कैसे समझें कि एक आदमी लंबे समय से परहेज़ कर रहा है। पुरुष संयम: यह कब खतरनाक है और कब उपयोगी है। इस प्रकार तपस ऊर्जा एकत्रित होती है, इसे संभव बनाती है

सेक्स से परहेज, ब्रह्मचर्य, ब्रह्मचर्य। यह क्या है और क्यों?

आज ये शब्द, जो कानों के लिए बेहद कठोर हैं, आधुनिक जीवन से किसी भी तरह मेल नहीं खाते। सेक्स, कामुकता, हर जगह और हर चीज़ में। यौन स्वतंत्रता. इच्छाओं की पूर्ण स्वतंत्रता. सेक्स से दूर रहना स्वयं को सीमित करने की बात करता है, इसे तपस्या कहा जाता है, जो कई लोगों के अनुसार, इस स्वतंत्रता का उल्लंघन करता है। तप की आवश्यकता एवं लाभ के बारे में - )

हम यौन संयम के बारे में वस्तुतः कुछ भी नहीं जानते हैं। हम इसका मतलब नहीं समझते. हम वीर्य को सुरक्षित रखने के फायदों के बारे में न तो जानते हैं और न ही कुछ जानते हैं।

ब्रह्मचर्य और संयम- यह आपके जननांगों पर, यौन इच्छाओं पर और उन विचारों पर नियंत्रण है जो ये इच्छाएं पैदा करती हैं। कम से कम ऐसे नियंत्रण की इच्छा.

निःसंदेह, कई लोग सैद्धांतिक रूप से संयम के विचार से असहमत होंगे, यदि केवल इसलिए कि उनके परिवार और पत्नियाँ हैं। और पति-पत्नी के बीच बहुत करीबी रिश्ता तो हो ही सकता है। यह ठीक है। इस पर और अधिक जानकारी नीचे दी गई है।

सबसे पहले सेक्स से परहेज-यही है विचारों की पवित्रता और बीज का संरक्षण। विश्व का लगभग हर धर्म ब्रह्मचर्य के महत्व और आवश्यकता के बारे में बात करता है। कम से कम उपवास की अवधि के लिए या किसी अन्य अवधि के लिए। लेकिन ये विचार तो है.

हमें इस बारे में सोचना ही क्यों चाहिए?

सेक्स से परहेज़ आध्यात्मिक विकास की आधारशिला है।

जब आप लगातार अपना बीज बर्बाद कर रहे हैं तो आध्यात्मिक रूप से विकसित होना असंभव है। आप यह किस मदद से करते हैं और कैसे करते हैं, मुझे लगता है कि बात करने का कोई मतलब नहीं है, आप पहले से ही सब कुछ जानते हैं।

आपकी यौन ऊर्जा को नियंत्रित करने के लिए एक दिलचस्प, अलोकप्रिय तरीका है। अपने विचारों को नियंत्रित करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, हम यह जानते हैं। एकहार्ट टॉले का कहना है कि आपको खुद को रोकना नहीं चाहिए और ऐसे विचारों से डरना नहीं चाहिए। इस तनाव को दूर करने के लिए इन विचारों को जाने दें, रहने दें। उनसे छिपने की कोशिश न करें और इससे भी बदतर, उनके लिए खुद को दोषी ठहराएं।

यह काफी हद तक धूम्रपान छोड़ने जैसा है। यदि आप इच्छाशक्ति पद्धति का उपयोग करना छोड़ देते हैं और हर दिन अपने आप से कहते हैं: "आप नहीं कर सकते!" आप नहीं कर सकते!", तो सफलता की संभावना शून्य हो जाती है (हालांकि ऐसे मामले, निश्चित रूप से मौजूद हैं)। लेकिन अगर आप इन इच्छाओं को छोड़ दें, लेकिन अपना ध्यान उन नई संवेदनाओं पर केंद्रित करें जो सिगरेट छोड़ने के बाद आपके सामने आती हैं, तो सफलता की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। और इनकार की प्रक्रिया ही आसान और सुखद हो जाती है.

संयम के साथ भी ऐसा ही है। अपने विचारों से डरो मत. लेकिन अपना ध्यान अपने भीतर होने वाले ऊर्जावान परिवर्तनों, होने वाली प्रक्रियाओं पर केंद्रित करें। आप महसूस करने लगेंगे कि कैसे अंदर आग जलती है, कैसे नीचे कहीं से एक लहर उठती है और आपको ऊर्जा से भर देती है। इस प्रक्रिया की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि नियमित व्यायाम के बाद ऐसे विचार आपके मन में कम ही आएंगे और अब आपको परेशान नहीं करेंगे। और जब आप उन्हें जबरदस्ती अपने दिमाग में रखेंगे, तो अंततः वे टूट जाएंगे और परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं। लेकिन वे सभी एक जैसे होंगे. यह प्रकृति है. इस इच्छा के कारण ही ग्रह पर जीवन संरक्षित और बढ़ा हुआ है।

संयम में भौतिक, भौतिक (ऊपर वर्णित) और आध्यात्मिक दोनों तरह की सफलता निहित है। आप सक्रिय रहने के लिए अपने आप को शक्ति और ऊर्जा से भर देते हैं सफल जीवन, लेकिन आप आध्यात्मिक सुधार के लिए अपनी आत्मा को भी खोलते और शुद्ध करते हैं, जो हमारे जीवन का अर्थ है।

