स्वस्थ भ्रूण के लिए गर्भवती महिला की प्रार्थना। संतान प्राप्ति के लिए प्रबल प्रार्थना। गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए प्रार्थना

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ रहे। और गर्भधारण से पहले ही बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू कर देता है। गर्भावस्था के दौरान बच्चे का स्वास्थ्य सीधे जीन, बाहरी कारकों, मां की स्थिति पर निर्भर करता है। कोई नकारात्मक प्रभावइसके विकास के स्तर पर टुकड़ों को अपूरणीय क्षति हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको बहुत सारी सूक्ष्मताओं को जानना होगा - स्वस्थ बच्चे को कैसे सहन करना है।

गर्भाधान से पहले

इससे पहले कि आप परीक्षण पर दो पोषित धारियाँ पाएँ, आपको एक स्वस्थ बच्चे के खुश माता-पिता बनने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। सबसे पहले आपको महिला और उसके साथी दोनों के लिए डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। विशेषज्ञ को संभावित संक्रमण और बीमारियों को बाहर करना चाहिए जो अजन्मे भ्रूण को प्रभावित कर सकते हैं। तथ्य यह है कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कोई भी उपचार अप्रभावी हो जाता है, क्योंकि गर्भ में बच्चा होने पर सबसे मजबूत दवाएं नहीं ली जा सकतीं। इसलिए, पहले से इलाज किया जाना बेहतर है।

2-3 महीने के लिए, एक पुरुष और एक महिला को धूम्रपान, शराब पीने से रोकने की जरूरत है। आपको अपने आहार में सुधार करने की जरूरत है, स्वस्थ भोजन खाएं। खेलों के लिए अवश्य जाएं ताकि शरीर स्वस्थ और मजबूत रहे। गर्भाधान से कुछ महीने पहले फोलिक एसिड पीना शुरू करना अनिवार्य है। यह भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब के विकृतियों के विकास को रोकता है - बच्चा स्मार्ट और विकसित होगा।

गर्भावस्था के दौरान पोषण

एक महिला को यह पता चलने के बाद कि वह जल्द ही माँ बनने वाली है, उसे पोषण के संबंध में कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. मादक उत्पाद न पिएं, धूम्रपान न करें, ड्रग्स न लें - यह स्वाभाविक और निर्विवाद है।
2. एक महिला को अधिक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें प्राकृतिक विटामिन और खनिज होते हैं। गर्भवती माँ के आहार में अनाज, मांस, फल, सब्जियाँ, डेयरी उत्पाद, मछली, मेवे, फलियाँ शामिल होनी चाहिए।
3. आपको घर के बाहर संदिग्ध भोजन से सावधान रहने की आवश्यकता है। एक कैफे में जोखिम लेने और भोजन करने की आवश्यकता नहीं है, और विशेष रूप से आपके लिए अपरिचित व्यंजनों का प्रयास करें।
4. गर्भावस्था के पहले महीनों में एक महिला निरंतर विषाक्तता के कारण अभिभूत महसूस करती है। जागने के ठीक बाद, बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, आपको अपने मुंह में एक पटाखा या नमकीन पटाखा डालना चाहिए। इससे आपको मतली की भावना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
5. यदि आप गर्भवती हैं, तो डाइटिंग न करें, अपने कैलोरी सेवन में कटौती न करें।
6. मेयोनेज़, केचप, सॉसेज, तले हुए खाद्य पदार्थों के रूप में हानिकारक परिरक्षकों को छोड़ दें। तेज चाय और कॉफी न पिएं।
7. अतिरिक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

गर्भावस्था के दौरान आपको दो लोगों के लिए खाने की जरूरत नहीं है। शिशु को अधिक भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। नई स्थिति में, आपको केवल आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता की निगरानी करने की आवश्यकता है। भोजन ज्यादा नहीं होना चाहिए, लेकिन यह ताजा और पौष्टिक होना चाहिए।

बिमार मत होना!

पद पर आसीन महिला को बीमार नहीं पड़ना चाहिए, यह बात सभी जानते हैं। और ऐसा नहीं है कि इस अवस्था में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और आप वायरस और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। तथ्य यह है कि प्रारंभिक अवस्था में उच्च तापमान से बच्चे का अनुचित विकास हो सकता है, विभिन्न विचलन हो सकते हैं। किसी भी स्थिति में तापमान को 37 डिग्री से ऊपर न बढ़ने दें। जुकाम के थोड़े से संकेत पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है ताकि वह कली में रोग की शुरुआत को दबा दे। अब से, किसी भी स्थिति में आप अपने द्वारा बताई गई दवाओं का सेवन न करें। केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से कोई भी दवा।

खुद को बीमारियों से बचाने के लिए, आपको सार्वजनिक परिवहन के साथ-साथ अंदर भी मास्क पहनना होगा बंद स्थानबहुत सारे लोगों के साथ। क्लिनिक में जा रहे हैं, अपनी नाक को ऑक्सोलिन मरहम के साथ इलाज करना न भूलें। अधिक बार वेंटिलेट करें कार्यस्थलअगर लोग आपसे मिलने आते हैं। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए नींबू और रास्पबेरी चाय पियें।

शारीरिक व्यायाम

बहुत से लोग मानते हैं कि गर्भवती महिलाओं को किसी में भी contraindicated है शारीरिक व्यायाम, लेकिन ऐसा नहीं है। हल्का व्यायाम न केवल संभव है, बल्कि किया जाना चाहिए। सबसे पहले, यह पीठ और पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जो आने वाले जन्म में बहुत मदद करता है। दूसरा, शारीरिक गतिविधिपूरे शरीर में रक्त को तेज करता है, जिससे बच्चे को अधिक पोषक तत्व मिलते हैं। इसके अलावा, मध्यम व्यायाम आपको पक्षों पर वसा का निर्माण नहीं करने देता है - जो गर्भवती महिला के लिए भी महत्वपूर्ण है। भ्रूण का वजन आंशिक रूप से इस पर निर्भर करता है - बड़े बच्चे की तुलना में छोटे बच्चे को जन्म देना आसान होता है।

एक गर्भवती महिला के लिए अनुमत खेलों में योग, पिलेट्स, तैराकी, अनुकूलित जिम्नास्टिक शामिल हैं। इन सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधि बिल्कुल हानिरहित हैं, आसानी से और शांति से की जाती हैं। गर्भवती महिला के लिए रोजाना कम से कम आधा घंटा टहलना बहुत जरूरी है। यदि आप इसे वन पार्क क्षेत्र में या जलाशय के पास टहलने के साथ जोड़ते हैं, तो इसे शिशु के स्वस्थ विकास में एक अमूल्य योगदान माना जा सकता है।

कोई भी शारीरिक गतिविधि करने से पहले, डॉक्टर से सलाह लें - यदि गर्भपात का खतरा है, तो गतिविधि को contraindicated है।

स्वच्छता

गर्भावस्था के क्षण से, एक महिला को अपनी स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। गर्भवती महिलाओं को नहीं लेना चाहिए गर्म स्नानऔर अपने पैरों को अंदर उठाएं गर्म पानी- यह बहुत खतरनाक हो सकता है। आपको खुले पानी, सार्वजनिक पूल में नहीं तैरना चाहिए - जहाँ आप योनि के माध्यम से संक्रमण उठा सकते हैं। पूल में तैरते समय, टैम्पोन का उपयोग करना बेहतर होता है जो विदेशी सूक्ष्मजीवों के प्रवेश से बचाता है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों से, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निगरानी रखने की आवश्यकता है, उसे पिछली गर्भावस्था और प्रसव के बारे में बताएं। डॉक्टर को मौजूदा पुरानी बीमारियों के बारे में समय रहते बताना जरूरी है। परीक्षणों के लिए नियमित रूप से मूत्र और रक्त दान करें - इसकी उपेक्षा न करें। योनि स्राव के लिए देखें - यदि लाल, गुलाबी या बरगंडी रंग का स्राव होता है, तो आपको कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहनऔर अस्पताल जाओ। इस तरह के डिस्चार्ज गर्भपात का परिणाम हो सकता है जो शुरू हो गया है या इसका खतरा है। तेज़ और सही कार्रवाईआपदा को रोक सकता है।

अंतरंगता के बारे में कुछ शब्द। यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है, तो आपको सेक्स छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। यह न केवल सुखद है, बल्कि उपयोगी भी है। शारीरिक अंतरंगता के मतभेदों के बीच, कम प्लेसेंटा प्रेविया को नोट किया जा सकता है - जब भ्रूण गर्भाशय में बहुत कम तय होता है। 20 हफ्ते के बाद मल्टीपल प्रेग्नेंसी वाली महिलाओं को सेक्स नहीं करना चाहिए। गर्भपात के खतरे के साथ, लाल रंग के निर्वहन के साथ गर्भपात का इतिहास होने पर भी प्रतिबंध लगाया जाता है।

