Spelar en speciell roll i våra liv självhypnos. Speciellt när självhypnos gäller sjukdomar. Många människor förstår inte att sjukdomen uppträder under påverkan av deras eget förslag.
Väl studerad av psykologer det här problemet. De har utvecklat olika tekniker som lär oss hur man blir av med självhypnos.
Hemligheten: hur man blir av med självhypnos.
1. Materialisering av tankar.
Försök att komma ihåg förra veckan innan sjukdomen, vad tänkte du på, vilka tankar som fanns i ditt huvud. Du kommer definitivt ihåg vad du tyckte om sjukdomen, och det spelar ingen roll om din egen sjukdom eller sjukdomen hos människor i din närhet. Kanske blev du ofta frågad om ditt tillstånd, vilket i sig väckte tvivel hos dig om din egen hälsa, och du började oroa dig för det.
Det finns många alternativ, försök hitta ditt och glöm inte att skriva ner det på ett papper. Allt detta är nödvändigt för att veta orsaken som fick dig till självhypnos och för att kunna bli av med det så snabbt som möjligt. Och i framtiden kommer detta att hjälpa dig att inte falla in i samma nätverk av självhypnos, eftersom alla våra sjukdomar uppstår på grund av det faktum att vi ingjutit dem i oss själva, tvivlar på vår hälsa och inte tar hand om den ordentligt.
2. Ångest
Psykologer har länge bevisat att den främsta orsaken till sjukdom är stress, rädsla, oro, oro, nervsammanbrott och allt som orsakar ett onormalt inre tillstånd. Hälsa betyder först och främst lugn, ett balanserat tillstånd, att bli av med ångest och rastlöshet. Världen skapat för oss så att vi är lyckliga och kan njuta av varje minut av livet, trots alla problem, sjukdomar och svårigheter.
3. Tänkande.
Människor som blir sjuka genom självhypnos kan bli av med sina sjukdomar genom att förändra sitt tänkande. Alla tankar hos sådana människor är bara upptagna av deras sjukdom och inget annat, och detta förlänger situationen. Därför måste du hitta något att göra för att distrahera dig själv. Det kan vara jobb, en hobby, resor, kärlek, äntligen. Eller byta från sjukdom till hälsa, till hälsosam bild liv, för återhämtning. För att återhämta dig snabbare även från en obotlig sjukdom måste du så ofta som möjligt föreställa dig att du redan är frisk och planera nya åtgärder som redan är i ett friskt tillstånd.
Detta har bevisats. Många, som läkare sa att de inte längre kunde hjälpa, kämpade fortfarande för sig själva, fortsatte att föreställa sig att de var glada, glada, redan friska människor.
4. Återhämtning.
Din självhypnos av sjukdom tillåter dig inte att leva normalt och ger dig inte möjlighet att återhämta dig, vilket innebär att du behöver ändra din självhypnos och styra den mot återhämtning. Det vill säga, ingjuta i dig själv tankar om återhämtning. Existerar två typer av självhypnos. Den ena är kreativ, den andra är destruktiv. Och vi skapar både för oss själva, med våra tankar och handlingar.
Därför är vår uppgift att ersätta självhypnos om sjukdom med självhypnos om tillfrisknande (för hjälp från behandling). För att göra detta måste du komma på enkla, lättuttalade fraser som innehåller orden:
Jag känner mig ännu friskare och bättre för varje dag,
Jag känner mig ännu friskare och bättre för varje timme,
Jag känner mig ännu friskare och bättre för varje minut.
Sådana fraser kallas affirmationer. Du kan ta reda på vad bekräftelse är. Upprepa dessa fraser som du vill, tyst, viskande, högt, spela in dem på en röstinspelare och lyssna på dessa fraser så ofta som möjligt under dagen.
Om du inte gillar dessa fraser, kom med andra som kommer att styra dina tankar till återhämtning och till att förbättra din hälsa, till det faktum att du redan är frisk.
Kom ihåg att endast en positiv inställning till din egen hälsa hjälper dig att hålla dig frisk.
Självhypnos för återhämtning är en metod som använts av människor sedan urminnes tider. Men inte alla tror att sådana metoder fungerar. Men förgäves! Om teknikerna utförs korrekt, psykologisk påverkan ibland gör underverk.
