Menopauza i menopauzalni sindrom: što se događa u tijelu žene? Prekursori, valunzi, simptomi i manifestacije, dijagnoza menopauze (menopauze). Bolesti povezane s menopauzom (miomi maternice, hiperplazija endometrija i dr.)

Hvala vam

Stranica pruža popratne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti moraju se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Obavezna konzultacija sa stručnjakom!

Vrhunac- to je iscrpljivanje ženskih spolnih žlijezda - jajnika, koje svaka žena neizbježno doživljava. I premda je menopauza potpuno fiziološki proces, a ne patologija, svaka žena ima različite simptome i zahtijeva promatranje ginekologa i liječenje.

Svi bogati simptomi menopauze rezultat su nedostatka ženskih spolnih hormona koji imaju veliku ulogu u životu žene. Vjerojatno nema niti jednog organa žensko tijelo, u čijem djelovanju ne bi sudjelovali spolni hormoni. Dakle, tijekom menopauze promjene utječu na cijelo tijelo u cjelini, uključujući izgled, psiho-emocionalno stanje i seksualni život.

Što se događa u tijelu žene?

Jajnici tijekom menopauze

Tijekom menopauze jajnici prolaze kroz nepovratne promjene. Kao što je već postalo jasno, u svim fazama menopauze dolazi do promjene u njihovim funkcijama. Aktivnost jajnika se smanjuje predmenopauza i potpuno se zaustavlja na postmenopauzalni.

Osim svoje funkcije, jajnici mijenjaju oblik, veličinu i strukturu. U početnim fazama jajnici se malo smanjuju u veličini, u njima se još uvijek nalazi mali broj folikula. Nakon početka menopauze oni kao da se smanjuju, veličina im se nekoliko puta smanji, u njima se ne identificiraju folikuli, a tkivo jajnika postupno se zamjenjuje vezivnim tkivom – odnosno tkivom bez ikakve funkcije.

Promjene u maternici i endometriju tijekom menopauze

Maternica također reagira na hormonsku neravnotežu. Tijekom normalnog menstrualnog ciklusa neprestano prolazi kroz fiziološke promjene potrebne za pripremu za konsolidaciju oplođenog jajašca. Posebne promjene događaju se u unutarnjem sloju maternice - endometriju, koji se mjesečno obnavlja, odbacuje tijekom menstruacije i zadeblja nakon ovulacije. I sve to pod utjecajem estrogena i progesterona.

Involucija u maternici i jajovodi tijekom menopauze:

• Premenopauza maternica se malo povećava u veličini, ali postaje manje gusta.
• Nakon menopauze maternica se nekoliko puta smanjuje u veličini.
• miometrija , odnosno mišićni sloj maternice postupno atrofira, u postmenopauzi ga zamjenjuje vezivno tkivo – odnosno gubi kontraktilne funkcije.
• Još na početku menopauze endometrija maternice , ili njegov unutarnji sloj postupno postaje tanji, do menopauze ga također zamjenjuje vezivno tkivo - unutarnja šupljina maternice je obrasla.
• Cerviks također se skraćuje, cervikalni kanal koji povezuje maternicu s rodnicom značajno se sužava ili potpuno zarasta. Također je poremećen rad sluznih žlijezda koje se nalaze na vratu maternice, što smanjuje količinu vaginalne sluzi, odnosno "lubrikant".
• Jajovodi postupno atrofiraju, nestaje im prohodnost, a s vremenom i oni obrastaju vezivnim tkivom.
• Ligamenti i mišići slabe , koji podupiru maternicu i dodatke u zdjelici. Zbog toga se povećava rizik od prolapsa vagine i maternice.

Kako menopauza utječe na vaginu i vanjske genitalije?

Ženski hormoni odgovorni su za elastičnost, čvrstoću i vlažnost vagine koja je neophodna za normalan spolni život i oplodnju. S padom jajnika i nedostatkom estrogena dolazi i do promjena u vagini koje ženama donose neugodne tegobe.

Promjene u vagini tijekom menopauze:

• Postupni gubitak elastičnosti i čvrstoće vagine, stanjivanje njezinih stijenki, kao rezultat - sužava se i ne rasteže dobro tijekom spolnog odnosa, donoseći ženi bol.
• Smanjena vaginalna sekrecija ili "podmazivanje". Tijekom seksualnog uzbuđenja vagina postaje suha i slabo podmazana.
• Kiselost vaginalne sluzi se mijenja, što smanjuje lokalni imunitet, dovodi do poremećaja mikroflore (disbioza, soor) i povećava rizik od infekcije spolno prenosivim bolestima.
• Postoji krhkost žila koje hrane vaginalni zid, što se može manifestirati krvavim iscjetkom.

Tijekom menopauze mijenja se i izgled vanjske genitalije:

• Velike usne postaju mlohave zbog gubitka masnog tkiva;
• male usne postupno atrofiraju;
• Stidne dlake se prorjeđuju.

Procesi u mliječnim žlijezdama

Stanje mliječnih žlijezda izravno ovisi o ženskim spolnim hormonima. Stalno prolaze kroz promjene povezane s menstrualnim ciklusom i laktacijom. Tijekom menopauze, kao i na genitalijama, dolazi do promjena i na mliječnim žlijezdama (involucija, odnosno obrnuti razvoj), jer ima malo spolnih hormona, nema menstrualnog ciklusa, a dojenje više nije korisno.

Fiziološka involucija mliječnih žlijezda tijekom menopauze:
1. Masna involucija – zamjena žljezdane komponente mliječnih žlijezda masnim tkivom koje nema specifične funkcije.
2. Fibrozna involucija – zamjena žljezdanog tkiva vezivnim. U ovom obliku, obrnuti razvoj mliječnih žlijezda može biti kompliciran stvaranjem tumora i cista, koje su obično benigne prirode, ali uvijek imaju rizik od malignosti. Taj se proces naziva fibrocistična involucija.
3. Fibro-masna involucija – Mliječna žlijezda se sastoji od masnog i vezivnog tkiva.

Kako izgledaju mliječne žlijezde nakon menopauze?

• Tijekom premenopauze, mliječne žlijezde mogu postati gušće, nabubriti i lagano se povećati u veličini.
• Nakon menopauze, mliječne žlijezde postaju meke, opuštene, mijenjaju svoju veličinu; kod žena s prekomjernom težinom povećavaju se zbog viška masnog tkiva, a kod mršavih žena, naprotiv, smanjuju se i mogu potpuno atrofirati.
• Bradavica se također mijenja, spušta se, smanjuje u veličini i blijedi.

Koža tijekom menopauze. Kako žena izgleda nakon menopauze?

Ženski hormoni su ljepota žene, lijepa koža, kosa, zategnuto lice i figura, privlačnost. A najtužnija stvar koja se događa tijekom menopauze je pojava promjena vezanih uz dob, odnosno starenje. Naravno, tempo starenja je drugačiji za svaku ženu. Sve je vrlo individualno. Neke su djevojke već s 30 prekrivene borama, dok druge dame s 50 izgledaju vrlo mlado. Ali s početkom menopauze sve postaje vrlo uočljivo, jer se promjene na koži ne mogu izbjeći.

Koje promjene u izgledu mogu doživjeti žene nakon menopauze?

1. Bore, opuštena koža. U koži se pogoršavaju procesi stvaranja vlastitog kolagena, elastina i hijaluronske kiseline, odnosno kožni okvir postaje opušten i mlohav. Rezultat su bore, suha koža, opuštene konture lica i tijela.
2. Umoran izgled, jutarnje oticanje. Pod utjecajem nedostatka hormona i kardiovaskularnih problema dolazi do poremećaja mikrocirkulacije kože, što se pogoršava metabolički procesi u tome. Koža pati od nedostatka kisika i hranjivih tvari, a u njoj se nakupljaju štetni spojevi. Nakon toga koža blijedi, blijedi i izgleda umorno. Mogu se pojaviti crvene mrlje povezane s proširenim krvnim žilama (rozacea). Loša cirkulacija krvi također je povezana s jutarnjim oticanjem lica i udova.
3. Upala kože. Spolni hormoni reguliraju rad žlijezda lojnica i znojnica koje štite kožu od negativnih čimbenika okoliš. Stoga kod manjka ženskih hormona koža postaje osjetljiva, lako se iritira, a javljaju se i različiti upalni dermatološki problemi. Mogu se javiti seboroični dermatitis, akne i akne koje se obično povezuju s adolescencijom.
4. Dob Pigmentne mrlje mnoge zbunjuju više od bora i opuštene kože. Pokrivaju ne samo tijelo, već i lice.
Uzroci staračkih pjega nakon menopauze:

• Poremećaj metabolizma pigmenta, koji vjerojatno uključuje spolne hormone. U ovom slučaju, višak pigmenta melanina se ne "iskorištava", već se nakuplja u koži.
• Zaštitni sloj kože je oslabljen pa je ona podložnija sunčevoj svjetlosti koja potiče proizvodnju viška melanina.
• Do dobi menopauze često se javljaju problemi s jetrom, koja je također uključena u metabolizam pigmenata.
• Mnogi stručnjaci vjeruju da su staračke pjege manifestacija ateroskleroze, a kako tijekom menopauze ova patologija često napreduje, broj pjega postaje sve veći.

Staračke pjege na koži mogu biti u obliku običnih tamnih mrlja koje se spajaju jedna s drugom (kloazma), pjegica koje se nalaze više na rukama, a također i u obliku plakova (keratomi, ksantelazme) koji su opasni zbog na rizik od maligniteta.
5. Povećana gubitak kose - kosa se stanji, postaje suša, tvrđa, lomljiva, bez sjaja i prirodne boje. Za one koji još nisu prije sijedi, pojavljuje se sijeda kosa. Trepavice i obrve se stanjivaju.
6. Može se primijetiti rast dlačica na neželjenim mjestima , na primjer, antene, pojedinačne dlake na obrazima, leđima.
7. Promjene u figuri povezan s prekomjernim debljanjem, opuštenom kožom i preraspodjelom masti po tijelu. Osim toga, tijekom vremena nakon menopauze, mijenja se držanje tijela, pa čak i visina osobe opada, što je povezano s promjenama kostiju vezanim uz dob.

Zašto je menopauza opasna za kosti?

Tijekom života koštano tkivo se neprestano obnavlja ili, kako stručnjaci nazivaju taj proces, preuređenje. U tom slučaju koštano tkivo se djelomično resorbira i na njegovom mjestu nastaje novo tkivo (osteoformacija). Remodeliranje je planirano na genetskoj razini i regulirano je mnogim metaboličkim procesima i hormonima, uključujući i spolne hormone, što je vrlo složen proces. Bez dovoljne količine estrogena tijekom menopauze, formiranje kostiju je poremećeno, a kost se postupno uništava. Također, kao posljedica menopauze dolazi do poremećaja apsorpcije kalcija i fosfora, minerala zaslužnih za čvrstoću kostiju.

Takve promjene u koštanom sustavu dovode do usporenog razaranja koštanog tkiva, odnosno osteoporoze, do povećane lomljivosti kostiju i raznih degenerativnih procesa u njima.

