संज्ञानात्मक असंगति शब्द का क्या अर्थ है? सरल शब्दों में संज्ञानात्मक असंगति क्या है? संशयवाद की एक बूंद जोड़ें

नमस्कार, ब्लॉग साइट के प्रिय पाठकों। पढ़े-लिखे लोगों की बातचीत में आप अक्सर अन्य भाषाओं या व्यवसायों से उधार लिए गए अपरिचित शब्द सुन सकते हैं।

कोई भी दूसरों की नज़र में अज्ञानी की तरह नहीं दिखना चाहता, तो आइए अपने वैचारिक तंत्र को और भी अधिक विस्तारित करने का प्रयास करें और मनोचिकित्सक के निदान के समान एक रहस्यमय शब्द का अर्थ जानें - संज्ञानात्मक असंगति।

यह क्या है, सरल शब्दों मेंसमझाना आसान है. यह एक द्वंद्व (आंतरिक) है, जो आपने जो देखा (समझा) और इसके बारे में आपके पास पहले क्या विचार था, के बीच विसंगति के कारण होता है। यह पहले से बने विचारों और वास्तविकता का टकराव.

यह पता लगाना कठिन है कि क्या यह चिंता शुरू करने का समय है कि क्या वह आपके साथ हुआ।

जैसा कि यह है संज्ञानात्मक असंगति

मनोवैज्ञानिक विज्ञान के अधिकांश शब्दों की तरह, संज्ञानात्मक असंगति की अवधारणा रहस्यमय लगती है, लेकिन एक काफी सरल घटना को छुपाती है। यह दो शब्दों से मिलकर बना है संज्ञान(जानना, जानना) और असंगति(असंगति, "विरुद्ध", विरोधाभास), जिसका अनुवाद में अर्थ "असंगतता महसूस करना", "असुविधा महसूस करना" हो सकता है।

चलिए एक उदाहरण लेते हैं. क्या आपका कोई मित्र है जिसके साथ आप समय-समय पर शुभकामनाओं का आदान-प्रदान करते हैं? कल्पना कीजिए कि इस समय आप उसके बगल में उसकी एक सटीक प्रतिलिपि देखेंगे (एक जुड़वां जिसके अस्तित्व की आपको उम्मीद नहीं थी)? आपकी स्थिति को केवल संज्ञानात्मक असंगति के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

एक मुहावरा है जो अर्थ में बहुत करीब है - स्वयं के भीतर संघर्ष. सभी लोग अपने साथ और अपने आस-पास होने वाली घटनाओं पर पैटर्न थोपते हैं (वे अपने लिए दृष्टिकोण, व्यवहार पैटर्न बनाते हैं)। बहुत सुविधाजनक. टेम्पलेट को तोड़ने से सदमे या स्तब्धता की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। वही असंगति (विरोधाभास, मनोवैज्ञानिक परेशानी)।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक भिखारी को, जिसे भीख दी गई है, पांच मिनट के लिए अपनी लक्जरी कार में बैठते हुए देखें, तो आपको पैटर्न में थोड़ी सी रुकावट (ब्रेक) होगी। या यदि आप किसी अच्छे, दयालु, शांत, विनम्र व्यक्ति को अपने बच्चे पर चिल्लाते हुए पाते हैं।

एक प्राथमिकता असंगति की स्थिति में हो व्यक्ति सहज नहीं हैऔर वह इससे दूर जाने की कोशिश करेगा (अनुमति देना, टालना, नज़रअंदाज़ करना, अनदेखा करना)। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति आंतरिक संघर्ष की डिग्री को कम करने के लिए अपने स्वयं के "बुरे" व्यवहार को उचित ठहराएगा (ताकि वह इसके साथ रह सके)।

मनोवैज्ञानिक असुविधा तब भी उत्पन्न होती है जब हम अपने लिए कोई ऐसा विकल्प चुनते हैं जो हमारे भविष्य के भाग्य को प्रभावित करता है। परस्पर विरोधी दृष्टिकोणों में से किसी एक को चुनने के बाद, हम उसमें आरामदायक रहने के लिए परिस्थितियाँ बनाने का प्रयास करेंगे। उदाहरण के लिए, अधर्मी रास्ता चुनकर, हम अंततः अपने लिए बहाने ढूंढ लेंगे, लेकिन चुनाव के क्षण में हम संज्ञानात्मक असंगति का अनुभव करेंगे, जिसे हम जितनी जल्दी हो सके खत्म करने का प्रयास करेंगे।

खैर, "रेक पर कदम रखने" का अनुभव होने पर, हम ऐसी स्थितियों को दरकिनार करने और दिल से नहीं लेने की कोशिश करते रहेंगे जब कोई आंतरिक संघर्ष (मनोवैज्ञानिक असुविधा) हो सकती है। इसके अलावा, हम बस इस तथ्य के अभ्यस्त हो जाते हैं कि किसी चीज़ के बारे में हमारा विचार स्वयं ग़लत हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक संतुलन के लिए प्रयास करना

हम मनोवैज्ञानिक संतुलन का अनुभव तभी कर सकते हैं जब हम "आराम क्षेत्र" में हों, और हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में विचार, जो आनुवंशिकी और पालन-पोषण द्वारा हमारे अंदर रखे गए हैं, वास्तविक "तस्वीर" द्वारा पुष्टि की जाती है। दूसरे शब्दों में, कल्पित वास्तविक के साथ मेल खाता है, और वांछित संभव के साथ मेल खाता है।

हम इतने व्यवस्थित हैं कि हम तभी आश्वस्त महसूस करते हैं जब जब चारों ओर सब कुछ तार्किक और समझने योग्य हो. यदि ऐसा नहीं होता है, तो असुविधा, खतरे और चिंता की एक अचेतन भावना घर कर जाती है।

मस्तिष्क आने वाली सूचनाओं को संसाधित करते हुए उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देता है। मस्तिष्क की गतिविधि इस द्विध्रुवीयता को सुचारू करने के लिए निर्देशित होती है स्थिति को संतुलित करेंएक आरामदायक स्थिति (सामंजस्य) के लिए।

जीवन से मनोवैज्ञानिक असंगति के उदाहरण

यह अच्छा है अगर वह स्थिति जो आपको संज्ञानात्मक असंगति में डालती है वह आपको व्यक्तिगत रूप से चिंतित नहीं करती है। मैंने देखा - अपने सिर के पिछले हिस्से को खुजलाया - चला गया। यदि जीवन परिस्थितियाँ किसी स्थिति में डाल दें तो यह बहुत बुरा है। आधार और अधिरचना, वांछित और वास्तविक, जीवन सिद्धांतों और बाहरी वातावरण की आवश्यकताओं का टकराव कभी-कभी इतना विरोधाभासी होता है कि यह किसी व्यक्ति को गहरे गतिरोध में धकेल सकता है।

पहली बार, कोई व्यक्ति सचेत रूप से परिवार और स्कूल में इसका सामना करता है। ऐसे कई उदाहरण हैं. "धूम्रपान हानिकारक है, अगर मैंने इसे देखा, तो मैं इसे कोड़े मारूंगा," पिताजी धुएं के छल्ले उड़ाते हुए कहते हैं। "आप किसी और का नहीं ले सकते," माँ काम से प्रिंटर पेपर के कुछ पैकेज लाते हुए कहती हैं।

"धोखा देना अच्छा नहीं है," वे दोनों कहते हैं, और बैग को सीट के नीचे रख देते हैं ताकि सामान के लिए भुगतान न करना पड़े। एक बच्चे में जिसके माता-पिता का अधिकार पहले अविनाशी है, संज्ञानात्मक असंगति शुरू होती हैइसका मतलब यह है कि वह कोई विकल्प नहीं चुन सकता।

इसके बाद, माता-पिता आश्चर्यचकित हो जाते हैं - वे कहते हैं, बच्चा पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर है, सम्मान नहीं करता है और प्रभाव के शैक्षिक उपायों के प्रति बहरा है। और यह बिल्कुल उस असंगति का परिणाम है जिसने बच्चे के नाजुक मानस पर अपनी छाप छोड़ी।

यदि एक वयस्क, किसी विवादास्पद स्थिति का सामना करते हुए, अपने कंधे उचकाता है, अपनी कनपटी पर अपनी उंगली घुमाता है, हँसता है, या, घबराकर, अपने रास्ते पर चलता रहता है, तो कम उम्र में विसंगतिज्ञात और दृश्य के बीच वास्तविक मनोवैज्ञानिक आघात हो सकता है।

और तबसे दोहरी स्थितियाँजीवन भर किसी व्यक्ति का इंतजार करना, फिर चुनाव नियमित रूप से करना होगा। तो एक पुरुष जो सुडौल रूप वाली महिलाओं से प्यार करता है, सामाजिक स्थिति की खातिर, एक मॉडल को डेट कर सकता है। लेकिन साथ ही, उसमें अचेतन बेचैनी की स्थिति तब तक बढ़ती रहेगी जब तक कि वह एक गंभीर बिंदु तक नहीं पहुंच जाता।

पितृसत्तात्मक मूल्यों पर पली-बढ़ी एक महिला इस अपराधबोध से पीड़ित होकर अपना करियर बनाएगी कि उसके पति और बच्चों पर उसका ध्यान नहीं जाता है। और यह है।

स्कूल से स्नातक होने के बाद, लड़की पारिवारिक राजवंश को जारी रखने के लिए मेडिकल अकादमी में प्रवेश करती है, हालाँकि बचपन से ही वह पुरातत्वविद् बनने का सपना देखती थी। शायद, परिपक्व होने पर, वह एक नापसंद नौकरी () से जुड़े लगातार मनोवैज्ञानिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए अपना पेशा बदल लेगी।

बेशक, ये सबसे कठिन जीवन स्थितियाँ नहीं हैं, और भी कई विविधताएँ हैं। ये कोई अतिश्योक्ति नहीं लगेगी कि वो हर मोड़ पर एक इंसान के इंतज़ार में बैठे रहते हैं. तो यहां अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का प्रयास करें...

