Alapján Nemzeti Intézet Az Egyesült Államok egészsége, a világon minden tizedik ember szembesül az urolithiasis nevű súlyos problémával. A férfiak gyakrabban szenvednek a vesekövek kialakulásától, mint a nők, de mindenesetre a betegség súlyosbodása akut fájdalomrohamot okoz, amely sürgős kórházi kezelést és gyakran műtétet igényel.
Az urolithiasis tünetei
A tudományosan fogkőnek nevezett vesekövek akkor alakulnak ki, amikor Különféle típusok vegyi anyagok foszfor, kalcium, húgysav vagy oxálsav, meghaladják a szervezetben megengedett koncentrációt. A vesemedence-ben képződött finom homok ill hólyag, mint általában, elhagyja a testet anélkül, hogy okozna speciális problémák. Egy másik dolog a nagy kövek, amelyek tőrszerű fájdalmat váltanak ki, amely az ágyékba vagy a nemi szervekbe sugárzik. A fájdalmas állapotot kísérő egyéb tünetek közé tartozik a vizelési fájdalom, a vér a vizeletben, az émelygés, a hányás, a hidegrázás, a láz és a szorongás.
Az urolithiasis okai
A vesekő kialakulásának kockázatát növelő tényezők a következők: „rossz” öröklődés, túlsúly, kiszáradás, emésztőrendszeri betegségek, húgyúti patológiák, valamint élelmiszer-függőségek, beleértve a magas cukor-, só- és fehérjetartalmú élelmiszerekkel való visszaélést. . Azoknál az embereknél, akik már tapasztaltak urolithiasist, nagy a kockázata a betegség visszaesésének.
Az étrend kulcsfontosságú tényező az urolithiasis elleni küzdelemben. Ebben a tekintetben néhány káros élelmiszer eltávolítása az étrendből megakadályozza a vesekő képződését, és támogatja ezt a páros szervet. Tanulmányozzuk ezeket a káros termékeket részletesebben.
10 étel, amely vesekő kialakulását okozza
1. Sóska, spenót és rebarbara
A vesekövek a vizeletben lévő oxálsav sók felhalmozódása miatt képződnek, pl. oxalát, ami azt jelenti, hogy azok, akik oxalátban gazdag ételeket fogyasztanak, fennáll annak a veszélye, hogy szembesülnek ezzel a problémával. A védekezés érdekében az urológusok azt javasolják, hogy minimalizálják a sóska, a spenót, a rebarbara, a répa, a káposzta és a zeller, a tej és az eper fogyasztását. Ezenkívül ellenőriznie kell a C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztását, mivel felesleg esetén ez a vitamin oxalátokká alakulhat. A vesekőképződést elősegíti a B6-vitamin és a magnézium alacsony szintje, ami azt jelenti, hogy fontos ezeknek az anyagoknak a szintjét rendszeresen táplálékkal pótolni.
Azoknak, akiknél fennáll az urolithiasis kialakulásának veszélye, tudniuk kell, hogy a betegséget magas purintartalmú élelmiszerek, például szardínia váltják ki. A purinok túlzott mennyisége a szervezetben növeli a húgysav szintjét, ami a húgysavkövek ülepedéséhez vezet a hólyagban vagy a vesékben.
Az Amerikai Urológiai Társaság szerint a purinok állati fehérjékkel kombinált magas fogyasztása még egy teljesen egészséges embernél is kiválthatja a hyperuricosuria vagy hyperuricemia kialakulását, aki korábban nem találkozott vesekővel. Ez az oka annak, hogy mindenkinek korlátoznia kell a szardínia fogyasztását heti egy alkalomra, és kis mennyiségben kell fogyasztania. A szardínia mellett a purinbázisok olyan élelmiszerekben is megtalálhatók, mint a szárított vargánya, a borjúmáj, a füstölt spratt, az olajos tonhal, a pisztráng, a szardella és a sör.
3. Vörös hús
A nagy mennyiségű vörös hús fogyasztása vesekőképződéshez is vezethet. A tény az, hogy a hús gazdag állati fehérjékben, amelyek túlzott mennyiségben a szervezetben a húgysav és a kalcium növekedését idézik elő a vizeletben. Ezenkívül a fehérje emésztése során egy melléktermék jelenik meg - a nitrogén, amely a toxinok képződésének fő résztvevője. Ezek a mérgező anyagok vesekárosodást okozhatnak azáltal, hogy beindítják a kövek képződését. Ennek elkerülése érdekében távolítsa el étrendjéből a vörös húst. napi diéta. Elegendő heti kétszer használni.
4. Szénsavas italok
A szóda, az energiaitalok, sőt a gyümölcslevek rendszeres fogyasztása csomagokban és palackokban növeli az urolithiasis kialakulásának kockázatát. A Moszkvai Epidemiológiai Kutatóintézet 2007-es tanulmánya kimutatta, hogy az olyan italok, mint a Pepsi és a Coca-Cola, foszforsavat tartalmaznak, amely változásokat okoz a húgyúti rendszerben, ezáltal hozzájárul a krónikus vesebetegségek előfordulásához és a kövek kialakulásához.
Ezenkívül egy 2013-as tanulmány, amelyet az American Society of Nephrology Clinical Journal-jában tettek közzé, azt sugallja, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak cukrot és édesített vizet, sokkal nagyobb az urolithiasis kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztanak cukrot és cukorhelyettesítőket. Szóda helyett váltson rá tiszta víz kiegészítéssel citromlé.
5. Szójatermékek
A szójabab, valamint a géntechnológiával módosított szójatermékek veszélyesek a szervezetre, és hatással lehetnek a vesék egészségére. Ennek oka, hogy magas szint oxalátok, amelyek homok, majd kövek képződését okozzák a vesében és a karbamidban.
