Varför behöver kvinnor folsyra? Användningsinstruktioner. Folsyra: fördelar och nackdelar, sammansättning, bruksanvisning och indikationer Vilka vitaminer används bäst i hög ålder

Den här artikeln diskuterar funktionerna hos vitamin B9, för- och nackdelar med att ta det, dosering, egenskaper, rekommendationer för användning.

Varför alla behöver folsyra. Effekter av folatbrist på kroppen.

Folsyra (folacin) är ett syntetiskt ämne, lösligt i vatten, i människokroppen som kan påverka metaboliska processer. Alla folatföreningar är grupperade i en grupp vitaminer som kallas B9.

Hos en frisk person finns mer än 50 procent av folacinförrådet i levern. Om dessa ämnen med mat eller droger inte kommer in i blodomloppet kommer konsekvenserna att visas efter 3 månader. Vitaminreserver kommer att tömmas, obehagliga symtom kommer att uppstå.

underskott

Ett av de viktigaste tecknen på folsyrabrist är risken för megaloblastisk anemi.

I detta fall förändras blodets struktur gradvis på grund av fyllningen av benmärgen med en ansamling av element som stör den normala processen för bildandet av röda blodkroppar.

Syremetabolismen lider. Dyka upp karakteristiska symtom utveckling av vitamin B9-brist:

snabb utmattning;
försämrad koncentration;
migrän;
kardiopalmus;
ansträngd andning;
röd färg på tungan.

Dra nytta

Kliniska studier har fastställt att vitamin B9-brist leder till infertilitet hos både kvinnor och män.

VIKTIG! Med brist på folsyra hos en av makarna är frånvaron av problem med befruktningen osannolikt.

Vitamin B9s förmåga att aktivt delta i att stimulera reproduktionsmekanismer i celler medför dess obligatoriska ytterligare intag i apoteksform från de första veckorna av graviditeten.

Om ett blodprov visar att nivån av homocystein i kroppen har ökat, beror det på brist på folsyra.

Detta fenomen provocerar blockering av blodkärl med aterosklerotiska plack, orsakar bildandet av blodproppar. Det är fyllt inte bara med störningar i den reproduktiva funktionen, utan också med risken för åderförkalkning, allvarlig psykisk sjukdom.

INTRESSANT. Folater bryts snabbt ned av ljus och höjd temperatur. Därför att äta mat rik på vitamin B9, om möjligt, bör vara rå.

Vad är användbart

Detta ungdomsvitamin är ofta förknippat med det allmänna känslomässiga tillståndet hos en person.

Det visade sig att personer som är utsatta för depression i 90 % av fallen har brist på vitamin B9.

Forskare, som förlitade sig på ett antal studier, fann att snabb användning av folsyra kan hantera förekomsten av maligna tumörer i tarmarna, cystor och myom hos kvinnor.

INTRESSANT. Vi får en betydande mängd folsyra från att äta grönt och grönsaker. Med en rätt utvald kost är det lätt att rätta till bristen på B-vitaminer.

Vad behöver kroppen

Vitamin B9 är utformat för att producera tillräckligt med blodkroppar för den normala processen av hematopoiesis. Med deltagande av folsyra sker syretillförsel till organ och vävnader i rätt mängd.

Som ett resultat uppnår vi frånvaron av snabb trötthet, gladlynthet, positivt humör. Folsyra hjälper till att förbättra hy, hår- och nageltillväxt och cellförnyelse av epidermis.

Vissning av huden bidrar till de negativa effekterna av solljus. I denna fråga fungerar celler mättade med vitamin B9 som ett filter som reflekterar ultraviolett ljus. Det finns alltså en kamp mot tidigt åldrande.

Särskilda förmåner för kvinnor

I vuxen ålder ordinerar läkare ofta folsyra till kvinnor.

Detta görs inte av oro för barnafödande funktioner, utan för att hjälpa kvinnor att hantera de obehagliga symptomen på klimakteriet:

förebygga och lindra värmevallningar;
normalisera trycket;
minska svettning;
lugna hjärtfrekvensen;
eliminera sömnlöshet;
förbättra det känslomässiga tillståndet.

