Egy kisbaba érkezése a családba a legjelentősebb és legizgalmasabb pillanat minden pár életében. De sajnos a társadalom nem minden sejtjének sikerül ilyen vagy olyan okból kiváltania a régóta várt „csodát” a világra. Sok olyan tényező van, amelynek nagyon fontos befolyást fogantatáshoz. És az egyik fontos tényező a súlyjelző. Valamilyen oknál fogva főleg a női képviselők aggódnak a súlyuk miatt. De azoknak a férfiaknak, akik hamarosan „boldog apukák” szeretnének lenni, oda kell figyelniük a súlyukra is.
Kedvező nő súlya gyermekvállaláshoz
Annak megállapításához, hogy mennyire egészséges a jelenlegi testsúlya, meg kell határoznia a testtömeg-indexét (BMI). Ez a mutató segít megtudni, hogy jelenlegi súlya megfelelő-e a magasságához képest. A számítási képlet nagyon egyszerű:
Ha a pontszám meghaladja a 25-öt, akkor túlsúlyos. Ha a BMI-eredmény nem éri el a 18,5-öt, akkor nagyon alulsúlyos vagy. A norma 19-25 között van.
Normál testtömeg-arány és rendszeres menstruáció, tehát jó peteérési folyamat mellett jelentősen magas a teherbeesés valószínűsége.
Egy nő alacsony súlya terhesség tervezésekor
Azoknak a nőknek, akik vékony testalkatúak és súlyuk kilogrammos hátrányai vannak, kisebb a teherbeesés esélye egészséges gyermek nagyon alacsony. Leggyakrabban az orvosok megállapítják a meddőség tényét. Vagy nagy az esélye annak, hogy a tervezettnél korábban szüljön gyermeket, mivel a lányok betartják a legszigorúbb diéta, és a gyermeket rendszeresen tápanyagokkal és tápanyagokkal kell ellátni. És emellett korlátoznia kell magát testmozgás, a terhes nők szervezetének túlterhelése. Számos ismert és széles körben elterjedt betegség van az alulsúllyal kapcsolatban, amelyek súlyosbítják a terhesség problémáját:
- amenorrhoea (a menstruáció folyamata, és ezért a rendszeres ovuláció hiányzik)
- étvágytalanság (étvágytalanság, hormonális zavarok)
Nem szabad azonban túlzásokba esni és idő előtt kétségbeesni. Az ilyen nőknek az alacsony súly rejtett okai miatt alapos orvosi vizsgálatnak kell alávetni.
Túlsúly nőknél a fogamzás tervezésekor
A nőknek problémáik vannak túlsúly, kérdés kb biztonságos terhesség aggaszt a legjobban. Tehát hogyan befolyásolja a plusz kilók a fogantatást?
A helyzet az, hogy még ha túlsúlyos is, a terhesség valószínűségét minden nő esetében másképp határozzák meg. Még ha egy nő túlsúlyos is, de rendszeres, körülbelül 28 napig tartó menstruációja van, előfordulhat, hogy túlzott térfogata egyáltalán nem akadályozza sikeres teherbeesését. Márpedig ha a túlsúlyos kilók problémája már betegséggé fejlődött, akkor a gyermekvállalás esélye sokkal kisebb, sőt egyáltalán nincs.
Vannak statisztikák, amelyek azt mutatják, hogy jelenleg szinte minden hetedik pár küzd meddőséggel.
Ez azt jelenti, hogy csak alapos és hozzáértő vizsgálattal lehet azonosítani a meddőséget kiváltó tényezőket. A nők túlsúlya bizonyos betegségeket is provokálhat. Ennek ellenére az orvosok úgy vélik, hogy a túlsúly valamilyen módon a meddőséghez kapcsolódik.
Az ilyen nők menstruációs ciklusa megszakad egy endokrin faktor miatt, és ennek eredményeként meddőségben szenvednek. Nagyon gyakran csak egy kis súlyt kell fogynia, körülbelül 15%-ot, és a menstruációja azonnal elkezd normalizálódni.
BAN BEN női test, a túlsúly hormonális szexuális egyensúlyhiányt okoz, ami tovább közvetlenül meghatározza az ovuláció folyamatát és esélyeit jövőbeli terhesség. Ugyanis a progeszteronok és az ösztrogének (női hormonok) serkentik az ovulációt, aminek következtében a petesejt érik.