Az International Journal of Biological Sciences folyóiratban megjelent 2009-es tanulmány a GMO-élelmiszerek fogyasztásának hatásait vizsgálta. A jelentés emlősökön végzett kísérletekről szól, amelyekből kiderült, hogy a genetikailag módosított élelmiszerek elsősorban a májat és a vesét károsítják. Az erjesztetlen szójatermékek, mint például a szójatej és a tofu, szintén gazdagok oxalátokban. A tudósok szerint a veseproblémák elkerülése érdekében a szójabab kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a biotermesztésű fajtákat. Ezenkívül az étrendben csak fermentált szójatermékeket kell tartalmaznia, mint például a miso vagy a tempeh.
6. Finomított szénhidrátok
Az egyszerű szénhidrátok, például a cukor, a fehér rizs, a kiváló minőségű liszt és más termékek inzulinszint-emelkedést váltanak ki, aminek következtében a kalcium kimosódik a csontokból, ami a hólyagban leülepszik. Egy 1986-ban végzett és a Food and Chemical Toxicology folyóiratban közzétett tanulmány megerősítette, hogy a finomított cukor és a cukros italok feleslege okoz veseproblémákat és urolithiasist vált ki. Ha fennáll a vesekő kialakulásának kockázata, kerülje a keményítő- és cukros ételek fogyasztását.
A koffein túlzott fogyasztása élelmiszerekben és különösen italokban a kalcium eltávolítását okozhatja a csontokból, és lerakódhat a hólyagban vagy az ureterben. És ez egy vészharang, amely a vesekövek küszöbön álló megjelenését jelzi. A francia kutatók 2004-ben egy sor elemzést végeztek, és arra a következtetésre jutottak, hogy a fekete teában és kávéban gazdag koffein túlzott fogyasztása növeli az oxalátképződés kockázatát a vizeletben. Ezenkívül a koffein enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik, ami hozzájárul a szervezet kiszáradásához, ami azt jelenti, hogy megteremti a kövek képződésének előfeltételeit.
Tegyük ehhez hozzá, hogy a koffein számos egészségügyi problémát okoz, álmatlanságot és magas vérnyomást okoz. Az egészség megőrzése érdekében helyes lenne napi két csészére csökkenteni a fekete tea és a kávé fogyasztását, valamint minimalizálni az energiaitalok, szénsavas italok, csokoládé és kakaó fogyasztását.
8. Mesterséges édesítőszerek
Sokan cukor helyett mesterséges édesítőszert adunk a teájunkhoz és kávéjukhoz, ezzel próbálva csökkenteni a kalóriabevitelünket. Az ilyen termékek azonban nem biztonságosak a szervezet számára, és rendszeres fogyasztás esetén károsodhatnak a veseműködésben.
A Journal of the American Society of Nephrology című folyóiratban megjelent 2009-es tanulmány szerint azoknál az embereknél, akiknek étrendje mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot, szacharint vagy szukralózt tartalmaz, nagyobb a veseproblémák kockázata. Ráadásul a mesterséges édesítőszerek nem fejtik ki a legjobb hatást a vérre, elősegítik a kalcium sók eltávolítását abból, illetve azok lerakódását a vesében vagy a vizeletben. Mit kell tenni ilyen helyzetben? A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy csak természetes édesítőszereket használjunk, nevezetesen mézet vagy stevia kivonatot.
Az alkoholról külön érdemes megemlíteni - legrosszabb ellenség szervezet, amely helyrehozhatatlan károkat okoz a májban és a vesében. A súlyos mérgező károsodások mellett az alkohol vízhajtóként hat, növelve a kiszáradás kockázatát. És ez a folyamat a vesék működésének károsodásához vezet, az ebből eredő összes következménnyel. Ráadásul a hatás alkoholos italok a szervezet ronthatja a húgysav szervezetből való eltávolításának képességét, ami vesekőképződést okoz. Ezzel kapcsolatban a szakértők azt tanácsolják, hogy hagyjanak fel az alkoholfogyasztással, vagy csökkentsék minimálisra, ami heti 1-2 pohár száraz bort jelent.
10. Só
A konyhasó túlzott fogyasztása kulcsfontosságú tényező a vesekövek kialakulásában. A só megtartja a folyadékot a szervezetben, aminek következtében a vizelet normális kiválasztódása megszakad, stagnálása pedig a kalcium sók lerakódását és kövek képződését idézi elő. Ezenkívül a túlzott sófogyasztás növeli a vérnyomást, ami az erek és a szív patológiáihoz, ezáltal szívelégtelenséghez, szélütéshez és vesebetegséghez vezet. Hogy megvédje magát az ilyen káros hatásoktól, korlátozza napi 3 g-ra a sóbevitelt, vagy ami még jobb, cserélje ki az asztali sót himalájai sóval. Ezenkívül különféle fűszereket és gyógynövényeket használhat ételei ízének fokozására és a só teljes eltávolítására az étrendből. Jó egészséget neked!
A világ lakosságának legalább 15%-a tapasztalta életében legalább egyszer az urolithiasis következményeit, és ennek a betegségnek a prevalenciája folyamatosan növekszik.
Ezek a sűrű sóképződmények a húgyutak más szerveiben is megjelenhetnek - a hólyagban, az ureterekben és a húgycsőben. A vesekő kialakulásának kockázata férfiaknál 19%, nőknél 9%.
A vesekő tünetei
A leggyakoribb tünet egy erős, leggyakrabban éles fájdalom a gyomorban vagy a hát alsó részén. Általában a fájdalom akkor jelentkezik, amikor a kövek már elkezdtek áthaladni a húgyúton. Az ureterben megtapadt kő vizeletretenciót okozhat. Ezenkívül a következő tünetek figyelhetők meg: vér a vizeletben, hányinger, hányás, láz, hidegrázás, zavaros vizelet erős szaggal.
