Hamiləlik 11 həftədə baş verir. Gözləyən ana nə qədər çəki qazanmalıdır?

Erkən hamiləlik son dərəcə vacibdir. Bu zaman dölün böyüyən bədənində çox maraqlı dəyişikliklər baş verir.

Fizioloji xüsusiyyətlər

11-ci həftə hamiləliyin ilk trimestrinin demək olar ki, sonu. Bu zamana qədər dölün intrauterin inkişafı çox aktivdir. Bir çox daxili orqan və sistemlər artıq praktiki olaraq formalaşmışdır. Gələcəkdə onlar təkmilləşməyə və fərqlənməyə davam edəcəklər.

10-11 mamalıq həftəsi Hamiləlik dövründə yalnız körpədə deyil, anasında da spesifik dəyişikliklər baş verir. Bir qadın çox dəyişikliklər yaşayır və yeni hisslər yaranır. Adətən hamiləliyin bu mərhələsində gələcək ana artıq körpəsi ilə sıx əlaqə hiss edir. Hamiləliyin 11-ci həftəsində hamilə qarınların ölçüsü artıq dəyişir. Eyni zamanda, uşaq böyüdükcə anasının qarnının ətrafı artmağa davam edir.

Gələcək ana eyni anda bir neçə körpə daşıyırsa, qarının ətrafı tək hamiləlik dövründəkindən bir qədər böyükdür.

Körpənin mövqeyi olduqca rahatdır. Döl amniotik maye ilə dolu sidik kisəsindədir. Aktiv bu mərhələdə Uşaq intrauterin həyatı zamanı ağzını açıb bağlamağa başlayır. Bu xüsusiyyət onun gələcək intrauterin inkişafı üçün lazımdır.

Bir çox analar uşağın amniotik maye ilə boğula biləcəyindən qorxur. Bu barədə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Yeni orqanizm intrauterin inkişafı zamanı təbii olaraq su mühitində həyata uyğunlaşır. Amniotik mayenin qəbulu ifrazat sisteminin daha da formalaşması üçün lazımdır. Uşaq öz başına sidiyə getməyi belə öyrənir.

Bu müddət ərzində uşağın skeleti formalaşmağa davam edir. Hər gün sümüklərin sıxlığı və quruluşu güclənir. Bu müddət ərzində gələcək ananın kifayət qədər kalsium istehlak etməsi çox vacibdir.

Bu element sümük toxumasını gücləndirmək üçün lazımdır. Onun kifayət qədər miqdarı fermentləşdirilmiş süd məhsullarında olur. Körpə gözləyən qadın onları gündəlik menyusuna daxil etməlidir.

Hamiləliyin 11-ci həftəsində körpənin sinir sistemi və analizatorları artıq aktiv şəkildə inkişaf edir. İntrauterin həyatının bu mərhələsində bir çox uşaq artıq hiss etməyə və eşitməyə başlayır. Bu zaman gələcək ana artıq körpəsi ilə danışa bilər. Sinir analizatorlarının aktiv inkişafı uşağın ananın təcrübələrini hiss etməsinə kömək edir.

Bir qadın daim həyəcanlanırsa, bu, körpəsinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.

Hamiləliyin bu mərhələsində körpə artıq qoxu hissini inkişaf etdirməyə başlayır. Beləliklə, körpə çox kəskin qoxuları hiss edə bilər. Bu gətirib çıxarır fiziki fəaliyyət uşaq artır.

Hamiləliyin hər günü ilə körpə daha intensiv inkişaf edir. Bu, ana və uşaq arasındakı əlaqəni gücləndirməyə kömək edir. Ananın sakit əhval-ruhiyyəsi və müsbət münasibəti körpənin intrauterin inkişafına müsbət təsir göstərir.

Uşaq kiçik qolları və ayaqları ilə aktiv hərəkətlər etməyə çalışır. Bir qayda olaraq, onlar hələ də kiçik amplitudadırlar. Gələcəkdə həyata keçirilən hərəkətlərin sayı yalnız artacaq.

Gələcək ananın körpəsinin necə hərəkət etdiyini hələ hiss etmədiyini qeyd etmək lazımdır.

Bu prenatal yaşda olan körpələr özlərini kəşf etməyə başlayırlar. Üzlərinə toxuna bilərlər. Bu maraqlı təsir tez-tez müayinə zamanı ultrasəs mütəxəssisləri tərəfindən qeyd olunur. Ultrasəs üzündən üz döndərməsə, belə bir araşdırma zamanı körpənin üzünü görmək mümkündür.

Hamiləliyin bu mərhələsində əkizlərin davranışı çox maraqlıdır. Uşaqlar yavaş-yavaş bir-birlərini araşdırmağa başlayırlar. Onlar özlərinə və “qonşularına” burnundan toxunur və bir-birlərini hiss edə bilirlər. Maraqlıdır ki, onlar gülümsəyə və ya üzünü buruşdura bilirlər.

Bu dövrdə dölün qaraciyəri, mədəaltı vəzi və bağırsaqları tədricən işləməyə başlayır və ilk metabolik proseslər baş verir.

Bu mərhələdə qaraciyər artıq uşağın bədənindəki sahəsi baxımından olduqca böyükdür. Körpə bağırsaqların ilk kontraktil hərəkətlərini yaşamağa başlayır. Bu hələ əsl peristaltika deyil. Təzəcə formalaşır və bir az sonra fəaliyyətə başlayacaq.

Anatomiya

Hamiləliyin bu mərhələsində körpənin intrauterin inkişafı bir sıra maraqlı xüsusiyyətlərə malikdir. Bədəni başından bir qədər sürətlə böyüyür. Həyatın bu mərhələsində uşaq artıq böyük oynaqları aktiv şəkildə formalaşdırmışdır. Həmçinin, körpənin artıq kiçik barmaqları var. Baş barmaqlar artıq forma və ölçüdə qalanlardan bir qədər fərqlidir.

Bu vaxta qədər uşağın quyruğu tamamilə yox olur. Körpə artıq praktik olaraq bir insana bənzəyir. Hamiləliyin hər yeni günü ilə onun bədəninin strukturu yalnız yaxşılaşacaq. Hamiləliyin bu mərhələsində körpənin qolları ayaqlardan bir qədər daha intensiv inkişaf edir. 11-ci həftədə körpə kiçik dırnaqları, eləcə də dişlərin başlanğıcını aktiv şəkildə inkişaf etdirir.

Hamiləliyin bu mərhələsində fetusun beyninin aktiv inkişafı baş verir. Onun əsas şöbələri formalaşmağa və fərqlənməyə davam edir. Hormonların ilk rudimentləri artıq hipofiz vəzində formalaşmağa başlayır. Hər gün sinir hüceyrələrinin sayı sürətlə artır.

11-ci həftədə sinir və əzələ sistemləri arasında əlaqə yaxşılaşır. Beləliklə, əzələlər sinirlər vasitəsilə işləyir. Bu qarşılıqlı əlaqə nə qədər yaxşı olarsa, körpə bir o qədər çox hərəkət edir.

Hamiləliyin bu mərhələsində dölün bir çox daxili orqanları tədricən fəaliyyətə başlayır. Üz və onun xüsusiyyətləri dəyişir. Daha uzanır. Uşağın burnu müəyyən bir kontur əldə edir, lakin hələ də düz qala bilər.

Uşağın qulaqları da dəyişir. Bu zaman qığırdaqlı aurikülün formalaşması aktiv şəkildə baş verir. Körpənin qulaqlarının forması hələ tam deyil. Nəhayət, bir az sonra formalaşacaq.

Bu intrauterin yaşda olan körpələrdə oğlan və qızın xarici cinsiyyət orqanlarında artıq fərqlər var.

