शहद का सेवन करें शहद के औषधीय गुण। औषधीय प्रयोजनों के लिए शहद कैसे लें? स्नायु रोगों के लिए शहद

मधुमक्खी उत्पादों के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। न केवल लोक, बल्कि आधुनिक वैज्ञानिक चिकित्सा भी विभिन्न रोगों के उपचार में शहद का उपयोग करती है। शहद पुनर्स्थापित करता है और ताकत देता है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है। चिकित्सा पद्धति में शहद का व्यापक रूप से उपयोग करने वाले हिप्पोक्रेट्स ने इसे प्रतिदिन उपयोग करने की सलाह दी। जापानी डॉक्टरों के अनुसार शहद प्राकृतिक उत्पादों का राजा है जिसका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्राचीन काल में भी, लोगों ने देखा कि जंगली शहद के शिकारी जोड़ों, नाड़ी तंत्र के रोगों से पीड़ित नहीं होते थे, उनका स्वास्थ्य अच्छा होता था और वे लंबे समय तक जीवित रहते थे। और अजीब बात है, ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि उन्हें अक्सर मधुमक्खियाँ काट लेती थीं। मधुमक्खी के जहरएक बढ़िया उपाय साबित हुआ. पारंपरिक चिकित्सा लंबे समय से गठिया और सामान्य सर्दी से जुड़ी अन्य बीमारियों के इलाज में मधुमक्खी के डंक का उपयोग करती रही है। मधुमक्खी का जहर तंत्रिका तंत्र के रोगों और हृदय की मांसपेशियों में परिवर्तन के उपचार में भी प्रभावी साबित हुआ। यह सूजन को भी कम करता है. मधुमक्खियों के बारे में लोग कहते हैं: "वे जिसे भी डंक मारती हैं, उसका पक्ष लेती हैं।" प्राचीन काल से, एक और कहावत हमारे सामने आती रही है, जब किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की कामना की जाती थी, तो वे अक्सर कहते थे: "मधुमक्खी तुम्हें डंक मार सकती है।"

दवा और सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है एक प्रकार का पौधा. इसका उपयोग घाव, जलन, शीतदंश के उपचार में किया जाता है, फुफ्फुसीय तपेदिक, टॉन्सिलिटिस, त्वचा के रोगों, मौखिक श्लेष्मा के लिए उपयोग किया जाता है, चिकित्सीय टूथपेस्ट और क्रीम में जोड़ा जाता है। ठीक है ओह प्रोपोलिस के उपचार गुणवी. निकुलिन ने अपनी पुस्तक "सीक्रेट्स" में इसका वर्णन किया है मधुमक्खी शहद". उसके पास भी बहुत कुछ है उपयोगी जानकारीन केवल प्रोपोलिस के बारे में, बल्कि सभी के बारे में शहद की किस्में, इसकी गुणवत्ता, आपको पता चल जाएगी। शहद कैसे चुनेंसेल्सपर्सन बेचने के लिए क्या-क्या हथकंडे अपनाते हैं खराब गुणवत्ता वाला शहद, बहुत ज़्यादा स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनशहद के साथ. विशेष रूप से "स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ" साइट के उपयोगकर्ताओं के लिए, इस पुस्तक के लेखक ने प्रदान किया है 20% छूट की गारंटी. छूट प्राप्त करने के लिए, आपको खरीदारी करते समय बस डिस्काउंट कूपन बताना होगा - " 975 ", बिना उद्धरण। आप लेखक की वेबसाइट पर पुस्तक के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

फूल परागएक चमत्कारिक उत्पाद कहा जाता है। यह, शहद की तरह, मधुमक्खियों के लिए भोजन के रूप में काम करता है, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है। इसमें वसा, खनिज लवण, वृद्धि पदार्थ, हार्मोन होते हैं। एनीमिया, थकावट, कमजोरी और कई अन्य बीमारियों के लिए पराग की सिफारिश की जाती है।
लोगों में जानने की इच्छा बढ़ती जा रही है मधुमक्खी उत्पादों का मनुष्यों पर प्रभाव.

शहद के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

शहद के शीर्ष ग्रेड(न्यूनतम मात्रा में नमी युक्त) तब प्राप्त होते हैं जब यह अपने स्वयं के गुरुत्वाकर्षण (गुरुत्वाकर्षण शहद) के प्रभाव में या विशेष उपकरण में सेंट्रीफ्यूजेशन द्वारा छत्ते से बाहर निकलता है। शहद की निचली किस्में(उच्च आर्द्रता) छत्ते से शहद को आग पर पिघलाकर प्राप्त की जाती है।

सबसे लोकप्रिय - प्राकृतिक फूल शहद. विशेषकर ये किस्में: लिंडेन, एक प्रकार का अनाज, बबूल, मीठा तिपतिया घास, सरसों, बिनौला, सूरजमुखी. शहद का नाम उन पौधों के कारण पड़ा है जिनसे मधुमक्खियाँ रस एकत्र करती हैं। एक प्रकार का अनाज के अपवाद के साथ, शहद की हल्की किस्मों (बबूल, लिंडेन, आदि) को सबसे अधिक महत्व दिया जाता है। गहरे रंग की किस्में खनिजों से भरपूर होती हैंजो जीव के लिए मूल्यवान हैं।

