สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อตั้งครรภ์ ทุกสิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ เครื่องดื่มและอาหารต้องห้าม

การตั้งครรภ์ครั้งแรกเป็นช่วงที่สำคัญและน่าตื่นเต้นในชีวิตของผู้หญิงทุกคน สตรีมีครรภ์พยายามดูดซับข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับอาการผิดปกตินี้ และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเพราะการขาดประสบการณ์มักจะนำไปสู่ แม่ในอนาคตในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรก เธอไม่รู้ว่าจะต้องรู้อะไรและทำอะไรและควรประพฤติตัวอย่างไรอย่างถูกต้อง ในบทความนี้เราจะดูประเด็นหลักและนำเสนอมากที่สุด คำแนะนำที่สำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์

สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์

สัญญาณหลักของการตั้งครรภ์คือการมีประจำเดือนล่าช้าและมีการทดสอบพิเศษสองบรรทัด แต่ยังมีอาการอื่นๆ อีกคือ ระยะแรกคุณสามารถระบุความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ของผู้หญิงได้ เนื่องจากท้องจะไม่โตตามธรรมชาติในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์บางทีในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นสัญญาณและความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีอารมณ์แปรปรวน มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะควบคุมอารมณ์ของเธอ ความดีใจทำให้น้ำตาไหล มักจะสังเกตเห็นความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความบกพร่องทางอารมณ์: เหตุการณ์เดียวกันนี้ทำให้เธอโกรธแล้วอารมณ์เสียหรือทำให้เธอหัวเราะ ภาวะนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์
• เปลี่ยนการตั้งค่ารสชาติอาหารอาจดูเค็มน้อยและไม่สุภาพ มีความปรารถนาที่จะกินอาหารที่ปกติไม่รวมอยู่ในอาหารของผู้หญิง
• คลื่นไส้นี่คือลักษณะของพิษในระยะเริ่มแรก ผู้หญิงบางคนอาจไม่ประสบกับอาการนี้ อาจมีอาการคลื่นไส้เด่นชัดซึ่งมาพร้อมกับอาเจียนหรือในทางกลับกันมีอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะเล็กน้อย
• อาการบวมของต่อมน้ำนมในระยะแรกจะไม่ปรากฏบ่อยนักและยังมีเส้นเลือดดำที่หน้าอกร่วมด้วย ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยที่ต่อมน้ำนมและรู้สึกเสียวซ่า

อาการเฉพาะของการตั้งครรภ์มีดังนี้:

• ความเกลียดชังต่ออาหารโปรดก่อนหน้านี้โดยสิ้นเชิง
• การบิดเบือนการรับรู้กลิ่นและรสชาติ: หญิงตั้งครรภ์อาจได้กลิ่นน้ำมันเบนซินจากผลไม้หรือรสโลหะจากอาหารธรรมดา
• ง่วงนอนเพิ่มขึ้น: ผู้หญิงสามารถนอนได้ 12 ชั่วโมงแต่ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ ฉันอยากนอนอยู่ตลอดเวลาไม่มีความปรารถนาที่จะกระตือรือร้น

โดยทั่วไปการมาพบแพทย์นรีแพทย์ครั้งแรกของหญิงตั้งครรภ์ไม่แตกต่างจากการตรวจมาตรฐานมากนัก เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ แพทย์จะตรวจช่องคลอดโดยใช้เครื่องถ่างและการคลำ ในระหว่างกระบวนการนี้เขาจะทำการละเลงพืชและสรุปผลที่จำเป็นเกี่ยวกับสภาพทั่วไปของมดลูกปากมดลูกส่วนต่อท้ายและช่องคลอดโดยรวม ในอนาคตจะไม่มีการตรวจสอบดังกล่าวอีกต่อไป นรีแพทย์จะจำกัดตัวเองให้คลำหน้าท้องบนโซฟา

นอกจากนี้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อัลตราซาวนด์จะช่วยระบุได้แม่นยำยิ่งขึ้นโดยคุณสามารถระบุวันที่แน่นอนได้

บนโซฟานรีแพทย์จะทำการวัดเชิงกรานและเอวเพิ่มเติม จากนั้นคุณจะต้องชั่งน้ำหนักตัวเองและกำหนดความสูงของผู้หญิง วัดความดันโลหิตที่แขนทั้งสองข้างด้วย

ข้อมูลทั้งหมดจะถูกป้อนลงในบัตรแลกเปลี่ยนซึ่งจะมอบให้กับหญิงตั้งครรภ์หลังการตรวจครั้งแรก จะมีการเพิ่มหมายเหตุเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพ การมีอยู่ของโรคเรื้อรังประเภทต่างๆ การบาดเจ็บ ความเจ็บป่วย การผ่าตัดที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงและครอบครัวใกล้ชิดของเธอ

คุณต้องเตรียมพร้อมให้แพทย์ถามคำถามเกี่ยวกับช่วงแรก การเริ่มมีกิจกรรมทางเพศ และเขายังต้องรู้เกี่ยวกับนิสัยและวิถีชีวิตที่ไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์ด้วย ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ความอยากรู้อยากเห็นของแพทย์ แต่เป็นข้อมูลที่สำคัญและจำเป็นซึ่งจะช่วยกำหนดสภาวะสุขภาพโดยทั่วไปและทำนายระยะและพัฒนาการของการตั้งครรภ์

สำคัญ! ไม่จำเป็นต้องอายและซ่อนข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสุขภาพของคุณจากนรีแพทย์ที่คุณอาจไม่ต้องการโฆษณา ผู้เชี่ยวชาญจะเก็บความลับของคุณไว้อย่างแน่นอน แต่จะมีข้อมูลเกี่ยวกับ เหตุผลที่เป็นไปได้ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ เตรียมตัวสำหรับการไปพบแพทย์ เตรียมที่จะพูดคุยอย่างชัดเจนและเจาะจงเกี่ยวกับตัวคุณเอง

หลังจากทั้งหมดข้างต้นแล้ว พยาบาลหรือแพทย์เองก็เขียนคำแนะนำของผู้หญิงสำหรับการตรวจและการทดสอบที่จำเป็นซึ่งจะต้องดำเนินการในอนาคตอันใกล้นี้
โดยปกติในการเข้ารับการตรวจครั้งแรกแพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินหรือยาอื่น ๆ ที่ช่วยปรับระดับฮีโมโกลบินและเพิ่มปริมาณของธาตุที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์

จะทำอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์

หากผู้หญิงคุ้นเคยกับการเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตแล้วเธอจะไม่ต้องแนะนำการเปลี่ยนแปลงพิเศษใด ๆ ในชีวิตประจำวันของเธอ แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณสมบัติบางอย่างที่สตรีมีครรภ์ยังต้องรู้อีกด้วย

เธอรู้รึเปล่า? ในญี่ปุ่น ผู้หญิงลาคลอดบุตรไม่ใช่เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ แต่ในช่วงเริ่มต้น

“ไม่” อย่างเด็ดขาดสำหรับนิสัยที่ไม่ดี

สตรีมีครรภ์ต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ นิโคตินส่งผลเสียต่อระบบประสาท (ส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง) ผู้หญิงที่ยังคงสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์มักประสบปัญหาการคลอดก่อนกำหนด การเสียชีวิตของทารกในครรภ์ และการแท้งบุตร

เกี่ยวกับการใช้งาน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลให้เด็กเกิดมาพร้อมกับพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่เบี่ยงเบนไปต่างๆ
เรื่องราวเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องสยองขวัญธรรมดา แต่เป็นความจริงที่ขึ้นอยู่กับผู้หญิงเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตอนนี้คุณต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเองและสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกของคุณด้วยที่ยังไม่สามารถเลือกได้ว่าจะวางยาพิษในร่างกายของเขาด้วยพิษหรือไม่: คุณทำสิ่งนี้เพื่อเขา ปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดีมันไม่ใช่เรื่องยากถ้าคุณเข้าใจว่าคุณกำลังทำเพื่อใคร

พัฒนาการปกติของทารกในครรภ์และระยะการตั้งครรภ์ที่ดีทั้งหมดขึ้นอยู่กับโภชนาการที่สมเหตุสมผลของสตรีมีครรภ์โดยตรง โดยปกติภายใน 9 เดือน ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 9-13 กิโลกรัม ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นปกติจะต้องไม่เกิน 300-400 กรัมต่อสัปดาห์ เป็นไปไม่ได้ที่จะจดบันทึกอาหารในแต่ละวัน แต่เราจะให้กฎโภชนาการพื้นฐานบางประการด้านล่าง

กินอาหารบ่อยขึ้นแต่ในปริมาณน้อยๆ ตามหลักการแล้ว คุณกินวันละ 5-6 ครั้ง แต่ทีละน้อย อาหารที่มีโปรตีนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ในส่วนของคาร์โบไฮเดรตที่จะชดเชยร่างกายของหญิงตั้งครรภ์นั้น ควรกินข้าวโอ๊ต บักวีต และข้าว

คุณควรรับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลายทุกวันซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินที่จำเป็นไขมันประมาณ 35-40% ในอาหารควรมาจากน้ำมันพืช ไม่ใช่น้ำมันจากสัตว์ ควรลดปริมาณน้ำมันหมูและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันให้น้อยที่สุดหรือไม่รับประทานเลย ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้แยกเครื่องเทศอาหารรมควันอาหารหวานและเค็มเกินไปออกจากอาหาร