İntrauterin inkişafın bu dövründə uşağın diafraqması demək olar ki, tamamilə formalaşır. Bu əzələ aparatı sinə və ayırmaq üçün lazımdır qarın boşluğu. Bu əzələlər nəfəs almada da iştirak edir.

Bu dövrün maraqlı bir xüsusiyyəti, gözlərin irisinin formalaşmasının başlanğıcıdır. Döl vizual piqmenti inkişaf etdirməyə başlayır. Gələcəkdə uşağın gözlərinin rəngini təyin edəcək. Körpələrdə kiçik kirpiklər və qaşlar yaranır.

Hamiləliyin bu dövründə körpənin immun sistemi inkişaf edir. İlk lenfositlər uşağın qanında görünməyə başlayır. Bu immun hüceyrələr orqanizmi müxtəlif infeksiyalardan qoruyur. Körpənin immuniteti gələcəkdə yaxşılaşmağa davam edəcəkdir. Onurğa beynində də spesifik dəyişikliklər baş verir. Orada uşaq qırmızı qan hüceyrələrini - eritrositləri inkişaf etdirməyə başlayır.

Seçimlər

Hamiləliyin 11 həftəsində dölün ölçüsü hələ də çox kiçikdir. Onun çəkisi təxminən 10-12 qramdır. Hamiləliyin bu mərhələsində körpənin boyu təxminən 6-9 sm-dir.

Hamiləliyin ilk trimestrinin sonuna qədər dölün qan tədarükü ana ilə ümumi qan axını sistemi vasitəsilə həyata keçirilir. O, hər gün təkmilləşməyə davam edir. Bu, körpənin tam böyüməsi üçün kifayət qədər miqdarda qida və oksigen almasını təmin etmək üçün lazımdır.

Hamiləliyin bu mərhələsinə qədər uşaqda ürək-damar sisteminin inkişafı artıq baş vermişdir. Balaca ürək artıq döyünür. Bunu xüsusi tədqiqat metodlarından istifadə etməklə müəyyən etmək olar.

Ultrasəs standartları

Ultrasonoqrafiya hamiləlik zamanı mühüm diaqnostik üsuldur. Hamilə qadında reproduktiv orqanların müxtəlif patologiyalarını müəyyən etməyə, həmçinin dölün parametrlərini təsvir etməyə imkan verir. Mütəxəssislər körpənin inkişafını qiymətləndirmək üçün müxtəlif klinik meyarlardan istifadə edirlər.

Onlardan biri koksiks-parietal ölçüsüdür. Hamiləliyin bu mərhələsində CTE təxminən 5 santimetrdir. Hamiləliyin hər günü ilə yalnız artmağa davam edir.

Ultrasəs müayinəsi zamanı həkim genetik və xromosom xəstəliklərinin əlamətlərini qiymətləndirməlidir. Bu patologiyaların tarixi olan qadınlar üçün bu araşdırmanın aparılması xüsusilə vacibdir.

Hamiləliyin ilk üç aylıq dövrü başa çatmaq üzrədir. Toksikozdan hələ də bir az narahat olsanız da, sağlamlığınız nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşıb, siz artıq yeni vəziyyətinizə uyğunlaşmısınız. Bundan əlavə, bu tarixdən etibarən gələcək analar artıq böyümüş uşaqlığı hiss edə bilərlər. Emosional vəziyyətiniz daha sabit olur, çünki ən narahatedici ilkin dövr arxada qalıb, körpəniz aktiv şəkildə inkişaf edir və hər gün onda yeni dəyişikliklər baş verir.

Bir çox qadın hamiləliyin 11-12 həftələrində qarnının böyüməyə başladığını hiss etməyə başlayır və bu dəyişikliklər çox sevindiricidir. Çox tezliklə qarnınızın necə daim böyüdüyünü, uterusunuzun daha yüksək olduğunu, yəni körpənizin böyüdüyünü və ilk dəfə onun hərəkətlərini hiss etməyi səbirsizliklə gözlədiyinizi görəcəksiniz.

Neçə aylıq hamilə olmusunuz? Bir mamalıq ayı dörd həftədir, buna görə də hamiləliyin on birinci həftəsi üçüncü ayın ikinci yarısıdır. Hamiləliyin 11-ci həftəsində körpənizin çəkisi təxminən 8 q və uzunluğu təxminən 4,5-6 sm-dir.O, indi böyük gavalı ölçüsündədir!

Nə baş verir?

Körpənin daxili orqanlarının yaxşılaşdırılması davam edir. Hamiləliyin 11-ci həftəsindəki uşaq artıq kiçik bir insana bənzəyir, başı hələ də bədənindən böyükdür, qolları qeyri-mütənasib uzunluqdadır, gözləri və qulaqları hələ tipik yerlərinə keçməmişdir. Amma indi əsas sistemlər və orqanlar formalaşıb. Bu mərhələdə körpə inanılmaz sürətlə böyüyür. Birinci trimestrin sonunda plasentanın formalaşması tamamlanır: onun qan damarlarının sıx bir şəbəkəsi var və körpə anadan bütün qidaları və oksigeni alır.

Hamiləliyin 11 həftəsində döl

Körpə artıq böyüyüb. Başı hələ də çox böyük olsa da, bədəni getdikcə daha mütənasib olur. Bu, sinir sisteminin mərkəzi hissəsinin, beynin indi aktiv şəkildə inkişaf etməsi ilə bağlıdır.

Körpə inkişaf edir əzələ sistemi. O, artıq başını necə qaldıracağını bilir. Reseptor aparatının formalaşması başlayır: körpənin dərisində toxunma reseptorları görünür və o, amniotik mayenin hərəkətini, göbək kordonunun, qollarının və ayaqlarının toxunuşunu hiss edə bilər. Tutma refleksi tədricən inkişaf edir, körpə əli ilə göbək bağını tuta bilir.

Körpənizin hərəkətləri getdikcə daha fərqli olur. O, artıq intrauterin boşluqda aktiv şəkildə hərəkət edə bilər, ayaqlarının hərəkətləri ilə özünə kömək edir. "Hamiləliyin 11-ci həftəsi" videosunda körpənin motor fəaliyyətinin nə qədər artdığını aydın görə bilərsiniz.

Körpənin irisi inkişaf etməyə başlayır, bu da onun gözlərinin rəngini təyin edir. Adətən, doğulan körpələrin əksəriyyətinin gözləri açıq, boz-mavi olur, onların son rəngi daha sonra formalaşır.

Körpənin cinsiyyət orqanları formalaşır. 11 həftəlik hamiləlik zamanı uşağın cinsiyyətini dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil - xarici cinsiyyət orqanları nəhayət daha sonra formalaşır. Bağırsağın formalaşması davam edir, indi qarın boşluğundan qismən kənarda ola bilər (göbək döngəsi hələ də çıxır). Qaraciyər aktiv şəkildə böyüyür, indi çəkisi körpənin çəkisinin təxminən on faizini təşkil edir. Onun əsas rolu indi həzm funksiyasında deyil, hematopoezdədir.

Hamiləliyin bu mərhələsində körpənin böyrəkləri sidik ifraz etməyə başlayır və ultrasəs müayinəsi ilə artıq körpənin sidiyə getdiyini görmək olar.

Körpənin ürəyi artıq böyüklər kimi işləyir və orqanların formalaşması ilə birlikdə qan damarları şəbəkəsi yaranır. Körpənin səs tellərinin formalaşması başlayır. Əzələ-skelet sisteminin formalaşması davam edir - bu dövrdə kiçik oynaqlar meydana gəlir.

