Не можу забути першу дружину. Як жити далі після зради дружини – Поради психолога. «Знайти добре в розлученні»

Ще справді хочу сказати, що те, що відбувається в сім'ї - це маркер стосунків, немає такого, що в ситуації «винний» хтось один, у ситуації беруть участь обидва - однаково. Обидва відповідальні за ситуацію, що відбувається. Як забути свою дружину, якщо є спільні діти Згодом звичка звинувачувати не лише себе, бачити в колишній партнерці недоліки, не ідеалізувати стосунки зробить своє: чоловік поменшає тягтися до минулого, перестане мріяти про його повернення. Поступово він навчиться зовсім не думати про колишню дружину як про прекрасну людину, яку втратив за своєю дурістю. Зробити це можна вголос під час особистої зустрічі.

Як забути колишню дружину, яку любиш? практичні поради та рекомендації

Якщо ж ви намагаєтеся зрозуміти, як забути колишню дружину, яка мститиме вам постійними повідомленнями про свої матеріальні, кар'єрні, особисті чи сексуальні успіхи, теж не сидіть мляво рибою, що моргає! Сміливо вступайте у війну, пам'ятаючи, що перемогти в ній ви зможете, тільки якщо дійсно будете краще за свою колишню дружину! І нехай ви не купите мільйон у наступні кілька років, або не відправитеся відпочивати в Баден-Баден. Колекція фотографій, що постійно поповнюється, «ось я – твій колишній – з ще однією новою подружкою», буде більш ніж дієвим засобом, щоб змусити колишню відчепитися від вас.
Як забути про чоловіка, що пішла до іншого чоловіка Це найскладніше для багатьох без винятку чоловік - як забути дружину, яка пішла до іншого чоловіка. Я читала, що багато чоловічих сайтів пропонують йти в гойдалку, а потім «бити суперника в соплі».

Як забути свою дружину, якщо є спільні діти

Увага

Тому перед тим як забути колишню дружину слід прибрати всі предмети зі свого оточення, які нагадують про неї. Зупинити негативне мислення І нарешті, після зниження інтенсивності та частоти мислення можна зовсім зупинити неприємні думки.

Це найлегше зробити за допомогою відволікання своєї уваги на щось інше. Наприклад, знайдіть собі цікаве хобі та присвятіть йому вільний час.

Щоб вирватися з негативу, в якому ви перебуваєте, розмірковуючи про колишню дружину, потрібно виключити зі свого оточення все, що пов'язано з нею. Не спілкуйтеся з її подругами та родичами, намагайтеся не зустрічати її по дорозі додому та на роботу, якщо вона працює з вами в одному місці – поміняєте роботу.

Крім того, слід прибрати зі свого будинку всі предмети, які нагадують про неї, у тому числі подарунки, посуд, одяг та навіть меблі.

Не можу забути колишню дружину і пережити розлучення.

Вважає, чесно скажу помилково! 3. Відчуття зради. Детальний психологічний затискач властивий всім егоїстам, які вважають після розриву, що вони дуже хороші, добрі, дбайливі, гіперсексуальні, симпатичні, терплячі, матеріально забезпечені, щоб їх покинули.

Важливо

Подібна недоцінність їхніх особистісних якостей завдає егоїстам настільки глибокого душевного удару, що майже відразу ж він перетворюється на нав'язливу ідею, що змушує роками постійно повертатися до думок про невдячність колишньої дружини, і уявним спробам довести їй, наскільки вона помилялася. 4. Відчуття нереалізованої долі. Ця причина спостерігається у чоловіків з розвиненою свідомістю, здатною зчитувати інформацію з їхньої карми.

Саме тому вони саме ЗНАЮТЬ, що відхід дружини став справжньою трагедією, порушивши їх особистісне відпрацювання карми, яке (а це – помилка), вони могли відпрацювати лише з «цією жінкою».

Інфо

Коли з'являються діти, глава сім'ї, зрозуміло, повинен забезпечувати їх також, з кожним роком жінка вимагає більше уваги та коштів, все це ускладнює обстановку в будинку. Багато чоловіків, не справляючись із проблемами, шукають порятунку в алкоголі, деякі навіть у наркотиках, інші в інших жінках, і все це неминуче веде до розлучення та руйнування сім'ї.

Навіть якщо кохання не пішло, то шлюб все одно може бути розірваний. А відразу після розлучення починається нова хвиля проблем, одна з яких — як забути колишню дружину, яку любиш.

Жінка може знайти причину у всьому, якщо вона захотіла розлучитися. Наприклад, відомі випадки, коли шлюб розривався через автомобіль, улюблений вихованець і навіть розбитий гурток.
Найбільш частими причинамиє, звісно, зради, пияцтво, рукоприкладство.

Антибабський форум

By Артем Макаров / 3rd Квітень, 2018 / Медичне право / No Comments Складно швидко та безболісно забути колишню дружину чи кохану дівчину. Часто чоловіки у цей період «зриваються»: починають випивати, вживати наркотики, безсистемно міняти партнерок, кидають роботу. Це – наслідки депресивного стану людини, яка втратила кохану. Чоловік займається самокопанням, шукає у собі недоліки, накопичує образи на колишню, шкодує себе. Але є способи виходу з такого стану з найменшими втратами. Зміст

1. Поради психолога
- 1.1. Чого робити не слід
2. Звільнення від почуття провини
- 2.1. Коріння думки, що у розлученнях винні чоловіки
- 3. Казкотерапія як спосіб опрацювати ситуацію

Не можу забути колишню дружину і дуже страждаю.

Але куди частіше (а це вам каже чорна відьма Ольга, яка не даремно вважається великим знавцем жіночих душ), колишні не розривають зв'язку з залишеними ними чоловіками, щоб мучити їх. Або якщо завгодно – мстити. «Ти знаєш, як мені було бридко з тобою.

А тепер подивися, як мені добре!». І як забути дружину при подібному моральному цькуванні? Спосіб один - відмовитися від наміру покірно чекати, якщо вас дійсно не відпускають, боячись не знайти нікого краще за вас. Дозвольте собі мати вибір, коли дружина все ж таки вирішить повернутися. Знайдіть ту - сайти знайомств вам на допомогу! – стосунки з якою дозволять вам не піддатися пориву, і не зійтися з жінкою, яка вже одного разу зрадила вас.

Як забути дружину і знову почати…

І коли дружина дізналася, що я знову повністю її став, вона тупо мене кинула, і наскільки я знаю, пішла до свого співробітника. Ви розумієте, вона була зі мною і листувалася з іншим! Я впав у жорстку депресію. Сталося це місяць-півтора тому. Я почав заливати горе спиртним, пив близько двох тижнів, але не стало легше. Взяв себе в руки і зупинився, але стало ще гірше, думки давлять і душа розривається на шматки. Не сплю, не можу їсти, переїхав до батьків, але не допомагає. Друзі говорять забій і підемо бухати, але не лізе вже, та й батьки лише вкотре засмутяться.