A zsírsejtek túlzott tömegű ösztrogént termelnek és tárolnak, amelyek feleslege megzavarja a progeszteron normális működését. Ennek eredményeként az ovuláció folyamata nem következik be, és a tojás érése lehetetlen.
Ezenkívül a női testben lévő ösztrogéntöbblet számos daganat, nevezetesen mióma és mióma kialakulásához vezethet. A méh endometriózisa egy másik betegség, amelyet a nők túlzott ösztrogénje okoz.
Túlsúly esetén nagy a valószínűsége a policisztás petefészkeknek, amelyek túlzott mennyiségű androgént termelnek, és az ovulációs folyamatot is megzavarják, gyakran teljesen megszüntetik.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a női test fiziológiai jellemzői miatt a felesleges zsír felhalmozódása sajnos a csípőn és a hason rakódik le, ami megzavarja a véráramlást, valamint a has belsejében (nevezetesen a petefészekben és a méhben) , különböző problémákat okozva a méhcsövekben, megzavarva bennük az átjárhatóságot.
Hogyan befolyásolja a férfi súlya a terhesség megtervezését?
A túlsúlyos férfiak tesztoszteronszintje (férfi hormon) alacsony. De valamilyen oknál fogva sok szakértő nem is veszi figyelembe ezt a betegséget, mint a meddőség következménye.
Ráadásul az elhízott férfiak kis számú aktív spermiumot termelnek, de még a jelenlévők is számos rendellenesség és hiba lehetőségét hordozzák magukban. Amerikai genetikusok a közelmúltban bebizonyították, hogy a férfiak elhízása szinte a fő oka annak, hogy egy házaspárban nincs sikeres terhesség.
Egy 30 feletti testtömegindexű férfi ejakuláció során mindössze mintegy 700 ezer aktív spermiumot termel, ami már a meddőség jele. Egy normál testsúlyú férfi több mint 15 millió spermiumot képes termelni. A különbség nyilvánvaló.
A férfi elhízás egyensúlyhiányt okoz az anyagcserében. A hasi területen koncentrálódó zsírlerakódások zavarokat okozhatnak a herezacskó hőmérsékleti tényezőjében (nevezetesen túlmelegedés), gátolják a spermiumok aktivitását.
Nagyon nehéz megmondani, hogy a fogantatás közvetlenül a súlytól függ-e. De mindenesetre a régóta várt és virágzó terhesség megtervezésekor mindkét házastársnak mindent meg kell tennie, hogy javítsa testének egészségét, és többé-kevésbé visszaállítsa testsúlyát a normális szintre.
Ebben az esetben érdemes vizsgálatot végezni a meddőség közvetlen és közvetett okainak azonosítása érdekében. Néha a vizsgálat olyan tényezőket tár fel, amelyek, úgy tűnik, nincs közvetlen hatással a nő teherbeesési képességére. Így különösen a nőkben gyakran felmerül a kérdés, hogy a túlsúly befolyásolja-e a fogantatást és az ovulációt, és ez hogyan történik.
Köztudott tény, hogy a túlsúly nem csak csúnya, de különféle betegségeket is okozhat. A legegyszerűbben úgy állapíthatjuk meg, hogy egy nő túlsúlyos-e, ha a centiméterben mért magasságából levonjuk a 110-et.A kapott szám az adott magassághoz tartozó ideális testsúly. A norma több mint 20%-os túllépése komoly okot jelent a riasztásra. Van egy képlet a testtömeg-index kiszámítására. A testtömegindex meghatározásához el kell osztani a kilogrammban mért testtömegét a méterben mért magasságának négyzetével. Ha a kapott index 20 és 25 között van, akkor a testsúly normális, 25 felett túlsúly, 30 felett már az elhízás jele.
Nincs közvetlen kapcsolat egy nő teherbeesési képessége és súlya között. Számos példa van arra, hogy a túlsúlyos nők több gyermeket szülnek, probléma nélkül. És fordítva, amikor az ideális súlyú nők évekig nem eshetnek teherbe. És ennek ellenére minden okunk megvan azt hinni, hogy a nő túlsúlya közvetett oka lehet a meddőségnek. Számos tény támasztja alá ezt a véleményt.
A túlsúlyos nőknél sokkal valószínűbb menstruációs ciklus endokrin faktor hatására, ami meddőséghez vezet. Gyakran a túlsúly legalább 10%-os csökkentése a menstruációs ciklus normalizálódásához vezet.