भावनात्मक स्थिति

गर्भावस्था के दौरान एक महिला, एक नियम के रूप में, कर्कश, भावुक, विस्फोटक हो जाती है। इस तरह हार्मोन उसे प्रभावित करते हैं - इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, एक गर्भवती माँ को अधिक शांत रहने की ज़रूरत है, न कि छोटी-छोटी बातों पर परेशान होने की, अनावश्यक चिंताओं से खुद को परेशान न करने की। डरावनी फिल्में न देखें, पड़ोसियों और परिवार के सदस्यों के साथ गाली-गलौज न करें, संगीत सुनें, अधिक आराम करें। जरूरी हो तो छुट्टी लें, प्रकृति में जाएं। प्रियजनों का सही रवैया आपको इस अवधि को अपने बच्चे के लिए सबसे उज्ज्वल और दयालु समय के रूप में याद रखने में मदद करेगा।

प्रत्येक माँ एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है यदि वह समझती है कि वास्तव में उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है। इन सभी सरल नियमों का पालन करके आप एक स्वस्थ, मजबूत और स्मार्ट बच्चे को जन्म दे सकती हैं। याद रखें, यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा इस दुनिया में कैसे आएगा।

वीडियो: स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दें

बाल रोग विशेषज्ञ काम से बाहर होने का सपना देखते हैं ताकि बच्चे बीमार न हों, जो कि अवास्तविक है, लेकिन आप बच्चों को कम बीमार कर सकते हैं - माँ की स्वस्थ गर्भावस्था इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह पहले से ही ज्ञात है कि पहली तिमाही में भ्रूण विभिन्न प्रकार के हानिकारक प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, जब उसके अंग और सिस्टम बनते हैं और बनते हैं। इस अवधि में गर्भवती माँ को इस समय सौंपे गए सभी उत्तरदायित्वों को पूरी तरह से समझने की आवश्यकता है।

वैसे, जिम्मेदारी जीवनसाथी, परिवार के सदस्यों की होती है, अगर वे सभी एक स्वस्थ बच्चा चाहते हैं। आखिरकार धूम्रपान और शराब छोड़ने का समय आ गया है पौष्टिक भोजनऔर जीवन शैली। एक महिला को प्रसवपूर्व क्लिनिक में जल्द से जल्द पंजीकरण कराना चाहिए, क्योंकि इस समय अधिकांश समस्याएं और विकृतियां बनती हैं।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण मील के पत्थर।
भविष्य की मां के लिए खुद की देखभाल करना महत्वपूर्ण है ताकि उसका स्वास्थ्य सर्वोत्तम संभव स्थिति में रहे। स्वस्थ में महिला शरीरगर्भावस्था एक शारीरिक घटना है, यह कोई बीमारी नहीं है, यह कोई नहीं लाएगी असहजताऔर जटिलताओं का कारण नहीं बनेगा। हालाँकि, गर्भावस्था अभी भी एक विशेष स्थिति है जिसका इलाज जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण:

परिवार की एक समृद्ध मनोवैज्ञानिक स्थिति बनाना, निरंतर अनुभवों के कारण, गर्भाशय का स्वर बढ़ सकता है और गर्भपात भी हो सकता है, सभी समस्याओं को छोड़ दें और बुरे के बारे में न सोचें। आपके सभी कार्य और विचार शिशु के हितों से आने चाहिए। वांछित बच्चे हमेशा मजबूत और खुश रहते हैं, वे जीवन में अधिक आत्मविश्वासी और स्वस्थ होते हैं। अपनी गर्भावस्था के हर दिन का आनंद लें - यह बहुत ही कम समय है!

एक महिला के लिए गर्भावस्था के पहले तीन महीने, यदि वह नेतृत्व करती है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, आपको गर्भावस्था के कारण नाटकीय रूप से अपनी जीवनशैली बदलने की ज़रूरत नहीं है, काम छोड़ दें और पूरे दिन सोफे पर लेटे रहें। शरीर में सभी परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं, और वे स्वयं आपको तनाव के बिना धीरे-धीरे और सुचारू रूप से अपनी जीवनशैली बदलने के लिए प्रेरित करेंगे। अपने शरीर को सुनो, यह आपके से ज्यादा बुद्धिमान है, ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था विषाक्तता एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (खराब आहार, धूम्रपान, दवाएं लेने) के खिलाफ शरीर से विरोध का संकेत है।

अपने आप को तनाव से बचाएं, डरावनी फिल्में न देखें, पड़ोसियों और परिवार के साथ गाली-गलौज न करें, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं हार्मोन के कारण बहुत संवेदनशील, आंसू भरी हो जाती हैं। बहुत कमजोर - अपने रिश्तेदारों को गर्भावस्था के लिए अपने मनोविकारों को लिखने दें और उनके साथ दार्शनिक व्यवहार करें।

हो सके तो खुद को इससे बचाएं बुरी आदतें, कहानियां कि आप गर्भावस्था के दौरान अचानक धूम्रपान नहीं छोड़ सकतीं, एक बेतुके मिथक से ज्यादा कुछ नहीं हैं। कभी-कभी भ्रूण दोष और कमजोर प्रतिरक्षा, भ्रूण विकास मंदता के विकास का खतरा बढ़ जाता है। गर्भवती धूम्रपान - यह डरावना लग रहा है!

अब गर्मी है, सक्रिय रूप से इसका उपयोग करें - समुद्र तट पर जाएं, आराम करें और धूप सेंकें, तैरें, खाएं ताज़ा फलऔर जामुन, सब्जियां, छुट्टी पर जाएं - सकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं पर स्टॉक करें।

यदि आप चिंतित हैं, तो आप नहीं जानते कि बच्चे के जन्म में आपके साथ क्या होगा, गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। मैं खुद एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर ऐसा ही कोर्स करता हूं और देखता हूं कि कोर्स के बाद हमारी गर्भवती लड़कियां कैसे बदलती हैं, उनमें आत्मविश्वास और खुद की ताकत पर भरोसा बढ़ता है। अक्सर, गर्भवती महिलाएं अज्ञात के डर से सबसे ज्यादा डरती हैं और बच्चे के जन्म और मां की भूमिका का सामना न करने का डर।

इसके अलावा, अपने आहार पर पूरा ध्यान देना बेहद जरूरी है, नियमित रूप से, ठीक से और स्वादिष्ट खाना महत्वपूर्ण है। भोजन मज़ेदार और सकारात्मक भावनाओं के तरीकों में से एक है।

स्वस्थ भोजन आपके बच्चे के स्वास्थ्य की नींव है।
गर्भावस्था के दौरान, स्वस्थ भोजन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बच्चे के जन्म के दौरान। माँ क्या खाती है, किसी तरह बच्चे को मिलती है, जिसका अर्थ है कि वह उसके साथ खाता है। साथ में वंशानुक्रम, उचित पोषणगर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ गर्भावस्था और सामान्य प्रसव के जन्म का आधार है। "बाल स्वास्थ्य और शिशु मृत्यु दर इस बात पर निर्भर करती है कि हमने गर्भवती महिलाओं को क्या खिलाया और क्या नहीं," बाल रोग के प्रमुख विशेषज्ञों में से एक, के. फ्रेडरिक कहते थे।

यह वास्तव में सच है, गर्भावस्था के दौरान, माँ ने जो स्वस्थ भोजन खाया वह बच्चे के शरीर के निर्माण की ईंटें हैं, भ्रूण की वृद्धि और विकास की दर पोषण मूल्य पर निर्भर करेगी। मां का शरीर विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी घटकों - प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ नाल के माध्यम से भविष्य के बच्चे की आपूर्ति करता है, और उनके अलावा खनिज और विटामिन भी। इसलिए, माँ को जानने की जरूरत है, अब वह पहले से ही "माँ-भ्रूण" जोड़े के लिए खा रही है और आपको सिंथेटिक योजक - संरक्षक, रंजक और फास्ट फूड पर झुकना नहीं चाहिए। लेकिन आपको परहेज़ के साथ चरम पर नहीं जाना चाहिए - गर्भवती महिलाओं के लिए आहार आमतौर पर contraindicated हैं, सक्रिय वजन बढ़ाने के साथ अधिकतम संभव अभ्यास है उतारने के दिन. बच्चा पोषण में सभी परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करेगा - यह देखा गया है कि गर्भ में बच्चों को मीठा खाना और जूस सबसे ज्यादा पसंद होता है, जब जूस पीते हैं, तो बच्चे गतिविधि और चाल के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

आहार में क्या शामिल करें और क्या इसके लायक नहीं है?
यह निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है कि गर्भवती महिलाओं के पोषण में दो मुख्य विचारों - स्वाभाविकता और पूर्णता द्वारा निर्देशित होना आवश्यक है। सबसे पहले, पोषण में प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता दें। हालांकि बड़े शहरों और जीवन की उन्मत्त गति की स्थितियों में यह कठिन है। अपने आहार में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तैयार खाद्य पदार्थ और जमे हुए रात्रिभोज, सार्वजनिक खानपान में स्नैक्स और सूखे भोजन को कम करने का प्रयास करें। बेशक, कभी-कभी ऐसे उत्पाद नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन उनके व्यवस्थित सेवन से स्वास्थ्य में वृद्धि नहीं होगी।

प्राकृतिक उत्पाद अपने आप में "जीवन शक्ति" जमा करते हैं, उनमें जीवन एक गर्भवती महिला की तरह रहता है। यह अब विशेष रूप से इसके लायक है, गर्मियों में, अधिक भोजन खाने के लिए जो सूरज के नीचे उग आया है - ये जामुन, फल ​​और सब्जियां हैं (अधिमानतः स्थानीय, आयातित नहीं)। लेकिन प्रोटीन भोजन की मात्रा की आवश्यकता होती है - नहीं, आपको शाकाहार में नहीं जाना चाहिए, पशु उत्पादों को आहार में होना चाहिए - लेकिन यह मांस और मछली, पोल्ट्री से उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होना चाहिए, न कि स्टोर कटलेट या सॉसेज से , कोई उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन नहीं है!

