Модельформ 40. Побічні ефекти. Модельформ – капсули для схуднення з урахуванням вікових особливостей жінки. Де придбати і скільки коштує Модельформ

Модельформ – це натуральна біологічно активна добавка для схуднення. Препарат на 100% натуральний та виготовляється з екстрактів рослин. Ефективні таблеткидля схуднення Модельформ не лише допомагають привести в норму масу тіла, але й нормалізувати обмін речовин, впливаю на ліпідно-вуглеводний обмін в організмі та стимулюючи (за допомогою клітковини) перистальтику кишечника. Рослинні волокна, що містяться в добавці, розбухають у шлунку, даруючи почуття насичення – в результаті менше хочеться їсти, без шкоди для ШКТ.

Зайва вага має йти природно - це запорука схуднення надовго і без наслідків, у вигляді обвислої шкіри, наприклад. Модельформ "18+/30+/40+" - це не просто БАД, а ціла філософія. Німецька фармкомпанія Farmaplant, експерт з фітнесу Ірина Турчинська та дієтолог Ганна Білоусова запропонували цілу систему, яка гарантує швидкий та тривалий результат схуднення.

При створенні препарату було враховано фізіологічні особливості жінок різних вікових груп. Модельформ включає особливу схему харчування і кілька видів біологічно активних добавок, додатково рекомендується схема фізичних вправ.

Основні вікові групи:

"Модельформ 18+" для дівчат від 18 до 30 років.

«Модельформ 30+» для жінок віком від 30 до 40 років.

«Модельформ 40+» для жінок віком від 40 років і старше.

Основою біодобавки, її «серцем» є високоефективний комплекс під назвою «Elegreenall», що містить діючі речовинирослинного походження:

• Псиліум – це харчові волокна. Вони дарують почуття ситості і допомагають скоротити обсяг споживаної їжі. Додатково очищають кишечник та стимулюють його роботу, допомагають нормалізувати засвоєння жирів та вуглеводів.
• Екстракт помаранча гіркого – це джерело синефрину. Він допомагає боротися з зайвими кілограмамиЗбільшуючи швидкість розщеплення накопичених в організмі жирів, приводить до норми термогенез і тонізує весь організм, знімаючи почуття втоми.
• Екстракт від мушмули японської – постачальник вітамінів та мінералів. Доведено, що екстракт покращує обмін речовин та знижує кількість ліпідів з цукром, що допомагає позбавлятися накопиченого. підшкірного жиру.
• Екстракт момордики харанції – пригнічує апетит, при цьому покращуючи травлення та засвоєння вже з'їдених продуктів у кишечнику. Додатково є джерелом вітаміну С та А, кальцію, калію, магнію та заліза. Водорозчинні компоненти момордики впливають на ферменти детоксикації, які виводять із організму токсини. Науково доведено здатність екстракту знижувати рівень цукру в крові;
• Екстракт пуерарії (тільки в Модельформ 40+) – завдяки фітоестрогенам, що містяться в його складі, допомагає жінці підтримувати нормальний гормональний баланс. Вдруге впливає на жировий обмін, нормалізує стан репродуктивних органів та серцево-судинної системи.

Основні відмінності препарату для різного віку

Модельформ 18+ має м'яку тонізуючу дію, покращує засвоєння та розщеплення жирів і вуглеводів, що надходять в організм з їжею. Для молодих жінок віком від 18 років до комплексу для схуднення ELEGREENALL додатково додано форсколін.

Форсколін - це натуральна речовина, що знижує апетит і нормалізує масу тіла, активуючи обмін речовин, що збився. За простим - він сприяє тому, щоб жир не відкладався, а «йшов у роботу».

Модельформ 30+ також тонізує та регулює ліпідно-вуглеводний обмін в організмі, допомагаючи розщеплювати та використовувати жири, замість того, щоб відкладати їх. Очищає організм від токсинів, що утворюються в процесі розщеплення жирової тканини та природного обміну речовин.

Модельформ 40+ подібний до дії з 30+, але додатково містить гормональний комплекс із натуральних фітоестрогенів. Не секрет, що зростання маси тіла після 40 найчастіше відбувається через зміщення гормонального балансу та менопаузи.

Застосування Модельформ 40+ сприяє:

- Нормалізації апетиту;
- Поліпшення функціонального стану ШКТ;
- Поліпшення престалики кишечника;
– зниження жирових відкладень та загальної маси тіла;
– нормалізує гормональний баланс у період пре- та постменопаузи.

Форми випуску препарату:

Капсули масою 370 мг, розфасовані 15 шт. у блістері (в упаковці 2 блістери).

Інструкція із застосування Модельформ, дозування

Стандартне дозування – 1 капсула на день. Рекомендовано приймати її у першій половині дня після сніданку, запиваючи чистою водою(Не чаєм чи кавою!).

Приймається БАД курсами по 2 місяці, потім слід зробити паузу і повторити, за необхідності.

Рекомендується дотримуватись інструкції щодо застосування та не збільшувати дозування Модельформ самостійно, це лише посилить ризик виникнення побічних ефектів. Препарат дасть кращий результат, якщо поєднати його з фізичними вправамита дієтичним харчуванням.

Протипоказання

• індивідуальна нестерпність компонентів;
• вагітність;
• годування груддю.

До складу "Модельформа" входять тільки натуральні речовини, але лікарські трави теж мають деякі протипоказання, і їх обов'язково потрібно враховувати перед початком схуднення.

Аналоги Модельформ, список препаратів

Основні прямі аналоги Модельформ – це три лінії засобу для різного віку. Інших структурних аналогів препарат не має. По дії на організм можна виділити такі кошти:

• Порціола
• Модельформ Струнка Мама
• XL-S Medical «Блокатор калорій»
• Dietonica

Важливо розуміти, що інструкція із застосування Модельформ, ціна та відгуки до аналогів не відносяться і не можуть застосовуватися як посібник із застосування препаратів схожого складу чи дії. Усі терапевтичні призначення має робити лікар. При заміні Модельформ на аналог важливо отримати консультацію фахівця, можливо знадобиться зміна курсу терапії, дозувань та ін. Не займайтеся самолікуванням!

Жінка після сорока років найчастіше починає набирати вагу. Винен у цьому сповільнюється обмін речовин, а також наш ритм життя, сидяча робота та пристрасть до перекушування, солодкої та шкідливої ​​їжі. Свою нотку вносять і нескінченні стреси, які позначаються на стані здоров'я далеко не найкращим чином. Зрештою, змінюється організм потихеньку повертає у бік згасання репродуктивних функцій, що теж вносить свої корективи. Результат один - повільно, але правильно ви починаєте набирати зайву вагу. Якщо у свої двадцять років ви могли спокійно піти до спортивного залу і сісти на чергову модну дієту, то ближче до п'ятдесяти років не завжди стан організму дозволить вам такі крайнощі. Залишаються сучасні препарати для схуднення, до вибору яких треба бути схожими вкрай акуратно, тому що деякі їх види здатні посилювати серцебиття, підвищувати тиск, що вкрай небажано. Саме тому жінки з наснагою зустріли новинку під назвою «Модельформ 40». Відгуки негативні та позитивні з'являються в мережі кожен день, сьогодні ми постараємося розглянути їх усе, щоб ви могли скласти власну думку.

Форма випуску та активні речовини

Препарат випускається у картонних упаковках, кожна з яких містить 30 капсул. Після того, як на ринок зайшли китайські капсули для схуднення і люди усвідомили їх вплив на організм, довіра до подібних засобів сильно впала. Можливо, саме з цим пов'язане насторожене ставлення, яке спочатку спостерігалося препарату "Модельформ 40". Відгуки негативні почали повідомляти про різні побічні ефекти, більшість з яких є наслідком самолікування. Тільки якщо препарат призначає лікар, він може врахувати індивідуальні особливостіорганізму, тому у питаннях зниження ваги не можна шкодувати часу на професійну консультацію.

Активними елементами препарату є екстракт гіркого помаранця, екстракт мушмули, псиллиум, екстракт момордики харанції, форсколін, екстракт пуерарії. Основою препарату є інноваційний комплекс ELEGREENALL. Він розроблений спеціально для стимулювання термогенезу, активації жирового обміну, нормалізації обміну речовин та скорочення обсягу споживаної їжі. Саме цей комплекс є основою препарату, а залежно від вікової групи його посилено різноманітними рослинними екстрактами.

Фармакологічна дія

Давайте розберемо, що робить із нашим тілом препарат "Модельформ 40". Відгуки негативні, до речі, почали з'являтися дедалі рідше, зараз навіть лікарі-дієтологи, які налаштовані вкрай скептично до різноманітних добавок і пігулок, почали рекомендувати цей препарат. Його призначають гінекологи, коли жінки одужують після прийому гормональних контрацептивів. Нерідко радять цей препарат і хірурги, якщо вага необхідно знизити перед операцією. Виробник каже, що препарат сприяє зниженню маси тіла та регулюванню апетиту. Тобто ви починаєте їсти менше і поступово худнеєте. Крім того, покращується шлунково-кишковий тракт, це гарантує поліпшення загального самопочуття та зниження жирової маси. Склад препарату дуже сприятливо впливає на організм жінки в період перед- і постменопаузи. Гормональні перебудови організму не додадуть вам зайвих проблем у вигляді негарних жирових складок, крім того, ви постійно будете в тонусі. За такий спектр дій обирають препарат "Модельформ 40". Відгуки негативні часто залишаються жінками, які чекають на швидкі зміни без зусиль зі свого боку. Так, на жаль, не буде. Є препарати, які діють дуже агресивно, це відомі китайські капсули для схуднення. З їхньою допомогою вага знижується дуже швидко, але побочок у них занадто багато. Адже краса і здоров'я йдуть пліч-о-пліч. Тому краще вибирайте "Модельформ 40", коригуйте свій раціон та починайте поступово скидати зайві кілограми. Розгляньмо, що входить до складу цього препарату.

Екстракт гіркого помаранцю

Що є причиною того, що після 40 років ми починаємо набирати вагу? Насамперед Краса і здоров'я, як і раніше, залежить тільки від вас. До складу препарату входить екстракт цієї дивовижної рослини, яка не тільки активізує метаболізм, але й пригнічує апетит, що сприяє поступовому зниженню ваги.

Модельформ 40 плюс саме за рахунок цього компонента стимулює термогенез. Це активізує жировий обмін та прискорює процес розщеплення жирів. Має м'яку тонізуючу дію, підвищує активність і знімає втому.

Джерело харчових волокон

Це другий компонент препарату – Псіліум. Ми вже коротко знайомили вас із тим, що входить до препарату "Модельформ 40". Склад у нього досить складний, що забезпечує відмінний результат. Отже, забезпечують відчуття ситості надовго. Вони мають властивість розбухати в шлунку, затримуючи рідину, тому ви не скоро згадаєте про голод. Саме ця їхня властивість дозволяє скоротити обсяг споживаної їжі, що призведе до повільного зниження ваги. Але це ще не все. Псилліум сприяє збалансованому засвоєнню жирів та вуглеводів, нормалізує травлення та регулює роботу кишечника.

