Dolazak bebe u obitelj najznačajniji je i najuzbudljiviji trenutak u životu svakog para. Ali, nažalost, ne uspijeva svaka stanica društva, iz ovog ili onog razloga, proizvesti dugo očekivano "čudo" u svijet. Mnogo je faktora koji imaju vrlo važan utjecaj za začeće. A jedan važan čimbenik je pokazatelj težine. Iz nekog razloga, uglavnom su predstavnice žene te koje brinu o svojoj težini. No, muškarci koji žele uskoro postati "sretni tate" trebali bi pripaziti i na svoju težinu.
Povoljna težina žene za začeće djeteta
Da biste odredili koliko je zdrava vaša trenutna težina, morate odrediti svoj indeks tjelesne mase (BMI). Ovaj pokazatelj vam pomaže znati je li vaša trenutna težina prikladna u odnosu na vašu visinu. Formula izračuna je vrlo jednostavna:
Ako je rezultat veći od 25, onda imate prekomjernu težinu. Ako rezultat BMI ne dosegne 18,5, onda ste vrlo mršavi. Norma je između 19-25.
Uz normalan omjer tjelesne težine i redovite menstruacije, a time i dobar proces ovulacije, vjerojatnost zatrudnjenja je značajno velika.
Mala težina žene pri planiranju trudnoće
Žene koje pate od mršavog tijela i nedostataka kilograma imaju manje šanse začeti zdravo dijete vrlo nisko. Najčešće liječnici navode činjenicu neplodnosti. Ili postoji velika mogućnost da dijete dobijete ranije nego što je planirano, budući da se djevojke pridržavaju najstroža dijeta, a dijete je potrebno redovito opskrbljivati hranjivim tvarima i nutrijentima. Također, trebate se ograničiti od psihička vježba, preopterećenje tijela trudnica. Postoji nekoliko poznatih i raširenih bolesti povezanih s nedostatkom težine koje pogoršavaju problem trudnoće:
- amenoreja (izostaje proces menstruacije, a time i redovite ovulacije)
- anoreksija (potpuni nedostatak želje za jelom, poremećena razina hormona)
Međutim, ne biste trebali ići u krajnosti i očajavati prije vremena. Takve žene trebaju proći temeljit pregled kod liječnika zbog skrivenih razloga za malu težinu.
Prekomjerna težina kod žena kada planiraju zatrudnjeti
Žene imaju problem višak kilograma, pitanje o sigurna trudnoća brine najviše. Dakle, kako višak kilograma utječe na začeće?
Stvar je u tome da čak i ako imate prekomjernu težinu, vjerojatnost trudnoće se određuje drugačije za svaku ženu. Čak i ako žena ima prekomjernu tjelesnu težinu, ali ima redoviti raspored menstruacije, koji traje otprilike 28 dana, tada njezin višak volumena ne mora uopće ometati njezinu uspješnu sposobnost da zatrudni. No, ako je problem viška kilograma već prerastao u bolest, onda su šanse za djecu puno manje, ili čak nikakve.
Postoje statistike koje pokazuju da se trenutno gotovo svaki sedmi par bori s neplodnošću.
To znači da će se samo temeljitim i kompetentnim pregledom identificirati čimbenici koji izazivaju neplodnost. Prekomjerna tjelesna težina kod žena također može izazvati određene bolesti. No, unatoč tome, liječnici vjeruju da je višak kilograma, na ovaj ili onaj način, povezan s neplodnošću.
Takve žene imaju poremećen menstrualni ciklus zbog endokrinog čimbenika, pa zbog toga pate od neplodnosti. Vrlo često trebate samo malo smršavjeti, otprilike 15%, i vaša će se menstruacija odmah početi vraćati u normalu.
U žensko tijelo, višak kilograma uzrokuje hormonsku seksualnu neravnotežu, koja dalje izravno određuje proces i šanse ovulacije buduća trudnoća. Naime, progesteroni i estrogeni (ženski hormoni) potiču ovulaciju, uslijed čega jajna stanica sazrijeva.
Masne stanice proizvode i pohranjuju prekomjernu masu estrogena, čiji višak ometa normalno funkcioniranje progesterona. Kao rezultat toga, proces ovulacije se ne događa, a sazrijevanje jajašca je nemoguće.
