Є хоч якась користь від алкоголю. Користь алкоголю у малих дозах. Негативна дія на систему травлення

Всі ми хочемо продуктивно працювати, досягати успіхів і бути здоровими. Безумовно, здоров'я дуже важливо, щоб сповна насолоджуватися життям, і за його нестачі ніщо нам не мило. Але виявляється, щоб підтримувати здоров'я, окрім звичних медичних процедур та препаратів, можна використовувати і дуже нестандартні методи. Один з них полягає в регулярному вживанні алкоголю, безумовно, в розумних кількостях, і в нашій статті ми розповімо, чи є хоч якась користь від алкоголю. Слід одразу врахувати, що у нашій статті ми говоримо про користь алкоголю для дорослої та здорової людини.Для дитини алкоголь шкідливий у будь-яких кількостях, також існує маса протипоказань вживання алкогольних напоїв дорослими людьми – це захворювання печінки, шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози, людям із патологіями у серцево-судинній системі.

Користь алкоголю

Часто кажуть, що невеликі дози алкоголю навіть кориснідля здоров'я. Ця думка підтверджена багатьма науковими даними.
Випиваючи за тиждень кілька келихів спиртного, можна значно знизити ризик виникнення діабету, каміння у жовчному. За допомогою алкоголю можназнизити кількість холестерину, розширити судини, покращити кровообіг. Тому у людей, які періодично вживають невеликі дози спиртних напоїв, знижується ризиквиникнення серцево-судинних та інших захворювань.

Небагато алкоголю перед їжеюпокращує травлення. За допомогою спиртного можна зняти стреста розслабитися після робочого дня. Крім того, за келихом коктейлю спілкування з друзями стає набагато приємнішим.

Також алкоголь здатний боротися із радіацією. 100 г горілки значно підвищує стійкість організму до радіоактивного випромінювання.

Алкогольні міфи

Втім, щодо користі спиртних напоїв існує безліч міфів.які часто далекі від реальності.

Кажуть що алкоголь допомагає зігрітися. У цьому твердженні є частина істини. Однак подолати охолодження допомагають лише перші 50 г спиртного. Вони нормалізують кровообіг та розширюють судини. Але всі наступні дози мають зворотний ефект, оскільки посилюється тепловіддача, і людина замерзає ще більше навіть не відчуваючи цього.

Те, що з допомогою алкоголю прокидається апетит, теж є правдою лише частково.Подібну дію надають лише міцні напої(Насамперед, горілка), причому в малих кількостях. Займає цей процес 15-20 хвилин. Але зловживати цим способом не слід, тому що алкоголь шкодить слизовій оболонці шлунка.

Також вважається, що за допомогою алкоголю підвищується працездатність та активізується процес мислення. Проте австралійські вчені довели, що швидкість мислення справді зростає, але реакції часто хибні. Крім того, концентрація увагиі якість висновків значно знижуються.

Багато хто думає, що алкоголем можна знизити тиск. Звичайно, він розширює судини, але при цьому значно прискорює серцебиття,в результаті чого тиск лише підвищується. Тому не варто вважати його за ліки від гіпертонії.

Який алкогольний напійвибрати

Найбільш корисний алкогольний продукт – це натуральне червоне вино. Воно є добрим антиоксидантом і збільшує кількість альфа-ліпопротеїнів з корисним холестерином. Подібні властивості мають і деякі сорти пива. Втім, інші види алкоголю можуть принести користь.

Безпечна доза алкоголю

Визначаючи дозу алкоголю, орієнтуйтеся на свої відчуття. Якщо почуття задоволення від вживання напою змінюється негативними емоціями – краще зупинитись. Безпечною дозою алкоголю є доза до 25-35 грамів чистого спирту для людини, яка важить 70 кілограмів. Якщо ви випиваєте більше 35 грамів чистого спирту, він перетворюється на отруту і завдає шкоди практично всім системам і органам.
Також слід врахувати, що допустиму безпечну дозу алкоголю без шкоди здоров'ю можна приймати не частіше ніж 1 раз на чотири дні. Нагадаємо, що йдеться про чистий спирт, а не про спиртні напої.

