Tugev turse jalgadel, mida teha. Jalad paisuvad: põhjused, seos haigustega ja norm, kuidas ravida, kui see on ohtlik. Südamehaigused põhjustavad jalgade turset

Jalade turse on üsna tavaline nähtus. See on koe mahu suurenemine, mis on tingitud vedeliku kogunemisest rakkudevahelises ruumis. Turse võib lokaliseerida mis tahes kehaosas, kuid enamasti moodustub see jalgadel - säärel ja pahkluul. See on tingitud jalgade maksimaalsest koormusest ja jalgade madalaimast asendist ülejäänud keha suhtes. Jalade turse näitab alati keha talitlushäireid. Sageli võib see olla märk ajutisest ebamugavusest – alatoitumusest, rasedusest jne. Kuid kui turse ilmneb regulaarselt ja ei sõltu väliskeskkonna mõjust, on vaja konsulteerida arstiga. Võib-olla on turse mõne tõsisema haiguse sümptom.

Kuidas jalgade turse avaldub

Reeglina on jalgade turse märgatav puhtalt visuaalselt. Esiteks on need kummisokkide jäljed säärel. Siis võib patsient tunda kitsendustunnet ja ebamugavustunnet tavalistes jalanõudes. Kui naine kannab sandaale, märkab ta kindlasti rihmade jälgi, mis justkui pudenesid lahtisesse ja pehmesse kangasse. Turse suureneb õhtul, pärast rasket füüsilist tööd või, vastupidi, pärast pikka liikumatus vormis viibimist. Jalgade turse Hiljuti on muutunud kontorihaiguseks, sest inimesed on sunnitud terve tööpäeva arvuti taga ühes asendis istuma. Tursed suurenevad ka pärast päikese käes viibimist. Kui märkate jäsemete turset, peate sümptomit järgima mitu päeva. Füsioloogiliste muutustega kaob turse mõne päevaga. Kui teie seisund ei muutu, peate võimalikult kiiresti välja selgitama tekkinud turse põhjuse.

Miks jalad paisuvad

Jalade turse võib olla erinev, ulatudes mõõdukad muutused kudesid, lõpetades tõsiste patoloogiatega, kui tursest venitatud nahk hakkab sõna otseses mõttes lõhkema. Jalade turse võib põhjustada väikesed elustiili muutused või tõsine diagnoos. Räägime üksikasjalikumalt jalgade turse põhjustest, alustame füsioloogilistest põhjustest, mis ei ole seotud keha organite ja süsteemide häiretega.

soola. Kui eelmisel õhtul sõid paar hapukurki, sõid soolaheeringat, siis on paistetust üsna raske vältida. Nagu teate, meelitab sool vett suurtes kogustes. Soolane toit põhjustab jalgade ja käte turset, turseid, kotte silmade all. Reeglina ilmneb ödeem sel juhul hommikul.
Alkohol. Alkohoolsed joogid, nagu sool, meelitavad ja hoiavad kehas vedelikku. Seetõttu paistavad päev pärast "pidu" inimese nägu ja jäsemed paistes.
Kuumus. Pidage meeles, et suvel suureneb jalgade turse. See on tingitud veresoonte laienemisest, kui keha püüab normaliseerida soojuse ainevahetust ja mitte üle kuumeneda.
Istuv ja seisev töö. Jalgade pidev viibimine samas asendis vähendab vereringe intensiivsust. Selle tulemusena ringleb veri kehas väga aeglaselt ja pikka aega ning alajäsemed jäävad täielikult seisma. See toob kaasa jala turse. Nagu märgitud, paisuvad jalad kontoritöötajatel, kes on sunnitud pidevalt töötama istuvas asendis. Eriti sageli paisuvad jalad neil, kellele meeldib istuda ristis. “Seisvate” elukutsete puhul aga paisuvad ka jalad, sest koormus jalale on sel juhul pidev ja pidev. Jalad paistetavad juuksuritel, müüjatel, kokkadel jne.
Rasedus. Sageli kaasneb rasedusega turse. Sellel on mitu põhjust. Esiteks on see hormonaalsed muutused kehas. Raseduse ajal toodetakse tohutul hulgal progesterooni, mis vähendab emaka lihaste lihaseid ja vähendab veresoonte toonust. Teiseks raseduse ajal jalgade turse põhjuseks on suurte arterite ja veenide pigistamine kasvava loote poolt. Seetõttu esineb turse kõige sagedamini rohkematel hiline tähtaeg Rasedus. Veel üks turse põhjus lapse kandmise ajal on rasedate naiste hiline gestoos. Diagnoosi areng on täis proeklampsiat - veresoonte töö patoloogilist muutust. See seisund on väga ohtlik nii naisele kui ka tema lapsele.
PMS. Paljud naised märkavad seda enne alustamist menstruaaltsükli nende kaal suureneb veidi. See on tingitud hormoonide tootmisest, mis hakkavad kehas vedelikku säilitama. Enne menstruatsiooni on jalgade turse.
Kingad. Teine jalgade turse põhjus on valede ja ebamugavate jalanõude kandmine. Kõrged kontsad, liiga kitsas võlv, kitsad rihmad võivad põhjustada oluliste arterite ja veenide kokkusurumist ja pigistamist. See toob kaasa stagnatsiooniprotsesside ja jalgade turse.

Reeglina on füsioloogiline turse sümmeetriline ja pehme. Nii jalad kui jalad paisuvad võrdselt. Kui vajutate pehmetele paistes kudedele ja eemaldate sõrme, jääb survekohta jälg. Reeglina kaob selline jalgade turse mõne aja pärast pärast puhkust. Kui need ei kao, on need tõenäoliselt seotud patoloogiliste muutustega kehas ja viitavad meditsiinilisele diagnoosile.

Süda. Kui süda ei tööta täielikult, ei suuda see kvaliteetselt ja õigeaegselt pumbata kehasse tohutut kogust verd. See toob kaasa stagnatsiooniprotsessid jalgade veenides ja arterites. Südame turse on sümmeetriline, eriti hommikul.
Neerud. Neerude otsene ülesanne on eemaldada kehast liigne vedelik. Kui neerud selle funktsiooniga toime ei tule, tekivad mitmesugused neerupatoloogiad, millega kaasneb jäsemete ja kogu keha turse. Iseloomulik erinevus neeruturse ja kardioloogilise ödeemi vahel on see, et neeruhaiguste korral ei turse mitte ainult jalad, vaid ka nägu, nahk muutub kahvatuks.
Veenilaiendid, tromboflebiit. Veenihaiguste korral on jalgade turse asümmeetriline, reeglina on turse rohkem väljendunud ühel jalal. Samal ajal on koed üsna elastsed ja kindlad, turse suureneb pärast seismist ja nõrgeneb pärast jalgade tõstmist keha tasemest kõrgemale. Koos tursega tunneb patsient valu jalgades, põletust, raskustunnet, nahk võib muutuda punaseks.
Lümfisüsteemi haigused. Lümfisüsteemi erinevate haigustega (sh erüsiipel) kaasneb tihe ja püsiv turse, millest on raske vabaneda. Sellise rikkumise korral on iseloomulik jala tagumise osa turse - see tähendab, et peal moodustub omamoodi padi.
Liigeste, luude, sidemete kahjustused. Erinevad vigastused, nikastused, verevalumid ja luude, liigeste ja sidemete murrud toovad tingimata kaasa turse. Reeglina paikneb sel juhul turse ainult kahjustatud jalal, millega kaasneb valu kõndimisel.

Need on peamised diagnoosid, mille sümptomiks võib olla jalgade turse. Kuid kas sarnaste sümptomitega tasub alati arsti juurde minna?

Millal pöörduda arsti poole

Kui märkate pärast õhtust soolapähklitega õlle joomist jalgades kerget turset, on selle turse põhjus ilmne. Sellisel juhul taandub paistetus mõne aja pärast iseenesest, selle pärast ei tasu isegi muretseda. Kui paistetus ei kao üle nädala või ainult suureneb iga korraga, tuleks kindlasti minna arsti juurde. Reeglina on see algul terapeut, kes saab suunata teid kitsamate spetsialistide juurde - kardioloog, fleboloog, traumatoloog, nefroloog jne. sõltuvalt turse põhjusest.

Peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kui tursega kaasneb naha punetus ja venitamine, haavandite või tumedate piirkondade ilmnemine epidermises. Eriti murettekitav on pastoossuse olemasolu. See tähendab, et peate vajutama pehmetele kudedele ja vaatama, kas seal on jälgi. Kui jah, siis ei tohiks arsti juurde minekut edasi lükata. Kui turse on tekkinud ühel jalal või tõusnud üle põlve, viitab see ka kiireloomulise spetsialisti abi vajadusele.

Jalgade turse meditsiiniline ravi

Nagu märgitud, on turse vaid sümptom. Turse vabanemine sõltub põhihaigusest ja on suunatud selle ravile. Siin on mõned ravimirühmad, mis võivad olla kasulikud jalgade turse korral.

Diureetilised ravimid. Need aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku, mis on rakkudevahelises ruumis "kinni jäänud". Selline ravi on efektiivne südame- ja neeruturse korral. Kõige tõhusamate hulgas on Furosemiid, Trifas, Lasix, Uregit jne.
Kaalium. Ravim on ette nähtud südamehaiguste korral. Kaaliumit on vaja defitsiidi taastamiseks pärast diureetikumidega väljapesemist. Selliste fondide hulgas võib eristada Asparkami ja Panangini. Üldiselt on kaaliumipreparaadid südamelihase tööks väga kasulikud. Kuid need on vastunäidustatud neerupuudulikkuse korral.
Kardioprotektorid. Need ei mõjuta otseselt turset, kuid parandavad suurepäraselt südame tööd, nii et see pumpab paremini verd veenides ja arterites. Kardioprotektiivsete ravimite rühm on väga suur, konkreetne ravim valitakse sõltuvalt individuaalsed omadused patsient.
Flebotonika on vajalik veenide haiguste korral. Nad tugevdavad veresoonte seinu, parandavad vereringet. Nende fondide hulgas on Troxevasin, Detralex, Normoven jne.
Verd vedeldavad ravimid. Need on vajalikud ka veenide ja südamepatoloogiate kompleksseks raviks. Kui veri on viskoosne, on seda raskem läbi arterite ja veenide pumbata. Kuid vedelam konsistents liigub arterite kaudu palju kergemini. Nendest ravimitest võib eristada Aspecardi, Cardiomagnyli, Lospiriini jt.
Kohalikud salvid ja geelid. Lokaalne kokkupuude on efektiivne veenilaiendite ja isegi lihtsa ülepinge korral. Sellised vahendid suurendavad vereringet, turse raskus taandub vaid mõne minutiga. Selliste ravimite hulka kuuluvad Troxevasin, Hepariini salv, Lyoton, Venarus jne. Erüsiipeli puhul kasutatakse kohalikku antibiootikumravi - Levomekol kantakse nahale.