Štoviše, višak estrogena u ženskom tijelu može dovesti do stvaranja mnogih tumora, odnosno mioma i fibroida. Endometrioza maternice još je jedna bolest uzrokovana viškom estrogena kod žena.
S prekomjernom tjelesnom težinom postoji velika vjerojatnost policističnih jajnika koji proizvode prekomjerne količine androgena, a također ometaju proces ovulacije, a često ga i potpuno eliminiraju.
Vrlo je važno napomenuti da se, s obzirom na fiziološke karakteristike ženskog tijela, višak masnog tkiva, nažalost, taloži na bokovima i trbuhu, ometajući protok krvi, kao iu unutrašnjosti trbuha (naime, u jajnicima i maternici). , uzrokujući razne probleme s cijevima maternice, narušavajući prohodnost u njima.
Kako težina muškarca utječe na planiranje trudnoće?
Muškarci s prekomjernom težinom imaju nisku razinu testosterona (muškog hormona). No, iz nekog razloga, mnogi stručnjaci niti ne uzimaju u obzir ovu bolest, kao posljedicu neplodnosti.
Štoviše, pretili muškarci proizvode mali broj aktivnih spermija, ali čak i oni koji su prisutni nose mogućnost mnogih abnormalnosti i nedostataka. Američki genetičari nedavno su dokazali da je muška pretilost gotovo glavni razlog izostanka uspješne trudnoće kod bračnog para.
Muškarac čiji je indeks tjelesne mase iznad 30 proizvede samo oko 700 tisuća aktivnih spermija tijekom ejakulacije, što je već znak neplodnosti. Muškarac normalne težine može proizvesti više od 15 milijuna spermija. Razlika je očita.
Pretilost muškaraca stvara neravnotežu u metabolizmu. Masne naslage koje su koncentrirane u području trbuha mogu uzrokovati poremećaje temperaturnog faktora skrotuma (naime, pregrijavanje), inhibirajući aktivnost spermija.
Vrlo je teško reći ovisi li začeće izravno o težini. Ali, u svakom slučaju, kada planiraju dugo očekivanu i uspješnu trudnoću, oba supružnika moraju uložiti sve napore kako bi poboljšali svoje tjelesno zdravlje i koliko-toliko vratili težinu u normalu.
U ovom slučaju ima smisla proći pregled kako bi se identificirali izravni i neizravni uzroci neplodnosti. Ponekad pregled otkriva čimbenike koji, čini se, nemaju izravan utjecaj na sposobnost žene da ostane trudna. Dakle, posebno žene često imaju pitanje utječe li višak kilograma na začeće i ovulaciju i kako se to događa.
Opće je poznata činjenica da višak kilograma nije samo neugodan, već može uzrokovati i razne bolesti. Najlakši način da utvrdite ima li žena višak kilograma je da od njezine visine u centimetrima oduzmete 110. Dobivena brojka je idealna težina za određenu visinu. Prekoračenje norme za više od 20% postaje ozbiljan razlog za uzbunu. Postoji formula za izračunavanje indeksa tjelesne mase. Da biste dobili indeks tjelesne mase, svoju tjelesnu težinu u kilogramima trebate podijeliti s kvadratom svoje visine u metrima. Ako se dobiveni indeks kreće od 20 do 25, tada je težina normalna, iznad 25 je prekomjerna težina, iznad 30 već su znakovi pretilosti.
Ne postoji izravna veza između sposobnosti žene da zatrudni i njezine težine. Brojni su primjeri žena s viškom kilograma koje su bez problema rodile nekoliko djece. I obrnuto, kada žene s idealnom težinom godinama ne mogu zatrudnjeti. Pa ipak, postoje svi razlozi za vjerovanje da prekomjerna težina žene može biti neizravni uzrok neplodnosti. Postoje brojne činjenice koje idu u prilog ovom mišljenju.
Žene s prekomjernom težinom imaju mnogo veću vjerojatnost menstrualnog ciklusa pod utjecajem endokrinog faktora, što dovodi do neplodnosti. Često smanjenje prekomjerne težine za najmanje 10% dovodi do normalizacije menstrualnog ciklusa.
