Зір із віком погіршується. Причиною цього є природне зношування (старіння) тканин очних органів. Проблеми із зором турбують і досить молоді, навіть маленькі діти. Негативних факторів, через які падає у людини зір, багато: порушення гігієни очей, випромінювання від комп'ютерних екранів, погана екологія, нераціональне харчування, стреси та інші. Лікування порушень слід починати з усунення причин виникнення. Підхід має бути комплексним, застосовують фармакологічні препарати, народні засоби для покращення органів зору.

Погано бачать люди, які страждають на короткозорість, далекозорість, катаракту, страбізм, глаукому, різними неврологічними захворюваннями. Зниження зору може прогресувати, тому людина має докласти зусиль для покращення своєї здатності бачити. У лікуванні хвороб очей застосовують аптечні синтетичні препарати. Їхня дія спрямована на відновлення основних функцій зорових органів, зокрема, гостроти зору. Якщо дефект сильно виражений, його неможливо усунути консервативними методами, показано операцію.

Секрети глибокої мудрості народу дозволяють як вилікувати багато хвороб, і попередити їх. Іноді вдається уникнути операції, якщо вчасно розпочати правильний догляд на власні очі, користуючись народними рецептами.

У домашніх умовах можна проводити просте, але дієве лікуваннятакими способами:

• водні процедури для стимуляції локального кровообігу (контрастні ванни, загартування), сонячні ванни;
• зарядка для відновлення зорової функції, тренування м'язів очної ямки, для ефективного розслаблення та відпочинку очей, дихальна гімнастика;
• нормалізація раціону;
• фітотерапія – лікування цілющими травами (настоями, відварами, соками рослин).

Народні прості засоби доступні кожній людині, таке лікування буває дуже результативним.

Хоча нетрадиційні рецепти та поради пройшли перевірку часом, перед початком лікування потрібно провести повне обстеженняу лікаря, порадитись з офтальмологом щодо можливості застосування тих чи інших народних методів.

Водні процедури та сонячні ванни

Для здоров'я очам потрібні адекватні водні процедури для очищення, зняття м'язової напруги.

Душ для людських очей корисний тим, що добре покращує місцевий кровообіг, стимулює захисні сили очних органів, здатність протистояти негативним факторам середовища. Процедура рекомендована при втомі очей, зниженні гостроти видимості. Вранці та ввечері необхідно завжди промивати очі прохолодною очищеною водою. На область обличчя спрямовують струмінь води (століття при цьому закриті), круговими рухами «масують» водним струменем очниці близько хвилини. Висушувати очі потрібно індивідуальним чистим рушником, акуратно промокнувши.

Ванни очищають кон'юнктиву, рогівку, добре освіжають очі, зволожують їх, усувають відчуття печіння, втому, гіперемію, подразнення. У простих домашніх умовах потрібна чиста емальована посудина, фільтрована вода кімнатної температури. Посуд наповнюють водою, занурюють обличчя. У воді часто моргають.

Під час відпочинку на природі не втрачайте можливості вмитися цілющою джерельною водою. Зачерпуючи долонями воду, нею інтенсивно хлюпають у вічі.

Помірної інтенсивності сонячне випромінювання має виражену терапевтичну дію для очей.

Люди, які проводять багато часу в темних або напівтемних приміщеннях, відзначають зниження зорової функції. Світло сонця (особливо, в період заходу сонця, сходу) корисне для здоров'я: потрібно стояти обличчям до сонця з закритими очимане менше 7-10 хвилин, глибоко вдихаючи та видихаючи повітря, повністю розслабившись.

Рослинна терапія

Для відновлення зниженого зору, для профілактики різних його порушень народна медицина радить своє лікування рослинними засобами.

Прості ефективні рецепти:

• Чай зелений. Щоб покращити свій зір, необхідно щодня вживати чай зелений. Його також використовують з успіхом як лікувальний розчин для примочок, промивання, теплих компресів. Зелений чайдобре покращує здатність бачити, тонізує судини, очищає очі від різних токсинів, знімає набряки, гіперемію слизової оболонки. Для примочок чайну ложку заварки заливають склянкою окропу, дозволити настоятися, трохи остуджують природним способом. Теплим розчином просочують серветки та накладають їх на опущені верхні повіки. Після напруженого робочого дня, тривалого перебування за комп'ютером таке лікування освіжає очі, підвищує їхню зорову здатність.
• Алое Віра. Повертає здатність добре бачити сік цієї рослини. Сік приймають внутрішньо (1 ч. л. після трапези тричі на добу), закопують у вигляді крапель у вічі (2-3 краплі 1 раз на день на ніч), роблять компреси (40 мл соку + 1 ст. л. меду, 20 мл очищеної води). Продається готовий аптечний сік.
• Пророщена пшениця. Можна проростити у домашніх умовах пшеничні зерна. Їх потрібно якісно промити кілька разів, помістити їх у скляний посуд нещільним шаром. Залити злаки чистою водою некип'яченою так, щоб вона опинилася на рівні зернового шару. Багато води лити не варто. Накрити посудину чистою паперовою серветкою або клаптиком бавовняної тканини нефарбованої, поставити його в тепле місце. Коли з'являться паростки, пшеницю промивають. Її можна вживати для поліпшення якості візуального сприйняття. На сніданок з'їдають по 100 г зерен. Продукт має бути свіжим.

