Як пити воду сассі, щоб схуднути відгуки. П'ємо воду сассі та худнемо. Вода Сассі для схуднення - рецепт приготування

Здрастуйте, шановні читачі! Сьогодні у статті обговорюємо воду Сассі. Розглядаємо рецепт для схуднення, вивчаємо відгуки лікарів, які схудли. Також ви дізнаєтесь як приготувати та правильно пити засіб.

Вода Сассі винахід американського лікаря-дієтолога Синтії Сасс. Головні переваги напою – простота приготування, ефективність. Зазначимо: воду можна зробити у домашніх умовах.

У чому користь цієї води для організму? Вітамінний коктейль, який:

прискорює метаболізм, розщеплення жирів;
стимулює виведення продуктів обміну речовин, токсинів із організму;
знижує апетит, пригнічує почуття голоду;
знижує газоутворення, покращує роботу ШКТ;
нормалізує питний режим.

Потрібно розуміти: коктейль не панацея від зайвих кілограмів. Якщо є булочки, цукерки, запиваючи їх засобом зниження ваги, дива не станеться - вага падати нічого очікувати, напій лише сприяє правильної організації питного режиму.

Він містить у собі інгредієнти, що покращують обмін речовин, сприяють очищенню кишечника, мають такі ефекти:

Вміст вітамінів, флавоноїдів, антиоксидантів у складі призводить до покращення загального самопочуття, повернення хорошого життєвого тонусу.
Завдяки перерахованим вище корисностям, налагодженню нормальної роботи ШКТ відзначається помітне поліпшення стану шкіри, волосся, нігтів.

Рецепт приготування

Є кілька рецептів приготування зілля залежно від комбінації інгредієнтів.

Класичний

Класичний рецепт коктейлю наступний:

вода - 2,0 л;
подрібнений корінь імбиру - 1 ст. ложка;
огірок середніх розмірів – 1 шт.;
м'ята перцева - 10-12 листів.

М'яту можна замінити лікувальними траваминаприклад, шавлією або вербеною, або зробити засіб без застосування трав.

Для приготування настою беруть бутильовану покупну, джерельну або просто відстояну і очищену воду. Мінеральну, тверду чи хлоровану воду з-під крана брати не варто – бережіть своє здоров'я.

Як приготувати:

Свіжий імбирний корінь вимийте, очистіть і подрібніть до кашки.
Огірок вимийте, очистіть від шкірки та наріжте тонкими скибочками.
Нарвіть руками або наріжте листи м'яти.
Складіть всі компоненти в глечик або трилітрову банку, залийте водою.
Напій поставте в холодильник проти ночі на 8-12 годин. За цей час вода насититься корисними речовинами, надаючи настою вишуканого аромату.
Дотримуючись рецепту, до ранку отримаєте смачний, освіжаючий, корисний настій.

З цитрусовими

Настій має освіжаючий смак, аромат, тонізує організм.

Вам знадобиться:

вода - 2 л;
м'ята - 10 листків;
вербена - 1 гілочка;
шавлія - 2 листочки;
цитрус (лимон, апельсин, мандарин) - 1 шт.

Як приготувати:

Вимийте цитруси (за смаком) і дрібно наріжте разом зі шкіркою.
Додайте лікувальні трави.
Залийте всі компоненти водою.
Відправте засіб у холодильник.
Через 10 годин дістаньте та процідіть.

Метод заварювання

Зілля не лише наполягають, а й заварюють, надаючи засобу насиченість.

складові:

корінь імбиру - 1 шт.;
лимон - 1 шт.;
вода - 1 л.

Як приготувати:

Корінь очистіть, натріть на тертці.
Лимон вимийте, наріжте скибочками.
Помістіть продукти у банку об'ємом близько 2 л, залийте окропом.
За бажанням додайте мед.
Наполягайте 15-20 хвилин.

Коли напій охолоне, він буде готовий до вживання.

У наступному відео ви детально побачите, як приготувати воду.

Скільки днів потрібно пити

Щоб точно відповісти питанням, існує спеціальна формула розрахунку. Необхідно зважитися, визначити точну вагу. Вага в кг помножте на коефіцієнт 0,03, отримайте об'єм води в літрах, яке потрібно випивати за день.

Помножте вагу на кг на коефіцієнт 0,04, отримайте максимальну кількість води в літрах, яке дозволяється пити щодня.

Наприклад, моя вага 60 кг. Вважаю:

60 х 0,03 = 1,8 л.
60 х 0,04 = 2,4 л.

Розрахунки кажуть: моя щоденна норма питної води становить 1,8-2,4 літри.

Не обов'язково весь денний обсяг питної води замінювати на воду Сассі. Ви можете замінити лише частину щоденної норми на коктейль домашнього приготування.

Як правильно пити, щоб схуднути

Є кілька перевірених варіантів застосування коктейлю, які допомагають зниженню маси:

заміна питної води коктейлем Сассі відповідно до будь-якого рецепту;
розвантажувальні дні;
дієта з настоєм зниження ваги.

У першому випадку слід звичайну воду замінити на приготовлений коктейль Сассі, дотримуючись правильного питного режиму.

Питний режим

Загальні принципи вживання лікувальної рідини:

Пийте 1 склянку коктейлю до сніданку.
Пийте натще - ви прискорите метаболізм.
При зниженні маси пийте рідину перед їжею за 30 хв до початку їди.
Не запивайте їжу рідиною.
Після їди пийте воду не раніше, ніж через 1 годину.
Не слід пити за 1-1,5 години до сну - це дозволить уникнути набряків на обличчі вранці.
За один прийом коктейлю не пийте більше 1 склянки.