Японська мушмула

Третій основний компонент препарату "Модельформ 40". Інструкція називає його найважливішим джерелом вітамінів та мікроелементів. Цей рослинний екстракт у великій кількості містить коросолієву кислоту, а також вітаміни A, B та C. Також він дарує організму велику кількість калію. Усе це впливає поліпшення обміну речовин, зниження рівня холестерину, що зрештою призводить до зниження маси тіла. Однак у складі препарату є ще й допоміжні інгредієнти, що впливають на кінцевий результат, давайте поговоримо і про них теж.

Додаткові інгредієнти

Що ще входить у таблетки "Модельформ 40"? Відгуки підказують, що цей препарат є найефективнішим із усіх, які сьогодні є на ринку. Більшість жінок, які спробували його дію на собі, вже раніше пили інші препарати для схуднення, які або не давали потрібного ефекту, або він виявлявся тимчасовим. Тут все інакше, перші результати ви почнете помічати приблизно з третього тижня прийому, і потім ваги радуватимуть щоразу, коли ви на них встаєте. Незабаром доведеться змінити весь гардероб, проте це дуже приємне заняття. Начиніть прийом препарату взимку, і до весняного сезону ви випорхнете з теплого одягу, наче метелик з кокона, дивуючи всіх своїми новими формами.

Давайте закінчимо розглядати склад. Ще одним компонентом є форсколін. Це екстракт тропічної рослини – колеуса. Ще недавно він був відомий тільки як декоративні рослини, проте нещодавно з нього виділили особливий екстракт, який дуже добре активізує обмін речовин і пригнічує апетит, за рахунок чого посилює розщеплення жирів та переведення їх в енергію. Не слід забувати, що енергію необхідно витрачати, інакше вона знову відкладеться в запас. Саме через цю властивість відгуки про препарат «Модельформ 40 псюс» бувають не надто райдужними. Якщо продовжувати сидіти і є багато борошняного та солодкого, то зниження ваги практично не відбудеться.

Мікроелементи та фітоестрогени

Екстракт момордики харанції необхідний насамперед задля забезпечення організму мікроелементами. Це кальцій та калій, магній та залізо. В результаті постійного надходження в організм цих необхідних елементів регулюється апетит та покращується травлення. Цей набір мікроелементів разом із іншими компонентами препарату сприяє ефективному розщепленню жиру. Крім того, екстракт момордики виводить з організму токсини, які утворюються в організмі або надходять до нього ззовні.

Зрештою, джерело фітоестрогенів. Це екстракт пуерарії. Саме йому завдячує своєю ефективністю препарат «Модельформ 40» (ціна його, до речі, досить адекватна – 950 рублів за упаковку, якої вистачає на місяць). Фітоестрогени підтримують гормональний баланс, порушення якого і тягне за собою набір ваги у жінок цієї вікової групи. того, цей рослинний екстракт відновлює сили і має загальнозміцнюючий ефект, що позитивно впливає не тільки на репродуктивні органи і серцево-судинну систему.

Інструкція по застосуванню

Як уже говорилося, виробник цього препарату дуже серйозний. Це німецька компанія FARMAPLANT. Не всі компанії-виробники препаратів для схуднення можуть похвалитися таким самим рейтингом. Компанія зробила власні клінічні дослідження та на їх основі випустила оригінальний препарат, рівного якому на сьогоднішній день немає. Зниження ваги – це комплексний процес, що потрібно пам'ятати, приймаючи препарат "Модельформ 40". Ціна підтримується досить консервативна, доступна. Виходить, що це не лише один із найякісніших, але ще й доступний препарат для схуднення.

Судячи з відгуків, дуже зручно, що прийом препарату здійснюється лише один раз на день. За інструкцією, бажано приймати його у першій половині дня, під час або після сніданку. Капсулу потрібно запитати водою не менше 200 мл. Протягом дня також необхідно збільшити прийом рідини, щоб токсини могли вимиватися з організму. Тривалість прийому один-два місяці, але за необхідності курс можна повторити після невеликої перерви. Поширюється препарат через аптечну мережу, має усі необхідні сертифікати якості.

Фігура вашої мрії

Жінки роблять чимало помилок, прагнучи скоріше досягти ідеальних параметрів. Необхідно чітко усвідомлювати, скільки часу вам знадобилося, щоб наїсти все зайве. Логічно, що часу для розщеплення та виведення всіх цих запасів потрібно ще більше. Тому не варто приймати подвійну дозу або відмовлятися від їжі зовсім. Процес схуднення має йти своїм темпом, тільки так результати будуть справді довгостроковими. До того ж, дієтологи не рекомендують збільшувати дозування препарату "Модельформ 40". Побічні ефекти у своїй теж зростають.

Як і будь-який препарат, він має низку протипоказань та побічних ефектів, про які ми зараз і поговоримо докладніше. Однак найчастіше жінки вже стикалися з такими препаратами як "Редуксин", а також китайські капсули, що містять сибутрамін та подібні до нього речовини. Всі ці препарати призводять до того, що серце починає шалено битися, тиск стрибає, а руки починають трястись. Це вірна ознака того, що препарат необхідно негайно припинити. Однак, це не стосується "Модельформ 40". Серцебиття після його прийому залишається нормальним, самопочуття також. Препарат розрахований на конкретну вікову групу, тому діє дуже м'яко. Через це ви можете довше, ніж хотілося б, чекати на результат, зате препарат точно не нашкодить вашому здоров'ю.

Аналізуючи відгуки десятків жінок, можна дійти невтішного висновку, що препарат справді дуже ефективний. Перебуваючи у тому віці, коли дієти не дають бажаного ефекту, жінки відносно легко скидають по 5-8 кг за курс. Звичайно, індивідуальні особливості організму треба враховувати, тому часом на результат доведеться чекати дещо довше, але він обов'язково буде. Найголовніше – трохи допомогти собі, прибрати з раціону тістечка та білий хліб та почати більше ходити пішки.

"Модельформ 40": протипоказання

Незважаючи на те, що їх небагато, знати їх обов'язково потрібно. Насамперед це вагітність і годування груддю. Немає достовірних даних про те, що компоненти препарату мають тератогенний вплив на плід, але ризикувати в цей вкрай важливий період не варто. У будь-якому випадку вагітність – це не час для дієт. Перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем, щоб він зміг оцінити стан вашого здоров'я та виявити причину набирання ваги. Можливо тоді він зможе запропонувати альтернативний метод схуднення, який підійде особисто для вас. Не забувайте, що можлива індивідуальна непереносимість препарату, тому в день прийому першої капсули бажано не вводити в раціон нових продуктів харчування та запастись антигістамінним препаратом.

Підведемо підсумки

Необхідно додати, що не лише дієтологи, а й інші лікарі сьогодні довіряють цьому препарату. Його призначають ендокринологи та хірурги, терапевти та гінекологи. Тому можна сказати, що препарат вартий вашої уваги, він ефективний і безпечний, що не так часто зустрічається в сімействі препаратів для схуднення. Багато жінок зазначають, що поряд із поступовим зниженням ваги вони стали набагато активнішими. Саме тому відгуки про препарат "Модельформ 40" плюс здебільшого позитивні. Поліпшується сон, після восьмигодинного відпочинку людина стає повністю відпочилим, хоча раніше для цього потрібно не менше 12 годин. А найголовніше, поступово починає вимальовуватись талія. Поліпшується настрій, чоловіки знову говорять компліменти, начебто починається друга молодість. А хто сказав, що після сорока життя кінчається? Найголовніше – пам'ятайте, що найкращі результати виходять тоді, коли поряд із прийомом препарату людина коригує своє меню.

Застосування Modelform 40+сприяє:

• зниження маси тіла;
• регулюванню апетиту;
• покращення функціонального стану шлунково-кишкового тракту;
• регулюванню засвоєння жирів та вуглеводів, що надходять до організму з їжею, що перешкоджає формуванню нових жирових відкладень;
• поліпшення загального самопочуття, має м'який тонізуючий ефект;
• зниження жирової маси тіла (жирових відкладень);
• очищення організму від токсинів, що надходять ззовні і утворюються в процесі обміну речовин;
• підтримці рівня гормонального балансу після 40 років, надає загальнозміцнюючу дію на жінок у період пре- та постменопаузи.

modelform.ru

Модельформ 40+ – ефективний препарат для зниження ваги.

Згідно з великою кількістю позитивних відгуків, він не тільки допомагає схуднути до літнього сезону, зменшити обсяги та скоригувати фігуру, жінкам у віці за 40 років такий препарат допомагає тримати себе у формі при клімаксі, оскільки містить комплекс необхідних організмуречовин.

Важливо пам'ятати!Застосовувати препарати, які містять рослинні екстракти, слід з обережністю і лише за відсутності алергічних реакцій попри всі компоненти БАДа.

Склад харчової добавки:

1. Екстракт помаранцю– ця цитрусова витяжка посилює обмінні процеси, допомагає значно зменшити масу і має стимулюючий вплив, що впливає на процеси термогенезу;
2. Клітковина (Псіліум)- Не перетравлюване волокно Псіліум допомагає нормалізувати роботу ШКТ і перистальтику кишечника, зменшити місткість шлунка, придушити апетит;
3. Екстракт японської ериоботрії– ця речовина відрізняється великим вмістом необхідних організму корисних речовин: вітаміни А та С, калій, коросолієва кислота; ериоботрія знижує вміст у крові жінки холестерину та глюкози;
4. Форсколін- Вживання цієї речовини допомагає прискорити метаболічні процеси в організмі, а також форсколін пригнічує апетит, активно розщеплює жир;
5. Екстракт огірка гіркого– витяжка момордики відрізняється великим вмістом калію, магнію, а також кальцію та заліза, гіркий огірок допомагає врегулювати апетит та покращити травлення;
6. Екстракт кудзу порошковий- Дана речовина містить фітоестрогени, вони допомагають підтримувати нестабільний гормональний фон, що розвивається в період клімаксу.

Завдяки такому складу вага залишається стабільною при застосуванні Модельформ 40+, відгуки жінок при клімаксі, які вживали препарат, переважно це підтверджують.

Модельформ 40+ не тільки допомагає схуднути до літнього сезону, зменшити обсяги та скоригувати фігуру, жінкам віком за 40. Він допомагає тримати себе у формі жінкам при клімаксі, про що свідчать відгуки, оскільки містить комплекс необхідних організму речовин.

Крім того, препарат зміцнює організм, який значно слабшає в період менопаузи, та допомагає регулюванню процесів засвоєння поживних речовин.

Зверніть увагу!Модельформ 40+ кардинально відрізняється від будь-якого іншого препарату Модельформ, тому що містить натуральний комплекс елементів –ELEGREENALL.