เธอรู้รึเปล่า? ปริมาณแคลอรี่รายวันโดยประมาณซึ่งสามารถนำมาเป็นพื้นฐานและปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของหญิงตั้งครรภ์ควรอยู่ที่ 2,400-2,700 กิโลแคลอรีในเดือนแรกของการตั้งครรภ์และ 2,800-3,000 กิโลแคลอรีเริ่มตั้งแต่เดือนที่ห้า

วิตามินมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ หากในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงสามารถนำมาจากผักและผลไม้ได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวจำเป็นต้องชดเชยการขาดวิตามินด้วยการรับประทานวิตามินเชิงซ้อนและการเตรียมการ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเลือกคอมเพล็กซ์อย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับตัวคุณเอง หญิงตั้งครรภ์ต้องการธาตุเหล็กซึ่งช่วยสร้างระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์ และแคลเซียมซึ่งช่วยบำรุงระบบโครงกระดูก

ไม่แนะนำให้ดื่มของเหลวปริมาณมาก เนื่องจากน้ำจะกักเก็บอยู่ในร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการบวม คุณต้องดื่มเครื่องดื่มบริสุทธิ์หรือ น้ำแร่, ชาเบาๆ, นม, น้ำผลไม้ (ไม่ได้ซื้อจากร้านค้า แต่เตรียมแยกกัน) ขอแนะนำให้ยกเว้นเครื่องดื่มอัดลม

สำคัญ! ก่อนคลอดบุตรประมาณหนึ่งเดือนควรหยุดใช้น้ำมันงา: ในช่วงเวลานี้จะไม่ส่งผลดีที่สุดต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

ผู้หญิงควรตรวจสอบความสะอาดของร่างกายของเธอเสมอ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์เธอจะต้องพิถีพิถันเป็นพิเศษในเรื่องนี้ การอาบน้ำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและผ่อนคลาย

สำคัญ! นับตั้งแต่เดือนที่แปดของการตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถอาบน้ำได้: แทนที่ด้วยการอาบน้ำ

คุณไม่ควรไปอาบน้ำและซาวน่าเพราะอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ คุณต้องล้างอวัยวะเพศอย่างระมัดระวัง แต่สม่ำเสมอและทั่วถึง การสวนล้างทำได้เฉพาะเมื่อได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น

นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องใส่ใจกับฟันของคุณด้วย ร่างกายสูญเสียเกลือแร่ ส่งผลให้เคลือบฟันเสียหาย จำเป็นต้องรักษาฟันที่เป็นโรคทั้งหมด: ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และจำเป็นด้วยซ้ำ

เสื้อผ้าที่ใส่สบาย

การเปลี่ยนแปลงรูปร่างควรนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิง คุณต้องเลือกเสื้อผ้าที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ ควรสวมใส่สบาย อิสระ และไม่กดดันท้อง โปรดจำไว้ว่าสายรัดเอวหรือยางยืดของถุงน่องปกติที่รัดแน่นเกินไปอาจสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดดำ ซึ่งจะขัดขวางการไหลเวียนโลหิตและอาจทำให้หลอดเลือดดำขยายที่ขาได้
สำหรับรองเท้าคุณต้องเลือกส้นกว้างที่มั่นคง ในระหว่างตั้งครรภ์ จุดศูนย์ถ่วงจะเคลื่อนไปข้างหน้าเมื่อท้องเริ่มโตขึ้น ในเรื่องนี้การรักษาความสมดุลของรองเท้าส้นสูงและส้นเท้าบางไม่เพียงแต่จะผิดปกติ แต่ยังค่อนข้างยากอีกด้วย

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายควรสม่ำเสมอแต่ไม่หนักมากการออกกำลังกายพิเศษสัปดาห์ละหลายครั้งเป็นเวลา 15-20 นาทีเหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถปรับปรุงการนอนหลับ ความอยากอาหาร และพัฒนาได้ การหายใจที่ถูกต้องพร้อมทั้งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและฝีเย็บให้แข็งแรงขึ้นซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรได้

สำคัญ! ผู้หญิงที่ออกกำลังกายเบาๆ ในระหว่างตั้งครรภ์มักไม่ค่อยมีอาการคลื่นไส้อาเจียน

คอมเพล็กซ์พิเศษ แบบฝึกหัดที่จำเป็นผู้สอนที่คลินิกฝากครรภ์สามารถฝึกอบรมสตรีได้

พักผ่อนให้เต็มที่

พักผ่อนให้เต็มที่และ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ- กุญแจสู่การตั้งครรภ์ที่มั่นคงและเหมาะสม คุณต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงแนะนำให้เดินช้าๆ สั้นๆ ก่อนนอนและสูดอากาศบริสุทธิ์ ห้องยังต้องมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ อากาศที่สะอาดมีผลดีต่อทั้งจิตใจและ สภาพร่างกายหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อทารกในครรภ์ซึ่งมีความไวต่อการขาดออกซิเจนเป็นพิเศษ

คุณสามารถอาบแดดได้ แต่ต้องเป็นไปตามที่แพทย์กำหนดและไม่เกิน 15 นาที ผู้หญิงที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างมีสุขภาพดีจะได้รับอนุญาตให้ว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเลได้

สำคัญ! ไม่แนะนำให้ผู้หญิงเดินทางออกทะเลในระหว่างตั้งครรภ์ หากโดยปกติแล้วพวกเธออาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศอื่น

การอ่านวรรณกรรมเพิ่มเติม

การตั้งครรภ์ - เวลาที่สมบูรณ์แบบเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการได้รับข้อมูลตามจำนวนที่ต้องการด้วย ผู้หญิงที่ทำงานตลอดเวลาหรือใช้เวลาทำสิ่งอื่นในที่สุดก็มีเวลาอ่านวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องและค้นหาข้อมูลทั้งหมดที่จะเป็นประโยชน์ต่อเธอในอนาคต
ผู้หญิงจำนวนมากลงทะเบียนและสื่อสารกับสตรีมีครรภ์หรือสตรีปัจจุบันในฟอรัมเฉพาะเรื่อง คุณสามารถปรึกษาและรับคำแนะนำจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์มากกว่าได้ที่นั่น

นอกจากนิตยสารเฉพาะเรื่องแล้ว แนะนำให้อ่านหนังสือที่บอกรายละเอียดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ทุกระยะ การเตรียมตัวคลอดบุตร วันและเดือนแรกกับเด็ก นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของหนังสือดังกล่าว คุณจะรู้วิธีดูแลลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสม วิธีสื่อสารกับเขาและเลี้ยงดูเขา

ภูมิหลังทางอารมณ์และจิตใจที่ถูกต้องตลอดจนความพร้อมของข้อมูลจะช่วยให้คุณไม่กลัวการคลอดบุตร แต่ยังมีความสุขทุกวันและตั้งตารอที่จะพบกับลูกของคุณ

เธอรู้รึเปล่า? นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าภายในตัวแม่ ทารกไม่เพียงแต่หัวเราะและร้องไห้เท่านั้น แต่ยังเต้นได้อีกด้วย ดังนั้นให้ฟังเพลงดีๆ บ่อยๆ

ความสัมพันธ์ทางเพศ

ทัศนคติต่อเพศในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทั้งกับผู้หญิงและผู้ชาย ทางกายภาพ การมีเพศสัมพันธ์สามารถทำได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการและคู่สมรสของคุณต้องการ หากไม่มีข้อห้าม ข้อยกเว้นยังเป็นกรณีที่เคยมีการแท้งบุตรมาก่อน ที่นี่คุณควรงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้หยุดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนคลอดบุตร

การตรวจและการทดสอบระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการตรวจร่างกายที่กำหนดไว้ ผู้หญิงบางคนบ่นว่าต้องทำการทดสอบหลายครั้ง ในทางกลับกัน ผู้หญิงบางคนเชื่อว่าแพทย์ไม่ได้ตรวจทุกสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อทารก

อย่างไรก็ตาม มีชุดการตรวจและการทดสอบขั้นต่ำที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องผ่าน

ไตรมาสที่ 1
หญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีมีการกำหนด:

• การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี ตรวจเลือดเพื่อหาการแข็งตัวด้วย
• การตรวจปัสสาวะ (ทั่วไป)
• กำลังดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับการติดเชื้อ HIV และซิฟิลิส ไวรัสตับอักเสบซีและบี และการติดเชื้อประเภทต่างๆ ที่อาจทำให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติ (เริม หัดเยอรมัน ฯลฯ)
• กำหนดหมู่เลือดและปัจจัย Rh
• ทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ)
• อย่าลืมไปพบนักบำบัด จักษุแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก และทันตแพทย์
• เมื่ออายุครรภ์ 10-12 สัปดาห์ จำเป็นต้องระบุความเสี่ยงของความผิดปกติทางพันธุกรรมตลอดจนความบกพร่องในการพัฒนาของทารกในครรภ์ เพื่อจุดประสงค์นี้จำเป็นต้องดำเนินการคัดกรองทางชีวเคมี เลือดจะได้รับการตรวจพลาสมาโปรตีน A ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และ Human chorionic gonadotropin (hCG)
• ในช่วงเวลาเดียวกันแนะนำให้ทำการตรวจอัลตราซาวนด์โดยผู้เชี่ยวชาญครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์
• หญิงตั้งครรภ์จะทำการสเมียร์เพื่อตรวจดูพืชในช่องคลอดตลอดจนการทดสอบหนองในเทียม