संज्ञानात्मक असंगति से निपटने के लिए दिमाग की तरकीबें

आश्चर्य की बात यह है कि हमारा मस्तिष्क हमारी भागीदारी के बिना ही सब कुछ बना चुका है। उसके पास संज्ञानात्मक असंगति से निपटने के तरीके हैं, और इससे पूरी तरह बचने के तरीके भी हैं।

मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर को कम करने के लिए व्यक्ति अनजाने में निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करता है।

1. अस्वीकार करना. कभी-कभी आपको अपने विश्वासों को इतना त्यागने की आवश्यकता होती है कि आप जानते हैं कि यदि आप बाहरी परिस्थितियों के अनुसार चलेंगे, तो आप स्वयं का सम्मान करना बंद कर देंगे।
2. अपने आप को मनाओ. कभी-कभी ऐसा होता है कि बाहरी परिस्थितियाँ इतनी प्रबल होती हैं, और उन पर बहुत कुछ निर्भर करता है, कि अपने सिद्धांतों को छोड़ना आसान हो जाता है। आप सकारात्मक सोच की तकनीक अपना सकते हैं, जो आपको निराशाजनक स्थिति में भी सकारात्मकता खोजने और उसे सबसे अनुकूल तरीके से प्रस्तुत करने की अनुमति देती है।
3. कन्नी काटना. मनोवैज्ञानिक जाल में न फंसने के लिए, आप घटनाओं में अपनी भागीदारी रोक सकते हैं यदि उन्होंने विकास की अवांछनीय दिशा ले ली है, और भविष्य में उन्हें आने से भी रोक सकते हैं।
4. निराना. चालाकी से व्यवस्थित मस्तिष्क उन तथ्यों, यादों और घटनाओं की धारणा को बंद करने में सक्षम है जो हमारे लिए आरामदायक नहीं हैं।

ये सभी प्रक्रियाएँ अवचेतन स्तर पर होती हैं, इसलिए हम स्वयं को अपने कार्य का कारण भी नहीं समझा पाते हैं। और उनका लक्ष्य किसी व्यक्ति को सुरक्षित क्षेत्र में रखना है, उसे ऐसी असहज स्थिति में जाने से रोकना है जिसे समझना मुश्किल हो।

लोचदार विवेक किसी भी मनोवैज्ञानिक विसंगति को दूर करता है

अपनी मान्यताओं के विपरीत कोई कार्य करने पर व्यक्ति आमतौर पर ऐसा करने का प्रयास करता है विवेक के साथ सामंजस्य स्थापित करें. अंतरात्मा के साथ संघर्ष में आंतरिक भावना को बहुत अप्रिय माना जाता है, इसलिए कोई भी समझदार व्यक्ति ऐसी फिसलन भरी स्थितियों में पड़ने से बचने के लिए हर संभव कोशिश करता है।

मानव मानस अस्थिर है, और आत्म-औचित्य के माध्यम से, एक व्यक्ति सबसे घृणित स्थिति के साथ खुद को समेटने में सक्षम है। एक ओर, एक सुरक्षात्मक तंत्र इस प्रकार काम करता है, जो किसी व्यक्ति को अत्यधिक तनाव की स्थिति में आने पर "पागल होने" की अनुमति नहीं देता है। दूसरी ओर, यह खेल में आता है अनुकूलन तंत्रकिसी भी असुविधाजनक जीवन स्थिति को अनुकूलित करने में मदद करना।

लेकिन कुछ व्यक्तियों में यह अतिविकसित होता है। इस मामले में, एक अनाकर्षक घटना देखी जाएगी, जिसे लोग उपयुक्त रूप से "लोचदार विवेक" कहते हैं। हम में से प्रत्येक एक समान विशेषता वाले लोगों से मिले - उनमें से बहुत कम नहीं हैं। यदि आप लगातार विवेक से लड़ते हैं या इसके लिए बहाने ढूंढते हैं, तो यह पूरी तरह से सुस्त हो जाता है, और कोई भी संज्ञानात्मक असंगति इसे जगाने में मदद नहीं करेगी।

"विवेक की वेदना" के बिना जीवन न केवल आसान हो जाएगा, बल्कि अधिक अकेला भी हो जाएगा। यह समझ में आता है - यह संभावना नहीं है कि अन्य लोग एक बेईमान और सिद्धांतहीन व्यक्ति का मित्र पाने के लिए कतार में खड़े होंगे।

दुनिया में संज्ञानात्मक असंगति, या यूं कहें कि अंतरात्मा की पीड़ा जैसी इसकी विविधता पर दृष्टिकोण आम तौर पर समान है। साथ ही, पश्चिमी संस्कृति की तुलना में पूर्वी संस्कृति उन्हें संदर्भित करती है। नैतिक सिद्धांतों एशियाई देशोंबल्कि समाज में स्वीकृत नियमों से जुड़े होते हैं और लोग बिना ज्यादा सोचे-समझे उनका पालन करते हैं। ईसाई नैतिकता मनुष्य के भीतर से, हृदय से निर्धारित होती है।

रूढ़िवादी परंपरा, विशेष रूप से, अभिभावक देवदूत की आवाज़ की व्याख्या करती है, जो एक व्यक्ति को बताती है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है। उसे चुप कराना असंभव है, इसलिए एक सभ्य व्यक्ति के लिए अंतरात्मा की पीड़ा को शांत करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

क्या यह सब भयानक है?

संज्ञानात्मक असंगति हमेशा ख़राब नहीं होती. मानव मस्तिष्क 25 वर्ष की आयु तक, इसका विकास बंद हो जाता है, क्योंकि आसपास की दुनिया के बारे में जानकारी का मुख्य भाग पहले ही जमा और संसाधित हो चुका होता है। लेकिन इसे समय-समय पर आगे सुधार के लिए उकसाया जा सकता है, जिससे खुद को संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति में लाया जा सकता है।

दिमाग 25 साल के युवा के स्तर पर न अटक जाए, इसके लिए समय-समय पर कृत्रिम रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। अपने आप को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालें- गतिविधि का प्रकार, निवास स्थान या कार्य बदलें, कुछ नया सीखें।

यह मस्तिष्क की गतिविधि को कृत्रिम रूप से उत्तेजित करने में मदद करता है, हमारे ग्रे पदार्थ को विकास के एक नए दौर में धकेलता है। दुनिया बदल रही है, और इसमें सहज महसूस करने के लिए, आपको लगातार आत्म-सुधार के लिए खुद को प्रेरित करने की आवश्यकता है। यह कोई संयोग नहीं है कि यह शब्द अनुभूतिलैटिन में इसका अर्थ है " पहचानना».

और आखिरी चीज जो एक स्मार्ट बातचीत में उपयोगी हो सकती है, वह है विज्ञान के एक नए क्षेत्र के उद्भव के लिए धन्यवाद देना - हम इसके लिए लियोन फेस्टिंगर के आभारी हैं, जिन्होंने 1950 के दशक के मध्य में इसे वैज्ञानिक क्षेत्र में पेश किया था।

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जागो - इस शब्द का क्या अर्थ है?

मनोवैज्ञानिक परेशानी, अनिश्चितता, भ्रम की भावना हर व्यक्ति में अलग-अलग डिग्री से परिचित है। आधुनिक मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस स्थिति का एक सामान्य कारण संज्ञानात्मक असंगति है। इस वैज्ञानिक शब्द के अंतर्गत क्या छिपा है? आइए इस लेख में जानें.

इतिहास का हिस्सा

संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत के रचयिता अमेरिका के वैज्ञानिक लियोन फेस्टिंगर हैं। पिछली सदी के उत्तरार्ध में उन्होंने इस विषय के मुख्य प्रावधान तैयार किये। जटिल शब्दों के पीछे एक सामान्य व्यक्ति के लिए काफी परिचित घटना छिपी होती है। शब्द "संज्ञानात्मक" लैटिन शब्द "ज्ञान" से आया है। "विसंगति" की अवधारणा, लैटिन से अनुवादित जिसका अर्थ है "संगत नहीं", संगीत के क्षेत्र से मनोविज्ञान में आई, जहां इसका अर्थ है "सामंजस्यपूर्ण नहीं"। संज्ञानात्मक असंगति - यह किसी व्यक्ति के मौजूदा ज्ञान, विश्वासों, टिप्पणियों और नई जानकारी के बीच एक विसंगति है।

प्रक्रिया तंत्र

मानव विकास की प्रक्रिया में उसके मन में आसपास की वास्तविकता का एक सामान्य विचार बनता है, जिसे "दुनिया की तस्वीर" कहा जाता है। यह व्यक्ति के सभी ज्ञान, मान्यताओं, विश्वासों, विचारों को एक जुड़े हुए सिस्टम में जोड़ता है। शिक्षा के स्तर, पालन-पोषण, व्यक्तिगत गुणों के आधार पर हर किसी का अपना होता है। व्यक्ति को संसार का एक भाग जैसा महसूस होता है।

हम हर चीज़ के लिए तार्किक स्पष्टीकरण खोजने का प्रयास करते हैं। कोई भी विरोधाभास, विसंगतियाँ, आसपास की दुनिया के कानूनों का उल्लंघन भ्रम, भय, असुरक्षा की भावना पैदा करता है। छोटे बच्चे के लिए भी स्थिरता और नियमितता महत्वपूर्ण है।

आधुनिक वास्तविकता इतनी अप्रत्याशित और विविधतापूर्ण है कि ऐसी विसंगतियाँ और विरोधाभास अक्सर मन में उठते रहते हैं। यह एक सामान्य घटना है, जो उपयोगी भी है, क्योंकि यह आपको आसपास की वास्तविकता पर प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करती है। यह जीवित रहने के तंत्रों में से एक है।

व्यवहार रणनीतियाँ

लियोन फेस्टिंगर ने देखा कि लोग संज्ञानात्मक असंगति का अनुभव करते हुए अलग-अलग व्यवहार करते हैं। उन्होंने व्यवहार की कई रणनीतियों की पहचान की:

• एक व्यक्ति, यह देखकर कि उसकी मान्यताएँ और व्यवहार नई जानकारी के विपरीत हैं, स्वयं को बदल लेता है। यह व्यवहार का एक जटिल रूप है जिसके लिए महान इच्छाशक्ति की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। आइए एक ठोस उदाहरण लें. बीयर प्रेमी को यह पता चल जाएगा कि यह किसी भी अन्य शराब की तरह ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और खतरनाक है। उसे इस आदत को छोड़ने की ताकत मिलती है।
• व्यवहार की दूसरी रणनीति: नई जानकारी को अनदेखा करना। हमारे बीयर प्रेमी को ऐसी जानकारी का सामना करना पड़ता है जो उसके लिए असुविधाजनक है, वह इस पर ध्यान नहीं देना पसंद करता है। रणनीति का एक प्रकार आने वाली जानकारी को फ़िल्टर करना है: वह बीयर के खतरों के बारे में तथ्यों पर ध्यान नहीं देता है, लेकिन शराब की उपयोगिता के किसी भी उल्लेख पर तुरंत चिपक जाता है।
• नई जानकारी का खंडन: हमारा नायक नई जानकारी के साथ बहस करना शुरू कर देता है। यदि वह बियर की उपयोगिता के बारे में जानकारी प्राप्त करने में सफल हो जाता है, तो वह उन्हें अपने लिए एकमात्र सही जानकारी बनाता है। वह स्वयं इस पर ईमानदारी से विश्वास करेगा। मानव मस्तिष्क के लिए मनोवैज्ञानिक आराम वस्तुनिष्ठता से अधिक महत्वपूर्ण है।
• संज्ञानात्मक असंगति एक व्यक्ति को अनिश्चितता, बाद के लिए अनिश्चितता की अप्रिय स्थिति में ले जाती है। इससे जल्द से जल्द बाहर निकलने की जरूरत है.