भले ही बचपन से अनाज और अनाज आपको घृणा करते हों। इन उत्पादों पर नए सिरे से नज़र डालने की कोशिश करें - मूसली या अनाज का शेक बनाएं। फल और क्रीम के साथ धीमी कुकर में दलिया पकाएं, मीट डिश के लिए साइड डिश के रूप में अनाज बनाएं। भोजन को ठीक से तैयार करना भी महत्वपूर्ण है - यह उबालना और पकाना, उबालना या भाप से पकाना है। लेकिन तलना स्वास्थ्यप्रद खाना पकाने का प्रकार नहीं है, हालाँकि यह बहुत स्वादिष्ट होता है।

परिष्कृत और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को जितना संभव हो प्राकृतिक के साथ बदलें - भूरे या शहद के लिए साधारण चीनी, भूरे या लाल के लिए पॉलिश किए गए चावल, तैयार अनाज से अनाज खाल के साथ पूरे अनाज के लिए।

और फिर भी, भूख से दादी की सलाह पर यह इसके लायक नहीं है युद्ध के बाद के वर्ष, दो के लिए खाना - आज यह प्रासंगिक नहीं है। आपको अपनी भूख के अनुसार खाने की जरूरत है, अधिमानतः छोटे हिस्से में, एक नाव के आकार में, अपनी हथेलियों से मुड़ा हुआ। यही बात पीने पर भी लागू होती है - गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में एडिमा हार्मोनल परिवर्तन के कारण होती है, न कि पानी के कारण - द्रव प्रतिबंध के साथ, चयापचय गड़बड़ा सकता है।

आपका डॉक्टर क्या देखेगा?
औसत गर्भावस्था 38 से 41-42 सप्ताह तक चलती है, और उलटी गिनती पिछले माहवारी से शुरू होगी। नियुक्तियों पर डॉक्टर आपके लिए गर्भाशय के निचले हिस्से को मापेंगे, क्योंकि उनके खड़े होने की ऊंचाई गर्भावधि उम्र को स्पष्ट रूप से दर्शाती है, जो आपको बच्चे के विकास की निगरानी करने की अनुमति देती है। डॉक्टर आपका वजन मापेंगे, ब्लड प्रेशर, यानीऔर आपको मूत्र-विश्लेषण के लिए दिशा-निर्देश देंगे - इससे जटिलताओं की शुरुआत को समय पर नोटिस करना संभव हो जाएगा। तथ्य यह है कि आप अक्सर गर्भावस्था के पहले छमाही में लगभग हर महीने चेक-अप करवाना चाहती हैं, और दूसरी छमाही से बहुत अधिक बार, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे या आपके साथ सब कुछ खराब है - सभी गर्भवती महिलाओं को इससे गुजरना पड़ता है यह, ताकि आप माँ और बच्चे को स्वस्थ रख सकें।

पहली तिमाही में, आप पहली बार अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलेंगे, कुछ डॉक्टर प्रसवपूर्व क्लिनिक और प्रसूति अस्पताल में समानांतर में काम करते हैं, इसलिए तुरंत डॉक्टर को देखना और फिर उसे जन्म देना संभव है। डॉक्टर शुरू में आपकी जांच करेंगे और गर्भकालीन आयु निर्दिष्ट करेंगे, आपके लिए एक एक्सचेंज कार्ड प्राप्त करेंगे और परीक्षणों के लिए निर्देश देंगे। यह अक्सर महिलाओं को डराता या पहेली करता है - "मुझे परीक्षण की आवश्यकता क्यों है, मैं स्वस्थ हूँ, मुझे अच्छा लग रहा है!" काश, भलाई हमेशा स्वास्थ्य के बराबर नहीं होती, और परीक्षण एक छिपी विकृति को प्रकट करने में मदद करते हैं जो गर्भावस्था प्रकट कर सकती है और जटिलताएं दे सकती है। इसके अलावा, इसे जाने बिना हम छिपे हुए संक्रमणों को अपने साथ ले जा सकते हैं। जिसे शरीर हमें पानी में रखता है। और एक बच्चे के लिए वे खतरनाक हो सकते हैं - यह दाद, यूरियाप्लाज्मा या थ्रश है। डॉक्टर के लिए उनके बारे में जानना और उन्हें नियंत्रण में रखना जरूरी है।

कभी-कभी, गर्भावस्था के कारण, एक डॉक्टर आपके नियोक्ता को सिफारिश कर सकता है कि आप नौकरी बदलें या अपने कार्यस्थल को सुसज्जित करें - उदाहरण के लिए, यदि आप एक गैस स्टेशन पर काम करते हैं, तो आपको दूसरी जगह स्थानांतरित किया जाना चाहिए - एक बच्चे के लिए गैसोलीन वाष्प सौ गुना जोखिम है अवगुणों का। यदि आप कंप्यूटर पर घंटों बैठते हैं, तो आपको हल्के काम में स्थानांतरित कर दिया जाना चाहिए, गर्भवती महिलाओं के लिए, कंप्यूटर हर आधे घंटे में 20-30 मिनट के ब्रेक के साथ दिन में दो घंटे से अधिक नहीं हो सकता है। इसके अलावा, डॉक्टर आपको कुछ दवाएं लेने की सलाह देंगे - मल्टीविटामिन, फोलिक एसिड, आयोडीन और आयरन, खासकर यदि आप पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र में रहते हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक स्वस्थ गर्भावस्था में, सबसे महत्वपूर्ण भागीदार माँ होती है, आपको अपने आप को इस विचार के साथ ले जाने की आवश्यकता है कि आप एक परी हैं। आपने अपने अंदर जीवन बनाया है, आपने एक वास्तविक चमत्कार बनाया है, अपने आप को बुरी चीजों के लिए प्रोग्राम न करें, केवल सुखद चीजों के बारे में सोचें! आपका बच्चा जल्द ही पैदा होगा!

गर्भावस्था वास्तव में एक अतुलनीय स्थिति है, खासकर अगर यह लंबे समय से प्रतीक्षित और वांछित है। छोटा आदमीदिल के नीचे किसी भी महिला को दुनिया में सबसे खुश करने में सक्षम है। हम उनके जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं, आगामी जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक और भौतिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से तैयारी कर रहे हैं ... हालांकि, अक्सर गर्भावस्था गंभीर खतरों के साथ होती है। कई बार गर्भ में पल रहे बच्चे की जान बचाना लगभग असंभव हो जाता है। डॉक्टरों ने अपने कंधों को सिकोड़ लिया, और ईसाई महिलाओं पर विश्वास करते हुए वांछित गर्भावस्था के संरक्षण के लिए प्रार्थना में प्रभु से आशा की।

सब कुछ ईश्वर की इच्छा है, सब कुछ उसका विधान है। हालाँकि ईमानदारी से काम करता है। यह संभावना नहीं है कि मुझे यह कहने में गलती होगी कि लगभग हर महिला ने अपनी गर्भावस्था के खतरे के बारे में अप्रिय समाचार सुना है, अवचेतन रूप से मानसिक रूप से सर्वशक्तिमान की ओर मुड़ जाती है। प्रार्थना मुख्य रूप से शांत करने वाली होती है। लेकिन गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए अपेक्षित मां की शांति मुख्य स्थिति है। यहां तक ​​​​कि डॉक्टरों को संदेह है कि कुछ गड़बड़ है, गर्भवती महिला को डराने की कोशिश न करें और पूरे "गर्भवती" अवधि को शांति से बिताने की सलाह दें।

जब गर्भावस्था को बनाए रखने की बात आती है, तो हर अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको सबसे सुरक्षित और सबसे सुरक्षित सलाह देंगे प्रभावी उपचार. और प्रत्येक विश्वासपात्र आपको सलाह देगा कि आप डॉक्टर के नुस्खों का सख्ती से पालन करें और प्रार्थना के बारे में न भूलें।

