Hej kära läsare av bloggsidan. I samtalet med utbildade människor kan du ofta höra okända ord lånade från andra språk eller yrken.
Ingen vill se ut som en okunnig i andras ögon, så låt oss försöka utöka vår konceptuella apparat ännu mer och ta reda på innebörden av en mystisk term som liknar en psykiaters diagnos - kognitiv dissonans.
Vad är detta, med enkla ord Det är lätt att förklara. Detta är en konflikt (intern) som uppstår på grund av en diskrepans mellan vad du såg (uppfattade) och vilken uppfattning du hade om det tidigare. Detta kollision mellan tidigare bildade idéer och verklighet.
Det är svårare att ta reda på om det är dags att börja oroa sig om det hände dig.
Kognitiv dissonans som den är
Liksom de flesta termer inom psykologisk vetenskap låter begreppet kognitiv dissonans mystiskt, men döljer ett ganska enkelt fenomen. Den är bildad av två ord kognitio(att veta, veta) och dissonantia(inkonsekvens, "motsägelse", motsägelse), vilket i översättning kan betyda "att känna en diskrepans", "att känna obehag".
Låt oss använda ett exempel. Har du en vän som du regelbundet byter hälsningar med? Föreställ dig att du i detta ögonblick kommer att se en exakt kopia av honom bredvid honom (en tvilling vars existens du inte föreställt dig)? Ditt tillstånd kan bara beskrivas som kognitiv dissonans.
Det finns en mening väldigt nära i betydelsen - konflikt inom dig själv. Alla människor lägger mönster på de händelser som händer dem och omkring dem (de skapar attityder och beteendemönster för sig själva). Så bekvämt. Att bryta mönstret orsakar ett tillstånd nära chock eller stupor. Samma dissonans (motsägelse, psykologiskt obehag).
Du kommer att få en liten brytning (brytning) av mönstret om du till exempel ser en tiggare som har fått allmosor i fem minuter sätter sig i sin lyxbil. Eller om du fångar en söt, snäll, tyst, artig person som skriker på sitt barn.
A priori vara i ett tillstånd av dissonans personen är inte bekväm och han kommer att sträva efter att komma bort från det (tillåta, undvika, inte märka, ignorera). Till exempel kommer en person att rättfärdiga sitt eget "dåliga" beteende för sig själv för att minska graden av inre konflikt (så att han kan leva med det).
Psykologiskt obehag uppstår också när vi gör något val för oss själva som påverkar vårt framtida öde. Efter att ha valt en av de motsägelsefulla miljöerna kommer vi att sträva efter att skapa förutsättningar för en bekväm vistelse i den. Till exempel, efter att ha valt en orättfärdig väg, kommer vi så småningom att hitta ursäkter för oss själva, men i valögonblicket kommer vi att uppleva kognitiv dissonans, som vi kommer att försöka eliminera så snabbt som möjligt.
Tja, med erfarenheten av att "trampa på en rake", kommer vi i framtiden att försöka undvika och inte ta till oss sådana situationer när interna konflikter (psykologiskt obehag) kan inträffa. Dessutom vänjer vi oss helt enkelt vid att vår uppfattning om något mycket väl kan vara fel.
Strävar efter psykologisk balans
Vi kan uppleva psykologisk balans endast när vi befinner oss i "komfortzonen", och idéerna om världen omkring oss, som är inbäddade i oss genom genetik och uppfostran, bekräftas av den verkliga "bilden". Med andra ord, det förväntade sammanfaller med det faktiska och det önskade med det möjliga.
Vi är designade på ett sådant sätt att vi känner oss säkra först när när allt runt omkring är logiskt och förklarligt. Om detta inte händer inträder en omedveten känsla av obehag, fara och oro.
Hjärnan börjar arbeta i förbättrat läge och bearbetar inkommande information. Hjärnaktiviteten är inriktad på att jämna ut denna bipolaritet och balansera situationen till ett bekvämt tillstånd (konsonans).
Exempel på psykologisk dissonans från livet
Det är bra om situationen som stör dig i kognitiv dissonans inte berör dig personligen. Jag såg det, kliade mig i bakhuvudet och gick vidare. Det är mycket värre om livets omständigheter försätter dig i en situation. Kollisionen mellan basen och överbyggnaden, de önskade och de faktiska, livsprinciperna och kraven från den yttre miljön är ibland så motsägelsefulla att det kan driva en person in i en djup återvändsgränd.
För första gången möter en person medvetet detta i familjen och skolan. Det finns många exempel. "Rökning är skadligt, om jag ser dig, jag piska dig", säger pappa och blåser rökringar. "Du kan inte ta någon annans", säger min mamma och tar med sig ett par paket skrivarpapper hem från jobbet.
"Det är inte bra att fuska", säger de båda och trycker in väskan under sätet för att inte betala för bagage. Hos ett barn för vilket föräldramyndigheten från början är okränkbar, en attack av kognitiv dissonans börjar– det betyder att han inte kan göra ett val.
Därefter blir föräldrarna förvånade - barnet, säger de, är helt utom kontroll, respekterar inte och är dövt för pedagogiska inflytandeåtgärder. Och detta är just konsekvenserna av dissonans, som satte sin prägel på barnets bräckliga psyke.
Om en vuxen, som står inför en motsägelsefull situation, rycker på axlarna, vrider fingret mot tinningen, skrattar eller, skrämmande, fortsätter att gå sin egen väg, då vid en späd ålder inkonsekvens mellan det som är känt och det som ses kan orsaka betydande psykiska trauman.
Och sedan dubbla situationer väntar på en person under hela livet, då måste val göras regelbundet. Så en man som avgudar kurviga kvinnor kan dejta en modell för social statuss skull. Men samtidigt kommer hans tillstånd av omedvetet obehag att öka tills det når en kritisk punkt.
En kvinna uppvuxen med patriarkala värderingar kommer att bygga en karriär, plågad av skuld att hennes man och barn inte får hennes uppmärksamhet. Och det här är det.
Efter examen från skolan går flickan in i den medicinska akademin för att fortsätta familjedynastin, även om hon sedan barndomen drömde om att bli arkeolog. Kanske kommer hon, efter att ha mognat, att byta yrke för att bli av med den konstanta psykologiska stressen i samband med hennes oälskade jobb ().
Dessa är naturligtvis inte de svåraste livssituationerna, det finns många fler varianter. Det kommer inte låta som en överdrift att de ligger och väntar på en person vid varje steg. Så försök att behålla din mentala hälsa här...
Sinnetricks för att bekämpa kognitiv dissonans
Överraskande nog har vår hjärna redan kommit på allt utan vår medverkan. Han har både metoder för att hantera kognitiv dissonans och sätt att undvika det helt och hållet.
För att minska nivån av psykologisk stress använder en person omedvetet följande tekniker.
- Vägra. Ibland behöver du ge upp din tro så mycket att du vet att om du följer yttre omständigheter kommer du att sluta respektera dig själv.
- Övertyga dig själv. Ibland händer det att yttre omständigheter är så starka, och så mycket beror på dem, att det är lättare att ge upp sina principer. Du kan anta tekniken för positivt tänkande, vilket gör att du kan hitta det positiva även i en hopplös situation och presentera det från det mest gynnsamma perspektivet.
- Att undvika. För att inte hamna i en psykologisk fälla kan du stoppa ditt deltagande i händelser om de har tagit en oönskad utvecklingsriktning, och i framtiden till och med hindra dem från att närma sig.