Menopauza, srce i krvni tlak

Estrogeni tijekom reproduktivnih godina štite žene od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Ali čim njihova razina padne, rizik od razvoja ateroskleroze i arterijske hipertenzije sa svim posljedicama povećava se nekoliko puta.

Kako manjak spolnih hormona utječe na krvne žile?

• Tijekom menopauze metabolizam masti je poremećen. Višak masnoće, odnosno kolesterola, taloži se ne samo na stranama, već i na zidovima krvnih žila, odnosno razvija se ateroskleroza. Aterosklerotični plakovi postupno povećavaju i sužavaju lumen krvnih žila, što dovodi do slabije cirkulacije i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara.
• Menopauza utječe na procese sužavanja i širenja krvnih žila. Ti su procesi potrebni kako bi se tijelo prilagodilo fizičkom ili emocionalnom stresu. Normalno, vaskularni tonus regulira autonomni živčani sustav, ali s nedostatkom estrogena, ta je regulacija poremećena, što dovodi do spontanih vaskularnih grčeva ili, obrnuto, smanjenja vaskularnog tonusa. To se očituje skokovima krvnog tlaka, razvojem arterijske hipertenzije, pogoršanjem ateroskleroze, razvojem aritmija i koronarne bolesti srca.
• Povećava se zgrušavanje krvi. Estrogeni razrjeđuju krv, a u njihovom nedostatku krv postaje gusta, sklona stvaranju krvnih ugrušaka i aterosklerotičnih naslaga. Posljedica je pogoršanje ateroskleroze, poremećaji cirkulacije i povećan rizik od srčanog, moždanog udara i tromboembolije.

Menopauza i štitna žlijezda

Hormoni štitnjače i jajnika uvijek su međusobno povezani. Kao što je kod bolesti štitnjače poremećena reproduktivna funkcija žene, tako i kod menopauze može doći do smetnji u radu štitnjače.

Riječ je o hormonima središnjeg živčanog sustava koji reguliraju rad ovih organa, a to su folikulostimulirajući i luteinizirajući hormon (FSH i LH) te štitnjaču (TSH). Vrlo su slični po svojoj kemijskoj strukturi. Kada se tijelo restrukturira na početku menopauze, povećava se razina FSH i LH, oni reagiraju na nedostatak spolnih hormona i pokušavaju "stimulirati" jajnike da ih proizvode. I pod stresom, koji se javlja tijekom menopauze, štitnjača može početi percipirati FSH i LH umjesto TSH, što se često očituje povećanjem njezinih funkcija i oslobađanjem velike količine hormona. Takva neravnoteža hormona štitnjače dovodi do metaboličkih poremećaja i zahtijeva hitno specifično liječenje.

Menopauza i živčani sustav

Živčani sustav najviše pati tijekom menopauze. osim toga ženskih hormona sudjeluju u raznim “živčanim procesima”, menopauza i starenje za ženu uvijek su stres, kako somatski (tjelesni), tako i psihoemocionalni. To je ono što pogoršava razvoj živčanih poremećaja.

Što se događa u živčanom sustavu s početkom menopauze?

• Spolni hormoni utječu na autonomni živčani sustav , koji je odgovoran za rad svih unutarnjih organa, krvnih žila i prilagodbu organizma različitim čimbenicima okoline, odnosno za sve unutarnje procese. Uz neravnotežu estrogena i progesterona, rad autonomnog živčanog sustava je poremećen, zbog čega postoje bogati simptomi menopauze: to su valovi vrućine i poremećaji vaskularnog tonusa, rada srca i drugih organa.
• Utjecaj ženskih hormona na središnji živčani sustav. U mozgu su poremećeni procesi uzbuđenja i inhibicije živčanog sustava, što se očituje povećanom emocionalnošću, depresijom, emocionalnim ispadima, poremećajima spavanja i drugim mentalnim poremećajima. Osim toga, nedostatak spolnih hormona utječe na moždane strukture poput hipofize i hipotalamusa, koji su odgovorni za proizvodnju mnogih hormona, uključujući serotonin, norepinefrin i endorfine – hormone sreće.
• Mentalni poremećaji se pogoršavaju depresijom , u koju se žena sama “utjera”. Shvaća da stari, čini joj se da je postala ružna, da nije stigla puno učiniti, nije puno postigla. Osim, Seksualni život također trpi , koji je poznat kao sastavni dio unutarnjeg mira i zadovoljstva. A također je teško preživjeti valunge i druge neugodne simptome menopauze.

Simptomi i manifestacije menopauze kod žena

Manjak spolnih hormona tijekom menopauze utječe na mnoge sustave, organe i procese u tijelu. Svi ti poremećaji ne mogu proći bez traga, stoga se s početkom menopauze pojavljuju različiti simptomi koji donose nelagodu i tjeraju neke žene u očaj.

Simptomi i manifestacije menopauze vrlo su individualni. Svi smo jedinstveni, svaka peta žena ne osjeća nikakve promjene u svom zdravlju. Menopauzu lakše podnose ljudi koji vode zdrav način života, imaju zanimljive hobije, traženi su u obitelji i spremni su dostojanstveno dočekati svoju zanimljivu odraslu dob.

vjesnici

Stručnjaci smatraju da se vjesnici menopauze javljaju već u dobi od 30-40 godina ili čak i ranije, puno prije početka perimenopauze, a to su:

• problemi sa začećem i rađanjem djeteta ili smanjena plodnost nakon 30 godina;
• ginekološke bolesti ovisne o hormonima, na primjer, endometrioza, ciste jajnika;
• bolesti mliječnih žlijezda, mastopatija;
• poremećaji menstrualnog ciklusa, obilne ili oskudne menstruacije, menstrualni ciklusi bez ovulacije.

Svi ovi uvjeti povezani su s neravnotežom ženskih spolnih hormona i zahtijevaju obvezno liječenje ginekologa-endokrinologa.

Početak i prvi znaci menopauze, menstrualne nepravilnosti

Početak menopauze uvijek karakteriziraju menstrualne nepravilnosti. U pozadini izostanka menstruacije postupno se razvijaju i drugi simptomi povezani s nedostatkom estrogena. Sve ove manifestacije su spojene u klimakterijski sindrom, koji se manifestira vrlo individualno kod svake žene. Obično su jedan od prvih simptoma menopauze valunzi i poremećaji psiho-emocionalnog stanja.

Menstrualni ciklus u potpunosti ovisi o hormonima koje proizvode jajnici i središnji živčani sustav (releasing hormoni, LH i FSH). Na samom početku menopauze ženski ciklus još ne prestaje, ali već su vidljivi očiti poremećaji, mjesečnice postaju neredovite i potpuno nepredvidive. Također, većina menstruacija dolazi bez ovulacije, odnosno bez sazrijevanja jajne stanice.

U kojem će se obliku i s kojom pravilnošću menstruacija pojaviti tradicionalno ovisi o individualnim karakteristikama. Ali neke možemo identificirati Varijante menstrualnih nepravilnosti u premenopauzi:

1. Produljenje ciklusa (više od 30 dana), oskudna menstruacija . Ovo je najčešći tip menstrualne nepravilnosti prije menopauze. U tom slučaju razdoblje između menstruacije može biti nekoliko mjeseci, a nakon 2-3 godine nastupa menopauza, odnosno potpuni prestanak menstruacije.

2. Nagli prestanak menstruacije , reklo bi se, u jednom danu. Ne događa se tako često. U ovom slučaju moguće je razviti dvije opcije za tijek menopauze: žena prelazi ovu fazu u svom životu praktički bez ikakvih nelagoda, ili je menopauza teža, što je zbog činjenice da tijelo nema vremena prilagoditi se nagloj promjeni hormonalne razine.

Zašto se valunzi pojavljuju tijekom menopauze?

Mehanizam razvoja plime i oseke toliko je složen i višekomponentan da još nije u potpunosti proučen. Ali mnogi stručnjaci vjeruju da je glavni mehanizam za razvoj valunga "patnja" središnjeg i autonomnog živčanog sustava zbog nedostatka spolnih hormona.

Suvremena istraživanja dokazala su da je glavni okidač u razvoju valunga hipotalamus, struktura u mozgu čija je glavna funkcija reguliranje proizvodnje većine hormona i kontrola termoregulacije, odnosno održavanje normalna temperatura tijelo pod utjecajem različitih čimbenika okoline. Tijekom menopauze, osim jajnika, obnavlja se i hipotalamus, jer se remeti proizvodnja oslobađajućih hormona koji stimuliraju hipofizu, a potom i jajnike. Posljedica toga je i poremećena termoregulacija kao nuspojava.

Osim toga, menopauza utječe na rad autonomnog živčanog sustava, žlijezda znojnica i kardiovaskularnog sustava. Očito, kompleks svih ovih reakcija tijela na nedostatak spolnih žlijezda očituje se u obliku napadaja vrućine.

Koji su simptomi valunga tijekom menopauze?

1. Ne osjećaju sve žene znakove upozorenja valunga; mnoge su iznenađene. Prije početka valunga može se pojaviti tinitus i glavobolja - to je zbog spazma cerebralnih krvnih žila.
2. Baci vas u groznicu - mnogi ljudi na ovaj način opisuju iznenadni napad vrućine, glava i gornji dio tijela kao da su poliveni kipućom vodom, koža postaje jarko crvena i vruća na dodir. Pritom se tjelesna temperatura penje iznad 38 o C, ali se ubrzo vraća u normalu.
3. Javlja se pojačano znojenje, odmah se pojavljuju kapljice znoja koje brzo teku u potocima. Mnoge žene opisuju da im kosa i odjeća postanu toliko mokri da "gotovo da ih možete iscijediti".
4. Opće blagostanje je poremećeno - otkucaji srca se ubrzavaju, pojavljuju se glavobolje i slabost. Na toj pozadini mogu se pojaviti mučnina i vrtoglavica. Jaki valovi vrućine mogu čak dovesti do kratkotrajne nesvjestice.
5. Osjećaj vrućine zamjenjuje zimica - zbog činjenice da koža postaje mokra od znoja i poremećena je termoregulacija, žena se smrzava, počinje drhtanje mišića, što može trajati neko vrijeme. Nakon napada mišići mogu boljeti zbog drhtanja mišića.
6. Kršenje psiho-emocionalnog stanja - tijekom valunga dolazi do akutnog napada straha i panike, žena može početi plakati i može osjetiti nedostatak zraka. Nakon toga žena se osjeća uništeno, depresivno i razvija se teška slabost. Uz česte valunge može se razviti depresija.

Ovo su simptomi koje su opisale žene koje su doživjele jake valunge. Međutim, ne doživljavaju svi menopauzu na ovaj način. Valunzi mogu biti kratkotrajni, blaži, bez utjecaja na opće i psihoemocionalno stanje. Često dame osjećaju samo pojačano znojenje i toplinu. Neke žene dožive noćne valunge u snu, a samo mokar jastuk ukazuje na prošli napad. Mnogi stručnjaci vjeruju da ozbiljnost valunga izravno ovisi o psihičkom stanju žene, ali postoji niz čimbenika koji često izazivaju razvoj valunga.