Efter 60 års ålder finns risk för problem med synskärpan. Ofta är bristen på vitamin B9 skyldig.

Hjälp till gravida kvinnor

Under de första veckorna av graviditeten, när barnets inre organ bildas, behövs särskilt folsyra.

Fördelar för män

Den manliga kroppen bär ett stort ansvar för produktionen av avkommor, eftersom den uppsättning kromosomer som är involverade i överföringen av ärftliga egenskaper är koncentrerad i könscellerna.

Empiriskt har forskare bekräftat folsyrans roll i risken för att få barn med genetiska patologier.

Studien involverade friska män, utan dåliga vanor.

Dra dina egna slutsatser!

Det är nödvändigt att nämna folaters viktiga funktion i vävnadsreparation. muskelmassa omöjliga att rekrytera utan deras medverkan. Därför, med sportbelastningar, är vitamin B9 indikerat.

Andra plus

Fördelen med folsyra är dess förmåga att inducera syntesen av "glädjehormonet" - serotonin.

Med en ganska enkel process för dess inkludering i den metaboliska cykeln av celler krävs inte speciella villkor för denna process. Och i företaget med vitamin B12 är arbetet med regenerering mest effektivt.

Det bör också noteras förmågan att stimulera produktionen av magsaft, en positiv effekt på leverfunktionen och förebyggande av tarmcancer. Forskning pågår om dess betydelse i kampen mot hudcancer.

Skada

Folat tros vara effektivt för att förebygga Alzheimers sjukdom. Hjälp till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

Vart i, deras förhöjda koncentrationer orsaka utvecklingen av cancerceller i kroppen, stör metaboliska processer och kan provocera fram irreversibla neurologiska skador.

Dagspris

Det dagliga intaget av folsyra kan vara annorlunda och beror på åldern, personens aktivitet, cykelfasen hos kvinnor, förhållandena under graviditeten.

Vanligtvis ordineras folater i en dos av 300 mcg per dag. Den rekommenderade dagliga dosen för gravida kvinnor ökar till 900 mcg.

Behöver det tas regelbundet?

Kroppen kan få folsyra från maten, men det räcker inte alltid. Syntetiska preparat ordineras ofta för att fylla på reserverna av detta ämne.

Ett bra användningsfall är den rena formen av vitamin B9. Detta är det enklaste och effektiv metod fylla på folatbrist.

UPPMÄRKSAMHET! Var uppmärksam på doseringen: läkemedel som ordinerats för behandling av akuta former av vitamin B9-brist bör inte tas "för säkerhets skull"!

Risk för överdosering

Fall av höga blodnivåer av folat är extremt sällsynta. Genom sin kemiska natur är det ett vattenlösligt ämne som snabbt kan utsöndras från kroppen på ett naturligt sätt.

Problem kan uppstå med allvarliga sjukdomar i de inre organen: levern och njurarna.

Slutsats

Stor funktion av folsyra i implementeringen metaboliska processer organism. Det uppmuntrar hjärnan att arbeta aktivt, främjar koncentrationen och skärper också minnet, förbättrar lipidmetabolismen och normaliserar nivån av hormoner i kroppen.

Dessutom är folsyra involverad i syntesen av kromosomer. Av särskild betydelse här är dess användning under graviditeten och förberedelse för det.

I kontakt med

Innehåll

För att säkerställa en stressfri hormonanpassning och minska symtomen vid klimakteriet behöver kvinnor efter 40 års ålder folsyra (pteroylglutamin) (vitamin B9). Det syntetiseras av tarmens mikroflora eller kommer in i kroppen från utsidan med mat, droger. Vitamin B9 spelar en viktig roll för att upprätthålla immunitet, hematopoiesis, reglering av metaboliska processer och förebyggande av vissa sjukdomar.

