A vadgesztenye jótékony tulajdonságait sokan ismerik. A gyümölcsök azon képességét azonban, hogy befolyásolják és megszabaduljanak tőle, nem is olyan régen fedezték fel. Bár maguk a gesztenye gyümölcsei nem ehetőek, ezeknek a gyümölcsöknek a tinktúrája szájon át is bevehető.
Hogyan készítsünk gesztenye tinktúrát a fogyáshoz?
Számos recept használható a gesztenye tinktúra elkészítésére. Ezek közül a legegyszerűbb ez a recept:
- Vegyünk 25 gesztenyét, és vágjuk mindegyiket két részre.
- Készítsen zacskót három réteg gézből. Helyezzen az összes gesztenyét a zacskóba, és tegyen valamilyen nehezéket, ami segít, hogy a gyümölcsök ne úszjanak le.
- Helyezze a zacskót egy három literes edénybe, és adjon hozzá 2,5 liter meleg forralt vizet.
- Adjunk hozzá egy pohár cukrot a tartályhoz.
- Helyezze a tartályt sötét, meleg helyre, és hagyja két hétig főzni.
A gesztenye tinktúrát naponta kétszer egy pohárral kell bevenni 3-4 hétig. Ne legyen buzgó, és igya hosszabb ideig a tinktúrát, mert ez káros lehet az egészségére.
A gesztenye azonban önmagában nem elég a fogyáshoz. A tinktúra bevétele során néhány változtatást kell végrehajtania az étrendben:
- kizárni alkoholos italok, édes tea, erős kávé;
- minimalizálja az egészségtelen és haszontalan élelmiszerek fogyasztását;
- Ügyeljen arra, hogy a napi elfogyasztott víz mennyisége legalább két liter legyen.
- kudarcok menstruációs ciklus nők körében;
- atóniás székrekedés,
- magas vérnyomásés a szív- és érrendszer egyéb betegségei;
- gyomorhurut vagy gyomorfekély.
Ha a gesztenye tinktúrával végzett kezelés során súlyos hányinger, szédülés és gyomorégés lép fel, akkor jobb, ha más módszert választ a fogyáshoz.
Gesztenye kivonat fogyásért
BAN BEN Dél Amerika Van egy növény, amelyet régóta használnak az egészség javítására. Ennek a növénynek a gyümölcsei homályosan hasonlítanak a vadgesztenye gyümölcsére. A brazil liánáról vagy amazóniai guaránáról beszélünk.
A brazilok őrölték meg először a szőlő termését, hogy port kapjanak. Barna. A kapott guaranin erős tonizáló hatással bír. Azonban nem ez a tulajdonság tette népszerűvé az amazóniai guaránát. Ez a növény lenyűgözte a világot azzal a képességével, hogy segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges kilóktól.
A folyékony gesztenyével történő fogyás a gyógyszer következő tulajdonságain alapul:
- a guarana eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből, javítva az összes szerv és szervrendszer működését;
- az étvágy csökken, ami a gyomor térfogatának csökkenéséhez vezet;
- az aktivitás és az állóképesség nő, így az ember több kalóriát éget el;
- a zsírlerakódások lerakódásai lebomlanak;
- felgyorsul az anyagcsere, ami megakadályozza a zsír felhalmozódását;
- Ásványi anyagok, vitaminok és antioxidánsok gazdag összetétele támogatja a szervezetet a fogyás során.
Folyékony gesztenye használata fogyáshoz
Mivel a brazil szőlő termései 
serkentik a szervezet energiapotenciálját, szigorúan ajánlott adagban kell bevenni őket. Az optimális adag a por napi kétszeri, fél teáskanálnyi fogyasztása. A folyékony gesztenye bármilyen ételhez hozzáadható: gyümölcslevek, gabonafélék, levesek,... Sőt, jobb a guaránát reggel reggeli közben és napközben bevenni, hogy ne élénkítse a testet lefekvés előtt.
A por bevételével egyidejűleg be kell tartani a folyékony gesztenye használatának időszakában szükséges étrendet. Ez magában foglalja a sült, édes és zsíros ételek kizárását. Ezzel a diétával egy hónap alatt három kilogrammot lehet leadni. A folyékony gesztenye egy hónapig tartó bevétele után hosszú szünetet kell tartania, majd a tanfolyam megismételhető.