- Sålla bort. En smart designad hjärna kan stänga av uppfattningen av de fakta, minnen och fenomen som inte är bekväma för oss.
Alla dessa processer äger rum på den undermedvetna nivån, så vi kan inte ens förklara för oss själva orsaken till vår handling. Och deras mål är att hålla en person i en säkerhetszon och förhindra att han hamnar i en obekväm situation som är svår att förstå.
Ett elastiskt samvete eliminerar all psykologisk dissonans
Efter att ha begått en handling som motsäger hans tro, försöker en person vanligtvis komma överens med samvetet. Den inre känslan i en konflikt med samvetet upplevs som mycket obehaglig, så varje sansad individ försöker på alla möjliga sätt undvika att hamna i sådana hala situationer.
Det mänskliga psyket är labilt, och genom självrättfärdigande kan en person försona sig med det mest till synes vidriga tillståndet. Å ena sidan är det så här en skyddsmekanism fungerar, som inte tillåter en person att "bli galen" när den står inför superstressförhållanden. Å andra sidan träder det i kraft anpassningsmekanism, hjälpa till att anpassa sig till alla obekväm livssituation.
Men hos vissa individer är detta överutvecklat. I det här fallet kommer ett oattraktivt fenomen att observeras, som är passande smeknamnet "elastiskt samvete" av folket. Var och en av oss har träffat människor med liknande egenskaper - det finns inte så få av dem. Om du ständigt kämpar med ditt samvete eller letar efter ursäkter för det, då blir det helt tråkigt, och ingen mängd kognitiv dissonans hjälper till att väcka det.
Livet utan "samvetskval" kommer inte bara att bli enklare, utan också mer ensamt. Detta är förståeligt - det är osannolikt att de runt omkring dig kommer att stå i kö för att få en vän som är skrupellös och principlös.
Världens syn på kognitiv dissonans, eller närmare bestämt på dess mångfald såsom samvetskval, är i allmänhet likartad. Samtidigt är österländsk kultur mer relaterad till dem än västerländsk kultur. Moraliska principer asiatiska länderär snarare relaterade till de regler som accepteras i samhället, och folk följer dem utan mycket eftertanke. Kristen moral dikteras inifrån - från en persons hjärta.
Den ortodoxa traditionen, i synnerhet, förklarar skyddsängelns röst, som berättar för en person vad som är bra och vad som är dåligt. Det är omöjligt att tysta honom, därför kan det vara mycket svårt för en anständig person att lindra samvetskvalen.
Är allt så hemskt?
Kognitiv dissonans är inte alltid en dålig sak. Mänsklig hjärna vid 25 års ålder slutar den att utvecklas, eftersom huvuddelen av informationen om världen runt den redan har samlats och bearbetats. Men han kan med jämna mellanrum provoceras till ytterligare förbättringar, vilket leder till ett tillstånd av kognitiv dissonans.
För att sinnet inte ska fastna på nivån hos en 25-årig ungdom, rekommenderas det att periodiskt artificiellt ta dig själv ur din komfortzon– ändra typ av verksamhet, bostadsort eller arbete, lära sig något nytt.
Detta hjälper till att på konstgjord väg stimulera hjärnaktiviteten, vilket driver vår grå substans till ett nytt utvecklingsstadium. Världen förändras, och för att känna dig bekväm i den måste du hela tiden stimulera dig själv att förbättra dig själv. Det är ingen slump att termen kognitionöversatt från latin betyder " jag tar reda på det».
Och det sista som kan vara användbart i ett intelligent samtal är att tacka Leon Festinger för uppkomsten av ett nytt vetenskapsområde, som introducerade det i det vetenskapliga fältet redan i mitten av 50-talet av 1900-talet.
Lycka till! Vi ses snart på bloggsidans sidor
Du kanske är intresserad
Vad är dissonans Kognitiv - det här är vad det är, hur man utvecklar kognitiva funktioner och förmågor så att det senare inte finns några kränkningar och snedvridningar Vad är resonans - dess typer (ljud, kognitiv), såväl som fördelarna och farorna med resonans Hycklare – vem är han och vad är hyckleri Vad är moral - definition och gyllene regel Vad är vänlighet, är det bra att vara snäll och hur blir man det (7 steg) Entourage är ett sätt att skapa det önskade intrycket Depression är ett dåligt humör eller psykisk sjukdom Är ambivalens normalt eller en psykisk störning? 
Oksti - vad betyder detta ord?
Känslan av psykiskt obehag, osäkerhet och förvirring är bekant i olika grad för varje person. En av de vanligaste orsakerna till detta tillstånd är, enligt moderna psykologer, kognitiv dissonans. Vad döljer sig under denna vetenskapliga term? Det får vi reda på i den här artikeln.
Lite historia
Skaparen av teorin om kognitiv dissonans är Leon Festinger, en vetenskapsman från Amerika. I slutet av femtiotalet av förra seklet formulerade han huvudbestämmelserna i detta ämne. Bakom de komplexa orden döljer sig ett fenomen som är ganska bekant för gemene man. Ordet "kognitiv" kommer från det latinska ordet "kognition". Begreppet "dissonans", översatt från latin till "inte i konsonans", kom till psykologin från musikområdet, där det betyder "inte harmonisk". Den kognitiva dissonansen – detta är en diskrepans mellan en persons kunskap, övertygelser, observationer och ny information.
Processmekanism
I processen för mänsklig utveckling bildas en allmän uppfattning om den omgivande verkligheten i hans medvetande, som kallas "världsbilden". Den förenar all kunskap, övertygelse, tro och idéer hos individen till ett sammankopplat system. Alla har sina egna, beroende på utbildningsnivå, uppväxt, personliga egenskaper. En person känner sig som en del av världen.
Vi strävar efter att hitta logiska förklaringar till allt. Alla motsägelser, inkonsekvenser, brott mot omvärldens lagar orsakar en känsla av förvirring, rädsla och osäkerhet. Även för ett litet barn är stabilitet och regelbundenhet viktigt.
Den moderna verkligheten är så oförutsägbar och mångsidig att sådana inkonsekvenser och motsägelser uppstår i sinnet ganska ofta. Detta är ett normalt fenomen, som till och med är användbart, eftersom det tvingar dig att reagera på den omgivande verkligheten. Detta är en av överlevnadsmekanismerna.
Beteendestrategier
Leon Festinger observerade att människor beter sig annorlunda när de upplever kognitiv dissonans. Han identifierade flera beteendestrategier:
- En person, som ser att hans övertygelser och beteende motsäger ny information, förändrar sig själv. Detta är ett komplext beteende som kräver mycket vilja. Låt oss ge ett specifikt exempel. En ölälskare lär sig att det är lika skadligt och hälsofarligt som all annan alkohol. Han finner styrkan att ge upp denna vana.
- Den andra beteendestrategin: ignorera ny information. Vår ölälskare, inför information som är obekväm för honom, föredrar att inte lägga märke till det. En variant av strategin är att filtrera inkommande information: han lägger inte märke till fakta om farorna med öl, utan klamrar sig omedelbart fast vid varje omnämnande av alkoholens fördelar.
- Förnekande av ny information: vår hjälte börjar argumentera med ny information. Om han lyckas hitta information om användbarheten av öl, gör han det till den enda rätta för sig själv. Han själv kommer uppriktigt att tro på det. För den mänskliga hjärnan är psykologisk komfort viktigare än objektivitet.
- Kognitiv dissonans leder en person in i ett obehagligt tillstånd av osäkerhet och osäkerhet. Det finns ett behov av att komma ur det så snart som möjligt.