Звичайно, користь алкоголю - це питання, яке досить рідко обговорюється в офіційній медицині. Найчастіше наголошують саме на його шкоді. Це з тим, що пропаганда вживання алкоголю може призвести до різкого збільшення його вживання, що загрожує серйозними наслідками. Однак розумні люди розуміють, що всього має бути в міру.Вживання спиртних напоїв не є винятком. Щоб захистити себе від недуг, можна випивати щодня трохи алкоголю, проте важливо при цьому не перестаратися, щоб замість користі не завдати організму шкоди.

Коли мова заходить про спирт, багато хто насамперед згадує про алкогольні напої. Але користь цієї речовини не обмежується тільки виробництвом спиртного. Хоча й воно при вживанні в розумних дозах може відіграти корисну роль нашого організму.

Спирт та його види

Саме англійське Spirit лежить в основі російської назви спирт. Ця речовина являє собою органічний продукт (похідне), хімічної формулиякого міститься гідроксильна група. Існують різні класифікації спиртів. Відповідно до однієї з них розрізняють одноатомні, двоатомні та багатоатомні речовини. Також хіміки групують їх на ненасичені, насичені та ароматичні. Ще одна класифікація передбачає поділ спиртів на первинні та вторинні.
Простий спирт - це рідина без кольору, але з характерним запахом і смаком, що легко розчиняється в будь-яких пропорціях. І що більше атомів у спиртах, то легше вони з'єднуються з водою. А ось для маслянистих і жировмісних речовин спирт і сам служить розчинником.

У природі ця речовина міститься, як правило, у складі ефірних олій. У листі багатьох рослин міститься метиловий спирт. Після бродіння органічних продуктів утворюється етиловий спирт. До речі, до цієї категорії речовин відносять також деякі вітаміни, наприклад, .

Хіміки визначають спирт як речовину, отриману в результаті гідрогенізації окису вуглецю під впливом каталізаторів. Найчастіше у різних сферах життєдіяльності використовують такі спирти:

етиловий;
метиловий;
фенілетиловий.

Але сьогодні більше уваги ми приділимо саме етилової речовини, яка широко використовується у харчовій промисловості, медицині, косметології.

Як виготовляють етанол

У технічні цілізастосовують спирт, отриманий з етилену, схильного до гідратації з використанням сірчаної кислоти. У цьому виді речовина входить у:

лікарські засоби;
різні смоли штучного походження;
вибухові речовини;
ароматичні речовини.

Для харчової промисловості підходить спирт, одержаний після зброджування цукристих речовин. Як правило, в такому випадку сировиною служать ягоди, фрукти, картопля, очеретяний, . Для «запуску» реакції бродіння використовують , ферменти та бактерії.

Процес «народження» спиртів складається з кількох етапів:

вибору та підготовки сировини;
розщеплення крохмалів до стану простих цукрів;
бродіння (дріжджового);
перегонки;
очищення продукту.

Але незважаючи на те, що теоретично виготовлення алкоголю виглядає досить просто, повторити весь цей процес у домашніх умовах, та ще й створити спирт правильної концентрації (від 96 до 100 об.) досить проблематично.

Характеристика етилового спирту

Етиловий спирт, відомий у всьому світі за молекулярною формулою С2Н5ОН, є безбарвною рідиною з точкою кипіння в 78 градусів за Цельсієм. Речовина має різкий запах. Горить бездимним синім полум'ям, яке при денному світлі не завжди помітне. Фізичні характеристики речовини визначаються наявністю гідроксильної групи та довжиною вуглецевого ланцюга. Етанол служить універсальним розчинником для різних речовин, таких як , ацетон, бензол, тетрахлорид, хлороформ, етиленгліколь.

