Зміна температурного режимув осінньо-зимовий період тягне за собою зростання випадків захворювання на «застуду» серед усіх вікових груп. Боротися з будь-якою хворобою легше, коли маєш уявлення про причини її виникнення, симптоми, профілактику, лікування та способи попередження негативних наслідків у вигляді ускладнень.
Що мається на увазі під визначенням «застудні захворювання»
У народі застудними захворюваннями називають хвороби, що мають подібні симптоми: біль у горлі, м'язах, осиплість, кашель, нежить, підвищення температури, загальне нездужання. До таких проявів відносяться риновірусна інфекція, аденовірусна інфекція, ГРЗ, ГРВІ, грип, ангіна.
Причиною ангіни є стрептококи або стафілококи, решта захворювань – різні видивірусів (аденовіруси, риновіруси, гриповіруси, віруси парагрипу тощо). Серед простудних захворювань ГРВІ та грипу припадає 94% випадків.
Профілактика простудних захворювань
Вважають, що застудні захворювання ставляться до неприємним, але «нешкідливим» атрибутам холодної погоди, а нездужання, викликане вірусами, що виникає 1-2 десь у рік, є нормою. Однак кожен збій у роботі організму залишає свій негативний слід, тому і у випадку з сезонними хворобами слід дотримуватися золотого правила: ХВОРОБА ЛЕГШЕ ПОПЕРЕДЖИТИ, НІЖ ЛІКУВАТИ.
- 80% інфекційних захворювань (а грип та застуда відноситься саме до цієї групи) передаються через руки.
- Максимальне скупчення вірусів вчені виявили на грошових купюрах, мишках та клавіатурі комп'ютера, поручнях транспорту та мобільних телефонах.
- Антибіотики на віруси не діють, тому їх прийом як лікування або для профілактики марний.
10 правил попередження грипу та застуди
Зміцнюйте імунітет. Багато людей навіть у пік епідемії залишаються абсолютно здоровими. У цьому випадку кажуть, що вони мають сильний імунітет, тобто їх імунна система здатна боротися з патогенними мікроорганізмами. Імунітет людини на 50% залежить від спадковості (і тут ми нічого не можемо виправити), а на 50% – від способу життя. Здоровий спосіб життя – запорука міцного імунітету. Правильне харчування, Загартовування (але не в період захворювання!), фізичні навантаження, позитивне ставлення до життя, відсутність стресів допоможуть запобігти багатьом захворюванням. «Запастись» імунітетом на цілий рікдопоможе відпочинок в , розташованих у курортних зонах.
Захистіть себе від джерела інфекції.Звичайно, уникнути контакту з носіями вірусу в мегаполісі неможливо, але обмежити сили кожного з нас. Наприклад, набагато безпечніше та корисніше пройти 2-3 зупинки пішки, ніж проїхати цей шлях у період епідемії у переповненому транспорті; наскільки можна слід обмежити відвідування малюками дитячих дошкільних закладів; з людьми, які мають ознаки захворювання, за потреби спілкуватися на безпечній відстані (1 м).
Носіння маски.Звертаємо увагу, що основне призначення маски в тому, щоб одягати її хворому, тим самим перешкоджатиме поширення вірусу в навколишнє середовище. Здорові люди можуть використовувати маску при догляді за хворими, проте міняти її слід щогодини. А ось носіння маски на вулиці лікарі вважають абсолютно марним.
Правда і міфи про вітаміни. Вважають, що вітамін С надійно захищає від простудних захворювань. Проте це лише частково. Дослідження показали: збільшення у раціоні аскорбінової кислотиефективно тільки для осіб, зайнятих тяжким фізичною працеюта/або тих, що знаходяться тривалий час при низькій температурі. Прийом полівітамінних препаратів все ж таки буде корисним для загального зміцнення організму в осінньо-зимовий період.
Часник.Ефективність цього продукту доведена не лише багатовіковою народною медициною, а й сучасними дослідженнями японських медиків. Завдяки потужному фітонцидному впливу, щоденне вживання всього 1 зубчика часнику знижує ризик захворюваності на 70-80%.
Вакцинаціязахищає лише від певних штамів грипу. ВАКЦІНИ ПРОТИ ГРВІ НЕ ІСНУЄ. Навіть якщо після вакцинації людина занедужує, то грипозний стан буде виражений слабко, без ускладнень.
Хіміопрофілактика.Ефективність достовірно доведена лише щодо профілактики грипу. Прийом препаратів озельтамівіру, рімантадину та занамівіру перед початком та в період епідемії знижує ризик захворювання на 70-90%. Лікарі також рекомендують приймати таблетки протягом 2 тижнів після вакцинації, що дає відмінний результат.
Пробіотики.Про ці живі організми зазвичай ми говоримо у зв'язку із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, проте 14 незалежних досліджень, проведених у різних країнах, також довели їхню дієвість при застудних захворюваннях, оскільки пробіотики посилюють захист слизових оболонок, у тому числі, горла та носа.
Корекція патологій, що сприяють захворюванню на ГРВІ та грип. Особливу увагу слід приділити лікуванню залізодефіцитної анемії, бронхіальної астми, хронічної обструктивної хвороби легень та бронхів. Пацієнтам з переліченими захворюваннями лікарі рекомендують лікування в санаторіях Криму, оскільки природні факторисприяють тривалій ремісії при хронічних захворюваннях.
