Smiju li trudnice jesti trešnje u prvom tromjesečju? Trešnje su zdrava poslastica za trudnice. Hranjiva vrijednost trešanja

Mnoge buduće majke zainteresirane su za dobrobiti i štete voća i bobičastog voća kako bi zaštitile sebe i svoje nerođeno dijete od alergija i zlouporabe fruktoze u svom sastavu. Često se javljaju nedoumice oko svježeg ljetnog bobičastog voća, posebno trešanja. Je li ga moguće koristiti? Trebate li ograničiti porcije trešanja i što još morate znati o bobicama tijekom trudnoće?

Korisna svojstva trešanja

Slučajno je niskokalorični proizvod, budući da 100 grama svježih bobica sadrži oko 50 kilokalorija.

Bobice trešnje su bogat izvor vitamina i mikroelemenata. Sadrže puno kalija i magnezija te željeza, bakra i mangana, joda, vitamina B1, B3, B6, C, PP, K, E.

Zahvaljujući kumarinima u svom sastavu, trešnje sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Tamne bobice su korisne za hipertenziju jer snižavaju krvni tlak. Antocijanini u bobicama jačaju kapilare, a uvarak od peteljki koristi se kao lijek za srčana oboljenja.

Plodovi trešnje potiču rad bubrega i crijeva, te pomažu kod reume i artritisa. Budući da su bogate željezom i vitaminima, preporučuju se za upotrebu kod anemije.

Bobice savršeno čiste tijelo od otrova i toksina i uklanjaju štetne tvari iz krvi. Kada se trešnje jedu na prazan želudac, lakše se nosite sa zatvorom.

Amigdalin u svom sastavu potiče apetit, što je važno za zdrava prehrana djece. Bobica je korisna i za dijabetičare, jer više od 70% ugljikohidrata čini dobro probavljiva fruktoza.

Trešnje također imaju svojstva iskašljavanja, pomažu u prevladavanju kašlja. Šaka trešanja svaki dan tijekom sezone izvrsna je alternativa kemijskim lijekovima za bubrežne bolesti i hipertenziju, artritis i reumatizam, intestinalnu atoniju i kolitis.

Ulje trešnje, kojega ima oko 30% u sjemenkama, često se koristi u industriji parfema.

Prednosti trešanja tijekom trudnoće

Mikroelementi u plodovima trešnje pomažu trudnicama da izbjegnu nedostatak kisika, jer tome pridonosi željezo. Kalij podržava rad srca trudnice, fosfor i kalcij sudjeluju u formiranju mišićno-koštanog sustava djeteta.

Bobica ima odličan učinak na funkcije središnjeg živčanog sustava trudnice. Sok od višnje dobar je ekspektorans kod prehlade, koji uz prisustvo vitamina C kao antioksidansa jača obrambenu snagu organizma i pomaže u borbi protiv prehlade.

Bobičasto voće također ublažava mučnine tijekom trudnoće i smiruje refleks povraćanja, što znači da ublažava simptome toksikoze. Suhe trešnje jačaju crijeva, a svježe djeluju laksativno.

Trudnice koriste trešnje i te kako kozmetički proizvod. Savršeno pomaže kod kožnih bolesti, a služi i kao izvrsna hidratantna komponenta u maskama za suhu kožu. Ovom tipu kože dobro pristaje hranjiva maska ​​od višanja i vrhnja. Ako uzmete jednake omjere trešanja i trešanja, tada će takva maska ​​suziti proširene pore i oljuštiti mrtvu epidermu.

Trešnje za trudnice služe za gašenje apetita i žeđi, jer se sastoje od velike količine tekućine.

Tijekom trudnoće žene trebaju slijediti umjerenost u svim namirnicama, a posebno u bobičastom voću, jer sadrži puno šećera. Trebali biste kombinirati i uravnotežiti svoju dnevnu prehranu tako da vaše tijelo uvijek bude zasićeno vitaminima. Nema posebnih općih preporuka za količinu trešanja koja se konzumira dnevno. Ali maksimum ne smije prelaziti 0,5 kg bobica dnevno kada se konzumira u nekoliko doza.