Mit tehetsz a vesekő megelőzésére?
A vesekő kialakulásának legnagyobb kockázati tényezője a kiszáradás. Azonban bizonyos élelmiszerek fogyasztása és különféle rossz szokások növelheti a kövek kialakulásának kockázatát.
Igyál több vizet
A nagy mennyiségű folyadék csökkenti annak a valószínűségét, hogy a sókristályok összetapadnak és követ képeznek. Az orvosok azt javasolják, hogy a nők legalább 9 pohár folyadékot igyanak meg naponta, a férfiak pedig legalább 13-at. Az elfogyasztott folyadék legalább felét tiszta víz. A kávé, szénsavas és édesített italok növelik a kőképződés kockázatát.
Egyél kevesebb sót
A nátrium-klorid - konyhasó - fokozott fogyasztása kiszáradáshoz vezet. A napi sómennyiség egy felnőtt számára hűvös időben nem haladja meg az 5 grammot.
Érdemes megfontolni, hogy sok élelmiszer tartalmaz nagy mennyiségű sót: kolbász, füstölt hús, a legtöbb kész- és félkész étel, burgonya chips, a legtöbb leves, sajt, hús- és halkonzerv, zöldségkonzerv, keksz, szósz.
Korlátozza a kalcium-oxalátban gazdag ételek fogyasztását
A vesekövek sok különböző vegyületből állhatnak, de a leggyakoribb kövek a kalcium-oxalát (az oxálsav sói és észterei) – a vesekövek legalább 67%-a tartalmazza.
A kalciumban gazdag élelmiszerek és az oxalátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása csökkentheti a kőképződés kockázatát: ebben az esetben az oxalátok még azelőtt megkötődhetnek, hogy a vesékbe jutnának.
Oxálsavban gazdag élelmiszerek: grapefruit és áfonyalé, sült burgonya, spenót, kesudió és földimogyoró, sóska és rebarbara, cékla, spárga, zeller és petrezselyem, paradicsom, padlizsán, kaliforniai paprika.
Kalciumban gazdag élelmiszerek: jó forrás kalcium a legtöbb tejtermékben megtalálható. Ezen kívül sok kalciumot tartalmaznak: csontos halkonzerv, tofu, szárított sárgabarack, mazsola, tökmag, szója, levél saláta, zöldhagyma, sárgarépa.
Tartsa meg az egészséges testsúlyt
Szabadulj meg a súlyfeleslegtől, de ezt fokozatosan és. Az alacsony szénhidrát- és magas állati fehérjetartalmú étrendek hatékonyak a fogyásban, de fokozott terhelést jelentenek a vesére, és növelhetik a kőképződés kockázatát.
Igyál kevesebb kávét
És kiszáradást okozhat. A felnőttek számára ajánlott felső határ napi 400 milligramm koffein, ami körülbelül 4 csésze kávénak felel meg. Fontos megjegyezni, hogy néhány szénsavas és energikus italok, a csokoládé és a tea is tartalmaz koffeint.
Kerülje a cukros italokat
Különösen azok, amelyek magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak, növelik a kőképződés kockázatát.
Növelje a citrátbevitelt
A vesekőben szenvedő emberek körülbelül 60%-ának alacsony a citrátszintje, a citromsav sója. A magas citráttartalom megakadályozza a vesekőképződést.
Jó citrátforrások: citrom- vagy limelé, narancslé, dinnye, mangólé, néhány fajta pirospaprika, bogyók, sárgabarack, ananász.
Egyél kevesebb olyan ételt, amely növeli a savasságot
Az erősen savas vizelet növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát, és fájdalmasabbá teheti a kövek kialakulását. Emelkedett – ezek a pH-értékek 4,5 és 5,5 között. Az ezen határokon belüli állandó savassági szint az urát- és oxalátkövek képződésének prognosztikai jele. A vizelet savasságának csökkentése érdekében először csökkentenie kell a fehérjetartalmú élelmiszerek bevitelét.
Élelmiszerek, amelyek növelik a vizelet savasságát: vörös hús és sertés, baromfi, hal, a legtöbb sajt, különösen a parmezán, tojás.
A legjobb kezelés a megelőzés, ezért jobb lenne megvédeni magát, mint elviselni a fájdalmat és megszabadulni a problémától. Ma a vesekövekről fogunk beszélni, ezt a jelenséget számos tényező előzi meg.
Vese kövek – mik ezek?
Kis méretű szilárd töredékek, amelyek nem hagyhatják el a veséket külső segítség nélkül a kezelés formájában; néha elzárják a húgyutak járatait és súlyos fájdalmat okoznak. Az anyagcserezavarok oldhatatlan sók képződéséhez vezetnek, amelyekből kövek képződnek. Bárhol elhelyezkedhetnek az orgonában, és számuk is változhat.
Kövek kialakulásához vezet:
- Rossz minőségű víz ivása vagy monoton diéta.
- A tartózkodási hely éghajlati adottságai is befolyásolhatják.
- Gyógyszerek használata.
- Különféle fejlődési rendellenességek.
- Nem elegendő mennyiségű D-vitamin, A.
- Gyakori pyelonephritis, cystitis.
- Örökletes hajlam.
Ugyanakkor az oroszlánrész a táplálkozásra, az egyhangú táplálékra, a rossz minőségű vízre, a vitaminhiányra esik, ami az étrend kiegyensúlyozásával önmagában is megszüntethető. De vannak olyan élelmiszerek, amelyek hozzájárulhatnak a vesekő kialakulásához, ezeket ki kell zárni az étlapról, vagy alkalmanként és arányosan fogyasztani.