Višak kilograma remeti ravnotežu spolnih hormona u tijelu žene, što zauzvrat izravno utječe na začeće i ovulaciju. Na primjer, ženski spolni hormoni (estrogeni i progesteroni) reguliraju proces ovulacije. Tijekom procesa ovulacije jajna stanica sazrijeva. Progesteroni pripremaju žensko tijelo da prihvati zrelu jajnu stanicu, a estrogeni zauzvrat kontroliraju progesteron. Masne stanice aktiviraju proizvodnju i nakupljanje velike količine estrogena, čiji višak blokira progesteron. Kao rezultat, ovulacija je poremećena i jajna stanica ne sazrijeva.
Estrogeni nakupljeni u masnim naslagama šalju signale hipofizi u mozgu, koja proizvodi FSH (folikulostimulirajući hormon) o njegovom višku. Zbog toga se smanjuje proizvodnja FSH, što remeti rad jajnika i ovulaciju.
Osim toga, povećana razina estrogena u tijelu žene stvara rizik od nastanka raznih vrsta tumora, poput mioma i mioma maternice, što je također često uzrok neplodnosti.
Još jedna neugodna posljedica viška estrogena u tijelu žene s prekomjernom težinom je endometrioza maternice (prekomjerni rast sluznice maternice). Kao posljedica hormonalnih poremećaja, sluznica maternice se tijekom menstruacije ne odlijepi u potpunosti, što negativno utječe na ovulaciju i posljedično dovodi do neplodnosti.
Posljedica prekomjerne težine kod žena može biti bolest poput sindroma policističnih jajnika. Hormonska neravnoteža u tijelu žene dovodi do nakupljanja djelomično zrelih jajnih stanica u jajnicima, što opet dovodi do poremećaja menstrualnog ciklusa. S policističnom bolešću, jajnici povećavaju proizvodnju androgenih hormona, čije nakupljanje usporava ovulaciju, često ovulacija može potpuno prestati. Sindrom policističnih jajnika češći je kod žena starijih od 30 godina koje već imaju djecu, a može uzrokovati sekundarnu neplodnost.
Osim hormonske neravnoteže, višak kilograma može uzrokovati i druge fiziološke promjene u tijelu žene, što dovodi do neplodnosti. Velika važnost ima raspodjelu tjelesne masti. Ako su masne naslage ravnomjerno raspoređene, to nije toliko prepuno posljedica kao nakupljanje masnog tkiva na određenim mjestima na tijelu žene. Ali, nažalost, najčešće se većina masnih naslaga kod žena formira na trbuhu i bedrima. U ovom slučaju, protok krvi u ovom dijelu tijela je poremećen, a time i metabolizam u unutarnjim spolnim organima žene (uterus i jajnici). Ovi poremećaji mogu dovesti do stvaranja priraslica u jajovodima, što izravno utječe na njihovu prohodnost i često je uzrok neplodnosti.
Prekomjerna tjelesna težina posebno je opasna za djevojčice tijekom puberteta i formiranja reproduktivnih funkcija. buduća žena. Hormonska neravnoteža u tom razdoblju može imati najteže posljedice. Višak kilograma tijekom puberteta djevojčica remeti hormonalne razine. Hormoni pak mijenjaju strukturu djevojčinog tijela, što može pridonijeti nakupljanju masnih naslaga. Taj se začarani krug mora kontrolirati upravo u razdoblju sazrijevanja. Osim toga, prema riječima stručnjaka, višak kilograma u mladost potiče rani pubertet, a zatim i nestabilnost menstrualnog ciklusa i poremećaj procesa ovulacije.
Nemoguće je unaprijed reći hoće li višak kilograma utjecati na začeće i ovulaciju u svakom konkretnom slučaju. Prilikom planiranja trudnoće preporučljivo je dovesti svoje tijelo u punu spremnost za stres. I smanjenje viška kilograma kao način za zdrava slikaživot bi trebao biti jedno od prvih mjesta u procesu pripreme za trudnoću. Međutim, potpuno je neprihvatljivo iscrpljivati tijelo dijetama i dugotrajnim vježbanjem kada planirate trudnoću. Proces mršavljenja treba biti postupan i bezbolan za tijelo buduće majke.
