Ankomsten av ett barn i familjen är det mest betydelsefulla och spännande ögonblicket i livet för ett par. Men tyvärr lyckas inte varje cell i samhället, av en eller annan anledning, producera det efterlängtade "miraklet" i världen. Det finns många faktorer som har en mycket viktigt inflytande för befruktning. Och en viktig faktor är viktindikatorn. Av någon anledning är det främst kvinnliga företrädare som oroar sig för sin vikt. Men män som snart vill bli "glada pappor" bör också vara uppmärksamma på sin vikt.
Gynnsam vikt för en kvinna för att bli gravid
För att avgöra hur hälsosam din nuvarande vikt är måste du bestämma ditt kroppsmassaindex (BMI). Denna indikator hjälper dig att veta om din nuvarande vikt är lämplig i förhållande till din längd. Beräkningsformeln är ganska enkel:
Om poängen överstiger 25 är du överviktig. Om BMI-resultatet inte når 18,5 så är du väldigt underviktig. Normen är mellan 19-25.
Med ett normalt kroppsviktsförhållande och regelbunden menstruation, och därför en bra ägglossningsprocess, är sannolikheten att bli gravid betydligt hög.
Låg vikt hos en kvinna vid planering av graviditet
Kvinnor som lider av att ha en tunn kropp och nackdelar med kilo i vikt har lägre chans att bli gravida friskt barn väldigt låg. Oftast uppger läkare faktumet av infertilitet. Eller så finns det en stor möjlighet att få barn tidigare än planerat, eftersom flickor håller sig till den strängaste dieten, och barnet behöver regelbundet förses med näringsämnen och näringsämnen. Och också måste du begränsa dig från motion, överbelastning av gravida kvinnors kropp. Det finns flera kända och utbredda sjukdomar förknippade med undervikt som förvärrar problemet med graviditet:
- amenorré (menstruationsprocessen, och därför regelbunden ägglossning, saknas)
- anorexi (fullständig avsaknad av lust att äta, störda hormonella nivåer)
Du bör dock inte gå till ytterligheter och misströsta i förväg. Sådana kvinnor måste genomgå en grundlig undersökning av en läkare av dolda skäl för låg vikt.
Övervikt hos kvinnor när de planerar att bli gravida
Kvinnor har problem övervikt, fråga om säker graviditet oroar sig mest. Så hur påverkar det att ha extra pounds befruktningen?
Saken är den att även om du är överviktig så bestäms sannolikheten för graviditet olika för varje kvinna. Även om en kvinna är överviktig, men hon har ett regelbundet menstruationsschema som varar i cirka 28 dagar, kanske hennes överskottsvolym inte alls stör hennes framgångsrika förmåga att bli gravid. Men om problemet med överskjutande kilo redan har utvecklats till en sjukdom, så är chanserna att få barn mycket mindre, eller till och med obefintliga.
Det finns statistik som visar att för närvarande kämpar nästan vart sjunde par med infertilitet.
Detta innebär att endast med en noggrann och kompetent undersökning kommer de faktorer som framkallar infertilitet att identifieras. Överdriven kroppsvikt hos kvinnor kan också provocera vissa sjukdomar. Men ändå tror läkare att övervikt på ett eller annat sätt är förknippat med infertilitet.
Sådana kvinnor har en störd menstruationscykel på grund av en endokrin faktor, och lider som ett resultat av infertilitet. Mycket ofta behöver du bara gå ner lite i vikt, cirka 15 %, och din menstruation kommer omedelbart att börja återgå till det normala.
I kvinnlig kropp, orsakar övervikt hormonell sexuell obalans, vilket ytterligare direkt bestämmer ägglossningsprocessen och chanserna framtida graviditet. Progesteroner och östrogener (kvinnliga hormoner) stimulerar nämligen ägglossningen, vilket gör att ägget mognar.
Fettceller producerar och lagrar en överdriven massa av östrogener, vars överskott stör progesteronets normala funktion. Som ett resultat uppstår inte ägglossningsprocessen, och äggets mognad är omöjligt.