• Імбир. Корінь по праву вважається важко замінним продуктом задля збереження здоров'я, моложавості. Для поліпшення зорової спроможності людини рекомендується вживання внутрішньо настоянки імбиру.
• Очанка. Трава ефективно зміцнює очі, підвищує гостроту пильності. Настоєм очанки можна промивати очі, робити примочки, компреси. Для приготування лікарського розчину потрібно залити літром окропу п'ять ст. л. сировини, наполягти три години. Лікування передбачає і внутрішній прийом (тричі на день по ½ склянки). Очанка може бути використана у порошковому стані – його (на кінчику стандартного кухонного ножа) розвести ложкою води, пити раз на добу. Поліпшення видимості спостерігається досить швидко.
• Чорниця. Для приготування корисного відвару 4 ст. л. ягід разом із листям залити літром води, проварити на паровій бані десять хвилин. Ввести мед у готову суміш. Напій виходить смачним, приймати його слід до п'яти разів на добу по склянці. Застосовують також лікування чорничні краплі. Стиглі промиті ягоди промокнути чистими серветками. Видавити сік за допомогою клаптя стерильного бинтика. З'єднати сік із дистильованою водою у пропорції 1:2 (одна частина свіжого соку, дві частини води). Піпеткою вводити по крапельці цього засобу в одне і друге око раз/день.
• Шипшина. Використовуються лікування плодами, листям. Дві ст. л. плодів залити гарячою водою(1 склянка), прокип'ятити 5 хвилин. Пити по 1/2 склянки вранці, ввечері. Є рецепти відварів із листя шипшини. Один із них: 1 ч. л. пелюсток залити 2 склянками води, витримати на маленькому вогні 2-3 хвилини. Остудити, процідити. Пити з медом.
• Петрушка. Кореневу частину рослини подрібнити в пюре, додати трохи меду та соку лимона (за обсягом приблизно стільки, скільки петрушкової кашки). Приймати по чайній ложці засобу до їди за годину.
• М'ята. Можна приготувати очні крапельки: 1:1:1 соку ароматної рослини, меду та кип'яченої води. Добре змішати (в стерильному посуді), капати в очі по дві краплі засобу. Корисно пити чай із м'яти.
• Кропива. Рослину (особливо молоді весняні пагони) рекомендується використовувати для приготування чаїв, перших страв, додавати салати. Можна застосовувати внутрішньо по 1/3 склянки відвару в три прийоми (1 ст. л. сухої сировини + 1 склянка води).
• Лимонник. Китайське деревце дуже ефективно усуває проблеми із зором, допомагає покращити зорову гостроту. Можна приймати настоянку лимонника (всередину по 20 крапель вранці). Слід бути обережним із застосуванням настоянки людям, які страждають на гіпертензію.

• Кріп. Насіння (1 ч. л.) наполягають у термосі (достатньо води 1 склянка). Пити зілля перед їжею протягом дня невеликими порціями.
• Бузина. Ягоди рослини подрібнюють на м'ясорубці, поміщають у скляну посудину. Посуд із сировиною залишити на сонячному місці (2 дні). Потім проціджують через чисту марлю сік, вживають по 1 ч. л. засоби (до трапези).

Кращими ягодами для очей вважаються чорниця, брусниця, з овочів дуже корисна болгарський перець. Їх необхідно включити до щоденний раціон. Свіжі стиглі абрикоси, а також домашня якісна курага містять багато калію, що благотворно впливає на зір. У салати можна додавати насіння соняшника, гарбуза для покращення своєї пильності.

Добре допомагає відновити погіршену зорову здатність спеціальна зорова гімнастика. Кожна людина може легко робити нескладні вправи на свіжому повітрі, у домашніх умовах, на роботі під час перерв.

Лікування полягає в комплексі вправ, спрямованому на відновлення гостроти видимості, розминку зорових м'язів та нервів, релаксацію:

1. Слід до лиця піднести долоні (перед собою) із розведеними пальцями. Головою виконують рухи убік, намагаючись розглядати предмети, що є попереду. Потрібно докласти зусиль, щоб розглянути якнайвіддаленіші зображення. Повторити вправу 20 разів.
2. Перед собою уявити аркуш паперу. Рухами очних яблук потрібно в повітрі намалювати якийсь предмет, написати цифри від нуля до 10 та у зворотному рахунку, різні геометричні фігури. Робити кілька разів на день.
3. Витягнути руки перед собою, паралельно до підлоги. Повільно наближають по черзі вказівний палець лівої та правої руки до кінчика свого носа. При цьому потрібно уважно стежити за пальцями під час їх пересування.
4. Виконувати кругові рухи очними яблуками спочатку під час годинникової стрілки, потім – проти годинникової стрілки. Повторити вправу кілька разів, доки не відчується легка втома в очниці.
5. Інтенсивне моргання, сильне заплющування добре робити щодня. Це добре позначається на стані м'язового апарату очей, що сприяє ефективного зволоженнята очищення їх слизової оболонки, нормалізує кровообіг.
6. Слід розглядати по черзі то сильно наближений до обличчя предмет, максимально віддалений. Вправа тренує фокусування, гостроту зору.
7. У положенні стоячи або сидячи потрібно подивитися спочатку вгору, стелю, а потім вниз, на підлогу. Головою при цьому рухати не потрібно, переміщуються лише яблука очей. Робити цю вправу без поспіху зі спокійним рівномірним диханням.
8. Виконувати кожен день слід і така вправа: подивитися в нижній лівий кут кімнати, повільно і плавно провести поглядом рівну лінію з цієї точки в правий верхній кут, потім - в нижній правий, звідти в верхній лівий кут і т.д.

Часто зір погіршується через перенапругу очей. Для ефективної релаксації використовується найпопулярніша методика під назвою «пальмінг».

Долонями накривають очі таким чином, щоб повністю запобігти влученню світла. На очні яблука не натискати, повністю розслабитися. У такому положенні 4-5 хвилин. Поліпшення стану очей не забариться.

Раціональний підхід до заходів допоможе зберегти зір аж до старості. Потрібно пам'ятати, що всі рецепти, рекомендовані народною медициною, слід обговорювати з офтальмологом, перш ніж застосовувати для відновлення пильності.

Ігнорувати поради лікаря, призначене лікування чи обмеження щодо застосування того чи іншого засобу не можна!

Рецепти народної медицини – шлях до молодості та довголіття вашого зору.Саме лікування зору народними способамизмогло допомогти багатьом здобути впевненість у собі та почати жити повноцінним життям.

Причини погіршення зору

Сьогодні факторів, що впливають на зір, безліч. Це може бути психічна перенапруга, брак необхідних вітамінів, неправильний спосіб життя, часті стреси, робота за комп'ютером та багато іншого.

Але оскільки наші зорові функції дуже тендітні, вони практично не покращуються. Згодом зір може лише погіршуватися. Сьогодні навіть молодим людям вже довелося познайомитися із контактними лінзами та окулярами. Ослаблений зір не дає можливості отримувати задоволення від життя, адже заважає не лише на роботі, а й у побуті.

Звичайно, величезне значення для якості зору має надходження до організму всіх необхідних вітамінів та мікроелементів. Найпростіші народні способи поліпшення і відновлення зору ґрунтуються на вживанні фруктів, овочів і свіжих соків. Одним із найбільш корисних для зору вважає сік моркви та свіжих яблук. Деякі народні цілителі рекомендують якнайчастіше вживати ці соки, додаючи до них сік кропиви. Також існує кілька народних методів, що ґрунтуються на вживанні соку моркви із соком цибулі.