До цього комплексу належать форсколін, екстракти пуерарії та гіркого огірка. Ці речовини стабілізують гормональне тло, покращують загальний стан. Саме тому після вживання препарату Модельформ 40+ відгуки жінок при клімаксі, об'єктивні та позитивні.

Показання для застосування. Модельформ 40+

Модельформ 40+ відгуки жінок при клімаксі говорять про те, що цей препарат допомагає не набрати зайві кілограми.

Відгукуючись про БАД, велика кількість жінок зазначає, що їхня вага йшла поступово, при цьому не було необхідності змінювати звичний спосіб життя. Крім того, легше переносяться негативні фізіологічні симптоми менопаузи- Припливи, жар, озноб, млявість, нудота та інші.

Як допомагає Модельформ 40+ при клімаксі

Основний ефект, який має харчова добавка Модельформ при клімаксі, це захист жінок від набору зайвих кілограмів. Ця дія безпосередньо пов'язана з тим, що препарат містить фітоестрогени, отримані з екстракту пуерарії.

Фітоестрогени, отримані організмом із препарату, допомагають збалансувати гормональний фон, адже в період клімаксу значно порушуються вироблення естрогенів та співвідношення прогестерону та тестостерону.

З цих же причин, найчастіше, у жінок змінюється форма фігури, тобто навіть найкрасивіша і правильна фігура перетворюється на чоловік
еподібну або фігуру – «яблуко» (перевернутий трикутник).

А також Модельформ 40+ допомагає організму жінки виробити стійкість до інсуліну.що є найбільш поширеною причиною збільшення маси тіла. Ще одним плюсом препарату є те, що він пригнічує апетит і бажання приймати в їжу борошняні та солодкі продукти харчування.

Важливо знати!Препарат Модельформ 40+ за рахунок рослинних гормонів-естрогенів регулює менструації, роблячи їх щомісячними.

У препараті міститься достатня кількість речовин, які благотворно впливають на жіноче здоров'яу зрілому віці. З БАД можна не тільки знизити масу тіла, але полегшити симптоми менопаузи.

У ранніх стадіяхклімаксу, Модельформ 40+ може допомогти встановити чіткий менструальний цикл, а це дуже важливо та необхідно для жіночого здоров'я.

Вплив окремих компонентів препарату на симптоми клімаксу наведені в таблиці.

№	Симптоми менопаузи (засновано на відгуках та думках фахівців-гінекологів)	Інгредієнти Модельформ 40+, що впливають на цей симптом при клімаксі у жінок
1	«Припливи»	Пуерарія
2	Нерегулярні менструації	Японська мушмула, екстракти бобів пуерарії
3	Збільшення ваги	Псилліум, екстракти помаранцю, колеонол, екстракт локви
4	Нервовість, прискорене серцебиття, підвищений тиск	Екстракти гіркого огірка
5	Порушення гормональної рівноваги	Витяжки мушмули японської та екстракт кореня пуерарії
6	Сонливість	Екстракти локви, пуерарії, севільського апельсину.

Інструкція із застосування Модельформ 40+ у період клімаксу

Упаковка препарату розрахована на застосування протягом одного місяця. Усередині коробки міститься 2 блістери, у кожному знаходяться капсули в кількості 15 штук.

У ранніх стадіях клімаксу Модельформ 40+ може допомогти встановити чіткий менструальний цикл.

Препарат слід приймати в кількості 1 капсули до обіду або разом з їжею., або після їди, при цьому капсулу потрібно запивати великою кількістю простої чистої води.

Курс препарату розрахований на 2 місяці, але за потреби, і за бажанням, курс можна продовжити.

Модельформ 40+: протипоказання та можливі наслідки

Модельформ 40+ практично не має протипоказань, це підтверджують відгуки жінок, які використовували препарат при клімаксі.

Однак, як і в будь-якого засобу, БАД має такі протипоказання:

• наявності алергічних реакцій на інгредієнти (або інші речовини того самого класу застосування);
• непереносимості складових інгредієнтів препарату.

Якщо у жінки виявлено алергію на один або кілька інгредієнтів БАДу, його вживання недоцільно. Так як можуть виникнути дуже сильні алергічні реакції: свербіж шкіри, висипання, почервоніння, висока температура, утруднене дихання, задишка та деякі інші симптоми.

Думка гінекологів про препарат Модельформ 40+ при клімаксі

Думки фахівців-гінекологів про препарат, переважно, схвальні. Достатньо багато лікарів рекомендують Модельформ 40+ своїм пацієнткам для підтримки гормонального балансу в період клімаксу та інших вікових змін. Також Модельформ дуже ефективний при нерегулярних місячних.

Гінекологи відзначають натуральність складу БАДу, відсутність протипоказань та побічних ефектів, високу результативність.

Де придбати Модельформ 40+, ціна

Придбати цей інноваційний препарат для зниження ваги можна на офіційному сайті компанії, що виготовляє препарати серії Модельформ. А також в аптечній мережі (роздрібні аптечні пункти) та в інтернет-магазинах. При цьому варто просити у продавця сертифікат якості, щоб не потрапити на підробку.

Модельформ дуже ефективний при нерегулярних місячних.

Ціна препарату в роздрібних мережах знаходиться на рівні приблизно рівному 1000 руб. На офіційному сайті БАД коштує близько 950 руб.Перевага покупки на офіційному сайті – наявність системи знижок, різноманітні акції.

Модельформ 40+: відгуки жінок при клімаксі

Модельформ 40+ (обговрення жінок при клімаксі дають можливість зрозуміти всю дієвість цього препарату) є одним із самих ефективних препаратівзниження ваги. Біологічно активна добавка до їжі, виготовлена ​​в Німеччині, має позитивну репутацію.

Модельформ – нове та сучасний засіб, Що допомагає не тільки схуднути, а й покращити самопочуття під час клімаксу. Цей препарат не має суворих протипоказань, містить у своєму складі натуральні природні компоненти та речовини, одержані з рослинної сировини, а також фітогормони.

У цьому відео експерт з фітнесу І. Турчинська розповідає про препарат Модельформ 40+:

Програма «Бадьорого ранку»: жінки, клімакс та Модельформ 40+:

womane.ru

Наважуючись на зниження ваги за допомогою БАДів, усім хочеться знайти такі чудодійні капсули, які дозволять зробити фігуру стрункою без шкоди здоров'ю. Але знайти на сучасному ринку такі засоби, про які позитивних відгуків було б набагато більше, ніж негативних, непросто. Однак такі є. У Останнім часомвсе частіше говорять про те, що Модельформ – приємне виняток із правил, яке насправді працює.

Загальна інформація

Модельформ – це БАД, а не ліки. Продається в аптеках без рецепта, можна придбати на різних інтернет-ресурсах. Перед застосуванням потрібна консультація лікаря, щоб виключити протипоказання та побічні ефекти.

Розроблений російськими фахівцями – дієтологом Ганною Білоусовою та фітнес-тренером Іриною Турчинською. Препарат має офіційний сайт. Надійний та досвідчений виробник – німецький фармацевтичний концерн Farmaplant (Фармаплант) Fabrikation Chemischer Produkte GmbH. Рекомендована вартість - $15,6 («Струнка мама» коштує дорожче - $18,5), хоча в аптеках та на різних сайтах можна знайти і більше низьку ціну - $12,6.

Форма випуску – капсули. В упаковці 2 блістери по 15 таблеток. Желатинова оболонка швидко розчиняється у шлунково-кишковому тракті та сприяє кращому засвоєнню основних діючих інгредієнтів препарату.

Випускається у 4 варіантах: для різного віку(18, 30 і 40 років) і для новонароджених молодих матусь. У кожному враховані потреби організму цьому життєвому етапі.

Виробники заявляють, що Модельформ – засіб для схуднення, що не вимагає дотримання дієт та інтенсивних занять спортом. І все-таки багато хто для покращення підсумкових результатів радить під час прийому капсул дотримуватися принципів правильного харчуваннята забезпечити тілу достатню рухову активність.

Термін придатності – 3 роки. Умови зберігання: сухе, темне місце, температура не вище +25 °С.

Про перспективи.У найближчому майбутньому планується випуск препарату Модельформ Антицелюліт, який боротиметься з апельсиновою кіркою.

склад

Секрет чарівної формули Модельформа полягає в Innovative complex Elegreenall – поєднанні елегринолу та форсколіну. А вже як додаткові інгредієнти виступають численні рослинні екстракти.

• Гіркий помаранець

Рослина, що містить синефрин. Ця речовина помітно покращує метаболізм, зменшує апетит, сприяє інтенсивному зниженню ваги, тонізує, знімає втому. Завдяки даному екстракту Модельформ запускає процес термогенезу, який допомагає швидкому розщепленню жирів. Так що рясне потовиділення – один із побічних ефектів препарату, якому не варто дивуватися.

• Псіліум

Рослина, споріднена з усім відомим подорожником. У ньому дуже багато клітковини, яка благотворно впливає на роботу ШКТ: корисні речовини швидше і краще переробляються та засвоюються, перетворюючись на енергію. Завдяки цьому препарат Модельформ швидко і надовго насичує, втамовує голод, знижує апетит. Зі зменшенням обсягів споживаної їжі поступово відбувається і зниження ваги.

• Мушмула японська

Рослина із сімейства яблуневих. Воно містить коросолієву кислоту, калій, вітаміни С та А. Такий склад прискорює метаболізм, знижує цукор у крові, зменшує жирові відкладення.

Допоміжні компоненти:

• аеросил 380 (діоксид кремнію);
• магнієва сіль стеаринової кислоти як емульгатор (Е470);
• мікрокристалічна целюлоза;
• желатин;
• барвники;
• титану діоксид.

Отже, склад препарату не можна назвати 100% натуральним. Незважаючи на те, що частка вмісту допоміжних речовин в капсулах дуже мала, все-таки і емульгатори, і барвники присутні.

Інформаційна довідка.Аеросил 380 додається в багато капсул для того, щоб порошок всередині них не скочувався в грудки і кульки, залишаючись сипким.

Дія

Модельформ у всіх своїх варіаціях діє на організм тих, хто худне однаково позитивно. При регулярному та правильному застосуваннікапсул спостерігається наступний ефект:

• знижується маса тіла;
• регулюється апетит;
• покращується функціональний стан ШКТ;
• регулюється засвоєння жирів та вуглеводів, що надходять з їжею, - це не дає формуватися новим жировим відкладенням;
• покращується загальне самопочуття;
• спостерігається м'який тонізуючий ефект;
• знижується жирова маса тіла (зменшується кількість жирових відкладень).

Плюс до цього – кожен варіант засобу доповнений якимись особливими функціями, що дозволяють врахувати вікові особливості жіночого організму.

Це треба знати.Чоловікам марно приймати Модельформ, тому що препарат розроблений виключно для схуднення жінок.