Vad är folsyra

Detta vattenlösligt vitamin tillhör grupp B. Människokroppen producerar en liten mängd folsyra, den kommer huvudsakligen från mat. Med en balanserad kost räcker detta för en normal ämnesomsättning. I vissa fall måste en viss mängd vitamin B9 tas i tillägg i syntetisk form.

Dosen som rekommenderas av läkare är 400 mcg / dag. Under hormonella förändringar (graviditet, amning, klimakteriet) ökar den dagliga dosen till 500-600 mcg. För att få den nödvändiga mängden vitamin måste du äta följande livsmedel (utan värmebehandling):

gröna: persilja, lök, spenat, sallad;
grönsaker: huvud, brysselkål, blomkål, broccoli, tomater, rödbetor, morötter;
citrusfrukter: apelsin, citron, mineola;
frukter; jordgubbe, vinbär aprikos, päron, papaya.
fullkorn: råg, vete, bovete;
nötter, frön: mandlar, pistagenötter, hasselnötter, cashewnötter, pumpafrön, sesam, lin, solrosfrön;
baljväxter: linser, bönor, bönor;
animaliska produkter: ost, lever, nötkött, ägg, kaviar, keso.

Sammansättning och form av frisättning

Det kemiska namnet för B9 är 2-Amino-1,4-dihydro-4-oxo-6-pteridinyl. Dess molekyl består av en pteridinkärna, rester av n-aminobensoesyra och L-glutaminsyror. Vitaminet finns som pulver, lösning eller tabletter. Preparat i kapslar säljs för 10,50, 60 stycken. De är förpackade i blister eller plastburkar med lock. Vitamin B9 produceras av många läkemedelsföretag i världen. På ryska marknaden du kan hitta droger från vår egen produktion, såväl som från Italien, Kroatien, Ukraina, Republiken Vitryssland, Ungern.

Tabletterna är ljusgula eller gul, plattcylindrisk rund form. Pteroylglutaminsyra består av följande komponenter:

farmakologisk effekt

Efter att ha kommit in i kroppen omvandlas folsyra till tetrahydrofolat (tetrahydrofolsyra), vilket stimulerar erytropoes (hematopoiesis), främjar syntesen av röda blodkroppar, deltar i syntesen av aminosyror och andra metaboliska processer. Efter oral administrering absorberas vitamin B9 fullständigt av mag-tarmkanalen (GIT). Den maximala koncentrationen av den aktiva substansen uppnås i blodplasman efter 30-60 minuter. Efter 5 timmar utsöndras det via njurarna oförändrat (vid en hög dos) eller i form av metaboliter (om dosen var upp till 5 mg).

Fördelarna med folsyra för kvinnor över 40

När en kvinna börjar hormonella förändringar i kroppen, påverkar detta tillståndet i huden, håret, naglarna. Ytterligare intag av läkemedel med vitamin B9 hjälper till att kontrollera dessa processer, stoppa bildningen av rynkor och bromsa uppkomsten av klimakteriet. Under denna åldersperiod börjar kvinnans kropp en gradvis omstrukturering, som åtföljs av obehagliga symtom:

ökning av intervallen mellan menstruation;
smärta under sex, vilket förklaras av torrhet i slidans slemhinna;
huvudvärk åtföljd av värmevallningar;
brott mot psyko-emotionell balans.

Bristen på den nödvändiga mängden vitamin B9 i en kvinnas kropp efter 40 år ökar inte bara alla ovanstående symtom, utan orsakar också för tidigt åldrande av huden, anemi, skallighet, överdriven svettning och överdrivet kroppsfett. Utan det är det fullfjädrade arbetet med det kardiovaskulära, endokrina, nervsystemet och mag-tarmkanalen omöjligt.