Червоне вино.Про користь та шкоду алкоголю в малих дозах точаться постійні суперечки. У 2013 році в Японії закінчилося багаторічне дослідження впливу алкоголю в плані профілактики вірусних респіраторних інфекцій. Результати збіглися з висновками американських фахівців: на відміну від інших спиртних напоїв червоне вино (не більше 200 г на добу) є відмінним профілактичним засобом.
Народні засоби проти застуди
МЕДИКАМЕНТОЗНЕ ЛІКУВАННЯ МОЖЕ ПРИЗНАЧИТИ ТІЛЬКИ ДОКТОР, а підтримати організм допоможе Народна медицина. Надійність коштів, про які ми розповімо нижче, перевірена часом.
Тепле (не гаряче!) питво.Будь-яке тепле питво, навіть проста вода, Позитивно позначається на стані слизової, а різні добавки надають властивий їм специфічний вплив. Танін та кофеїн, що містяться в чаї, розширюють судини та активізують потовиділення. Мед містить безліч ферментів, які нормалізують обмін речовин. Лимон є природним антисептиком. Малина викликає рясне потовиділення та знижує температуру. Липа та калина пом'якшують кашель. Імбир знищує патогенні мікроорганізми. Шипшина містить багато вітамінів і є відмінним сечогінним засобом. Рясне пиття також стимулює активне сечовиділення; разом із сечею з організму виводяться продукти інтоксикації, спричиненої вірусами.
Глінтвейн.Про користь червоного вина ми вже писали вище, але можна посилити його вплив. Для цього в 1 л вина додати прянощі (кардамон, гвоздику, корицю, мускатний горіх, ваніль), 3 ложки меду, лимонний сік, яблуко. Отриману суміш закип'ятити та дати настоятися 15-20 хвилин. Напій має чудовий зігріваючий (недаремно його рекомендується пити на морозі) ефект, стимулює кровообіг.
Алоедопоможе позбутися кашлю. Для засобу потрібно змішати подрібнену рослину та мед у пропорції 1:1, приймати 3 рази на день.
Для полоскання та парових інгаляцій підійде суміш листя та квітів. м'яти, ромашки, родіоли рожевої, шавлії, евкаліпта.
Високу температуру добре збивають відвари з листя брусниці(1 ст. ложка на склянку окропу), кори і ви(1 ч. ложка на склянку), липовий колір, журавлинний морс.
Всі наведені засоби допоможуть залишатися здоровими навіть у період епідемії, проте слід пам'ятати, що будь-який організм потребує капітальної профілактики та оздоровлення. Оптимальний варіант – щорічний відпочинок у санаторії.
Напишіть у коментарях як ви боретесь із застудою.
Зима, що входить у законні права, пов'язана не тільки з веселим проведенням часу на санках, лижах, а й з епідеміями грипу та різних простудних захворювань. Але сьогодні є прості та надійні методи, що дозволяють уникати неприємних недуг. Щоб не поповнювати ряди тих, хто чхає, рекомендується застосовувати для профілактики грипу та застуди ліки, які чудово усувають віруси.
Мазь наносять на ватну паличку, якою змащують слизову оболонку носика. Засіб є виключно профілактичним. Необхідного лікувального ефекту воно не має.
Препарат «Афлубін»
Це чудове гомеопатичний засіб, яке ефективно усуває симптоми застуди та грипу Дозволяється його вживання у будь-якому віці. Тільки важливо дотримуватися необхідних дозування.
На смак препарат не дуже приємний. Тому можна розводити у чаї або у воді необхідну кількість крапель.
Даний засіб відрізняється імуномодулюючими, протизапальними, дезінтоксикаційними, жарознижувальними властивостями. Рекомендується вживати ліки за перших ознак недуги.
Препарат «Інтерферон»
Засіб випускається у ампулах. Як деякі вищеописані ліки для профілактики грипу та застуди у дітей, даний засібможе застосовуватися від народження.
Перед використанням потрібно приготувати розчин. У відкриту ампулу вводиться охолоджена кип'ячена вода (близько 2 мл) до спеціальної позначки. Отриманим препаратом закопується носик дитини.
Засіб «Грипферон»
Основою препарату є описаний вище інтерферон. Засіб вже повністю готовий до застосування. Розводити його не потрібно. Ліки зберігаються строго у холодильнику. До застосування дозволено також від народження.
У флаконі концентрація речовини «Інтерферон» дещо вища, ніж у самостійно приготовленому вищеописаному розчині. Тому малюкам до року закопують не більше 5 разів на добу.
Препарат «Арбідол»
Для профілактики грипу та застуди ліки, дітям до 3 років, застосовуються не лише описані вище. Ефективний препарат "Арбідол". Однак слід запам'ятати, що засіб дозволяється вживати лише з 2-річного віку.
Препарат добре зміцнює імунітет. Він сприяє підвищенню стійкості дитячого організму до багатьох вірусних недуг. Ліки чудово зарекомендували себе, як профілактичний засіб.
Як уберегтися від недуги вагітним?
