Очищення кишечника борошном із насіння льону. Як використовувати льняне борошно для очищення кишечника? Яка користь та шкода

Борошно із насіння льону містить вітаміни А, Е, В1, В2, В5, В6, В9, полісахариди, протеїни, вуглеводи, клітковину.

Льон надає позитивний ефект на регуляцію ліпідного обміну.

Крім того, лляне борошно — найцінніший харчовий продукт. Багата білком, вітамінами, Омега-3 комплексом, що дозволяє без шкоди для здоров'я знизити вагу, не вдаючись до жорстких дієт, що травмують організм.

Регулярне вживання борошна в їжу, завдяки очищувальному ефекту, що сорбує, помітно очистить шкірні покриви від вугрового висипущо особливо актуально для молодих людей.

Хотілося б відзначити наявність у лляному насінні фітоестрогенів, про які так багато говорять останнім часом. Що особливо цінно для жінок у клімактеричний період. Це найцінніші інгредієнти впливають на стан шкіри, волосся, нігтів, а також дають спокій та впевненість.

Показання до застосування:

запальні процеси слизових оболонок верхніх дихальних шляхів; шлунково-кишкового тракту, гастрити, коліт; виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки; захворювання сечовивідних шляхів – пієліт, цистит, надмірна маса тіла, порушення ліпідного обміну.

Ефективно для щоденного застосування із профілактичною метою.

Їжа на основі льону - чудовий приклад того, як дуже вишукані стравиможуть бути простими, корисними та дієтичними.

Чи варто говорити, що льняне борошно набагато корисніше за пшеничне ? До того ж, у розмеленому вигляді льон поживніший: його насіння в цілісному вигляді не засвоюється, а розжувати їх важко.

Льон - лікарале лікар дуже елегантний і непомітний. Погодьтеся, чоловіки рідко коли стануть "жувати овес" для профілактики. Але, непомітно додаючи лляні макухи в супи, кашу та інші страви, ви зможете дбати про здоров'я своїх коханих, постійно, не вдаючись до вмовлянь та рекомендацій.

Білки в льняному борошні.Амінокислотний склад білків лляного насіння має найбільш цінні протеїни. рослинного походженнята високою харчовою цінністю.

Жири в льняному борошні.Масова частка жиру у складі борошна 30% представлена ​​поліненасиченими жирними кислотами сімейства Омега-3 і Омега-6, відрізняється низьким вмістом насичених жирних кислот, сприяє здійсненню важливих біологічних функцій в організмі людини.

Харчові волокна(клітковина) у лляному борошні є оболонки клітин насіння, складаються з полісахаридів, крохмалів і лігнінів. Вміст розчинних та нерозчинних волокон варіюється в межах 1:4 – 2:3, що відповідає потребам людини. Нерозчинна фракція волокон складається з клітковини (целюлоза) та складних полімерних сполук (лігніни). Водорозчинною фракцією волокон є насамперед рослинна клейковина. Обидві форми волокон цінні як харчові компоненти через їх фізіологічну дію (сприяють роботі кишечника, призводять до зниження рівня холестерину на 30%). Інститут онкологічних досліджень (США) визначив норму споживання волокон 25-35 г на день.

Рослинні лигнані в льняному борошні.Лляне насіння - одне з найбагатших джерел лігнанів, що належать до класу фітоестрогенів, речовин рослинного походження, що виявляють естрогеноподібну активність в організмі людини. Визнано, що деякі з лігнанів мають запобіжну дію на різних стадіях канцерогенезу, порушуючи ріст пухлинних клітин. Наукові дані підтверджують, що лігнані насіння льону мають антиалергійну активність. Крім цього лигнани льону мають потужну антиоксидантну дію. На цій властивості засноване використання насіння льону в корекції атеросклерозу та коронарної серцевої недостатності.