Med klimakteriet

Klimakteriet inträffar hos kvinnor olika åldrar(från 45 till 56 år). Det kännetecknas av en minskning av produktionen av östrogen, som är ansvarig för tillståndet i reproduktionssystemet. Bristen på ett hormon under klimakteriet orsakar följande symtom hos en kvinna:

Värmevallningar i huvudet, ibland åtföljda av illamående, yrsel, tryckstötar. Detta sker mot bakgrund av förändringar i delar av hjärnan som hypotalamus och hypofysen.
Sköldkörteln börjar utsöndra en stor mängd tyroxin, ett hormon som provocerar hjärtproblem. Mot denna bakgrund har kvinnan ständigt andnöd, hjärtklappning, dålig sömn. Det finns en känsla av ökad oro för ens hälsotillstånd.
Östrogen utsöndras av binjurebarken. Med klimakteriet uppstår funktionsfel i detta organs funktion, vilket åtföljs av svår smärta i njurområdet.

Folsyra i klimakteriet hjälper till att normalisera en kvinnas allmänna välbefinnande, eliminera alla symtom. På grund av den farmakologiska effekten av vitamin B9 på en kvinnas kropp, kommer att ta preparat som innehåller det normalisera hjärt-kärlsystemets funktion, minska intensiteten av huvudvärk och balansera den hormonella bakgrunden.

Efter 50 år

Folsyra behövs särskilt under klimakteriet, som vanligtvis inträffar vid 50-55 års ålder. Klimakteriet är ett kollektivt begrepp som innebär att kvinnors reproduktiva, fertila och sexuella funktioner gradvis försvinner. Klimatperioden kan vara mer än 10 år. Klimakteriet är redan en period av fullständig frånvaro av menstruation i 1 år.

Vitamin B9 är viktigt för en kvinna vid denna tidpunkt. Dess extra intag normaliserar aktiviteten hos organen i reproduktionssystemet, minskar sannolikheten för maligna neoplasmer. Regelbunden användning av pteroylglutaminsyra är ett utmärkt förebyggande av hjärtinfarkt och stroke. Mot bakgrund av att ta vitaminet, hudutslag, klåda, torrhet i huden, förbättras hårets tillstånd, surheten i mag-tarmkanalen normaliseras.

Användningsinstruktioner

Handelsnamnet för pteroylglutaminsyra är Folacin. För medicinska ändamål syntetiseras vitaminet på konstgjord väg. Tabletter och kapslar tas i terapeutiska och profylaktiska syften. Folacin i ampuller används ofta för kosmetiska ingrepp. Den genomsnittliga varaktigheten av behandlingsförloppet med läkemedlet är 60 dagar. Behandlingstiden för kvinnor efter 40 år bestäms av läkaren och kan variera från 1 till 4 månader.

Indikationer

Folacin ordineras för behandling och förebyggande av vitamin B9-brist. För kvinnor efter 40 år är det föreskrivet för följande tillstånd:

dysfunktion av sköldkörteln;
anemi;
metabolisk sjukdom;
fetma;
förebyggande av diabetes mellitus, hjärtinfarkt, onkologi;
minskning av symtomen klimakteriet och klimakteriet.

Appliceringssätt och dosering

Folacin är indicerat för oral administrering. Tabletter, kapslar, pulver konsumeras, oavsett måltid. Den profylaktiska dosen för kvinnor är 1 mg/dag. Beroende på symtomens svårighetsgrad, för terapeutiska ändamål, kan vitaminer förskrivas i en dos på upp till 5 mg / dag. Kursen och varaktigheten av kursen bestäms av läkaren individuellt för varje fall. I genomsnitt varar folsyra 20-30 dagar.

farmakologisk interaktion

Användningen av pteroylglutaminsyra minskar plasmanivån av barbiturater: fenobarbital, primidon eller fenytoin, vilket kan provocera ett epileptiskt anfall. Samtidig mottagning av Folacin minskar effektiviteten av etanol (alkohol) och orala preventivmedel. En minskning av biotillgängligheten av vitamin B9 observeras när de används tillsammans med ämnen som:

antikonvulsiva medel;
smärtstillande läkemedel;
antibiotika;
cytostatika;
antacida.

speciella instruktioner

Hemodialys främjar överdriven utsöndring av pteroylglutaminsyra från kroppen, så patienter som rengör njurarna med denna metod behöver ökade mängder vitamin B9. Vid långvarig användning av Folacin är en brist på cyanokobalamin (vitamin B12) möjlig. I detta fall rekommenderas deras kombinerade användning.

