Abstinencia od sexu, celibát, Brahmacharya. čo to je a prečo?
Dnes tieto slová, veľmi rezavé ucho, nerezonujú s moderným životom. Sex, sexualita, všade a vo všetkom. Sexuálna sloboda. Úplná sloboda túžby. Abstinencia od sexu hovorí o sebaobmedzovaní, tomu sa hovorí askéza, ktorá podľa mnohých porušuje túto slobodu. O potrebe a výhodách úsporných opatrení -)
O sexuálnej abstinencii nevieme prakticky nič. Nerozumieme významu. Neuvedomujeme si a nevieme nič o výhodách konzervovania semena.
Celibát a abstinencia je kontrola nad vašimi sexuálnymi orgánmi, nad sexuálnymi túžbami a nad myšlienkami, ktoré tieto túžby spôsobujú. Minimálne túžbu po takejto kontrole.
Samozrejme, mnohí nebudú v zásade súhlasiť s myšlienkou abstinencie, už len preto, že majú rodiny, manželky. A medzi manželom a manželkou nemôžu byť veľmi blízke vzťahy. Toto je fajn. Viac o tom nižšie.
Po prvé zdržiavanie sa sexu- to je čistota myšlienok a zachovanie semena. Takmer každé svetové náboženstvo hovorí o dôležitosti a nevyhnutnosti celibátu. Aspoň na čas pôstu alebo na nejaké iné obdobie. Ale táto myšlienka tu je.
Prečo by sme o tom vôbec mali uvažovať?
Abstinencia od sexu je základným kameňom duchovného rozvoja.
Je nemožné duchovne rásť, keď neustále plytváte semenom. S akou pomocou to robíte a ako, myslím, že nemá zmysel hovoriť, všetko už viete.
Existuje zaujímavá metóda, nepopulárna, ako ovládať svoju sexuálnu energiu. Je neuveriteľne ťažké ovládať svoje myšlienky, to vieme. Eckhart Tolle hovorí, že by ste sa nemali obmedzovať a báť sa takýchto myšlienok. Aby ste uvoľnili toto napätie, pustite tieto myšlienky, nechajte ich byť. Nesnažte sa pred nimi skrývať, a čo je ešte horšie, nadávať si za nich.
Je to veľmi podobné ako prestať fajčiť. Ak prestanete používať metódu sily vôle a každý deň si poviete: „Nemôžeš! Nemôžeš!", potom je pravdepodobnosť úspechu nulová (aj keď, samozrejme, existujú také prípady). Ak sa však týchto túžob pustíte z hlavy, ale presuniete svoju pozornosť na nové vnemy, ktoré sa k vám dostavia po odvykaní od cigarety, potom sa šance na úspech mnohonásobne zvyšujú. A proces vzdania sa stáva ľahkým a príjemným.
Tak je to aj s abstinenciou. Nebojte sa svojich myšlienok. Ale zamerajte svoju pozornosť na energetické zmeny vo vás, na procesy, ktoré začínajú prebiehať. Začnete cítiť, ako sa vo vnútri rozhorí oheň, ako sa niekde zdola dvíha vlna, ktorá vás napĺňa energiou. Sústreďte sa na pocity tohto procesu.
Najzaujímavejšie je, že po pravidelných cvičeniach vás takýchto myšlienok bude napádať čoraz menej a prestanú vás trápiť. A keď ich budete držať nasilu v hlave, tak nakoniec vypuknú a následky môžu byť veľmi rôzne. A bude im to jedno. Toto je príroda. Práve vďaka tejto túžbe je život na planéte zachovaný a znásobený.
V abstinencii spočíva úspech, fyzický, materiálny (o ktorom sme hovorili vyššie), aj duchovný. Naplníte sa silou a energiou pre aktívne a úspešný život, ale aj otvorenie a očistenie svojej duše pre duchovnú dokonalosť, ktorá je zmyslom nášho života.
Kde je žiadostivosť, tam nie je miesto pre Pravdu.
Myslite na to, že antikoncepciu vymyslel človek, nie Boh. Z hľadiska prírody je sex potrebný len na plodenie. Chceme mať sex, ale nie mať deti. () Nie, všetko je premyslené.