Розвантажувальні дні

Деякі з метою схуднення люблять щотижня влаштовувати своєму організму розвантажувальний день або взагалі роблять вихідний. У такий вихідний день п'ють лише воду, не вживають їжі. У цьому випадку замініть воду на коктейль.

У разі розвантажувального дня зазвичай вибирають монодієту, використовуючи лише один продукт. Часто це вівсяна чи гречана каша, диня, яблука, кавун чи будь-який інший корисний, доступний натуральний продукт із низькою калорійністю. У разі одноденної монодієти поряд з основним продуктом вживайте коктейль американського дієтолога, що допомагає зменшити масу.

Дієта

Дієта розрахована на місяць особливого режиму харчування та пиття. Протягом перших 4 днів випивають щонайменше 8 склянок напою при калорійності денного раціону 1400 ккал.

У раціоні за такої дієти обов'язкові продукти з ненасиченими жирними кислотами - добре підійдуть морепродукти, морська риба. Не можна багато солодощів, овочів із великою кількістю клітковини. Слід обмежити напої, що містять кофеїн.

Протипоказання

Відмовтеся від прийому напою, якщо є такі захворювання, стани:

виразкова хвороба шлунка, дванадцятипалої кишки;
захворювання нирок;
хронічні хвороби на стадії загострення;
алергічні реакцію інгредієнти напою.

Чи можна пити зілля мамам, що годують, вагітним жінкам? На це питання відповісти не просто, рішення приймає лікар.

Сьогодні існує широкий вибір чудо-засобів та рецептів для схуднення. Головне завдання в цьому достатку - знайти справді гідний метод, який не завдасть шкоди здоров'ю. Гасло «Вода Сассі - пий і худий!» з'явився порівняно недавно, але вже встиг завоювати популярність серед схуднути, адже цей вітамінний напій допомагає не тільки знизити вагу, а й покращити самопочуття.

Що таке «вода Сассі»

Вода Сассі - це водний настійз лимона, огірка, імбиру та листя м'яти.

Поєднання інгредієнтів у воді дає унікальну палітру смаку та користі

Назва «Сассі» виникла від імені американського доктора Сантії Сасс – жінки, яка шукала ефективний шлях очищення організму та усунення жирових відкладень навколо талії. Через кілька років Санті вдалося самостійно створити оригінальний рецепт, який полягає в оптимальному поєднанні натуральних продуктів, настояних на воді.

Корисні властивості інгредієнтів

Усі дієтологи в один голос твердять про те, що щодня слід випивати близько 2 літрів. чистої води. Вона налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту та активізує процеси схуднення. Замінювати звичайну воду під час дієти нерідко радять також водою Сассі, яка має більш чудодійні властивості.

імбир, що входить до складу коктейлю, посилює швидкість обміну речовин в організмі та сприяє спалюванню жирів;
свіжий огірок у поєднанні з водою має відмінний сечогінний ефект, що видаляє зайву рідину в організмі, знімає набряки і залишає за собою почуття ситості;
лимон насичує організм вітамінами та органічними кислотами, які допомагають прибрати неприємні відчуттяу шлунку, а також спалюють токсичні речовини та шлаки;
листя м'яти усуває здуття живота, покращує діяльність шлунка і заспокоює нервову систему.

Вода Сассі прискорює процес розщеплення жирових відкладень

Крім того, в результаті нормалізації водно-сольового балансу в організмі покращується загальний стан шкіри, нігтів та волосся.

У літню пору року коктейль, що охолоджує, дуже добре освіжає і вгамовує спрагу.

Спочатку вода Сассі була придумана в рамках дієти "плоский животик", але в міру вживання виявилося безліч інших приємних побічних ефектів.

Рецепти приготування

У домашніх умовах напій легко приготує навіть дитина. Представляємо вам класичний (основний) рецепт води Сассі та освіжаюче-цитрусовий, яким теж можна урізноманітнити свої дієтичні будні.

Класичний рецепт води Сассі

Інгредієнти:

2 л води;
1 огірок середньої величини;
28 г свіжого кореня чи 1 ч. л. сухого порошку імбиру;
10 шт. свіжих листків перцевої м'яти або 1 ч. л. сухі трави.

Спосіб приготування:

Лимон та огірок нарізати тонкими кружальцями.
Корінь імбиру почистити та натерти на тертці.
Листя м'яти порвати на дрібні шматочки руками.
Усі продукти помістити в банку, залити водою кімнатної температури, накрити серветкою та відправити рідину до холодильника.

На основі цитрусів

Інгредієнти:

2 л води;
1 цілий лимон або його свіжий сік;
1 апельсин або його свіжий сік;
2 мандарину або їх свіжий сік;
5 штук. свіжих листків перцевої м'яти або 0,5 ч. л. сухої трави;
5 штук. свіжого листя шавлії або 0,5 ч. л. сухі трави.

Спосіб приготування:

Усі фрукти дрібно порізати.
Листя м'яти та шавлії підробити руками.
Скласти продукти в ємність, залити питною водою, накрити серветкою та помістити в холодильник.

Наполягати ці оздоровчі коктейлі рекомендується щонайменше 10 годин.Оптимальний варіант – зробити воду ввечері та залишити її на ніч. За цей час вода насититься вітамінами та мікроелементами, корисними для організму людини.