कोई व्यक्ति कौन सा तरीका चुनता है यह उसके व्यक्तिगत और स्वैच्छिक गुणों पर निर्भर करता है।

वास्तविक जीवन के उदाहरण

संज्ञानात्मक असंगति के सबसे ज्वलंत उदाहरण तब घटित होते हैं जब वहाँ होते हैं बड़े बदलाव, या प्रमुख वैज्ञानिक खोजें हैं जो दुनिया के बारे में आम तौर पर स्वीकृत विचारों को बदल देती हैं। आइए याद करें कहानी:

• कॉपरनिकस, जिओर्डानो ब्रूनो की खोजों ने लोगों के मन में मौलिक क्रांति ला दी।
• डार्विन के सिद्धांत ने मनुष्य की दैवीय उत्पत्ति के बारे में विचारों को पलट दिया।
• आइंस्टीन के प्रसिद्ध सापेक्षता सिद्धांत ने दुनिया की वैज्ञानिक तस्वीर बदल दी है।

इन सभी खोजों ने समाज द्वारा स्वीकृत दुनिया की तस्वीर को बदल दिया, इसलिए उन पर प्रतिक्रिया सबसे विविध थी - शत्रुतापूर्ण इनकार से लेकर स्वीकृति तक।

किसी व्यक्ति के लिए दर्दनाक वे घटनाएँ हैं जो उसके नैतिक मूल्यों के विपरीत हैं नैतिक मानकों. आइए हम सोवियत काल के बाद के संक्रमणकालीन दौर में अपने देश के हाल के अतीत को याद करें: जिसकी निंदा की गई थी: अटकलें, पैसे का प्यार, जीवन पर शासन करने लगा। कई लोग नई वास्तविकताओं को अपनाने में सक्षम नहीं हैं।

बचपन से ही एक व्यक्ति को संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति का सामना करना पड़ता है। ऐसे महत्वपूर्ण क्षणों में प्रतिक्रिया भिन्न हो सकती है। आसपास के वयस्कों को बच्चे की नाजुक चेतना का सावधानीपूर्वक इलाज करने और उसे अप्रत्याशित वास्तविकता से मिलने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई परिवार धार्मिक पालन-पोषण करता है, तो माता-पिता को यह सोचना चाहिए कि दुनिया के परस्पर विरोधी विचारों - आस्था और विज्ञान - को कैसे जोड़ा जाए।

सर्वाधिक खतरनाक किशोरावस्था. एक बच्चा जो पारिवारिक माहौल में रहता था, जहां नैतिकता, अच्छाई और बुराई के बारे में विचार थे, उसे कठोर वास्तविकता का सामना करना पड़ता है। आपको उसे वास्तविकता से दूर नहीं करना चाहिए, उसके साथ बैठक की तैयारी करना बेहतर है।

सफल होने के लिए, किसी व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपने आस-पास की दुनिया में होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम हो। कोई एक सही रणनीति नहीं है. पसंद की पीड़ा संज्ञानात्मक असंगति की अभिव्यक्ति है जो जीवन भर हमारे साथ रहती है।

संज्ञानात्मक असंगति एक मानसिक स्थिति है जिसमें कई परस्पर विरोधी विचारों और अवधारणाओं के कारण मन में विसंगति या असंगति के कारण असुविधा होती है। नाम और परिभाषा की जटिलता के बावजूद, प्रत्येक व्यक्ति लगभग प्रतिदिन कुछ इसी तरह का सामना करता है। कभी-कभी हम स्वयं, बिना जाने, स्वयं को ऐसी ही स्थिति में डाल देते हैं, लेकिन अधिक बार ऐसा व्यक्ति से स्वतंत्र कारणों से होता है।

अवधारणा का अर्थ

संज्ञानात्मक असंगति एक मनोवैज्ञानिक घटना है जो दो संज्ञानों के बीच कुछ असंगतता की उपस्थिति के साथ होती है। इसलिए, अक्सर अपने कार्यों में व्यक्ति को या तो सामाजिक दृष्टिकोण की उपेक्षा करनी पड़ती है, या फिर व्यक्तिगत सिद्धांतों को छोड़ना पड़ता है। इसके कारण क्रिया और विश्वास के बीच एक निश्चित असहमति उत्पन्न हो जाती है।

संज्ञानात्मक असंगति की शुरुआत के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अपने स्वयं के कार्यों या भ्रमों को उचित ठहराने का सहारा ले सकता है जो आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के विपरीत होते हैं। अन्यथा, व्यक्ति को अपनी सोच को एक नई दिशा में निर्देशित करना होगा, जो दूसरों की राय के अनुरूप हो और परस्पर विरोधी संवेदनाओं को कम करे।

संज्ञानात्मक असंगति - सरल शब्दों में यह क्या है?

कई मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं और शब्दों को समझना और उनका अर्थ समझना इतना आसान नहीं है। कभी-कभी विस्तृत स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। यह बात संज्ञानात्मक असंगति जैसी घटना पर भी लागू होती है। सरल शब्दों में यह क्या है? इस अवधारणा की व्याख्या पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक सरल है।

प्रत्येक व्यक्ति के पास कुछ स्थितियों के समाधान के संबंध में कुछ जीवन अनुभव और व्यक्तिगत राय होती है। फिर भी, किसी विशेष समस्या का समाधान केवल अपने विचारों के आधार पर करना हमेशा संभव नहीं होता है। कभी-कभी कोई व्यक्ति अपनी राय के विरुद्ध जाता है, उदाहरण के लिए, दूसरों की राय, सामाजिक मूल्यों या कानून के मानदंडों को खुश करने के लिए। विचारों और कार्यों के बीच इस विसंगति को संज्ञानात्मक असंगति कहा जाता है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति जानबूझकर या अनजाने में कुछ नियमों का उल्लंघन करता है (या अपराध भी करता है)। इस मामले में, न केवल दूसरों से, बल्कि स्वयं से भी औचित्य प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, एक व्यक्ति आंतरिक विरोधाभास को कमजोर करने के लिए ऐसे क्षणों की तलाश या आविष्कार करना शुरू कर देता है जो अपराध बोध को कम कर सकें। यह भी ध्यान देने योग्य बात है कि ऐसे अंतर्विरोध केवल एक व्यक्ति में ही नहीं, बल्कि सामूहिक स्तर पर भी उत्पन्न हो सकते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति अक्सर तब भी होती है जब किसी व्यक्ति को कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेना होता है। व्यक्ति संदेह से घिर जाता है जो अंतिम विकल्प चुनने के बाद भी दूर नहीं होता। कुछ समय के लिए मानसिक गतिविधि का उद्देश्य सिर में सुलझाना होगा संभावित विकल्पऔर उनके परिणाम.

संज्ञानात्मक असंगति के कारण

संज्ञानात्मक असंगति कई सामान्य कारणों से हो सकती है, जिनमें से निम्नलिखित हैं:

• उन विचारों और अवधारणाओं की असंगति जिनके द्वारा एक व्यक्ति कुछ निर्णय लेते समय निर्देशित होता है;
• जीवन मान्यताओं और समाज में या एक निश्चित दायरे में आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के बीच विसंगति;
• आम तौर पर स्वीकृत सांस्कृतिक और नैतिक मानदंडों का पालन करने की अनिच्छा के कारण विरोधाभास की भावना, और खासकर जब वे कानून के खिलाफ जाते हैं;
• नई स्थितियों या स्थितियों के साथ इस या उस अनुभव के परिणामस्वरूप प्राप्त जानकारी की असंगति।

सिद्धांत के लेखक

संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत के लेखक लियोन फेस्टिंगर हैं। यह सिद्धांत 1957 में प्रस्तुत किया गया था और इसका उद्देश्य इस घटना के सार, कारणों और पैटर्न की व्याख्या करना था। लेखक ने इस अवधारणा को एक व्यक्ति (या सामूहिक) के विभिन्न विचारों और धारणाओं के बीच असंगतता की घटना माना।

वीडियो देखें: "लियोन फेस्टिंगर का संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत"

सिद्धांत की परिकल्पनाएँ

एल. फेस्टिंगर द्वारा संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत दो मुख्य परिकल्पनाओं पर आधारित है, जो इस प्रकार हैं:

• इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि संज्ञानात्मक असंगति की घटना मनोवैज्ञानिक असुविधा के साथ होती है, व्यक्ति इस विसंगति को दूर करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करेगा;
• पहले बिंदु से, दूसरे का अनुमान लगाया जा सकता है, जो कहता है कि एक व्यक्ति हर संभव तरीके से उन स्थितियों से बचेगा जो उसे एक समान स्थिति में डाल सकती हैं।

फेस्टिंगर का संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत न केवल अवधारणाओं की व्याख्या और स्पष्टीकरण प्रदान करता है, बल्कि इस स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते भी बताता है। इसके अलावा, वैज्ञानिक कई वास्तविक मामलों पर विचार करते हैं, जो मनोविज्ञान में सबसे विशिष्ट उदाहरण हैं।

सिद्धांत का सार

ध्यान देने योग्य पहली बात यह है कि संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत प्रेरक की श्रेणी से संबंधित है। इसका मतलब यह है कि यह अवस्था व्यक्ति के व्यवहार में निर्णायक होती है। हम कह सकते हैं कि यह विचार और विश्वास ही हैं जो किसी व्यक्ति के कार्यों के साथ-साथ उसकी जीवन स्थिति को भी काफी हद तक प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, ज्ञान की व्याख्या केवल कुछ तथ्यों के समूह के रूप में करना असंभव है। ये मुख्य रूप से प्रेरक कारक हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी और गैर-मानक स्थितियों दोनों में मानव व्यवहार को निर्धारित करते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति की अवधारणा दो श्रेणियों को जोड़ती है। इनमें से पहली बुद्धि है, जिसे कुछ मान्यताओं और ज्ञान के साथ-साथ उनके प्रति दृष्टिकोण का एक समूह माना जाता है। दूसरा प्रभाव है, यानी रोगजनकों और उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया। ठीक उसी क्षण जब कोई व्यक्ति इन श्रेणियों के बीच संबंध ढूंढना बंद कर देता है या आंतरिक विरोधाभास महसूस करता है, तो संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति उत्पन्न हो जाती है।

यह प्रक्रिया स्वयं व्यक्ति की पिछली घटनाओं और अनुभवों से अटूट रूप से जुड़ी हुई है। इसलिए, एक निश्चित कार्य करने के बाद, एक व्यक्ति पश्चाताप करना या पश्चाताप का अनुभव करना शुरू कर सकता है। इसके अलावा, यह काफी समय के बाद भी हो सकता है। तब व्यक्ति अपने कृत्य के लिए बहाना या कुछ ऐसे तथ्य ढूँढ़ने लगता है जो उसके अपराध को कम कर सकें।

असंगति को कैसे कम करें?

संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण बनती है, जिससे व्यक्ति स्वाभाविक रूप से छुटकारा पाने की कोशिश करता है (या, कम से कम, कुछ हद तक कम करता है) असहजता). ऐसे कई तरीके हैं जो आपको विरोधाभासी स्थिति से राहत पाने की अनुमति देते हैं, अर्थात्:

• अपने व्यवहार की रेखा बदलें (यदि आपको लगता है कि आप गलत कर रहे हैं, या अपनी मान्यताओं के विपरीत कार्य कर रहे हैं, तो यह आपके प्रयासों को विपरीत दिशा में निर्देशित करने के लायक है, यदि इस विशेष मामले में यह संभव है);
• स्वयं को आश्वस्त करना (अर्थात अपने कार्यों के लिए औचित्य की खोज करना ताकि उनके अपराध को कम किया जा सके या यहां तक ​​कि उन्हें उनकी समझ में सही बनाया जा सके);
• जानकारी फ़िल्टर करें (आंतरिक विरोधाभासों को महसूस न करने के लिए, केवल सकारात्मक डेटा लेना उचित है, और सभी नकारात्मक को गंभीरता से नहीं लेना या यहां तक ​​​​कि इसे पूरी तरह से दरकिनार करना);
• वर्तमान स्थिति के बारे में सभी जानकारी और तथ्यों को ध्यान में रखें, इसके बारे में एक विचार प्राप्त करें और फिर व्यवहार की एक नई रेखा बनाएं, जिसे एकमात्र सही माना जाएगा।

असंगति से कैसे बचें

चूंकि संज्ञानात्मक असंगति की घटना असुविधा और मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़ी है, इसलिए कई लोग बाद में इसके परिणामों से निपटने के बजाय इस स्थिति को रोकना पसंद करते हैं। इसे प्राप्त करने के सबसे सुलभ तरीकों में से एक है किसी भी नकारात्मक जानकारी से बचना जो आपकी व्यक्तिगत मान्यताओं या वर्तमान स्थिति के विपरीत हो सकती है। यह विधि मनोवैज्ञानिक रक्षा की अवधारणा में फिट बैठती है, जिसे सिगमंड फ्रायड द्वारा विकसित किया गया था और बाद में उनके अनुयायियों द्वारा विकसित किया गया था।

इस घटना में कि संज्ञानात्मक असंगति की घटना से बचा नहीं जा सका, इसके आगे के विकास से निपटना संभव है। ऐसा करने के लिए, अतिरिक्त तत्वों को संज्ञानात्मक प्रणाली में पेश किया जाता है, जो वर्तमान स्थिति को सकारात्मक प्रकाश में प्रस्तुत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। साथ ही, आपको सूचना के उन स्रोतों को हर संभव तरीके से नज़रअंदाज़ करने या उनसे बचने की ज़रूरत है जो आपको प्रारंभिक स्थिति में लौटा सकते हैं।

असंगति से निपटने के सबसे आम और सुलभ तरीकों में से एक है वास्तविकता को स्वीकार करना और उसके साथ तालमेल बिठाना। इस संबंध में, यह स्वयं को आश्वस्त करने लायक है कि स्थिति स्वीकार्य है। इसके अलावा, यदि घटना दीर्घकालिक है, तो मनोवैज्ञानिक कार्य का उद्देश्य किसी की अपनी मान्यताओं को बदलना होना चाहिए।

संज्ञानात्मक असंगति: वास्तविक जीवन के उदाहरण

वास्तविक जीवन में, अक्सर ऐसी घटनाओं का सामना करना पड़ सकता है जो वास्तविक स्थिति के साथ विश्वासों की असंगति या असंगतता की भावना पैदा करती हैं। यह संज्ञानात्मक असंगति है. उनके उदाहरण काफी असंख्य हैं.

सबसे सरल उदाहरण एक स्वर्ण पदक विजेता और एक सी छात्र है जिसने विश्वविद्यालय में प्रवेश किया। यह काफी तर्कसंगत है कि शिक्षक पहले से उच्च परिणाम और ज्ञान के सभ्य स्तर की उम्मीद करते हैं, और दूसरे से विशेष आशा नहीं रखते हैं। फिर भी, यह पता चल सकता है कि एक उत्कृष्ट छात्र किसी प्रश्न का उत्तर बहुत ही औसत दर्जे का और अधूरा देगा, और एक सी छात्र, इसके विपरीत, एक सक्षम, सार्थक उत्तर देगा। इस मामले में, शिक्षक इस तथ्य के कारण संज्ञानात्मक असंगति का अनुभव करता है कि उसकी मान्यताएँ वास्तविक स्थिति के साथ असंगत थीं।

मनोवैज्ञानिक ए. लियोन्टीव द्वारा दिया गया एक अन्य उदाहरण असुविधा को कम करने की इच्छा को दर्शाता है। इसलिए, जेल में बंद क्रांतिकारियों को सजा के तौर पर गड्ढे खोदने के लिए मजबूर किया गया। स्वाभाविक रूप से, यह व्यवसाय कैदियों के लिए अप्रिय और घृणित भी था। मनोवैज्ञानिक असुविधा की भावना को कम करने के लिए, कई लोगों ने अपने कार्यों को एक नया अर्थ दिया, अर्थात् वर्तमान शासन को नुकसान पहुँचाना।

इसके अलावा, संज्ञानात्मक असंगति को उन लोगों के संबंध में माना जा सकता है जिनकी बुरी आदतें हैं (उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाले, या जो शराब का दुरुपयोग करते हैं। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि उन सभी को देर-सबेर अपने शरीर के लिए इन घटनाओं के नुकसान का एहसास होता है। इस मामले में, दो परिदृश्य हैं। या तो व्यक्ति छुटकारा पाने के लिए सभी उपलब्ध साधनों का प्रयास करता है। बुरी आदत, या वह अपने लिए ऐसे बहाने ढूंढना शुरू कर देता है, जो उसके दिमाग में भारी पड़ सकते हैं संभावित नुकसानस्वास्थ्य पर प्रभाव डाला जाना।

एक अन्य उदाहरण भी एक सामान्य जीवन स्थिति से संबंधित है। तो, उदाहरण के लिए, आप सड़क पर एक भिखारी को देखते हैं जो भीख मांग रहा है, लेकिन उपस्थितिआप कह सकते हैं कि वह पैसे का बिल्कुल भी हकदार नहीं है या उसे इसकी इतनी अधिक आवश्यकता नहीं है (या हो सकता है कि वह भोजन या दवा पर नहीं, बल्कि शराब या सिगरेट पर पैसा खर्च करेगा)। फिर भी, अपने जीवन सिद्धांतों या नैतिक मानकों के प्रभाव में आप ऐसे व्यक्ति के पास से नहीं गुजर सकते। इस प्रकार, सामाजिक सिद्धांतों के मार्गदर्शन में, आप वही करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि एक जिम्मेदार परीक्षा से पहले, एक छात्र बस इसके लिए तैयारी नहीं करता है। यह आलस्य, स्वास्थ्य, अप्रत्याशित परिस्थितियों आदि के कारण हो सकता है। इस प्रकार, परिणाम के लिए उनकी जिम्मेदारी को समझना और महसूस करना संभावित परिणामहालाँकि, व्यक्ति सारांश सीखने का कोई प्रयास नहीं करता है।

संज्ञानात्मक असंगति अक्सर उन लड़कियों द्वारा अनुभव की जाती है जो वजन कम करने का प्रयास करती हैं और आहार के साथ खुद को प्रताड़ित करती हैं। यदि इस समय वे खाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, एक केक, तो यह उनके लक्ष्यों और सामान्य विचारों के विपरीत होगा उचित पोषण. यहां समस्या के कई संभावित समाधान हैं। आप अपनी जिद जारी रख सकते हैं और खुद को मिठाई देने से इनकार कर सकते हैं, या आप आहार पूरी तरह से बंद कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप पहले से ही अच्छे दिख रहे हैं। आप अपने लिए एक बार का भोग भी लगा सकते हैं, जिसकी भरपाई बाद में उपवास या शारीरिक गतिविधि से हो जाएगी।

निष्कर्ष

संज्ञानात्मक असंगति की समस्या पर कई वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा विचार किया गया। लियोन फेस्टिंगर के साथ-साथ सिगमंड फ्रायड और उनके अनुयायियों के काम पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उनके सिद्धांत सबसे पूर्ण हैं और उनमें न केवल घटना और उसके कारणों के बारे में जानकारी है, बल्कि समस्या को हल करने के तरीकों के बारे में भी जानकारी है।

यह ध्यान देने योग्य है कि जो सिद्धांत संज्ञानात्मक असंगति की घटना का वर्णन करता है वह प्रेरक को संदर्भित करता है। वास्तविक कार्यों के साथ विश्वासों और इच्छाओं की असंगति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाला विरोधाभास काफी हद तक प्रभावित करता है कि भविष्य में व्यक्ति का व्यवहार कैसा होगा। वह स्थिति के साथ समझौता कर सकता है और अपने विचारों को संशोधित करने का प्रयास कर सकता है, जिससे असंगति की स्थिति कुछ हद तक कम हो जाएगी, या वह वास्तविक डेटा और तथ्यों से बचते हुए (बाहरी दुनिया से खुद को बचाते हुए) अपने व्यवहार को समझाने या उचित ठहराने के प्रयासों का सहारा ले सकता है।

संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति से बचने के लिए, आपको परस्पर विरोधी स्थितियों और ऐसी सूचनाओं से बचना चाहिए जो आपकी मान्यताओं के विपरीत हों। इस तरह, आप अपनी इच्छाओं और विश्वासों के विपरीत कार्य करने की आवश्यकता के कारण उत्पन्न होने वाले आंतरिक विरोधाभासों से खुद को बचा सकते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति

संज्ञानात्मक असंगति(अंग्रेजी शब्दों से: संज्ञानात्मक - « जानकारीपूर्ण" और मतभेद - « सामंजस्य का अभाव"") - किसी व्यक्ति की एक अवस्था, जो उसके मन में किसी वस्तु या घटना के संबंध में परस्पर विरोधी ज्ञान, विश्वास, व्यवहारिक दृष्टिकोण के टकराव की विशेषता होती है, जिसमें एक तत्व के अस्तित्व से दूसरे का इनकार होता है, और इस विसंगति से जुड़ी मनोवैज्ञानिक असुविधा की भावना होती है।

शाब्दिक रूप से, इसका अर्थ है: "अनुभूति में सामंजस्य की कमी, या सामान्य अनुवाद में - प्राप्त और अपेक्षित के बीच एक विसंगति।"

"संज्ञानात्मक असंगति" की अवधारणा पहली बार 1957 में लियोन फेस्टिंगर द्वारा पेश की गई थी।

संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत

संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत जी में लियोन फेस्टिंगर द्वारा प्रस्तावित किया गया था। यह उन संघर्ष स्थितियों की व्याख्या करता है जो अक्सर "एक व्यक्ति की संज्ञानात्मक संरचना में" उत्पन्न होती हैं। सिद्धांत का उद्देश्य किसी व्यक्ति में किसी निश्चित स्थिति, व्यक्तियों या संपूर्ण के कार्यों की प्रतिक्रिया के रूप में होने वाली संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति को समझाना और उसका पता लगाना है।

सिद्धांत की मुख्य परिकल्पनाएँ

• तार्किक असंगति के कारण;
• "सांस्कृतिक प्रथाओं के कारण";
• इस घटना में कि एक व्यक्तिगत राय व्यापक राय का हिस्सा है;
• वर्तमान स्थिति के साथ पिछले अनुभव की असंगति के कारण।