Posebno za Elena TOLOCHIK

Trešnja je slatka, tamnocrvena bobica, jedan od najstarijih predstavnika stabala trešnje. Drugi naziv za ovu bobicu je ptičja trešnja. Redovita konzumacija trešanja blagotvorno djeluje na rad srca i krvnih žila, poboljšava probavu hrane i stabilizira rad bubrega. Koja je još korist od slatkih bobica za buduće majke?

Spoj

Domovinom trešanja smatra se teritorij moderne Europe - Danska i Švicarska. Stabla trešnje tamo su bila poznata još 8000 godina pr. e. Trenutno se plodovi trešnje beru od svibnja do srpnja u Rusiji i bivšim zemljama ZND-a, na Kavkazu iu europskim zemljama.

Sastav trešanja uključuje sljedeće elemente:

• vitamini B1, B3, B6, B9, C, E, K, PP;
• mineralni spojevi: željezo, kalij, kalcij, magnezij, mangan, bakar, fosfor, jod;
• organske kiseline;
• flavonoidi;
• kumarini - tvari koje sprječavaju zgrušavanje krvi;
• pektini.

Plodovi trešnje cijenjeni su zbog slatkog okusa i ugodnog mirisa. Kalorični sadržaj svježih bobica je samo 50 kcal, što ih čini vrijednima dijetetski proizvod, preporučuje se za prehranu žena u trudnoći i postporođajnom razdoblju.

Korisna svojstva

Trešnje su bogate kumarinima - posebnim tvarima koje sprječavaju zgrušavanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka. Tijekom trudnoće, ovo će svojstvo biti relevantno nakon 20 tjedana, kada se povećava vjerojatnost razvoja hiperkoagulabilnih pomaka. Antocijanini sadržani u trešnjama dodatno štite vaskularnu stijenku od oštećenja, smanjujući rizik od krvnih ugrušaka i razvoja ozbiljnih komplikacija na toj pozadini.

• smanjuje krvni tlak i održava ga na stabilnoj razini;
• povećava elastičnost krvnih žila;
• uklanja povećanu viskoznost krvi;
• sprječava stagnaciju krvi;
• poboljšava opskrbu krvlju svih unutarnjih organa;
• potiče protok krvi u placenti i pospješuje opskrbu ploda kisikom.

Trešnje smanjuju kolesterol i štetne lipide, čime štite od razvoja ateroskleroze. Zahvaljujući visokom sadržaju željeza koristit će trešnje i za anemiju, uključujući i onu koja se javlja u drugoj polovici trudnoće.

Svježe trešnje blagotvorno djeluju na rad probavnog trakta. Zrelo voće pojačava peristaltiku, olakšavajući kretanje hrane kroz crijeva. Kada se konzumiraju na prazan želudac, trešnje pomažu kod zatvora. Za redovite probleme s crijevima preporuča se svakodnevno jesti trešnje ujutro. Suhe bobice, naprotiv, otvrdnjavaju stolicu i mogu uzrokovati zatvor.

Trešnje potiču apetit i aktiviraju želudac, što će koristiti trudnicama s toksikozom. Šaka slatkih bobica u prvoj polovici dana pomoći će vam da se nosite s mučninom i dat ćete snagu. Ako ih trudnica dobro podnosi, trešnje mogu jesti tijekom cijelog prvog tromjesečja dok se neugodni simptomi ne povuku.

Svježe bobice i sok od trešanja olakšavaju rad bubrega, uključujući iu trećem tromjesečju - tijekom razdoblja njihovog intenzivnog rada. Kod edema koji se javljaju tijekom trudnoće preporuča se svaki dan piti svježe iscijeđen sok ili sok od bobica.

Napitci od trešanja također će biti korisni za upalne bolesti mokraćni put. Trešnja pojačava diurezu, ublažava intoksikaciju, pomaže u eliminaciji toksina i ispiranju bakterija iz tijela. Zajedno s drugim pićima i biljnim dekocijama, sok od višnje može se koristiti kao diuretik i protuupalno sredstvo za širok raspon bolesti.