A túlsúly megzavarja a nemi hormonok egyensúlyát a női testben, ami viszont közvetlenül befolyásolja a fogantatást és az ovulációt. Például a női nemi hormonok (ösztrogének és progeszteronok) szabályozzák az ovuláció folyamatát. Az ovuláció folyamata során a tojás megérik. A progeszteronok felkészítik a nő testét az érett petesejt befogadására, az ösztrogének pedig szabályozzák a progeszteronokat. A zsírsejtek nagy mennyiségű ösztrogén termelését és felhalmozódását aktiválják, amelyek feleslege blokkolja a progeszteronokat. Ennek eredményeként az ovuláció megszakad, és a tojás nem érik.
A zsírlerakódásokban felhalmozódott ösztrogének jeleket küldenek az agyalapi mirigynek, amely FSH-t (tüszőstimuláló hormon) termel a feleslegéről. Ennek eredményeként az FSH termelése csökken, ami megzavarja a petefészek működését és az ovulációt.
Ezenkívül a női szervezetben megnövekedett ösztrogénszint különféle típusú daganatok, például mióma és méhmióma kialakulásának kockázatát hordozza magában, ami szintén gyakran a meddőség oka.
A túlsúlyos nők testében fellépő ösztrogéntöbblet másik kellemetlen következménye a méh endometriózisa (a méh nyálkahártyájának túlnövekedése). A hormonális zavarok következtében a méhnyálkahártya nem válik ki teljesen a menstruáció során, ami negatívan befolyásolja az ovulációt, és ennek következtében meddőséghez vezet.
A nő túlsúlyának következménye olyan betegség lehet, mint a policisztás petefészek szindróma. A női test hormonális egyensúlyhiánya részben érett tojások felhalmozódásához vezet a petefészkekben, ami ismét a menstruációs ciklus megzavarásához vezet. Policisztás betegség esetén a petefészkek fokozzák az androgén hormonok termelődését, melyek felhalmozódása lassítja az ovulációt, gyakran az ovuláció teljesen leállhat. A policisztás petefészek szindróma gyakrabban fordul elő 30 év feletti nőknél, akiknek már van gyermekük, és másodlagos meddőséget okozhat.
A hormonális egyensúlyhiány mellett a túlsúly egyéb élettani változásokat is okozhat a nő testében, ami meddőséghez vezethet. Nagyon fontos testzsír eloszlása van. Ha a zsírlerakódások egyenletesen oszlanak el, ez nem olyan következményekkel jár, mint a zsírszövet felhalmozódása a női test bizonyos helyein. De sajnos a legtöbb zsírlerakódás a nőknél a hasban és a combokban képződik. Ebben az esetben a véráramlás a test ezen területén megszakad, és ennek megfelelően a nő belső nemi szerveiben (méhben és petefészkekben) az anyagcsere megszakad. Ezek a rendellenességek összenövések kialakulásához vezethetnek a petevezetékekben, ami közvetlenül befolyásolja azok átjárhatóságát, és gyakran a meddőség oka.
A túlsúly különösen veszélyes a lányokra a pubertás és a gyermekvállalási funkciók kialakulása során. leendő nő. Ebben az időszakban a hormonális egyensúlyhiány a legsúlyosabb következményekkel járhat. A lányok pubertáskorában fellépő túlsúly megzavarja a hormonszintet. A hormonok viszont megváltoztatják a lány testfelépítését, ami hozzájárulhat a zsírlerakódások felhalmozódásához. Ezt az ördögi kört pontosan az érési időszakban kell kordában tartani. Emellett a szakértők szerint a súlyfelesleg be serdülőkor elősegíti a korai pubertást, majd a menstruációs ciklus instabilitását és az ovulációs folyamat megzavarását.
Lehetetlen előre megmondani, hogy a túlsúly minden egyes esetben befolyásolja-e a fogantatást és az ovulációt. Terhesség tervezésekor tanácsos testét teljesen készenlétbe hozni a stresszre. És a túlsúly csökkentése, mint módja annak egészséges kép az élet legyen az egyik első hely a terhességre való felkészülés folyamatában. Teljesen elfogadhatatlan azonban, hogy a terhesség megtervezésekor diétákkal és hosszú órákon át tartó edzéssel fárassza ki szervezetét. A fogyás folyamatának fokozatosnak és fájdalommentesnek kell lennie a várandós anya teste számára.