See on vaid ligikaudne nimetus ravimite rühmadele, mis aitavad teil tursetest lahti saada. Pidage meeles, et ainult arst saab diagnoosida ja ravimeid välja kirjutada.

Kui töötate seisvas või istuvas asendis, peate iga tunni järel oma kehahoiakut muutma. Kui istud arvuti taga, tehke pause, kõndige toas ringi, minge trepist üles ja alla, jalutage pärastlõunal. See aitab teil seiskunud verd hajutada. Kui vastupidi, oled päeval jalul, siis tuleb kindlasti otsida aega puhkamiseks, istuda iga tunni tagant vähemalt 5 minutit. Ainult nii saate vähendada hinnaliste jalgade koormust.
Kui jalgadel tekib turse, tõstke jalad regulaarselt vähemalt 10-15 minutiks kehapinnast kõrgemale. See tähendab, et peate lamama voodil ja panema padja jalgade alla. Nii suurendate vere väljavoolu alajäsemetest.
Kindlasti tehke võimlemist, eriti istudes ja seistes. Seda saab sooritada isegi toolil istudes – keerake varbaid ühte ja teistpidi, tehke liigutusi üles, alla, paremale ja vasakule, pigistage ja vabastage varbaid.
Väga tõhus massaaž. Raseduse ajal ja muudel tursete korral tuleb massaaži teha kaks korda päevas. See aitab normaliseerida alajäsemete vereringet, hajutada verd. Protseduuri efekti tugevdamiseks saate masseerida kohalike geelide ja salvidega.
Kandke kindlasti kompressioonsukki, sukkpükse ja sukki. Need pigistavad õrnalt jalgu allapoole põlve ega lase verel ja vedelikul selleks ettenähtud piirkondade pehmetes kudedes seiskuda.
Anumate elastsemaks muutmiseks saate teha kontrastvanne. Aseta enda ette kaks tassi – külm ja kuum vesi. Leota jalad ükshaaval vannis.
Eemaldage dieedist soolased, suitsutatud ja marineeritud toidud, loobuge alkoholist ja nikotiinist, proovige öösel mitte juua. Kuid kuumuse ajal proovige higistamiseks ja soojusülekande stabiliseerimiseks rohkem juua. Üldiselt, kui turset ei seostata temperatuurinäitajatega, tuleks tarbitava vedeliku kogust vähendada, et mitte tekitada veelgi suuremat turset.
Vali kingad hoolikalt – need peaksid olema mugavad ja mugavad, konts ei tohi olla kõrgem kui 4 cm, rihmad ja rihmad ei tohi jalga kokku suruda. Kingad on kõige parem valida õhtul, kuna sel kellaajal on jalg kõige suurem.

Rahvapärased retseptid jalgade turse vastu

Siin on mõned tõhusad ja populaarsed retseptid, mis aitavad vabaneda jalgade tursest.

Mündi keetmine. Valmistage keetmine kiirusega üks supilusikatäis kuivatatud taime ühe liitri keeva vee kohta. Joo päeva jooksul liiter keedist, järgmisel hommikul muutub turse palju vähem väljendunud.
Sidrun, kurk ja porgand. Tursetest vabanemiseks valmistame diureetilise kokteili. Pigista kurgist, sidrunist ja porgandist mahl välja – kumbagi umbes pool klaasi. Segage koostisained ja lahjendage mahl veega pooleks. Jooge kompositsiooni väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.
Maisi siid. Nende keetmine on väga kasulik, eriti neerupatoloogiate korral. Zhmenu maisi stigmad tuleb valada liitri keeva veega ja nõuda termoses vähemalt päeva. Joo pool klaasi 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki.
Kaselehed. Kaselehed leevendavad suurepäraselt ka liigset vedelikku kehas. Peotäis kuivatatud või värskeid lehti tuleb valada keeva veega ja nõuda umbes kolm tundi soojas kohas. Joo 200 ml hommikul ja õhtul.
Petersell. See ravimtaim on suurepärane jalgade turse raviks. Peterselli tuleks aktiivselt süüa, selle põhjal valmistada keetmisi, teha kohalikke kompresse.
Viirpuu. See keetmine aitab teil vabaneda tursetest, kui need tekivad südameprobleemide tõttu. Viirpuu kuivatatud puuviljad ja lehed tuleb valada keeva veega ja infundeerida 5-6 tundi. Väljund peaks olema tugev keetmine, mida tuleb võtta pool klaasi kolm korda päevas.
Toores kartul. Sellel põhinevad kompressid on tõhusad jalgade turse vastu. Riivi kartulid, aseta viljaliha paistes kudedele, kata kilega ja jäta 20-30 minutiks seisma. Seejärel eemaldage kompress, pühkige jalad kuiva rätikuga, kuid ärge peske! Mõne aja pärast paistetus taandub.
Kõrvits. Neeru- ja südamehaigustest vabanemiseks sööge kõrvitsat nii palju kui võimalik. Puhas kõrvitsamahl on väga kasulik.

Võib-olla ei sobi kõik retseptid teile, iga organism on individuaalne ja tundlik teatud ravimite komponentide suhtes. Proovi rahvapärased abinõud, muutke ja vahetage neid omavahel, et leida, mis teid aitab.

Jalade turse on tõsine patoloogia, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Õigeaegselt tuvastatud turse põhjused võivad päästa teid südameinfarkti ja insuldi, neerupuudulikkuse ja verehüüvete eest. Üks turse kõige tõsisemaid tüsistusi on naha terviklikkuse rikkumine, haavandite ja lahtiste haavade ilmnemine kuni gangreeni ja jala amputatsioonini. Kui teil on turse, mis ei ole seotud toitumise ja elustiiliga, pöörduge kindlasti arsti poole. Õigeaegselt avastatud haigus on kiire ja tõhusa paranemise võti!

Video: mida teha, kui jalad paisuvad

Paistes, paistes jalad on väga ebameeldiv nähtus. Kahjuks kannatavad jalgade turse all paljud inimesed: igas vanuses mehed ja naised ning isegi lapsed.

Loomulikult ei saa jalgade turset nimetada normaalseks seisundiks, kuna enamikul juhtudel näitab see patoloogiliste protsesside esinemist kehas. Täna selgitame välja, mis selle probleemi põhjustab ja mida teha, kui jalad on pahkluudest ja pahkluudest väga paistes.

Jalgade turse põhjused

Tegelikult on turse tavaline liigne vedeliku kogunemine kudedesse, kus see ei tohiks olla. Miks see juhtub?

Kapillaarid neelavad regulaarselt rakkudevahelisse ruumi kogunevat jääkvedelikku ja see transporditakse edasi mööda veenikihti. Kapillaaride funktsioonide kvalitatiivse täitmise võimet mõjutavad sellised tegurid nagu veresoonte seinte läbilaskvus, kaaliumi ja valgu sisaldus organismis, rõhk perifeersetes veresoontes jne.

Kui mõni meie keha hästi toimiv mehhanism ebaõnnestub, jääb vedelik seisma ja jalad paisuvad.

Üsna sageli on sellisel probleemil lihtne füsioloogiline seletus ja jalad võivad täiesti tervetel inimestel kõvasti paisuda. Miks turse tekib?

Põhjused võivad olla järgmised:

Soolase toidu kuritarvitamine. Näiteks kui sõid õhtul soolakala ja jõid pärast seda korraliku koguse vett, hakkavad suurenenud koormuse tõttu neerud töötama vähem intensiivsel režiimil, mis muudab vedeliku eraldumise aeglasemaks;
Kirg alkohoolsete jookide vastu. Etanool soodustab kehakudede dehüdratsiooni, ioonide tasakaalu, happe-aluse tasakaalu häireid ning mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna ja kuseteede tööd. Eriti sageli kannatavad selle probleemi all inimesed, kes armastavad liiga alkoholi;
Suurenenud füüsiline aktiivsus. Alajäsemete valu, raskustunne ja turse on kroonilised kaaslased inimestele, kes veedavad palju aega seisvas asendis, nimelt: kelnerid, õpetajad, müüjad, konduktorid, postiljonid, inspektorid jne. Tursed tekivad ka ebamugavas asendis istumise tõttu. asendis, jalad üksteise peale visatud. Ja noorukitel ja inimestel, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem ja kes pole selliste koormustega harjunud, võib turse ilmneda isegi pärast ühepäevast jalgadel olemist, näiteks pärast pikka jalutuskäiku, matkamist, matkamist, väljasõitu jne;
Kõrge temperatuur ja niiskus.Üks meie keha ülekuumenemise eest kaitsmise mehhanisme on perifeersete veresoonte laienemine, mille tulemusena väheneb neis rõhk ja häiritakse mikrotsirkulatsiooniprotsesse. See toob kaasa ka liigse vedeliku kogunemise alajäsemete kudedesse;
Uued ja/või ebamugavad jalanõud. Veresoonte kokkusurumine põhjustab vereringe halvenemist ja jalgade turset, millega kaasneb valu ja ebamugavustunne;
Raseduse teine ja kolmas trimester. Peaaegu kõik lapseootel emad kurdavad jalgade tursumist ja tulevad günekoloogi juurde küsimusega, mida teha, kui jalad raseduse ajal paistetavad. Seletus on lihtne: raseda naise organismis suureneb hormooni progesterooni hulk, mis kaitseb emakat enneaegsete kokkutõmmete eest ja viib samal ajal kaaliumi kuhjumiseni, mis aeglustab vedeliku väljutamist. Lisaks suureneb naise kehas ringleva vere maht peaaegu poolteist korda ja vastavalt suureneb rõhk veresoonte seintele. Raseduse viimastel etappidel, kui laps saavutab suure suuruse, surub see neeruveenid kokku ja vedeliku vool aeglustub.

