För kineserna är te mycket mer än en vanlig dryck. Teets själ och kraft är djupt präglad i den kinesiska nationalkaraktären. Om vi ​​tar en noggrann genomgång av den kinesiska historien kommer vi att se att sedan Shen Nongs tid ger varje historisk fas en ny impuls till te, varje ideologisk trend förnyar relationen med te, varje lokal etnisk grupp har sin egen specifika förståelse av teet. te, varje detalj livsstil impregnerad med en subtil tearom. Från insamling, produktion, beredning och konsumtion förkroppsligar varje steg djup kulturell mening. Kineserna upptäckte teet och det förändrade gradvis livet i Kina.

Teet växer i avlägsna berg och absorberar själva essensen av naturen. Genom att passera manuell bearbetning absorberar te mänsklig intelligens och talang. Te, i vars natur harmoni och enkelhet samexisterar, visdom kombineras med perfektion, symboliserar bäst kinesisk kultur som "enheten av naturlighet och utbildning."

Confucius - grundaren av konfucianismen, som levde för mer än 2000 år sedan - sa, "det förflutna är en serie dagar och nätter, som avlöser varandra utan uppehåll," och beklagade tidens flöde, som vatten, som oavbrutet rinner framåt. Ett kinesiskt folkordspråk säger att "en timme är som en guldtacka, men en guldtacka räcker inte för att köpa en timme." De gamla insåg värdet av tid och rådde att ta varje chans och aldrig se tillbaka. Detta återspeglas perfekt i teplockning. Tid är den viktigaste faktorn för att skörda teblad. När de plockas några dagar för tidigt är tebladen verkligen ovärderliga. Stanna dock några dagar så får du helt vanligt te. Som inget annat kräver teplockning tur.

Det berömda teet växer främst i de berömda bergen. Eftersom "vatten och jord föder en viss typ av människor", är mänsklighetens utveckling nära relaterad till en viss naturlig miljö. Norrlänningar är generösa och raka, medan söderbor är reserverade och mjuka. Teblad som produceras i olika regioner har också en distinkt lokal karaktär, i linje med lokalbefolkningens karaktär.

Huangshan Mountains - födelseplatsen för det berömda teet

Lu Yu sa det gott te beror inte på platsen för produktion och tillverkningsteknik, nyckeln till kvaliteten på te är kvaliteten på råvarorna. Teblad bör "berövas" sin "grönhet", precis som naturlig jade poleras. Det är så människors karaktär mjuknar efter livets prövningar, de blir fridfulla och kloka. De gamla trodde att "nära av naturen, avlägset av kultur", vilket betyder att den kraft som formar vår personlighet är kvaliteten på våra erfarenheter och ansträngningar som görs efter födseln.

För högkvalitativ terostning är rätt panntemperatur nödvändig. Att brygga te kräver rätt vattentemperatur. Rätt temperatur, betonar kineserna, är allt. "För någon som tänker gå 100 li (ett kinesiskt längdmått, cirka 500 meter), är 90 li bara halva sträckan." Om vattnet inte är tillräckligt varmt eller disken inte är helt uppvärmd kommer aromen av teet inte att utvecklas fullt ut. "Det är bättre att inte ha något alls än att ha något billigt", "Överskott är värre än brist." Om teet överhettas under rostning eller om vattnet är för varmt, kommer den naturliga smaken av teet att förstöras och smaken på drycken påverkas.

När du brygger te måste vattnet vara absolut rent, liksom teredskapen måste tvättas. Detta överensstämmer med Konfucius lära "se dig i spegeln tre gånger om dagen" - om den outtröttliga strävan efter moralisk renhet.

Teceremonin, som har absorberat själva essensen av kinesisk kultur, är inte en komplex ritual, utan ren glädje för kropp och själ.

Kineserna, män och kvinnor, unga och gamla, har en speciell affinitet för te. Olika typer av te motsvarar olika faser av mänskligt liv.