Biverkningar och överdosering

Medicinsk praxis känner till fall av överdos med Folacin. Faran för överdriven användning av vitamin B9 är en kränkning av njurarnas utsöndringsfunktion, ökad excitabilitet i centrala nervsystemet, förekomsten av krampanfall som liknar epileptiska. Möjlig bieffekter från folsyra:

Semester- och förvaringsförhållanden

Folacin kan köpas på apotek utan recept från läkare. Läkemedlet ska förvaras i mörk plats vid en temperatur som inte är högre än +25 °C, otillgänglig för barn och husdjur. Bäst före datum läkemedel– 5 år från det tillverkningsdatum som anges på förpackningen.

Folsyraanaloger för kvinnor efter 40

Om Folacin av någon anledning inte är tillgängligt inom en snar framtid, kan det ersättas med läkemedel som liknar indikation och farmakologisk verkan. Innan du köper rekommenderas det att noggrant studera annoteringen för jämförelse med det föreskrivna läkemedlet. Vanliga analoger av Folacin inkluderar läkemedel:

Mamifol;
Askofol;
kalciumfolinat;
Tifol;
Vitrum folicum.

Pris

Du kan köpa läkemedlet på vilket apotek eller onlinebutik som helst. Kostnaden varierar beroende på tillverkare, plats och marknadsföringspolicy för uttaget. Det genomsnittliga priset på läkemedel med folsyra och dess innehåll.

Inte alla vitaminkomplexär oerhört hjälpsamma. Många läkemedel kan leda till överflöd av vissa ämnen. Därför, innan du använder mediciner, måste du konsultera en läkare för råd.

Under de senaste åren kommer fördelarna och skadorna av dess användning att presenteras i artikeln. Du kommer också att lära dig hur du använder den. Separat är det nödvändigt att nämna läkares åsikt om detta botemedel.

Allmän beskrivning av läkemedlet: sammansättning

Läkemedlet "Folsyra" innehåller flera komponenter. Den innehåller vitamin B9. Tillverkaren kan också lägga till ytterligare komponenter som vanligtvis inte har någon betydande effekt på människokroppen.

Kostnaden för läkemedlet beror på produktionen och antalet tabletter. Doseringen spelar också roll, eftersom en tablett kan innehålla 400, 800 eller 1000 mcg aktiv substans. Den genomsnittliga kostnaden för läkemedlet ligger i intervallet upp till hundra rubel.

nytta och skada

De positiva och negativa effekterna av detta ämne diskuteras fortfarande. För några decennier sedan togs beslutet att berika livsmedel med vattenlösligt folat.

Folsyra spelar en viktig roll i människokroppen. Det är involverat i metabolismen av aminosyror, syntesen av nukleinsyror. Denna komponent är oumbärlig vid bildandet av nya celler, hematopoiesis. Folsyra bidrar till normaliseringen och ämnet är också nödvändigt för immunförsvaret och hjärtsystemet.

Fördelarna och skadorna av folsyra har jämförts av forskare. Professorer kom till slutsatsen att nästan aldrig kan skada. Men dess överflöd medför fortfarande obehagliga konsekvenser. Bland dem finns problem som bildandet av njursten, tumörer i bröstkörtlarna och så vidare.

Indikationer för användning

I vilka fall är det nödvändigt att ta tabletter med handelsnamnet "Folsyra"? Fördelar och skador för patienten måste i förväg utvärderas av läkaren. Därför, för att inte uppleva obehagliga reaktioner eller få ett överskott av den aktiva ingrediensen, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Instruktionerna indikerar att vitamin B9 ordineras för dess brist i kroppen. Det kan visa sig med följande symtom:

megaloblastisk anemi;
leukopeni;
kronisk gastroenterit;
tarmtuberkulos;
rastlöshet och konstant känsla av rädsla;
matsmältningsproblem;
eller håravfall och så vidare.