หากสตรีมีครรภ์เป็นโรคเรื้อรังขอบเขตของการตรวจข้างต้นอาจเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพ

ไตรมาสที่ 2
ในช่วงเวลานี้ความถี่ในการไปพบแพทย์ควรอยู่ที่ประมาณเดือนละครั้ง

• ก่อนการเยี่ยมชมแต่ละครั้งคุณจะต้องใช้เวลา การวิเคราะห์ทั่วไปปัสสาวะ.
• สำหรับการตรวจเลือด ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ การตรวจเลือดจะตรวจน้อยกว่ามาก โดยปกติทุกๆ สามสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว โดยปกติแล้วถ้าคุณมีโรคหรือภาวะแทรกซ้อนใดๆ จะต้องบริจาคเลือดเพิ่มเติม
• เมื่ออายุครรภ์ 18-21 สัปดาห์ คุณจะต้องเข้ารับการตรวจอัลตราซาวนด์ตามปกติ
• เมื่ออายุครรภ์ 24-28 สัปดาห์ ผู้หญิงคนหนึ่งจะได้รับการทดสอบกลูโคส การตรวจระดับเป็นสามขั้นตอน: ขณะท้องว่าง หนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานกลูโคส 75 กรัม และสองชั่วโมงต่อมา การทดสอบนี้ช่วยระบุโรคเบาหวานที่ซ่อนอยู่ในหญิงตั้งครรภ์
• ตรวจปัสสาวะเพื่อตรวจหาการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่

ไตรมาสที่ 3

• เมื่ออายุครรภ์ 30 สัปดาห์ จะทำการตรวจเลือดทางชีวเคมีและทั่วไป ตรวจเลือดเพื่อดูระดับน้ำตาลและการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ยังบริจาคเลือดเพื่อตรวจเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบซี และบี
• ในสัปดาห์ที่ 34-36 หญิงตั้งครรภ์จะทำการละเลงเพื่อตรวจสอบการมีอยู่ของโรคในจุลินทรีย์ในช่องคลอดทันทีก่อนคลอดบุตรและหากจำเป็นให้ปฏิบัติต่อพวกเขา
• ดำเนินการอัลตราซาวนด์บังคับครั้งที่สาม
• ใช้ CTG (cardiotocography) - นี่คือการลงทะเบียนกิจกรรมของหัวใจทารกในครรภ์: มีความจำเป็นต้องกำหนดสถานะมดลูกของเด็ก

เธอรู้รึเปล่า?ในระหว่างตั้งครรภ์ ขนาดเท้าของผู้หญิงสามารถเพิ่มได้หนึ่งหรือสองขนาด

ประมาณสามสัปดาห์ก่อนวันเกิดที่คาดหวัง คุณควรเริ่มเตรียมสิ่งของและเอกสารทั้งหมดที่จำเป็นในโรงพยาบาล
สิ่งแรกที่คุณต้องเตรียมจากเอกสารคือหนังสือเดินทางของคุณ คุณต้องจำการ์ดของคุณซึ่งมีผลการสอบและการทดสอบทั้งหมด หากคุณได้ทำข้อตกลงกับแพทย์ล่วงหน้าหรือมีการส่งต่อไปยังโรงพยาบาลคลอดบุตร ให้นำเอกสารเหล่านี้ไปด้วย

สิ่งที่ผู้หญิงจะต้องมีในโรงพยาบาลคลอดบุตร:

• ชุดนอน;
• ถุงเท้าและรองเท้าแตะที่อบอุ่น
• ผ้าขนหนูเทอร์รี่
• แปรงสีฟันและครีมนวด แชมพูและสบู่ หวีและกระเป๋าเครื่องสำอางพร้อมสินค้าที่จำเป็น
• กระดาษชำระและทิชชู่เปียก
• น้ำแร่;
• เงิน.

สิ่งที่ต้องมีหลังคลอดบุตร:

• เสื้อคลุมและเสื้อเชิ้ตยาวติดกระดุมด้านหน้า
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดผ้ากอซ (หมัน);
• ครีมหัวนม
• ปะเก็น;
• ชุดชั้นในให้นม;
• สวนหรือยาเหน็บยาระบาย;
• ถุงพลาสติกที่ใช้ซักผ้าสกปรกได้

สิ่งของสำหรับเด็ก:

• เสื้อเบลาส์ ชุดรอมเปอร์ ชุดบอดี้สูท หมวก ถุงเท้าและผ้าอ้อม
• ผ้าอ้อม;
• แป้งหรือครีมเด็ก
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก;
• เบบี้ออยล์.

นี่คือรายการสั้นๆ ของสิ่งสำคัญที่คุณอาจต้องการในโรงพยาบาลคลอดบุตร ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถซื้อได้ตามต้องการ การเตรียมตัวล่วงหน้าจะทำให้ผู้หญิงมั่นใจและให้ความมั่นใจแก่เธอ

โปรดจำไว้ว่าแพทย์ที่อยู่ใกล้ๆ จะสามารถช่วยเหลือคุณได้ตลอดเวลา พวกเขาจะแนะนำและแจ้งเมื่อจำเป็น ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเตรียมตัวคลอดบุตรทั้งทางด้านจิตใจและอารมณ์

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำในช่วงไตรมาสแรก

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับสตรีมีครรภ์ ระยะแรกเพื่อไม่ให้ตัวอ่อนทนทุกข์ทรมาน? เราได้สังเกตประเด็นสำคัญหลายประการที่ต้องนำมาพิจารณา นอกจากนี้คำแนะนำเหล่านี้ใช้ไม่เพียงแต่ในสัปดาห์แรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตลอดระยะเวลาการคลอดบุตรด้วย ยิ่งไปกว่านั้น เราไม่ได้อธิบายเฉพาะสิ่งที่ห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ในระยะแรกๆ เท่านั้น แต่ยังอธิบายว่าทำไมจึงมีข้อจำกัดดังกล่าวด้วย

2. โดยวิธีการเกี่ยวกับยา รับประทานยา การเยียวยาพื้นบ้านจะต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างระมัดระวังสัญญาณยอดนิยมที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานในระยะแรกๆ ยังบ่งบอกว่าควรรับประทานสารเคมีน้อยลงในช่วงเวลาสำคัญนี้จะดีกว่า แต่เคมีนี้ยังสามารถรวมไปถึงสมุนไพรนานาชนิด ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครศึกษาผลกระทบต่อร่างกายอย่างรอบคอบ ในขณะเดียวกัน แม้แต่แพทย์ก็สามารถสั่งยาอย่าง Canephron ที่มีผลน่าสงสัยให้กับสตรีมีครรภ์ได้ ไม่เพียงไม่ชัดเจนว่ามีประสิทธิภาพเพียงใด แต่ยังมีส่วนประกอบจากพืชจำนวนมากที่ไม่ทราบผลกระทบต่อร่างกาย
หากมีโอกาสอย่ารับประทานยา และหากจำเป็นควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ยาจากประเภท D และ X มีข้อห้ามอย่างแน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึง ยา, ใช้เป็นยาเคมีบำบัด , ยารักษาสิว , โรคสะเก็ดเงิน เป็นต้น

3. เมื่ออุ้มลูกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารที่ไม่ดีและซ้ำซากจำเจการขาดองค์ประกอบเช่น กรดโฟลิคสามารถกระตุ้นให้เกิดพัฒนาการบกพร่องอย่างรุนแรงในตัวอ่อนได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องแยกองค์ประกอบย่อยนี้ออกจากกันในรูปแบบแท็บเล็ต
โภชนาการที่ดีก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่เป็นพิษอย่างรุนแรงเนื่องจากพวกเขามักจะมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินซึ่งหากเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดการเจริญเติบโตของมดลูกได้

4. ทำงานหนักเกินไปและมักมีความเครียดในช่วงแรกๆ สตรีมีครรภ์จะถูกห้ามไม่ให้เล่นกีฬาอย่างจริงจัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่คุ้นเคยกับภาระดังกล่าว ทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่การแยกไข่ที่ปฏิสนธิและมีเลือดออก คุณต้องดูแลจนถึง 12-13 สัปดาห์และจากนั้นเท่านั้น อย่างระมัดระวัง และหลังจากพูดคุยกับแพทย์ของคุณแล้วคุณสามารถดำเนินการใด ๆ การออกกำลังกาย- และนี่เป็นเพียงในกรณีที่ไม่มีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์

5. ทาสีเล็บและเส้นผมของคุณแม้ว่าจะมีการพิสูจน์แล้วว่าการย้อมผมใน ปริมาณขั้นต่ำแทรกซึมผ่านผิวหนังเข้าไปในเลือดอย่างไรก็ตามควันที่เป็นอันตรายอาจเล็ดลอดออกมาได้ ดังนั้นหากจะทาสีก็ควรทาสีให้ดีและในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก และยังไงก็ตามคุณต้องคำนึงว่าสีผมของคุณในระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างไปจากที่คุณคาดหวังอย่างสิ้นเชิง
เราเลือกยาทาเล็บอย่างระมัดระวังเช่นกัน หากสารเคลือบเงาไม่มีฉลากระบุส่วนประกอบ ชื่อผู้ผลิต หรือวันหมดอายุ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้