Sziasztok ismét kedves előfizetők! Ma is, mint mindig, egy nagyon fontos és szükséges témát fogunk érinteni. Hogyan befolyásolja a túlsúly a fogantatást? Sőt, több mint elég kijelentés van ebben a kérdésben. Valóban akadályt jelenthet számukra a leendő szülők túlzott elhízása a családpótlás felé vezető úton? Pontosan ezt fogjuk megtudni!
Mi az "ideális súly"
Túlsúlyosnak tartja magát vagy a párját? Ha igen, ez a tény befolyásolja az életét? Természetesen a felesleges zsírtömeg (és most erről beszélünk, nem az izmokról!) semmi jót nem hoz az életedbe. És még inkább nem lesz jótékony hatása a szervezetre.
Férfiaknál, akárcsak a nők súlyfeleslege, ez is akadályt jelenthet a babafogantatás folyamatában. Nézzük meg, hogyan lehet felismerni a felesleges kilók problémáját, és hogyan lehet felmérni annak „súlyosságát”.
Létezik egy speciális testtömegindex (BMI), amely a testmagasság és a súly arányát jelzi minden szakaszban: hiány, normál, elhízott és elhízott. Ezzel a táblagéppel könnyen kiszámíthatja BMI-jét és meghatározhatja optimális súly növekedéséhez, aminek köszönhetően megtudhatja a normától való eltéréseket.
Ha a probléma továbbra is fennáll, természetesen jobb, ha konzultál a szakemberekkel, és választ egy étrendet, valamint egy sor fizikai gyakorlatot.
A legfontosabb dolog az, hogy ne „improvizáljon”, hogy ne károsítsa a testét. Egy tapasztalt orvos megmondja, hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól, hogyan kell helyesen étkezni, és minden kérdésére választ tud adni.
Fogantatás és túlsúly: tény vagy fikció
Persze, ha van túlsúly, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy terméketlen vagy. A tudósok azonban már régóta bebizonyították, hogy az egészségtelen elhízás a termékenység jelentős romlásának oka.
Természetesen az elhízás önmagában nem befolyásolja a reproduktív funkciót, de káros hatással van a szervezetre. Ezért a „kanyargós” nők nehezebben esnek teherbe (menstruációs ciklus problémák, meddőség kialakulása stb.) és meglehetősen nehezen viselik a babát (fenyeget a vetélés, különféle terhességi szövődmények stb.) .
Ugyanez vonatkozik a férfiakra is! A statisztikák azt mutatják, hogy az emberiség erősebb felében a meddőséges esetek csaknem fele valamilyen fokú elhízással jár.
Ezenkívül a túlsúly csökkenti a spermiumok mennyiségét és minőségét. Ezenkívül a nagy férfiak impotenciában, cukorbetegségben és szívbetegségben szenvedhetnek. Mindez hátráltatja fogantatási képességüket.
Hogyan fogyjunk avagy az ideális diéta alapjai
Tehát tegyük fel, hogy probléma van a súllyal. Felmerül a kérdés: hogyan lehet fogyni? A megfelelő táplálkozás segít formába hozni, és növeli a fogamzás esélyét.
Ahhoz, hogy „két legyet egy csapásra megöljön”, be kell tartania az úgynevezett „fogantatási menüt”. Ez egy kiegyensúlyozott termékkészlet, amely jelentősen javítja a reproduktív funkciót és az általános egészséget.
Mit tartalmaz ez a menü?
- Az avokádó az egyik legjobb termékek kismamáknak. Az E-vitaminnak köszönhetően ez a termék segít szabályozni a menstruációs ciklust és az ovulációt.
- A spenót (és más zöldek) kiváló forrás folsav, amely optimalizálja a spermiumtermelést, a petetermelést és megakadályozza a petevezetékek elzáródását.
- A jól ismert osztriga az természetes forrás cink Ami, mint ismeretes, segít felgyorsítani a megtermékenyített petesejt mobilitását.
- A teljes értékű élelmiszerek a B-vitamin tárháza, amely elősegíti a reproduktív funkcióhoz szükséges ösztrogén termelődését.
- A sárgarépa és a benne található béta-karotin segít növelni a spermiumok számát (férfiaknál) és leküzdeni az endokrin rendszer problémáit (nőknél).