Pozdrav još jednom, dragi pretplatnici! Danas ćemo se, kao i uvijek, dotaknuti vrlo važne i potrebne teme. Kako višak kilograma utječe na začeće? Štoviše, izjava o ovom pitanju ima više nego dovoljno. Može li pretjerana debljina budućih roditelja doista postati prepreka za njih na putu dopune obitelji? Upravo to ćemo saznati!
Što je "idealna težina"
Smatrate li sebe ili svog partnera predebelima? Ako da, ometa li vas ta činjenica u životu? Naravno, višak masne mase (a sada govorimo o njoj, a ne o mišićima!) neće donijeti ništa dobro vašem životu. I još više neće imati blagotvoran učinak na tijelo.
Kod muškaraca, baš kao i prekomjerna težina žene, može postati prepreka u procesu začeća djeteta. Doznajmo kako otkriti problem viška kilograma i kako procijeniti stupanj njegove "ozbiljnosti".
Postoji poseban indeks tjelesne mase (BMI), koji označava omjer visine i težine u svim stadijima: deficijencije, normalne, pred-debele i pretile. Pomoću ovog tableta možete jednostavno izračunati svoj BMI i odrediti optimalna težina za vaš rast, zahvaljujući čemu možete saznati odstupanja od norme.
Ako problem i dalje postoji, naravno, bolje je konzultirati se sa stručnjacima i odabrati dijetu, kao i skup fizičkih vježbi.
Glavna stvar je ne "improvizirati" kako ne biste naštetili svom tijelu. Iskusni liječnik će vam reći kako skinuti višak kilograma, kako se pravilno hraniti i moći će odgovoriti na sva vaša pitanja.
Koncepcija i višak kilograma: činjenica ili fikcija
Naravno, ako imate pretežak, to uopće ne znači da ste neplodni. Međutim, znanstvenici su odavno dokazali činjenicu da je nezdrava pretilost uzrok značajnog pogoršanja plodnosti.
Naravno, pretilost kao takva ne utječe na reproduktivnu funkciju, ali ima štetan učinak na tijelo. Stoga je ženama s "oblinama" teže zatrudnjeti (problemi s menstrualnim ciklusom, razvoj neplodnosti itd.) i prilično teško roditi dijete (postoji opasnost od pobačaja, razne komplikacije u trudnoći itd.) .
Isto vrijedi i za muškarce! Statistike pokazuju da gotovo polovica slučajeva neplodnosti kod naše jače polovice čovječanstva prati pretilost jednog ili drugog stupnja.
Također, višak kilograma smanjuje količinu i kvalitetu sperme. Osim toga, veliki muškarci mogu patiti od impotencije, dijabetesa i bolesti srca. Sve to onemogućuje njihovu sposobnost začeća.
Kako smršaviti ili osnove idealne dijete
Dakle, pretpostavimo da postoji problem s težinom. Postavlja se pitanje: kako smršaviti? Pravilna prehrana pomoći će vam da dođete u formu i povećate šanse za začeće.
Kako biste "ubili dvije muve jednim udarcem", morat ćete se pridržavati takozvanog "jelovnika za začeće". Ovo je uravnotežen skup proizvoda koji će značajno pomoći poboljšanju reproduktivne funkcije i cjelokupnog zdravlja.
Što je uključeno u ovaj jelovnik?
- Avokado je jedan od najbolji proizvodi za buduće majke. Zahvaljujući vitaminu E, ovaj proizvod pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i ovulacije.
- Špinat (i drugo zelje) izvrstan je izvor folna kiselina, koji optimizira proizvodnju sperme, proizvodnju jaja i sprječava začepljenje jajovoda.
- Dobro poznate kamenice su prirodni izvor cinkov Što, kao što je poznato, pomaže ubrzati pokretljivost oplođenog jajašca.
- Cjelovite namirnice su skladište vitamina B, koji potiče proizvodnju estrogena, neophodnog za reproduktivnu funkciju.
- Mrkva i beta-karoten koji sadrži pomažu u povećanju broja spermija (kod muškaraca) i u borbi protiv problema endokrinog sustava (kod žena).