किसी भी गर्भवती महिला को विशेषज्ञों से योग्य सहायता की आवश्यकता होती है, और उसके मन की स्थिति को मजबूत करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दिनों में प्रार्थना अधिक उत्कट होनी चाहिए। पहले से ही गर्भ में, हम अपने बच्चे की आत्मा को विश्वास और प्रार्थना के साथ खिलाते हैं। भविष्य की माँ के लिए यह वांछनीय है कि वह अक्सर मसीह के रहस्यों को कबूल करे और उसका हिस्सा बने, विशेष रूप से गर्भावस्था के कठिन समय के दौरान। यीशु की प्रार्थना, परम पवित्र थियोटोकोस की प्रार्थना, ईश्वर के संतों के लिए, एक विशेष शक्ति है। गर्भ की रक्षा के लिए पहले प्रार्थना करें चमत्कारी चिह्न देवता की माँ: "बच्चे के जन्म में सहायक", "बच्चे को कूदना", "फोडोरोव्सकाया", "हीलर", "त्वरित-आज्ञाकारी" ...: यह माता-पिता से प्रार्थना करने की भी प्रथा है भगवान की पवित्र मां(जोआचिम और अन्ना), जॉन बैपटिस्ट (जकर्याह और एलिजाबेथ) के माता-पिता। भगवान के इन संतों ने अपने बुढ़ापे में, सर्वशक्तिमान की कृपा से, पितृत्व के सुख का अनुभव किया।

प्रार्थना का सच्चा सार क्या है? पवित्र पिता सिखाते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप प्रार्थना में किस आइकन को नमन करते हैं, आप किस अकाथिस्ट या कैनन को पढ़ते हैं, आप किस संत की पूजा करते हैं और मदद और हिमायत मांगते हैं, मुख्य बात यह है कि ईमानदारी से ईश्वर की दया पर विश्वास करें और लगातार प्रार्थना में हो। कई महिलाएं अपने अनुभव साझा करती हैं, बताती हैं कि वे किस तरह की प्रार्थनाएं पढ़ती हैं और पुष्टि करती हैं कि उन्होंने उनकी मदद की। सफल जन्मों में कठिन गर्भधारण समाप्त हो गया। फिर, पवित्र पिता कहते हैं कि प्रार्थना में एक विशेष अदृश्य शक्ति होती है। पवित्र शास्त्रों को पढ़ने से प्रत्येक व्यक्ति शांत हो जाता है। प्रार्थना एक सफल परिणाम में आराम, विश्वास देती है, यही वजह है कि एक कठिन गर्भावस्था के दौरान यह इतना महत्वपूर्ण है।

आध्यात्मिक पिता अपने शब्दों में मानसिक रूप से प्रार्थना करना सिखाते हैं, मदद और हिमायत माँगते हैं। हालाँकि, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए कई विशेष रूप से रचित प्रार्थनाएँ हैं। उन्हें पढ़कर, भविष्य की माताएँ अपने विश्वास को मजबूत करती हैं, शक्ति प्राप्त करती हैं जो उन्हें सभी परीक्षणों और कठिनाइयों को सहने में मदद करती हैं।

यहाँ गर्भावस्था के संरक्षण के लिए प्रार्थना के कुछ विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें निपुण माताओं द्वारा साझा किया जाता है।

एक गर्भवती महिला की प्रार्थना

सर्वशक्तिमान, दयालु ईश्वर, स्वर्ग और पृथ्वी और सभी प्राणियों के निर्माता और संरक्षक। उन्होंने स्वयं सभी ईसाई पति-पत्नी को आशीर्वाद दिया: यह प्रभु की ओर से विरासत है - बच्चे, गर्भ का फल, उनसे मिलने वाला प्रतिफल। मैं आपको धन्यवाद देता हूं कि आपने मुझे इस आशीर्वाद और मेरे वैवाहिक राज्य में अपने उपहार का हिस्सा बनाया है, और मैं आपसे प्रार्थना करता हूं, कृपया मुझे गर्भ के फल को आशीर्वाद दें जो आपने मुझे दिया है, इसे अपनी पवित्र आत्मा से अनुग्रहित करें, इसे अपने बीच स्वीकार करें प्यारे बच्चों और प्यारे बेटे को चर्च ऑफ द चर्च ऑफ योर, माई लॉर्ड जीसस क्राइस्ट के पवित्र संस्कारों का हिस्सा बनाएं, ताकि वह पवित्र हो सके और वंशानुगत पाप के जहरीले संक्रमण से मुक्त हो सके, जिसमें उसकी कल्पना की गई थी। प्रभु परमेश्वर!

मैं और मेरे गर्भ का फल स्वभाव से क्रोध की सन्तान हैं, परन्तु हे प्रिय पिता, तू हम पर दया कर, और मेरे गर्भ के फल को जूफा से छिड़क दे, ताकि वह स्वच्छ रहे, उसे धोए, और हिम से भी अधिक उजला बने . मजबूत करो और उसे उस समय तक गर्भ में रखो जब तक कि वह दुनिया में पैदा न हो जाए। मेरे गर्भ का यह फल जब गर्भ में बना, तब तुझ से छिपा न रहा। आपके हाथों ने इसे व्यवस्थित किया। आपने उसे जीवन और सांस दी है, और आपकी निगरानी उन्हें सुरक्षित रख सकती है। मुझे भय और भय से, और दुष्टात्माओं से बचा जो तेरे हाथों के काम को हानि पहुंचाना और चूर चूर करना चाहती हैं। उसे एक तर्कसंगत आत्मा प्रदान करें, और सुनिश्चित करें कि उसका शरीर पूरे स्वस्थ सदस्यों के साथ स्वस्थ और निर्मल बढ़ता है, और जब समय और समय आता है, तो मुझे अपनी दया से हल करें। मुझे मेरे जन्म के लिए शक्ति और शक्ति प्रदान करें, उसे अपनी सर्वशक्तिमान सहायता से आशीर्वाद दें और मेरी पीड़ा कम करें, क्योंकि यह आपका काम है, आपकी सर्वशक्तिमत्ता की चमत्कारी शक्ति, आपकी दया और दया का काम है। जो वचन तू ने कहा है उसे स्मरण रख; तूने मुझे गर्भ से निकाला; मैं जन्म से आपके प्रति समर्पित हूं; मेरी माता के गर्भ से ही तू मेरा परमेश्वर है; आपने मुझे मेरी माँ के स्तन पर विश्राम दिया। आप परमेश्वर हैं जो सभी लोगों की जरूरतों को जानते और देखते हैं; तूने कहा था, जब स्त्री जनने लगती है, तब उसे शोक होता है, क्योंकि उस की घड़ी आ पहुंची। ईश्वर! आपकी इस हार्दिक अनुकंपा के लिए और आपके दया से भरे हृदय के लिए, मैं आपसे विनती करता हूं, मेरे दुख को दूर करने के लिए, जिसे आपने पहले ही देख लिया था, और मेरे गर्भ के फल को स्वस्थ जीवित शरीर में दुनिया में लाने के लिए और बरकरार, अच्छी तरह से गठित सदस्य। मैं उसे आपके सर्वशक्तिमान, पिता के हाथों में सौंपता हूं, आपकी दया और दया में मैं उसे, प्रभु यीशु मसीह, आपकी पवित्र भुजाओं में रखता हूं, मेरे गर्भ के इस फल को आशीर्वाद दें, जैसा कि आपने कहा था जब आपने बच्चों को आशीर्वाद दिया था: "बच्चों को जाने दो और उन्हें मेरे पास आने से मत रोको, क्योंकि स्वर्ग का राज्य ऐसा ही है।" उद्धारकर्ता! यों मैं अपके गर्भ का यह फल तेरे लिथे भी लाया हूं; उस पर अपना अनुग्रहपूर्ण हाथ रखो। उसे अपनी पवित्र आत्मा की उंगली से आशीर्वाद दें और जब वह पवित्र, धन्य बपतिस्मा के साथ इस दुनिया में आए तो उसे पवित्र करें; उसे एक नया प्राणी बनाओ, अपने रक्त से धोओ और शुद्ध करो, उसे भी अपने पवित्र शरीर और अपने पवित्र का सदस्य बनाओ ईसाई चर्चताकि उसके होठों से तेरी स्तुति निकले, और वह सदा बालक और वारिस बना रहे अनन्त जीवनतेरे पवित्र, कड़वे कष्टों और तेरी मृत्यु और तेरे पवित्र नाम, यीशु मसीह के द्वारा। तथास्तु।

भगवान, मेरे उद्धारकर्ता, मुझे दृढ़ता और समय पर मेरे इस बच्चे को जन्म देने के लिए, जो अब पहले से ही प्रिय है, और उसे अच्छे ईसाई सिद्धांतों में बड़ा करें, और उसे आपकी और आपके पवित्र चर्च की सेवा करने के लिए समर्पित करें। तथास्तु।