Алкоголь у життя людини увійшов багато тисячоліть тому. Історики вважають, що перший етиловий спирт з'явився приблизно 8 тисяч років тому. Вважають, що речовина виникла випадково – внаслідок бродіння фруктових напоїв. А «авторство» першого, виготовленого у лабораторії спиртового продукту, приписують арабським хімікам. Сучасні дослідники вважають, що їхні колеги в давнину зуміли вперше створити напій з високим вмістом етанолу ще в VI столітті. А ось у Європі перший етанол створили італійці приблизно в XI столітті. У Росії вперше про алкогольний напій почули 1386-го, коли мандрівники привезли з Генуї аквавіт. Потім почалася епоха створення алкогольних трав'яних та ягідних настоянок, так званого хлібного вина (з жита). Чистий спирт власного виробництва у росіян з'явився через 4 століття.

Чим корисний

Щоб адекватно оцінити роль спирту в нашому житті, недостатньо згадувати лише харчову та лікеро-горілчану промисловість, де етанол є головним компонентом алкогольних напоїв. Застосування цієї субстанції значно ширше. Без цієї речовини важко обійтися в медицині, хімічній галузі, при виробництві парфумів та косметики.

Спирт - це:

антисептик;
дезодоруюча речовина;
гасник піни при вентиляції легень;
основа для настоянок;
харчовий консервант;
розчинник;
речовина-кріплювач для алкогольних напоїв;
зігрівальний засіб для розтирання;
основа для компресів

Та й це далеко не всі, а лише основні сфери застосування етилової рідини.

Терапевтичні властивості етанолу

Як кажуть лікарі, спиртне одночасно є і тонізуючим засобом, і отрутою. Різниця полягає лише у дозі прийнятої речовини. Є думка, що помірне споживання напоїв, у складі яких міститься етанол, непогано для серцево-судинної системи, вони захищають від утворення каменів у жовчному міхурі та діабету. Але досить перейти межу між «помірним вживанням» і «зловживанням», як ймовірність розвитку раку, хвороб органів травної та нервової системи, зростає в кілька разів.

Антисептик

У фармакології ця речовина є універсальним дезінфікуючим засобом. Антибактеріальні гелі майже на 62% складаються з етанолу. Він ефективно вбиває більшість бактерій та грибів, а також деякі віруси.

Речовина-антидот

Саме етиловий спирт застосовують як антидот при деяких отруєннях. Зокрема, він ефективний для усунення наслідків передозування метанолу або етиленгліколю.

Для сердечників

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з університету Бостона, доводить, що етанол у невеликих кількостях знижує ризик розвитку ішемічної хворобисерця. Схожий ефект вчені помітили і у випадку ракових захворювань. Але дослідники відзначили й інший, не такий втішний, бік спиртової теми: найбільше самогубств було зроблено під впливом алкоголю. А на тлі частого вживання спиртного розвивається багато серйозних хвороб.

З біологічної точки зору ідея того, що спирт захищає від кардіохвороб, має сенс. Помірне споживання алкоголю підвищує рівень ліпопротеїнів високої щільності (так званого "доброго"), а вони, у свою чергу, знижують ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, деякі хімічні процеси, що запускаються в організмі під впливом спирту, покращують згортання крові, підвищують чутливість до інсуліну, перешкоджають утворенню дрібних тромбів, які можуть блокувати кровотік до серця або головного мозку.

Біль у суглобах

Розтирання спиртовими настойками, що мають зігріваючий ефект, допомагає зняти біль у суглобах. Зовнішні препарати на етанолі полегшують біль у м'язах.

Користь та ризики від спиртного на різних етапах життя:

вагітні - користі практично немає;
чоловіки до 30 років - на фоні алкоголю підвищується ризик нещасних випадків, що нівелює можливі вигоди для серця при помірному споживанні спиртного;
чоловіки до 60 років – помірне споживання напоїв, що містять етиловий спирт, може забезпечити захист від серцево-судинних захворювань, користь потенційно перевищує шкоду (за умови, що людина не схильна до алкоголізму);
жінки до 60 років – розрахувати співвідношення користі та ризику в цьому випадку важче, оскільки щорічно приблизно однакова кількість жінок помирає від раку молочної залози (ризик підвищується на тлі спиртного) та серцево-судинних хвороб (ризик знижується на тлі спиртного). Проте, як показало опитування, жінки більше бояться розвитку раку молочної залози, ніж кардіозахворювань.

