Testovi iz tjelesnog odgoja.
1. Najstariji oblik organizacije fizičke kulture bio je:
B) borilačke vještine
B) natjecanja zaprega
D) igre
2. Fizička kultura robovlasničkog društva imala je:
A) primijenjeni fokus
B) vojno-zdravstveno usmjerenje
B) obrazovna usmjerenost
D) obrazovna usmjerenost
3. Ruski olimpijski odbor osnovan je godine
a) 1908. godine
b) 1911. godine
c) 1912. godine
d) 1916. godine
4.Alexander Popov – Olimpijski prvak u...
A) plivanje
B) atletika
B) skijaško trčanje
D) biciklizam
5. Koji od sljedećih događaja nije uključen u program modernog petoboja
A) pucanje
B) mačevanje
B) gimnastika
D) jahanje konja
6.Zašto su antičke Olimpijske igre nazivane praznicima mira?
A) igre su bile mirne prirode
B) ratovi su zaustavljeni tijekom igara
C) na Olimpijskim igrama sudjelovali su sportaši iz cijelog svijeta
D) Olimpijske igre bile su svjetski poznate
7.Kakav je program bio program prvih Olimpijskih igara Drevna grčka?
A) bacanje koplja
B) borba
B) trčanje jedne etape
D) utrka u četiri etape
8.Kako se zvala vrsta sportskog programa antičkih Olimpijskih igara koja je kombinirala hrvanje i šakačku borbu?
A) dolihodromija
B) pankration
B) petoboj
D) dijaul
9.Koja organizacija predvodi moderni olimpijski pokret?
A) Ujedinjeni narodi
B) Međunarodno vijeće za tjelesni odgoj i sport
B) Međunarodni olimpijski odbor
D) Međunarodna olimpijska akademija
10.Tko je bio prvi predsjednik Međunarodnog olimpijskog odbora?
A) Pierre de Coubertin
B) Aleksej Butovski
B) Michael Killanin
D) Demetrije Vikelas
11.Tko je postao prvi olimpijski prvak među ruskim sportašima?
A) N. Orlov
B) A. Petrov
B) N. Panin - Kolomenkin
D) A. Butovski
12.Zašto Fair Play pokret dodjeljuje počasnu nagradu Pierre de Coubertin?
A) za pošteno suđenje
B) za pobjede na tri Olimpijade
B) za poštenu i poštenu borbu
D) za veliki doprinos razvoju olimpijskog pokreta
13. Tko je trenutni predsjednik Ruskog olimpijskog odbora?
A) Šamil Tarpiščev
B) Vjačeslav Fetisov
B) Leonid Tjagačev
D) Vitalij Smirnov
14. Na otvaranju Olimpijskih igara otvara se mimohod olimpijskih delegacija zemalja sudionica (ide prvi):
A) izaslanstvo zemlje organizatora
C) delegacija zemlje organizatora prethodne olimpijade
D) Grčka delegacija
15. Na otvaranju Olimpijskih igara završava parada olimpijskih delegacija zemalja sudionica (dolazi zadnja):
A) izaslanstvo zemlje organizatora
B) delegacija zemlje čije ime počinje prvim slovima abecede zemlje organizatora
c) izaslanstvo zemlje organizatora prethodne Olimpijade
d) izaslanstvo Grčke
16. Koje je godine osnovan Međunarodni olimpijski odbor?
B) 1894. godine
17. Izraz "Olimpijada" znači:
A) četverogodišnje razdoblje između Olimpijskih igara
B) prva godina kvadrijenala, čiji se početak slavi Olimpijskim igrama
B) sinonim za Olimpijske igre
D) natjecanja koja se održavaju tijekom Olimpijskih igara
18. Koje su se godine u našoj zemlji održale Olimpijske igre?
A) planirani su 1944., ali su otkazani zbog Drugog svjetskog rata
B) 1976. u Sočiju
B) 1980. godine u Moskvi
D) još nisu provedeni
19. Koje je discipline uključivao petoboj – starogrčki petoboj?
1.borba šakama 2.jahanje 3.skok u dalj 4.skok uvis
5.bacanje diska 6.trčanje 7.streličarstvo 8.hrvanje
9.plivanje 10.bacanje koplja
B) 3,5,6,8,10
20.Pierre de Coubertin nagrađen je zlatnom olimpijskom medaljom na umjetničkom natjecanju u...