I ungdom, som grönt te, damer är omogna och enkla. Deras kunskap är liten och deras förståelse håller på att växa fram. De är väldigt naturliga och denna naturlighet rinner ut hela tiden. Även om aromen av grönt te inte är stark, är den ren och behaglig om du uppmärksammar den.

I sin ungdom är människor som blomte, i sina blommande år, med en blommig arom och blommande drömmar. Otaliga möjligheter står öppna för dem. Vad vi än lägger till teet - jasmin, sötblommande osmatus eller ros - kommer denna kopp te alltid att vara berusande. förtjusande och attraktiv.

I medelåldern är människor som svart te, ljusa och väldoftande. De har inte längre friskheten och renheten av grönt te, men de har sin egen mogna charm och charm.

I hög ålder är människor som puer, ju äldre desto bättre. Full av det mesta olika historier, de äldre bär det ständiga avtrycket av åren de har levt. Trots det uttorkade, tunna, gamla utseende, den tjocka och täta smaken slutar aldrig att förvåna.

Hyllorna i moderna butiker är faktiskt "fulla" med ett rikt sortiment av olika teer för viktminskning. Samtidigt försäkrar alla säljare att deras kinesiska te för viktminskning är "det där magiska elixiret som hjälper dig att gå ner i vikt på några dagar." Puer, oolong, vitt te, gult te - namnen får bara ögonen att springa iväg. Vilket te ska du välja i slutändan för att få den utlovade effekten utan att skada din hälsa?

För det första, kassera omedelbart tanken att konsumera en "mirakelprodukt" - oavsett om det är te, naturliga tabletter, rötter och örter - kommer magiskt att lindra dig från problem med övervikt. En sådan produkt existerar helt enkelt inte; "att förlora 10 kg på 10 dagar utan ansträngning" är orealistiskt. Bara om du slutar äta helt, men detta är mycket farligt för kroppen. Och hälsa, som de säger, kommer före skönhet. Ja, och det maximala som de kommer att erbjuda dig under en så tveksam slogan är ett "växtbaserat" laxermedel.

För det andra kan äkta kinesiskt viktminskningste endast säljas i specialiserade tebutiker eller licensierade apotek, och priset motsvarar en sådan exklusiv status. Därför bör den låga kostnaden för "mirakelteet" omedelbart väcka misstankar.

Förvarnad är förberedd. Låt oss nu vara tydliga - kan riktigt kinesiskt te hjälpa dig att gå ner i vikt? Och vilka typer av te från Kina är verkligen hälsosamma? Experternas svar - bäst för viktminskning grönt te, oolong och puer.

Kinesiskt grönt te för viktminskning

Berättelse

Fördelarna med grönt Kinesiskt té ty viktminskning har varit känd länge, även under den första kejsardynastins regeringstid, det vill säga för flera hundra somrar sedan.

Bryggningsmetod

"Levande" källvatten utan mineralsalter är lämpligt för att tillaga grönt te. Före bryggning ska teredskapen sköljas med kokande vatten. Efter att disken har värmts upp måste du börja brygga. Mängden för bryggning bestäms individuellt, i genomsnitt - en tesked per 200 ml vatten. Te bryggs med vatten kylt till 80 - 85 o C.

Första gången ska grönt te blötläggas i 2 minuter och hällas helt i chakhaien och sedan hällas i koppar. Bryggt te måste hällas helt i koppar, du kan inte lämna något i tekannan, annars kommer teet att smaka bittert med tiden.

Egenskaper:

• förbättrar ämnesomsättningen;
• accelererar metaboliska processer;
• tar bort avfall och gifter från kroppen;
• bra immunstimulerande medel;
• har en positiv effekt på nerv- och kardiovaskulära systemen;
• rik på koffein, så den tonar upp dig hela dagen.