Ma már szinte mindenki fogyókúrára használja: nemcsak sok diéta és speciális gyógyszer létezik, de nagyon népszerűek is. népi gyógymódok, mint például a gesztenye tinktúra a fogyásért. Lássuk, milyen hatékony lehet egy ilyen gyógymód a felesleges kilók elleni küzdelemben.
Gesztenye - mi ez és honnan származik?
Azonnal tegyünk egy fenntartást, hogy ennek semmi köze egy ilyen népszerű folyékony gesztenyéhez. A nevek összhangja ellenére ezek teljesen más dolgok. A folyékony gesztenye az élelmiszerek étrend-kiegészítője, és olyan anyagot tartalmaz, mint a guarana, míg a vadgesztenye olyan fa, amelynek gyümölcseit, lombjait és kérgét használják népi gyógymód. A növény nagy népszerűségre tett szert, mivel képes meggyógyítani a megbetegedett ereket és megszabadítani az embereket a varikózisoktól. Volt azonban még egy tulajdonsága – a fogyásra gyakorolt hatása.
Ezt a gyógymódot otthon is elkészítheti, ha van kéznél gesztenye gyümölcs. A recept a következő: vágjunk 25 darab nyersanyagot hosszában, tegyük gézzacskóba valami nehéz dologgal együtt, és tegyük egy háromliteres üvegedény aljára. A terhelésre azért van szükség, hogy a nyersanyagok ne úszjanak fel a tetejére. Öntsük fel a tartalmát meleg forralt vízzel (körülbelül két és fél liter), adjunk hozzá fél pohár cukrot, alaposan keverjük össze, és helyezzük a tartályt sötét helyre 14 napig, hogy a termék behatoljon.
Hogyan kell használni?
Fogyáshoz vegyen be gesztenye tinktúrát, 250 ml-t (egy pohár) naponta kétszer a főétkezés előtt. A tanfolyam harminc nap. Ebben az időszakban ajánlott betartani egy bizonyos diétát: minden édességet, lisztből készült terméket, zsíros és egészségtelen ételt, alkoholt ki kell zárni, jelentősen csökkenteni kell a sót és a cukrot, valamint sok rendszeres ivóvizet is inni.
Lesz hatása?
A diétás táplálkozás betartásának kötelező feltétele a tinktúra bevétele során azt sugallja, hogy nem használható önálló gyógymódként, hanem csak olyan anyagként működik, amely fokozza. anyagcsere folyamatok a szervezetben, és közvetett hatással van a fogyásra. Ha betart egy bizonyos diétát a zsíros ételek és édességek kivételével, akkor természetesen az eredmény tetszeni fog, de a vadgesztenye nagy szerepet fog játszani ebben?
Ha a hosszú távú eredményekre összpontosít, akkor mindig azt akarja jó alakÉs remek hangulat, akkor a helyes döntés az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mértékletesség hívévé válni a fizikai aktivitás, és az olyan termékeket, mint a gesztenye tinktúra a fogyáshoz, csak segédeszközként használjon.
Vélemények a tinktúra használatáról
Nagyon kevés adat áll rendelkezésre a tinktúra fogyás céljára történő felhasználásáról, mivel a vadgesztenyét a népi gyógyászatban egészen más célokra használják. Az emberiség női fele megpróbálja eltávolítani a varikózus vénákat a segítségével (és meglehetősen sikeresen), és a férfi közönség a prosztata adenomát segítő gyógyszerként ismeri.
Ami a fogyást illeti, ezt mondja a 28 éves moszkvai Alena:
„Gyerekkorom óta megszoktam, hogy a legjobb eszköz- ezeket a természet hozza létre, így amikor felmerült a fogyás kérdése, a hagyományos orvoslás felé fordultam. Egy hónapig vadgesztenye forrázatot szedtem és diétát követtem. Ennek eredményeként 8 kilogramm fogyott. Nagyon örülök".