Приготувати цей мінеральний коктейль дуже легко

Існує також більше швидкий спосібприготування води Сассі, при якому необхідні інгредієнти перемелюють у блендері зі склянкою води до кашоподібної консистенції. Потім отриману суміш додають 2 літри води і відправляють напій в холодильник на 1 годину. Після часу можна насолоджуватися легким освіжаючим смаком.

Тонкощі приготування

При приготуванні води Сассі слід враховувати такі нюанси:

Воду найкраще використовувати джерельну, проте можна взяти мінеральну без газу або відфільтровану.
Фрукти рекомендується додавати повністю, разом із шкіркою - вона містить у собі більшу частину ефірних олій, корисних для організму.
Огірок перед нарізуванням, навпаки, краще очистити від шкірки. В іншому випадку вона додасть напою гіркоту, яку перебити не вдасться (на відміну від цитрусів).
М'яту та шавлію бажано брати у свіжому вигляді. Корисні властивості засушених трав значно зменшуються.
Імбир також слід додавати свіжий. Сухий порошок може дати належного ефекту.
Усі продукти перед використанням слід ретельно помити. Не забувайте, що в них можуть бути шкідливі пестициди, нітрати або сірка, якою нерідко обробляють фрукти та овочі для збереження зовнішнього вигляду.

Відео: Як приготувати напій

Усі 2 літри зробленого настою потрібно випивати протягом одного дня.Тому, щоб включити напій у дієтичне меню, вам потрібно буде готувати його в міру необхідності. Нижче представлені найпопулярніші методики застосування Сассі.

Спосіб №1

Пити вітамінний коктейль 1-2 рази на тиждень.

У виділений для дієти день розділіть 2 літри води на 8 прийомів:

1 склянка - натще після пробудження;
2 склянки – за півгодини до сніданку;
3 склянка – через годину після сніданку;
4 склянки – за півгодини до обіду;
5 склянка - за годину після обіду;
6 склянка – за півгодини до вечері;
7 склянка – через годину після вечері;
8 склянка - за 1,5-2 години до сну.

Такий метод вживання води очищає організм від шкідливих речовин і допомагає скинути близько 7 кг на місяць, якщо сіль, цукор, борошняні вироби та напої з кофеїном практично повністю відсутні в раціоні.

Спосіб №2

Прийом напою починається з 4-денного етапу, який спричиняє швидкий старт для схуднення. Протягом цих днів воду п'ють вищевказаним методом (по 8 склянок), дотримуючись обмежень у їжі таким чином, щоб калорійність не перевищувала 1400 ккал на добу.

Після переходять до 4-тижневого етапу, який передбачає підвищення калорійності їжі до 1600 ккал. На добу має бути 4 прийоми їжі по 400 ккал. Воду Сассі продовжують вживати з розрахунку 2 літри на день.

З меню все смажене, солоне, солодке, борошняне, консервоване скорочується до мінімуму. Алкогольні напої, кава, фрукти та овочі з грубою клітковиною виключаються повністю.

Обов'язково в раціоні повинні бути продукти, які є джерелами ненасичених жирних кислот- горіхи, сухофрукти, риба, морепродукти, рослинні олії. У невеликій кількості допускається вживання кефіру та сиру.

Дотримуючись цієї дієтичної програми, ви помітите зниження ваги та зменшення талії вже після першого етапу.

Після першого етапу талія зменшується на 5-7 сантиметрів.

Врахуйте, що після дієти скинуті кілограми можуть повернутися. Тому знайте міру в їжі постійно, періодично балуючи організм водою.

Важливі правила вживання

Незважаючи на те, що ця вода вважається корисною, при її вживанні все-таки варто дотримуватися деяких рекомендацій.

Не пийте більше 4 літрів настою на день. Збільшивши об'єм рідини, ви дасте додаткове навантаження серцю і ниркам, а також розтягнете складки шлунка, які дуже важко повертаються у форму.
Не вживайте більше 1 склянки води за один раз.
Не залишайте напій під сонячним промінням або в теплі. Зіпсована вода може мати згубний вплив на шлунок.
Сассі бажано зберігати в непрозорій ємності на нижній полиці холодильника.
Перед питтям коктейль можна процідити. Є овочі, що плавають, зелень і цитруси зовсім не обов'язково.

Цей легкий напій можна пити поза дієтичними програмами

Протипоказання

Воду Сассі протипоказано вживати людям, у яких спостерігається:

підвищений артеріальний тиск;
виражена ниркова недостатність;
захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки);
індивідуальна нестерпність компонентів, що входять до складу коктейлю.

При прояві нетипової реакції організму (нездужання, гострого болюу животі, алергії тощо) необхідно відмовитися від вживання напою та негайно звернутися до лікаря.

Перед застосуванням води Сассі для схуднення в консультації лікарів потребують люди, які страждають на будь-які хронічні захворювання внутрішніх органів.

Чи можна при вагітності та грудному вигодовуванні

Жінки, які бажають схуднути за допомогою цього методу, у період вагітності та при грудному вигодовуваннітакож повинні порадитися з лікарем. Імбир у поєднанні з водою має високі тонізуючі властивості, які можуть нашкодити здоров'ю малюка та матері.

- Коктейль, що докоряє розщеплення жирів, знімає набряки і ліквідує проблеми здуття живота. Чарівна вода носить ім'я її винахідниці – Синтії Сасс. Пити коктейль можна не лише для схуднення, та й для оздоровлення.

"Корисні інгредієнти води Сассі доступні всім, а процес приготування займає десять-п'ятнадцять хвилин."