Ak teraz nechceš deti, zdrž sa sexu a dostaneš veľmi, veľmi veľa. Ale ak nežiješ podľa prírody a Božieho plánu, tak sa vyčerpávaš a strácaš vitalitu, schopnosť tvoriť, aktívne myslieť a konať. Prečítajte si tento, otvorte si ho z druhej strany a lepšie pochopte význam abstinencie.
Sexuálna energia sa hromadí a tá musí fungovať, nie stagnovať. Keď hovoria o nebezpečenstvách sexuálnej abstinencie, hovoria o energii, ktorá stagnuje. Preto musí byť sublimovaný a zvýšený. Toto je veľmi dôležitý bod. Ak to vynecháte, môžete si privodiť množstvo zdravotných problémov.
Rodina a umiernenosť.
Je dobré, keď so svojou spriaznenou dušou uvažujete rovnakým smerom. Ale nie vždy to tak je.
V oboch prípadoch môžete urobiť dobre pre seba a svojho blízkeho. Sex bez ejakulácie. Všetko je po starom, až na to, že muž pri sexe nestráca energiu, ktorú tak veľmi potrebuje (príklad Steva Jobsa).
Chcem poradiť mužskej časti čítania tohto blogu. Ty iba snažte sa dlhodobo zdržať ejakulácie a všetko pochopíš a pocítiš na vlastnej koži. Najlepšia cesta- presvedčte sa sami.
Nie je to jednoduché. Ale život je o prekonávaní prekážok a boji. Nemôžete plávať s prúdom. Hlavným nepriateľom ste vy sami. Porazte sa. Každý deň musíte ísť do tohto boja. Vyberte si každý deň. A tak celý môj život. Ale inak to nejde.
Skôr je, ale vyhovuje vám to? Ak áno, prečo to vôbec čítaš?
Máte veľa talentov a šialeného potenciálu. Ale je veľmi nepravdepodobné, že ho budete môcť otvoriť, ak neustále strácate svoju sexuálnu, hlavnú mužská energia. Ale ak sa budete snažiť udržať si to a zdržať sa ejakulácie, potom máte veľmi dobrú šancu. Skúste to a budete sa cítiť ako iný človek.
Veľkí mudrci a svätí boli umiernení a cudní.
Lev Tolstoj.
Sebaovladanie.
Je to hlavný nástroj úspešného rozvoja človeka. Úspech v akomkoľvek úsilí je nemožný bez sebakontroly a disciplíny. Toto je základ.
Ovládanie zmyslových orgánov.
Vyhýbajte sa počúvaniu o sexe, o žiadostivosti. Snažte sa nepozerať nič, čo môže spôsobiť túžbu a sexuálne vzrušenie (na to možno budete musieť vyhodiť televízor). Ako som povedal vyššie, nebojte sa svojich sexuálnych myšlienok a neutekajte pred nimi. Nevytvárajte ich však cielene.
Vyčistite si myseľ.
Všimnite si triky mysle.
Myseľ vás bude neustále klamať a vodiť si vás okolo prsta, neustále pre vás vymýšľať iskrivé a rafinované výhovorky a dôvody, prečo by ste mali zabudnúť na abstinenciu. Chyťte ho pri tom.
Zamestnajte svoju myseľ.
Neustále sa zamestnávajte, aby myseľ jednoducho nemala čas rozptyľovať sa zbytočnými myšlienkami. Ak nie ste zaneprázdnení, potom prichádzate o hlavný efekt sexuálnej abstinencie. Všetku energiu, ktorú môžete minúť na svoje ambiciózne sny.
Myslite dobre a vznešene.
Nahraďte tieto myšlienky nízkymi a nebezpečnými myšlienkami, ktorých sa chcete zbaviť.
Meditácia a modlitba.
Modlitba a meditácia nasmerujú vašu myseľ k duši a Bohu, čím hlbšie preniknete do svojej duchovnej podstaty a vzdialite sa, odpojíte sa od tela. Môžete, a tu sú dve meditačné techniky: meditácia všímavosti a meditačná prax od dalajlámu.
Vylúčte alkohol.
Abstinencia od sexu a alkoholu sú nezlučiteľné veci. Nemôžu existovať súčasne.