Dessutom kan överskott av östrogen i den kvinnliga kroppen leda till bildandet av många tumörer, nämligen myom och myom. Uterin endometrios är en annan sjukdom som orsakas av överskott av östrogen hos kvinnor.
Med övervikt är det stor sannolikhet att ha polycystiska äggstockar, som producerar för stora mängder androgener, och de stör också ägglossningsprocessen och eliminerar den ofta helt och hållet.
Det är mycket viktigt att notera att, med tanke på kvinnokroppens fysiologiska egenskaper, ackumuleras överskott av fett tyvärr på höfterna och buken, vilket stör blodflödet, såväl som inuti buken (nämligen i äggstockarna och livmodern) , vilket orsakar olika problem med livmoderrören, vilket stör öppenheten i dem.
Hur påverkar en mans vikt när man planerar en graviditet?
Överviktiga män har låga nivåer av testosteron (manligt hormon). Men av någon anledning tar många experter inte ens hänsyn till denna sjukdom, som en konsekvens av infertilitet.
Dessutom producerar överviktiga män ett litet antal aktiva spermier, men även de som finns medför risken för många avvikelser och defekter. Amerikanska genetiker har nyligen bevisat att manlig fetma nästan är huvudorsaken till bristen på en framgångsrik graviditet hos ett gift par.
En man vars kroppsmassaindex är över 30 producerar endast cirka 700 tusen aktiva spermier under ejakulation, vilket redan är ett tecken på infertilitet. En man med normal vikt kan producera mer än 15 miljoner spermier. Skillnaden är uppenbar.
Manlig fetma skapar en obalans i ämnesomsättningen. Fettavlagringar som är koncentrerade till bukområdet kan orsaka störningar i temperaturfaktorn i pungen (nämligen överhettning), vilket hämmar spermieaktiviteten.
Det är mycket svårt att säga om befruktningen direkt beror på vikten. Men i alla fall, när man planerar en efterlängtad och välmående graviditet, måste båda makarna göra allt för att förbättra sin kroppshälsa och få sin vikt mer eller mindre tillbaka till det normala.
I det här fallet är det vettigt att genomgå en undersökning för att identifiera direkta och indirekta orsaker till infertilitet. Ibland avslöjar undersökningen faktorer som, det verkar, inte har någon direkt inverkan på en kvinnas förmåga att bli gravid. Så i synnerhet kvinnor har ofta en fråga om huruvida övervikt påverkar befruktning och ägglossning, och hur detta händer.
Det är ett välkänt faktum att övervikt inte bara är fult utan också kan orsaka olika sjukdomar. Det enklaste sättet att avgöra om en kvinna är överviktig är att subtrahera 110 från hennes längd i centimeter. Den resulterande siffran är idealvikten för en given längd. Att överskrida normen med mer än 20 % blir en allvarlig orsak till oro. Det finns en formel för att beräkna body mass index. För att få fram body mass index måste du dividera din kroppsvikt i kilogram med kvadraten på din längd i meter. Om det resulterande indexet varierar från 20 till 25, är vikten normal, över 25 är överviktig, över 30 är redan tecken på fetma.
Det finns inget direkt samband mellan en kvinnas förmåga att bli gravid och hennes vikt. Det finns många exempel på att överviktiga kvinnor fött flera barn utan problem. Och vice versa, när kvinnor med idealvikt inte kan bli gravida på flera år. Och ändå finns det all anledning att tro att en kvinnas övervikt kan vara en indirekt orsak till infertilitet. Det finns ett antal fakta som stöder denna åsikt.
Överviktiga kvinnor är mycket mer benägna att ha menstruationscykel under påverkan av en endokrin faktor, vilket leder till infertilitet. Ofta leder en minskning av övervikt med minst 10% till normalisering av menstruationscykeln.