Egenheter

Kinesiskt grönt te innehåller många antioxidanter som har en gynnsam effekt på kroppen, förbättrar hudens färg och tillstånd och förbättrar matsmältningsprocesserna. Användbara mikroelement och antioxidanter minskar antalet rynkor.

Grönt te är mest effektivt för viktminskning. Samtidigt minskar vikten naturligt, långsamt och stadigt.

För att gå ner i vikt bör kinesiskt grönt te drickas 6 gånger om dagen, utan socker eller sötningsmedel.

Alternativ för "fasta" dagar med kinesiska grönt te:

1. 4 matskedar grönt te ska hällas i 1,5 liter varm mjölk och blötläggas i 15-20 minuter.
2. Tillsätt 1 liter bryggt grönt te till 1 liter mjölk. Du måste dricka det hela dagen.
3. Under dagen, drick 1 liter te i små portioner, omväxlande med kokt vatten - 1,5-2 liter. Detta kommer att hjälpa till att ta bort gifter från kroppen och återställa vattenbalansen.

Pu'er: Kinas mest hypade te

Det är under detta namn som bedragare oftast annonserar om sina tvivelaktiga viktminskningsprodukter.

Berättelse

Pu'er kommer från den kinesiska provinsen Yunnan, från staden Pu'er. Denna stad ansågs i antiken vara centrum för tehandeln. Det finns olika varianter av kinesiskt Pu'er-te där tebladen inte går igenom rullningsprocessen. Då får du löst Pu-erh-te med en mer delikat smak. Om den förvaras på rätt sätt blir smaken av pu-erh bättre med åldern.

Bryggningsmetod

För 200 ml vatten, ta 2 teskedar pu-erh-te. Du behöver bara brygga pu-erh varmt vatten, ca 80 grader.

Häll hett vatten i teet och häll ut det efter ungefär en halv minut så att pu-erh tvättas från smuts och suger upp fukt. Du måste fylla pu-erh-bladen med vatten igen och låta brygga i 4 minuter. Häll pu-erh i en annan kopp för att förhindra att den blir bitter. Pu-erh kan bryggas flera gånger.

Egenskaper:

• minskade blodsockernivåer;
• tar bort gifter;
• minskar blodtrycket;
• ökar energin.

Egenheter

Pu-erh används för att behandla alkoholism. Men pu-erh rekommenderas inte för dem som lider av åderförkalkning och högt blodtryck, eller om de har problem med magen.

Pu-erh ersätter kaffe helt, ger en uppiggande effekt, det kommer att vara användbart för dem som kombinerar kost och motion.

Oolong: traditionellt kinesiskt te

Varför traditionellt? Eftersom processen att brygga detta te, även hemma, blir nästan till en traditionell kinesisk teceremoni.

Berättelse

Historien om oolong (oolong) går tillbaka 4 århundraden. Detta te används i ceremonin för att förbereda "Gong Fu Cha", vilket översätts som "Högre temästerskap".

Oolong, känd i Kina som "Qing Cha" ("Dark Dragon"), vilket översätts till "turkos, kolsvart" (denna färg erhålls efter korrekt bryggning av teet). Oolong är en av de dyraste elitsorterna av te, som är känd över hela världen och inte bara i Kina.

Detta te i den kinesiska klassificeringen är mellan röda och gröna varianter.

Bryggningsmetod

De provar oolong från tepar och förenar på så sätt de jordiska och himmelska principerna. Från en hög skål smakar man det himmelska, det vill säga doften, och från skålen det jordiska, det vill säga smaken.

• Häll te i en hög skål
• Vänd på teparet
• Vi smakar doften från en hög skål (wen xia bei), och smaken från en skål.

Egenskaper:

• förbättring av metabolism;
• viktnormalisering;
• påverka fysisk och psykisk hälsa;
• mycket eteriska oljor;
• lågt koffeininnehåll;
• många användbara kemiska föreningar och vitaminer C, B1, B6, D, E, K, B12, magnesium, fosfor, järn, jod;
• stärker kroppens motstånd;
• motverkar bildandet av tumörer;
• stärka de fibrösa vävnaderna i blodkärlens väggar;
• förhindra uppkomsten av tromboflebit;
• normaliserar ämnesomsättningen;
• främjar uppkomsten av unga celler;
• allmän föryngring av kroppen.