Kuid põhjus, miks alajäsemete turse tekib, võib olla tõsine haigus, mis nõuab kohustuslikku ravi.

Veenide haigused. Vedeliku kogunemisega alajäsemete kudedesse kaasnevad põletikulised protsessid nagu tromboflebiit ja flebiit. Samal ajal lähevad jalad punaseks ja valutavad nii liikumisel kui ka puhkeolekus. Kui kuded ei muutu punaseks, viitab see veenilaiendite tekkele. Venoosne turse on katsudes pehme ja nahal on sinakas toon. Fleboloog saab määrata veenilaiendite olemasolu ja soovitada ravi.
Südamepuudulikkus. Seda haigust iseloomustab vedeliku kogunemine pahkluudesse ja kõrgemale, reitele. See käib koos kõige muuga. tugev õhupuudus. Samal ajal on nahk katsudes jahe, venitatud, sinakas-kahvatu varjundiga. Sümptomid ilmnevad õhtul. Sel juhul on vajalik kardioloogi konsultatsioon.
Neeruhaigused. Sel juhul ei mõjuta mitte ainult mõlemad jäsemed, vaid ka käed, samuti nägu ja kõht. Silmade all on ringid, uriini värvus muutub, selle maht väheneb. Sellised sümptomid ilmnevad reeglina hommikul ja vähenevad pärastlõunal.
Hüpotüreoidism. Kui nahale vajutamisel lohke ei teki, säilib elastsus, katted on loomuliku värviga, jalgade tugeva turse põhjuseks on kilpnäärmehormoonide puudus (hüpotüreoidism). Seda seisundit iseloomustab unisus, suurenenud väsimus, ärrituvus, külmavärinad ja kõhukinnisus. Sellises olukorras on vaja endokrinoloogi abi.
Valgupuudus. Kui sa istuksid range dieet ja märkasite, et teie jalad olid väga paistes, samas kui kõhulahtisuse või vastupidi kõhukinnisuse hood sagenesid, näitab see vereplasma madalat valgusisaldust. Sel juhul tuleks dieedist loobuda ning hakata sööma tasakaalustatud ja ratsionaalset toitumist.
Allergiline reaktsioon. Kui tursega kaasneb sügelus, punetus, nahalööbed, on haiguse põhjuseks tõenäoliselt tavaline allergia. Sel juhul vajate spetsialisti - allergoloogi abi.

Jalgade turse ravi

Kõigepealt tuleks välja selgitada, mis on selle vaevuse põhjus, sest pahkluu või sääre turses jalad ei ole haigus, vaid ainult sümptom.

Isegi kui teile tundub, et olete täiesti terve, peate ikkagi minema kliinikusse ja konsulteerima pädeva terapeudiga. Vajadusel määrab ta analüüsid ja määrab alajäsemete kudedesse liigse vedeliku kogunemise põhjuse ning määrab vajaliku ravi.

Nüüd selgitame välja, mida teha, kui jalad on väga paistes, kuid seda nähtust ei seostata ühegi tõsise haigusega.

Põhireeglid:

Püüdke puhata võimalikult sageli horisontaalses asendis, asetades jalgade alla padja või kokkupandud teki. Vere väljavooluks peavad alajäsemed olema kõrgendatud asendis;
Ärge kuritarvitage soolaseid toite (istuge mõnda aega soolavabal dieedil), alkoholi ja suitsuliha;
Kandke mugavaid, mugavaid jalatseid, mille kontsad või platvormid ei ületa 4-5 cm. Kuid te ei tohiks kontsadest täielikult loobuda;
Jälgige joomise režiimi. Soovitatav on juua umbes 2 liitrit päevas puhas vesi, kuid magusad joogid ja sooda tuleks välja jätta;
Lisage oma dieeti looduslikud diureetikumid - arbuusid, melonid, kirsid, roheline tee ilma suhkruta jne;
Joo diureetilise toimega taimeteesid (terapeut oskab soovitada, milline neist sulle sobib);
Võtke kontrastdušš iga päev vähemalt kord päevas. Valage jalad vaheldumisi, esmalt külma ja seejärel sooja veejoaga;
Suurepärane abi probleemi lahendamisel füüsiline harjutus. Registreeruge ujumiseks, kõndige sagedamini mugavates spordijalatsites;
Kasutage jäsemete turse korral salve ja kreeme. Terapeut või fleboloog võib samuti aidata teil õiget valida.

Samad soovitused kehtivad ka lapseootel emadele, aga võtta ravimeid ja homöopaatilised ravimid nad vajavad äärmise ettevaatusega ja ainult günekoloogi soovitusel. Reeglina kaob see probleem peale sünnitust iseenesest ja midagi pole vaja teha.

Värskendus: oktoober 2018

Jäsemete või inimkeha turse sündroom põhineb alati tingimustel, mille korral on vedeliku kerge tungimine rakkudevahelisse ruumi ja selle eemaldamine kehast on raskendatud.
Seda hõlbustavad:

arteriaalse (eriti kapillaaride) või venoosse verevoolu häired
probleemid lümfisüsteemi äravooluga
neerude eritusfunktsiooni rikkumine

Mitmesugused kohalikud tursed on jalgade tursed, mis on paljude haiguste ilming, mis väljenduvad erineva raskusastmega. Kui jalgade turse ei ole väljendunud, see tähendab, et kudede rabedus suureneb veidi ja sellesse koguneb vesi, nimetatakse seda pastoosiks. Sel juhul ei pruugi silmaga näha turset olla, kuid nahk muutub kahvatuks ja pehmeks, taignaks.

Pastasuse määramiseks võite kasutada McClure-Aldrichi testi, mille põhiolemus on intradermaalselt süstitud vedeliku (soolalahuse) resorptsiooni kiiruse mõõtmine. Pärast seda süstimist moodustub soolalahusest tuberkuloos ja tugeva turse korral (kudede suurenenud hüdrofiilsus) kaob see palju kiiremini kui kudede normaalses seisundis.
Kui koeturse on väljendunud, tekib sellele vajutades tavaliselt auk.

Turse vereringehäirete ja lümfisüsteemi turse taustal on mõningaid erinevusi.

Lümfödeem (nimetatakse ka lümfödeemiks) on tihedam ja sellega ei kaasne valu. Iseloomulik on Kaposi-Stemmeri märk, kui teise varba juure jalalaba tagumise osa nahka ei saa murda. Lümfödeem areneb kõrge valgusisaldusega vedeliku kogunemise tõttu naha paksusesse.
Jalade tursete põhjuste hulgas on esikohal venoosne puudulikkus, samas kui kapillaaridest kudedesse tungiva vee suurenemise tõttu suureneb madala viskoossusega rakkudevahelise vedeliku maht, mis ei tühjene normaalselt.

Erinevalt lümfitursest väheneb venoosse ummikuga jalgade turse pikaajalisel lamamisel mõnevõrra.

Kui tervel inimesel tekib jalgade turse perioodiliselt, saate analüüsida võimalikke banaalseid põhjuseid, mida enamikul juhtudel saab kõrvaldada:

Rasvaste, soolaste toitude ja suures koguses vedeliku kuritarvitamine öösel
Pikaajaline istumine pehmetel ja madalatel toolidel, harjumus istuda risti-rästi
Valesti valitud kingad – ilma kontsata või liiga kõrge kontsaga, ebamugavad jalanõud, pigistavad jalga ja varbaid.

Jalgade ägeda turse põhjused

Jalade äge turse peaks hõlmama neid, mis tekivad 2-3 päeva jooksul. Sel juhul võib kahju olla:

ühepoolne - veenitromboos, trauma, jalaluumurd, eemaldatud lümfisõlmed sisse kubeme piirkond, põlve- või puusaliigese haigused
kahepoolne - südame- või neeruhaiguste dekompensatsioon, venoosne puudulikkus

Alajäsemete süvaveenide tromboos

Kõige sagedamini tekivad trombootilised tüsistused taustal. Pikaajalise voodirežiimi või jäseme immobiliseerimisega, samuti vähihaigete keemia- või kiiritusraviga. Äge olukord, mida iseloomustab jalgade süvaveenide avatuse osaline või täielik rikkumine, millega kaasneb:

paistetus
jalalaba või sääre sinisus
tugev valu kahjustatud jäsemetes

Kuigi on mitmeid "vaikivaid" tromboose, mille puhul valu ei ole väljendunud või on minimaalne, kuid esineb ainult ühe jala turse. Protsess võib olla kas ühe- või kahesuunaline. Uurimisel on lisaks jala värvi ja mahu muutmisele võimalik määrata jäseme külmetus ja lihaste valulikkus.

Jalaveeni tromboosi puhul on iseloomulik Homansi test - jala dorsifleximisel valutavad sääremarjad.
Reie saphenoosveeni kahjustusega - Louveli test, valu aevastamisel ja köhimisel vasaku või parema sapeenveeni projektsioonis.
Niude-reieluu piirkonna tromboosi iseloomustab valu reie-, kõhu- ja alaseljas, samuti reie täielik turse.

Turse pärast vigastust

Posttraumaatiline ühepoolne turse põhjustab rebenemist, gastrocnemius lihase mediaalse pea eraldumist ja interfastsiaalse ruumi sündroomi. Lisaks tursele vigastuse projektsioonis on tugev valu.

Äge venoosne puudulikkus

Tavaliselt on see krooniliste venoosse väljavoolu probleemide dekompensatsioon. See võib olla seotud hemodünaamiliste nõuete muutustega:

Rasedus
lend lennukiga
pikaajaline liikumatus
suurenenud kõhusisene rõhk kõhukinnisuse või raske füüsilise tööga

Naha all nähtava veenitüvede kahepoolse laienemisega kaasneb turse, jalgade suurenenud väsimus ja valu pärast treeningut.