6. ใช้ชีวิตทางเพศ โดยเฉพาะโดยไม่มีการป้องกันกับคู่นอนที่ติดเชื้อประการแรกการมีเพศสัมพันธ์กระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกมากเกินไปซึ่งในบางสถานการณ์อาจทำให้ไข่หลุดหรือแม้กระทั่งแท้งบุตรได้ ประการที่สอง การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์เป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิตของตัวอ่อน

7. หลายคนเชื่อว่าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์คุณไม่ควรอาบน้ำอุ่นโดยเด็ดขาดเพราะอาจทำให้แท้งได้สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำอุ่นในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง เนื่องจากจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว และในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะมีความดันโลหิตต่ำ ใน อาบน้ำร้อนผู้หญิงสามารถหมดสติไปกับผลที่ตามมาทั้งหมด

8. อีกสิ่งหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำในระยะแรกเพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตรคือการเจ็บป่วยมักเกิดการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง ไข้หวัดใหญ่ที่มีอุณหภูมิสูงมาก พิษร้ายแรงต่อร่างกาย ทำให้เกิดการยุติการตั้งครรภ์โดยธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่สตรีมีครรภ์จะต้องหลีกเลี่ยงผู้คนจำนวนมากในบ้าน ไม่ไปคลินิกเว้นแต่จำเป็นจริงๆ และไม่เดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ หรืออย่างน้อยก็สวมหน้ากากอนามัยหากเป็นช่วงไข้หวัดใหญ่และคุณต้องรับมือกับคนที่ไม่แข็งแรงไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

9. ใช้สารเคมีกับผิวหนัง เช่น ป้องกันแมลง เช่น ยุง เห็บ ไรสัตว์ เป็นต้นหากคุณอาจตั้งครรภ์ ก่อนที่จะทาครีมหรือสเปรย์บนผิว ให้อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดเพื่อดูว่าสตรีมีครรภ์ได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนี้หรือไม่

10. ทำความสะอาดห้องน้ำหลังแมว หากแมวเป็นโรคท็อกโซพลาสโมซิสโดยปกติแล้ว การทดสอบโรคนี้จะดำเนินการเมื่อลงทะเบียนการตั้งครรภ์ ผลลัพธ์ที่ตรวจพบแอนติบอดีที่ออกฤทธิ์ต่อการติดเชื้อในเลือดของผู้หญิงถือว่าไม่ดี

11. อยู่ในกลุ่มเด็กจำนวนมากหากคุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมันและไม่เคยเป็นโรคนี้มาก่อนโรคหัดเยอรมันเป็นอันตรายมากสำหรับสตรีมีครรภ์ หากผู้หญิงป่วยในช่วงไตรมาสแรก ในกรณีเช่นนี้ มักแนะนำให้ยุติการตั้งครรภ์
แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่วางแผนมีลูกก่อนปฏิสนธิควรตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีต่อสาเหตุของโรคนี้ และหากปรากฏว่าคุณไม่เคยเป็นโรคนี้มาก่อนก็ต้องได้รับการฉีดวัคซีน และหลังจากนั้น 2-3 เดือนให้วางแผนการตั้งครรภ์อย่างใจเย็น

12. การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อันตรายขั้นต่ำที่อาจเกิดขึ้นคือความเสี่ยงสูงของการแท้งบุตรเร็วและการชะลอการเจริญเติบโตของมดลูก แอลกอฮอล์อาจทำให้เด็กมีพัฒนาการบกพร่องอย่างรุนแรงได้ คุณไม่ควรดื่มในปริมาณใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

13. เอกซเรย์, ฟลูออโรกราฟี.แน่นอนว่าหากเกิดขึ้นว่าคุณ "รู้แจ้ง" หลังจากการปฏิสนธิ จะไม่มีใครแนะนำให้ยุติการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามนรีแพทย์จะติดตามแม่ในอนาคตอย่างระมัดระวังมากขึ้น การเอ็กซเรย์ทันตกรรมเป็นขั้นตอนการวินิจฉัยที่ควรเลื่อนออกไปจนกว่าทารกจะคลอด

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อผิดๆ ที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารในช่วงแรกของการพัฒนาของตัวอ่อน ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ผักชีฝรั่งธรรมดา และทั้งหมดเป็นเพราะเชื่อกันว่าจะทำให้เลือดบางลง ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้เลือดออกได้ ผู้หญิงบางคนด้วยวิธีนี้พยายามกระตุ้นให้มีประจำเดือนนั่นคือการแท้งบุตรเร็ว แต่ในความเป็นจริงไม่มีผลิตภัณฑ์ที่คุกคามการตั้งครรภ์เว้นแต่จะมีคุณภาพปกติและไม่หมดอายุ

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง ในเวลานี้คุณต้องจำกัดตัวเองในหลาย ๆ ด้านและทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป หลายๆ คนสงสัยว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานอะไรในระยะแรกๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตนชอบอาหารประเภทใดเป็นพิเศษ

กฎโภชนาการ

สิ่งสำคัญที่สตรีมีครรภ์ต้องจำไว้คือการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุล ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการจัดระเบียบในการตั้งครรภ์ระยะแรกและมักจะจัดทำรายการผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามและได้รับอนุญาต

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ คุณควรตรวจสอบความเป็นอยู่และโภชนาการของคุณเป็นพิเศษ เนื่องจากขณะนี้อวัยวะหลักของทารกได้ถูกสร้างขึ้น ได้แก่ สมอง กระดูกสันหลัง หัวใจ และระบบไหลเวียนโลหิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปลูกฝังกฎการกินให้มีคุณค่าทางโภชนาการและหลากหลายในตัวเองและในขณะเดียวกันก็เลิกนิสัยที่ไม่ดี

โภชนาการที่เหมาะสมหมายถึง:

1. อาหารควรมีความหลากหลาย รวมถึงผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ผัก ธัญพืช ปลา ผลไม้
2. การปฏิเสธอาหารจานด่วน ของขบเคี้ยว และผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกันโดยสิ้นเชิง
3. จำกัดปริมาณเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไม่รวมน้ำหวาน น้ำอัดลม และน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้า
4. มื้ออาหารปกติซึ่งหมายถึงการแบ่งมื้ออาหารอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวันตามระบอบการปกครองในเวลาเดียวกัน อนุญาตให้รับประทานอาหารว่างที่มีผลไม้ ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากนมได้

จำเป็นต้องปฏิเสธการรับประทานอาหารใดๆ เว้นแต่จำเป็นด้วยเหตุผลทางการแพทย์ แพทย์เชื่อว่าไม่ใช่อาหารชนิดเดียวที่มีผลดีต่อสภาพร่างกาย สตรีมีครรภ์จะต้องลืมสิ่งเหล่านี้อย่างน้อยตลอดการตั้งครรภ์และสักพักหนึ่ง ให้นมบุตร.

สตรีมีครรภ์ควรคำนึงว่าเธอต้องการวิตามินและองค์ประกอบย่อยมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ แต่อันตรายนั้นเกิดจากการขาดสารอาหารและการบริโภคอาหารมากเกินไป ซึ่งทำให้ร่างกายเกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้เนื่องจากโภชนาการที่มากเกินไป ทารกอาจมีน้ำหนักเกินซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาที่ไม่จำเป็นในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร

เครื่องดื่มและอาหารต้องห้าม

ในระหว่างการปรึกษาหารือกับแพทย์ คุณจะพบสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรบริโภคเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก

เหล่านี้เป็นอาหารและเครื่องดื่มที่หญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีไม่ควรบริโภค ในกรณีที่มีโรคเรื้อรังควรปรับโภชนาการโดยคำนึงถึงลักษณะของโรค

ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก คุณไม่ควรรับประทานอาหารปริมาณมากที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรกินอะไรในระยะแรก?มีอาหารที่ไม่พึงประสงค์ประเภทหนึ่งหรือควรจำกัดปริมาณอย่างเคร่งครัด

สินค้าต้องห้าม:

• ไส้กรอก (ไส้กรอก, แฟรงค์เฟิร์ต, ไส้กรอก);
• มายองเนสและซอสตามนั้น, มัสตาร์ด, ซอสมะเขือเทศ;
• พืชตระกูลถั่ว – ถั่ว ถั่วลันเตา พืชตระกูลถั่วที่ทำให้เกิดก๊าซ
• เครื่องดื่มอัดลมรสหวาน น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้า
• เค้ก ขนมอบ ขนมหวานอื่นๆ
• ผักและผลไม้ดอง

นอกจากนี้คุณไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ขายเป็นชิ้นและไม่ควรซื้อบรรจุภัณฑ์สุญญากาศ

อนุญาตเครื่องดื่มและอาหาร

ตลอดการตั้งครรภ์เด็กจะได้รับองค์ประกอบที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์จากอาหารและเครื่องดื่มที่สตรีมีครรภ์บริโภค ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องรู้ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มอะไรได้ในระยะแรกๆ และอาหารประเภทใดที่ควรรับประทาน