जहाँ वासना है, वहाँ सत्य के लिए कोई स्थान नहीं है।

इसके बारे में सोचो, गर्भनिरोधक का आविष्कार मनुष्य ने किया था, भगवान ने नहीं। प्रकृति की दृष्टि से सन्तानोत्पत्ति के लिए ही सम्भोग की आवश्यकता होती है। हम सेक्स तो करना चाहते हैं, लेकिन बच्चे पैदा नहीं करना चाहते. ()नहीं, सब कुछ सोच-समझकर किया गया है।

यदि आप अभी बच्चे नहीं चाहते हैं, तो सेक्स से दूर रहें और आपको बहुत कुछ मिलेगा। लेकिन यदि आप प्रकृति और ईश्वर की योजना के अनुसार नहीं जीते हैं, तो आप खुद को थका देते हैं और जीवन शक्ति, सृजन करने, सक्रिय रूप से सोचने और कार्य करने की क्षमता खो देते हैं। इसे पढ़ें, इसके दूसरे पक्ष की खोज करें और संयम के अर्थ को बेहतर ढंग से समझें।

यौन ऊर्जा एकत्रित होती है और इसे काम करना चाहिए, स्थिर नहीं रहना चाहिए। जब वे यौन संयम के खतरों के बारे में बात करते हैं, तो वे स्थिर हो जाने वाली ऊर्जा के बारे में बात कर रहे होते हैं। इसलिए, इसे उर्ध्वपातित और उभारा जाना चाहिए। ये बहुत महत्वपूर्ण बिंदु. अगर आप इसे मिस करते हैं तो आपको कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

परिवार और संयम.

यह अच्छा है जब आप अपने जीवनसाथी के समान ही दिशा में सोचते हैं। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता.

दोनों ही मामलों में, आप अपना और अपने प्रियजन का भला कर सकते हैं। स्खलन के बिना सेक्स. सब कुछ वैसा ही है, सिवाय इसके कि सेक्स के दौरान एक आदमी वह ऊर्जा नहीं खोता जिसकी उसे ज़रूरत है (स्टीव जॉब्स का उदाहरण)।

मैं इस ब्लॉग को पढ़ने वाले पुरुष वर्ग को सलाह देना चाहता हूं। आप बस लंबे समय तक स्खलन से बचने का प्रयास करेंऔर आप स्वयं सब कुछ समझेंगे और महसूस करेंगे। सबसे अच्छा तरीका- अपने लिए जांचें।

यह सरल नहीं है. लेकिन जीवन बाधाओं पर काबू पाने और लड़ने के बारे में है। आप प्रवाह के साथ नहीं बह पाएंगे. मुख्य शत्रु आप स्वयं हैं।अपने आप पर विजय प्राप्त करें. हर दिन आपको इस लड़ाई में जाने की जरूरत है। हर दिन एक विकल्प चुनें. और इसी तरह मेरा सारा जीवन। लेकिन कोई दूसरा रास्ता नहीं है.

या यों कहें, यह मौजूद है, लेकिन क्या यह आपके अनुकूल है? यदि हाँ, तो आप यह सब क्यों पढ़ रहे हैं?

आपमें बहुत प्रतिभा और अविश्वसनीय क्षमता है। लेकिन यह बहुत कम संभावना है कि आप इसे प्रकट कर पाएंगे यदि आप लगातार अपना यौन, मुख्य खो देते हैं मर्दाना ऊर्जा. लेकिन अगर आप इसे बनाए रखने का प्रयास करते हैं और स्खलन से बचते हैं, तो आपके पास बहुत अच्छा मौका है। इसे आज़माएं और आप एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे।

महान ऋषि-मुनि संयमी और पवित्र थे।

लेव टॉल्स्टॉय.

आत्म - संयम।

यह सफल मानव विकास का मुख्य साधन है। आत्मसंयम और अनुशासन के बिना किसी भी प्रयास में सफलता असंभव है। यही बुनियाद है.

इन्द्रियों पर नियंत्रण.

सेक्स के बारे में, वासना के बारे में सुनने से बचें। कोशिश करें कि ऐसी कोई भी चीज़ न देखें जो इच्छा और कामोत्तेजना पैदा कर सकती है (इसके लिए आपको शायद टीवी फेंकना होगा)। जैसा कि मैंने ऊपर कहा, अपने यौन विचारों से डरो मत और उनसे भागो मत। लेकिन आपको उन्हें जानबूझकर नहीं बनाना चाहिए।

अपना दिमाग साफ़ करें।

मन की चालों पर ध्यान दें.

मन आपको लगातार धोखा देगा और धोखा देगा, लगातार शानदार और परिष्कृत बहाने और कारण लेकर आएगा कि आपको संयम के बारे में क्यों भूलना चाहिए। उसे ऐसा करते हुए पकड़ो.

अपने दिमाग को व्यस्त रखें.

अपने आप को व्यस्त रखें ताकि आपके दिमाग को अनावश्यक विचारों से विचलित होने का समय न मिले। यदि आप व्यस्त नहीं हैं, तो आप यौन संयम का मुख्य प्रभाव खो देते हैं। आप वह सारी ऊर्जा अपने महत्वाकांक्षी सपनों पर खर्च कर सकते हैं।

अच्छे और उत्कृष्ट के बारे में सोचें।

इन विचारों को उन निम्न और खतरनाक विचारों से बदलें जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं।

ध्यान और प्रार्थना.