Vad är självhypnos?
Självhypnos förstås som en process av trygghet riktad till en själv, vilket gör att man kan framkalla vissa känslor och förnimmelser som styr minnes- och uppmärksamhetsprocesserna.
I verkligheten måste tankar och handlingar samverka enligt ett visst mönster:
- Använd inte ord eller negationspartiklar"Nej nej nej."
- Välj dina fraser noggrant. Om innebörden av några ord inte är helt klar för en person och inte orsakar positiva associationer, kommer självhypnos inte att fungera.
- Maximal avkoppling. Självhypnos kommer inte att ge resultat om en person använder den i publika platser(på väg till jobbet). Det är bäst att starta processen i en lugn hemmiljö utan främlingar, djur eller ljud.
- Visualisering.
- Dagliga aktiviteter(minst 2 gånger om dagen) i 15-20 minuter. Enligt observationer från psykologer kommer sådan träning att ge resultat inom 1,5-2 månader. Men du kan inte hoppa över lektioner.
Frasen för självhypnos ska uttalas utan den minsta spänning, men samtidigt medvetet presentera i minsta detalj allt som en person programmerar sig för. Samtidigt ska kroppen känna lätthet, glädje och tillit till att detta redan har hänt.
Självhypnos för återhämtning
Självhypnosprocessen fungerar bra mot sjukdomar, speciellt när den kombineras med medicinsk vård. Patienterna övertygar sig själva om att sjukdomen kommer att försvinna för alltid. Läkarnas observationer visar att förtroendet ibland når en sådan styrka att även svårt sjuka patienter börjar återhämta sig. Inom medicin betraktas sådana fall som mirakel.
Självhypnos, som används för återhämtning, har varit känd sedan Aristoteles och Hippokrates tid. Forskare har bevisat att en persons hälsa ofta beror på hans tankar och ord. Samtidigt uppnår de mest påverkbara och känslomässiga individerna med god fantasi snabba resultat. Dessutom lämpar sig barn väl för att påtvinga tankar, eftersom barns större mottaglighet mycket snabbt hjälper till att omorganisera tankar när situationen förändras.
Psykologer tror att det är väldigt lätt att arbeta med sådana individer. Till exempel, om en patient övertygar sig själv om att han är full, förändras sammansättningen av vissa komponenter i blodet, och en person som föreställer sig i kylan blir täckt av gåshud med en sänkt kroppstemperatur. Daglig självhypnosträning låter dig underkuva alla organ och system i kroppen.
Placebo effekt
Fungerar bra utifrån självhypnos princip placebo när istället medicin läkare ger patienten en "napp" (sockretablett, saltlösning, etc.). Efter sådana experiment tillfrisknade faktiskt mer än hälften av patienterna, men som regel var det personer som verkligen ville bli bättre. En placebo är inte bara ett medicinskt läkemedel, utan också alla typer av samtal, manipulationer och procedurer.
Ur vetenskaplig synvinkel förklaras processen enligt följande: efter förslag börjar den mänskliga hjärnan producera de ämnen som motsvarar läkemedlet som tas eller effekten av proceduren.
Du kan lära dig på egen hand, men om det är svårt för en person att omstrukturera sina tankar, kommer kvalificerade psykologer och psykoterapeuter att hjälpa till att klara av denna uppgift i flera sessioner.
Självhypnos för återhämtning botar inte alla sjukdomar, men i de flesta fall ger det ändå positiva resultat. Det viktigaste är att behärska tekniken, ha tålamod och tro att allt kommer att ordna sig.
Lästid: 1 minut
Självhypnos är en individs påverkan av psykologisk karaktär på hans eget medvetande, vilket kännetecknas av en okritisk uppfattning om attityder och världsbilder. Således är autosuggestion ett subjekts ingjutning i hans medvetande av idéer, attityder, olika tankar och känslor. En persons självhypnos kan förkroppsligas med hjälp av autogen träning, vilket är självständig läsning (oavsett om det är tyst eller högt) eller att uttala vissa ord och meningar för att påverka sin egen personlighet. Människor kan uppleva självhypnos av varierande intensitet överallt, till exempel när de undertrycker en känsla av rädsla framför ett visst hinder, övervinner en känsla av osäkerhet när de läser en rapport offentligt.