- Többek között a magas kén- és szeléntartalmú élelmiszerek, például: tojás, garnélarák, tintahal vagy libamáj, mind a férfiak, mind a nőstények termékenységét serkentik.
Nos, kedveseim, ez minden. Remélem, átfogó tájékoztatást kapott a témáról. Nyugodtan írjon megjegyzéseket. Mondd el barátaidnak, és ne felejts el feliratkozni a blogomra.
Egészséges, erős babákat mindenkinek!
A legtöbb tudós szerint a fogantatás és a sikeres terhesség legkedvezőbb feltételei akkor jönnek létre, ha egy nő normális testsúlyú.
A súlyhiány, valamint annak túlsúlya negatívan befolyásolhatja a női reproduktív funkciót, és tekintettel arra a tényre, hogy az in vitro megtermékenyítés következtében világszerte egyre nő a terhességek száma, jó oka van a részletes vizsgálat.
Mint tudják, nem minden szülés, amely IVF eredményeként következik be, vagy természetesen szüléssel végződik. Számos tényező befolyásolhatja annak kedvezőtlen kimenetelét, beleértve a nő túlsúlyát vagy alulsúlyát. Ennek eredményeként a tudományos kutatás Pontosan a -nál sikerült kideríteni, hogy a testsúly különleges szerepet játszik. Sőt, ha a túlsúlyos nők esélye a sikeres teherbeesésre és az egészséges gyermek születésére körülbelül felére csökken, akkor a nagyon alacsony testsúlyú nők sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Azonban a túlsúlyos terhes nőknél fennáll a szövődmények kialakulásának veszélye a terhesség alatt, a szülés alatt és egy ideig azt követően.
Az IVF eljárás során a nő gyógyszeres kezeléssel megkapja a szükséges nemi hormonokat, de a vetélés veszélye az is lehet, hogy a méh nincs felkészülve a terhességre. Nehézségek adódhatnak akkor is, ha megtermékenyített petesejtet ültetnek be.
Túlsúly és terhesség
Ha egy nő túlsúlyos, a fogamzás is nehéz lehet. Az elhízás gyakran együtt jár az inzulinrezisztencia kialakulásával, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezet a női szervezetben. Természetesen bármilyen hormonális egyensúlyhiány negatívan befolyásolhatja a reproduktív funkciót.
A statisztikák szerint a túlsúlyos nők több nehézséggel szembesülnek a terhesség alatt, és kisebb az esélyük a sikeres szülésre és az egészséges baba születésére. Ráadásul a kutatás során a tudósok arra a megállapításra jutottak, hogy az elhízott nők nagyobb valószínűséggel élnek meg koraszüléssel.
Hogyan számítják ki az optimális testsúlyt?
Az optimális súlyt az úgynevezett testtömeg-index segítségével számítják ki, amely az ember magasságától és súlyától függ. Az abszolút normális és egészséges testsúly mutatói 18,5 és 25 között vannak. Ennek megfelelően a norma alatti indexérték alulsúlyt, felette pedig túlsúlyt jelez. Sem a túlsúly, sem az alulsúly nem feltétlenül ellenjavallatok az IVF-nek, de előfordulhat, hogy bizonyos intézkedéseket meg kell tenni a siker esélyének növelése érdekében.
Általában komoly kockázatokról beszélhetünk a fogantatás során, ha egy anyává készülő nő testtömeg-indexe 30 vagy magasabb. A természetes fogantatás mellett van értelme a fogyásnak, ami jelentősen növeli a terhesség sikeres kimenetelének esélyét. Sőt, érdemes megérteni, hogy a fogyás ebben az esetben nem végezhető semmilyen extrém diétával. Ideális esetben szakképzett táplálkozási szakértővel kell konzultálnia, aki nem csak a fogyáshoz, hanem szükség esetén a súlygyarapodáshoz is hozzáértő tanácsot ad.
Súlygyarapodás terhesség alatt
A terhesség alatti súlygyarapodás mindig a nő korábbi súlyától függ. Természetesen a súly egy része a fejlődő magzatnak és a magzatvíznek köszönhetően gyarapodik, a többi a nő zsírlerakódásai, amelyek a későbbi szoptatáshoz szükséges energiatakarékossághoz szükségesek.