Egenheter

Oolong kan vara väldigt varierande i smak - den har en söt fruktig smak och doften av honung, mjölk, rök, etc.

För överviktiga människor kommer regelbunden konsumtion av detta te hjälpa dem att enkelt förbättra sin figur. I Kina anser de att du inte ska tortera dig själv med dieter som är skadliga och skoningslösa för din hälsa för att få en vacker, smal och vältränad kropp.

Kinesiskt oolongte innehåller hälften av koffeinet jämfört med andra typer av te eller kaffe. Därför tillåter regelbunden användning av Oolong för viktminskning av överviktiga personer dig att normalisera metaboliska processer i kroppen, och detta hjälper naturligtvis bränna extra kalorier.

Enligt experter är oolongte effektivt för att bekämpa "dåligt" kolesterol. Det har bevisats att en person som ett resultat av regelbunden användning förlorar 10-12 kg inom sex månader.

Tedieten är lämplig för dem som inte gillar en monoton kost samtidigt som de går ner i vikt. Vad man inte ska äta under tedieten:

• Socker
• Fet och stekt mat
• Mjölprodukter
• Margarin
• Alkohol och "syntetiska" drycker.

Vad man ska äta under tedieten:

• Frukter
• Grönsaker
• Skaldjur
• Nötter
• Grönska
• Mejeriprodukter
• Ingefära
• Torkade aprikoser

Huvudsaken är att inte äta för mycket och dricka minst 1 liter av vilket kinesiskt te och minst en liter kolsyrat (!) mineralvatten per dag.

Behöver besöka mer frisk luft och få en god natts sömn. Om ett par månader kommer du inte bara att gå ner några kilo, utan du kommer också att känna dig i allmänhet mycket bättre och mer energisk.

Är kinesiska teer säkra för viktminskning?

Viktig! Allt kinesiskt te för viktminskning bör konsumeras med måtta och ganska noggrant. Detta te klassificeras som ett diuretikum. Felaktig och överdriven konsumtion leder till uttorkning av kroppen och leder till störningar i matsmältningssystemets funktion.

I allmänhet är riktiga naturliga kinesiska teer för viktminskning säkra för hälsan. Men om de missbrukas eller missbrukas kan de orsaka ett antal hälsoproblem - diuretikasjukdomar, förstoppning eller diarré, sömnproblem, etc. Rådgör med din läkare eller nutritionist innan du påbörjar en kurs för viktminskning som innehåller kinesiskt te.

Var frisk och vacker! Njut av ditt te!

Kvinnor har försökt allt i sin strävan att bli av med överflödig fettballast på kroppen: alla typer av dieter, fasta, fysisk aktivitet, massage och till och med hypnos. Men varför leta efter svåra sätt där du kan klara dig? enkla metoder, närmast naturen och motsvarande vår kropps förmågor?! Dessa inkluderar med rätta den kinesiska kosten - en teknik som gör att du kan förbättra din figur utan att kompromissa med din hälsa och ditt humör.

Videointroduktion till kinesisk näringsfilosofi

Vad är hemligheten med den kinesiska viktminskningsmetoden?

Överflödet av viktminskningsmetoder som erbjuds av nätverket är fängslande. Internet är bokstavligen fyllt av alla möjliga nymodiga dieter, vars utbud fylls på varje dag. Du kan inte prova allt! Frestas av ett överflöd av val, människor som lider av övervikt, ibland glömmer de att det mest effektiva och säkraste är det mest naturliga, naturliga. Naturligtvis är det intressant att varva metoder hela tiden, att leta efter något nytt, hoppa från en kefirdiet till en chokladdiet, eller från en måndiet till en apelsindiet. Men i processen att gå ner i vikt är slutresultatet viktigt, inte färgglada landskap och spännande äventyr, eller hur?!