Människans självhypnos delas in i passiv suggestion och aktiv suggestion, välgörande handling och skadlig påverkan. Medicinen känner till fakta när kraften i självhypnos av skadliga effekter kedjade en individ vid en sjukhussäng i många år eller gjorde personen handikappad, och tvärtom, mer än en gång, mer än en gång medveten självförslag om gynnsamma effekter hjälpte individen att läka.
Självhypnosmetoder
Självhypnos och självhypnos hjälper till att framkalla förnimmelser, uppfattningar, känslotillstånd eller viljeimpulser i ens egen person, och påverkar också kroppens vegetativa processer.
Kärnan i metoder för självhypnos ligger i utvecklingen av positiva stimuli genom regelbunden reproduktion av speciellt utvalda uttalanden tills de omvandlas till ett arbetsredskap för det mänskliga undermedvetna, som kommer att börja agera i enlighet med denna stimulans och omvandla tankar till en fysisk motsvarighet. Självhypnosens kraft ligger i regelbunden reproduktion av inställningar för det undermedvetna.
Förslag på självhypnos bör talas mentalt i en imperativ ton i första person i en bekräftande form. En negativ betydelse eller en negativ partikel "inte" i självhypnosformler är förbjuden. Om en person, till exempel, försöker sluta röka genom en självhypnosformel, så istället för frasen: "Jag röker inte", bör uttalandet sägas: "Jag slutar röka." Det rekommenderas inte heller att uttala långa monologer. Installationerna bör vara korta och de bör talas långsamt, och fokusera uppmärksamheten på föremålet för förslaget. I processen med att uttala varje installation rekommenderas det att färgrikt föreställa sig vad som föreslås.
Mest effektivt inflytande har metoder som inkluderar målformler (det vill säga tankar som bär en tydlig, meningsfull inställning till det undermedvetna), som uppstår mot bakgrund av ett avslappnat tillstånd i kroppen. Därför, ju mer avslappnad en individs kropp är, desto mer böjlig blir hans undermedvetna för målinriktade inställningar.
Effekten av självhypnos är direkt beroende av nivån av önskan att uppnå ett uppsatt mål, på nivån av att fokusera uppmärksamheten på inställningsformlerna för det undermedvetna.
Idag finns det ett stort antal metoder för självhypnos, som inkluderar välkända affirmationer, olika meditativa tekniker, mantran och många andra psykotekniker.
Affirmationer anses vara de enklaste bland självhypnosmetoder. De är en metod för självhypnos, som består av att upprepa en verbal formel antingen högt eller tyst.
Meningen med denna psykoteknik är att formulera en mening som innehåller budskapet att specifikt mål uppnått. Till exempel, "Jag har ett bra jobb." Tack vare regelbundet uttalande av affirmationer ersätter positiva tankar negativa attityder och förskjuter dem gradvis helt. Som ett resultat kommer allt som upprepas att bli verklighet i livet.
Tacksamhet anses vara en mer kraftfull typ av bekräftelse. Trots allt, efter kärlek, är tacksamhet den näst starkaste känslan. Därför är tacksamhet en starkare psykoteknik. Faktum är att i tacksamhetsprocessen uppstår ett kraftfullt positivt flöde av känslor i själen, som påverkar medvetandet och dess psyke. Det följer att du måste vara tacksam för allt: för livet, för dagen, för solen, för föräldrar, etc. Du kan till och med vara tacksam för det som ännu inte finns i livet. Till exempel kan en person som drömmer om sitt eget hem säga följande fras: "Tack, Universum, för mitt vackra, stora, moderna och bekväma hem." Med tiden kommer denna formulering att göra sitt jobb, och den tacksamma subjektet kommer att ha sitt eget hem.
Effektiviteten av affirmationer beror på frekvensen av upprepning och regelbundenhet. Bekräftelser bör vara innehållet i hela din dag. Med andra ord, under arbetsdagen kan du göra absolut vad som helst, samtidigt som du håller den nödvändiga bekräftelsen på ytan av ditt minne.
Visualisering är den mentala bilden och upplevelsen av föreställda händelser. Kärnan i denna psykoteknik är inte bara presentationen av vad som önskas, utan också att leva i den önskade situationen.