A) 1894. za nacrt Olimpijske povelje
B) 1912. za “Odu sportu”
B) 1914. za zastavu koju je Coubertin poklonio MOO-u
D) 1920. godine za tekst Olimpijske prisege
21. Olimpijski simbol sastoji se od pet isprepletenih krugova poredanih s lijeva na desno sljedećim redoslijedom...
A) na vrhu - plava, crna, crvena, na dnu - žuta i zelena
B) iznad - zelena, crna, crvena, ispod - plava i žuta
C) na vrhu - crvena, plava, crna, na dnu - žuta i zelena
D) gore - plava, crna, crvena, ispod - zelena i žuta
22. Olimpijske igre se sastoje od...
A) natjecanja između zemalja
B) natjecanja u zimskim ili ljetnim sportovima
B) zima i ljetne igre Olimpijske igre
D) otvaranje, natjecanja, nagrađivanje sudionika i zatvaranje
23.Kako su se zvale posebne prostorije za pripremu sportaša za starogrčke Olimpijske igre?
A) palestra
B) amfiteatar
B) gimnazija
D) stadion
24. Maskota Olimpijskih igara je:
A) slika olimpijske zastave
B) slika pet isprepletenih prstenova
C) slika životinje popularne u zemlji domaćinu Olimpijskih igara
D) slika arhitektonskog spomenika popularnog u zemlji domaćinu Olimpijskih igara
25. Talisman, kao da donosi sreću bilo kojem olimpijcu, bilo kojem navijaču, prvi put se pojavio na igrama u ...
A) 1968. u Mexico Cityju
B) 1972. u Münchenu
B) 1976. u Montrealu
D) 1980. u Moskvi
26. Motorička sposobnost je:
A) stupanj znanja o kretnjama
B) stupanj ovladanosti motoričkim djelovanjem
C) stupanj taktičke obučenosti
D) stupanj ovladavanja sustavom kretanja
27. Ostvarivanje cilja tjelesnog odgoja i obrazovanja provodi se odlukom:
A) motoričke, higijenske i odgojne zadaće
B) otvrdnjavanje, psihološki i filozofski zadaci
C) zadaće razvoja dišnog i kardiovaskularnog sustava
D) zdravstveni, odgojni i odgojni poslovi
28. Privremeno smanjenje performansi obično se naziva:
A) umor
B) napon
B) umor
D) predoziranje
29.Koja su glavna sredstva tjelesnog odgoja?
A) treninzi
B) vježbanje
B) nastavna sredstva
D) sredstva za stvrdnjavanje
30.Što od sljedećeg psihička vježba Klasificiraju li se kao ciklički?
A) bacanje
B) skakanje
B) salto
D) trčanje
31. Jedna od glavnih fizičkih osobina je:
A) pozornost
B) performanse
B) snaga
D) zdravlje
32. Koja se fizička kvaliteta razvija tijekom dugog trčanja sporim tempom?
B) izdržljivost
B) brzina
D) spretnost
33. Navedite vrstu sporta koja daje najveći učinak u razvoju fleksibilnosti:
A) dizanje utega
B) gimnastika
B) moderni petoboj
D) atletika
34. Najbolji uvjeti za razvoj spretnosti stvaraju se tijekom...
A) igre na otvorenom i sportske igre
B) skok uvis
B) trčanje sa maksimalna brzina
D) atletika
35.Navedite glavne fizičke kvalitete.
A) koordinacija, izdržljivost, fleksibilnost, snaga, brzina
B) agilnost, snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost
C) opća izdržljivost, izdržljivost u snazi, brzina, snaga, okretnost
D) opća izdržljivost, izdržljivost u snazi, gipkost, brzina, agilnost
36. Glavni i obvezni oblik tjelesnog odgoja u školi je:
Natjecanje
B) tjelesna pauza
B) sat tjelesnog odgoja
37. Što karakteriziraju testovi koji se provode na nastavi tjelesnog odgoja?
Razina tjelesni razvoj
B) razina fizičke izvedbe
B) stupanj tjelesnog obrazovanja
D) stupanj tjelesne spremnosti
38.Koji je temeljni zakon Svjetskog olimpijskog pokreta?
A) enciklopedija
B) kod
B) povelja
D) konstitucija
39.Koji su događaji utjecali da se igre 6., 7. i 8. olimpijade ne održe?