Övervikt stör balansen av könshormoner i en kvinnas kropp, vilket i sin tur direkt påverkar befruktningen och ägglossningen. Till exempel reglerar kvinnliga könshormoner (östrogener och progesteroner) processen med ägglossning. Under ägglossningsprocessen mognar ägget. Progesteroner förbereder en kvinnas kropp för att acceptera ett moget ägg, och östrogener styr i sin tur progesteron. Fettceller aktiverar produktionen och ackumuleringen av stora mängder östrogener, vars överskott blockerar progesteroner. Som ett resultat avbryts ägglossningen och ägget mognar inte.
Östrogener som samlas i fettavlagringar skickar signaler till hypofysen i hjärnan, som producerar FSH (follikelstimulerande hormon) om sitt överskott. Som ett resultat av detta minskar FSH-produktionen, vilket stör äggstockarnas funktion och ägglossning.
Dessutom skapar en ökad nivå av östrogen i en kvinnas kropp en risk för bildandet av olika typer av tumörer, såsom myom och myom, vilket också ofta är orsaken till infertilitet.
En annan obehaglig konsekvens av överskott av östrogen i en överviktig kvinnas kropp är endometrios i livmodern (överväxt av livmoderns slemhinna). Som ett resultat av hormonella störningar tappas livmoderslemhinnan inte helt under menstruationen, vilket påverkar ägglossningen negativt och som ett resultat leder till infertilitet.
Konsekvensen av övervikt hos en kvinna kan vara en sjukdom som polycystiskt ovariesyndrom. Hormonell obalans i en kvinnas kropp leder till ackumulering av delvis mogna ägg i äggstockarna, vilket återigen leder till störningar av menstruationscykeln. Med polycystisk sjukdom ökar äggstockarna produktionen av androgenhormoner, vars ackumulering saktar ner ägglossningen, ofta kan ägglossningen sluta helt. Polycystiskt ovariesyndrom är vanligare hos kvinnor över 30 år som redan har barn och kan orsaka sekundär infertilitet.
Förutom hormonella obalanser kan övervikt orsaka andra fysiologiska förändringar i en kvinnas kropp, vilket leder till infertilitet. Stor betydelse har en fördelning av kroppsfett. Om fettavlagringarna är jämnt fördelade är detta inte lika behäftat med konsekvenser som ackumuleringen av fettvävnad på vissa ställen på en kvinnas kropp. Men tyvärr bildas oftast majoriteten av fettavlagringarna hos en kvinna i buken och låren. I det här fallet störs blodflödet i detta område av kroppen, och följaktligen störs metabolismen i kvinnans inre könsorgan (livmoder och äggstockar). Dessa störningar kan leda till att det bildas sammanväxningar i äggledarna, vilket direkt påverkar deras öppenhet och ofta är orsaken till infertilitet.
Övervikt är särskilt farligt för flickor under puberteten och bildandet av barnafödande funktioner. framtida kvinna. Hormonell obalans under denna period kan få de allvarligaste konsekvenserna. Övervikt under en tjejs pubertet stör hormonella nivåer. Hormoner förändrar i sin tur flickans kroppsstruktur, vilket kan bidra till ackumulering av fettavlagringar. Denna onda cirkel måste kontrolleras exakt under mognadsperioden. Dessutom, enligt experter, övervikt i ungdom främjar tidig pubertet, och därefter instabilitet i menstruationscykeln och störningar i ägglossningsprocessen.
Det är omöjligt att säga i förväg om övervikt kommer att påverka befruktningen och ägglossningen i varje specifikt fall. När du planerar en graviditet är det lämpligt att föra din kropp i full beredskap för stress. Och minska övervikt som ett sätt att hälsosam bild livet bör vara en av de första platserna i processen att förbereda sig för graviditet. Det är dock helt oacceptabelt att trötta ut sin kropp med dieter och långa timmars träning när man planerar en graviditet. Processen att gå ner i vikt bör vara gradvis och smärtfri för den blivande mammans kropp.