Мінеральні речовини та вітаміни.Зміст мікроелементів і вітамінів у лляному насінні наведено у таблиці на етикетці, один із фактів: насіння льону особливо багате на Калій, якого міститься у сім разів більше, ніж у бананах (у перерахунку на суху вагу). Лляне насіння є найкращим природним джерелом Селена.

Лляне насіння- чудовий приклад того, як, використовуючи закладені природою багатства, можна отримати натуральний неперевершений продукт харчування з унікальними властивостями - льняне борошно.

Льняне борошно: застосування

Льняна мука застосовується для лікування, а також для профілактики багатьох хвороб. Найбільш виражену і сильну дію цей продукт чинить на кишечник і шлунок. Завдяки слизовим речовинам, що містяться в ній, вона надає обволікаючу дію, застосовується як протизапальний засіб, має м'який ефект при запорах кишечника. Відзначено знеболювальну дію льняного борошна при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Знаходить лляне борошно застосування та при лікуванні захворювань серцево-судинної системи. При атеросклерозі та інших хворобах, пов'язаних з підвищеним вмістом жирів (холестерину) лляне борошно добре застосовувати як додаткову терапію.

Захворювання сечостатевої системитеж піддаються лікуванню лляним борошном. Її застосовують при запальних захворюванняхнирок та сечового міхура, нирковокам'яної хвороби. При захворюваннях органів дихання також застосовують цей продукт завдяки протизапальним і відхаркувальним властивостям.

Хороший ефект дає застосування лляного борошна при лікуванні хвороб шкіри та волосся. Це можливо завдяки високому вмісту в ній корисних амінокислот. Рекомендують лляне борошно також людям, які страждають на діабет.

Відомо застосування лляної муки в кулінарії (замість пшеничного), її додають в косметичні маски.

Льняне борошно: очищення

Як відомо, більшість проблем зі здоров'ям обумовлена ​​неправильною роботою кишечника та шлунка. За допомогою лляної муки можна очистити організм, мобілізувати перистальтику кишечника, позбутися шкідливих відкладень.

Льняне борошно: очищення кишечника

Очищення кишечника лляним борошном проводиться так:

• 1 тиждень: потрібно випивати щодня замість сніданку суміш із 1 десертної ложки борошна та 200 мл кефіру.


• 2 тиждень: збільшити дозу борошна до 2 десертних ложок.


• 3 тиждень: в кефір додається 3 десертні ложки льняного борошна.

За бажанням кефір можна замінити на 100 г сметани.

У період чищення обов'язково дотримуватись водного режиму: пити воду до 2 літрів на день.

Льняне борошно: очищення нирок

Закип'ятити три літри води, додати чотири столові ложки льняного борошна, дати знову закипіти і зняти з вогню. Суміш пити протягом двох діб кожні дві години. Якщо напій занадто густий – розбавляти перед прийомом прохолодною кип'яченою водою.

На очищенні засновано й іншу властивість лляного борошна - нормалізувати вагу.

Льняне борошно для схуднення

Льняне борошно для схуднення річ, можна сказати, незамінна. Її можна додавати в супи та соуси, обвалювати в ній м'ясо та рибу замість борошна пшеничного. Адже вона набагато корисніша і краще засвоюється.

Льняне борошно для схуднення можна застосовувати також іншим способом. А саме, замінюючи один прийом їжі на корисний напій - кефір з додаванням цього борошна, як було описано в рецепті для очищення.

Відомий і ще один спосіб застосування лляного борошна для схуднення. Для цього на ніч потрібно випити суміш, приготовану таким чином:
- одну чайну ложку борошна заливаємо 0,5 склянки теплої кип'яченої води (близько 30оС), дати постояти 10 хвилин і додати гарячої води(До 80ОС) до повної склянки.

Можна таку саму суміш випити замість вечері за кілька годин до сну. Тоді у вечірню суміш додають трохи родзинок чи меду, а на ніч п'ють ще раз без добавок.