Nadražujući čimbenici koji izazivaju valove vrućine:

• Zapara: slabo prozračena soba, velike gomile ljudi, visoka vlažnost na vrućem danu.
• Toplina: dugotrajno izlaganje suncu, odjeća izvan sezone, grijanje prostorija kaminom i drugim izvorima topline, kupalište ili sauna.
• Anksioznost: stres, emocionalni stres, živčana iscrpljenost, umor i nedostatak sna.
• Hrana i piće: vruća, začinjena, slatka, previše začinjena hrana, topla i jaka pića, kava, jaki čaj i prejedanje.
• Pušenje, odnosno sama ovisnost o nikotinu. Često se navala javlja tijekom duge pauze između cigareta i kod jake želje za pušenjem.
• Loša kvaliteta odjeće , slabo propušta vlagu i zrak, dovodi do pregrijavanja tijela, a nošenje takvih stvari može izazvati bljesak vrućine.

U principu, ako žena izbjegava izlaganje ovim čimbenicima, može kontrolirati valunge, a ako svemu tome pridoda dobre emocije, menopauza će proći mnogo lakše.

Koliko dugo traju valovi vrućine tijekom menopauze?

Sami valovi vrućine mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta; to je vrlo individualno. Možda ne bude jedan takav napad dnevno, ili možda nekoliko desetaka.

Pojedinačno i koliko dugo će se morati doživjeti. Statistike pokazuju da gotovo sve žene imaju valunge najmanje 2 godine (od 2 do 11 godina). Ali neke "sretne" žene moraju iskusiti ove valove vrućine mnogo godina nakon menopauze, pa čak i tijekom cijelog života. Trajanje i jačina valunzima uvelike ovise o tome kada su počeli: s ranom menopauzom i dugim periodom perimenopauze valunzi traju dulje.

Na što utječu plime i oseke?

• Psiho-emocionalno stanje žene, samopouzdanje.
• Imunitet – oslabljena termoregulacija smanjuje sposobnost organizma da adekvatno odgovori na infekcije i druge vanjske čimbenike.
• Može postojati strah od napuštanja kuće kako je ljudi ne bi vidjeli u ovakvom stanju.
• Dugotrajna depresija na pozadini jakih valunga nije samo manifestacija psihički problemi, ali također povećava rizik od razvoja drugih patologija, na primjer, psorijaze, dijabetesa, arterijske hipertenzije i mnogih "mentalnih" bolesti.
• Neke žene tako jako dožive valunge da čak moraju pribjeći hitnoj medicinskoj pomoći.

Treba imati na umu da su valovi vrućine i sama menopauza normalna reakcija tijela, koja nije nikakva patologija, a još manje nešto sramotno i sramotno. Štoviše, mnogi moderne žene Ne samo da se ne srame oko toga, već su i spremni razgovarati o tome. Važno je unaprijed se pripremiti za menopauzu, promijeniti način života, dobiti sve od života, posebno pozitivne emocije, i slušati svoje tijelo. Sve to ne samo da će ublažiti simptome menopauze, već će vam omogućiti da s lakoćom i dostojanstvom prijeđete u novu fazu života.

Menopauzalni sindrom

Kao što je već spomenuto, menopauzalni sindrom se kod svake žene javlja drugačije. Predstavlja ogroman kompleks simptoma i manifestacija iz različitih organa i sustava. Mnoge od ovih simptoma još uvijek ima većina žena, u različitim stupnjevima i težini. Menstrualne nepravilnosti i valovi vrućine bitne su komponente menopauze. Ostale manifestacije mogu biti odsutne ili neprepoznate; žene često povezuju loše zdravlje s umorom ili drugim bolestima.

Simptomi ovise o fazi menopauze. Dakle, tijekom premenopauze uočeni su izraženiji simptomi, ali nakon menopauze povećava se rizik od razvoja mnogih bolesti koje često nisu povezane s manifestacijama menopauze.

Simptomi predmenopauzalnog razdoblja - od prvih manifestacija menopauze do 2 godine potpunog izostanka menstruacije

Simptomi	Kako se manifestiraju?
Plima i oseka	iznenadni osjećaj topline; obilno znojenje; crvenilo kože; povećana tjelesna temperatura; zimica; teška slabost i srčana disfunkcija; psiho-emocionalni poremećaji.
Pretjerano znojenje	može pratiti valove vrućine i biti zasebna manifestacija nedostatka estrogena; često se javlja noću; Zbog ovog simptoma mnoge se žene moraju presvlačiti nekoliko puta na dan i koristiti "najjače" antiperspirante.
Povećana tjelesna temperatura	povećanje temperature može biti povezano s valovima vrućine ili se manifestirati kao zasebni simptom; tijekom plime temperatura može prijeći 38 o C; može se promatrati produljeno subfebrilno stanje ili temperatura do 37 o C.
Neudobnost u mliječnim žlijezdama	oteklina i natečenost; mučna bol u prsima; promjene više ne ovise o fazi menstrualnog ciklusa.
Nesanica I pospanost	teško je zaspati noću; Stalno želim spavati tijekom dana; Žene u menopauzi često imaju loše snove koji su toliko živi i realni da zadržavaju negativnost cijeli dan.
Glavobolja	može biti jaka ili bolna; često se razvija bez vidljivog razloga, u bilo koje doba dana, uključujući jutro i noć; često ima karakter migrene ( Oštra bol u jednoj polovici glave); teško ublažiti konvencionalnim analgeticima.
Slabost, povećana umor	ovaj simptom prati gotovo sve žene tijekom menopauze; često se slabost i umor javljaju već u prvoj polovici dana, kako nakon mentalne ili tjelesne aktivnosti, tako i bez nje; performanse se smanjuju, pamćenje, koncentracija i pažnja se pogoršavaju, pojavljuje se odsutnost.
Razdražljivost , plačljivost, tjeskoba i knedla u grlu	čak i najsuzdržanije žene mogu napadati svoje voljene zbog sitnica; često je ovaj simptom popraćen napadom histerije; dame postaju osjetljive i dojmljive, čini im se da ih nitko ne razumije; stalna ili iznenadna tjeskoba, mnogi imaju loše "predosjećaje" nadolazeće nevolje, sve je to popraćeno patološkim strahovima; “pesimizam” prevladava nad “optimizmom”, a negativne emocije nad pozitivnima; žena može prestati uživati ​​u životu kao prije, ali zanimljivo je da se u postmenopauzi ljubav i životna radost ne samo vraćaju, već postaju i puno snažniji nego u mladosti.
Depresija, kronični stres	to je rezultat ne samo nedostatka hormona, već i nespremnosti da se shvati činjenica početka menopauze; Živčana iscrpljenost zbog umora, lošeg sna, nedostatka seksa, valunga i drugih manifestacija menopauze “dolijeva ulje na vatru”.
Osjećaj otkucaja srca	Najčešće se javlja ubrzan rad srca ili tahikardija. Tipično, tahikardija se javlja spontano i nestaje sama od sebe.
Urinarna disfunkcija	povećava se rizik od razvoja cistitisa.
Seks, plodnost i perimenopauza	smanjena seksualna želja (libido); u vagini se pojavljuje blaga suhoća; spolni odnos može postati bolan (dispareunija); Prirodna trudnoća je još uvijek moguća.
Druge manifestacije	prvi znakovi starenja kože: suhoća, plitke bore, smanjen tonus kože itd.; kosa i nokti postaju lomljivi; može se povećati kolesterol u krvi; neke žene počinju dobivati ​​višak kilograma.

Simptomi postmenopauzalnog razdoblja - 1 godina nakon zadnje menstruacije i do kraja života

Simptomi	Kako se manifestiraju?
Valovi vrućine, znojenje i psihoemocionalni poremećaji	valunzi obično postaju rjeđi i lakši, nakon nekoliko godina kod većine žena valunzi potpuno nestaju; razdražljivost, plačljivost i umor traju, ali svaki mjesec i godinu postaje sve bolje; nesanica i slabost traju još nekoliko godina, a neke žene dugo ne spavaju.
Višak kilograma	mnoge žene dobivaju na težini, što je povezano sa sjedilačkim načinom života, sporijim metabolizmom, ali i činjenicom da tijelo pokušava nadoknaditi nedostatak estrogena proizvodnjom u masnom tkivu; Mijenja se i tip figure, masno tkivo se redistribuira na trbušni i gornji rameni pojas, koža se opušta, mijenja se držanje.
Slabost mišića	nedostatak hormona dovodi do slabljenja i opuštanja mišićnog tkiva, mišići se spuštaju, a njihova izvedba je značajno smanjena; “izgradnja mišića” kroz sport postaje puno teža nego u mlađoj dobi.
Suhoća rodnice	bol tijekom spolnog odnosa; osjećaj nelagode tijekom nošenja uskog donjeg rublja i odjeće; visok rizik od razvoja drozda i drugog upalni procesi vagina.
Vaginalni iscjedak, svrbež i gori	Vaginalni iscjedak je normalan nakon menopauze ako je: proziran, bez mirisa i boje, ima oskudnu količinu i, što je najvažnije, ne uzrokuje nelagodu ili svrbež; prisutnost svrbeža, peckanja i neobičnog iscjedka ukazuju na prisutnost upalnih i drugih problema, nisu normalno stanje, potreban je posjet ginekologu; žućkasti iscjedak bez mirisa, svrbež i nelagoda tijekom spolnog odnosa ukazuju na vaginalnu disbiozu - najčešće stanje genitalnih organa nakon početka menopauze; skutasti iscjedak s kiselim mirisom ukazuje na vaginalnu kandidijazu (soor); iscjedak s specifičnim mirisom ukazuje na dodavanje različitih patogenih infekcija, uključujući spolno prenosive; smeđe i krvava pitanja iz vagine može biti povezana s povećanom krhkošću žila sluznice vagine, u kojem se slučaju krv pojavljuje u većoj mjeri nakon spolnog odnosa, ali i krv iz vagine može biti znak tumora u maternici i dodacima, uključujući maligne one.
Urinarna disfunkcija	nagon za mokrenjem postaje sve češći; vrlo visok rizik od razvoja uretritisa i cistitisa, kao rezultat – rizik od razvoja upale bubrega (pijelonefritis); Neke žene mogu osjetiti urinarnu inkontinenciju, osobito tijekom fizičkog napora, a izreka “mogla bi pomokriti od smijeha” više nije tako smiješna.
Seks i plodnost	Libido i dalje opada, iako neke žene, naprotiv, razvijaju poseban interes za seks, kakav nisu imale u mladosti; bol se povećava tijekom seksa zbog suhoće vagine i slabe elastičnosti njezinih zidova; prirodna trudnoća više nije moguća.
Koža, kosa i nokti	dolazi do primjetnog starenja kože, postaje suha, mlohava, opuštena, pojavljuju se duboke bore povezane sa starenjem, i to ne samo na licu; prirodno rumenilo nestaje, koža lica postaje dosadna, izgleda umorno, pojavljuju se problemi s aknama i aknama; često se pojavljuje oticanje kapaka; kosa se cijepa, postaje tanka, bez sjaja, sijedi, a dolazi i do pojačanog gubitka kose, s vremenom pletenica postaje znatno tanja; Sve je teže uzgojiti nokte za lijepu manikuru, postaju lomljivi i često gube boju.
Visok rizik od razvoja raznih bolesti	osteoporoza - deformacija koštanog tkiva; kardiovaskularne patologije (arterijska hipertenzija, ateroskleroza, aritmija, angina pektoris i drugi); bolesti maternice i dodataka (fibroidi, ciste jajnika, polipi, rak), prolaps vagine i maternice; patologije mliječnih žlijezda (mastopatija, rak); dijabetes melitus, patologije štitnjače i nadbubrežne žlijezde; bolesti živčanog sustava (vegetativno-vaskularna distonija, moždani udari, mentalni poremećaji i bolesti); bolesti probavni sustav(kolelitijaza, zatvor, hemoroidi); infekcije genitourinarnog sustava i drugi.