Hej igen, kära prenumeranter! Idag, som alltid, kommer vi att beröra ett mycket viktigt och nödvändigt ämne. Hur påverkar övervikt befruktningen? Dessutom finns det mer än tillräckligt med uttalanden i denna fråga. Kan framtida föräldrars övervikt verkligen bli ett hinder för dem på vägen att fylla på sin familj? Det är precis vad vi ska ta reda på!
Vad är "idealvikt"
Anser du dig själv eller din partner som överviktig? Om ja, stör detta faktum ditt liv? Naturligtvis kommer överskottsfettmassa (och vi pratar om det nu, inte om muskler!) inte att ge något bra till ditt liv. Och ännu mer så kommer det inte att ha en gynnsam effekt på kroppen.
Hos män, precis som en kvinnas övervikt, kan det bli ett hinder i processen att bli gravid. Låt oss ta reda på hur man upptäcker problemet med extra kilon och hur man bedömer graden av dess "allvarlighetsgrad".
Det finns ett speciellt body mass index (BMI), som anger förhållandet mellan längd och vikt i alla stadier: brist, normal, pre-obese och fetma. Med den här surfplattan kan du enkelt beräkna ditt BMI och bestämma optimal vikt för din tillväxt, tack vare vilken du kan ta reda på avvikelser från normen.
Om problemet fortfarande finns, är det naturligtvis bättre att rådgöra med specialister och välja en diet, såväl som en uppsättning fysiska övningar.
Det viktigaste är att inte "improvisera" för att inte skada din kropp. En erfaren läkare kommer att berätta för dig hur du går ner i övervikt, hur du äter ordentligt och kommer att kunna svara på alla dina frågor.
Befruktning och övervikt: fakta eller fiktion
Naturligtvis, om du har övervikt, detta betyder inte alls att du är infertil. Men forskare har länge bevisat det faktum att ohälsosam fetma är orsaken till en betydande försämring av fertiliteten.
Fetma som sådan påverkar förstås inte reproduktionsfunktionen, men det har en skadlig effekt på kroppen. Därför är det svårare för "kurviga" kvinnor att bli gravida (problem med menstruationscykeln, utveckling av infertilitet etc.) och ganska svårt att föda barn (det finns risk för missfall, olika graviditetskomplikationer etc.) .
Detsamma gäller män! Statistik visar att nästan hälften av fallen av infertilitet i vår starkare hälft av mänskligheten åtföljs av fetma av en eller annan grad.
Dessutom minskar övervikt mängden och kvaliteten på spermier. Dessutom kan stora män drabbas av impotens, diabetes och hjärtsjukdomar. Allt detta hindrar deras förmåga att bli gravid.
Hur man går ner i vikt eller grunderna för en idealisk diet
Så låt oss anta att det finns ett problem med vikten. Frågan uppstår: hur går man ner i vikt? Rätt kost hjälper dig att komma i form och öka dina chanser att bli gravid.
För att "döda två flugor i en smäll", måste du följa den så kallade "menyn för befruktning." Detta är en balanserad uppsättning produkter som avsevärt kommer att bidra till att förbättra reproduktionsfunktionen och den allmänna hälsan.
Vad ingår i den här menyn?
- Avokado är en av bästa produkterna för blivande mammor. Tack vare vitamin E hjälper denna produkt till att reglera menstruationscykeln och ägglossningen.
- Spenat (och annat grönt) är en utmärkt källa folsyra, som optimerar spermieproduktionen, äggproduktionen och förhindrar blockering av äggledarna.
- De välkända ostronen är naturlig källa zink Vilket, som bekant, hjälper till att påskynda rörligheten hos det befruktade ägget.
- Hela livsmedel är ett förråd av vitamin B, som främjar produktionen av östrogen, nödvändigt för reproduktiv funktion.
- Morötter och betakaroten de innehåller hjälper till att öka antalet spermier (hos män) och bekämpa problem med det endokrina systemet (hos kvinnor).
- Bland annat kommer livsmedel som innehåller mycket svavel och selen, till exempel: ägg, räkor, bläckfisk eller gåslever, att bidra till att stimulera både manlig och kvinnlig fertilitet.