Імунітет жінки, яка готується стати матір'ю, ослаблений. Тому можливість застудитися або заразитися грипом у неї підвищена. Іноді лікарі рекомендують з метою профілактики перед епідемією зробити щеплення. Але на ранніх термінахвона небажана.
Усі сили вагітна жінка має направити на зміцнення організму, підвищення імунітету. Рекомендується вживати багато овочів та фруктів, свіжих соків. Лікарі радять з'їдати часточку часнику або трохи зеленої цибулі.
З профілактичною метою корисно застосовувати на травах, морси, компоти. Рекомендується зупинити вибір на шипшині, журавлині, калині, смородині. Корисний чай із лимоном. Результативне вживання цитрусових.
Які можна застосовувати ліки для профілактики грипу та застуди? Для вагітних більшість із засобів заборонені до прийому. Під час епідемії перед виходом з дому рекомендується змащувати слизову «Оксолінової» маззю. Можна капати носа препаратом «Інтерферон». Перед сном рекомендується прополоскати рот настоянкою Календули або Евкаліпта.
Крім того, важливо всім членам сім'ї в період епідемії приймати відповідні препарати з профілактичною метою.
Висновок
Під час холодної та сирої погоди будь-яка людина стає вкрай уразливою перед вірусами, що провокують застудні недуги. Крім того, грип може бути не тільки неприємним захворюванням, що вибиває зі звичного ритму життя, а й досить небезпечним явищем. Іноді він залишає по собі різні ускладнення. Тому під час епідемії слід максимально захистити свій організм від недуг. Приймайте якісні, ефективні препарати. У цьому випадку чудовий захист від вірусів вам забезпечений.
Значна частка захворювань починається з банальної застуди. Взимку, наприкінці осені та на початку весни вона здається буденною справою. Але якщо застуду запустити, ризик небезпечних ускладнень високий. За статистикою, у 15% хворих на застуду в результаті діагностується грип. Причому, близько 7% інфікованих – це дітки. Щоб не допустити хвороби, потрібно як мінімум навчитися відрізняти застуду, ГРВІ та грип.
Ознаки ГРВІ
ГРВІ розшифровують як гостре респіраторне захворювання. Тобто це збірна назва для різних вірусів, що вражають порожнину носа та носоглотки. Діти дитсадкового віку особливо відкриті для хвороби. Пояснимо це тим, що вони лише починають відвідувати громадські місця, включаючи і самі дитячі садки. Ще неокрепший імунітет – ласа мета для вірусів.
Статистичні дані свідчать, що за перший рік у дитячому садкудитина в середньому переносить ГРВІ 10 разів. Для порівняння, показник у дорослих лежить у межах 2-3 разів. З цього випливає, що характер практично кожної простудної недуги – вірусний.
Чому діти так легко хворіють? Віруси поширюються у повітряно-краплинному просторі і передаються через тактильний контакт (причому як з людьми, так і з предметами побуту). До речі, організм має цікаву особливість – після перенесеної хвороби він виробляє імунітет до вірусу. На жаль, ГРВІ має сотні різновидів. Тому повторне захворювання – звичайна справа. Загалом різниться 5 груп респіраторних захворювань, що включають близько 300 видів.
Симптоми ГРВІ. Ускладнення після ГРВІ
При зараженні одним із вірусів він показує себе з різних боків. Найчастішими вважають такі прояви:
- Проблеми з носоглоткою - кашель, набряклість, проблеми з ковтанням.
- Підвищення сльозогінності та поява різі в очах.
- Якщо в організм потрапив ротавірус – розлад стільця.
- Незначне підвищення температури, озноб, головний біль і слабкість (для будь-якої з груп).
- Загальна тривалість хвороби – до 5 днів, з піковою точкою на 2-3 добу. Десь наприкінці 3-го дня або на початку 4-го організм починає розпізнавати вид вірусу і активно боротися з ним. З моменту посиленого вироблення антитіл хвороба слабшає.
Якщо це ротавірус, у хворого спостерігається висока температура, проблеми зі стільцем та блювання. При респіраторно-сенцитальних вірусах відзначається ураження бронх і бронхіол, що може спричинити пневмонію. Аденовірусна група інфекцій характеризується збільшенням лімфатичних вузлів, появою набряклості на слизовій оболонці горла та носа. І тут також можлива висока температура, прояв кон'юнктивіту і навіть проблеми з печінкою.
Аденовірусний характер притаманний ангіні. Вона негативно діє на лімфатичні вузли та мигдалики, у дітей переважно поширюється в герпетичній формі. Супроводжується головними болями, температурою та слабкістю.
Окремих препаратів боротьби з ГРВІ немає у принципі. Вважають, що для організму краще впоратися з вірусом самостійно. Як медикаментозне підкріплення призначаються препарати загального плану: полегшують кашель, жар, головний біль і т.д. Після ГРВІ не рідкісні ускладнення у вигляді бактеріальних інфекцій.
Ознаки грипу
Головна риса вірусу грипу – висока агресивність та відповідна їй швидкість поширення. Йому потрібна доба, щоб серйозно нашкодити дихальним шляхам і послабити імунну функцію. У результаті призводить до розвитку побічних хвороб.