शहद की रासायनिक संरचना

शहद में लगभग 60 होते हैं विभिन्न पदार्थ. सभी किस्मों का मुख्य घटक कार्बोहाइड्रेट हैं: ग्लूकोज (अंगूर चीनी)और फ्रुक्टोज (फल चीनी). 100 ग्राम शहद में 0.3 - 3.3% प्रोटीन, 77.2% कार्बोहाइड्रेट होता है और यह शरीर को 335 कैलोरी ऊर्जा प्रदान करता है।

शहद में कई एंजाइम होते हैं जो शरीर में होने वाली चयापचय प्रतिक्रियाओं को काफी तेज कर देते हैं। शहद में खनिज पदार्थों में कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, लोहा, सल्फर, आयोडीन, क्लोरीन, फास्फोरस के लवण होते हैं। शहद में ट्रेस तत्व भी होते हैं: मैंगनीज, सिलिकॉन, एल्यूमीनियम, बोरान, क्रोमियम, तांबा, लिथियम, निकल, सीसा, टिन, जस्ता, ऑस्मियम और अन्य। शहद में कई कार्बनिक अम्ल शामिल हैं: मैलिक, अंगूर, साइट्रिक, लैक्टिक, ऑक्सालिक और विटामिन।

शहद में हैविटामिन की अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा दो पर(0.5 मिलीग्राम%), आरआर(0.2 मिलीग्राम%), साथ(2 मिलीग्राम%), 6 पर, एच(बायोटिन), इ, को, पैंथोथेटिक अम्ल , फोलिक एसिड.

शहद का भंडारण

मधुमक्खी का शहद बहुत अच्छी तरह से संरक्षित होता है. यदि वांछित हो तो कैंडिड शहद को आसानी से तरल में बदला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको शहद के साथ एक बर्तन रखना होगा गर्म पानी(तापमान 60 डिग्री सेल्सियस तक)।

+11-19 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर उच्च आर्द्रता की स्थिति में, शहद खट्टा हो सकता है। शहद का भंडारण करेंसूखे, अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में + 5-10 डिग्री सेल्सियस का तापमान होना चाहिए। शहद के भंडारण के लिए सबसे सुविधाजनक कांच के बर्तन, साथ ही लिंडेन, एस्पेन, एल्डर और चिनार से बने बैरल हैं। ओक बैरल में शहद गहरा हो जाता है। आप गैल्वनाइज्ड बर्तनों और एल्युमीनियम में शहद नहीं छोड़ सकते।

शहद की खपत की दर

शरीर के लाभ के लिए, शहद को भोजन या आहार पदार्थ के रूप में उपयोग करके, एक वयस्क इसे प्रति दिन 100-150 ग्राम कई खुराक में खा सकता है। शहद को बेहतर तरीके से अवशोषित करने के लिए इसे भोजन से 1.5-2 घंटे पहले या 3 घंटे बाद लेना चाहिए। शहद का सबसे फायदेमंद उपयोगगर्म उबले पानी, चाय या दूध के साथ, हालांकि कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के साथ थोड़ी मात्रा (2 - 3 चम्मच) ली जा सकती है। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग होता है, इसलिए शहद की मात्रा और उपयोग का तरीका प्रत्येक के लिए अलग-अलग होता है।

बच्चों को दलिया, फल या चाय के साथ शहद देना बेहतर होता है।इस रूप में शहद सबसे अच्छा अवशोषित होता है। बच्चे के लिए दिन में 1-2 चम्मच काफी है।

उपयोग के लिए मतभेद

कुछ लोग शहद का प्रयोग वर्जित हैकी वजह से अतिसंवेदनशीलताउसे। शहद से उन्हें पित्ती, खुजली, नाक बहना, सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी विकार हो जाते हैं। ऐसे व्यक्ति शहद वर्जित है.

डायबिटीज मेलिटस में भी शहद का सेवन कम मात्रा में किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद। स्क्रोफुला और एक्सयूडेटिव डायथेसिस वाले बच्चों को शहद देने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

मुख्यतः पर शहद के लिए व्यावहारिक रूप से कोई प्रत्यक्ष मतभेद नहीं हैं, इसलिए इसका उपयोग स्वस्थ और बीमार सभी लोग कर सकते हैं।

उपाय के रूप में शहद

आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट का स्रोत होने के नाते - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज, युक्त अनोखा सेटविटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, एंजाइम, ट्रेस तत्व, जीवाणुरोधी पदार्थ, बायोजेनिक उत्तेजक, शहद को एक अद्भुत प्राकृतिक औषधि कहा जा सकता हैजिसका मानव शरीर पर अनोखा प्रभाव पड़ता है। क्या आपने सोचा है कि यह उत्पाद कितना लाभ पहुंचा सकता है? किन बीमारियों को ठीक किया जा सकता है या रोका जा सकता है अगर आप शहद का उपयोग करना जानते हैं? निश्चित रूप से कई रोचक और उपयोगी शहद के गुण और तथ्यतुमने सुना ही नहीं. इस मामले में, मैं "मधुमक्खी शहद के रहस्य" लेख की शुरुआत में वर्णित कुख्यात और बहुत जानकारीपूर्ण पुस्तक को पढ़ने की सलाह देता हूं, जहां लेखक शहद की किस्मों का विस्तार से वर्णन करता है, औषधीय गुण, विभिन्न व्यंजनों और पेय पदार्थों के उदाहरण, रेसिपी देता है। आख़िरकार, शहद के उपयोग से आप अपने शरीर को स्वस्थ बनाते हैं, और आपका स्वास्थ्य मजबूत होता है, आपका शरीर जवान होता है। शहद का दैनिक उपयोग, कई अन्य उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक लाभ लाएगा।

घावों पर शहद का प्रभाव

शहद का गुण हैरक्त प्रवाह और लसीका बहिर्वाह में वृद्धि, जो घाव को धोती है और बनाती है अच्छी स्थितिघाव क्षेत्र में कोशिकाओं को पोषण देने के लिए। शहद का रोगाणुओं (एस्चेरिचिया और पेचिश कोली, स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोकी, आदि) पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

में लोग दवाएंशहदविभिन्न घावों और अल्सर के उपचार में उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों, सब्जियों के रस के काढ़े में मिलाया जाता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग पर शहद का प्रभाव

रोजाना शहद के मध्यम सेवन से आंतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।.