Очікувати «гучного» результату не доводиться, адже схуднення відбувається за рахунок очищення організму, а це тривалий процес. До того ж борошно продукт калорійний, хоч і в даному випадку дієтичний.

Компанії, що виробляють та продають льняне борошно, обіцяють втрату ваги в результаті очищення 4-5 кг на місяць. Відгуки тих, хто пробував цей спосіб схуднення, показують, що схуднення відбувається, але місячний схил зазвичай не перевищує пари кілограмів.

Льняне борошно: протипоказання

Як виявилося, жодних особливих протипоказань у лляної муки немає, за винятком індивідуальної непереносимості. Однак, приймаючи лляне борошно, пам'ятайте, що основний процес - очищення, а це означає, що потрібно стежити за споживанням води та випивати її достатню кількість.

Льняне борошно: у кулінарії

Гарбузова булка

1,5 склянки лляного борошна, 2 яйця, 1,5 склянки рисового борошна (рис подрібнити на кавомолці), 1 склянку гарбузового пюре (гарбуз нарізати кубиками, довести до готовності на пару, збити в блендері або протерти через сито), 1 склянку молока , 1 ст. ложка пекарського порошку, 0,5 склянки цукру, 0,5 ч. л. солі, 1 ч. л. соди, 1,5 ч.л. спецій (кориця, гвоздика).

Нагріти духовку до 180 градусів. Перша суміш - змішати лляне і рисове борошно, додати туди пекарський порошок, цукор, соду та спеції. Друга суміш - збити яйця з гарбузовим пюре та молоком.

З'єднати у великому посуді першу та другу суміші. Вилити отриману масу в 1,5 л форму для випікання та випікати 50 хв. Потім охолодити протягом 5 хв.

Здобні скоростиглі булочки:

5 склянок пшеничного борошна,

1,5 склянки лляного борошна,

1 пакетик ванільного цукру,

1 чайна ложка кориці,

1-2 пакетики розпушувача для тесту,

терта цедра 1 лимона,

0,5 склянки цукру

1-2 склянки родзинок або інших сухофруктів

близько 2 склянок кислого молока, сироватки або кефіру. Випікати при температурі 190° близько 40 хв.

Відновлююча збалансована функціональна суміш:

Візьміть 200-250 мл будь-якого кисло-молочного продукту і внесіть 1-2 столові ложки льняного борошна (дітям - 1 чайну ложку), ретельно перемішайте (можна в міксері або блендері). Вживайте вранці або ввечері протягом 3 місяців. За місяць можна повторити.

Ви можете використовувати борошно як паніровку для котлет або риби.

Також можна додавати в млинці, запіканки, каші приблизно до 30% від обсягу.

Льняне борошно може використовуватися майже в будь-якому рецепті і навіть як замінник яєць чи олії. Це високоживильне доповнення до будь-якої дієти. Не містить солі та цукру, може заливатись гарячим молоком або гарячою водоюі доводиться споживачем до бажаного смаку додаванням солі та цукру.

• регулярні запори;
• хвороба очей;
• неправильна робота обміну речовин;
• цукровий діабет;
• хвороба печінки;
• алергічні реакції;
• проблема із вагою;
• ниркова недостатність;
• проблема з волоссям, нігтями та шкірою.

Очищення організму лляним борошном з кефіром – це м'який спосіб видалення токсинів та шкідливого слизу. Основний компонент дозволяє за місяць прийому повністю очистити ШКТ. При цьому мікрофлора не страждає.

Коли краще вживати лляний порошок?

Очищайте організм:

1. при гастриті;
2. при виразці шлунка;
3. при проблемах із дихальними шляхами;
4. при запаленнях шлунково-кишкового тракту;
5. при захворюванні 12-палої кишки.

Льняне борошно для очищення кишечника можна використовувати і як профілактику.

Що міститься в основному компоненті?