Ostala korisna svojstva trešanja:

• stimulira imunološki sustav (zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline);
• povećava ukupni tonus tijela;
• normalizira hormonska pozadina i stvara uvjete za povoljan tijek trudnoće (vitamin E);
• uklanja grčeve mišića i sprječava razvoj napadaja kod trudnica (magnezij, kalcij);
• stimulira rast fetalnog kostura (kalcij, fosfor);
• stabilizira metaboličke procese u tijelu buduće majke;
• izvrstan je prirodni antioksidans;
• brzo gasi žeđ (sok i voćni napitak od bobičastog voća).

Mjere opreza

Pretjerana konzumacija bobica trešnje može biti štetna za sljedeće bolesti:

• gastritis i peptički ulkus;
• kronični kolitis s proljevom ili nestabilnom stolicom;
• stanja u kojima su zabilježeni nadutost i nadutost;
• neke bolesti žučnog mjehura;
• dijabetes.

S ovom patologijom trebali biste ograničiti udio trešanja u prehrani ili se potpuno suzdržati od jedenja slatkih bobica.

Ako imate jaku toksikozu s čestim povraćanjem, također se ne biste trebali zanositi svježim bobicama. Iritacija želučane sluznice može pojačati manifestacije bolesti i pogoršati stanje žene.

Način upotrebe

Svježe trešnje su najbolji izbor za trudnice. Buduća majka smije jesti do pola čaše bobica dnevno. Uz dobru podnošljivost i bez problema s probavnim traktom, možete postupno povećati udio trešanja u prehrani na 1 šalicu bobičastog voća dnevno.

Smrznute trešnje zadržavaju najveći dio korisna svojstva. Od smrznutog i svježeg bobičastog voća možete pripremiti ukusne voćne napitke i kompote. Svježe iscijeđeni sok od trešanja (uključujući i pomiješan sa sokom od trešanja i drugog bobičastog voća) također će biti koristan.

Trešnje su, kao i svaka bobica, neprocjenjivo skladište vitamina, mikroelemenata i drugih korisnih tvari. Kvalitete okusa trešnje su mu omogućile da zauzme počasno mjesto na stolovima običnih ljudi. Ali osim okusa i prednosti, vrijedi zapamtiti kontraindikacije i / ili ograničenja u količini potrošnje. Pogotovo tijekom trudnoće. Dakle, mogu li buduće majke jesti ovaj proizvod?

Prednosti trešanja tijekom trudnoće

Bobičasto voće se smatra najvećim skladištem vitamina. Trešnja u tom pogledu nije iznimka. Koje vitamine sadrži:

vitamin A- odgovoran za formiranje tkiva i njihov razvoj;

Vitamin B1- regulira metabolizam masti i ugljikohidrata;

Vitamin B3- sudjeluje u procesu pretvaranja lipida i ugljikohidrata u energiju;

Vitamin B6- regulira metabolizam, sudjeluje u radu središnjeg živčanog sustava, pomaže u jačanju imunološkog sustava, uključen je u stvaranje genetskog materijala stanica;

Vitamin B9- održava genetski kod i regulira diobu stanica, odgovoran je za nasljedna svojstva;

Vitamin C- odgovoran je za oksidacijske procese u tijelu, djeluje protuupalno, jača stijenke krvnih žila;

Vitamin K- odgovoran za stvaranje trombocita i zgrušavanje krvi.

Sami vitamini u ovoj bobici dovoljni su da je zavolite. Ali još uvijek sadrži veliki broj mikro- i makroelemenata. Tijekom trudnoće tijelu su potrebne velike količine minerala. Trešnje su pune tvari kao što su:

• kalcij;
• Magnezij;
• Kalij;
• Fluor;
• Željezo;
• Fosfor;
• Mangan;
• Bakar;
• Cinkov.

Oni su odgovorni za mnoge procese koji se odvijaju u ljudskom tijelu. Ova crvena ljepotica također sadrži pektine, flavonoide, organske kiseline, antioksidanse i mnoge dodatne korisne tvari.