Відео про збереження та відновлення зору

Народні рецепти лікування зору

Самим популярним способомЛікування зору є пов'язка з листя колеандру. Такі пов'язки необхідно прикладати щодня на 10-20 хвилин. Також можна змащувати очі медом, змішаним із соком цибулі. Для поліпшення гостроти зору потрібно вживати моркву і у свіжому вигляді.Добре допомагають і плоди шипшини, які можна вживати в будь-якому вигляді.

Поліпшити зір можна вживаючи щодня по 150 г пророслих зерен пшениці.

Готувати зернові паростки необхідно в такий спосіб. За добу до споживання зерна потрібно ретельно промити кілька разів. Після цього збіжжя необхідно залити водою так, щоб вона не покривала зерно повністю, але була на рівні його верхнього шару. Після цього, покривши посудину із зернами паперовою серветкою, необхідно поставити його у тепле місце. Через добу пророслі зерна пшениці необхідно промити і пропустити через м'ясорубку. Потім зерна заливаються окропом або гарячим молоком у співвідношенні 1:1. Можна додати за смаком мед та вершкове масло. Отриману кашу не можна кип'ятити. Посудина, в якій готуються зерна, повинна бути скляною, емальованою або керамічною, але в жодному разі не алюмінієвою.

Вирішивши розпочати лікування зору цим народним методом, варто скоротити вживання борошняних виробів та хліба.

Відвари та примочки для покращення зору

Тим, у кого робота пов'язана з постійною напругою очей, допоможуть лікарські відвари. Ось кілька рецептів.

• Відвар очанки. Для приготування такого відвару необхідно взяти 10 г трави, залити склянкою окропу та настояти 15 хвилин. Приймати двічі на день перед їдою, попередньо процідивши.
• Добре допомагає і відвар трави подорожника. 10 грам насіння цієї трави необхідно залити двома ложками кип'яченої, але холодної води, а потім додати півсклянки окропу. Відвар повинен трохи охолонути, після чого його потрібно процідити. Його можна як пити по 1 ст. ложці перед кожним прийомом їжі, так і використовувати для примочок.
• Найефективнішим і найвідомішим засобом є примочки із . Приготувати відвар нескладно: 20 г лікарської ромашки залити однією склянкою окропу і настояти годину. Після цього відвар процідити.

• Відвар із черемхи також можна використовувати для примочок. 5 г трави потрібно залити половиною склянки окропу та дати настоятися півгодини. За таким самим рецептом можна готувати відвар з .
• Незвичайними властивостями має відвар дурману. Особливо ефективний він при сильних набрякахочей. Для його приготування потрібно 20 г трави залитої склянкою окропу. Наполягати відвар слід півгодини, після чого процідити і використовувати як примочку.
• Ще один перевірений народний метод- Примочки з картоплі.Картопліну потрібно натерти на середній тертці, загорнути в марлю та покласти на 20 хвилин на очі.
• Від почервоніння очей чудово допомагає відвар із цибулі.. Приготувати його легко: одну цибулину потрібно відварити у невеликій кількості води, додати у відвар пару крапель борної кислоти та промивати очі отриманим відваром двічі на день.

Соки для покращення зору

• Змішати свіжий сік моркви та петрушки у співвідношенні 1:3. Отриманий сік необхідно пити тричі на день по склянці. Курс прийому цього соку становить тиждень, після чого потрібно перейти на інший сік.
• Ретельно промити траву, дрібно нарізати і вичавити сік. Потім отриманий сік змішати з медом та соком фенхелю в рівних частках. Приймати такі засоби необхідно тричі на день по столовій ложці. Варто бути обережними, сік рути може викликати алергічні реакції.
• Змішати рідкий мед та сік фенхелю у співвідношенні 1:1 та приймати тричі на день по столовій ложці. Також із цього соку можна робити примочки.
• У співвідношенні 5:4:1 змішати свіжі соки огірка чорниці та селери. Пити сік протягом двох тижнів по склянці двічі на день.
• Для покращення зорових функцій рекомендується щодня двічі на день пити абрикосовий сік власного приготування. Купувати магазинний сік не варто.
• Сік чорниці у вигляді крапель здавна застосовували для покращення зору.З 5-6 свіжих ягід чорниці необхідно віджати сік і розбавити дистильованою водою з урахуванням 2 краплі води на 1 краплю соку. Отриманими краплями закопувати очі раз на день по 1-2 краплі на кожне око. Тривалість такого лікування є індивідуальною, але вже через 3-5 днів можна помітити поліпшення зорових функцій.

Існує декілька нескладних вправ, які допоможуть натренувати м'язи очей.Саме ці м'язи відповідають за акомодацію – процес, що визначає чіткість та ясність зору. Цю необхідно повторювати щодня.

1. Широко розчепіривши пальці піднести долоні до обличчя. Уявивши, що пальці щось подібне до частоколу почати робити повороти головою. Дивитися необхідно в цей момент не на самі пальці, а в далечінь, крізь них. Такі повороти необхідно робити 20-30 разів, чергуючи наступним чином: три повороти з відкритими очима, три із закритими.
2. Потрібно уявити, що перед вами знаходиться великий аркуш паперу. Подумки малюйте квадрат у верхньому кутку аркуша. У нього намагайтеся вписати гурток, а поруч із ним кулю. Після цього намалюйте прямокутник з горизонтальною довгою стороною. Подібну вправу можна повторювати кілька разів на день.
3. Встаньте рівно, руку витягніть перед собою вперед і дивіться на кінчик середнього пальця. Починайте повільно наближати палець доти, доки він не почне двоитися. Повторювати вправу 6-8 разів.
4. Протягом 15-20 хвилин необхідно швидко моргати.
5. На вірніше повіку обох очей необхідно легенько натиснути трьома пальцями кожної руки. Потримати 2 секунди. Повторювати 3-4 рази.

1. Намагайтеся якнайчастіше заплющувати очі на кілька хвилин, щоб вони відпочили.

2. Коли ви не працюєте за комп'ютером, а просто сидите за столом, вимикайте монітор.

3. Намагайтеся періодично рухати очима та моргати.

Рослини здавна використовують для лікування безлічі захворювань, чи то банальна алергія, чи серйозна хвороба. В даний час, незважаючи на величезну кількість фармацевтичних препаратів, гомеопатія досі не втратила своєї унікальності – вона натуральна та ефективна.

Застосовувати трави для покращення зору – старовинний метод лікування очних проблем. Ними можна лікувати як інфекції, так і стани, пов'язані з короткозорістю та далекозорістю.