Склад води Сассі

Вода Сассі включає лимон, огірок, імбир та м'яту. По суті, це цілющий настій, що зберігає все корисні властивостіінгредієнтів.

Імбир- Активатор метаболізму. Речовини у складі імбиру цілющим чином позначаються органах травлення: допомагають при розладах, знімають запалення.

Лимон- Стимулює утворення жовчі в печінці. Якщо порушено жовчоутворення, організм гірше перетравлює їжу, і в результаті відбувається всмоктування зайвих жирів. Корисні речовини лимона допомагають вирішити таку проблему. Лимон має потужну антиоксидантну дію і запас вітаміну С.

Огірок- один з найбільш низькокалорійних продуктів, Що складається на 95% води. Має безпечну сечогінну дію, не провокуючи зневоднення.

М'ята– заспокоює стінки кишечника у разі їх подразнення, бореться з можливими бактеріями та грибками в органах травлення.

Завдяки гідній компанії інгредієнтів вода Сассі надає різнобічний ефект:

1. Стимулює виведення надлишків рідини і, як наслідок, знімає набряклість.

2. Бореться з процесами бродіння неперетравленої їжі, ліквідує газоутворення, отже, перемагає проблему живота, що «надувся».

3. Прискорює метаболізм.

4. Поліпшує зовнішній виглядзавдяки підтримці балансу рідини в організмі.

Приготування води Сассі

Рецепт 1. Традиційний

Потрібні:лимон (тоніки часточки без шкірки або сік, 1 шт.), огірок (1 шт. без шкірки), імбир (дрібноздрібнений до кашоподібного стану - 1 десертна ложка), м'ята (10 листків свіжої або 1 чайна ложка висушеної), питна вода 2 літри).

Змішати продукти, залити вказаною кількістю води і поставити в холодильник на п'ятнадцять годин.

Рецепт 2. Швидкий

Взяти самі інгредієнти, що у традиційному варіанті. Спочатку переміщати листя м'яти та шматочки огірка у блендері. Потім зелену кашку змішати із соком одного лимона та подрібненим імбиром, залити все питною водою. Залишити в холодильнику на годину.

Рецепт 3. Цитрусовий

Це один із варіантів води Сассі для любителів цитрусового смаку.

Потрібні:лимон, мандарин, апельсин, очищені від шкірки - все по 1 шт.; листочки м'яти, шавлії та вербени лимонної – по 3 листочки; питна вода (2 літри).

Порвати листочки навпіл, а цитрусові дрібно подрібнити. Продукти перемішати та залити питною водою. Наполягати у холодильнику близько 18 годин.

Як пити воду Сассі

Варіант 1. Схуднення

Перші чотири дні випивається по 8 склянок щодня. При цьому калорійність добового раціону має укладатися. 1400 ккал і не більше!За день можна поїсти тричі, перекушування, крім прийому води, виключаються.

Наступні чотири дні – обмеження загальної калорійності їжі за добу – 1600 ккал. Прийомів їжі на день – чотири рази, причому кожен із них у межах 400 ккал. І, звичайно, випивається щонайменше 8 склянок води.

Бажано повністю замінити всі напої водою Сассі.

Результат:мінус 3 кг за перші 4 дні, зменшення талії в середньому на 4 см.

Варіант 2. Оздоровлення, підтримка форми

Влаштовуйте 1-2 рази на тиждень "легкі" дні, зменшуючи калорійність раціону, виключаючи солоне та смажене, цукор, і випивайте не менше 1,5 л чарівної води.

Не випивайте більше однієї склянки за один прийом.

Не перевищуйте добову норму споживання води Сассі – випивати більше 4-х літрів заборонено.

Не пийте воду безпосередньо перед сном.

Правильно приймати воду не пізніше ніж за дві години до нічного відпочинку. Зберігайте воду лише у холодильнику.

Протягом дня допустимо залишити посудину з водою у темному та прохолодному місці.

Вода дійсно допомагає подолати проблеми із травленням, але вона не є засіб від переїдання.

Протипоказання:індивідуальна непереносимість складових коктейлю, наявність ниркової недостатності, хронічні та гострі хворі на ШКТ (виразка, гастрити тощо).

Будь-який дієтолог підтвердить той факт, що основа успішного схуднення – це грамотне коригування звичного раціону та підключення регулярних посильних. фізичних навантажень. Без такого підходу навряд чи вдасться швидко позбутися зайвих кілограмів, але за допомогою різних допоміжних засобів можна суттєво полегшити та прискорити процес схуднення. Один з таких натуральних жироспалюючих засобів, дія якого спрямована на покращення метаболізму, – чарівна вода Сассі, до складу якої входить лише кілька простих та доступних інгредієнтів.

Що таке вода Сассі

Автор цього ефективного жироспалюючого коктейлю - відомий американський дієтолог Синтія Сасс. Вона, як і всі інші дієтологи світу, стверджує, що швидкість та ефективність схуднення багато в чому залежать від кількості рідини, що вживається. Вода – основа людського організму, і нормально функціонувати ця природна система може лише за умови достатнього наповнення її цілющою вологою. Обов'язкова щоденна кількість вживаної чистої води для звичайної людини – не менше 2 літрів.

Якщо ж людина має зайва вагаі планує схуднення, то Синтія Сасс вважає за доцільне дотримуватися звичного питного режиму, але при цьому звичайну воду замінити жироспалюючим коктейлем, який допоможе налагодити обмін речовин, і, як наслідок, - схуднути легше і швидше. До складу води Сассі входить 5 компонентів: сирий корінь імбиру, свіжий огірок, лимон, м'ята та чиста питна вода. Рослинні напої подрібнюються певним чином, заливаються водою і витримуються в холодильнику протягом ночі.