Vilken metod en person väljer beror på hans personliga och viljemässiga egenskaper.
Exempel från livet
De mest slående exemplen på kognitiv dissonans uppstår när det händer händelser i världen stora ändringar, eller stora vetenskapliga upptäckter dyker upp som förändrar allmänt accepterade idéer om världen. Låt oss komma ihåg historien:
- Upptäckten av Copernicus och Giordano Bruno orsakade radikalt en revolution i människors medvetande.
- Darwins teori revolutionerade idén om människans gudomliga ursprung.
- Einsteins välkända relativitetsteori förändrade den vetenskapliga bilden av världen.
Alla dessa upptäckter förändrade den socialt accepterade bilden av världen, så reaktionen på dem var mycket varierande - från fientlig förnekelse till acceptans.
Fenomen som strider mot ens moraliska värderingar och etiska normer. Låt oss komma ihåg vårt lands senaste förflutna under övergångsperioden efter sovjettiden: det som fördömdes: spekulation, kärleken till pengar, började styra livet. Många kunde inte anpassa sig till de nya verkligheterna.
Sedan barndomen har en person ställts inför ett tillstånd av kognitiv dissonans. Reaktioner vid sådana kritiska ögonblick kan variera. De omgivande vuxna måste ta hand om barnets bräckliga medvetande och förbereda det för att möta en oförutsägbar verklighet. Till exempel, om en familj följer en religiös uppväxt, bör föräldrar fundera över hur man kan förena de motstridiga världsbilderna av tro och vetenskap.
Farligaste ungdom. Ett barn som levde i en familjär atmosfär där det fanns idéer om moral, gott och ont, ställs inför en hård verklighet. Du bör inte fängsla honom från verkligheten; det är bättre att förbereda honom på att möta den.
För att bli framgångsrik är det viktigt för en person att kunna reagera på förändringar i omvärlden. Det finns ingen korrekt strategi. Valets vånda är en manifestation av kognitiv dissonans som följer oss genom hela våra liv.
Kognitiv dissonans är ett mentalt tillstånd som åtföljs av obehag orsakat av inkonsekvens eller inkonsekvens i sinnet av ett antal motsägelsefulla idéer och begrepp. Trots komplexiteten i namnet och definitionen möter varje person något liknande nästan varje dag. Ibland kastar vi oss, utan att veta om det, in i ett sådant tillstånd, men oftare sker detta av skäl som är oberoende av personen.
Innebörden av konceptet
Kognitiv dissonans är ett psykologiskt fenomen som involverar förekomsten av viss inkonsekvens mellan två kognitioner. Därför måste en person ofta i sina handlingar antingen försumma sociala riktlinjer eller offra personliga principer. På grund av detta uppstår en viss oenighet mellan handling och tro.
Som ett resultat av uppkomsten av kognitiv dissonans kan en person ta till att rättfärdiga sina egna handlingar eller missuppfattningar som strider mot allmänt accepterade normer. Annars måste individen rikta sitt tänkande i en ny riktning, som skulle motsvara andras åsikter och minska motsägelsefulla känslor.
Kognitiv dissonans - vad är det i enkla ord?
Många psykologiska begrepp och termer är inte så lätta att förstå och förstå deras innebörd. Ibland krävs en detaljerad förklaring. Detta gäller även ett sådant fenomen som kognitiv dissonans. Vad är detta i enkla ord? Förklaringen av detta koncept är mycket enklare än vad det kan tyckas vid första anblicken.
Varje person har någon form av livserfarenhet och personlig åsikt om lösningen av vissa situationer. Det är dock inte alltid möjligt att lösa ett visst problem utifrån ens egna idéer. Ibland går en person emot sin egen åsikt, till exempel för att behaga andras åsikter, sociala värderingar eller lagens normer. Denna diskrepans mellan tankar och handlingar kallas kognitiv dissonans.
Ibland händer det att en individ medvetet eller omedvetet bryter mot vissa regler (eller till och med begår ett brott). I det här fallet är det viktigt att få motivering inte bara från andra utan också från dig själv. Således börjar en person leta efter eller uppfinna ögonblick som kan mildra skuld för att lindra inre motsättningar. Det är också värt att notera att sådana motsättningar kan uppstå inte bara bland en individ, utan också på kollektivets nivå.
Kognitiv dissonans uppstår också ofta när en person måste fatta ett viktigt beslut. Individen övervinns av tvivel som inte försvinner även när det slutgiltiga valet är gjort. Mental aktivitet under en tid kommer att syfta till att reda ut saker i mitt huvud möjliga alternativ och deras konsekvenser.
Orsaker till kognitiv dissonans
Kognitiv dissonans kan uppstå på grund av flera vanliga orsaker, bland vilka följande är värda att lyfta fram:
- inkonsekvens av idéer och koncept som vägleder en person när han fattar vissa beslut;
- diskrepans mellan livstro och allmänt accepterade normer i samhället eller i en viss krets;
- den anda av motsägelse som orsakas av oviljan att följa allmänt accepterade kulturella och etiska normer, och särskilt när de strider mot lagen;
- diskrepans mellan den information som erhållits till följd av en viss upplevelse och nya förhållanden eller situation.
Författare till teorin
Författaren till teorin om kognitiv dissonans är Leon Festinger. Denna doktrin presenterades 1957 och var avsedd att förklara essensen, orsakerna och mönstren för detta fenomen. Författaren betraktade detta koncept som ett fenomen av inkonsekvens mellan olika tankar och idéer hos en individ (eller en grupp).
Se videon: "Leon Festingers teori om kognitiv dissonans"Teorins hypoteser
L. Festingers teori om kognitiv dissonans bygger på två huvudhypoteser, som är följande:
- på grund av det faktum att förekomsten av kognitiv dissonans åtföljs av psykologiskt obehag, kommer individen att försöka på alla möjliga sätt övervinna denna diskrepans;
- från den första punkten kan vi härleda den andra, som säger att en person på alla möjliga sätt kommer att undvika situationer som skulle kunna försätta honom i ett sådant tillstånd.
Festingers teori om kognitiv dissonans ger inte bara en tolkning och förtydligande av begrepp, utan förklarar också vägar ut ur detta tillstånd. Dessutom överväger forskaren ett antal verkliga fall, som är de mest typiska exemplen inom psykologi.
Kärnan i teorin
Det första som är värt att notera är det faktum att teorin om kognitiv dissonans tillhör kategorin motiverande. Detta innebär att detta tillstånd är avgörande för individens beteende. Vi kan säga att det är idéer och övertygelser som till stor del påverkar en persons handlingar, såväl som hans livsposition. Kunskap kan alltså inte bara tolkas som en uppsättning av vissa fakta. Dessa är för det första motivationsfaktorer som bestämmer mänskligt beteende både i vardagen och i icke-standardiserade situationer.
Begreppet kognitiv dissonans kombinerar två kategorier. Den första av dem är intelligens, som betraktas som en uppsättning av vissa övertygelser och kunskaper, såväl som attityder till dem. Den andra är affekt, det vill säga reaktionen på patogener och stimuli. I samma ögonblick när en person slutar hitta en koppling eller känner interna motsättningar mellan dessa kategorier, uppstår ett tillstånd av kognitiv dissonans.
Själva processen är oupplösligt kopplad till tidigare händelser och upplevelser hos individen. Så, efter att ha begått en viss handling, kan en person börja omvända sig eller uppleva ånger. Dessutom kan detta hända efter en betydande tidsperiod. Sedan börjar individen leta efter en ursäkt för sin handling eller några fakta som kan mildra hans skuld.