Birinci trimestrin sonunda tənəffüs sisteminin inkişafı traxeyanın, əsas bronxların və onların filiallarının formalaşması ilə xarakterizə olunur. Alveolyar aparat hələ formalaşmamışdır. Qan damarlarının ağciyər şəbəkəsi aktiv şəkildə inkişaf edir, bu, körpənin doğulmasından sonra qanın oksigenlə doymasını təmin edəcəkdir.

Körpənin şəkli, ultrasəs

Ananın hissləri

Hamiləliyin bu mərhələsində hamilə qadınların çoxu toksikozdan keçir. Siz qeyd edirsiniz ki, ürəkbulanma, başgicəllənmə, tükənmə və artan yorğunluq daha az baş verir. Ümumiyyətlə, özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz və nəhayət, hər bir qadının həyatında unudulmaz bir dövr yaşaya bilərsiniz.

Hormonal səviyyələr sabitləşməyə başlayır və əhval dəyişikliyinin artıq tez-tez olmadığını görürsünüz. Əlbəttə ki, hər bir hamilə qadın ərköyün olmaq istəyir və bir az şıltaqdır, amma hər şeydə hormonları günahlandırmamalısınız - bu sizin üçün daha asan olacaq. yaxşı əhval ailənizlə bölüşəcəksiniz.

Hormonal dəyişikliklər səbəbiylə bir çox ana qəbizlikdən narahatdır. Bu hər kəsdə olmur və siz onların məcburi görünüşü üçün özünüzü hazırlamamalısınız. Ancaq pəhrizinizi tənzimləmək hələ də faydalıdır.

Hamiləliyin 11-ci həftəsində ifrazatınızın artdığını görə bilərsiniz. Əgər onlar bir az daha bol olarsa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur - bu normaldır. Amma onların rəngi dəyişibsə, həkimə müraciət etmək lazımdır. Bu xüsusilə qanlı və ya olduğu hallarda doğrudur qəhvəyi axıntı qarın ağrısı fonunda.

Boşalmanın rəngi sarımtıl, ağ rəngə çevrilirsə və ya xoşagəlməz bir qoxu yaranarsa, bu, cinsiyyət orqanlarının infeksiyasının əlaməti ola bilər. Belə bir vəziyyətdə antibakterial terapiya təyin etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Hamiləlik zamanı immun sistemi gələcək ana zəifləyir, buna görə də xroniki xəstəliklər pisləşə və inkişaf edə bilər iltihabi proseslər.

11 həftəlik hamiləlikdə qarın

Hamiləliyin 11-ci həftəsində qarın hələ də başqaları üçün görünməzdir. Ancaq bir çox analar artıq qarnın aşağı hissəsinin yuvarlaqlaşdığını və böyüdüyünü fərq edirlər. Hamiləliyin 11-ci həftəsində, uterusu özünüzdə, pubik sümüklərin üstündəki kiçik yuvarlaq bir formalaşma şəklində asanlıqla hiss edə bilərsiniz. İndi uşaqlıq bir yumruq ölçüsündədir. Adi paltarların dar olduğunu görə bilərsiniz, buna görə daha boş olanlara, daha yaxşısı, hamilə qadınlar üçün xüsusi paltarlara keçməyin vaxtı gəldi.

Əkizlərlə hamiləlik zamanı

Birinci trimestrdə əkiz hamiləlik əsasən eynidir. Ana da toksikoz əlamətləri ilə qarşılaşa bilər və 11-12 həftəyə qədər sağlamlığı yaxşılaşmalıdır. Baxmayaraq ki, bəzən toksikoz iyirminci həftəyə qədər davam edə bilər. Çoxlu hamiləlik halında, birinci trimestrin sonunda qarın böyüməyə başlayır. Qarderobunuzu mütləq yeniləməyə başlamalısınız, çünki paltar qarnınızı sıxmamalıdır. Uşaqlıq artıq pubik sümüklərdən bir qədər yuxarı qalxıb və arxa üstə uzanıb istirahət etsəniz, bunu asanlıqla hiss edə bilərsiniz.

Düzgün qidalanma

Bu dövrdə qidalanma ilk növbədə körpəni bütün lazımi maddələrlə təmin etməyə, həmçinin anada mümkün qəbizliyin qarşısını almağa yönəldilməlidir.

Menyu zülal məhsulları ilə zəngin olmalıdır (pəhriz ət, balıq, kəsmik, kefir, süd mütləqdir). Unutmayın ki, bitki zülalları da çox sağlamdır, ona görə də qida rasionunuza lobya və mərcimək daxil edin, lakin az miqdarda (bu qidalar meteorizmə səbəb ola bilər).

Sizin gündəlik pəhrizçoxlu tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Təzə tərəvəzləri daha çox yeməyə çalışın və onları qızdırsanız, qaynadılmış və ya buxarda bişirmək daha yaxşıdır. Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə və giləmeyvə daxil etməyə çalışın müxtəlif rənglər– onların tərkibində müxtəlif vitaminlər, antioksidantlar, mikroelementlər var və onlar nə qədər müxtəlifdirsə, bir o qədər yaxşıdır.

Anamın menyusunda süd məhsulları xüsusi yer tutmalıdır. Evdə hazırlanmış süd və kəsmik almağa çalışın. Belə məhsulların tərkibində qiymətli zülallar, kalsium, vitaminlər və digər faydalı maddələr var.

Qəbizliyə meyliniz varsa və ya bu problem artıq sizi narahat etməyə başlayıbsa, xüsusi bir pəhrizə riayət etməlisiniz, çünki hamiləliyin sonrakı mərhələlərində simptomlar yalnız güclənəcəkdir. Hamiləlik zamanı qəbizliyin bir neçə səbəbi var. Əvvəla, bu dəyişiklikdir hormonal səviyyələr: progesteronun (hamiləlik hormonu) təsiri uşaqlığın əzələlərini rahatlamağa yönəlmişdir, lakin bu təsir digər orqanlarda, o cümlədən bağırsaq əzələlərində də özünü göstərir. Birinci trimestrdə qəbizlik baş verə bilər və psixoloji səbəb: Artan tonu olan qadınlar sadəcə gərginləşməkdən qorxa bilərlər. Oturaq həyat tərzi xüsusilə artan tonla çox vacibdir. Bağırsağın anadangəlmə xüsusiyyətləri, məsələn, uzanması bu problemə kömək edə bilər. Ancaq bəlkə də əsas rol pis qidalanmaya aiddir.

Normal bağırsaq hərəkətlərini təşviq edən hamilə qadın üçün qidalanmanın əsas prinsipləri:

yemək tez-tez və kiçik olmalıdır: gündə ən azı beş dəfə yemək, porsiyalar isə kiçik olmalıdır; Yeməklər arasında uzun fasilələr (dörd saatdan çox) qəbuledilməzdir;
gündə ən azı 1,5-2 litr su içməlisiniz (çay, şirələr bu həcmə daxil deyil); kifayət qədər maye qəbulu ilə nəcis daha sıx olur və qida selülozu (pektin daxil olmaqla) zəhərli maddələrin adsorbsiyasını dayandırır;
pəhrizdə olmalıdır təzə meyvələr lif mənbəyi kimi tərəvəzlər;
yüngül karbohidratları (şəkər, ağ çörək, makaron) məhdudlaşdırmaq lazımdır - bu qidalar fermentasiyaya səbəb olur və bağırsaq funksiyasını pozur;
menyuya bağırsağın fəaliyyətini sürətləndirən qidaları əlavə edin (gavalı, quru ərik, banan, kivi) - onların tərkibində təkcə lif yoxdur, həm də bağırsaq hərəkətliliyini aktivləşdirən kaliumla zəngindir.