Ak sa človek príliš naje, prejedá, potom je pre neho ťažké neleniť. Ak pije omamné veci, potom je pre neho ťažké byť cudný.
Lev Tolstoj
Ako záver.
Zhýralosť nie je sloboda.
Možno práve teraz, v našej dobe, je človek zavretý vo vnútri najopevnenejšej väznice v tých najťažších okovách, z ktorých je takmer nemožné dostať sa von.
Ale práve teraz sa mu zdá, že je slobodný ako nikdy predtým!
REGISTRAČNÝ FORMULÁR
Články a postupy pre sebarozvoj vo vašej pošte
POZOR! Témy, ktoré odhaľujem, si vyžadujú súlad s vaším vnútorným svetom. Ak nie, neprihlasujte sa!
Toto je duchovný rozvoj, meditácia, duchovné praktiky, články a myšlienky o láske, o dobre v nás. Vegetariánstvo, opäť v súzvuku s duchovnou zložkou. Cieľom je urobiť život uvedomelejším a v dôsledku toho šťastným.
Všetko, čo potrebujete, je vo vás. Ak v sebe cítite rezonanciu a odozvu, prihláste sa. Veľmi rád ťa uvidím!
Ak sa vám môj článok páčil, zdieľajte ho ďalej v sociálnych sieťach. Na to môžete použiť tlačidlá nižšie. Ďakujem!
Sexuálna abstinencia môže spôsobiť vážne problémy
Sexuálna abstinencia u mužov- ide o dobrovoľné odmietnutie pohlavného styku alebo nútené udržiavanie sexuálneho vzrušenia, ktoré môže prejsť bez stopy alebo môže spôsobiť nepohodlie pre blaho človeka a majú zlý vplyv na jeho reprodukčné a sexuálne schopnosti. Sexuálna abstinencia u muža na viac ako päť rokov vedie k strate erektilnej funkcie a. Dysfunkcie reprodukčného systému narúšajú prirodzené procesy v bunkách a tkanivách orgánov, začínajú nádory, zápalové ochorenia, onkológia. 
Ako dlhodobé odmietanie sexu ovplyvňuje potenciu
Pravidelný sexuálny život trénuje telesné svaly, hormonálny a endokrinný systém. Sexuálna túžba, pohlavný styk, ejakulácia nie je problémom a muž netrpí sexuálnymi poruchami. Obmedzený sexuálny život môže dočasne obmedziť prejavy sexuálnych inštinktov u muža a nastolenie správneho fungovania reprodukčného systému si vyžaduje čas. Kedy sexuálna abstinencia opodstatnené (potrebné zo zdravotných dôvodov alebo súvisiace so zdravím partnerky), potom môže muž takýto stav znášať menej bolestivo, prípadne uľaviť od napätia zriedkavou onaniou.
Keď muž nemá možnosť mať dlhší čas sex, vedie to k erektilnej dysfunkcii. Pri existujúcej sexuálnej túžbe môže byť potencia slabá a niekedy úplne chýba. Môže za to atrofia pohlavných orgánov, ktoré si na nedostatok sexuálnej rozkoše zvyknú a pomaly ich opúšťajú. fyzická aktivita. Na normalizáciu potencie musí muž navštíviť urológa a sexuálneho terapeuta. Špecialisti určia dôvody nedostatku potencie a predpíšu opatrenia na odstránenie sexuálnej dysfunkcie.
Súvisiace články:
O kvalite spermií a počatí dieťaťa
Sexuálna abstinencia ako metóda pred počatím. Za neškodnú abstinenciu sa považuje obdobie 3 až 6 dní. Počas tohto obdobia sa spermie hromadia v tele a nemení ich zloženie, čo je priaznivé pre plánovanie tehotenstva. Ale táto metóda má aj svoje nevýhody.
Nedostatok sexu (dlhší ako týždeň) vedie k prezretiu semennej tekutiny a zníženiu kvality ejakulátu:
Nekvalitné spermie znižujú pravdepodobnosť počatia a môžu spôsobiť odchýlky vo vývoji nenarodeného dieťaťa. Pre dobré počatie je nevyhnutná dočasná abstinencia od sexu, nie však dlhšia ako čas, ktorý nepriaznivo ovplyvní zdravie muža a oplodnenie ženského vajíčka.