Значення має і те, що це вірус, що мутує. Він швидко пристосовується та видозмінюється. Через це вилікувати його нелегко, як створити по-справжньому дієві медикаменти. Життєздатність грипу вражає - він може протриматися до 8 годин поза тваринним організмом.
Через це хвора на грип дитина, як і доросла людина, небезпечна для свого оточення. Носій здатний передати хворобу на відстані метра, ця неприємна здатність зберігається до 7 днів із моменту появи перших грипозних ознак. Як і ГРВІ, грип передається через предмети загального користування, а також повітряно-краплинними каналами.
Симптоми грипу. Ускладнення після грипу
До явних симптомів відносять:
- Різке підвищення температури до значних значень.
- М'язові судоми та відчуття ломоти в тілі (особливо у суглобах).
- Сильний кашель (найчастіше сухий).
- Запаморочення та слабкість, здатні призвести до втрати свідомості.
Щодо ускладнень, то їх досить багато. Насамперед це може бути пневмонія чи інші прояви ураження легень. Також – проблеми з носом, вухами, носоглоткою та ротовою частиною глотки: отит, ларингіт, гайморит тощо. Грип здатний викликати і серцево-судинні захворювання, і хвороби нервової системи на кшталт менінгіту чи невралгії.
Ключові відмінності ГРВІ та вірусу грипу
Симптоматика хвороб схожа, але дуже важливо їх відрізняти, щоб підібрати дієве лікування. Перша різниця помітна вже на стадії зародження. При ГРВІ спостерігається лише легка різь у власних очах і слабкість. А ось грип «тішить» носіїв інтоксикацією, що протікає з блювотою, запамороченням, мігренями та ознобом. Період розвитку для ГРВІ - від 2-х до 3-х діб. У ці дні симптоми мало змінюються, хіба що додається закладеність дихальних шляхів, кашель і нежить. Вплив грипу зростає стрімко. Через 8 годин після ураження, стан організму здатний перенести критичні погіршення.
Різниця помітна і за такими параметрами:
- Загальний стан. При ГРВІ – млявість, при грипі – сильні м'язові спазми, озноб, високий рівеньпотовиділення, біль у скроневій зоні.
- Температура. При ГРВІ тримається в діапазоні 37-37.7 градусів, може піднятися до 38. Швидко збивається жарознижувальними. З грипом справи гірші - температурні значення різко підвищуються до 39-40 градусів, а препарати, що збивають жар, діють не довше 2-х годин.
- Носова порожнина. ГРВІ завжди проходить із нежиттю, закладеністю носа, чханням і набряком слизової оболонки. І це одні з перших симптомів. Для грипу вони не характерні.
- Горло. У разі ГРВІ слизова горла стає пухкою, обліплюється нальотом і набрякає. Під час грипу наліт відсутній, але ковтка також стає набрякою і набуває яскраво-червоного забарвлення.
- Кашель. Для ГРВІ це перший із симптомів. Грипозний кашель з'являється на 2-3 день хвороба та відрізняється сухістю.
Різниця також проявляється у тривалості недуг. ГРВІ не засиджується довше 7 днів, причому покращення помітні вже на третю добу. Грип же здатний тривати до місяця. Температура падає не раніше, ніж на 5 день хвороби, а загальний стан покращується лише через 10 днів.
Профілактика грипу у дітей
Почати варто з регулярних прогулянок на свіжому повітрі. Це свого роду загартування для незміцнілого організму, яке не дасть вірусам затримуватися в ньому. Для проведення часу на свіжому повітрівибирайте місця без великої кількості людей, пилових та газових скупчень. Ідеальні локації – ліси, чисті парки чи сквери.
Якщо одного з домашніх вразив грип, будь-який контакт із малюком слід виключити. Краще, щоб дитина з хворим постійно знаходилася в різних кімнатах. Коли такої можливості немає, хворому слід носити маску. Міняти марлеву пов'язку або аптечну маску потрібно кожні 2-3 години. У загальнодоступних місцях рекомендується робити вологе прибирання щодня, а краще кілька разів на добу. Для збирання використовуйте засоби, що містять хлор.
Як один із способів профілактики – регулярні провітрювання приміщення. Не забувайте і про елементарне - правила гігієни. Так, малюкові слід мити руки з милом перед їдою і після прогулянок, рушники з дорослими повинні бути різними, весь дитячий посуд ретельно промитий.
Хорошим рішеннямстануть розкладені у недоступних місцях шматочки цибулі та часник. Як варіант, дитина може носити кулон часниковий на шиї. Для цього потрібно роздавити рослину, покласти в пластиковий контейнер від кіндера-сюрпризу і зробити в ньому близько 10-15 отворів. Потім корисну прикрасу просто вішають на шию. Тоді дитина дихатиме цибульними випарами, що виступають противірусними засобами.
Профілактика ГРВІ (ГРЗ) у дітей
Не допустити вірусних захворювань допоможе регулярне загартовування. Мається на увазі контрастний душ (різниця в температурах не повинна бути різкою) та обтирання. Холодні обливання дозволяється практикувати лише дітям, у яких вже значний «досвід» у загартуванні.
Маловідомий, але дієвий спосібпідвищення імунної функції – масаж стоп. Тут на допомогу батькам йдуть спеціальні масажні килимки, якими дитина бігатиме босими ніжками.
