हमारी जनता को इस बीमारी के बारे में अपेक्षाकृत हाल ही में पता चला - और यह एक वास्तविक आघात के रूप में आया। अब तक अधिकांश लोग समस्या की पूरी गहराई को समझ नहीं पाते हैं और इसे सामान्य मूर्खता का परिणाम मानते हैं। वास्तव में, यह स्नायु रोग, जो समय पर और उचित उपचार के बिना, मृत्यु का कारण बनता है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा
"एनोरेक्सिया" शब्द का शाब्दिक अर्थ है "भूख की कमी।" इसके अलावा, रोगी सिर्फ "खराब खाना" नहीं खाता है - वह भोजन को खतरनाक, बेहद हानिकारक मानकर खाने से परहेज करता है। इस व्यवहार का लक्ष्य वजन घटाना, शरीर की चर्बी कम करना है। और एनोरेक्सिक का अंतिम लक्ष्य सुंदरता है।
यहां यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि हम सैकड़ों-हजारों पूरी तरह से स्वस्थ लोगों के बीच एक समान परिदृश्य का पता लगा सकते हैं जो बस उनकी निगरानी करते हैं उपस्थिति. हम में से कई लोग समय-समय पर आहार पर जाते हैं, खुद को पोषण तक सीमित रखते हैं, वजन कम करने और अधिक सुंदर बनने की कोशिश करते हैं।
लेकिन एनोरेक्सिया के साथ, धारणा ख़राब हो जाती है! रोगी अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने में असमर्थ है: पूरी थकावट के बाद भी, वह देखता है " अधिक वज़नऔर इससे छुटकारा पाने की कोशिश करता है। एक स्वस्थ व्यक्ति और एनोरेक्सिया से पीड़ित रोगी की धारणा में अंतर महसूस करना आसान है: बाद वाला खुद की प्रशंसा करता है, उसने जो हासिल किया है उस पर खुशी मनाता है और भविष्य में वजन घटाने की योजना बनाता है, जबकि उसके आसपास के लोग उसे देखकर भयभीत हो जाते हैं। यहां तक कि घृणा भी.
चूँकि पोषण शरीर के सामान्य कामकाज का आधार है, चयापचय संबंधी विकार तेजी से एनोरेक्सिया में तंत्रिका विकार में शामिल हो जाते हैं। जल्द ही एक व्यक्ति का स्वास्थ्य पूरी तरह से कमजोर हो जाता है: वह सामान्य रूप से नहीं खा सकता है, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं या पैथोलॉजिकल रूप से घटित होती हैं।
हृदय प्रणाली की गतिविधि बाधित हो जाती है, बाल झड़ जाते हैं, त्वचा की रंगत खो जाती है, हार्मोनल विनियमन बाधित हो जाता है और पाचन तंत्र भोजन को अवशोषित करना बंद कर देता है। महिलाओं में यह बाधित होता है मासिकचक्र, प्रजनन कार्य। एक निश्चित बिंदु पर, ये उल्लंघन अपरिवर्तनीय हो जाते हैं।
लोगों को एनोरेक्सिया कैसे होता है?
जो एनोरेक्सिया से पीड़ित है
यह सोचना गलत है कि यह पूरी तरह से स्त्री रोग है। हालांकि ज्यादातर मामलों में, एनोरेक्सिया नर्वोसा 24 वर्ष से कम उम्र की युवा महिलाओं में होता है। लेकिन बच्चे और 24 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, जिनमें पुरुष भी शामिल हैं, इसके प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के कारण
रोग का मुख्य कारण मानसिक अस्थिरता है , जिससे वजन कम करने के विचार का जुनून पैदा हो जाता है। ऐसा तब हो सकता है जब आत्म-सम्मान कम हो जाए, व्यक्ति को व्यवस्था करने की ताकत महसूस न हो स्वजीवनसुरक्षित रूप से, बाहरी कारकों से समर्थन मांगता है, अत्यधिक विचारोत्तेजक।
फिर, विशेष रूप से आज लोकप्रिय, सौंदर्य और सद्भाव की समानता का विचार अतिरंजित हो सकता है (इस शब्द के पैथोलॉजिकल अर्थ में)। दरअसल, आधुनिक संस्कृति में सफलता, धन और व्यक्ति की शक्ल-सूरत के बीच स्पष्ट संबंध है। इन नियमों के अनुसार, एक महिला को बहुत पतला और युवा होना चाहिए (यही कारण है कि लड़कियों को लड़कों की तुलना में एनोरेक्सिया अधिक बार होता है, जिनके लिए थोड़ा अलग "आदर्श" होते हैं))। अक्सर इस छवि को मजबूत और बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है। लेकिन मंच, पोडियम पर, खासकर तस्वीरों में जो संभव है, उसे रोजमर्रा की जिंदगी में हमेशा साकार नहीं किया जा सकता।
इसके अलावा, ऐसे अन्य कारक भी हैं जो एनोरेक्सिया नर्वोसा के विकास का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, रिश्तेदारों में समान विकारों के मामले, हिंसा, न्यूरोट्रांसमीटर के चयापचय संबंधी विकार (सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन, डोपामाइन) और अवसाद की प्रवृत्ति, इत्यादि। लेकिन, सख्ती से कहें तो, ये कारक स्वयं एनोरेक्सिया का कारण नहीं बनते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक अस्थिरता की ओर ले जाते हैं जिसके आधार पर यह बीमारी बढ़ती है।
एनोरेक्सिया विकसित होने के लक्षण
दूसरों के लिए एनोरेक्सिया को पहचानना कठिन है शुरुआती अवस्था. आपको यह देखने के लिए किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधियों के बारे में जागरूक होने की आवश्यकता है कि वह वजन कम करने के विचार से प्रभावित है और यह जुनून पैथोलॉजिकल रूप से तीव्र हो रहा है। यानी, उसने न केवल कुछ किलोग्राम वजन कम करने का फैसला किया, बल्कि वह खुद पर नियंत्रण खो देता है और अपनी स्थिति को पर्याप्त रूप से समझना बंद कर देता है।
लेकिन, अगर आपके बगल में "जोखिम समूह" से कोई व्यक्ति है - एक युवा लड़की जिसका व्यक्तित्व अभी तक नहीं बना है, जिसकी भावनात्मक स्थिति अभी तक स्थिर नहीं है - तो आपको निम्नलिखित पर नजर रखने की जरूरत है:
- उपस्थिति पर अतिरंजित ध्यान - किसी की अपनी या आदर्श छवियाँ (मॉडल, अभिनेत्रियाँ)। लड़की सामान्य से अधिक समय दर्पण के सामने पोज़ देने, खुद को परखने में बिताने लगती है। आप कुछ आदर्शों के साथ तुलना की समानताएं देख सकते हैं - उनकी छवियां स्पष्ट दृष्टि में हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, एक दर्पण के बगल में;
- वजन कम करने की चाहत ले जाती है कट्टरपंथी समाधान, राय. लड़की बिल्कुल भी खाने से इंकार कर देती है और बताती है कि अधिकांश खाद्य पदार्थ बहुत हानिकारक होते हैं। यदि वह खाना खाती है (उदाहरण के लिए, परिवार के दबाव में), तो वह खुद को बाथरूम या शौचालय में बंद कर सकती है और उल्टी कर सकती है। ऐसे मरीज़ दावतों में भाग न लेने, अन्य लोगों के साथ भोजन न करने के विभिन्न बहाने लेकर आते हैं;
- अपने वजन, वजन पर लगातार ध्यान दें;
- पोषण संबंधी समस्याओं से इनकार - यदि आप मानते हैं कि रोगी अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं करता है, अपने आहार और शरीर पर इसके परिणामों का पर्याप्त आकलन नहीं कर सकता है, तो आपको प्रतिक्रिया में हिंसक अस्वीकृति मिलेगी;
- अवसादग्रस्त अवस्था. आक्रोश, क्रोध, उत्साह का हिंसक विस्फोट संभव है, और फिर दोबारा अवसाद;
एक वस्तुनिष्ठ संकेत जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है वह है वजन कम करना। वज़न मानकों की गणना के लिए विभिन्न सूचकांकों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, क्वेटलेट इंडेक्स, जो शरीर के वजन (किलोग्राम में) को ऊंचाई के वर्ग (मीटर में) (60 किग्रा: (1.7m x 1.7m) = 20.8) से विभाजित करके प्राप्त किया जाता है। क्वेटलेट सूचकांक का मान 18.5 और 25 के बीच है। यदि यह सूचकांक 17.5 से नीचे है, तो शरीर का वजन अपर्याप्त है।
एनोरेक्सिया का विकास - लक्षण
जब वजन घटाने के प्रयास ठोस परिणाम लाते हैं (रोगी का वजन लगभग 20% कम हो जाता है), एनोरेक्सिया बढ़ता है। प्रतिबंधों में ढील देने के बजाय व्यक्ति अपने आहार को सख्त कर देता है। पहले से ही इस अवधि के दौरान, पूरे शरीर के कामकाज में गड़बड़ी ध्यान देने योग्य हो जाती है।