प्रार्थना और ध्यान आपके मन को आत्मा और ईश्वर की ओर निर्देशित करते हैं, जिससे आप अपने आध्यात्मिक सार में अधिक गहराई से प्रवेश करते हैं और दूर चले जाते हैं, भौतिक से अलग हो जाते हैं। आप कर सकते हैं, और यहां दो ध्यान तकनीकें हैं: माइंडफुलनेस मेडिटेशन, और दलाई लामा का ध्यान अभ्यास।

शराब से बचें.

सेक्स और शराब से परहेज असंगत चीजें हैं। वे एक ही समय में मौजूद नहीं हो सकते.

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक खाता है, अधिक खाता है, तो उसके लिए आलसी न होना कठिन है। यदि वह नशीला पेय पीता है, तो उसके लिए पवित्र रहना कठिन है।

लेव टॉल्स्टॉय

एक निष्कर्ष के रूप में।

स्वच्छंदता स्वतंत्रता नहीं है.

शायद अभी, हमारे समय में, एक व्यक्ति सबसे मजबूत जेल के अंदर सबसे भारी बेड़ियों में बंद है, जहां से बाहर निकलना लगभग असंभव है।

लेकिन अभी उसे ऐसा लग रहा है कि वह पहले से कहीं ज़्यादा आज़ाद है!

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यौन संयम गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है

पुरुषों में यौन संयम- यह संभोग से स्वैच्छिक इनकार या यौन उत्तेजना को जबरन बनाए रखना है, जो बिना किसी निशान के गुजर सकता है, या इसका कारण बन सकता है असहजतापुरुष की भलाई के लिए और उसकी प्रजनन और यौन क्षमताओं पर बुरा प्रभाव पड़ता है। किसी पुरुष में पांच साल से अधिक समय तक यौन संयम बरतने से स्तंभन क्रिया का नुकसान होता है और। प्रजनन प्रणाली की शिथिलता अंगों की कोशिकाओं और ऊतकों में प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित करती है, जिससे ट्यूमर, सूजन संबंधी बीमारियाँ और ऑन्कोलॉजी होती है।

लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने से शक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है?

नियमित यौन जीवन से शरीर की मांसपेशियां, हार्मोनल और अंतःस्रावी तंत्र प्रशिक्षित होते हैं। यौन इच्छा, संभोग, स्खलन कोई समस्या नहीं है और पुरुष यौन विकारों से ग्रस्त नहीं होता है। एक सीमित यौन जीवन किसी व्यक्ति की यौन प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति को अस्थायी रूप से सीमित कर सकता है, और प्रजनन प्रणाली के उचित कामकाज को स्थापित करने में समय लगेगा। कब यौन संयमउचित (चिकित्सीय कारणों से आवश्यक या अपने साथी के स्वास्थ्य से संबंधित), तो एक आदमी इस स्थिति को कम दर्दनाक तरीके से सहन कर सकता है, या दुर्लभ हस्तमैथुन के साथ तनाव से राहत पा सकता है।

जब कोई पुरुष लंबे समय तक सेक्स नहीं कर पाता तो इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो जाती है। यदि यौन इच्छा है, तो शक्ति कमज़ोर हो सकती है, और कभी-कभी पूरी तरह से अनुपस्थित भी हो सकती है। इसे जननांग अंगों के शोष द्वारा समझाया गया है, जो यौन सुख की कमी के आदी हो जाते हैं और धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं शारीरिक गतिविधि. शक्ति को सामान्य करने के लिए, एक आदमी को मूत्र रोग विशेषज्ञ और सेक्स चिकित्सक को देखने की जरूरत है। विशेषज्ञ शक्ति की कमी के कारणों का निर्धारण करेंगे और यौन रोग को खत्म करने के उपाय बताएंगे।

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शुक्राणु की गुणवत्ता और बच्चे के गर्भधारण पर

गर्भधारण से पहले एक विधि के रूप में यौन संयम। 3 से 6 दिनों की अवधि को हानिरहित संयम माना जाता है। इस अवधि के दौरान, शुक्राणु शरीर में जमा हो जाता है और संरचना में बदलाव नहीं करता है, जो गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए अनुकूल है। लेकिन इस विधि के अपने नुकसान भी हैं।

सेक्स की कमी (एक सप्ताह से अधिक) के कारण वीर्य अधिक मात्रा में पक जाता है और स्खलन की गुणवत्ता में कमी आ जाती है:

खराब गुणवत्ता वाले शुक्राणु गर्भधारण की संभावना को कम कर देते हैं और अजन्मे बच्चे के विकास में असामान्यताएं पैदा कर सकते हैं। अच्छे गर्भाधान के लिए, सेक्स से अस्थायी परहेज़ आवश्यक है, लेकिन उस समय से अधिक नहीं, जिसका पुरुष के स्वास्थ्य और महिला अंडे के निषेचन पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा।

लंबे समय तक यौन संयम से नुकसान

लंबे समय तक संयम से आक्रामकता आती है

पूर्ण यौन जीवन जीने में असमर्थता के कारण लंबे समय तक जबरन संयम मनुष्य के जीवन में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परेशानी लाता है।

आदमी बन जाता है:

1. आक्रामक;
2. चिड़चिड़ा;
3. बंद किया हुआ;
4. अवसाद की स्थिति में;
5. सेक्स की जुनूनी इच्छा होती है.