Дзвоню дочці, та каже, що мама пізно приходить і дочка засинає одна, серце кров'ю обливається, не можу забути і все дуже погано. Лежу на ліжку днями, деградую, робота не йде, все валитися з рук, закрився в собі повністю, боляче і нудно дуже.

Хотів перейти на нову дівчину, але немає нікого.

Як забути дружину якщо є дитина

Головна
Як забути дружину і знову почати радіти життю

5 головних причин, що не дають чоловікові забути дружину Існують різні формули того, як забути колишню дружину. Нещодавно, перечитавши їх усі, я побачила – багато хто з них настільки недосконалий, що якщо і я опублікую на своєму сайті «Чорна відьма Ольга» ще одну, нічого фатального не станеться.

Та й обіцяю, що моя формула не стане ні повторенням вже опублікованого, ні його компіляцією, через що ви зможете отримати зовсім інший погляд на вирішення проблеми, як забути дружину. І не просто – «погляд», а метод, що дійсно працює.

Почнемо ж із причин, що не дозволяють чоловікові забути свою колишню дружину, головних з яких лише 5-ть. А наведені вони будуть за своєю значимістю – від більшої, як і належить, до меншої: 1.

Невіра в себе.

Як забути колишню дружину, якщо є дитина

Видаліть усі фотографії на телефоні та комп'ютері, листування, контакти. Головне - це зрозуміти, що будь-який предмет, який наводить думки про колишню дружину, необхідно прибрати зі свого життя, інакше зупинити негативні думки не вийде.

Діти від колишньої дружини Якщо у вас із колишньою дружиною є спільні діти, то буде складно порвати з нею всі можливі зв'язки. Безглуздо дітей позбавляти радісних зустрічей з батьком лише через те, що ваша колишня приносить вам неприємні думки. Давайте розберемося, як забути дружину, якщо є дитина від неї, і не втратити при цьому зв'язку з нею. Головне — це уникати зустрічей із екс-дружиною. Як забути колишню дружину, якщо є дитина? По-перше, потрібно усвідомити, що зустрічі з колишньою мають бути короткими: ви повинні проводити час з дітьми, а не з нею.

Насправді ж, і я – чорна відьма Ольга – гарантую: якщо Вищим Силам завгодно, щоб справді займалися відпрацюванням кармічних завдань, то, повірте, найближчим часом вони підберуть для вас жінку, стосунки з якою дозволять вам продовжити свою внутрішню роботу. 5. Приниженість. Ну а найдурніші з чоловіків не можуть забути дружину, що пішла, вважаючи себе приниженими.

Саме розтоптана гординя, роками мучить їх, змушуючи з підозрою чи відкритою зневагою ставитися до решти жінок – потенційних зрадниць. І отруювати свою свідомість нескінченною побудовою планів найстрашнішої помсти, якою – і це чудово! - Ніколи не судилося збутися. Усі причини, що мучать залишених дружинами чоловіків, завдають їм багато болю. І тому не дивно, що майже всі з них, втомившись страждати, в результаті замислюються, як забути дружину.

Стандартна історія: ще вчора поряд з вами була улюблена дівчина, яка представлялася вам ідеальною кандидатурою на роль супутниці життя та матері майбутніх дітлахів. Однак зараз ви один – ВОНА пішла.

Можливо, любові вже немає, її вітряне серце зайняв інший хлопець, можливо, ви самі винні у розриві стосунків. Але поки що немає сил уточнювати першопричину, оскільки душевні страждання стають дедалі сильнішими.

Всі ваші думки зараз лише про те, як забути дівчину, яку любиш, і це правильно, адже тільки позбавившись осколків колишнього щастя, можна підготуватися до зустрічі нового кохання.

Кожен розрив є сильним емоційним шоком залишеної людини. У цей період все навколо постає в негативному світлі, і починається здаватися, що нічого хорошого на тебе вже не чекає. Чоловіки та жінки по-різному переживають розрив. Звичайно, не можна говорити, що комусь із них легше, просто якщо милим дамам можна страждати напоказ і плакатися в жилетки подругам, то чоловіки воліють страждати мовчки.

Отже, розлучення сталося, минулого не повернути, тож необхідно звикнути до цих думок і продовжувати жити. Ось тільки як? , дотримуйтесь наступного алгоритму дій:

Розставання з минулим.
Зміна ставлення до того, що відбувається.
Очищення думок.
Зміцнення сили волі.
Приведення себе у хорошу фізичну форму.

Насамперед, скажімо, що неможливо позбутися почуттів по помаху чарівної палички. Це закохатися можна з першого погляду, а ось викорчовувати бажання, любов, пристрасть із серця доведеться довго.

Пункт № 1. Розлучаємось з минулим

Все, що пов'язує вас із колишньою коханою, необхідно викинути, знищити, забути тощо. Щоб зрозуміти, як забути дівчину, яка зрадила, потрібно:

позбавитися предметів, що належать або нагадують про неї – фото, подарунки, одяг;
зробити в приміщенні повномасштабне прибирання, щоб вичистити все, аж до волосинки та аромату її парфумів;
видалити з мобільного телефону всі її знімки та смс, телефонний номер поставити в чорний список, а свій – краще змінити;
заблокувати адресу її електронної поштової скриньки, почистити друзів у соціальних мережахі обмежити доступ на власні сторінки.

Подібні дії необхідно виконати, незалежно від причини розриву. Якщо ви стали ініціатором розлучення, вжиті заходи захистять від небажаних відвідувань. Якщо дівчина заявила про кінець стосунків, такі кроки допоможуть вам швидше змиритися зі втратою.

Пункт № 2. Змінюємо ставлення до того, що сталося

Спробуйте слідувати старовинної мудрості, яка говорила, що якщо неможливо змінити ситуацію, потрібно змінити стосунки до неї. Щоб забути дівчину, слід зрозуміти простий факт: зникла саме вона, кохання (ваше вміння любити) нікуди не зникло.

Прийде час, і ви подаруєте свої емоції тій, яка не відкине їх, а, навпаки, прийме щиро та з вдячністю. Зараз же опускаємо ситуацію за допомогою електронного чи паперового послання. У ньому варто подякувати жінці за все хороше, що у вас з нею було, вибачитися, якщо ваша поведінка стала причиною розриву. Цей лист не потрібно надсилати, пишіть його ви не для НІЇ, а для себе.

Пункт № 3. Очищуємо думки

Позбавившись предметів, що нагадують про неї, написавши їй прощальний лист, можна приступити до методик, які якщо і не позбавлять від переживань, то змусять їх трохи померкнути.

Уявіть, що повітря, яке ви вдихаєте носом, є найкращим, що є у світі. Це зміни, поновлення, бажання будувати нові відносини. Повітря, що виходить через рот, прибирає все негативне, позбавляє минулого і помилок.
При кожному нападі нудьги спробуйте відволіктися - наприклад, потренуйте пам'ять. Почніть заучувати вірші, афоризми, іноземна мова. Це до того ж принесе реальну користь.