Poškodenie z dlhodobej sexuálnej abstinencie
Dlhodobá abstinencia vedie k agresivite Dlhodobá nútená abstinencia z dôvodu neschopnosti viesť plnohodnotný sexuálny život prináša do života muža fyzickú a psychickú nepohodu.
Muž sa stáva
- agresívny;
- podráždený;
- ZATVORENÉ;
- v stave depresie;
- prežívanie obsedantnej túžby po sexe.
Sexuálnou abstinenciou je muž nútený blokovať prirodzené sexuálna príťažlivosť, ktorá narúša produkciu hormónov, mení správanie muža, vedie k zníženiu sexuálnych funkcií. S vekom sa stáva problematické obnoviť normálne fungovanie reprodukčného systému. a na zlepšenie mužského sexuálneho zdravia je potrebná pomoc niekoľkých lekárskych špecialistov.
Vzhľad bolesti v slabinách a semenníkoch
Abstinencia je pre muža ako pomalá smrť. Nielen emocionálny stav sa nemení k lepšiemu, ale ohrozené je aj zdravie pohlavných a reprodukčných orgánov.
TO inguinálnej oblasti muži zahŕňajú:
Ide o vonkajšie orgány. Medzi vnútorné orgány umiestnené v slabinách patria:
- močový mechúr;
- konečník;
- prostaty;
- močová trubica;
- semenovod;
- semenná šnúra.
Všetky uvedené inguinálne orgány majú v procese života človeka úzke prepojenie. Odráža sa porušenie zdravého fungovania orgánov patologické príznaky pohodu. Bolestivosť v slabinách a semenníkoch v dôsledku neschopnosti uvoľniť telo z hotových spermií je spojená s ich hromadením a tvorbou stagnácie krvi a spermií v malej panve. To vedie ku kŕčovým žilám, tvorbe uzlov, dotieravej bolesti v slabinách a semenníkoch, zhoršenému močeniu a ejakulácii pri orgazme. V sexuálnom živote je vhodné udržiavať pravidelnosť aby ste sa vyhli nepríjemným chorobám a bolestiam.
Vývoj zápalu prostaty
Prostata je orgán zapojený do sexuálneho procesu: produkuje tajomstvo pre vysokokvalitnú semennú tekutinu. Neoslobodená prostata hromadí produkovanú tekutinu a vytvára stagnáciu v žľazách orgánu. Prostatické žľazy prestávajú plne fungovať, takže nie je potrebné aktualizovať tajomstvo.
Nahromadené stagnujúce tajomstvo je priaznivým prostredím pre rozvoj bakteriálnej flóry. Prejavený zápalové ochorenie. Keď sa obnoví normálna frekvencia sexuálnych funkcií, prostata sa nemusí zbaviť prostatitídy, ktorá sa najčastejšie stáva chronickou a oslabuje sexuálneho života muži. Okrem toho sa nevyužité tajomstvo pohlavnej žľazy vstrebáva do krvného obehu a narúša fungovanie semenníkov, produkciu pohlavných hormónov.
Čo spôsobuje sexuálne stiahnutie
Dlhodobá abstinencia od sexu priamo ovplyvňuje fyziologické sexuálne procesy, presnejšie mení ich trvanie a výsledok. Sexuálnou túžbou sa muž naladí na emocionálne a fyzické uspokojenie z intímneho kontaktu. Telo sa čo najviac tonizuje, zvyšuje sa krvný obeh a nastupuje neznesiteľná túžba po blízkom sexuálnom kontakte. Blokovanie týchto túžob sa prejaví následným sexuálnym stykom, so zmenou ejakulácie a erektilnej funkcie.
Rýchla ejakulácia počas pohlavného styku
Dlhá abstinencia môže viesť k rýchlej ejakulácii Rýchla ejakulácia je bežnou patológiou u mužov v oblasti genitálií. Môže sa objaviť pod vplyvom niekoľkých dôvodov, vrátane dlhodobej abstinencie od pohlavného styku. Zažiť sexuálne vzrušenie, ale nie ejakulovať, muž, ak je to možné, to robí rýchlo. Spustí sa efekt dlhého čakania a nie je možné posunúť požadovaný okamih. Okrem toho sa na pozadí dlhej abstinencie obnovujú prirodzené funkcie reprodukčného systému a orgány môžu mať patologický stav a nie úplne zvládnuť svoje funkcie.