निर्जलीकरण से बालों और त्वचा की स्थिति में तेज गिरावट आती है, हड्डियाँ अधिक नाजुक हो जाती हैं - फ्रैक्चर और जोड़ों के रोग संभव हैं। हृदय प्रणाली सामना नहीं कर सकती, जो हृदय ताल गड़बड़ी और दबाव में उतार-चढ़ाव में व्यक्त होती है। लड़कियों का मासिक धर्म रुक जाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता गंभीर रूप से गिर जाती है। और इसी तरह।
इन लक्षणों को अब नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. और तत्काल उपाय करना आवश्यक है - उपचार शुरू करें। आख़िरकार, ऐसी अवस्था में जीवन पहले से ही अधीन है नश्वर ख़तरा. और, एक या अधिकतम दो साल के बाद, परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो जाते हैं और हम अब जीवन के बारे में नहीं, बल्कि जीवन को बढ़ाने के बारे में बात कर रहे हैं।
सवाल ये है कि ये कब आएगा मौतऔर इसका कारण क्या होगा यह गौण है (चाहे यह कितना भी डरावना क्यों न लगे!)। अधिक महत्वपूर्ण यह है कि जीवन को कैसे संरक्षित किया जाए और इसे सामान्य के करीब कैसे लाया जाए (आखिरकार, स्वास्थ्य को पूरी तरह से बहाल करना अब संभव नहीं होगा)। भले ही रोगी स्वयं अपना भाग्य बदलना चाहे, फिर भी वह सामान्य रूप से खाने या वजन बढ़ाने में सक्षम नहीं होता है। लगातार और बहुत गहन उपचार की आवश्यकता है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा का उपचार
ऊपर बताई गई हर बात के आधार पर यह स्पष्ट है कि जल्द से जल्द इलाज शुरू करना कितना महत्वपूर्ण है। करीबी लोगों को सबसे क्षणभंगुर संदेह और संकेतों पर भी ध्यान नहीं देना चाहिए जो एनोरेक्सिया के विकास का संकेत दे सकते हैं। इस गंभीर विकार की घटना को रोकना कठिन है। लेकिन इसका इलाज करना लगभग नामुमकिन है. ऐसा रोगी जीवन भर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कठिनाइयों का अनुभव करेगा, उदाहरण के लिए, उन लोगों की तरह जो नशीली दवाओं का सेवन करते हैं।
तो, पहली और सबसे अच्छी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है एक किशोर के व्यक्तित्व के विकास की निगरानी करें . हमें उसकी अनिश्चितता और स्वयं के प्रति असंतोष को दूर करने में उसकी मदद करने की आवश्यकता है। अत्यधिक पूर्णतावाद और मांग भी एनोरेक्सिया का अग्रदूत बन सकती है। इसलिए, न केवल जीत, बल्कि हार को भी स्वीकार करना सीखना महत्वपूर्ण है।
यदि एनोरेक्सिया नर्वोसा पहले से ही दूसरे चरण (वजन में कमी, लगभग 20%) में है - तो इसका भी इलाज किया जाता है मनोचिकित्सा . व्यक्तिगत सत्र और पारिवारिक सत्र और समूह प्रशिक्षण दोनों आयोजित किए जाते हैं।
चिकित्सीय पोषण , जो रोगियों को निर्धारित किया जाता है, चयापचय को सामान्य करने और सामान्य स्तर तक वजन बढ़ाने को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि एनोरेक्सिक का शरीर अब किसी भी भोजन को पचाने में सक्षम नहीं है। इसलिए, डॉक्टर द्वारा चयनित आहार की आवश्यकता होती है।
सौंपा जा सकता है दवाइयाँ -अवसादरोधी। उदाहरण के लिए, फ्लुओक्सेटीन। निर्जलीकरण को खत्म करने वाले विटामिन युक्त समाधान का प्रशासन करना संभव है।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि एनोरेक्सिया नर्वोसा दोबारा हो सकता है। दूसरे शब्दों में, ऐसे रोगी को, उपचार के बाद, टूटने का अनुभव हो सकता है, जिससे फिर से गंभीर वजन कम हो जाएगा।
यदि किसी प्रियजन को एनोरेक्सिया नर्वोसा है तो क्या करें?
यदि आपको संदेह हो तो नेविगेट करने और सही कार्य करने में आपकी सहायता के लिए कुछ युक्तियाँ प्रियजनयह रोग:
- रोगी के "कारण" और "सामान्य ज्ञान" की दुहाई देने का प्रयास न करें! यह ऐसा है मानो वह कोई अलग भाषा बोलता हो - वह आपके तर्कों को नहीं समझता और स्वीकार नहीं करता।
- अपने आप को आश्वस्त न होने दें! एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग बहुत भावुकता से, तार्किक ढंग से बोल सकते हैं और अपनी राय का करुणापूर्वक बचाव कर सकते हैं।
- मरीज़ जो कुछ भी कहता और करता है उस पर भरोसा न करें! "अपने लक्ष्यों" को प्राप्त करने के लिए, ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति अपने स्वयं के सिद्धांतों को बदलने में सक्षम होता है - उदाहरण के लिए, झूठ बोलना। यहाँ तक कि ईमानदारी से कुछ वादा करने पर भी, वह अपनी बात नहीं रख सकता - बीमारी अक्सर अधिक गंभीर हो जाती है। रोगी आपकी सतर्कता को कम करते हुए, आपसे सहमत होने का दिखावा कर सकता है।
- किसी भी चीज़ का इंतज़ार न करें - तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ! इसके अलावा, आपको तुरंत एक मनोचिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत है। अधिमानतः, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो एनोरेक्सिया में विशेषज्ञ हो। समय बर्बाद करने से बेहतर है कि आपका डर निराधार निकले। यहां तक कि अगर आप मरीज को डॉक्टर के पास जाने के लिए मना नहीं सकते हैं, तो स्वयं अपॉइंटमेंट पर जाएं और विशेषज्ञ से चर्चा करें कि आपको आगे क्या करना चाहिए।
एनोरेक्सिया एक ऐसी बीमारी को संदर्भित करता है जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से या लगभग पूरी तरह से भोजन से इनकार कर देता है, हालांकि शरीर को इसकी सख्त जरूरत होती है। डॉक्टर और मीडिया सक्रिय रूप से इस समस्या की ओर ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। लेकिन, इसके बावजूद, इंटरनेट पर आप अक्सर यह अनुरोध पा सकते हैं: "एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें?"
ऐसी रिक्वेस्ट युवा लड़कियाँ लिखती हैं। केवल विकृत मानसिकता वाला व्यक्ति ही इस भयानक बीमारी को समझ पाता है प्रभावी तरीकावजन घट रहा है। लड़कियों को इस बीमारी से मरने की आशंका का भी डर नहीं है.
इस रोग के व्यवहार संबंधी लक्षणों को ध्यान से पढ़ें। यदि आप अपने प्रियजनों में इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो उन्हें खुलकर बातचीत करने के लिए बुलाने का प्रयास करें, शायद इस तरह आप परेशानी से बच सकेंगे। या हो सकता है कि आप स्वयं इस प्रकार व्यवहार करें? शायद अब इसे स्वयं स्वीकार करने और घातक सुंदरता की दौड़ को रोकने का समय आ गया है?
तो, एनोरेक्सिया के साथ व्यवहार के संकेत:
- बीमारी का संकेत जानबूझकर खाने से इंकार करना है। एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग बहुत कम खाते हैं; यदि वे अचानक दैनिक मानदंड का उल्लंघन करते हैं, तो उन्हें लंबे समय तक अपराध बोध महसूस होता है। ये लड़कियां लगातार भूखी रहती हैं.
- विपरीत व्यवहार भी बीमारी का संकेत हो सकता है। जब एक लड़की खुद को भरपेट खाने की अनुमति देती है, और फिर उल्टी लाती है और जुलाब पीती है।
- एनोरेक्सिक्स को उपवास और उपवास के दिनों का अभ्यास करना पसंद है। इसके अलावा, यह सप्ताह में एक दिन तक सीमित नहीं हो सकता है। वे सप्ताह में दो या तीन दिन बिल्कुल भी नहीं खा सकते हैं।
- एनोरेक्सिक्स को खेल गतिविधियों से खुद को थका देना पसंद है। वे खुद पर अत्यधिक तनाव डालते हैं और दिन का अधिकांश समय इसी में लगा सकते हैं। यह या तो जिम में या घर पर प्रशिक्षण हो सकता है।
- एनोरेक्सिया के मरीज़ वजन कम करने के विचार में व्यस्त रहते हैं। आप अक्सर उनसे सुन सकते हैं: " मैं बहुत तेजी से अपना वजन कम करना चाहता हूं!», « मैं एक सप्ताह में 5-7 किलो वजन कम करना चाहता हूँ!" वे अपनी आंखों में चमक के साथ इन शब्दों का उच्चारण करते हैं और उत्साहपूर्वक काम में लग जाते हैं। और वे दूसरों के उचित तर्कों का बिल्कुल भी जवाब नहीं देते हैं।
इस बीमारी से कैसे निपटें?