คุณดื่มอะไรได้บ้างในการตั้งครรภ์ระยะแรก?เมื่อพูดถึงเครื่องดื่ม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มที่บริสุทธิ์ น้ำนิ่งอนุญาตให้ใช้น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซได้เช่นกัน คุณยังสามารถดื่มผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้แบบโฮมเมด โดยเติมน้ำตาลเล็กน้อย คุณได้รับอนุญาตให้เตรียมน้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้ด้วยตัวเอง

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกินอาหารต่อไปนี้:

• เนื้อวัว ไก่งวง ไก่ กระต่าย หมูไขมันต่ำ ขอแนะนำให้ปรุงอาหารจานเนื้อในหม้อนึ่ง เตาอบ หรือสตูว์
• พันธุ์ปลาทะเล - ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล และปลาที่มีไขมันอื่นๆ มีประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็กและสุขภาพของมารดา ประกอบด้วยโปรตีน โอเมก้า 3 วิตามินดี และธาตุขนาดเล็กอื่นๆ ในปริมาณมาก ใช้ จานปลาขอแนะนำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งโดยนึ่งในเตาอบ
• ซีเรียล, ขนมปังรำ, พาสต้าข้าวสาลีดูรัม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยเส้นใย คาร์โบไฮเดรต การดูดซึมในระยะยาว
• ผัก ผลเบอร์รี่ และผลไม้ แพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้บริโภคเฉพาะสายพันธุ์ที่เติบโตในภูมิภาคที่ผู้หญิงอาศัยอยู่เท่านั้น ในกรณีนี้การใช้งานของพวกเขาจะ ผลประโยชน์สูงสุด- ก่อนรับประทานอาหารแนะนำให้ลอกผิวที่มีสารกำจัดศัตรูพืชสะสมอยู่

น้ำนม. นมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากนมดีต่อสุขภาพ ไม่มีไขมันสูง แต่ก็ไม่มีไขมันต่ำเช่นกัน อนุญาตให้นำมารวมไว้ในเมนูได้ในจำนวนจำกัด เนย, ชีสแข็ง ขอแนะนำให้แยกชีสแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากนมที่มีอายุการเก็บรักษานานออกจากอาหารเนื่องจากมีสารกันบูดจำนวนมากอยู่

ในการเตรียมอาหารควรใช้ที่แตกต่างกัน เขียงสำหรับเนื้อสัตว์ ปลา ผัก พยายามจำกัดการบริโภคอาหารที่ปรุงโดยการทอด

บ่อยครั้งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีความปรารถนาที่จะรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มชนิดใดชนิดหนึ่ง หรือผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้ นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะให้ชัดเจนว่าสิ่งใดสามารถและไม่สามารถรับประทานได้อย่างเด็ดขาด อาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ยอมรับได้ในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด และอาหารใดบ้างที่จำเป็น

อาหารทุกจานแม้จะไม่เคยมีใครรักมาก่อน แต่ปรุงด้วยความรักและจินตนาการจะไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่ไม่จำเป็นสำหรับทั้งทารกและสตรีมีครรภ์

เป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อหญิงตั้งครรภ์ เธอพยายามที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รับประทานอาหารที่สมดุล และทำให้อาหารของเธออิ่มด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก เราแต่ละคนรู้ดีว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องการอารมณ์เชิงบวก ความเอาใจใส่ อากาศบริสุทธิ์การเดินการสนับสนุนและความเข้าใจเป็นต้น แต่ญาติและเพื่อนฝูงเริ่มกระหน่ำโจมตีสตรีมีครรภ์ด้วยคำแนะนำต่าง ๆ อย่าทำสิ่งนี้อย่ากินสิ่งนั้น มีข้อห้ามอะไรบ้างในระหว่างตั้งครรภ์?

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในระหว่างตั้งครรภ์?

• น้ำบริสุทธิ์ควรเป็นเครื่องดื่มหลักสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณยังสามารถใช้น้ำผลไม้ธรรมชาติ เครื่องดื่มผลไม้ kvass (โดยเฉพาะโฮมเมด)
• สตรีมีครรภ์จำนวนมาก”ทะลุ”ไป เป็นไปได้นิดหน่อย แต่ควรเลือกไม่มีแอลกอฮอล์จะดีกว่า
• ในช่วงไตรมาสสุดท้าย คุณสามารถซื้อไวน์ดีๆ สักแก้วได้ (แต่ไม่ใช่แชมเปญ) จริงอยู่ เราทุกคนมีความแตกต่างกัน และปริมาณการใช้อาจแตกต่างกันไปตามนั้น มีความเห็นว่าหากสตรีมีครรภ์รู้สึกมึนเมาเล็กน้อย ทารกก็จะหมดสติไปโดยสิ้นเชิง
• คุณสามารถตัดผมได้มันจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และเส้นผมของแม่ก็จะไม่หยุดยาว
• ในบรรดายานั้นมีเพียงพาราเซตามอล (3 เม็ด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาไม่เกิน 3 วัน) เท่านั้นที่ไม่เป็นอันตราย
• คุณสามารถนอนหงายได้ (ถ้าคุณสบาย)
• ไม่มีการฝึกร่างกายใดที่ดีไปกว่าการว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำ
• คุณสามารถใช้เครื่องสำอางได้ แต่ครีมทาหน้าไม่ควรมีวิตามินเอ (ในปริมาณมากเป็นอันตรายมาก), ไฮโดรคอร์ติโซน (ซึ่งเป็นสเตียรอยด์ที่เป็นอันตรายต่อเด็กหากใช้ทุกวัน) หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ส่วนเจลและโลชั่นบำรุงผิวควรเลือกแบบที่ออกแบบมาเพื่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะจะดีกว่า ปลอดภัยและมีส่วนประกอบที่ออกแบบมาเพื่อลดโอกาสเกิดรอยแตกลายและการเสียรูปของเต้านม
• มีเพศสัมพันธ์หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ อย่างไรก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะสอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยเฉพาะ

สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์?

• แอลกอฮอล์และยาเสพติดอยู่ภายใต้ข้อห้ามเหล็ก! ไม่มีสารพิษเหล่านี้ในปริมาณที่ปลอดภัย ดังนั้นจงอยู่ห่างจากพวกเขา หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
• คาเฟอีนอาจทำให้แท้งหรือน้ำหนักแรกเกิดต่ำของทารก ก ชาเขียวรบกวนการดูดซึมที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการปกติของทารก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขา แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ บางครั้งคุณก็อาจมีสักหน่อย
• ไม่แนะนำให้กินอาหารต่อไปนี้: เนื้อดิบ, นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และชีสชนิดนิ่ม, ฮีมาโตเจน, ซูชิ, อาหารทะเล อาหารจานด่วนและสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน พยายามอย่ากินอาหารรสเผ็ด เค็ม และมัน
• เครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้เกิดกระบวนการหมักในลำไส้ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูก
• ห้ามสวมชุดชั้นในใยสังเคราะห์ โดยเฉพาะกางเกงชั้นในแบบจีสตริง เลือกกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายธรรมชาติและเสื้อชั้นในสำหรับคนท้องแบบพิเศษ
• ไม่แนะนำให้ย้อมผมหรือดัดผม การเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ พื้นหลังของฮอร์โมนผู้หญิง ผิวหนัง และเส้นผมมักประสบปัญหานี้ และสารเคมีอาจทำให้อาการแย่ลงไปอีก แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทาสีตัวเอง ให้เลือกสีที่อ่อนโยน
• การเปลี่ยนทรายแมวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิส ผลลัพธ์อาจทำให้การเจริญเติบโตของทารกช้าลง สมองพัฒนาได้ไม่ดี และสร้างความเสียหายต่อดวงตาของทารกในครรภ์
• คุณไม่สามารถทำให้ร้อนมากเกินไป ดังนั้นคุณจะต้องละทิ้งห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำ
• อย่าเริ่มปรับปรุงในช่วงเวลานี้ - สีและสารพิษจะหายไปภายในหนึ่งปี
• ไม่แนะนำให้ใช้สเปรย์กำจัดแมลง สารพิษเข้าสู่กระแสเลือดของคุณและจากตรงนั้นสู่ลูกน้อยของคุณ
• ยาต่อไปนี้มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด: Aminopterin, Methyltestosterone, Progestins, Quinine, Thalidomide, Trimethadine, Retinoids (isotretinoin, roancutane, etretinate, tigazone, acitretin)
• คุณไม่ควรได้รับการฉีดวัคซีนใดๆ
• ตอนนี้ควรยอมแพ้รองเท้าส้นสูงดีกว่า ประการแรก เป็นอันตราย: เพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม ประการที่สอง ในช่วงเวลานี้ จุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไป และรับน้ำหนักที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น และส้นเท้าก็เสริมความมัน ดังนั้นตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดตะโพกและโรคประสาททุกชนิดจะเพิ่มขึ้นซึ่งโดยธรรมชาติแล้วสตรีมีครรภ์ก็ไม่จำเป็น
• คุณไม่สามารถยกแขนขึ้นได้เมื่อทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องแล้ว
• คุณไม่สามารถนอนหงายหรือนั่งขัดสมาธิได้
• ว่ากันว่าไม่ควรแสดงทารกแรกเกิดให้ใครเห็นจนกว่าจะอายุ 40 วัน พวกเขาสามารถนำโชคร้ายมาได้ จริงๆ แล้ว แพทย์ไม่แนะนำให้พาคนแปลกหน้าเข้าไปในบ้านของลูกน้อยเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน บ้านของคุณมีบรรยากาศและจุลชีพเป็นของตัวเอง และแขกที่มาเยี่ยมก็มีบรรยากาศและจุลชีพเป็นของตัวเอง เด็กจะต้องพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรรวมตัวกับผู้คนจำนวนมาก แต่บนท้องถนนเมื่อทารกหลับอยู่โปรดแสดงให้เขาเห็นแก่ใครก็ตามที่คุณต้องการ