Každý z nás sa môže dostať do situácie, kedy bude nútený zaobísť sa nejaké obdobie bez sexu. Napríklad dlhá služobná cesta (vaša alebo jej), práca na striedačku, ale nikdy neviete čo... Je dobré, ak nie ste zaťažení povinnosťami a vzťahmi, ale ak na vás čakajú vaše milované a neformálne spojenia niekde, ako sa hovorí, nepotrebuješ ducha? A čo potom robiť, ako sa obmedzovať? A ako dlho dokáže telo prežiť absenciu sexu bez ujmy na zdraví?
Ako dlho vydržíš bez sexu? Predpokladajme, že ste išli na dlhú služobnú cestu alebo pracovali ako brigádnik ... Nie, úplne bez sexu - keď tam vaše ruky ani nejdú vôbec ... Zrazu ste sa v detstve báli chlpatými dlaňami, slepota a zmäkčenie mozgu z onanizmu a teraz sa aj myšlienka na takéto sebauspokojenie približuje myšlienke, že by sme si na obed dali čínsku pochúťku, zhnité vajcia?
Odborníci tvrdia, že muž bez sexu (a masturbácie) môže žiť bez ujmy na zdraví asi mesiac.
Oleg Abaimov, urológ-andrológ najvyššej kvalifikačnej kategórie centra Yunona, a môj priateľ poznamenali: „Ak porovnáme prostatu s továrňou, ktorá neustále dodáva semennú tekutinu po dopravníku, čoskoro všetky sklady pretečú a dopravník sa zastaví. Nastane stagnácia, všetko bude kvitnúť ako voda vo váze s kvetmi, ak sa to nezmení, a rozvinie sa kongestívna prostatitída. A to môže viesť k erektilnej dysfunkcii.“
Samozrejme, nie všetko je také jednoduché – príroda sa postarala o mužské prirodzenie a vytvorila mechanizmus mimovoľného vyžarovania, kedy vám prebytočná semenná tekutina z času na čas v noci zašpiní spodky či plachty. Je však lepšie neriskovať a prejsť na „manuálny prevod“, ak pre vás nie sú prijateľné žiadne iné metódy.
Musíte tiež masturbovať s rozumom, aby ste si nepoškodili zdravie. Po prvé, ruky musia byť čisté, aby nedošlo k infekcii.
Po druhé, frekvencia môže tiež do určitej miery poškodiť. Zabudnite na problémy s mozgom a slepotu – z medicínskeho hľadiska tu nejde o zásadnú škodu (ak si umyjete ruky ako pred jedlom), ale môžu sa vyskytnúť psychické poruchy. Jednoducho povedané: ak si na to zvyknete, bude veľmi ťažké prejsť na živé dievča - získať rovnako živé pocity z takýchto kontaktov. Áno, a sebaúcta, ako objasnil Igor Lyakh, sexuológ na klinike Insight, môže klesnúť. Je lepšie držať sa priemernej frekvencie - dvakrát až trikrát týždenne.
„Príliš často sa stáva, že stále dochádza k škodám. Unaviť sa môže aj prostata. Každá ejakulácia je totiž celá kaskáda biochemických aj fyziologických vecí... Všetky systémy fungujú takmer na doraz. Tiež nie je dobré prevádzkovať systém často - môže to viesť k poruche, “povedal Dr. Abaimov.
Sexuálne napätie je teoreticky možné uhasiť pomocou liekov. Je to jediné, čo potrebujete? Vážne trankvilizéry – výlučne na predpis (hoci vás dokážu nielen zbaviť napätia, ale urobiť z vás „zeleninu“), materina dúška a iné bylinky sú ľahké sedatíva, prípravky s obsahom brómu tiež nie sú všeliekom... Existujú aj sexuálne hračky - nafukovacie bábiky a iné gumo-latexové výrobky takzvaného čínskeho sexuálneho priemyslu.
Existuje aj úžasné slovo - "sublimácia". Vtedy nahromadená a nevyčerpaná sexuálna energia nájde cestu von v inej oblasti činnosti.