Nedvojbena prednost ove bobice je niska kalorija. Na 100 grama ima oko 50 kcal. To vam omogućuje da konzumirate trešnje u velikim količinama bez straha od viška kilograma.

Mogu li trudnice koristiti ovaj proizvod? Moram! Ali trebali biste promatrati umjerenost u konzumiranju bobičastog voća od samog početka trudnoće. Od trenutka kada je dijete začeto, majka je dužna konzumirati bilo koju hranu u racioniranim količinama. Ograničite se na pola kilograma trešanja dnevno. Općenito, trešnje tijekom trudnoće imaju pozitivan učinak na zdravlje i dobrobit majke i na razvoj fetusa.

To je zbog bogatog skupa vitamina i minerala koji čine trešnje. Umjerena konzumacija svježih bobica tijekom trudnoće smanjuje težinu toksikoze, ima laksativni učinak i sprječava nastanak edema. Redovita konzumacija povećava ukupni imunitet, potiče čišćenje organizma od otpada i toksina, normalizira metaboličke procese, jača srce i krvne žile.

Sok i pulpa ove bobice koriste se ne samo za hranu, već i za kozmetičke svrhe. Maske od pulpe omekšavaju i vlaže kožu. Sadržaj antioksidansa daje koži svježiji izgled. Vitamini i minerali koji se nalaze u trešnjama hrane i zatežu kožu. Takve maske pomažu smanjiti bore i poboljšati tonus kože. To omogućuje trudnicama korištenje trešanja kao sigurnog kozmetičkog proizvoda s izraženom učinkovitošću.

Takav pozitivan učinak konzumacije trešanja na majčin organizam ukazuje na potrebu njihove konzumacije tijekom čekanja djeteta. U isto vrijeme, ova bobica ima svoje kontraindikacije za konzumaciju. To se odnosi ne samo na buduće majke, već i na različite grupe od ljudi. Budući da su u "zanimljivom" položaju, ove kontraindikacije treba pažljivo proučiti.

Kontraindikacije za jedenje trešanja

Unatoč obilju vitamina, minerala i svih vrsta korisnih tvari, trešnje imaju neke kontraindikacije za konzumaciju. Svaka žena mora znati popis zabrana tijekom trudnoće.

Medicinske kontraindikacije:

1. Intestinalna opstrukcija i adhezivna bolest;
2. Dijabetes;
3. Gastritis i čir na želucu;
4. Individualna netolerancija;
5. Proljev bilo koje prirode;
6. Hipotenzija.

Treba zapamtiti da svježe trešnje imaju laksativno djelovanje. Ako jedete trešnje u velikim količinama, možete osjetiti nestabilnost stolice i pojačano stvaranje plinova. U isto vrijeme, jedenje suhih trešanja ima suprotan učinak. Pretjerana konzumacija suhih bobica može dovesti do zatvora.

Točke medicinskih kontraindikacija moraju biti poznate ne samo trudnici, već i svakoj osobi, bez obzira na spol. Ako imate i najmanju sumnju na bilo koju od ovih kontraindikacija, trebali biste prestati jesti trešnje i posavjetovati se s liječnikom.

Trebao bi to znati!

1. Pri visokoj tjelesnoj temperaturi krvne žile se šire, što dovodi do pada krvnog tlaka. To pridonosi slabosti i vrtoglavici. U tom slučaju trebate prestati konzumirati ovu bobicu ili se ograničiti na nekoliko komada.

2. Jedenje trešanja u isto vrijeme s drugom hranom može izazvati nadutost. Stoga se preporuča jesti trešnje, kao i svako drugo bobičasto i voće, nekoliko sati nakon jela.

3. Nizak sadržaj kalorija u kombinaciji s prisutnošću brzo probavljivih ugljikohidrata smanjuje osjećaj gladi. To smanjuje apetit i, kao rezultat, pogoršava dobrobit osoba s niskom tjelesnom težinom.