संज्ञानात्मक असंगति व्यक्ति की दो "अनुभूतियों" (या "ज्ञान") के बीच बेमेल से उत्पन्न होती है। किसी भी मुद्दे पर जानकारी रखने वाला व्यक्ति, कोई निश्चित निर्णय लेते समय इसकी उपेक्षा करने के लिए मजबूर होता है। परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण और उसके वास्तविक कार्यों के बीच एक विसंगति ("विसंगति") होती है।

इस तरह के व्यवहार के परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति के कुछ निश्चित (जिसे स्थिति किसी न किसी रूप में प्रभावित करती है) दृष्टिकोण में परिवर्तन होता है, और इस परिवर्तन को इस आधार पर उचित ठहराया जा सकता है कि व्यक्ति के लिए अपने ज्ञान की निरंतरता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

इसलिए, लोग अपने भ्रम को सही ठहराने के लिए तैयार हैं: जिस व्यक्ति ने कदाचार या गलती की है, वह अपने विचारों में खुद को सही ठहराने की कोशिश करता है, जो कुछ हुआ उसके बारे में अपनी मान्यताओं को धीरे-धीरे इस दिशा में स्थानांतरित करता है कि जो हुआ वह वास्तव में इतना भयानक नहीं था। इस प्रकार व्यक्ति अपने भीतर संघर्ष को कम करने के लिए अपनी सोच को "नियंत्रित" करता है।

असंगति की डिग्री

रोजमर्रा की जिंदगी में उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों में, असंगति बढ़ या घट सकती है - यह सब उस समस्या पर निर्भर करता है जो व्यक्ति के सामने आती है।

इस प्रकार, असंगति की डिग्री न्यूनतम होगी यदि, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सड़क पर एक भिखारी को पैसे देता है, जिसे (जाहिरा तौर पर) वास्तव में भिक्षा की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति गंभीर परीक्षा का सामना करता है, लेकिन वह इसके लिए तैयारी करने की कोशिश नहीं करता है, तो असंगति की डिग्री कई गुना बढ़ जाएगी।

असंगति किसी भी स्थिति में उत्पन्न हो सकती है (और होती है) जहां किसी व्यक्ति को चुनाव करना होता है। इसके अलावा, असंगति की डिग्री इस बात पर निर्भर करेगी कि यह विकल्प व्यक्ति के लिए कितना महत्वपूर्ण है...

असंगति को कम करना

यह स्पष्ट है कि असंगति का अस्तित्व, इसकी ताकत की डिग्री की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति को इससे पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए मजबूर करता है, और यदि किसी कारण से यह अभी तक संभव नहीं है, तो इसे काफी कम कर दें। असंगति को कम करने के लिए व्यक्ति चार तरीकों का सहारा ले सकता है:

1. अपना व्यवहार बदलें;
2. "अनुभूति" बदलें, यानी, अपने आप को विपरीत के बारे में समझाएं;
3. किसी दिए गए मुद्दे या समस्या के संबंध में आने वाली जानकारी को फ़िल्टर करें।
4. पहली विधि का विकास: प्राप्त जानकारी पर सत्य की कसौटी लागू करना, अपनी गलतियों को स्वीकार करना और समस्या की नई, अधिक पूर्ण और स्पष्ट समझ के अनुसार कार्य करना।

आइये इसे एक विशिष्ट उदाहरण से समझाते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अत्यधिक धूम्रपान करता है। उसे धूम्रपान के खतरों के बारे में जानकारी मिलती है - किसी डॉक्टर से, किसी मित्र से, किसी समाचार पत्र से या किसी अन्य स्रोत से। प्राप्त जानकारी के अनुसार, वह या तो अपना व्यवहार बदल देगा - यानी धूम्रपान छोड़ देगा, क्योंकि उसे यकीन था कि यह उसके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। या वह इस बात से इनकार कर सकता है कि धूम्रपान उसके शरीर के लिए हानिकारक है, उदाहरण के लिए, कुछ जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें कि धूम्रपान कुछ हद तक "उपयोगी" हो सकता है (उदाहरण के लिए, जब वह धूम्रपान करता है, तो उसे कोई लाभ नहीं होता है) अधिक वज़न, जैसा कि तब होता है जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है), और इस प्रकार नकारात्मक जानकारी का महत्व कम हो जाता है। इससे उसके ज्ञान और कार्यों के बीच विसंगति कम हो जाती है। तीसरे मामले में, वह ऐसी किसी भी जानकारी से बचने की कोशिश करेगा जो धूम्रपान के नुकसान पर जोर देती हो।

असंगति की रोकथाम और परिहार

कुछ मामलों में, कोई व्यक्ति अपनी समस्या के संबंध में किसी भी नकारात्मक जानकारी से बचने की कोशिश करके विसंगति की उपस्थिति और परिणामस्वरूप, आंतरिक असुविधा को रोक सकता है। यदि असंगति पहले ही उत्पन्न हो चुकी है, तो व्यक्ति मौजूदा नकारात्मक तत्व (जो असंगति उत्पन्न करता है) के बजाय "संज्ञानात्मक स्कीमा में" एक या अधिक संज्ञानात्मक तत्वों को जोड़कर इसके प्रवर्धन से बच सकता है। इस प्रकार, व्यक्ति को ऐसी जानकारी ढूंढने में दिलचस्पी होगी जो उसकी पसंद (उसके निर्णय) को मंजूरी देगी और अंत में, असंगति को कमजोर या पूरी तरह खत्म कर देगी, जबकि जानकारी के स्रोतों से बचें जो इसे बढ़ाएंगे। हालाँकि, किसी व्यक्ति के बार-बार ऐसे व्यवहार से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं: व्यक्ति में असंगति या पूर्वाग्रह का डर विकसित हो सकता है, जो व्यक्ति के विश्वदृष्टिकोण को प्रभावित करने वाला एक खतरनाक कारक है।

दो (या अधिक) संज्ञानात्मक तत्वों के बीच असंगति (विसंगति) के संबंध हो सकते हैं। जब असंगति उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति इसकी डिग्री को कम करना चाहता है, इससे बचना चाहता है या इससे पूरी तरह छुटकारा पाना चाहता है। यह इच्छा इस तथ्य से उचित है कि एक व्यक्ति अपने लक्ष्य के रूप में अपने व्यवहार में बदलाव, स्थिति या वस्तु के बारे में नई जानकारी की खोज करता है जिसने "असंगतता को जन्म दिया"।

यह काफी समझ में आता है कि किसी व्यक्ति के लिए मौजूदा स्थिति से सहमत होना, वर्तमान स्थिति के अनुसार अपने आंतरिक दृष्टिकोण को समायोजित करना बहुत आसान है, बजाय इसके कि वह इस सवाल से पीड़ित रहे कि क्या उसने सही काम किया है। अक्सर महत्वपूर्ण निर्णय लेने के परिणामस्वरूप असंगति उत्पन्न होती है। किसी व्यक्ति के लिए दो समान रूप से आकर्षक विकल्पों का चुनाव करना आसान नहीं है, हालाँकि, अंततः इस विकल्प को चुनने के बाद, एक व्यक्ति अक्सर "असंगत संज्ञान" महसूस करना शुरू कर देता है, अर्थात, उस विकल्प के सकारात्मक पहलू जिसे उसने अस्वीकार कर दिया, और बहुत नहीं सकारात्मक विशेषताएंजिस पर वह सहमत हो गये. असंगति को दबाने (कमजोर करने) के लिए, एक व्यक्ति अपने निर्णय के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की पूरी कोशिश करता है, साथ ही अस्वीकृत निर्णय के महत्व को कम कर देता है। परिणामस्वरूप, उसकी नजर में दूसरा विकल्प अपना आकर्षण खो देता है।

साहित्य

यह सभी देखें

लिंक

• फेस्टिंगर एल. असंगति के सिद्धांत का परिचय। // फेस्टिंगर एल. संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत। - सेंट पीटर्सबर्ग: युवेंटा, 1999. - एस. 15-52।
• डेरियाबिन ए.ए. आत्म-अवधारणा और संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत: विदेशी साहित्य की समीक्षा।

विकिमीडिया फ़ाउंडेशन. 2010 .

देखें अन्य शब्दकोशों में "संज्ञानात्मक असंगति" क्या है:

संज्ञानात्मक विसंगति- (अंग्रेजी संज्ञानात्मक असंगति) उन कार्यों से उत्पन्न असुविधा का अनुभव जो किसी की अपनी मान्यताओं (रवैया) के विपरीत चलते हैं। एक आंतरिक समस्या, एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष, का समाधान किया जा सकता है यदि विश्वास या व्याख्याएँ बदल दी जाएँ... ... महान मनोवैज्ञानिक विश्वकोश

- (अव्य। असंगत ध्वनि, संज्ञानात्मक ज्ञान, अनुभूति) सामाजिक मनोविज्ञान में एक अवधारणा जो मानव व्यवहार पर संज्ञानात्मक तत्वों की एक प्रणाली के प्रभाव की व्याख्या करती है, उनके प्रभाव के तहत सामाजिक प्रेरणाओं के गठन का वर्णन करती है ... ... नवीनतम दार्शनिक शब्दकोश

- (संज्ञानात्मक असंगति) किसी व्यक्ति के मन में किसी वस्तु या घटना के संबंध में परस्पर विरोधी ज्ञान, विश्वास, व्यवहारिक दृष्टिकोण के टकराव की विशेषता वाली स्थिति। एक व्यक्ति संज्ञानात्मक असंगति को दूर करने का प्रयास करता है ... ... व्यावसायिक शर्तों की शब्दावली

एक बौद्धिक संघर्ष जो तब होता है जब मौजूदा राय और विचारों का नई जानकारी द्वारा खंडन किया जाता है। संघर्ष के कारण होने वाली असुविधा या तनाव को कई रक्षात्मक कार्यों में से एक से राहत मिल सकती है: व्यक्तिगत ... ... दार्शनिक विश्वकोश

अंग्रेज़ी असंगति, संज्ञानात्मक; जर्मन संज्ञानात्मक मतभेद। एल. फेस्टिंगर के अनुसार, एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति के मन में सी.एल. के संबंध में परस्पर विरोधी ज्ञान, विश्वास, व्यवहारिक दृष्टिकोण का टकराव होता है। वस्तु या घटना जिसके कारण ... ... समाजशास्त्र का विश्वकोश

अस्तित्व।, पर्यायवाची शब्दों की संख्या: 1 अपर्याप्त स्थिति (1) एएसआईएस पर्यायवाची शब्दकोष। वी.एन. ट्रिशिन। 2013 ... पर्यायवाची शब्दकोष

संज्ञानात्मक असंगति- स्थिति की गंभीरता को देखते हुए, वेतन वृद्धि के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए, जीवन के अंतिम चरण में, इस स्थिति को प्राथमिकता देने के लिए पर्याप्त है। एसेंट पेज़िनिमो डिसोनन्सो बुसेनाई, इसग्यवेनमास विदिनीस नेपाटोगुमास (डिस्कोमफोर्टास) अरबा… … एनसाइक्लोपेडिनिस एडुकोलॉजियोस ज़ोडिनास