A) nedostatak koordinacije između zemalja
B) odbijanje sudjelovanja na Igrama većine zemalja
B) prvi i drugi svjetski rat
D) odbijanje zemlje organizatora Igara da ih ugosti
40. Aleksandar Kareljin – Olimpijski prvak u...
A) gimnastika
B) plivanje
D) borba
41. Ministar fizičke kulture, sporta i turizma Republike Mari EL je:
A) Sergej Kropotov
B) Sergej Kiverin
D) Vladimir Čumakov
D) Valerij Korablev
42. Predsjednik Odbora za fizičku kulturu i sport uprave gradskog okruga "Grad Yoshkar-Ola" je:
A) Petar Kagalo
B) Aleksandar Sergejev
B) Anatolij Podojnikov
D) Vladimir Tyan
43. Položaj učenika na spravi, u kojem su mu ramena ispod hvatišta, u gimnastici se označava kao:
B) grupiranje
D) vješanje
44. Položaj učenika, u kojem su noge savijene u koljenima, a ruke podignute na prsa.
a ruke hvataju koljena, u gimnastici se označava kao:
b) hvatanje
c) smotati
d) grupiranje
45. Skok sa sprave u gimnastici se označava kao...
B) sjahati
D) skakanje
46. Rotacijski pokret kroz glavu s uzastopnim dodirivanjem potporne površine pojedinim dijelovima tijela u gimnastici se označava kao...
A) Salto
B) rol
B) državni udar
D) salto
47. Položaj onih koji vježbaju na savijenim nogama u gimnastici označava se kao...
B) čučanj
D) postolje
48.Što se u gimnastici podrazumijeva pod pojmom “daljina”?
A) udaljenost između učenika “U dubinu”
B) razmak između učenika "naprijed"
C) udaljenost od učenika koji stoji ispred do formacije koja stoji iza
D) udaljenost od prvog reda do posljednjeg
49. Koje od navedenih ekipa u gimnastici imaju samo izvršni dio?
1. “Budi ravnopravan!” 2. "Manje!" 3. "Svuda okolo!" 4. "Voljno!" 5. “Pažnja!”
B) 1,4,5
50. Sposobnost učenika za ugradnju različite vrste formiranje, linija, kolona, krug, kao i prestrojavanje u njima, naziva se u gimnastici...
A) tehnike bušenja
B) pokreti
B) otvaranje i zatvaranje
D) izgradnje i rekonstrukcije
51. Lučni, maksimalno savijeni položaj s leđima okrenutim upornoj ravnini s osloncem na ruke i noge naziva se u gimnastici...
A) stajati
B) "most"
B) državni udar
D) "podijeliti"
52.Koja je gimnastičarka apsolutna rekorderka po broju olimpijskih medalja (18 medalja od toga 9 zlatnih)?
A) Olga Korbut
B) Nadia Comaneci
B) Larisa Latinina
D) Ljudmila Turiščeva
53.Odbojka kao sportska igra javlja se krajem 19. stoljeća u ....
A) Kanada
B) Japan
U SAD-U
D) Njemačka
54. U odbojci igrač koji se nalazi u 1. zoni prilikom “tranzicije” prelazi u zonu...
55. Kada je odbojka priznata kao olimpijski sport?
B) 1957. godine
56. Navedite puni sastav odbojkaške ekipe:
A) 6 osoba, trener, pomoćni trener, maser, doktor
B) 10 osoba, trener, pomoćni trener, maser, doktor
B) 8 osoba, trener, pomoćni trener, maser, doktor
D) 12 osoba, trener, pomoćni trener, maser, doktor
57. “LIBERO” u odbojci je...
A) obrambeni igrač
B) napadački igrač
B) kapetan momčadi
D) zamjenski igrač
58. Kako se igrači kreću iz zone u zonu u odbojci?
A) proizvoljno
B) u smjeru kazaljke na satu
B) suprotno od kazaljke na satu
D) prema uputama trenera
59. Je li moguće mijenjati pozicije igrača u odbojci?
A) Da, prema uputama trenera
B) da, prema uputama suca
D) da, ali samo na početku svake igre
60. Koliko je zamjena dopušteno u odbojci u svakoj utakmici i tijekom nekoliko prekida?
A) najviše 3
B) najviše 8
B) najviše 6
D) najviše 9
61. Greške u odbojci se smatraju...
A) "tri dodirna udarca"
B) "četiri dodirna udarca", udarac podržan "dvostrukim dodirom"
C) igrač jednom skoči na blok i dvaput dodirne loptu
D) lopta dođe u kontakt s bilo kojim dijelom tijela
62. Serviranje lopte u odbojci nakon sučevog zvižduka se izvodi unutar...
A) 3 sekunde
B) 5 sekundi
B) 6 sekundi
D) 8 sekundi
63. Visina odbojkaške mreže za muške ekipe:
B) 2m 43cm
64. Visina odbojkaške mreže za ženske ekipe:
D) 2m 24cm
65. Može li igrač u odbojkaškom timu igrati bez kopački?
A) da
B) samo pri visokim temperaturama zraka
B) samo pri visokoj vlažnosti zraka
66. "Bič voljom" je:
A) radnja igre
B) odbojka na pijesku
B) serviranje lopte
D) primanje lopte
67. Označite broj igrača odbojkaške ekipe koji su istovremeno na igralištu.
68. Košarkaška utakmica počinje….
A) od vremena navedenog u rasporedu utakmica
B) od početka zagrijavanja
B) uz pozdrave timova
D) skok lopte u središnji krug.