För kvinnor

Ganska ofta ordinerar läkare läkemedel som folsyra under graviditeten. Fördelarna och skadorna för kvinnor av dess användning är också kontroversiella. Vitamin B9 är viktigt för embryots normala utveckling. Utan dess användning är sannolikheten för att utveckla neuralrörsdefekter hög. Läkemedlet har också en positiv effekt på bildandet av hela organismen. Det är viktigt att ta tillräckligt med folsyra för en korrekt utveckling av fostrets hjärna.

Vad är då ämnets skada? Saken är att ett överskott av vitamin B9 negativt påverkar sjukdomar i bröstkörtlarna. Om en kvinna har en tumör på denna plats, kan hennes tillstånd förvärras avsevärt.

Kontraindikationer för användningen av läkemedlet och biverkningar

Vilka är fördelarna och skadorna för en person från läkemedlet "Folsyra", vet du redan. Om du tar medicinen som ordinerats av en specialist i enlighet med de angivna doserna, kommer du att få en exklusivt positiv effekt. Vitamin B9 ges aldrig till patienter med överkänslighet till honom. Det är också värt att uppmärksamma ytterligare komponenter, som kan skilja sig från enskilda tillverkare.

Bland biverkningarna indikerar instruktionen en allergi. Det kan vara lindrigt eller allvarligt: svullnad, utslag, klåda och så vidare. Det finns bevis för att användningen av läkemedlet hos vissa personer orsakade feber. Om du har obehagliga manifestationer efter starten av behandlingen, bör du definitivt konsultera en läkare.

Hur man använder

Innan du använder läkemedlet, se till att läsa anteckningen. Läs informationen om fördelarna och skadorna med Folic Acid-tabletter. För män och icke-gravida kvinnor ordineras läkemedlet i en dos av 400 mcg. Under barnafödande, behovet av folsyraökar. Blivande mammor rekommenderas att konsumera upp till sexhundra mikrogram folat.

För barn är läkemedlet ordinerat i en lägre dos. Allt beror på barnets ålder och kroppsvikt. Behandlingstiden bestäms också individuellt. Tabletterna ska tas oralt med vatten. Om möjligt, ta medicinen under måltiderna.

Vad säger läkarna?

Gynekologer säger att fördelen uppnås genom att ta läkemedlet "Folsyra", och de kan inte skadas under graviditeten. Läkare förklarar sitt uttalande på följande sätt. Under födseln av ett barn förändras en kvinnas kost. Ofta äcklas blivande mammor av mat som innehåller vitamin B9. Dessa är kött, svamp, rotfrukter, gröna. I det här fallet finns det brist på folsyra i kroppen. Allt förvärras av att fostret behöver detta vitamin dagligen. Därför ordineras ofta gravida kvinnor läkemedlet utan ytterligare undersökningar.

Äldre människor behöver folsyra för att upprätthålla funktionen hos hjärtat och blodkärlen. Tabletter ordineras i kurser med paus. För barn ordineras medicin mycket mindre ofta. Det måste finnas goda skäl för detta. De flesta barn får i sig rätt mängd folsyra från maten.

Summering

Du har lärt dig mycket om folsyra. Skadan eller nyttan av terapin beror på patientens situation och tillstånd. Om det finns ett överskott av vitamin B9 i kroppen kan det vara farligt att ta det. Denna situation uppstår dock mycket sällan. De flesta patienter har brist på folsyra. Därför är det tillrådligt att använda det i de doser som beskrivs ovan.

Du kan köpa folsyra utan recept på vilket apotek som helst. Om du samtidigt tar vitaminkomplex, var uppmärksam på om den beskrivna komponenten finns där för att inte provocera dess överflöd i kroppen. God hälsa och god hälsa till dig!

Varför behöver kvinnor folsyra...

Folsyra kommer in i kroppen med mat, den produceras av tarmmikrofloran, men ändå måste kvinnor fylla på sina reserver, för vilka det rekommenderas att ta tabletter med detta vitamin.