एनोरेक्सिया एक जटिल मनोवैज्ञानिक बीमारी है, जिसके इलाज में काफी समय लगता है। लेकिन इलाज संभव है. विशेष रूप से यदि आप इसे समय पर शुरू करते हैं, इससे पहले कि शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो जाएं जो मृत्यु की ओर ले जाती हैं। उपचार में मनोवैज्ञानिक के काम और शरीर के कृत्रिम पोषण को जोड़ा जाता है।
ऐसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो शरीर के सामान्य कामकाज का समर्थन करती हैं। यदि रोगी खुद को ऐसी स्थिति में ले आया है जहां शरीर अब नियमित भोजन स्वीकार नहीं करता है, तो उसे ग्लूकोज ड्रिप दी जाती है।
मरीजों को मनोचिकित्सा का एक कोर्स अवश्य करना चाहिए। रिकवरी में तेजी लाने के लिए एंटीडिप्रेसेंट भी निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन यह केवल शुरुआती चरणों में है, फिर व्यक्ति को खुद को अवसाद की स्थिति से बाहर निकालना होगा, एक मनोवैज्ञानिक इसमें उसकी मदद करता है।
साथ ही, इस समस्या से पीड़ित महिलाओं को एस्ट्रोजन हार्मोन निर्धारित किया जाता है। जब शरीर में कमी हो जाती है तो यह हार्मोन बनना बंद हो जाता है और यह सामान्य महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है।
हम कह सकते हैं कि उपचार की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि मरीज को डॉक्टरों के पास कितनी देर से लाया गया, साथ ही मरीज की खुद इलाज कराने की इच्छा पर भी निर्भर करता है।
इस बीमारी के बारे में मिथक
इस बीमारी को लेकर कई तरह की अफवाहें हैं. वजन कम करने के विचार में व्यस्त युवा लड़कियां इस बीमारी को सही ठहराने लगती हैं और इसकी गंभीरता को नजरअंदाज करने लगती हैं। वजन घटाने वाले मंचों पर इस बीमारी के बारे में मिथक सामने आते हैं। ये मिथक एनोरेक्सिया को हानिरहित चीज़ के रूप में चित्रित करते हैं।
आइए आवाज उठाएं और उन्हें दूर करें:
- पहला मिथक यह है कि एनोरेक्सिया सिर्फ जठरांत्र संबंधी मार्ग की एक बीमारी है।
इस मिथक के अनुसार, यह रोग लगभग गैस्ट्राइटिस या पेट के अल्सर जैसे ही लक्षण पैदा कर सकता है। यह सच नहीं है! समस्या पाचन तंत्र – ये पहले से ही परिणाम हैं। - यह रोग चयापचय को बाधित नहीं करता है।
यह शरीर की थकावट है. थकावट इस पर कैसे प्रभाव नहीं डाल सकती? यह रोग मेटाबोलिज्म को पूरी तरह से बाधित कर देता है। - अगर लिया गया विटामिन कॉम्प्लेक्स, तो आप गंभीर परिणामों से आसानी से बच सकते हैं।
विटामिन कॉम्प्लेक्स कभी भी प्राकृतिक विटामिन की जगह नहीं लेंगे जो एक व्यक्ति को भोजन से प्राप्त होता है। इसके अलावा, एनोरेक्सिया के साथ, शरीर किसी भी विटामिन को अवशोषित करना बंद कर देता है।
एनोरेक्सिया की मनोवैज्ञानिक जड़ें?
शायद सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी यह है कि लड़की को एनोरेक्सिया हो जाएगा परफेक्ट फिगर. यह बेतुका है। इस मनोवैज्ञानिक बीमारी के साथ, एक महिला अब खुद को निष्पक्ष रूप से समझने में सक्षम नहीं है। चाहे वह कितना भी वजन कम कर ले, फिर भी उसे ऐसा महसूस होगा कि उसका वजन अधिक है। एनोरेक्सिक्स की तस्वीरें बेहद डरावनी हैं। यह आश्चर्यजनक है कि आप अपने शरीर को पौष्टिक और शांतिपूर्ण समय में क्या प्रदान कर सकते हैं। यह एक बार फिर इस बीमारी की मनोवैज्ञानिक जड़ों को साबित करता है। यहां मनोचिकित्सा की बस जरूरत है।
अक्सर, जिन लोगों को कई कॉम्प्लेक्स और फ़ोबिया होते हैं वे इस बीमारी से बीमार पड़ते हैं। इस बीमारी का उत्प्रेरक एक मजबूत भावनात्मक सदमा है। उदाहरण के लिए, एक लड़की खुद को अधिक वजन वाली मानती थी, लेकिन उन्होंने उसे यह बात उसके चेहरे पर बताई, और उसने यह बात एक ऐसे व्यक्ति से सुनी जो उसके लिए आधिकारिक था।
बीमारी का एक कारण माता-पिता के साथ स्पष्ट संबंधों की कमी माना जा सकता है। लड़की को यह महसूस करना होगा कि उसका परिवार उसे सुंदर मानता है, तभी वह इस भावना को पूरी दुनिया में स्थानांतरित करेगी। और अगर वे उसे कुछ अलग भी बताते हैं, तो भी वह इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेगी।
इसलिए, इस बीमारी की रोकथाम का सबसे महत्वपूर्ण तरीका माता-पिता के साथ भरोसेमंद रिश्ता है। यदि कोई लड़की अपने अनुभव अपने माता-पिता के साथ साझा करती है, तो उनके पास उसके डर और जटिलताओं को दूर करने का अवसर होता है।
यह लेख सभी के लिए उपयोगी होगा: जो लोग एनोरेक्सिया होने से डरते हैं और यह समझना चाहते हैं कि इससे कैसे बचा जाए, और जो, इसके विपरीत, वास्तव में जल्दी और घर पर एनोरेक्सिया प्राप्त करना चाहते हैं। और, निःसंदेह, उन लोगों के लिए जो इस बीमारी के बारे में और अधिक जानना चाहते हैं।
एनोरेक्सिया क्या है?जो लड़कियां एनोरेक्सिया पाने का सपना देखती हैं, उनका मानना है कि यह अतिरिक्त वजन जल्दी से कम करने और मॉडल मापदंडों के अनुसार वजन कम करने का एक निश्चित तरीका है। वास्तव में, एनोरेक्सिया नर्वोसा एक मानसिक बीमारी है, और वजन कम होना इस बीमारी के रोगियों में होने वाली वास्तविकता की धारणा की पर्याप्तता के उल्लंघन का परिणाम है। क्या एनोरेक्सिक्स से पीड़ित लोगों के लिए वजन कम करना आसान है? नहीं, उन्हें भी हर किसी की तरह वजन कम करना उतना ही मुश्किल लगता है, फर्क सिर्फ इतना है कि वे रुक नहीं सकते हैं और वजन कम करने की अपनी इच्छा में उचित सीमाएं नहीं देखते हैं। तो क्या एनोरेक्सिक बनने का कोई मतलब है अगर यह वजन कम करने में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है? यदि आप ऐसा करने के लिए कृतसंकल्प हैं तो सबसे पहले स्वस्थ मानस को अलविदा कहें।
एनोरेक्सिया कहाँ से शुरू होता है?एनोरेक्सिया की शुरुआत जटिलताओं और वजन कम करने के जुनून से होती है। एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसकी सभी समस्याएं अधिक वजन के कारण होती हैं, और वजन कम करके वह उनसे छुटकारा पा सकता है और खुश हो सकता है। इसके अलावा, स्वयं की धारणा विकृत हो जाती है: लड़की सोचती है कि वह मोटी है, भले ही उसकी हड्डियाँ पहले से ही चिपकी हुई हों। स्वयं के बारे में इस धारणा का कारण दूसरों की राय, साथियों की बदमाशी, बचपन से बनी जटिलताएँ हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, किसी लड़की को अक्सर उसके मोटापे के बारे में बताया जाता था, चिढ़ाया जाता था, या वह अपने सभी दोस्तों से बड़ी दिखती थी। विपरीत लिंग के प्रतिनिधि भी परिसरों के निर्माण में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं: एक लड़का एक लड़की को छोड़ सकता है, इस तथ्य से अपने कार्य को प्रेरित कर सकता है कि वह मोटी हो गई है। और, निःसंदेह, फैशन, जिसमें लड़कियों से कुछ मानकों की आवश्यकता होती है, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। किसी न किसी तरह, लड़की हर कीमत पर वजन कम करने के विचार पर अड़ी हुई है, उसे ऐसा लगता है कि यही खुशी की कुंजी है, वह कुंजी जो उसके लिए पूरी दुनिया खोल देगी। लेकिन एनोरेक्सिया न तो खुशी लाता है और न ही कोई लाभ। यह क्या लाता है? नीचे पढ़ें।
एनोरेक्सिया क्या करता है?
- निराश उम्मीदें.अगर किसी लड़की को उम्मीद हो कि वजन कम होने पर लड़का उसके पास वापस आएगा, तो उसे निराशा होगी। लड़के ने संभवतः इसलिए छोड़ दिया क्योंकि वह उससे प्यार नहीं करता था, और लड़की के मोटापे के बारे में क्रूर शब्द खुद को ब्रेकअप के दोष से मुक्त करने और साथी पर डालने के लिए कहे गए थे।
- अनाकर्षक रूप.