1 koffein
A koffein az első számú ellenség, ha reggel éhgyomorra iszik kávét. Természetesen munkára készteti a szervezetet, lehetővé teszi az ébredést és a felvidulást, ugyanakkor megterheli a vesét, és növeli az urolithiasis kockázatát. Tudd, hogy a kávé mellett a koffein a teában, a Coca-Colában és az energiaitalokban is megtalálható, ezeket sem szabad éhgyomorra inni, a káros italokat pedig jobb mellőzni. Az ideális lehetőség, hogy a szervezeted újra munkába álljon, egy-két pohár tiszta szobahőmérsékletű víz, és utána már reggelizhetsz. A koffeintartalmú italok éhgyomorra történő fogyasztása növeli a vizeletben lévő kalcium mennyiségét, ami később veseelégtelenséghez vezethet.
2 tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcseiben található oxalátok veseköveket okozhatnak. Különösen azoknak, akik hajlamosak vagy örökletes tényezők vannak, kerülniük kell az ilyen táplálkozást. Fogyasztásuk következtében a nátrium és a kalcium felhalmozódik a vesékben, ami urolithiasis kialakulásához vezet. Ezért korlátozza a tenger gyümölcsei fogyasztását. Érdemes kevesebb csokoládét és mogyorót is enni. Nem szabad olyanná válni, mint az azonos típusú ételek, enni sok répát, korpát, sütit és zellert is. Kalciumot tartalmazó tavak fogyasztása esetén az oxalátok kevésbé szívódnak fel.
3 Vörös hús
Az állati fehérjék és zsírok vesekövek kialakulásához vezetnek. Fontos megjegyezni, hogy mértékkel minden rendben van, nem szabad átadni a húst, mivel a szervezet nehezen tudja feldolgozni ezeket az összetevőket. A hús purint és húgysavat is tartalmaz, ezért túlzott fogyasztása kövek képződését okozza, és köszvényt is okozhat. A purinok más élelmiszerekben is megtalálhatók (spárga, káposzta, hüvelyesek).
4 Cukorpótló
Sokan cukor helyett édesítőszert használnak, és italokhoz adják, azt gondolva, hogy csökkentik a kalóriákat. Természetesen a helyettesítők jelentősen csökkentik a tea és a kávé glikémiás indexét, de sok más negatív tényező is van. Az egyik az urolithiasis kialakulásának elősegítése és a veseműködés csökkentése. Jobb helyettesíteni őket természetes édesítőszerekkel, mézzel, juharsziruppal.
5 Só
A túlzott sóbevitel a legelső tényező, amely hozzájárul a vesekövek kialakulásához. Bármely étel, amit megeszünk, már tartalmaz sót, különösen a kolbászokban, a zöldségkonzervekben, a borsóban és a kukoricában. A só késlelteti a folyadék eltávolítását, így a puffadást, a szem alatti táskákat és a vesekő képződést. A sók felhalmozódása negatívan befolyásolja számos szerv működését, hozzájárul a megnövekedett vérnyomás, túlsúlygyarapodást okozhat.
6 Tejtermékek
A tej és az erjesztett tejtermékek nagyon hasznosak a gyermekek és a felnőttek számára. Feltöltik a vitamin- és ásványianyag-tartalékokat, javítják a bélműködést. Ha egy személy hajlamos az urolithiasis kialakulására, a tejtermékek fogyasztását minimálisra kell csökkenteni. A veszélyeztetett emberek kalciumot és más értékes anyagokat kaphatnak a zöldségekből (mandula, dió).
Milyen ételeket érdemes fogyasztani a vesekő megelőzésére?
Mindenekelőtt módosítania kell a napi rutinját, hogy tartalmazza a fizikai edzést. Csatlakozzon egy edzőteremhez, és járjon rendszeresen hetente háromszor. Szintén ki kell zárnia életéből a rossz szokásokat (az alkohol és a dohányzás nem hoz semmi jót), és be kell vezetnie a több vízfogyasztás szabályát.
Ha normál körülmények között legfeljebb 2 liter vizet kell inni naponta, akkor ha erre hajlamos, növelje ezt az adagot. Minél több vizet iszik, annál több vizeletet termel. Ezzel együtt eltávolítják a felesleges káros anyagokat, és megtisztítják a húgycsatornákat. Javasolt továbbá sok folyadék fogyasztása bármilyen formában, gyümölcslevek, teák, de szóda nem.
A vesekő tünetei szinte mindig egyéniek, ezért írja le az esetét a megjegyzésekben, vagy írja be a kérdés-felelet rovatba.
A vesekövek okai
A KSD kialakulásához hozzájáruló tényezők exogén és endogén tényezőkre oszthatók. Az első csoportba tartozik a táplálkozás jellege (nagy mennyiségű fehérje az étrendben, elégtelen folyadékbevitel, bizonyos vitaminok hiánya stb.), a fizikai inaktivitás, valamint szerepet játszanak az életkorban, nemben, rasszban, környezeti, földrajzi, éghajlati és életkörülmények, szakma, bizonyos gyógyszerek bevitele.
Az endogén tényezők közé tartoznak a genetikai tényezők, a húgyúti fertőzések és ezek anatómiai változásai, amelyek a vizelet kiáramlásának zavarához vezetnek, az endokrinpátiák, a szervezetben és a vesében jelentkező anyagcsere- és érrendszeri rendellenességek.
Ezeknek a tényezőknek a hatására a biológiai környezetben megzavarják az anyagcserét, és megemelkedik a kőképző anyagok (kalcium, húgysav stb.) szintje a vérszérumban, és ennek következtében megemelkedik azok mennyisége. a vesén keresztüli kiválasztódás és a vizelet túltelítettsége.