Плюси і мінуси

Перш ніж зважитись на придбання капсул Модельформ, слід ознайомитися з відгуками про нього. Незважаючи на велику кількість позитивних характеристик, дуже важливо врахувати і негативні моменти, щоб потім не спіткало гірке розчарування.

Переваги:

• комплексний підхід: застосування капсул + комплекс вправ + особлива система харчування для кожного вікового періоду;
• упаковки вистачає цілий місяць;
• індивідуальний підхід до кожного вікового періоду;
• натуральний склад;
• не викликає звикання;
• велика кількість позитивних відгуків, негативні – велика рідкість;
• ефективне схуднення (10 кг на місяць);
• з приємних бонусів: покращується робота шлунка, очищується шкіра обличчя, зміцнюються нігті та волосся, нормалізується менструальний цикл, з'являється бадьорість, немає втоми та сонливості;
• простота застосування;
• інноваційна формула;
• дуже рідко спостерігаються побічні ефекти;
• німецька якість.

Недоліки:

• не всі протипоказання прописані в інструкції;
• на сайті та в більшості джерел йдеться про те, що капсули дуже маленькі і легко ковтаються, проте на практиці вони виявляються досить великими;
• багатьом ціна досить висока;
• часом ефект проявляв себе далеко ще не відразу, а згодом;
• у більшості аптек Модельформа немає у продажу.

Читаючи відгуки про схуднення з цим препаратом, зрозуміло, що це достатньо ефективний засіб, що коштує витрачених на нього грошей.

Протипоказання та побічні ефекти

Незважаючи на натуральний склад, Модельформ таки не всім виявляється корисним. Виробники в інструкції вказують такі протипоказання:

• алергія;
• індивідуальна нестерпність активних компонентів;
• вагітність;
• лактація.

Крім цього, форсколін збільшує кількість соляної кислоти у шлунку, що призводить до загострення виразкової хвороби. Однак інструкція із застосування Модельформу не вказує на таке протипоказання.

Також багато хто скаржиться на такі неприємні наслідки прийому капсул, як:

• біль у шлунку;
• безсоння;
• сильна спрага;
• нудота;
• запаморочення;
• підвищення тиску;
• анорексія.

Досить серйозні побічні ефекти, про які клієнти мають право знати. Можливо, вони виявляються лише за порушення інструкції чи недотриманні протипоказань, проте вони виникають.

Варто врахувати.Купуючи Модельформ, майте на увазі, що це інноваційний засіб, який зовсім недавно з'явився на ринку. Це може призвести до того, що формула ще мало досліджена і випробувана. Та й, напевно, далеко не всі побічні ефекти виявлені.

Інструкція по застосуванню

Одна з безперечних переваг даного засобудля схуднення – простота його застосування. Усі препарати для різних вікових груп супроводжуються докладними інструкціями, які гранично зрозумілі та зрозумілі.

1. Дозування – 1 капсула на день. Однієї упаковки вистачає на місяць схуднення.
2. Приймати у першій половині дня, бажано – під час сніданку або одразу після нього.
3. Капсули потрібно рясно запивати водою (не менше склянки).
4. Курс схуднення – 2 місяці. За відсутності побічних ефектів, якщо буде потреба та дозвіл лікаря, можна продовжувати приймати засіб.

Точне дотримання інструкції - гарантія швидкого та безпечного схуднення.

Система харчування

Застосовуючи Модельформ, у харчуванні слід дотримуватись наступних рекомендацій від дієтолога Анни Білоусової (одного з розробників цього препарату). Її програма називається «Три віки».

1. Перший етап схуднення триває місяць і називається "Запуск". Він відрізняється строгим меню та великою кількістю обмежень у їжі.
2. Другий етап також триває місяць, називається «Варіації». Характеризується послабленнями в їжі. Організм адаптується до нового режиму харчування та зменшених обсягів порцій.
3. П'ятиразове харчування: сніданок (з 7 до 9 ранку), обід, вечеря (за 4 години до сну), 2 перекушування.
4. Для кожного віку – свій список дозволених продуктів.
5. Рекомендовані види м'яса: яловичина, телятина, кролик, нежирна баранина, перепілка, курка, індичка. Сорти риби: тріска, судак, сибас, скумбрія, дорада, морський окунь, щука.
6. Протягом дня потрібно випивати не менше 1,5 літра рідини, але не більше 3 літрів.
7. Обмежити вживання солі. Щоб їжа не була прісною, використовувати прянощі та спеції.
8. Забороняється смажити, гасити продукти на олії та в паніровці.
9. Якщо почуття голоду дуже сильне, дозволяється перекусити несолодким фруктом або випити склянку овочевого соку.

Крім того, для кожного віку Анна розробила декілька варіантів меню.

Комплекс вправ

Ірина Турчинська – фітнес-тренер, яка брала участь у розробці Модельформу. Вона пропонує всім, хто худне, виконувати протягом 2 місяців прийому даного препарату особливі комплекси вправ. Вони також складені з урахуванням вікових особливостейжіночий організм. З їхньою допомогою можна досягти набагато кращих результатів.

Загальні моменти:

1. Тренування потрібно починати з розминки.
2. В основну частину входять 6 вправ, що утворюють одне коло.
3. Між вправами не можна робити перерви.
4. Інтервал між колами – 2 хв.
5. У місяць виконується 2 кола за одне заняття, у другий - 3, лише у зворотній послідовності.
6. У розминку входять такі вправи: бокс (випади руками зі стиснутими кулаками вперед), махи прямими ногами, згинання колін, нахили вперед, кругові обертання колінами.

Основна частина комплексу вправ різна кожному за вікового періоду.

Модельформ 18+

У віці до 18 років основною причиною зайвої вагиє нездорове харчування - захоплення фастфудами, борошняними та солодкими продуктами, газованими напоями, сухоїдіння, перекушування на ходу. Якщо регулярно приймати таблетки Модельформ 18+ (Modelform 18+), можна скоригувати режим живлення.

Додаткова дія до загальної фармакології препарату – зменшення тяги до борошняного та солодкого.

Показання:

• вік від 18 до 29 років;
• зайва вага;
• неправильне харчування;
• жирові відкладення.

склад

Загальна формула Elegreenall доповнена екстрактом форсколії колеуса. Ця рослина є джерелом форсколіну. Модельформ 18+ складається із нього на 10%. Воно помітно знижує апетит, сприяє усуненню жирових відкладень. Екстракт колеуса форсколії зменшує потяг до солодкого, сприяє швидкому засвоєнню навіть найважчих і найскладніших вуглеводів.

Вага капсул – 360 мг. Їхній зелений колір - дія особливих барвників: у складі значаться хіноліновий жовтий, діамантовий блакитний, жовтий «сонячний захід».

живлення

Анна Білоусова пропонує наступне меню для тих, хто худне за допомогою Модельформу 18+.

Варіанти сніданку (обсяг порції 200 г):

• гречана, пшоняна, вівсяна, ячна каші на молоці 1,5% жирності;
• сир менше 5% жирності;
• омлет;
• чай, кава без цукру.

Перекус (кулачок):

• овочевий сік (склянка);
• м'ясо, риба (200 г);
• овочевий салат (об'єм не обмежений).

Варіанти вечері:

• будь-яку страву з 2 яєць;
• овочі у будь-якому вигляді (250 гр).

Комплекс вправ

1. Розкладання – вистрибування. Присісти навпочіпки, упертися руками в підлогу. Виштовхнути назад прямі ноги, повернутися в кінець, вистрибнути нагору, витягаючи корпус і руки нагору.
2. Віджимання від підлоги з колін.
3. Підйоми на стілець.
4. Куточок ногами. Легти на спину, долоні покласти під куприк, прямі ноги підняти і утримувати під кутом 45 °.
5. Віджимання від випорожнення на трицепс.
6. Прямі складання. Лігти на спину, прямі руки витягнути назад. Підняти одночасно ноги та тулуб, повернутися до кінця.

Модельформ 30+

Загальновідомо, що з віком обмін речовин у жіночому організмісповільнюється. Це сприяє накопиченню шлаків і токсинів, які спричиняють надмірну вагу. Така ситуація дуже ускладнює боротьбу проти зайвих кілограмів. Тому був розроблений Модельформ 30+ – інноваційний засіб для схуднення після 30 років.

Додаткова дія - очищення від токсинів, які надходять в організм ззовні, або утворюються в результаті обміну речовин всередині.

Показання:

• вік від 30 до 39 років;
• зайва вага;
• зашлакованість організму;
• жирові відкладення.

склад

Інноваційний комплекс Elegreenall доповнений у Модельформі 30+ екстрактами колеуса форсколії та псилліуму. Перший активізує метаболізм, знижує жирову масу тіла, посилює розщеплення жирів та переводить їх в енергію. Другий регулює апетит, нормалізує травлення, сприяє загальній детоксикації.

Вага капсул – 370 мг. Їх червоно-рожевий колір – дія барвників: у препараті містяться діамантовий чорний та азорубін.

живлення

Розробники для жінок, які приймають Модельформ 30+, дають наступні рекомендації щодо харчування.

Варіанти сніданку:

• сир менше 5% жирності (200 г);
• чай, кава без цукру.

Перекус (кулачок):

• овочевий сік (склянка);
• овочевий салат із додаванням морепродуктів, м'яса чи риби (європейська порція - велика тарілка з гіркою).

• кисломолочний напій (склянка).

Варіанти вечері:

• будь-яку страву з 2 яєць;
• сир менше 5% жирності (200 г);
• овочі у будь-якому вигляді (250 гр).

Комплекс вправ

1. Початкове положення нагадує низьку стартову позицію при бігу. Вистрибувати, змінюючи коліна.
2. Кроки руками в сторони з положення упор лежачи.
3. Статичні випади. Одну ногу зігнути під кутом 90 °, виставити далеко вперед. Друга – ззаду, зігнута. Прямі руки широко розставити убік. Утримувати корпус, не змінюючи положення.
4. Ножиці ноги.
5. Метелик. Лягти на живіт, випрямити ноги, плечі та голову підняти, прямі руки витягнути убік, долоні направити вниз. Робити широкі розмахи руками.
6. Діагональні складання. Лягти на спину, праву руку максимально відвести назад, витягнути ліву вздовж корпусу. Скласти корпус, з'єднавши праву руку і ліву ногу (обидві випрямлені), повернутися до кінця.

Модельформ 40+

Після 40 років жінок нерідко чекає неприємний сюрприз: незважаючи на грамотно складений, згідно з принципами правильного харчування, раціон та регулярні тренування у фітнес-центрі - вага продовжує поступово збільшуватися. Причина - зниження рівня гормонів, що призводить до уповільнення метаболізму, набору кілограмів, відкладення жирових запасів на стегнах та талії. Для підтримки нормального гормонального балансу в період пре- та постменопаузи рекомендується приймати Модельформ 40+, який працюватиме на схуднення без шкоди здоров'ю.