यौन संयम के साथ, एक आदमी को प्राकृतिक रूप से अवरुद्ध करने के लिए मजबूर किया जाता है यौन आकर्षण, जो हार्मोन के उत्पादन को बाधित करता है, पुरुष के व्यवहार को बदलता है और यौन क्रिया में कमी लाता है। उम्र के साथ, प्रजनन प्रणाली की सामान्य कार्यप्रणाली को बहाल करना समस्याग्रस्त हो जाता है।और पुरुष यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई चिकित्सा विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होती है।

कमर क्षेत्र और अंडकोष में दर्द

मनुष्य के लिए संयम धीमी मृत्यु के समान है। न केवल भावनात्मक स्थिति बदतर के लिए बदल जाती है, बल्कि जननांग और प्रजनन अंगों का स्वास्थ्य भी खतरे में पड़ जाता है।

को कमर वाला भागपुरुष लागू होते हैं:

ये बाह्य अंग हैं. कमर में स्थित आंतरिक अंगों में शामिल हैं:

• मूत्राशय;
• मलाशय;
• पौरुष ग्रंथि;
• मूत्रमार्ग;
• वास डेफरेंस;
• स्पर्मेटिक कोर्ड।

किसी व्यक्ति के जीवन की प्रक्रिया में सभी सूचीबद्ध कमर अंगों का एक दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। स्वस्थ अंग के कामकाज में हानि परिलक्षित होती है पैथोलॉजिकल लक्षणहाल चाल। शरीर को तैयार शुक्राणु से मुक्त करने में असमर्थता के कारण कमर और अंडकोष में दर्द इसके संचय और श्रोणि में रक्त और शुक्राणु के ठहराव के गठन से जुड़ा होता है। इससे नसें फैल जाती हैं, गांठें बन जाती हैं, कमर और अंडकोष में तेज दर्द होता है, पेशाब करने में परेशानी होती है और संभोग सुख के दौरान स्खलन हो जाता है। यौन क्रिया में नियमितता बनाए रखने की सलाह दी जाती हैताकि अप्रिय बीमारियों और दर्द से बचा जा सके।

प्रोस्टेट सूजन का विकास

प्रोस्टेट यौन प्रक्रिया में शामिल एक अंग है: यह उच्च गुणवत्ता वाले वीर्य द्रव के लिए स्राव पैदा करता है। एक असंतुलित प्रोस्टेट अपने द्वारा उत्पादित तरल पदार्थ को जमा कर लेता है, जिससे अंग की ग्रंथियों में जमाव हो जाता है। प्रोस्टेट ग्रंथियां पूरी तरह से काम करना बंद कर देती हैं, इसलिए स्राव को नवीनीकृत करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

संचित रुका हुआ स्राव जीवाणु वनस्पतियों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण है। प्रकट होता है सूजन संबंधी रोग. जब यौन क्रिया की सामान्य आवधिकता फिर से शुरू होती है, तो प्रोस्टेट को प्रोस्टेटाइटिस से छुटकारा नहीं मिल पाता है, जो अक्सर क्रोनिक हो जाता है और कमजोर हो जाता है यौन जीवनपुरुष. इसके अलावा, सेक्स ग्रंथि का अप्रयुक्त स्राव रक्त में अवशोषित हो जाता है और अंडकोष के कामकाज और सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बाधित करता है।

यौन संयम किस ओर ले जाता है?

लंबे समय तक सेक्स से परहेज शारीरिक यौन प्रक्रियाओं को सीधे प्रभावित करता है, या यूं कहें कि उनकी अवधि और परिणाम को बदल देता है। यौन इच्छा के साथ, एक आदमी अंतरंग संपर्क से भावनात्मक और शारीरिक संतुष्टि प्राप्त करता है। शरीर यथासंभव सुडौल हो जाता है, रक्त संचार बढ़ जाता है और घनिष्ठ यौन संपर्क की असहनीय इच्छा उत्पन्न हो जाती है। इन इच्छाओं का अवरुद्ध होना बाद के संभोग में स्खलन और स्तंभन क्रिया में परिवर्तन के साथ परिलक्षित होता है।

संभोग के दौरान शीघ्र स्खलन होना

लंबे समय तक परहेज करने से शीघ्र स्खलन हो सकता है

यौन क्षेत्र में पुरुषों के बीच तेजी से स्खलन एक आम विकृति है। यह कई कारणों से प्रकट हो सकता है, जिसमें लंबे समय तक संभोग से परहेज करना भी शामिल है। यौन उत्तेजना का अनुभव करना, लेकिन स्खलन नहीं करना, एक आदमी यदि संभव हो तो इसे जल्दी से करता है। लंबे इंतजार का प्रभाव शुरू हो जाता है, और वांछित क्षण को स्थगित करना असंभव है। इसके अलावा, लंबे समय तक संयम की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रजनन प्रणाली के प्राकृतिक कार्यों का पुनर्निर्माण किया जाता है और अंगों में रोग संबंधी स्थिति हो सकती है और वे अपने कार्यों का पूरी तरह से सामना नहीं कर सकते हैं।

हममें से प्रत्येक व्यक्ति स्वयं को ऐसी स्थिति में पा सकता है जहां हमें कुछ समय तक बिना सेक्स के रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक लंबी व्यावसायिक यात्रा (आपकी या उसकी), बारी-बारी से काम करें, लेकिन आप कभी नहीं जानते... यह अच्छा है अगर आप दायित्वों और रिश्तों के बोझ तले दबे नहीं हैं, लेकिन अगर आपका प्रिय कहीं आपका इंतजार कर रहा है और आप, जैसा कि वे कहते हैं, क्या आपको अपनी आत्मा के लिए यादृच्छिक कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है? और फिर क्या करें, खुद को कैसे रोकें? और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शरीर सेक्स की अनुपस्थिति में कितने समय तक जीवित रह सकता है?