Фахівці радять при приготуванні будь-яких страв, де потрібні яйця та олія, замінювати ці інгредієнти лляним порошком. Зерно льону використовують у багатьох дієтах. До складу основного компонента не входить цукор та сіль. Тобто зерна можна заливати окропом і солити або цукорити відповідно до своїх смакових уподобань. Льняне борошно для очищення кишечника має відгуки. В основному це позитивні висловлювання тих людей, які вже перевірили ефективність цілющого насіння.

До складу порошку входять:

• білки, склад яких має високу харчову значимість;
• жири, масова частка яких становить 30%;
• поліненасичені жирні кислотиОмега 3 та Омега 6;
• розчинні та нерозчинні волокна;
• лігнані рослинного походження у дуже великій кількості;
• засвоювані мінеральні елементи;
• вітаміни групи В, А та Е.

Очищення кишечника лляним борошном - це справжнє відкриття в народної медицини. Елементи, що перебувають у складі, активно борються з вірусами, грибками, бактеріями та раковим захворюванням.

У зернах льону міститься безліч хімічних елементів, які вбивають багато бактерій та вірусів. Льон здатний впоратися із запаленням кишечника, шкіри та сечостатевої системи. Також основний інгредієнт відмінно бореться із захворюваннями серцево-судинної системи та нормалізує тиск. Зерна позбавляють людину аритмії.

Очищення кишечника цілющим борошном дозволяє швидко привести в норму свою вагу, позбавившись тим самим зайвих кілограмів. Льон - це свого роду сорбіт. Його використовують для виведення з організму шкідливих шлаків та токсинів. Завдяки цілющому борошну добре протікає ліпідний обмін.

Особливості цілющого борошна

Коли не можна вживати лляний порошок?

Єдиним протипоказанням є індивідуальна непереносимість основного компонента. Але важливо пам'ятати, що цілюще борошно ви використовуєте для очищення кишечника, а отже, повинні вживати багато рідини.

Також не забувайте, що цілюще борошно має жовчогінні сечогінні властивості. Якщо є жовчнокам'яна хвороба або пісок у нирках, то біологічні утворення можуть почати швидко виходити з організму. Всі ці дії призведуть до незапланованих несприятливих процесів. Вивчіть всі протипоказання, перш ніж приступите до очисного методу.

Корисні рецепти для очищення кишечника

При приготуванні цілющих настоїв та відварів використовують не тільки борошно насіння льону, а й зерна. Для приготування порошку потрібно насипати насіння в кавомолку і перемолоти. Ось і готове ваше борошно.

Льняний порошок для приготування страв

Важливу роль для організму відіграє правильне харчування. Льняне борошно можна додавати при виготовленні будь-яких страв. Багато хто любить випічку, але щоб вона стала корисною, її слід готувати за певним рецептом.

Гарбузові булочки

Для приготування знадобиться 350 г борошна з лляного насіння, пара яєць, 350 г борошна з рису, склянка пюре з гарбуза, 250 мл молока, півсклянки цукру, щіпка солі, маленька ложка соди і така ж кількість кориці. Рисове борошно приготувати дуже просто. Для цього потрібно крупу перемолоти в кавомолці. А для приготування гарбузової каші необхідно помаранчевий плід нарізати кубиками і приготувати на пару, після чого збити в блендері.

В окремій мисці з'єднайте борошно із насіння льону та рисовий порошок. Туди ж вирушає цукор, сода та кориця. В іншій ємності змішуються яйця, гарбузове пюре та молоко. Після чого з'єднайте обидві суміші і надішліть отриману масу форму. Випікайте десерт близько години.

Булочки на швидку руку

Цей рецепт і зовсім простий. Необхідно в чисту миску всипати 5 склянок борошна, 1,5 склянки борошна з насіння льону, пакетик ваніліну, маленька ложка кориці, розпушувач на кінчику ножа, пара яєць, цедра одного лимона, півсклянки цукру і склянку родзинок. У суміш влийте 2 склянки кефіру. Всі компоненти перемішайте і перелийте готову масу у форму. Випікайте булочки протягом 40 хвилин|мінути|.