Zvyčajne sa tu pripomína slávny moment z filmu Skrotenie zlej ženy, kde hrdina Celentano zúrivo rúbe drevo, aby uvoľnil sexuálne napätie.
Stres z cvičenia - dobrý spôsob poznamenávajú odborníci. Choďte do športu, nasekajte rovnaké palivové drevo - všetko sa zmestí, hlavnou vecou je nájsť vážnejšie zaťaženie svalov. Ale ešte viac efektívnym spôsobom je záťaž na mozog.
„Môže sa to zdať paradoxné, ale často je to duševná činnosť, ktorá berie väčšinu tejto energie. Dizertačná práca je jednou z najsilnejších foriem sublimácie. Silou je to porovnateľné s kreatívnym umeleckým zaťažením, keď človek vytvorí majstrovské dielo,“ povedal Igor Lyakh. Sledovanie filmu a čítanie knihy prináša krátkodobé „zabudnutie“, pokiaľ, samozrejme, nie ste fanúšikom erotických produktov.
Vo všeobecnosti platí, že hlavným receptom, ako dlho žiť bez ženy, je začať písať dizertačnú prácu alebo si sadnúť k románu. Alebo si kúpte farby a vytvorte nejaké umelecké majstrovské dielo. Ale čo je najdôležitejšie, nezabudnite si umyť ruky. Keby niečo.
Rám zo série "Teória veľkého tresku"
Abstinencia pre mužov - aký je prínos a škoda, a čo je najdôležitejšie - čo je viac?
Aj bez početných vedeckých štúdií nám intuícia a skúsenosti hovoria, že pravidelný pohlavný styk je nielen príjemný, ale aj veľmi užitočný. Ale, bohužiaľ, život nie je vždy dokonalý a z rôznych dôvodov je problém neschopnosti mať sex tak často, ako chcú.
A ak ste sa ocitli v podobnej situácii (alebo ste len zvedaví), skúsme na to spoločne prísť: mužská abstinencia je užitočná alebo škodlivá a k čomu môže viesť.
Čo sa deje s mužským telom počas abstinencie?
A tento rozhovor by sme chceli začať zaujímavým termínom v sexuológii, a to fenoménom Tarkhanov-Belov. Teraz pochopíte prečo.
Len čo sa v živote muža začne obdobie dlhej absencie sexuálneho kontaktu (iný názov je sexuálna abstinencia), potom sa podľa Tarkhanovovho fenoménu začnú v jeho tele hromadiť spermie, čím sa zvyšuje jeho sexuálne vzrušenie. A keďže tieto „prebytky“ nedokážu telo prirodzene opustiť, počas spánku sa mužovi stretávajú vlhké sny – mimovoľná ejakulácia. A to je úplne normálne.
Ak sa obdobie abstinencie od pohlavného styku predĺži, potom fenomén Belov nahradí fenomén Tarkhanov: telo sa rozhodne, že keďže sex momentálne nepatrí medzi vaše priority, nemali by ste produkovať spermie v takom množstve ako predtým. V dôsledku toho sa problém náhlej erekcie, vzrušenia a vlhkých snov časom stáva menej aktuálnym.
Našťastie je to reverzibilný proces: akonáhle sa znova stanú periodickými, všetko sa vráti do normálu a telo prejde z „režimu úspory energie“.
Výhody abstinencie pre mužov: Niekoľko odborných názorov
Ale kým sa tak nestane, otázka „Je abstinencia užitočná? je naďalej relevantná. Niektorí veria, že nemať sex môže poskytnúť určité výhody.
Po prvé, výhody (alebo dokonca potreba) dočasného zdržania sa pohlavného styku sú nepopierateľné, keď sa jeden z partnerov lieči.
Po druhé, v situácii, keď abstinenciu predpísal lekár počas rehabilitačného obdobia po operácii, infarkte alebo inej závažnej chorobe.
Mnohí lekári sa tiež domnievajú, že týždenná abstinencia má pozitívny vplyv na kvalitu semena a môže zvýšiť šance páru na počatie, no nie každý s týmto názorom súhlasí.