Звичайно ж, не можна забувати про щоденні прогулянки. По можливості, варто виїжджати за місто кожних вихідних і хоча б раз на рік відпочивати на морі або в горах (не менше 14 днів). У зимовий період рекомендується закопувати ніс розчином солі та мазати оксоліновою маззю перед тим, як вийти на вулицю. Дотримання особистої гігієни, режиму сну та харчування, регулярне вологе прибирання – все також залишаються запорукою дитячого здоров'я.
Препарати для профілактики грипу та ГРВІ у дітей
Медична сфера пропонує низку ліків, що посилюють імунітет дітей:
- Кагоціл. Це і засіб профілактики, та лікувальний препарат (приймається на всіх стадіях хвороби). Основна функція – імунна активізація. Дітям до 3 років таблетки не підходять. Дозування підбирається педіатром.
- Інтерферон. Чинить за допомогою блокування клітин від вірусів і бактерій. Допомагає у профілактиці закладеності носоглотки та нежиті. Його використовують як краплі або ж у складі інгаляційного розчину.
- Грипферон. Препарат противірусної групи з імуномодулюючою дією. Як і попередній засіб, відпускається як крапель. Як профілактика використовується під час сезонних епідемій, переохолодження або при контакті з хворим.
- Арбідол. Його застосовують для профілактики або лікування грипу та ГРВІ, а також ускладнень. Дозволяється діткам від 3-х років. Дозування підбирає педіатр, відповідно до віку та профілактичних особливостей. Арбідол продають у вигляді пігулок.
- Анаферон. Також справляється з лікуванням та профілактикою, активуючи імунітет. Це таблетки, які можна приймати навіть немовлятам – з місячного віку. Дозування становить 1 таблетку на 24 години.
- Оціллококцінум. Це гомеопатичний засіб, що випускається у гранулах. Його приймають один раз на день.
- Римантадін. Характер препарату блокуючий – він захищає клітини від вірусного проникнення. Застосовувати Римантадин дозволяється лише дітям шкільного віку (від 7 років) та як відокремлений препарат (не сумісний із багатьма медикаментами).
- Реленза. Протигрипозний порошок для інгаляції. Чинить позитивну дію на слизову і знижує рівень зростання вірусу.
- Таміфлю. Це профілактичний засіб у формі капсул, порошку чи суспензії. Чинить на механізм розмноження вірусів, загальмовуючи його. Якщо дитина вже вражена, Таміфлю зменшить тривалість хвороби.
Народні методи профілактики застуди та вірусів
Перший помічник застуди та супутніх вірусів – переохолодження. Не дати йому зробити роботу допомагає розпарювання ніг у гарячій водііз гірчичним порошком. Після ванни ноги добре витирають і кутають або надягають теплі шкарпетки.
Популярні в народі та інші способи:
- Регулярне вживання суміші з меду, сухофруктів та лимона. Приймати суміш потрібно до їди. Дітям дошкільного віку– по чайній ложці, хлопцям віком від 7 до 15 років – по десертній.
- Для зміцнення імунітету підходять трав'яні чаї, а саме: настій ромашки, смородинового листя, материнки або евкаліпта.
- Проведення інгаляцій з ефірними оліями. Бажано використовувати кілька змішаних олій. Ефірами можна заповнювати аромалампу. Тут важливо стежити, щоб вони не потрапили в організм у чистому вигляді (здатні важко вразити внутрішні органи).
- Вживання ягідних або фруктових компотів та відварів.
Сезони осені та зими щорічно відзначаються масштабами захворювань серед населення. У зоні ризику знаходяться всі вікові категорії від дітей до людей похилого віку.
Поширеними захворюваннями цих сезонів вважаються ГРВІ, оскільки зараження відбувається самим простим способом: повітряно-краплинним шляхом.
Масова інфекція за статистикою зачіпає людину двічі на рік, тому варто задуматися про профілактичні заходи та засоби, щоб зменшити можливість виникнення хвороби та захистити свій організм.
Гостра респіраторна вірусна інфекція передається від інфікованої людини шляхом повітряно-крапельної передачі (кашель, чхання, рукостискання).
Профілактичний захист має велике значення незалежно від сезону та погоди.
Захист поділяють на два види:
- специфічна - спрямована на захист імунної системи. Це масова вакцинація чи індивідуальна. Уколи вакцини виробляють у дитячих садках, освітніх установах, на роботі або за бажанням у медичному закладі;
- неспецифічна - самостійна боротьба з вірусними інфекціями. Наприклад, профілактичне загартовування та прийом вітамінних комплексів. Всі ці заходи спрямовані на зміцнення загального стану організму, покращення його життєзабезпечення та здатність протистояти вірусним інфекціям.
Основна суть способів профілактики інфікування – це спробувати максимально уникати контактів із носіями вірусів за допомогою:
- носіння захисної ватно-марлевої пов'язки;
- ізоляція хворого на період інфекції до одужання.
Для профілактики необхідно проводити комплексні заходи, їх слід виконувати під контролем та у відповідній черговості. Найбільш оптимальний підхід - це підбір індивідуальних методів загартовування організму, підбір протиепідемічних ліків та виконання рекомендацій фахівців.
