En heltäckande vy.
Långdistansrelationer: hur är det "på distans"?
Denna typ av relation bör ges en separat volym i kärlekens uppslagsverk, om något sådant existerade. För det finns inget konstigare än ett långdistansförhållande. Döm själv: vi dejtar, betyder det att vi är tillsammans? Och om vi är långt ifrån varandra, betyder det att vi inte är tillsammans? Men det är här magin som kallas kärlek kommer till undsättning, som går från "inte tillsammans med kroppar" till "tillsammans med hjärtan." Och det beror bara på er två om denna magi kommer i form av kärlek personligen, eller om den kommer att begränsas till att skicka sina lägre rankade suppleanter till er - en kort affär, ett tillfälligt möte eller en veckolång förälskelse.
Foto tumblr.com
Långdistansförhållanden: var kommer benen ifrån?
Det verkar som att du är en rimlig vuxen. Och när man lyssnar på historien om en vän som väntar på sin prins från armén, nickar man sympatiskt och tänker: ”Stackarn, livet är så stormigt runt omkring och hon är bara 16 (17, 18, 19, etc.) år gammal , och allt hon gör är, vad som väntar, att missa allt det roliga.”
Men skynda dig inte att dra slutsatser. Lömska långdistansförhållanden kan vänta dig på de mest oväntade platserna - på Italiens soliga kust eller vid ett vetenskapligt symposium i Berlin. Eller så kan de komma i form av en kallelse till armén eller en inbjudan från ett utländskt universitet. Hur som helst, ingen är säker från dem. När allt kommer omkring kan du inte beställa ditt hjärta, och du förstår själv att det skulle vara mycket bekvämare om vi valde en älskad enligt parametrarna för bekväm plats till hemmet och ekonomisk rikedom. Då kan du älska Petya från nästa dörr: dina mammor och du är vänner, och i ett dagis du gick - alla fördelar! Men om hjärtat börjar bulta bara från just den rösten, till och med i telefonluren, och bara från samma blick, även genom bildskärmen, finns det ingenstans att ta vägen.
Foto tumblr.com
Långdistansförhållanden: vilka är svårigheterna?
Så om det redan är den fjärde dagen av semestern eller den andra dagen av symposiet, och du redan tydligt känner ett kittlande i magen, och din hand alltmer ritar hjärtan på lämpliga ytor, är det dags... Nej, gör det t utveckla din relation. Och vänd på huvudet. Samtidigt finns det ingen anledning att fly från honom vid hans första framträdande och ropade: "Jag vill inte ha ett förhållande." Nej, du behöver njuta, men bestäm bara själv att du njuter här och nu. Och om du ändå verkligen vill fortsätta, tänk på vad som kan vänta dig och varför långdistansförhållanden är riktigt svåra.
Foto tumblr.com
Svårighet nr 1: Du är i din värld, han är i sin
Ja, den första veckan kommer du att värmas av ömma minnen, hans likes på Instagram och timslånga samtal i telefonen. Eller till och med två veckor. Eller en månad. I alla fall kan det komma en tid då han inte skickar "God natt". Okej, jag glömde, jag är trött - vem gör inte det? Och då skickar han ingen godmorgonönskan. Och nej, han slutade inte älska dig och du kan fortfarande höra milda toner i hans röst i telefonen. Ja, och du saknar honom lika mycket som du gjorde den första dagen av din separation. Men allas liv står inte stilla, så många saker händer varje dag: du anmälde dig till yoga, du blev inbjuden till en expedition, du fick ett jobb i en tidning. Och hjärnan tenderar att trycka i bakgrunden det som inte är så viktigt för tillfället. Nej, självklart är du viktig för honom! Men cykeln av händelser runt honom kan få dig att glömma att önska dig god natt. Bara en gång, vilket nonsens, det är bara ett meddelande, eftersom han fortfarande älskar och kommer ihåg dig. Men hur kan man förklara för en person hur mycket betydelsen av meddelanden ökar när de ska tjäna funktionen som dejter, gå på bio och kvällar titta på tv, eftersom meddelanden och samtal är allt som älskare har på distans. Ja, självklart, säger du, måste du öka varaktigheten på telefonsamtal så att ingenting glöms bort. Men alla de händelser som händer under tiden ni inte är tillsammans kan helt enkelt inte fysiskt passa in i något konferenssamtal. Ändå kommer något att finnas kvar "bakom kulisserna". Nej, om du verkligen försöker så kommer de att passa in väldigt bra, men det handlar inte om det nu. Och du kommer aldrig att fly från svartsjuka. Lita på - ja, men när en person är på andra sidan jorden och inte har skrivit "God natt", kommer en rik kvinnlig fantasi till undsättning. Och återigen nerverna.
Foto tumblr.com
Svårighet #2: Brist på kontakt
Nej, vi pratar inte om sex nu. Fast om honom också, vi kommer inte att säga det för hundrade gången lång abstinens skadligt, det vet du redan. För ett gott syftes skull kan du ha tålamod. Men nu ska vi prata om något annat.
Psykologer har en term - ömsesidigt erkännande. Detta är en persons förmåga att njuta av att han får all information om en annan person. Som ett resultat av ackumuleringen av sådan information uppstår en vänlig attityd mot denna person. Så, ömsesidigt erkännande är en mycket lång process som varar hela livet. En mammas kärlek till sitt barn, familj och vänskap bygger på det. Men för att erkännandet ska bli framgångsrikt måste det vara kontinuerligt. Naturen såg till att vi kunde glömma det vi älskar, och hon gjorde det väldigt grymt. Ett 5-6 månader gammalt barn glömmer sin mamma om 3-4 veckor, en 2-åring minns henne inom 2-3 månader. Ju äldre vi blir, desto längre pauser kan vi göra utan att tappa kvaliteten på kommunikationen. Men ändå har alla gränser och de är individuella. Sex månaders separation är redan nära den kritiska lågpunkten. Vanligtvis under denna tid kommer även makar som har levt ihop i flera decennier internt att komma överens med sin partners död.