Jalade turse diferentsiaaldiagnostika

	kahjustuse lokaliseerimine	turse lokaliseerimine	turse olemus	nahatoon	ööpäevane muutus	muud
krooniline venoosne puudulikkus	kahepoolsed	alumine 1/3 säärest ja pahkluu kohal, jalg paistetab harva	pehme	normaalne kuni tsüanootiline	kaob hommikul	veenilaiendid või troofilised muutused
venoosne tromboos	ühepoolne	kogu reie või sääre turse	nahaaluse koe turse ei väljendu, lihased on laienenud	kergelt tsüanootiline	jäseme suurus ei muutu	äkiline turse, paar päeva enne arsti juurde minekut
lümfiturse	esmane - 2-poolne sekundaarne - 1-poolne	jalalaba turse + sääre ja/või reie turse	alguses pehme, hiljem kõva	kahvatu	peal varajased staadiumid- väheneb hommikul, siis ei	esmane lümfödeem - kuni 35 aastat, sekundaarne - 40 aasta pärast
neeruturse	kahepoolsed	sääre, pahkluu, labajala seljaosa	pehme	kahvatu	Ei
südame turse	kahepoolsed	sääre, pahkluu, labajala seljaosa	pehme, pikaajalise haigusega tihe	roosakas	Ei	põhihaiguse rasked sümptomid
ortostaatiline turse	kahepoolsed	alumine 1/3 sääreosast ja pahkluu kohal, labajala tagaosa	pehme	kahvatu	kaob koos motoorse aktiivsuse taastamisega	otseühendus fikseeritud ortostaatilise asendiga
liigese turse	sagedamini kahepoolsed	liigesekahjustuse piirkond	pehme	tavaline	Ei	tugev valu, jäikus
rasedate naiste turse	mõlemal jäsemel	alumine 1/3 säärest	pehme	kahvatu	mööduv	ilma valuta, raseduse 2. poolel

Kui jalad on krooniliselt paistes

Alajäsemete veenilaiendid ja pindmiste või süvaveenide krooniline puudulikkus

See peamine põhjus korduv pikaajaline jalgade turse. Veeniklappide rike põhjustab mahtuvuslike veresoonte laienemist, veenilaiendite teket ja tingimuste loomist vedeliku kergemaks lekkimiseks interstitsiaalsesse ruumi. Nahaalust veresoonte võrgustikku, raskustunnet jalgades, valu ja turset aja jooksul täiendavad troofilised nahahäired haavandite ja nutmise näol, samuti pruunide laikude kujul esinevad hemosidernia ladestused säärtel ja jala tagaküljel. . Diagnoosimiseks kasutavad nad Doppleri uuringuid.

Kroonilise südamepuudulikkusega, millega kaasneb süsteemne vereringe, kaasneb ka jalgade turse.

Esiteks paisub jalalaba tagumine osa ja jalad pahkluude juurest. Südamepuudulikkuse edenedes tõuseb turse kõrgemale ja haarab sääred ja reied. Samal ajal iseloomustab täiendavaid sümptomeid õhupuudus, väsimus, maksa suurenemine ja kalduvus vedelikku koguneda mitte ainult jalgadesse, vaid ka kõhuõõnde. Jalade südameturse korral on iseloomulik rõhuga lohu moodustumine. Diagnoosi kinnitab ECHO-KG.

Pulmonaalne arteriaalne hüpertensioon kroonilises vormis põhjustab ka jalgade turset.

See areneb krooniliste kopsupatoloogiate, ägeda parema vatsakese südamepuudulikkuse ja isegi uneapnoe tagajärjel pehme suulae hüpertroofiaga inimestel. Diagnoosi määrab ECHO-KG.

Krooniline neeruhaigus

Neeruhaigus, millega kaasneb neerupuudulikkus või nefrootiline sündroom (glomerulonefriit, interstitsiaalne nefriit). Üldiselt võib neeruturse jagada nendeks, mis tekivad neerude verevoolu kahjustuse tõttu (nefriitilised) ja nendeks, mis on tingitud valkude tasakaalust ja onkootilise rõhu erinevusest (nefrootiline). Jalade nefriitiline turse on haruldus, mis ilmneb pärast hommikust näo turset. Turse on lõdvam ja möödub kergesti. Tõenäolisemalt paisuvad jalad. Jalade nefrootiline turse kaasneb näo ja alaselja tursega, on tihedam ja esineb sagedamini.

Hepatotsellulaarne puudulikkus

Meditsiiniline jalgade turse

Kui jätta kõrvale banaalne allergiline turse, mis võib tekkida vastusena ravimitele ja millega kaasneb punetus, on ikka veel palju kliinilisi olukordi, kus ravimid vastutab alajäsemete turse eest.

Glükokortikosteroidid - prednisoloon, prednisoon, triamtsinoloon, deksametasoon
Kaltsiumi antagonistid - diltiaseem, nifedepiin, amlodipiin, verapamiil
Kõige rohkem on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tõenäolised põhjused turse jalgades. Siiski võivad need toimida interstitsiaalse nefriidi vallandajana.
Lisaks nendele ravimitele võivad suhkurtõve ravis kasutatavad östrogeenid, testosteroonipreparaadid, metüüldopa, beetablokaatorid, hüdralasiin, klonidiin, minoksidiil, diureetikumid, monoamiini oksüdaasi inhibiitorid, tiasolidiindioonid põhjustada jalgade turset.

Lümfödeemi põhjused

Tegelikult võib lümfödeem areneda kaasasündinud haigusena, kui turse tekib väga varajane iga või omandatud patoloogia mehhanismi tõttu.
Samuti on esmane protsess – tardi lümfödeem, kaasasündinud ja perekondlik lümfödeem.
Sekundaarne sündroom teiste haiguste programmis - lümfoom, eesnäärmevähk, munasarjavähk, aga ka lümfisoonte armistumine või ummistus operatsioonide, kiiritusravi või bakteriaalsete infektsioonide tagajärjel.
Kroonilises protsessis esineb lisaks pehmete kudede tihedale tursele ka jalgade naha paksenemine ja jämestumine, samuti selle pruunikas värvumine hemosideriini ladestumisest. Diagnoosi kinnitamine toimub vastavalt lümfostsintigraafia tulemustele.

Lümfödeem tekib lümfivedeliku kogunemisel kudedesse lümfisoonte probleemide tõttu, samuti pärast lümfisõlmede eemaldamist. Ravimata jäetud lümfisõlmed takistavad nahavigade paranemist ning võivad soodustada haavade ja haavandite nakatumist. Selline turse ilmneb sageli pärast kubemepiirkonna lümfisõlmede eemaldamist või pärast vähihaigete kiiritamist.

Haruldased jalgade turse põhjused

Sellesse põhjuste rühma kuuluvad ainevahetushäired, mis muudavad plasma onkootilist rõhku peamiselt erinevate valgufraktsioonide ägedate või krooniliste kadude tõttu.

Nälgimine, enteropaatia

Enteropaatiad kroonilise enteriidi, Crohni tõve, Hirschsprungi tõve, beriberi korral häirivad imendumisprotsesse. Limaskesta villi atroofia ja sagedaste väljaheidete taustal on valgu ebapiisav imendumine ja selle märkimisväärsed mööduvad kadud, mis põhjustab düsproteineemilist turset. Sarnast pilti täheldatakse ka pikaajalise paastumise, samuti ebapiisava rehüdratsiooniravi taustal.

Hüpotüreoidism

Myxedema on kilpnäärme hormoonide taseme äärmise languse tagajärg. See tähendab, et see on see, kus valkude metaboolsed protsessid on häiritud, mutsiin ja albumiinid kogunevad rakkudevahelisse ruumi ning vesi voolab mööda rõhugradienti. Müksödeemile on iseloomulik tihe („limaskesta“) turse, mille puhul ei teki vajutamisel lohku. Lisaks on patsientidel kuiv nahk, rabedad juuksed ja küüned, kulmude välisserva prolaps, näoturse, letargia ja unisus.

Piirav perikardiit ja

Need haigused tekivad liigse sidekoe tekkega müokardis ja perikardikoti õõnsuses, mis häirib verevoolu ja põhjustab kongestiivset südamepuudulikkust, mille programmis ilmneb jalgade turse.

Kaasasündinud veenide väärarengud ja niudeveeni sündroom on kõige haruldasemad venoosse puudulikkuse tõttu jalgade turse põhjused.

Miks jalad õhtul paisuvad

Päeva jooksul pumpab süda verd keskusest perifeeriasse. Kõigil juhtudel, kui venoosne tagasipöördumine on raskendatud, ei ole osal verest aega südamekambritesse tagasi pöörduda ja plasma lekib rakkudevahelisse ruumi, jäädes kudedesse. Seetõttu õhtuks jalad paisuvad ja neisse ilmub raskustunne. Kui hommikul oli võimalik raskusteta kitsad kingad jalga panna, siis pärast terve päeva jalgadel veetmist ei mahu te kleitkingadesse.

Miks on naistel jalad paistes

Kell suur hulk naistel on turse sündroom, mis on seotud hormonaalse tsükli iseärasustega.

Samal ajal võib progestiinide taseme languse taustal tekkida jalgade turse nagu premenstruaalse sündroomi programmis menstrueerivatel naistel.
ja menopausi või postmenopausis naistel idiopaatilise turse kujul.
Idiopaatilist turset iseloomustab veepeetus jalgades, kätes ja näos püstises asendis. Turse on kombineeritud depressiivse sündroomi ja kehakaalu suurenemisega.
Jalad paisuvad pärast sünnitust juhtudel, kui rasedus kutsus esile venoosse puudulikkuse või põhjustas flebotromboosi või tromboflebiidi.

Meeste jalgade turse põhjused

Meeste jalgade tursete peamine põhjus on krooniline venoosne puudulikkus, millel on enamasti perekondlik iseloom.
Lisaks võib jalgade turse tekkida pikaajalise staatilise koormuse või raske füüsilise töö korral suurte vedelikukadude taustal higiga.
Sama mehhanismi järgi paisuvad jalad suvel kuuma käes ebapiisava joogikoormuse, kitsaste jalanõude või sportimise korral.