Hogy a vadgesztenye segít-e a fogyásban, csak akkor tudhatja meg, ha személyesen kipróbálja ezt a gyógymódot. Mindenesetre ne felejtse el, hogy be kell állítania a tápegységet, és célszerű csatlakoztatni a fizikai aktivitás. Ebben az esetben a siker minden bizonnyal vár rád, függetlenül attól, hogy megiszod az infúziót vagy sem.
A hatékony fogyás érdekében nem csak fogyni kell, hanem a kívánt szinten tartani is. Sajnos ez nem mindig sikerül így, amint elkezdünk táplálóan étkezni, a kilók egyszerűen rátapadnak a testünkre.
Van kiút? Milyen fogyókúrás termék segít stabilizálni súlyát és hatékony eredményeket elérni?
Ez egy koncentrált gyógynövény, amely segít karcsúbbnak és fiatalabbnak lenni, a gesztenyecseppek pozitív hatással vannak a bőrre, a termék nem igényel fogyókúrát, és meglehetősen hatékony.
A vadgesztenye cseppek a következő funkciókat látják el a szervezet számára:
- lebontják az élelmiszerből származó zsírokat;
- távolítsa el a le nem bomlott maradványokat;
- normalizálja a víz egyensúlyát;
- tisztítsa meg a zsírszövetet sejtszinten;
- blokkolja az éhségérzetet, unalmas étvágyat;
- javítja a szervezet általános állapotát.
A termék jótékony tulajdonságai természetes összetételében rejlenek, a gesztenyecseppek amazóniai guarana, akácrost, karnitin kivonatait tartalmazzák, ez az elem lehetővé teszi a belek gyors megtisztítását a méreganyagoktól.
Hogyan kell bevenni a gesztenyét a fogyáshoz?
A vadgesztenye cseppek felhasználása a következő:
- A terméket csak tiszta formában kell használni, hígítása és lé hozzáadása nem ajánlott.
- Egyszerre fél kanálnyit kell inni.
- Naponta legfeljebb háromszor vegyen be gesztenyecseppet a fogyáshoz.
- Tilos cseppeket inni lefekvés előtt, hogy ne okozzon álmatlanságot és az idegrendszer irritációját.
- A gyógyszert nem szabad együtt szedni kávéitalok, ez vérnyomás-emelkedést okozhat, és a gyógyszer hatása minimális lesz.
A termékhez használati utasítás tartozik, azt nem szabad megszegni, csak így érheti el a kívánt eredményt a fogyásból.
Vannak-e ellenjavallatok?
A gesztenyecseppek olyan növényi kivonatokat tartalmaznak, amelyek allergiát okozhatnak, ha egyéni intoleranciája van a termékkel szemben, akkor ezt a gyógymódot Fogyáshoz nem szabad használni.
A cseppeket óvatosan kell alkalmazni cukorbetegség, magas vérnyomás és veseelégtelenség esetén is. Terhes és szoptató nők szintén ne szedjék a terméket szakemberrel való konzultáció nélkül.
A gyógyszer előnyei az egész testre
A gesztenye fő előnyei:
- belső erőt ad a testnek, lehetővé teszi az aktívabb életmód vezetését;
- csökkenti az éhségérzetet, és ezért diétás élelmiszer nem terheli a szervezetet, az emésztőrendszer hibamentesen működik, a zsírokat energiafelszabadulásokká bontja le;
- pozitív hatással van a szív- és érrendszer működésére, erősíti a szív izmait, növeli tónusát és rugalmasságát, ezért a sejtek megfelelő mennyiségű tápanyagot kapnak, a méreganyagok pedig vénás vérrel távoznak a szervezetből;
- a gyógyszer jótékony hatással van a máj, a lép és az epehólyag működésére;
- erősíti az immunrendszert.
Hogyan működik a vadgesztenye csepp egy valós példában?
A gesztenyecseppekről szóló vélemények egy közös tulajdonság, nevezetesen az eredmény azonosításra került, a termék rendkívül hatékony, segít aktiválni a tartalék erőket és helyreállítani számos szerv működőképességét.
Natalia és Alexander áttekintése a gesztenyecseppekről a fogyáshoz:
„A fiatal pár a 10 kg-os fogyás mellett döntött, mivel alkata mindig is hajlott a túlsúlyra, de mégis meg akarták érni a kívánt testparamétereket. Az első próbálkozások sikertelenek voltak!