हल्के रेचक के रूप में शहद का उपयोग करना।मौखिक रूप से 50 - 100 ग्राम शहद शुद्ध रूप में या पानी में घोलकर लें। 10-20 ग्राम शहद मिलाकर एनीमा लगाएं।

इसे लागू करने की अनुशंसा की जाती है पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए शहद. ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म उबले पानी में शहद घोलें, सुबह और शाम 30-60 ग्राम, दोपहर में 40-80 ग्राम, नाश्ते, दोपहर के भोजन से 1.5-2 घंटे पहले और रात के खाने के 3 घंटे बाद लें। घुला हुआ शहद पेट में बलगम को पतला करता है, दर्द से राहत देता है, मतली, सीने में जलन को खत्म करता है।

सक्रिय के लिए आंत्र समारोह, आपको एक मीट ग्राइंडर के माध्यम से 400 ग्राम सूखे खुबानी, 400 ग्राम गुठली रहित आलूबुखारा और अलेक्जेंड्रियन पत्तियों का एक पैकेट पास करना होगा। इस द्रव्यमान में 200 ग्राम मिलाएं प्राकृतिक शहदतरल और अच्छी तरह मिलाएँ। रात के खाने में 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें।

जठरशोथ के साथ एसिडिटी , आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। गर्म पानी में एक चम्मच शहद घोलें। भोजन से 1.5-2 घंटे पहले लें। उपचार का कोर्स 1.5 - 2 महीने है।

जठरशोथ के साथ कम अम्लता , आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। घोलने के लिए एक चम्मच शहद ठंडा पानी. भोजन से 1.5-2 घंटे पहले लें। उपचार का कोर्स भी 1.5 - 2 महीने का है।

सामान्य और कम अम्लता वाले जठरशोथ के साथगैस्ट्रिक जूस, एटोनिक कोलाइटिस, एंटरोकोलाइटिस के साथ, 500 ग्राम शहद को 500 ग्राम केले के रस के साथ मिलाएं और 20 मिनट तक बहुत कम गर्मी पर उबालें। भोजन से पहले ठंडा जूस, 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में 3 बार चम्मच। सग्रह करना अंधेरी जगह.

यकृत, प्लीहा, पित्ताशय की बीमारियों के साथएक गिलास शहद और एक गिलास काली मूली का रस मिलाएं, दिन में 3 बार 0.5 कप लें। मिश्रण, जब व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाता है, तो पित्त पथरी के गठन को रोकता है, यकृत में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, ऊतक चयापचय में सुधार करता है और पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

चयापचय पर शहद का प्रभाव

शहद का उपयोग शरीर की थकावट और कमजोरी के इलाज के लिए किया जाता है।तपेदिक और शरीर की संवर्धित पोषण की आवश्यकता के लिए अनुशंसित सबसे लोकप्रिय व्यंजन।

10 ग्राम शहद, 100 ग्राम को एक साथ गर्म करें (लेकिन उबालें नहीं)। मक्खन, 100 ग्राम चरबी या हंस वसा, 15 ग्राम मुसब्बर का रस, 100 ग्राम कोको। 1 बड़ा चम्मच लें. दिन में दो बार एक गिलास गर्म दूध में चम्मच।

एलोवेरा की पत्तियों को धोकर पीस लें, रस निकाल लें। 250 ग्राम एलो जूस, 250 ग्राम शहद, 350 ग्राम वाइन लें। 4 दिनों के लिए 4 - 8 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर एक अंधेरी जगह पर रखें। 1 बड़ा चम्मच लें. 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार चम्मच। खाने से पहले।

3 - 5 साल की उम्र में एलो की पत्तियों को 14 - 12 दिनों के लिए 4 - 8 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर अंधेरे में रखना चाहिए। पत्तियों के बाद, पानी में कुल्ला, पीसें और 1: 3 के अनुपात में उबला हुआ पानी डालें। 1-1.5 घंटे के लिए डालें, परिणामस्वरूप रस निचोड़ें। 100 ग्राम मुसब्बर के रस को 500 ग्राम कुचले हुए के साथ मिलाएं अखरोट, 300 ग्राम शहद मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच लें. 30 मिनट के लिए दिन में 3 बार चम्मच। खाने से पहले।

