievania. Čo je však normou?

Ako ľudia starnú, hodnoty krvného tlaku sa menia.

Krvný alebo arteriálny tlak sa delí na systolický (horný - kompresia ľavej komory) a diastolický (dolný - relaxácia srdcového svalu). Počas života má indikátor normálneho tlaku tendenciu meniť sa.

Aký tlak by mal mať teenager?

V medicíne sa priemerná hodnota nazýva norma.. U dospelého človeka sa za zdravé považuje 120/80 +/- 20 mmHg.

Pre presnejší výpočet existuje vzorec. Zapája sa na základe osobných ukazovateľov osoby vo veku od 13 do 17 rokov:

1,7 * (vek pacienta) + 83 = systolický alebo horný TK;
1,6 * (vek pacienta) + 42 = diastolický alebo nižší TK.

Tabuľka "Normálny krvný tlak u dospievajúcich vo veku 13-17 rokov"

Vo veku 15-17 rokov sa u tínedžera vytvára tlak dospelého. Hodnota ortuťového stĺpca zamrzne niekde okolo 100/70 - 130/90 mm. Pravidelným meraním krvného tlaku v pokoji je ľahké určiť úroveň obvyklú pre telo. Najlepšie v rovnakom čase.

Stáva sa, že krvný tlak je neustále nízky alebo vysoký v porovnaní s priemernými prijateľnými hodnotami. Neexistujú žiadne sťažnosti, pacient sa cíti veselý na dlhé obdobie pozorovania, testy bez odchýlok. Vzhľadom na individuálne vlastnosti organizmu sú takéto prípady vhodné. Ale sú menej časté ako VVD alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Príčiny tlakových rázov v dospievaní

Štatistiky hovoria, že 75 % 12-14 ročných školákov sa rodičom pravidelne sťažuje na prepracovanosť a záťaž. Pridajte sem:

hormonálne výkyvy,
výkyvy nálad,
tínedžerské drámy
stres v triede;
rodinné problémy;
komplexy;
hypodynamia;
únava počítača.

Zvýšený tlak u dospievajúcich môže z dlhodobého sedenia pri počítači

Existuje veľa dôvodov, prečo krehké rastúce telo dočasne zlyhá. Ide najmä o vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú emocionálnu a duševnú rovnováhu dieťaťa. Napríklad u každého tretieho tínedžera sa pulz zrýchli a krvný tlak stúpne, len čo si lekár navlečie rukáv tonometra. Takzvaná "hypertenzia bieleho plášťa", keď sa dieťa obáva manipulácií lekára.

Samostatnou provokáciou mladého organizmu sú hormonálne búrky.

Z nich často skáče tlak u dievčat vo veku 10-12 rokov a u chlapcov v 12-13. Zvýšené uvoľňovanie adrenalínu zosilňuje systolické oscilácie svalu. Problémy s krvným tlakom u detí do 10 rokov sú alarmujúcim príznakom.

Oveľa závažnejšie, keď koreň problému siaha z latentnej choroby. Vysoký krvný tlak sa vyskytuje ako príznak:

nadváha;
problémy s obličkami alebo srdcom;
cukrovka
zvýšený obsah lipidov.

Adolescenti sú často diagnostikovaní s hypertenznou VSD. V 30 % situácií je to silný predpoklad pre hypertenziu v dospelosti.

Nízky tlak niekedy signalizuje vývoj:

problémy s endokrinným systémom (nedostatok hormónov hypofýzy);
infekčné choroby;
srdcové ochorenie alebo strata krvi;
traumatické zranenie mozgu;
avitaminóza;
alergie;
intoxikácia;
anémia.

Pri častých poklesoch tlaku by ste sa mali poradiť s lekárom

Keď sa dieťa sťažuje na malátnosť, bolesti hlavy, únavu a letargiu, prvou úlohou rodičov je dohodnúť sa s tínedžerom na návšteve lekára. Ideálne prejsť úplné vyšetrenie, testovanie a pozorovanie po dobu 5-7 dní. Preskúmanie a identifikácia problému je najjednoduchší spôsob, ako znížiť budúce zdravotné riziká.

Čo robiť na normalizáciu krvného tlaku

Je ľahké normalizovať krvný tlak doma, ak poznáte dôvod jeho kolísania. Predpokladajme, že mierny skok nahor poskytuje únavný deň. Domáce opravné prostriedky môžu pomôcť vyrovnať vašu pohodu:

čaj z nechtíka, čučoriedky, šípky, zelený s citrónom;
mrkvová, brusnicová alebo cviklová šťava (cvikla veľkoryso zriedená prevarenou vodou 1:2);
tinktúra z hlohu, motherwort, valeriána.

Na niekoľko minút sa vyrábajú obklady z horčicových náplastí alebo jablčného octu na hrudník, krk a zadnú časť dolnej časti nohy. Zaraďte do svojho jedálnička orechy, morské plody a citrusové plody.

Extrémne vysoký krvný tlak a zlý zdravotný stav zrážajú lieky. Napríklad mladým dievčatám a chlapcom sú predpísané:

pilulky na zníženie krvného tlaku (Raunatin, Rauvazan, Reserpine);
diuretikum (Veroshpiron, Hypodiazid);
blokátory (Inderal, Obzidan);
sedatíva (Seduxen, Elinium);
ganglioblokovanie (pentamín).

Raunatin znižuje krvný tlak

Pri nízkom krvnom tlaku sa aromatické nápoje pijú doma:

zázvorový čaj s medom;
silný čierny čaj a káva;
horúca čokoláda;
nálev zo škorice (1/4 čajovej lyžičky prášku, zavariť 0,25 ml vriacej vody + med podľa chuti, piť denne, ak je tlak čo najnižší).