Nehéz konkrét ajánlásokat meghatározni a terhesség alatti súlygyarapodás kérdésével kapcsolatban. Elmondhatjuk, hogy a túlsúlyos nőknek ajánlatos minél kevesebbet hízni, míg a vékony kismamák gyakorlatilag nem tudják korlátozni magukat, és körülbelül 13-18 kilogrammot híznak. Az átlagos súlyú nőknek ragaszkodniuk kell a 11-16 kilogrammhoz. Nagyon fontos, hogy a nő szervezete elegendő mennyiségű alapvető tápanyagot kapjon a terhesség alatt, ezért tekintettel megfelelő táplálkozás Jobb szakemberhez fordulni.
további információ
A modern világ rehabilitálja a crumpeteket. Kövér nő szexi – mondja a média. Még a híres couturierek is készítenek kollekciókat kövér nők számára, és XXL méretű modelleket állítanak a kifutóra. Lehetséges-e teherbe esni, ha elhízott, és fogyni kell a terhesség előtt? Nem jobb, ha felhagy a diétával, és egyszerűen csak élvezi az életet a nagy testében? Nézzük meg, mit gondolnak erről az orvosok.
Ideális tömeg
A terhesség megtervezése előtt meg kell határoznia az ideális súlyt a gyermek fogantatásához. Ez pedig egyáltalán nem modellsúly. A kimerültség ugyanolyan negatív (ha nem rosszabb!) hatással van a fogantatásra, mint a túlsúly.
Az egyik legtöbb népszerű módok diagnosztika - a BMI (testtömegindex) kiszámítása. Az index kiszámításához ismernie kell súlyát és magasságát.
BMI = súly kg/magasság méterben négyzetben.
Például számítsuk ki a BMI-t 170 magasság és 60 kg súly esetén.
BMI=60/1,7X1,7
Ideális súly A fogantatáshoz a lehető legközelebb kell állnia a normál BMI-mutatókhoz - 18-25. Az alul- vagy túlsúly zavarhatja a terhességet.
A normától való jelentős eltérések az alulsúly és az elhízás.
Mindig fogyni kell?
Először is meg kell határoznia a magas BMI okát. Meg kell érteni, hogy a túlsúly nem mindig jelent elhízást. Néha a „többlet” ödéma (egyes betegségek esetén) vagy egyéni jellemző.
Ról ről egyéni jellemző azt mondják, amikor a BMI magasabb a normálnál, de a testarányokat tiszteletben tartják. Ez a jelenség női sportolóknál figyelhető meg jó fejlett izmokés sűrű csontszövet.
LILI spanyol röplabda játékos
A világelső Serena Williams
Mindenesetre a határértékeknél figyelembe kell venni a tested arányosságát. Izom sokkal sűrűbb, mint a zsír, és ennek megfelelően a teljes testtömeghez való hozzájárulása jelentősebb.
Vannak módszerek a zsírszövet százalékos arányának kiszámítására a szervezetben. Ez a százalék itthon nem határozható meg. Az ilyen diagnosztikát magánklinikákban, közegészségügyi központokban és fitneszközpontokban végzik. A fogantatás normája 17-25%. Ha a BMI a normál felett van, de zsírtartalma nem haladja meg a 25%-ot, akkor a fogantatáshoz nem szükséges fogyni.
Hogyan befolyásolja az elhízás a fogantatást
Egy személy súlya vagy testtömege fontos szerepet játszik a nő hormonszintjének szabályozásában. Ilyenkor nem maga a tömeg a fontos, hanem a szervezet zsírtartalma. Például egy 67 kg súlyú, nagy csontú lánynak valószínűleg nincs felesleges zsírja. És ha egy alacsony, aszténikus, vékony csuklójú lány ugyanannyit nyom, akkor nem zavarja a fogyásban.
BAN BEN utóbbi évek Az orvosok felfedezték, hogy a bőr alatti zsír lényegében egy nagy endokrin (vagyis hormontermelő) szerv. Az elhízás hormonális betegség. Az elhízással az endokrin rendszerben változások következnek be a szervezetben. A hormonális egyensúlyhiány olyan anyagcserezavarokhoz vezet, mint a lipogenezis. Ebben az esetben a szervezetben a zsír a szénhidrátokból kezd kialakulni, és lerakódik a bőr alatti zsírban.
Az orvosi szakirodalom nem írja le azt a pontos mechanizmust, hogy a testsúly hogyan befolyásolja a fogantatást. A túlsúlynak nincs közvetlen hatása a nő reproduktív funkciójára. De az orvosok számos megfigyelése alátámasztja azt a tényt, hogy a túlsúly megakadályozza a teherbeesést.