यदि आप चयापचय में सुधार करना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो शहद आपके लिए एक अनिवार्य उत्पाद है। इसे नियमित रूप से, निश्चित मात्रा में और एक विशेष नुस्खे के अनुसार उपयोग करके आप अपने शरीर को व्यवस्थित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह विचार करने योग्य है कि हम सभी को मीठा पसंद है, और कभी-कभी मिठाई से इनकार करना बहुत मुश्किल होता है (विशेषकर जब आप आहार पर हों)। और शहद केक, मिठाइयों और केक का एक बढ़िया (और बहुत स्वस्थ) विकल्प है। "सीक्रेट्स ऑफ हनी बी" पुस्तक में आपको शहद से वजन कम करने के 5 तरीके मिलेंगे। ऐसे सरल व्यंजनों की बदौलत आप न केवल अपना वजन कम करेंगे, बल्कि अपने स्वास्थ्य में भी सुधार करेंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, शहद में भारी मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं। इसीलिए विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए शहद से उपचार किया जाता है। इसे इस प्रकार लागू किया जाता है दवान केवल आंतरिक उपयोग के लिए, बल्कि त्वचा पर भी लगाया जा सकता है, जिसमें एक कॉस्मेटिक उत्पाद भी शामिल है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे नरम बनाता है।

औषधि में शहद अद्भुत है दवाई, क्योंकि इसकी अनूठी संरचना के कारण इसमें पौष्टिक, संरक्षक, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसके अलावा, शहद का उपयोग अक्सर सर्दी और फ्लू के लिए दवा के रूप में किया जाता है।

मानव शरीर जल्दी और बिना किसी समस्या के मधुमक्खी उत्पाद को अवशोषित कर लेता है, जो ऊर्जा और शक्ति को बहाल करने, मजबूत करने में मदद करता है प्रतिरक्षा तंत्रव्यक्ति। इसका उपयोग न्यूरोसिस और मिर्गी के लिए किया जाता है। अक्सर औषधीय मिठास का उपयोग निवारक उपाय के रूप में किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शहद मूड में सुधार करने, भावनात्मक तनाव और तनाव से राहत देने और अनिद्रा से राहत देने में सक्षम है। यही कारण है कि अधिकतर लोग शहद का उपयोग औषधि के रूप में करते हैं। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्त में सुधार करता है, शक्ति और ऊर्जा जोड़ता है।

इस तथ्य के कारण कि औषधीय मधुमक्खी उत्पाद में भारी मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं, इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में किया जा सकता है। कुछ मास्क जिन्हें घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है, उनका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। वे चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज और टोन करते हैं, सूखापन से राहत देते हैं, छीलने से राहत देते हैं।

शहद क्षारीय और अम्लीकरण उत्पादों की सूची में आता है। मानव शरीर के लिए अम्लीकरण और क्षारीकरण आवश्यक है, क्योंकि इसकी कमी से एसिडोसिस विकसित हो सकता है। इस मधुमक्खी उत्पाद में मौजूद घटक एक व्यक्ति को वह सब कुछ दे सकते हैं जिसकी उसे आवश्यकता है उपयोगी विटामिनइस एसिडोसिस से बचने के लिए.

हम शरीर पर उत्पाद के लाभों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं, क्योंकि इसका उपयोग लगभग किसी भी स्थिति में और किसी भी बीमारी के लिए किया जाता है। इसके उपयोग के बारे में शहद और चिकित्सा उपचार नामक एक विशेष पुस्तक भी है। इस पुस्तक के लेखक स्टोयमीर म्लाडेनोव हैं।

उत्पाद व्यवहार्यता

शहद से उपचार कैसे करें? इसे साथ में लगाया जाता है पारंपरिक उपचार. इसके उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करने की सलाह दी जाती है। लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञ भी लगभग सभी संभावित बीमारियों के लिए शहद और चिकित्सा उपचार का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कई अवलोकनों और अध्ययनों के अनुसार, यह शहद उपचार है जो आपको सूजन प्रक्रियाओं को दूर करने, ऊर्जा और ताकत को बहाल करने के लिए मूल्यवान ट्रेस तत्वों को सक्रिय करने की प्रक्रिया को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है। इस कारण से, निश्चित रूप से यह कहना असंभव है कि शहद क्या उपचार करता है।

शहद किन बीमारियों का इलाज करता है, इसकी एक छोटी सी सूची बनाना उचित है। इसमें निम्नलिखित बीमारियों का इलाज शामिल है:

• अपच, पेप्टिक अल्सर.
• जिगर और पित्त पथ के रोग.
• एनीमिया के साथ.
• जब नर्वस ब्रेकडाउन होता है.
• जब कोई त्वचा रोग हो जाता है.
• श्वसन अंगों की तीव्र या पुरानी बीमारियों में।
• नेत्र रोगों के साथ.
• स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के लिए.
• मूत्रविज्ञान के क्षेत्र में एक बीमारी के साथ।
• दंत रोग के साथ.
• गर्भवती महिला में विषाक्तता के साथ।
• इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा दोषों के उपचार के लिए किया जाता है, यह एक कायाकल्प प्रभाव देता है।
• मिर्गी के साथ.

उदाहरण के लिए, न्यूरोसिस के साथ, एक प्राकृतिक उत्पाद एक अनिवार्य उपाय है। इसे एक से दो महीने तक प्रतिदिन 150 ग्राम लिया जाता है। आपको सुबह और सोते समय 40 ग्राम, और दोपहर के भोजन के समय - 70 ग्राम लेने की आवश्यकता है। सोने से आधे घंटे पहले, मधुमक्खी उत्पाद को एक गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए।

आपको पता होना चाहिए कि यह एक उच्च कैलोरी वाला उत्पाद है, यही कारण है कि इसके उपयोग की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिन्हें भूख कम लगती है, छोटे बच्चों सहित महत्वपूर्ण वजन कम होता है।