69. Košarkaška utakmica završava...
A) kada se oglasi signal mjeritelja vremena, koji označava istek vremena za igru
B) timovi napuštaju mjesto
C) u trenutku potpisivanja protokola od strane višeg suca
D) lopta je otišla izvan igrališta
70. Lopta u košarci "uđe" u igru kada...
A) sudac ulazi u krug kako bi napravio skok loptu
B) igrač na mjestu ubacivanja je u posjedu lopte, izvan terena
B) loptu dodirne igrač u igralištu nakon ubacivanja
D) sudac je zviždaljkom
71. Lopta u košarci postaje "živa" kada...
A) postigao je svoj cilj najviša točka tijekom spornog bacanja, a vraća ga prvi igrač
B) sudac ga predaje igraču koji izvodi slobodno bacanje
B) loptu dodirne igrač u igralištu nakon ubacivanja
D) lopta je u posjedu igrača koji se nalazi na mjestu ubacivanja izvan terena
72. Lopta u košarci postaje “mrtva” kada...
A) bilo koja lopta je bačena
B) zviždaljka suca se čuje kada je lopta "živa" ili "u igri"
B) lopta je u posjedu igrača koji izvodi slobodno bacanje.
D) signal "24 sekunde operatera" se oglašava kada je lopta "živa"
73. Koji član košarkaške ekipe ima pravo tražiti stanku?
A) bilo koji član tima
B) kapetan momčadi
B) trener ili pomoćni trener
74. Momčadi A je dana pauza u košarci. Nakon 30 sekundi, tim A je spreman za nastavak igre. Kada bi suci trebali nastaviti utakmicu?
A) 1 minutu nakon što ekipa “B” uđe u teren
B) u svakom slučaju nakon 15 sekundi
B) u svakom slučaju nakon 1 minute
D) odmah
75. Označite broj igrača košarkaške ekipe koji su istovremeno na igralištu.
76. Što znači pojam "trčati" u košarci?
A) napraviti više od jednog koraka s loptom u rukama
B) izvođenje dvokoraka s loptom u rukama
C) izvođenje tri koraka s loptom u rukama
D) napraviti više od dva koraka s loptom u rukama
77. Navedite broj igrača nogometne momčadi koji su u isto vrijeme na igralištu?
78. Navedite visinu nogometni gol?
B) 244 cm
79. Kolika je širina nogometnog gola?
B) 7m 32cm
80. S koje udaljenosti se izvodi jedanaesterac u nogometu?
B) 11 m
81. Što znači "žuti karton" u nogometu?
A) primjedba
B) upozorenje
B) ukor
D) uklanjanje
82. Koji se udarac smatra najpreciznijim u nogometu?
A) srednje visine
B) unutarnji dio uspona
B) vanjski dio uspona
G) iznutra stopala
83. Koji se od ovih pojmova odnosi na napadača u nogometu?
A) naprijed
B) vratar
B) čep
D) veznjak
84. Navedite kraticu Međunarodna federacija nogomet?
B) FIFA
85. Koja se zemlja smatra rodnim mjestom nogometne igre?
A) Brazil
B) Španjolska
B) Njemačka
D) Engleska
86. Koji je naš nogometni vratar postao najbolji igrač Europe - dobitnik Zlatne lopte?
A) Jašin
B) Dasaev
B) Ovčinnikov
G) Akinfejev
87. Nakon koliko žutih kartona tijekom ruskog nogometnog prvenstva igrač je diskvalificiran za jednu utakmicu?
A) nakon 2 karte
B) nakon 3 karte
B) nakon 4 karte
D) nakon 5 karata
88. Jedna od metoda skoka u dalj u atletici označava se kao skok...
A) "trčanje"
B) "prekoračiti"
B) "roll"
D) "škare"
89. U atletici jezgra:
A) bacanje
B) bacanje
B) guranje
D) lansiranje
90. Navedite način skakanja kojim sportaši preskaču letvicu na međunarodnim natjecanjima u skokovima u vis.
A) "zaroniti"
B) "škare"
B) "prekoračiti"
D) "Fosburyjev neuspjeh"
91. “Kraljica sportova” se zove….