Foto tumblr.com
Svårighet #3: Han är inte där när du behöver honom.
Föreställ dig situationen: du är sjuk. Hur du vill känna omtanken om din älskade, ta emot apelsiner och instruktioner från honom så att du nästa gång inte går utan hatt. Och här är allt du kan få en sympatisk blick genom monitorn på Skype. Och du måste själv brygga te med citron. Eller en annan situation: du blev inbjuden till en födelsedagsfest, där alla kommer att vara med sina pojkvänner. Vem är du med? Med hans foto i telefonen? Ja, och det är max. Och tusentals sådana exempel kan ges...
Långdistansrelationer: Det är värt det om...
Varje mynt har två sidor. Det finns inga universella recept för lycka som passar för alla tillfällen. Därför finns det skäl till varför långdistansförhållanden har rätt att existera och lyckligt slut i form av ett bröllop. Och skälen är följande.
Detta är sann kärlek
Bestäm själv om närvaron av denna person i ditt liv är viktig eller om du kan klara dig utan honom utan större förluster. Och hur trivialt det än låter så får tiden utvisa om du kommer bli uttråkad efter en vecka utan att gå på bio på armen med någon eller om du väntar på ett efterlängtat möte i ett halvår. Men om du förstår att ingen i din närhet bryr sig om ditt hjärta som han gör, och bara han kan lyssna och lugna dig, och till och med från ett enkelt telefonsamtal får du fler känslor än av att gå på restaurang med någon annan - försök då att njuta av det. När allt kommer omkring måste du erkänna, det är bättre att vara kär i någon som är långt borta än att inte vara kär alls. Miljontals människor letar efter sin själsfrände och äkta kärlek hela mitt liv och de hittar det inte alltid. Och om ni hade tur att ni träffade varandra själsfränder, och även kilometer kan inte låta dina känslor försvinna - du måste uppskatta det och kämpa för det.
Foto tumblr.com
Dina ambitioner sammanfaller
Både du och han bestämde själva att ni vill vara tillsammans oavsett vad - detta är er gemensamma önskan. Ni gör båda ansträngningar för att bevara och upprätthålla relationen. Man blir ett team, och separationsperioden är ett påtvingat och tillfälligt hinder, inget mer. Men vad ska man göra om bara en av er, till exempel du, säkert vet att du vill vara med honom och är redo att vänta på möten, och han plötsligt säger att han är trött på allt? Ja, det gör ont. Men om en person kunde överge dig på grund av kilometers fel, är det möjligt att prata om äkta känslor? Kan kärlek mätas med bekvämlighet? Detta är kärnan och obegripligheten i denna känsla - hjärtat kan kontrollera det som inte kan förstås av sinnet. Därför, om han vägrade dig, är detta helt enkelt inte din person. Och det finns ingen tragedi som sådan - livet i sig visar vem som ska stanna och vem som ska lämna.
I den här artikeln ger jag dig fem tips på hur du kan upprätthålla en långdistansrelation – råd från en psykolog som passar både män och kvinnor. Artikeln är lika passande för dem vars relationer har pågått länge, och de vars relationer började nyligen. Det är sant, förutsatt att förhållandet redan har en stabil grund - de känner varandra väl, kan prata om allt och det finns verkliga djupa känslor mellan dem. Jag vill också notera att människor i alla åldrar kommer att kunna hitta lämpliga rekommendationer i den här artikeln.
Huvudvillkoret, utan vilket ett långdistansförhållande är omöjligt, är allvarliga avsikter från båda parters sida att bevara sin kärlek. Detta är bådas önskan att göra allt för att inte förlora det vackra som fanns mellan dem före den påtvingade separationen.
Om du med säkerhet kan säga att detta villkor är uppfyllt i din relation, är det vettigt för dig att läsa de föreslagna tipsen och ta reda på hur du kan upprätthålla en långdistansrelation. När allt kommer omkring, när det finns en stark, uppriktig önskan, kommer medlet att uppfylla det alltid att finnas.
Så, hur man upprätthåller ett långdistansförhållande, råd från en psykolog.
För bara ett par decennier sedan var det mycket mindre benäget att upprätthålla långdistansrelationer. Trots allt kunde de inte upprätthålla kommunikationen varje dag, trots kilometerna mellan dem. Det är annorlunda nu - ni kan ringa och träffa varandra på Skype hela dagen! Modern teknik varje dag räddar de tusentals människor på planeten från skilsmässor och separationer. Utnyttja denna underbara möjlighet.
Det finns också ett bra sätt att kontrollera hur ditt förhållande håller. Kom överens om att ringa varandra via Skype eller telefon vid en viss tid varje dag. Eller, till exempel, sms:a varandra "god morgon" och "god natt". Om en av partnerna av någon anledning missar denna ritual inte för första gången betyder det att relationen har försvagats. För om jobbet eller något annat visar sig vara viktigare än dina ”långdistansmöten” mer än en gång för din partner så kommer du tyvärr inte att kunna förlänga detta förhållande länge.
En långdistansrelation är mycket jobb, och spelet är bara värt ljuset om ni båda galet, otroligt vill nå slutet av det här spelet. Och i slutändan kommer vi att träffas igen och leva lyckliga tillsammans.
Kanske är förtroende och ärlighet de två huvudpelare som långdistansrelationer, och faktiskt alla relationer i allmänhet, vilar på. Men när relationer sker på distans blir det mycket svårare att lita på. Utan att kunna verifiera vad vår partner gör och med vem börjar vi tvivla på honom och misstänker honom för något. Och sedan letar vi efter bekräftelse på våra tvivel. Och gissa vad? Den som söker kommer alltid att hitta.