Mittepatoloogilise ödeemi või pastoosi teine variant on sundasendi turse, kui vesi voolab nendesse piirkondadesse, mis on gravitatsioonile kõige vastuvõtlikumad. Seda nähtust täheldatakse ratastoolikasutajatel, kes on sunnitud istuma kogu päeva liikumatute jalgadega.

Jalgade turse pole kaugeltki kahjutu sümptom. Kui see ilmneb, tasub selle põhjuste pädevaks diagnoosimiseks kõigepealt pöörduda kirurgi või terapeudi poole. Äärmiselt vale on kasutada erinevaid rahvapärased meetodid, nagu kapsalehed või külmad vannid, kuni kõik tursega kaasnevad asjaolud on selgunud. Kui jalad on väga paistes, võib põhjus peituda mitte ainult veresoonkonna seisundis, vaid ka elutähtsate organite süsteemsetes haigustes.

Turse ei ole haigus, miks siis jalad paisuvad? See on füsioloogiline reaktsioon ja mitmesuguse ilming patoloogilised seisundid. Kõige sagedasemad pahkluude ja säärepaistetuse põhjused on vereringehäired. Sageli paisuvad jalad rasedatel, ülekaalulistel ja vigastustel. Peal esialgsed etapid tekivad peamiselt esteetilised probleemid.

Kui midagi ette ei võeta, siis tekitavad paistes alajäsemed igapäevatoimingutes aina rohkem takistusi. Haigused, mida iseloomustab püsiv turse, on tõsised ja nõuavad medikamentoosset ravi. Kaaluge kõige levinumaid põhjuseid ja ravi.

Füsioloogiline turse on kergemini talutav, kui kuumas pärast pikka seismist tekib pahkluudes raskustunne. Jalad paisuvad tugevamalt õhtul ja öösel. Varbad ja jalalaba ülaosa paisuvad, tekivad valud, kipitus ja täiskõhutunne vasikates. Pärast puhkust normaliseerub seisund.
Pahkluud ja sääred paisuvad 20% elanikkonnast venoosse või lümfisüsteemi patoloogiate tõttu. Erineva päritoluga jalgade turse korral võivad spetsiifilised sümptomid erineda. Manifestatsioonid sõltuvad ka alajäsemete koormusest, kellaajast, haiguse staadiumist.
Mis on jalgade turse, millised sümptomid kaasnevad selle seisundiga:

Vedelik jääb alajäsemete kudedesse.
Pahkluudes on raskustunne, jäikus.
Tekib pingetunne, valu jalgades.
Päeva lõpus või öösel võivad säärelihastes alata krambid.

Kuidas teha kindlaks, miks jalad paisuma hakkavad? Tähelepanu tuleb pöörata märkide kombinatsioonile. Peaksite olema ettevaatlik, kui pahkluud ja sääred jäävad pärast puhkust paiste, nahk muutub õhemaks, omandab sinise varjundi. Paljud teavad, kui ohtlik on igasugune jalgade turse. Kombinatsioon äkilise õhupuuduse, valu rinnus, südamepekslemisega on iseloomulik kopsuveresoonte verehüübele.

Miks jalad paisuvad

Alajäsemete turse põhjused on erinevad. Need võivad olla veresoonte ja südamehaigused, mille puhul veri või lümfivedelik koguneb, surub veresoonte seintele. Sellistel juhtudel paisuvad jalad, kuna molekulid lahkuvad anumast ümbritsevasse koesse. Mõned haigused põhjustavad veenide seinte läbilaskvuse suurenemist, vee kogunemist kehasse.

Püsiv jalgade turse, nende põhjused ja ravi on kõige parem arutada terapeudiga. Spetsialist pöörab tähelepanu asjaolule, et pahkluud ja sääred paisuvad tugevalt ainult ühel jäsemel. Vajadusel suunab terapeut fleboloogi juurde. Kahepoolse tursega pöörduvad nad ka kardioloogi poole.

Milliste haiguste ja seisundite korral alajäsemed paisuvad:

tromboflebiit, CVI, veenilaiendid;
valgupuudus (hüpoproteineemia);
neerupuudulikkus;
hormonaalne tasakaalutus;
allergilised reaktsioonid;
südamehaigus;
diabeet;
maksatsirroos;
lümfödeem;
vigastus.

Võimalik põhjus, miks jalad paistetama hakkasid, on vedeliku kogunemine rakkudevahelisse ruumi, mis on tingitud lümfiringe halvenemisest. See juhtub lümfisoonte väärarengute, bakteriaalsete, seen- või viirusnakkuste korral.

Olenevalt põhjusest erinevat tüüpi jalgade turset iseloomustatakse kui kardiaalset, venoosset, allergilist, meditsiinilist jne. Valgusort on märk alatoitumisest, alkoholi kuritarvitamisest. Tsirroosiga paisuvad mitmed kehaosad, kuna maks mängib ainevahetuses olulist rolli. Muud põhjuslikud tegurid: hüpovitaminoos, mineraalide puudus.

Jalad paisuvad pärast söömist kroonilise valgu malabsorptsiooni tõttu põletikuline haigus soole- või gluteenitalumatus. Kui albumiini tase väheneb, koguneb vedelik kudedes rakkude vahele.

Diabeedi korral paisuvad alajäsemed sageli, sellest ka nimi "diabeetiline jalg". See on püsivalt kõrge veresuhkru ja veresoonte kahjustuse tüüpiline sümptom. Kaasaegsete ravimite võtmine ja glükoositaseme kontrollimine võib vältida sõrmede või kogu jala amputatsiooni.

Kõrgete kontsadega kingade kandmisega kaasneb jalgade ja säärte turse. Sõrmed surutakse kokku, veenid on ülekoormatud, lihaste kokkutõmbed suurenevad, koormus luudele suureneb. Mitte ainult alajäsemed ei paisu, vaid ka liigesed kustutatakse.

Kilpnäärme häired

Endokriinsüsteemi häire tõsine ilming on kilpnäärme mükseem. Esineb jalgade, näo, käte ja jalgade turset. Nahk muutub kahvatuks ja kuivaks, survega turses kohale, mõlgid ei jää.

Peamine põhjus, miks jalad paisuvad, on põletik, kasvaja või muu kilpnäärme patoloogia. Selle tulemusena väheneb ainevahetusprotsesse, seedimist, närvi-, südame-veresoonkonna ja teiste organsüsteemide funktsioone mõjutavate hormoonide tootmine. Esialgsete sümptomite hulka kuuluvad aeglane pulss, kõhukinnisus, juuste väljalangemine ja kaalulangus.

Meditsiiniline jalgade turse

Veepeetus jalalaba ja pahkluu kudedes - kõrvalmõju ravimeid. Kui üks või mõlemad jalad on paistes, siis võivad põhjuseks olla ravimid, mis muudavad valkude ja mineraalainete kontsentratsiooni organismis. Mõned ravimid häirivad vee-soola tasakaalu, mistõttu on vedeliku eemaldamine kudedest raskendatud.

Järgmiste ravimite võtmisel võivad jäsemed paisuda:

ravimid hüpertensiooni raviks: diureetikumid, kaltsiumikanali blokaatorid;
mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid);
hormonaalsed ravimid, östrogeeni sisaldavad rasestumisvastased vahendid;
kortikosteroidid (glükokortikoidid, kortikosteroidid);
diabeedivastased ained.
antidepressandid.

Diureetikumid on diureetikumid, mis stimuleerivad soola ja vee eritumist neerude kaudu. Sageli esineb jalgade turset koos annuste iseseisva muutusega. Seejärel toimub vedeliku eemaldamise asemel vastupidine protsess.

Reuma ja reumaatilised südamehaigused

Reuma korral täheldatakse naha kuivust, jäsemete külmust ja sinisust. Jalade liigesed paisuvad tugevamalt hommikul koos südamepuudulikkuse ja nefrootilise sündroomi tekkega. Ravimid ei aita sümptomeid leevendada.

Oluline on mitte ainult teada, miks, vaid ka jälgida, kuidas jalad hommikul reuma korral paisuvad. Tavaliselt on pahkluud või põlved mõjutatud sümmeetriliselt, lümfisõlmed on suurenenud. Iseloomulikud tunnused on "rändava" valu jalgade liigestes pahkluude ja põlvede piirkonnas, palavik.

Reumokardiit – A-grupi beetahemolüütilise streptokoki nakatumise tagajärjel tekkinud südamelihase kahjustus, mis on peamine stenokardia põhjustaja täiskasvanutel ja üle 3-aastastel lastel. Südamehaigused võivad põhjustada erinevate kehaosade turset.

Tromboflebiit

Flebiit - pindmiste veenide põletik. Haiguse täpsem nimetus on tromboflebiit. Põletikuline protsess tekib veeni seinas, võib tekkida tromb (ei pruugi). Alajäsemete turse, puutetundlikkus, kõvenemine mööda kahjustatud anumat.

Flebiit areneb ebaõige vereproovi võtmise või lahuste sisestamiseks kateetri paigaldamise tagajärjel koos vigastuste ja putukahammustustega. Sagedamini tursuvad jalad alla veenipõletiku tõttu, kui on juba veenilaiend. On palju muid põhjuseid, näiteks suurenenud kalduvus hüübida ja aeglustunud verevool, pärilik eelsoodumus tromboosi tekkeks.

Teised trombotsüüdid jätkavad settimist verehüübe ümber. Veeni valendik on ummistunud, veri juhitakse läbi teiste veresoonte, mis põhjustab suurenenud survet. Selle protsessi tagajärgede hulka kuuluvad veenilaiendid ja krooniline venoosne puudulikkus (CVI).

Südamepuudulikkusest tingitud jalgade turse

Südame päritolu turse eristub mitmete tunnuste poolest. Nahk muutub õhemaks, muutub tihedaks, "lakitud". Palava ilmaga ilmnevad jalgade ja pahkluude tugev turse, raskustunne jalgades. Tundub nõrkus, südamelöögid kiirenevad, puhkeolekus tekib õhupuudus. Peale surumist tursele jalalabaosale jääb sügav mõlk, nahk taastub aeglaselt.

Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, südamepuudulikkuse korral ei tekita parem aatrium täit imemisjõudu. Esialgu täheldatakse jalgade ja pahkluude paksenemist alles õhtul, kingad muutuvad kitsaks. Seejärel tõuseb rõhk veresoontes, tekib vere stagnatsioon ja alajäsemed paisuvad tugevamalt. Vedelik koguneb ka alakõhusse.

Muutused vereringes põhjustavad südame rütmihäireid, tundlikkuse kaotust ja jäsemete tuimust. Patoloogilised protsessid arenevad inimese jaoks tavaliselt pikka aega märkamatult. Iseloomulikud sümptomid ilmnevad isegi tõsise haiguse korral.

Venoosne puudulikkus

Kehas paiknevad vedelikud rakkude sees, rakkudevahelistes ruumides ja anumates. Venoossete häiretega stagneerub veri jäsemetes. Täiendavad vedeliku osad tungivad ümbritsevatesse kudedesse.

Millistel omavahel seotud seisunditel ja veenide haigustel jalad paisuvad:

krooniline venoosne puudulikkus;
flebeurüsm;
süvaveenitromboos;
flebiit.

Kroonilisele puudulikkusele eelneb sageli pindmiste veenide tromboos, mõnikord on vereringe arterites häiritud. Säärte turse allpool, jalas ja sääreosad meestel, kellel on venoossete klappide talitlushäired. See on märgatav sokkide igeme mõlkide järgi nahal. Ilmuvad punase, sinise või lilla värvi veresoonte ämblikuvõrgud ja võrgud.

Naiste pahkluude paistetuse põhjuseks on ka CVI. Riskitegurid on hormonaalsed muutused, rasedus, ülekaaluline keha, lihasnõrkus.

Suurendage veenihaiguste riski:

pärilik eelsoodumus veenilaiendite tekkeks;
ebapiisav kehaline aktiivsus;
vanus üle 50 aasta;
istuv töö;
Rasedus.

CVI edasise arenguga püsib päevasel ajal turse, ühinevad valu ja sügelus. Nahk omandab sageli punaka värvuse sinakasvioletse varjundiga. Kuded võivad muutuda põletikuliseks, pahkluudesse ja säärtesse tekivad haavandid.

Maksahaigus

Hepatiidi, rasvade degeneratsiooni ja tsirroosi algstaadiumid on asümptomaatilised. Maksas puuduvad valuretseptorid, see on võimeline toimima, säilitades ainult 20% hepatotsüütidest.

Miks jalad paisuvad, kui maks on kahjustatud? Elund puhastab portaalveeni kaudu tulevat verd. Parenhüümi asendamisel sidekoega tekib stagnatsioon, rõhk venoosses süsteemis suureneb, alajäsemete verevool halveneb.

Miks võivad jalad ja kõht altpoolt paisuda? Haige maks ei suuda toota normaalseks ainevahetuseks vajalikke valke, ensüüme ja hormoone. Vähendatud vee sidumine ja eritumine. Rohkem vedelikku koguneb alajäsemetesse ja kõhuõõnde.

endokrinopaatia

Allpool olevate jalgade turse labajala ja sääre piirkonnas koos endokriinsete näärmete patoloogiatega, hormonaalsed ja ainevahetushäired. Tavalised endokrinopaatiad väljenduvad üksikute kehaosade ja siseorganite suurenemises, lihasnõrkuses ja väsimuses. Haruldase hormonaalse haigusega – Cushingi sündroomiga – kaasneb ka alajäsemete turse.

Suhkurtõbi aitab kaasa tromboosi ja jalataldade tursete tekkele, mis on jalakudede surma põhjuseks ja vajab kirurgilist ravi. Kõrge tase veresuhkur on ohtlik kapillaaridele ja suurematele veresoontele. Vererõhk tõuseb, ateroskleroos suureneb. Turse põhjustab ka diabeediga seotud neeruhaigus.

Neerude patoloogia

Põhjuseid, miks jalad hommikuti tursuvad, on mitu: glomerulonefriit, diabeetiline nefropaatia, kuseteede infektsioonid. Nende neeruhaiguste korral on ainevahetus häiritud, muutub vee-soola tasakaal, hormonaalne taust, vererõhk.

Varase sümptomina ilmnevad väiksemad tursed jalgadel, hiljem levivad reiele. Lisanduvad alaseljavalu, hüpertensioon. Püsiv jalgade turse tekib kroonilise neerupuudulikkuse korral vedeliku kogunemise tagajärjel.

Ainevahetushaigused, nagu podagra, võivad põhjustada neerupatoloogiat. Erinevad tegurid viivad lõpuks nefrootilise sündroomini, mis põhjustab püsivat näo ja jalgade turset ning nõuab pikaajalist ravi.

Vigastused

Kui jalad on pärast päevitamist paistes ja päikesepõletus, siis on põhjuseks veresoonte seinte keemiline ja füüsiline ärritus. Kaitsereaktsioon seisneb selles, et veenidest eraldub ümbritsevatesse kudedesse rohkem vedelikku.

Koed paisuvad venoossete ja/või lümfisoonte kahjustuste tõttu operatsioonide ajal, vigastused. Kasvaja suureneb alajäsemete suurenenud koormusega pärast nikastusi, nihestusi, luumurde. Paksenemise välimust võivad põhjustada rasked patoloogiad, mis nõuavad kirurgilist sekkumist.

Kas lülisamba ja selgroolülide songaga võivad jalad paisuda? Sümptomid sõltuvad sellest, millist osakonda see mõjutab. Lülisamba nimmepiirkonna patoloogiad mõjutavad kõige rohkem alajäsemete veresooni.

allergilised reaktsioonid

Mõju keemiline või muu ärritaja - põhjus, miks jalad, käed, huuled või silmalaud paisusid järsult. Üksikute elundite suuruse suurenemine näitab ägedat angioödeemi (Quincke). Nahk jääb kahvatuks või punetab, tekib sügelus.

Kui lapsel on jalad paistes, võib põhjuseks olla kohest tüüpi allergilised reaktsioonid ravimitele, putukahammustustele, toidule, õietolmule ja taimemahlale. Millest tekivad laigud ja villid jalgadel, miks tekib angioödeem täiskasvanutel? Kõige rohkem kalduvad sellistele reaktsioonidele inimesed, kellel on pärilik eelsoodumus allergiate tekkeks.

Ägeda hingamispuudulikkuse tekkimine esineb sagedamini näo tursega, võrreldes jalgade või käte tursega. Kui patsienti ei aitata, võib see seisund lõppeda surmaga.

Veenilaiendite haigus

Oluliselt sagedamini paisuvad jalad jalgade piirkonnas koos veenilaienditega naistel. Alguses ei ole veenide seisundi halvenemist peaaegu tunda. Õhtuks ilmnevad pahkluude raskustunne ja turse. Lihasvalu suureneb pikaajalisel istumisel või seismisel, kõndimisel. Jalade naha alla ulatuvad "sõlmed".

Veenilaiendid muutuvad veeniseina elastsuse vähenemise loomulikuks tulemuseks. Samal ajal deformeeruvad anuma sees olevad ventiilid. Tavaliselt suurenevad need protsessid kesk- ja vanemas eas. Riskirühma kuuluvad endokriinsete häiretega patsiendid, ülekaalulised.

Seal on veenilaiendite või flebopaatia "null" staadium. See on "veenilaiendid ilma veenilaienditeta". Sinakaid veene ei ole näha, kuid raskustunne ja valu on juba päeva lõpuks tunda. Objektiivne uuring ei tuvasta ka veresoonte seina patoloogiat.

Veenilaiendite progresseerumise põhjus, kui ilmnevad tursed, tihedad sinised sõlmed jalgadel, on kudede vananemise protsess kogu elu jooksul. Selle haiguse kaasasündinud eelsoodumus on vähem levinud.

Podagra

Kroonilist haigust põhjustavad ainevahetushäired. Neerude kusihappe eritumise võime vähenemise taustal suureneb valkude lagunemine. Kudedesse ladestuvad kristallid, on tunda jalgade tuimust, tekib turse.

Lümfödeem

Kas teil tekivad pikal sõidul istudes varbad, jala tagaosa, ühe või mõlema jala pahkluu turse? Nii avalduvad häired lümfisüsteemis. Primaarse lümfödeemi korral on jalgade turse lümfi ülemäärase kogunemise ja veresoontest väljavoolu raskuse tagajärg. Ilma ravita kasvab kasvaja perifeeriast keskele, jäse muutub vormituks.

Ravi meetodid

Kui jalad paisuvad pikka aega, peab patsient külastama arsti ja järgima hoolikalt spetsialisti soovitusi. Veenilaiendid nõuavad teatud ravimite ja protseduuride kasutamist, allergiad või podagra - teised. Arst selgitab, kuidas eemaldada jalgade turse, kuidas vältida tüsistusi.

Olulised on kõik suunad: patogeneetiline teraapia, kõige raskemate tagajärgede likvideerimine ja haiguse sümptomite leevendamine. Haiguste ravi, mille korral jalad paisuvad, peaks alati põhinema põhjustest vabanemisel.

Arst viib läbi esmase läbivaatuse, kogub põhjaliku anamneesi. Määratakse vereanalüüsid, ultraheli, harvemini - arvuti- ja magnetresonantstomograafia. Allergiatest näitab võimalikud põhjused ebatavaline reaktsioon. Mõned märgid näitavad, et jäsemed paisuvad onkoloogia tõttu. Seejärel võetakse koeproov.

Ravimid

Erinevad veresoonkonnahaiguste jalgade turse ravivad ained sisalduvad nahale määritavates salvides, geelides ja lahustes. Tõsisematel juhtudel on ette nähtud suukaudsed tabletid. Kui alajäsemed paisuvad ja valutavad, määrige põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid salve.

Veenilaiendite kompleksravi:

kompressioontooted (põlvesokid, sukad);
mikrotsirkulatsiooni korrektorid;
angioprotektorid;
flebotoonika.