Ось таку корисну випічку можна приготувати із додаванням лляного порошку. Також її потрібно використовувати як паніровку вчасно приготування рибних або м'ясних котлет. Льняний порошок можна використовувати в будь-якому рецепті як замінник олії та яєць.

Можна за таких станах:

Запалення слизових оболонок дихальних шляхів;
Гастрит;
Коліт;
Проблеми з роботою ШКТ;
Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки;
Зайва вага;
Захворювання сечовивідних шляхів;
Порушений ліпідний обмін.

З метою профілактики розвитку даних процесів, можна застосовувати описуваний вид борошна щодня. Для цього достатньо вживати їжу, яка містить льон. Цей продукт не тільки урізноманітнить раціон, але й зробить його дієтичним, правильним та корисним.

Страви з лляної муки допомагають організму нормалізувати обмін речовин, кровообіг, допомагають перенести інфекції кишечника, позитивно позначаються на самопочутті при діагнозі цукровий діабет.

Застосування лляного борошна на благо здоров'ю

Як уже зазначалося, льняне борошно використовується не тільки в кондитерській справі, а й для лікування та профілактики багатьох захворювань. Але, найбільш відчутний ефект цей продукт робить на шлунок та кишечник. Саме через цей фактор, так популярне очищення кишечника даним сортом борошна.

Слизові речовини, що містяться в лляному борошні, обволікають кишечник та шлунок, мають протизапальну дію, пом'якшують калові маси при запорах, за рахунок чого процес дефекації проходить безболісно. Крім того, лляне борошно діє як знеболюючий засіб при хворобах шлунка та кишечника.

Цим продуктом можна вилікувати і хвороби сечовивідної системи. Вона позитивно впливає на ці органи при запаленнях, полегшує сечовипускання при циститі, а під час цієї недуги процес може бути болючим.

За рахунок відхаркувальної дії застосовують лляне борошно і при кашлі, і при інших хворобах дихальних шляхів. Що й казати, навіть на волоссі і шкірі льняне борошно позначається позитивно, тому що в ній є безліч амінокислот.

Але, повернемося все ж таки до найефективнішого застосування - чищення кишечника лляним борошном.

Основна функція борошна з насіння льону – це допомагати організму виводить шлаки та токсини, ефект він дає м'який, тому людина під час очищення почувається цілком комфортно, а при цьому значна частина «сміття» з його організму виходить. Льняне борошно допомагає посилити перистальтику кишечника, що сприяє більш інтенсивному руху, які якраз і утворюються через шлаки та токсини.

Але очищення організму треба проводити за інструкцією:

1. Першого тижня треба випивати напій, основні складові якого . У 200 мл кефіру треба розмішати одну чайну ложку борошна з насіння льону. Такий напій має стати вашим сніданком на сім днів.
2. Наступний тиждень вже у свій напій треба додавати більше борошна – дві десертні ложки.
3. На третій тиждень кількість муки доводиться до трьох чайних ложок.

Порада!Замість кефіру можна використовувати 100 г сметани, або чергувати ці два продукти через день.

Крім основного рецепту, який використовуватиметься щодня протягом трьох тижнів, треба взяти за правило таке:

Пити не менше двох літрів води на день;
Відмовитися від смаженої, солоної та гострої їжі;
Ввести до раціону більше фруктів та овочів;
Переважно готувати їжу на пару, запікати її або варити;
Намагатися снідати в один і той самий час;
Не пропускати жодного дня очищення, інакше, ланцюжок порушитись, і ефекту не досягти.

Очищення організму льняним борошном: протипоказання

Слід врахувати, що лляна мука – потужний засіб, а тому при неправильному прийомі та зловживанні цими продуктами, можна отримати абсолютно протилежний ефект нашкодити своєму здоров'ю.