Чим обумовлений лікувальний ефект трав

У складі трав знаходяться речовини, які забезпечують нормальне перебіг фізіологічних процесів в організмі. Тобто, вони запускають природний процес, що допомагає організму самому впоратися із хворобою. Таке лікування практично повністю безпечне, адже трави, хоч і мають протипоказання, набагато безпечніші за більшість таблеток.

Речовини, що входять до складу:

• алкалоїди, ферменти;
• вітаміни, смоли;
• органічні кислоти, солі;
• макро- та мікроелементи;
• природні антибіотики.

З їхньою допомогою активно відновлюють зір.

Використовуються трави як відварів, настоїв, настоянок (спиртових, ефірних).

1. Настої. Траву заливають окропом, а потім залишають настоятися. Окріп витягає всі корисні речовини з рослини. Збір трав для зору найчастіше наполягає.
2. Відвари. Варяться протягом 5-7 хвилин. Відвари роблять із тих трав, які важко віддають свої корисні речовини (наприклад, шипшина, кора дуба).
3. Настоянки готують довго - заливають рослину спиртом і залишають наполягати на 2-3 тижні. Посуд, в якому наполягає рідина, має бути темним.

Для відварів та настоїв застосовується кип'ячена вода. Після приготування рідину проціджують та використовують внутрішньо або зовнішньо. Лікарські трави для покращення зору застосовуються як у зборах, так і поодинці.

Застереження під час лікування зору травами

1. Важливо точно дотримуватись зазначених пропорцій. Наприклад, небезпечно приймати спиртові настоянки у краплях у високих дозах.
2. Намагайтеся вибирати рецепти невеликих зборів (2-3 компоненти).
3. Вагітним жінкам краще трави не застосовувати – деякі з них діють абортативно. Також вони здатні викликати алергічну реакцію та інші неприємні побічні явища. Уважно вивчайте протипоказання до тієї чи іншої трави.

Які трави відновлюють зір:

• женьшень;
• пирій;
• петрушка;
• алое;
• щавель.

Якщо зір знизився.

90% населення страждають від зниження зору. Навантаження на очі у вигляді комп'ютера, порушення кровообігу, що заважають нормально функціонувати сітківці, сухість очей, послаблення їх м'язів та інші фактори спричиняють зниження гостроти зору. Як її підвищити? Збирання трав для відновлення зору потрібно ретельно підібрати, так як не всі переносять компоненти рецепту. Найкраще, щоб у рецепті фігурувало не більше 2-3 трав.

1. Корінь петрушки і цедру лимона в рівних частках розітріть і змішайте, додайте|добавляйте| трохи меду (за смаком) і з'їдайте по чайній ложці за 60 хв. до їди 1-2 місяці.
2. Приготуйте настій із коричної шипшини та промивайте їм очі.
3. Зріжте листя алое (0,5 кг) і повністю, щільно замотайте його фольгою. При цьому мити не треба. Помістіть у холодильник, зберігайте при температурі 3-5 градусів 14 днів. Потім очистіть листя від колючок і подрібніть в м'ясорубці, додайте стільки ж рідкого меду і Кагору. Суміш зберігайте у скляній банці, в холодильнику, і приймайте столову ложку вранці, перед їдою, щодня. Вона також добре зміцнює імунітет.
4. Розпарте щавель кінський, подрібніть яблука та огірки в однакових пропорціях та прикладайте до очей.
5. М'ятну олію з'єднайте з водою у співвідношенні 1 крапля до 100 мл очищеної води. Закопуйте їм очі. Дистильовану воду можна замінити льодом із холодильника.
6. Чабрець і кропиву зітріть у порошок і, взявши ст. л збирання, перемішайте з аналогічною кількістю меду. Їжте по столовій ложці тричі на день, запиваючи водою.

Практично будь-яку хворобу на початковій стадії можна відновити, використовуючи трави для зору. У народної медициниїхня дія перевірена століттями. Звичайно, трапляються випадки, коли це неможливо, але такі поширені захворювання, як глаукома, кон'юнктивіт, катаракта успішно лікуються народними рецептами.

Лікування глаукоми травами

Трави для очей при глаукомі допоможуть нормалізувати гостроту зору та знизити внутрішньоочний тиск.

Кропива

Ложку сухої (а можна і свіжої, краще за травневу) кропиви залийте склянкою окропу і через 60 хвилин настій готовий. Пийте його по третині склянки тричі на день.

Алое

Кілька листя алое залийте водою (200 мл) і кип'ятіть 6 хв. потім профільтруйте. 4-5 разів, регулярно, промивайте їм очі. Курс – 2 тижні, потім – 16 днів перерва. Лікування супроводжується легким відчуттям поколювання.

кріп

Насіння кропу у кількості 1 ч. л. прокип'ятіть у склянці окропу протягом кількох хвилин. Також залиште відвар на 60 хв. і процідіть. Чверть склянки приймайте тричі на день протягом 3 тижнів за півгодини до їди.

Лікування кон'юнктивіту

- Це запальний процес в оболонці ока. Якщо лікувати кон'юнктивіт правильно він проходить через 4-5 днів. Якщо встановлено діагноз кон'юнктивіт, лікування травами часто дає більш ніж позитивний результат.

Для лікування кон'юнктивіту використовуються відвари та настої для промивання та компресів:

Ромашка

Для промивання вічок та компресів на них залийте окропом чайну ложку квітів ромашки. 5 хвилин наполягайте, потім профільтруйте.

Краплі спиртової ромашкової спиртової настойки (12 кап.) додайте в склянку окропу, а коли вода охолоне, приступайте до промивання.

Аналогічно приготуйте в рівних ступенях траву очанки і ромашки.

1. Прокип'ятіть насіння фенхелю, остудіть, профільтруйте.
2. Тепле молоко застосовуйте як компресу.
3. Пакетик чаю (очанкового, зеленого чи чорного) прикладайте до очей на кілька хвилин.

Трави при катаракті

Катаракта є часткове і навіть повне помутніння кришталика ока. При цьому захворюванні зір затуманюється, наче людина бачить через запотіле скло. на початкових стадіяхкатаракти здатні допомогти трави.

Збір трав

Хвощ польовий (30 г) змішайте з дводомною кропивою (10 г) та споришем (20 г). Але якщо хвощ потрібен сухий, то кропива має бути свіжою. Коли змішаєте всі компоненти, відміряйте 10 г збору і залийте окропом і варіть на мізерному вогні 3 хвилини. Пийте по 100 мл 2-3 тижні.