Välised abinõud on kõige tõhusamad, kui alajäsemed hakkavad haiguse algstaadiumis just paisuma. Ravimid normaliseerivad veenide toonust, vähendavad nende läbilaskvust ja haprust. Tänu venotooniliste ravimite (flebotoonika) kasutamisele kaovad raskustunne jalgades, kaarduvad valud jalgades.

Valu ja väiksema turse saate kiiresti kõrvaldada salvide ja geelide Lyoton 1000, Troxevasin, Trombless ja teiste sarnase toimemehhanismiga geelide abil. Kasutusmeetod on väga lihtne – kandke toodet ja hõõruge kahjustatud veenid naha sisse.

Milliseid suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimeid ja toidulisandeid tuleks võtta, kui jäsemed paisuvad veenilaiendite ja kroonilise venoosse puudulikkusega:

Phlebodia 600, Flebofa, Venarus, Detralex;
Trokserutiin, Troxevasin, Ginkor forte;
Askorutin, Venoruton;
Venoplant, Aescusan;
Kapillaar.

Jalade tursevastast ravimit võetakse suu kaudu, et vähendada kapillaaride läbilaskvust, parandada venoosset vereringet. Mõju ilmneb 1-2 kuu jooksul.

Diureetikum Veroshpiron aitab südamepuudulikkusest, hüpertensioonist, maksatsirroosist, magneesiumi- ja kaaliumipuudusest põhjustatud tursete korral. Aktiivne koostisosa on spironolaktoon. Kui arst määrab Veroshpironi jalgade turse jaoks, tuleb koheselt selgeks teha, kuidas tablette võtta. Erinevate haiguste annused erinevad oluliselt.

Diureetikumid

Selle rühma ravimid on ette nähtud ainult meditsiinilistel põhjustel. Diureetikumid jalgade turse korral suurendavad vedeliku eritumist neerude kaudu. Diureetikumid seovad vett ja sooli, parandavad äravoolu ja vähendavad turset.

Ravimite Lazex ja Furosemide lühike toimeaeg, need on ette nähtud hädaolukordades. Hüpotiasiidi pikenenud diureetiline toime. Verospironi ja Aldactone peetakse kehale kõige vähem kahjulikuks. Diureetikumid pakuvad ajutist leevendust ja neid kasutatakse piiratud aja jooksul.

Ravi kodus

Salvid aitavad, kui jalad ja sääred paistetavad, ega mõju siseorganitele kahjulikult. Selliseid vahendeid kasutatakse kõige sagedamini kodus. Jalade turset, mis on tekkinud vigastuse või veenilaiendite taustal, ravitakse Troxevasini geeliga. Analoogid: trokserutiin ja troksevenool.

Hepariinitooted takistavad ummikuid venoosne veri veresoontes ja trombide moodustumisel. Need on Dolobene ja Heparin salvid, Lyotoni kreem jalgade turse vastu.

Kuidas ravida jalgade turset koos veresoonte põletiku ja reumaga? Võite määrida salve ibuprofeeni, diklofenaki, nimesuliidiga (Ketoprofeen, Diclak-gel). Õhtuti tehakse kerge massaaž, mis aitab parandada vere ja lümfi väljavoolu.

Allergilise päritoluga jalgade turse vastu aitavad antihistamiini tabletid ja siirupid, ravimvedelikud, lahus intravenoosseks manustamiseks. Samuti on allergiavastane ravi ette nähtud juhtudel, kui jalad mitte ainult ei paisu, vaid ka kooruvad ja lõhenevad.

Taimede keetmised ja infusioonid suukaudseks manustamiseks:

pohla lehtede infusioon, karulauk;
puuviljajook jõhvikatest ja pohladest;
porgandimahl;
roheline tee;

Valmis tõmmistele lisatakse mett, mis seob liigse vedeliku. Diureetikumide tasud sisaldavad peterselli, saialille, pihlaka. Rahvapärased abinõud on sageli haiguse põhjuse vastu jõuetud, mistõttu nad täiendavad ravimteraapiat.

Lihtsad tursevastased harjutused

Tervise säilitamise alfa ja oomega on mõistlik füüsiline aktiivsus. Lihtsamad harjutused jalgade turse vastu: keha ja jäsemete asendi muutmine, kõndimine, lõunapauside ajal ja õhtul kõndimine.

Suurendage jalgade tursete ravimise mõju, pöörates või liigutades sõrmi ja jalgu üles-alla, kandes keharaskust varvast kannale ja vastupidi. Hoiab veresooni heas vormis tõhus harjutus- jalgade venitamine (võib sooritada istudes ja lamades).

Jalgade turse ennetamine

Peaksite alati võtma ettevaatusabinõusid, mis võimaldavad teil hoida laevade elastsust kauem. Selleks, et mitte arendada jalgade turset, on vaja vältida kitsaid kingi, kitsaid riideid. Otsene päikesevalgus, ülekuumenemine ja alajahtumine, alkohol võivad samuti põhjustada jäsemete turset.

Kui jalad paisuvad, millise arsti poole peaksin pöörduma? Leppige kokku aeg terapeudi, fleboloogi, dermatoloogiga. Vajalikuks võib osutuda täiendavad konsultatsioonid teiste spetsialistidega. Parem on usaldada ravimite ja protseduuride valik arstile. Ainult arst saab kindlaks teha haiguse ja määrata piisava ravi.

Kui jalgade turse ei jookse, on prognoos hea. Ravi on tavaliselt pikk, seega on vaja püsivust ja kannatlikkust. Need, kellel on paistes jalad, peaksid kasutama salve, mis parandavad anumate seisundit. Sama oluline on vabaneda põhjusest, mille vastu tursed arenevad. Parem on, kui haiguse ravi on kompleksne, kombineerides ravimeid, harjutusi, veeprotseduure ja rahvapärased retseptid.

Vasaku jala (või parema jäseme) turse põhjuste hulgas on nii välised tegurid, mis ei ole seotud haigustega, kui ka keha sisemised talitlushäired. Kuid sellist patoloogiat nähes ei tohiks paanikasse sattuda: probleem pole selles surmaoht, ja selle esinemise tunnuseid on pärast väikest diagnoosi lihtne tuvastada.

Vasaku jala turse äratundmine on lihtsam kui selle tüübi määramine. Kogenud terapeudi jaoks pole see protsess keeruline. Turseid on mitut tüüpi, mille määratlus aitab veelgi tuvastada nende moodustumise põhjuseid:

mehaanilised - ilmnevad pärast vigastusi, raseduse tagajärjel, samuti kasvajate moodustumise korral erinevates kehaosades;
hüdreemiline - ilmnevad neeruhaigustega ja on seotud vedeliku stagnatsiooniga;
kongestiivne - tekivad kapillaaride ja veresoonte probleemide tõttu;
kahhektiline - tekivad dehüdratsiooni või keha tõsise kurnatuse tõttu südamehaiguste tagajärjel;
neuropaatilised - moodustuvad suhkurtõve või alkoholismi tagajärjel;
allergiline - iseloomustab kiire välimus ja tugev raskusaste.

Vasaku jala turse põhjuste väljaselgitamine ja ravi määramine algab turse tüübi määramisest. Pärast seda on arstil lihtsam õiget diagnoosi panna. Siiski ei moodustu alati haiguse tagajärjel turse. Ühe jala tursele on spetsiifilised põhjused, mis ei vaja kompleksset ravi:

suurenenud koormus - seisev töö, raske füüsiline aktiivsus;
moodustunud lamedad jalad;
ebaõige joomise režiim ja vedeliku kuritarvitamine enne magamaminekut;
probleeme metaboolsed protsessid organismis;
harjumus istuda alati risti-rästi;
liiga madal asend toolil töö ajal või pehmete istmete kasutamine;
valed kingad - liiga kõrged kontsad või lamedad tallad;
ülekaal;
pahkluu või varba vigastus;
rasedus (kuid ühe jäseme turse levib harva ilma patoloogiliste protsessideta).

Kõik põhjused, mis ei ole seotud elundite haigustega, on elustiili muutustega hõlpsasti parandatavad. Mõned sümptomid võivad aga varjata tõsiseid haigusi, nagu diabeet.

Haigused, mis põhjustavad ühe jäseme turset

Parema või vasaku jala turse põhjuste hulgas on ka tõsisemaid komponente - haigusi. Kõige levinumad neist:

veenilaiendid, turse on alguses vaevumärgatav, seejärel suureneb pikaajalisel seismisel;
südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad - mis tahes probleemid südame ja veresoontega, sealhulgas hüpertensioon, võivad põhjustada ühe jäseme järsu turse;
neeruhaigus - turse on väga tugev, mõjutab sageli mõlemat jäseme. Siiski võib mõnel juhul esineda ühe jala turset, samaaegset silmaümbruse naha tumenemist ja uriini iseloomu muutumist;
soolehaigus - tursega kaasneb kõhulahtisus ja muud sümptomid seedetraktist;
"elevantide" haigus - lümfidrenaaž epidermises halveneb, ainevahetus on häiritud;
kilpnäärmehaigus - turse võib olla elastne, mõjutades jalgade alumisi osi. Võimalik täiendav keha turse, letargia ja unisus;
tromboflebiit - erinevalt veenilaienditest kaasneb sellega alati veenides kuumuse tunne, punetus ja valu selle asukohas;
verehüübed veenides - ummistunud kanalid ei lase südamel saada õiget kogust verd, selle vereringe on häiritud;
osteomüeliit on luude ja liigeste haigus, mille puhul tekib äge põletikuline protsess.

Kui näiteks parem jalg on paistes, selle värvus on palju muutunud ja tundlikkus on häiritud, tuleb pöörduda arsti poole. Mõned haigused viitavad mitme komplikatsiooni korraga esinemisele, mis põhjustab alajäsemete tugevat turset ja isegi gangreeni.

Samaaegsed sümptomid ja patoloogia diagnoosimine

Kui üks jalg on paistes, kuid ilmnevad täiendavad sümptomid, nõuab see peaaegu alati arsti külastamist:

valu ja õhupuudus - võimalik südamepuudulikkus;
temperatuur üle 39 kraadi on märk põletiku algusest;
kõrge vererõhk rasedatel;
tugev valu liigestes;
krambid.