ไม่ใช่ทั้งใช่และไม่ใช่

• ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องอาบแดด แต่หลายคนไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ หากคุณคลุมท้องด้วยผ้าเช็ดตัวและปฏิบัติตามกฎพื้นฐานก็ไม่มีอะไรต้องกลัว
• หากคุณเป็นคนรักถั่วเหลือง คุณไม่ควรปฏิเสธการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ แต่ถ้าคุณยังไม่เคยลองถั่วเหล่านี้มาก่อน ก็อย่าเสี่ยงดีกว่า ใช่แล้วคุณต้องเลือกถั่วเหลืองธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าอาหารดัดแปลงพันธุกรรมมีผลเสียต่อสุขภาพของเราก็ตาม
• ไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีเกลืออลูมิเนียม แต่คุณสามารถใช้น้ำหอมระงับกลิ่นกายแอลกอฮอล์ได้
• งดเว้นการเดินทางใดๆ จะดีกว่า การขนส่งที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเป็นกลไกการทำงานของเครื่องจักรสำหรับภาวะตื่นเต้นเกินของมดลูกและอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือ แต่ถ้าผู้หญิงรู้สึกดีเธอก็ไปพักร้อนได้ แต่จะดีกว่าไม่ในช่วงเวลาที่ความเสี่ยงของการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น: สัปดาห์ที่ 11-12, 26-27 และ 31-32
• คุณสามารถนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ได้ แต่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น การใช้ในทางที่ผิดเป็นอันตรายตั้งแต่ระยะแรกสุด - เพิ่มความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ไม่พัฒนา (แช่แข็ง)
• การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่นั่นหมายถึงการเดินและการออกกำลังกายพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ไม่ควรยกน้ำหนัก ปีนเขา วิ่งมาราธอน และดำน้ำลึก
• แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้สารก่อภูมิแพ้ในอาหารมากเกินไป (ช็อกโกแลต ผลไม้รสเปรี้ยว) และโดยทั่วไป คุณจะต้องระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว กล่าวคือ แยกผลิตภัณฑ์เหล่านั้นออกหากเป็นไปได้ แต่ฝ่ายตรงข้ามของการแบนแย้งว่าคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ท้ายที่สุดแล้วร่างกายเองก็รู้สึกว่าได้รับอนุญาต นอกจากนี้ในขณะที่ให้นมลูกคุณจะต้องยอมแพ้มากและอยากกินเพื่ออนาคตจริงๆ!
• ไม่แนะนำให้รับประทานยาใดๆ แต่หากมีความจำเป็นดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและศึกษาปัญหานี้เพิ่มเติม
• หากคุณไม่ทานยา แต่เลือกที่จะรักษาด้วยสมุนไพรคุณต้องอ่านองค์ประกอบของการเตรียมยาอย่างละเอียด เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์: ว่านหางจระเข้, บาร์เบอร์รี่, ออริกาโน, เออร์โกต์, แทนซี, ซาติวัม - สมุนไพรเหล่านี้อาจทำให้เสียงมดลูกเพิ่มขึ้น สตรอเบอร์รี่และเชือกป่า - อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ ผักคะน้า ผักโขม สีน้ำตาล หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อาจทำให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการผิดปกติได้ สาโทเซนต์จอห์น - เพิ่มความดันโลหิตในหญิงตั้งครรภ์ Calamus, ดอกไม้ชนิดหนึ่งสีฟ้า, elecampane, จูนิเปอร์, คื่นฉ่าย - สามารถรบกวนการทำงานของไต นอกจากนี้ พืชที่มีพิษ ได้แก่: พิษ (พิษ) แคปซูลไข่สีเหลือง สเปิร์จมัน เฟิร์นตัวผู้ ดอกโบตั๋นที่หลบเลี่ยง ดอกไลแลคธรรมดา หางม้า และนกเชอร์รี่ พืชเหล่านี้บางครั้งใช้สำหรับการรักษาในปริมาณน้อย แต่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์
• เช่นเดียวกับอโรมาเธอราพี หากคุณไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถใช้น้ำมันได้อย่างปลอดภัย ในบรรดาน้ำหอมที่ปลอดภัย ได้แก่ petitgrain, กุหลาบ, ไม้จันทน์และต้นชา, เนอโรลี่, ยูคาลิปตัส, กระดังงา, ลาเวนเดอร์, มะนาว, ส้ม, ดาวเรือง, จมูกข้าวสาลี, โจโจ้บา ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกรูด คาโมมายล์ เปปเปอร์มินต์ และน้ำมันธูปได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามมิให้ใช้ลอเรล, โหระพา, จันทน์เทศ, ฮิสบ์, จูนิเปอร์, มาจอแรม, มดยอบ, โหระพา, เสจ, กานพลู, ออริกาโน, แพทชูลี่ (บน สัปดาห์ที่ผ่านมา), ซีดาร์, ไซเปรส, Schisandra chinensis, โรสแมรี่, ยาร์โรว์, ยี่หร่า พวกมันอาจส่งผลเสียต่อเด็กและยังกระตุ้นให้เกิดการแท้งของน้ำมันแทนซี หญ้าเจ้าชู้ บอระเพ็ด ออริกาโน และเพนนีรอยัล
• พวกเขาพูดอย่างนั้น อัลตราซาวนด์สามารถทำได้ไม่เกิน 3 ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์เองก็ไม่เห็นด้วยกับคำตอบสำหรับคำถามนี้ บางคนบอกว่าเครื่องอัลตราซาวนด์สมัยใหม่นั้นปลอดภัยสำหรับทารกเกือบทั้งหมดและคุณสามารถตรวจสอบได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ บางคนบอกว่าไม่ว่าจะเป็นอย่างไร การฉายรังสีก็คือการฉายรังสี อย่าปฏิเสธการทำอัลตราซาวนด์หากจำเป็นต้องทำจริงๆ แต่อาจไม่คุ้มที่จะค้นหาเพศของเด็กโดยเฉพาะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ- เอเลน่า คิชาค

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญและยากที่สุดทั้งทางร่างกายและจิตใจคือช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำในระยะแรกๆ

หากคุณเปิดเผยการ์ดทั้งหมดของคุณล่วงหน้า ก็มีข้อ จำกัด ที่เพียงพอไม่เพียงแต่ในครั้งแรก แต่ยังรวมถึงขั้นตอนที่สองและสามของการตั้งครรภ์ด้วย แต่เพื่อสุขภาพของเด็ก คุณสามารถอดทนได้หากทำสิ่งใดไม่ได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำเป็นต้องกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ น้ำหนักบรรทุกจะถูกเลือกโดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดี สมรรถภาพทางกาย และความสามารถของสตรีมีครรภ์

แพทย์ระบุว่าการออกกำลังกายแบบใดที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำ:

1. ปั๊มขึ้นกด. ตอนนี้ท้องมีเหตุผลที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มขนาด และหากผู้หญิงสามารถควบคุมความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้ พารามิเตอร์ก็จะเพิ่มขึ้นภายในขอบเขตปกติ
2. ผู้ชื่นชอบการขี่ม้าจะต้องลืมเรื่องนี้ไม่เพียงแต่ในระยะแรกเท่านั้น แต่ยังต้องลืมไปตลอดระยะเวลาของการมีลูกด้วย
3. การกระโดดลงน้ำจากหอคอยควรจะทิ้งอดีตไว้สักระยะหนึ่ง คุณสามารถว่ายน้ำได้ แต่ลดเวลาและความเร็วในการว่ายน้ำลง ยินดีต้อนรับชั้นเรียนพิเศษในสระว่ายน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการเล่นสกีน้ำเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะโดนน้ำแรง การดำน้ำลึกก็ไม่จำเป็นเช่นกัน การดำน้ำเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความดันและการกลั้นลมหายใจ ทารกไม่มีประโยชน์สำหรับสิ่งนี้
4. ไม่ควรใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากและอุปกรณ์กีฬาที่มีน้ำหนักมากในระหว่างตั้งครรภ์
5. ห้ามเล่นสกีอัลไพน์และกีฬาผาดโผนอื่น ๆ หากไม่มีข้อห้ามและคุณมีสมรรถภาพทางกายเพียงพอ คุณสามารถเดินบนสกีปกติบนทางเรียบได้
6. การปั่นจักรยานจะต้องละทิ้งไป ไม่ใช่ วิธีที่ดีที่สุดรักษารูปร่างให้ดีในช่วงแรกๆ และไม่ควรปล่อยให้หกล้มเลยในช่วงไตรมาสใดๆ ก็ตาม
7. ไม่มีที่สำหรับหญิงตั้งครรภ์บนไซต์กลุ่ม เกมกีฬา- ในไตรมาสที่สองหรือสาม ท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นจะรบกวนการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหว และไม่จำเป็นต้องโจมตีโดยไม่ได้ตั้งใจจากคู่แข่งในช่วงแรก
8. แทนที่การวิ่งเป็นการเดินจะดีกว่า หากออกกำลังกายหนักมากก่อนตั้งครรภ์ คุณสามารถลดระยะทางและลดความเร็วได้