Till exempel tvingades en kvinna lämna staden ett tag. Och jag hörde av misstag från en vän att hon hade sett sin man med någon annan. En kvinna kan, utan att ens fråga sin man, genast rita tusentals bilder i hennes huvud om hur han är otrogen mot henne. Och bestäm dig: "Tja, det är dags att ansöka om skilsmässa."
Om huvudvärdena i ett förhållande är ärlighet och förtroende, kommer en sådan situation inte att uppstå. För det första kommer troligen mannen att berätta för sin fru i förväg om vem han kommunicerar med och i vilka frågor. För det andra, i ett förhållande där människor litar på varandra, kommer frun inte att lyssna på vad hennes vän säger om sin man. Hon kommer att höra, men kommer inte att ge efter för känslor, eftersom hon är säker på sin älskade. Om hon inte har hört från honom ännu om kvinnan som hennes vän såg honom med, kommer hon lugnt att fråga sin man och se till att det inte finns något att oroa sig för.
Att vara i ett långdistansförhållande kan göra det särskilt svårt att behålla förtroendet. Du kan inte vara hundra procent säker på var din partner är, och detta självförtroende blir ännu mer osäkert när ni inte ses alls och bara lär er om allt från din partners ord. Därför är tillit och uppriktighet i långdistansrelationer särskilt värdefulla, för endast genom att lita kommer du att kunna behålla lugnet, vilket gör att du kan kommunicera normalt med din partner utan risk att förstöra relationen.
Låtsas under inga omständigheter att allt är bra. Diskutera alla möjliga problem med varandra. Om du misstänker att din partner är otrogen eller om det verkar som om han har börjat behandla dig annorlunda, berätta bara för honom om det.
Om du har motstånd mot detta råd kan du vara i rollen som ett offer i ett förhållande. Kolla in detta genom att läsa om offersyndrom.
Så prata med din partner om allt, utan att hålla tillbaka något. Var ärlig mot honom. Fullständig öppenhet i kommunikation plus tillit är nyckeln till en lycklig, mogen relation. Även om de är på avstånd.
Var ärlig med dig själv. Svara dig själv uppriktigt om du verkligen älskar din partner och om han verkligen älskar dig.
Svara ärligt på dessa frågor: Vad kommer du att göra om du saknar din partners fysiska närvaro? När blir det ensamt? Vad ska du göra med fysiska behov och önskningar? Kan du motstå frestelser? Är du redo att göra allt för detta? Hur är det med din partner? Är han redo att gå igenom dessa hinder?
Besvara alla dessa frågor till dig själv först. Översätt dem sedan mentalt till din partner och svara dig själv ärligt också. Hur tror du att han skulle svara på dessa frågor?
Det tredje steget är att prata öppet med din älskade om detta ämne. Genom att tillsammans hitta svar på huvudfrågorna kommer ni att kunna förstå om ni båda är redo för ett långdistansförhållande. Är det värt det, kommer du att kunna behålla din kärlek? Dina är förknippade med en osäkerhet. Men när ni båda har en klar förståelse för "vad som kommer att hända om...", kommer alla bekymmer och tvivel att försvinna av sig själva. Rädsla finns där det inte finns någon säkerhet och ingen handlingsplan. Att ha en handlingsplan kommer att befria dig från rädsla och fylla dig med självförtroende.
Som psykolog insåg jag under min praktik att grunden för varje lycklig relation är, först och främst, en lycklig relation med dig själv. Vi är alltid i en relation med en partner på den plats som vi tilldelar oss själva. Och för att du ska kunna bygga en relation fylld av kärlek och respekt måste du först lära dig att älska och respektera dig själv. För att du ska lyckas har jag samlat uppgifter och övningar som syftar till självkärlek i flera månader och samlat dem i en enda bok, "Hur du älskar dig själv." Du kan köpa den med den här länken till en symbolisk kostnad av 99 rubel. Denna bok består helt av praktiska uppgifter och övningar, genom att göra som du kan öka din självkänsla, bli mer självsäker och lära dig att älska dig själv.
Överraskningar och presenter hjälper till att hålla långdistansrelationer friska. Beställ till exempel en bukett blommor som ska levereras till hennes arbete eller skriv ett brev till honom för hand och skicka det med vanlig duvpost. Presenter är särskilt uppskattade när du är åtskilda på avstånd. Din partner kommer att le och känna en del av dig när du tittar på en present eller läser om ett brev som du också nyligen höll i dina händer. Och om det dessutom luktar din parfym blir han helt enkelt galen av lycka.
Trevliga överraskningar från din älskade kommer att ge dig förtroende för att han inte glömmer dig och ser fram emot att träffa dig lika mycket som du. Detta kommer att hjälpa dina känslor att inte försvinna och kommer att göra det lättare att vänta på mötet. För att lära dig om andra sätt att skapa harmoniska, hälsosamma, varma kärleksrelationer, läs om psykologin i relationer mellan en man och en kvinna.
Använd varje tillfälle, även den minsta, att se varandra. Kom till din älskade, och om du inte kan komma själv, köp en biljett till honom för att komma till dig. Eller träffas i mitten. Gör allt som står i din makt för att se varandra så ofta som möjligt, så kommer du snabbare och lättare genom tiden på distans.
Spontana resor kommer att sporra ditt förhållande om och om igen, eftersom de kommer att åtföljas av heta kramar, ljusa känslor och en fantastisk möjlighet att äntligen se din älskade! Gör varje sådant möte oförglömligt och, underblåst av ljuva minnen, kommer tiden från varandra att flyga förbi.
Beroende på anledningen till att du var tvungen att separera ett tag kan du uppleva olika känslor och tillstånd under separationen. Det kan vara ångest eller... Men genom att följa de föreslagna tipsen blir det lättare för dig att överleva uppbrottet, och de negativa känslorna som är förknippade med det blir lättare att leva igenom, och det blir lättare att upprätthålla relationen.