Minden táplálkozási rendszer működött, amíg korlátozta magát bizonyos élelmiszerekben, de amint bevezette őket az étrendbe, a kilók újult erővel tértek vissza.
Ez egészen addig tartott, amíg a pár vadgesztenye cseppeket vásárolt fogyás céljából. Minden azonnal más lett. Kevesebbet szerettem volna enni, többet inni, a termék segít aktiválni a belső erőket, könnyebbé vált az edzőteremben való edzés, és magabiztos lettem a kívánt eredményben.
Nem kellett sokat várnunk, mindössze 2 hét után Natalya és Alexander 5 kg-ot fogyott, és ez volt új és „karcsú” életük boldog kezdete!”
Könyvelő, Elena, 25 éves.
„A mozgásszegény életmódom negatívan hatott az alakomra, néhány év alatt körülbelül 7 plusz kilót híztam, ami nem tudott segíteni, de felzaklatott. Határozottan elhatároztam, hogy mindent megteszek, hogy visszatérjek a kezdeti alakparaméterekhez.
Egy barátom ajánlott egy weboldalt, ahol vadgesztenye cseppeket rendelt, és amint megkaptam, azonnal elkezdtem szedni. Az eredmény lenyűgöző volt, egy hét után 3 kg-ot fogytam, és ez csak a boldog utazás kezdete volt.
Egy hónap múlva egy szupermodell féltékeny lenne az alakomra. Edzettem edzőgépeken, rendesen ettem, és bevettem a kincses cseppeket a fogyáshoz. Most már minden rendben van velem, elégedett vagyok az alakparamétereimmel, megszűntek a komplexusaim a testemen lévő plusz kilók miatt.
Minden csodálatos, és ezt kívánom neked is teljes szívemből!”
Gesztenyecsepp ára
A fogyás gesztenyecseppjei megfizethető áron kaphatók, csomagonként körülbelül ezer rubel. A terméket meg lehet és meg kell vásárolni, hogy karcsú, energikus, vidám és kívánatos legyen.
Mit mondanak a szakértők?
Mit jeleznek az orvosok véleménye a fogyókúrás gesztenyecseppekről? A legmagasabb kategóriájú táplálkozási szakember azt állítja, hogy a probléma túlsúly Bármely életkorban elterjedt, és mára súlyossá válik.
Ezért, hogy ne menjen a sebészeti kés alá, a legjobb, ha biztonságos módszerekkel próbál megszabadulni a problémától. A vadgesztenye cseppek segítenek leküzdeni az elhízást bármilyen formában.
Ugyanakkor emlékezni kell arra egészséges kép Az élet és a testmozgás segít javítani az egész test működését, normalizálni az anyagcserét és megtisztítani a szerveket a salakanyagoktól és a méreganyagoktól.
A vadgesztenye cseppek nem okoznak kárt, erősítik az immunrendszert, megszabadulnak a felesleges kilóktól, magabiztosabbá és boldogabbá válnak. Ehhez pedig élned kell, és előre kell lépned egy csodálatos jövő felé."
A vadgesztenye a fogyáshoz mindenki számára ismerős, mivel jól bevált. Emellett a gesztenye áttört levelei és nagy virágai nagyon vonzóak, és sokan kedvelik a gyümölcs ízét. Ősi mítosz elmeséli, hogy egy Neya nevű nimfa kioltotta az életét, mert a szerető Jupiter üldözte. Rájött, hogy ő a hibás, ezért a nimfát gyönyörű fává varázsolta, nagy virágokkal, faragott levelekkel és nagyon ízletes gyümölcsökkel, amelyet szúrós héj rejtett el.
A castanea név a casta szóból származik, ami „szűz”-et jelent, amelyet a Nea név egészít ki. Minden európai nyelven pontosan így hangzik. Ennek a gyönyörű növénynek a történelmi hazája a Balkán-félsziget, de manapság mindenhol megterem a gesztenye, így bárhol is élsz, fogyókúrára használhatod. A vadgesztenyéből sokfélét készítenek gyógyszerek, és a növény szinte minden része érintett. A gesztenye sok vitamint és zsírt tartalmazó dió. A gesztenye értékes, a napból nyert energiát tartalmaz. Annak érdekében, hogy ne zavarják, bizonyos időt használnak a gesztenye begyűjtésére.