Ebben a tekintetben a sók kristályok formájában esnek ki, ami először mikrolitok, majd húgykövek képződését vonja maga után.
A vizelet túltelítettsége azonban önmagában nem elegendő a kövek kialakulásához. Kialakulásához más tényezők szükségesek: a vizelet kiáramlásának megsértése, húgyúti fertőzés, a vizelet pH-jának változása (általában ez az érték 5,8-6,2) és mások.
A húgyköveknek számos osztályozása létezik, de jelenleg az ásványtani osztályozás a legelterjedtebb. A húgykövek 70-80%-a szervetlen kalciumvegyület: oxalátok (wedelit, wevelit), foszfátok (whitlockit, apatit, karbonatapatit) stb.
Húgysavszármazékokból készült kövek az esetek 10-15%-ában (ammónium- és nátrium-urátok, húgysav-dihidrát), magnéziumtartalmú kövek - az esetek 5-10%-ában (newerit, struvit) találhatók. És a fehérjekövek (cisztin, xantin) előfordulása a legkevésbé gyakori - az esetek legfeljebb 1% -ában.
A vegyes kövek azonban leggyakrabban a vizeletben képződnek. A szükségesség az egyik vagy másik típusú kövek eltávolítási módszereinek és konzervatív visszaesés elleni kezelésének sajátosságaiból adódik.
A kövek kialakulását okozó okok (lista)
A modern orvostudomány nem kínál egységes koncepciót az urolithiasis okairól. Az ICD-t okozó tényezők között a következők szerepelnek:
- örökletes hajlam;
- különféle vese anomáliák (patkóvese, duplikáció, dystopia, ureterocele, szivacsos vese stb.);
- urodinamikai rendellenességek, gyulladásos elváltozások, húgyúti elzáródás;
- más szervek veleszületett és szerzett betegségei;
- endokrin betegségek (hyperparathyreosis, diabetes mellitus);
- ülő életmód, fizikai inaktivitás, vérpangás a kismedencei szervekben, mikrokeringési zavarok;
- éghajlati és biogeokémiai tényezők, az ivóvíz különféle szennyeződéseinek tartalma;
- környezetszennyezés környezet, rossz társadalmi-gazdasági feltételek;
- peszticidek, gyomirtó szerek, rovarirtó szerek jelenléte a talajban és az élelmiszerekben;
- a tartósítószerek, színezékek, stabilizátorok, emulgeálószerek és egyéb élelmiszer-adalékanyagok hatása;
- gyógyszerek, különösen diuretikumok, antacidumok, acetazolamid, kortikoszteroidok, teofillin, citramon, alopurinol és D- és C-vitaminok ellenőrizetlen használata;
- hashajtó visszaélés;
- hosszan tartó stressz;
- gyulladásos folyamatok, mind bakteriális, mind autoimmun, mikroorganizmusok anyagcseretermékeinek jelenléte a szervezetben;
- étrendi jellemzők és a vizelet pH-értékének ezzel kapcsolatos változásai, a fehérje emészthetőségének romlása, a purin-anyagcsere termékfelesleg, a hiperkalóriás táplálkozás;
- a kristályosodást gátló szerek (cink, mangán, kobalt ionok) és szolubilizáló szerek (olyan anyagok, amelyek fenntartják a vizelet kolloid stabilitását és segítik a sók oldott formában való fenntartását, például magnézium, nátrium-klorid, hippursav, xantin, citrátok) hiánya;
- anyagcserezavarok (hiperurikémia, hyperoxaluria, cisztinuria, vizelet pH-ja).< 5,0 или > 7,0).
A kövek újbóli megjelenésének okai
Az orvosok úgy vélik, hogy a következő betegségek hajlamosítanak a kövek megjelenésére: hyperparathyroxizmus, vese-acidózis, cisztinuria, sarcoidosis, Crohn-betegség, gyakori húgyúti fertőzések, valamint hosszú távú immobilizáció.
A probléma az, hogy az urolithiasis visszatérő betegség. A kőképződés gyakran krónikussá válik. A szakértők a következő kockázati tényezőket sorolják fel a visszatérő kőképződéshez:
- kefe tartalmú kövek;
- húgysavat, ammónium-urátot vagy nátrium-urátot tartalmazó kövek;
- fertőzési kövek;
- maradék kövek vagy töredékeik, több mint három hónappal a terápiás kezelés után;
- a kőképződés első epizódja 25 éves kor előtt;
- gyakori kövek képződése (3 év alatt 3 vagy több);
- családi urolithiasis;
- genetikai: cisztin, xantin, dehidroxiadenin kövek, primer hyperoxaluria, tubuláris vese acidózis, cisztinuria, hypercalciuria;
- az egyetlen működő vese;
- nefrokalcinózis;
- a mellékpajzsmirigyek diszfunkciója, hyperparathyreosis;
- gyógyszerek: kalciumot és D-vitamint tartalmazó készítmények, C-vitamin nagy dózisokban szulfonamidok, triamterén, indinavir;
- gyomor-bélrendszeri betegségek és állapotok: Crohn-betegség, vékonybél reszekció, vékonybél bypass anasztomózis, felszívódási zavar szindróma;
- anomáliák: szivacsos vese, patkóvese, diverticulum vagy kehely ciszta, ureteropelvic szegmens szűkülete, ureter szűkület, vesicoureteralis reflux, ureterocele.
Mi járul hozzá a vesekő kialakulásához
A purin, az oxálsav vagy a foszfor-kalcium anyagcsere megsértése gyakran krisztalluriához vezet. Krónikus pyelonephritisben a kőképződésben a mikroorganizmusok anyagcseretermékei (fenolok, krezolok és illékony anyagok) játszanak fő szerepet. zsírsav), valamint a fehérje jelenléte a vizeletben, amely a kristályok kicsapódásának és a mikrolitok képződésének alapjául szolgál.