Профілактика у дітей
Профілактика для дітей дуже важлива та актуальна. Основні принципи захисту від захворювання:
- уникнення контактів із вірусними носіями;
- підвищення захисних властивостей організму
Діти легше і частіше піддаються. Їх не можна повністю захистити від хвороби, але можна зменшити ймовірність заразитися, дотримуючись простих базових принципів.
На думку педіатра Комаровського, зменшення ризику бути інфікованим робляться такі действия:
- якщо хворий знаходиться вдома, потрібно частіше провітрювати приміщення. Звести до мінімуму спілкування здорової дитиниз хворим, до одужання останнього.
- проводити прибирання з хлорними очищувачами, підтримувати в приміщення оптимальну вологість (від 40%) та температуру близько 20 градусів;
- режим «маски» - у розпал інфекції придбати марлеві пов'язки і носити їх, періодично змінювати, тому ризик захворіти не буде високий;
- обов'язково стежити за чистотою рук дітей, мити частіше, особливо перед їжею та після прогулянки;
- по можливості робити часті прогулянки на свіжому повітрі, якщо негода, то провітрюємо приміщення;
- прийом профілактичних препаратів та ліків (наприклад, Бронхо-Ваксом, Імудон, Рибомуніл);
- вакцинація;
Шляхи влучення вірусу в людину
ГРВІ передається повітряно-краплинним шляхом, потрапляє всередину здорової людини через дихальну та травну систему.
Способи перенесення та передачі вірусу:
- місцева, локальна передача вірусу - рукостискання, обійми з хворою людиною;
- повітряний шлях передачі - пряма розмова, перебування в одному приміщенні з хворими, кашель та чхання поряд зі здоровими людьми.
Профілактичні препарати для дорослих та дітей
Лікарські спрямовані на зміцнення організму, його імунної системи та здатності протистояти вірусам.
Найбільш поширені препарати для профілактики ГРВІ:
- Назаваль Плюс - назальні краплі на основі екстракту черемші, дикого часнику та ведмежої цибулі. Може випускатися як спрею. Підходить як для дітей, так і для дорослих. Використовувати під час захворювань. Середня ціна від 300 рублів.
- Інгавірін - таблетки та капсули, основне діюча речовина- Імідазолілетанамід. Призначений для профілактики та та вірусів групи А. Випуск дозувань для дорослих та дітей, середня ціна від 390 рублів.
- Цитовір – сироп для дітей, капсули для дорослих. Підвищує захисні функції організму, основна речовина – тимоген. Середня ціна від 240 рублів.
- Арбідол — форма випуску — таблетки та капсули як для дорослих, так і для дітей. Противірусний засіб, основна діюча речовина уміфеновір. Середня ціна від 167 рублів.
- Рімантадін (ремантадін) - таблетки. Використовується в профілактичних цілях та для лікування. Активна речовина – римантадина гідрохлорид. Середня ціна від 74 рублів.
- Кагоцел – таблетки, діюча речовина кагоцел. Противірусне, активує вироблення інтерферону для боротьби з вірусами. Застосовується дорослими та дітьми віком від шести років. Ціна варіюється від 240 рублів.
Вакцинація від ГРВІ
Вакцинація проводиться один раз у періоди поширення захворювання та його загострення.
Ефективними вакцинами є препарати профілактичної дії для захисту від респіраторних захворювань.
Сучасна вакцинація поділяється на три покоління:
- перше - живі (цільновірійні);
- друге - спліт (розщеплені);
- третє - субодиничні.
Укол проводитися один раз і спрямований на профілактику ГРВІ. При захворюванні, вакцинований має переваги перед невакцинованим, він легше переносить хворобу (не висока температура, легкі симптоми та швидке перебіг хвороби, без рецидивів).
Протипоказання до вакцини це алергічні реакції, патології імунної системи, наявність гострого захворювання чи перебіг запального процесу, нещодавно перенесене захворювання, ослаблений стан після операції
Вік, коли застосування вакцин?
Вакцинацію з півроку, так і людям похилого віку. Спочатку вакцинацію слід проводити людям, які належать до першої групи ризику (школярі та дошкільнята, студенти, медичні працівники, люди старше шістдесяти років, імунослаблені та ВІЛ-інфіковані).
Пам'ятка з профілактики ГРВІ:
Як поводитися на роботі при загостренні захворювань
Перед роботою приймати противірусні препарати, використовувати ватно-марлеві пов'язки, в обід користуватися лише своїм посудом, дотримуватися гігієни рук після туалету та рукостискань, провітрювати приміщення, зменшити контакт із хворими людьми. Якщо захворіли самі – брати лікарняний.
Як поводитися, якщо хворіють вдома
Обов'язково ізолювати хворого в окреме приміщення (не прохідне), часто провітрювати будинок/квартиру та робити вологе прибирання. Дотримуватись гігієни і не приймати їжу з посуду хворого.
Як поводитися в громадському транспорті
Якщо при виході на вулицю потрібна поїздка громадським транспортом, то обов'язково надягніть пов'язку. По можливості намагайтеся сісти біля вікна, де більше припливу повітря, а не в кінці транспорту, в натовпі. Після виходу не забудьте протерти руки бактерицидними серветками.
Не сідайте поряд з потенційними хворими.