Bolesti tijekom menopauze

Jedna od manifestacija menopauze nakon menopauze je rizik od razvoja raznih bolesti. To ne znači da bi sve žene u menopauzi trebale odjednom početi patiti od svih bolesti. Sve uvelike ne ovisi toliko o razini hormona, koliko o načinu života, genetskoj predispoziciji i mnogim čimbenicima okoline. Osim toga, mnoge od ovih bolesti mogu se razviti bez menopauze u mlađoj dobi. I muškarci, koji nisu toliko ovisni o estrogenu, također pate od ovih tegoba. Ali mnogi znanstveno istraživanje Dokazano je da je nedostatak spolnih hormona okidač za razvoj mnogih patologija "povezanih sa godinama". Pogledajmo neke od njih.

Bolesti povezane s menopauzom:

Bolest	Čimbenici i razlozi koji povećavaju rizik od razvoja bolesti	Glavni simptomi	Zašto je opasno?	Kako smanjiti i spriječiti manifestacije bolesti?
Osteoporoza– smanjenje gustoće kostiju, nedostatak kalcija, fosfora i drugih minerala u njima, dovodi do postupnog uništavanja koštanog tkiva.	nasljedstvo; pušenje; alkohol; sjedilački način života; višak težine; rijetko izlaganje sunčevoj svjetlosti; neuravnotežena prehrana; bolesti probavnog i endokrinog sustava.	bol u kostima, osobito "u vremenu"; oslabljeno kretanje u nekim zglobovima; slabost, smanjenje fizička snaga, sporost; deformacija kralježnice, koja se očituje poremećenim pokretima i držanjem, boli i smanjenom visinom; deformacija prstiju na rukama, nogama i drugim kostima; lomljivi nokti, bolesti zuba i gubitak kose.	Patološki prijelomi kostiju, koji se mogu pojaviti čak i uz najmanju ozljedu i jednostavno neuspješne pokrete. Prijelomi teško zarastaju i mogu ženu dugo prikovati za krevet. Poremećaj cerebralne cirkulacije kao posljedica osteohondroze cervikalne i/ili torakalne kralježnice.	Ispravan način života; prehrana bogata kalcijem i fosforom; umjereno sunčanje; umjerena tjelesna aktivnost, pravilan raspored rada i odmora; borba protiv viška kilograma; izbjegavajte padove, ozljede, nespretne pokrete; Hormonska nadomjesna terapija spolnim hormonima smanjuje manifestacije osteoporoze; uzimanje dodataka kalcija: Calcium D3, Ergocalciferol i mnogi drugi.
Miomi maternice su dobroćudni tumor maternice povezan s neravnotežom spolnih hormona. Miom može biti različite veličine, pojedinačno ili višestruko. Često se javlja u pozadini menopauze, a nakon menopauze mali miomatozni čvorovi mogu se riješiti sami.	Pobačaj i operacije maternice; odsutnost poroda; endometrioza; neregularan spolni život; kronični stres; rana menarha (prva menstruacija); višak težine; zlouporaba životinjske hrane; zloupotreba alkohola; nasljedstvo; Kasna trudnoća može pogoršati rast fibroida.	Duga, česta i obilna menstruacija; mrlje koje nisu povezane s mjesečnim ciklusom; povećanje volumena abdomena; česti nagon za mokrenjem; zatvor; bol tijekom spolnog odnosa.	Krvarenje iz maternice, uključujući masivno krvarenje. Pelvioperitonitis povezan s torzijom miomskog čvora zahtijeva kiruršku intervenciju. Rak je zloćudna bolest tumora.	Hormonska nadomjesna terapija; zdrava slikaživot; redoviti seks; prevencija spolno prenosivih bolesti; borba protiv viška kilograma; redovito promatranje ginekologa.
Ciste jajnika– dobroćudne tvorevine šupljina. U menopauzi se često javljaju dermoidne, endometrioidne i druge vrste nefunkcionalnih cista, kao i policistični jajnici.	Endokrine bolesti štitnjače, nadbubrežne žlijezde, mozga; pobačaji i operacije; upalne bolesti organi zdjelice; spolno prenosive infekcije; genetska predispozicija; uzimanje kontraceptiva i hormonske nadomjesne terapije spolnim hormonima.	Bolovi u abdomenu, donjem dijelu trbuha ili donjem dijelu leđa, pojačani tjelesna aktivnost i spolni odnos; poteškoće s mokrenjem i zatvor; asimetrično povećanje abdomena; uočavanje krvavog iscjedka; bolne menstruacije u premenopauzi.	Rak – nefunkcionalne ciste imaju visok rizik od malignosti. Puknuće ciste, ruptura jajnika i torzija peteljke ciste stanja su koja zahtijevaju hitno kirurško liječenje.	Godišnji pregled kod ginekologa i pravovremeno liječenje ginekoloških problema; ako je potrebno, kirurško liječenje; prevencija spolno prenosivih infekcija; zdrav način života i “ne” karcinogenima.
Krvarenje iz maternice– krvarenja iz vagine raznih vrsta, povezana ili nepovezana s menstruacijom.	U predmenopauzi, krvarenje je često povezano s hormonalnim promjenama tijekom menopauze i menstrualnim nepravilnostima; endometrioza; fibroidi maternice; polipoza maternice; patologije cerviksa; policistične i druge ciste jajnika; spontani pobačaji.	Mogućnosti za krvarenje iz maternice tijekom premenopauze: duga i obilna menstruacija (više od 6 uložaka dnevno i više od 7 dana); periodično mrljanje i mrljanje koje nije povezano s menstruacijom; prisutnost velikih krvnih ugrušaka, grudica tijekom menstruacije ili između njih; česte menstruacije (više od svaka 3 tjedna); mrlje koje se pojavljuju nakon spolnog odnosa; produljeno krvarenje različitog intenziteta (više od 1-3 mjeseca). Nakon menopauze, svako krvarenje trebalo bi biti razlog za zabrinutost.	Rak. Krvarenje iz maternice može biti znak ozbiljnih bolesti, uključujući rak. Anemija – kod dugotrajnog i obilnog krvarenja dolazi do gubitka krvi. Hemoragijski šok - može se razviti s masivnim krvarenjem maternice, zahtijeva hitnu reanimaciju, kirurška intervencija i transfuzije krvnih produkata.	Pravodobno savjetovanje s liječnikom kako bi se utvrdili uzroci krvarenja i njihovo ispravljanje; hrana bogata proteinima i željezom; kontrolu nad količinom izgubljene krvi.
Mastopatija– benigni tumor mliječnih žlijezda.	Involucija mliječnih žlijezda povezana s hormonalnim promjenama; rani početak menstruacije i rani pubertet; razne bolesti maternice i dodataka, osobito upalne; nedostatak laktacije ili kratko razdoblje dojenja; nema trudnoća prije 30. godine; pobačaji i pobačaji; stres; višak težine; uzimanje kontraceptiva i drugih hormonskih lijekova u velikim dozama; endokrine patologije. srčani udar; zastoj srca.	Pravilan način života i prehrana; Redovita tjelesna aktivnost; borba protiv viška kilograma; kontrola dijabetesa; redovita uporaba lijekova koji sadrže aspirin; kontrola krvnog tlaka; pravodobno savjetovanje s liječnikom i pridržavanje njegovih preporuka.

Bolesti povezane s menopauzom mogu se spriječiti ne samo hormonskom nadomjesnom terapijom, koja se često preporučuje tijekom teške menopauze, već i pravilnim načinom života te redovitim pregledima kod ginekologa.

Menopauza je jedan od uzroka napadaja panike kod žena (mišljenje psihoterapeuta) - video

Bolesti tijekom menopauze: pretilost, dijabetes, prolaps maternice, tromboza, Alzheimerova bolest - video

Dijagnoza menopauze

Menopauza nije bolest i, čini se, nema potrebe dijagnosticirati je, jer je sve već jasno - valovi vrućine, menstrualne nepravilnosti, početak menopauze i prilagodba tijela na život na malim dozama spolnih hormona. Ali postoje situacije kada jednostavno morate znati je li menopauza započela i u kojoj je fazi.

Zašto je potrebna dijagnostika menopauze?

• diferencijalna dijagnoza menopauze i drugih bolesti;
• prepoznavanje komplikacija i bolesti povezanih s menopauzom;
• pregled prije propisivanja hormonske nadomjesne terapije i kontracepcije.

Što je uključeno u plan probira za menopauzu?

1. Analiza anamneze i pritužbi (vrijeme menarhe, prisutnost trudnoća, pobačaja, pravilnost menstrualnog ciklusa itd.).
2. Pregled ginekologa, uzimanje briseva, vaginalna kultura, citološki pregled cervikalni brisevi. Pregled mliječnih žlijezda.
3. Test krvi za spolne hormone.
4. Ultrazvuk maternice i dodataka.
5. Ultrazvuk dojki ili mamografija.
6. Osteodenzitometrija - mjerenje gustoće kostiju.
7. elektrokardiografija (EKG)
8. Biokemijske pretrage krvi: glukoza, trigliceridi, kolesterol, lipoproteini, faktori zgrušavanja krvi, kalcij, fosfor i dr.
9. Test na HIV i sifilis.

Spolni hormoni (estrogeni, progesteron, FSH i LH) u krvi tijekom menopauze:

Razdoblje života žene	Razina homogenosti krvi, normalna*
	Estradiol, pg/ml	progesteron, nmol/l	FSH(folikulostimulirajući hormon), med/ml	LH(luteinizirajući hormon), med/ml	LH/FSH indeks
Reproduktivno razdoblje prije menopauze: 1. Faza sazrijevanja folikula (1.-14. dan menstrualnog ciklusa).	manje od 160	do 2.2	do 10	manje od 15	1,2-2,2
2. Ovulacija (14-16. dan).	više od 120	do 10	6 – 17	22 – 57
3. Lutealna faza (16.-28. dan).	30 – 240	više od 10	do 9	manje od 16
Premenopauza	Ženski spolni hormoni postupno se smanjuju**, opažaju se menstrualni ciklusi bez ovulacije.		više od 10	više od 16	oko 1
Postmenopauza	5 – 30	manji od 0,6	20 – 100 i više	16 – 53 i više	manje od 1

* Sve normalne vrijednosti su približne. Svaki laboratorij ima svoje referentne (normalne) vrijednosti koje su obično navedene na obrascu za odgovore. To je zbog različitih metoda i sustava ispitivanja koji se koriste u procesu laboratorijskih istraživanja. Stoga je potrebno uzeti u obzir referentne vrijednosti koje daje laboratorij.