Hur minskar man dissonans?
Tillståndet av kognitiv dissonans orsakar psykologiskt obehag, som individen helt naturligt försöker bli av med (eller åtminstone något minska obehag). Det finns flera sätt att uppnå lindring från ett motsägelsefullt tillstånd, nämligen:
- ändra linjen för ditt beteende (om du känner att du gör fel, eller agerar i strid med din övertygelse, bör du rikta dina ansträngningar i motsatt riktning, om detta verkar möjligt i detta specifika fall);
- övertyga dig själv (det vill säga sökandet efter motivering för dina handlingar för att minska deras skuld eller till och med göra dem korrekta i din förståelse);
- filtrera information (för att inte känna interna motsägelser bör du bara uppfatta positiva data och inte ta all negativitet på allvar eller undvika det helt);
- ta hänsyn till all information och fakta om den aktuella situationen, bilda dig en uppfattning om den och bygg sedan en ny beteendelinje som kommer att anses vara den enda korrekta.
Hur man undviker dissonans
Eftersom fenomenet kognitiv dissonans är förknippat med obehag och psykologisk stress, föredrar många att förebygga detta tillstånd snarare än att ta itu med dess konsekvenser senare. Ett av de mest tillgängliga sätten att uppnå detta är att undvika all negativ information som kan motsäga din personliga övertygelse eller den aktuella situationen. Denna metod passar in i begreppet psykologiskt försvar, som utvecklades av Sigmund Freud och senare utvecklades av hans anhängare.
I det fall där förekomsten av kognitiv dissonans inte kunde undvikas, kan dess vidare utveckling bekämpas. För att göra detta introduceras ytterligare element i det kognitiva systemet, som är utformade för att presentera den aktuella situationen i ett positivt ljus. I det här fallet måste du ignorera eller på alla möjliga sätt undvika de informationskällor som kan återställa dig till det ursprungliga tillståndet.
Ett av de vanligaste och mest tillgängliga sätten att hantera dissonans är att acceptera verkligheten och anpassa sig till den. I detta avseende är det värt att övertyga dig själv om att situationen är acceptabel. Dessutom, om fenomenet är långsiktigt, bör psykologiskt arbete inriktas på att förändra sin egen övertygelse
Kognitiv dissonans: exempel från livet
I det verkliga livet kan du ganska ofta stöta på sådana fenomen som orsakar en känsla av inkonsekvens eller inkonsekvens av övertygelser med den verkliga situationen. Detta är kognitiv dissonans. Deras exempel är ganska många.
Det enklaste exemplet är en guldmedaljör och en C-student som kom in på universitetet. Det är ganska logiskt att lärare förväntar sig höga resultat och en anständig kunskapsnivå från den första, men inte har mycket hopp om den andra. Det kan dock visa sig att en utmärkt student kommer att besvara frågan väldigt mediokert och ofullständigt, medan en C-elev tvärtom kommer att ge ett kompetent, meningsfullt svar. I det här fallet upplever läraren kognitiv dissonans på grund av att hans övertygelser visade sig vara oförenliga med den verkliga situationen.
Ett annat exempel som ges av psykologen A. Leontyev illustrerar önskan att minska obehag. Således tvingades fängslade revolutionärer gräva hål som straff. Naturligtvis tyckte fångarna att denna aktivitet var obehaglig och till och med motbjudande. För att minska känslan av psykiskt obehag gav många sin handling en ny innebörd, nämligen att skada den nuvarande regimen.
Kognitiv dissonans kan också övervägas i relation till människor som har dåliga vanor (till exempel rökare eller de som missbrukar alkohol. Det är ganska naturligt att de alla förr eller senare inser skadan av dessa fenomen för sin kropp. I det här fallet , det finns två scenarier. Antingen försöker individen på alla möjliga sätt bli av med dålig vana, eller börjar leta efter ursäkter för sig själv, som i hans sinne kan väga tyngre möjlig skada vilket kommer att vara skadligt för hälsan.
Ett annat exempel avser också en typisk livssituation. Så ser man till exempel en tiggare på gatan som ber om allmosor, men enligt honom utseende du kan säga att han inte riktigt förtjänar pengarna eller inte behöver dem så mycket (eller kanske kommer han att spendera dem inte på mat eller medicin, utan på alkohol eller cigaretter). Ändå, under påverkan av dina livsprinciper eller moraliska normer, kan du inte gå förbi en sådan person. Under ledning av sociala principer gör du alltså vad du inte vill.
Ibland händer det att en student helt enkelt inte förbereder sig inför en viktig tentamen. Detta kan bero på lathet, hälsotillstånd, oförutsedda omständigheter och så vidare. Således förstå ditt ansvar för resultatet och inse möjliga konsekvenser, individen gör dock inga försök att lära sig noterna.
Tjejer som strävar efter att gå ner i vikt och plåga sig själva med dieter utsätts ofta för kognitiv dissonans. Om de vid denna tidpunkt vill äta, till exempel en kaka, kommer detta att motsäga deras mål och allmänna idéer om rätt näring. Det finns flera möjliga lösningar på problemet här. Du kan fortsätta att insistera på din egen och neka dig själv godis, eller så kan du sluta med dieten helt och hållet och se till att du redan ser bra ut. Du kan också göra dig en engångsöverseende, som senare kommer att kompenseras av fasta eller fysisk aktivitet.
Slutsats
Många forskare och psykologer har studerat frågan om kognitiv dissonans. Det är särskilt värt att uppmärksamma verken av Leon Festinger, såväl som Sigmund Freud och hans anhängare. Deras teorier är de mest kompletta och innehåller inte bara information om själva fenomenet och dess orsaker, utan också om sätt att lösa problemet.
Det är värt att notera att teorin som beskriver fenomenet kognitiv dissonans relaterar till motiverande sådana. Den motsättning som uppstår som ett resultat av diskrepansen mellan föreställningar och önskningar och verkliga handlingar påverkar i hög grad hur individens beteende kommer att vara i framtiden. Han kan komma överens med situationen och försöka ompröva sina idéer, vilket kommer att minska dissonanstillståndet något, eller han kan ta till försök att förklara eller motivera sitt beteende, undvika verkliga data och fakta (skydda sig själv från omvärlden) .
För att undvika ett tillstånd av kognitiv dissonans bör du undvika motsägelsefulla tillstånd och information som motsäger din tro. På så sätt kan du skydda dig från inre motsättningar som uppstår från behovet av att agera i strid med dina önskningar och övertygelser.
Den kognitiva dissonansen
Den kognitiva dissonansen(från engelska ord: kognitiv - « informativ"Och dissonans - « brist på harmoni") - ett tillstånd hos en individ som kännetecknas av en kollision i hans medvetande av motsägelsefulla kunskaper, övertygelser, beteendemässiga attityder angående något föremål eller fenomen, där existensen av ett element resulterar i förnekande av ett annat, och känslan av psykologiskt obehag i samband med detta. med denna diskrepans.
Bokstavligen betyder detta: "brist på harmoni i kognition, eller i en normal översättning - diskrepans mellan vad som mottogs och vad som förväntades."
Begreppet "kognitiv dissonans" introducerades först av Leon Festinger 1957.