Додаткові дії - детоксикація (очищення від токсинів та шлаків) та підтримання нормального гормонального балансу у передклімактеричний період.

Показання:

• вік від 18 до 29 років;
• зайва вага;
• порушений чи уповільнений метаболізм;
• зашлакованість організму;
• гормональний збій;
• менопауза;
• клімакс;
• жирові відкладення.

склад

Комплекс Elegreenall у Модельформі 40+ доповнений одразу трьома рослинними екстрактами.

• Колеус форсколії

Активізує обмін речовин, зменшує апетит, знижує жирову масу, сприяє розщепленню жиру.

• Момордика харанція

Трав'яниста ліана, гіркий огірок. Джерело кальцію, магнію, калію, заліза. Покращує травлення, регулює апетит, ефективно розщеплює жири. Забезпечує детоксикацію організму. Знижує рівень цукру на крові.

• Пуерарія

Рослинний екстракт у порошку. Сімейство бобових. Містить фітоестрогени (даїдзеїн та геністеїн) для підтримки гормонального балансу. Відновлює сили, надає загальнозміцнюючу дію на організм, позитивно впливає на жіночі репродуктивні органи та серцево-судинну систему. Активізує ліпідний обмін.

Маса капсул – 380 мг. Їх фіолетовий відтінок – дія барвників: у складі є азорубін та діамантовий чорний.

живлення

Приймаючи модель 40+, дотримуйтесь наступних рекомендацій дієтолога.

Варіанти сніданку:

• гречана, пшоняна, вівсяна, ячна каші на молоці 1,5% жирності (жменя);
• сир менше 5% жирності (200 г);
• чай, кава без цукру.

Перекус (кулачок):

• будь-які ягоди та фрукти, крім винограду, бананів, інжиру.

• овочевий сік (склянка);
• м'ясо, риба (150 г).

• кисломолочний напій (склянка).

Варіанти вечері:

• компот із сухофруктів (склянка);
• будь-яку страву з 2 яєць;
• сир менше 5% жирності (200 г);
• морська риба (150 г).

Комплекс вправ

1. Статичний присід. Спину та руки щільно притиснути до стіни, сісти. Утримувати тулуб, не змінюючи положення.
2. Віджимання від стіни.
3. Човен. Лягти на живіт, упертися чолом у долоні. Підняти ноги якомога вище, напружити сідниці, опустити ноги, не торкаючись підлоги.
4. Дроворуб. Лягти на підлогу, ноги зігнути в колінах, руки випрямити, з'єднати до замку, відвести за голову. Сильним рухом підняти корпус, нахилитися вперед, торкнувшись підлоги руками.
5. Зворотній планці.
6. Діагональні складання (як у програмі для Модельформ 30+).

Модельформ «Стройна мама»

Нещодавно був випущений Модельформ «Стройная мама» - інноваційний засіб для схуднення жінок у післяпологовий період. При створенні унікальної формули вчені врахували всі особливості фізіологічних процесів, що протікають у тілі породіллі протягом 18 місяців (1,5 роки) після народження малюка. Препарат відновлює та захищає жіночий організм після пологів та лактації. З його допомогою можна привести фігуру і масу тіла до стану «до вагітності».

Додаткові дії:

• захищає печінку;
• упорядковує ендокринну систему;
• нормалізує цикл менструацій;
• підвищує сексуальні функції;
• позитивно діє на емоційний та психологічний стан;
• покращує зовнішній виглядта самопочуття.

Показання:

• вік від 18 до 29 років;
• зайва вага;
• жирові відкладення;
• післяпологовий період;
• порушення у роботі печінки;
• менструальний цикл, що збився;
• втрата сексуального інтересу; зниження лібідо;
• післяпологова депресія.

склад

Інноваційна формула Elegreenall доповнена кількома рослинними екстрактами та вітаміном.

• Плямиста розторопша

Головний компонент екстракту – силімарин. Він зміцнює клітинні мембрани печінки, покращує функції цього органу (допомагає йому виводити токсини). Нормалізує роботу жовчного міхура.

• Ламінарія

Джерело йоду, що нормалізує роботу щитовидної залози. Містить натуральні вітаміни, амінокислоти, корисні мікроелементи (залізо, натрій, кальцій, фосфор, магній, барій, сірку, калій).

• Даміана

Чагарник, екстракт якого містить масу корисних речовин: ефірні масла, апігенін, арбутин, цукру, смоли, даміанін, таніни, хлорофіл. Відновлює сили організму, нормалізує менструальний цикл після пологів. Це м'який седативний засіб, що покращує настрій та знижує відчуття тривоги. Допомагає зняти напругу, допомагає при депресивному стані. Має властивості афродизіаку, посилюючи жіночу сексуальну привабливість. Покращує моторику кишківника.

• Біотин

Вітамін групи В. Активний учасник жирового, вуглеводного, пуринового обмінів допомагає організму краще засвоювати білок. Сприяє розкладанню та спалюванню жирів. Активізує вироблення гемоглобіну, який знижує апетит. Підтримує рівень цукру на крові. Добре позначається на стані волосся, шкіри, нігтів.

Вага капсул – 350 мг. Їхній блакитний колір - дія спеціальних барвників.

живлення

Молодим матусям Ганна Білоусова пропонує наступне меню.

Варіанти сніданку:

• гречана, пшоняна, вівсяна, ячна каші на молоці 3,2% жирності (жменя);
• сир менше 5% жирності (200 г);
• паста із макаронних виробів (200 гр);
• бутерброд із зернового хліба, запеченої яловичини, салатного листя, свіжих огірків або помідорів (200 гр);
• чай, кава без цукру, цитрусовий сік.

Перекус (кулачок):

• будь-які фрукти, крім винограду, бананів, інжиру.

• овочевий сік (склянка);
• овочевий салат (європейська порція);
• м'ясо, риба (200 г).

• кисломолочний напій (склянка).

Варіанти вечері:

• компот із сухофруктів (склянка);
• будь-яку страву з 2 яєць;
• сир менше 9% жирності (200 г);
• овочі (250 гр);
• морепродукти (200 г).

Комплекс вправ

1. Кішка собака. Встати на карачки. Округлити спину, потім прогнути в попереку.
2. Стрибки в упорі.
3. Піднімання тазу від підлоги.
4. Лягти на підлогу обличчям донизу, ноги випрямити, руки зігнути в ліктях, долоні розмістити під плечима. Підняти корпус, випрямивши руки, прогнути в спині, відвести плечі назад. Відірвати сідниці. Утримувати корпус 1 хв, повернутися до кінця, відпочити 1 хв.
5. Легти на спину, підняти ноги, зігнуті під кутом 90 °, відвести руки за голову. Округлити хребет, направити ноги до рук, доторкнутися долонями до пальців ніг.

Аналоги

Аналоги препарату "Модельформ"

У продажу можна знайти аналоги Модельформа, схожі за складом та дією на організм. Розрізняються ціною, компонентами, популярністю.

• Блокатор жиру – капсули з женьшенем. Китай. $33,6.
• Ідеал - препарат з ревенем та гуацумою. Індонезія. $14,2.
• Піколінат хрому - препарат, що блокує потяг до солодкого. США. $3,3.
• Редуксин - засіб з екстрактом діоскореї та поліненасиченими жирними кислотами. Випускається різними країнами. Близько $13.
• Порціола - капсули з інертним гелем, що розбухає в шлунку. США. $10,7.
• Турбослім – комплекс на основі рослинних екстрактів. Росія. $6.
• Худнемо за тиждень - батончики, що зменшують апетит. Росія. $3,6.
• Гарцинія форте – засіб, що зменшує апетит. Росія. $5,9.

А що ж краще…

• …Модельформ чи Турбослім?

Турбослім пропонує величезний асортимент продуктів та різні програми, спрямовані на очищення організму, активне схуднення, підтримку організму під час дієти. У препаратах цього бренду багато вітамінів та рослинних екстрактів. Вони дешевші за Модельформу, виробляються російським концерном Евалар. Мають велику кількість побічних ефектів і меншу результативність.

• …Модельформ чи Редуксин?

Редуксин – досить дорогий препарат для схуднення, особливо від іноземних виробників. Вирізняється високою ефективністю. Однак містить у складі сибутрамін - скандально відому речовину психотропної дії, яка має дуже багато побічних ефектів. Крім того, він не враховує вікових особливостей зниження ваги. І це не біодобавка, а лікарський засіб.

Модельформ - БАД для схуднення, що останнім часом став дуже популярним, завдяки своєму натуральному складу та високій ефективності. Доступність препарату і простота застосування тільки збільшують армію його шанувальників, що помітно за все більшою кількістю позитивних відгуків про нього.

Світлана Маркова

Краса – як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше!

22 бер. 2017 р.

Зміст

Жінки зрілого віку прагнуть зберегти красу та молодість, але гормональна перебудова організму бере своє. Вага ніби набирається сама собою, багато хто приходить у відчай, не знаючи, що робити з проблемою. Дієтологи та фітнес-тренери пропонують чудову біологічно активну добавку, прийом якої сприяє зниженню жирової маси.

Модельформ для схуднення

Завдяки 100% натуральному складу з екстрактів рослин, інноваційні таблетки для схуднення Модельформ 40 не тільки сприяють зниженню маси тіла, але й регулюють обмін речовин, спалюючи зайві ліпіди та вуглеводи, тонізуючи перистальтику кишечника. Прийом цієї біологічно активної добавки пригнічує апетит за рахунок того, що рослинні волокна набухають у шлунку, зменшуючи при цьому почуття голоду.

Склад Модельформ 40

Тільки рослинні компоненти містяться у складі Модельформ 40. Серед них:

• Екстракт гіркого помаранчу.Синефрин, що міститься в рослині, пригнічує почуття голоду, активізуючи обмін речовин, сприяє регулюванню теплового обміну в організмі, як на внутрішньоклітинному рівні в крові, так і при перетравленні продуктів. Джерело синефрину підвищує швидкість метаболічних реакцій. Основні плюси екстракту помаранця гіркого в тому, що він тонізує організм, зменшуючи відчуття втоми та слабкості.
• Псіліум. Є подрібненими волокнами рослин, вживання яких допомагає прибрати зайві кілограми за рахунок того, що волокна набухають у шлунку, створюючи тривале відчуття ситості. Цей інгредієнт має властивість покращувати перистальтику шлунково-кишкового тракту.
• Що міститься в біодобавці екстракт мушмули японської, багатий на коросолієву кислоту, мікроелементи і вітаміни A і C. Експерименти вчених-дієтологів довели, що мушмули японської екстракт сприяє швидкому зниженню маси тіла і допомагає жінкам і чоловікам вікової категорії 40+ швидше худнути.