Tja, mina kära, det är allt. Jag hoppas att du har fått omfattande information om detta ämne. Lämna gärna kommentarer. Berätta för dina vänner och glöm inte att prenumerera på min blogg.
Friska, starka bebisar till alla!
Enligt de flesta forskare skapas de mest gynnsamma förutsättningarna för befruktning och framgångsrik graviditet när en kvinna har normal kroppsvikt.
Brist på vikt, liksom dess överskott, kan påverka den kvinnliga reproduktiva funktionen negativt, och med tanke på att det över hela världen finns en tendens att öka antalet graviditeter som ett resultat av provrörsbefruktning, finns det en god anledning till en detaljerad undersökning.
Som ni vet, slutar inte varje förlossning som sker som ett resultat av IVF eller naturligt i förlossning. En mängd olika faktorer kan påverka dess ogynnsamma resultat, inklusive en kvinnas övervikt eller undervikt. Som ett resultat av vetenskaplig forskning Man kunde ta reda på att kroppsvikten spelar en speciell roll just vid . Dessutom, om överviktiga kvinnors chanser att framgångsrikt bli gravida och föda ett friskt barn minskar med ungefär hälften, löper kvinnor med mycket låg kroppsvikt mycket större risk. Men överviktiga gravida kvinnor löper risk att utveckla komplikationer under graviditeten, under förlossningen och en tid efter.
Vid IVF-ingreppet får kvinnan nödvändiga könshormoner med medicin, men risken för missfall kan bero på att livmodern är oförberedd för graviditet. Svårigheter kan också uppstå när ett befruktat ägg implanteras i det.
Övervikt och graviditet
Om en kvinna är överviktig kan det också vara svårt att bli gravid. Fetma åtföljs ofta av utveckling av insulinresistens, vilket leder till hormonella obalanser i kvinnokroppen. Naturligtvis kan eventuell hormonell obalans påverka reproduktionsfunktionen negativt.
Enligt statistiken upplever överviktiga kvinnor fler svårigheter under graviditeten och har även lägre chans att lyckas med förlossningen och födseln av ett friskt barn. Dessutom, under forskningens gång, har forskare funnit att överviktiga kvinnor är mer benägna att uppleva för tidig födsel.
Hur beräknas optimal kroppsvikt?
Optimal vikt beräknas med hjälp av det så kallade body mass index, som beror på en persons längd och vikt. Indikatorer för absolut normal och hälsosam vikt är mellan 18,5 och 25. Följaktligen kommer ett indexvärde under denna norm att indikera undervikt och över - övervikt. Varken övervikt eller undervikt är absoluta kontraindikationer för IVF, men vissa åtgärder kan behöva vidtas för att öka chanserna att lyckas.
Som regel kan vi prata om allvarliga risker under befruktningen om kroppsmassaindexet för en kvinna som förbereder sig för att bli mamma är 30 eller högre. Med, såväl som naturlig befruktning, är det vettigt att gå ner i vikt, vilket avsevärt kommer att öka chanserna för ett framgångsrikt graviditetsresultat. Dessutom är det värt att förstå att gå ner i vikt i det här fallet inte kan göras med hjälp av några extrema dieter. Helst bör du rådgöra med en kvalificerad nutritionist som kommer att ge kompetenta råd inte bara om att gå ner i vikt, utan också om att gå upp i vikt, om det behövs.
Viktökning under graviditeten
Viktuppgång under graviditeten beror alltid på kvinnans tidigare vikt. Naturligtvis går en del av vikten upp på grund av att fostret och fostervattnet utvecklas, resten är kvinnans fettavlagringar, som är nödvändiga för att spara energi för efterföljande amning.