Egenskaper

Folsyra (folacin, pteroylglutaminsyra) är en syntetisk vattenlöslig förening som reduceras i kroppen till tetrahydrofolsyra (folinsyra), som uppvisar hög fysiologisk aktivitet.

Enligt deras fysiologiska egenskaper kombineras dessa ämnen, såväl som folater som kommer med mat, till en grupp som kallas vitamin B9, som vi redan har skrivit om på sidans sidor.

Människokroppen har alltid tillgång till folacin, varav det mesta (upp till 50%) är koncentrerat i levern. Om folat från mat eller näringstillskott upphör att komma in i kroppen, efter 3-6 månader, kommer deras reserver i kroppen att vara uttömda.

Vad ger folsyra en person, vad är dess användning i kroppen, varför behöver en kvinna det?

Vilka är fördelarna för kvinnor

Folsyra är särskilt viktigt under graviditeten. Det föreskrivs till makar som planerar en graviditet, kvinnor under tiden för att föda ett barn.

Men folsyra är viktig för mer än bara en kvinnas reproduktiva hälsa. Denna förening krävs för proteinbiosyntes, DNA- och RNA-replikation. Även små avvikelser i dessa processer orsakar djupa störningar i kroppen.

Vitamin B9 krävs för varje celldelning, och dessutom, i en kvinnas kropp, folacin:

deltar i produktionen av röda blodkroppar, förhindrar anemi;
kontrollerar nivån av homocystein;
främjar produktionen av serotonin, noradrenalin, aminosyror metionin, glycin;
är involverad i processerna för regenerering av huden, hälsosam hårväxt;
upprätthåller hjärnaktivitet tills ålderdomen;
hjälper till att bekämpa depression.

Du måste ta läkemedlet tillsammans med vitamin B12 - synergist B9. För att förhindra folacinbrist i kroppen måste en kvinna ta minst 200 mg av läkemedlet i form av kosttillskott dagligen.

Under graviditet amning denna hastighet ökar och uppgår till 400 mg respektive 600 mg per dag.

Tidigt grått hår, inflammerade slemhinnor i tungan, dålig aptit, försenad sexuell utveckling hos flickor, tidig klimakteriet - dessa symtom uppträder med olika sjukdomar, men med stor sannolikhet kan de vara tecken på brist på B9 i kroppen.

Megaloblastisk anemi

Risken för megaloblastisk anemi är en av anledningarna till att kvinnor behöver folsyratabletter i alla åldrar, och särskilt efter klimakteriet. Ett tecken på denna sjukdom är närvaron i benmärgen i ett stort antal erytrocytprekursorer - megaloblaster.

Det är möjligt att misstänka en sådan sjukdom om symtom uppträder:

snabb trötthet;
oförmåga att koncentrera sig, koncentrera uppmärksamheten;
huvudvärk;
hjärtslag;
hallonfärg på tungan;
andnöd.

Med klimakteriet

En annan viktig anledning till varför kvinnor behöver dricka folsyra är att bekämpa de obehagliga symptomen på klimakteriet. Folacin har en östrogenliknande effekt, vilket mjukar upp tillståndet hos en kvinna efter klimakteriet.

Varför behövs folsyra i kroppen efter klimakteriets början, hur är det användbart för kvinnor över 50? Folsyratillskott efter klimakteriet:

förebygger, mjukar upp värmevallningar;
normaliserar blodtrycket;
minskar svettning;
eliminerar känslan av värme i kroppen;
lugnar hjärtslagen;
återställer sömnen;
stabiliserar det mentala tillståndet.

Ytterligare användning av läkemedlet i hög ålder hjälper till att skydda dig mot makuladegeneration eller makuladegeneration. Denna sjukdom förstör ögats näthinna, nämligen den del som är ansvarig för skärpan i central syn.