Hamiləliyin 11-ci həftəsində ağrı

Birinci trimestrin sonunda uterus tonunun artması ilə əlaqəli simptomlar tez-tez baş verir. Artan ton tez-tez hamiləliyin başlanğıcını müşayiət edir və hisslər çox ağrılı deyilsə, daha çox gərginliyə bənzəyir və istirahətdən sonra gedirsə, bu təhlükəli deyil. Əgər məşqdən sonra və ya hətta istirahətdə uzun müddət davam edən şiddətli ağrılar baş verərsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, aşağı düşmə təhlükəsinin əlamətidir və onu davam etdirmək üçün müvafiq müalicə təyin edilməlidir.

Kalsium çatışmazlığı səbəbindən gözləyən ana vaxtaşırı ayaq əzələlərinin ağrılı spazmları ilə qarşılaşa bilər. Onlar üçün ən yaxşı müalicə mikroelementlər olan dərmanların qəbuludur. Bu cür dərmanlara ehtiyacınız olub olmadığını həkiminizdən soruşun və seçdiyinizə əmin olun yaxşı vitaminlər, onları hələ qəbul etmirsinizsə.

Təhlillər və araşdırmalar

Standart tədqiqatlara əlavə olaraq, hamiləliyin 11-ci həftəsində ikiqat skrininq (hCG və PAPP-A səviyyələri müəyyən edilir), həmçinin ilk müayinə ultrasəsi aparılır.

İlk ultrasəs üçün optimal dövr 11-13 həftədir. Tədqiqat döldə xromosom anomaliyalarını istisna etmək, həmçinin hamiləlik yaşını təyin etmək üçün aparılır. Artıq bu anda bir mütəxəssis Daun sindromunun əlamətlərini aşkar edə bilər. Bu patologiyanı istisna etmək üçün aşağıdakı parametrlər qiymətləndirilir:

yaxa boşluğunun qalınlığı (və ya boyun qatının qalınlığı): normal olaraq bu göstərici 3 m-dən çox olmamalıdır; körpənizin mövqeyi bu göstəricini dəqiq qiymətləndirməyə imkan vermirsə, həkim sizdən hərəkət etməyi, öskürməyi, qarın üzərinə yüngülcə vurmağı xahiş edəcək - ümumiyyətlə, körpəni hərəkət etdirin; bu uğursuz olarsa, tədqiqatın təkrarlanması lazımdır, çünki bu parametr çox vacibdir;
burun sümüyünün təyini: normal olaraq burun sümüyü nəhayət 11-ci həftədən sonra formalaşır, lakin bu dövrdə onun olmaması bu xəstəlik üçün çox xarakterikdir;
ductus venosusda qan axını: Down sindromu ilə venoz kanalında qan axınının pozulması var;
sidik kisəsinin ölçüsü: Daun sindromu ilə sidik kisəsinin ölçüsündə artım var;
ölçüləri üst çənə(normaldan çox olmamalıdır);
göbək arteriyalarının sayı: normal olaraq göbək kordunda iki arteriya var; bir göbək arteriyasının olması bir çox xromosom anomaliyaları riskinin artdığını göstərir.

Ultrasəs müayinəsi ilə yanaşı, biokimyəvi skrininq də aparılır. HCG hamiləliyin 11 həftəsində və ya hCG-nin sərbəst beta alt bölməsinin səviyyəsində müəyyən edilir. Bunlar iki fərqli tədqiqatdır və xromosom anomaliyalarının olması sərbəst beta alt bölməsinin səviyyəsi ilə daha dəqiq göstərilir. Standartlar laboratoriyadan laboratoriyaya dəyişir. Əsas odur ki, MoM-in nəticəsi (orta göstərici) 0,5-2 daxilindədir. PAPP-A (hamiləliklə əlaqəli plazma protein A) səviyyəsi də müəyyən edilir. Onun 0,5-dən aşağı MoM balı Edvards və Daun sindromları riskinin artdığını göstərir və digər tədqiqatların normal nəticələri ilə ikidən çox xal normaldır.

Faydalı video

Hamiləlik üçün video təlimat. "Hamiləliyin 11-ci həftəsi" seriyası.

Suallar - cavablar

Hamiləliyin 11-ci həftəsində qızdırmam var idi, amma burun axması və ya başqa əlamətlər yox idi. Bu normal ola bilərmi?

Hamiləlik dövründə temperatur heç bir səbəb olmadan yüksəlmir. Bunu istisna etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz mümkün xəstəliklər pielonefrit kimi qızdırma səbəb ola bilər.

Hamiləliyin bu mərhələsində ultrasəs fotoşəkili çəkmək mümkündürmü?

Əlbəttə! Tam olaraq bu dövrdə (11-13 həftə) ultrasəs müayinəsi aparılır və fotoşəkil çəkə bilərsiniz. Körpənizi, onun üz cizgilərini, hələ tam formalaşmamış olsa da, artıq görəcəksiniz. Ehtimal ki, həkim sizə uşağın cinsini deyəcək, ancaq daha sonra dəqiq öyrənə biləcəksiniz. Körpənin ürək döyüntüsünü görəcək və eşidəcəksiniz, qollarına və ayaqlarına baxın.

Hamiləliyin 11-ci həftəsində qəhvəyi axıntı və dövri mədə ağrıları hiss etməyə başladım. Bu təhlükəli deyil?

Belə şikayətlər aşağı düşmə təhlükəsini göstərə bilər, çünki yüngül qanaxma boşalmaya qəhvəyi rəng verir. Müvafiq müalicəni təyin etmək üçün mütləq və təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz.

Hamiləliyin 11-ci həftəsində mədəniz vaxtaşırı çəkirsə nə etməli?

Qarın altındakı çəkmə hissləri uterusun tonusunun artdığını göstərir. Əvvəla, yatmaq, dincəlmək lazımdır və hisslər keçibsə, hər şey yaxşıdır, sadəcə özünüzü çox yükləməməyə çalışın. Çəkmə hissləri azalmazsa və ağrıya çevrilməzsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Niyə bu zaman bel ağrısı görünə bilər?

Çox vaxt qadınlar səhvən bel ağrısını aşağıdakılara aid edirlər erkən mərhələlər onurğa üzərində artan stress üçün hamiləlik. Ancaq bu mərhələdə uterus yalnız bir qadının yumruğunun ölçüsünə qədər böyüyür, buna görə də ağırlıq mərkəzindəki yerdəyişmə və arxadakı bir yük haqqında danışmaq çox tezdir. Hamiləliyin başlanğıcında bel ağrısı adətən artan uterus tonu ilə ağrının şüalanmasıdır. Bunlar innervasiya xüsusiyyətləridir. Hipertansiyonu istisna etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Hormon testi etdim və 19.3 hamiləliyin 11 həftəsində hCG nəticəsini aldım. Bu normadır?

Hormon səviyyələri müxtəlif vahidlərdə ölçülə bilər və hər bir laboratoriyada fərqli standartlar var. Sərhəd dəyərləri adətən nəticələr vərəqində yazılır. Bundan əlavə, nəticə MoM-də də qiymətləndirilir - bu orta standartdır və hər hansı bir laboratoriyada bu rəqəm təxminən bir olmalıdır - 0,5 - 2 aralığında. Tədqiqatın nəticəsini həkiminizlə yoxlayın.

Körpənizin boyu və çəkisi necə dəyişir

Körpəniz indi çox sürətlə böyüyür! Tacdan quyruq sümüyünə qədər uzunluğu 6,5-7,8 sm, çəkisi isə 14-20 qr, ölçüsünə görə şaftalıya bənzəyir.