Пункт № 4. Зміцнюємо силу волі

Як забути дівчину? Скористайтеся самонавіюванням. Фахівці рекомендують уявити себе в ролі ув'язненого, скованого важкими кайданами. Ці пута – почуття до колишньої коханої, спогади про неї. Уявили? А зараз наберіть більше повітря, відчуваючи, як у вас вливається сила, і зусиллям волі розірвати ці пута. Нехай вони впадуть до ваших ніг.

Пункт № 5. Наводимо себе на краще фізичну форму

Спортивні вправи, фізичні навантаження- Ще один ефективний спосіб забути дівчину. Спробуйте зіскребти себе з ліжка, займіться пробіжкою вранці, потім слідують інші водні процедури. Це підбадьорить і додасть сил на нові звершення.

Допоможуть повернути впевненість у собі:

віджимання;
хитання преса;
підтягування.

Регулярні заняття незабаром принесуть як врівноваженість, а й видимі результати. Погодьтеся, що краще шукати нову супутницю життя з міцним пресом та підкачаним руками.

Ще одне хвилююче чоловіків питання: як забути кохану дівчину, якщо бачиш її щодня. Це, мабуть, найнеприємніший тип розставання, оскільки дуже складно спостерігати за об'єктом бажання щодня, але розуміти, що ви ніколи не будете разом. Як бути? Вживіть наступних заходів:

повністю ігноруйте її, обмежуючись короткими «привіт-поки що»;
запишіться до спортзалу (щоб пошкодувала про втрату);
не залишайтесь тет-а-тет;
змініть роботу (якщо ви колеги) або переведіться на інший факультет (якщо навчаєтесь разом).

Відповідаючи на запитання, як швидко забути кохану жінку, слід розуміти, що кохання є вкрай сильною емоційною прихильністю. Якщо вам важко дати спокій колишній коханій, крім загальних рекомендацій, слід виконати й інші поради.

Подумайте про те, що все закінчилося - ви і ВОНА розлучилися назавжди, постарайтеся звикнути до цієї думки. Щоразу відволікайте себе, якщо виникають думки про екс-подружку.
Замислюйтеся над тим, що прихильність пов'язана більше з намальованим у вашій уяві ідеальним чином, ніж із конкретною людиною.
Намагайтеся звернути увагу на себе, коханого, і сподобайтеся самому собі. Крім того, можна розібратися, нарешті, чого ви хочете, чого прагнете.
Отримуйте задоволення, всілякі приємні емоції від хвилин і днів, що стрімко біжать. Займіться улюбленим заняттям, придумайте собі хобі, можливо навіть екстремальне.
Ви вільні? В цьому щось є! Спробуйте знайти кілька позитивних моментів у своїй незалежності та свободі. Тепер ви вільні чинити так, як хочеться.
Працюйте більше, перетворитеся на час на трудоголіка. Працюйте так, щоб після повернення додому залишалися сили лише на вечерю та сон. Тяжка праця – хороші «ліки» від переживань і нав'язливих думок.
Навіть якщо ви відчуваєте свою провину в краху стосунків, припиніть себе «клювати». Мудра та людина, яка відзначила, що у розриві взаємин винні обидва партнери.

Як відпустити ту дівчину, яку любиш? Забудьте про те, що вона така єдина та неповторна. Вас оточує велике числоне менше (і навіть більше) милих та симпатичних панянок. Почніть нові стосунки.

Як відпустити колишню кохану дівчину? Необхідно розуміти, що розрив – явище багатостороннє, у якому тісно переплітаються емоції, вчинки, причини та мотивація різних сторін. Психологи рекомендують розглянути ситуацію розлучення з кількох, часом несподіваних точок зору.

Чому ви розлучаєтеся?

Подумайте не над тим, як відпустити дівчину, яку любиш, а над тим, чому її потрібно відпускати. Можливо, вона зустріла іншого чоловіка? Ви одружені та вирішили залишитися з дружиною? Ваші стосунки вас обтяжують? Вона боїться, що її зруйнують такі взаємини? Чи існують якісь перешкоди?

Відповісти на такі запитання та поглянути на ситуацію «свіжим» поглядом допоможе кращий другабо ж психолог. До речі, фахівець краще, оскільки він зможе виявити справжню причинурозставання.

Переживання розриву

Розібралися в проблемі і все-таки розлучаєтеся? Необхідно правильно пережити розрив. Психологи запевняють, що кохання є процесом, у якому воля майже не бере участі. Виходить, що лише волею перебороти прихильність не вийде. Як забути кохану жінку? Виконуйте такі рекомендації:

Розлучення – це смерть, трагедія, горе, принаймні так вважають учені. Тому потрібно пережити це важке почуття, психіка не зможе вилікуватися раніше. Так-так, порада із серії «час лікує».
Направте викинуті емоції, бажання та сексуальну енергію у позитивне русло, наприклад, у творчу діяльність. Займіться малюванням, випилюванням меблів (чому б і ні), фотографуванням, спортом, мандрівками.
Подумайте, куди ви йдете. Простіше кажучи, яка ваша мета в житті. Крах відносин – гарний час, щоб переглянути власні мотиви, ідеї, життєві завдання Якщо ви рухаєтеся у правильному напрямку, це додасть вам додаткових сил.

Нові відносини

Тільки у разі грамотного розбору причин та мотивів розставання, роботи над собою є шанс побудувати зовсім інші, засновані на досвіді та знаннях, взаємини з дівчиною.

Як забути колишню дружину, яку любиш? Що робити, якщо серце відмовляється відпускати кохану дівчину? Варіантів начебто багато, проте не кожному чоловікові вони підійдуть. Так, час – хороший лікар, тому через кілька місяців біль розлуки вщухне, а ви зможете розпочати нові стосунки. Можливо, саме вони й стануть найкращою сторінкоюу вашому житті.

Здрастуйте, я - Надія Плотнікова. Вдало відучившись у ЮУрДУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами розвитку та консультації батьків з питань виховання малюків. Отриманий досвід застосовую, у тому числі, і у справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину останньої інстанціїОднак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з якими-небудь труднощами.

Вам також може сподобатися...

Інші статті від партнерів

Новини партнерів

95 коментарів до статті « Як забути дівчину, яку любиш? 4 кроки та 7 способів»

Я навіть не хочу жити, жив для неї, і зник сенс життя.