Ako se pridržavate jednostavnih pravila za jedenje trešanja i nema kontraindikacija, trešnje su proizvod usmjeren na poboljšanje zdravlja organizma. Trešnje je tijekom trudnoće potrebno jesti redovito, ali umjereno. To će koristiti bebi i dati izgled cvjetanja budućoj majci.

Dame koje su u "škakljivom" položaju trebaju pažljivo pratiti dnevna prehrana prehrana. Često, budući da je trudna, žena uskraćuje sebi prilično ukusno i zdravi proizvodi. Konkretno, govorimo o trešnjama. Ima puno vrijednih svojstava, lako može povećati imunitet i očistiti krvne kanale. Ali prvo o svemu.

Sastav i svojstva trešanja

Sve korisne ili štetne osobine proizvoda moraju se razmatrati sa stajališta koje su tvari koncentrirane u sastavu. Trešnja ima optimalno izbalansiran popis tvari, tako da će trudnica njezinom konzumacijom dobiti sve što joj je potrebno.

1. Vitamin C. Bobica nakuplja dovoljno askorbinske kiseline, koja se inače naziva vitamin C. Ovaj element je važan za imunološki sustavžena koja je u zanimljivom položaju. Nema smisla uzimati lijekove za zaštitu tijela od sezonskih viroza i prehlada. Osim, askorbinska kiselina važan za obogaćivanje posteljice kisikom i potpuno formiranje oplođenog jajašca.
2. Vitamin B6. Inače se zove piridoksin. Ovaj element je neophodan za jačanje imuniteta majke, razvoj središnjeg živčanog sustava nerođenog djeteta i zaštitu DNK od raznih štetnih spojeva. Piridoksin pojačava apsolutno sve metaboličke procese u tijelu, tako da se buduća majka osjeća sjajno.
3. vitamin A. Aktivno sudjeluje u jačanju vidnih organa fetusa. Retinol formira djetetov mišićno-koštani sustav i sprječava razvoj kongenitalnih patologija. Ovaj element će također koristiti majci, jer ima antioksidativna i pomlađujuća svojstva.
4. Vikasol. Element je odgovoran za sve hematopoetske procese. Povećava stvaranje crvenih krvnih zrnaca, oslobađa kanale od kolesterola, sprječava aterosklerozu i proširene vene te uklanja tekućinu iz tkiva.
5. Vitamin E. Tokoferol se smatra prirodnim antioksidansom koji čisti unutarnje organe od otrova i toksičnih tvari. Vitamin E sprječava pobačaj, poboljšava rad štitnjače i cjelokupnog endokrinog sustava u cjelini te potiče razvoj fetusa u skladu s razdobljem trudnoće.
6. Vitamin B9. Drugačije se zove folna kiselina, koji je jednostavno nezamjenjiv za trudne djevojke. Vitamin je odgovoran za nasljedne karakteristike, ublažavanje kongenitalnih patologija i potpuno formiranje genetskog koda.
7. Vitamini B1-B3. Potrebni su djevojci na poziciji za promaknuće. metabolički procesi, normaliziranje rada probavnog sustava, uklanjanje žgaravice i nadutosti, borba protiv zatvora i općeg poremećaja stolice. Trešnja ublažava simptome toksikoze uz umjerene količine upravo zahvaljujući tim vitaminima B skupine.
8. Minerali. Neophodan za pravilan razvoj embrija, sprječavanje prijevremenog poroda i ublažavanje emocionalnog stresa žene. Minerali u bobicama uključuju magnezij, kalcij, kalij, jod, bakar, natrij i željezo.

Korisna svojstva trešanja nisu ograničena na ovo. Redovitom konzumacijom svježeg voća normalizira se stolica trudnice, a zbog laksativnog učinka uklanja se zatvor. Hrana bolje prolazi kroz jednjak i ne luta u šupljine organa. Za zatvor se savjetuje jesti trešnje prije spavanja ili ujutro prije doručka.

Bobica nadoknađuje nedostatak vrijednih tvari. Njezin popis je uravnotežen, tako da neće biti neravnoteže u vitaminima i mineralima. Također, trešnje su učinkovite protiv toksikoze na ranoj fazi, ublažava grčeve i mučninu.