Visualisering är så effektiv eftersom sinnet inte kan skilja verkliga händelser från inbillade. När en individ föreställer sig något, tror hans sinne att det faktiskt händer. Det är viktigt att uppfatta allt med egna ögon. Det vill säga att inte vara en observatör, utan att uppleva det själv. Så, till exempel, en individ drömmer om en bil. För att göra detta behöver han inte bara föreställa sig bilen, utan känna dess trim, känna ratten, se sig själv köra den önskade bilen och titta på vägen med framsäte.
Visualisering ska vara uteslutande positiv. Det rekommenderas att utöva denna psykoteknik i en lugn, bekväm miljö, i en bekväm position och i ett avslappnat tillstånd. Den mentala bilden som lagts ner i det undermedvetna av en individ måste ha klarhet och ljushet. Varaktigheten av visualiseringen spelar ingen roll. Här kommer huvudkriteriet för effektivitet att vara den praktiserande individens nöje. Det vill säga, det är nödvändigt att visualisera samtidigt som individen får njutning och positiva känslor av det.
Effekten av självhypnos med hjälp av visualisering beror på regelbundenhet. Med andra ord, ju oftare en individ föreställer sig det önskade föremålet, desto snabbare kommer han att ta emot det.
En annan populär metod för självhypnos är självhypnos Emile Coue. Denna psykoteknik består av att monotont viska en fras utan spänning minst 20 gånger. I detta fall bör individen vara i en bekväm position med ögon stängda. Den verbala formeln ska kännetecknas av ett enkelt, positivt innehåll och bestå av ett par ord, max fyra fraser. En psykotekniksession varar inte mer än fyra minuter och upprepas tre gånger om dagen i minst 6 veckor. E. Coue trodde lämpligast tid för självhypnos av tillståndet efter uppvaknandet och omedelbart före insomningen. Med hjälp av medveten självhypnos vänder sig Emile Coue uteslutande till fantasin och inte till individers vilja. Eftersom fantasin spelar en primär roll är den ojämförligt starkare än viljan.
Autogen träning är både självhypnos och självhypnos. I. Schultz anses vara skaparen av den autogena träningsmetoden. Grunden för denna psykoteknik är några upptäckter av yogis, övningen att använda E. Coues självhypnosteknik, upplevelsen av att analysera förnimmelserna hos individer som är nedsänkta i ett hypnotiskt tillstånd och andra metoder.
Med hjälp av denna psykoteknik bör du uppnå ett tillstånd av avslappning, vilket är intervallet mellan verklighet och sömn. Efter att ha uppnått fullständig avkoppling måste du:
- aktivera minnen som har ett samband med trevliga upplevelser som tidigare upplevts;
Om nödvändigt, framkalla lugn;
Ledsaga självhypnosinstallationer med representationer av olika bilder.
Effektiviteten av att öva denna metod beror på koncentrationsnivån. Psykoteknik kräver dagliga övningar minst två gånger om dagen. Om du hoppar över det minskar effekten.
Självhypnosbehandling
En effektiv metod för självläkning från sjukdomar är människans självhypnos. Denna metod är effektiv i fall där officiell medicin har kastat upp händerna i hjälplöshet. Till exempel trodde V. Bekhterev att den terapeutiska effekten av bön är baserad på självhypnos, som påverkar genom samband med religiösa känslor.
Man tror att den maximala effekten av behandlingen uppnås först när patienten tror på ett botemedel. Därför är ofta absolut tro på helande starkare än piller.
Medveten självhypnos enligt Coue-metoden består i att upprepa självhypnosformeln högt minst tre gånger om dagen. I processen att uttala formeln bör individen vara i en bekväm position. Frasen "Jag blir bättre för varje minut" är ett exempel på en självhypnosformel som använder Coue-metoden. Han menade att det är absolut oviktigt om innebörden av den talade formeln överensstämmer med verkligheten eller inte. Eftersom installationen är riktad till det undermedvetna, som kännetecknas av godtrogenhet. Det mänskliga undermedvetna tar varje installation som sanning eller som en order som måste uppfyllas. Det är absolut nödvändigt att uttala den verbala formeln högt. Om det inte går att uttala frasen högt kan du uttala det för dig själv samtidigt som du rör på läpparna. Huvudsaken i läkning genom självhypnos är den positiva orienteringen av formeln, annars kan du få självförslag av smärta istället för att bota.