A vadgesztenye jellemzői
Meg kell jegyezni, hogy a vadgesztenye minden hasznossága ellenére nem ehető, és ez a tényező megnehezíti a használatát. A gyógyszeriparban azonban széles körben használják, mivel számos kenőcsben és tinktúrában szerepel. A vadgesztenye tulajdonságai kiválóan segítik az embert a fogyásban, ezért továbbra is beépíthető egy fogyókúrás programba. A gyógyszergyárak elődolgozzák a gesztenyét. Ezenkívül a gyógyszertől függően különböző technológiákat alkalmaznak. Mivel a vadgesztenye gyümölcsét nem lehetett természetes formában venni, egy speciális tinktúrát hoztak létre. Sőt, otthon, egyedül is megteheti.
Ha vadgesztenyét használ a fogyáshoz, vegyen huszonöt gyümölcsöt, és óvatosan vágja félbe mindegyiket. Ezután készítsen elő egy három literes üveget és gézet. A gesztenyeféléket ebbe a gézdarabba kell helyezni, és egy kis követ kell beletenni a súly érdekében, mert a gesztenyét vízbe kell fojtani. Most már csak az marad, hogy gondosan becsomagolja a gézet, és tégelybe helyezze. A tartály tele van vízzel, két és fél literre lesz szüksége. Jobb, ha forralt vizet veszünk, a szűrt nyersanyagokat szobahőmérsékleten önthetjük.
Adjunk hozzá kétszáz gramm cukrot az edény tartalmához, valamint egy pohár tejport vagy tejszínt. Ezt követően az edényt meleg és sötét hely, három rétegben gézzel borítva. Fontos hangsúlyozni, hogy a gesztenyének pontosan a tartály alján kell elhelyezkednie, így a kő hozzáadását nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ezt a tinktúrát két hétig infundáljuk, és használhatja. A tanfolyam egy hónapig tart, a súlycsökkentő tinktúrát naponta kétszer, egy pohárral isszák. Ne használja a tinktúrát hosszabb ideig.
Tudnia kell, hogy ha ezt a tinktúrát fogyás céljából szedi, gyomorégést és hányingert okozhat. Ebben a tekintetben mindenképpen orvoshoz kell fordulnia, és először vérvizsgálatot kell végeznie a protrombinra. Az ellenjavallatok közé tartozik a gyomorhurut, a magas vérnyomás és az atóniás székrekedés.
Gesztenye alapú kenőcs narancsbőr ellen
A problémás területek zsírlerakódásának, azaz a cellulitisz leküzdésére a kozmetikusok vadgesztenye tartalmú kenőcs használatát javasolják. Ennek a terméknek köszönhetően eltávolítják őket gyulladásos folyamatok, a vénás betegségek megszűnnek, a duzzanat megszűnik, a meglévő bőrirritációk csillapodnak. Ezt a kenőcsöt otthon is elkészítheti, és más cellulit elleni krémekhez hasonlóan használhatja. Öt gyümölcsöt darálj le, virágot is vehetsz, öt evőkanál. Öntsük a kapott nyersanyagot növényi olaj, körülbelül másfél liter. Ezután egy órán át forraljuk vízfürdőben, majd szűrjük le. Ez a kenőcs naponta legfeljebb háromszor használható, egy anticellulit masszázs után.
Ugyanakkor egy idő után látni fogja, hogy a lábai vékonyabbak lettek, és a dereka térfogata csökkent. De természetesen rendszeresen kell használni a kenőcsöt, különben a hatás nem lesz kifejezett.
Vadgesztenye számára hatékony fogyás kenőcs részeként kiválónak bizonyult, hiszen erősíti a bőr szerkezetét, segíti az érfalak erősítését, emellett nyirokelvezető tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez egy csodálatos gyógymód a vénás betegségek megelőzésére is, és mint tudod, a visszér hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Fontos, hogy az otthon elkészített kenőcs elég sokáig, akár több hétig is eltartható a hűtőben, így elkészíthető hatékony gyógyszer vadgesztenyével azonnal a teljes kúra alatt.