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संज्ञानात्मक असंगति एक नकारात्मक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने मन में परस्पर विरोधी विचारों, मूल्यों, ज्ञान, विश्वदृष्टिकोण, विचारों, विश्वासों, व्यवहारिक दृष्टिकोण या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के टकराव के कारण मानसिक परेशानी का अनुभव करते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति की अवधारणा सबसे पहले विचार नियंत्रण के मनोविज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञ एल. फेस्टिंगर द्वारा प्रस्तावित की गई थी। अपने शोध के दौरान उन्होंने व्यक्ति के दृष्टिकोण का विश्लेषण संतुलन के सिद्धांतों पर आधारित किया। उन्होंने अपने सिद्धांत की शुरुआत इस धारणा के साथ की कि व्यक्ति एक आवश्यक आंतरिक स्थिति के रूप में एक निश्चित सुसंगतता के लिए प्रयास करते हैं। जब व्यक्तियों के बीच ज्ञान और कार्यों के बोझ के बीच विरोधाभास उत्पन्न होता है, तो वे किसी तरह ऐसे विरोधाभास को समझाने की कोशिश करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे आंतरिक संज्ञानात्मक सुसंगतता की भावना प्राप्त करने के लिए इसे "गैर-विरोधाभास" के रूप में प्रस्तुत करते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति के कारण

निम्नलिखित कारकों की पहचान की गई है स्थिति पैदा करने वालीसंज्ञानात्मक असंगति, जिसके कारण व्यक्ति अक्सर आंतरिक असंतोष महसूस करते हैं:

तार्किक असंगति;

आम तौर पर स्वीकृत एक व्यक्ति की राय की असमानता;

एक निश्चित क्षेत्र में स्थापित संस्कृति के मानदंडों का पालन करने की अनिच्छा, जहां परंपराओं को कभी-कभी कानून से अधिक निर्देशित किया जाता है;

एक समान नई स्थिति के साथ पहले से ही अनुभव किए गए अनुभव का संघर्ष।

व्यक्ति की संज्ञानात्मक असंगति व्यक्ति की दो अनुभूतियों की अपर्याप्तता के कारण उत्पन्न होती है। किसी समस्या के बारे में जानकारी रखने वाला व्यक्ति निर्णय लेते समय उन्हें अनदेखा करने के लिए मजबूर होता है, और परिणामस्वरूप, व्यक्ति के विचारों और उसके वास्तविक कार्यों के बीच विसंगति या विसंगति पैदा हो जाती है। ऐसे व्यवहार के परिणामस्वरूप व्यक्ति के कुछ विचारों में परिवर्तन देखा जाता है। किसी व्यक्ति की अपने ज्ञान की निरंतरता बनाए रखने की महत्वपूर्ण आवश्यकता के आधार पर ऐसा परिवर्तन उचित है।

इसीलिए मानवता अपने स्वयं के भ्रमों को सही ठहराने के लिए तैयार है, क्योंकि जिस व्यक्ति ने दुष्कर्म किया है वह अपने विचारों में खुद के लिए बहाने तलाशता है, जबकि जो कुछ हुआ उसके बारे में अपने दृष्टिकोण को धीरे-धीरे इस दिशा में स्थानांतरित करता है कि वास्तविकता में जो हुआ वह इतना भयानक नहीं है। इस तरह, व्यक्ति अपने भीतर टकराव को कम करने के लिए अपनी सोच को "प्रबंधित" करता है।

फेस्टिंगर का संज्ञानात्मक असंगति का आधुनिक सिद्धांत व्यक्तिगत मानव व्यक्तियों और लोगों के समूह दोनों में उत्पन्न होने वाले विरोधाभासों के अध्ययन और व्याख्या में अपने उद्देश्य को प्रकट करता है।

प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित अवधि के दौरान एक निश्चित मात्रा में जीवन अनुभव प्राप्त करता है, लेकिन समय सीमा को पार करते हुए, उसे प्राप्त ज्ञान के विपरीत, उन परिस्थितियों के अनुसार कार्य करना चाहिए जिनमें वह मौजूद है। इससे मनोवैज्ञानिक परेशानी होगी. और व्यक्ति की ऐसी असुविधा को कम करने के लिए एक समझौता खोजना होगा।

मनोविज्ञान में संज्ञानात्मक असंगति मानवीय कार्यों की प्रेरणा, विभिन्न रोजमर्रा की स्थितियों में उनके कार्यों को समझाने का एक प्रयास है। और भावनाएं संबंधित व्यवहार और कार्यों का मुख्य उद्देश्य हैं।

संज्ञानात्मक असंगति की अवधारणा में, तार्किक रूप से विरोधाभासी ज्ञान को प्रेरणा का दर्जा दिया गया है, जिसे मौजूदा ज्ञान या सामाजिक नुस्खों के परिवर्तन के माध्यम से विसंगतियों का सामना करने पर असुविधा की उभरती भावना के उन्मूलन को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत के लेखक एल. फेस्टिंगर ने तर्क दिया कि यह अवस्था सबसे मजबूत प्रेरणा है। एल. फेस्टिंगर के शास्त्रीय सूत्रीकरण के अनुसार, अनुभूति की विसंगति विचारों, दृष्टिकोण, जानकारी आदि के बीच एक विसंगति है, जबकि एक अवधारणा का खंडन दूसरे के अस्तित्व से आता है।

संज्ञानात्मक असंगति की अवधारणा ऐसे विरोधाभासों को खत्म करने या सुचारू करने के तरीकों की विशेषता बताती है और दर्शाती है कि एक व्यक्ति विशिष्ट मामलों में ऐसा कैसे करता है।

संज्ञानात्मक असंगति - जीवन से उदाहरण: दो व्यक्तियों ने संस्थान में प्रवेश किया, जिनमें से एक पदक विजेता है, और दूसरा सी छात्र है। स्वाभाविक रूप से, शिक्षण स्टाफ एक पदक विजेता से उत्कृष्ट ज्ञान की उम्मीद करता है, लेकिन सी ग्रेड के छात्र से कुछ भी उम्मीद नहीं की जाती है। असंगति तब होती है जब ऐसा तीन वर्षीय बच्चा पदक विजेता की तुलना में किसी प्रश्न का अधिक सक्षमता, अधिक पूर्णता और पूर्ण उत्तर देता है।

संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत

अधिकांश प्रेरक सिद्धांत सबसे पहले प्राचीन दार्शनिकों के लेखन में खोजे गए हैं। आज, ऐसे कई दर्जन सिद्धांत पहले से ही मौजूद हैं। प्रेरणा के आधुनिक मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों में, जो मानव व्यवहार की व्याख्या करने का दावा करते हैं, व्यक्तित्व के प्रेरक क्षेत्र के लिए संज्ञानात्मक दृष्टिकोण को आज प्रचलित माना जाता है, जिसकी दिशा में व्यक्ति की समझ और ज्ञान से जुड़ी घटनाएं विशेष महत्व रखती हैं। संज्ञानात्मक अवधारणाओं के लेखकों का मुख्य अभिधारणा यह दृष्टिकोण था कि विषयों की व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं प्रत्यक्ष ज्ञान, निर्णय, दृष्टिकोण, विचार, दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में विचार, कारणों और उनके परिणामों के बारे में राय। ज्ञान आंकड़ों का साधारण संग्रह नहीं है। दुनिया के बारे में व्यक्ति के विचार भविष्य के व्यवहार को पूर्व निर्धारित और निर्मित करते हैं। एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है और कैसे करता है वह निश्चित आवश्यकताओं, गहरी आकांक्षाओं और शाश्वत इच्छाओं पर नहीं, बल्कि वास्तविकता के बारे में अपेक्षाकृत परिवर्तनशील विचारों पर निर्भर करता है।

मनोविज्ञान में संज्ञानात्मक असंगति किसी व्यक्ति के मानस में बेचैनी की स्थिति है, जो उसके दिमाग में परस्पर विरोधी विचारों के टकराव से उत्पन्न होती है। अनुभूति के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक सिद्धांत को तार्किक को खत्म करने की एक विधि के रूप में अनुभूति (राय, दृष्टिकोण, दृष्टिकोण) में परिवर्तन को समझाने के लिए विकसित किया गया था। संघर्ष की स्थितियाँ.

व्यक्तित्व की संज्ञानात्मक विसंगति की विशेषता है विशिष्ट विशेषता, जिसमें दृष्टिकोण के भावनात्मक और संज्ञानात्मक घटकों को एक साथ जोड़ना और दूसरे शब्दों में शामिल है।

संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति व्यक्ति द्वारा इस अहसास के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है कि उसके कार्यों के पास पर्याप्त आधार नहीं हैं, अर्थात, वह अपने स्वयं के दृष्टिकोण और दृष्टिकोण के साथ टकराव में कार्य करता है, जब व्यवहार का व्यक्तिगत अर्थ व्यक्तियों के लिए अस्पष्ट या अस्वीकार्य होता है।

संज्ञानात्मक असंगति की अवधारणा का तर्क है कि ऐसी स्थिति (वस्तुओं) और उसमें अपने स्वयं के कार्यों की व्याख्या और मूल्यांकन करने के संभावित तरीकों में से, व्यक्ति उन तरीकों को पसंद करता है जो न्यूनतम चिंता और पश्चाताप उत्पन्न करते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति - जीवन से उदाहरण ए. लियोन्टीव द्वारा दिए गए थे: क्रांतिकारी कैदी जिन्हें छेद खोदने के लिए मजबूर किया गया था, निश्चित रूप से, ऐसे कार्यों को अर्थहीन और अप्रिय मानते थे, कैदियों द्वारा अपने स्वयं के कार्यों की पुनर्व्याख्या करने के बाद संज्ञानात्मक असंगति में कमी आई - वे सोचने लगे कि वे जारवाद की कब्र खोद रहे हैं। इस विचार ने गतिविधि के लिए स्वीकार्य व्यक्तिगत अर्थ के उद्भव में योगदान दिया।

पिछले कार्यों के परिणामस्वरूप अनुभूति की असंगति उत्पन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति ने किसी विशेष स्थिति में कोई कार्य किया है, जिसके बाद उसमें पश्चाताप उत्पन्न होता है, जिसके परिणामस्वरूप परिस्थितियों की व्याख्या और उनके मूल्यांकन में संशोधन किया जा सकता है, जो इस स्थिति का अनुभव करने के आधार को समाप्त कर देता है। ज्यादातर मामलों में, यह सरलता से सामने आता है, क्योंकि जीवन परिस्थितियाँ अक्सर अस्पष्ट होती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब एक धूम्रपान करने वाले को कैंसर के ट्यूमर और धूम्रपान की घटना के बीच एक कारण संबंध की खोज के बारे में पता चलता है, तो उसके पास संज्ञानात्मक असंगति को कम करने के उद्देश्य से कई उपकरण होते हैं। इस प्रकार, प्रेरणा के बारे में संज्ञानात्मक सिद्धांतों के अनुसार, किसी व्यक्ति का व्यवहार उसके विश्वदृष्टिकोण और स्थिति के संज्ञानात्मक मूल्यांकन पर निर्भर करता है।