Du kan adressera ett enskilt organ eller hela organismen. Coue trodde att korta positiva formuleringar fungerade bättre i kroppen än några piller. Man tror att positivt tänkande är existens.
Självhypnosens psykoteknik enligt Shichkos metod innebär också att uttala fraser, men med preliminär nedskrivning på papper. Shichko trodde att effekten på detta sätt skulle bli effektivare och snabbare. Han rekommenderade att skriva självhypnosformeln på ett papper flera gånger innan du går och lägger dig, och sedan går du och lägger dig och säger den skrivna frasen till dig själv.
Ballongen är en annan metod för självhypnos, som inte bara gör det möjligt att bli av med olika livsproblem utan också att framgångsrikt bota åkommor. Det består av att visualisera en tömd ballong ovanför ditt huvud, som måste fyllas när du andas ut med problem, sjukdomar och negativa upplevelser. När bollen är helt fylld bör du andas ut och släppa bollen uppåt. När bollen rör sig bort i individens fantasi bör man föreställa sig att all negativitet som fyller bollen flyger iväg med den. Denna metod rekommenderas att användas omedelbart före läggdags, då förutom att bli av med problem får du också hälsosam sömn.
Autoträningsmetoden används framgångsrikt för att behandla patienter med nervösa sjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar och åkommor genitourinary systemet, lindrar olika missbruk och övervikt.
Behandlingsmetoden med självhypnos används framgångsrikt för att generellt stärka kroppen, öka dess ton och förbättra det känslomässiga humöret. Denna psykoteknik är framgångsrik i fall av blues, apati och känslomässig nedgång, till exempel på grund av ett uppbrott. Man tror att psykiskt lidande till följd av att ett förhållande går sönder inte varar mer än några timmar, längre lidande är bara en självföreställning av smärta.
Dessutom låter autoträning dig lindra smärta, lindra spänningar och slappna av. Fördelen med behandling är att det är lätt och enkelt att behärska teknikerna.
Självhypnostekniker kräver inga självmissbruk eller tvång. Med självhypnos finns det ingen abstinens eller undertryckande egna önskningar.
När man utför olika psykotekniker för att bli av med åkommor, vägleds en individ endast av egna ambitioner och förnimmelser.
Läkare vid det medicinska och psykologiska centret "PsychoMed"
Självhypnos är förmågan hos en person att föreslå för sig själv (vanligtvis i ett trancetillstånd), med hjälp av tankar, bilder, idéer, fantasi och visualisering, vissa specifika attityder av positiv eller negativ karaktär. Ett annat namn för detta är placeboeffekten.
Ofta förekommer omedveten självhypnos för sjukdomar eller tvärtom självhypnos för återhämtning, ökat självförtroende, genomförande av planer osv.
Självhypnosens kraft är väldigt enorm, även om många underskattar den. Det är det naturligtvis inte Trollspö, omedelbart lösa eventuella problem, men det är mycket användbart i livet att bli av med vissa tillstånd.
Det är viktigt att närma sig medveten självhypnos mycket ansvarsfullt, att utföra den inte för skojs skull, utan när det finns ett allvarligt behov av det.
Självhypnos kan vara av irrationell natur, omedveten och kan komma från de attityder, övertygelser och övertygelser som ingjutits i en person av hans föräldrar och samhället. I fallet när de är negativa, ingjuter en person omedvetet olika patologier i sig själv och ställer in sig på misslyckande i sin karriär eller kärlek.
Om du lär dig att kontrollera ditt mentala tillstånd, tack vare tekniken för självhypnos, kan du förbättra ditt liv avsevärt: du kommer att få hälsa och livslängd, förbättra ditt livskvalitet, bli framgångsrik och attrahera kärlek. Regelbunden användning av metoden kommer att göra den automatisk.
Självhypnos för återhämtning
Om du lider av några patologier - fysiska eller psykiska, rekommenderar vi att du använder kontrollerad självhypnos för återhämtning.