- Između ostalog, hrana bogata sumporom i selenom, na primjer: jaja, škampi, lignje ili guščja jetra, pomoći će u poticanju muške i ženske plodnosti.
Pa, dragi moji, to je sve. Nadam se da ste dobili iscrpne informacije o ovoj temi. Slobodno ostavite komentare. Recite svojim prijateljima i ne zaboravite se pretplatiti na moj blog.
Zdrave, jake bebe svima!
Prema većini znanstvenika, najpovoljniji uvjeti za začeće i uspješnu trudnoću stvoreni su kada žena ima normalnu tjelesnu težinu.
Manjak kilograma, kao i višak, mogu negativno utjecati na reproduktivnu funkciju žene, a s obzirom na činjenicu da u cijelom svijetu postoji tendencija porasta broja trudnoća kao posljedica in vitro oplodnje, postoji dobar razlog za detaljan pregled.
Kao što znate, ne završava svaki porođaj koji se dogodi kao rezultat IVF-a ili prirodnim putem. Razni čimbenici mogu utjecati na njegov nepovoljan ishod, uključujući prekomjernu ili premalu tjelesnu težinu žene. Kao rezultat znanstveno istraživanje Da tjelesna težina igra posebnu ulogu moglo se doznati upravo kod . Štoviše, ako su žene s prekomjernom tjelesnom težinom šanse da uspješno zatrudne i rode zdravo dijete smanjene za otprilike polovicu, onda su žene s vrlo niskom tjelesnom težinom u puno većem riziku. Međutim, trudnice s prekomjernom tjelesnom težinom izložene su riziku od razvoja komplikacija tijekom trudnoće, tijekom poroda i neko vrijeme nakon.
Tijekom IVF postupka žena uz lijekove dobiva potrebne spolne hormone, ali opasnost od pobačaja može biti posljedica činjenice da je maternica nepripremljena za trudnoću. Poteškoće mogu nastati i kada se u njega usadi oplođeno jajašce.
Prekomjerna težina i trudnoća
Ako žena ima prekomjernu težinu, začeće također može biti teško. Pretilost je često praćena razvojem inzulinske rezistencije, što dovodi do hormonske neravnoteže u ženskom tijelu. Naravno, svaka hormonska neravnoteža može negativno utjecati na reproduktivnu funkciju.
Prema statistikama, žene s prekomjernom tjelesnom težinom imaju više poteškoća tijekom trudnoće, a imaju i manje šanse za uspješan porod i rođenje zdravog djeteta. Osim toga, tijekom istraživanja znanstvenici su otkrili da pretile žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti prijevremeni porod.
Kako se izračunava optimalna tjelesna težina?
Optimalna težina izračunava se pomoću takozvanog indeksa tjelesne mase koji ovisi o visini i težini osobe. Pokazatelji apsolutno normalne i zdrave tjelesne težine su između 18,5 i 25. Prema tome, vrijednost indeksa ispod ove norme će ukazivati na nedovoljnu tjelesnu težinu, a iznad - prekomjernu težinu. Ni prekomjerna ni premala tjelesna težina nisu apsolutne kontraindikacije za IVF, ali će možda biti potrebno poduzeti određene mjere kako bi se povećale šanse za uspjeh.
U pravilu, možemo govoriti o ozbiljnim rizicima tijekom začeća ako je indeks tjelesne mase žene koja se priprema postati majka 30 ili više. Uz prirodno začeće ima smisla smršavjeti, što će značajno povećati izglede za uspješan ishod trudnoće. Štoviše, vrijedno je shvatiti da se u ovom slučaju ne može izgubiti težina uz pomoć bilo kakvih ekstremnih dijeta. U idealnom slučaju, trebali biste se posavjetovati s kvalificiranim nutricionistom koji će dati kompetentan savjet ne samo o gubitku težine, već io dobivanju na težini, ako je potrebno.
Debljanje tijekom trudnoće
Debljanje tijekom trudnoće uvijek ovisi o ženinoj prethodnoj težini. Naravno, dio težine dobiva se zbog razvoja fetusa i amnionske tekućine, ostatak su ženine masne naslage koje su neophodne za očuvanje energije za daljnje dojenje.