** Zanimljivo je da je na početku perimenopauze posebno izražen nedostatak progesterona, a ne estrogena. I do vremena menopauze, progesteron se stvara u vrlo niskim dozama, a estrogena je samo upola manje nego u reproduktivnoj dobi.

Hormonska pozadina Svaka je žena vrlo osjetljiva na čimbenike okoline, emocionalno stanje i razne bolesti, tako da razina hormona kod iste žene varira.

Kada uzeti krvni test za spolne hormone?

Analiza spolnih hormona tijekom premenopauze, odnosno uz očuvanu menstruaciju, mora se uzeti u određenim razdobljima menstrualnog ciklusa, točno označavajući dan od njegovog početka. U pravilu se FSH i LH preporučuju uzimati 3-5. dana od početka menstruacije, a estradiol i progesteron 21. dan. Nakon menopauze, test se može uzeti bilo koji dan.

Priprema za analizu krvi na spolne hormone:

• Test se uzima strogo ujutro na prazan želudac, uz laganu večeru navečer;
• Prije analize trebali biste prestati piti alkohol, kavu i lijekove, te ne pušiti;
• pri uzimanju kontraceptiva, rezultati se prilagođavaju uzimajući u obzir njihove doze;
• dan prije davanja krvi preporuča se izbjegavati seks i tešku tjelesnu aktivnost;
• Prije davanja krvi morate se potpuno opustiti, mirno sjediti najmanje 10 minuta.

Pretragom krvi na spolne hormone liječnik može otkriti početak menopauze ili početak menopauze te je li moguća trudnoća i trudnoća. Također, ovisno o razini hormona i težini simptoma, može se odrediti i težina menopauze. Na tešku menopauzu ukazuju visoke razine FSH, kao i omjer LH/FSH: što je niži, to tijelo žene teže podnosi nedostatak spolnih hormona i simptomi i bolesti povezane s menopauzom bit će izraženije.

Ultrazvučni pregled za menopauzu

S dolaskom menopauze često dolaze i problemi žensko zdravlje. To su prije svega razne tumorske formacije, benigne i zloćudne. Upravo za njihovu identifikaciju i promatranje potrebna je ultrazvučna dijagnostika zdjeličnih organa, i to jednom godišnje. Osim toga, ultrazvuk pomaže u dijagnosticiranju početka menopauze i utvrđuje mogućnost kasne trudnoće.

Ultrazvučni znakovi približavanja menopauze:

• Ultrazvuk može otkriti prisutnost ili odsutnost folikula u jajniku i njihov broj. Što je bliže menopauzi, folikula je manje, a šanse za trudnoću manje. Nakon menopauze, folikuli u jajnicima se ne otkrivaju.
• Jajnici se postupno smanjuju u veličini , gube svoju ehogenost. Nakon menopauze možda se uopće ne otkriju.
• Maternica se smanjuje u veličini , postaje gušća, mogu se uočiti mali miomi koji se nakon menopauze najčešće povuku sami od sebe. Položaj maternice u zdjelici također se mijenja, pomalo se pomiče.
Miomi maternice i njihovo liječenje ultrazvučnom terapijom
• Život nakon menopauze - kakav je? Seks i seksualni odnosi. Je li moguće zatrudnjeti u menopauzi? Preporuke za pravilnu prehranu žena prije i poslije menopauze. Javlja li se menopauza kod muškaraca?

Žene različito pristupaju početku menopauze. Neki to doživljavaju kao sljedeću fazu prirodnih promjena u tijelu. Drugi se boje, očekujući nepoznate znakove pogoršanja zdravlja. Ima i onih koji to doživljavaju kao kraj života. Za takve žene čak i pomisao na približavanje ovog razdoblja dovodi do neuropsihičkog poremećaja. Menopauzu karakteriziraju brojni neugodni simptomi povezani s hormonalnim promjenama. Nakon što je otkrila simptome njegovog početka, žena može poduzeti pravovremene mjere za njihovo ublažavanje.

Premenopauza počinje oko 40-45 godine. Pritom mjesečnice dolaze neredovito, u većim razmacima i postaju oskudnije. Vjerojatnost trudnoće značajno je smanjena.
Menopauza- ovo je razdoblje od 12 mjeseci nakon zadnje menstruacije.
Postmenopauza znači potpuni prestanak proizvodnje jajnih stanica u jajnicima.

Vrijeme menopauze i njezino trajanje mogu varirati, ovisno o karakteristikama fiziologije, broju trudnoća i pobačaja, psihološkim i drugim čimbenicima.

Smatra se da se rana menopauza javlja prije 40 godina, kasna - nakon 55 godina.

Znakovi promjena u menopauzi kod žena

Prvi znaci menopauze kod žena su:

1. Valunzi su iznenadna promjena osjećaja topline i zimice. Naleti vrućine praćeni su slabošću, napadima vrtoglavice i palpitacijama, migrenama i znojenjem.
2. Promjene u izgledu: stvaranje bora, poremećena pigmentacija kože, suha koža, propadanje kose i zubne cakline, lomljivi nokti.
3. Pojava bolesti koštanog sustava povezanih s nedostatkom kalcija u tijelu.

Razdoblje menopauze karakterizira pogoršanje funkcioniranja kardiovaskularnog sustava. Stoga, znakovi kao što su povećani krvni tlak, glavobolje, poremećaji srčanog ritma također često ukazuju na početak promjena u menopauzi.

Sve je to rezultat hormonalnih promjena povezanih sa starenjem. U tijelu mlade žene glavnu ulogu imaju hormoni jajnika (estrogen, progesteron), koji određuju spolnu aktivnost i sposobnost obnove stanica različitih tkiva. Tijekom menopauze raste razina takozvanog folikulostimulirajućeg hormona (FSH), zbog čega se smanjuje razina estrogena. To uzrokuje starenje tijela.

Kako odrediti početak menopauze

Znajući za početak ovog razdoblja, žena će moći posvetiti veću pozornost svom zdravlju i redovito se podvrgavati pregledima ginekologa i drugih stručnjaka. To će pomoći u izbjegavanju mnogih ozbiljnih bolesti.

Da bi se utvrdio početak menopauze, radi se poseban FSH test. Kada se pojavi, dolazi do stalnog porasta razine ovog hormona u mokraći u usporedbi s reproduktivnim razdobljem, kada varira u različitim točkama menstrualnog ciklusa.

Ako žena još uvijek ima menstruaciju, ali su se već pojavili znakovi menopauze, tada se takav test provodi jedan od 6 dana od početka menstruacije, a zatim se ponavlja još tjedan dana kasnije. Provode se 2-3 testa za određivanje sadržaja FSH u urinu. Ako je stalno visoka, to ukazuje na početak promjena u menopauzi.

Ako je menstruacija već postala nepravilna i rijetko se javlja, tada se prvi test provodi bilo koji dan, a sljedeći - u intervalima od 1 tjedna.

Video: Hormonska terapija za menopauzu

Simptomi rane menopauze

Ponekad se simptomi takvih promjena pojavljuju nakon 35 godina. Pogoršanje termoregulacije zbog smanjenih funkcija hipotalamusa uzrokuje valunge. Čest simptom karakterističan za žene s ranim početkom menopauze je suhoća rodnice, koja često uzrokuje upalne bolesti genitourinarnih organa.

Prvi simptom rane menopauze je smanjena seksualna aktivnost. Žene koje pate od ovog stanja češće imaju nesanicu, kao posljedicu, razdražljivost, loše raspoloženje i depresiju.

Uzroci rane menopauze

Jedan od mogućih razloga za pojavu menopauzalnih promjena kod žena 35-40 godina može biti rani početak menstruacije (do 12 godina). Važnu ulogu igra faktor nasljeđa, kao i stil života. Stalni stres, emocionalna i fizička preopterećenost, nezdrava okolina i loše navike ubrzavaju proces opadanja sposobnosti rađanja.

Sljedeće također može ubrzati početak menopauze:

• korištenje oralnih kontraceptiva;
• dugotrajno liječenje hormonskim lijekovima;
• bolesti štitnjače, gušterače, genitalnih organa;
• oslabljen imunitet;
• zarazne i tumorske bolesti.

Video: Uzroci i prevencija rane menopauze

Prevencija i liječenje rane menopauze

Rani početak menopauze povećava rizik žena od dijabetesa, osteoporoze i bolesti srca. Vjerojatnost tumora se povećava.

Preporuka: Rane promjene u menopauzi mogu se zaustaviti ako se na vrijeme uoče prvi simptomi i otkrije uzrok. Preporuča se uzimanje ginekološki pregled barem jednom u šest mjeseci.

Od velike važnosti za prevenciju rane menopauze je pravovremeni posjet liječniku u slučaju ginekoloških, endokrinih bolesti, oprezan pristup korištenju hormonskih lijekova (osobito kontraceptiva). Važnu ulogu igra otvrdnjavanje tijela, jačanje imunološkog sustava, obogaćena prehrana, tjelesna aktivnost i redoviti seks.

Kada se pojave prvi znakovi rane menopauze, žena se treba posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti pregledu kako bi se na vrijeme otkrili uzroci. Ako je potrebno, propisana je hormonska terapija, lijekovi za jačanje imunološkog sustava i vitamini.

S godinama, žensko tijelo prolazi kroz hormonalne promjene svojstvene prirodi. Ali mnoge žene plaši menopauza, jer postoji mišljenje da je menopauza uvijek malaksalost, valovi vrućine i gubitak emocija iz intimnih odnosa. Je li tako? Ili je menopauza samo sljedeća faza u životu i razvoju žene? Što je ženska menopauza, kada se javlja i kako se manifestira, koji je tretman indiciran tijekom menopauze, pročitajte u nastavku.

Što je menopauza kod žena

Menopauza je prirodno stanje žene kada dođe u određene godine. Svaka žena ima određenu formiranu rezervu jajnih stanica u jajnicima. Jajnici proizvode ženske hormone - estrogen i progesteron, koji reguliraju žensku reproduktivnu funkciju, a kao posljedica toga dolazi do ovulacije i menstruacije ciklički svakih mjesec dana. Kada se zalihe jajnih stanica potroše, menstruacija prestaje, proizvodnja hormona značajno opada i dolazi do menopauze.

Simptomi

Žena bi trebala znati informacije o tome kako se menopauza manifestira, što su valovi vrućine. Važno je brzo se riješiti valunga kako ne biste osjećali nelagodu u javnosti, uredu itd. U pravilu se očituju u osjećaju neočekivane vrućine, koja traje nekoliko minuta i zamjenjuje se osjećajem hladnoće; na tijelu žene pojavljuje se znoj - to je reakcija živčanog sustava na smanjenje proizvodnje hormona. Pranje lica pomaže ublažiti valove vrućine hladna voda, ako to ne pomogne, trebate pronaći lijek uz pomoć liječnika.