Men observera att självhypnostekniken kan användas som ett hjälpmedel för återhämtning i kombination med andra terapimetoder (läkemedel, sjukgymnastik, och så vidare). Även om självhypnos i vissa fall låter dig bli av med patologier utan ytterligare ingrepp.
Och om du tillämpar begreppet "återhämtning" på social, personlig och emotionell-psykologisk nivå, kommer självhypnos att förbättra din position i samhället, etablera mellanmänskliga relationer och kommer att tillåta dig att göra ditt liv framgångsrikt och lyckligt.
Titta på följande video för att lära dig hur placeboeffekten fungerar:
Grunderna i självhypnos
För att använda autosuggestion effektivt måste du först bekanta dig med dess grunder. Nedan ger vi dig reglerna, efterlevnad som i denna fråga är obligatorisk om du vill få önskat resultat:
- Var 100 % säker i den sista åtgärden. Förekomsten av tvivel ifrågasätter teknikens effektivitet. Närvaron av dina rädslor och fördomar kan hindra dig från att uppnå ditt mål, vilket i slutändan kommer att resultera i ett fullständigt misslyckande.
- Positivt tänkande. Om du använder partikeln "inte" i ditt tal, börjar din hjärna automatiskt programmeras för att besegra. Därför är det nödvändigt att försöka formulera sina bedömningar på ett sådant sätt att de inte innehåller negativa formuleringar. Till exempel bestämmer du dig för att gå ner i vikt, och om du har en önskan att äta något skadligt, övertygar du dig själv om att du inte känner dig hungrig. Men snart kommer du att känna ett förrädiskt illamående. Det skulle vara mer korrekt att övertyga dig själv om att du för närvarande är mätt och mår bra.
- Tvinga inte dig själv. Om du tar till tvång kommer du att möta ständiga interna konflikter. Och att slåss med sig själv är det värsta man kan tänka sig. Försök därför inte tvinga dig själv, utan försök använda övertalning för att hitta en kompromiss.
- Fokusera på nuet. Du kommer aldrig att rätta till det förflutnas misstag, och att tänka på en avlägsen framtid är inte heller särskilt effektivt. Lägg därför rätt tonvikt på nuet - koncentrera dig på detta ögonblick.
- Ge dig själv rätt attityder. Det är viktigt att de är korta och koncisa, samtidigt som de är tydligt och precist formulerade. Om du tänker på formuleringen av din önskan under lång tid, kommer den att bli suddig och sluta fungera. Försök att upprepa dina inställningar oftare.
Självhypnos av sjukdomar
Det finns en sådan sak som iatrogen sjukdom, vilket är en psykisk störning som provoceras av ett slarvigt uttalande från en läkare. Sålunda blir särskilt lättpåverkade patienter, på grund av ett slarvigt ord uttalat av en läkare, övertygade om närvaron av en allvarlig patologi. Även om det är möjligt för detta tillstånd att utvecklas utan läkarens fel.
Misstänksamma människor tenderar att ställa olika diagnoser för sig själva. Det farligaste i det här fallet är att som ett resultat av sådan självhypnos står en person faktiskt inför en riktig patologi.
Om du fokuserar på dig själv börjar olika negativa förändringar ske i din kropp. Gastrointestinala patologier utvecklas snabbast. En person under negativ självhypnos upplever ett tillstånd av stress, och stress framkallar många verkliga sjukdomar.
Hur man blir av med självhypnos av sjukdom
I det fall där sjukdomen provocerades av självhypnos, är det nödvändigt att göra en förändring i dina tankar och tänkande i allmänhet, ställa in till återhämtning och vara på ett positivt humör. Bekräftelsen "Jag blir friskare och gladare för varje minut" är mycket effektiv.
Självhypnosbehandling
Våra patologier är våra känslomässiga upplevelser, alla våra bekymmer och rädslor. För att få hälsa måste du förbli lugn och säker på dina egna förmågor, och också tänka mindre på negativa bilder.
Självhypnos, eller placeboeffekten, är en kraftfull kraft som kan hjälpa dig att förändra din verklighet. Med hjälp av kraften i autosuggestion blir du av med olika fysiska och mentala patologier, och du kan också uppnå ett tillstånd av inre harmoni och lycka.