Objektiv syn, hjälp och stöd
Metoderna som föreslås i artikeln fungerar verkligen och är effektiva, och de kan hjälpa ditt förhållande att klara avståndstestet. Men du kan bara individuellt förstå din situation och förstå vad just ditt par behöver för ett lyckligt och långsiktigt förhållande med en specialist.
Jag är psykolog och ger individuella konsultationer via Skype. Tillsammans med dig i samråd kommer vi att kunna förstå din relation, jag hjälper dig att lösa problem orsakade av avstånd, och jag hjälper dig också att förstå vad just i din relation kan fungera som en solid grund så att den klarar provet av tid och avstånd. du kan hitta mer information för att lära känna mig bättre.
i kontakt med, Instagram eller . Du kan bekanta dig med kostnaden för tjänster och arbetsschemat. Du kan läsa eller lämna recensioner om mig och mitt arbete.
Hur är det med sex?
Många tror inte på framgången med långdistansrelationer på grund av oförmågan att tillfredsställa sina fysiska behov, på grund av bristen på regelbunden intimitet.
Kanske är det verkligen inte lätt, och för vissa kan det verka omöjligt, att vara borta från sin partner under en lång tid och samtidigt förbli honom trogen.
Men i början av artikeln nämnde jag att jag skriver för de par där båda partnerna medvetet älskar och är vördnadsfulla för vad som är mellan dem. Och mellan dem finns relationer som säger sig vara starka och långsiktiga, mogna och medvetna. Sådana relationer kännetecknas av kärlek, intimitet, öppen kommunikation och förmågan att prata om allt, intresse för varandras liv, önskan att behaga din partner, önskan att partnern ska utvecklas. Alla dessa funktioner är nyckeln till en mogen relation. Och människor i mogna relationer kan inte bara bära kärlek genom tid och distans, utan också förbli varandra trogna.
Både män och kvinnor har fysiska behov. De kan visa sig på olika sätt, men de har ett sätt att implementera. Om du vill veta varför mogna relationer inte tolererar fusk, och varför även en "oskyldig" fling som ingen någonsin kommer att veta om faktiskt kommer att förändra ditt förhållande en gång för alla, ta en titt film om hur även tanken på det kan förändra absolut allt mellan er. Efter att ha bestämt dig för att fuska kommer du förr eller senare att känna att förhållandet har blivit annorlunda. Och var säker, din partner kommer att känna det också. Detta kommer att bli början på slutet.
Hur mycket ni värdesätter det ni har mellan er är en indikator på om ni klarar av ett långdistansförhållande.
Råden som ges i artikeln hjälper dig att förbli trogen endast om du själv vill det och är redo att göra vad som helst för din lycka. Om du är redo att bära din kärlek genom tid och avstånd.
Slutsats
Låt oss sammanfatta. Långdistansförhållanden är möjliga, och ännu mer, de kan vara underbara om du följer tipsen som erbjuds i den här artikeln. Och om du vill veta vad som kommer att hända med ditt förhållande om du inte följer dessa tips, ta en titt Den här filmen. Den visar vad som händer med även den starkaste kärleken om den sträcker sig över havet och inte får några förstärkningar i form av trevliga överraskningar, regelbunden kommunikation, dagliga ritualer, ärlighet och tillit.
Kommunicera så ofta som möjligt, sms:a, ring varandra. Skapa dina egna ritualer, till exempel dagliga sms samtidigt, samt kvällssex på Skype.
Var ärlig och öppen med din partner, såväl som med dig själv. Låt dig inte luras om du plötsligt börjar känna att något är fel. Tiden kommer fortfarande att sätta allt på sin plats, den låter dig inte lura dig själv länge.
Jag önskar att du säkert överlever perioden av ett långdistansförhållande och lever tillsammans tills du blir äldre! Förtroende. Detta är det enda sättet att förbli lugn, att inte vara svartsjuk och att inte söka bekräftelse på dina misstankar. Försök inte hitta smuts på din partner, utan prata med honom oftare uppriktigt och öppet. Detta gör det mycket enklare och säkrare att ta reda på allt.
Ge överraskningar och gåvor. Överraskning. Detta Det bästa sättet röra varandra, tusentals kilometer bort.
Slutligen, ta alla tillfällen i akt att se varandra. Om ditt förhållande är sunt och mogen, om det finns kärlek i det, kommer ni båda att vilja se varandra så ofta som möjligt.
Jag tror att om ni båda verkligen vill ha det av hela era hjärtan, så kan ni vänta! När önskan är uppriktig, och i ännu högre grad om två personer vill ha det, och de vill ha det med samma styrka, då kan inga hinder hindra dem från att göra det.
Jag hoppas att du förstår hur man upprätthåller en långdistansrelation med hjälp av en psykologs råd. Jag förstår att situationer kan variera och att vissa av rekommendationerna i artikeln kanske inte gäller ditt fall. Jag önskar att du ska ta dig igenom denna period i ditt förhållande på ett säkert sätt.
Och glöm inte att köpa min bok How to Love Yourself. Med den här länken kan du köpa den till en symbolisk kostnad av 99 rubel. I den delar jag de mest effektiva teknikerna med vilka jag en gång höjde min självkänsla, blev självsäker och älskade mig själv. Den här boken hjälper dig både att arbeta med dig själv och i relationer. Som psykolog blev jag under min praktik övertygad om att en gynnsam lösning på alla livsproblem börjar med självkärlek. Och det gäller speciellt relationer – hur mycket du älskar dig själv avgör direkt hur mycket din partner älskar dig.
Jag är psykolog och relationer är ett av huvudområdena i mitt arbete. Behöver du individuell hjälp i arbetet med långdistansrelationer eller med dina personliga problem kan du kontakta mig för psykologhjälp. Jag hjälper dig att göra din relation harmonisk och långsiktig, trots hindren.
Du kan boka tid med mig för konsultation genom i kontakt med, Instagram eller . Du kan bekanta dig med kostnaden för tjänster och arbetsschemat. Du kan läsa och lämna recensioner om mig och mitt arbete.