Drugi mogući znakovi početka menopauze:

• neredovita menstruacija;
• krvarenje iz maternice;
• nagle promjene raspoloženja;
• broj otkucaja srca se povećava;
• skokovi tlaka;
• mučnina;
• glavobolja;
• bol u zglobovima i mišićima;
• suhoća vagine;
• smanjen seksualni nagon;
• brza umornost;
• poremećaj spavanja;
• neuroza;
• Može se razviti depresija.

Kada dođe

U kojoj dobi i kako počinje menopauza? Nakon 40 godina žene ulaze u predmenopauzu: javljaju se rijetke ili česte menstruacije, moguća su disfunkcionalna krvarenja, moguć je razvoj menopauzalne kardiopatije, moguća je krvarenja između menstruacija. Važno je znati zašto je ovo razdoblje opasno: promjene u tijelu mogu biti simptomi ginekoloških bolesti, na primjer, fibroidi maternice. Test menopauze može pomoći potvrditi početak perimenopauze. Stabilna bazalna temperatura također ukazuje na početak menopauze.

Ipak, ne postoji definitivan odgovor na pitanje u kojoj dobi žena počinje menopauzu, jer na početak menopauze utječu genetski čimbenici, radni uvjeti, klima, način života i prisutnost loših navika. Ali kod većine žena promjene u menopauzi počinju nakon 45 godina, ako je nakon 50 godina kasna menopauza. Danas su mnogi stručnjaci ginekologije skloni vjerovati da bi kasnom menopauzom trebalo nazvati njezin početak nakon 55 godina.

Uobičajena pojava ovih dana je rana menopauza. Uzroci rane menopauze, koja može započeti u dobi od 30 godina, su nasljedstvo, imunološki poremećaji ili posljedice liječničke intervencije. U iznimnim slučajevima prijevremena menopauza može nastupiti i u 25. godini života kao posljedica oštećenja jajnika nakon kemoterapije ili kirurškog odstranjenja jajnika iz medicinskih razloga. Ali takva menopauza je patološka i nužno zahtijeva liječenje za ispravljanje hormonalne neravnoteže žensko tijelo U mladosti.

Koliko dugo traje menopauza?

Razdoblje menopauze dijelimo na faze premenopauze, menopauze i postmenopauze. Koliko dugo traju hormonalne promjene u tijelu?

• Perimenopauza traje 2-10 godina, do prestanka menstruacije.
• Menopauza nastupa godinu dana nakon prestanka menstruacije.
• Postmenopauzalno razdoblje počinje s početkom menopauze i traje 6-8 godina, a tijekom tog vremena simptomi menopauze - primjerice valunzi - mogu postojati, ali lakše prolaze.

Liječenje menopauzalnog sindroma

Da biste ublažili simptome menopauze, morate znati što uzimati kada vas boli glava, kako ublažiti valunge ili druge neugodne simptome te zaustaviti krvarenje iz maternice. Jedan od često korištenih lijekova u liječenju menopauzalnog sindroma su homeopatske tablete "Remens". Žena će, nakon savjetovanja s liječnikom, moći odabrati koja su sredstva najbolja za nju.

Homeopatski lijekovi

Homeopatija za menopauzu nudi lijekove u obliku tableta ili kapi.Tijekom menopauze pojavljuje se cijeli niz zdravstvenih tegoba koje se temelje na vegetativno-vaskularnim simptomima - valunzi, pojačano znojenje, ubrzan rad srca, te psihoemocionalnim - razdražljivost, nesanica, povećan umor. Kompleks problema tijekom menopauze može se riješiti korištenjem prirodnih komponenti u sastavu lijeka Klimaktoplan. Djelovanje lijeka usmjereno je na uklanjanje dva glavna problema: manifestacije autonomne disfunkcije i neuro-emocionalne nelagode. Lijek je europske kvalitete, ne sadrži hormone, dostupan je bez recepta, dobro se podnosi i proizvodi se u Njemačkoj.

Narodni lijekovi

Recepti tradicionalna medicinaŽene često međusobno dijele pitanja na temelju svojih iskustava. Za održavanje fizičkog tonusa i Imajte dobro raspoloženje dobri tretmani vodom su umirujuće biljne kupke (korijen cinquefoil, lovage). Za prevenciju općeg zdravlja koriste se čajevi i dekocije od ljekovitih biljaka: kamilice, metvice, hogweeda, koprive, gloga. Za optimalno blagostanje tijekom ovog prijelaznog razdoblja morate planirati svoju dnevnu rutinu, pravilno se hraniti i pravilno se odmarati.

Hormonalni lijekovi

Hormonska terapija se koristi samo nakon liječničkog pregleda žene i prema preporuci liječnika, budući da ima niz kontraindikacija. No ako se tijekom menopauze pojave komplikacije poput pretilosti, osteoporoze ili kardiovaskularnih bolesti, potreban je dodatni unos hormona. Doze hormona sadržane u pripravcima "Klimonorm", "Femoston", "Cliogest" nadomještaju nedostajuću proizvodnju vlastitih hormona u tijelu.

Biljni lijekovi

Tijekom menopauze koriste lijekovi na biljnoj bazi, na primjer, "Inoklim", "Klimadinon", "Feminal", a osim toga, vitaminsko-mineralni kompleksi mogu se koristiti samostalno ili kao dio hormonske terapije. Sastav uključuje fitoestrogene - tvari slične strukturi i funkcijama ženskim spolnim hormonima, ali fitohormoni imaju mnogo manje izražen učinak na žensko tijelo. Vitamini i mikroelementi imaju jačajuću funkciju i pomažu u ublažavanju negativnih manifestacija metaboličkih poremećaja povezanih sa starenjem.

Vitamini

Ženi je uvijek drago znati da se o njoj brine. Još ga je ugodnije osjetiti. Na području brige za dobrobit žena, Lady’s Formula Menopause Strengthened Formula pokazala se idealnom. Dobro poznati kompleks tradicionalnih vitamina, najvažnijih minerala i rijetkih ekstrakata ljekovito bilje učinkovito pomaže ženama da se nose s problemima koji se javljaju tijekom menopauze. Zahvaljujući sveobuhvatnom pristupu uklanjanju simptoma menopauze, nježnim učincima i nedostatku nuspojave biocomplex Lady's Formula Menopause Strengthened Formula postala je lijek izbora mnogih žena za održavanje visoke kvalitete života tijekom ovog razdoblja.

Uzimanjem Lady’s Formule Menopause Strengthened Formula više vas neće mučiti valunzi, tahikardija, razdražljivost, nesanica, reći ćete “ne” višak kilograma I česti nagoni na mokrenje. Osim toga, uživat ćete u zdravom, svježem tenu i elastičnosti kože, sjaju i čvrstoći kose.

Lady's Formula Menopause Enhanced Formula će korak po korak vratiti visoku vitalnost, dobro zdravlje i izvrstan izgled.

Što je perimenopauza

Razdoblje predmenopauze je prijelazno razdoblje u menopauzu, tijekom kojeg se tijekom nekoliko godina smanjuje razina estrogena koju proizvode jajnici. Predznaci perimenopauze:

• kašnjenje menstruacije;
• pogoršanje predmenstrualnog sindroma, nagle promjene raspoloženja;
• bolna osjetljivost mliječnih žlijezda;
• svrbež i suhoća vagine, nelagoda tijekom spolnog odnosa;
• smanjen seksualni nagon;
• učestalo mokrenje;
• urinarna inkontinencija pri kihanju ili kašljanju.

Dijagnozu razdoblja predmenopauze liječnici postavljaju na temelju simptoma koje žena pokazuje i na temelju krvne pretrage na razinu hormona, koja se mora uzimati više puta zbog nestabilne razine hormona u tom razdoblju. Perimenopauza je prirodno stanje za žene u dobi od 40-50 godina, koje traje do menopauze, kada jajnici prestaju proizvoditi jajne stanice.

Trudnoća tijekom menopauze

Je li moguće zatrudnjeti u menopauzi? Da, moguće je. Reproduktivna funkcija žene tijekom premenopauze značajno je smanjena, ali postoji mogućnost trudnoće. Ako je takav obrat sudbine nepoželjan, potrebno je nastaviti koristiti kontracepciju 12 mjeseci nakon posljednje menstruacije. Ali seks nakon menopauze i dalje može unijeti svijetle boje u život žene, a seksualni život ni pod kojim okolnostima ne bi trebao završiti u postmenopauzalnom razdoblju.

Danas ćemo vam reći kako se manifestira menopauza. Opišimo simptome ovog razdoblja u životu žene.

Njezino je tijelo dizajnirano na način da je stalno podložno hormonskim promjenama. Prije svega, ovo je menstrualni ciklus. Svaki mjesec žena prolazi kroz različite faze. Njezino raspoloženje ovisi o tome u kojoj je fazi djevojka. Svi znaju da tijekom predmenstrualnog razdoblja žena postaje razdražljiva i loše raspoložena. Na primjer, tijekom razdoblja ovulacije, ona pokušava ugoditi svima, posebno muškarcima. Sve su to posljedice djelovanja izlučenih hormona.

Drugi ozbiljan izazov za ženu je trudnoća. U tom razdoblju dolazi do restrukturiranja cijelog ženskog tijela. Liječnici preporučuju da bliski rođaci, a posebno muž, budu strpljivi sa ženom, pokažu joj znakove pažnje, samo trebate pričekati ovaj vremenski period. Budući da žena nosi dijete, potrebno je imati razumijevanja za njezine promjene raspoloženja, moguće histerije i depresiju. Nakon poroda, djevojka također prolazi kroz teško razdoblje, jer u to vrijeme može početi postporođajna depresija. I tako cijeli život. Nije tajna da žene doživljavaju menopauzu u starijoj dobi. Svi znaju za njega, naravno. Ali često se nađu nespremne na to kako se menopauza manifestira. Iako je u ovom razdoblju vrlo važno voditi računa o svom zdravlju. Bolje je ako je žena unaprijed pripremljena za promjene u svom tijelu kako bi mogla kontrolirati stanje svog zdravlja.

U kojoj dobi nastupa menopauza?

Prije opisa simptoma, potrebno je istaknuti razdoblje u kojem se točno te promjene događaju u životu žene. Ne postoji određena dob kada ovo razdoblje počinje. Stoga može započeti bilo kada nakon 40. godine. Bolje je ako žena zna kako se manifestira menopauza. Treba odmah reći da je dama zajamčeno u neugodnom stanju.

Prvi simptomi

Dakle, kako se manifestira menopauza? Koji su simptomi ovog razdoblja u životu žene? U takvim trenucima u tijelu se javljaju valovi vrućine. Što je? Valunzi su stanje kada krv juri u krvne žile i žena osjeća vrućinu u gornjem dijelu tijela. Ovo stanje ne traje dugo i gotovo odmah se povlači. Neke žene osjećaju valunge nekoliko puta dnevno. Na primjer, svaki sat ili svakih 30 minuta. A za druge može biti jednom dnevno. Naleti vrućine mogu se pojaviti i noću. To dovodi do toga da se žena budi u znoju. Možda poslije neće moći zaspati. Ako su valovi vrućine česti, dovode do toga da žena ne spava dovoljno. Kao rezultat toga, osjeća se umorno i iscrpljeno. Navale vrućine karakterizira i znojenje. Znoj se pojavljuje na licu i rukama. Sve to izgleda neugledno i prati ga neugodan miris.