ประเภทไหน การออกกำลังกายนรีแพทย์ของคุณจะบอกคุณว่ากิจกรรมใดบ้างที่แนะนำในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนใด ๆ - ความดันโลหิตสูง, อาการของพิษ, การปรากฏตัวของมดลูกอยู่ในสภาพดี - นี่คือเหตุผลที่จะปฏิเสธการออกกำลังกาย ในกรณีนี้งานบ้านและการเดินระยะสั้น ๆ จะเป็นการแสดงกิจกรรมที่เพียงพอ

ในระยะแรก การหกล้มและการบาดเจ็บอาจเป็นหายนะได้ ก่อนออกกำลังกายต่อควรปรึกษาแพทย์ของคุณ และแน่นอนว่าคุณไม่ควรดูแลสุขภาพของตัวเองในช่วงไตรมาสแรก หากไม่มีความเครียดเลยก่อนตั้งครรภ์

เอ็กซ์เรย์: ความเสี่ยงและผลที่ตามมา

ประเด็นถกเถียงประการหนึ่งเมื่อพูดถึงหัวข้อสิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์คือการถ่ายภาพด้วยแสง ด้านหนึ่ง ร่างกายที่แข็งแรง ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่การได้รับรังสีในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณแต่อย่างใด แต่ขณะนี้ร่างกายของเธอมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการพัฒนาที่ดีของอีกชีวิตหนึ่ง และผลจากการถ่ายภาพด้วยรังสีอาจทำให้กระบวนการแบ่งเซลล์หยุดชะงัก

ไม่ควรทำการเอ็กซเรย์ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากจะรบกวนพัฒนาการของทารกในครรภ์

ดังนั้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ (ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 ถึงสัปดาห์ที่ 20) ขอแนะนำให้ปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าว วัตถุประสงค์คือเพื่อกำหนดภาวะสุขภาพของสตรีมีครรภ์ วัณโรคเป็นโรคที่อันตรายและสามารถตรวจพบได้โดยใช้รังสี แต่หากไม่มีข้อสงสัยโดยตรง แพทย์ประจำคลินิกฝากครรภ์จะขอผลการศึกษาสามีและบุคคลที่อาศัยอยู่กับสตรีมีครรภ์ถาวร

การเอ็กซ์เรย์เป็นอีกเทคนิคหนึ่งในการตรวจหาพยาธิสภาพในปอด สำหรับบางคน โครงร่างทั่วไปมีความแตกต่างระหว่างมันกับฟลูออโรกราฟี การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาระหว่างรังสีเอกซ์จะถูกบันทึกลงบนแผ่นฟิล์มและระดับรังสีจะสูงขึ้นเล็กน้อย แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะใช้วิธีใด แต่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงทั้งสองทางเลือก

มีหลายสถานการณ์ที่ยังคงดำเนินการฟลูออโรกราฟฟีหรือเอ็กซ์เรย์อยู่ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใดและจะส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์อย่างไร? สำหรับคำตอบ เราจะยอมรับทั้งสองวิธีอย่างมีเงื่อนไขว่าเทียบเท่ากัน

คำถาม	คำตอบ	หมายเหตุ
จะเกิดอะไรขึ้นหากทำการเอ็กซเรย์โดยที่ผู้หญิงคนนั้นไม่ทราบเกี่ยวกับสถานการณ์ของเธอ?	จะไม่มีเหตุให้ต้องกังวลหากเรากำลังพูดถึงระยะแรกๆ - การตั้งครรภ์ 7-14 วัน	เอ็มบริโอเซลล์เดียว - ไซโกต - เป็นไข่ที่ปฏิสนธิโดยสเปิร์ม บน ที่เวทีนี้เธอปลอดภัย เพียงสี่วันหลังจากการหลอมรวม กระบวนการฝังไข่ที่ปฏิสนธิก็จะเริ่มขึ้น ใช้เวลาประมาณ 72 ชั่วโมง หากรังสีเอกซ์ในช่วงเวลานี้ก่อให้เกิดอันตราย การตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงและเริ่มมีประจำเดือน
การถ่ายภาพรังสีในช่วงไตรมาสแรกจะส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร?	เซลล์ตัวอ่อนในระยะเริ่มแรกกำลังแบ่งตัวอย่างแข็งขัน และการรบกวนดังกล่าวอาจถึงแก่ชีวิตหรือนำไปสู่การกลายพันธุ์ที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ห้ามมิให้เข้าห้องเอ็กซ์เรย์จนถึงสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด	การถ่ายภาพรังสีที่ทำในช่วงเวลานี้ไม่ทำให้เสียชีวิตได้ 100% ผลที่ตามมาและความผิดปกติของพัฒนาการที่อาจเกิดขึ้นจะได้รับการประเมินโดยนักพันธุศาสตร์ตามผลการทดสอบ มันต้องไปเยี่ยมชม
เป็นไปได้ไหมที่จะทำการเอ็กซเรย์ในภายหลัง?	แพทย์บางคนกล่าวอย่างมั่นใจว่าเมื่อไตรมาสที่สองผ่านไปเกินครึ่ง (หลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์) การเอ็กซเรย์จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์	อีกวิธีหนึ่ง แพทย์อาจแนะนำให้ทำการตรวจแบบดิจิตอลโดยลดปริมาณรังสีลง และเพื่อป้องกันมดลูกจึงต้องสวมผ้ากันเปื้อนตะกั่ว
เมื่อคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้การถ่ายภาพด้วยรังสี	หากมีข้อบ่งชี้ทางคลินิกที่ร้ายแรง (เช่น สงสัยว่าเป็นโรคปอดบวม) แพทย์มีสิทธิ์สั่งการศึกษา	ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้หากไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของผู้หญิงแม้จะเสี่ยงต่อเด็กก็ตาม

ยังคงมีการถกเถียงในหมู่แพทย์ว่าแพทย์สามารถทำการเอ็กซเรย์ในระยะหลังๆ ได้หรือไม่ ดังนั้นจนกว่าจะมีคำตอบที่เจาะจงก็ควรงดเว้นจากขั้นตอนการวินิจฉัยดังกล่าวในเดือนใด ๆ ของการตั้งครรภ์

อัลตราซาวด์เป็นวิธีที่ปลอดภัยอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การเอ็กซเรย์ยังไม่สามารถทำได้

นิสัยและความชอบ สิ่งใดที่ควรค่าแก่การทบทวนเพื่อสุขภาพของทารก?

ในช่วงไตรมาสแรก เมื่อมีการวางรากฐานของอวัยวะสำคัญทั้งหมดของทารก นิสัยการทำลายล้างของมารดาจะก่อให้เกิดอันตรายสูงสุดต่อทารก ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงไม่มีข้อแก้ตัวที่นี่ว่าในทางกลับกันแพทย์ไม่แนะนำให้หยุดนิโคตินอย่างกะทันหันและสามารถดื่มไวน์สักแก้วได้เป็นครั้งคราว ความคิดเห็นเหล่านี้ไม่ถูกต้อง

ห้ามอดอาหาร อดอาหาร และทานอาหารว่างตอนดึกตลอดการตั้งครรภ์ โดยเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์ช่วงแรกๆ การรับประทานอาหารที่เป็นเศษส่วน มีคุณค่าทางโภชนาการ และหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของลูกชายหรือลูกสาวในอนาคต และการรับประทานอาหารดังกล่าวไม่ได้คุกคามแม่ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การกินมากเกินไปจะส่งผลกระทบที่ยากลำบากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 เมื่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตและน้ำหนักของน้ำคร่ำที่เพิ่มขึ้นจะทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น

เหตุใดคุณจึงควรควบคุมความอยากอาหารของคุณ? การมีน้ำหนักเกินอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้ง่าย และแพทย์ก็มักจะไม่อนุญาตให้คุณคลอดบุตรด้วยตัวเอง ส่วน C- ไกลจากมัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดสิทธิ์ ดังนั้นโภชนาการ(โดยเฉพาะเรื่อง ภายหลังการตั้งครรภ์) ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ควรละทิ้งอาหารที่หนักและย่อยยาก (เช่น เห็ด) ในระยะแรกๆ หรืออย่างน้อยก็ในช่วงไตรมาสที่สอง

จะทำอย่างไรถ้าคุณอยากกินจริงๆ? ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ การรับประทานถั่ว (แต่ไม่เกินหนึ่งกำมือต่อวัน) กล้วย แครอท และเคเฟอร์ไขมันต่ำจะเป็นประโยชน์