Előfordul, hogy a kövek homogén összetételűek, azonban gyakran a vesekövek vegyes ásványi összetételűek, így csak egy-egy ásványi sófajta túlsúlyáról beszélhetünk, amelyekből a kő alapja keletkezik.
Ezért a szigorú étrendi előírások nem mindig tanácsosak, bár az olyan élelmiszerek kizárása a napi étrendből, mint a kávé, erős tea, csokoládé, rántott hús, valamint az állati fehérje és a nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának korlátozása minden esetben szükséges intézkedés. kőképződés típusa.
Nem szabad alábecsülni a vitaminok és ásványi anyagok szerepét az urolithiasis diétás terápiájában. De nem szabad elragadtatni magát a multivitamin komplexekkel, különösen a kalciumot tartalmazókkal. Az ilyen gyógyszerek célja a gyermekek és idős kor amikor megnő a kalciumszükséglet.
Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kalcium csak megfelelő mennyiségű D-vitamin jelenlétében szívódik fel, amit egy felnőttnek sem kell külön fogyasztania megfelelő étrend mellett, mivel a D-vitamin a szervezetben a D-vitamin hatására képződik. az ultraibolya sugárzás hatása, és felhalmozódik a májban (télen).
A zsíros halakban nagy mennyiségű D-vitamin található. Ezenkívül a kőképződés megelőzése érdekében az élelmiszereknek elegendő mennyiségű káliumot és magnéziumot kell tartalmazniuk. Figyelembe kell venni, hogy a magnézium is csak B6-vitamin jelenlétében szívódik fel.
Így az urolithiasis étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, és figyelembe kell vennie a kőképződés természetének sajátosságait.
Honnan származik a vesekő és a homok?
A homok és a vesekő anyagcserezavarok következménye, amelyek gyakran örökletesek. A homok és a vesekövek lehetnek kalcium-, foszfor-, magnézium-, oxál- és húgysav sói.
Ezenkívül vannak cisztein és xantin kövek, amelyek a fehérje anyagcsere zavaraiból származnak. De leggyakrabban a homok és a vesekövek vegyes összetételűek.
A homok- és vesekőképződésre hajlamosító tényezők az ülő életmód, az étrend (különféle örökletes anyagcserezavarok igényelnek speciális diéta), életkörülmények, szakma, húgyúti fertőzések, a húgyutak szerkezetének anatómiai és élettani sajátosságai, érrendszeri rendellenességek.
Homok jelei a vesékben
A homok és kövek megjelenésének jele a vesékben a vesekólika. A vesekólika azt jelzi, hogy a homok vagy a kő áthalad a húgyúton (vagy beragadt).
Ebben az esetben az ágyéki régióban súlyos fájdalom jelentkezik, amely az ágyék területére és a combra sugárzik. A homok áthaladásakor gyakran fájdalom jelentkezik vizeléskor, a vizelet színének megváltozása nagy mennyiségű homoktól vagy vértől.
Ugyanakkor a kis kövek és a homok okozzák a legnagyobb gondot, míg a nagy kövek általában egyelőre nem éreztetik magukat. De ha egy nagy kő elakad, az súlyos szövődményeket okozhat.
Hogyan lehet azonosítani a homokot és a veseköveket
Mindenekelőtt maga a beteg figyel arra, hogy a derékfájás után a vizelet színe megváltozik, és ez indokolja az orvoshoz fordulást.
Először az orvos írja fel laboratóriumi kutatás vér és vizelet a homok jelenlétének és természetének azonosítása és kizárása érdekében gyulladásos betegségek húgyúti.
A következő szakasz a húgyutak ultrahang- és röntgenvizsgálata. Ezekkel a kutatási módszerekkel a legtöbb esetben kimutatható a vesekő, de vannak olyan kövek, amelyeket ezekkel a vizsgálatokkal nem lehet kimutatni.
Ha ennek ellenére a betegség jelei és a laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy továbbra is kőnek kell lennie, akkor ilyen esetekben elvégzik a szükséges kezelést.
Diéta homok és vesekő ellen
Az ételek nem tartalmazhatnak fűszeres ételeket, tömény húsleveseket, kávét, csokoládét, kakaót, hüvelyeseket vagy alkoholt. Ha a vizeletben az oxálsav sói (oxalátok) vannak túlsúlyban, akkor korlátoznia kell a tejet és a tejtermékeket, a csokoládét, a kávét, a sóskát, a salátát, az epret és a citrusféléket.
Ha a vizeletben túlsúlyban vannak a kalcium- és foszforsók, korlátozni kell a tej, túró, sajt és hal mennyiségét.
Bármilyen típusú só esetén a betegnek naponta legfeljebb 2 liter vizet kell inni (az első fogásokkal együtt) (gyenge tea, kompót, gyümölcslevek, alacsony ásványianyag-tartalmú ásványvíz stb.).
Erre azért van szükség, hogy nagy mennyiségű folyadék mossa le a homokot, és ne engedje felhalmozódni a húgyutakban, és köveket képez.
Elsősegélynyújtás vesekólikára
Ha van, már kivizsgáltak erről, és biztos abban, hogy homok vagy apró kövek okozzák a kólikát, akkor melegítéssel enyhítheti a fájdalmat. Ez lehet melegítőpárna vagy meleg fürdő.
A hő elősegíti a húgyutak tágulását, és ilyen körülmények között kis kavics vagy durva homok jön ki belőle. A hatás fokozása érdekében görcsoldót (például no-shpa-t) kell szednie - ez is enyhíti a görcsöt.