यह ज्ञात है कि अधिकांश लोग किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए इस उत्पाद का उपयोग करते हैं। लेकिन शरीर की स्वस्थ स्थिति को बनाए रखने के लिए, इस उत्पाद का उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। चूँकि यह मीठा व्यवहार प्राकृतिक है एंटीसेप्टिक, तो इसका उपयोग घावों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से उन घावों को ठीक करने के लिए जो बहुत अधिक पक रहे हों।

सभी के बावजूद लाभकारी विशेषताएं, विभिन्न रोग संबंधी रोगों के उपचार के लिए, विभिन्न किस्मों के मधुमक्खी उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। लेकिन सवाल यह है कि कैसे चुना जाए और तय किया जाए कि कौन सी किस्म इंसानों को सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाएगी। ऐसा करने के लिए, आप मधुमक्खी पालन के क्षेत्र में किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं, ऐसा व्यक्ति औषधीय मिठास की सटीक खुराक, विविधता और प्रवेश का समय चुन सकता है।

लोक नुस्खे

बीमारी की स्थिति में शहद कई रोगों के इलाज के लिए एक अच्छी औषधि है। मधुमक्खी उत्पाद छत्ते, ठोस और तरल, साथ ही पराग के रूप में भी हो सकता है। लोक चिकित्सा में शहद के उपचार के लिए कुछ व्यंजनों का विश्लेषण किया जाना चाहिए।

सर्दी और फ्लू का इलाज करने का पारंपरिक तरीका नींबू और शहद है। आप इस दवा का उपयोग दिन में कई बार कर सकते हैं, सलाह दी जाती है कि इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा एलर्जी हो सकती है। शहद और नींबू वाली चाय पीना फायदेमंद होता है प्रभावी उपकरणसर्दी से.

शिशुओं के उपचार के लिए शहद

यह कोई रहस्य नहीं है कि शिशुओं के लिए पोषण का मुख्य स्रोत (माँ के दूध के अलावा) पतला दूध है, जिसे मीठा करने की आवश्यकता होती है। शहद सबसे अच्छा स्वीटनर है, क्योंकि लगभग सभी शिशु इस उत्पाद को शांति से सहन कर सकते हैं। मधुमक्खी उत्पाद में भारी मात्रा में पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो बच्चे के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, इस तरह के उपचार का शांत प्रभाव पड़ता है, बच्चा रोएगा नहीं।

इन सबके साथ, शहद के साथ दूध में एक सुखद गंध होगी। जिन शिशुओं को ऐसा दूध दिया जाता है, उन्हें आंतों का दर्द और पेट में अन्य दर्द नहीं होता है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

बेशक, यह स्पष्ट हो जाता है कि मधुमक्खी उत्पाद कई अलग-अलग बीमारियों के इलाज में योगदान करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें शहद नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है। यही कारण है कि शहद को उसके शुद्ध रूप में उपयोग करने से पहले, औषधीय आसवशहद के आधार पर आपको सबसे पहले किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति को सौम्य या घातक संरचनाएं, हृदय विफलता, स्केलेरोसिस है तो शहद उत्पादों को खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मधुमक्खी उत्पादों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोगों के लिए शहद निषिद्ध है। एलर्जी की प्रतिक्रिया लालिमा या दाने के रूप में हो सकती है, यदि ऐसा होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

रोगों के उपचार के लिए आदर्श उत्पाद

इसलिए इस समय शहद उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ऐसी मिठास में भारी मात्रा में उपयोगी खनिज, विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो मानव शरीर को आवश्यक ताकत, ऊर्जा और पर्यावरणीय हानिकारक कारकों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। मधुमक्खी उत्पाद संपूर्ण जीव और पूरे शरीर के उपचार के लिए आदर्श है, जिसमें यकृत, पेट, हृदय, घबराहट के उपचार से लेकर कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाने वाला उपचार शामिल है। ऐसी कई रेसिपी हैं जिन्हें घर पर बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।

केवल एक पर ही विचार किया जाना चाहिए महत्वपूर्ण बिंदु. भोजन के लिए या त्वचा पर लगाने के लिए मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। बेशक, किसी भी दवा की तरह, शहद की दवाओं के भी अपने मतभेद हैं दुष्प्रभाव. मधुमक्खी उत्पादों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोग शहद का उपयोग न करें। मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग बच्चों को खिलाने के लिए भी किया जाता है, जो उन्हें सभी उपयोगी खनिजों और विटामिनों से समृद्ध करते हैं।

शहद का इस्तेमाल अपने आप में सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इस उत्पाद को जेनेरिक दवा कहा जा सकता है। लेकिन अन्य उत्पादों के साथ संयोजन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है। यदि आप उत्पाद का सही तरीके से उपयोग करते हैं, तो निस्संदेह, यह मानव शरीर को बहुत लाभ पहुंचाएगा।

शहद से प्रोस्टेटाइटिस का उपचार एवं रोकथाम

उत्पाद के लाभों को अधिकतम करने के लिए, तो आप गलत हैं: इस मामले में पहली नज़र में लगने की तुलना में बहुत अधिक बारीकियाँ हैं।

आइए जानें कि क्या है, इस मीठे उत्पाद को सही तरीके से कैसे खाया जाए और मात्रा की तुलना में गुणवत्ता अधिक महत्वपूर्ण क्यों है।

क्या आपको शहद बिल्कुल खाना चाहिए?