кріп

Візьміть кілька мішечків, які добре утримують воду і помістіть у кожен з них по 3 г насіння кропу. Потім прокип'ятіть їх у металевому кухлі (коли ви кинете у воду мішечки, вона вже повинна кипіти). Через пару хвилин вимкніть газ і зачекайте, поки мішечки для очей будуть прийнятною температурою. З них робіть компрес перед сном.

Календула

Сухі квітки календули в кількості 3 ч. л залийте окропом (потрібно взяти півлітра води) і дайте настоятися в ємності з кришкою 2 години, бажано, в місці, позбавленому рясних сонячних променів. Пийте по половині склянки чотири рази на день.

Лікування короткозорості та далекозорості

Близорукість (або міопія) – це захворювання, яке полягає у зниженні далекого зору. Хворий бачить все, що знаходиться поруч, але часто не може розглянути номер маршрутки, що під'їжджає. Використовуються такі трави для очей при короткозорості, як кропива, розмарин, шипшина, календула.

Декілька рецептів для зниження ступеня короткозорості:

1. Кропиву подрібніть і змішайте в рівних частках з ягодами шипшини. Потім відміряйте столову ложку і залийте окропом (600 мл). Наполягайте 2 години та пийте тричі на день по 200 мл.
2. Коріння лепехи та квітки календули залийте 500 мл горілки. Нехай рідина постоїть 12 днів. Потім процідіть і пийте по 15 крапель настойки по три рази на день, за півгодини до їди.
3. Зберіть у вересні хвойні голки і готуйте з них відвари взимку. Потрібно подрібнити в кашу сировину та залити півлітром окропу. 20 хвилин виціджуйте їх на водяній бані і залиште нудитися на всю ніч на плиті. Вранці відвар профільтруйте і пийте після їди по столовій ложці тричі на день.

Далекозорість – це стан, при якому всі предмети, що далеко знаходяться, хворий бачить добре, проте довколишні розпливаються перед очима, подібно до ранкового туману. Нижче розглянемо трави від далекозорості – найдоступніші рецепти.

1. Листя чорниці заваріть (1 склянка на 2 ч. л) і залиште на годину. Пийте по половинці склянки двічі на день.
2. Столову ложку очанки заваріть окропом і наполягайте 3:00. Приймайте за тією ж схемою (можна збільшити кількість разів до чотирьох).
3. Траву собачої кропиви залийте окропом і залиште на 40 хвилин. Після проціджування пийте двічі на день по ложці (їдальні), краще після обіду.
4. З м'якоті вишні можна робити примочки на очі у літній період.
5. Лимонник китайський залийте 70 градусним спиртом у співвідношенні 1:3. Нехай настоїться тиждень. Пийте по 20 крапель вранці, до їжі протягом 20 днів.

При цьому пам'ятайте, що ці проблеми викликані також слабкістю м'язів очей, зміцнює які спеціальна гімнастика для очей. Робити її потрібно регулярно - і незабаром ви помітите результати.

Очанка для зору

Все усередині нас взаємопов'язане, стверджують лікарі. Тому хвороби очей – це лише перший етап на шляху до проблем зі шкірою та, нарешті, з печінкою. Тому вкрай важливо зайнятися відновленням зору перед тим, як з'являться інші проблеми зі здоров'ям.

Трава для очей очанка, як показує практика, чудово допомагає при хворобах очей, поки не зачеплені інші органи. Якщо зміни в печінці вже є, для початку її потрібно почистити. Деякі хворі навіть обходяться без операції, інші – бачать (у буквальному значенні цього слова) помітні поліпшення.

Очанка - трава, яку використовують як при банальній стомлюваності очей, так і при:

• катаракті, кон'юнктивіті;
• ячмінь, трахом;
• підвищення внутрішньоочного тиску;
• контузії очного яблука, запалення слізного мішка;
• запалення країв повік (блефарит) і т.д.

Універсальний рецепт

1 ч. л сировини лікарської залийте 300 мл окропу. Залишіть на 20 хвилин, пийте після їжі (має пройти 30 хвилин), по 80 мл, чотири рази на день. Настій капають у вічі (по 1 краплі в кожен) і роблять з нього примочки.

Правила застосування очанки:

1. Очі промивайте лише свіжим настоєм (зберігати його не можна!). Перед процедурою процідіть та охолодіть. Руки мають бути повністю чистими.
2. Промивання починають із зовнішнього краю ока.
3. Закопуйте відвар також у зовнішній куточок ока, потім одразу піднімайте очі вгору.
4. Частоти закопувань залежить від серйозності проблеми – при інфекціях робити це можна щогодини, не забуваючи промивати очі.

Трави для зору підбирайте ретельно і перед вживанням обов'язково перевіряйте, чи немає у вас алергії на них. Будьте здорові!

Поліпшити зір можна! Головне – регулярність. Поодинокі процедури, що проводяться іноді, не дадуть результату. А якщо щоденна зорова зарядка і правильне харчуваннястануть нормою життя - вам під силу зупинити розвиток очних недуг.
До речі, відомих авторських методів відновлення зору досить багато. Мабуть, одна з найпопулярніших, яка лягла в основу інших систем та методів, – методика Бейтса. Її ефективність багато хто відчув на собі.
Візьміть за основу будь-який з методів або оберіть комплекс вправ, а також найбільш підходящі рецепти фітотерапії, рекомендовані фахівцями, трійтеся на добре. Працюйте над собою щодня і крок за кроком наближуйтесь до заповітної мети – покращити зір.