Помірні дози алкоголю: кому і скільки

Часто можна почути, що споживання алкоголю у помірних дозах не шкодить організму. Але як зрозуміти, що таке «помірна доза»? Дієтологи розрахували приблизну безпечну норму спирту здорових дорослих людей. Вона становить приблизно 44 мл етилового спирту, що відповідає 355 мл пива та 148 мл вина.

Навпаки, доза для 7-8 р чистого спирту на 1 кг маси тіла – це смертельна порція алкоголю.

Етанол як ліки

Настій для лікування ангіни, застуди, бронхіту

Взяти в різних частках (приблизно по 100 г) календули, каланхое та евкаліптового листя. Подрібнені рослини залити спиртом (рідина має покрити рослини). Наполягати 72 години на темному місці. Позбутися хвороб допоможе полоскання горла: 1 частину настоянки розбавити 10 частинами води. Полоскати горло тричі на день.

Жовчогінний спиртовий настій

Протягом 14 днів наполягати плоди барбарису (40 г свіжих ягід змішати з 40 г висушених). Вживати ліки 3 десь у день по 20-25 крапель на 50 мл води. Курс лікування – не менше ніж 2 тижні.

Судинозвужувальна настойка

Половиною літра спирту залити приблизно 10 кінських каштанів. Після 2-тижневої витримки спиртову настоянку втирати масажними рухами до місць варикозних судин. Для посилення ефекту цей засіб приймати внутрішньо – по 30 крапель 3 рази на добу. Ефект лікування стане помітним уже за місяць.

Небезпечні властивості

З небезпечними властивостямиспиртів насамперед зіштовхуються люди, які працюють з їхніми випарами. Надмірне перебування у таких умовах викликає стан, близький до наркотичного сп'яніння. Більш тривалий контакт з парами метанолу або ізопропанолу (через 8-12 годин) може спричинити летаргійний сон або навіть летальний кінець.

Метиловий спирт – надзвичайно небезпечна отрута. Прийнятий внутрішньо, він викликає отруєння, яке веде до судом, епілептичних нападів, тахікардії, сліпоті. Достатньо прийняти трохи більше 30 мг речовини, щоб без належної медичної допомогилюдина померла. І що найважливіше: метиловий спирт надзвичайно швидко всмоктується в організм – звідси висока небезпека отруєння.

Етиловий спирт хоч і застосовується у харчовій промисловості, але також небезпечний. Він швидко потрапляє в кровотік (організм всмоктує речовину через слизові оболонки шлунка і кишечника). Етанол не найкраще позначається на роботі нервової системи, викликаючи то пригнічення, то занадто сильне збудження.

Також варто знати, що після кожного прийому алкоголю (навіть у невеликих дозах) відмирає частина клітин головного мозку. І це вже науково доведений факт. Вбиті алкоголем частинки кори головного мозку з організму виводяться разом із сечею.

Під впливом спиртів страждають майже всі внутрішні органи. Найбільше «дістається» печінці, ниркам, підшлунковій, жовчному міхурі. Надмірне споживання алкоголю викликає:

алкоголізм;
запалення печінки (алкогольний гепатит);
цироз;
гіпертонію;
кардіоміопатію;
онкозахворювання (ротової порожнини, горлянки, гортані, стравоходу, молочної залози, печінки, товстої кишки);
порушення сну.

Етанол та вагітність

Один із найважливіших елементів для вагітних. Справа в тому, що цей вітамін сприяє правильному розвитку спинного мозку ембріона, а потім протягом всієї вагітності впливає на правильність формування плода. Фолієва кислота необхідна для створення ДНК – молекули, яка власне і несе у собі код продовження життя. Крім цього, правильний поділ клітин у організмі, що вже сформувався, також стане неможливим без достатнього споживання. фолієвої кислоти.