Varför experimentera när man kan använda ett förråd av gammal kunskap, till exempel, som kommer från Kina, en stat som har kringgått fetma. Du har hört att medicinen har erkänt fetma som en civilisationssjukdom, som har fångat nästan hela Jorden, möjligen med undantag för asiatiska länder. Säg mig, har du någonsin sett en tjock kines? Behöver du några fler bevis för att den kinesiska dieten för viktminskning är den bästa metoden för att bekämpa hatat fett?!

Vill du vara lika berörande vacker och smal? Läs hemligheterna nedan noggrant

Kinesisk matfilosofi

Varför riskerar inte kineserna att drabbas av fetma? Kanske har de någon form av medfödd magisk gen eller får hemliga vaccinationer i barndomen? Inte alls, de äter helt enkelt enligt sina förfäders lagar och bärs inte med av snabbmat och andra välsmakande, men tomma och skadliga produkter.

För det första konsumerar kineserna mycket råa grönsaker och frukter. Forntida kunskap tyder på att raw food minskar stressen på matsmältningskanalen.

För det andra uppfattar kineserna samma grönsaker eller sallad som en självständig rätt, och inte som en bonus till stekt potatis eller pilaff, som ofta finns i vår kost. Kom ihåg: kött med grönsaker är en komplett måltid som håller din figur smal.

För det tredje ägnar kinesisk medicin stor uppmärksamhet åt dricksregimen. Den mest fördelaktiga vätskan för kroppen är Mineral vatten, som renar matsmältningskanalen från gifter och grönt te, vilket neutraliserar gifternas skadliga effekter och minskar känslan av hunger.

Och den viktigaste sloganen för kinesisk skönhet: "Mat är "bränsle" för livet och inte ett sätt att njuta av."

Som du kan se finns det ingen magi, bara förfädernas visdom och frånvaron av en kult av mat.

Vill du äta lite och gå ner i vikt snabbt? Ät med ätpinnar så går din dröm i uppfyllelse tidigare

Meny för viktminskning på kinesiska

Dag 1:

• dag – kålsallad, en tomat (du kan skära den i en sallad), ett par hårdkokta ägg, tomat juice(kopp);
• kväll - en bit fisk, kålsallad.

Dag 2:

• morgon - kaffe (svart, utan tillsatser och socker), kex;
• dag - en bit fisk, kålsallad;
• kväll - portion (200 g) nötkött, kefir (glas).

Dag #3:

• morgon - kaffe (svart, utan tillsatser och socker);
• dag - morotssallad (koka 3 stycken), råa ägg;
• kväll - äpplen.

Grönt te är din bästa assistent i kampen mot extra pund

Dag #4:

• morgon - kaffe (svart, utan tillsatser och socker);
• dag - stekt persilja eller palsternackarot, äpplen;
• kväll - kålsallad, nötkött (200 g), ett par hårdkokta ägg;

Dag #5:

• morgon - rå morotssallad med en droppe citronsaft;
• dag - fisk (500 g), tomatjuice (glas);
• kväll – kålsallad, en portion fisk.

Dag #6:

• morgon - kaffe (svart, utan tillsatser och socker);
• dag - morots- eller kålsallad, kokt kyckling (500 g);
• kväll - rå morotssallad, ett par hårdkokta ägg.

Dag #7:

• morgon - grönt te;
• dag - en portion (200 g) kokt nötkött, frukt;
• kväll - valfri meny från de tidigare alternativen (förutom den 3:e dagen).