Det är svårt att identifiera några specifika rekommendationer angående frågan om viktökning under graviditeten. Vi kan säga att det är tillrådligt för överviktiga kvinnor att försöka gå upp så lite som möjligt, medan smala blivande mammor praktiskt taget inte kan begränsa sig och gå upp cirka 13-18 kilo. Kvinnor med medelvikt bör hålla sig till siffran 11-16 kilo. Det är mycket viktigt att en kvinnas kropp får en tillräcklig mängd essentiella näringsämnen under hela graviditeten, därför t.ex. rätt näring Det är bättre att konsultera en specialist.
ytterligare information
Den moderna världen rehabiliterar smulor. Fet kvinna sexigt – säger media. Till och med kända couturiers skapar kollektioner för feta kvinnor och sätter modeller i storlek XXL på catwalken. Är det möjligt att bli gravid om man är överviktig och behöver gå ner i vikt innan graviditeten? Är det inte bättre att ge upp bantning och bara njuta av livet i sin stora kropp? Låt oss ta reda på vad läkare tycker om detta.
Idealisk massa
Innan du planerar en graviditet måste du bestämma din idealvikt för att bli gravid. Och det här är inte alls en modellvikt. Utmattning har samma negativa (om inte värre!) effekt på befruktningen som övervikt.
En av de mest populära sätt diagnostik - beräkning av BMI (body mass index). För att kunna beräkna indexet måste du veta din vikt och längd.
BMI = vikt i kg/höjd i meter i kvadrat.
Låt oss till exempel beräkna BMI för en höjd på 170 och en vikt på 60 kg.
BMI=60/1,7X1,7
Idealvikt För att bli gravid bör den vara så nära normala BMI-indikatorer som möjligt - 18-25. Att vara underviktig eller överviktig kan störa graviditeten.
Betydande avvikelser från normen är undervikt och fetma.
Behöver du alltid gå ner i vikt?
Först måste du fastställa orsaken till ditt höga BMI. Det bör förstås att övervikt inte alltid betyder fetma. Ibland är "övervikt" ödem (i vissa sjukdomar) eller en individuell egenskap.
Handla om individuell funktion de säger när BMI är högre än normalt, men kroppsproportionerna respekteras. Detta fenomen kan observeras hos kvinnliga idrottare med goda utvecklade muskler och tät benvävnad.
Spanska volleybollspelaren LILI
Världsettan Serena Williams
I alla fall, med gränsvärden, måste du ta hänsyn till proportionaliteten hos din kropp. Muskelär mycket tätare än fett, och följaktligen är dess bidrag till den totala kroppsvikten mer betydande.
Det finns metoder för att beräkna andelen fettvävnad i kroppen. Denna andel kan inte bestämmas hemma. Sådan diagnostik utförs på privata kliniker, offentliga hälsocenter och även i fitnesscenter. Normen för befruktning är 17-25%. Om ditt BMI är över det normala, men din fetthalt inte överstiger 25 %, är det inte nödvändigt att gå ner i vikt för att bli gravid.
Hur fetma påverkar befruktningen
En persons vikt eller kroppsvikt spelar en viktig roll i regleringen av en kvinnas hormonella nivåer. I det här fallet är det inte själva massan som är viktig utan fetthalten i kroppen. Till exempel har en flicka med stor ben som väger 67 kg med största sannolikhet inte överflödigt fett. Och om en kort, astenisk tjej med tunna handleder väger lika mycket, så stör det henne inte att gå ner i vikt.
I senaste åren Läkare upptäckte att subkutant fett i huvudsak är ett stort endokrint (det vill säga hormonproducerande) organ. Fetma är en hormonell sjukdom. Med fetma uppstår förändringar i det endokrina systemet i kroppen. Hormonell obalans leder till metabola störningar såsom lipogenes. I det här fallet börjar fett i kroppen bildas från kolhydrater och deponeras i det subkutana fettet.
Den exakta mekanismen för hur kroppsvikt påverkar befruktningen beskrivs inte i den medicinska litteraturen. Överdriven kroppsvikt har ingen direkt effekt på en kvinnas reproduktiva funktion. Men många observationer från läkare stöder det faktum att övervikt hindrar dig från att bli gravid.