Алкоголь блокує здатність організму поглинати вітамін В9 і деактивує речовину, що вже міститься в тканинах та клітинах. Вчені припускають, що розвиток раку молочної залози та деяких інших видів онкозахворювань – це результат нестачі фолієвої кислоти на фоні зловживання алкоголем.

Споживання напоїв, які містять етиловий спирт, викликає сп'яніння, рівень якого залежить кількості прийнятого алкоголю. Наявність алкоголю в організмі визначають лабораторно, шляхом дослідження крові або сечі, але передозування спиртного помітно і по зовнішніми ознаками. Найбільш поширені:

плутанина чи несвідомий стан;
порушення координації;
нудота та блювання;
сповільнене або уривчасте дихання;
втрата пам'яті;
слабкість.

Ефект алкогольного отруєння посилюється ще більше, якщо приймати спирт на фоні медпрепаратів. Не варто поєднувати етанол з антидепресантами, парацетамолом, знеболюючими чи заспокійливими препаратами, протисудомними ліками.

І повністю відмовитися від спирту важливо:

вагітним;
людям із діагнозом алкоголізм;
при хворобах печінки та підшлункової залози;
при серцевій недостатності та слабкому серці;
особам із захворюваннями судин.

Алкогольні норми

Не так важливо, який алкогольний напій споживає людина, оскільки у будь-якому з варіантів є спирт. Важливо, як саме вживається алкоголь. Якщо протягом суботи випити 7 порцій спиртного, це не є еквівалентом споживання безпечної норми: 1 порція напою на день. В обох випадках вплив на організм буде абсолютно різним. Але, як свідчать дослідження, навіть якщо алкоголь у невеликих кількостях з'явиться у раціоні 3-4 рази на тиждень – це вже проблема. Результат – підвищення ризику інфаркту міокарда в 3-4 разу. Жінки, в чиєму раціоні щодня з'являються 2 спиртні напої (навіть слабоалкогольні) майже на 40 % більше схильні до ризику розвитку раку молочної залози.

Спирт та гени

Генетика, як стверджують дослідники, грає не останню роль визначенні алкогольних переваг. Правило наслідування, відкрите Грегором Менделем, працює у випадку з алкоголізмом.

У людському організмі виробляється фермент алкогольдегідрогеназу, який допомагає засвоювати спирт. І цей ензим, як правило, представлений в організмі у двох варіаціях: перший дозволяє швидше зруйнувати алкоголь, другий робить це повільно. Люди, які вживають спиртне в помірних кількостях, виробляють обидва варіанти ферменту. Зловживаючі спиртним організми мають лише один із варіантів, як правило, «швидкодіючий». У такому разі фермент розщеплює спирт ще до того, як організм встиг отримати від нього користь та єдиний вплив спиртного на тіло – негативний.

Спирт у наше повсякденне життя увійшов багато століть тому. Він може бути як корисною, так і надзвичайно шкідливою речовиною, якщо не дотримуватись правил використання, а також дози споживання цієї речовини. І це головне, що важливо пам'ятати про спирти. В іншому випадку спиртне перетворюється на наркотик, дію якого порівнюють з кокаїном.

Вересень 12, 2018

Більшість сучасних людейспирт асоціюється із різними алкогольними напоями. Але не тільки для приготування напоїв із градусом використовується така хімічна рідина. Спирти різних категорій знайшли своє застосування у харчовій, косметологічній, хімічній, фармацевтичній промисловості. Особливу роль спиртів відведено в медицині. Шкода та користь спиртів – тема сьогоднішньої бесіди.

Що потрібно знати про спирти?

Якщо провести соціологічне опитування, то найпопулярнішим видом спирту, відомим людству, залишиться етанол. Але не тільки такий спирт на сьогоднішній день існує у світі.

Усі спирти – це хімічні речовини, які виробляються особливим способом. Найчастіше за допомогою бродіння.