Звичайно, так, очі отримують харчування завдяки системі кровообігу, а склад крові багато в чому залежить від повноцінного раціону. Зазвичай, говорячи про речовини, корисні для зору, всі згадують вітамін А та його рослинний аналог – каротин. Ця речовина дійсно важлива для того, щоб ви могли бачити предмети навіть при поганому освітленні. Але є й інші вітаміни, а також мінеральні речовини, які потрібні для здоров'я очей.
Насамперед це вітаміни групи В (В1, В2, В6, В12), С та Е.
Для очей корисні та жирні кислотиомега-3, цинк та залізо. Вони входять до складу рослинних олій, горіхів, м'яса та риби.
Усі названі речовини беруть участь у обмінних процесів, що протікають у рогівці та кришталику очі. Їх дефіцит може стати причиною печіння в очах і повіках, сльозогінності, появи кривавих прожилок в очах, швидкої втоми та посмикування очей.
Слід також пам'ятати про менш відомі речовини: лютеїн і зеаксантин. Вони містяться в небагатьох продуктах, і, за статистикою, європейці та росіяни споживають ці речовини недостатньо. Якщо бути точними, то потреба організму в лютеїні та зеаксантині в 5-6 разів більша за одержувану нами з їжею. Але для підтримки здоров'я концентрація цих речовин у тканинах сітківки має бути дуже високою. Ці дві речовини відіграють ключову роль у захисті очей. Вони є своєрідними фільтрами світла, а також захисниками від вільних радикалів. За їх недоліку уражаються клітини сітківки, падає гострота зору, розвиваються різні захворювання очей.
Які продукти слід включити до свого раціону, щоб отримувати достатньо лютеїну та зеаксантину? Їжте шпинат, броколі та брюссельську капусту, чорницю, горох та кукурудзу. Наприклад, можна приготувати запіканку з броколі, шпинату та курки. Відваріть 2 курячі грудкидо готовності. Видаліть шкіру та кістки, розріжте грудки на 10-12 шматочків. У бульйоні відваріть 400-500 г броколі і таку ж кількість шпинату (кип'ятіть 10 хвилин). Натріть на тертці 2 склянки сиру. Покладіть у каструлю курку, капусту та шпинат (без бульйону), тертий сир, 1/4 склянки майонезу та 1 ст. л. рослинної олії, сіль та перець за смаком. Ретельно розмішайте усі інгредієнти. Накрийте кришкою каструлю і запікайте 1 годину.

Рецепт від Авіценни

Цей рецепт придумав сам Авіценна, легендарний лікар та філософ. На початку літа треба нарвати свіжого молодого пирію, промити траву, обсушити і віджати півлітра соку. Сік змішати з такою кількістю меду, додати півлітра червоного сухого виноградного вина і довести до кипіння. Прокип'ятити протягом 3-5 хвилин. Остудити. Приймати суміш по 1 ст. л. тричі на день. Курс лікування має тривати з весни до осені, доки є трава пирію. Зрозуміло, брати його можна лише в чистих місцях, не тільки далеко від міста, а й подалі від доріг. Кажуть, що так можна покращити зір до двох діоптрій.

Примочки із шипшиною

Для примочок потрібно зробити настій. Він готується із сухих квіток шипшини. Заготувати їх зможе кожен, тільки робіть це в чистих місцях, але не в місті, міська шипшина не принесе користі. Столову ложку квіток залийте склянкою окропу і настоятися кілька годин. Протягом дня цим настоєм промивайте очі. Добре поморгати очима у настої. Але для цього потрібна навичка. А на ніч зробіть примочки. Шматочки марлі змочіть у настої шипшини і перед сном прикладіть до очей. Полежіть так хвилин 20, представляючи щось приємне та добре. Краще думати, що ви знаходитесь на лузі, кругом квіти, соковита трава, бджілки дзижчать. Це розслаблює та очі заспокоює. Потім марлю зніміть і лягайте спати. Так робіть протягом місяця, після чого можна зробити перерву. Потім повторіть курс лікування. Лікуйтеся за потребою. Відчули, що зір погіршується, відразу провели курс лікування. І зір ви збережете надовго!

Пророслі зерна пшениці

Завдяки паросткам пшениці зір стане гострішим. Багато велося суперечок щодо того, корисні чи ні пророслі зерна пшениці. Звичайно, їх не можна назвати панацеєю від усіх хвороб, але покращення зору ви відмітите, якщо почнете їх вживати в їжу

Їжте апельїни!

Для збереження гостроти зору потрібно їсти! У них багато вітаміну С - аскорбінки, а якщо організму не вистачає аскорбінової кислоти, то сітківка всередині очного яблука може з часом згоріти, вважають американські фахівці. Не варто забувати про те, що організм не здатний накопичувати аскорбінову кислоту. Два апельсини на день є, мабуть, не найвищою ціною за гострий зір. Крім того, цитруси можуть допомагати справлятися зі стресами та боротися з депресивними станами.

Ефективні засоби

У день необхідно з'їдати по 100-150 г відвареного буряка, він допоможе відновити та підтримати гостроту зору.
Для збільшення гостроти зору треба з'їдати ввечері по 5 волоських горіхів. Вони містять вітаміни групи В та ненасичені жирні кислоти, які до того ж здатні зупинити склероз.
За допомогою меду можна покращити зір, а найкращий мед для зору – липовий (липа – гарний судинорозширювальний засіб). Вранці натще і ввечері перед сном з'їдати, розсмоктуючи, по 1 ст. л. липового меду Приймати мед потрібно 2 тижні, потім зробити перерву – 2 тижні. Зазвичай, результат поліпшення зору від 2-3 таких курсів зберігається півроку.

Бета-каротин та зір

Звичайно, ви знаєте, що моркву найчастіше рекомендують людям із ослабленим зором. Вона містить велику кількість бета-каротину та антиоксидантів, які запобігають захворюванням очей. Добре, що ви замислилися про збереження корисних властивостейцього коренеплоду, багато хто забуває про це. А дарма, адже для очей особливо корисна сира морква. При тривалому зберіганні, Як і при тепловій обробці, втрачається до 30% бета-каротину.
На що ще варто звернути увагу? Бета-каротин (як вітамін А та інші каротиноїди) є жиророзчинним вітаміном. Це означає, що його засвоєння необхідні жири. За дотримання цієї умови засвоєння каротину відбувається в 10-12 разів ефективніше. Саме тому моркву рекомендують їсти зі сметаною, олієюабо іншою жирною їжею. Зверніть увагу, що багато рецептів з морквою, які прийшли з народу та перевірені часом, підтверджують це правило. Крім того, засвоєння каротину підвищується при одночасному прийомі кількох антиоксидантів, наприклад, вітамінів Е і С. Так що корисніше салатз моркви та яблук.
Врахуйте, що бета-каротин всмоктується з кишечнику. Ефективність цього процесу залежить від загального функціонування кишківника, а також від повноти розриву клітинних оболонок. Тому краще їсти морквяне пюре або терту моркву. Якщо ж ви їсте цілий коренеплід, ретельно розжовуйте його. Крім того, використовуйте різні засоби для нормалізації травлення (кисломолочні продукти, овочі, фрукти, помірна фізичне навантаженнядопоможуть вам у цьому).
Якщо виконання всіх цих вимог здається вам надто складним, не поспішайте заповнювати нестачу каротину вітамінами в таблетках. Справа в тому, що вітамін А, який використовується у фармакології, у великих дозах токсичний. При його передозуванні можуть з'явитися нудота та блювання, біль у животі та шлунково-кишкові розлади, свербіж, біль у суглобах та ін.
Пам'ятайте, що корисні для очей вітаміни містяться не лише у моркві, а й в інших натуральних продуктах. Одним із найбільш корисних для очей продуктів є чорниця. Влітку їжте свіжі ягоди, взимку відкривайте банки з варенням і робіть з нього компоти. Тоді і гостроту зору (у тому числі і сутінкового) покращіть, і поле зору збільшіть, і втому очей зменшіть.
Ще кілька рецептів салатів для покращення зору
Подрібніть у блендері 50 г білокачанної капусти, 50 г моркви, 20 г буряків, 15 г редьки, 5 г петрушки та 5 г фенхелю. Заправити суміш 1 ст. л. оливкової або кукурудзяної олії.
Натріть 1 моркву на тертці. Дрібно наріжте 1/4 склянки кураги, 1/4 лимона та змішайте з морквою. Салат заправте 1 ст. л. сметани та 1 ст. л. меду, прикрасьте зеленню петрушки.
Очистіть від шкаралупи 2 волоських горіхів. Натріть на тертці 1 моркву, додайте|добавляйте| подрібнені горіхи і розтертий зубчик часнику, а також 1-2 ч. л. лимонного соку, перемішайте. Заправити салат 1 ст. л. сметани.