Nemi hormonok és elhízás
Bármely hormonális rendellenesség a szervezetben nem elszigetelt. Az ovuláció a női testben a nemi hormonok hatására történik. A nemi hormonok közé tartozik az ösztrogén és a progesztogének. Az ösztrogének a petefészkekben szintetizálódnak, és befolyásolják az ovulációs folyamatot. A progesztogéneket vagy a terhességi hormonokat a sárgatest, a placenta és a mellékvesekéreg egy kis része szintetizálja.
A normál testsúly a testtípustól függ.
A petesejt kialakulása, megtermékenyítő képessége és az embrió sikeres beültetése szintén nemi hormonok hatására történik. Az ösztrogének és progesztogének összehangolatlan munkája sikertelen fogantatási kísérlethez vezet.
A szexuális funkció hormonális zavarai alapján meghatározhatja, hogy a súly befolyásolja-e a fogantatást. A nemi hormonok szabályozzák a fogantatást megelőző összes folyamatot: az ovulációt és a tojás mozgását petevezeték, a sárgatest és az endometrium működése.
Amikor a tojás megtermékenyül, a nemi hormonok szabályozása folytatódik. Az embrió sikeres beültetése az endometriumba és a chorionbolyhok sikeres kialakulása az ösztrogén és a progeszteron termelésétől is függ.
A szervezet hormonális egyensúlyhiánya befolyásolhatja a fogamzási képességet. A nemi hormonok szintézisét pedig a zsírszövet befolyásolja. Ha túl sok van belőle, vagy éppen ellenkezőleg, túl kevés, akkor a hormonális egyensúly megbomlik, előfordulhat, hogy elmarad a peteérés és a fogantatás.
Elhízás és meddőség
A túlsúly befolyásolja a fogantatást? Megállapítást nyert, hogy az emberek a túlsúly test nehéz lehet gyermeket foganni. Sok szakértő összekapcsolja a túlsúlyt és a meddőséget.
Ugyanakkor meddőségről csak akkor beszélhetünk, ha egy évnél hosszabb ideig tartó sikertelen teherbeesési kísérletek történtek. Az első próbálkozásra sikertelen fogantatás fiziológiai norma lehet.
Hosszú ideig nem tud teherbe esni, és az orvos azt mondja, hogy hormonális problémái vannak (pl. nincs peteérés, károsodott a sárgatest működése stb.)? Talán az ok az elhízásodban rejlik. Ha lefogy, a hormonháztartása helyreállhat. Bár lehetséges, hogy az elhízáson kívül más okai is vannak a meddőségnek. Ezért nem szabad csodaszernek tekinteni a „fogyás” intézkedéseket. Meg kell vizsgálni és kezelni.
Mi a kockázat
Megállapítást nyert, hogy a nőknél a 2 és 3 fokos elhízás hozzájárul a menstruációs ciklus és az ovuláció megzavarásához. Bár nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy a túlsúly miért befolyásolja a fogantatást, modern orvosság nem létezik.
A nő nemi hormonok működésének hormonális hátterének tanulmányozása után meg lehet határozni, hogy lehetséges-e teherbe esni az 1. stádiumú elhízással. Gyakran a normától való enyhe eltérés nem befolyásolja a reproduktív rendszert.
Azonban még az enyhe elhízás is fizikailag kimerítővé teszi a babahordozást. A normától való súlyos eltérésekről nem is beszélve. Az elhízással járó terhesség gyakran magas kockázatú terhességgé válik. Magas vérnyomás, duzzanat, visszér, szívproblémák – ezek messze nem teljes lista szövődmények. Ezért a kövér nőknek le kell fogyniuk a fogantatás előtt, még akkor is, ha a hormonszintjük normális.
Hogyan lehet lefogyni a fogantatáshoz
Terhesség tervezésekor meg kell határoznia a fogantatáshoz ideális testsúlyt. Ha túlsúlyos, le kell fogynia a teherbeeséshez. Számos módja van a fogyásnak és az erőnlét javításának. A pozitív eredmény eléréséhez át kell gondolnia az étrendjét.
A megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás hozzájárulnak a zsírszövet csökkenéséhez és az izomszövet fejlődéséhez. A szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő bevitele normalizálja az anyagcserét a szervezetben. És a fizikai edzés segít egy nőnek megbirkózni a terhességgel és felkészülni a szülésre.