यह समझने के लिए कि "मधुमक्खी उपहार" का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, आपको पहले यह समझना होगा कि इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

नीचे हमने मुख्य कारण एकत्र किए हैं कि क्यों अपने आप को मिठाइयाँ खिलाना उचित है:

1. शहद कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में योगदान देता है। यह न केवल इसकी संरचना में विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की भारी मात्रा के कारण है, बल्कि एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल क्रियाओं के कारण भी है। वह फॉसी को हटाने में सक्षम है सूजन प्रक्रियाएँ, यानी किसी व्यक्ति को सर्दी और विभिन्न वायरस से ठीक करना।
2. शहद पाचन में सुधार करता है, हड्डियों, बालों, दांतों, त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।
3. यह मधुमेह वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट चीनी विकल्प है।

शहद से लाभ पाने के लिए इसका उपयोग करने से पहले आपको अपनी रसोई में उत्पाद की गुणवत्ता का ध्यान रखना चाहिए।

केवल उच्च गुणवत्ता वाला शहद ही खरीदें

यह विशेष रूप से होना चाहिए, क्योंकि सिंथेटिक जिसे हम सुपरमार्केट में देखते हैं, उसमें अक्सर आवश्यक गुण नहीं होते हैं और वह प्रदान करने में सक्षम नहीं होता है सकारात्मक प्रभावमानव शरीर पर.

इसके प्रसंस्करण से सभी विटामिन और खनिज निकल जाते हैं, क्योंकि इसे विपणन योग्य बनाने का एक तरीका इसे पिघलाना है।

इसका मतलब है कि उत्पाद उच्च तापमान के संपर्क में आया है।

आपको यह भी नहीं भूलना चाहिए कि इस मामले में, शहद हाइड्रोक्सीमिथाइलफ्यूरफ्यूरल का उत्पादन करता है, जो लंबी अवधि के भंडारण के दौरान जमा हो जाता है।

लेकिन यह याद रखने योग्य है कि शहद में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

टिप: कृपया ध्यान दें कि शहद की वे किस्में जिनके लिए फूलों से पराग एकत्र किया गया था, अधिक उच्च कैलोरी वाली होंगी। इस सूची के नेता गहरे किस्म के हैं।

इंसानों के लिए शहद के फायदे

शहद का उपचारात्मक प्रभाव होता है

मिठास का शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

विशेषज्ञों का कहना है कि उत्पाद सीधे छत्ते में प्रवेश करने से पहले, मधुमक्खियों के पेट में एंजाइमों और उपयोगी कार्बनिक पदार्थों से संतृप्त होता है।

किसी चिपचिपे तरल को काउंटर या टेबल तक पहुंचने से पहले जिस पूरी प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, उसका उद्देश्य उपयोगी गुणों को प्राप्त करना और संरक्षित करना है।

हनीड्यू शहद को उन तत्वों के कारण सबसे मूल्यवान माना जाता है जो इसे समृद्ध करते हैं।

इसमें सामान्य शहद की तुलना में कहीं अधिक खनिज, एंजाइम और कार्बनिक अम्ल होते हैं।

यह न केवल स्वाद में, बल्कि रंग में भी भिन्न होता है, जो फूल से कहीं अधिक गहरा होता है।

"मधुमक्खी मिठाई" के सबसे उल्लेखनीय गुणों में से एक इसका रोगाणुरोधी प्रभाव है।

यदि आप सोचते हैं कि आप जानते हैं कि शहद का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए ताकि उत्पाद का लाभ अधिकतम हो, तो आप सबसे अधिक गलत हैं: इस मामले में पहली नज़र में लगने की तुलना में बहुत अधिक बारीकियाँ हैं।

आइए जानें कि क्या है, इस मीठे उत्पाद को सही तरीके से कैसे खाया जाए और मात्रा की तुलना में गुणवत्ता अधिक महत्वपूर्ण क्यों है।

शहद और छत्ते

क्या आपको शहद बिल्कुल खाना चाहिए?

यह समझने के लिए कि "मधुमक्खी उपहार" का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, आपको पहले यह समझना होगा कि इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। नीचे हमने मुख्य कारण एकत्र किए हैं कि क्यों इसे न केवल हमेशा घर में रखना चाहिए, बल्कि दिन में कम से कम एक बार खुद को मिठाई खिलाना चाहिए:

1. शहद कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में योगदान देता है। यह न केवल इसकी संरचना में विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की भारी मात्रा के कारण है, बल्कि एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल क्रियाओं के कारण भी है। यह सूजन प्रक्रियाओं के फॉसी को हटाने में सक्षम है, यानी, किसी व्यक्ति को सर्दी और विभिन्न वायरस से ठीक करने में सक्षम है।
2. शहद पाचन में सुधार करता है, हड्डियों, बालों, दांतों, त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।
3. यह मधुमेह वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट चीनी विकल्प है।

शहद से लाभ पाने के लिए इसका उपयोग करने से पहले आपको अपनी रसोई में उत्पाद की गुणवत्ता का ध्यान रखना चाहिए। यह विशेष रूप से वास्तविक होना चाहिए, क्योंकि सिंथेटिक जिसे हम सुपरमार्केट में देखते हैं, उसमें अक्सर आवश्यक गुण नहीं होते हैं और यह मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम नहीं होता है। इसके प्रसंस्करण से सभी विटामिन और खनिज निकल जाते हैं, क्योंकि इसे विपणन योग्य बनाने का एक तरीका इसे पिघलाना है। इसका मतलब यह है कि निर्माता उत्पाद को उच्च तापमान पर रखता है। आपको यह भी नहीं भूलना चाहिए कि इस मामले में, शहद हाइड्रोक्सीमिथाइलफ्यूरफ्यूरल का उत्पादन करता है, जो लंबी अवधि के भंडारण के दौरान जमा हो जाता है।