На замітку! Вперше про спирти заговорили близько восьми тисячоліть тому. А перший алкогольний напій, придатний для вживання людиною, вийшов у результаті бродіння фруктового соку.

Види спирту:

фенілетиловий;
метиловий;
етанол.

Великою популярністю у світі користується саме етиловий спирт. Його використовують із виготовлення алкогольної продукції, різних медикаментозних препаратів, косметологічних засобів, хімічних речовин. Саме цій речовині слід приділити особливу увагу.

Цікаво! До складу багатьох косметичних засобів, зокрема, шампунів, тоніків, гелів та кремів, входить цетеариловий спирт. Шкода та користь такої хімічної речовини не викликають суперечок. Якщо порівнювати з етанолом, цецеариловий спирт дуже корисний для шкірних покривів. Він їх пом'якшує та зволожує.

Етанол, саме так ми часто називаємо етиловий спирт у побуті, славиться своїми корисними властивостями. На його основі, звичайно ж, виготовляють алкогольну продукцію, Вживання якої в надмірній кількості негативно позначається на здоров'ї людини. А ось невелике дозування етилового спирту або його зовнішнє застосування принесуть людському здоров'ю нечувану користь.

Цікаво! Етанол належить до легкозаймистих рідин. В результаті горіння немає диму, а сам вогонь має синюватий відтінок. Етанол здатний випаровуватися та розчинятися повністю практично у будь-якій рідині.

У нашій країні етиловий спирт у чистому вигляді стали виробляти близько чотирьох сотень років тому. А ось в інших країнах етанол з'явився набагато раніше. Сьогодні його застосування вийшло далеко за межі фармацевтичної галузі. Яку ж користь таїть у собі етанол?

Корисні властивості спирту:

антисептичний вплив;
розчинення лакофарбових матеріалів;
зігрівальний вплив.

На основі етанолу часто роблять різні компреси. Народні лікарі виготовляють настої, які застосовують для лікування різноманітних недуг. Славиться етиловий спирт своїми властивостями, що зігрівають. Згадайте, багато хто з нас робив горілчані компреси.

профілактика жовчнокам'яної хвороби;
зміцнення серцево-судинної системи;
знищення грибкових мікроорганізмів, бактерій та вірусів;
лікування інтоксикації метанолом;
профілактика ішемічного захворювання;
поліпшення кров'яної згортання;
підвищення чутливості до інсуліну;
профілактика утворення тромбів;
усунення больових відчуттіву м'язовій та суглобовій тканинах.

На цьому корисні властивостіетанолу не закінчуються. Його приймають не тільки внутрішньо, а й використовують для приготування настоїв та засобів для розтирання суглобів. В альтернативній медицині існує багато різних рецептів приготування таких ліків.

Важливо! Перед застосуванням етилового спирту навіть у малій кількості слід проконсультуватися з лікарем.

Не кожна людина, на жаль, має почуття міри. Якщо перейти тонку грань користі етанолу, то людський організм буде схильний до серйозних захворювань. Йдеться не лише про алкогольну інтоксикацію чи алкоголізм.

Під удар потрапляє серцево-судинна система, травний тракт. У людей, які зловживають етиловим спиртом, Найчастіше виникає цироз печінки. Категорично протипоказано застосовувати етанол у будь-яких проявах у період виношування плода та лактації.

У медичній практиці лікарі використовують ще один вид спирту. Ви здогадалися, що це нашатирний спирт. Шкода для людини відома, на жаль, не всім людям. Як правило, нашатир використовують для приведення людини до тями після непритомного стану. Достатньо кілька крапель нанести на ватний тампон і вдихнути. Такою ж речовиною лікарі-хірурги обробляють руки безпосередньо перед проведенням операції.