Але сенс життя, братику, втрачати не треба. Мені також важко! Все хвилями йде, то легко, то знову тяжко! Сподіваюся, скоро зовсім відпустить. І я зустріну ще краще дівчину (як та не захотіла свої косяки виправляти)! Тяжко, боляче, а що вдієш.? Честь понад усе!
- Ось і в мене так само. Усі хвилями. То відпускає, то знову накочує. Так, що відчуваю, що на межі. Туга, страх, зневіра, апатія. Жах…
- Красава сказав, теж хвилями. 2 місяці минуло. Час реально лікує!
- Мене покинула дівчина…я її любив усією душею…. Ненавиджу своє життя ... жахливі переживання і ТД ... Що мені робити?
  =(((

Вважають, що розлучення важко дається саме жінкам. Вони більш емоційно переживають розрив із чоловіком та розпад сім'ї. Але насправді складно розлучаються чоловіки. Незважаючи на зовнішню суворість, чоловіки в глибині душі страждають і думають, як забути колишню дружину, оскільки спогади про неї завдають болю.

Причини розлучень

Сьогодні багато говориться про те, що чоловіки істоти байдужі, що вони легко йдуть на зраду і з такою ж легкістю йдуть із сім'ї. Але, якщо уважно замислитися, на плечах чоловіка лежить важкий тягар. Зі створенням сім'ї на його плечі лягає турбота про житло, про фінансове забезпечення сім'ї. Крім цього, на нього чекають домашні побутові турботи. А ще потрібно не забути про підтримку стосунків із дружиною, яка постійно потребує кохання та уваги. Деякі дружини не хочуть розуміти, що чоловік, прийшовши з роботи ввечері, втомився, і хоче просто полежати біля телевізора, відпочити. Під гнітом такої ноші та емоційних навантажень, багато чоловіків ламаються, шукають порятунок в інших жінках чи алкоголі. І це не означає, що він перестав кохати свою дружину. Просто чоловіки так само, як і жінки хочуть уваги, розуміння та турботи. В результаті – втрата взаєморозуміння, неможливість домовитися, сварки, скандали та розлучення. Найчастіше жінки наважуються на розлучення з трьох причин:

зради;
алкоголізм;
насильство.

І, як би сильно не каявся чоловік, якщо дружина його не прощає, він залишається віч-на-віч зі своїми переживаннями. Йому нічого не залишається робити, як забути колишню дружину. Це потрібно для того, щоб угамувати образу, біль і почати нове життяіз новими відносинами.

Як позбутися думок про колишню дружину

Найголовніше після розлучення – перестати думати про свою колишню кохану. Психологи кажуть, що справжня душевний більтриває лише кілька хвилин, все інше – роль самонавіювання. Потрібно уявити, що думки про колишню дружину – це бруд, який покрив ваше тіло. Позбутися її можна в душі або ванній. Ще один спосіб – намагатися думати рідше. Щоб думки про розлучення не так часто відвідували голову, потрібно відволіктися та розслабитися. А також постаратися думати про колишню дружину лише добре, оскільки негативні думки погано вплинуть на вашу психіку.

Як забути колишню дружину, якщо є почуття

При розлуці чоловікам доводиться набагато важче, ніж жінкам. Справа в тому, що вони не можуть відкрито розповісти про свої почуття. Вони не можуть плакати та скаржитися. Всі переживання та емоції їм доводиться тримати в собі, що дуже шкідливо психологічного здоров'я. Ще важче розлучатися, коли до жінки є почуття. Чоловіки, які люблять своїх дружин, можуть робити неприємні вчинки. Вони починають переслідувати своїх колишніх дружин, інколи загрожувати. Безсилі перед правдою, покинуті чоловіки заважають своїм дружинам будувати особисте життя. У таких випадках, коли людина не може контролювати свої емоції, найкращий вихід – це комусь із подружжя виїхати в інше місто, щоб не бачитися хоча б кілька років.

Але як забути дружину після розлучення, якщо є дитина? Наявність дітей передбачає постійне спілкування навіть по телефону. Людині, яка прагне викреслити з пам'яті кохану, складно це зробити, якщо вона постійно на увазі. Коли є діти, хоч-не-хоч доведеться зідзвонюватися, зустрічатися, відзначати разом їхні дні народження. Не врятуєшся жодним переїздом та втечею. Тому необхідно проводити роботу над собою, змінювати своє ставлення до того, що трапилося, не зациклюватися на колишній дружині. У цьому можуть допомогти такі поради:

проводити більше часу із друзями;
завести нові знайомства;
з'їздити кудись відпочити;
більше працювати;
знайти собі захоплення, займіться тим, чим раніше ви не займалися.

Загалом потрібно зробити все, щоб у вас не залишалося вільного часу. У жодному разі не можна вирішувати проблему в алкоголі та в інших жінках. Заводити нові відносини доти, доки у ваших думках живе колишня дружина, не рекомендується. Так, можливо, ви відволікаєтеся, у вашому житті з'явиться секс. Але ви постійно порівнюватимете цю дівчину зі своєю дружиною, і, зрештою, все призведе до розлучення і розбитих почуттів.

Постарайтеся знайти плюси у вашому розлученні:

ви сам собі господар;
у вас є вибір у всьому, вам не потрібно ні з ким радитись;
тепер немає постійних скандалів;
вам не потрібно обтяжувати себе побутовими турботами.

Не вдасться розлюбити, якщо у минулих стосунках залишилися невирішені проблеми, недомовленості. Чоловік вкотре прокручує в голові ситуації і думає про те, що він просто не був зрозумілий. Варто йому донести цю думку до колишньої дружини і все владнається. У цьому випадку, звичайно, треба поговорити, але тільки тоді, коли мине час і емоційність згасне.

Але при цьому потрібно не забувати, що ви є батьком ваших дітей, і вам потрібно зберегти свій батьківський авторитет. Проживаючи з колишньою дружиною окремо, це зробити складно, оскільки, можливо, вона негативно відгукуватиметься про вас при дітях. Крім цього, згодом колишня дружина може одружитися, і ваше місце може зайняти інший чоловік. Особливо якщо діти маленькі, в такому віці з ними легше знайти спільну мову. Зберегти теплі відносиниз дітьми після розриву з дружиною можна, якщо:

проводити з ними більше часу;
постійно спілкуватися, дзвонити, листуватися;
цікавитися їхніми справами;
підтримувати в успіхах та невдачах.

Не треба задобрювати їх подарунками, це виглядає, ніби чоловік відкуповується з дітьми за провину. Багато чоловіків спочатку після розлучення намагаються зберегти відносини з дітьми, спілкуються з ними, допомагають. Але з часом зустрічі стають рідшими, часу на них залишається все менше. Чоловіки виправдовують себе зайнятістю, роботою, але цього мало. Їм потрібні не гроші, не подарунки, а кохання та турбота батьків.

Як покарати колишню дружину

Після розлучення, зневірившись повернути кохання колишньої дружини, чоловіки починають вигадувати план, як покарати колишню дружину. Хтось не платить аліменти, хтось заважає їй будувати стосунки, хтось поливає брудом у соціальних мережах. Під час цих незрозумілих бойових діях обидві сторони забувають про спільних дітей, які найбільше страждають.