गर्भावस्था के संरक्षण के लिए प्रभु यीशु मसीह से प्रार्थना

सर्वशक्तिमान ईश्वर, दृश्यमान और अदृश्य सब कुछ का निर्माता! आपके लिए, प्यारे पिता, हम सहारा लेते हैं, सृजन के मन के साथ उपहार देते हैं, क्योंकि आपने विशेष सलाह पर, हमारी जाति बनाई, पृथ्वी से हमारे शरीर को अवर्णनीय ज्ञान के साथ बनाया और उसमें आत्मा को अपनी आत्मा से फूंक दिया, ताकि हम आपकी समानता होगी। और यद्यपि यह आपकी इच्छा में था कि हमें तुरंत देवदूतों की तरह बनाया जाए, यदि आप केवल चाहते थे, लेकिन आपकी बुद्धि प्रसन्न थी कि पति और पत्नी के माध्यम से, आपके विवाह के स्थापित क्रम में, मानव जाति कई गुना बढ़ गई; आप लोगों को आशीर्वाद देना चाहते थे ताकि वे बढ़ें और गुणा करें और न केवल पृथ्वी को भर दें, बल्कि स्वर्गदूतों के यजमानों को भी भर दें। हे भगवान और पिता! जो कुछ तूने हमारे लिए किया है उसके लिए तेरा नाम सदा महिमा पाए और महिमा पाए!

मैं आपकी दया के लिए भी आपको धन्यवाद देता हूं, कि न केवल मैं, आपकी इच्छा के अनुसार, आपकी अद्भुत रचना से आया और चुने हुए लोगों की संख्या को भर दूं, बल्कि यह कि आपने मुझे शादी में आशीर्वाद देने के लिए सम्मानित किया और मुझे गर्भ का फल भेजा। यह आपका उपहार है, आपकी दिव्य दया, हे भगवान और आत्मा और शरीर के पिता! इसलिए, मैं अकेले आपकी ओर मुड़ता हूं और दया और मदद के लिए विनम्र हृदय से आपसे प्रार्थना करता हूं, ताकि आप अपनी शक्ति से मुझमें जो करते हैं, वह संरक्षित रहे और एक समृद्ध जन्म के लिए लाया जाए। क्योंकि, हे परमेश्वर, मैं जानता हूं, कि अपना मार्ग चुनना मनुष्य की शक्ति और सामर्थ्य में नहीं; हम बहुत कमजोर हैं और उन सभी जालों को दरकिनार करने के लिए गिरने को तैयार हैं जिन्हें दुष्ट आत्मा ने आपकी इच्छा पर हमारे लिए स्थापित किया है, और उन दुर्भाग्य से बचें जिनमें हमारी तुच्छता हमें डुबो देती है। आपकी बुद्धि असीम है। आप किसकी कामना करते हैं। अपने दूत के माध्यम से, आप हमें हर दुर्भाग्य से बचाएंगे।

इसलिए मै दयालु पितामैं अपने दुखों को आपके हाथों में सौंपता हूं और प्रार्थना करता हूं कि आप मुझे दया की दृष्टि से देखें और मुझे सभी कष्टों से बचाएं। मुझे और मेरे प्यारे पति को आनंद भेजें, हे भगवान, सभी आनंद के भगवान! ताकि हम आपके आशीर्वाद को देखते हुए, पूरे मन से आपकी पूजा करें और आनंदित भावना से सेवा करें। बीमारी में बच्चों को जन्म देने की आज्ञा देकर, आपने हमारी पूरी जाति पर जो थोपा है, मैं उससे दूर नहीं होना चाहता। लेकिन मैं विनम्रतापूर्वक आपसे दुख सहने और एक समृद्ध परिणाम भेजने में मेरी मदद करने के लिए कहता हूं। और यदि आप हमारी यह प्रार्थना सुनते हैं और हमें एक स्वस्थ और अच्छा बच्चा भेजते हैं, तो हम उसे आपके पास वापस लाने और उसे आपके लिए समर्पित करने की शपथ लेते हैं, ताकि आप हमारे और हमारे वंश के लिए एक दयालु ईश्वर और पिता बने रहें, जैसा कि हम शपथ लेते हैं हमारे बच्चे के साथ हमेशा आपके वफादार सेवक बने रहना। सुनिए, दयालु ईश्वर, आपके सेवक की प्रार्थना, हमारे हृदय की प्रार्थना को पूरा करें, यीशु मसीह के लिए, हमारे उद्धारकर्ता, जो हमारे लिए अवतार बने, अब आपके और पवित्र आत्मा के साथ रहते हैं और अनंत काल में शासन करते हैं। तथास्तु।

धन्य वर्जिन मैरी को गर्भावस्था के संरक्षण के लिए प्रार्थना

ओह, भगवान की गौरवशाली माँ, मुझ पर दया करो, तेरा सेवक, मेरी बीमारियों और खतरों के दौरान मेरी सहायता के लिए आओ, जिसके साथ हव्वा की सभी गरीब बेटियाँ जन्म देती हैं। याद रखें, हे महिलाओं में धन्य, आप किस आनंद और प्रेम के साथ जल्दबाजी में एक पहाड़ी देश में अपनी रिश्तेदार एलिजाबेथ से मिलने के लिए गईं, और आपकी कृपा से भरी यात्रा का माँ और बच्चे पर क्या चमत्कारी प्रभाव पड़ा। और तेरी अटूट दया के अनुसार, मुझे, तेरा सबसे विनम्र सेवक, बोझ से सुरक्षित रूप से छुटकारा पाने के लिए अनुदान दें; मुझे यह अनुग्रह प्रदान करें कि बच्चा, अब मेरे दिल के नीचे आराम कर रहा है, अपने होश में आ रहा है, आनंदमय छलांग के साथ, पवित्र शिशु जॉन की तरह, दिव्य भगवान उद्धारकर्ता की पूजा करता है, जो हमारे लिए पापियों के लिए प्यार से तिरस्कार नहीं करता था खुद बच्चा बनने के लिए। आपके नवजात पुत्र और भगवान को देखते हुए आपके कुंवारी दिल में जो अव्यक्त आनंद भर गया, वह जन्म की बीमारियों के बीच मेरे लिए आने वाले दुःख को कम कर सकता है। संसार का जीवन, मेरा उद्धारकर्ता, तेरा जन्म, मुझे मृत्यु से बचाए, जो संकल्प के समय कई माताओं के जीवन को काट देता है, और मेरे गर्भ का फल परमेश्वर के चुने हुए लोगों में गिना जा सकता है। स्वर्ग की सबसे पवित्र रानी, ​​​​मेरी विनम्र प्रार्थना सुनो और मुझ पर दया करो, एक गरीब पापी, अपनी कृपा की दृष्टि से; आपकी महान दया में मेरी आशा को लज्जित न करें और मुझ पर गिरें, ईसाइयों के सहायक, रोगों के उपचारक, क्या मैं भी अपने लिए अनुभव कर सकूं कि आप दया की माता हैं, और क्या मैं आपकी कृपा को हमेशा महिमामंडित कर सकता हूं, जो कभी अस्वीकार नहीं करती गरीबों की प्रार्थना करता है और उन सभी को बचाता है जो दुःख और बीमारी के समय में आपको पुकारते हैं। तथास्तु।

भगवान की माँ के कज़ान चिह्न के सामने एक गर्भवती महिला की प्रार्थना

Preblagaya मेरी रानी, ​​​​माई होप टू द थोटोकोस अनाथों और अजीब प्रतिनिधियों का एक आश्रय है, दुःखी खुशी, नाराज संरक्षक! मेरे दुर्भाग्य को देखो, मेरे दुःख को देखो, मेरी मदद करो जैसे कि कमजोर, मुझे खिलाओ जैसे कि अजनबी। मैं अपना वजन कम करूंगा, मुझे, जैसे कि आप करेंगे, जैसे कि मेरे पास आपके अलावा कोई और मदद नहीं है, कोई अन्य मध्यस्थ नहीं है, कोई अच्छा दिलासा देने वाला नहीं है, केवल आप, हे बोगोमती, जैसे कि आप मुझे बचाते हैं और मुझे हमेशा-हमेशा के लिए ढक लो। तथास्तु

परम पवित्र थियोटोकोस, अपना चेहरा मुझसे दूर मत करो, भगवान का पापी सेवक (नाम), और इस चमत्कारी कज़ान से तुम्हारी कृपा मुझसे दूर नहीं हुई है, और इस प्रार्थना को स्वीकार करो, जो मेरे दिल के नीचे से तुम्हें दी गई है , मेरे गर्भ के फल को बचाओ और तुम्हारी महान और अकथनीय दया के अनुकूल समय पर सुरक्षित रूप से जन्म दो। तथास्तु।