Prenumerera på min Instagram Och Youtube kanal. Låt oss kommunicera närmare!
Huvudsaklig -kärlek.
Din psykolog Lara Litvinova
Om en person under en lång separation insåg att han var väldigt uttråkad och ville behålla samma passion i förhållandet, måste han följa enkla rekommendationer. Vi måste försöka kommunicera oftare och mer. Ni bör diskutera varandras dagliga bekymmer. Ni kan försöka göra något tillsammans: se en intressant film eller tv-program och diskutera vad ni såg. Du ska inte vara blyg för att prata om dina känslor och upplevelser.
Viktig! Idag är det väldigt enkelt att ta hand om sig själv och ha ett attraktivt utseende i alla åldrar. Hur? Läs berättelsen noggrant Marina Kozlova Läs →
En viktig förutsättning för att upprätthålla en relation är fullständigt förtroende för din partner. Det finns ingen anledning att försöka kontrollera hans varje rörelse, detta kommer att skada förhållandet.
Funktioner hos långdistansförhållanden
Anledningen till en lång separation kan vara olika omständigheter: att studera utomlands, en ny tjänst på jobbet i en annan stad eller ett annat land, militärtjänst, brådskande ärenden relaterade till hälsan hos en anhörig och andra. Du bör ta hänsyn till det faktum att ett långdistansförhållande skiljer sig från det vanliga förhållandet för ett förälskat par.
Erfarenheten visar att den största svårigheten är bristen på taktil kontakt. Om i vanligt liv en tjej visar sina känslor med kyssar, milda beröringar till en ung man, sedan på avstånd kan detta bara göras med hjälp av röstklang, intonation, ord.
Kommunikation via telefon och internet begränsar överföringen av ens känslor på icke-verbala sätt. "Smileys" och skiljetecken kan inte förmedla vad som kan sägas med en blick, gest, ansiktsuttryck, kroppsrörelser; man kan inte se en älskads reaktion på en flickas ord. Detta bidrar till avståndet mellan älskare.
På avstånd förstärks känslan av misstro, eftersom det blir nästan omöjligt att kontrollera partnern.
Men detta bör inte göras, eftersom en person inte ständigt kan sitta på Skype och kommunicera med en tjej. En älskad ska ha personligt utrymme. Han behöver träffa vänner, kommunicera med kollegor.
I en lång separation och avstånd från varandra kan karaktärsegenskaper som tidigare inte märkts hos en partner dyka upp. Det är både positiva och negativa egenskaper.
Hur man kommunicerar med en man så att han alltid är intresserad
Hur stödjer man kärlek?
Långdistansrelationer kan både stärka känslor och passion mellan älskare och orsaka separation. För att bygga långsiktiga, starka relationer måste du lära dig att övervinna livets svårigheter och motgångar tillsammans. Att bevara känslor i en situation där du inte ser din älskare är inte lätt, men det är fullt möjligt. Enkla tips och rekommendationer kommer att hjälpa i denna situation:
- 1. Det är omöjligt att bygga en relation utan fullständigt förtroende för din partner. Om du ständigt kontrollerar en man och försöker fånga honom som fuskar, kommer detta bara att förvärra en redan svår situation. Om en man har slutat skriva är detta inte en anledning att misstänka honom för någonting. Orimlig svartsjuka kan leda till svek.
- 2. Du måste kommunicera med en man när du verkligen vill prata. Man ska inte göra det bara för att man måste. Det är detta som kommer att skada relationen. Inget dåligt kommer att hända om en ung man tillbringar en kväll med vänner.
- 3. Intimitet är oerhört viktigt för en stark relation. En lång separation berövar denna möjlighet. Men en tjej måste stödja en mans sexuella intresse på alla möjliga sätt. Vi måste se till att mannen bara tänker på sin älskade och vill återvända till henne så snart som möjligt.
- 4. Även när ni är ifrån varandra måste ni bygga relationer på samma sätt som i det vanliga livet, upprätthålla ett gemensamt liv, diskutera händelserna under den gångna dagen med din pojkvän.
- 5. Kommunikationen med din älskade ska vara enkel och trevlig. För att göra detta kan du be honom om råd eller be om hjälp. Mäns psykologi är sådan att det är viktigt för dem att känna sig behövda. Men det finns ingen anledning att be om något som han inte kan göra på distans.
- 6. För att diversifiera din relation med din partner bör du bygga gemensamma planer och framtidsutsikter. Detta förenar ett förälskat par och hjälper dem att överleva tillfälliga svårigheter. Till att börja med kan du diskutera hur den unga mannen och flickan vill tillbringa dagen för sitt framtida möte.
- 7. Var inte blyg för att prata om dina tankar, känslor, önskningar. Bristen på sådana uppriktiga samtal blir huvudorsaken till missförstånd i relationer.
- 8. Romantik hjälper till att bevara känslor. Du kan göra en trevlig överraskning även på avstånd. Skriv till exempel en dikt, sjung en låt på Skype, rita en vacker bild, skanna den sedan och skicka den till din älskade.
- 9. Ni bör respektera varandras personliga utrymme. Du måste vara försiktig med överraskningar. Om en tjej bestämmer sig för att oväntat komma till sin älskade, måste hon vara helt säker på att han inte är upptagen och kommer att kunna uppmärksamma henne.
Svårigheter kan uppstå när som helst. För att överleva dem bör man lära sig att hantera dem tillsammans, även på distans. Annars är förhållandet dömt att bryta.
Långdistansförhållanden är ett svårt test för kärlek. Det beror bara på dig om din anslutning kommer att bli starkare eller bryta helt. Separation är inte bara smärta, utan också många positiva stunder. Du och din älskade kommer inte att störa varandra, och kilometer och tidszoner hjälper dig att testa dina känslor för styrka. Redaktörerna för webbplatsen erbjuder bra sätt bevara och stärka långdistansrelationer, råd från psykologer och människor som trots omständigheterna lyckats bevara sin kärlek.