Жінки відомі своєю надмірною емоційністю. Навіть якщо вони є ініціаторами розлучення, винні однаково чоловіки. Саме вони «вкрали молодість», « найкращі рокижиття», мерзотники і підонки, на думку жінок. Під час розлучення з боку жінок очікується що завгодно. Чоловіки ж, як спокійніші і стриманіші, повинні потерпіти. Потрібно постаратися дочекатися, коли жіночий запал охолоне, а потім починати відновлювати стосунки. Колишніх дружин карати не потрібно, бодай, бо вони матері ваших дітей.

А взагалі, найкраще покарання для колишньої дружини – стати щасливим. Для жінок вид нещасного колишнього чоловікаяк бальзам на душу. Це підтверджує поширену жіночу теорію, що без чоловіка жінка проживе, доб'ється, а він без неї пропаде, ще й соп'ється. Побачити колишнього чоловіка, що світиться від щастя, благополучного, успішного – немає покарання гірше для колишньої дружини.

Якщо забути колишню дружину не виходить, і бажання повернути її стає нав'язливим, слід звернутися до професіонала. Психолог допоможе звільнитися від негативних думок та уникнути трагічних наслідків. А наслідки цілком можливі: відомі випадки, коли чоловік убивав чи нівечив свою колишню дружину, щоб вона нікому не дісталася.

Слід знати, що забути колишню дружину не вийде, особливо, якщо у вас є дитина. Вона назавжди залишиться у вашому житті, а місце, яке вона займе там, визначити можете тільки ви. Пережити розлучення і зберегти добрі приятельські стосунки вдається одиницям колишнього подружжя. Ще одиницям вдається хоча б зберігати нейтралітет. Найголовніше – зуміти у цій ситуації зберегти людське обличчя і не нашкодити собі та оточуючим.

Вважається, що розлучення тяжко переживають жінки. Насправді чоловіки відчувають не менший біль. Різниця полягає лише в тому, що прекрасна половина людства дає вихід емоціям, а сильна стать приховує свої переживання. У чому полягають причини, які заважають чоловікові забути колишню пасію?

Серед перших – кохання. Якщо за роки шлюбу для чоловіка вона стала не лише фізичною, а й духовною, а також емоційною прихильністю, пережити розрив стосунків йому буде дуже складно.
Маючи сім'ю, більшість чоловіків добровільно відмовляються від статусу «мисливця», при цьому втрачають навички залицяння до жінок, а разом з ними і віру в себе, помилково вважаючи, що у них є лише один шанс на повноцінне особисте життя – умовити дружину повернутися.
Особливо важко впоратися із розривом буває нарцисам. Егоїсти, які вважають, що вони мають повний набір чоловічих достоїнств, отримують настільки глибокий душевний удар, що роками ходять по колу в спробі довести колишній дружині свою спроможність. Вони не можуть зрозуміти, як такому гіперсексуальному, привабливому, привабливому та самодостатньому самцю можна було віддати перевагу комусь іншому.
Розтоптана гординя і вражене самолюбство змушують чоловіків відчувати приниження та постійно повертатися в минуле замість того, щоб будувати світле майбутнє.

У нашій статті ми розглянемо найпростіші та ефективні способиЯк забути колишню дружину після розлучення.

4 способи, які допоможуть не згадувати колишню дружину

Головна порада, яку дають чоловікові у подібній ситуації – взятися за себе, виправити недоліки: стати здобувачем, побороти погані звички, удосконалюватися у сексуальному вмінні. Все це правильно, але починати треба з подолання прихильності до колишньої дружини. І тут не обійтися без переосмислення ставлення до неї. Щоб не відчувати емоцій залежності, її необхідно викреслити із категорії близьких людей. Її доля не мусить тебе хвилювати. Вона стороння людина, тому успіхи та невдачі цієї жінки тебе не торкаються.

Установка «викреслити з життя» стосується лише екс-дружини, але не спільних дітей. Вони не підпадають під санкції і, як і раніше, залишаються рідними та коханими.

Починати роботу з установками, усвідомлюючи, що все закінчилося, досить болісне. Щоб налаштувати свідомість на раціональне, логічне сприйняття того, що сталося, можна використовувати метод списку.

На аркуші паперу, розділеному навпіл, виписують усі «плюси» та «мінуси» розставання. Наприклад, до першого стовпчика можна віднести відсутність скандалів, наявність вільного часу, прийняття рішень без попереднього спільного обговорення, відсутність зустрічей із тещею. У другій – окреме проживання дітей, поділ майна, нестача сексу. Працювати над списком рекомендується щодня. Якщо все робити правильно, то плюсів незабаром стане набагато більше і попереду засвітиться світанок.

Ще одна психотехніка нагадує сповідь. На аркушах зошита робляться заголовки "Помилки минулих відносин", "Причини розлучення", "Чому я одружився з цією жінкою", "Моє майбутнє". Тут ведеться робота над аналізом ситуації, що дозволяє чоловікові позбутися почуття провини, неповноцінності, спрогнозувати правильну поведінку у нових відносинах.

Важливо розуміти наявність залежності. Заперечення заважає лікуванню. Не можна тішити себе надією на те, що вона повернеться. Наслідком такої поведінки може стати психічне виснаження та нервовий зрив. Уникнути такого результату тобі допоможуть запропоновані нами способи назавжди забути колишню дружину.

Зайняти весь свій вільний час

Психологи радять людині, яка потрапила у важкі життєві обставини, подивитися на ситуацію, в якій вона знаходиться, під іншим кутом зору, щоб виділити її позитивні сторони. Сприймай прощання як черговий етап твого життя, який відкриває перед тобою безліч нових можливостей.

Раніше тобі потрібно було приділяти багато часу коханій. Тепер є шанс розпоряджатися ним так, як ти вважаєш за потрібне. Давно хотів зайнятися екстремальними видами спорту, але друга половинка утримувала тебе від цього, на її думку, безрозсудного кроку? Тепер можна. Стрибки з парашутом, дайвінг, серфінг, скелелазіння - все це для тебе. Чи не пробував джампінг, не був у батутному парку і не літав в аеротрубі? Вперед, за новими емоціями та відчуттями.

Сплануй свій вільний час так, щоб ти завжди був чимось зайнятий. Перемикайся з активного відпочинку на монотонну та копітку роботу, яка потребує зосередженості. Наприклад, на наведення порядку у квартирі чи гаражі, ремонт машини.

Розлучення з дружиною може стати тобі не просто життєвим етапом, а трампліном для нових досягнень. Постав перед собою глобальну мету, складне та важливе завдання, вирішення якого займе весь твій час. Це може бути освоєння нової професії чи кар'єрне зростання. Наміч план дій і просуйся вперед маленькими кроками. Май на увазі, що твої цілі мають бути реальними та здійсненними. Інакше тебе може збагнути нове розчарування.