Вода Сассі для схуднення

Жироспалюючий коктейль Сассі має багатий хімічний склададже кожен з його основних компонентів – джерело вітамінів та мінералів, незамінних для підтримки нормальної життєдіяльності людського організму та покращення стану здоров'я. Чудодійні властивості імбирного кореня, лимонного соку, огірки та м'яти окремо відомі ще з давніх часів, а в комплексі ці рослинні компоненти здатні:

підвищувати життєвий тонус, дарувати бадьорість, стимулювати приплив енергії;
розщеплювати жири, пришвидшувати метаболізм;
зменшувати апетит, пригнічувати нав'язливе почуття голоду при різких обмеженнях харчування;
знижувати рівень шкідливого холестерину у крові;
покращувати роботу всіх внутрішніх органів, особливо ШКТ (шлунково-кишкового тракту);
нормалізувати перистальтику кишківника, нівелювати процеси газоутворення;
виводити з організму шлаки та токсини.

Якщо говорити про окремі властивості кожного з компонентів напою Сассі, спрямованих на схуднення, то:

імбир – головний жироспалюючий інгредієнт, за рахунок своєї природної гостроти стимулює травлення, блокує процеси всмоктування жирів, допомагає очистити організм від харчового сміття, що накопичилося;
огірок – овоч, який на 95% складається з вологи і практично не містить калорій, зате має легку сечогінну дію та здатність активувати процес виведення солей важких металів з організму;
лимон – природні кислоти у складі цього сонячного цитрусу як насичують організм різними вітамінами і мінералами, а й дають надлишкам вуглеводів з їжі перетворитися на жирові відкладення на тілі;
м'ята - прекрасний природний антидепресант, який має виражену заспокійливу дію, відмінно знижує апетит, сприяє повному очищенню організму від шкідливих продуктів метаболізму.

Рецепт води Сассі для схуднення

Варіантів приготування натурального коктейлю для прискорення спалювання жиру за методикою Синтії Сасс існує декілька. Основою завжди залишається класичний рецепт, але за бажанням у напій Сассі можна додати не тільки лимон, але й апельсин або замінити його лаймом, а крім м'яти покласти в чарівну воду інші ароматні трави – шавлія, вербена, чебрець та ін. Обов'язковою умовою зберігання напою для максимальної його ефективності у схудненні є низький температурний режим(У холодильнику), причому на кожен день потрібно готувати нову, свіжу порцію води.

Класичний рецепт

Час: 7 хвилин.
Калорійність страви: 2,2 ккал за 100 мл.
Кухня: дієтична.
Складність легка.

Якщо ви тільки збираєтеся випробувати на собі чудодійний жироспалюючий коктейль Сассі, використовуйте базовий класичний рецепт напою. Можна готувати його на основі очищеної питної води, але результат у схудненні та оздоровленні організму буде максимальним, якщо для приготування напою Сассі вода використовуватиметься не звичайна, а збагачена мінералами – джерельна або негазована мінеральна, а ще краще – тала.

Інгредієнти:

корінь імбиру свіжий - 20-25 г;
огірок великий – 1 шт.;
лимон – 1 шт.;
м'ята перцева – 10-12 листків;
вода очищена – 2 л.

Спосіб приготування:

Імбирний корінь очистити від шкірки, подрібнити в стружку за допомогою дрібної тертки.
Огірок вимити, нарізати тонкими слайсами.
Лимон нарізати тонкими кружальцями.
Листя м'яти надірвати, трохи прим'яти руками.
Усі компоненти скласти в глечик відповідного об'єму або трилітрову скляну банку, залити підготовленою водою. Витримати у холодильнику протягом 10-12 годин.

З апельсином

Час: 4 хвилини.
Кількість порцій: 8 склянок.
Калорійність страви: 1,9 ккал за 100 мл.
Призначення: для схуднення.
Кухня: дієтична.
Складність легка.

Якщо вам не подобається кислуватий смак жироспалюючого напою з лимоном, приготуйте воду Сассі з іншим цитрусом, наприклад, з апельсином, грейпфрутом або м'якоттю мандаринової. Такий коктейль теж помітно покращує метаболізм та стимулює швидке розщеплення. підшкірного жиру, А ще - чудово втамовує спрагу в літні спекотні дні і насичує організм корисними речовинами.

Інгредієнти:

апельсин – 1 шт.;
м'ята – 2 гілочки завдовжки 4-5 см;
шавлія (за бажанням) – 3-4 листочки;
вода – 2 л.

Спосіб приготування:

Апельсин промийте під краном, просушіть, наріжте тонкими пластинами.
Листочки ароматних трав, трохи розтерті руками, і нарізаний апельсин перекладіть у скляну ємність, залийте водою, перемішайте.
Дайте напою настоятися півгодини під кришкою, а потім відправте холодильник на ніч.

З корицею

Час: 26 хвилин.
Кількість порцій: 8 склянок.
Калорійність страви: 2,1 ккал за 100 мл.
Призначення: для схуднення.
Кухня: дієтична.
Складність легка.

Виражений жироспалюючий ефект має вода Сассі з корицею, в яку для пом'якшення смаку дозволяється додати трохи натурального меду. Такий смачний напій – не лише ефективний засібдля схуднення, а й відмінний імуностимулятор. Кориця та мед у поєднанні з основними компонентами відомого коктейлю Сассі допомагають прискорити процес спалювання жиру, сприяють нормалізації роботи травної системи, позитивно впливають на нервову систему.