Корисні властивості:

прискорення регенерації ушкоджених тканин;
розширення кровоносних судин;
усунення спазмів та напруги м'язових тканин;
збуджуюча та антисептична дія;
прискорення відходження мокротиння;
підвищення рівня артеріального тиску

Як правило, нашатирний спирт застосовують зовнішньо. Якщо людина перебуває у непритомному стані, їй необхідно вдихнути пари розчину аміаку. У цьому випадку спирт має подразнюючу дію, стимулює роботу кровоносної системи, підвищує артеріальний тиск. Ще використання нашатиря може спровокувати блювотний рефлекс.

Використовують нашатирний спирт як бактерицидний засіб. З його допомогою можна позбутися грибкових мікроорганізмів та інфекційних збудників. Не тільки в альтернативній і традиційної медицинивикористовується це хімічна речовина. Широке застосування нашатир знайшов у побуті та косметологічній сфері.

На замітку! Деякі представниці прекрасної статі з'єднують нашатирний спирт із гліцерином та використовують такий засіб для зволоження шкірних покривів рук.

При використанні нашатирного спирту слід дотримуватися запобіжних заходів, в іншому випадку таке лікарський засібзвернеться в отруту і завдасть непоправної шкоди людському організму. При попаданні всередину нашатирю у чистому вигляді слід спровокувати блювання і звернутися негайно за кваліфікованою лікарською допомогою.

Для тих, кого цікавлять позитивні властивості спиртних напоїв, у цій статті представлені цікаві фактипро користь різного алкоголю та поради щодо правильного його вживання.

Сьогодні у світі триває активна пропаганда здорового образужиття, яке закликає повністю відмовитися від алкоголю. Таке рішення цілком раціональне, адже надмірне вживання гарячих напоїв може викликати негативні наслідки та незворотні зміни. Але чи він шкідливий для організму людини, як про це розповідають його противники? Чому потрібен алкоголь у малих дозах для людини, які його позитивні ефекти, як реагує на нього організм спортсмена, а також коли та які напої слід приймати, щоб допомогти своєму організму читайте нижче.

Про те, що алкоголь дуже корисний, говорили ще з часів великого доктора Авіценни, а в 18 столітті було офіційно доведено кількома експериментами, чому потрібен спирт. У процесах брали участь дві групи: «тверезники» та ті, хто вживав по 20 мл чистого спирту (така його кількість міститься в келиху червоного сухого вина). У другої групи помітно знизилася частота інфекційних захворювань, а смертність у них була нижчою на 6% щодо тих, хто не п'є.

Виходячи з результатів експерименту, можна стверджувати, що алкоголь корисний для організму людини, але коли його щоденне вживання не перевищує 20 мл чистого спирту. Після відмови від щоденного вживання такої дози немає жодних негативних наслідків, т.к. така кількість нормально переноситься організмом.

Які позитивні наслідки спостерігаються у тих, хто щоденно приймає розумну кількість алкоголю? Не можна не відзначити:

зменшення стресів;
сприятливий вплив на серцево-судинну систему;
зниження ризику інфарктів, інсультів;
згладжування негативних наслідків гіпертонії та стенокардії;
профілактика нецукрового діабету (2 тип);
зменшення набряклості;
покращення роботи нервової системи;
позитивний вплив на роботу мозку;
приплив творчих сил;
профілактика лімфоми;
зміцнення імунітету; зменшення кількості інфекційних захворювань;
після відмови від правильного вживання спиртного не виникне негативних ефектів.

Багато хто спостерігає й інші позитивні ефекти. Наприклад, хворі на недокрів'я або анемію стверджують, що після регулярного вживання половини келиха червоного вина перед сном зменшилася кількість запаморочень і мігрені, підвищився кров'яний тиск, які у них зазвичай дуже низький. Була помічена користь його для жінки, яка приймає половину келиха напою на день – у багатьох обстежених налагодився менструальний циклта покращився стан шкіри. Відбувається це все завдяки підвищеному вмісту антиоксидантів та вітамінів у вині.

Яку користь несуть напої

Для того, щоб поправити власне здоров'я, необхідно не тільки знати коли і скільки алкоголю вживати. Користь від кожного спиртного напою для організму людини різна, тому знаючи їх особливості можна мати тільки позитивні наслідки.