Знайти нову супутницю життя

Нові стосунки можуть допомогти тобі легше пережити розставання. Але вступати в них можна лише в тому випадку, коли зв'язок із минулим остаточно розірвано. Для цього ти не тільки маєш припинити спроби повернути колишню, але й пробачити їй усі заподіяні тобі образи. Забути про свої претензії, не озвучувати їх ні за особистих зустрічей, ні у спілкуванні з близькими та знайомими. Коли рани загояться, а почуття охолонуть, можна буде замислюватися про пошук супутниці життя.

Якщо ти не зміг відпустити ситуацію і все ще любиш колишню дружину, не форсуй події і не прагне нових відносин. Безперечно, ти можеш знайомитися з дівчатами, але не для того, щоб давати їм надію на взаємні почуття, не для самоствердження та поповнення списку твоїх пасій. Доводячи собі свою чоловічу спроможність, підтверджуючи її в очах оточуючих таким чином, ти можеш завдати болю тим, хто не винен у твоїх проблемах.

Якщо ти шукаєш паличку-виручалочку, засіб для забуття, ти ризикуєш вплутатися у відносини, які приречені на провал. Нікому не подобається, коли їх використовують. Це може викликати низку скандалів і сварок і призвести до тебе в наступну стресову ситуацію.

Якщо ти впевнений у тому, що готовий до нового кохання, тобі стануть у нагоді наші поради.

Збираючись на побачення, пам'ятай, що «зустрічають по одязі». Ти маєш бути охайним і акуратним: модна зачіска, стильний образ, свіжий одяг. Зверніть увагу на взуття та аксесуари. Завершальним штрихом має стати парфум.
Постарайся бути дотепним, веселим та кмітливим. Посмішка та розум здатні зачарувати будь-яку дівчину.
Не скупися на компліменти. Дівчатам подобаються приємні слова. Пам'ятай, що вони мають бути правдивими та щирими.
Будь впевнений у собі. Поважай себе за досягнення та успіхи.

Занижена самооцінка та вихваляння – твої найлютіші вороги.

Вмій відстоювати свою позицію в компанії друзів та колег за допомогою переконливих аргументів. Так вона зрозуміє, що в тебе є стрижень, внутрішня сила, а це означає, що ти можеш опинитися тим плечем, на яке вона може спиратися. Для дівчат це дуже важливо.
У спілкуванні з дівчиною поважай її думку та будь готовий піти на компроміси.

Приділи час друзям та близьким

Щоб уникнути почуття самотності після розриву стосунків, частіше спілкуйся з тими, хто тебе завжди підтримає. Тепер у тебе багато вільного часу, і ти можеш проводити його з дорогими людьми. Не чекай, поки вони запросять тебе вийти "у світ". Сам виступи ініціатором зустрічі. Сходіть у кіно, на виставку авангардного мистецтва, у боулінг, клуб, караоке.

Якщо у вас спільні друзі, вам обом слід виявити розсудливість і не просити їх прийняти бік одного з вас. Не обговорюй разом із ними свою колишню. Це не принесе тобі користі та полегшення, лише продовжить «агонію». Попроси своїх друзів виявити розуміння і не запрошувати вас одночасно на вечірки.

З'їздити на відпочинок

Подорож – один із кращих способівпозбутися депресії. Якщо в тебе немає можливості для закордонних турів, це не привід відмовитися від захоплюючої пригоди та нових вражень. У нашій країні повно найкрасивіших місць, де варто побувати: Урал, Байкал, місця сили на Північному Кавказі, Крим, курорти Краснодарського краю, міста з найдавнішою історієюта культурою, наприклад, Москва, Санкт-Петербург, Казань.

Якщо з якихось об'єктивних причин тобі не доступні і ці насолоди, поїздка на природу за місто, рибалка з друзями, похід у гори можуть стати їхньою відмінною альтернативою. Головне, не сидіти на місці, в чотирьох стінах і не впадати у відчай. Будь активним, енергійним, комунікабельним. Це допоможе тобі впоратися із сумними думками.

Боремося із сумними спогадами про дружину

Чи можна забути колишню дружину, яку любиш і як це зробити? Позбутися спогадів про людину, почуття до якої ще не охолонули, непросто. У деяких випадках для цього будуть потрібні величезні зусилля. Але методики, покликані допомогти чоловікові, який не може забути колишню та все ще улюблену дружину, існують. Вони засновані на зниженні інтенсивності та частоти спогадів про неї.

Приємні моменти, пов'язані з колишньою дружиною, викликають страждання. На підсвідомому рівні ти боїшся того, що вже ніколи не будеш такий щасливий, що не зможеш зустріти ту єдину, з якою захочеш вибудувати довгострокові відносини, що базуються на коханні. Зроби у своїх спогадах кілька кроків тому. Очевидно, твоя дружина не перша жінка, що викликала твою симпатію та відповіла на неї. То що змінилося зараз? Ти так само молодий, розумний і гарний собою. І попереду на тебе чекають нові цікаві знайомства та зустрічі. Для того щоб відчинити перед ними двері, від тебе потрібно не так багато - постаратися згадувати про колишню якомога рідше.

По можливості позбався всього, що пов'язано з відносинами, що закінчилися. Якщо ти пішов з дому, це буде не так уже й складно. Не бери рани спогляданням спільних фотографій, не шукай її риси в оточуючих тебе жінках. Якщо є якісь предмети, що нагадують про неї – подарунки, посуд, одяг – прибери їх у недоступне місце. Наприклад, відвези до батьків чи на дачу. Інакше зупинити потік негативних думок буде складно.

Чим швидше ти відпустиш ситуацію, тим легше розлучишся зі своїми спогадами. Одна з психологічних методик пропонує матеріалізувати думки про колишню дружину, представивши їх у вигляді бруду, який ти змиваєш гарячою водою. Найбільшої ефективності цей психотренінг досягає на момент прийняття душа.

Іноді трапляється так, що чим сильніше ми намагаємося не думати про щось, тим частіше ми відвідуємо думки про цей предмет. У такому разі слід постаратися розслабитися і дати мозку можливість самому вибрати образи, пов'язані зі світлими та приємними для нас відчуттями.

Зупинити спогади вдасться лише знизивши їх інтенсивність і частоту. Для цього слід виключити цю тему із розмов зі своїми знайомими. Якщо ти перетинаєшся з колишньою дружиною на роботі, тобі краще підшукати для себе нове місце.

Чого робити не можна

Після бійки, як відомо, кулаками не махають. Якщо все вже сталося, не варто з'ясовувати стосунки.