Чорниця для здоров'я очей

Для лікування достатньо 1 кг ягід чорниці на рік. Розділити його на 12 рівних частин, скласти в поліетиленові пакети та зберігати у морозилці. Щотижня відкривати один пакетик. 1/4 частину заморожених ягід засипати в кухоль і на 10 хвилин залити окропом (бажано використовувати очищену воду), щоб вони розтанули. Чорницю злити і випити, а ягоди розім'яти і віджати сік. Віджатий сік перелити в пляшечку. Готові ліки! Вранці по 3-4 краплі закопувати сік в обидва ока. Буде невелике печіння. Необхідно покласти на нижні повіки ватяні диски, змочені водою, щоб під очима не залишилося темних чорничних патьоків. Злегка поморгавши, тампони зняти, обполоснути обличчя водою. Щодня повторювати цю процедуру. Ось і все лікування. Натомість у кабінеті окуліста згодом можна буде сміливо читати усі 10 рядків таблиці.

Настій кропиви

1 ст. л. сухої подрібненої кропиви залийте 1ст окропу, наполягайте близько години, процідіть, пийте по 1/3 ст 3 десь у день. Курс - 21 день.
Після перерви на місяць можна здійснити ще один курс.

Якщо впав зір:

3 десь у день пити по 1/2 ст. л. соку дим'янки аптечної протягом 1-1,5 місяців.
- Вранці натщесерце протягом 1 місяця пити по 100 мл соку моркви.
- 1 раз на рік протягом 2-3 тижнів пити риб'ячий жир.
– Влітку без обмежень є ягоди чорниці.
- Включити до раціону харчування нежирну свинину, дріжджове тісто, печінку тріски.

Насіння лимонника

Для підвищення гостроти зору потовкти насіння лимонника. Порошок, що вийшов, краще відразу розфасувати по 2 г (приблизно половина чайної ложки) в паперові пакетики. Приймати вранці після їди по 2 г, тобто. по 1 пакетику. Крім покращення зору, лимонник підвищує тиск, тому його корисно приймати гіпотонікам.

Щоб краще бачити

1 ст. л. насіння кропу залити 1ст окропу, дати настоятися протягом ночі, потім процідити та зберігати не довше трьох діб у холодильнику.
Закопувати настій у вічі по 2 краплі 2 рази на день – вранці та ввечері – протягом місяця.
Потім зробити перерву кілька тижнів і повторити курс.
Протягом року проводьте по 3-4 курси.

Вправа «Пастка для мурах»

Людям із ослабленим зором можна виконувати вправу під назвою «Пастка для мурах».
Під час прогулянки треба знайти мурашки, посадити його на великий аркуш білого паперу і спостерігати за його пересуваннями по поверхні аркуша, іноді окреслювати олівцем коло навколо мурахи. Потім можна вправу ускладнити, саджаючи на папір спочатку двох мурах, потім трьох. А після занять, звичайно, випустити мурашок на волю.
Вважається, що такі тренування – спостереження за мурахами – допомагають зміцнювати очні м'язи.
На додаток до цього виконуйте ще кілька вправ для очей.
Подивитися на стелю і потім почати обертати очима за годинниковою стрілкою, а потім проти.
Не повертаючи голови, дивитися вгору-вниз, вліво-вправо.
Взяти олівець і витягти руку вперед. Дивитися на нього двома очима 3-5 секунд, потім закрити ліве око і дивитися на олівець тільки правим оком. Потім знову подивитися на олівець двома очима, а потім лише лівим.

Відвар чорнобривців

Серед необхідних зору біофлавоноїдів важливе місце займає лютеїн, який допомагає нейтралізації агресивного світлового впливу. І в цьому плані для здоров'я очей просто незамінні чорнобривці (тагетес), до складу квіток яких входить велика кількість лютеїну.
В Україні їх ласкаво звуть чорнобривцями. Крім того, що препарати цієї рослини корисні для зору, вони також мають загальнозміцнюючі властивості, що тонізують організм. Для приготування відвару сухі квітки заливають окропом – три-чотири квітки на 400 мл води, кип'ятять п'ять хвилин, настоюють 15 хвилин, проціджують. Випивають цю норму три прийоми протягом дня. Курс лікування – три місяці, потім зробити перерву на 21 день та продовжити лікування.
УВАГА! Відвар квіток чорнобривців протипоказаний при індивідуальній непереносимості, вагітності. Рекомендується заздалегідь перевірити, чи підходить він вам. Для цього приготуйте його в слабшій концентрації - одна квітка на 1 ст. води, приймайте, як зазначено вище. Якщо самопочуття нормальне, не виникло нудоти, блювання, алергічних проявів, прийом можна продовжити у вказаному дозуванні. Володимир Корсун, фітотерапевт, доктор медичних наук, м. Москва

Як покращити зір народними засобами? Ми розглянемо самі корисні фрукти, овочі, зелень, ягоди, а також прості та ефективні народні рецепти для відновлення зору.

Хочете знати, як ефективно підтримати свій зір у наш час інформації, коли зорове навантаження зросло багаторазово? Тоді прочитайте статтю!