खासकर- तान्या किवेझ्डी

संतानोत्पत्ति प्रत्येक व्यक्ति के जीवन के महत्वपूर्ण और अविच्छेद्य लक्ष्यों में से एक है। जेठा, माता-पिता की एक छोटी और हर्षित प्रति, प्यार और कोमलता का फल, घर में खुशी लाता है और परिवार को एकजुट करता है। एक महिला जिसने अपने बच्चे को अपनी गोद में ले लिया है, वह फिर कभी पहले जैसी नहीं होगी। एक छोटे जीव के आगमन के साथ, उसमें एक नई क्षमता का पता चलता है, माँ हर दिन सुधार कर रही है।

हर व्यक्ति सपने देखता है स्वस्थ बच्चाऔर उनके आसान जन्म के बारे में। गर्भावस्था और गर्भाधान के संरक्षण के लिए प्रार्थनाएँ महान शक्ति के साथ-साथ अजन्मे बच्चे के लिए भी महत्व रखती हैं। चीजें हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती हैं। कभी-कभी गर्भावस्था लंबे समय तक नहीं होती है या जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है। यह परिस्थिति विफल माता-पिता को दुखी करती है, झगड़े और चूक का कारण बनती है। तो यह था, है और हमेशा रहेगा।

महत्वपूर्ण!पवित्र शास्त्रों में भी, ऐसे कई उदाहरण हैं जब गर्भधारण की समस्याओं के कारण महान और धर्मी लोगों ने दूसरों से अवमानना ​​​​और तिरस्कार किया, ये हैं: अब्राहम और सारा, जोआचिम और अन्ना (धन्य वर्जिन मैरी के माता-पिता, भगवान की माँ) ), जकर्याह और एलिज़ाबेथ (माता-पिता जॉन द बैपटिस्ट), प्रिस्किल्ला और अक्विला (प्रेरित पॉल के शिष्य) और कई अन्य!

लेकिन भगवान ने कहा: "मैं अच्छी चीजों में आपकी इच्छा पूरी करूंगा।" भगवान ने स्वयं बच्चों के जन्म का आशीर्वाद दिया। 1 आज्ञा जो उसने अदन की वाटिका में आदम और हव्वा को दी: "फूलो-फलो, और बढ़ो!"

एक सफल गर्भावस्था के लिए प्रार्थना निश्चित रूप से सुनी जाएगी और अगर वे ईमानदार हैं तो मदद मिलेगी। उन्हें "खुले दिल और आत्मा" के साथ पढ़ा जाना चाहिए। बाइबिल से पता चलता है कि इब्राहीम की पत्नी सारा ने 90 साल की उम्र में एक बच्चे को जन्म दिया था और जॉन द फोररनर की मां एलिजाबेथ भी बुजुर्ग थीं। प्रभु के लिए कुछ भी असंभव नहीं है।

उपलब्धियों आधुनिक दवाईमहान हैं। आज तक, डॉक्टर सभी पति-पत्नी को वांछित पहला जन्म देने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं: इन विट्रो निषेचन; हार्मोनल दवाएं जो भ्रूण के जीवन का समर्थन करती हैं; समय से पहले पैदा हुए बच्चे का कृत्रिम असर।

दूसरी बात यह है कि प्रजनन सेवाएं बहुत महंगी हैं। लेकिन होता भी हैः जांच के मुताबिक पति-पत्नी दोनों स्वस्थ हैं, लेकिन बच्चे को जन्म देना संभव नहीं है. तो शायद समस्या कहीं और है?

बाइबल कहती है कि गर्भधारण के क्षण से बच्चे को आत्मा दी जाती है। महादूत गेब्रियल ने भी वर्जिन मैरी को मसीह के जन्म की घोषणा करते हुए इस बारे में बात की थी। गर्भ में बच्चे के लिए प्रार्थना बच्चे के पालन-पोषण की शुरुआत है, जो एक सफल जन्म के लिए बहुत जरूरी है। पर प्रारंभिक अवधिवह अभी भी हिल नहीं सकता है, लेकिन पहले से ही अपने माता-पिता की देखभाल और प्यार महसूस करता है। इस अवधि में गर्भावस्था के संरक्षण के लिए प्रार्थना बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भाधान के लिए प्रार्थना

बच्चे को जन्म देने के इच्छुक पति-पत्नी को निश्चित रूप से इस नेक काम में "स्वर्ग" से मदद लेनी चाहिए।

आपको संघ के चर्च आशीर्वाद - शादी के बारे में भी सोचना चाहिए। यदि किसी कारण से यह पहले नहीं हुआ, तो पुजारी के साथ इसकी धारण पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। दरअसल, समारोह के दौरान, स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए गर्भावस्था के लिए प्रार्थना पढ़ी जाती है: "तेरी पत्नी बेल की तरह फलदायी हो।"

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जो जोड़े पहले से ही अपने मिलन को ऊपर से सील कर चुके हैं, उन्हें एक-दूसरे के साथ कोमलता और सम्मान के साथ पेश आना चाहिए। समस्याओं के लिए अपने साथी को दोष न दें बल्कि उन्हें मिलकर सुलझाने का प्रयास करें। "जो प्रेम में बना रहता है, वह परमेश्वर में बना रहता है," पवित्र शास्त्र कहता है। यह प्यार ही है जो एक समृद्ध जीवन की कुंजी है और सभी प्रयासों में अच्छी किस्मत है।

जीवनसाथी की संयुक्त प्रार्थना प्रभावी और महत्वपूर्ण है। मसीह ने कहा: "जहां दो या तीन मेरे नाम पर इकट्ठा होते हैं, मैं उनके बीच में खड़ा रहूंगा।"

माता-पिता बनने की इच्छा रखने वालों को नित्य प्रभु और संतों का भजन करना चाहिए। इस मामले में क्या प्रार्थनाएँ पढ़ी जाती हैं:

• परम पवित्र थियोटोकोस की प्रार्थना। "भगवान की प्रार्थना के लिए एक माँ की प्रार्थना और भी बहुत कुछ कर सकती है।" भगवान की माँ से अपील करने का हमेशा परिणाम होता है। भगवान की माँ, एक महिला और एक माँ होने के नाते, उन लोगों के अनुरोधों का बड़े प्यार से जवाब देती हैं जो बच्चे पैदा करना चाहते हैं।
• प्रभु ने बंजर की मदद करने के लिए संत मैट्रोन को अनुग्रह दिया। अपने जीवनकाल के दौरान, उसने कई चमत्कार किए और मृत्यु के बाद उन सभी की मदद करना जारी रखा जो उससे पूछते हैं। Matrona के लिए प्रार्थना आसानी से और जल्दी से पढ़ी जाती है।
• मायरा द मिरेकल वर्कर के संत निकोलस एक ऐसे व्यक्ति हैं जो गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में आने वाली समस्याओं में मदद कर सकते हैं। वह हमारे देश के सबसे सम्मानित धर्मी लोगों में से एक हैं। बांझपन के लिए इस संत की ओर मुड़ना प्रारंभिक गर्भावस्था और सफल प्रसव का सही तरीका है। “धन्य निकोलस, आप महिला के शिष्य थे। गोर्की की भयंकर मुसीबतों और मौत से आपके पास बहने वालों को बचाएं।
• स्तोत्र पढ़ना। अगर रूढ़िवादी ईसाईभगवान के लिए कोई गंभीर याचिका है, 40 दिनों के लिए स्तोत्र पढ़ना अनुरोध के लिए एक महान सुदृढीकरण होगा। इसमें गर्भावस्था के दौरान पढ़ना शामिल है। इस तरह के कार्यों की ख़ासियत उनकी शक्तिशाली शक्ति में निहित है, क्योंकि किंवदंती के अनुसार, पवित्र आत्मा ने स्वयं राजा डेविड के माध्यम से स्तोत्र लिखा था। भविष्यसूचक गीत, पवित्र सुसमाचार, एस्तेर की पुस्तक और सही कैनन का एक समान प्रभाव है। इन्हें प्रतिदिन पढ़ने से किसी भी स्थिति का समाधान हो सकता है।
• स्वीकारोक्ति और भोज। चर्च के ये 2 संस्कार, "पवित्र सुसमाचार" में दिए गए हैं, प्रत्येक ईसाई के जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए। बच्चे के जन्म और गर्भावस्था की तैयारी में, उन्हें जितनी बार संभव हो इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

उपयोगी वीडियो: गर्भाधान के लिए प्रार्थना

गर्भावस्था संरक्षण के लिए प्रार्थना

और इसलिए, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भाधान आ गया है। हालांकि, इस पड़ाव पर भी अक्सर महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था को भगवान के हाथों में रखना और केवल उसकी ओर मुड़ना ही एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करेगा।

माताओं को यह याद रखने की जरूरत है कि उनका अजन्मा बच्चा पहले से ही उनके साथ एक है, लेकिन इसके अलावा, उनके पास खुद में भगवान और स्वर्गीय प्रकाश का एक टुकड़ा है। गर्भावस्था के दौरान प्रार्थनाओं में विशेष शक्ति और महत्व होता है, क्योंकि एक महिला एक ही समय में अपनी और बच्चे की ओर से प्रभु को संबोधित करती है।

उपयोगी वीडियो: सफल गर्भावस्था संकल्प के लिए प्रार्थना

गर्भावस्था के संरक्षण के लिए सही तरीके से प्रार्थना कैसे करें?