จะทำอย่างไรถ้ามดลูกกระชับ

มดลูกประกอบด้วยกล้ามเนื้อที่อยู่ในสามชั้น: ภายในภายนอกและตรงกลาง พวกมันเกี่ยวพันกันอย่างแน่นหนา แต่ในเวลาเดียวกัน กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมาก ด้วยเหตุนี้เด็กจึงเติบโตและพัฒนาได้โดยไม่ยากตลอดระยะเวลาที่กำหนดโดยเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย หากทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน กล้ามเนื้อมดลูกก็จะอยู่ในภาวะปกติ แต่ความตึงเครียดและการหดตัวของพวกเขาเรียกว่าภาวะ hypertonicity และภาวะนี้คุกคามการแท้งบุตร

มดลูกอาจอยู่ในสภาพดีเนื่องจากความเครียด ฮอร์โมนไม่สมดุล ติดเชื้อ หรือโรคอื่นๆ ความรู้สึกหนักหรือปวดเมื่อยในช่องท้องส่วนล่างเป็นสัญญาณหนึ่งของภาวะภูมิมากเกินไป แต่เนื่องจากความแตกต่างระหว่างบุคคล ผู้หญิงบางคนจึงไม่สามารถอธิบายความรู้สึกดังกล่าวได้ แพทย์จะเป็นผู้กำหนดเสียงของมดลูกในระหว่างการคลำหรือการตรวจอัลตราซาวนด์

เพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูงมีการกำหนดยาระงับประสาทตัวแทนฮอร์โมนและยาแก้ปวดเกร็ง การนอนพักบนเตียง (และบ่อยครั้งกว่านั้นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล) เป็นสิ่งที่แนะนำให้ทำกับอาการมดลูก

เราจะต้องยกเว้นใดๆ การออกกำลังกาย- สถานการณ์ตึงเครียดในที่ทำงานและที่บ้านไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นการอยู่ในหอผู้ป่วยในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน หากคุณมีภาวะมดลูกโตเกิน คุณไม่ควรรับประทาน:

• อาหารรสเค็ม
• ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดก๊าซ
• คื่นฉ่าย ผักชีฝรั่ง และกระเทียม

แม้แต่ชาสมุนไพรที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็อาจทำให้มดลูกตึงได้ นี่เป็นการยืนยันอีกครั้งถึงความสำคัญของการปรึกษาแพทย์เมื่อต้องพัฒนาอาหารประจำวัน

สัญญาณและความเชื่อเกี่ยวกับข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

ภูมิปัญญายอดนิยมนั้นไม่ถูกต้องเสมอไป ดังนั้นคุณไม่ควรรับคำแนะนำเช่นการเรียกร้องให้ดำเนินการ ดังนั้นเราจึงแยกสัญญาณที่มีเหตุผลออกจากความเชื่อโชคลางที่ไม่มีมูลความจริง

จริงป้ะ	เข้าสู่ระบบ	โกหก
ป้ายอยู่ตรงบางส่วน มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อท็อกโซพลาสโมซิส แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้เมื่อมีการสัมผัสใกล้ชิดเท่านั้น (คุณไม่สามารถจูบแมวหรือปล่อยให้สุนัขเลียคุณได้) ผู้หญิงที่คาดหวังว่าจะมีลูกไม่ควรทำความสะอาดกระบะทรายหลังสัตว์เลี้ยงของเธอ แต่คุณสามารถและควรเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ	สตรีมีครรภ์ไม่ควรลูบคลำหรือเล่นกับแมว
	คุณไม่สามารถตัดผมได้ ไม่เช่นนั้น คุณจะแท้งบุตร	ติดตามของคุณ รูปร่างไม่มีใครห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จะดีกว่าจริงๆ ที่จะปฏิเสธการทำสีผม ไม่ว่าผู้ผลิตจะสัญญากับองค์ประกอบที่ "เป็นธรรมชาติ" ก็ตาม แต่การตัดผมจะไม่ส่งผลต่อความสามารถในการคลอดบุตร
ป้ายนี้น่าจะสร้างขึ้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อปกป้องผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจากความเครียด ไม่มี "ข้อห้าม" อื่น ๆ สำหรับการห้าม	สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปสุสาน
	คุณไม่สามารถถ่ายภาพหรือถ่ายวิดีโอท้องที่กำลังเติบโตได้	สัญญาณเหล่านี้ไม่ควรแสดงความคิดเห็นเลยเพราะว่ามันไร้สาระ
	หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรสื่อสารกับคนที่น่าเกลียดหรือมองพวกเขาเป็นเวลานาน	สิ่งเหล่านี้เป็นอคติหรือความพยายามที่ว่างเปล่าของ “คนโบราณ” ที่จะอธิบายความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือรูปลักษณ์ที่ไม่สวยของทารกแรกเกิด

สัญญาณว่าคุณไม่สามารถเตรียมสินสอดได้ไม่ได้รับการยืนยันจากข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ คุณสามารถซื้อผ้าอ้อมและเสื้อชั้นในสำหรับทารกได้อย่างปลอดภัย ในทางกลับกัน งานบ้านที่ถูกใจจะทำให้คุณมีกำลังใจขึ้น และถ้าแม่มีความสุข ลูกก็จะรู้สึกดีไปด้วย

เป็นไปไม่ได้จริงหรือที่จะคลอดบุตรในปีอธิกสุรทิน?

สัญญาณพื้นบ้านมักเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เช่น ปีอธิกสุรทิน- ผู้คนเชื่อมโยงเขากับเหตุการณ์โศกนาฏกรรมอันไม่พึงประสงค์ซึ่งมักเกิดขึ้นกับเขา โดยธรรมชาติแล้ว ความกลัวเริ่มกลายเป็นสัญญาณ

1. ผู้หญิงไม่ควรตัดผมหากคลอดบุตรในปีอธิกสุรทิน สัญลักษณ์นี้อธิบายการเกิดของเด็กพิการทางจิตใจ
2. คุณไม่สามารถปรับปรุงในปีแบบนี้ได้ โดยหลักการแล้ว หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการติดวอลเปเปอร์และจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ งานตกแต่งสกปรกทั้งหมดควรทำโดยคนอื่นด้วย
3. การย้ายในปีอธิกสุรทินจะไม่ประสบผลสำเร็จเช่นกัน ความกังวลเพิ่มเติมและการเตรียมการที่วุ่นวายเมื่อเปลี่ยนที่อยู่อาศัยควรถูกถ่ายโอนไปยังไหล่ของญาติและไม่เกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์
4. ปีนี้ทริปเก็บเห็ดอาจเกิดปัญหา การเลื่อนการเดินป่าเพียงอย่างเดียวอาจจะดีกว่า แต่การได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและอากาศบริสุทธิ์ส่งผลดีต่อแม่และเด็กอย่างมาก
5. หากเด็กเกิดในปีอธิกสุรทิน ญาติสนิทของพ่อแม่ควรเป็นพ่อแม่อุปถัมภ์

โดยทั่วไปแล้ว สัญญาณทั้งหมดเกี่ยวกับปีอธิกสุรทินที่แย่งชิงกันเพื่อห้ามไม่ให้คนแต่งงาน หย่าร้าง เริ่มโครงการใหม่ ขายและซื้อสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ถ้าอ่านกระทู้ถามเพื่อนๆ ความคิดเห็นก็จะถูกแบ่งแยก ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจ ในหนึ่งปีนั้น ผู้คนตายและเกิด บางคนมีไฟ และบางคนถูกลอตเตอรี่

ฉันสามารถให้คำแนะนำแก่คนที่น่าประทับใจและใจง่ายได้: แม้ว่าการเกิดจะเป็นปีอธิกสุรทินคุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ คุณสามารถเชื่อในไสยศาสตร์และไม่ตัดผม เพียงอย่ากังวลและอย่าออกแรงมากเกินไป จากนั้นลูกน้อยของคุณจะเกิดมามีสุขภาพดี สวย และมีความสุข!

คำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในการตั้งครรภ์ระยะแรก

เมื่อสตรีมีครรภ์คุ้นเคยกับสถานการณ์ที่น่าสนใจของเธอแล้ว เธอจำเป็นต้องพิจารณา:

• ไม่ควรละเลยการไปพบแพทย์นรีแพทย์ ในกรณีที่สุขภาพของคุณแย่ลง คุณควรนัดพบแพทย์โดยไม่ได้กำหนดไว้
• คุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าที่มีทรงพอดีตัวได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์และกางเกงขายาวทรงสกินนี่ ทุกสิ่งที่สร้างแรงกดดันต่อหน้าท้องที่กำลังเติบโตจะถูกเก็บไปไว้บนชั้นวางที่อยู่ไกลออกไปของตู้เสื้อผ้า
• ห้ามมีเพศสัมพันธ์เว้นแต่จะมีข้อห้ามเป็นพิเศษ
• อาหารรสเค็มเป็นสิ่งต้องห้าม เธอเป็นสาเหตุหลักของอาการบวมน้ำ ไตอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากและความเมื่อยล้าของของเหลวในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อาจเป็นภัยคุกคามต่อโรคแทรกซ้อน

ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ รวมถึงการตั้งครรภ์ระยะแรก ควรให้ความสำคัญกับการป้องกันรอยแตกลายและสภาพเต้านม