Nem lehet „extrém módon” fogyni. Az alacsony kalóriatartalmú és különösen az alacsony zsírtartalmú étrend károsítja a nők endokrin rendszerét. A menstruáció leállhat és az ovuláció megszűnik. Feltétlenül vegyen be zsírokat az étrendbe (még szerény mennyiségben is). És a diéta teljes kalóriatartalma fogyáskor nem csökkenhet napi 1500 kcal alá.
Fárasztó gyakorolja a stresszt, különösen a nem sportos nők esetében, szintén csak árt. Apránként kell csinálni, fokozatosan növelve a gyakorlatok intenzitását.
Lassan kell fogyni (kb. 0,5 kiló hetente), különben a gyors fogyás súlyosbítja a hormonális problémákat.
Terhes lett és lefogyott
Néha maga a terhesség is változásokat vezet be a nő testébe. Az első trimeszterben gyakran alakul ki mérgezés vagy korai gestosis terhes nőknél. Klinikailag a gestosis dyspeptikus rendellenességekben fejeződik ki.
Dispepsia esetén a terhes nők hányingertől, hányástól és étvágytalanságtól szenvednek. Ilyen esetekben azt mondják, hogy „terhes lett és lefogyott”. A terhesség alatti preeklampszia nemkívánatos jelenség, mivel a gyermeknek már fejlődésének első napjaitól meg kell kapnia a szükséges mennyiségű tápanyagot és ásványi anyagot.
Mindenkinek meg kell határoznia, hogy túlsúlya befolyásolja-e a fogantatást. Ha bármilyen ingadozása van a túlsúly felé, mindenképpen fogyjon. A nő optimális testsúlya és jó egészsége alakítja a gyermek jövőbeli egészségét.
Hozzáértően: egy nőgyógyász kommentárja
Elena Artemjeva szülész-nőgyógyász válaszol a betegek kérdéseire 
— A magasságom 172 és a súlyom 51 kg. A havi ciklus szabálytalan. Már négy éve nem tudok teherbe esni. Az orvosok szerint ez a súly miatt van, és IVF-et javasolnak. Lehetséges-e gyermeket kihordani IVF után, tekintettel a testsúly hiányára?
— A fogantatáshoz ideális testsúly 55-73 kg. Ha valamilyen oknál fogva nem sikerül felépülni ezekre az alakokra, és ha ilyen sokáig nem lehet teherbe esni, akkor IVF javasolt. Képes lesz arra, hogy kihordja a babát, de próbáljon meg nagyon jól enni a terhesség alatt.
- 28 éves vagyok. 7 hónapja tervezünk babát, de nem történik meg a megtermékenyítés. Megvizsgáltak a férjemmel és minden rendben van. 168 cm magasan 94 kilogrammot nyomok. Fogynom kellene, de nem tudom, hogy az étrend hogyan befolyásolja a fogantatást. Ki akarok próbálni egy zöldségdiétát.
- A súly nagyon számít a gyermek megfoganásához. A fogyás jót tesz neked, a fogyás növeli a teherbeesés esélyét. De a szigorú diéták káros hatással vannak hormonális háttér. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és szigorúnak kell lennie növényi étrend Gyakorlatilag nincs fehérje és zsír.
- Gyerekkorom óta túlsúlyos vagyok. Most 95 kg vagyok. A nőgyógyászom azt mondta, hogy kicsi a terhesség esélye, amíg le nem fogyok. Milyen táplálkozás szükséges a terhesség megtervezése előtt és hogyan lehet fogyni?
- Endokrinológus vizsgálatára van szükség. Az endokrin elhízás gyakran speciális megközelítést igényel, és a táplálkozási korrekció nem lesz elegendő. Légy türelmes, nem tudsz gyorsan fogyni. Először is meg kell szerveznie az étrendjét. A napi étrend kalóriatartalma 1700-1900 kcal. Gyakran kell enni, de apránként (5-6 étkezés). Fókuszáljon a könnyű ételekre - gyümölcsök és zöldségek, alacsony zsírtartalmú savanyú tej, hal. Sokat iszik tiszta víz- nem kevesebb, mint 2 liter. Ne egyél este. Távolítsa el a füstölt, sós, konzerv ételeket, édességeket, alkoholt, korlátozza a lisztet. Töltsön el hetente legalább egy böjtnapot. Fizikai aktivitás szükséges.