Так, наприклад, на добу не можна вживати понад чверть склянки лляної муки. Людям, які мають каміння в жовчному міхурі, лляне борошно суворо протипоказане. Також, не можна проводити чищення вагітним жінкам та мама, які годують грудьми.

Крім протипоказань, треба взяти до уваги можливі побічні реакції:

метеоризм;
Здуття живота;
Діарея.

Побічні реакції найчастіше виникають через недотримання дозувань, а точніше, при збільшенні добової дози, що рекомендується, а також, якщо до процедури є зазначені вище протипоказання, яких не так багато, але які важливо враховувати.

Що кажуть лікарі та пацієнти про очищення

Перед тим, як використовувати льняне борошно для очищення кишечника, рекомендуємо ознайомитися з відгуками лікарів та людей, які вже пройшли через цю процедуру.

Анна Михайлівна, лікар-дієтолог, стаж роботи 20 років: «Лляне борошно багате жирними напівнасиченими кислотами, а це означає, що воно допомагає згоряти тим. насиченим жирам, Якими багата їжа тваринного походження Тому, чищення лляним борошном рекомендовано всім, хто страждає від ожиріння. Це набагато корисніше, ніж різні БАДи, і тим більше, набагато безпечніше, ніж будь-які препарати для зниження ваги. Своїм пацієнтам я рекомендую не лише тритижневий курс очищення, а й додавати льняне борошно у страву. Наприклад, вона добре замінює собою панірувальні сухарі. Також можна додавати насіння льону в кашу, супи, і навіть у популярні нині напої – смузі».

Алла, 34 роки: Я чистила кишечник лляним борошном для профілактики, тому що вже відчувала тяжкість в організмі. Пропила льняне борошно з кефіром три тижні, змогла схуднути на 5 кілограм, і при цьому, я не відчувала ні голоду, ні якихось нездужень, навпаки, сил навіть побільшало! Хотіла почистити організм, а здобула ще відмінну фігурку! Думаю, що це дуже м'який спосіб вивести все непотрібне з організму, до того ж на смак не противний».

Юлія, 40 років: «Мені порадили лляне борошно, коли у мене часто траплялися запори (вибачте за подробиці). Але для очищення я використовувала рецепт з медом, тому що кефір не люблю. Заливала кавову чашку сухого насіння трьома літрами кип'яченої води і кип'ятила ще п'ять годин своє «зілля». Такий напій я випивала щодня у кількості однієї склянки, додаючи перед вживанням ложечку меду. Моє чищення тривало 14 днів і результатами я задоволена, запори пройшли, покращився колір обличчя, а в животі стало якось м'яко, складно пояснити це відчуття. Рекомендую таку чистку як м'яку і дуже корисну для здоров'я та самопочуття.

При розмелюванні лляного насіння одержують порошок. Цей продукт насичений лляною олією. Він швидко окислюється і псується. Порошок, з якого витягли лляна олія, перетворюється на низькокалорійне борошно, що має унікальні властивості.

У домашніх умовах витягти з змеленого насіння лляну олію важко, тому використовують свіжоприготовлений порошок (через здатність миттєво окислюватися на повітрі і псуватися намагайтеся змолоти об'єм, необхідний для вживання).

Смак борошна покращиться, якщо подрібнити злегка обсмажене насіння льону. Зверніть увагу, що калорійність домашнього засобу вища, ніж у покупного продукту, звільненого від олії.

Хімічний склад

Льняне борошно збагачене рослинним білком. Калорійність протеїнів невелика, на їхнє перетравлення витрачається порядна кількість енергії, що важливо для підтримки ваги в нормі. Завдяки білкам, організм нормально функціонує та розвивається. Протеїни сприяють відновленню м'язових волокон, синтезу амінокислот та гормонів.