Kako se manifestira početak menopauze? Prvi simptom je loš san. Kao što je već spomenuto, kvalitetu sna narušavaju valovi vrućine koji se javljaju u tijelu. Štoviše, otkriveno je da se žena budi prije početka ovog procesa. Budući da žene karakterizira emotivnost, one ne mogu spavati od svojih briga. A ako su valovi vrućine česti, noću se uopće nećete moći odmoriti. Također, tijekom menopauze primjećuje se loš san, koji nije povezan s valunzima.

Kako se menopauza manifestira kod žena? Pojavljuje se bol u glavi. Česte su tijekom menopauze. Postoji nekoliko razloga za ovo stanje. Prvo, glavobolje su povezane s prenaprezanjem. Hormonska pozadina ženskog tijela se mijenja. Stoga se raspoloženje mijenja. Događa se da žena može pasti u depresiju ili biti loše raspoložena. Dešava se da joj se sve ne sviđa, nemoguće joj je ugoditi i tako dalje. U tom stanju žena se ne može fizički opustiti, a to utječe na mišiće vratne i ramene regije. Kao rezultat, javljaju se glavobolje. Drugo, menopauza je popraćena migrenama. S njima, glava boli u području hrama. Migrene su osobito česte kod žena koje su ih imale prije menopauze. Ponekad bolne senzacije toliko jako da nastaje mrak u očima.

Nestabilna emocionalna pozadina

Ako govorimo o tome kako se početak menopauze manifestira kod žena, tada se, kao i kod drugih hormonalnih promjena, bilježe promjene raspoloženja. Javljaju se naleti dobrog, vedrog raspoloženja, koje iznenada može ustupiti mjesto razdražljivosti, pa čak i plaču.

Postoje žene koje razumiju razloge promjena i mogu se kontrolirati. Neki se ljudi sami snalaze. Drugi se bore uzimanjem posebnih lijekova. Još je gore kada žena ne razumije što je uzrok njenog lošeg raspoloženja i krivi druge. Komunikacija s tako posebnom osobom nikome neće donijeti zadovoljstvo. Još jedan znak menopauze je knedla u grlu koja nestaje nakon nekog vremena.

Smanjena koncentracija

Tijekom menopauze žena doživljava zaboravnost, odsutnost i nedostatak koncentracije. Slično stanje javlja se tijekom trudnoće i povezano je s hormonalnim razinama u tijelu. Žena može potpuno zaboraviti na nešto. Ona to čini nesvjesno, bez ikakve namjere. U takvoj situaciji pomoći će vam navika zapisivanja potrebnih zadataka ili postavljanje podsjetnika u mobilni uređaj.

Pogoršanje mikroflore genitalnih organa

Najneugodniji čimbenik menopauze je nedostatak dovoljnog lubrikant u vagini.

Posebno tijekom spolnog odnosa, ovaj simptom uzrokuje nelagodu. Također se mogu pojaviti bol i svrbež. Ovaj problem može se eliminirati pomoću posebnih lijekova.

Urinarna disfunkcija

Tijekom menopauze kod nekih žena dolazi do poremećaja u radu mokraćnih organa. Ovo je još jedan znak kako se menopauza manifestira u tijelu. Prvo, morate češće ići na WC. Žene muči čest nagon za mokrenjem. Drugo, urin može nenamjerno curiti tijekom smijanja, kašljanja ili bez razloga. Ova situacija na mnoge dame djeluje depresivno. Loše raspoloženje, a kod žene može izazvati depresiju. Stoga je važno ne dovesti se u stanje depresije, već se na vrijeme obratiti liječniku i poduzeti mjere za stabilizaciju stanja tijela.

Menstrualne nepravilnosti

Gore navedeni simptomi prvi su znak klimatskog razdoblja. Sljedeća manifestacija menopauze bit će menstrualne nepravilnosti. Iscjedak u početku postaje nepravilan i oskudan, a zatim prestaje. U tom razdoblju postoji mogućnost trudnoće. Stoga je u ovom razdoblju potrebno zaštititi se.

Valja reći da od pojave valunga i drugih znakova menopauze do početka menopauze može proći nekoliko godina.

Medicinska njega, hormonski lijekovi i kontraindikacije za njihovu upotrebu

Ako žena primijeti simptome menopauze, mora posjetiti liječnika. Liječnik će propisati potrebne lijekove za liječenje menopauze i za kontracepciju.

Obično se propisuju hormonski lijekovi koji vraćaju tijelo u normalu i uklanjaju simptome menopauze. Liječnik također mora odabrati najprikladniju kontracepciju. Treba reći da, budući da menopauza ne nastupa u mladoj dobi, hormonska terapija nije prikladna za sve žene. Potrebno je uzeti u obzir individualni zdravstveni status tijela. Postoji niz kontraindikacija za uzimanje hormona. To uključuje:

1. Bolesti srca.
2. Patologije crijeva i želuca.
3. Endometrioza.
4. Bolesti sustava za izlučivanje.

Stoga, prije propisivanja hormonskih lijekova, liječnik će se raspitati o prisutnosti gore navedenih bolesti. Također će propisati potrebne preglede na temelju rezultata ispitivanja.

Zaključak

Sada je jasno kako se menopauza manifestira kod žena. Moderna medicina razvija se velikom brzinom. Stoga sada postoji prilika da podržite svoje tijelo tijekom menopauze. Ženama se savjetuje da ne padaju u očaj i da se ne opterećuju negativnim mislima. I javiti se ginekologu i provesti tretman koji je on propisao. Budete li se pridržavali preporuka liječnika, menopauza će proći glatko, bez puno brige.

Minasyan Margarita

Sve promjene u tijelu povezane s godinama uzrokuju tjeskobu i budnost. Što se tiče menopauze, ova izjava je još istinitija, jer, nažalost, njegov dolazak prati ne najugodnije manifestacije. Mnoge predstavnice lijepog spola koje su već prošle ovaj put govore o tome koliko im je bilo teško. Stoga su asocijacije s pojavom menopauze često više nego negativne. Kao i svaka radnja koju je priroda zamislila, ona ne počinje iznenada. Glavni znakovi predmenopauzalnog razdoblja počinju mnogo prije punog početka menopauze, a ako se pravilno pripremite za njih, možete značajno smanjiti rizik od nuspojava i održati visoku kvalitetu života.

Značajke premenopauze

Bit menopauze je smanjenje proizvodnje ženskih spolnih hormona od strane jajnika, prestanak procesa ovulacije, što dovodi do postupnog nestanka menstruacije i, posljedično, završetka reproduktivne funkcije.
Sama menostaza je prirodna, ali pod utjecajem određenih čimbenika njezini simptomi mogu postati pretjerano jaki, značajno zamračujući život.
Menopauza ne dolazi u jednom danu, njen početak se može podijeliti u 3 faze:

1. Perimenopauza počinje nekoliko godina prije potpunog prestanka mjesečnog krvarenja. Ovaj Prva razina, u kojem se negativne manifestacije već mogu početi osjećati. Uobičajeno, dob od 45-47 godina možemo nazvati najkarakterističnijom za pojavu ove pojave.
2. Menopauza je karakterizirana potpunim prestankom menstruacije i završetkom reproduktivne funkcije. Njegov početak je prirodan u dobi od 50-52 godine.
3. Postmenopauza je razdoblje koje traje do kraja života. U pravilu se povlače svi simptomi karakteristični za prve dvije faze, ali ako su negativni fenomeni uspjeli uzrokovati značajnu štetu zdravlju, tada posljedice ostaju sa ženom do kraja života.

Premenopauza počinje u vrijeme kada se proizvodnja ženskih spolnih hormona postupno smanjuje, a to se posebno odnosi na estrogene, jer su oni odgovorni za regulaciju mnogih važnih fizioloških procesa u ženskom tijelu. Posebno su odgovorni za:

• stabilan menstrualni ciklus;
• metabolizam;
• formiranje figure prema ženskom tipu;
• seksualna želja;
• održavanje pravovremene obnove i razine vlažnosti sluznice;
• emocionalna stabilnost;
• za potpunu apsorpciju kalcija;
• očuvanje mladosti, budući da su estrogeni uključeni u sintezu kolagenih vlakana;
• poticanje metaboličkih procesa u mozgu, održavanje pamćenja, sposobnost koncentracije i percepcije novih informacija.

Razdoblje predmenopauze vrlo je važno, ono predstavlja svojevrsni predah, vrijeme za pripremu za nadolazeće globalne promjene. Njegovo trajanje je u prosjeku 4 godine, ali moguća su pojedinačna odstupanja od ovog pokazatelja. Jedna stvar ostaje nepromijenjena: u ovom trenutku morate posvetiti maksimalnu pozornost svojoj dobrobiti i ne dopustiti da situacija ide svojim tokom.

Glavni znakovi promjena prije menopauze

Treba napomenuti da svaka žena ne osjeća akutno pristup menopauze. Svaki organizam je individualan, a njegove reakcije na sve unutarnje vibracije također su različite. Da biste saznali odnose li se simptomi na početak menopauze, možete proći.

Međutim, u medicinskoj praksi identificirani su sljedeći simptomi koji razlikuju razdoblje predmenopauze:

• Jedna od najznačajnijih vanjskih manifestacija je promjena u prirodi menstruacije. Ako su prije bili pravilni, sada se mogu uočiti karakteristični poremećaji u cikličnosti. Suština se također može promijeniti, mogu postati oskudniji, pa opet poprimiti svoj uobičajeni karakter. Premenopauzu karakterizira ustrajnost krvarenja, ali postoji tendencija prestanka.
• Jedna od najizraženijih i najopasnijih manifestacija koje obilježavaju ovaj sindrom su poremećaji u radu srca i krvnih žila. To bi trebalo uključivati ​​pojavu valunga, napadaja ubrzanog rada srca, razvoj koronarne arterijske bolesti, ateroskleroze, angine pektoris i dijagnozu čestih napadaja visokog krvnog tlaka. Često se i pri najmanjem naporu i emocionalnom stresu javlja nedostatak zraka. Upravo kad se svi ovi znakovi nevolje tek počnu, treba započeti s pravovremenim liječenjem i zadržati postignuti rezultat.
• Također, ponekad se javlja pretjerana osjetljivost mliječnih žlijezda ako takva bolest već postoji. Vrijedno je imati na umu da su mnoge tumorske bolesti u ovom području često ovisne o hormonima. Stoga, s početkom menostaze, broj bolesti raka naglo se povećava. Rak dojke je lider među svim vrstama onkologije.
• Može doći do povećanog umora, poteškoće s koncentracijom i gubitka pamćenja.
• U pozadini promjena hormonalnih razina mogu se pojaviti poteškoće. Smanjenje koncentracije estrogena može značajno smanjiti libido i izazvati nelagodu u intimnim odnosima. Saznajte koje žene koriste.
• Ovaj sindrom ne zaobilazi emocionalno stanje. Ponekad čak i najuravnoteženije žene počinju primjećivati ​​povećanu emocionalnost, neopravdane izljeve bijesa i gubitak interesa za prethodno omiljene aktivnosti i stvari. To se lako može objasniti činjenicom da su hormonalne promjene uvijek povezane s funkcioniranjem središnjeg živčanog sustava.
• Razdoblje predmenopauze može biti popraćeno pojavom poremećaja spavanja. Pojavljuju se, san postaje plitak, ponekad se javlja znojenje i tjeskoba. Ove se pojave javljaju sporadično, ali mogu već biti prva „zvona“ budućeg pogoršanja situacije.
• Pod utjecajem hormonalnih promjena, manifestacija PMS-a može se pogoršati, osobito kod žena koje redovito boluju od ove bolesti.
• Epizode se često pojačavaju tijekom razdoblja predmenopauze.