Existuje niekoľko ďalších neoficiálnych názorov na výhody abstinencie, ale predtým, ako ich poskytneme, vás hneď varujeme: v žiadnom prípade sa nezaoberáme propagandou - len
Zástancovia „celibátu zo zdravotných dôvodov“ tvrdia, že časté orgazmy zbavujú telo takých prospešných látok, ako sú bielkoviny, flavíny, aminokyseliny, fosfor, draslík a ďalšie prvky, z ktorých sa skladajú spermie.
Okrem toho zdôrazňujú, že sex je pre telo skutočným stresom, ktorý sa zvyšuje arteriálny tlak, čo negatívne ovplyvňuje nervový systém a vyžaduje vysoké náklady na energiu. Vzdaním sa tejto aktivity teda „ušetríte“ svoje telo od zbytočného stresu.
Ďalšími prívržencami abstinencie (ale od ejakulácie a nie od samotného sexu) sú prívrženci starých Číňanov filozofia taoizmus. Podľa ich názoru platí, že čím menej často muž končí, tým má väčšiu šancu na predĺženie života vďaka „úspore“ energie.
Asi viete, že aj mnohí športovci praktizujú dočasnú abstinenciu v rámci prípravy na dôležité súťaže a, mimochodom, robia to už od pradávna. A nakoniec, povedzme si o predstaviteľoch tvorivých profesií, ktorí veria, že sexuálnu energiu možno veľmi úspešne využiť na vytváranie rôznych majstrovských diel: obrazov, kníh, hudby a čohokoľvek iného.
Medzi najvýznamnejšími prívržencami abstinencie stojí za to vyzdvihnúť také osobnosti ako Da Vinci, Newton, Spinoza, Nietzsche a Aristoteles. Ako vidíte, spoločnosť je vážna, ale malá.
Prečo je mužská abstinencia nebezpečná?
A teraz prejdime k nevýhodám dlhodobej abstinencie u mužov a jej negatívnym zdravotným následkom.
Dôkazom toho, že abstinencia môže spôsobiť problémy s reprodukčnou funkciou, bola štúdia vykonaná v Izraeli. Zúčastnilo sa ho sedemtisíc mužov, ktorých vyšetrenie ukázalo, že dlhá absencia výtoku zhoršuje kvalitu osiva.
Ďalším škodlivým faktorom pri abstinencii je stagnácia spermií v prostatickej žľaze, ktorá môže viesť k prostatitíde, adenómu alebo hemoroidom.
Ďalším momentom je „kyslíkové hladovanie“ penisu, ku ktorému dochádza, keď po dlhú dobu nedôjde k erekcii. Vedie k upchatiu ciev cholesterolovými plakmi a v dôsledku toho k zvýšeniu rizika kardiovaskulárnych ochorení.
Netreba podceňovať ani psychické dôsledky abstinencie: skľúčenosť, podráždenosť, znížená výkonnosť a nespavosť sú pomerne časté „vedľajšie účinky“ abstinencie.
Dlhodobá abstinencia – ako dlho?
Po prečítaní tejto nie práve najpríjemnejšej správy o nebezpečenstvách abstinencie vás pravdepodobne napadlo – kedy sa nedostatok sexuálneho uvoľnenia stáva nebezpečným? O mesiac, rok alebo desaťročie?
Nie je možné uviesť presné číslo. Každý človek má svoje individuálne sexuálne potreby. Niektorí muži začnú po niekoľkých dňoch pociťovať fyzické a psychické nepohodlie z nedostatku orgazmu, iní bez problémov vydržia niekoľkomesačnú abstinenciu.
Mnoho urológov tvrdí, že zdravý dospelý muž musí „skončiť“ aspoň raz týždenne, pretože po 10 dňoch absencie ejakulácie začína proces štiepenia semennej tekutiny, v dôsledku čoho je telo absorbované späť. A to vedie k zníženiu motility spermií a potenciálnym problémom s reprodukčnou funkciou.
Masturbácia – východisko?
Ak je dlhšia abstinencia škodlivá, môže v tejto situácii pomôcť masturbácia? Povedzme si o tom čisto z medicínskeho hľadiska. Odborníci tvrdia, že v neprítomnosti partnera je normálne a dokonca užitočné vyriešiť problém svojpomocne. Robte to tak často, ako vám to vyhovuje.