आप कब तक सेक्स के बिना रह सकते हैं? मान लीजिए कि आप एक लंबी व्यावसायिक यात्रा पर गए या शिफ्ट वर्कर के रूप में काम किया... नहीं, बिल्कुल भी सेक्स के बिना - जब आपके हाथ वहां बिल्कुल भी नहीं जाते... बचपन में अचानक आप बालों वाली हथेलियों, अंधेपन और डर से डर गए। हस्तमैथुन से मस्तिष्क का नरम होना, और अब ऐसी आत्म-संतुष्टि का विचार भी दोपहर के भोजन के लिए सड़े हुए अंडे की चीनी स्वादिष्टता खाने के विचार के समान हो गया है?

विशेषज्ञों का कहना है कि बिना सेक्स (और हस्तमैथुन) के एक आदमी अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना लगभग एक महीने तक जीवित रह सकता है।

यूनो सेंटर की उच्चतम योग्यता श्रेणी के यूरोलॉजिस्ट-एंड्रोलॉजिस्ट, ओलेग अबाइमोव और मेरे मित्र ने कहा: "अगर हम प्रोस्टेट की तुलना एक ऐसे कारखाने से करते हैं जो कन्वेयर बेल्ट के साथ वीर्य द्रव को लगातार पंप करता है, तो जल्द ही सभी गोदाम ओवरफ्लो हो जाएंगे और कन्वेयर बंद हो जाएगा. वहाँ ठहराव होगा, सब कुछ फूलों के फूलदान में पानी की तरह खिल जाएगा, अगर इसे नहीं बदला गया, और कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस विकसित हो जाएगा। और इससे स्तंभन दोष हो सकता है।"

बेशक, सब कुछ इतना सरल नहीं है - प्रकृति ने पुरुष प्रकृति का ख्याल रखा और अनैच्छिक उत्सर्जन का एक तंत्र बनाया, जब अतिरिक्त वीर्य तरल पदार्थ रात में समय-समय पर आपकी पैंटी या चादर को दाग देता है। लेकिन, फिर भी, यदि कोई अन्य तरीका आपको स्वीकार्य नहीं है तो जोखिम न लेना और "मैन्युअल ट्रांसमिशन" पर स्विच करना बेहतर है।

आपको समझदारी से हस्तमैथुन करने की भी आवश्यकता है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। संक्रमण से बचने के लिए सबसे पहले आपके हाथ साफ होने चाहिए।

दूसरे, आवृत्ति कुछ हद तक हानिकारक भी हो सकती है। मस्तिष्क और अंधेपन की समस्याओं के बारे में भूल जाइए - चिकित्सा की दृष्टि से, यहां कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं है (यदि आप खाने से पहले अपने हाथ धोते हैं), लेकिन मनोवैज्ञानिक विकार उत्पन्न हो सकते हैं। सीधे शब्दों में कहें: यदि आपको इसकी आदत है, तो एक वास्तविक लड़की पर स्विच करना - ऐसे संपर्कों से समान रूप से ज्वलंत संवेदनाएं प्राप्त करना - बेहद मुश्किल होगा। और आत्म-सम्मान, जैसा कि इनसाइट क्लिनिक के सेक्सोलॉजिस्ट इगोर लियाख ने स्पष्ट किया है, कम हो सकता है। औसत आवृत्ति पर बने रहना बेहतर है - सप्ताह में दो से तीन बार।

“अक्सर, अभी भी नुकसान होता है। प्रोस्टेट भी थक सकता है। आख़िरकार, प्रत्येक स्खलन जैव रासायनिक और शारीरिक दोनों चीज़ों का एक पूरा झरना है... सभी प्रणालियाँ लगभग सीमा तक काम करती हैं। सिस्टम को संचालित करना अक्सर अच्छा नहीं होता - इससे विफलता हो सकती है,'' डॉ. अबाइमोव ने कहा।

दवाओं की मदद से यौन तनाव को दूर करना सैद्धांतिक रूप से संभव है। क्या यही एकमात्र चीज़ है जिसकी आपको आवश्यकता है? गंभीर ट्रैंक्विलाइज़र - केवल नुस्खे द्वारा (हालांकि वे न केवल आपको तनाव से राहत दे सकते हैं, बल्कि आपको "सब्जी" में बदल सकते हैं), मदरवॉर्ट और अन्य जड़ी-बूटियाँ हल्के शामक हैं, ब्रोमीन युक्त दवाएं भी रामबाण नहीं हैं... यौन भी हैं खिलौने - फुलाने योग्य गुड़िया और तथाकथित चीनी सेक्स उद्योग के अन्य रबर-लेटेक्स उत्पाद।

एक अद्भुत शब्द भी है - "ऊर्ध्वपातन"। यह तब होता है जब संचित और अव्ययित यौन ऊर्जा गतिविधि के किसी अन्य क्षेत्र में बाहर निकलने का रास्ता खोज लेती है।

यह आमतौर पर फिल्म "द टैमिंग ऑफ द श्रू" के प्रसिद्ध क्षण को ध्यान में लाता है, जहां सेलेन्टानो का नायक यौन तनाव को दूर करने के लिए उग्र रूप से लकड़ी काटता है।

व्यायाम तनाव - उत्तम विधि, विशेषज्ञ ध्यान दें। खेल खेलना, लकड़ी काटना - सब कुछ चलेगा, मुख्य बात यह है कि मांसपेशियों पर अधिक गंभीर भार डालना है। लेकिन और भी अधिक प्रभावी तरीकामस्तिष्क पर भार है.