A) umjetnička gimnastika
B) atletika
Igrati šah
D) skijanje
92. Sprint trčanje u atletici uključuje...
A) Trčanje na 5000 metara
B) Trčanje na 100 metara
D) maratonsko trčanje
93. Križ je –
A) trčanje velikom brzinom
B) trčanje na umjetnoj stazi stadiona
B) kros trčanje
D) zalet prije skoka
94. U dugoprugaškom trčanju u atletici glavni fizička kvaliteta Definirajući faktor uspjeha je...
A) brzina
B) izdržljivost
D) spretnost
95. Koji je skijaški potez najbrži?
A) simultano bez koraka
B) simultani jednokorak
B) simultani dvokorak
D) izmjenični dvokorak
96. Koji je skijaški stav pri spustu brži?
A) Visoki stav
B) srednji stup
B) nizak stav
D) glavna tribina
A) Utrka na 30 km
B) Utrka na 50 km
B) Utrka na 60 km
D) Utrka na 70 km
98. Glavni element taktike skijaša je
B) vođenje
B) raspored snaga
99. Visina štapova tijekom slobodnog (klizačkog) skijanja treba biti...
A) do razine učenikovih ramena
B) do razine očiju učenika
D) 3-4 cm niže od ramena učenika
100. Visina skijaških štapova tijekom klasičnog poteza trebala bi biti...
A) do razine učenikovih ramena
B) do razine očiju učenika
C) 3-4 cm više od visine učenika
D) 3-4 cm niže od razine ramena učenika
a) šah;
b) kovrčanje;
c) dizanje utega;
d) kostur.
72. Duljina skijaškog štapa:
a) više klasičnim potezom;
b) više tijekom klizanja;
c) isti;
d) utvrđeni pravilima natjecanja.
73. Opća izdržljivost je najpotrebnija:
a) tijekom trčanja maratona;
b) u boksu;
c) pri skokovima uvis;
d) pri igranju šaha.
74. Tijekom košarkaške utakmice, sudac okreće ruke ispred sebe. Ova gesta znači:
a) morate igrati brže;
b) kršenje pravila – trčanje s loptom;
c) uklanjanje igrača;
d) minuta pauze.
75. Tijekom košarkaške igre, sudac podigne ruku i pokaže dva prsta: kažiprst i srednji - to je:
a) prekid igre na 2 minute;
b) dvostruka greška;
c) računaju se 2 boda;
d) igrač broj dva je udaljen s terena.
76. Udaljenost od poda do gornjeg ruba mreže kada se igra odbojka (muškarci):
a) 2,24 metra;
b) 2,43 metra;
c) 2,38 metara;
d) 3 metra.
Odbojkaš koji servira ima pravo dodira
lopta:
d) neograničeni broj puta.
Što u nogometu znači crveni karton pokazan igraču?
a) uklanjanje;
b) upozorenje;
c) zamjena;
d) obrnuta zamjena.
79. Jedan vremenski period nogometne utakmice, jednak 45 minuta, naziva se:
b) razdoblje;
c) stranka;
80. Sportske igre uključuju:
a) rukomet;
c) štafetna utrka;
d) obaranje ruke.
Koje se sprave koriste u sportskoj gimnastici?
a) buzdovan;
b) uže za preskakanje;
c) trupac;
82. Dužina maratonskog trčanja je:
b) 42 km 192 m;
Kojim testom se utvrđuje stupanj razvijenosti brzine?
a) “lopta 4 x 10 m”;
b) skok u dalj iz mjesta;
c) sklekovi u ležećem položaju;
d) potisak s klupe.
Kako kočite dok skijate niz planinu?
a) plug;
b) drljača;
d) skok.
85. Sposobnost podnošenja umora tijekom dovoljno dugotrajnih opterećenja snage:
a) brzina;
b) fleksibilnost;
c) izdržljivost snage;
d) spretnost.
86. Visina na kojoj se nalazi košarkaški obruč:
87. U košarci, kada lopta pogodi protivnički koš, možete zaraditi:
a) 1-3 boda;
d) 2-3 boda.
88. Pitanje: Ako tijekom odbojkaške igre igrač udari loptu:
a) igra se zaustavlja;
b) igra se nastavlja;
c) igrač je udaljen;
d) odlukom suca.
89. Pitanje: Rezultat u početnim utakmicama odbojke traje:
a) do 25 bodova;
b) do 20 bodova;
c) do 15 bodova;
d) do 12 bodova.
Što znači žuti karton koji je sudac pokazao nogometašu?
a) uklanjanje;
b) upozorenje;
c) zamjena;
d) obrnuta zamjena.
91. Kada igrate nogomet, lopta koja prolazi izvan igrališta bočna linija nakon što ga je vratar dotaknuo:
a) ubaciti rukom;
b) uvodi se u igru nogom;
c) je ušao u igru ubacivanjem na sredini terena;
d) ušao je udarcem s vrata.