Könshormoner och fetma
Eventuella hormonella störningar i kroppen är inte isolerade. Ägglossning i en kvinnas kropp sker under påverkan av könshormoner. Könshormoner inkluderar östrogen och gestagener. Östrogener syntetiseras i äggstockarna och påverkar ägglossningsprocessen. Gestagen eller graviditetshormoner syntetiseras av gulkroppen, moderkakan och en liten del av binjurebarken.
Normal kroppsvikt beror på kroppstyp.
Bildandet av ett ägg, dess förmåga att befrukta och framgångsrik implantation av ett embryo sker också under påverkan av könshormoner. Det okoordinerade arbetet av östrogener och gestagener leder till ett misslyckat försök till befruktning.
Du kan avgöra om vikten påverkar befruktningen genom närvaron av hormonella störningar av sexuell funktion. Könshormoner reglerar alla processer som föregår befruktningen: ägglossning och äggets förflyttning äggledare, funktion av corpus luteum och endometrium.
När ägget är befruktat fortsätter regleringen av könshormoner. Framgångsrik implantation av embryot i endometrium och framgångsrik bildning av korionvilli beror också på produktionen av östrogen och progesteron.
Hormonell obalans i kroppen kan påverka förmågan att bli gravid. Och syntesen av könshormoner påverkas i sin tur av fettvävnad. Om det finns för mycket av det eller omvänt för lite, är hormonbalansen störd, och ägglossning och befruktning kanske inte inträffar.
Fetma och infertilitet
Påverkar övervikt befruktningen? Det har konstaterats att personer med övervikt kropp kan det vara svårt att bli gravid. Många experter kopplar samman övervikt och infertilitet.
Samtidigt kan vi bara prata om infertilitet om misslyckade försök att bli gravid inträffade i mer än ett år. Misslyckad befruktning vid de första försöken kan vara en fysiologisk norm.
Du kan inte bli gravid under en längre tid och din läkare säger att du har hormonproblem (till exempel ingen ägglossning, försämrad gulkroppsfunktion etc.)? Kanske ligger orsaken i din fetma. När du går ner i vikt kan din hormonbalans återställas. Även om det är möjligt att du förutom fetma har andra orsaker till infertilitet. Därför bör du inte uppfatta åtgärder för "viktminskning" som ett universalmedel. Du behöver undersökas och behandlas.
Vad är risken
Det har konstaterats att hos kvinnor bidrar fetma på 2 och 3 grader till störningar av menstruationscykeln och ägglossning. Även om det inte finns något tydligt svar på frågan om varför övervikt påverkar befruktningen, modern medicin existerar inte.
Det är möjligt att avgöra om det är möjligt att bli gravid med fetma i steg 1 efter att ha studerat kvinnans hormonella bakgrund för funktionen av könshormoner. Ofta påverkar en liten avvikelse från normen inte reproduktionssystemet.
Men även mild fetma kommer att göra det fysiskt ansträngande för dig att bära en bebis. För att inte tala om allvarliga avvikelser från normen. Graviditet med fetma blir ofta en högriskgraviditet. Högt blodtryck, svullnad, åderbråck, hjärtproblem – dessa är långt ifrån full lista komplikationer. Därför bör feta kvinnor gå ner i vikt innan de blir gravida, även om deras hormonella nivåer är normala.
Hur man går ner i vikt för att bli gravid
När du planerar en graviditet måste du bestämma din idealvikt för befruktning. Om du är överviktig måste du gå ner i vikt för att bli gravid. Det finns många sätt att gå ner i vikt och förbättra din kondition. För att uppnå ett positivt resultat måste du ompröva din kost.
Rätt näring och fysisk aktivitet bidra till minskning av fettvävnad och utveckling av muskelvävnad. Tillräckligt intag av kolhydrater, proteiner och fetter normaliserar ämnesomsättningen i kroppen. Och fysisk träning kommer att hjälpa en kvinna att klara av graviditeten och förbereda sig för förlossningen.