“विरोधाभासी रूप से, यह अक्सर मानसिक गतिविधि होती है जो इस ऊर्जा का अधिकांश भाग लेती है। एक शोध प्रबंध उच्च बनाने की क्रिया के सबसे शक्तिशाली रूपों में से एक है। जब कोई व्यक्ति कोई उत्कृष्ट कृति बनाता है तो इसकी ताकत रचनात्मक कलात्मक भार के बराबर होती है, ”इगोर लियाख ने कहा। फिल्म देखना और किताब पढ़ना अल्पकालिक "विस्मृति" प्रदान करता है, जब तक कि निश्चित रूप से, आप कामुक उत्पादों के प्रशंसक नहीं हैं।

सामान्य तौर पर, एक महिला के बिना लंबे समय तक कैसे रहना है इसका मुख्य नुस्खा एक शोध प्रबंध लिखना शुरू करना या उपन्यास लिखने के लिए बैठना है। या कोई कलात्मक उत्कृष्ट कृति बनाने के लिए पेंट खरीदें। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने हाथ धोना न भूलें। शायद ज़रुरत पड़े।

अभी भी टीवी श्रृंखला "द बिग बैंग थ्योरी" से

पुरुषों के लिए संयम - लाभ और हानि क्या हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - और क्या है?

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के बिना भी, अंतर्ज्ञान और अनुभव हमें बताते हैं कि नियमित संभोग न केवल सुखद है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है। लेकिन, अफ़सोस, जीवन हमेशा आदर्श नहीं होता है, और विभिन्न कारणों से, समस्या यह है कि लोग जितनी बार चाहें उतनी बार सेक्स करने में असमर्थ होते हैं।

और यदि आप स्वयं को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं (या आप बस उत्सुक हैं), तो आइए इसे एक साथ समझने का प्रयास करें: क्या पुरुष संयम उपयोगी या हानिकारक है, और इससे क्या हो सकता है?

संयम के दौरान मनुष्य के शरीर में क्या होता है?

और हम इस बातचीत की शुरुआत सेक्सोलॉजी के एक दिलचस्प शब्द से करना चाहेंगे, जिसका नाम है तारखानोव-बेलोव घटना। अब आप समझ जाएंगे कि क्यों.

जैसे ही कोई पुरुष यौन संपर्क की लंबी अनुपस्थिति (दूसरा नाम यौन संयम है) की अवधि में प्रवेश करता है, तो, तारखानोव घटना के अनुसार, उसके शरीर में शुक्राणु जमा होने लगते हैं, जिससे उसकी यौन उत्तेजना बढ़ जाती है। और चूंकि ये "अतिरिक्त" शरीर को स्वाभाविक रूप से नहीं छोड़ सकते हैं, नींद के दौरान एक आदमी गीले सपनों का अनुभव करता है - अनैच्छिक स्खलन। और यह बिल्कुल सामान्य है.

यदि संभोग से परहेज की अवधि लंबी हो जाती है, तो तारखानोव घटना को बेलोव घटना से बदल दिया जाता है: शरीर निर्णय लेता है कि चूंकि सेक्स वर्तमान में आपकी प्राथमिकताओं में से एक नहीं है, इसलिए पहले की तरह समान मात्रा में शुक्राणु का उत्पादन करना इसके लायक नहीं है। परिणामस्वरूप, समय के साथ, अचानक स्तंभन, उत्तेजना और गीले सपनों की समस्या कम प्रासंगिक हो जाती है।

सौभाग्य से, यह एक प्रतिवर्ती प्रक्रिया है: जैसे ही वे फिर से आवधिक हो जाते हैं, सब कुछ सामान्य हो जाएगा, और शरीर "ऊर्जा बचत मोड" से बाहर निकल जाएगा।

पुरुषों के लिए संयम के लाभ: पक्ष में कई राय

लेकिन जब तक ऐसा नहीं होता, सवाल यह है कि "क्या संयम फायदेमंद है?" प्रासंगिक बना हुआ है। खैर, कुछ लोगों का मानना ​​है कि सेक्स न करने के कुछ फायदे हो सकते हैं।

सबसे पहले, जब किसी साथी का इलाज चल रहा हो तो अस्थायी रूप से संभोग से दूर रहने के लाभ (या यहां तक ​​कि आवश्यकता) को नकारा नहीं जा सकता है।

दूसरे, ऐसी स्थिति में जहां सर्जरी, दिल का दौरा या किसी अन्य गंभीर बीमारी के बाद पुनर्वास की अवधि के दौरान डॉक्टर द्वारा परहेज़ निर्धारित किया गया था।