त्वचा से ढकी हड्डियाँ, धँसे हुए गाल और उभरी हुई पसलियाँ किसी के मन में प्रशंसा नहीं, बल्कि भय पैदा करेंगी।
- स्वास्थ्य समस्याएं।
भले ही, लंबे समय तक उपचार के परिणामस्वरूप, एक लड़की एनोरेक्सिया से उबरने में सफल हो जाती है, लेकिन बीमारी के दौरान उसे हुई स्वास्थ्य समस्याएं उसे जीवन भर परेशान करती रहेंगी। त्वचा, बाल, नाखून, आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली, बांझपन की समस्याएं - ये कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो एक बार स्वस्थ लड़की को खतरे में डालती हैं, जिसके पास परिवार शुरू करने और बच्चे को जन्म देने का हर मौका होता है। स्वस्थ बच्चा.
-मानसिक स्वास्थ्य की हानि
और वास्तविकता की पर्याप्त धारणा।
- मौत का खतरा,
जो, दुर्भाग्य से, एनोरेक्सिक्स के बीच बहुत अधिक है।
यह बहुत संदेहास्पद है कि जो लड़कियाँ एनोरेक्सिया पाना चाहती हैं वे यह सब चाहती हैं। लेकिन वे वास्तव में क्या चाहते हैं?
- विपरीत लिंग के लिए सुंदर और आकर्षक बनें।
- पतला और सुडौल शरीर रखें।
- जिससे वह प्यार करता है उससे प्यार किया जाना।
- गर्लफ्रेंड, दोस्तों, रिश्तेदारों और आस-पास के लोगों से प्रशंसा और सम्मानजनक रवैया।
- खुद पर काबू पाएं, खुद को और दूसरों को साबित करें कि आप क्या करने में सक्षम हैं।
- खुश रहना, सफल होना आदि।
अग्रणी स्वस्थ छविजीवन में, अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने के बाद, अपना और अपने आस-पास के लोगों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करना शुरू करने से, आप अधिक आत्मविश्वासी, अधिक आकर्षक और खुश हो जाएंगे। तभी आप अपने अन्य सभी लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। और आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं होगी कि एनोरेक्सिया को जल्दी से कैसे प्राप्त किया जाए, इस उम्मीद में कि इससे आपकी सभी समस्याएं हल हो जाएंगी। अब आप जानते हैं: इससे इसका समाधान नहीं होगा।
"मैं बीमार होना चाहता हूँ" एक अजीब इच्छा है, है ना? लेकिन फिर भी, सैकड़ों लड़कियां एनोरेक्सिया पाने का सपना देखती हैं। एनोरेक्सिया का मुख्य लक्षण गंभीर रूप से वजन कम होना है। लेकिन यह किसी भी तरह से एकमात्र लक्षण नहीं है। यह अकारण नहीं है कि इस बीमारी का पूरा नाम एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसा लगता है। शारीरिक परिणाम पर आधारित हैं मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर आपको उन रूढ़ियों से लड़ने की ज़रूरत है जो आपके दिमाग में घर कर गई हैं। उन लड़कियों को क्या प्रेरित करता है जो विज्ञापित आदर्श के लिए अपूर्ण, लेकिन स्वस्थ शरीर का आदान-प्रदान करना चाहती हैं? उनमें से प्रत्येक का अपना है: किसी को एक लड़के ने बताया कि वह मोटी थी, और किसी की मूर्ति एनोरेक्सिया से पीड़ित है। लेकिन अगर लड़की समय रहते नहीं रुकी तो शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं और इलाज भी मदद नहीं कर पाएगा।
इस लेख में, हम आपको एनोरेक्सिया पाने के बारे में कुछ बुरी युक्तियाँ देंगे, इस आशा के साथ कि आप स्वयं उनका उपयोग कभी नहीं करेंगे, और अपने वजन कम करने वाले सभी दोस्तों को एनोरेक्सिया के बारे में भी बताएंगे।
जब एक लड़की अपना वजन कम करने का फैसला करती है, तो वह स्वेच्छा से कई खाद्य पदार्थ छोड़ देती है। उनमें से कुछ हानिकारक हैं, उदाहरण के लिए, मिठाइयाँ; और कुछ बहुत आवश्यक हैं - लेकिन असंभव हैं। ताकि शरीर को कम से कम प्राप्त हो सके न्यूनतम राशिवजन कम करने वाली लड़कियों के लिए पोषण विशेषज्ञों ने एक संतुलित मेनू बनाया है। इसमें मांस, रोटी और थोड़ा सा भी शामिल है मक्खन. यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर तनाव का अनुभव न करे और काम करने में सक्षम रहे, सब कुछ। दुर्भाग्य से, ऐसे आहार आपको जितनी जल्दी चाहें उतना वजन कम करने की अनुमति नहीं देते हैं, इसलिए आप पोषण विशेषज्ञों की सलाह को ध्यान में नहीं रखेंगे और अपना खुद का मेनू विकसित नहीं करेंगे। सोमवार - दो सेब, मंगलवार - दलिया और चाय, बुधवार - पानी। परिणामस्वरूप, इस तरह से खाने के एक सप्ताह के बाद, आपको बस घृणित महसूस होगा, आप कमजोरी, सिरदर्द और उनींदापन से उबर जायेंगे। लेकिन आप एक सप्ताह में 5 किलोग्राम तक वजन कम कर लेंगे और आराम करने के लिए काम से छुट्टी ले लेंगे।
नतीजे: अन्य, अधिक समझदार लड़कियों की तुलना में आपका वजन तेजी से कम होगा, लेकिन समय के साथ आप अस्वस्थ महसूस करने लगेंगी। आपके शरीर की ज़रूरत की हर चीज़ न खाने से, आप में न केवल विटामिन की कमी होगी, बल्कि अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट और खनिजों की भी कमी होगी। यह सब मिलकर दिखने में गिरावट का कारण बनेंगे। कैल्शियम की कमी से आपके नाखून टूटने लगेंगे और आपके जोड़ों में दर्द होने लगेगा; कोलेजन की कमी त्वचा आदि की स्थिति को प्रभावित करेगी। विटामिन कामकाज में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं स्वस्थ शरीरऔर यदि वे पर्याप्त नहीं हैं या बिल्कुल नहीं हैं, तो यह तुरंत व्यक्ति के प्रणालीगत स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
यदि सख्त आहार वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो आपको आहार पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। और भोजन से. आखिर एक इंसान बिना भोजन के 21 दिन तक जीवित रह सकता है. यदि आप दो सप्ताह तक उपवास करेंगे तो कुछ भी बुरा नहीं होगा, है ना?
नतीजे: एक व्यक्ति वास्तव में लगभग तीन सप्ताह तक भोजन के बिना रह सकता है, लेकिन शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं पहले शुरू हो जाती हैं। और जब वे शुरू करेंगे, तो वे आपको इसके बारे में नहीं बताएंगे, इसलिए जब आप रुकने का निर्णय लेंगे, तब तक बहुत देर हो सकती है। व्रत के चौथे या पांचवें दिन से ही आपको थकान और कमजोरी महसूस होने लगेगी। अंगों और ऊतकों में सामान्य रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होगी। यदि आप भूखे रहना जारी रखते हैं, तो आपको चेतना की हानि और स्मृति हानि का अनुभव होगा। जो अंग आपका सबसे कमजोर है उसे कष्ट होगा। इसमें पेट दर्द और उपरोक्त सभी लक्षण जोड़ें और आप समझ जाएंगे कि आप इसे लंबे समय तक बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे।
या हो सकता है कि आप बिल्कुल भी आहार पर न हों। हमने खाया, इसका आनंद लिया, और फिर उल्टी पी ली और, वाह, पेट खाली है, कोई कैलोरी नहीं है, कोई वजन नहीं बढ़ा है। सच है, भूख का एहसास बहुत जल्दी होता है, लेकिन किसने कहा कि यह आसान होगा? 
नतीजे: उल्टी शरीर के लिए तनाव है, यह न खाने से भी बदतर है। जल्द ही आपकी अन्नप्रणाली में लगातार दर्द होने लगेगा, और आपको डॉक्टर को दिखाना होगा। आपकी त्वचा और बालों की स्थिति तुरंत खराब हो जाएगी।
मुझे एक दोस्त से केक का एक टुकड़ा खाना था, लेकिन आप नहीं खा सकते, इसलिए जब आप घर आते हैं, लगभग रोते हुए, तो आप स्पोर्ट्सवियर पहनते हैं और वर्कआउट करना शुरू करते हैं। थकावट की हद तक. केक में 600 कैलोरी होती है, जिसका मतलब है कि आपको केवल 8 किलोमीटर दौड़ना होगा या चार घंटे एरोबिक्स करना होगा ताकि अगली सुबह वजन न बढ़े! खैर, निश्चित रूप से एक सख्त आहार; अगले तीन दिन - केवल पानी, विफलता की सजा के रूप में।
नतीजे: इस तरह के वर्कआउट के बाद आप अगले तीन दिनों तक सामान्य रूप से व्यायाम नहीं कर पाएंगे, क्योंकि शरीर को धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि का आदी होना पड़ता है। यही बात पोषण पर भी लागू होती है। आहार से लोलुपता की ओर तीव्र छलांग, और यहां तक कि लंबे समय तक प्रशिक्षण के साथ संयोजन में, चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं। और फिर किलोग्राम लगातार कम होने लगेगा और आपका वजन कम होगा इसलिए नहीं कि आप आहार पर हैं, बल्कि इसलिए कि आप बीमार हैं। प्रशिक्षण जारी रखने पर, आप जल्द ही अपनी हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द महसूस करेंगे और आपके पास व्यायाम करने की ताकत नहीं रहेगी। शरीर, जिसमें साधारण जीवन गतिविधियों के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं होगी, आपको इसे कष्ट देने की भी अनुमति नहीं देगा शारीरिक गतिविधि. आप कमरे की सफ़ाई करने से भी थक जाएंगे.