Bədəniniz necə dəyişir

Uterusunuz olduqca əhəmiyyətli dərəcədə böyüdü. Artıq qarının aşağı hissəsində, göbəkdən təxminən 10 sm aşağıda hiss edə bilərsiniz. 12 və 13-cü həftələrdə uşaqlıq omba nahiyəsini doldurur və qarın nahiyəsinə doğru böyüməyə başlayır. İçinizdə yumşaq, hamar bir top var kimi hiss olunur.

İndiyə qədər yəqin ki, artıq çəki almısınız. Əgər hamiləlik zamanı səhər xəstəliyindən əziyyət çəkmisinizsə və yeməkdən iyrənmisinizsə, o zaman çəkiniz artmayıb, hətta bir qədər də azalmayıb. Ancaq özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, uşaq böyüdükcə çəkiniz qaçılmaz olaraq artır.

Körpəniz necə böyüyür və inkişaf edir

Təxminən bu dövrdə embrional dövr başa çatır və dölün inkişafı dövrü başlayır. xarakterizə olunur sürətli artıməvvəlki iki həftə ərzində artıq formalaşmış uşağın toxumaları və orqanları.

Bu dövrdə anadangəlmə qüsurlar, bir qayda olaraq, əmələ gəlmir. Bununla belə, dərmanlar və digər zərərli təsirlər, məsələn, həddindən artıq gərginlik və ya radiasiya, hamiləliyin istənilən vaxtında bəzi vacib döl hüceyrələrini məhv edə bilər. Belə məruz qalmadan çəkinin.

Dölün aktiv böyüməsi bu həftədən başlayır və hamiləliyin 24-cü həftəsində başa çatır. 7-ci həftə ilə müqayisədə dölün uzunluğu iki dəfə artıb. Dölün çəkisindəki dəyişikliklər hamiləliyin 8-dən 10-cu həftəsinə qədər ən əhəmiyyətlidir.

Maraqlı bir xüsusiyyət qeyd olunur - bədənlə müqayisədə uşağın başının böyümə sürətində tədricən yavaşlama var. Əgər 13-cü həftədə baş tacdan ombaya qədər uzunluğun təxminən yarısıdırsa, 21-ci həftədə bu uzunluğun yalnız üçdə biri olacaq. Doğuş zamanı körpənin başı bədənin təxminən beşdə birini təşkil edir! Beləliklə, bədən başdan daha sürətli böyüməyə başlayır.

Uşağın siması tanış insan xüsusiyyətlərini qazanmağa başlayır. İlk olaraq başın yanlarında görünən gözlər üzdə bir-birinə yaxınlaşır. Qulaqlar başın yanlarında normal vəziyyətdədir.

Xarici cinsiyyət orqanı artıq kifayət qədər inkişaf edib ki, oğlan uşağı qızdan fərqlənsin.

Bağırsaq əvvəlcə bədənin kənarında qalınlaşmış göbək kordonu kimi inkişaf etmişdir. İndi dölün bədəninə çəkilməyə başlayır. Bu baş verməzsə, bağırsaqlar doğum anına qədər bədəndən kənarda qalacaq, belə bir anomaliya omfalosel (göbək kordonunun yırtığı) adlanır. Bu, on mindən birində baş verən çox nadir bir hadisədir. Uşaq əməliyyat olunur və sonradan tam sağlam olur.

Necə dəyişirsən?

Beliniz itdi! Adi paltarlar dardır - hamilə qadınlar üçün boş paltarlara keçməyin vaxtı gəldi.

Uzatma izləri

Zolaqlar (və ya uzanma işarələri) hamiləliyin müxtəlif mərhələlərində tez-tez və müxtəlif dərəcələrdə görünür. Onlar hamiləliyin erkən dövründə, adətən qarın, döş və bud və ya kalçada baş verə bilər. Hamiləlikdən sonra onlar adətən dərinin qalan hissəsinə daha yaxın olurlar, lakin tamamilə yox olmurlar.

Hal-hazırda uzanma işarələrinin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün heç bir yol yoxdur. Qadınlar müxtəlif tərkibli - lanolindən tutmuş aloe və mineral yağlara qədər müxtəlif losyonları sınayırlar. Losyonlar hamilə qadınlar üçün zərərli deyil, lakin, bir qayda olaraq, onlardan heç bir fayda yoxdur.

qaşınma

Qaşınma (pruritus gravidarum - hamilə qadınların qaşınması) hamiləliyin kifayət qədər ümumi simptomudur. Dəridə həmişə qaşınma olan təsirlənmiş sahələr var. Hamilə qadınların təxminən 20 faizi qaşınma ilə qarşılaşır, adətən hamiləliyin son həftələrində, lakin bəzən daha erkən. Qaşınma ikinci hamiləlikdə (və sonrakılarda), həmçinin həb şəklində kontraseptivlərdən istifadə edərkən başlaya bilər. Uşaq üçün heç bir təhlükə yaratmır.

Qaşıntı antihistaminiklər və ya mentol və ya kamfora olan sakitləşdirici losyonlarla müalicə edilə bilər. Çox vaxt müalicə tələb olunmur.

Döş dəyişiklikləri

Yəqin ki, siz artıq döşdə bəzi dəyişikliklər görmüsünüz.

Döşləriniz bezlərin özündən, onlara forma verən bağlayıcı toxumadan və qoruma təmin edən yağ toxumasından ibarətdir. Süd istehsal edən kisələrə alveolalar deyilir. Onlar süd keçidlərinə bağlanır, bu da öz növbəsində məmə gətirib çıxarır.

Hamiləlikdən əvvəl hər döş lobunun çəkisi təxminən 200 qr.Hamiləlik zamanı döşlər həm ölçüdə, həm də çəkidə böyüyür. Hamiləliyin sonuna qədər hər bir lobun çəkisi 400-dən 800 q-a qədər, qidalanma zamanı isə daha çox ola bilər!

Qadınların döşlərinin ölçüsü və forması əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Bezi, artıq qeyd edildiyi kimi, məmə aparan süd kanallarına qoşulur. Hər məmədə sinir ucları, əzələ lifləri, yağ və tər vəziləri, həmçinin 20-yə yaxın süd kanalı var.

Məmə areola ilə əhatə olunmuşdur - piqmentli izola. Hamiləlikdən əvvəl areola adətən çəhrayı olur, lakin hamiləlik və ana südü zamanı qəhvəyi və ya qırmızı-qəhvəyi olur. Qaralmış areola körpə üçün vizual bir işarə kimi xidmət edə bilər.

Hamiləlik dövründə döşlərdə çoxlu dəyişikliklər baş verir. İlk həftələrdə hamiləliyin ümumi simptomu döşlərdə karıncalanma və ya qıcıqlanmadır. Hamiləliyin təqribən 8-ci həftəsindən sonra döşlər içindəki vəzilərin və süd kanallarının inkişafı səbəbindən böyüməyə başlayır.

Dərinin altında damarların göründüyünü görə bilərsiniz. İkinci trimestrdə döşlərdə kolostrum adlanan sarımtıl maye istehsal olunmağa başlayır. Bəzən yüngül masajla məmə uclarından görünür.Sinələr çox tez ölçüdə böyüyərsə onlarda uzanma izləri yarana bilər, oxşar mövzular mədədə görünən.

Döşlər məmə xətti (döş xətti) adlanan vəzili toxuma xətti üzərində əmələ gəlir.

Ancaq bəzən "əlavə" süd vəziləri görünür. Bu fenomenə polimastiya deyilir - ikiqat süd vəzilərinin olması. Süd xəttində normal döşün altında əlavə məmə və ya hətta kiçik döş lobları görünə bilər. Bu vəziyyətdə yalnız məmə ucları ola bilər - hiperteliya - və ya yalnız döş ucları olmayan döşlər - hiperadeniya.