कई डॉक्टर भी मानते हैं कि एक सप्ताह के परहेज से वीर्य की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और दंपत्ति के गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है, लेकिन हर कोई इस राय से सहमत नहीं है।

संयम के लाभों के बारे में कई और अनौपचारिक राय हैं, लेकिन उनका हवाला देने से पहले, हम आपको तुरंत चेतावनी देते हैं: हम किसी भी तरह से प्रचार में शामिल नहीं हैं - बस

"चिकित्सीय कारणों से ब्रह्मचर्य" के समर्थकों का तर्क है कि बार-बार कामोन्माद शरीर को प्रोटीन, फ्लेविन, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस, पोटेशियम और शुक्राणु बनाने वाले अन्य तत्वों जैसे उपयोगी पदार्थों से वंचित कर देता है।

इसके अलावा, वे इस बात पर जोर देते हैं कि सेक्स शरीर के लिए एक वास्तविक तनाव है, जो बढ़ रहा है धमनी दबाव, जो तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और बड़ी ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस गतिविधि को छोड़कर, आप अपने शरीर को अनावश्यक तनाव से "बचाएंगे"।

संयम के अन्य अनुयायी (लेकिन सटीक रूप से स्खलन से, और स्वयं सेक्स से नहीं) प्राचीन चीनी के अनुयायी हैं दार्शनिक शिक्षणताओवाद. उनके विचारों के अनुसार, एक आदमी जितनी कम बार सह लेता है, ऊर्जा को "संरक्षित" करके उसके जीवन का विस्तार करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

आप शायद जानते होंगे कि कई एथलीट महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं की तैयारी के दौरान अस्थायी संयम का भी अभ्यास करते हैं और वैसे, वे प्राचीन काल से ही ऐसा करते आ रहे हैं। और अंत में, चलो रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बारे में बात करते हैं जो मानते हैं कि विभिन्न उत्कृष्ट कृतियों को बनाने के लिए यौन ऊर्जा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है: पेंटिंग, किताबें, संगीत और कुछ भी।

संयम के सबसे प्रमुख अनुयायियों में दा विंची, न्यूटन, स्पिनोज़ा, नीत्शे और अरस्तू जैसे व्यक्तित्वों को उजागर करना उचित है। जैसा कि आप देख सकते हैं, कंपनी गंभीर है, लेकिन छोटी है।

पुरुष संयम खतरनाक क्यों है?

आइए अब पुरुषों में दीर्घकालिक संयम के नुकसान और स्वास्थ्य पर इसके नकारात्मक परिणामों पर चलते हैं।

इस बात का प्रमाण कि संयम से प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इज़राइल में किए गए एक अध्ययन से मिलता है। इसमें सात हजार पुरुषों ने हिस्सा लिया, जिनकी जांच से पता चला कि लंबे समय तक डिस्चार्ज न होने से वीर्य की गुणवत्ता खराब हो जाती है।

संयम में एक और हानिकारक कारक प्रोस्टेट ग्रंथि में शुक्राणु का ठहराव है, जिससे प्रोस्टेटाइटिस, एडेनोमा या बवासीर हो सकता है।

अगला बिंदु यौन अंग की "ऑक्सीजन भुखमरी" है, जो लंबे समय तक इरेक्शन की अनुपस्थिति में होता है। इससे कोलेस्ट्रॉल प्लाक के साथ रक्त वाहिकाओं में रुकावट आती है और परिणामस्वरूप, हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

संयम के मनोवैज्ञानिक परिणामों को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए: निराशा, चिड़चिड़ापन, प्रदर्शन में कमी और अनिद्रा संयम के काफी सामान्य "दुष्प्रभाव" हैं।

दीर्घकालिक संयम - कब तक?

संयम के खतरों के बारे में यह बहुत सुखद खबर पढ़ने के बाद, आपने शायद सोचा होगा - यौन मुक्ति की कमी कब खतरनाक हो जाती है? एक महीने में, एक साल में या एक दशक में?

सटीक आंकड़ा देना असंभव है. प्रत्येक व्यक्ति की अपनी व्यक्तिगत यौन ज़रूरतें होती हैं। कुछ पुरुषों को कुछ दिनों के बाद कामोन्माद की कमी से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव होने लगता है, जबकि अन्य कई महीनों तक संयम को आसानी से सहन कर सकते हैं।

कई मूत्र रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि एक स्वस्थ वयस्क व्यक्ति को सप्ताह में कम से कम एक बार "समाप्त" करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्खलन की अनुपस्थिति के 10 दिनों के बाद, वीर्य द्रव के टूटने की प्रक्रिया शुरू होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह शरीर में वापस अवशोषित हो जाता है। और इससे शुक्राणु की गतिशीलता में कमी आती है और प्रजनन कार्य में संभावित समस्याएं होती हैं।

क्या हस्तमैथुन इसका समाधान है?

यदि लंबे समय तक संयम हानिकारक है, तो क्या हस्तमैथुन इस स्थिति में मदद कर सकता है? आइए इस बारे में विशुद्ध रूप से चिकित्सीय दृष्टिकोण से बात करें। विशेषज्ञों का कहना है कि साथी की अनुपस्थिति में, समस्या को स्वयं ही हल करना सामान्य और उपयोगी भी है। इसे जितनी बार आप सहज महसूस करें उतनी बार करें।

हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति हस्तमैथुन का अत्यधिक दुरुपयोग करने लगता है, ऐसा वह दिन में कई बार करता है। तो फिर हस्तमैथुन के परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं.