देर-सबेर, वजन कम करने वाली सभी लड़कियों के मन में भूख की भावना को किसी ऐसी चीज से रोकने का ख्याल आता है, जिससे वजन बढ़ना असंभव हो जाता है। और अक्सर विकल्प सिगरेट पर पड़ता है, जिसके खतरों के बारे में प्रकाशनों में पहले ही लिखा और दोहराया जा चुका है। लेकिन इनमें कैलोरी कम होती है, आप वजन बढ़ाए बिना जितना चाहें उतना धूम्रपान कर सकते हैं। शराब के साथ यह थोड़ा अधिक जटिल है, सबसे पहले, आप इसे काम पर नहीं पी सकते हैं, और दूसरी बात, हालांकि इसमें बहुत अधिक नहीं हो सकता है, लेकिन इसमें कैलोरी होती है। लेकिन शाम को घर पर, बस इतना ही!
नतीजे: यदि आप सख्त आहार पर हैं तो शराब और सिगरेट आपके स्वास्थ्य को पूरी तरह से कमजोर कर देंगे। इस संपूर्ण सहजीवन के प्रभाव की तुलना किसी जमे हुए व्यक्ति पर डाली गई ठंडे पानी की बाल्टी से की जा सकती है। बुरी आदतेंवजन घटाने में तेजी लाएगा, परिणामस्वरूप, एनोरेक्सिया और शरीर में जहर फैल जाएगा।
हम आशा करते हैं कि हमारी हानिकारक सलाह पढ़ने के बाद, आप समझ गए होंगे कि एनोरेक्सिया वास्तव में क्या है और लड़कियां इस खतरनाक बीमारी से पीड़ित होने का खिताब पाने के लिए अपने शरीर के साथ क्या करती हैं। यह बीमारी इस मायने में भी घातक है कि एनोरेक्सिया से पीड़ित अधिकांश मरीज़ अपनी बीमारी से इनकार करते हैं और यहां तक कि सहायता लेने से भी बचते हैं। और अगर कोई लड़की समझती है कि उसे मदद की ज़रूरत है, तो भी उसे आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। एनोरेक्सिया से पीड़ित लड़की को सक्रिय रूप से भोजन नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर को और भी अधिक नुकसान हो सकता है। मरीज को धीरे-धीरे और आसानी से इस स्थिति से बाहर लाने की जरूरत होती है, जो केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है।
आपको आदर्शों का पीछा नहीं करना चाहिए. जो व्यक्ति खुद से और अपने शरीर से प्यार करता है उसे कभी एनोरेक्सिया नहीं होगा।
और अगर आप अभी भी सोचते हैं कि कुछ किलोग्राम वजन कम करने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा, तो इसे समझदारी से करें। किसी पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें और आपके लिए उपयुक्त मेनू बनाने के लिए उसके साथ काम करें। अपने आप को शारीरिक गतिविधि से प्रताड़ित न करें, थोड़ा-थोड़ा करें, लेकिन हर दिन या, यदि आपका फॉर्म अनुमति देता है, तो दिन में कई बार करें।
अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य का ख्याल रखें। एनोरेक्सिया आपसे दोनों छीन सकता है।
एनोरेक्सिया और इसका उपचार
यदि आप ग्रह पर सभी महिलाओं का वैश्विक सर्वेक्षण करें, तो भारी बहुमत स्वीकार करेगा कि उन्होंने अपने जीवन में कम से कम एक बार वजन कम करने की कोशिश की है। आप वजन कम करने की इच्छा को समझ सकते हैं यदि इसके लिए चिकित्सीय संकेत हैं, आपको बच्चे के जन्म के बाद अपने पूर्व आकार में लौटने की जरूरत है, या यहां तक कि अपनी पसंदीदा पोशाक में फिट होने की भी जरूरत है। लेकिन जब वजन के खिलाफ लड़ाई एक निश्चित विचार बन जाती है, तो आपके आस-पास के लोगों के लिए अलार्म बजाने का समय आ गया है।
आदर्श शरीर का सपना खतरनाक कैसे हो सकता है? यह सवाल बिल्कुल उन सभी महिलाओं द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने इस तरह के रास्ते के खतरों से अनजान होकर, वजन कम करना अपने जीवन का काम बना लिया है।
आख़िरकार, यह सब हानिरहित आहार से शुरू होता है जो एक दूसरे की जगह लेते हैं। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि वजन कम हो जाता है, महिला परिणाम से संतुष्ट नहीं हो पाती है और नए जोश के साथ लड़ाई में प्रवेश करती है। और एक क्रूर युद्ध का अंत काफी विनाशकारी हो सकता है। एक मॉडल फिगर और प्रशंसा भरी निगाहों के बजाय, एक महिला जिसने अपना वजन कम कर लिया है, लेकिन, अफसोस, अपना स्वास्थ्य और सौंदर्य खो दिया है, सबसे अच्छा, अस्पताल के बिस्तर पर इंतजार कर रही होगी।
वजन कम करना खतरनाक है
ऐसा कैसे? अच्छे विचारों से परेशानी क्यों हुई? समस्या क्या है?
और कई गंभीर वैज्ञानिकों के अनुसार, समस्या अतिरिक्त वजन नहीं, बल्कि विचार हैं। 
लंबे समय से और कुछ समय के लिए स्वयं के प्रति असंतोष छिपा रहता है, जो बचपन या किशोरावस्था से ही अवचेतन में रह सकता है, और केवल वयस्कता में ही इतनी स्पष्टता से प्रकट होता है।
लेकिन अक्सर, किसी की अपनी शक्ल-सूरत के बारे में शिकायतें पहले से ही प्रभावित होने लगती हैं किशोरावस्था, जब शरीर के पैरामीटर सबसे अधिक सक्रिय रूप से बदलते हैं, तो किसी के आकर्षण के बारे में जागरूकता पैदा होती है और पसंद किए जाने की तीव्र इच्छा प्रकट होती है। कोई भी आलोचना या तिरछी नज़र गंभीर चिंता का कारण बन सकती है और कभी-कभी तनाव का कारण भी बन सकती है।
इसे ही वैज्ञानिक न्यूरोसिस और जुनूनी विचारों का कारण बताते हैं, जो अन्य बातों के अलावा, कुछ पौराणिक आदर्शों के अनुरूप होने की आवश्यकता से जुड़ा है।
और अगर अधिकांश किशोरों के लिए समस्या उम्र बढ़ने के साथ-साथ अपने आप गायब हो जाती है और युवा मुँहासे गायब हो जाते हैं, तो कुछ के लिए यह कई वर्षों तक उनके अस्तित्व को खराब कर देता है। वे "बदसूरत बत्तख के बच्चे" बने रहते हैं, खुद के बारे में अनिश्चित होते हैं और खुद को सुधारने के लिए मामूली कारण की तलाश में रहते हैं।
"मैं 14 साल का हूं, मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं"
विनाशकारी, जुनूनी विचारों की शुरुआत की औसत आयु 20 वर्ष है, और इस स्थिति के प्रति संवेदनशील लोगों में से अधिकांश महिलाएं हैं। दिखावे को लेकर अत्यधिक व्यस्तता और वजन कम करने की इच्छा की दूसरी लहर 35-40 की उम्र तक महिलाओं पर हावी हो जाती है।
इस घटना की व्यापकता के कारण, मनोवैज्ञानिकों ने इसे एक परिभाषा दी है - डिस्मोर्फोफोबिया, या किसी की उपस्थिति में गैर-मौजूद दोषों के साथ भी जुनूनी, अस्वस्थ असंतोष। व्यक्ति वहां समस्या देखने लगता है जहां कोई समस्या नहीं होती और वह खुद को बदसूरत मानता है। इस तरह का आत्म-विश्वास अवसाद, अनुपस्थित-दिमाग, असामाजिकता और कम आत्म-सम्मान के साथ होता है।
शरीर बोध
शोध करने वाले ब्रासीलिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि इस तरह के जुनूनी विचार किसी न किसी हद तक पूरी मानवता के लगभग 15% लोगों को पीड़ा देते हैं। 
और यदि आप मानते हैं कि यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शरीर विज्ञानियों के अनुसार महिलाएं अपने शरीर के मापदंडों को विकृत समझ सकती हैं, तो यह प्रतिशत आसानी से बढ़ सकता है। यह पता चला है कि महिला मस्तिष्क की अजीब संरचना के कारण, जो त्वचा से मामूली संकेत भी प्राप्त करती है, शरीर के विशेष रूप से संवेदनशील हिस्सों के मापदंडों को निष्पक्ष रूप से नहीं माना जा सकता है। इस प्रकार वैज्ञानिक महिलाओं के कूल्हों और पेट के आयतन को बढ़ा-चढ़ाकर बताने की व्याख्या करते हैं। यानी मस्तिष्क में जानकारी की अधिकता से दुबले-पतले लोगों को भी आईने में समस्याएं दिखने लगती हैं और उनका वजन कम होने लगता है।