Інгредієнти:

свіжий імбир – 20-25 г;
лимон чи лайм – 1 шт.;
огірок – 1 шт.;
м'ята – 4-5 листочків;
кориця мелена – 4 ч.л.;
натуральний мед - 8 ч.л.;
вода кип'ячена – 2 л.

Спосіб приготування:

Корицю висипати у відповідну ємність, залити окропом, залишити до охолодження.
Цитрус і огірок промити, порізати дрібними скибочками.
З імбирного кореня зняти шкірку, нарізати тонкими кружальцями.
Коли рідина стане трохи теплою, додати мед, м'ятні листочки, скибочки лимона, огірка, імбиру.
Ретельно розмішати, поставити у холодильник мінімум на 8 годин.

Без м'яти

Час: 6 хвилин.
Кількість порцій: 8 склянок.
Калорійність страви: 2 ккал за 100 мл.
Призначення: для схуднення.
Кухня: дієтична.
Складність легка.

Якщо взимку вам не вдається знайти свіжі ароматні листочки м'яти, можна приготувати чудодійний напій жиросжигающий і без цього компонента. Сушену аптечну м'ятну траву краще не використовувати тому, що хоч слабкий аромат коктейлю вона додасть, але всі корисні властивості воді не передасть. Вода Сассі без м'яти підходить для схуднення в холодний сезон і теж відрізняється вираженим ефектом спалювання жиру.

Інгредієнти:

лимон – 1 шт.;
імбир свіжий тертий – 1 ст. з гіркою;
огірок – 1 шт.;
вода – 2 л.

Спосіб приготування:

Лимон і огірок промийте під краном, поріжте тонкими слайсами разом зі шкіркою.
Складіть у глечик чи банку, додайте тертий імбир, перемішайте.
Залийте все холодною водою, Розмішайте, поставте в холод до наступного ранку.

Як правильно пити

Для отримання швидкого видимого результату в схудненні воду Сассі потрібно пити як мінімум 2-3 тижні, розділяючи весь денний обсяг напою на порції по 200-250 мл. Щоб визначити рекомендований автором методики добовий об'єм жиросжигающего коктейлю, слід свою точну вагу помножити на коефіцієнт 0,03 - підсумкова кількість буде кількістю напою Сассі в літрах, яке вам потрібно випити за день. Під час прийому даного напою для схуднення варто дотримуватись наступних рекомендацій дієтолога:

Першу склянку води потрібно випити натщесерце, потім по однаковій порції перед кожним прийомом їжі (за півгодини до їжі) і через годину після кожної трапези.
Поєднувати вживання чергової порції напою з будь-якими прийомами їжі не можна – після змішування зі шлунковими соками вода Сассі втрачає свою жироспалюючу дію.
За раз можна випивати максимум 1 склянку напою, за день – не більше 4-х літрів, щоб надмірно не навантажувати нирки та серце, а також уникнути розтягування шлунка.
Остання склянка коктейлю Сассі варто прийняти не пізніше ніж за 1,5-2 години до сну, щоб не спровокувати появу ранкових набряків.
Є компоненти жироспалюючого коктейлю не обов'язково, тому перед вживанням воду Сассі можна процідити.

Існує кілька варіацій застосування даного напою для схуднення. Можна, можливо:

повністю замінити питну водута інші напої (соки, чай, кава) у звичному раціоні на коктейль за методикою Синтії Сасс;
регулярно проводити розвантажувальні дні (цілий день вживати тільки жироспалюючий напій або пити коктейль паралельно з однією з ефективних монодієт);
сісти на низькокалорійну дієту, спочатку розроблену американським дієтологомдля позбавлення від жирового фартуха і зменшення обсягу талії.

Дієта

У мережі можна знайти безліч позитивних відгуків про чарівну дію жироспалюючої води Сассі для схуднення. Самим же ефективним способомборотьби з зайвою вагою за методикою Синтії Сасс вважається поєднання вживання напою з низькокалорійною дієтою. Ця система живлення розрахована на місяць і починається з швидкого 4-денного старту. У ці дні потрібно випивати щонайменше два літри води щодня, відмовитися від жирного, солоного, гострого. До кінця етапу варто частково зменшити розміри звичних порцій та переглянути свої харчові звички.

Другий етап дієти триває теж 4 дні і передбачає зменшення денного калоражу до 1400 ккал паралельно із вживанням коктейлю Сассі в кількості, розрахованій за формулою: вага в кг помножити на 0,03. На цьому етапі доведеться відмовитися ще й від солодких, борошняних, крохмалистих, кофеїновмісних продуктів. Після проходження перших двох етапів дієти протягом 2-3 тижнів варто продовжувати харчуватися правильно, при цьому щодня випиваючи потрібну кількість коктейлю Сассі та не піднімаючи добову калорійність раціону понад 1600 калорій.

Дотримуючись дієти Сассі, в дієтичне меню можна включати:

різні сорти риби та всі морепродукти;
нежирне м'ясо (курку, яловичину, кролика, пісну свинину);
молочні продукти із невеликим відсотком жирності;
зелені овочі;
несолодкі фрукти;
яйця, сир, нежирні сорти твердого сиру;
горіхи, насіння, сухофрукти;
крупи, макарони із твердих сортів пшениці;
цільнозерновий хліб.

Щоб максимально розвантажити травну системуна час дотримання дієти варто виключити зі списку, наведеного вище, продукти, що викликають підвищене газоутворення:

всі види капусти;
бобові;
незбиране молоко;
яблука;
виноград.