Drag av kärleksrelationer i lång separation
Det är svårt för älskare att uthärda separation, eftersom de inte kan röra varandra eller krama varandra. Att visa tillgivenhet är endast möjlig via telefon och internet. Detta är väldigt lite, eftersom taktil kontakt är så nödvändig. Att vara i närheten älska människor De kan tillbringa kvällar och helger tillsammans, ha kul och dela intryck.
På avstånd har alla sitt eget hektiska liv, och stunder av kommunikation är sällsynta och korta. På grund av detta överskuggas kärleken av negativitet. Oavsett hur mycket folk litar på varandra, ställs de inför periodisk "otillgänglighet" av partners. I sådana ögonblick föds misstro, svartsjuka och förbittring.
När psykologer tittar på långdistansförhållanden, börjar råd med att be älskare att diskutera det viktigaste: hur de uppfattar deras anslutning. Det är det viktigaste. För en av partnerna kan detta vara ett seriöst förhållande där han räknar med en framtida familj. Och den andra kan behandla dem som en anslutning utan några särskilda skyldigheter.
Det är vettigt att upprätthålla ett förhållande endast om båda parter har samma planer för framtiden, annars är besvikelser oundvikliga.
Älskare måste komma överens om vad de planerar i framtiden: flytta ihop, gifta sig eller dejta som goda vänner och sexpartners. Samtidigt bör du förstå att livet gör sina egna justeringar, och inte vara rädd för förändringar, utan anpassa dina planer efter dem. För att hålla din kärlek vid liv, följ några enkla regler.
1. Sluta lida, lär dig att njuta av separation
Det låter hädiskt, men det var detta råd som hjälpte många par att behålla kärleken, trots kilometer och år. Det finns många fördelar med att vara i ett distansförhållande. Ni behöver inte ta itu med vardagens rutin, bråka om småsaker och tolerera varandras obehagliga vanor. I huvudsak blommar din kärlek i växthusförhållanden. Så njut!
Bygg upp ditt schema så att hela dagen är fylld av händelser. Se till att ta reda på vad som ger dig en våg av lyckohormoner, och gör allt varje dag för att få maximal njutning. Detta kommer att hjälpa dig att inte koncentrera dig på separation och att inte skapa negativa tankar.
En annan positiv punkt: när du kommunicerar med din älskade kommer en våg av glädje, positivitet, energi och lätthet att strömma ut från dig. När du hör en varm, glad röst från telefonen, ser ett ofrivilligt leende över ett videosamtal, kommer din partner att bli ännu mer kär och ser fram emot varje möte.
2. Prata med varandra så ofta som möjligt
Håll kontakten när som helst, helst på ett sådant sätt att ni kan se varandra. Skriftliga meddelanden kan inte förmedla dina känslor, mer pålitlig kontakt behövs.
Prata om allt utan att specifikt välja ämnen. Var inte rädd för att fråga om vardagliga småsaker, att rapportera små glädjeämnen och problem. Detta hjälper dig att hålla kontakten med verkligheten.
3. Utför aldrig förhör med partiskhet
Var uppmärksamma på varandras liv, men låt inte samtal övergå i ömsesidiga förhör. Om en person inte har ringt, fråga inte svartsjukt var han var och vad han gjorde. Bestäm själv att du tror på din älskade, tvivla inte på hans känslor för en sekund och är inte svartsjuk.
Din misstanke kan förstöra en ömtålig anslutning. Du ska inte leta efter tecken på fusk, men om det blir uppenbart att din partner ljuger, blunda inte för det. Fundera på om du är redo att acceptera detta. leva livet till fullo, ha kul med vänner, älska, men jämför alltid förväntningar med verkligheten.
4. Förbättra dig själv, förbättra dig med din partner i åtanke
Anmäl dig till ett gym, matlagningskurs eller danskurs. Välj vad du gillar och låt din hobby hjälpa dig att förbättra dig själv. Tänk på hur nya färdigheter hjälper dig att stärka dina relationer och bli mer attraktiv. Detta kommer att vara en stor motivation för båda. En användbar hobby kommer att omdirigera din uppmärksamhet. Du kommer att sakna din älskade mindre och samtidigt bli inspirerad av din kärlek till honom.
5. Träffas oftare, ge varandra presenter
Träffas så ofta som möjligt. Skjut aldrig upp din nästa dejt, även om du bråkade under den föregående. Personliga möten är väldigt viktiga, annars riskerar du att bli kär i en påhittad virtuell bild istället för en riktig person. Sedan, efter att ha bestämt dig för att leva tillsammans, kommer du att bli djupt besviken.
Ge varandra gåvor. När du väljer gåvor, utgå från dina ekonomiska möjligheter. Man ska inte gå pank varje gång man träffas, men en liten trevlig överraskning är ett måste. När du skiljs lämnar du inte bara intryck, utan också ganska materiella saker som är förknippade med dem.
Det är inte ofta som människor inleder långdistansrelationer på eget initiativ. Som regel blir par offer för omständigheter när killen eller tjejen tvingas bo på olika platser.
Detta kan till exempel ske på grund av förändringar i arbetsaktiviteten.
En annan vanlig orsak är en bekantskap som ägde rum i en stad där en av partnerna inte bodde, utan vistades tillfälligt. Men när den tillfälliga vistelsen har gått ut bestämmer sig paret för att upprätthålla den relation som uppstått.
En annan orsak kan vara en situation när ungdomar som tagit examen från skolan går in på olika läroanstalter, men beslutar sig för att stanna kvar i ett långdistansförhållande.
Och slutligen, en kille och en tjej som medvetet kan ta ett steg mot att behålla romantiska känslor.