1. Dnevna doza mora biti strogo dozirana, inače riskirate poremećaj metabolizma i proljev. Dopušteno je konzumirati najviše 150 grama dnevno. bobice
2. Trešnje u svoj dnevni jelovnik uvodite postupno. Ne treba je odmah napadati. Prvo pojedite 10 bobica, zatim 15, 20, 25 itd. Povećavajte porcije dok ne postignete potrebnu količinu.
3. Na najmanji znak nelagode, isključite bobicu iz prehrane. Također, ne miješajte višnje s drugim proizvodima kako biste na vrijeme otkrili alergijsku reakciju.
4. Kako se u budućnosti ne bi susreli s problemom nadutosti ili probavnih smetnji, preporučuje se redovito jesti svježe trešnje. Proizvod se preporuča uzimati u umjerenim količinama 30 minuta prije jela ili 1 sat nakon jela.
5. Imajte na umu da, kako biste izbjegli neugodne situacije, svježe bobice ne smijete jesti na prazan želudac bez potrebnog razloga. To se može karakterizirati činjenicom da se trešnja brzo kreće u tanko crijevo. Kao rezultat toga, tijelo ne dobiva odgovarajuću količinu korisnih enzima.
6. Također je važno znati da se maksimalna korist za ženu postiže isključivo od svježeg voća. Prilikom nabave trešanja potrebno je obratiti pozornost na izbor sirovina. Plodovi bi trebali biti dosta čvrsti i zreli.
7. U potpunosti primiti maksimalnu korist, trešnje treba kupovati isključivo u sezoni. Ovaj proizvod ne sadrži pesticide niti slične štetne enzime. Kemijske tvari samo doprinositi brz rast i sazrijevanje bobica.
8. Ako iz nekog razloga ne podnosite svježe voće, dopušteno je pripremati žele i kompote. Prilikom uzimanja soka u čistom obliku tijekom trudnoće, vrijedi smanjiti količinu pića i smanjiti koncentraciju sastava.
9. Tijekom trudnoće nije preporučljivo jesti sušeno voće. Inače ćete se suočiti s teškim zatvorom. Suho voće djeluje kao fiksator. Također, ne biste trebali pribjegavati dijetama koristeći trešnje tijekom trudnoće i dojenja.
10. U razdoblju dojenja ne preporučuje se jesti smrznuto voće, skutu i jogurte na bazi višanja. Često ti proizvodi sadrže velike količine konzervansa i bojila. Takve tvari negativno utječu na tijelo žene i djeteta.

Kontraindikacije za trudnice

1. Ne biste trebali uključiti bobice u svoju prehranu ako ste prije trudnoće imali individualnu netoleranciju. Također, kod alergičara trešnje mogu izazvati neočekivanu reakciju. Stoga ne biste trebali uključiti proizvod u jelovnik.
2. Imajte na umu da tijekom aktivnog jedenja trešanja, predstavnice ljepšeg spola počinju razvijati povećanu proizvodnju plinova. Kao rezultat toga, suočavate se s ozbiljnom nelagodom i neugodnošću.
3. Trešnje su također kontraindicirane u nekim kroničnim patologijama. Takve bolesti uključuju crijevnu opstrukciju, gastritis, priraslice u gastrointestinalnom traktu, čireve, akutni cistitis, probavne smetnje i hipotenziju.

Iz svega navedenog možemo zaključiti da nema konkretnog odgovora je li moguće jesti trešnje tijekom trudnoće. Sve ovisi o individualnim karakteristikama osobe. Sa sigurnošću možemo reći da sigurno neće biti velike štete. Glavna stvar je znati kada stati i jesti visokokvalitetne sirovine koje se mogu kupiti izravno u sezoni.

Video: korisna i ljekovita svojstva trešanja

Jesti trešnje tijekom trudnoće različiti datumi: korist i šteta.

U lipnju su ukusne slatke trešnje već u prodaji na policama trgovina. Trudnice koje privlače crveno bobičasto voće vjerojatno su zabrinute mogu li jesti bobice i je li štetno za bebu. Hajde da vidimo.