प्रार्थना ईश्वर या उनके संतों से अपील है, स्वर्ग के साथ एक संवाद। इसे गंभीरता से और सावधानी से लिया जाना चाहिए। आप प्रार्थना को कंठस्थ पाठ या मंत्र के रूप में नहीं कह सकते।

शब्दों को अर्थ देने की आवश्यकता है, होशपूर्वक, विशिष्ट और स्पष्ट रूप से बोलने के लिए। यदि पाठ में समझ से बाहर बिंदु हैं, तो आप पुजारी से उनका अर्थ समझाने या पवित्र पिताओं की व्याख्या देखने के लिए कह सकते हैं।

आइकन या क्रॉस के सामने प्रार्थना करना उचित है। ये रूढ़िवादी विशेषताएँ बेहतर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं। एक जलती हुई मोमबत्ती या दीपक एक बढ़िया अतिरिक्त होगा।

भगवान के साथ संवाद पवित्र कपड़ों में प्रतीकों और अश्लील ग्रंथों के बिना किया जाना चाहिए, अधिमानतः लंबी आस्तीन के साथ। प्रार्थना से पहले महिलाओं को अपने सिर को दुपट्टे या दुपट्टे से ढंकना चाहिए। अपने हाथ अवश्य धोएं, अपना चेहरा धोएं।

धमकी भरे गर्भपात के लिए प्रार्थना

गर्भपात का खतरा, गर्भपात, गर्भपात - ये सबसे भयानक शब्द हैं जिन्हें सुना जा सकता है भावी माँ. आपको कभी निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि निराशा शैतान के सबसे मजबूत हथियारों में से एक है। हमारे ग्रह को बनाने वाले भगवान किसी भी समस्या का समाधान कर सकते हैं।

गर्भपात के खतरे के साथ मुख्य बात यह है कि जितना संभव हो उतना शांत और संयमित रहने की कोशिश करें। इन कठिन दिनों में प्रियजनों और एक आध्यात्मिक पिता के साथ संचार स्थिति को सुलझाने में मदद कर सकता है। ईश्वर से कोई भी अपील, कोई भी अनुरोध स्वर्ग में समझा और सुना जाएगा।

• प्रभु के परिवर्तन के लिए प्रार्थना। रूपान्तरण महान बारहवीं छुट्टियों में से एक है, जिसे 19 अगस्त (नई शैली के अनुसार) में मनाया जाता है। इस यादगार दिन पर, यीशु मसीह ने पृथ्वी पर पहली बार चुने हुए शिष्यों के सामने अपना दिव्य स्वरूप दिखाया। प्रकाश मारा और उनके दिलों में गहराई तक घुस गया। एक धमकी भरे गर्भपात की स्थिति में, प्रभु के परिवर्तन की दावत के लिए क्षोभ निश्चित रूप से महिला को शांत करेगा और उसके बच्चे को पैदा करने में मदद करेगा। “हमारे परमेश्वर मसीह के पर्वत पर रूपांतरित हो जाओ, अपने शिष्यों को अपनी महिमा दिखाओ, जैसे कि तुम कर सकते हो। आपका सदा-वर्तमान प्रकाश हम पापियों पर भी चमके। थियोटोकोस की प्रार्थनाओं के माध्यम से, प्रकाश के दाता, आपको महिमा!"

• गर्भावस्था के संरक्षण के लिए भगवान की माँ से प्रार्थना। प्रभु को हर जीवन प्रिय है। एक बच्चे को खोने वाली माँ का दुःख बहुत बड़ा और गमगीन होता है। भगवान की माँ, जो क्रूस पर अपने निष्पाप पुत्र की मृत्यु पर खड़ी थी, इसे अच्छी तरह से समझती है। उसके लिए एक प्रार्थना अपील निश्चित रूप से परिणाम लाएगी और सहायता प्रदान करेगी। आप स्वर्गीय महिला को किसी भी तरह से संबोधित कर सकते हैं, यहां तक ​​कि अपने शब्दों में भी। ऐसा माना जाता है कि भगवान की माँ के Feodorovskaya आइकन की प्रार्थना और Matrona की प्रार्थना में विशेष शक्ति होती है।
• सेंट अनास्तासिया द पैटर्न मेकर की प्रार्थना। शहीद अनास्तासिया ने सांसारिक विवाह को त्याग दिया और यीशु मसीह की स्वर्गीय दुल्हन बन गईं। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिलाओं की मदद करने के लिए भगवान ने उन्हें अनुग्रह दिया। चर्च के रहस्योद्घाटन और सदियों पुराने अनुभव से, इस संत द्वारा किए गए कई मरणोपरांत चमत्कार ज्ञात हैं। उसके लिए गर्भावस्था के संरक्षण के लिए प्रार्थनाएँ मजबूत और अत्यंत उपयोगी हैं। “विजयी पुनर्जीवित का नाम तू, अनास्तासिया मसीह का शहीद, शत्रुओं पर विजय ने धैर्य के साथ पीड़ा दी, मसीह के लिए, आपका दूल्हा, आपने उससे प्यार किया। प्रार्थना करें कि हमारी आत्माएं बच जाएं।"

• समान-से-प्रेषित प्रथम शहीद थेक्ला के लिए प्रार्थना। थेक्ला सबसे शक्तिशाली और श्रद्धेय संतों में से एक हैं। उसने गर्व से कई पीड़ाएँ झेलीं, लेकिन प्रार्थना और ईश्वरीय इच्छा से, कोई भी उसका कुछ नहीं बिगाड़ सका।

• अपने जीवनकाल के दौरान, उसने कई चमत्कार और संकेत किए, और आज तक वह उन सभी महिलाओं की मदद करती है जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने और गर्भावस्था के दौरान उसकी ओर मुड़ती हैं। गर्भपात की धमकी और शीघ्र गर्भाधान के लिए नमाज़ पढ़ने की अनुमति है। “ओह, लंबे समय से पीड़ित और बुद्धिमान पहले शहीद थेक्ला! आप अपनी आत्मा के साथ स्वर्ग में प्रभु के सिंहासन पर खड़े हैं, पृथ्वी पर, आपको अनुग्रह द्वारा दिया गया है, आप विभिन्न उपचार करते हैं; फिर आने वाले लोगों पर दया करें और अपनी छवि के सामने प्रार्थना करें, मदद मांगें; हमारे लिए अपनी पवित्र प्रार्थनाओं का विस्तार करें और हमारे पापों की क्षमा, बीमारों के लिए उपचार, दुःखी लोगों के लिए एम्बुलेंस और ज़रूरतमंदों के लिए प्रार्थना करें; प्रभु से प्रार्थना करें, क्या वह हम सभी को एक ईसाई मृत्यु और उनके भयानक फैसले पर एक अच्छा जवाब दे सकता है, हो सकता है कि हम हमेशा और हमेशा के लिए पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा की महिमा करने के लिए आपके साथ सम्मानित हों। तथास्तु"।

दिलचस्प!संत की वृद्धावस्था में मृत्यु हो गई, और उनका शरीर स्वर्ग में चढ़ गया!

उपयोगी वीडियो: मास्को के मैट्रोन को गर्भावस्था के लिए प्रार्थना

निष्कर्ष

यह महसूस किया जाना चाहिए कि भगवान अक्सर अन्य लोगों के हाथों से काम करता है। एक गर्भवती महिला को उपस्थित चिकित्सक के निर्देशों के बारे में भूलकर केवल प्रार्थना पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

ईसाई धर्म दवा का निषेध नहीं करता है, इसके अलावा, कई पवित्र पिता, विशेष रूप से इंजीलवादी ल्यूक, डॉक्टर थे। ईश्वरीय इच्छा, माँ की प्रार्थना के माध्यम से, डॉक्टरों को सही उपचार चुनने और गर्भावस्था में मदद करने में मदद करेगी। मुख्य बात यह विश्वास करना है!

के साथ संपर्क में

प्रत्येक लड़की और महिला के अवचेतन में, मातृ भावनाएँ, तथाकथित वृत्ति अंतर्निहित होती हैं। लगभग हर महिला माँ बनना चाहती है, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहती है। कई महिलाओं का दावा है कि उनके जीवन ने पूरी तरह से अलग भावनाओं और संवेदनाओं को हासिल कर लिया है जब उन्होंने मातृत्व की सुंदरता को जान लिया है, भले ही वह ऐसा था। यह इस विषय पर है कि हम इस लेख को समर्पित करना चाहते हैं, बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के मुद्दे पर छूना।

तो, आपने अद्भुत समाचार सीखा है कि आप गर्भवती हैं। आप शायद पहले ही इसका पता लगा चुके हैं। अब आपका मुख्य कार्य सुरक्षित रूप से सहना और बच्चे को जन्म देना है। आगे हम इसके बारे में कई सुझाव देंगे, जो आपके बहुत काम आएंगे।

बच्चे को कैसे सहन करें ताकि वह स्वस्थ पैदा हो?