किसी भी चीज के लिए तैयार या वजन कम करने के तरीके
इन कथित कमियों को दूर करने के लिए, कई लोग कट्टरपंथी कदम उठाते हैं। कोई खुद को आहार और उपवास से पीड़ा देना शुरू कर देता है, और कोई चाकू के नीचे चला जाता है प्लास्टिक सर्जन. लेकिन न तो कोई रोक सकता है और न ही दूसरा।
यह दिलचस्प है कि बहुत प्रसिद्ध, सार्वजनिक हस्तियां डिस्मोर्फोफोबिया के प्रति संवेदनशील थीं। उदाहरण के लिए, माइकल जैक्सन, जो अपने चेहरे से नफरत करता था और अपने द्वारा आविष्कृत आदर्श के करीब जाना चाहता था, तेरह बार सर्जनों का मरीज बना। यह भी कोई रहस्य नहीं है कि सभी प्रकार की मशहूर हस्तियां पतली होने और कुछ सौंदर्य मानकों को पूरा करने के लिए कुछ भी करने को तैयार थीं।
एनोरेक्सिया और बुलिमिया
सबसे पहले, वजन कम करने की कोई भी प्रक्रिया खाने के व्यवहार में बदलाव है, चाहे वह किसी प्रकार का आहार हो। अलग भोजनया उपवास. और पेट और आंतों का विघटन सबसे बुरी चीज से बहुत दूर है जो हो सकता है। शरीर को पर्याप्त पोषण की लंबे समय तक और अंधाधुंध कमी अक्सर अधिक गंभीर समस्याओं का कारण बन जाती है: एनोरेक्सिया और बुलिमिया। और ये ऐसी बीमारियाँ हैं जिनके लिए तत्काल, लेकिन, अफसोस, दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। 
और यदि बुलिमिया के रोगी, वजन बढ़ने के डर से, लालच से खाते हैं और सभी उपलब्ध तरीकों से जो कुछ उन्होंने खाया है उससे तुरंत छुटकारा पा लेते हैं, लेकिन वजन कम नहीं करते हैं, तो एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों के लिए सब कुछ बहुत अधिक गंभीर है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ, वजन बढ़ने का डर हाइपरट्रॉफाइड रूप धारण कर लेता है और खाने से पूरी तरह इनकार करने की स्थिति तक पहुंच जाता है। और अक्सर युवा महिलाएं और लड़कियां दर्दनाक स्थिति के प्रति संवेदनशील होती हैं, जिससे वे सुंदरता के नाम पर खुद को थकावट और घबराहट भरी शारीरिक थकावट की हद तक ले आती हैं। यह डरावना है कि कुछ लड़कियाँ एनोरेक्सिया भी पाना चाहती हैं!
एनोरेक्सिया के लक्षण
खतरनाक खान-पान विकार के लक्षण हैं:
भोजन से घृणा, खाने की इच्छा का आंशिक या पूर्ण नुकसान। प्रत्येक कैलोरी की गणना की जाती है, अंश कम करने या भोजन को पूरी तरह से अस्वीकार करने का कोई बहाना खोजा जाता है। अक्सर, मरीज़ धोखे का सहारा लेते हैं, दिखावा करते हैं कि पकवान खा लिया गया है, और खाना फेंक देते हैं;
उल्लेखनीय वजन घटाने के साथ भी वजन कम करने की एक जुनूनी, अदम्य इच्छा;
दृश्यमान, शरीर के वजन में अत्यधिक कमी, और कभी-कभी थकावट, जो भारी कपड़ों के नीचे प्रियजनों से छिपी होती है;
खासकर खाना देखते ही चिड़चिड़ापन, गुस्सा, मूड बदलना;
लगातार वजन नियंत्रण, एक घंटे के भीतर कई बार तक;
मल त्याग में समस्या - कब्ज, साथ में दर्दनाक संवेदनाएँऔर ऐंठन;
थकाऊ शारीरिक व्यायाम की जुनूनी आवश्यकता;
बुलिमिया के अचानक हमले;
सूखी, पीली त्वचा, सुस्त, पतले और कभी-कभी गिरने वाले बाल और भंगुर नाखून;
वसा की परत के गायब होने, पसीना आने और गर्मी में भी गर्म होने में असमर्थता के कारण शरीर के तापमान में गिरावट;
अंग बारीक बालों से ढंकने लगते हैं;
उल्लंघन मासिक धर्मया इसकी पूर्ण समाप्ति.
और ये केवल लक्षण हैं; कुल मिलाकर, एनोरेक्सिया बहुत बदतर रूप में प्रकट होता है। निर्जलीकरण का सबसे जल्दी पता चलता है, फिर एनीमिया होता है, और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, कमजोर शरीर पर रोगजनक रोगाणुओं, बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों की बमबारी होती है। और संभवतः सबसे गंभीर परिणाम आने में ज़्यादा समय नहीं लगेगा। ये प्रणालीगत अंग विकार हैं: हृदय ताल गड़बड़ी, गुर्दे और आंतों की विफलता... पूर्ण थकावट से मृत्यु भी संभव है।
एनोरेक्सिया क्लिनिक
डॉक्टर एक भयानक बीमारी के विकास के तीन चरणों के बारे में बात करते हैं।
दिन में कई बार वजन की निगरानी करना और देखा गया वजन कम होना इस विचार को पुष्ट करता है कि सब कुछ सही चल रहा है। अक्सर इस स्तर पर, मरीज़ भोजन से पूरी तरह इनकार कर देते हैं और वास्तविकता का एहसास खो देते हैं। पोषण न मिलने पर शरीर खुद ही खाना शुरू कर देता है, मांसपेशियां और वसा ऊतक विघटित हो जाते हैं और इससे भूख पूरी तरह खत्म हो जाती है। यहीं पर रोग के सभी लक्षण प्रकट होते हैं। गंभीर ठंड लगना, आंतरिक अंगों में ऐंठन और ऐंठन, कमजोरी और अनियमित दिल की धड़कन, त्वचा, नाखून और बालों की समस्याएं, अचानक नाक से खून आना और मासिक धर्म का गायब होना।जो लोग वजन कम करने का यह तरीका चुनते हैं और अपने लक्ष्य की राह पर रुकना नहीं चाहते, उन्हें परिणामों की गंभीरता के बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए। हाँ, खाने से इंकार करना है प्रभावी तरीकावजन घट रहा है। हाँ, एनोरेक्सिया से वज़न कम हो जाता है। आमतौर पर, मरीज़ अपने शरीर के वजन का कम से कम एक तिहाई खो देते हैं। लेकिन एनोरेक्सिया की कपटपूर्णता यह है कि वजन के साथ-साथ सोचने का तरीका बदल जाता है, मानस विकृत हो जाता है।
एक व्यक्ति यह समझने में असमर्थ है कि वह आत्म-विनाश के मार्ग पर चल रहा है, कि वह पहले से ही किनारे पर है, और बीमारी उसे रुकने नहीं देगी!
एनोरेक्सिया: इलाज कैसे करें
पाँचवाँ मरीज़ एनोरेक्सिया का विरोध करने में असमर्थ होकर अंत तक पहुँच जाता है।
वास्तव में, यदि आप समय पर हस्तक्षेप करते हैं और अपना आहार बहाल करते हैं, तो आप प्रक्रिया को उलट सकते हैं और शरीर के विनाश को रोक सकते हैं।
एनोरेक्सिया का उपचार लंबा और रोगी है, क्योंकि इसके अतिरिक्त शारीरिक हालतआपको अपने मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करने की आवश्यकता है। लेकिन अपने सोचने के तरीके को बदलना, तनाव के सभी निशान मिटाना और आपको सकारात्मक सोचने के लिए मजबूर करना बहुत मुश्किल है।
और एक महिला के लिए इस तरह के भार का सामना करना असंभव है। मरीज को उसकी विनाशकारी स्थिति से बाहर निकालने के लिए परिवार और दोस्तों को सबसे सक्रिय सहायता प्रदान करनी चाहिए। आप किसी महिला को नकारात्मक विचारों के साथ अकेला नहीं छोड़ सकते; अतिरिक्त वजन के बारे में विचारों को प्रियजनों के साथ संचार द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। और यह और भी बेहतर है अगर एनोरेक्सिया से बाहर निकलने का ऐसा संयुक्त तरीका एक स्पष्ट योजना के अनुसार हो।
किसी भी कीमत पर वजन कम करने का जुनून दिमाग से निकल जाए, इसके लिए जरूरी है कि तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म किया जाए और समस्याओं को बढ़ने से रोका जाए।
और कठिन मामलों में, मनोवैज्ञानिक पेशेवर सहायता प्रदान करेंगे।
एनोरेक्सिया या बुलिमिया ऐसी बीमारियाँ हैं जिनका इलाज स्वयं करना लगभग असंभव है, लेकिन यह एक चरम मामला है। परेशानी को रोकना और विनाश की राह पर ले जाने वाले पहले जुनूनी विचारों से छुटकारा पाना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
और ऐसे विचारों पर काबू पाना संभव है.