Minskade homocysteinnivåer

Vitamin B9 är nödvändigt under alla perioder av livet, men den främsta anledningen till att kvinnor i fertil ålder behöver folsyra är födelsen av ett barn. Ytterligare intag av läkemedlet gör att du kan kontrollera nivån av homocystein, gör det möjligt att inte bara bli gravid, bära fostret, utan hjälper också till att säkerställa att barnet föds friskt.

Med en brist på folsyra hos en av makarna är graviditet osannolik.

Förhöjda nivåer av homocystein är inte bara förknippade med reproduktiv dysfunktion, utan också med hjärt-kärlsjukdomar, nervösa störningar och psykisk sjukdom.

Med en hög koncentration av homocystein:

blodkärlens väggar är skadade, förhållanden skapas för utveckling av aterosklerotiska plack;
förhållanden skapas som främjar bildandet av blodproppar i blodkärlen;
ökad risk för njursjukdom;
ökar sannolikheten för hjärtinfarkt;
ökar risken för Alzheimers sjukdom, utveckling av kognitiva störningar i hög ålder.

Inverkan på matsmältningen

Folsyrabrist noteras vid sjukdomar i matsmältningssystemet på grund av malabsorption vid celeac sjukdom, malabsorption, gastrit. Assimileringen påverkas negativt av intaget av nitrofuraner, aspirin, antacida, preventivmedel, glukokortikosteroider.

Användningen av folsyra minskar risken för tjocktarms-, bukspottkörtel- och bröstcancer med en tillräcklig mängd B-vitaminer i kroppen, vars egenskaper finns i artiklarna på webbplatsen.

Mot bakgrund av den ogynnsamma miljösituationen som för närvarande råder i moderna samhället, vitaminer och mineraler har blivit den där integrerade sparpartikeln som hjälper en person att behålla hälsan, behålla ungdom och skönhet och även motstå olika stressande omständigheter.

Vad vet vi om folsyra? Det faktum att detta vitamin i grupp B är ett viktigt inslag i näring, vars konsumtion är nödvändig för normal utveckling och funktion av cirkulations- och immunförsvar person. Det används ofta inom gynekologi - vid planering av förlossning, under graviditet, under amning.

Dessutom hjälper vitamin B 9, som är folsyra, människor som lider av beriberi, anemi och vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För inte så länge sedan upptäckte holländska forskare en annan användbar egendom folsyra. Det visar sig att dess ökade konsumtion, även om den fortfarande ligger inom normens acceptabla gränser, bidrar till att bevara de mentala förmågorna hos en person i ålderdom.

Det vetenskapliga experimentet, vars syfte var att bekräfta användbarheten av detta vitamin för den mänskliga hjärnan, varade i tre år. Assistans till forskare gavs av 818 frivilliga deltagare av olika kön, som var i åldersgruppen 50 till 70 år. En del av försökspersonerna tog regelbundet folsyrakapslar, resten av deltagarna fick falska kapslar, inuti vilka det fanns ett vanligt näringsämne.

Som ni vet, när vi åldras mänsklig hjärna förlorar förmågan att komma ihåg information, hans mentala funktioner minskar gradvis.

Under en viss period ombads alla deltagare att göra ett test som syftade till att studera minnes- och intelligenstillståndet. Resultaten visade följande: personer som tog folsyra var mer kapabla att behålla sina mentala förmågor än de deltagare vars diet var berövad på detta vitamin. Dessutom, i kroppen hos försökspersoner som konsumerade folsyra, var det en minskning av nivån av homocystein, ett ämne som ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och senil demens.

Experter noterade dock en annan viktig egenskap: en ökad nivå av folsyra som finns i kroppen hos äldre gör det svårt att diagnostisera närvaron av vitamin B 12 i den, vilket inte är mindre viktigt för det inre systemet av ett element. Folsyra, som det var, "maskerar" dess brist. Brist på vitamin B 12 kan provocera utvecklingen av sjukdomar i nervsystemet. Det är därför läkare måste ta hänsyn denna funktion folsyra innan den rekommenderas och förskrivs till patienter som ett medel för att förebygga senil demens.