Як поводитися в компанії хворих на ГРВІ друзів, рідних
Намагайтеся обмежити прямі контакти - поцілунки, обійми, рукостискання. Збирайтеся в приміщеннях, що провітрюються, і дотримуйтесь особистої гігієни. Використовуйте зволожуючі спреї для носа, це захист від проникнення вірусів.
Профілактика ГРВІ в ДНЗ (дитсадку)
У період підвищеного ступеня захворювань необхідно збільшити кількість прогулянок на свіжому повітрі, постійно провітрювати приміщення та робити вологе прибирання зі спеціальними бактерицидними засобами.
Чи не відвідувати місця скупчення великої кількості людей.
Слідкувати за гігієною дитини! Потрібно навчити його користуватись серветками або одноразовими рушниками, стежити за чистотою рук, не гризти чужі іграшки.
При вакцинації погодитися на укол. Приймайте спеціальні противірусні препарати, якщо ризик захворіти на високий. Почніть давати дитині вітаміни або урізноманітнюйте раціон овочами та фруктами.
Профілактика ГРВІ у школі
Використовуйте по можливості ватно-марлеві пов'язки та одноразові серветки.
Беріть участь у вакцинації та приймайте вітаміни та противірусні препарати.
По можливості скоротите час перебування серед людей. Дотримуйтесь режиму харчування та одягайте дитину за погодою.
Висновок
Основним способом профілактики є вакцинація та ведення здорового образужиття.
Вони ґрунтуються на особистому захисті та обмеженні контактів з інфікованими людьми.
Зміст
Гострі інфекції, спричинені вірусами, легше запобігти, ніж лікувати. Для профілактики грипу та простудних захворювань є ліки, які підвищують імунітет та допомагають боротися зі збудниками інфекції. Огляд найкращих препаратів, їх особливості, протипоказання для застосування.
Як вибрати
Для запобігання грипу важливо використовувати засоби, які мають хорошу переносимість. Лікарі часто призначають препарати з урахуванням натуральних компонентів. Вони підвищують захисні сили організму. Для лікування дітей використовують вітаміни, індуктори інтерферону. Дорослим під час епідемії грипу виписують вітамінно-мінеральні комплекси, імуномодулятори, адаптогени, що мобілізують організм на боротьбу з інфекцією.
Кошти знищують збудника інфекції, не допускають розвитку ускладнень. Ліки призначає лише лікар після виконання аналізів. Він враховує вік, протипоказання до використання.
Групи ліків
Коли знижується імунітет, підвищується ризик захворіти на застуду, грип. Організм стає більш сприйнятливим до вірусів.
Для попередження грипу ГРВІ призначають:
- Індуктори інтерферону. Вони стимулюють вироблення власного імунітету, зупиняють поширення вірусу грипу.
- Адаптогени. Кошти налаштовують організм на боротьбу з інфекцією.
- Противірусні ліки.
- Імуномодулятори. Вони підвищують захист організму від дії вірусів грипу.
- Гомеопатичні засоби.
- Вітаміни.
Противірусна активність
Грип породжують 4 типи вірусів:
- А- Викликає важкі епідемії, що призводять до ускладнень, смертельного результату. Для запобігання грипу призначають ліки з противірусною активністю.
- У- Протікає важко, але епідемія не має широкого поширення. Щоб унеможливити зараження застосовують адаптогени, противірусні засоби.
- З– має легку, іноді безсимптомну течію. Для профілактики використовують вітамінно-мінеральні комплекси, імуномодулятори.
- D– вражає лише тварин, не діє людей.
Найефективніші препарати
Таблетки для профілактики грипу та застуди призначають з урахуванням типу вірусу. Найрезультативніші ліки – Арбідол, Аміксин, Гриппферон. Вони протидіють вірусам, які викликають інфекцію грипу. Важливо, щоб препарат призначив лікар.
Арбідол
Ефективний засіб для попередження та лікування ГРВІ. Воно підвищує імунітет, зупиняє злиття оболонки вірусу та клітинних мембран. Ліки активно проти грипу типів А, В, аденовірусу, коронавірусу, риновірусу, парагрипу.
Капсули та таблетки призначають з 12 років.
Порошок для приготування суспензії можна давати дітям віком 2 роки.
Засіб протипоказаний вагітним і жінкам, що годують. Серед побічних реакцій – кропив'янка, набряк тканин, висипання. Рідко трапляється непритомність. Вартість - 540 руб./20 капсул.
Аміксин
Ліки з противірусною активністю можна використовувати як екстрений засіб. Воно посилює вироблення інтерферону. Головний компонент тилорон не допускає придушення імунної системи. Засіб ефективний щодо ГРВІ, вірусів грипу, цитомегаловірусу, герпес- та гепатовірусів.
Ліки можна приймати разом із антибіотиками. Під час лікування можливі розлад травлення, підвищення температури, кропив'янка. Препарат протипоказаний при вагітності, грудному вигодовуванні, дітям віком до 7 років. Ціна - 510 руб. / 10 штук.
Грипферон
Засіб випускають у формі назального спрею чи крапель. У складі є інтерферон альфа-2b. Активний компонент захищає клітини від проникнення бактерій, вірусів, збільшує захисні сили організму.
Препарат має протизапальну дію.