Необхідна кількість калію, магнію, цинку та фолієвої кислотимістить лляне борошно. Відгуки медиків однозначні: дефіцит перерахованих мікроелементів негативно відбивається на внутрішніх органах, їхній працездатності. Через погане функціонування органів страждає стан шкірних покривів, з'являється надмірна маса, страждає зовнішній виглядлюдини загалом.

У складі лляного борошна виявлено поліненасичені кислоти. Вони змушують тих, хто вступає з їжею тваринного походження, залишати організм. При цьому знижується холестерин, і залишаються надлишки ваги. У складі лляної муки виявлені лігани - фітоестрогени, тому продукт здатний заважати зростанню ракових клітин.

За рахунок антиоксидантів, присутніх у борошні, покращується функціонування організму, уповільнюються процеси старіння, кишкова мікрофлора приходить у норму. Завдяки грубим волокнам, що працюють, немов щітка, можливе очищення кишечника лляним борошном. Відгуки тих, хто проводив чистку, стверджують, що самопочуття покращується, адже при цьому шлаки та токсини залишають організм.

Користь борошна з лляного насіння

Цілісні насіння льону погано засвоюються організмом людини (вони досить тверді, розжовувати їх важко). Тому з них готують або витяжки, або борошно - засоби, здатні оздоровлювати органи та тканини.

Борошно із лляного насіння не містить надлишкової кількостівуглеводів. Її рекомендують використовувати для випікання замість пшеничного борошна. Іноді ці два види борошна змішують, обираючи різні пропорції. В результаті виходить збіднена вуглеводами.

Вуглеводи в мінімальній кількостіне дозволяють виникати ефект мультиплікатора (переходу вуглеводів в жири, що дають надлишки ваги). Тому такою низькокалорійною випічкою не забороняють харчуватися повним людям, що худнуть.

Корисна для травного тракту слиз, який містить лляне борошно. Відгуки фахівців стверджують, що слиз у поєднанні з харчовими волокнами м'яко звільняє кишківник від шлаків, ніж оздоровлює його. Тільки при правильно працюючому кишечнику людині вдається мати міцний імунітет і утримувати вагу в нормі.

Застосування

Засіб використовують у кулінарії, косметології, дієтології та медицині. Льняне борошно, відгуки про яке позитивні, застосовується для лікування та корекції надмірної ваги. Її застосовують для чищення органів.

Вона входить до складу косметичних засобів, що покращують стан шкіри та волосся. На основі розмеленого лляного насіння виробляють маски, що мають омолоджуючий ефект. З нього роблять борошняні вироби та дієтичні страви, що відрізняються низькою калорійністю.

Продукт годиться щодо лікувально-профілактичних заходів при безлічі захворювань. Найбільш виражений і сильний вплив їм виявляється на травну систему. Слизові речовини з обволікаючою здатністю виступають як протизапальний і пом'якшувальний засіб, що бореться із запорами. Відзначають його здатність до знеболювання при недугах ШКТ.

При хворобах серця використовується лляна властивості, застосування борошна, що зумовлює, дозволяють лікувати цим засобом захворювання, пов'язані з підвищеним холестерином. Продукт гарний у комплексній терапії атеросклерозу. Він, володіючи властивостями, що відхаркують і здатністю знімати запалення, застосовується при патологіях, поточних в органах дихання.

З його допомогою позбавляються недуг сечостатевої системи. Їм лікують сечокам'яну хворобу, усувають запальні хвороби нирок та сечовивідних шляхів. Засіб рекомендований тим, хто обтяжений діабетом. Оскільки воно насичене амінокислотами, захворювання шкіри та волосся піддається лікуванню ним.

Чищення організму

Виконується не тільки чистка кишечника лляним борошном. Відгуки є про результати та нирок. У період проведення очисних процедур рекомендують правильно організовувати питний режим (щодобовий мінімальний об'єм води - 2 літри).