Протипоказання

Оскільки до складу води Сассі входять прості рослинні компоненти, схуднення із застосуванням такого засобу вважається цілком безпечним. Якщо ж ви вирішили худнути за допомогою даного напою, доцільно буде проконсультуватися зі своїм лікарем щодо можливих протипоказань. При перших симптомах нездужання внаслідок прийому жироспалюючих коктейлів або зменшення денного калоражу, відразу ж припинити дієту. Вживати напій Сассі суворо протипоказано:

людям, які мають алергію на складові коктейлю;
хворим з нирковою недостатністю та хворобами ШКТ, що супроводжуються підвищеною кислотністю(гастрит, виразка, панкреатит, рефлюкс-езофагіт та ін);
при будь-яких хронічних захворюваннях у гострій стадії;
вагітним і матерям, що годують.

Відео

Що вибрати: засоби для боротьби з надмірною вагою, розроблені в лабораторних умовах дієтологами, або народні рецепти, які дозволяють скинути кілька кілограмів?

Є жироспалюючий напій, який знаходиться на межі між тим та іншим. Це знаменита вода Сассі для схуднення, що отримала небувалу популярність, яка являє собою бадьорий коктейль з дієтичних продуктів. У ньому немає хімії, всі інгредієнти натуральні та над його формулою працював фахівець.

Результат вийшов приголомшливим - за допомогою цього коктейлю при правильному харчуванніможна розлучитися з ненависними жировими складками і навіть поправити здоров'я.

Історія виникнення

Перше, що всіх цікавить, – звідки взялася вода Сассі і чому в неї така дивна назва. Історія створення цього жироспалюючого напою - одна з багатьох аналогічних у дієтології. Її творець - Синтія Сассі, яка працює в Штатах дієтологом. На її рахунку - не одна система схуднення, але вона тривалий час продовжувала шукати по-справжньому чудодійний рецепт.

В рамках експерименту, не сподіваючись на карколомні результати, вона змішала в одній формулі дієтичні натуральні ( рослинного походження) продукти, розвела їх достатньою кількістю води і запропонувала своїм клієнткам як жироспалюючий коктейль. Напрочуд, він побив усі рекорди. Задоволені легким і швидким зниженням ваги, жінки були вдячні за такий ефективний рецепт і надзвичайно смачний лимонад, що вийшов. Він подіяв на організм у кілька разів краще, ніж дієти, які раніше розроблені Синтією.

Sassy Water – напій для схуднення, який став справжнім брендом. До його допомоги постійно вдається величезна кількість спраглих позбутися зайвих кілограмів. І більшість із них отримують бажане.

Дієта на воді Сассі - не сувора, але низькокалорійна. Сам напій необхідний запуску механізму всередині організму зі спалювання жирів. У результаті вага зсувається з мертвої точки і починає інтенсивно знижуватися. Для досягнення результатів, обіцяних американським дієтологом, потрібно вміти правильно готувати та приймати воду Сассі для схуднення: існує кілька варіантів основного рецепту та особливі схеми для вживання напою. Але як він діє на організм?

Цікавий факт.Синтія Сассі стала всесвітньо відомою завдяки унікальним розробкам схуднення в дієтології. Чудодійна Sassy Water – не єдиний засіб, який носить її ім'я. Однак дивним залишається той факт, що про саму жінку практично нічого невідомо: її біографія донині - темна пляма.

Процес схуднення

Рецепт напою дуже простий, всі інгредієнти настільки відомі та загальнодоступні, що мимоволі закрадається сумнів, чи сприяє вода Сассі схуднення. І якщо ефективність цього напою така перспективна, як вона пояснюється науково?

Насправді виявляється, що нічого дивного в цьому немає. Кожен інгредієнт при правильному вживанні коктейлю в організмі запускає процеси, які відіграють важливу роль у зниженні ваги.

Імбир

Прискорює струм лімфи, яка транспортує до органів корисні речовини та виводить токсини. Покращує травлення та загальний стан ШКТ. Він - головний рятівник від жирових відкладень у важкодоступних ділянках тіла - там, де навіть спорт виявляється безсилим. Мова про внутрішню частину стегна, руки, обличчя та поперек.

Огірок

Це один із самих низькокалорійних овочів. Є основою багатьох дієт. Активно виводить з організму сполуки важких металів. Має щадну сечогінну дію. Містить багато корисних мікроелементів та вітамінів. Унікальність у тому, що він на 90% складається із води. Саме тому цей овоч так швидко і легко засвоюється.

Лимон

Одне з найбагатших джерел вітамінів і безцінне сховище є максимально корисним для схуднення кислот. У складі води Сассі цей цитрус не дає складним вуглеводамз'єднуватися з жирами, перешкоджаючи їхньому відкладенню.

М'ята

Це лікарська рослинаВідомо своїми заспокійливими властивостями, а стрес, як відомо, - одна з причин набору надмірної ваги. Крім цього, у складі води Сассі вона знижує апетит і не дає почуттю голоду здолати вас, що дуже важливо для процесу схуднення. Також вона виводить із організму токсини.

Всі ці інгредієнти включає чудо-коктейль для схуднення під назвою вода Сассі. Він не тільки спалює вже відкладені в проблемних місцях жири, а й чудово очищає організм від шкідливих продуктів розпаду та зайвої рідини. Отже, цим унікальним напоєм варто скористатися, якщо є проблеми з вагою. Єдина перешкода, яка може стати у вас на цьому шляху, - протипоказання до його вживання.