Kognitiv dissonans teori
Teorin om kognitiv dissonans föreslogs av Leon Festinger i. Den förklarar konfliktsituationer som ofta uppstår "i den kognitiva strukturen hos en person." Teorin syftar till att förklara och utforska tillståndet av kognitiv dissonans som uppstår hos en person som en reaktion på en viss situation, individers handlingar eller helheten
Teorins huvudhypoteser
- på grund av logisk inkonsekvens;
- "på grund av kulturella seder";
- i händelse av att en enskild åsikt är en del av en bredare åsikt;
- på grund av diskrepansen mellan tidigare erfarenheter och den nuvarande situationen.
Kognitiv dissonans uppstår på grund av en diskrepans mellan två "kognitioner" (eller "kunskaper") hos en individ. En individ som har information om någon fråga tvingas försumma den när han fattar ett beslut. Som ett resultat uppstår en diskrepans ("dissonans") mellan en persons attityder och hans faktiska handlingar.
Som ett resultat av ett sådant beteende sker en förändring i vissa (som situationen påverkar på ett eller annat sätt) persons attityder, och denna förändring kan motiveras utifrån det faktum att det är viktigt för en person att upprätthålla konsistensen i sin kunskap.
Därför är människor redo att rättfärdiga sina vanföreställningar: en person som har begått ett brott eller ett misstag är benägen att rättfärdiga sig själv i sina tankar, och gradvis förskjuta sin övertygelse om vad som hände mot det faktum att det som hände faktiskt inte var så hemskt. På så sätt ”reglerar” individen sitt tänkande för att minska konflikten inom sig själv.
Grad av dissonans
I olika situationer som uppstår i vardagen kan dissonans öka eller minska – allt beror på problemet som möter personen.
Graden av dissonans blir alltså minimal om en person till exempel ger pengar till en tiggare på gatan, som (tydligen) egentligen inte behöver allmosor. Tvärtom kommer graden av dissonans att öka många gånger om en person står inför en allvarlig undersökning och han inte försöker förbereda sig för det.
Dissonans kan (och uppstår) i alla situationer när en person måste göra ett val. Dessutom kommer graden av dissonans att öka beroende på hur viktigt detta val är för individen...
Minska dissonans
Det är tydligt att förekomsten av dissonans, oavsett graden av dess styrka, tvingar en person att bli av med den helt och hållet, och om detta av någon anledning ännu inte är möjligt, då att avsevärt minska det. För att minska dissonans kan en person tillgripa fyra metoder:
- ändra ditt beteende;
- ändra "kognition", det vill säga övertyga dig själv om motsatsen;
- filtrera inkommande information om ett givet problem eller problem.
- utveckling av den första metoden: tillämpa sanningskriteriet på den mottagna informationen, erkänn dina misstag och agera i enlighet med en ny, mer fullständig och tydlig förståelse av problemet.
Låt oss förklara detta med ett specifikt exempel. Till exempel är en person storrökare. Han får information om farorna med rökning - från en läkare, en bekant, från en tidning eller från annan källa. Enligt informationen kommer han antingen att ändra sitt beteende - det vill säga sluta röka, eftersom han är övertygad om att det är för skadligt för hans hälsa. Eller så kan han förneka att rökning är skadligt för hans kropp, försök till exempel att hitta information om att rökning kan vara "nyttigt" till viss del (till exempel, medan han röker, vinner han inte övervikt, som händer när en person slutar röka), och därigenom minska vikten av negativ information. Detta minskar dissonansen mellan hans kunskap och handlingar. I det tredje fallet kommer han att försöka undvika all information som betonar farorna med rökning.
Förebygga och undvika dissonans
I vissa fall kan en individ förhindra uppkomsten av dissonans och, som ett resultat, internt obehag genom att försöka undvika negativ information om hans problem. Om dissonans redan har uppstått kan individen undvika att öka den genom att lägga till ett eller flera kognitiva element "till det kognitiva schemat" istället för det befintliga negativa elementet (som genererar dissonans). Således kommer individen att vara intresserad av att söka information som skulle stödja hans val (hans beslut) och i slutändan minska eller helt eliminera dissonans, samtidigt som man undviker informationskällor som kommer att öka den. Men frekvent sådant beteende hos en individ kan leda till negativa konsekvenser: en person kan utveckla en rädsla för dissonans eller fördomar, vilket är en farlig faktor som påverkar individens världsbild.
Ett förhållande av inkongruens (dissonans) kan existera mellan två (eller flera) kognitiva element. När dissonans uppstår strävar individen efter att minska dess grad, undvika den eller bli av med den helt. Denna önskan motiveras av det faktum att en person sätter som sitt mål en förändring i sitt beteende, ett sökande efter ny information om situationen eller föremålet som "genererade dissonans."
Det är ganska förståeligt att det är mycket lättare för en person att hålla med om det befintliga tillståndet, anpassa sina interna attityder enligt den nuvarande situationen, istället för att fortsätta att plågas av frågan om han gjorde rätt. Ofta uppstår dissonans som en konsekvens av att fatta viktiga beslut. Att välja mellan två lika frestande alternativ är inte lätt för en person, men efter att ha gjort detta val börjar en person ofta känna "dissonanta kognitioner", det vill säga de positiva aspekterna av alternativet som han vägrade, och inte så positiva egenskaper vad han höll med om. För att undertrycka (försvaga) dissonans försöker en person med all kraft att överdriva betydelsen av beslutet han har fattat, samtidigt som den förringade betydelsen av den avvisade. Som ett resultat tappar det andra alternativet all attraktivitet i hans ögon.
Litteratur
se även
Länkar
- Festinger L. Introduktion till teorin om dissonans. // Festinger L. Teori om kognitiv dissonans. - St Petersburg: Yuventa, 1999. - S. 15-52.
- Deryabin A. A. Självuppfattning och teorin om kognitiv dissonans: en översyn av utländsk litteratur.
Wikimedia Foundation. 2010.
Se vad "kognitiv dissonans" är i andra ordböcker:
DEN KOGNITIVA DISSONANSEN- (eng. kognitiv dissonans) upplevelsen av obehag som uppstår från handlingar som går emot ens egen övertygelse (attityder). Ett internt problem, en intrapersonell konflikt, kan lösas genom att ändra övertygelser eller tolkning... ... Stort psykologiskt uppslagsverk
- (lat. dissonans discordant sounding, cognitio knowledge, cognition) ett begrepp inom socialpsykologi som förklarar inverkan av ett system av kognitiva element på mänskligt beteende, som beskriver bildandet av sociala motivationer under deras inflytande... ... Den senaste filosofiska ordboken
- (kognitiv dissonans) Ett tillstånd som kännetecknas av en kollision i individens sinne av motstridiga kunskaper, föreställningar och beteendemässiga attityder angående något objekt eller fenomen. En person försöker övervinna kognitiv dissonans genom att... ... Ordbok över affärstermer
Intellektuell konflikt som uppstår när befintliga åsikter och idéer motsägs av ny information. Obehag eller spänning orsakad av konflikt kan lindras genom en av flera skyddsåtgärder: individen... ... Filosofisk uppslagsverk
engelsk dissonans, kognitiv; tysk kognitiv dissonans. Enligt L. Festinger, ett tillstånd som kännetecknas av en kollision i individens sinne av motstridiga kunskaper, föreställningar och beteendemässiga attityder angående k.l. föremål eller fenomen som orsakar... Encyclopedia of Sociology
Substantiv, antal synonymer: 1 otillräckligt tillstånd (1) ASIS Dictionary of Synonyms. V.N. Trishin. 2013... Synonym ordbok
den kognitiva dissonansen- pažinimo disonansas statusas T sritis švietimas apibrėžtis Asmenybės būsena, atsirandanti dėl žinojimo, įsitikinimų ir veiklos bei elgesio prieštaravimų. Esant pažinimo disonanso būsenai, išgyvenamas vidinis nepatogumas (diskomfortas) arba… … Enciklopedinis edukologijos žodynas
Lästid: 2 min
Kognitiv dissonans är ett negativt tillstånd där individer upplever mentalt obehag som orsakas av konfrontation i sina sinnen av motstridiga idéer, värderingar, kunskaper, världsbilder, idéer, övertygelser, beteendemässiga attityder eller reaktioner av känslomässig natur.