निराधार न होने के लिए, आइए एक अद्भुत मीठे उत्पाद की संरचना पर करीब से नज़र डालें: प्रोटीन, कैरोटीन, विटामिन बी, सी, पीपी, एस्टर, एसिड, एंजाइम और नाइट्रोजनयुक्त यौगिक। प्रति 100 ग्राम उत्पाद - 82 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (फ्रुक्टोज 40%, ग्लूकोज 35%), 22% पानी। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि शहद में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

टिप: कृपया ध्यान दें कि शहद की वे किस्में जिनके लिए फूलों से पराग एकत्र किया गया था, अधिक उच्च कैलोरी वाली होंगी। इस सूची के नेता गहरे किस्म के हैं।

इंसानों के लिए शहद के फायदे

शहद का उपचारात्मक प्रभाव होता है

मिठास का शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि उत्पाद सीधे छत्ते में प्रवेश करने से पहले, मधुमक्खियों के पेट में एंजाइमों और उपयोगी कार्बनिक पदार्थों से संतृप्त होता है। किसी चिपचिपे तरल को काउंटर या टेबल तक पहुंचने से पहले जिस पूरी प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, उसका उद्देश्य उपयोगी गुणों को प्राप्त करना और संरक्षित करना है।

हनीड्यू शहद को उन तत्वों के कारण सबसे मूल्यवान माना जाता है जो इसे समृद्ध करते हैं। इसमें सामान्य शहद की तुलना में बहुत अधिक अमीनो एसिड, खनिज, एंजाइम और कार्बनिक एसिड होते हैं। यह न केवल स्वाद में, बल्कि रंग में भी भिन्न होता है, जो फूल से कहीं अधिक गहरा होता है।

जब शहद को घाव पर लगाया जाता है, मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, धुंध ड्रेसिंग के माध्यम से लगाया जाता है और सीधे घाव वाले स्थान पर फैलाया जाता है, तो रक्त का तरल भाग प्रभावित क्षेत्र में प्रवाहित होता है। इससे न केवल बैक्टीरिया धुल जाते हैं, बल्कि फागोसाइटोसिस (उनमें से कई का परिशोधन) भी हो जाता है। तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव के लिए, वैज्ञानिक दवा के शामक प्रभाव पर ध्यान देते हैं।

सुझाव: बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास पानी में शहद मिलाकर पियें। इससे नरम, आरामदायक और लंबी नींद, तेजी से नींद आना और आसानी से जागना सुनिश्चित होगा।

मानव शरीर के लिए शहद के लाभ, बशर्ते कि वह जानता हो कि अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए:

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि
2. जीवाणुनाशक प्रभाव
3. सूजनरोधी, एनाल्जेसिक और एंटीएलर्जिक क्रिया

शहद से सुधार हो सकता है स्वाद गुणअनेक व्यंजन

इसके अलावा, शहद एक उत्कृष्ट पुनर्स्थापनात्मक एजेंट है जो थूक को पतला करने और इसे जितनी जल्दी हो सके ब्रोन्ची से निकालने में मदद करता है।

टिप: ध्यान रखें कि स्टार्च के साथ चीनी सिरप से बने मीठे उत्पाद में ये गुण नहीं हो सकते हैं, इसलिए आपको सावधानीपूर्वक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनना चाहिए।

शहद का चुनाव कैसे करें ताकि इसका उपयोग फायदेमंद हो

हममें से प्रत्येक के पास मधुमक्खी पालक से सीधे मिठाइयाँ खरीदने का अवसर नहीं है, इसलिए शहद की मुख्य मात्रा सुपरमार्केट या बाज़ार से आती है। दो बुराइयों के बीच चयन करते हुए, हम आपको बाजार से शहद खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि वहां आपको उत्पाद को चखने और सूंघने के साथ-साथ सभी पक्षों से इसकी जांच करने का अवसर मिलता है। कर्तव्यनिष्ठ विक्रेताओं को कुछ गुणवत्ता नियंत्रण प्रयोगों से कोई आपत्ति नहीं होगी। स्टोर में आप उत्पाद खरीदे बिना फ़ैक्टरी पैकेजिंग नहीं खोल पाएंगे।

लेकिन इसकी जांच भी की जा सकती है. सबसे पहले आपको कंसिस्टेंसी पर ध्यान देना चाहिए। तरल मिठास फसल के बाद पहले महीने में ही होती है, अक्टूबर के अंत तक यह गाढ़ी और क्रिस्टलीकृत हो जाती है। यदि काउंटर पर उत्पाद तरल है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह पिघल गया है।

उत्पाद की कैलोरी सामग्री सीधे उन पौधों पर निर्भर करती है जिनसे शहद प्राप्त किया जाता है।

यह समझने के लिए कि शहद खराब गुणवत्ता का है, आपको पता होना चाहिए कि इसमें क्या मिलाया जाता है। अक्सर यह होता है:

1. स्टार्च
2. चीनी

पहला एडिटिव ढूंढना काफी आसान है। आयोडीन की कुछ बूंदों के साथ थोड़ी मात्रा में शहद मिलाएं। यदि उत्पाद की संरचना में स्टार्च मौजूद है तो उत्पाद नीला हो जाएगा। चीनी की चाशनी की उपस्थिति की जांच करने के लिए, ब्रेड के एक टुकड़े को शहद में डुबोएं। उसे सख्त होना होगा. यदि, इसके विपरीत, यह गीला हो जाता है, तो चीनी सिरप मौजूद है। सबसे आसान तरीका है पानी की जांच करना। ऐसा करने के लिए, बस शहद को किसी भी सतह पर गिरा दें। यदि यह अपना आकार बरकरार रखता है - तो पानी नहीं है, यदि यह फैलता है - तो है। चाक की उपस्थिति का पता लगाने के लिए, आपको शहद के साथ एक चम्मच में सिरका डालना चाहिए। हिसिंग एक योजक की उपस्थिति का संकेत है।

इन सरल चार नियमों का पालन करने से उत्पाद की गुणवत्ता बनाए रखने में मदद मिलेगी:

1. शहद का भंडारण तापमान: 6 से 20°C तक. इन सीमाओं से आगे न जाएं या कंटेनर को लगातार एक स्थान से दूसरे स्थान पर पुनर्व्यवस्थित न करें। यदि उत्पाद को मूल रूप से ठंडे कमरे में रखा गया था, तो इसे अंत तक वहीं छोड़ दिया जाना चाहिए।
2. कंटेनर: गहरे रंग के कांच का जार, ढक्कन से कसकर बंद।
3. आर्द्रता न्यूनतम रखी जानी चाहिए।
4. प्रकाश: मिठाइयों को सीधे धूप में रखना मना है, क्योंकि वे शहद के उपचार गुण प्रदान करने वाले लाभकारी एंजाइमों को नष्ट कर देते हैं।

टिप: शहद के कंटेनर के रूप में खाद्य-ग्रेड प्लास्टिक का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में स्वीकार्य है। लेकिन लोहे या मीनाकारी के बर्तन सख्त वर्जित हैं, क्योंकि. उत्पाद के ऑक्सीकरण में योगदान देता है।

शरीर के लाभ के लिए शहद का उपयोग कैसे करें: 7+ बुनियादी नियम

नियम एक

बचाव के लिए रोजाना शहद का सेवन करना चाहिए। इसके लिए प्रतिदिन उत्पाद का एक या दो बड़े चम्मच पर्याप्त है। यह मात्रा शरीर को अच्छे आकार में रखने, स्वास्थ्य बनाए रखने और मीठे उत्पाद से विशेष रूप से लाभकारी पदार्थ प्राप्त करने के लिए आदर्श मानी जाती है। खुराक बढ़ाने से वजन बढ़ सकता है और एलर्जी हो सकती है।

पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए शहद-नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है।

नियम दो

"मधुमक्खी उपहार" का उपयोग सुबह खाली पेट या एक गिलास पानी लेने के 30 मिनट से पहले नहीं करना बेहतर है। यह विधि शरीर को ऊर्जा और सहजता प्रदान करेगी। सोने से पहले शहद का सेवन केवल पानी से पतला रूप में ही करने की अनुमति है।

नियम तीन

उत्पाद को प्रतिदिन या हर दूसरे दिन खाना चाहिए। नियमित उपयोग शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यक एकाग्रता को बनाए रखने में मदद करता है, जो चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करता है।

नियम चार

भोजन से पहले या बाद में कम से कम एक घंटे का अंतराल रखते हुए शहद लें। इस मामले में, इसे पचाना आसान होता है, और इसके ट्रेस तत्व खाद्य तत्वों के साथ असंगति पैदा नहीं करते हैं।

नियम पांच

किसी मीठे उत्पाद को उसके शुद्ध रूप में खाने के बाद अपना मुँह अवश्य धोएं। यह क्षय और एक अप्रिय गंध के विकास को सुनिश्चित करेगा, क्योंकि शहद मौखिक गुहा में बैक्टीरिया और रोगाणुओं के प्रजनन के लिए एक अनुकूल वातावरण है।

नियम छह

उपयोग के लिए सभी मतभेदों का अध्ययन करें और किसी भी स्थिति में इसे न खाएं यदि आप उन लोगों की श्रेणी से संबंधित हैं जिनके लिए यह निषिद्ध है। तीव्रता के दौरान इसे आहार में शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

1. अग्नाशयशोथ, जठरशोथ, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर
2. यूरोलिथियासिस और कोलेलिथियसिस
3. शरीर के तापमान में 38 डिग्री से ऊपर की वृद्धि

आपको अपने डॉक्टर से भी परामर्श लेना चाहिए यदि:

1. दर्मितोसिस
2. प्रवणता
3. मधुमेह प्रकार 2
4. क्रोनिक अग्नाशयशोथ
5. पेप्टिक अल्सर से जुड़े गैस्ट्रिक उच्छेदन के बाद
6. पित्त ठहराव के साथ क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस में

नियम सात

3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही उत्पाद दिया जाना चाहिए, क्योंकि। कुछ मामलों में, यह काफी मजबूत एलर्जेन हो सकता है: इसमें बैक्टीरिया के बीजाणु हो सकते हैं जिनसे एक बढ़ता हुआ जीव अभी तक सामना करने में सक्षम नहीं है।

नियम आठ

नियम नौ

अक्सर हम इस प्रोडक्ट का इस्तेमाल चाय के साथ खाने में करना पसंद करते हैं. लेकिन इसे सही तरीके से कैसे करें, क्योंकि हम पहले से ही जानते हैं कि 50 डिग्री से ऊपर गर्म करने पर शहद अपने लाभकारी गुण खो देता है? नुस्खा सरल है: पहले चाय का एक घूंट लें, फिर थोड़ा शहद खाएं और स्वाद का आनंद लें।