Скандали, крики, взаємні образи, лайка не допоможуть виправити ситуацію і не принесуть полегшення. Будь сильнішим за свої емоції, постарайся проявити стриманість. Якщо тобі це не вдається, припини спілкування з екс-дружиною.
Не намагайся її повернути. Не бігай за нею, не стеж, не принижуйся. Жінки цінують чоловіків, які мають почуття власної гідності.
Шантаж матеріальними благами, дітьми лише ускладнить ваші і так непрості відносини. Не слід вдаватися до них.
Щоденні квіти та подарунки не розтоплять її серце. По-справжньому хочеш зробити їй приємне, а не задобрити і продемонструвати свою щедрість, що запізнилася? Тоді твої подарунки мають бути доречними, цінними та бажаними. Подай дари з приводу, наприклад, до святкових дат, щиро і без натяків на її повернення. Не будь нав'язливим. Якщо колишня дружинадала тобі зрозуміти, що між вами все скінчено, її рішення не зміниться за короткий проміжок часу.
Іноді трапляється так, що чоловік починає шукати втіху на дні чарки. Це шлях у нікуди, на дно, у безвихідь. Вибратися назад, повернутися до нормального життя буде неймовірно складно. Для цього потрібна величезна внутрішня сила, яка трапляється вкрай рідко. У тому, що чоловік стає на цю слизьку доріжку, безглуздо звинувачувати жінку. Це вибір слабкої особистості, яка не вміє і не бажає вирішувати свої проблеми.

Якщо розставання сталося, значить, на те були вагомі причини. Жінки схильні зберігати стосунки до того часу, поки вони остаточно себе не вичерпають. Коли це відбувається, значить, дружина доведена вкрай розпачу. Адже чоловіки виступають ініціаторами розлучення переважно тоді, коли хочуть пов'язати свою долю з іншою чи змучені постійними скандалами в сім'ї та відсутністю взаєморозуміння.

У цій ситуації тобі необхідно усвідомити причини розриву для того, щоб винести уроки з того, що сталося, і не допустити повторення помилок.
Працюй над своїми внутрішніми змінами, особистісним зростанням. Займися самоосвітою, розширюй кругозір, борись з лінню та інертністю.
Подумай про хобі, яке може принести тобі безліч позитивних емоцій. Зараз у центрі твоєї уваги маєш бути ти сам. Віддай перевагу не продавлюванню дивану, а спортзалу та пробіжкам на свіжому повітрі. Адже у здоровому тілі, як відомо, здоровий дух.
Постарайся використати тимчасове затишшя на особистому фронті з максимальною вигодою для себе. Став перед собою цілі і прагне їх досягнення. Будь дисциплінованим, організованим, відповідальним перед самим собою. Тільки в такому разі, через деякий час, можна буде подумати про нові серйозні стосунки. Адже в них тобі доведеться відповідати не лише за себе одного.
Повір у власні сили, пробач свої помилки, полюби себе та почни життя наново. Все у цьому світі тимчасово, зокрема й почуття.

Пережити розлучення та зберегти приятельські стосунки вдається лише одиницям. Для деяких виходом із ситуації стає мінімізація спілкування, підтримка нейтралітету. Головне в таких обставинах – зберегти своє людське обличчя і не нашкодити собі та оточуючим.

Життя перевертається з ніг на голову, звичний уклад руйнується! Страшно планувати майбутнє, боляче будувати плани. Особливо складно, коли розставання – не взаємне рішення. Як забути дружину, яку любиш, коли все довкола про неї нагадує?

У момент відходу складно аналізувати, усвідомлювати причини. Немає сенсу звинувачувати когось у тому, що трапилося. Навіть якщо кохана пішла, зрадила. Висловила багато злих слів насамкінець. Не слід виснажуватися марними питаннями. Згадувати, де було допущено помилку. Представляти її у ліжку з іншим.

Не можна використовувати спільних дітей як засіб тиску, об'єкт видобутку інформації про чоловіка. Бувають ситуації, коли дитина болісно нагадує минуле, завдаючи болю, страждань. Дбайливий батько усвідомлює, переживання вщухнуть, емоції пройдуть. Необхідно зрозуміти, як швидше забути колишню дружину, шукати способи захистити дитину, що вразить серце.

Як забути дружину та почати нове життя

Щоб розпочати нове життя, насамперед закінчують старе. Одним махом! Кожен імпульс нервової системи, звивина в голові, клітина тіла повинні зрозуміти - як раніше вже не буде. Багаторічний шлюб, спільні поїздки, спільні фотоальбоми, відеозапис весільної урочистості – це був чудовий час, його ніхто не забирає. Здорово, що воно було. Воно скінчилося. Його згадують, але не намагаються повернути. Це шлях у нікуди.

Як чоловікові забути колишню дружину, якщо минув час, а біль залишився? Новий розділне розпочати без замку на минулому. Чи не завадить зробити крок назад, знайти початок кінця.

Ознаки зради

Коли час стабільно йде чергою, люди розслабляються. Чи не помічають очевидного. Не зважають на ознаки швидкого кінця. Такому хлопцеві оголошення про розрив здається ножем у спину. Якби він був уважнішим до дружини, зміг би замінити зміни. Уникнути ситуації, коли не знаєш, як забути колишню дружину після розлучення.

Сигнали тривоги:

часті затримки;
зміна сексуальної поведінки;
уникнення тактильного, зорового контакту в ліжку;
небажання займатися сексом;
охолодження спілкування;
постійний контроль за мобільним телефоном;
регулярні вечори з подругами, походи магазинами без чоловіка;
ночівлі поза домом;
після приходу додому вона відразу приймає душ;
дивна поведінка на адресу колеги, знайомого, друга.

Розумним кроком для хлопця, який зрозумів, що дружина зраджує, стане повідомлення про здогад. Розмова із дівчиною без скандалу. Легше швидше забути дружину після розлучення, якщо стати ініціатором. Переживання про крах сімейного щастя залишаться, відчуття зради буде слабшим. Збережеться гідність, усвідомлення рішучості. Виключається банальна образа покинутої людини.

Причини розпаду шлюбу

Іноді причина лежить у основі союзу. Коли спочатку вибирається невідповідна людина. Шлюби часто укладаються необдумано. Коли є тільки шалений секс, емоції. Через час почуття остигають, дружина розчаровується у супутнику. Виявляється, що він фінансово нестабільний, нечупара в побуті, неуважний, зловживає алкоголем. Діти можуть ненадовго утримати спілку.

Щоб чоловікові забути колишню дружину, він має зрозуміти, що причина не в ньому. Він не невдаха, матрац, пухка. Він обрав супутницю, яка заважає розвиватися, не мотивує подвиги, не підтримує морально. А вдома не в'є затишне гніздо, не створює надійного тилу. Місце, куди хочеться повертатись. Тому хлопець не вражає фінансовими успіхами, не здійснює подвигів у ліжку. Для жінки, яка зрозуміє, підтримає, перекинуться гори.

Чому жінка йде?