Köməkçi süd vəzilərinin hamiləliyə necə reaksiya verməsi onların tərkibində olan toxuma miqdarından asılıdır. Qidalanma zamanı bu toxumaların şişməsi ağrıya səbəb ola bilər.

Hərəkətləriniz uşağınızın inkişafına necə təsir edə bilər

İndiki vaxtda bir çox qadın hamiləlik dövründə belə işləyir. Buna görə də, həm qadınlar, həm də işəgötürənlər həkimlərə təxminən aşağıdakı suallarla müraciət edirlər: Nə qədər təhlükəsizdir? Hamiləlik boyu işləmək mümkündürmü? İş uşağın sağlamlığına zərər verəcəkmi?

Hamiləliklə əlaqədar əlilliyə aşağıdakılar daxildir:

Əslində hamiləlik.
- Toksemiya, vaxtından əvvəl doğuş və ya tibbi problemlər kimi hamiləlik fəsadları.
- Zərərli təsirlər kimyəvi maddələr və ya işdə radiasiya.

Müəyyən bir işdə hamilə qadın üçün faktiki risk səviyyəsini qiymətləndirmək çətindir. Əksər hallarda, fetusa zərər verə biləcək mümkün amillərin tədqiqatları aparılmır. Buna görə də ana və uşaq üçün riski azaltmaq üçün səy göstərilməlidir, eyni zamanda qadınların təhlükəsiz işləməsinə imkan verilməlidir. Sağlam qadınƏn azı bütün hamiləlik dövründə normal bir iş yerində işləyə bilərsiniz. Bununla belə, onun üçün təkmilləşdirilmiş şərait yaratmaq lazımdır, məsələn, onu uzun müddət ayaq üstə durmağa məcbur etməmək lazımdır. Məlum olub ki, uzun müddət bir mövqedə durmağa məcbur edilən qadınlar vaxtından əvvəl doğuş və zəif, vaxtından əvvəl doğulmuş uşaqların doğulması ehtimalını artırır.

Həm həkiminizlə, həm də işəgötürəninizlə danışın. Erkən sancılar və ya qanaxma kimi problemlər yaranarsa, həkiminizin məsləhətinə qulaq asın. Əgər o sizə dinclik və yataq istirahətini təklif edirsə, işinizi tərk edin. Hamiləliyin sonrakı mərhələlərində daha qısa iş saatları və ya daha asan işə keçməli olacaqsınız. Ağıllı olun. Çox işləmək nə sizə, nə də körpənizə fayda verməyəcək və yalnız hamiləliyinizi çətinləşdirəcək.

Bunu bilməlisən!

Kofein mərkəzi sinir sisteminin stimulyatorudur. Qəhvə, çay, kola və şokolad da daxil olmaqla bir çox sərinləşdirici içki və qidalarda olur. Bəzi dərmanlarda və pəhriz əlavələrində, xüsusən də baş ağrısı dərmanlarında mövcuddur. Ümumilikdə 200-dən çox hazır məhsulun tərkibində kofein var. dozaj formaları, reseptsiz içkilər və qidalar.

Gündə cəmi 4 stəkan qəhvə (800 mq kofein) körpənin çəkisinin azaldılması və başın normaldan daha kiçik olması ilə nəticələnə bilər. Son dərəcə icazə verilən doza kofein hələ müəyyən edilməmişdir.

Kofeinin sizə və ya körpənizə heç bir müsbət təsiri yoxdur. Gündə 8 fincan qəhvə (1600 mq kofein) içən qadın hamilə qalmaq qabiliyyətini kəskin şəkildə itirir (məhsuldarlıq azalır). Bəzi tədqiqatçılar kofein istehlakı ilə aşağı düşmələr və vaxtından əvvəl doğuşlar arasında əlaqə görürlər. Gələcək ana hamiləlik dövründə kofein qəbul edərsə, uşaqda astmatik simptomlar yarana bilər.

Kofein körpənin bədəninə doğuşdan əvvəl plasenta, sonra isə ana südü ilə daxil olur. Döl və ya uşaq kofeini böyüklərdən daha yavaş metabolizə edir, buna görə də kofein dölün bədənində toplana bilər. Kofein həm ananın, həm də uşağın orqanizmindəki kalsiumun tərkibinə də mənfi təsir göstərir.

Kofeinin hamilə qadına təsiri artan qıcıqlanma, yuxusuzluq, nevrozlar və sonra sonsuzluq ilə ifadə edilə bilər. Siqaret çəkmək kofeinin təsirini artıra bilər.

Kofein qəbulunu mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışın. Aptekdən aldığınız dərmanın qablaşdırmasını oxuyun ki, tərkibində kofein varmı? Mümkünsə, kofeini diyetinizdən çıxarın. Bu, yalnız uşağınızı daha sağlam edəcək, bəli. və siz də.

Ürəkbulanma və qusma geridə qaldıqda, sabit bir emosional fon qurulur: qıcıqlanma hücumları və əhvalın qəfil dəyişməsi arxa plana keçir.

Hamiləliyin birinci və ikinci trimestrləri arasındakı dövrün rifah baxımından bir qadın üçün ən əlverişli dövrlərdən biri hesab edilməsi təəccüblü deyil. Bu zaman təhlükəsiz səyahət edə, idman edə və uzun gəzintilər edə bilərsiniz.

Körpənin inkişafı və ananın vəziyyəti haqqında həftədə bir dəfə məktublar alın.

Qadının süd vəzilərinin hazırlanması döşlərdə xarici və daxili dəyişikliklərə gətirib çıxarır. Həcmi daha böyük olur, hormonların təsiri altında areola və məmə ucları qaralır. Uterus konsepsiya anından bir neçə dəfə artır. Hamiləliyin 11-ci həftəsində qarın çox çıxmır, ancaq ananın özü onun böyüməsini hiss edə bilər: paltar sıx olur və daha geniş bir şey geyinmək istəyirsən. Uterusun qarın boşluğuna yüksəldiyini nəzərə alsaq, üzərində təzyiq sidik kisəsiəvvəlki kimi güclü deyil. Bu baxımdan, xanımlar otağına baş çəkənlərin sayı xeyli azalır.

Mümkün problemlər

Ağrı

Zaman zaman bir qadın hamiləlik əlamətləri ilə bağlı narahatlıq hiss edə bilər. Müəyyən bir bölgədə fərqli bir təbiət ağrıları meydana gəlirsə, onlardan hansının normal, hansının isə patoloji hesab edildiyini bilmək lazımdır.

Qarın və bel nahiyəsində ağrı adətən uterusun tonusu ilə əlaqələndirilir. Bu, hamiləliyin 11-ci həftəsində olduğunuz zaman kurs üçün uyğundur. Ağrılı hisslər Orta dərəcədə qarın ağrısı narahatlığa səbəb olmamalıdır, lakin şiddətlənirsə və ya çox tez-tez baş verirsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Bəlkə də bu, dərhal tibbi müalicə tələb edən aşağı düşmə təhlükəsidir.
Ayaq ağrısı kramplara səbəb olur. Bunlar hamiləliyin tez-tez yoldaşlarıdır, ağır hallarda bir qadını uşaq dünyaya gətirmə müddətində narahat edə bilər. Səbəblərdən biri orqanizmdə kalsium çatışmazlığıdır. Həmçinin diskomfort ayaqların şişməsinə səbəb ola bilər.
Anusda ağrı hemoroid görünüşü ilə əlaqələndirilir. Bu xəstəlik tez-tez qəbizlik və fiziki fəaliyyətin azalması səbəbindən hamilə qadınlarda yaygındır.