Teško je identificirati bilo kakve posebne preporuke u vezi s pitanjem debljanja tijekom trudnoće. Možemo reći da je ženama s prekomjernom težinom preporučljivo pokušati dobiti što manje, dok se mršave trudnice praktički ne mogu ograničiti i dobiti oko 13-18 kilograma. Žene s prosječnom težinom trebaju se držati brojke od 11-16 kilograma. Vrlo je važno da žensko tijelo dobiva dovoljnu količinu esencijalnih hranjivih tvari tijekom cijele trudnoće, stoga, što se tiče pravilna prehrana Bolje je konzultirati stručnjaka.
dodatne informacije
Suvremeni svijet rehabilitira crumpets. Debela žena seksi - kažu mediji. Čak i poznati couturieri stvaraju kolekcije za debele žene i postavljaju modele veličine XXL na modnu pistu. Je li moguće zatrudnjeti ako ste pretili i trebate li smršaviti prije trudnoće? Nije li bolje odustati od dijete i jednostavno uživati u životu u svom velikom tijelu? Razmotrimo što liječnici misle o tome.
Idealna masa
Prije planiranja trudnoće morate odrediti idealnu težinu za začeće djeteta. A ovo uopće nije težina modela. Iscrpljenost ima isti negativan (ako ne i gori!) učinak na začeće kao i višak kilograma.
Jedan od naj popularni načini dijagnostika - izračun BMI (indeksa tjelesne mase). Da biste izračunali indeks, morate znati svoju težinu i visinu.
BMI = težina u kg/visina u metrima na kvadrat.
Na primjer, izračunajmo BMI za visinu od 170 i težinu od 60 kg.
BMI=60/1,7X1,7
Idealna težina Da biste zatrudnjeli, trebao bi biti što bliži normalnim pokazateljima BMI - 18-25. Nedovoljna ili prekomjerna tjelesna težina može ometati trudnoću.
Značajna odstupanja od norme su pothranjenost i pretilost.
Trebate li uvijek smršaviti?
Prvo morate utvrditi uzrok vašeg visokog BMI. Treba shvatiti da višak kilograma ne znači uvijek i pretilost. Ponekad je "višak" težine edem (kod nekih bolesti) ili individualna značajka.
Oko individualna značajka kažu kada je BMI veći od normalnog, ali se poštuju proporcije tijela. Ovaj se fenomen može primijetiti kod sportašica s dobrim razvijeni mišići i gusto koštano tkivo.
Španjolska odbojkašica LILI
Prva teniserka svijeta Serena Williams
U svakom slučaju, kod graničnih vrijednosti morate voditi računa o proporcionalnosti vašeg tijela. Mišić mnogo je gušći od masnog tkiva, pa je stoga njegov doprinos ukupnoj tjelesnoj težini značajniji.
Postoje metode za izračunavanje postotka masnog tkiva u tijelu. Taj se postotak ne može odrediti kod kuće. Takva se dijagnostika provodi u privatnim klinikama, domovima zdravlja, ali iu fitness centrima. Norma začeća je 17-25%. Ako je vaš BMI iznad normale, ali sadržaj masti ne prelazi 25%, tada gubitak težine nije potreban za začeće.
Kako pretilost utječe na začeće
Težina ili tjelesna težina osobe igra važnu ulogu u regulaciji hormonalnih razina žene. U ovom slučaju nije važna sama masa, već sadržaj masti u tijelu. Na primjer, djevojka krupnih kostiju teška 67 kg najvjerojatnije nema viška masnog tkiva. A ako niska, astenična djevojka s tankim zapešćima ima istu težinu, onda joj ne smeta da smrša.
U posljednjih godina Liječnici su otkrili da je potkožno masno tkivo u biti veliki endokrini (to jest, organ koji proizvodi hormone). Pretilost je hormonska bolest. Kod pretilosti u tijelu dolazi do promjena u endokrinom sustavu. Hormonska neravnoteža dovodi do metaboličkih poremećaja kao što je lipogeneza. U tom slučaju mast u tijelu počinje se stvarati iz ugljikohidrata i taloži se u potkožnom masnom tkivu.