संज्ञानात्मक असंगति से कैसे छुटकारा पाएं? अक्सर, संज्ञानात्मक असंगति को खत्म करने के लिए बाहरी आरोप या औचित्य का उपयोग किया जाता है। कार्यों की जिम्मेदारी को मजबूर उपायों (मजबूर, आदेशित) के रूप में मान्यता देकर हटाया जा सकता है या औचित्य स्व-हित (अच्छी तरह से भुगतान) पर आधारित हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां बाहरी औचित्य के लिए कुछ कारण होते हैं, तो एक और विधि का उपयोग किया जाता है - दृष्टिकोण बदलना। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को झूठ बोलने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह अनजाने में वास्तविकता के बारे में अपने प्रारंभिक निर्णय में समायोजन करता है, इसे "झूठे बयान" में समायोजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह व्यक्तिपरक रूप से "सत्य" में बदल जाता है।

कई अभिधारणाओं के अनुसार, यह अवधारणा ऑस्ट्रियाई-अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एफ. हैदर द्वारा पेश किए गए संज्ञानात्मक संतुलन और एट्रिब्यूशन के सिद्धांतों के प्रावधानों के साथ मिलती है, जिन्होंने अपने सिद्धांतों को गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के सिद्धांतों पर आधारित किया था।

रोजमर्रा की जिंदगी में उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों में, असंगति बढ़ या घट सकती है। इसकी गंभीरता की डिग्री व्यक्ति के सामने आने वाले समस्याग्रस्त कार्यों पर निर्भर करती है।

असंगति किसी भी परिस्थिति में उत्पन्न होती है, यदि किसी व्यक्ति को चुनाव करने की आवश्यकता होती है। साथ ही, किसी व्यक्ति के लिए इस पसंद के महत्व की डिग्री के आधार पर इसका स्तर बढ़ जाएगा।

असंगति की उपस्थिति, इसकी तीव्रता के स्तर की परवाह किए बिना, व्यक्ति को इससे सौ प्रतिशत छुटकारा पाने या इसे काफी कम करने के लिए मजबूर करती है, अगर किसी कारण से यह अभी तक संभव नहीं है।

असंगति को कम करने के लिए, कोई व्यक्ति चार तरीकों का उपयोग कर सकता है:

अपना व्यवहार बदलें;

किसी एक अनुभूति को रूपांतरित करना, दूसरे शब्दों में स्वयं को विपरीत के प्रति आश्वस्त करना;

किसी विशिष्ट समस्या के संबंध में आने वाली जानकारी फ़िल्टर करें;

प्राप्त जानकारी पर सत्य की कसौटी लागू करें, गलतियों को स्वीकार करें और समस्या की एक नई, अधिक विशिष्ट और स्पष्ट समझ के अनुसार कार्य करें।

कभी-कभी कोई व्यक्ति अपनी समस्या के बारे में पहले से उपलब्ध डेटा के साथ टकराव में आने वाली जानकारी से बचने की कोशिश करके इस स्थिति की घटना और आंतरिक असुविधा के परिणामों को रोक सकता है।

मनोवैज्ञानिक "रक्षा" पर सिगमंड और अन्ना फ्रायड के सिद्धांत में व्यक्तियों के लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण जानकारी के फ़िल्टरिंग तंत्र को अच्छी तरह से वर्णित किया गया है। ज़ेड फ्रायड के अनुसार, महत्वपूर्ण गहन-व्यक्तिगत विषयों के संबंध में विषयों के मन में जो विरोधाभास उत्पन्न होता है, वह न्यूरोसिस के निर्माण में एक महत्वपूर्ण तंत्र है।

यदि असंगति पहले ही उत्पन्न हो चुकी है, तो विषय असंगति को भड़काने वाले मौजूदा नकारात्मक तत्व को बदलने के लिए संज्ञानात्मक स्कीमा में एक या अधिक अनुभूति तत्वों को जोड़कर इसके गुणन को रोक सकता है। इसलिए, विषय ऐसी जानकारी खोजने में रुचि रखेगा जो उसकी पसंद को मंजूरी देगी और इस स्थिति को कमजोर या पूरी तरह खत्म कर देगी, जबकि जानकारी के स्रोतों से बचें जो इसकी वृद्धि को उत्तेजित कर सकते हैं। अक्सर, विषयों के ऐसे कार्यों से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं - व्यक्ति में पूर्वाग्रह या असंगति का डर विकसित हो सकता है, जो व्यक्ति के विचारों को प्रभावित करने वाला एक खतरनाक कारक है।

कई संज्ञानात्मक घटकों के बीच विरोधाभासी संबंध हो सकते हैं। जब असंगति उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति इसकी तीव्रता को कम कर देते हैं, इससे बचते हैं या इससे पूरी तरह छुटकारा पा लेते हैं। इस तरह की आकांक्षा इस तथ्य से उचित है कि विषय अपने स्वयं के व्यवहार के परिवर्तन को अपने लक्ष्य के रूप में निर्धारित करता है, नई जानकारी ढूंढना जो उस स्थिति या घटना से संबंधित हो जिसने असंगति को जन्म दिया हो।

यह काफी समझ में आता है कि किसी व्यक्ति के लिए अपने कार्यों की शुद्धता की समस्या पर लंबे समय तक विचार करने के बजाय, वर्तमान स्थिति के अनुसार अपने आंतरिक विचारों को समायोजित करके मौजूदा स्थिति से सहमत होना आसान है। अक्सर यह नकारात्मक स्थिति गंभीर निर्णय लेने के परिणामस्वरूप प्रकट होती है। विकल्पों में से किसी एक (समान रूप से आकर्षक) को प्राथमिकता देना व्यक्ति के लिए आसान नहीं है, लेकिन अंततः ऐसा विकल्प चुनने के बाद, व्यक्ति को अक्सर "विपरीत संज्ञान" का एहसास होना शुरू हो जाता है, दूसरे शब्दों में, उस संस्करण के सकारात्मक पहलू जिससे वह दूर हो गया, और उस विकल्प के पूरी तरह से सकारात्मक पहलू नहीं जिसके साथ वह सहमत था।

असंगति को कमजोर करने या पूरी तरह से दबाने के लिए, व्यक्ति अपने द्वारा स्वीकार किए गए निर्णय के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना चाहता है, साथ ही, अस्वीकार किए गए निर्णय के महत्व को कम करना चाहता है। इस व्यवहार के परिणामस्वरूप, दूसरा विकल्प उसकी नज़र में सारा आकर्षण खो देता है।

संज्ञानात्मक असंगति और पूर्ण असंगति (भारी तनाव की स्थिति, निराशा की भावना, चिंता) में समस्याग्रस्त स्थिति से छुटकारा पाने के लिए समान अनुकूली रणनीतियाँ होती हैं, क्योंकि असंगति और निराशा दोनों ही विषयों में असामंजस्य की भावना पैदा करती हैं, जिससे बचने की वे पूरी कोशिश करते हैं। हालाँकि, इस असंगति और इसे भड़काने वाली स्थिति के साथ-साथ निराशा भी हो सकती है।

फेस्टिंगर की संज्ञानात्मक असंगति

संज्ञानात्मक प्रेरक सिद्धांत, जो आज गहन रूप से विकसित हो रहे हैं, एल. फेस्टिंगर के प्रसिद्ध कार्यों से उत्पन्न हुए हैं।

फेस्टिंगर के काम में संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत के दो मूलभूत लाभ हैं जो वैज्ञानिक अवधारणा को गैर-वैज्ञानिक अवधारणा से अलग करते हैं। सबसे सामान्य आधारों पर निर्भरता में, आइंस्टीन के सूत्रीकरण का उपयोग करना पहली योग्यता है। ऐसे सामान्य आधारों से, फेस्टिंगर ने ऐसे परिणाम निकाले जिन्हें प्रयोगात्मक सत्यापन के अधीन किया जा सकता है। यह फेस्टिंगर की शिक्षा का दूसरा गुण है।

लियोन फेस्टिंगर की संज्ञानात्मक असंगति का तात्पर्य कई संज्ञानों के बीच किसी प्रकार के टकराव से है। वह संज्ञान को काफी व्यापक रूप से मानते हैं। उनकी समझ में, अनुभूति किसी भी ज्ञान, विश्वास, पर्यावरण, किसी की स्वयं की व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं या स्वयं के बारे में राय है। नकारात्मक स्थिति को विषय द्वारा असुविधा की भावना के रूप में अनुभव किया जाता है, जिससे वह छुटकारा पाने और आंतरिक सद्भाव को बहाल करने की कोशिश करता है। यह वह इच्छा है जिसे मानव व्यवहार और उसके विश्वदृष्टिकोण में सबसे शक्तिशाली प्रेरक कारक माना जाता है।

अनुभूति X और अनुभूति Y के बीच विरोधाभास की स्थिति उत्पन्न होती है यदि अनुभूति Y अनुभूति X से बाहर नहीं आती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो परिपूर्णता की ओर प्रवृत्त है, उसने आहार (एक्स-कॉग्निशन) पर टिके रहने का फैसला किया है, लेकिन खुद को चॉकलेट बार (वाई-कॉग्निशन) से इनकार करने में सक्षम नहीं है। जो व्यक्ति अपना वजन कम करना चाहता है उसे चॉकलेट खाने की सलाह नहीं दी जाती है। यहीं पर असंगति निहित है। इसकी उत्पत्ति विषय को कम करने, दूसरे शब्दों में, खत्म करने, असंगति को कम करने के लिए प्रेरित करती है। इस समस्या को हल करने के लिए व्यक्ति के पास तीन मुख्य तरीके हैं:

किसी एक अनुभूति को रूपांतरित करें (एक विशिष्ट उदाहरण में, चॉकलेट खाना बंद करें या आहार पूरा करें);

टकराव के रिश्ते में शामिल संज्ञानों के महत्व को कम करें (तय करें कि अधिक वजन होना कोई बड़ा पाप नहीं है या चॉकलेट खाने से महत्वपूर्ण वजन बढ़ने पर कोई असर नहीं पड़ता है);

नई अनुभूति जोड़ें (चॉकलेट का एक बार वजन बढ़ाता है, लेकिन साथ ही, इसका लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है बौद्धिक क्षेत्र).