Модельформ 40 плюс, який зроблено спеціально для жінок, які перебувають у періоді менопаузи, містить додаткові натуральні компоненти та екстракти:

• Екстракт із колеуса форсколії під назвою «форсколін».Ця рослинна витяжка також допомагає схуднути за рахунок позитивного впливу на метаболічні процеси.
• Рослинний екстракт із момордики харанціїмістить безліч корисних для організму мінеральних речовин, таких, як Ca, Mg, Fe, харантин. Сприяє розщепленню шкідливих та отруйних речовин, токсинів. Застосування витяжки момордики стабілізує рівень вуглеводів у крові.
• Пуерарії японський екстракт або порошокмістить компоненти, які позитивно впливають на гормональне тло, що особливо актуально при постменопаузі, коли жінки відчувають часті перепади настрою. Екстракт пуерарії дозволить нормалізувати роботу серцевого м'яза та статевої системи, сприяє покращенню травлення.

Протипоказання Модельформ 40

Як говорив Парацельс: «Всі на світі ліки, але все може бути отрутою». До протипоказань Модельформа відносяться: алергія, яка може з'явитися від дії будь-якого інгредієнта екстрактів комплексу для схуднення, і неправильний спосіб його застосування. При вагітності препарат найкраще не використовувати, а під час грудного годування бажано порадитись із лікарем з приводу вживання екстракту.

Побічні ефекти Модельформ 40

Застосування біодобавки має відбуватися за умови повного дотримання інструкції. Модельформ 40 можуть бути пов'язані з вживанням у великих кількостях препарату або при алергії на будь-який компонент Модельформа, наприклад, екстракт момордики. Майже всі негативні відгуки в інтернеті на цей комплекс стосувалися недостатнього ефекту зі скидання ваги.

Інструкція застосування Модельформ 40

Біодобавка випускається в блістерах, тому інструкція із застосування Модельформ 40 виглядає наступним чином: необхідно випити одну капсулу ліки до 12.00 години дня після їжі або під час їди. Найкраще запитати її 1 склянкою води. Стандартна тривалість прийому добавки за інструкцією складає два місяці, після чого потрібно зробити перерву і, за бажання, продовжити прийом.

Аналоги Модельформ

Аптеки та інтернет-магазини дають можливість придбати безліч аналогів Модельформу. По суті, це все біодобавки, що сприяють зниженню ваги та прискоренню метаболізму. Оскільки на ринку ліків такі препарати дуже затребувані, потрібно уважно вивчати склад компонентів і діючі речовини екстракту, щоб знати, чи підійде він для вживання. Фірма «Фармаплант», що випускає всю лінійку харчових добавок Modelform, пропонує препарати для жінок будь-якого віку, у тому числі для нових матусь. Вони є у каталозі.

Відгуки лікарів-гінекологів про Модельформ 40

Підсумовуючи відгуки лікарів-гінекологів про Модельформ 40, можна сказати, що до препарату вони мають позитивне ставлення, оскільки Модельформ містить тільки рослинні витяжки. Засіб при правильному застосуванні абсолютно нешкідливий, тому багато лікарів рекомендують його як додатковий загальнозміцнюючий засіб до основного терапевтичного курсу при перебудові організму під час менопаузи.

Негативні відгуки про Модельформ 40

Відсутність бажаного ефекту при застосуванні препарату – це основна причина негативних відгуків про Модельформ 40. Усі говорять про те, що за допомогою екстракту не було отримано бажаного результату, ваги було скинуто мало або він взагалі не змінився. Деякі говорять про відчуття постійної сухості у роті після вживання таблеток, інші скаржаться на те, що у них з'явилися запори. Дія Модельформа, через те, що він складається виключно з рослинних витяжок, індивідуально, про це не варто забувати.

Ціна на Модельформ 40

Залежно від того, в аптеці буде придбано добавку, або людина вважала за краще її купити в інтернет-магазині, ціни на Модельформ 40 суттєво коливаються. Аптеки Москви пропонують препарат за ціною від 900 до 1000 рублів, в інтернеті його можна замовити відносно недорого – ціна становить приблизно 790-800 рублів.

Щоб раз і назавжди розлучитись із зайвою вагою, потрібно ліквідувати причину його появи. Саме це робить Modelform. Дізнайтеся, як підібрати та приймати препарат, і втрачайте до 10 кг на місяць!

Проблема зайвої ваги властива жінкам різного віку. Різниця лише у причинах його набору: юні дівчата стають заручницями висококалорійного раціону, зрілі жінки – гормонального дисбалансу. Численні БАДи для корекції фігури часто не дають результату через універсальну спрямованість, тоді як для кожного вікового етапу потрібна особлива «терапія». Інакше працює Модельформ для схуднення. Інноваційна лінійка біологічно активних добавок "Три віки" або "18/30/40" готова задовольнити потреби організму залежно від періоду життя жінки. Виборчий підхід до проблеми та використання високоефективних інгредієнтів роблять препарати серії лідерами сучасного ринку товарів для моделювання силуету.

Лінійка «Три віки» розроблена фітнес-тренером Іриною Турчинською та дієтологом Ганною Білоусовою. За виробництво відповідає німецька фармацевтична компанія Farmaplant. Вивчивши зміст, досвід застосування та результативність популярних методик у галузі зниження ваги, міжнародна команда впровадила у життя власні відкриття. Сьогодні MODELFORM – це ціла філософія створення гармонійної фігури. Проект, що поєднує багаторічний досвід вітчизняних фахівців і зарубіжні передові технології, став першим кроком російських жінок різного віку на шляху до ідеальних форм.

Властивості

Протягом усього життя тіло жінки змінюється і потребує певного догляду. У молодості зайва вага виникає як відповідь організму на незбалансоване харчування. Завдяки активності обмінних процесів, впоратися з явищем здебільшого не проблема, особливо за підтримки харчових добавок. Після 30 років схуднення стає більш проблематичним, оскільки організм вже має певний запас шкідливих речовин, але розлучається з нею неохоче. Ще важче вирішити проблему після 40 років. Виною тому нестабільність гормонального фону, Викликана наближенням менопаузи, і мала фізична активність.

Модельформ – засіб для ефективної корекції ваги та моделювання тіла, що допомагає жінкам худнути з урахуванням фактичного віку. Розробники комплексу дотримуються унікальної системи«18/30/40», що враховує особливості організму та причини набору ваги на певному етапі життя. БАД діє на тих, хто худне однаково ефективно у всіх варіаціях:

• знижує масу тіла;
• регулює апетит;
• нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
• попереджає формування підшкірних жирових відкладень;
• покращує самопочуття;
• підвищує тонус.

Простіше кажучи, - від дуже молодих до зрілих.

У більшості медиків на рахунок виборчої вікової програми та гучних обіцянок виробника є власна думка, але маркетингова стратегія дозволяє БАДу зайняти своє лідируюче місце на ринку, серед інших засобів, що ніяк не відбивається на здатності гарантовано прибирати зайву вагу.

склад

Модельформ – лінія натуральних засобів, що випускаються у форматі капсул. Отриманих хімічним шляхом синтетичних сполук біодобавка не містить. На боротьбу із зайвою вагою спрямовано запатентовану «чарівну формулу» – інноваційний комплекс Elegreenall.

Екстракт гіркого помаранцю

Екстракт виступає джерелом речовини, що стимулює метаболізм – синефрину. У виробників БАДів гіркий помаранець завоював популярність як безпечний для схуднення засіб, що відповідає за придушення апетиту та зниження маси тіла за рахунок стимуляції термогенезу та активації жирового обміну. Бонусна властивість – підвищення фізичної активності.

Екстракт японської мушмули

Рослина, що зовні нагадує зливу, є джерелом коросолієвої кислоти, вітаміну С, провітаміну А і калію. Чинить стимулюючу дію на обмін речовин, знижує рівень ліпідів і цукру в крові. Екстракт часто використовується як компонент біодобавок для зниження маси тіла, оскільки активно працює над зменшенням жирового прошарку. Водночас випробування говорять про повну неефективність речовини у питанні схуднення. Єдине його корисне для тих, хто худне властивість - зменшення тяги до солодкого.

Псіліум

Споріднена подорожнику рослина виступає джерелом харчових волокон. За рахунок вмісту клітковини благотворно діє на функціональність шлунково-кишкового тракту, допомагаючи корисним речовинам швидше перетворюватися на енергію. Основна роль у складі БАДу – зниження апетиту та швидке насичення. За словами фахівців у питаннях харчування, нерозчинні харчові волокна справді можуть стримати апетит і попередити переїдання, проте ефективність клітковини можлива тільки при вживанні її у великій кількості. Модельформ таким похвалитися не може.

Як допоміжні компоненти виробник використовує рослинні екстракти, що змушують тіло розлучатися з кілограмами за рахунок спалювання підшкірного жиру. Увага споживачів акцентується на плюсі, не властивій більшості аналогічних засобів – сечогінних та послаблюючих інгредієнтів жоден продукт серії не містить. Це так, проте присутні такі речовини:

• Діоксид кремнія;
• мікрокристалічна целюлоза (МКЦ);
• желатин;
• магнієва сіль стеаринової кислоти (емульгатор Е470);
• діоксид титану;
• барвники.

Зважаючи на наявність у складі перерахованих компонентів, засіб навряд чи можна назвати повністю натуральним. Непереконливо виглядає й ефективність складових. У кожній капсулі їх кількість мізерно мала, а значить, про високу результативність та відповідність усім заявленим виробником властивостям міркувати безглуздо. Адекватна кількість речовин, необхідних для моделювання силуету, в одну дозу банально не вміщається.

Переваги і недоліки

За запевненнями виробника та відгуками в інтернеті, капсули Модельформ наділені явними перевагами перед низкою інших БАДів аналогічної спрямованості:

• німецька якість;
• інноваційна формула;
• індивідуальний підхід до кожного вікового періоду;
• ефективне схуднення (до 10 кг на місяць);
• натуральний склад;
• позитивна дія на внутрішні органи та шкіру;
• нормалізація менструального циклу;
• відсутність звикання;
• простота використання.

Водночас не варто забувати про негативні сторони питання:

• замовчування протипоказань;
• великий розмір капсул;
• відсутність миттєвого ефекту;
• висока ціна.

Види

Лінійка засобів налічує три вікові засоби, кожен з яких працює з потребами організму на певному життєвому етапі:

Модельформ 18+

Основна причина набору ваги у молодому віці – нездорове харчування. Захоплення їжею швидкого приготування, налягання на випічку та солодкі газовані напої, неправильний режим та перекушування «на ходу» сприяють активному накопиченню підшкірного жиру. Впоратися із проблемою зайвої ваги дівчатам досить просто шляхом підвищення фізичної активності та харчових обмежень. За відсутності сили на допомогу приходять фармацевтичні продукти.

При регулярному вживанні капсули Модельформ 18 допомагають відкоригувати раціон і позбутися шкідливих. гастрономічних звичокзавдяки чому досягається поліпшення загального самопочуття і підвищується тонус. Особлива властивість харчової добавки - зменшення тяги до борошняного та солодкого.