Вино

Вино – справді благородний алкоголь, який з часів стародавньої Греціїприрівнювали до крові Богів. Раніше цей напій вважався справжньою панацеєю для організму, адже той, хто приймає його щодня, набагато менше страждав на серцеві захворювання, залишався молодим і красивим набагато довше. Його давали навіть пораненим воїнам, щоб зменшити больовий шок та прискорити згортання крові.

Позитивна дія вина відбувається завдяки антиоксидантам винограду, які зберігаються і концентруються, коли фрукт бродить для приготування гарячого напою. Вибираючи вино для оздоровлення важливо звернути увагу на його склад, в якому не повинні бути різні порошкові або підсолоджуючі інгредієнти.

Користь вина для людини велика, адже вона захищає серце та судини від зношування, знижує ризик відкладення бляшок, покращує приплив крові до мозку, прискорюючи його роботу. Це відбувається завдяки фруктозі, антиоксидантам, вітамінам групи В і К, які містяться у напої.

Пиво

Кожен активний прихильник правильного харчуваннябуде стверджувати, що пиво марний та шкідливий продукт. Але це докорінно неправильно щодо розумних доз напою! Адже справжнє пиво містить у собі лише натуральні компоненти: хміль та солод із пшениці чи ячменю. Перший інгредієнт допомагає відновити гормональний фондівчатам, адже у шишках хмелю містяться фітогормони, які схожі на жіночий естроген. Солод утворюється тоді, коли відбувається проростання ячменю чи пшениці. Цей паростковий цукор містить у собі величезну кількість вітамінів та мінералів, що засвоюються в організмі.

Багато хто занадто захоплюється пивом під час застіль, випиваючи кілька літрів. Але нормальна добова доза – 300 мл напою щодня. Також не можна заїдати його снеками, горішками, чіпсами чи солоною рибою, адже вони містять порожні шкідливі жири, які отруюють людину. Замініть їх на несолоні сирі горіхи або сухофрукти.

Ті, хто кілька разів на тиждень вживає невелику кількість пива з сухофруктами та медом може забути про ішемію серця, гормональні порушення та хвороби нирок.

Горілка та коньяк

Вживати горілку чи коньяк у вигляді трав'яних, фруктових, овочевих чи ягідних настоянок для боротьби з інфекційними захворюваннями можна! Достатньо випити 1 стопку перед сном, а потім лягти спати під кількома ковдрами. Наступного ранку стан помітно поліпшиться. Але подібне лікування не можна застосовувати для дітей віком до 14 років, а для дорослих тривалість його не перевищує тижня, щоб не завдати шкоди печінці.

Організм спортсмена та алкоголь

Багато хто стверджує, що люди, які займаються фізичними навантаженнями, не повинні вживати спиртне взагалі, але чи це правда? Як реагує на алкоголь організм спортсмена, які можуть бути позитивні наслідки для них та які напої можна пити?

Наприклад, пиво містить у собі багато простого цукру, який необхідний набрати масу відвідувачам тренажерного залу. Після тренування не потрібно пити його літрами, достатньо випити 250 мл темного якісного пива, тоді відбувається швидке підживлення та відновлення м'язів.

Легкі атлети можуть дозволити собі половину келиха червоного вина кілька разів на тиждень, адже їхнє серце активно працює під час тривалих навантажень, тому щоб згладити стресові наслідки необхідно отримувати дозу антиоксидантів, на які багате вино.

Алкоголь корисний для спортсменів, але тільки для тих, хто приймає його у розумних кількостях. Денна доза для таких людей скорочується вдвічі, тобто можна вживати не більше 10 мл чистого спирту на день.

Алкоголь може бути не тільки шкідливим, але й корисним для організму людини, головне стежити за його якістю, а також враховувати свою денну дозу, яка не повинна перевищувати 20 мл. чистого спирту на день (це половина чарки горілки чи коньяку, келих червоного вина).