Je li moguće jesti trešnje tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće liječnici savjetuju uključivanje trešanja, kao skladišta esencijalnih vitamina, u vašu prehranu. Ali glavna stvar na kojoj liječnici inzistiraju je određena dnevna konzumacija, ni u kojem slučaju ne smijete pretjerati s bobičastim voćem.
Optimalna porcija sočnih bobica ne smije biti veća od 400 g, treba ih podijeliti u nekoliko doza i konzumirati nakon jela kao desert.
To ima nekoliko prednosti - tako ćete redovito i postupno nadopunjavati zalihe korisnih vitamina, a uz to ćete na pun želudac pojesti upravo točnu porciju bobičastog voća.

Ipak, kako pokazuju rezultati anketa i recenzija na društvenim mrežama, mnoge trudnice i dalje zlorabe i povećavaju broj porcija. Pozivamo vas da se ne prepustite lošem primjeru; zapamtite, sada ste odgovorni za život svog nerođenog djeteta.
Neograničena konzumacija bobičastog voća može izazvati alergijske reakcije i druge negativne posljedice. Također ima niz kontraindikacija, o kojima ćete saznati u nastavku.

Trešnje: dobrobiti tijekom trudnoće

Prednosti jedenja trešanja tijekom trudnoće su značajne:

• Sadrži mnoge korisne vitamine i mikroelemente, kao što su kalcij - za formiranje bebinog kostura, magnezij - podržava rad djetetovog srca, željezo - spriječit će pojavu nedostatka kisika, vitamine B, C, E
• Bobice trešnje pomoći će vam da se nosite s toksikozom. Ako osjetite neugodnu mučninu ili povraćanje, pokušajte pojesti 5 bobica i simptomi će se povući
• Nakon konzumacije svježih bobica poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta, normalizira se probava i više vas neće mučiti zatvor.
• Trešnje djeluju ne samo kao laksativ, već i kao diuretik. Stoga, ako patite od otoka, konzumirajte ovo bobičasto voće redovito tijekom dana i višak tekućine će napustiti tijelo.
• Nakon konzumacije trešanja poboljšava se rad bubrega i jetre
• Trešnja pomaže očistiti tijelo i ukloniti toksine, smanjujući razinu kolesterola
• Ako trudnica mukama visokotlačni, tada bobice trešnje mogu normalizirati pokazatelje
• S izvarkom lišća trešnje možete normalizirati rad srca i krvnih žila
• Ženama koje žele ojačati imunološki sustav trešnje su neizostavne jer pouzdano štite od prehlade. A to je jako važno tijekom trudnoće
• Maska s pulpom trešanja pomoći će majkama da uvijek izgledaju svježe i lijepo - one su ljekoviti lijek za kožu lica, a antioksidansi u bobicama održat će vašu kožu mladolikom
• Trešnje su također odličan lijek za utaživanje žeđi, jer ima visok sadržaj tekućine u svom sastavu
• Komponente trešnje imaju blagotvoran učinak na živčani sustav trudnice
• Tijekom trudnoće žene često osjećaju simptome depresije i nesanice. Uz pomoć trešanja možete ukloniti ove simptome i ne samo mirno i mirno spavati, već se i probuditi u dobrom raspoloženju

Trešnje tijekom trudnoće 3. tromjesečje

U 3. tromjesečju za žene je korisno konzumirati trešnje, jer su pravi spas od oteklina koje u tom razdoblju obuzimaju žene.
Ali treba imati na umu da tijekom toplinske obrade trešnje gube mnoga korisna svojstva, pa bi najbolja opcija bila konzumiranje svježih bobica.
Vrlo zanimljiva ideja bila bi dodati bobičasto voće u salatu od voća ili mesa. Nemojte se iznenaditi, bobičasto voće će dati vrlo profinjen okus mesnoj salati.
Na kasnije Tijekom trudnoće žene se žale na probleme povezane s nadutošću. U tom slučaju trešnje trebate jesti najmanje pola sata nakon jela. U velikim količinama trešnje pridonose i nadutosti.