ऐसा लगता है कि लड़की गर्भवती है, सब कुछ ठीक है, मुख्य बात यह नहीं है कि चिंता न करें और डॉक्टर से मिलें, जिससे बच्चे का जन्म आसान और समृद्ध होगा। लेकिन एक बच्चे को जन्म देना एक बहुत ही गंभीर प्रक्रिया है जिसके लिए ज्ञान और विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

थोड़ा पीछे जाकर, यह गर्भाधान के महत्व पर ध्यान देने योग्य है, जिसके लिए भविष्य के माता-पिता को सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए। पहले चरण में, माता-पिता को अनुकूलता के लिए परीक्षण पास करना चाहिए, साथ ही किसी भी बीमारी की उपस्थिति के लिए परीक्षण करना चाहिए जो बहुत ही गर्भाधान को प्रभावित कर सकता है, और एक लड़की द्वारा बच्चे को जन्म दे सकता है। हमने लेख में गर्भाधान के बारे में अधिक विस्तार से बात की। इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देना चाहिए यदि आप 30 या उसके बाद बच्चे को जन्म देने जा रहे हैं। गर्भावस्था की तैयारी के चरण में भी संभव है। खैर, अब हम अपने लेख के तात्कालिक विषय पर चलते हैं - एक बच्चे को जन्म देना। चलिए क्रम से शुरू करते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा

जैसे ही आपको गर्भावस्था के बारे में पता चले, आपको अपनी जांच करानी चाहिए। जो आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा। इस क्षण से, आपका मुख्य चिकित्सक चिकित्सक नहीं, बल्कि स्त्री रोग विशेषज्ञ है।

बहुत बार, लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि गर्भावस्था के दौरान कितनी बार और कब स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। इस मामले में, प्रत्येक गर्भवती माँ के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के पहले 6 महीनों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ को महीने में एक बार जाना चाहिए, लगभग 30 सप्ताह से शुरू होकर, स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए प्रत्येक दो सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, और 36 सप्ताह से साप्ताहिक दौरा किया जाना चाहिए।

हम इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं कि स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने के लिए ऐसा कार्यक्रम एक चिकनी गर्भावस्था के अधीन होता है, जब मां अच्छी तरह से महसूस करती है, और भ्रूण स्थापित मानकों के अनुसार विकसित होता है। यदि डॉक्टर की ओर से कोई संदेह है, तो डॉक्टर द्वारा विज़िट शेड्यूल बदला जा सकता है।

उचित पोषण

यदि आप सहन करना चाहती हैं और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहती हैं, तो इस अवधि में स्वस्थ और उचित पोषण आपकी जीवनशैली का एक अभिन्न अंग बन जाना चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि उचित पोषण उन क्षणों की घटना को समाप्त कर देगा जो गर्भावस्था और भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, वे इसके सुचारू प्रवाह और यहां तक ​​​​कि भ्रूण के विकास में भी योगदान दे सकते हैं। आप जितना हल्का और "साफ-सुथरा" खाना खाते हैं, उतना अच्छा है, क्योंकि माँ जो कुछ भी खाती है, वह बच्चे में परिलक्षित होता है।

आप इसके बारे में एक अलग लेख में जान सकते हैं। यहां हम गर्भवती महिलाओं के पोषण की तथाकथित बुनियादी बातों पर विचार करेंगे। गर्भवती माँ का आहार सब्जियाँ और फल होना चाहिए, जो दैनिक आहार का लगभग आधा हिस्सा होना चाहिए। मांस और मछली भी गर्भवती मां के पोषण के लिए बहुत जरूरी होते हैं, इनसे इंकार नहीं किया जा सकता। गर्भावस्था के दौरान कोई कम उपयोगी और अनुशंसित अनाज और डेयरी उत्पाद नहीं हैं। साथ ही, हानिकारक खाद्य पदार्थों के उपयोग को कम से कम या कम करना बहुत महत्वपूर्ण है: तला हुआ भोजन, स्मोक्ड मीट, संरक्षक, विभिन्न मसालों और सॉस, डाई वाले खाद्य पदार्थ इत्यादि।

भोजन का चुनाव और आहार की तैयारी बहुत सावधानी से की जानी चाहिए, क्योंकि आपको अपनी "दिलचस्प स्थिति" को ध्यान में रखना होगा। आपका डॉक्टर आपको मेनू समायोजित करने में मदद करेगा।

और अंत में, यह उपभोग किए गए भोजन की मात्रा का उल्लेख करने योग्य है। बच्चे के जन्म के दौरान पोषण पर कोई प्रतिबंध नहीं है, जितना शरीर को चाहिए - इतना आपको खाने की जरूरत है, क्योंकि आप लगभग दो खाते हैं। उसी समय, आपको शब्द के शाब्दिक अर्थ में, दो के लिए नहीं खाना चाहिए और इस तरह पेट भरना चाहिए, जितना शरीर को चाहिए, उतना खाना चाहिए, लेकिन अत्यधिक नहीं।

आंदोलन और वार्म-अप

कुछ लड़कियां एक बहुत बड़ी गलती करती हैं जब वे एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान एक गतिहीन और कभी-कभी लेटी हुई जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। शारीरिक गतिविधि (और व्यायाम नहीं) बस जरूरी है, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद आप अतिरिक्त कैलोरी जलाएंगे, आप अपने शरीर को अच्छे आकार में रखेंगे और यह भ्रूण के लिए अच्छा है। हम इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं कि शारीरिक गतिविधि भी संभव है, केवल मध्यम और चिकित्सक के साथ, प्रशिक्षक की सख्त निगरानी में।

चलता है और ताजी हवा

गर्भवती लड़कियों के लिए रोजाना टहलना अनिवार्य है। सबसे पहले, यह वही शारीरिक गतिविधि है, और दूसरी बात, यह ताजी हवा में सांस लेने का एक शानदार अवसर है। मुख्य सड़कों के बाहर चलना सबसे अच्छा है, अधिमानतः एक हरे क्षेत्र में, जहां हवा कम या ज्यादा ताजा और साफ है। दिन में कम से कम 2 बार चलने की सलाह दी जाती है, जिसकी अवधि कम से कम 40 मिनट होनी चाहिए, अगर सर्दी है, तो बेहतर है कि चलने में देरी न करें, और गर्मियों में, जब मौसम अच्छा हो, इसके विपरीत, इसे जितना संभव हो उतना विस्तारित करना बेहतर है ताजी हवा, मुख्य बात धूप में नहीं है।

गर्भवती लड़कियों के लिए शहर से बाहर यात्रा करना बहुत उपयोगी है। अपने पति के साथ हर सप्ताहांत शहर के बाहर प्रकृति में रहने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो छुट्टी लें और एक सेनेटोरियम या समुद्र के किनारे की छुट्टी पर जाएँ।

आराम

कई लड़कियां गर्भावस्था के दौरान काम करती हैं और काम के अलावा घर के काम भी करती हैं। जैसा कि हमने पहले कहा, गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहना अच्छा है, लेकिन आपको खुद को आराम देने की भी जरूरत है। आखिरकार, गर्भावस्था की स्थिति में होने पर शरीर पर दोहरा बोझ पड़ता है, यही वजह है कि उसे ताकत बहाल करने का मौका देना जरूरी है। घर के कुछ काम अपने पति को सौंप दें या अपनी मां से मदद मांगें। कम महत्वपूर्ण नहीं है स्वस्थ नींदगर्भवती महिलाओं के लिए, यह दिन में 8 घंटे का स्थापित मानदंड होना चाहिए, जबकि यदि आप दिन में सोना चाहती हैं, तो इसकी उपेक्षा न करें - एक ब्रेक लें।

अच्छा मूड और शांत

गर्भावस्था के दौरान हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भवती मां के पास हमेशा क्या होना चाहिए अच्छा मूड. अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन मूड भी बच्चे को प्रभावित करता है। यदि आपके पास हमेशा एक हंसमुख और अच्छा मूड है, तो यह बच्चे को प्रेषित किया जाएगा और उसके तंत्रिका तंत्र के गठन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

हम आपका विशेष ध्यान इस बात की ओर दिलाना चाहते हैं कि आपको पूरी तरह से शांत रहना है। आखिरकार, हर कोई जानता है कि गर्भवती महिलाओं को चिंता करने की सख्त मनाही है। हां, यह बहुत मुश्किल है, खासकर जब बच्चे के जन्म का समय करीब आ रहा हो। अनुभवों से छुटकारा पाने के लिए - आराम करना सीखें, और अत्यधिक मामलों में, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करें, वह एक सुरक्षित शामक लिखेंगे।