92. Igre na otvorenom uključuju:
a) košarka;
d) obaranje ruke.
93. Navedite vrstu sporta koja daje najveći učinak u razvoju brzinskih sposobnosti:
a) sprintersko trčanje;
b) stajersko trčanje;
c) dizanje utega;
d) šah.
Koji sport ima najveći učinak na razvoj koordinacijskih sposobnosti?
a) košarka;
b) skijaško trčanje;
c) veslanje;
d) šah.
95. Posebnost motoričkih sposobnosti je...
a) smanjenje vremena potrebnog za dovršenje radnje;
b) rasparčavanje operacija i usmjerenost svijesti na provedbu radnje;
c) dosljednost operacija;
d) automatizam djelovanja.
96. Potrebna je brzina reakcije:
a) pri trzaju utega;
b) u sprinterskom trčanju;
c) u gimnastici;
d) u bacanju.
97. Trajanje uvodnog dijela sata u pravilu je:
a) 5-10 minuta;
b) 15-20 minuta;
c) 3-5 minuta;
d) 1-2 minute.
98. Sposobnost koordinacije i složenih motoričkih radnji:
a) spretnost;
b) brzina;
c) fleksibilnost;
99. Promjer košarkaškog obruča je:
Teorijsko-metodički zadaci (školski obilazak olimpijade)
1. Od koje godine počinju Olimpijske igre stare Grčke?
A) 836. pr. Kr
B) 776. pr
B) 684. pr
D) 595. pr. Kr
2. Zašto su antičke Olimpijske igre nazivane praznicima mira?
3. Koju je nagradu dobio pobjednik Olimpijskih igara?
A) Novčana nagrada
B) medalja i pehar
C) vijenac od maslinovih grana
D) titula aristokrata
4. Tko je od sljedećih ljudi pokrenuo inicijativu za obnovu Olimpijskih igara?
A) Dimetris Vikelas – Grčka
B) Aleksej Butovski – Rusija
B) Henri de Beyelatur – Belgija
D) Pierre de Coubertin – Francuska
5.Navedite vodeću organizaciju Svjetskog olimpijskog pokreta.
A) Svjetsko olimpijsko vijeće
B) Međunarodni olimpijski odbor
B) Međunarodna olimpijska akademija
D) Svjetski olimpijski odbor
6. Koje su se godine i u kojem gradu održale Prve olimpijske igre našeg vremena?
A) 1892., Atena
B) 1896., Atena
B) 1900. godine Pariz
D) 1904., London
7. Označite vrstu tjelesnog treninga koja daje najveći učinak usmjeren na poboljšanje vašeg zdravlja.
A) redovite zdravstvene vježbe na svježem zraku
B) aerobik
B) planinarenje
D) biciklizam
8. Navedite sport koji daje najveći učinak u razvoju fleksibilnosti.
A) akrobacije
B) dizanje utega
B) veslanje
D) moderni petoboj
9. Navedite sport koji daje najveći učinak u razvoju snage.
A) sambo
B) košarka
B) boks
D) dizanje utega
10. Navedite sport koji daje najveći učinak u razvoju brzinskih sposobnosti.
Tučnjava
B) sprint
B) badminton
D) trčanje na srednje pruge
11. Označite sport koji daje najveći učinak u razvoju izdržljivosti.
A) trčanje na srednje pruge
B) trčanje na duge staze
B) desetoboj
D) sportske igre
12. Što najčešće dovodi do lošeg držanja?
Uopće
B) povećanje intervertebralnih diskova
B) slabi mišići
D) kršenje prirodnih krivulja kralježnice
13. Što se podrazumijeva pod otvrdnjavanjem?
A) plivanje hladna voda i hodanje bos;
B ) prilagodba organizma na utjecaje okoline;
C) kombinacija zraka i sunčanja s gimnastikom i igrama na otvorenom;
D) promicanje zdravlja.
14. Pridržavanje dnevne rutine pomaže u poboljšanju zdravlja jer:
A) osigurava ritam rada tijela;
B) omogućuje pravilno planiranje stvari tijekom dana;
C) raspodjela glavnih zadataka provodi se više ili manje standardno tijekom svakog dana;
15. “Olimpijski moto” je:
A) “Sport je ambasador mira”
B) “Brže, više, jače”
B) “Olimpijci su među nama”
16. Označite sport koji daje najveći učinak u razvoju izdržljivosti.
A) trčanje na srednje pruge
B) trčanje na duge staze
B) desetoboj
D) sportske igre
17. Koji su događaji utjecali da se igre VI, XII, XIII olimpijada ne održe?
A) nedostatak koordinacije između zemalja
B) prvi i drugi svjetski rat
C) odbijanje većine zemalja da sudjeluju na Olimpijskim igrama
D) odbijanje zemlje domaćina Olimpijskih igara da ih ugosti
A) stražnji dio glave, stražnjica, pete;
B) lopatice, stražnjica, pete;
C) stražnji dio glave, leđa, pete;
D) stražnji dio glave, lopatice, stražnjica, pete.