Показаннями до прийому біодобавки є:

• вік від 18 до 29 років;
• неправильне харчування;
• відсутність можливості самостійно скоротити кількість споживаної їжі;
• наявність зайвої ваги та жирових відкладень.

Крім загальних компонентів, що становлять комплекс Elegreenall, добавка містить екстракт колеуса форсколії – джерело форсколіну. Речовина стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, покращує обмінні процеси, сприяє засвоєнню мінералів та вітамінів. Особлива роль форсколіну - зниження жирової маси тіла. Явище досягається шляхом на щитовидну залозу. Знижуючи її активність, форсколін стимулює продукцію контролюючих метаболізм вуглеводів та жирів гормонів, що призводить до втрати жирових запасів. На жаль існують лише два невеликі дослідження з впливу форсколіну на втрату ваги у жінок та у чоловіків. Медики ж схильні вважати речовину шкідливим для здоров'я.

Для капсул (360 мг) характерний зелений коліробумовлений дією барвників: діамантового блакитного та хінолінового жовтого.

Модельформ 30+

З віком у жіночому організмі відбувається достатньо змін. Більшість стосується обміну речовин – він уповільнюється. Явище сприяє накопиченню токсинів та шлаків, що є причиною набору зайвої ваги. Ситуація серйозно ускладнює завдання схуднення. Для ефективної боротьби з кілограмами вже недостатньо дотримуватись правил здорового харчуванняі контролювати апетит - важливо на постійній основі очищати організм від шкідливих речовин, що надходять ззовні. Вимогу задовольняють капсули для схуднення Модельформ 30.

Показаннями до вживання препарату є наступні моменти:

• вік від 30 до 39 років;
• наявність зайвої ваги;
• сповільнений метаболізм;
• зашлакованість організму;
• наявність підшкірних жирових запасів;
• дефіцит синефрину.

Кількість вмісту Псіліум в німецькому препараті Модельформ 30 збільшено. Міра необхідна для активації обміну речовин та швидшого зниження жирової маси за рахунок посилення розщеплення підшкірних відкладень та їх трансформації в енергію. Також подвійна доза речовини допомагає в найкращій боротьбіз токсинами, що утворюються у процесі метаболізму.

Ще одна допоміжна речовина засобу Модельформ 30 – форсколін. Його роль полягає у підтримці концентрації рівня вуглеводів у крові. Регулярно приймаючи добавку, жінка знижує потяг до шкідливих продуктів, без стресу для організму налаштовуючись максимально здоровий раціон.

Капсули Модельформ 30 (370 мг) мають рожево-червоний колір, що досягається шляхом використання барвників – азорубіну та діамантового чорного.

Модельформ 40+

Після 40 років жінки починають серйозніше ставитись до власного здоров'я, тому в меню відсутні жирні та солоні страви, а їжа з фаст-фуду не сприймається в принципі, як і солодкі газовані напої. Незважаючи на корисні гастрономічні уподобання, утримувати вагу непросто. Більше того, з кожним роком зайвих кілограмів стає дедалі більше. Причина – порушення гормональному рівні. Обмін речовин стає занадто повільним, а накопичені за роки жирові відкладення розповзаються по стегнах і талії.

З метою підтримки нормального гормонального балансу під час перед- та постменопаузи потрібно здійснювати прийом засобу Модельформ 40. Препарат допомагає боротися із зайвими кілограмами, не відбиваючись на здоров'я.

Показаннями до вживання служать такі моменти:

• вік від 40 років;
• наявність зайвої ваги;
• гормональний збій;
• сповільнений метаболізм;
• зашлакованість організму;
• наявність жирових відкладень;
• менопауза та клімакс.

Капсули для схуднення Модельформ 40 крім форсколіну доповнені двома рослинними екстрактами:

Екстракт момордики харанції. Речовина виступає джерелом калію, кальцію, магнію та заліза, також регулює апетит (у деяких джерелах, навпаки, провокує активність органів травної системи), нормалізує травлення, ефективно розщеплює підшкірні запаси жиру та знижує рівень цукру в крові.

Екстракт пуерарії. Вміст у речовині фітоестрогенів забезпечує підтримання нормального гормонального балансу, відповідає за відновлення бадьорості та зміцнення серцево-судинної системи. Екстракт пуерарії позитивно впливає на стан репродуктивної системи і допомагає в ліпідному обміні.

Простіше кажучи, склад препарату сприяє схуднення, водночас піклуючись про стан всього організму. Відгуки про капсули для схуднення Модельформ 40 підтверджують, що в період гормональних коливань їх прийом дозволяє полегшити самопочуття та підвищити працездатність.

Капсули Модельформ 40 (380 мг) пофарбовані у фіолетовий колір, зумовлений дією алмазного чорного барвника.

Як приймати

Один із приємних моментів схуднення на препаратах серії – простота використання. Знижувати вагу зможуть навіть зайняті жінки. Правила прийому всім вікових груп однакові:

• кількість капсул на добу – одна;
• прийом здійснюється у першій половині дня (під час сніданку чи після нього);
• капсулу слід рясно запивати чистою водою.

Курс зниження ваги на БАДі – два місяці. Якщо організм добре реагує на засіб для схуднення, після нетривалої перерви, що в середньому триває чотири тижні, курс можна повторити.

Побічні ефекти

Виробник запевняє, що завдяки натуральному складу біологічно активна добавка для схуднення добре переноситься. Реальні ж відгуки суперечливі. За заявами жінок, які приймали капсули Модельформ 18 та інші версії лінійки, можуть виявитися досить неприємні наслідки:

• безсоння;
• болю в животі;
• підвищення тиску;
• нудота;
• запаморочення;
• сильна спрага.

Цілком ймовірно, що подібна симптоматика з'являється при передозуванні або неправильному прийомі.

Протипоказання

Незважаючи на те, що препарат ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами і м'яко діє на організм, про схуднення з його допомогою доведеться забути в таких випадках:

• схильність до алергії;
• непереносимість компонентів, що входять до складу;
• вагітність;
• грудне годування.

Також слід враховувати, що форсколін сприяє збільшенню кількості соляної кислоти у шлунку. Явище обертається на виразкову хворобу, тому жінкам з проблемами травної системи німецький препарат не підходить.

Використовувати біодобавку, яка не відповідає фактичному віку, не рекомендується. В іншому випадку результати можуть бути непередбачуваними, як і реакція організму.

На багатьох форумах зустрічається питання – чи можна приймати добавку чоловікам? Можна, але безглуздо. Оскільки накопичення підшкірної жирової тканини у чоловіків відбувається по-іншому, препарати серії не зможуть гарантувати схуднення.

Умови зберігання

З метою збереження ефективності БАДів лінійки капсули потрібно зберігати в оригінальній упаковці подалі від сонячного світла та вологості, оскільки оболонка виготовлена ​​з желатину. Переважна температура – ​​22-24 градуси вище за нуль. Після закінчення зазначеного на упаковці терміну придатності засіб не підлягає використанню.

Ціна

Лінія засобів для схуднення німецької компанії досить поширена, тому із купівлею проблем не виникає. БАДи для різних вікових категорій реалізують звичайні та інтернет-аптеки, віртуальні магазини з продажу товарів для стрункості, фітнес-центри, салони краси та навіть деякі клініки. Заощадити вийде під час замовлення в інтернеті. Багато продавців пропонують хороші знижки.

Вартість залежить від місця покупки, але в середньому становить 1000 рублів за упаковку з 30 капсул (два блістери по 15 доз в упаковці). У деяких точках продажу вартість збільшується з урахуванням вікової спрямованості добавки.

Однієї упаковки вистачає на один місяць, тому для повного курсу доведеться купити дві.

Аналоги

Прямих аналогів через впровадження інноваційної формули препарат не має. Багато аптечних мереж та інтернет-магазинів з продажу товарів для стрункості можуть запропонувати схожі по дії на організм біодобавки:

1. (близько 800 рублів за упаковку) – таблетки з екстрактами ревеню та гуацуми, що застосовуються для глибокого очищення організму та прискорення процесу розставання із зайвими кілограмами.
2. Турбослім (ціна залежить від вибраного продукту) – лінійка, що базується на натуральному вмісті. Пропонуються засоби для прийому вранці, вночі та протягом дня. За відгуками покупців, засоби лінії мають великий «багаж» побічних ефектів і скромну результативність.
3. (в середньому 400 рублів за упаковку) – біодобавка з екстрактом гарцинії, піколінату хрому та фукусу призначена для придушення апетиту та переходу на міні-порції.

Тренування

Одна з умов придбання зайвих кілограмів у будь-якому віці – гіподинамія. Знизити їх кількість природним шляхом вдається при комплексному підході, виправляючи низку порушень: перевантаженість серцево-судинної системи, погану роботу суглобів, скутість м'язів. За словами виробника, схуднення з капсулами Модельформ не потребує надмірної фізичної активності – достатньо підтримувати здорову рухливість, дотримуючись рекомендацій фітнес-тренера Ірини Турчинської. Завдяки багаторічному практичному досвіду у сфері моделювання фігури на основі використання різних рослинних компонентів та тренувань, вона розробила спеціальний комплекс вправ для різного віку. Загальні моменти такі:

1. Розминка, в яку входять: випади верхніх кінцівок вперед і вгору зі стиснутими кулаками (подібність до боксу) – 30 разів уперед і 30 разів вгору; махи прямими ногами – по 30 разів на кожну ногу; кругові рухи та згини колін – по 30 разів; нахили тулуба вперед із прямими руками – 30 разів.
2. Основна група вправ. Усього їх шість (утворюють загальне коло). Призначаються індивідуально для кожного віку:

Вистрибування. Вихідне положення - сидячи навпочіпки, упор руками в підлогу. На рахунок разів прямі ноги виштовхуються назад, на рахунок два – повернення у вихідне положення, на рахунок три – вистрибування вгору з витягуванням корпусу та підйомом прямих рук до полотна. Перші кілька тижнів – по 5 разів, після – по 10.

Віджимання. Прямі руки на ширині плечей, ноги зігнуті в колінах. 2 тижні по 5 віджимань, після – по 10.

Підйоми. Використовується стілець. Спочатку веде одна нога, потім друга. Перші 2 тижні по 10 разів на кожну ногу, після – по 20 разів.

Куточок. Початкове положення – лежачи на спині. Ноги прямі, долоні під куприком. Підняті під кутом 45 градусів ноги утримують без підйому голови. Перші кілька тижнів час утримання ніг становить 45 секунд, після – хвилину.

Віджимання. Виконується від випорожнення, тобто є зворотними. Перші кілька тижнів по 5 віджимань, після – по 10.

Складання. Початкове положення – лежачи на спині. Прямі руки відведено назад. На рахунок разів ноги та руки піднімаються одночасно, на рахунок два – повернення у вихідне положення. Перші кілька тижнів по 10 складання за раз, потім по 20.