Begreppet kognitiv dissonans föreslogs först av L. Festinger, en specialist inom området för psykologi för tankekontroll. I sin forskning under analysen av individens världsbild utgick han från principerna om balans. Han började sin teori med postulatet att individer strävar efter en viss koherens som ett nödvändigt inre tillstånd. När motsättningar uppstår bland individer mellan deras kunskapsbas och handlingar, strävar de efter att på något sätt förklara en sådan motsägelse, som ett resultat av att de presenterar den som en "icke-motsägelse" för att uppnå en känsla av intern kognitiv koherens.
Orsaker till kognitiv dissonans
Följande faktorer identifieras: orsakar tillståndet kognitiv dissonans, som ett resultat av vilket individer ofta känner internt missnöje:
Logisk inkonsekvens;
Olikheten mellan en persons åsikt med den allmänt accepterade;
Ovilja att följa kulturella normer etablerade i ett visst territorium, där traditioner ibland styrs mer än av lagstiftning;
En konflikt mellan en redan upplevd upplevelse och en liknande ny situation.
Kognitiv personlighetsdissonans uppstår på grund av otillräckligheten hos individens två kognitioner. En person som har information om ett problem tvingas ignorera det när han fattar ett beslut och som ett resultat uppstår en diskrepans eller dissonans mellan individens idéer och hans faktiska handlingar. Som ett resultat av sådant beteende observeras en förändring i vissa individers idéer. En sådan förändring är motiverad utifrån det vitala behovet hos en person att upprätthålla konsistensen i sin egen kunskap.
Det är därför mänskligheten är redo att rättfärdiga sina egna misstag, eftersom en individ som har begått ett brott tenderar att leta efter ursäkter för sig själv i sina tankar, samtidigt som han gradvis ändrar sin egen attityd angående vad som hände i riktning mot att det som hände i verkligheten inte är det. så hemskt. På så sätt "styr" individen sitt eget tänkande för att minimera konfrontation inom sig själv.
Festingers moderna teori om kognitiv dissonans finner sitt mål i studiet och tolkningen av motsättningar som uppstår både hos enskilda mänskliga individer och i grupper av människor.
Var och en skaffar sig under en viss tidsperiod en viss livserfarenhet, men bortom tidsgränsen måste han, i motsats till den inhämtade kunskapen, fungera efter de omständigheter under vilka han finns. Detta kommer att orsaka psykiskt obehag. Och för att lindra sådant obehag måste individen hitta en kompromiss.
Kognitiv dissonans inom psykologi är ett försök att förklara motivationen för mänskliga handlingar, deras handlingar i en mängd olika vardagliga situationer. Och känslor är huvudmotivet för lämpligt beteende och handlingar.
I begreppet kognitiv dissonans tilldelas logiskt motsägelsefull kunskap statusen motivation, vilket är utformat för att säkerställa eliminering av den framväxande känslan av obehag när den ställs inför inkonsekvenser genom transformation av befintlig kunskap eller sociala föreskrifter.
Författaren till teorin om kognitiv dissonans, L. Festinger, hävdade att detta tillstånd är den starkaste motivationen. Enligt den klassiska formuleringen av L. Festinger är kognitiv dissonans en diskrepans mellan tankar, attityder, information etc, medan förnekandet av ett begrepp kommer från existensen av ett annat.
Begreppet kognitiv dissonans kännetecknar metoder för att eliminera eller jämna ut sådana motsägelser och visar hur en individ gör detta i typiska fall.
Kognitiv dissonans - exempel från livet: två individer kom in på institutet, varav en var medaljör och den andra var en C-student. Lärarkåren förväntar sig naturligtvis utmärkta kunskaper från en medaljvinnare, men ingenting förväntas av en C-elev. Dissonans uppstår när en sådan C-elev besvarar frågan mer kompetent, mer uttömmande och fullständigt än medaljören.
Kognitiv dissonans teori
De flesta motivationsteorier upptäcktes först i verk av antika filosofer. Idag finns det redan flera dussin sådana teorier. I moderna psykologiska läror om motivation, som gör anspråk på att förklara mänskligt beteende, är det rådande förhållningssättet idag det kognitiva förhållningssättet till individens motivationssfär, där fenomen förknippade med förståelse och kunskap om individen är av särskild betydelse. Huvudpostulatet från författarna till kognitiva begrepp var synpunkten att försökspersoners beteendereaktioner styrs av kunskap, bedömningar, attityder, idéer, åsikter om vad som händer i världen, åsikter om orsakerna och deras konsekvenser. Kunskap är inte en enkel insamling av data. En individs idéer om världen förutbestämmer och konstruerar framtida beteende. Allt en individ gör och hur han gör det beror inte så mycket på fasta behov, djupa strävanden och eviga begär, utan på relativt föränderliga föreställningar om verkligheten.
Kognitiv dissonans inom psykologi är ett tillstånd av obehag i individens psyke, provocerat av konfrontationen av motstridiga idéer i hans sinne. Den sociopsykologiska studien av kognitioner utvecklades för att förklara förändringar i kognitioner (åsikter, attityder, attityder) som en metod för att eliminera logiska konfliktsituationer.
Kognitiv personlighetsdissonans kännetecknas av specifik funktion, som består i att länka samman och med andra ord de emotionella och kognitiva komponenterna i attityder.
Tillståndet av kognitiv dissonans uppstår som ett resultat av individens medvetenhet om att hans handlingar inte har tillräcklig grund, det vill säga han agerar i konfrontation med sina egna attityder och attityder, när den personliga innebörden av beteende är oklar eller oacceptabel för individer.
Begreppet kognitiv dissonans hävdar att, av de möjliga metoderna för att tolka och utvärdera en sådan situation (objekt) och ens egna handlingar i den, ger en individ företräde åt de som genererar ett minimum av ångest och ånger.
Kognitiv dissonans - exempel från livet gav A. Leontyev: revolutionära fångar som tvingades gräva hål uppfattade säkert sådana handlingar som meningslösa och obehagliga, en minskning av kognitiv dissonans inträffade efter att fångarna omtolkade sina egna handlingar - de började tro att de grävde tsarismens grav. Denna idé bidrog till uppkomsten av en acceptabel personlig betydelse för verksamheten.
Kognitiv dissonans kan uppstå som en konsekvens av tidigare handlingar. Till exempel när en person i en specifik situation har begått en gärning, som sedan framkallar sken av ånger hos honom, vilket leder till ändringar i tolkningen av omständigheterna och deras bedömning, vilket eliminerar skälen för att uppleva detta. stat. I de flesta fall visar sig detta vara enkelt, eftersom livsförhållandena ofta är tvetydiga. Till exempel, när en rökare får reda på upptäckten av ett orsak-och-verkan-samband mellan förekomsten av cancer och rökning, har han många verktyg som syftar till att minska kognitiv dissonans. Således, i enlighet med kognitiva teorier om motivation, beror en individs beteende på hans världsbild och kognitiva bedömning av situationen.