ध्यान:नीचे बताई गई सभी समस्याएं तभी संभव हैं जब हस्तमैथुन एक लत बन जाए और संभोग का पूर्ण प्रतिस्थापन हो जाए।

1. प्रोस्टेट कैंसर का खतरा

अमेरिकी वैज्ञानिकों (वर्मिलियन में साउथ डकोटा हेल्थ साइंसेज विश्वविद्यालय, किर्क्सविले और मिनियापोलिस में संबंधित विश्वविद्यालयों से) के एक अध्ययन के अनुसार, अत्यधिक हस्तमैथुन और प्रोस्टेट कैंसर के बीच एक लिंक पाया जा सकता है। हालाँकि, अध्ययन के लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि किसी भी सामान्य निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है, और बाद के अध्ययनों में उनके सहयोगियों को प्रतिभागियों की उम्र और स्खलन की संख्या को ध्यान में रखना होगा।

स्विच: टाइम फॉर ए चेंज की लेखिका, पीएच.डी., सैंड्रा लैमोर्गिस के अनुसार, हस्तमैथुन विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करता है।

2. स्तंभन दोष का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है

जब कोई पुरुष घंटों तक हस्तमैथुन करने का आदी हो जाता है और ऑर्गेज्म के क्षण में लगातार देरी करता है (या इसे बिल्कुल भी हासिल नहीं कर पाता है), तो इससे स्तंभन दोष हो सकता है।

वाइस पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में, कॉर्नेल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, सेक्सोलॉजिस्ट माइकल पेरेलमैन ने निम्नलिखित आंकड़ों का हवाला दिया: 40 प्रतिशत पुरुष जो विलंबित स्खलन की शिकायत लेकर उनके कार्यालय में आते हैं, वे बहुत "अजीबोगरीब" तरीके से हस्तमैथुन करने की बात स्वीकार करते हैं।

हालाँकि, मूत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. रिचर्ड सैंटुची इस बात पर ज़ोर देते हैं कि, उनकी राय में, हस्तमैथुन शीर्ष दस में से नहीं है सामान्य कारणस्तंभन दोष और कम टेस्टोस्टेरोन स्तर की घटना। कुछ दवाएँ लेने और मधुमेह के कारण यह समस्या हस्तमैथुन की तुलना में बहुत अधिक बार होती है।

3. शीघ्रपतन

कुछ सेक्सोलॉजिस्ट सुझाव देते हैं कि बार-बार हस्तमैथुन करना आपके यौन जीवन के लिए बुरा हो सकता है, क्योंकि यह त्वरित संभोग सुख के लिए एक वातानुकूलित प्रतिवर्त बनाता है, जो भविष्य में आपके साथी के साथ लंबे और भावुक यौन संबंध बनाने की कोशिश में समस्याएं पैदा कर सकता है। इसके अलावा, उनकी राय में, बहुत बार हस्तमैथुन करने से सुस्ती और थकान की भावना पैदा हो सकती है।

दूसरी ओर, आत्म-संतुष्टि के मध्यम कार्यों में संलग्न होने से तनाव के स्तर में कमी और नींद की गुणवत्ता में सुधार से इनकार करना कठिन है।

4. जननांग अंग पर चोट

यदि आप बहुत बार और सक्रिय रूप से हस्तमैथुन करते हैं, तो, मेडिकलन्यूजटुडे वेबसाइट के अनुसार, आप लिंग और सिर की चमड़ी में बहुत दर्दनाक सूजन का अनुभव कर सकते हैं (जो, सौभाग्य से, कुछ दिनों के बाद दूर हो जाती है)।

एक और चीज वृषण मरोड़ है, जो शुक्राणु कॉर्ड से गुजरने वाली वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के संपीड़न की ओर ले जाती है। इस विकृति के लिए आपातकालीन चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, अन्यथा लिंग के कामकाज की समाप्ति सहित गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

यहां आपको हस्तमैथुन के लिए "खड़े होने" की जरूरत है और घरेलू मूत्र रोग विशेषज्ञों (नेचिपोरेंको और ल्युल्को) के प्रकाशनों के अनुसार, वृषण मरोड़ भी मजबूत पेट तनाव, खांसी और यहां तक ​​​​कि बस ... एक सपने में भी हो सकता है (अच्छा) रात और मीठी नींद आएवैसे, आज आप)

और, अंत में, हम एक बार फिर दोहराते हैं - उपरोक्त सभी के साथ " दुष्प्रभाव“पुरुषों को इसका सामना तभी करना पड़ता है जब हस्तमैथुन उनके लिए एक वास्तविक लत बन जाता है। ज्यादातर मामलों में, हस्तमैथुन बिल्कुल सुरक्षित है और दोनों लिंगों में संभोग की आवृत्ति और मात्रा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

ये निष्कर्ष ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा पहुंचे, जिन्होंने 2017 में एक अध्ययन किया था जिसमें उन्होंने 18 से 60 वर्ष की आयु के 7,648 पुरुषों और 8,090 महिलाओं का सर्वेक्षण किया था। यह पता चला कि अधिकांश उत्तरदाताओं के लिए, यौन संतुष्टि की कमी, सेक्स की आवृत्ति की तुलना में हस्तमैथुन का अधिक स्पष्ट कारण था।