Низький старт. Вихідне становище нагадує біг із низького старту. У момент стрибка одна з ніг відводиться назад, друга залишається нерухомою. Стрибки мають бути максимально довгими. Один повтор – це стрибок обома ногами. Перші кілька тижнів виконуються десять повторів, наступні – двадцять.

Кроки руками. Початкове положення схоже на стійку при класичному віджиманні. Різниця лише в розташуванні рук – вони знаходяться близько один до одного. На рахунок разів одна рука переноситься убік, на рахунок два повертається на місце. Після цього вправа виконується з іншою рукою. Живіт при цьому втягнутий. Перші кілька тижнів виконуються п'ять підходів кожної руки, а потім по 10.

Випади. Початкове положення передбачає розташування однієї ноги попереду. При цьому вона має бути зігнута в коліні під прямим кутом. Друга також зігнута в коліні, але знаходиться позаду, допомагаючи утримувати рівновагу. Навантаження посідає передню кінцівку. Руки при цьому широко розставлені убік. У такому положенні слід перебувати півхвилини.

Ножні ножиці. Початкове положення – лежачи на спині, руки під куприком. Прямі ноги піднімаються над рівнем підлоги (45 градусів) і поперемінно схрещуються. Працює прес. Повторюють 30 разів.

Метелик. Початкове становище – лежачи на животі, ноги прямі. Голова і плечі трохи підняті від підлоги, руки витягнуті в сторони, долоні дивляться вниз. Під час виконання вправи руки піднімаються догори, ніби метелик махає крилами. Перші два тижні виконується 15 разів, після 30.

Статичний присід. Присідання біля стіни із щільно притиснутими до неї руками та ногами. У перші кілька тижнів 10 разів, наступні – 20 разів.

Віджимання від стіни. Руки рівні, спираються на стіну лише на рівні грудей. Кількість повторень – 10.

Човен. Початкове положення – лежачи животом на підлозі. Лоб повинен упиратися у долоні. Обидві ноги піднімають над підлогою вище, у цей час напружуються м'язи таза, а потім опускають. Стосуватися статі заборонено. Повторюють 30 разів.

Дроворуб. Лежачи на підлозі, слід розвести зігнуті в колінах ноги на ширину плечей. Руки зведені в "замок" і знаходяться позаду. У момент виконання вправи відбувається підйом корпусу та рук нагору з подальшим опусканням долонь між ніг. Потім слід повернення у вихідне становище. У перші кілька тижнів виконують по 20 разів, наступні – по 30 разів.

Планка зворотна. Утримуються 1 хвилину.

Складання. У положенні "лежачи на спині" права рука максимально відводиться за голову, а ліва знаходиться вздовж тулуба. При додаванні з'єднуються прямі права рука і ліва нога. Після працюють ліва рука та права нога. Перші кілька тижнів повторюють по 10 разів на кожну руку, після – по 20 разів.

Перерви між вправами заборонені. Протягом першого місяця слід виконувати два кола вправ за тренування, другого – три (у зворотній послідовності). Інтервал між колами становить кілька хвилин. Тренуватися слід тричі на тиждень, приділяючи процесу лише півгодини.

Важливо! Після досягнення необхідного результату слід продовжувати займатися згідно з програмою Турчинської. Декілька тренувань на тиждень буде достатньо для утримання тонусу м'язів та збереження набутого ефекту щодо маси тіла.

живлення

Другим важливим моментом ефективного схудненняна капсулах Модельформ є раціон від дієтолога Анни Білоусової. Маючи достатньо знань про харчові продукти, їх особливості та властивості, фахівцю вдалося скласти меню для програми, що включає узагальнені рекомендації та вікові особливості харчування. Система враховує потребу організму у певних речовинах, швидкість обміну речовин, дослідність у кулінарії і навіть спосіб життя жінки.

Програма ґрунтується на принципах правильного раціону. У ній присутні класичні та сучасні рекомендації для жінок:

1. Харчування п'ятиразове: сніданок (з 7 до 9 год), обід (з 13 до 15 год), вечеря (за 4 години до сну) та кілька перекусів. Такий режим допомагає уникнути розвитку почуття голоду протягом дня та переїдання перед сном. Крім того, дробове харчування – запорука нормалізації обмінних порушень, які часто супроводжують надмірну масутіла.
2. Способи приготування страв виключно корисні – відварювання, запікання, приготування на пару.
3. Питний режим – не менше півтора літрів рідини на добу. Дозволена не лише вода. Чай, сік, кава входять до рекомендованих 1,5 літра. А от алкоголю, особливо міцного, варто відмовитися. Дозволений максимум – келих сухого вина кілька разів на тиждень.
4. Заборона надмірна кількість солі, оскільки її споживання уповільнює жировий обмін і затримує в організмі воду. Альтернатива – сік лимона, ароматний оцет, спеції та прянощі. Допустима норма солі на добу – чайна ложка без гірки. Їжу потрібно підсолювати у тарілці.

З метою полегшення переходу на новий раціон програму поділено на два етапи. Перший – «Запуск» – має місячну тривалість, відрізняється низкою заборон та суворим меню. Другий етап - "Варіації" - має на увазі деякі послаблення в меню. Триває місяць. За цей час організм звикає до нового режиму.

Етап «Запуск»

Сніданок (на вибір):

• ячна, гречана, вівсяна кашаз молоком трохи більше 1,5% жирності;
• омлет;
• сир зернистий трохи більше 5% жирності.

З напоїв дозволено чай та каву без додавання цукру та згущеного молока.

Перекус: фрукти (виняток становлять банани, виноград та інжир).

Обід: риба чи м'ясо, салат овочевий, сік овочевий.

Вечеря (на вибір):

• блюдо з кількох яєць;
• овочі (парові, відварені);
• сир зернистий жирністю не більше 5%.

Етап «Варіації»

Сніданок (на вибір):

• гречана, вівсяна, пшоняна або ячна каша на молоці 1,5% жирності;
• сир 1,5% жирності;
• бутерброд із зернового хліба, тонкого шматочка курячої грудки, свіжого огірка;
• відварена або запечена картопля з додаванням лимонного сокута йогурту;
• паста з морепродуктами.

З напоїв можна вибрати чай, каву без цукру чи склянку фруктового соку.

Перекус: ягоди чи фрукти, крім інжиру, банана та винограду.

• салат з овочів, порція нежирного м'яса або риби (можна використовувати прянощі, для салату підійде заправка з рослинного маслата сметани);
• болгарський чи щавлевий суп, гаспачо чи окрошка з кефіром;
• гарячий суп на овочевому або м'ясному бульйоні.

Завершувати трапезу корисно водою.

Полуденок: склянка кисломолочного напою.

Вечеря (на вибір):

Починати прийом їжі бажано з порції компоту із сухофруктів.

• блюдо з яєць;
• сир 5% жирності (якщо не вживався у сніданок);
• овочі та м'ясо;
• риба;
• овочевий салат та парові тефтелі.

Після вечері обов'язковий прийом води.

Етап «запуск»

Сніданок (на вибір):

• пшоняна, гречана, ячна або вівсяна каша з молоком 1,5% жирності;
• порція зернистого сиру 5% жирності.

З напоїв дозволено чай та каву без підсолоджувачів.

Перекус: фрукти або ягоди (заборона накладається на виноград, інжир та банани).

Обід: салат із овочів з додаванням риби, морепродуктів або м'яса, овочевий сік. Завершувати їжу слід декількома ковтками води.

Перекус: склянка кефіру чи йогурту без ароматизаторів.

Вечеря (на вибір):

Перед вечерею слід випити склянку компоту.

• блюдо з кількох яєць;
• порція запечених чи відварених овочів;
• порція сиру зернистого 5% жирності.

Етап «Варіації»

Сніданок (на вибір):

• ячна, вівсяна, гречана або пшоняна каша з додаванням нежирного молока;
• мюслі без великої кількості добавок;
• бутерброд із хліба з висівками, шматочок запеченої курячої грудки, листя салату;
• відварена картопля із зеленню;
• паста з відвареними овочами.

На десерт дозволяється шматочок сиру не більше 17% жирності та натуральна кава з молоком.

Перекус: ягоди чи фрукти.

Обід (на вибір):

Починати обід слід із порції морквяного або гарбузового соку.

• салат овочевий з рибою, морепродуктами чи м'ясом;
• шматочок м'яса чи риби з відвареними овочами;
• суп на нежирний м'ясний бульйон.

З напоїв дозволено чай, сік, вода.

Полудень: кисломолочний напій.

Вечеря (на вибір):

Перед вечерею слід вживати склянку домашнього компоту без цукру.

• блюдо з кількох яєць;
• сир нежирний;
• овочі;
• запіканка сирна;
• салат з свіжих овочівта порція запеченої риби;
• заливне з язика, риби або пісного м'яса;
• салат з морепродуктів та морської капусти.

Етап «Запуск»

Перші кілька днів програми слід обходитися без солі.

Сніданок (на вибір):

Ранок починають із склянки чистої води.

• пшоняна, гречана, вівсяна або ячна каша, йогурт;
• сир не вище 5% жирності.

Перекус: ягоди чи фрукти крім бананів, винограду та інжиру.

Обід: перед їдою слід випити чашку мультиовочевого соку. Страва – шматочок риби чи м'яса із салатом із свіжих овочів.

Полуденок: склянка ряжанки або кефіру 1% жирності.

Вечеря (на вибір):

Для початку слід вживати чашку компоту із сухофруктів.

• блюдо з кількох яєць;
• сир не вище 5% жирності;
• порція нежирної риби морської.

Етап «Варіації»

• гречана, вівсяна, ячна або пшоняна каша на молоці середньої жирності;
• мюслі з кефіром;
• сирники чи запіканка сирна;
• омлет;
• запечена із зеленню картопля;
• паста з овочами або яйцем.

З напоїв можна вибрати фруктовий сік, чай чи каву з молоком.

Перекус: ягоди чи фрукти крім інжиру, банана та винограду.

Обід (на вибір):

Починати обід слід із порції гарбузового або томатного соку.

• шматочок м'яса чи риби з овочевим салатом;
• суп на нежирному рибному чи м'ясному бульйоні.

Після обіду варто випити несолодкий напій чи звичайну воду.

Полудень: напій кисломолочний.

Вечеря (на вибір):

До трапези потрібно випити склянку томатного соку.

• блюдо з яєць;
• сир зернистий середньої жирності;
• овочі;
• риба морська нежирна;
• заливне з риби;
• сочевиця з цибулею та помідорами;
• запечені гриби з|із| додаванням сметани.

Дозволене до вживання м'ясо представлене кроликом, телятиною, яловичиною, прісною бараниною, куркою, перепілкою та індичкою. Рекомендована риба – судак, тріска, скумбрія, морський окунь, щука та сибас.

Система "3 віку" вчить жінок харчуватися правильно, не переїдаючи, але й не відмовляючись від маленьких задоволень гастрономів.