Hur blir man av med kognitiv dissonans? Ofta används extern tillskrivning eller motivering för att eliminera kognitiv dissonans. Ansvar för handlingar kan tas bort genom att erkänna dem som påtvingade åtgärder (påtvingade, beordrade) eller motivering kan baseras på egenintresse (de betalade bra). I de fall det finns få skäl för yttre motivering används en annan metod – attitydförändringar. Till exempel, om en individ tvingades ljuga, ändrar han omedvetet sin ursprungliga bedömning av verkligheten och anpassar den till ett "falskt påstående", vilket resulterar i att det subjektivt omvandlas till "sanningen".
Enligt ett antal postulat sammanfaller detta koncept med teorierna om kognitiv balans och tillskrivning som introducerades av den österrikisk-amerikanske psykologen F. Heider, som grundade sina teorier på gestaltpsykologins principer.
I de olika situationer som uppstår i vardagen kan dissonans öka eller minska. Graden av dess uttryck beror på de problematiska uppgifter som individen möter.
Dissonans uppstår under alla förhållanden om en individ behöver göra ett val. Samtidigt kommer dess nivå att öka beroende på graden av betydelse för detta val för en person.
Närvaron av dissonans, oavsett nivån på dess intensitet, tvingar individen att frigöra sig från den till hundra procent eller avsevärt minska den, om detta av någon anledning ännu inte är möjligt.
För att minska dissonans kan en individ använda fyra metoder:
Ändra ditt eget beteende;
Förvandla en av kognitionerna, med andra ord, försäkra dig om motsatsen;
Filtrera inkommande information om ett specifikt problem;
Tillämpa sanningskriteriet på den mottagna informationen, erkänn misstag och agera i enlighet med en ny, mer specifik och tydlig förståelse av problemet.
Ibland kan en individ förhindra uppkomsten av detta tillstånd och dess konsekvenser av internt obehag genom att försöka undvika information om hans problem, som kommer i konfrontation med befintliga data.
Filtreringsmekanismerna för personligt betydelsefull information för individer är väl beskrivna i Sigmunds och Anna Freuds teorier om psykologiska "försvar". Den motsägelse som uppstår i ämnets medvetande när det gäller betydande djupt personliga teman är, enligt S. Freud, en nyckelmekanism i bildandet av neuroser.
Om dissonans redan har uppstått kan subjektet förhindra dess ökning genom att lägga till ett eller flera element av kognition till det kognitiva schemat för att ersätta det befintliga negativa elementet som provocerar dissonans. Följaktligen kommer försökspersonen att vara intresserad av att hitta information som kommer att godkänna hans val och försvaga eller eliminera detta tillstånd helt, medan det är nödvändigt att undvika informationskällor som kan provocera fram dess ökning. Ofta kan sådana handlingar från försökspersoner leda till negativa resultat - individen kan utveckla fördomar eller rädsla för dissonans, vilket är en farlig faktor som påverkar individens åsikter.
Det kan finnas motstridiga samband mellan flera kognitiva komponenter. När dissonans uppstår strävar individer efter att minska dess intensitet, undvika den eller helt bli av med den. En sådan strävan motiveras av det faktum att subjektet ställer som sitt mål transformationen av sitt eget beteende, att hitta ny information som skulle relatera till situationen eller fenomenet som gav upphov till dissonans.
Det är helt förståeligt att det är lättare för en individ att hålla med om det aktuella läget, justera sina egna interna idéer i enlighet med den aktuella situationen, istället för långa reflektioner över problemet med riktigheten av hans handlingar. Ofta uppstår detta negativa tillstånd som ett resultat av allvarliga beslut. Att föredra ett av alternativen (lika frestande) är inte lätt för en individ, men efter att äntligen gjort ett sådant val börjar individen ofta bli medveten om "motsatta kognitioner", med andra ord de positiva aspekterna av versionen från vilken han vände sig bort, och de inte helt positiva aspekterna av alternativet, som han gick med på.
För att försvaga eller helt undertrycka dissonans, försöker individen överdriva vikten av det omdöme han har accepterat, samtidigt som han förringar betydelsen av den avvisade. Som ett resultat av detta beteende förlorar det andra alternativet all attraktivitet i hans ögon.
Kognitiv dissonans och komplett (ett tillstånd av förtryckande spänning, känslor av hopplöshet, ångest) har samma adaptiva strategier för att bli av med en problematisk situation, eftersom både dissonans och frustration hos försökspersoner orsakar en känsla av disharmoni, vilket de försöker med all sin kraft att undvika. Men tillsammans med detta kan dissonans och situationen som provocerade den också vara frustration.
Festingers kognitiva dissonans
Kognitiva motivationsteorier, som utvecklas intensivt idag, härstammar från L. Festings välkända verk.
Teorin om kognitiv dissonans i Festingers arbete har två grundläggande fördelar som skiljer ett vetenskapligt begrepp från ett icke-vetenskapligt. Den första fördelen ligger, för att använda Einsteins formulering, i dess tillit till de mest allmänna grunderna. Från sådana allmänna grunder härledde Festinger konsekvenser som kan utsättas för experimentell verifiering. Detta är den andra fördelen med Festingers undervisning.
Leon Festingers kognitiva dissonans innebär någon form av konfrontation mellan flera kognitioner. Han tolkar kognition ganska brett. I hans förståelse är kognition vilken kunskap, övertygelse, åsikt som helst om miljön, ens egna beteendereaktioner eller sig själv. Ett negativt tillstånd upplevs av ämnet som en känsla av obehag, från vilken han strävar efter att bli av med och återställa inre harmoni. Det är denna önskan som anses vara den mest kraftfulla motiverande faktorn i mänskligt beteende och hans världsbild.
Ett tillstånd av motsägelse mellan kognition X och kognition Y uppstår om kognition Y inte kommer ur kognition X. Konsonans mellan X och Y iakttas i sin tur när Y kommer ut ur X. Individen strävar alltid efter att uppnå inre konsistens, dvs. strävar efter statskonsonansen. Så, till exempel, en individ som är benägen att vara överviktig bestämde sig för att hålla sig till en diet (X-kognition), men kan inte neka sig själv en chokladkaka (Y-kognition). En individ som vill gå ner i vikt rekommenderas inte att konsumera choklad. Det är här dissonansen ligger. Dess ursprung motiverar subjektet att reducera, med andra ord, att eliminera, reducera dissonans. För att lösa detta problem har en individ tre huvudsakliga sätt:
Förvandla en av kognitionerna (i ett specifikt exempel, sluta äta choklad eller avsluta en diet);
Minimera betydelsen av kognitionerna som är involverade i det oppositionella förhållandet (besluta att övervikt inte är en stor synd eller att chokladätning inte påverkar signifikant viktökning);
Lägg till ny kognition (en chokladkaka ökar vikten, men har samtidigt en gynnsam effekt på intellektuell sfär).
De två sista metoderna är en sorts adaptiv strategi, det vill säga att individen anpassar sig samtidigt som problemet bibehålls.
Kognitiv dissonans kräver reduktion och motiverar den, vilket leder till en modifiering av relationer och sedan beteende.
Nedan är två av de mest kända effekterna förknippade med uppkomsten och elimineringen av kognitiv dissonans.