Ліки протипоказані при алергії, важливо врахувати непереносимість інтерферону. Не можна одночасно з ним використовувати судинозвужувальні краплі. Препарат можна застосовувати вагітним і жінкам, що годують. Побічна дія- Алергічні реакції. Ціна - 310 руб. / Флакон 10 мл.
Для імунітету
Щоб знизити ймовірність захворювання на свинячий грип або ГРВІ, необхідно приймати засоби для підвищення захисних сил організму. Добре піднімають імунітет Лікопід, Рибомуніл, Імунал.
Ці ліки застосовують при частих простудних захворюваннях, грипі та для профілактики.
Їх призначають як імуностимулюючий засіб після лікування антибіотиками. Ліки можуть спричинити алергічні реакції, тому їх застосовують за призначенням лікаря.
Імунал
Препарат рослинного походженнямістить сік трави пурпурової ехінацеї. Лікарська форма- Таблетки або розчин для прийому внутрішньо. Вони стимулюють зміцнення імунітету при грипі, застуді, збільшують кількість лейкоцитів. Засіб пригнічує процес розмноження бактерій та вірусів.
Препарат не можна давати дитині до 1 року, а таблетки до 4 років. Його заборонено застосовувати при аутоімунних порушеннях. В разі бронхіальної астми, алергічних захворювань потрібна консультація лікаря Серед побічних ефектів спазм бронхів, запаморочення, висипання на шкірі. Ціна - 380 руб. / 20 штук.
Рибомуніл
Форма випуску ліків - таблетки або гранули для приготування розчину. У складі є бактеріальні рибосоми, які активізують роботу імунної системи. Це підвищує стійкість організму до збудників хвороб ЛОР-органів та дихальної системи.
Ліки застосовують для профілактики застуди у дітей з 6 місяців та людей похилого віку.
У перші дві доби можливе підвищення температури тіла. Препарат протипоказаний при аутоімунних захворюваннях. Його рідко призначають у період грудного вигодовування, вагітність. Після прийому можливі кропив'янка, нудота, діарея. Вартість - 390 руб. / 4 таблетки.
Лікопід
Лікарська форма препарату – пігулки. Активна речовина посилює вроджений захист організму від грибків, бактерій та вірусів. Засіб вирізняють швидкий ефект, низька токсичність. Ліки можна приймати для профілактики та лікування хворих у період загострення ГРВІ.
Засіб призначають дітям з трьох років та дорослим. Протипоказання – висока температура, аутоімунні захворювання. Його не слід приймати вагітним і жінкам, що годують. Серед побічних ефектів підвищення температури тіла, розлади випорожнень. Ціна - 230 руб./10 таблеток.
Природні адаптогени
Ці препарати покращують роботу всіх систем організму. Природні речовини стимулюють імунітет, захищають від дії вірусів грипу. Настоянку насіння лимонника, екстракт елеутерококу, Герімакс призначають при застуді, інфекціях. Протипоказання – підвищена збудливість, судоми, алергія на рослинні компоненти.
Настоянка насіння лимонника
Цей засіб стимулює роботу серцево-судинної, дихальної системи. У його основі насіння лимонника. Після прийому покращуються функції мозку, підвищується загальна витривалість організму.
Якщо препарат використовувати під час застуди чи грипу, то одужання настане швидше.
Після прийому можливий головний біль, почастішання серцебиття. Настоянку протипоказано пити при вагітності, лактації, підвищеному тискупорушення роботи серця. Препарат заборонено приймати дітям віком до 12 років, хворим з недостатністю функції печінки. Ціна - 58 руб. за флакон 25мл.
Екстракт елеутерококу
Цей рослинний препарат покращує апетит, тонізує, відновлює роботу органів та систем. Засіб застосовують для профілактики застуди, грипу або у період одужання. Форма випуску – пігулки, рідкий екстракт.
Протипоказання – підвищений тиск, порушення серця, недостатність лактази. Препарат не призначають вагітним, мамам, що годують, дітям до 12 років. Серед побічних реакцій – зниження концентрації глюкози, головний біль, порушення сну. Вартість - 45 руб. / 20 мл.
Герімакс
Препарат містить вітаміни та мінеральні речовини. Форма випуску – пігулки. Засіб покращує обмінні процеси, збільшує опірність організму до різних захворювань. Таблетки не призначають при підвищеному тиску, епілепсії, дітям віком до 15 років. Побічні ефекти- Порушення сну, розлад травлення. Ціна - 420 руб. / 30 штук.
Вітаміни
Ці засоби підвищують опірність організму, покращують самопочуття. Вітаміни Gummy, Vitamin C Slices, Мульті-табс "Імуно Плюс", Solgar, Ester-C Plus використовують для профілактики вірусних захворювань. Препарати призначають з урахуванням віку, перші результати застосування видно через 2-3 тижні.
Gummy, Vitamin C Slices
Жувальні таблетки містять вітаміни С та Е, цукор, желатин, лимонну кислоту. Їх рекомендують приймати дітям від 4 років, дорослим. Препарат підвищує імунітет, захищає організм від дії шкідливих речовин, підтримує роботу серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату. Курс лікування – не менше двох тижнів. Вартість - 900 руб. / 30 штук.
Мульти-табс «Імуно Плюс»
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!