Niekedy sa však stane, že človek začne masturbáciu silne zneužívať, pričom to robí mnohokrát denne. Potom môžu byť dôsledky onanizmu nasledovné.
Pozor: všetky nižšie uvedené problémy sú možné len vtedy, ak sa masturbácia stane závislosťou a úplnou náhradou pohlavného styku.
1. Riziko rakoviny prostaty
Podľa štúdie amerických vedcov (z University of South Dakota Health Sciences vo Vermillion, príslušných univerzít v Kirksville a Minneapolise) možno nájsť súvislosť medzi nadmernou masturbáciou a rakovinou prostaty. Autori štúdie však zdôrazňujú, že na nejaké zovšeobecňujúce závery nie je dostatok údajov a pri budúcej práci budú musieť ich kolegovia brať do úvahy vek účastníkov a počet ejakulácií.
Podľa Sandry Lamorgese, Ph.D., autorky knihy Switch: Time for a Change, masturbácia pomáha vyplavovať toxíny a predchádzať rakovine prostaty.
2. Zvýšené riziko erektilnej dysfunkcie
Keď si muž zvykne hodiny masturbovať a neustále odďaľuje okamih orgazmu (alebo ho nedosiahne vôbec), môže to viesť k erektilnej dysfunkcii.
Sexuológ Michael Perelman, profesor psychológie na Cornell University, v rozhovore pre magazín Vice citoval nasledujúcu štatistiku: 40 percent mužov, ktorí prichádzajú do jeho kancelárie a sťažujú sa na oneskorenú ejakuláciu, priznáva, že masturbujú veľmi „zvláštnym“ spôsobom.
Urológ doktor Richard Santucci však zdôrazňuje, že podľa jeho názoru masturbácia nepatrí medzi desať najčastejších bežné príčiny erektilná dysfunkcia a nízky testosterón. Užívanie určitých liekov a cukrovka spôsobujú tento problém oveľa častejšie ako masturbácia.
3. Predčasná ejakulácia
Niektorí sexuológovia sa domnievajú, že častá masturbácia môže narobiť medvediu službu vášmu sexuálnemu životu, pretože vytvára podmienenú reakciu na rýchly orgazmus, ktorý môže v budúcnosti spôsobiť problémy, keď sa pokúsite o dlhý a vášnivý sex s partnerom. Príliš častá masturbácia môže navyše podľa nich vyvolať pocity letargie a únavy.
Na druhej strane je ťažké poprieť zníženie úrovne stresu a zlepšenie kvality spánku, ktoré prináša mierna miera sebauspokojenia.
4. Poranenie penisu
Ak masturbujete príliš často a aktívne, potom sa podľa stránky Medicalnewstoday môžete stretnúť s veľmi bolestivým opuchom predkožky penisu a žaluďa (ktoré našťastie za pár dní prejde).
Ďalšou vecou je torzia semenníkov, ktorá vedie k stlačeniu ciev a nervov, ktoré prechádzajú semenným povrazcom. Táto patológia si vyžaduje núdzový lekársky zásah, inak môžu vzniknúť vážne problémy - až po zastavenie fungovania penisu.
Tu sa musíte „prihovoriť“ za masturbáciu a dodať, že podľa publikácií domácich urológov (Nechiporenko a Lyulko) sa torzia semenníkov môže vyskytnúť aj pri silnom napätí v tlači, kašli a dokonca aj ... vo sne ( dobrú noc a zvukové sny ty dnes, mimochodom).
A nakoniec zopakujeme ešte raz - so všetkým vyššie uvedeným " vedľajšie účinky» muži sa stretávajú až vtedy, keď sa pre nich masturbácia stane skutočnou závislosťou. Vo väčšine prípadov je masturbácia úplne bezpečná a má malý vplyv na frekvenciu a množstvo sexuálnych kontaktov u oboch pohlaví.
K týmto záverom dospeli vedci z Texaskej univerzity v Austine, ktorí v roku 2017 uskutočnili štúdiu, v ktorej vyspovedali 7648 mužov a 8090 žien vo veku 18 až 60 rokov. Ukázalo sa, že pre väčšinu respondentov bol nedostatok sexuálneho uspokojenia zrejmejším dôvodom masturbácie ako frekvencia sexu.