Näo ja silmade tugev hommikune turse võib rääkida neeruprobleemidest.

Diagnostilised sammud

Haiguste diagnoosimine algab terapeudi kabinetist. Seejärel annab ta vastavalt uuringu tulemustele saatekirja mõne kitsalt spetsialiseerunud spetsialisti juurde. Probleemi tuvastamiseks peate läbima ultraheli, röntgeni, lümfostsintigraafia (veresoonte ja sõlmede uurimine), mõnel juhul peate läbima MRI. Lisaks on ette nähtud vere- ja uriinianalüüsid. Südamehaiguse kahtluse korral tehakse kardiogramm.

Mis on ühe jala turse oht

Põhjused, miks ühe jala turse võib nii ohtlik olla, on peidus võimalikud haigused süda, neerud, endokriinsüsteem. Kui üks jalg paisub pidevalt, peate nägema arsti. Vastasel juhul ootab inimene patoloogiat põhjustanud haiguse progresseerumist.

Halvenemise tunnuste hulka kuuluvad: raskuste tõstmine, turse silmade all, sagedased hüpertensioonihood, tugev valu ja võimetus normaalselt liikuda.

Ka kõige lihtsam traumast põhjustatud turse võib ravimata muutuda krooniliseks. Mõnikord areneb turse "elevandi" haiguseks, lümfiringet on häiritud ja tekivad veenilaiendid.

Esmaabi turse avastamiseks

Enne tursete leevendamise vahendite kasutamist tuleb patsiendile (või endale) osutada esmaabi. Kuid need on tõhusad ainult tõsiste haiguste puudumisel - kuumuse tõttu, hommikul, stressi tõttu.

Kõigepealt peate vabastama jalad riietest ja jalanõudest, pesema neid jaheda veega ja proovima lõõgastuda. Seejärel saate parema või vasaku jala turse leevendamiseks kasutada lõõgastavat kreemi. Kandke massaaži liigutustega. Pärast seda peate puhkama umbes 20 minutit, asetades jalad veidi pea kõrgusele.

Pärast esimesi protseduure alustavad nad tõsisemat ravi - kompresside ja vannide kasutamist, samuti muid retsepte. traditsiooniline meditsiin. Haiguste esinemisel määrab arst ravimid patoloogilise turse leevendamiseks.

Millise arsti poole pöörduda

Kui ühel jalal ilmneb turse, võite kõigepealt pöörduda terapeudi poole. Seejärel saadavad nad sõltuvalt turse tüübist ja kaasnevatest sümptomitest saatekirja kardioloogi, nefroloogi või fleboloogi juurde. Kui kahtlustate kilpnäärmehaigust, suunatakse teid endokrinoloogi vastuvõtule.

Ravi meetodid

Turse ravimeetodite hulgas pole ühtegi võimalust. Ravile tuleb läheneda kõikehõlmavalt, kaasa arvatud kõik arsti soovitatud abinõud:

Massoteraapia. Terapeut näitab, kuidas turse leevendamiseks õigesti teha.
Võimlemine. Harjutuste komplekti valib spetsialist.
Vannid ja hõõrumine. Peamiselt kasutatakse rahvapäraseid retsepte, ürtide keetmisi, meresoola.
Täielik puhkus. Ilma nende komponentideta on kiire ja kvaliteetne ravi võimatu.

Pärast vasaku või parema jala turse põhjuse väljaselgitamist määrab arst ravi. Kompleksses ravis kasutatakse tingimata ravimeid. Tursega toimetulemiseks aitab:

on ette nähtud flebotonika - ravimid, mis tugevdavad veene ja veresooni (Aescusan, Venarus, Detralex, Troxevasin);
kasutage antikoagulante - vere vedeldajaid (Aspirin, Lyoton);
mõnel juhul on ette nähtud vahendid südame töö parandamiseks, pumpamise funktsiooni stimuleerimiseks;
diureetikumid on ette nähtud tursete ja veenilaiendite kompleksravi osana;
Vajadusel määratakse trombotsüütide vastased ained – kasutatakse vere puhastamiseks kolesteroolist ja naastudest.

Lisaks kasutatakse vedeliku hoidmiseks kompressioonrõivaid. Liigeste haigustest põhjustatud turse korral valitakse ortopeedilised kingad või sisetallad.

Alternatiivsed abinõud vasaku jala turse vastu

Traditsioonilise meditsiini kasutamine ühe jäseme turse ravis on tõhus ja asjakohane. Meetodeid saab kasutada nii koos põhiraviga kui ka säilitusravina:

Mähib kaselehtedega. Peate võtma puuvillased lapid - vanad linad või rätikud, riidetükid - neist moodustatakse kotid. Võite võtta vanad padjapüürid. Neisse valatakse kaselehed ja pannakse jalga. Nad seovad hästi ja ootavad, kuni jäsemed hakkavad higistama. Umbes 2-3 tunni pärast eemaldatakse padjapüürid.
Kompressid ja kerge massaaž. Kompressiks võite kasutada mis tahes sobiva ürdi keedust. Leota selles puuvillapaberit ja keera see probleemse jala ümber. Seejärel panevad nad koti selga ja pakivad selle kokku. Jätke see terveks ööks.
Tärpentin. Ühe jala turse vastu aitab puhas tärpentin, mis on segatud 2 osa sooja kastoorõliga. Nahk pühitakse, pannakse jalga kõrged sokid ja jäetakse terveks ööks seisma. Igasugune turse peaks üleöö vähenema.
Meresool. Valage basseini sooja vett ja pange umbes 30-40 g meresool. Jalg asetatakse 30 minutiks, protseduur lõpetatakse loputamise ja kerge massaažiga.
Piparmünt. 3-4 tilka piparmündieetrit tilgutatakse jahedasse vette ja jalg asetatakse vanni.

Eraldi rühma saab määrata ravimtaimed, et kõrvaldada tursed. Neid võib võtta nii sisemiselt kui ka väliselt kompresside kujul.

Maitsetaimed turse raviks

Ebatervislikust eluviisist, vigastustest ja muudest raskete siseorganite haigustega mitteseotud teguritest põhjustatud turse leevendamiseks mõeldud populaarsete ravimtaimede hulgas on:

Rukkilill. Kasutatud 1 tl. sinine rukkilill ja 1 tass keeva vett. Peate toodet nõudma kogu öö, filtreerima hommikul ja 2 spl. l. võtta enne iga sööki. Mitte võtta rasedatele!
Linane. Kasutatakse seemneid ja õisikuid - segu 3 spl. l. vala 1 liiter keeva veega ja jahuta. Peate võtma 2 spl. l. Võite lisada veidi mett, kuna toode on mõru.
Kirss. Kasutage enda valmistatud varsi. 250 ml keeva vee kohta võetakse 2 spl. l. kuivatage jalad ja jätke 40-60 minutiks. Kui segu on jahtunud, võta 1-2 spl. Ärge jooge maksahaigusega!
Apteegi kummel. Rahusti, mis kange keeduse kujul leevendab hästi turset. Valage 12 õisikut 250 ml keeva veega ja jahutage. Peate võtma 1 spl. l. enne söömist.
Saialill. Teatud ravimtaim, mis leevendab hästi turset. Võtke 2 tl. 500 ml keeva vee kohta võite lisada 1 tl. rukkilille lilled. Võtke istuv töö, kõrgete kontsade kandmine. Võite juua enne iga sööki.

Ravi ravimtaimedega ei tohiks kesta kauem kui 1 kuu, kuna võib tekkida sõltuvus. Kui kompleksravi osana kasutatakse rahvapäraseid abinõusid, vahetage neid üksteisega.

Turse kõrvaldamine veenilaienditega

Kui veenilaiendite tagajärjel tekkis turse paremal või vasakul jalal, saate sellest vabaneda täiendavate meetodite ja ravimite abil. Peamine soovitus on kasutada mõõdukat füüsilist aktiivsust ilma jalgu tugevalt kaasamata. Jooga asanad sobivad ideaalselt veenilaiendite vastu võitlemiseks.

Ei saa harjutada võimsuse tüübid sportimine teravate hüpete ja tõmblustega.

Ujumine ja veesport on suurepärased veenilaienditest põhjustatud tursete vähendamiseks. Kuid ilma ravimiteta ei saa patoloogiat eemaldada. Üldiselt on need sarnased nendega, mida kasutatakse muudest haigustest põhjustatud tursete ravis.

Kõik ravimid võetakse rangelt kursuse käigus ning ravi tulemusi hindab arst pärast teist läbivaatust ja analüüsi.

Sõltumata vedeliku kogunemise põhjustest soovitavad arstid ühe jala turset ravida kerge füüsilise koormuse abil. Kõiki harjutusi saab teha otse voodis või kodus põrandal:

"Käärid" - suurepäraselt stimuleerivad verevoolu - kiik sirgete jalgadega;
"jalgratas" - kõval diivanil lamades teevad nad jalgadega liigutusi, nagu sõidaksid jalgrattaga;
"kask" - jalad tõusevad üles, võite alustada rõhuasetusega seinale, selg on nimmepiirkonnas kätega toetatud;
suusatamine, jooksmine ja jalgrattasõit on suurima aktiivsusega lubatud spordialad.

Turse ennetamine

Selleks, et parem või vasak jalg ei paisuks ega paisuks aeg-ajalt, peate järgima lihtsaid ennetusreegleid. Need ei aita vabaneda neeru-, südame- ja veenilaiendite haigustest, vaid hõlbustavad võimalikku ravi.

Kandke mugavaid madala kontsaga kingi ja vältige jalgade liigset pinget.

Arstid soovitavad normaliseerida dieeti, eemaldada suures koguses maiustusi, rasvu ja soolaseid toite. Samuti on kasulik ennetamiseks tegeleda mõõdukaga kehaline aktiivsus, teha ravivõimlemist ja jalamassaaži.

Kui hommikul piinab turse, siis õhtul on vaja vältida liigset vedelikutarbimist. Ja taganeda liigne vesi aitab tass kohvi, mis on üks parimaid diureetikume.