Du kan inte gå ner i vikt "extremt". Lågkalori- och speciellt lågfettdieter skadar en kvinnas endokrina system. Menstruationen kan upphöra och ägglossningen försvinner. Se till att inkludera fett i din kost (även i blygsamma mängder). Och det totala kaloriinnehållet i kosten när man går ner i vikt bör inte falla under 1500 kcal per dag.
Ansträngande träningsstress, särskilt för icke-atletiska kvinnor, kommer också att göra något annat än skada. Du måste göra lite i taget, gradvis öka intensiteten på övningarna.
Du behöver gå ner i vikt långsamt (cirka 0,5 kilo per vecka), annars förvärrar snabb viktminskning hormonproblem.
Blev gravid och gick ner i vikt
Ibland inför graviditeten i sig justeringar av en kvinnas kropp. Under den första trimestern utvecklas ofta berusning eller tidig gestos hos gravida kvinnor. Kliniskt uttrycks gestos i dyspeptiska störningar.
Med dyspepsi lider gravida kvinnor av illamående, kräkningar och aptitlöshet. I sådana fall säger de "hon blev gravid och gick ner i vikt." Preeklampsi under graviditeten är ett oönskat fenomen, eftersom barnet måste få den nödvändiga mängden näringsämnen och mineraler från de första dagarna av dess utveckling.
Alla måste avgöra om deras övervikt påverkar befruktningen. Om du har några svängningar mot övervikt, se till att gå ner i vikt. Optimal kroppsvikt och god hälsa hos en kvinna formar barnets framtida hälsa.
Kompetent: kommentar från en gynekolog
Obstetriker-gynekologen Elena Artemyeva svarar på patientfrågor 
— Min längd är 172 och min vikt är 51 kg. Den månatliga cykeln är oregelbunden. Jag har inte kunnat bli gravid på fyra år nu. Läkare säger att det beror på vikten och rekommenderar IVF. Kommer det att vara möjligt att bära ett barn efter IVF, med tanke på bristen på kroppsvikt?
— Din idealvikt för befruktning är mellan 55-73 kg. Om det av någon anledning inte går att återhämta sig till dessa siffror och om det inte går att bli gravid så länge rekommenderas IVF. Du kommer att kunna bära barnet till termin, men försök att äta mycket bra under graviditeten.
- Jag är 28 år gammal. Vi har planerat en bebis i 7 månader nu, men befruktning sker inte. Jag och min man blev undersökta och allt är bra. Med en höjd på 168 cm väger jag 94 kilo. Jag borde gå ner i vikt, men jag vet inte hur kosten kommer att påverka befruktningen. Jag vill prova en vegetabilisk kost.
– Vikten har verkligen betydelse för att bli gravid. Att gå ner i vikt är bra för dig, att gå ner i vikt ökar dina chanser att bli gravid. Men strikta dieter har en negativ effekt på hormonell bakgrund. Dieten bör vara balanserad och strikt vegetabilisk kost Det finns praktiskt taget inga proteiner och fetter.
– Jag har varit överviktig sedan barnsben. Nu väger jag 95 kg. Min gynekolog sa att chansen att bli gravid är låg tills jag går ner i vikt. Vilken näring behövs innan man planerar en graviditet och hur går man ner i vikt?
— Du behöver undersökas av en endokrinolog. Ofta kräver endokrin fetma speciella tillvägagångssätt, och näringskorrigering kommer inte att räcka. Ha tålamod, du kan inte gå ner i vikt snabbt. Först och främst måste du organisera din kost. Kaloriinnehållet i den dagliga kosten är 1700-1900 kcal. Du behöver äta ofta, men lite i taget (5-6 måltider). Fokusera på lätta livsmedel - frukt och grönsaker, mager surmjölk, fisk. Drick mycket rent vatten- inte mindre än 2 liter. Ät inte på natten. Eliminera rökt, salt, konserverad mat, godis, alkohol, begränsa mjöl. Tillbringa minst en fastedag i veckan. Fysisk aktivitet krävs.