Den första inträffar i en beteendesituation som strider mot individens utvärderande attityd till något. Om en subjekt går med på att göra något utan tvång som på något sätt är oförenligt med hans attityder eller synsätt, och om ett sådant beteende inte har en övertygande yttre motivering (monetär belöning), så omvandlas attityder och åsikter i riktning mot större efterlevnad av beteende. I det fall då försökspersonen går med på handlingar som strider lite mot hans moraliska värderingar eller moraliska riktlinjer, då kommer resultatet av detta att bli uppkomsten av dissonans mellan moraliska föreställningar och kunskap om beteende, och i framtiden kommer trosuppfattningarna att förändras i riktning mot att sänka moralen.
Den andra effekten som finns i forskning om kognitiv dissonans kallas dissonans efter ett svårt beslut. Ett beslut kallas svårt när de alternativa fenomen eller objekt som ett val måste göras från är lika attraktiva. I sådana fall, oftast efter att ha gjort ett val, det vill säga efter att ha fattat ett beslut, upplever individen kognitiv dissonans, vilket är en konsekvens av de resulterande motsättningarna. Faktum är att i det valda alternativet, å ena sidan, finns det negativa aspekter, och i det avvisade alternativet, å andra sidan, finns positiva egenskaper. Det accepterade alternativet är med andra ord delvis dåligt, men ändå accepterat. Det avvisade alternativet är delvis bra, men avvisat. Under den experimentella analysen av resultaten av ett svårt beslut avslöjades att med tiden efter att ha fattat ett sådant beslut ökar den subjektiva attraktionskraften för det valda alternativet och den subjektiva attraktionskraften för det avvisade alternativet minskar.
Individen är därmed befriad från kognitiv dissonans. Med andra ord, personen övertygar sig själv om det valda alternativet att detta alternativ inte bara är något bättre än det avvisade, utan betydligt bättre. Genom sådana handlingar verkar ämnet utöka alternativen. Av detta kan vi dra slutsatsen att komplexa beslut ökar sannolikheten för beteendereaktioner som överensstämmer med det valda alternativet.
Till exempel, när en individ plågades under en lång tid av valet mellan bilar av märket "A" och "B", men i slutändan ger företräde åt märket "B", då i framtiden chansen att välja bilar av märket "B" kommer att vara något högre än innan du köpte den. Detta beror på den ökade relativa attraktionskraften för bilar av märket B.
Leon Festingers kognitiva dissonans är en specifik variant av problemsituationer. Därför är det nödvändigt att bestämma med hjälp av vilka skyddsmekanismer och icke-defensiva adaptiva verktyg en adaptiv strategi utförs, om den används för att befria individen från dissonanser. Denna strategi kan vara misslyckad och orsaka ökad dissonans, vilket ger upphov till nya frustrationer.
Det finns också krafter som motstår att minska dissonans. Till exempel ändras ofta beteendeförändringar och bedömningar av sådant beteende, men ibland är det svårt eller innebär förlust. Det är till exempel svårt att ge upp vanemässiga handlingar, eftersom individen gillar dem. Ny kognitiv dissonans och fullständig frustration kan uppstå som ett resultat av omvandlingen av andra variationer av vanemässigt beteende, vilket medför materiella och ekonomiska förluster. Det finns former av beteende som genererar dissonans som individen inte kan modifiera (fobiska reaktioner).
Sammanfattningsvis kan vi säga att Festingers teori om kognitiv dissonans är ganska enkel och sammanfattning som följer:
Relationer av inkongruens kan finnas mellan kognitiva element;
Uppkomsten av dissonans bidrar till uppkomsten av en önskan att minska dess inverkan och undvika dess ytterligare tillväxt;
Manifestationer av en sådan önskan inkluderar en omvandling av beteenderespons, en modifiering av attityd eller ett medvetet sökande efter nya åsikter och information om bedömningen eller fenomenet som gav upphov till dissonansen.
Exempel på kognitiv dissonans
Vad är kognitiv dissonans? Definitionen av detta koncept ligger i förståelsen att varje handling av en individ som går emot hans kunskap eller övertygelse kommer att provocera uppkomsten av dissonans. Det spelar ingen roll om sådana handlingar är påtvingade eller inte.
Hur blir man av med kognitiv dissonans? För att förstå detta kan vi överväga beteendestrategier med hjälp av exempel. Detta tillstånd kan orsakas av de enklaste vardagliga situationerna. Till exempel står en person vid en busshållplats och ser två ämnen framför sig, varav den ena ger intrycket av en respektabel och framgångsrik man, och den andra liknar en hemlös person. Dessa två personer äter något i ett omslag. Enligt individens kännedom ska den första försökspersonen kasta omslaget i papperskorgen, som ligger vid samma hållplats tre steg från honom, och den andra försökspersonen, enligt hans åsikt, kommer troligen att kasta pappersbiten på samma ställe där det är, det vill säga att han inte bryr sig om att komma fram och slänga soporna i papperskorgen. Dissonans uppstår när en individ ser beteendet hos ämnen som strider mot hans idéer. Med andra ord, när en respektabel man slänger ett omslag för hans fötter och när en hemlös tar en sträcka på tre steg för att slänga pappersbiten i papperskorgen, uppstår en motsägelse - motsatta idéer kolliderar i individens sinne.
Ett annat exempel. En individ vill få en atletisk fysik. När allt kommer omkring är det vackert, drar till sig blicken från det motsatta könet, får dig att må bra och hjälper till att förbättra din hälsa. För att nå målet måste han börja träna regelbundet. motion, normalisera kost, försök att följa regimen och hålla sig till en viss daglig rutin, eller hitta en massa motiverande faktorer som indikerar att han inte verkligen behöver det (inte tillräckligt med ekonomi eller fritid, förmodat dålig hälsa, kroppstyp inom normala gränser ). Alla handlingar från individen kommer alltså att vara inriktade på att minska dissonans - befrielse från konfrontation inom sig själv.
I det här fallet är det nästan alltid möjligt att undvika uppkomsten av kognitiv dissonans. Ofta underlättas detta genom att man helt enkelt ignorerar all information ang problematisk fråga, som kan skilja sig från den befintliga. I fallet med ett redan framväxande tillstånd av dissonans, bör dess vidare utveckling och förstärkning neutraliseras genom att lägga till nya föreställningar till systemet med ens egna idéer, ersätta de gamla med dem. Ett exempel på detta är beteendet hos en rökare som förstår att rökning är skadligt för hans hälsa och omgivningen. Rökaren är i ett tillstånd av dissonans. Han kan lämna det:
Genom att ändra beteende - sluta röka;
Genom att ändra kunskap (övertyga dig själv om de överdrivna farorna med rökning eller övertyga dig själv om att all information om farorna med rökning är helt opålitlig);
Ta alla meddelanden om farorna med rökning med försiktighet, med andra ord, ignorera dem helt enkelt.
En sådan strategi kan dock ofta leda till rädsla för dissonans, fördomar, uppkomsten av personlighetsstörningar och ibland till neuroser.
Vad betyder kognitiv dissonans? I enkla ord är dess definition som följer. Dissonans är ett visst tillstånd där en person känner obehag orsakat av närvaron av två eller flera motstridiga kunskaper (tror, idéer) om ett fenomen. Därför, för att inte känna kognitiv dissonans smärtsamt, bör du helt enkelt acceptera som ett faktum att ett sådant fenomen helt enkelt äger rum. Det är nödvändigt att förstå att motsättningar mellan vissa delar av en persons trossystem och det verkliga tillståndet alltid kommer att återspeglas i existensen. Och att acceptera och inse att absolut allt kan vara helt annorlunda än dina egna tankar, positioner, idéer och övertygelser gör att du kan undvika dissonans.
Talare för Medical and Psychological Center "PsychoMed"