Långdistansförhållanden bör innebära ögonblicket för deras slut, vilket är motivationen och meningen med att de fortsätter. Det vill säga, paret antar att den dag kommer då de kan återförenas.
Det finns med andra ord ett mål att hamna hos den man älskar. Utan detta mål kommer slutet på förhållandet med största sannolikhet att överskuggas av en flyktig separation.
En annan faktor som har stor inverkan på om ett långdistansförhållande kommer att utvecklas och få ett lyckligt slut är killens och tjejens mognad.
Till exempel elever som studerar i olika läroanstalter, men de lovar att förbli ett par och i framtiden, även om de är borta från varandra, håller de mycket sällan detta löfte.
Du måste vara stark och motiverad nog att motstå olika typer av frestelser, vilket vanligtvis är svårare än vad folk tror. Dessutom måste det finnas något mellan er hög nivå förtroende, utan vilket det blir svårt att behålla dina känslor.
Hur man sparar ett långdistansförhållande
1. Undvik frestelser
Tillåt inte dig själv att hamna i situationer som kan leda till att din partner blir otrogen mot dig.
Du ska inte spendera varje helg med din attraktiva arbetskamrat. När du besöker semestermål, drick med måtta.
Att känna dig själv, bestämma gränserna för ditt eget beteende och gå inte över den etablerade gränsen.
2. Bestäm din kommunikationsmodell redan i början.
På tidigt skede utveckla relationer på distans, diskutera hur du kommer att hålla kontakten (telefon, snabbmeddelanden, sociala media), vid vilken tid och under vilken tid.
Detta kan hjälpa till att ställa de mest realistiska förväntningarna och undvika potentiella missförstånd, ångest och besvikelse.
3. Öka prioriteringen av att kommunicera med varandra
Du kan behöva anstränga dig för att göra ändringar i din dagliga rutin för att hitta en tid som är lämplig för er båda att kommunicera, särskilt om avståndet mellan er innebär en tidsskillnad.
Men om du inte vill träffa din flickvän (pojkvän) halvvägs, överväg ett annat alternativ: behöver du ett sådant förhållande?
4. Undvik överkommunikation
Trots ovanstående är det ingen bra idé att vara påträngande.
Självklart ska kommunikationen med din partner vara en prioritet för dig, men den ska inte ta formen av det enda som betyder något.
Överdriv inte med ditt kommunikationsläge och spendera inte allt fritid till konversationer eller sms.
5. Respektera det personliga "virtuella" utrymmet
Känn inte att du måste svara på varje inkommande meddelande varje sekund, och förvänta dig inte att din andra hälft omedelbart ska svara på varje textmeddelande du skickar.
6. Behåll ärlighet och uppriktighet
När du är i ett långdistansförhållande är det lättare att dölja vad du tänker på.
Om du värdesätter förtroende och uppriktighet framför behovet av att göra ett gott intryck, kommer du att ha mycket svårare att räkna ut hur väl ni passar ihop.
7. Lär dig att lyssna och ha ett engagerande samtal
Kommunikation är grunden för alla relationer, men när du är i ett långdistansförhållande fortsätter folk ofta och fortsätter om vad de än tänker på.
Lär dig att lyssna noga på din andra hälft och ställa de rätta frågorna som hjälper dig att förstå henne bättre.
8. Hitta nya ämnen att prata om
De flesta par går igenom perioder då de måste hitta på nya ämnen att prata om annat än att diskutera sin dag.
När du börjar fastna i det vardagliga, ansträng dig lite mer för att ta upp nya frågor att kommunicera.
9. Undvik inte svåra frågor
När ditt förhållande fördjupas, försök inte undvika att ställa frågor som kan leda till obekväma samtal.
Var öppen för ärlighet genom att öva på att diskutera frågor som får dig att känna dig sårbar.
Om du letar efter det perfekta förhållandet måste du vara villig att prata om allt.
10. Gemensamma intressen
Det är lättare att ta reda på hur man interagerar på långa avstånd om man delar gemensamma intressen.
Läs, titta och lyssna därför på samma böcker, nyheter, videor, musik osv.
Gemensamma intressen hjälper dig att utbyta erfarenheter och diskutera nya ämnen.
11. Diversifiera din kommunikation
Om du är van vid att alltid prata med varandra i telefon, utbyt långa e-postmeddelanden.
När du skriver ett sms kan du tänka och uttrycka dig annorlunda än när du pratar.
Brev kommer att ge dig O mer tid att tänka djupare på komplexa problem. Dessutom kan de senare fungera som "souvenirer från det förflutna" när du läser dem igen.
12. Diskutera problem
Erbjud din flickvän eller pojkvän den hjälp och det stöd du kan ge i sådana stunder.
13. Diskutera meningsskiljaktigheter endast personligen
Uttala aldrig meningsskiljaktigheter i ett förhållande genom sms, eftersom det kan leda till allvarliga missförstånd.
Beakta befintliga klagomål och rapportera dem personligen eller åtminstone per telefon.
14. Lär dig att kontrollera dina känslor
Långdistansrelationer åtföljs ofta av starka kontrasterande känslor, omväxlande med upp- och nedgångar.
Känslor av intensiv ensamhet, osäkerhet, tvivel och rädsla kan uppstå helt spontant. Obehagliga känslor kan ersättas av känslor av extrem spänning, glädje och lycka.
Att lära sig känna igen och hantera dina egna känslor kommer definitivt att löna sig för dig i framtiden. Om du inte vet hur man gör detta, kanske läser om .
15. Lär dig att kontrollera känslor av svartsjuka
Svartsjuka är helt naturlig följeslagare långdistansförhållanden. Samtidigt kan okontrollerad svartsjuka leda till misstänksamhet, överdrivna känslor av ägande, osäkerhet, ilska och skam.
Om du känner dig svartsjuk, ta reda på det innan negativa känslor kan förslava dig.
16. Tänk på din partners åsikt
Försök att se saker ur din flickväns eller pojkväns synvinkel, speciellt om du har olika åsikter.