में क्या वास्तविक कारणविनाशकारी विचार, स्वयं के प्रति असंतोष कहां से बढ़ता है और न्यूरोसिस और अधिक वजन होने के डर को हराने के लिए किस तरफ से उलझन को सुलझाने की जरूरत है। यदि आप स्वयं इस हिमस्खलन से निपटने में असमर्थ हैं, तो किसी पेशेवर की ओर रुख करना और गंभीर लेकिन प्रभावी उपचार लेना ही समझदारी है।छोटे ध्यान, आरामदायक स्नान और एक प्रकार का ऑटो-प्रशिक्षण उपयोगी होगा। आपको चिंता के विषय को अवचेतन से बाहर निकालने और जीवन से काले विचारों को मिटाने का प्रयास करना चाहिए।
अनेक जिम्मेदारियाँ एक महिला के मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। कभी-कभी यह बोझ असहनीय हो जाता है, और बेचारी टूटी हुई महिला सभी समस्याओं के लिए खुद को दोषी ठहराने लगती है, निस्संदेह, खुद में कमियां ढूंढने लगती है। इसलिए बदलने, वजन कम करने या अपना हेयर स्टाइल बदलने की इच्छा। यदि समय रहते इस स्थिति को नहीं रोका गया तो ऐसे स्थानापन्न विचार जुनूनी हो जायेंगे। घटनाओं को विकसित होने से रोकना आसान है। परिवार के सदस्यों के बीच जिम्मेदारियाँ वितरित की जानी चाहिए और इस या उस कार्य के कार्यान्वयन की निगरानी की जानी चाहिए।- जब आप उन विचारों से थक जाते हैं जो आपके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो आपको एक दिलचस्प अवकाश गतिविधि के बारे में सोचना चाहिए। यहां कल्पना की कोई सीमा नहीं है. कुछ लोगों को बगीचे में खुदाई करना पसंद है, दूसरों को सब कुछ देना पसंद है खाली समयबुनाई या सिलाई, गाड़ी चलाना सीखना या पढ़ना। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि काम आनंद लाता है और जुनूनी दर्दनाक विचारों के लिए समय नहीं छोड़ता है।
- तनाव से निपटने के लिए इससे बेहतर कुछ नहीं है शारीरिक गतिविधि. सबसे पहले, अपने परिवार के साथ दैनिक सैर या बाइक की सवारी सकारात्मक भावनाओं और आसान रिकवरी की गारंटी देती है। और दूसरी बात, शारीरिक व्यायामआनंद चित्र में प्रतिबिंबित होने के अलावा और कुछ नहीं हो सकता।
आधुनिक महिला आत्मा में मजबूत है, वह सुंदर और बुद्धिमान है। इसलिए, यदि वह नहीं तो कौन अपने डर और विचारों पर काबू पा सकता है।
आपको एनोरेक्सिया कैसे हो सकता है: शरीर की सबसे गंभीर स्थिति के तरीके
एनोरेक्सिया शरीर से पोषण की स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य आवश्यकता के साथ भूख की पूरी कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर के वजन में एक महत्वपूर्ण कमी है। लेकिन, इस लेख में हम मुख्य प्रश्न पर गौर करेंगे - घर पर एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें? अजीब लगता है "बीमार कैसे हों"? लेकिन में हाल ही मेंबड़ी संख्या में लड़कियाँ बिल्कुल यही सपना देखती हैं, "आदर्श" विज्ञापित छवि को देखते हुए। इसलिए, पूर्ण थकावट के सबसे छोटे रास्ते पर ध्यान दें, ओह, वजन घटाने...
घर पर जल्दी से एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें?
युक्ति #1: यदि मैं अपना सर्वश्रेष्ठ पोषण विशेषज्ञ हूं तो संतुलित आहार क्यों लूं? इस नारे के तहत, युवा और स्वस्थ युवा महिलाएं वजन घटाने के सिद्ध तरीकों से इनकार करती हैं। आख़िरकार, वे "बहुत धीमे" हैं और अपना विकास कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, सोमवार - पनीर का एक टुकड़ा, मंगलवार - तीन सेब, आदि।
और यह ठीक है कि आपके नाखून भंगुर हो जाते हैं, आपके बाल झड़ जाते हैं, आपके पेट में दर्द होता है, और आपको एक दिन की छुट्टी लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है क्योंकि आप लगातार सोना चाहते हैं। जारी रखें, क्योंकि आप हर हफ्ते पांच किलोग्राम वजन घटा रहे हैं, कुछ लोगों की तरह नहीं... इससे भी बेहतर - खाना पूरी तरह से छोड़ दें। यह सिद्ध हो चुका है. कि आप इसके बिना 21 दिनों तक रह सकते हैं। ज़रा सोचिए, कुछ अंग ख़राब हो जाएंगे और आपको अस्पताल जाना पड़ेगा।
युक्ति #2: इसे वापस दे दो! जिन लोगों को यह पसंद नहीं है, उनके लिए यहां एक और सलाह है। यदि आप खाना वापस दे सकते हैं तो खाना क्यों छोड़ें? हमने दादी को खुश करने के लिए खाना खाया और दो उंगलियाँ मुँह में डाल लीं। सिर्फ सीटी बजाने के लिए नहीं, बल्कि उल्टी करवाने के लिए। ठीक है, आपसे दुर्गंध आएगी, थोड़ी देर बाद आपकी अन्नप्रणाली में विश्वास से परे दर्द होगा... सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है। वैसे, कुछ समय बाद, यदि आप बहुत भाग्यशाली हैं, तो भोजन के प्रति लगातार अरुचि विकसित हो जाएगी और यह अपने आप बाहर आने के लिए कहेगी।
युक्ति #3: अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए कुछ खोजें: शराब, गोलियाँ और सिगरेट। यदि भूख की भावना आपका पीछा नहीं छोड़ती है, तो कुछ ऐसा चुनें जो इसे कम कर दे: विशेष गोलियाँ, सिगरेट और शराब। इस तरह आप तेजी से और अधिक सटीकता से अस्पताल पहुंच सकेंगे। ओह, यानी, आपका वजन निश्चित रूप से कम हो जाएगा।
क्या आप लगातार थका हुआ, उदास और चिड़चिड़ा महसूस करते हैं? के बारे में पता किया एक उत्पाद जो फार्मेसियों में उपलब्ध नहीं है, लेकिन जिसका उपयोग सभी सितारे करते हैं! तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना काफी सरल है।
युक्ति #4: असफलताओं के लिए स्वयं को दंडित करना याद रखें! क्या आपके दोस्त ने आपको केक के टुकड़े से बहकाया? आगे! लगातार आठ घंटे की शारीरिक गतिविधि! क्या आपने एक अतिरिक्त सेब खाया है? हाँ, क्या तुमने कभी कुछ खाया? गोली मार! हां, हम बहक गए, लेकिन मतलब साफ है। किसी भी "अतिरिक्त" के लिए - थकावट तक काम करें। इसके बाद, आप केवल एक दिन की अनुपस्थिति से बच नहीं जायेंगे? क्या तुम्हें एक सप्ताह तक लेटना पड़ेगा? वैसे भी इस काम (अध्ययन) की जरूरत किसे है? मुख्य बात हड्डियों को खूबसूरती से हिलाना है।
युक्ति #5: समस्या का समाधान कभी न करें। खैर, मनोवैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि ज्यादातर मामलों में समस्या आंतरिक अनुभवों से संबंधित है, लेकिन क्या? अगर "ऊपर सूचीबद्ध कोई भी आहार मदद नहीं करता है और केवल भूख ही आपको वजन कम करने की अनुमति देती है" तो उनकी बात कौन सुनेगा? कल्पना करें कि आपको खसरा या चिकनपॉक्स है। क्या आप किसी डॉक्टर से मिलने जा रहे हैं?
नहीं, निश्चित रूप से, विशेष रूप से मेकअप आर्टिस्ट के लिए: इससे पहले कि कोई देख न ले, चकत्तों को ढक दें। सामान्य तौर पर, यदि आप खुद को मार सकते हैं तो समस्या का समाधान क्यों करें? या यों कहें, अपना वजन स्वयं कम करें? या, निकास... संक्षेप में, एनोरेक्सिया, अवधि प्राप्त करें!