Soyuqdəymə və qızdırma

Hamiləlik dövründə soyuqdəymədən qaçmaq olduqca çətindir. Gec və ya tez, bu bəla gələcək anaya qalib gəlir və bununla necə məşğul olacağına dair bir fikir sahibi olmaq vacibdir. Ən vacib qayda həkim resepti olmadan dərman qəbul etməməkdir. Yalnız bir həkim sağlamlığınızın vəziyyətini qiymətləndirə və müəyyən bir dərmanın fayda və zərər balansını təyin edə bilər.

11-ci mamalıq həftəsində boşalma

Baxmayaraq ki kritik dövr ilk trimestrdə düşən hamiləlik geridə qalır, gözləyən ana ehtiyatlı olmalı və həmçinin genital traktdan axıdmanın təbiətini diqqətlə izləməlidir. Bu mərhələdə onlar vahid və yüngül olduqda normal sayılırlar.

Hər hansı digər axıntı (qəhvəyi, sarımtıl, qırmızı, yaşıl) aşkar etsəniz, bir ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız.

Bundan əlavə, perineumda qaşınma, qarın altındakı ağrı və vajinadan kəskin bir qoxunun görünüşü həyəcan verməlidir. Bu simptomlar aşağı düşmə və ya infeksiya təhlükəsini göstərə bilər.

qanaxma

Təəssüf ki, hamiləlik dövründə qanaxma dərhal tibbi yardım tələb edən olduqca yaygın bir hadisədir.

Ginekoloq, xəstəni müayinə etdikdən və ultrasəs istifadə edərək əlavə müayinədən sonra vajinadan qanın görünməsinin səbəbi haqqında yekun nəticə verə biləcək.

Hamiləliyin 11-ci mamalıq həftəsi baş verdikdə qanaxmanın baş verməsi müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər:

Hamilə uterusun patologiyası. Bir qadının uterusunda miyomatoz və ya fibromatoz düyünlər varsa və embrion onlara yaxın yerdə yerləşdirilirsə, qanaxma baş verə bilər.
Mexanik zədələnmə. Bu dövrdə serviks həssas və həssasdır, yəni hər hansı bir diqqətsiz hərəkət (məsələn, cinsi əlaqə zamanı) zədələnə bilər.
Progesteron hormonunun olmaması. Endometriumun incəlməsinə və embrionun uşaqlıq divarından qopmasına səbəb olur.
Dondurulmuş hamiləlik.Əgər döl inkişaf etməyi dayandırıbsa, qadının cəsədi embrionu rədd etməyə başlayır və qanaxmaya səbəb olur.

Əkizlər

Çoxlu hamiləlik tək hamiləlik ilə demək olar ki, eyni ssenarini izləyir. Ancaq bəzi fərqlər də var. Məsələn, gələcək ananın üzərinə düşən yük. Təbii ki, əkizlərlə hamiləlik dövründə daha böyükdür. Hər iki dölü qida, vitamin və mikroelementlərlə təmin etmək üçün bir qadın çox səy göstərməlidir. Bundan əlavə, unutmayın ki, çoxlu doğuşlarla doğuş nadir hallarda vaxtında başlayır. Bir qayda olaraq, həkimlər və hamilə qadının özü vaxtından əvvəl doğuşa hazırlanır. Bu zamana qədər ginekoloq onların necə keçəcəyini müəyyən etməlidir: təbii yolla və ya keysəriyyə yolu ilə.

Fiziki fəaliyyət

11-ci həftədə bir çox analar, bu şəkildə sakit bir hamiləliyə kömək etdiklərinə inanaraq, oturaq və ya daha yaxşı, uzanmış həyat tərzi sürməyə çalışırlar. Demək lazımdır ki, bu, böyük yanlış fikirdir. Daimi fiziki məşğələ həm uşağa, həm də hamilə qadına fayda verəcəkdir. Onlar əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, bədənin ümumi tonunu artırır və bir sıra problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir: bel ağrısı, qəbizlik və hemoroid, uzanma izləri və şişkinlik.

Beləliklə, hamiləlik təhlükəsi olmadıqda, həkimlər qadınlara aşağıdakı idman növləri ilə məşğul olmağı tövsiyə edirlər:

Su aerobikası və üzgüçülük. Bunlar gələcək analar üçün ən incə məşq növləridir, çünki su sayəsində məşq zamanı əzələlərə yük quruda olduğu qədər yüksək deyil.
Gəzinti və qaçış. Bu idman növləri ilə açıq havada məşğul olmaq tövsiyə olunur. Rifahınıza diqqət yetirərək, yüklə həddindən artıq olmamaq məsləhətdir.
İdman zalında aerobika və fitnes. Belə məşqlər sayəsində qadının ürək-damar sistemi güclənir və əzələləri məşq edilir. Bütün bunlar doğmaq üzrə olan ana üçün faydalıdır.
Yoqa.İstirahət etməyə, müsbətə köklənməyə və tənəffüs üsullarını mənimsəməyə kömək edir.

İntim həyat

Hamiləliyin istənilən mərhələsində intim həyat mümkündür və 11-ci həftə də istisna deyil. Gələcək ananın ümumi rifahını nəzərə almaq vacibdir. Bir ginekoloq tərəfindən təsdiqlənmiş xəstəliklər və ya hamiləliyin dayandırılması təhlükəsi varsa, tam sağalana qədər tərəfdaşınızla yaxınlığı gözləmək və təxirə salmaq yaxşıdır. Bir qadın özünü yaxşı hiss edirsə, intim əlaqəni kəsmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Əksinə, müntəzəm olduğu sübut edilmişdir cinsi həyat qadın orqanizminə müsbət təsir göstərir.

Hamiləliyin 11 həftəsində zəruri testlər və tədqiqatlar

11-13 həftədə həkim hamilə qadının və dölün sağlamlığını qiymətləndirmək üçün lazım olan bir sıra testlər və tədqiqatlar təyin edir. Bu, üçlü test adlanan bir testdir:

hCG hormonu üçün analiz (insan xorionik gonadotropinin səviyyəsi hamiləliyin normal davam etdiyini və təhlükənin olub olmadığını göstərir);
alfa-fetoprotein zülalının analizi (dölün inkişafında xromosom anomaliyalarının olub olmadığını erkən mərhələdə müəyyən etməyə kömək edir);
estriol hormonu üçün analiz (keçmişdə aşağı düşmüş qadınlarda hamiləliyin uğurlu gedişini yoxlamağa imkan verir).

Qeyd edək ki, bu tədqiqatlar ilk fetal skrininq adlanır və bütün qadınlara təyin edilir. Test nəticələri uşağın müxtəlif xəstəliklər, o cümlədən Daun sindromu və Edvards sindromu riskini müəyyən etməyə kömək edir. Əgər onlar sapma ehtimalını göstərmişlərsə, bu, müəyyən bir xəstəliyin yüz faiz olması demək deyil. Nəticənin düzgünlüyünü təmin etmək üçün həkim hamilə qadın üçün invaziv tədqiqat üsullarını təyin edir.

Hamiləliyin 11 həftəsində dölün ultrasəsi

İlk skrininq dölün ultrasəs müayinəsini də əhatə edir. Həkim onun vəziyyətini burun sümüklərinin uzunluğu, yaxa boşluğunun qalınlığı, böyrək çanağının genişlənməsi, ətrafların qısalması, amniotik mayenin həcmi və s. kimi parametrlərə görə qiymətləndirir. 11-ci həftədə döl Hamiləliyin demək olar ki, bütün daxili orqanları var və ultrasəs anadangəlmə qüsurları müəyyən edə bilər.

Heç əlinizdə kiçik, kövrək bir rəqqas heykəli olan musiqi qutusu tutmusunuzmu? Gözləyən ana, şübhəsiz ki, yeni bir həyatın incə melodiyasının daim səsləndiyi belə bir cazibədar qutu ilə müqayisə edilə bilər. Və hər gün daha yüksək səslə və daha inamla eşidilir.