अंतिम दो विधियाँ एक प्रकार की अनुकूली रणनीति हैं, अर्थात समस्या को बनाए रखते हुए व्यक्ति अनुकूलन करता है।

संज्ञानात्मक असंगति को कम करने की आवश्यकता होती है और इसे प्रेरित करती है, दृष्टिकोण और फिर व्यवहार में संशोधन की ओर ले जाती है।

संज्ञानात्मक असंगति की उपस्थिति और उन्मूलन से जुड़े दो सबसे प्रसिद्ध प्रभाव नीचे दिए गए हैं।

पहला व्यवहार की ऐसी स्थिति में घटित होता है जो किसी चीज़ के प्रति व्यक्ति के मूल्यांकनात्मक रवैये से टकराता है। यदि विषय बिना किसी दबाव के, किसी भी तरह से अपने दृष्टिकोण, दृष्टिकोण के साथ असंगत कुछ करने के लिए सहमत होता है, और यदि इस तरह के व्यवहार में कोई ठोस बाहरी औचित्य (मौद्रिक इनाम) नहीं होता है, तो बाद में दृष्टिकोण और विचार व्यवहार की अधिक अनुरूपता की दिशा में बदल जाते हैं। उस स्थिति में जब विषय उन कार्यों के लिए सहमत होता है जो उसके थोड़ा विपरीत होते हैं नैतिक मूल्यया नैतिक दिशानिर्देश, तो इसका परिणाम नैतिक मान्यताओं और व्यवहार के बारे में ज्ञान के बीच विसंगति की उपस्थिति होगी, और भविष्य में नैतिकता को कम करने की दिशा में मान्यताएं बदल जाएंगी।

कठिन निर्णय लेने के बाद अनुभूति असंगति पर शोध के दौरान प्राप्त दूसरे प्रभाव को असंगति कहा जाता है। कोई निर्णय तब कठिन कहा जाता है जब वैकल्पिक घटनाएँ या वस्तुएँ जिनमें से किसी को चुनाव करना होता है, समान रूप से आकर्षक हों। ऐसे मामलों में, अक्सर, चुनाव करने के बाद, यानी निर्णय लेने के बाद, व्यक्ति संज्ञानात्मक असंगति का अनुभव करता है, जो आने वाले विरोधाभासों का परिणाम है। आख़िरकार, चुने गए संस्करण में, एक ओर, नकारात्मक पहलू हैं, और दूसरी ओर, अस्वीकृत संस्करण में, सकारात्मक विशेषताएं पाई जाती हैं। दूसरे शब्दों में, स्वीकृत विकल्प कुछ हद तक खराब है, लेकिन फिर भी स्वीकृत है। अस्वीकृत संस्करण आंशिक रूप से अच्छा है, लेकिन अस्वीकृत है। एक कठिन निर्णय के परिणामों के प्रायोगिक विश्लेषण के दौरान, यह पाया गया कि समय के साथ, ऐसा निर्णय लेने के बाद, चुने हुए विकल्प का व्यक्तिपरक आकर्षण बढ़ जाता है और अस्वीकृत विकल्प का व्यक्तिपरक आकर्षण कम हो जाता है।

इस प्रकार व्यक्ति संज्ञानात्मक असंगति से मुक्त हो जाता है। दूसरे शब्दों में, व्यक्ति चुने गए विकल्प के बारे में खुद को आश्वस्त करता है कि ऐसा विकल्प अस्वीकृत विकल्प से थोड़ा ही बेहतर नहीं है, बल्कि काफी बेहतर है। ऐसे कार्यों से, विषय, जैसे वह था, विकल्पों का विस्तार करता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जटिल निर्णय चुने गए विकल्प के अनुरूप व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं की संभावना को बढ़ाते हैं।

उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति ब्रांड ए और बी की कारों के बीच चयन को लेकर लंबे समय से परेशान है, लेकिन अंत में ब्रांड बी को प्राथमिकता देता है, तो भविष्य में ब्रांड बी की कारों को चुनने की संभावना उसके अधिग्रहण से पहले की तुलना में थोड़ी अधिक होगी। यह ब्रांड "बी" कारों के सापेक्ष आकर्षण में वृद्धि के कारण है।

लियोन फेस्टिंगर की संज्ञानात्मक असंगति समस्या स्थितियों की एक विशिष्ट विविधता है। इसलिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि किन सुरक्षात्मक तंत्रों और गैर-सुरक्षात्मक अनुकूली उपकरणों की मदद से एक अनुकूली रणनीति अपनाई जाती है, यदि इसका उपयोग व्यक्ति को विसंगतियों से छुटकारा दिलाने के लिए किया जाता है। ऐसी रणनीति असफल हो सकती है और असंगति में वृद्धि का कारण बन सकती है, जिससे नई निराशाएँ पैदा होंगी।

ऐसी ताकतें भी हैं जो असंगति को कम करने का विरोध करती हैं। उदाहरण के लिए, व्यवहार में बदलाव और ऐसे व्यवहार के बारे में निर्णय अक्सर बदल जाते हैं, लेकिन कभी-कभी यह मुश्किल या नुकसानदेह होता है। उदाहरण के लिए, आदतन कार्यों को छोड़ना कठिन है, क्योंकि वे व्यक्ति को प्रसन्न करते हैं। आदतन व्यवहार की अन्य विविधताओं के परिवर्तन के परिणामस्वरूप नई संज्ञानात्मक असंगति और पूर्ण निराशा उत्पन्न हो सकती है, जिसमें भौतिक और वित्तीय नुकसान शामिल है। व्यवहार के ऐसे रूप हैं जो असंगति उत्पन्न करते हैं, जिन्हें व्यक्ति संशोधित करने में सक्षम नहीं है (फ़ोबिक प्रतिक्रियाएं)।

निष्कर्ष रूप में, हम कह सकते हैं कि फेस्टिंगर का संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत काफी सरल और है सारांशनिम्नलिखित नुसार:

संज्ञानात्मक तत्वों के बीच असंगत संबंध हो सकते हैं;

असंगति का उद्भव इसके प्रभाव को कम करने और इसके आगे बढ़ने से बचने की इच्छा के उद्भव में योगदान देता है;

इस इच्छा की अभिव्यक्ति व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं का परिवर्तन, दृष्टिकोण का संशोधन, या निर्णय या घटना के बारे में नई राय और जानकारी के लिए सचेत खोज है जिसने असंगति को जन्म दिया।

संज्ञानात्मक असंगति के उदाहरण

संज्ञानात्मक असंगति क्या है? इस अवधारणा की परिभाषा इस समझ में निहित है कि किसी व्यक्ति का प्रत्येक कार्य जो उसके ज्ञान या विश्वास के विरुद्ध जाता है, विसंगति के उद्भव को भड़काएगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसी कार्रवाइयां मजबूर हैं या नहीं।

संज्ञानात्मक असंगति से कैसे छुटकारा पाएं? इसे समझने के लिए, हम उदाहरणों के साथ व्यवहार संबंधी रणनीतियों पर विचार कर सकते हैं। यह स्थिति दैनिक जीवन की सबसे सरल स्थितियों का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बस स्टॉप पर खड़ा होता है और अपने सामने दो वस्तुओं को देखता है, जिनमें से एक एक सम्मानित और सफल व्यक्ति का आभास देता है, और दूसरा एक बेघर व्यक्ति जैसा दिखता है। ये दोनों लोग एक रैपर में कुछ खा रहे हैं. व्यक्ति की जानकारी के अनुसार, पहले विषय को रैपर को कूड़ेदान में फेंकना होगा, जो उससे तीन कदम की दूरी पर उसी स्टॉप पर स्थित है, और दूसरा विषय, उसकी राय में, कागज के टुकड़े को संभवतः उसी स्थान पर फेंक देगा, यानी, वह ऊपर आकर कूड़ेदान में कचरा फेंकने की जहमत नहीं उठाएगा। असंगति तब होती है जब कोई व्यक्ति विषयों के व्यवहार को अपने विचारों के विपरीत देखता है। दूसरे शब्दों में, जब एक सम्मानित व्यक्ति अपने पैरों पर एक रैपर फेंकता है और जब एक बेघर व्यक्ति कागज के टुकड़े को कूड़ेदान में फेंकने के लिए तीन कदम की दूरी तय करता है, तो एक विरोधाभास पैदा होता है - विपरीत विचार व्यक्ति के दिमाग में टकराते हैं।

एक और उदाहरण। व्यक्ति पुष्ट शरीर प्राप्त करना चाहता है। आख़िरकार, यह सुंदर है, विपरीत लिंग के विचारों को आकर्षित करता है, आपको अच्छा महसूस कराता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है। लक्ष्य हासिल करने के लिए उसे नियमित रूप से काम करना शुरू करना होगा व्यायाम, पोषण को सामान्य करें, शासन का पालन करने का प्रयास करें और एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का पालन करें, या उचित कारकों का एक समूह ढूंढें जो इंगित करता है कि उसे वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है (पर्याप्त धन या खाली समय नहीं, कथित तौर पर अस्वस्थ महसूस करना, सामान्य सीमा के भीतर शरीर)। इसलिए, व्यक्ति का कोई भी कार्य असंगति को कम करने की दिशा में निर्देशित होगा - अपने भीतर टकराव से मुक्ति।

इस मामले में, संज्ञानात्मक असंगति की उपस्थिति से बचना लगभग हमेशा संभव है। अक्सर यह किसी भी जानकारी की प्राथमिक अनदेखी से सुगम होता है समस्याग्रस्त मुद्दा, जो मौजूदा से भिन्न हो सकता है। असंगति की पहले से ही उभरती स्थिति के मामले में, किसी के अपने विचारों की प्रणाली में नई मान्यताओं को जोड़कर, पुराने लोगों को उनके साथ जोड़कर इसके आगे के विकास और मजबूती को बेअसर किया जाना चाहिए। इसका एक उदाहरण धूम्रपान करने वाले का व्यवहार है जो समझता है कि धूम्रपान उसके और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। धूम्रपान करने वाला असमंजस की स्थिति में है। वह इससे बाहर निकल सकता है:

व्यवहार परिवर्तन - धूम्रपान छोड़ें;

ज्ञान को बदलकर (धूम्रपान के अतिरंजित खतरे के बारे में स्वयं को आश्वस्त करना या स्वयं को यह विश्वास दिलाना कि धूम्रपान के खतरों के बारे में सभी जानकारी पूरी तरह से अविश्वसनीय है);

धूम्रपान के खतरों के बारे में किसी भी संदेश को सावधानी से लें, दूसरे शब्दों में, बस उन्हें अनदेखा करें।

हालाँकि, अक्सर ऐसी रणनीति से असंगति, पूर्वाग्रह, व्यक्तित्व विकार और कभी-कभी न्यूरोसिस का डर हो सकता है।

संज्ञानात्मक असंगति का क्या अर्थ है? सरल शब्दों में इसकी परिभाषा इस प्रकार है. असंगति एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति एक घटना के बारे में दो या दो से अधिक परस्पर विरोधी ज्ञान (विश्वास, विचार) की उपस्थिति के कारण असुविधा महसूस करता है। इसलिए, दर्दनाक संज्ञानात्मक असंगति को महसूस न करने के लिए, किसी को इस तथ्य को स्वीकार करना चाहिए कि ऐसी घटना बस घटित होती है। यह समझा जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति की विश्वास प्रणाली के कुछ तत्वों और चीजों की वास्तविक स्थिति के बीच विरोधाभास हमेशा अस्तित्व में प्रतिबिंबित होंगे। और यह स्वीकृति और अहसास कि बिल्कुल हर चीज किसी के अपने विचारों, स्थितियों, विचारों और विश्वासों से पूरी तरह से अलग हो सकती है, व्यक्ति को विसंगतियों से बचने की अनुमति देती है।

चिकित्सा एवं मनोवैज्ञानिक केंद्र "साइकोमेड" के अध्यक्ष