Ha a fájdalom nem múlik, akkor hívnia kell mentőautó, mivel a húgyúti hosszan tartó görcs szövődményekhez vezethet.
Figyelem! Ez a módszer nem alkalmas a ki nem vizsgált betegek számára, mivel a fájdalmat daganat okozhatja, amely a hőtől gyorsan nő.
A vizelet stagnálásának hatása a vesekő képződésére
A kőképződés mechanizmusának jelentős tényezője a vizelet stagnálásához vezető változások, például a kehely és a medence rendellenes szerkezete, a billentyűk és az ureter szűkülete, a húgyhólyag hiányos kiürülése prosztata adenomával, húgycső szűkületek és szerves a gerincvelő betegségei.
Az akadályozott vizeletkiáramlás következménye, hogy a pangó vizeletben sók válnak ki, és fertőzés alakul ki. A medencéből való akadályozott kiáramlás lelassítja a vizelet keringését a vesetubulusokban, ezáltal megzavarja a vizelet alkotóelemeinek kiválasztását és felszívódását.
A vizeletkiválasztás károsodott dinamikájának fontos szerepét bizonyítja, hogy az esetek túlnyomó többségében (80-90%) az egyik vesében képződnek kövek, nem pedig mindkét vesében.
Igaz, primer hydronephrosis esetén a kövek ritkán képződnek, de ez a vese parenchyma atrófiája miatti alacsony vizeletkoncentrációval magyarázható.
A klinikai és kísérleti megfigyelések összefüggést mutatnak a vesekő és nem csak a húgyúti rendszer, hanem más szervek és szövetek krónikus fertőzése között is.
Magának a húgyúti rendszernek a fertőzésével a mikroorganizmusok jelentősége még világosabbnak tűnik. A foszfátok és karbonátok képződését különösen kedveznek a fertőző kórokozók, amelyek a karbamidot ammónia képződésével bontják le, és a vizelet lúgos reakciói.
Ezt a tulajdonságot elsősorban a Proteus bacillus és a pyogenic staphylococcus birtokolja. Tekintettel arra, hogy ez a flóra nagyon gyakran kíséri ezeket a köveket, különösen gyakran ismétlődnek.
Primer és másodlagos vesekövek képződése
A fertőzés különösen fontos szerepet játszik a másodlagos kövek etiológiájában, amelyek a gyulladásos folyamat alapján alakulnak ki a húgyúti szervekben, a vizeletkiválasztás dinamikájának egyidejű zavara esetén.
A vesekő műtéti eltávolítása után a visszaesések aránya háromszor magasabb vesefertőzés esetén, mint aszeptikus kövek esetén.
Vannak primer kövek, amelyek a tubulusokban és a vesepapillákon képződnek normál, nem fertőzött vizeletben (többnyire oxalátok és urátok), valamint másodlagos kövek, amelyek a vesemedencében képződnek (foszfátok és karbonátok). A másodlagos kövek képződése, amely általában a húgyúti fertőzés és a vizelet kiáramlásának zavara esetén fordul elő, azzal magyarázható, hogy gyulladásos folyamat megváltoztatja a vizelet pH-ját, megzavarja a vesemedence és a kelyhek hámborításának integritását.
A vesék által kiválasztott kolloidok mennyisége (napi mennyiségük 1-1,5 g) csökken, fizikokémiai tulajdonságaik a fertőzés hatására megváltoznak. Kristályloidok és hidrofób kolloidok kiválása következik be.
A gyulladásos termékek - nyálka, genny, baktériumtestek, kilökött hám - részt vesznek a kő szerves magjának kialakításában, amelyen a kő kristályos héja keletkezik.
Ez a folyamat gyorsabban fejlődik ki, mint az elsődleges köveknél, mivel a pangó, fertőzött vizeletben, gyakran lúgos reakció, a sók kiválása nagyon intenzíven megy végbe.
Ismeretes, hogy az 1-1,5 cm átmérőjű kis vesekövek gyakran maguktól elmúlnak. Természetesen felmerül a kérdés, hogy miért nem azonosították ezeket a köveket korábban, amikor kisebbek voltak, tizedmilliméterben vagy mikronban mérve.
Másodlagos vesekövek
A másodlagos köveknél ennek oka a vizeletürítés dinamikájának megsértése, amely a patogenezis hátterében áll, valamint gyors növekedés kövek egyidejű húgyúti fertőzés hatása alatt.
Ami a veseüregek és ureterek normál perisztaltikája során képződő primer köveket illeti, a vizelet szabad kiáramlásával és a húgyúti fertőzés hiányával, ennek az az oka, hogy az elsődleges kövek a vesepapillákon vagy a vesetubulusokban képződnek és rögzítettek maradnak. egy bizonyos ideig.
Kiterjedt kísérleti, radiológiai és klinikai vizsgálatok alapján bebizonyosodott, hogy a primer kövek a vesepapillák csúcsainál vagy azok közelében keletkeznek.
A papilla gyűjtőcsatornájának lumenében vagy azon kívül egy meszes lepedék rakódik le, amely a kő medrét (mátrixát) képezi, növekedése során a felette lévő hámtakaró leesik, egyenetlen felületet téve ki, így kerül a kőbe. érintkezés a vizelettel.
A kő további képződése, vagyis a vizeletből kihulló sók ágyra rakódása lényegében természetes és egyben másodlagos folyamat. Mindenfélét idegen test a húgyúti rendszerben csökkenti a vizelet azon képességét, hogy túltelített oldatban sókat visszatartson.
Kicsapódnak és leülepednek a magra, melynek a vizelethez képest nagyobb felületi feszültségű egyenetlen felülete adszorpciós központtá válik számukra. Egy bizonyos méretet elérve a kő ágyazással vagy anélkül leszakad a papilláról (lásd 2. és 3. ábra).