Gesztenyével burkol
Szakértők szerint a gesztenye értékes házi gyógymód, mellyel harmóniát szerezhetsz, fogyhatsz, megszabadulhatsz a narancsbőrtől. A varikózis megelőzése és a lábak nehézségének megszüntetése érdekében csodálatos keveréket készíthet. Ehhez forraljunk fel egy kilogramm gyümölcsöt, héjával együtt, öt liter vízben harminc percig. Továbbá a kapott keverék felhasználható anticellulit pakolásokhoz és visszér kezelésére. Nedvesítse meg a széles orvosi kötszereket, és vigye fel a combokra és a lábakra, csomagolja be filmmel, és tartsa fél órán keresztül.
Emellett vadgesztenyét adnak az olívaolajhoz a fogyás érdekében, amely ideális cellulit elleni ápolást biztosít a bőr számára. Vegyünk kétszáz gramm zsíralapot, adjunk hozzá száz gramm reszelt gesztenyét, és ugyanennyi bazsalikomot, és tíz nap múlva már használható is.
Így a leghatékonyabb masszázst nyújtod, amely megszabadul a narancsbőrtől, karcsúbbá tesz, és megszabadítja bőrödet az egyenetlenségektől és zsírcsomóktól. Könnyű szépnek lenni, ha természetes összetevőket használsz, ugyanakkor kitartást mutatsz!
Az olyan fa, mint a gesztenye, régóta ismert jótékony tulajdonságairól. Nehéz elképzelni, de a posztszovjet tér lakói számára ismert növények nemcsak a bőr javításában és a haj megerősítésében segíthetnek. A gesztenyét súlycsökkentésre is használják. Gyümölcsei segíthetnek elűzni a gyűlöletet túlsúlyés megakadályozzák visszatérésüket. Biztosak vagyunk benne, hogy hallottál már arról, hogy egyes országokban a gesztenyét eszik, és igazi csemegeként tartják számon. Sajnos a FÁK-ban növekvő fák gyümölcsei ehetetlenek, bár sok hasznos anyagot tartalmaznak. Hogyan használjuk a gesztenyét a fogyáshoz? Pontosan erről fogunk beszélni cikkünkben.
A gesztenye hatása az egészségre és az általános állapotra
A gesztenye minden fajtája gazdag létfontosságú elemekben, például magnéziumban, vasban és foszforban. Ezek az ásványi anyagok segítenek helyreállítani a szervezet erejét, és ennek eredményeként felgyorsítják az anyagcserét. A magas kalciumtartalom elősegíti számos enzim aktiválását, valamint normalizálja a folyadékcserét a sejtszinten, ami eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, eltávolítja a duzzanatot és égeti a zsírt. A gesztenye az ásványi anyagokon kívül A- és B-vitamint is tartalmaz. Ezenkívül ezek a gyümölcsök, más dióféléktől eltérően, nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, amelyről ismert, hogy csökkenti a koleszterinszintet és helyreállítja a veseműködést. Így a fogyókúrás gesztenye fogyasztásával nem csak a zsírlerakódásoktól szabadul meg, hanem támogatja a szervezetet, rendbe hozza a munkáját, megszabadul a stresszre való hajlamtól és erősíti az immunrendszert.
Hogyan kell enni a vadgesztenyét
A vadgesztenye gyümölcsei, amelyeket városaink utcáin szoktunk látni, nem alkalmasak étkezésre. Egy tinktúra azonban biztonságosan fogyasztható fogyás céljából, anélkül, hogy félne az egészségétől.
A gesztenye ital elkészítése otthon nem nehéz. Ki kell venni 25 gesztenyét, és félbe kell vágni. Építsünk 3 réteg gézből egy zacskót, amibe tegyük az apróra vágott gesztenyét és egy nehezéket. Ez utóbbi nem engedheti meg a gyümölcsök lebegését. Helyezzen egy gesztenyével ellátott gézzacskót egy edénybe, és töltse fel két és fél liter meleg forralt vízzel, adjon hozzá egy pohár cukrot. A tartályt 2 hétig sötét és meleg helyen kell elhelyezni. Igyunk meg 200-250 ml vadgesztenye tinktúrát. naponta kétszer három-négy hétig.