Se hur den underbara kinesiska tekniken förändrar kvinnor (FÖR- och EFTER-bilder)

Från och med den 8:e dagen upprepas dieten, men strikt i ordning, det vill säga den 8:e dagen ska du äta enligt menyn för den 1: a dagen, den 9:e - enligt menyn för den 2: a, och så vidare .

kinesisk kostär ett säkert och hälsosamt sätt att gå ner i vikt, rena din kropp från skadliga ansamlingar och få en boost av energi, som, som komplement till din kropps skönhet, kommer att göra dig perfekt.

« Te diet”är, först och främst, en filosofi och först sedan en metodik, som bildades från regelbundna observationer av hur te förändrar livskvaliteten. För det första " Te diet » baserat på tron ​​på kraften i te samt resultaten vetenskaplig forskning och observationer från den vanliga utövandet av tehantverk i kontakt med andra människor. Vi räknar inte kalorier eller måltidstider – vi förbättrar smaken och strävar efter att utveckla naturlig perception. lika" Te diet "baserat på konsumtionskulturen och den biokemiska potentialen hos Camelia sinensis-växten.

På medeltiden vördades fylliga kvinnor, och skönhetsidealet kunde kallas "De tre nåderna" av Peter Paul Rubens. I modern idé— gracialiteten hos kvinnorna på den här bilden är tveksam. Tjocka höfter, rundade magar och frodiga kinder gläder ögat hos en konstnär och bagare med sina släta linjer, men inte en stylist eller nutritionist. Det är sant att i händelse av hunger och kyla är sådana kvinnor mer motståndskraftiga och kan uppfostra fler barn än sina smala vänner. Så förut bestämdes skönhetsidealet av livsvillkoren. I vårt 2000-tal matar, värmer och skyddar den teknogeniska civilisationen, så det är inte alls nödvändigt att ta hand om fettreserver – trots allt är detta inte relaterat till överlevnad. Idag är det viktigt att följa kulturella normer, ibland till och med i strid med ens natur...

« Te diet "baserat på naturlighet och lätthet, såväl som milda förvandlingar av själ och kropp. Te är vald som det huvudsakliga botemedlet här, och som ett verktyg - teceremoni , under vilken vi får en av nycklarna till hälsa och livslängd. En källa till styrka öppnar upp för oss med en positiv potential för att påverka matsmältnings-, nerv- och cirkulationssystem i kroppen. Det är osannolikt att du kommer att gå ner sju kilo på en vecka, förvandlingen sker gradvis. När du rör dig längs the Path of Tea kommer din inställning till mat, din egen kropp och omvärlden att förändras...

Tediet eller hur man går ner i vikt med te...

Det viktigaste verktyget för att gå ner i vikt är teceremoni , tack vare vilken du inte bara odlar smak, utan också lär dig att skapa en speciell atmosfär - kroppsrörelser saktar ner och blir smidiga, tankar kommer i ordning, oro och rädsla försvinner. Övergången från ett vanligt tillstånd till ett heligt kan utföras både med hjälp av en temästare och utan honom. Du lär dig att vara i tysthet och fånga själens subtilaste trådar, lyssna på signaler egen kropp. Denna praxis leder till det faktum att du med tiden blir känslig inte bara för te, utan också för andra livsmedel. Du börjar "smaka" snarare än att äta. Och ännu viktigare, en vana av naturlig smak bildas. Det vill säga att du börjar älska te som det är – utan socker, smakämnen och snacks. Detta lär teceremoni och detta är ett viktigt steg mot att förstå "tedieten".