Prevencija premenopauze

Može imati dominantnu ulogu čak i prije liječenja. Uostalom, simptomi problema još nisu toliko izraženi, pa ima vremena utjecati na njihovu dinamiku na lojalnije i sigurnije načine.

Perimenopauzalni sindrom zahtijeva odgovornu pripremu za to. Da, postoje nasljedni faktori na koje je jako teško utjecati. Ako su sve predstavnice ljepšeg spola u obitelji teško doživjele početak menopauze, onda postoji određeni rizik od ponavljanja ovog puta. Ipak, ne treba sve pripisivati ​​kobnoj slučajnosti. Na razvoj patološke menopauze utječe stil života koji je pratio ženu kroz cijeli život do ulaska u predmenopauzu. Stoga bi pripreme za početak ove faze trebale započeti prilagodbama u tom smjeru. U idealnom slučaju, naravno, zdrav način života trebao bi ostati vjeran pratilac iz djetinjstva, ali, u pravilu, dok je osoba zdrava, besciljno troši svoje zdravstvene rezerve, a zatim pokušava preokrenuti promjene koje su se dogodile. Međutim, nikad nije kasno promijeniti okolnosti prema pozitivnoj dinamici.

Potpuni odmor

Jedan od najvažnijih čimbenika za uspješan razvoj scenarija je održavanje uravnoteženog režima rada i odmora. Ovdje postoji jasan odnos između uzroka i posljedice. Na primjer: sustavni nedostatak sna izaziva osjećaj depresije, izaziva napade razdražljivosti, zbog čega raste krvni tlak, javlja se zabrinutost za svoje zdravlje i sumnjičavost. I cijeli ovaj lanac negativne dinamike kompliciran je hormonskim "ljuljačkama" koje počinju u ovom trenutku. Stoga je za normalno funkcioniranje svih tjelesnih sustava vrlo važno kvalitetno se odmoriti.

Mobilnost

Važnost se ne smije podcijeniti tjelesna aktivnost. S godinama se metabolički procesi usporavaju, u tijelu se stvaraju stagnirajući procesi, mišićni tonus se smanjuje, što značajno utječe na oblik tijela i atraktivan izgled tijela. Da biste se suprotstavili tim neugodnim manifestacijama, trebali biste ih uključiti u svoj život motorna aktivnost. To ne samo da će pomoći produžiti snagu i vanjsku ljepotu, već će također poslužiti kao prevencija kardiovaskularnih bolesti i prekomjerne težine.

Pravilna prehrana

Uravnotežena prehrana također može biti izvrsna pomoć u fazi kada se počinje manifestirati. Osnova je redovita konzumacija biljne hrane, nemasnog mesa, morske ribe i mliječnih proizvoda zdrava prehrana. Da biste poboljšali svoje blagostanje, trebali biste smanjiti unos šećera, soli, masne i pržene hrane te "loših" ugljikohidrata.

Bilo bi opravdano uzimati dodatne izvore vitamina i mikroelemenata kako bi se održala aktivnost i otpornost organizma na različite negativne čimbenike.

Odbacivanje loših navika

Vrlo je važno eliminirati loše navike, Ako ih ima. Ovisnost o nikotinu i alkoholu destruktivna je za bilo koje razdoblje života, ali tijekom predmenopauze mogu postati provokatori bolesti srca, onkologije, bolesti štitnjače i drugih opasnih bolesti.

Smiriti

Kontrola psihoemocionalnog stanja također je jednako važan faktor. Uostalom, razdoblje predmenopauze karakterizira veliki broj vazovegetativnih simptoma, čija je formacija neraskidivo povezana s aktivnošću autonomnog živčanog sustava. Stoga emocionalno blagostanje pomaže u podržavanju funkcioniranja središnjeg živčanog sustava i usporava razvoj nepovoljnih sklonosti. Da biste postigli pozitivan stav, trebali biste se što više zaštititi od stresa, emocionalnog i fizičkog umora, a ako to nije moguće, pokušajte promijeniti svoj stav prema aktualnim događajima i, možda, pribjeći potpori lijekovima za funkcioniranje živčani sustav.

Seksualna aktivnost

Pun seksualni život tijekom predmenopauze pozitivno utječe na vaše opće stanje. Seksualna energija povoljno djeluje na proizvodnju hormona, čija količina ima tendenciju smanjenja. Osim toga, poboljšava se cirkulacija krvi u zdjeličnim organima, uklanjaju se stagnirajući procesi, a emocionalne manifestacije se stabiliziraju.

Terapija premenopauzalnih tegoba

Ako kombinacija preventivnih metoda poduzetih tijekom predmenopauze ne donosi stabilne rezultate, i patološki simptomi zadržati tendenciju napredovanja, liječenje treba nadopuniti posebnim lijekovima.

Prvi korak prema razvoju ispravne taktike liječenja je kontaktiranje stručnjaka. U idealnom slučaju, on bi trebao kontrolirati prolazak cijelog razdoblja menopauze.

Na temelju prikupljene anamneze liječnik će propisati potrebnu dijagnostiku, uključujući:

• izravni pregled terapeuta, ginekologa, mamologa;
• uzimanje testova urina i krvi za procjenu općeg stanja pacijenta;
• uzimanje uzoraka krvi za analizu razine hormona kako bi se utvrdio opseg promjena koje se javljaju i odabrao razuman tretman;
• Ultrazvuk zdjeličnih organa i mliječnih žlijezda;
• mamografija;
• uzimanje razmaza za infekcije;
• provođenje citološkog pregleda cerviksa;

Dodatna dijagnostika provodi se na temelju specifičnih pritužbi pacijenta. Ako ih ima, pacijent se upućuje specijaliziranom stručnjaku i podvrgava se odgovarajućoj dijagnostici.

Nakon prikupljanja svih potrebnih informacija, propisuje se taktika liječenja, uzimajući u obzir sve kontraindikacije i značajke tečaja koji razlikuju razdoblje predmenopauze.

U premenopauzi najvažniji smjer terapije je stabilizacija hormonske razine. Najznačajniji učinak na stanje žene je smanjenje količine estrogena. Stoga bi se učinkovito liječenje trebalo temeljiti na nadoknadi smanjenja proizvodnje ovih hormona.

Fitoestrogeni

Kako bi spriječili naglo smanjenje razine estrogena, okreću se lijekovima koji sadrže fitoestrogene.

Fitoestrogeni su nesteroidne tvari slične hormonima, po strukturi slične jednoj od podvrsta prirodnih estrogena - estradiolu.

Uzimanje biljnih estrogena pozitivno djeluje na:

1. Aktivnost kardiovaskularnog sustava. Fitohormoni jačaju stijenke krvnih žila, povećavaju njihovu elastičnost, osiguravaju odgovarajuću prehranu miokarda, sprječavaju razvoj ateroskleroze i time pomažu u izbjegavanju razvoja hipertenzija, IHD, a također sprječavaju srčani i moždani udar;
2. Rad središnjeg živčanog sustava. Estrogeni pojačavaju sposobnost prilagodbe središnjeg živčanog sustava različitim stresnim situacijama, mentalnom i emocionalnom stresu. Osim toga, oni pomažu regulirati interakciju između parasimpatičkih i simpatičkih dijelova autonomnog živčanog sustava, omogućujući vam da usmjerite promjene u procesima aktivnosti i odmora. Zbog toga se san normalizira, povećava se učinkovitost, što se zamjenjuje prirodnim pojavom umora nakon završetka radno intenzivnih procesa i sprječava se prekomjerno uzbuđenje, što ne dopušta osobi da se opusti i potpuno odmori;
3. Vanjska privlačnost. Djelovanje prirodnih estrogena usmjereno je ne samo na uklanjanje unutarnjih bolesti, već i na održavanje prirodne ljepote žene. Smanjenje proizvodnje prirodnih hormona dovodi do pokretanja procesa starenja: stanje kože, kose i noktiju naglo se pogoršava, lik se mijenja u muški tip, pojavljuje se višak kilograma. Uzimanje fitoestrogena pomaže oduprijeti se pojavi ovih manifestacija i odgoditi ih za kasniji datum.
4. Apsorpcija kalcija u tijelu. Fitoestrogeni, zajedno s vitaminom D, pomažu u potpunoj apsorpciji ovog mikroelementa iz hrane i vitaminsko-mineralnih kompleksa, suprotstavljajući se razvoju bolesti karakteristične za ovo doba - osteoporoze, koja se očituje povećanom krhkošću koštanog tkiva.

Kao izvor fitoestrogena najčešće se koriste vitaminski i mineralni pripravci s dodatkom ovih biljnih tvari. Primjeri takvih kompleksa su:

• Qi-Clim;
• Klimadinon;
• Estrovel;
• Menopace;
• Remens;
• Mense.

HRT

Hormonska nadomjesna terapija može biti opravdana samo ako se sindrom razvija prebrzo i ako je zdravlje žene izrazito nepovoljno zbog hormonske neravnoteže. U tom slučaju odgađanje može biti opasno i postaje manje učinkovito.

Važno je zapamtiti da je HNL posljednje sredstvo, čija bi uporaba trebala biti vremenski ograničena, a liječenje treba provoditi pod strogim nadzorom stručnjaka. Nažalost, dugotrajno liječenje hormonskim lijekovima povećava rizik od raka, npr. različite vrste rak ženskih spolnih organa i mliječnih žlijezda.

Premenopauza je važna pripremna faza u restrukturiranju ženskog tijela. I premda je ova pojava uzbudljiva i, štoviše, često praćena negativnim simptomima, važno ju je promatrati ne samo iz negativne perspektive, već i iz perspektive mogućnosti. U pravilu u to vrijeme djeca više ne zahtijevaju toliko pažnje kao prije, žena ima vremena brinuti se za sebe i sama organizirati svoje slobodno vrijeme, njezina seksualnost doseže vrhunac, a potreba za brigom o pojavi neželjenog trudnoća nestaje. Menopauza nije kraj života, već samom prirodom predviđena pojava čiji tijek uvelike ovisi o pravilnom stavu i poduzetim preventivnim mjerama.