Točan mehanizam utjecaja tjelesne težine na začeće nije opisan u medicinskoj literaturi. Prekomjerna tjelesna težina nema izravan učinak na reproduktivnu funkciju žene. Ali mnoga zapažanja liječnika podupiru činjenicu da prekomjerna težina sprječava da zatrudnite.
Spolni hormoni i pretilost
Bilo koji hormonalni poremećaji u tijelu nisu izolirani. Ovulacija u tijelu žene događa se pod utjecajem spolnih hormona. Spolni hormoni uključuju estrogen i gestagene. Estrogeni se sintetiziraju u jajnicima i utječu na proces ovulacije. Progestagene ili hormone trudnoće sintetiziraju žuto tijelo, placenta i manji dio kore nadbubrežne žlijezde.
Normalna tjelesna težina ovisi o tipu tijela.
Formiranje jajašca, njegova sposobnost oplodnje i uspješna implantacija embrija također se događa pod utjecajem spolnih hormona. Neusklađen rad estrogena i gestagena dovodi do neuspješnog pokušaja začeća.
Utječe li težina na začeće možete utvrditi prisutnošću hormonalnih poremećaja spolne funkcije. Spolni hormoni reguliraju sve procese koji prethode začeću: ovulaciju i kretanje jajne stanice jajovod, funkcija žutog tijela i endometrija.
Kad je jajna stanica oplođena, regulacija spolnih hormona se nastavlja. O proizvodnji estrogena i progesterona ovisi i uspješna implantacija embrija u endometrij i uspješno formiranje korionskih resica.
Hormonska neravnoteža u tijelu može utjecati na sposobnost začeća. A na sintezu spolnih hormona, zauzvrat, utječe masno tkivo. Ako ga ima previše ili, obrnuto, premalo, tada je hormonska ravnoteža poremećena, a ovulacija i začeće možda neće doći.
Pretilost i neplodnost
Utječe li višak kilograma na začeće? Utvrđeno je da osobe s pretežak tijelu može biti teško začeti dijete. Mnogi stručnjaci povezuju višak kilograma i neplodnost.
U isto vrijeme, o neplodnosti možemo govoriti samo ako su se neuspješni pokušaji zatrudnjenja dogodili dulje od godinu dana. Neuspješno začeće u prvim pokušajima može biti fiziološka norma.
Dugo ne možete zatrudnjeti, a liječnik vam kaže da imate hormonalne probleme (npr. nema ovulacije, poremećena funkcija žutog tijela i sl.)? Možda razlog leži u vašoj pretilosti. Kada smršavite, vaša hormonska ravnoteža se može vratiti. Iako je moguće da osim pretilosti imate i druge uzroke neplodnosti. Stoga mjere "mršavljenja" ne biste trebali doživljavati kao lijek za sve. Morate se pregledati i liječiti.
Koliki je rizik
Utvrđeno je da kod žena pretilost 2 i 3 stupnja doprinosi poremećaju menstrualnog ciklusa i ovulacije. Iako nema jasnog odgovora na pitanje zašto višak kilograma utječe na začeće, moderna medicina ne postoji.
Moguće je utvrditi je li moguće zatrudnjeti s pretilošću 1. stupnja nakon proučavanja hormonske pozadine žene za funkcioniranje spolnih hormona. Često malo odstupanje od norme ne utječe na reproduktivni sustav.
No čak i blaga pretilost učinit će vas nošenje djeteta fizički iscrpljujućim. Da ne spominjemo ozbiljna odstupanja od norme. Trudnoća s pretilošću često postaje rizična trudnoća. Visok krvni tlak, otekline, proširene vene, problemi sa srcem - to je daleko od toga puni popis komplikacije. Stoga bi debele žene trebale smršaviti prije začeća, čak i ako su im razine hormona normalne.
Kako izgubiti težinu da biste zatrudnjeli
Kada planirate trudnoću, morate odrediti idealnu težinu za začeće. Ako imate višak kilograma, morate smršaviti da biste zatrudnjeli. Postoji mnogo načina za mršavljenje i poboljšanje kondicije. Da biste postigli pozitivan rezultat, morate preispitati svoju prehranu.