En utmärkt metod för självbehandling av sjukdomar är självhypnos. Den kan hjälpa även i hopplösa situationer, även när läkare bara kan kasta upp sina händer.Men varje verksamhet kräver speciell kunskap och tro, och detta gäller särskilt i förhållande till medicin. För närvarande är det få som tror på självhypnos och vet att denna metod för självhypnos är tillgänglig för alla.
Faktum är att i huvudsak, även med fullt förtroende för läkares kvalifikationer, tänker andra människor, det vill säga läkare, fortfarande för oss och vår hälsa. Men en läkare kan bara gissa vad och hur det gör ont, men en person det känns säkert. Med ledning av denna sanning har psykologer utvecklat flera effektiva metoder för att hjälpa dig genomföra en självhypnossession på egen hand.
Men innan själva läkningsprocessen använder någon metod, inklusive metoden för självhypnos, bör du bestämma vilken typ av sjukdom som förtrycker dig, bara i det här fallet, det vill säga med rätt diagnos, finns det ett allvarligt hopp om framgång .
Självhypnosteknik
Därefter börjar tekniken för självhypnos. Först bör du skriva ner egenskaperna hos sjukdomen på ett papper, och detta bör göras i detalj. Notera när sjukdomen inträffade, varför och vilka dess manifestationer och symtom är. Du måste känna till de minsta detaljerna om sjukdomen, dess beskrivning, analysera dina känslor, för utan all denna systematiserade kunskap kommer metoden för självhypnos inte att fungera.
Faktum är att människokropp så komplex att den kan förstöra sig själv, till exempel på grund av några "glitches" i kroppens försvarssystem, det vill säga i immunsystemet. Slåss mot en icke-existerande fiende immunförsvaretäter kroppen själv. Samma sak händer i psyket. Ganska ofta är den främsta orsaken till sjukdom hos människor självpåtagen sjukdom.
Detta kan bero på många anledningar. Kanske tänkte den här personen själv för mycket på sjukdomar, kanske var han omgiven av människor som drabbats av olika åkommor, eller så pratade hans omgivning ständigt om sjukdomar, kanske tillfrågades den här personen för ofta om sin hälsa, och detta hade den mest deprimerande effekten på honom. så att han var riktigt sjuk. Bland dessa många anledningar bör du hitta exakt din orsak till sjukdomen.
Men man bör inte i något fall överge medicinens möjligheter, med dess otvivelaktiga kraft, detta bör vara det primära försöket till ett botemedel.
Men när läkare inte längre kan behandla framgångsrikt, och ännu mer inte kan ställa rätt diagnos, bör man vända sig till självhypnosbehandling.Här är det naturligtvis viktigt att patienten inte ger upp. Det finns alltid hopp, många fall har registrerats när en person i ett sådant kritiskt tillstånd botades genom självförslag.
Nästa tekniska terapeutiska åtgärd under självhypnos bör vara följande: föreställ dig mentalt att du är frisk.
Enligt vittnesmålen från de människor som har tillfrisknat från till synes obotliga sjukdomar fungerar denna attityd, som visar sig i en fast övertygelse om att du är frisk, verkligen. Det är viktigt att bestämt tro att du definitivt kommer att framgångsrikt övervinna denna tillfälliga problematiska period i ditt liv och denna tro bör baseras på en kraftfull önskan, en känsla av framtida lycka och glädje.
Varje dag, så ofta som möjligt, bör du mentalt föreställa dig att du är frisk, lever, andas, går, leker, klättrar i berg och njuter av livet. Denna tro och en tydlig vision om framtida lycka är ett kraftfullt läkemedel i självhypnosbehandling, med hjälp av vilken många människor har ändrat sitt öde, som läkare redan har målat i svart färg. Faktum är att frasen "Varje dag blir jag ännu bättre och friskare" kan och bör upprepas upp till femhundra gånger om dagen.
Nästa installation- tacka Gud eller ödet för allt du har, såväl som för allt du inte har ännu. Till exempel tror du att du fortfarande är sjuk, men du ska uppriktigt tacka dig för att du redan har blivit botad och frasen "Tack, Herre, för att du botade mig" kan upprepas tvåhundra gånger om dagen. Det hjälper verkligen eftersom det här är de rätta tankarna.
Och alla våra sjukdomar är en direkt följd av våra felaktiga tankar.