Це цікаво.Друга після Sassy Water розробка Синтії Сассі - дієта плоского живота, розрахована на 7 днів Її девіз: «Їжте жирне і худніть!».

Протипоказання

Одна з незаперечних переваг води Сассі як дієтичного напою - мінімальна кількістьпротипоказань, до яких належать:

алергія на інгредієнти коктейлю (особливо часто трапляється індивідуальна непереносимість м'яти);
ниркова недостатність;
виразка та серйозні проблеми зі шлунком;
серцево-судинні захворювання.

Хочеться також нагадати про універсальні протипоказання для схуднення, які стосуються не тільки води Сассі, а всіх методик звільнення від зайвих кілограмів.

До них відносяться вагітність та лактація, підвищена температуратіла, дитячий вік, загострення хронічних недуг Щоб результати дієти порадували, а не розчарували, спочатку пройдіть обстеження та пролікуйтеся, а потім беріться за корекцію ваги та фігури. Для цього потрібно також знати схему харчування та вживання коктейлю.

Про результати.Насправді дієта на основі води Сассі не є суворою. Її з легкістю витримує значна частина жінок, яка починає худнути за допомогою цієї методики. Однак її результати чудові: жоден коктейль, крім цього, не дасть вам зниження ваги від 4 до 7 кг за тиждень.

Схема застосування

У рецептах досить докладно розписано, як приготувати воду Сассі для схуднення, але не описується схема її застосування. Хтось п'є її літрами протягом дня, деякі радять вживати вранці натщесерце, інші обмежуються склянкою на день - варіацій існує величезна кількість.

Так як пити воду Сассі для схуднення, згідно з цією дієтою?

«Вхід» у дієту

Перші 4 дні

Перша чотириденка передбачає звичне харчування у комфортному обсязі. Виключається жирна, пересолена та перчена їжа. Але до 4 дня потрібно трохи зменшити порції і почати рахувати калорії. Щодня потрібно випивати від 2 до 3 літрів води Сассі – не більше і не менше.

Другі 4 дні

Друга чотириденка «входу в дієту» - знову ж таки звичайне харчування, але вже обмежене підрахунком калорій: їх кількість за добу не повинна перевищувати 1400 ккал. Цього цілком достатньо для активної та безперебійної роботи організму та для насичення.

Прийдеться прибрати такі калорійні продукти, як борошняне та макарони. Зменшується також споживання м'яса та круп при одночасному поступовому збільшенні в раціоні свіжих овочів(наприклад, ) та фруктів. Кількість води, що поглинається Сассі - до 4 літрів щодня.

Сама дієта

Триває 2 тижні. Добова калорійність має перевищувати 1 600 ккал. Виключена на вході їжа продовжує залишатися під забороною. Пити воду Сассі потрібно часто, добове споживання повинне становити не менше 2 літрів.

Як показує практика, ця дієта легко переноситься у фізичному та психологічному плані. Кілограми тануть швидко (до 4 кг за тиждень), коригуються лінії стегон та живота.

Що стосується рецептів, то приготування води Сассі не повинно забрати у вас багато сил і часу.

На замітку.Гасло дієти на імбирно-огірковій воді з лимоном говорить: «Вода Сассі - пий і худий!».

Основний рецепт

Найкраще використовувати класичний рецепт приготування води Сассі, розроблений самою Синтією. Він гарантує швидке та безпечне схуднення.

Інгредієнти:

2 л мінеральної негазованої або звичайної питної води;
1 лимон (він має бути середнього розміру);
1 огірок (попередньо очищений від шкірки, а ось насіння потрібно залишити, але дивіться, щоб овоч не був млявим або перезрілим);
20 г свіжого тертого імбирного кореня (це столова ложка «з гіркою»);
кілька (від 10 до 15) свіжих листочків м'яти.

Приготування:

Подрібнити всі інгредієнти: перетерти на тертці, пюрувати у блендері, просто нарізати ножем.
Ретельно перемішати.
Прим'яти масу дерев'яною ложкою, щоб виступив сік.
Залити водою кімнатної температури.
Щільно закрити кришкою, щоб леткі ефірні масла, які сприяють схуднення, залишилися у напої.
Залишити на ніч у холодильнику на нижній полиці.
Протягом наступного дня випити весь об'єм приготовленої води Сассі, а звечора зробити новий напій.

Є також рецепт води Сассі для схуднення без м'яти, на яку у багатьох людей є алергія. Не бійтеся виключити один із інгредієнтів напою: від цього він втратить незначно. Те саме стосується інших продуктів: лимона та імбиру (індивідуальна непереносимість огірків - велика рідкість, якщо вона взагалі існує в природі).

Знаючи, як зробити воду Сассі для схуднення, згідно класичному рецепту, можна насолоджуватися її дією на організм і тануть прямо на очах кілограмами. Особливо добре вона піде влітку, оскільки чудово вгамовує спрагу в спеку. Через це даний напій дехто називає дієтичним лимонадом. Приємний, незвичайний смак, освіжаючий аромат, ефект, що бадьорить, зниження ваги - всі ці властивості роблять імбирно-огірковий коктейль з лимоном для спалювання жирів справжнім порятунком.

До нього можна вдатися, коли треба терміново скинути пару-трійку кг за тиждень, трохи відкоригувавши фігуру в проблемних місцях. Але він також стане в нагоді і тим, хто страждає від ожиріння. Час знайти в собі сили, щоб схуднути, а чарівна Sassy Water стане вам справжнім помічником на цьому нелегкому шляху.