19. Na kojem dijelu tijela se mjeri duljina skoka?
A) Rukom i nogom;
B) Na dijelu tijela koji je najbliži zoni odbijanja;
B) Dijelom tijela najudaljenijim od zone uzleta;
D) Za bilo koji dio tijela.
20. Koliko zima olimpijski događaji sportski?
A) 7 ; B) 14; NA 5; D) 11.
21. Što simboliziraju olimpijski krugovi??
A) Glavne boje uključene u zastave svih zemalja koje sudjeluju na Olimpijskim igrama;
B) Jedinstvo sportaša s pet kontinenata zemaljske kugle;
c) Usklađenost odgoja osnovnih tjelesnih osobina: izdržljivosti, gipkosti, snage, brzine, okretnosti;
d) Osnovna motorika.
22. U kojoj igri svaka momčad ima pet igrača na terenu u isto vrijeme?
a) Košarka;
b) Odbojka;
c) Hokej;
d) Vaterpolo.
23. Koliko je odbojkaša na terenu?
a) 8 osoba;
b ) 6 osoba;
c) 4 osobe;
d) 5 osoba.
a) Fleksibilnost;
b) Brzina;
c) Koordinacija;
d) Spretnost.
24. Glavni izvori energije za tijelo su...
a).Proteini i vitamini.
b).Ugljikohidrati i masti.
V ) Ugljikohidrati i mineralni elementi.
D) Proteini i masti.
Obilazak okruga
10-11 razred
1.Što ne ulazi u određivanje stupnja tjelesnog razvoja?
i težina;
b) Visina;
c) Vožnja 3x10.
2. Kako se zove kodeks olimpijskih zakona?
a) ustav;
b) povelja;
c) povelja.
3. Koje su vježbe neučinkovite u oblikovanju vašeg tijela:
a) vježbe koje pomažu povećati mišićnu masu;
b) vježbe koje pomažu u smanjenju tjelesne težine;
V ) vježbe koje potiču brzinu kretanja.
4. Od koje godine počinju Olimpijske igre stare Grčke?
A) 836. pr. Kr
B) 776. pr
B) 684. pr
D) 595. pr. Kr
5.Zašto su se antičke olimpijske igre nazivale praznicima mira?
A) Olimpijske igre bile su svjetski poznate
B) Na Olimpijskim igrama sudjelovali su sportaši iz cijelog svijeta
C) U razdoblju igara ratovi su prestali
D) Igre su se odlikovale mirnim karakterom natjecanja
6. Znakovi trovanja lijekovima:
a) povećan tonus mišića, suženje zjenica, slabljenje njihove reakcije na svjetlost, crvenilo kože;
b) mučnina i povraćanje, vrtoglavica, krvarenje iz nosa, kašalj, curenje iz nosa;
c) gorčina u ustima, bezrazložan smijeh, žutilo kože.
7. Glavne komponente tjelesne kondicije su:
a) srčana i respiratorna izdržljivost, mišićna izdržljivost, brzina i fleksibilnost;
b) snaga, okretnost, sposobnost podnošenja različitih opterećenja, visoka izvedba;
c) izdržljivost mišićno-koštanog sustava, pravovremena reakcija središnjeg živčanog sustava na promjene tjelesne aktivnosti, gipkost i spretnost.
8. Fizička kvaliteta fleksibilnosti shvaćena je kao:
a) skup svojstava mišićno-koštanog sustava koji određuje dubinu nagiba;
b) sposobnost pokreta s velikom amplitudom;
c) elastičnost mišića i ligamenata.
9. Tjelesna aktivnost Ovaj:
a) svakodnevni fizički trening tijela;
b) obvezni periodički psihička vježba na mišićima i kosturu osobe;
c) zbroj pokreta koji se izvode u procesu života.
10. Jedan od znakova potresa mozga:
a) zamagljen vid i nejednake zjenice;
b) povećani limfni čvorovi;
c) pojava osipa na rukama i nogama;
d) crvenilo kože u području zgloba.
11. Tjelesna kultura je:
a) nastavni predmet u školi;
b) izvođenje vježbi;
c) proces poboljšanja ljudskih sposobnosti.
12. Što se podrazumijeva pod pojmom "sredstva tjelesne kulture"?