17. Diskutera ekonomi ärligt
Om du kämpar med din personliga ekonomi kan det leda till missförstånd och förbittring om varför ni inte kan träffas snart, eller om en av er känner att ni spenderar mycket mer pengar på att upprätthålla relationen än den andra partnern. .
En ärlig diskussion om denna fråga hjälper dig att undvika konfliktsituationer.
18. Diskutera grundreglerna för ditt förhållande
Förtroende är en stor fråga för många människor i långdistansrelationer.
Diskutera din status som par, dina förväntningar på din partner, vilket beteende du inte kommer att tolerera när du är isär och vad engagemang och bedrägeri betyder för er båda.
Att diskutera dessa frågor och eventuella växande känslor av svartsjuka eller ångest kommer att hjälpa till att lösa många missförstånd i det långa loppet.
19. Få varandra att skratta
Det är fantastiskt att kunna prata om allvarliga ämnen, men kom ihåg att hålla samtalet lätt, roligt och skratt.
20. Ge en gåva
Vem som helst, utan undantag, kommer gärna att få en bukett blommor eller ett handskrivet brev med posten.
Ta ditt förhållande ett steg längre och tänk på något du kan ge din andra hälft i present för att få henne att känna sig älskad och viktig.
21. Partnerpåminnelse
Det är ingen hemlighet att avstånd får hjärtat att slå snabbare, men ett annat påstående är också sant: frånvaro raderas från minnet.
Se till att du har en påminnelse om din flickvän eller pojkvän. För att göra detta, placera deras foto på din bärbara dator, fäst den på spegeln eller drick kaffe ur en mugg som din älskade gav dig.
22. Presentera flickan (pojken) för dina familjemedlemmar
Långdistansrelationer saknar ofta känslan av engagemang från familj och vänner.
Så hitta ett sätt att presentera din älskade för andra viktiga människor i ditt liv, så att de också kan utbyta kontakter för efterföljande kommunikation.
23. Ha dina egna intressen
Lägg inte all din lediga tid på att prata med din partner. Ha intressen som gör dig bättre, smartare och gladare.
Glöm inte att att förbättra dig själv är ett annat sätt att investera i relationer.
24. Var uppmärksam på dina nära och kära
Om du fokuserar din fritid och energi enbart på romantiska känslor kan dina relationer med nära och kära bli lidande.
Ditt liv kommer att bli fylligare och mer tillfredsställande om du har starka kontakter med dina vänner och familj genom att spendera tid med dem.
25. Besök din flickvän (pojkvän) så ofta som möjligt
Det finns många saker du kan lära dig genom att bara träffa din andra hälft ansikte mot ansikte.
Men den främsta anledningen till att träffas personligen är att behålla romantiska känslor och sexuell attraktion.
26. Gör möten rika
När du besöker din älskade, spendera inte hela tiden med att sitta i soffan eller vilse i sängen.
Ha kul istället: ha kul med gemensamma vänner, prova en ny restaurang osv.
Dessutom kan ni göra hushållssysslor tillsammans, som att laga en utsökt middag tillsammans.
27. Planera ditt nästa besök
Försök att ha ditt nästa möte planerat i förväg.
Även om nästa gång ni ses bara är om ett par månader, kommer planering att hjälpa till att motstå separationen och kommer att öka intresset.
28. Skäm bort dig själv efter att ha sagt hejdå
Att säga adjö till en älskad, genomsyrad av vetskapen om att mötet inte kommer att ske snart, kan orsaka frustration och apati.
Ta reda på i förväg hur du bäst kan sänka nivån negativ påverkan negativa tankar under de första dagarna efter att ditt möte avslutas: ge dig själv en present, gå ut i naturen, gå till gymmet eller poolen.
29. Förbered dig på utbrott av negativa känslor
När du är i ett långdistansförhållande har du dagar då du känner dig särskilt ledsen eller ensam.
Förbered dig därför i förväg för sådana stunder och ta reda på vad som kan hjälpa till att skingra negativa tankar och vad som kan skada dig och din relation.
30. Lita på varandra
Eftersom du är långt ifrån din älskade är det inte så svårt att börja tvivla på allt: vad din flickvän eller pojkvän faktiskt gör nu, hur de verkligen känner mot dig.
Men om din partner inte har gett dig någon anledning att tvivla på dig själv, ta ett djupt andetag och fortsätt att lita på.
31. Lita på dig själv
Fortfarande, lita inte blint på förtroende. Ignorera inte tecknen när du tror att något går fel.
Långdistansrelationer ger fler möjligheter till bedrägeri, så lita på dig själv också.
Det är ingen idé att hålla romantikens låga vid liv när den inte återgäldas.
32. Bestäm ett återföreningsdatum.
Långdistansförhållanden kommer att få ytterligare motivation om paret bestämmer en dag då avståndet mellan dem kommer att upphöra.
33. Fråga dig själv regelbundet: Behöver du denna relation?
Tänk allvarligt på möjligheten att avsluta ett förhållande om det blir för betungande, inte har några framtidsutsikter, inte ger glada stunder och bara försämrar kvaliteten på ditt liv.
34. Övervägande att flytta
Att bo i en ny stad blir början på ett helt nytt skede i ditt förhållande. Tänk därför i förväg på alla möjliga problem som kommer att följa med din flytt.
Bostad, studier, arbete, vanliga aktiviteter - allt detta kommer att kräva omstrukturering, och skynda dig därför inte att fatta vissa beslut i all hast.
35. Var beredd på att lära dig nya saker om din partner efter flytten.
Du kan lära dig mycket om en person genom att vara i en långdistansrelation med honom. Man bör dock komma ihåg att det är möjligt att helt karakterisera en personlighet endast med tillräckligt lång personlig kommunikation.
Var beredd på att lära dig något nytt om din partner när ni äntligen flyttar ihop.