Pravilna prehrana i tjelesna aktivnost doprinose smanjenju masnog tkiva i razvoju mišićnog tkiva. Dovoljan unos ugljikohidrata, bjelančevina i masti normalizira metabolizam u tijelu. A fizički trening pomoći će ženi da se nosi s trudnoćom i pripremi za porod.
Ne možete smršaviti “ekstremno”. Niskokalorična, a posebno nemasna dijeta šteti endokrinom sustavu žene. Menstruacija može prestati i ovulacija će nestati. Obavezno uključite masti u prehranu (čak iu skromnim količinama). A ukupni kalorijski sadržaj prehrane pri mršavljenju ne smije pasti ispod 1500 kcal dnevno.
Iscrpljujuće stres vježbanja, posebno za žene koje se ne bave sportom, također neće učiniti ništa osim štete. Trebate raditi malo po malo, postupno povećavajući intenzitet vježbi.
Morate mršavjeti polako (oko 0,5 kg tjedno), inače će brzo mršavljenje pogoršati hormonalne probleme.
Ostala trudna i smršavjela
Ponekad sama trudnoća unosi prilagodbe u žensko tijelo. U prvom tromjesečju često se razvija opijenost ili rana gestoza kod trudnica. Klinički, gestoza se izražava u dispeptičkim poremećajima.
Uz dispepsiju, trudnice pate od mučnine, povraćanja i gubitka apetita. U takvim slučajevima kažu "zatrudnjela je i smršavila". Preeklampsija tijekom trudnoće je nepoželjna pojava, jer dijete mora dobiti potrebnu količinu hranjivih tvari i minerala od prvih dana svog razvoja.
Svatko treba utvrditi utječe li njegov višak kilograma na začeće. Ako imate ikakvih oscilacija prema višku kilograma, svakako smršavite. Optimalna tjelesna težina i dobro zdravlje žene oblikuju buduće zdravlje djeteta.
Kompetentno: komentar ginekologa
Opstetričar-ginekologinja Elena Artemyeva odgovara na pitanja pacijenata 
— Visoka sam 172, a teška 51 kg. Mjesečni ciklus je neredovit. Već četiri godine ne mogu zatrudnjeti. Liječnici kažu da je to zbog težine i preporučuju IVF. Hoće li biti moguće nositi dijete nakon IVF-a, s obzirom na nedostatak tjelesne težine?
— Vaša idealna težina za začeće je između 55-73 kg. Ako se iz nekog razloga ne može oporaviti do ovih brojki i ako se tako dugo ne može zatrudnjeti, preporučuje se IVF. Moći ćete nositi bebu do termina, ali pokušajte jesti jako dobro tijekom trudnoće.
- Imam 28 godina. Bebu planiramo već 7 mjeseci, ali ne dolazi do oplodnje. Muž i ja smo bili na pregledu i sve je u redu. Uz visinu od 168 cm, imam 94 kilograma. Trebala bih smršaviti, ali ne znam kako će prehrana utjecati na začeće. Želim probati dijetu s povrćem.
— Težina je doista važna za začeće djeteta. Gubitak težine je dobar za vas; gubitak težine će povećati vaše šanse za začeće. Ali stroge dijete nepovoljno utječu na hormonska pozadina. Prehrana treba biti uravnotežena i stroga povrtna dijeta Praktički nema proteina i masti.
— Od djetinjstva imam višak kilograma. Sada imam 95 kg. Moj ginekolog je rekao da su šanse za trudnoću male dok ne smršavim. Koja je prehrana potrebna prije planiranja trudnoće i kako smršaviti?
— Morate biti pregledani kod endokrinologa. Često endokrina pretilost zahtijeva poseban pristup, a korekcija prehrane neće biti dovoljna. Budite strpljivi, ne možete brzo smršaviti. Prije svega, morate organizirati svoju prehranu. Kalorični sadržaj dnevne prehrane je 1700-1900 kcal. Morate jesti često, ali malo po malo (5-6 obroka). Usredotočite se na laganu hranu - voće i povrće, nemasno kiselo mlijeko, ribu. Pijte puno čista voda- ne manje od 2 litre. Nemojte jesti noću. Uklonite dimljenu, slanu, konzerviranu hranu, slatkiše, alkohol, ograničite brašno. Provedite barem jedan dan posta tjedno. Potrebna je fizička aktivnost.