Trešnje nisu jaki alergeni; ako u kasnijim fazama ne konzumirate više od 300 g dnevno, bobice će donijeti samo koristi. Ali nemojte pretjerivati, jer su poznati slučajevi da zbog povećane konzumacije bilo kojeg voća, majka. Tijekom trudnoće dijete je patilo od alergije na ovaj proizvod.

Trešnje tijekom kasne trudnoće

Kao što već razumijete, u kasnijim fazama trešnje treba konzumirati s oprezom iu ograničenim količinama. Ako ste umorni od bobica u svom uobičajenom obliku, možete skuhati zanimljivo jelo s njima.
Opet vas podsjećamo da kuhanjem trešnje gube svoja korisna svojstva. Stoga bi izvrsna opcija bila priprema palačinki s višnjama, za to je potrebno dnevno uzimati propisanu količinu trešanja (podsjećamo vas da u kasnijim fazama to nije više od 300 g dnevno), kao i 100 g šećera i mlijeka, 2 jaja, šećer u prahu, cimet i vanilija:

• Ispecite palačinke po vašem omiljenom receptu
• Višnje samljeti i pomiješati sa kristalnim šećerom, dodati cimet
• Stavite šećerne višnje u palačinku i zamotajte
• U lim za pečenje stavite malo maslaca, posložite palačinke i prelijte mješavinom mlijeka i jaja
• Kuhajte 15 minuta

Palačinke s višnjama - ukusan i zdrav doručak za trudnice

Ovo je samo jedna od opcija. S višnjama možete napraviti i pjenice, koktele i voćne deserte. Upotrijebite maštu i pomiješajte bobičasto voće s drugim jednako zdravim voćem.
U kasnijim stadijima treba konzumirati trešnje ako nemate kontraindikacija. Dalje ćemo razgovarati u kojim slučajevima je to zabranjeno.

Slatke trešnje tijekom trudnoće kontraindikacije

Trešnje nisu tako štetne i alergene kao agrumi, koji, ako se zlorabe, mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Ali čak i ova naizgled bezopasna bobica ima sve kontraindikacije, pogledajmo ih pobliže:

• Ako imate crijevnu opstrukciju, trebali biste zaboraviti na trešnje.
• Ako bolujete od gastritisa ili povećana kiselost, svakako se posavjetujte s liječnikom o mogućnosti i količini konzumiranja trešanja
• Dijabetes je također kontraindikacija za jedenje bobičastog voća. Opet, o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom, jer ako ste skloni bolesti ili imate samo određene simptome, količinu trešanja koju konzumirate treba ograničiti, ali ne i izbaciti. Budući da sadrži puno vitamina koji su korisni za trudnice
• Alergije prirodno isključuju mogućnost dodavanja takve bobice u vašu prehranu.
• Ako tijekom trudnoće patite od povećanog stvaranja plinova, osobito u kasnoj trudnoći, trešnje treba konzumirati vrlo oprezno jer mogu izazvati nadutost.
• Ograničite konzumaciju bobičastog voća ako imate nizak krvni tlak, jer bobičasto voće također snižava te razine. Ali, ako višnje jedete prekomjerno, onda smisao krvni tlak Skoči. O tome također treba voditi računa
• Također, ne biste trebali kupovati bobičasto voće na spontanim tržnicama. Pazite na zdravlje svoje bebe, nemojte jesti sumnjivu hranu
• Zimi nikad ne probajte svježe trešnje. Ova bobica je "punjena" nitratima i konzervansima. Ako želite probati bobice tijekom hladne sezone, bolje ih je zamrznuti ljeti. Čak i ako izgubi neke od svojih korisnih svojstava, i dalje će biti korisniji od kupljenog zimskog analoga.

Drage mame, čuvajte svoje zdravlje i zdravlje svog nerođenog djeteta. Ne pretjerujte s trešnjama i ne probajte bobičasto voće upitne kvalitete. To ne samo da će donijeti malo koristi, već će učiniti i mnogo štete.

Video: Hrana tijekom trudnoće, jedenje trešanja u 1. tromjesečju