A) Lijekovi
B) liječnički pregledi
B) ljekovita moć prirode
D) tjelesne vježbe
13. Koje su godine i u kojem gradu počele Zimske olimpijske igre?
a) 1916. godine – Oslo;
b) 1920. godine - jezero - Placid;
V) 1924. godine – Chamonix;
14. Vladimir Salnikov, Galina Prozumenščikova, Andrej Krilov,
Aleksandar Popov - pobjednik Olimpijskih igara u.......
a) Biatlon;
b) Plivanje;
c) Brzo klizanje;
d) Atletika.
15. Koja je disciplina bila uključena u program zime XVIII
Olimpijske igre u Naganu (Japan)?
a) Slobodni stil;
b) Snowboarding;
c) Curling;
d) Kostur.
16. Koji kontinent simbolizira crveni krug na olimpijskom znaku?
a) Azija;
b) Australija;
c) Afrika;
d) Europa;
d) Amerika.
17. Sposobnost izbora mjesta i držanja igrača sa i bez lopte u košarci se formira prilikom učenja taktičkih radnji u......
a) Napad;
b) Obrana ;
c) Suprotstavljanje;
d) Interakcija.
18. Glavna sredstva za razvoj sposobnosti snage su:
a) Specijalne vježbe na simulatorima;
b) Vježbe s vanjskim otporom, vježbe sa svladavanjem težine vlastito tijelo i izometrijske vježbe;
c) Vježbe sa svladavanjem težine vlastitog tijela i vježbe s utezima;
d) Izometrijske vježbe i vježbe s vanjskim otporom.
19. Koje naredbe daje sudac na startu utrke na 3000 metara?
a) “Na početak!” Pažnja! Ožujak!"
b) “Na početak!” Ožujak!"
c) „Pažnja! Ožujak!"
d) „Spremite se! Ožujak!"
20. Zdrav način života znači:
a) Odsutnost loše navike, redoviti posjeti liječniku, civiliziran odnos prema prirodi;
b) Redoviti sport, kaljenje, propaganda zdrava slikaživot;
c) Određeni stil ljudskog života usmjeren na očuvanje i jačanje zdravlja;
d) Održavanje visokih performansi tijekom mnogo godina.
21. Pod fizičkom kvalitetom “spretnost” podrazumijeva se:
a) Sposobnost točnog doziranja količine mišićnog napora;
b) Sposobnost brzog preuređenja motoričke aktivnosti u promjenjivom okruženju uz ovladavanje novim pokretima;
d) Sposobnost tehnički ispravnog ponavljanja zadane vježbe.
22. Odaberite ispravan slijed radnji za pružanje prve pomoći za modrice mekih tkiva:
a) Hladnoća na mjestu modrice, mirovanje ozlijeđenog dijela tijela, stavljanje transportne udlage, obilno toplo piće;
b) Hladnoća na mjesto modrice, zavoj koji pritiska na područje krvarenja, mirovanje ozlijeđenog dijela tijela, ozlijeđenom ekstremitetu daje se povišen položaj;
c) Toplina na mjesto modrice, zavoj na mjesto krvarenja, odmor natučenog dijela tijela;
d) Zagrijavanje mjesta modrice, steznik iznad područja krvarenja, ostatak ozlijeđenog dijela tijela.
23. Tjelesna neaktivnost je..
a) Poremećaji mišićno-koštanog sustava;
b) Nedovoljna tjelesna aktivnost;
c) Poremećaj vestibularnog aparata;
d) Poremećaj funkcije kretanja.
24. Navedite rodno mjesto šaha
a/ Engleska;
B/ Indija;
u Rusiji;
g/ Francuska
25. Sovjetski dvostruki olimpijski prvak u sprintu.
A/ V. Borzov;
b/ V. Brumel;
c/ I. Lewis;
g/ A. Perlov
U SLJEDEĆIM ZADATCIMA DOPUNI TVRDNJE UPISIVANJEM ODGOVARAJUĆIH RIJEČI NA LIST ZA ODGOVORE.
27. Održavanje ravnoteže tijela promjenom položaja pojedinih njegovih karika naziva se... balansiranje………………..
28. Lopta koja napušta teren ili polje u sportske igre nazvao …van……….
30. Oblik individualne i regulatorne aktivnosti usmjeren na osiguranje optimalnih uvjeta za tjelesni razvoj naziva se Samo kontrola...………………
31. Stanje tijela koje se javlja tijekom dugotrajnog obavljanja bilo kojeg posla i dovodi do privremenog smanjenja učinkovitosti naziva se... umor…………..
32. Planinarenje, padobranstvo, freestyle, snowboarding,
odnositi se na. ekstreman. ………. vrste sportova.