Rizs. 2. Normál vesepapilla
Rizs. 3. Vesepapillák kőleválasztás után
Az első esetben előfordulhat, hogy nincs visszaesés, a második esetben egy új kő képződik ugyanazon az ágyon. Az ureter apró kövein olykor enyhén homorú felületet találhatunk, amellyel a kő a meder mellett volt, és ezen a meder anyagához kapcsolódó fehéres meszes forgácsok.
Meglepő módon még a vesék is sérülhetnek egészséges ételek, amelyek vitaminokkal telítik a szervezetet és támogatják más szervek működését.
Túlzott fogyasztása esetén még a legártalmatlanabbnak tűnő ételek is károsíthatják az egészséget. Ezért gondosan kövesse az étrendjét, különösen azok számára, akik vesebetegségben szenvednek. Mutatunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket a vesebetegeknek kerülniük kell
Sóska, spenót és rebarbara
Ezek az élelmiszerek oxalátokban gazdagok - ezek az oxálsav sói, amelyek felelősek a vesekövek képződéséért. Az urológusok azt tanácsolják, hogy ezeknek a termékeknek a fogyasztását minimálisra csökkentsék.
A listához hozzáadhat céklát, káposztát, zellert, tejet és epret. A C-vitaminnal is vigyázni kell, mert feleslegben oxalátokká alakulhat.
A vesekőképződést elősegíti a B6-vitamin és a magnézium alacsony szintje, ami azt jelenti, hogy fontos ezeknek az anyagoknak a szintjét rendszeresen táplálékkal pótolni.
Szardínia
A magas purintartalmú élelmiszerek károsak lehetnek az urolithiasisra hajlamos emberekre is. A purinok túlzott mennyisége a szervezetben növeli a húgysav szintjét, ami a húgysavkövek ülepedéséhez vezet a hólyagban vagy a vesékben. A szardínia sok purint tartalmaz.
A szardínia mellett a purinbázisok fehérben találhatók szárított gomba, borjúmáj, füstölt spratt, olajos tonhal, pisztráng, szardella és sör.
Alkohol
A súlyos mérgező károsodások mellett az alkohol vízhajtóként hat, növelve a kiszáradás kockázatát. És ez a folyamat a vesék működésének károsodásához vezet, az ebből eredő összes következménnyel.
Ezenkívül az alkoholtartalmú italok szervezetre gyakorolt hatása ronthatja a húgysav szervezetből való eltávolításának képességét, ami vesekőképződést okoz.
Só
A só megtartja a folyadékot a szervezetben, aminek következtében a vizelet normális kiválasztódása megszakad, stagnálása pedig a kalcium sók lerakódását és kövek képződését idézi elő.
Ezenkívül a túlzott sófogyasztás növeli a vérnyomást, ami az erek és a szív patológiáihoz, ezáltal szívelégtelenséghez, szélütéshez és vesebetegséghez vezet.
Hogy megvédje magát az ilyen káros hatásoktól, korlátozza napi 3 g-ra a sóbevitelt, vagy ami még jobb, cserélje ki az asztali sót himalájai sóval.
Mesterséges édesítőszerek
Ha rendszeresen használ mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot, szacharint vagy szukralózt, növeli a veseműködési zavarok kockázatát.
Ráadásul a mesterséges édesítőszerek nem fejtik ki a legjobb hatást a vérre, elősegítik a kalcium sók eltávolítását abból, illetve azok lerakódását a vesében vagy a vizeletben.
vörös hús
A vörös hús nemcsak már hivatalosan is elismerte (az Egészségügyi Világszervezet által), mint rákkeltő, de vesekőképződést is okoz. A tény az, hogy a hús gazdag állati fehérjékben, amelyek túlzott mennyiségben a szervezetben a húgysav és a kalcium növekedését idézik elő a vizeletben. Ezenkívül a fehérje emésztése során egy melléktermék jelenik meg - a nitrogén, amely a toxinok képződésének fő résztvevője.
Szénsavas italok
A „szóda” foszforsavat tartalmaz, amely elváltozásokat okoz a húgyúti rendszerben, ezáltal hozzájárul a krónikus vesebetegségek megjelenéséhez és a kövek képződéséhez.
Szója termékek
A szójabab, valamint a géntechnológiával módosított szójatermékek veszélyesek a szervezetre, és hatással lehetnek a vesék egészségére. Ennek oka az oxalátok magas szintje, amelyek homok, majd kövek képződését okozzák a vesékben és a karbamidban.
Hogy megvédje magát a veseproblémáktól, válasszon biotermesztésű babfajtákat. Ezenkívül az étrendben csak fermentált szójatermékeket kell tartalmaznia, mint például a miso vagy a tempeh.
Finomított szénhidrátok
Az egyszerű szénhidrátok, mint a cukor, a fehér rizs, a kiváló minőségű liszt és más termékek, inzulinszint-ugrásokat váltanak ki (a magas glikémiás index miatt), aminek következtében a kalcium kimosódik a csontokból, ami megtelepszik a hólyagban. . Az édes és a lisztből készült termékeket jobb teljesen mellőzni.
Koffein
A túlzott mennyiségű koffein a kalcium eltávolítását okozhatja a csontokból, és lerakódhat a hólyagban vagy az ureterben. Ez egy vészharang, amely a vesekövek küszöbön álló megjelenését jelzi. De a koffein nemcsak a kávéban, hanem a teában is megtalálható!
Megengedhet magának pár csészét naponta, de nem szabad túlzásba vinni ezt az élénkítő italt, mint a listánkon szereplő többi itallal. Vigyázz magadra!