A maximális hatás elérése érdekében a vadgesztenye tinktúra fogyasztása során be kell tartania néhány táplálkozási szabályt. Érdemes az alkoholt kiiktatni az étrendből, csökkenteni a cukor, a kávé és a gyorsétel fogyasztását. Ne felejtsen el naponta legalább két liter vizet inni.
Gesztenye diétás menü
Az ehető gesztenye minden tápértéke ellenére alacsony kalóriatartalmú. A nyers gyümölcsök mindössze 160 kcal-t tartalmaznak 100 grammonként, sütve - körülbelül 180 kcal. Alapján hasznos tulajdonságaités a gesztenye energiaértékét illetően a táplálkozási szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy egy ilyen termék egy nagyon kiegyensúlyozott étrend alapja lehet. A gesztenye diéta abból áll, hogy 7-10 nap alatt 4-5 kilogrammot kell fogyni, állandó éhségérzet nélkül. A gesztenye gyümölcsei önmagukban nagyon finomak, aligha lehet megunni őket egy hét alatt.
A gesztenye diéta menüje a következő:
Reggeli: 200-300 gramm sült gesztenye, egy kis darab fekete teljes kiőrlésű kenyér, gyömbér tea cukormentes.
Vacsora: 250 gramm főtt csirkefilé (sovány hal használata megengedett), zöldségsaláta, egy evőkanál zöldséggel, ill. olivaolaj. A változatosság kedvéért párolhat zöldségeket, vagy készíthet könnyű zöldséglevest.
Vacsora: 200-300 gramm gesztenye, egy marék tetszőleges bogyó, egy pohár zsírszegény kefir vagy joghurt.
A diéta alatt próbáljon meg nem fogyasztani alkoholt, sót és fűszereket. Ne felejtsen el naponta két liter vizet inni.
A sült gesztenye elkészítéséhez a gyümölcs héjába keresztet húzunk, és 220 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Amikor a héj szélei elkezdenek felgöndörödni (ez körülbelül fél óra múlva történik), távolítsa el a gesztenyét, helyezze egy törülközőre, jól nyomja össze, és tartsa ebben az állapotban öt percig. A gesztenyét enni meleg vagy meleg. Ebben a formában ez a finomság a legjobb ízű.
A gesztenye diéta sokkal hatékonyabb lesz, ha kiegészítjük vele testmozgás, masszázsok és pakolások. Mellesleg, egy ilyen heti étrend elegendő mennyiségű fehérjét tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy aktív legyen, és ne csapjon le az ételre a diéta befejezése után.
Ha szeretné megismételni a gesztenye diétát, ezt másfél-két hónap alatt megteheti.
Ellenjavallatok
A gesztenye súlycsökkentésre való használatának megvannak a maga árnyalatai, ezért mielőtt elkezdené használni a vadgesztenye tinktúrát vagy diétát, alaposan tanulmányozza az ellenjavallatokat.
A vadgesztenye tinktúra nem használható, ha:
- ha problémái vannak a menstruációs ciklusával;
- atóniás székrekedésben szenved;
- instabil vérnyomása van, vagy bármilyen szív- és érrendszeri problémája van;
- gyomorhurutja vagy gyomorfekélye van;
- cukorbetegsége van;
- allergiás reakciója van a gesztenye részét képező vitamincsoportokra.
A gesztenye diéta ugyanazokkal az ellenjavallatokkal rendelkezik. Ezenkívül erősen javasoljuk a gesztenye használatát a fogyáshoz, szigorúan a cikkben meghatározott időkereten belül. Ha egészségi állapotának romlását, hányingert, szédülést vagy gyomorégést észlel, abba kell hagynia a gesztenye bármilyen formában történő szedését.
A gesztenye fogyás céljából az egyik legegyszerűbb és legízletesebb módja a kívánt eredmény elérésének - hogy karcsúvá váljon anélkül, hogy károsítaná egészségét.