Народні засобидля зору

Відновлення зору – це комплексний підхід. Крім спеціальних, величезною підмогою у цій справі буде використання народних засобів. Отже, які продукти потрібно їсти і які народні рецепти використовуватиме відновлення зору?

1) Чорниця- Найважливіша літня ягода для зору. Про користь чорниці для відновлення зору чули всі. Недарма випускається дуже багато БАДів з урахуванням чорниці. Але максимально корисна саме натуральна ягода! Чорниця покращує кровообіг у сітківці, ефективно знімаючи напругу та спазм зорового нерва. Регулярно їдя чорницю, ми зберігаємо і підвищуємо підвищує гостроту зору, а також захищаємо очі від шкідливих факторів зовнішнього середовища.

2) Морквакорисна при короткозорості, кон'юнктивітах, блефаритах, втомі та болі в очах. Цей овоч є гарним засобомдля профілактики дегенерації та погіршення зору з віком. Також морквина покращує сутінковий зір, позбавляючи так званої «курячої сліпоти». Бадилля моркви теж допомагає відновити зір, а їсти її можна просто так або додаючи в салати.

3) Свіжа зелень: петрушка, шпинат, кріп, кінза, селера, цибуля.У гірських районах Росії зелень додають практично у будь-яку страву. Але рідко зустрінеш кавказького довгожителя в окулярах. Це говорить про ефективність зелені захисту зору. Все просто: зелень - це життя, в зелені міститься безліч вітамінів і елементів, що позитивно впливають на організм людини, в тому числі і на зір.

4) Мед + міцний чай.Розмішати мед у міцному чаї, у кожне око закапати по 5 крапель, потім бажано трохи полежати. Цей народний засіб знімає запальні процесипри захворюваннях очей та в цілому позитивно діє на зір.

5) Сік з алое листя.Можна приймати всередину або закопувати в очі, змішавши з водою та медом. Сама рослина має бути не молодше 2-3 років. Зріжте листя червоне, покладіть його на тарілку і поставте холодильник на 10-12 днів. За цей час у листі утворюються речовини, що дістали назву «біогенні стимулятори», які збуджують життєдіяльність клітин. Далі вичавлюємо з листя сік і приймаємо по 1 десертній ложці 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Або ж можна змішати сік червоне з дистильованою водою і медом, щоб закопувати в очі. І в першому, і в другому випадку ми отримуємо відмінний засібдля зміцнення та відновлення зору. Витиснутий сік зберігати в холодильнику до 3 днів (це максимум), бо далі значно губляться лікувальні властивості. Приймати сік червоне можна протягом 2-4 тижнів, потім краще зробити перерву. Протипоказання: не рекомендується пити сік червоне вагітним, а також тим, хто має проблеми з серцем і печінкою.

6) надзвичайно корисні для збереження та покращення зору.

7) Настій хвоща польового, А саме промиванням цим настоєм очей заспокоює нервовий тик, прибирає різь і відчуття піску в очах. Цей народний засіб для покращення зору допомагає тим, хто проводить багато часу за комп'ютером. Рецепт: 1 столову ложку хвоща залити склянкою води, потім кип'ятити 30 хвилин. Готово! Можна промивати цим настоєм очі, або накладати просочені ним теплі ватяні примочки на віки.

8) М'ятуіноді називають «очною травою» за її ефективність у збереженні зору. Рецепт: м'ята (продається в аптеках) розводять у дистильованій воді (1 крапля олії на 100 мл води) і закопують в очі.

9) Кропивадопомагає при зниженні гостроти зору, особливо у похилому віці. Настій для внутрішнього застосування готується наступним чином: 1 столова ложка подрібненої сухої кропиви заливається склянкою окропу, настоюється отримана суміш 1 годину. Пити отриманий настій кропиви по 1/3 склянки 3 десь у день. Однак без будь-яких настоїв кропива теж ефективна, корисно їсти її і у свіжому вигляді у вигляді салатів або після їди 2 рази на день.

10) Гліддуже корисний при короткозорості. Потрібно перемолоти сухі плоди, змішати з медом у пропорції 1:1 і приймати суміш по 3 столові ложки на день.

11) Примочки з картоплі, накладені на очі, добре розслабляють та знімають втому очей. Картоплю натирається на середній тертці, потім загортається в марлю і кладеться на очі (хвилин на 20).

12) Компрес з кропиви та конваліївідмінно допомагає при глаукомі на ранній стадії. Береться половина склянки кропиви, 1 чайна ложка квітів конвалії, все це заливається склянкою води. Настій поміщаємо на 10 годин темне місце. Потім додаємо половину чайної ложки звичайної соди, з маси, що вийшла, робимо 2 рази на день по 15-20 хвилин компреси для очей.

13) Очанкаефективна при лікуванні зору, особливо при катаракті. Половина чайної ложки сухої подрібненої трави очанки заливає 100 мл окропу та настоюється до охолодження. Потім настій проціджується. Готово! Отриманий настій очанки закопується в обидва ока по 2 краплі 2-3 рази на день. Залишок корисно випити. Курс лікування – 30 днів.

14) Настій шипшиникорисний для відновлення зору, у тому числі при дистрофії сітківки та катаракті. Береться 1 чайна ложка сухих пелюсток шипшини, заливається 2 склянками окропу. Отриману суміш остудити, віджимати і додати 1 столову ложку меду. Напій необхідно вживати перед сном і відразу після пробудження, також не зайве пити його протягом дня.

15) Корінь петрушки + лимон= ефективний народний засіб для поліпшення зору. Корінь петрушки розтираємо рівною пропорцією з лимоном, додаємо за смаком мед і протягом 2 місяців приймаємо цю суміш щодня за 1 годину до їжі по 1 чайній ложці.

ВИСНОВОК

Народні засоби допомагають зберегти і покращити наш зір, проте слід розуміти, що до них потрібно просто дбайливо ставитися до своїх очок. Якщо днями народні засоби для відновлення зору навряд чи зможуть якось змінити ситуацію. Головне — це не перенапружувати наші очі, що, звичайно ж, не так вже й легко у вік інформації.

Сподіваюся, хлопці, вам знадобилася ця стаття про покращення зору народними засобами.

Будь ласка, пишіть відгуки та свої рецепти.

До зустрічі!

Ще за темою:

Чому псується зір? 2 причини короткозорості. Профілактика Як робити пальмінг для очей? Сидиш за компом у темряві? F.lux збереже твій зір! 49 картинок для покращення зору