Існують дві основні причини:

Незадоволеність сексом. Якщо жінка незадоволена інтимною стороною життя, не відчуває оргазм, вона задовольнить потребу на боці. Партнери без хімії, які не відчувають близькості, почуття загального єднання.
Фінансові труднощі. Дівчина шукає партнера, який надасть стабільність. Сильного, впевненого захисника, який забезпечить родину. Коли чоловік лежить на дивані, п'є пиво, скаржиться на безробіття, дружина розчаровується. Лінь здатна занапастити талановиту людину. Слід розуміти, у проблемах винен не тільки хлопець. Розрив відбувається через обох членів спілки. У сексі існує поняття несумісності. Фінансові труднощі часто виникають через жінку. Якщо вона не мотивує коханого, не підтримує, звинувачує у неспроможності, висміює невдачі – вона сама провокує чоловіка на пасивну поведінку. Стає непрямою причиною алкогольної пристрасті, відсутності прагнення шукати роботу, розвиватись.
Несумісність характерів. Ця причина рідко озвучується, тому що не лежить на поверхні. Випливає із початкового неправильного вибору партнера. Важко зізнатися, що шлюб був справжнім, щасливим. Якщо люди не відчувають один одного, вони не розуміють емоцій, здатні легко зачепити почуття. Не здатні підтримати, втішити, заспокоїти. Згодом проблема неминуче призводить до розриву.

Завантажте прямо зараз абсолютно БЕЗКОШТОВНО аудіо програму, яку спеціально для вас розробив гіпнотерапевт Влад Позьє, що потужно впливає на глибинні структури Вашої особистості, що усуває назавжди емоційний заряд від минулих невдалих стосунків і допомагає забути коханого хлопця чи дівчину, чоловіка чи дружину назавжди.

Як допомогти чоловікові забути колишню дружину?

Головна порада, яку дають покинутому чоловікові – взятися за себе. Виправити недоліки, усунути недоліки. Заробляти гроші, прибрати погані звички, розвивати сексуальне вміння.

Важливо розібратися з установками у голові. Існують методика, яка допомагає усунути зрадницькі думки. Відповідно до неї встановлюється момент, коли любов до дружини перетворилася на хворобливу прихильність. Коли він вбив у голову, що дівчина потрібна, як повітря.

Переконання слід проаналізувати, переосмислити. Спробувати згадати ключові спільні події, поглянути відсторонено. Очима стороннього. Усвідомити ординарність.

На наступному етапі переосмислюється ставлення до дружини. Вона більше не близька, рідна половинка. До чужої людини люди не відчувають залежних емоцій. Про їхні проблеми забувають за хвилину. Бажають доброго дня, чергово жартують про погоду Сторонні люди – колеги, сусіди, вихователь дитячого садка, незнайомий дід на лавці. Доля цих людей не хвилює сторонніх. Чи переживають вони розставання, заслужили підвищення на роботі.

Колишня дружина переходить у цю громадську категорію. Її особисте життя, успіхи, невдачі не повинні викликати інтересу. Так відбувається залежність. Зверніть увагу, що спільні діти не потрапляють під санкції. З ними ніхто не розлучався. Вони, як і раніше, рідні, кохані, навіть якщо залишилися жити з дружиною.

Починати працювати з установками болісно. Боляче згадувати, усвідомлюючи, що все закінчилося. Добре допомагає метод списку чи листа. На папір виписують стовпчиком чи формі сповіді:

бачення майбутньої діяльності;
минулі помилки;
чому за дружину було обрано цю жінку;
чи були «дзвіночки», ситуації, в яких видно, що людина не підходить. Проблеми у сексуальному житті, відсутність спільних інтересів, недомовленість;
причини, що спонукали дружину піти;

Слід усвідомити, що чоловік сам відштовхнув дівчину. Прийняти цей факт, не звинувачувати себе. Ця терапія дозволяє наочно побачити помилки. Визначити поведінку в майбутньому з новою супутницею.

Щоб швидше забути дружину після розлучення, застосовують метод візуалізації. Спочатку потрібно розслабитись. Очистити мозок від думок. Подати фотографії минулого. Дійти до цього моменту. Продовжити уявляти у фотографіях руйнування прихильності. Побачити виправлення ситуації.

Не зайвим буде розглянути обстановку, що склалася, через призму плюсів, мінусів. На папері, поділеному на дві частини, виписують позитивні та негативні моменти розлучення:

Приблизний приклад:

відсутність регулярного сексу;
діти мешкають окремо;
розподіл майна;
відсутність вечірнього співрозмовника;

прийом їжі без ножа, виделки, церемоній;
не доведеться забирати її після роботи з іншого кінця міста;
закінчиться щорічний марафон вирощування картоплі на тіщиному городі;
купівля дорогої ігрової приставки;

Добре, коли друзі та близькі люди надають підтримку. Давати розумні поради, як забути дружину після розлучення не обов'язково. Достатньо бути поруч, намагатися відволікти, пропонувати способи перейти. Записатись разом у спортивну секцію, поїхати на рибалку піти у багатоденний похід. Піти в нічний клуб, щиро прогуляти половину зарплати. Показати другу способи відчувати щастя. Змусити побачити, що воно можливе без дружини.

Поступово емоції ослабнуть. Кохання піде, прийде бажання жити далі. Спогади перестануть поранити. Люди, які вчасно зуміли придушити залежність минулим життям, успішно будують нові сім'ї Просунуті спокійно спілкуються із колишньою. Це чудово, коли спільні діти малі.

Для дітей розлучення – травма у будь-якому віці. Навколишній світлякає невідомістю. Тільки вдома вони відчувають спокій. Коли руйнується ця оплот, стає страшно жити. Часто дорослі люди бояться шлюбу через спогади про розрив батьків. Психологічну травму важко подолати самостійно. Якщо батьки знайшли сили з гідністю оформити розрив, без огидних сцен, спокійно спілкуються – це найкращий подарунок для дітей.

Коли розлучення пережить і хлопець починає дивитися на інших жінок, він має пам'ятати колишні помилки. Нерозумно наступати на знайомі граблі. Вирішуватись на серйозний крок, одружуватися, заводити дітей, потрібно після ретельного вивчення пасії. Поживіть разом, поїдьте у відпустку, оформіть спільний кредит, почніть ремонт. Подивіться її у різних ситуаціях. Знайдіть чоловічка, який буде опорою, підтримкою. З яким будь-яке море по коліна.

Влад Позьє | Психолог з відносин

Практикуючий психолог із великим досвідом роботи у сфері любовних відносинміж чоловіком і жінкою допоможе вам побачити і розкрити привабливі для протилежної статі особисті якості та використовувати їх при знайомстві та спілкуванні з людьми, що сподобалися.

У ході індивідуальних бесід із Володимиром Соколовим ви не лише позбудетеся комплексів, а й зможете побудувати нові лінії своєї поведінки. Під чуйним супроводом цього фахівця сотні людей змогли усвідомити цінність справжніх стосунків та позбавиться вантажу минулих образ та залежностей.

Результати тісного спілкування з психологом не змусять вас довго чекати, оскільки це професіонал своєї справи, який майстерно володіє гіпнотехніками та передовими психотерапевтичними прийомами.