Очищення печінки

Цей продукт здатний покращувати функцію печінки, що виводить. Для чищення органу береться лляне борошно з кефіром. Відгуки, які мають рекомендаційний характер, стверджують, що кефір можна замінити чистим йогуртом або сметаною. Очисна суміш приймається вранці.

Тритижневий курс наказує використовувати 250 мл кефіру на один прийом (сметани беруть 100 г на порцію). Дозування ж лляного борошна змінюється. У перший тиждень вона дорівнює 1 дес. л., у другу – двом, у третю – трьом десертним ложкам відповідно.

Порошок додається до кефіру безпосередньо перед використанням (не потрібно чекати набухання). Іноді засіб для чищення з'єднують з медом, що покращує його смак і посилює благотворний вплив на організм.

Очищаємо кишечник лляним борошном

Кишечник чиститься за тією ж методикою, що печінка. Суміш кефіру з лляним борошном виганяють шлаки, насичують корисними речовинами. Активні компоненти повноцінно засвоюються - таке очищення лляним борошном. Відгуки також переконують, що працюють на відновлення кишкової мікрофлори, нормалізуючи роботу ШКТ.

Очищення нирок

Правильне функціонування нирок забезпечує очищення організму лляним борошном. Відгуки підтверджують ефективність очисної процедури, якщо вона виконана з дотриманням усіх рекомендацій.

Очисна суміш для нирок готується з'єднанням 4-х столових ложок лляного порошку та 3-х літрів кип'яченої води. Отриманий засіб необхідно закип'ятити. Очисний курс триває два дні. Заварене борошно п'ють з інтервалом о 2 годині. Якщо напій вийшов густим, перед прийомом його розбавляють водою.

Худнемо за допомогою лляної муки

Проводять не тільки очищення лляною мукою, відгуки про яку досить часто зустрічаються. Завдяки їй худнуть. Вона чудова альтернатива крохмалю та пшеничній муці. Низькокалорійним продуктомзаправляють супи, на його основі готують соуси та підливи для м'яса та риби. Користь такої їжі безперечна, вона добре засвоюється, не переходить у жирові відкладення.

Люди, які контролюють вагу, як один прийом їжі використовують корисний напій- кефір, змішаний з порошком з насіння льону (готується поживна суміш за рецептом, описаним для і кишечника).

Для скидання надлишкової маси користуються ще одним рецептом. Охолодивши кип'ячену воду до 30 0 С, заповнюють нею 0,5 склянки. У приготовлену рідину всипають чайну ложку порошку. Через 10 хвилин у склянку доливають вісімдесятиградусний окріп. використовується на ніч.

Крім того, дієтичною сумішшю, збагаченою родзинками або медом, замінюють вечерю. Перед сном додатково випивають напій без добавок.

Хоча і застосовується рецепти та відгуки прямо вказують, що швидкого результату не отримати. Адже скидання ваги досягається за рахунок чищення організму. Виробники продукту стверджують, що на місяць йде до 4-5 кг, проте на практиці ті, хто худне, втрачають максимум пару кілограмів.

Протипоказання

Прагнучи до вживання натуральних продуктів, людина дбає про своє здоров'я. Але все ж таки не варто забувати про те, що як би не була хороша лляна мука, відгуки про яку розміщують ті, хто зазнав дії продукту, побічні ефектине виключено. Насамперед, вони пов'язані з індивідуальною непереносимістю.

Неприємності виникають у людей, які ігнорують дотримання водного режиму, який необхідно обов'язково підтримувати під час виконання очисних процедур. Вода не дає концентруватися шлакам і токсинам, отже виводить їх з організму в максимально можливій кількості.

Засіб не підходить вагітним і годуючим, а також жінкам, які страждають на фіброму матки, ендометрит, полікістоз. Воно не призначається тим, у кого запалений кишечник і є каміння сечовому міхурі(пов'язано це з проносною властивістю лляного порошку).