På fysiologisk nivå skiljer sig effekterna av grönt te radikalt från dem av svart te. Detta återspeglas i det traditionella kinesiska konceptet Wu Xing. Att dricka grönt eller svart te sätter de fem elementen (eld, jord, metall, vatten, trä) i rörelse i kroppen. Vart och ett av elementen är förknippat med ett specifikt organ, men vi kommer att överväga arten av elden som bor i hjärtat. Grönt te sänker och lugnar elden, det passar bra för personer med hög ton, stark matsmältning och stark mage. Rött te lyfter och skingrar eld, vilket är bättre för dem med lågt blodtryck och kalla extremiteter. Biokemin i dessa processer bestäms av de olika graderna av jäsning av tebladen. Vitt och grönt te innehåller mer biologiskt aktiva ämnen. De innehåller ett stort antal polyfenoler med en bred farmakologisk profil. Dessa ämnen har antimikrobiella, adaptogena, diuretiska, hypotensiva, anticanceregenskaper och påskyndar ämnesomsättningen. Vid bearbetning av gröna blad sker oxidation, och fenoler, i kombination med proteiner, bildar tanniner, på grund av vilka teets potential förändras. Röda och svarta sorter har hemostatiska, sårläkande, sammandragande, antiinflammatoriska och bakteriedödande egenskaper - det vill säga de har en mer ytlig effekt, till skillnad från gröna.

Låt oss nu gå vidare till mekanismen för "Te-dieten". Både svart och grönt te främjar viktminskning, men de agerar annorlunda. " Te diet "baserat på alternerande sorter och typer av te, som var och en har sina egna egenskaper. Svart te minskar aptiten - på grund av det höga innehållet av tanniner saktar aktiviteten av matsmältningsenzymer ner. Samtidigt har theine, en teanalog av koffein, en stimulerande effekt och ökar lusten att röra på sig. Det gör att vi blir mer aktiva samtidigt som hungerkänslan minskar. Du bör inte brygga te starkt, det finns en varning - sådan dynamik belastar hjärtat mycket. Detta beror på att thein snabbt absorberas i väggarna på en tom mage, kommer sedan in i blodomloppet och får hjärtat att arbeta hårdare. Efter två eller tre dagar kan du till och med känna obehag i bröstet - då är det bättre att byta svart te till grönt och svänga pendeln i motsatt riktning. Faktum är att effekten av grönt te är precis den motsatta. Det ökar aktiviteten av magsaft, sänker blodtrycket och har en avslappnande effekt, samtidigt som den påskyndar ämnesomsättningen. Och om vi drack svart te före måltider för att skjuta upp intaget och minska mängden, dricker vi grönt te efter måltiderna så att det absorberas bättre.

Viktig varning. Var mycket försiktig med grönt te. Om du dricker det under en längre tid på fastande mage kan det leda till allvarliga problem som kramper, uppblåsthet och matobstruktion. Det är också viktigt att komma ihåg att mycket beror på årstiden, personens karaktär och metoden för att brygga teet. Så, beroende på din konstitution, är olika typer av te lämpliga för dig.

På träning" te diet "byggd av flera doser te under dagen. Vi väljer våra favoritvarianter av te som framhäver vårt humör och gastronomiska karta. Efter fet och söt mat är grönt te populärt. I Uzbekistan sköljer man ner den med fet lammpilaff, vi kan begränsa oss till till exempel en croissant. Svart te är bra att dricka mellan måltiderna, det eliminerar känslan av hunger. Den idealiska kombinationen är svart te med mjölk. Liksom solen och månen till sin karaktär balanserar dessa ingredienser varandra. Denna blandning är behaglig för smaken och har en mild tonisk karaktär och eliminerar återigen känslan av hunger. Men för att bättre förstå karaktären av te och navigera i olika sorter och beredningsmetoder, kan du gå igenom en skola för tehantverk.

I taoismen finns begreppet en dubbel väg. Vandraren gör inte ett slutgiltigt val i sina handlingar, utan upprätthåller en svängning mellan dem och öppnar därigenom vägen för naturliga omvandlingar. Te är ett fenomen unikt i naturen. Från vitt till svart ser vi en hel cykel av omvandling av dess kvaliteter och när vi inser vår kropps behov kan vi agera inom ramen för en sådan uttömmande polaritet. Och om vi väljer rätt rörelserytm, kommer vi med tiden definitivt att "gå ner i vikt" eller ändra vår inställning till kroppen som en naturlig manifestation av vår natur.