Hamiləliyin 11-ci həftəsindən etibarən körpənin ürək döyüntüləri ultrasəs aparatı - Doppler vasitəsilə eşidilir. Hamiləliyi tamamilə rəvan getməyən bir çox analar üçün bu, böyük bir rahatlamadır. İndi siz həmişə həkimə gedə və balaca uşağınızda hər şeyin yaxşı olduğundan əmin ola bilərsiniz! Bir çox gələcək atalar ultrasəs zamanı kiçik bir ürəyin döyüntüsünü eşitdikdən və monitorda kiçik bir pulsasiya nöqtəsini - uşaqlarının ürəyini gördükdən sonra nəyin baş verdiyini dəqiq başa düşdüklərini söyləyirlər!

Və deyəsən, onun döyməsindən gözəl musiqi yoxdur. Doğuşdan sonra bu gözəl musiqi körpənin yuxu zamanı sakit xoruldamasının musiqisi, bir az sonra isə onun narahat şirin cızıltısı ilə tamamlanacaq.

Və körpə böyüməyə davam edir. İndi o, artıq əhəng ölçüsündədir, təxminən 8 qram ağırlığında və başının yuxarı hissəsindən quyruq sümüyünə qədər 5 santimetrdir! Qollar ayaqlardan daha sürətli böyüyür, lakin baş qeyri-mütənasib olaraq böyük olaraq qalır. Təbiət bunu belə nəzərdə tuturdu, çünki ən vacib orqan olan beyin başda inkişaf edir, bütün bədən sistemlərinin koordinasiyasına və əlaqələndirilmiş işinə cavabdeh olan beyindir. Artıq yarımkürələr əmələ gəlib və beyincik formalaşmağa başlayır.

Körpə hər gün güclənir və daha aktiv olur. 11-ci həftədə o, artıq xarici stimullara - yüksək səslərə, anasının gülüşünə və ya qəfil hərəkətlərinə cavab olaraq hərəkət etməyə başlayır. Körpə həmçinin bədən mövqeyini dəyişməyi, kiçik ayaqlarını hərəkət etdirməyi və uterusun divarlarını itələməyi öyrəndi. Ana hələ körpənin güclü fəaliyyətini hiss etməsə də, o, bir neçə saniyə ərzində 360 dərəcə dönə bilir.

Körpənin boynu gücləndi və o, artıq onu əyib açıb, başını çevirib, əllərini üzünə yaxınlaşdıra bilir. Toxunma hissi yaxşılaşır, bədənin demək olar ki, bütün səthi toxunmağa həssas olur. Onun kiçik ovuclarında toxunma reseptorları görünür və o, onu əhatə edən hər şeyin - amniotik mayenin, göbək kordonunun toxunuşunu hiss etməyə başlayır.

11-ci həftədə gözlərdə irisin rudimentləri görünür ki, bu da onların rəngini təyin edir. İndi dad və qoxu reseptorları inkişaf edir, körpə artıq amniotik mayenin dadını və hətta ananın yediyi yeməyin dadını hiss edə bilər. Ağızın və bütün bağırsaq traktının formalaşması tamamlandı: bağırsaqlar uzanır, döngələrə bükülür və düz bağırsaq "formalaşır". İki çox vacib refleks inkişaf etməyə başlayır - əmmə və tutma, o, doğumdan sonra ilk aylarda yaxşılaşacaq.

Körpənin qaraciyəri formalaşıb. Əhəmiyyətli bir hematopoetik funksiyanı yerinə yetirir. Təəccüblü olan odur ki, ana bətnində olan uşağın qanında yalnız qırmızı qan hüceyrələri - eritrositlər var və yalnız bundan sonra onlara ağ olanlar - leykositlər əlavə olunacaq.

Plasenta da hər gün güclənir, orada daha çox qan damarları var, çünki körpə böyüyür və ona getdikcə daha çox qida lazımdır.

Körpənin düzgün inkişafı üçün amniotik maye və onun tərkibi çox vacibdir. Tərkibində zülallar, karbohidratlar, şəkər, yağlar və doğuma qədər onu qidalandıran hormonlar var. Lakin onun tərkibi həmişə sabit deyil! Hamiləlik boyu həm kəmiyyət, həm də keyfiyyət baxımından dəyişir. Məsələn, 10-cu həftədə körpəyə keyfiyyətcə qan plazmasına bənzəyən 20-30 ml amniotik maye lazımdır; 18-ci həftədə 400 ml, doğuşa yaxın isə onun həcmi təxminən 1500 ml-dir.

Əvvəlki həftə ilə müqayisədə anamın rifahında çox az dəyişiklik var. Uterus tədricən böyüyür, erkən toksikoz əlamətləri hələ də qalır. Ən xoşagəlməz hal isə odur ki, əhval dəyişikliyi, sentimentallıq, gözyaşardıcılıq aradan qalxmır. Gələcək ata haqqında danışmaq istədiyim yer budur. Oh, bəzən hamilə arvadının yanında onun üçün nə qədər çətindir, xüsusən də ailə ilk övladını gözləyirsə. Bir çox kişi arvadının qeyri-adi davranışı qarşısında çaşqınlıq hissi keçirir, çünki zahirən o, eyni görünür, lakin bəzən çox gözlənilməz davranır.

Kişidə isə bəzən tənhalıq hissi olur və hətta evdən uzaqlaşmaq istəyi də ola bilər. Bu dövrü sakit yaşamaq üçün fikir və hisslərinizi bir-birinizlə paylaşın. Bu, sizi indi çox yaxınlaşdıracaq və sonra bu vaxta baxdığınız zaman çox əyləncəli olacaq. Nə müsbət, nə də mənfi emosiyaları gizlətməyə ehtiyac yoxdur. Nədənsə belə olur ki, ümumi bir yanlış fikir var sevən insan sevdiyiniz insanın nəyə ehtiyacı olduğunu sözsüz başa düşməlisiniz. Və sonra buna əmin olan qadınlar dəstək istəməyə cəsarət etmirlər, heç kim görmədikdə sakitcə ağlayırlar və mənfi hisslər tədricən yığılaraq həm sağlamlığınızı, həm də münasibətlərinizi məhv etmək təhlükəsi ilə üzləşən nəhəng bir parçaya yuvarlanır.

Gələcək valideynlər yumor hissini qoruyub saxlasalar, daha yaxşı olar. Və sonra arvad həyəcan, qıcıqlanma və ya qəzəb hissi üçün utanmayacaq. Və ərinə belə müraciət edə biləcək: "Sevgilim, bilirsən, elə bir əhval-ruhiyyədəyəm ki, qoparıb atmaq istəyirəm. Səni bir az döysəm, ağlına gəlməz. Bəlkə də olacaq. məni daha yaxşı hiss et”. Və ya belə: “Sevgilim, niyə bilmirəm, amma ağlamaq istəyirəm.

Düşünürəm ki, sənin çiynində ağlasam, sən də saçlarımı sığallayıb, məni dinləsən, məni daha yaxşı hiss edəcək. Sizin dəstəyinizə çox ehtiyacım var”.

Sevən ər çətin ki, belə istəkləri rədd etsin. Və qadın yalnız onun bu qədər anlayışlı və səbirli olduğuna sevinəcək. Və emosiyalar səngidikdən sonra çay kənarında gözəl gəzinti edə və ya yumşaq yorğanda parkda dincələ bilərsiniz. Və şübhəsiz ki, belə bir gəzintidən sonra sakitlik hissi uzun müddət sizinlə qalacaq.