एक शब्द में, असंभवता के बिंदु तक वजन कम करने की इच्छा पूरी तरह से आपकी इच्छा है, और निश्चित रूप से, उन सभी प्रकार के वैज्ञानिकों को सुनना बेवकूफी है जो आवाज उठाते हैं कि विकार के कारण वहां भी हो सकते हैं जहां उनकी उम्मीद भी नहीं की गई थी।
विकार के कारण
बेशक, एनोरेक्सिया के कारण एनीमिया, मधुमेह, टेरियोटॉक्सिकोसिस, नशा, संक्रमण और हार्मोनल विकार हो सकते हैं। लेकिन इससे हमें कोई सरोकार नहीं है. कुछ अधिक भाग्यशाली थे, और प्रकृति ने स्वयं यह सुनिश्चित किया कि उन्हें एनोरेक्सिया था। हमारे पास केवल एनोरेक्सिया नर्वोसा है, जो जुनूनी भय और गहरी जड़ों वाली चिंताओं के कारण होता है।
स्वाभाविक रूप से, आप ऐसी गाय से कैसे प्यार कर सकते हैं, जिसका वजन 13 साल की उम्र में पैंतीस किलोग्राम जितना हो? मुझे आश्चर्य है कि माता-पिता अब क्या कर रहे हैं? आप 13 नहीं बल्कि 25 साल के हैं और युवा पीछे से आपका समर्थन कर रहे हैं? बेशक, और क्या सोचना है! निःसंदेह हमारा वजन कम हो रहा है।
सामान्य मिथक
एनोरेक्सिया के बारे में लगातार मिथक हैं, जिनसे आपको परिचित कराना अच्छा होगा।
एनोरेक्सिया थेरेपी
मुख्य उपचार मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है। संज्ञानात्मक चिकित्सा, पारिवारिक चिकित्सा और प्रतीक नाटक अच्छे परिणाम देते हैं। संज्ञानात्मक चिकित्सा और प्रतीक नाटक का उद्देश्य मुख्य रूप से आत्म-सम्मान को बदलना है। इस प्रकार, आदर्श टेम्पलेट बदल जाता है या, इसके विपरीत, यह अनावश्यक हो जाता है।
पोषण पुनर्वास गैर-निर्णयात्मक समर्थन और भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है। उन लोगों के साथ समूह चिकित्सा संभव है जो पहले ही समस्या पर काबू पा चुके हैं। उन लोगों को भी आमंत्रित करना अच्छा है जिनका स्वास्थ्य ऐसे कठोर आहार से पूरी तरह से खराब हो गया है।
शरीर के वजन की उचित बहाली के लिए पोषण विशेषज्ञ को शामिल करना भी आवश्यक है। न केवल पुनर्स्थापित करना आवश्यक है सामान्य वज़न, लेकिन शरीर को आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करने के लिए भी, उन अंगों पर अधिक भार डाले बिना जो सामान्य रूप से काम करने के आदी नहीं हैं।
यदि कुछ अंगों के कार्य ख़राब हों तो विशेषज्ञों से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञ, प्रतिरक्षाविज्ञानी आदि बचाव में आ सकते हैं।
पारिवारिक चिकित्सा भी अच्छे परिणाम देती है। हालाँकि, पहले आपको ध्यान से विचार करना चाहिए कि क्या वे हैं पारिवारिक रिश्तेऐसी परेशानियों के विकास को प्रोत्साहित करने वाला कारक।
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एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें: रोग के जोखिम कारक, चरण और परिणाम
एनोरेक्सिया- खाने का एक गंभीर विकार, जो किसी व्यक्ति के शरीर के वजन में गंभीर कमी और शरीर के सिस्टम में अपरिवर्तनीय परिवर्तनों के विकास में प्रकट होता है। यह रोग सबसे अधिक 11 से 25 वर्ष की युवा आयु वर्ग की महिला रोगियों में देखा जाता है। एनोरेक्सिया की विशेषता लक्षणों में क्रमिक वृद्धि है जो शारीरिक स्थिति और मानसिक क्षेत्र में परिवर्तन को दर्शाता है।
अवधिकरण
एनोरेक्सिया अपने विकास में लगातार तीन चरणों से गुजरता है, और जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, स्थिति का खतरा बढ़ता जाता है।
डिस्मॉर्फोमेनिक चरण
एनोरेक्सिया के प्रारंभिक चरण में मनो-भावनात्मक व्यक्तित्व दोष सामने आते हैं। एक व्यक्ति अपने वास्तविक शारीरिक गठन को समझने की क्षमता खो देता है। मोटापे के रूप में दृश्य विकृति की उपस्थिति में एक दृढ़ विश्वास पैदा होता है, हालांकि एक वस्तुनिष्ठ विश्लेषण अत्यधिक मोटापे का खंडन करता है।
व्यक्ति की सोच के क्षेत्र में व्यक्तिगत हीनता का अतार्किक विचार, स्वयं के बारे में अपमानजनक और आरोप लगाने वाले विचार हावी हो जाते हैं। व्यक्ति उदास अवस्था में है और अपनी व्यर्थता पर विचार कर रहा है। अतिरिक्त वजन बढ़ने के अतार्किक डर की तीव्रता बढ़ जाती है। एनोरेक्सिया से पीड़ित मरीज के व्यवहार में बदलाव देखा जाता है। व्यक्ति को तरीकों में अत्यधिक रुचि होने लगती है तेजी से वजन कम होना, अपने लिए सबसे सख्त आहार चुनता है, एक खेल प्रशंसक बन जाता है।
एनोरेक्टिक चरण
इस अवस्था के दौरान व्यक्ति के शरीर का वजन 25-30% तक कम हो जाता है। प्रत्येक खोया हुआ किलोग्राम रोगी में ताकत और उत्तेजना की वृद्धि का कारण बनता है, और व्यक्ति वजन में न्यूनतम वृद्धि को एक व्यक्तिगत त्रासदी के रूप में मानता है। इस स्तर पर, व्यक्ति, आहार प्रतिबंधों के अलावा, अनियंत्रित रूप से औषधीय एजेंटों का उपयोग करना शुरू कर देता है जो वजन घटाने के लिए कार्य करते हैं।
वजन कम होने से आंतरिक अंगों की शिथिलता बढ़ती है। सबसे पहले, हृदय प्रणाली प्रभावित होती है, जो हृदय गति में बदलाव और हाइपोटोनिक स्थिति के अधिग्रहण से प्रकट होती है। खराब परिसंचरण और पोषण संबंधी कमियों का मस्तिष्क के कार्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे विभिन्न प्रकार के न्यूरोलॉजिकल और मानसिक दोष होते हैं।
कैशेक्टिक चरण
एनोरेक्सिया का अंतिम चरण, औसतन, जानबूझकर उपवास शुरू करने के डेढ़ साल बाद शुरू होता है। आंतरिक अंगों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। शरीर का चयापचय और जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बाधित हो जाता है। रोगी का वजन स्थापित मानक का केवल 50% ही हो सकता है, जिसका सीधा असर व्यक्ति की शक्ल-सूरत पर पड़ता है। स्पष्ट पतलेपन के अलावा, त्वचा की स्थिति भी बदल जाती है: त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है, बहुत अधिक परतें निकलने लगती हैं और दरारें पड़ने लगती हैं। सिर पर बालों का पतला होना और नाखून प्लेटों का नष्ट होना ध्यान देने योग्य है।
व्यक्ति का मानसिक क्षेत्र उदास है: आत्मघाती विचारों के साथ गंभीर अवसाद के लक्षण दर्ज किए जाते हैं। एनोरेक्सिया के परिणाम गंभीर अपरिवर्तनीय दैहिक बीमारियाँ हैं और मानसिक विकार. आंकड़ों के अनुसार, एनोरेक्सिया से मृत्यु दर का प्रसार सभी मामलों में 10% तक पहुँच जाता है।
एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें: विकार के कारण
एनोरेक्सिया के विकास के विभिन्न कारणों के बावजूद, सभी उत्तेजक कारकों को तीन समूहों में व्यवस्थित किया जा सकता है:
- निजी;
- वंशानुगत;
- जैविक.
कारक 1. व्यक्तिगत व्यक्तित्व विशेषताएँ
जिन रोगियों में एनोरेक्सिया का निदान किया गया है उनमें से अधिकांश अपने व्यक्तिगत संविधान की स्पष्ट विशेषताओं वाले व्यक्ति हैं। एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें, इस पर वैज्ञानिक शोध ने उन लोगों में इस बीमारी की प्रवृत्ति स्थापित की है, जो जन्म से ही उदासीन स्वभाव के थे।
जोखिम समूह में अत्यधिक चिंता, संदेह और प्रभावशालीता के लक्षण वाले व्यक्ति शामिल हैं। ऐसे व्यक्ति दूसरों से नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करने से बहुत डरते हैं और उन्हें संबोधित आलोचना पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। खान-पान संबंधी विकार वाले व्यक्ति में व्यवहार का एक आश्रित पैटर्न होता है, जो समाज में पहचाने जाने की जुनूनी इच्छा से जुड़ा होता है।
रोगी की एक विशिष्ट विशेषता उसकी भावनाओं और अनुभवों पर ध्यान केन्द्रित करने की प्रवृत्ति है। समाज में उनके नाम का कोई भी उल्लेख व्यक्ति को लंबे समय तक शांति से वंचित कर देता है, जिससे उसे अपने व्यक्तित्व के विश्लेषण का सहारा लेना पड़ता है। एनोरेक्सिया के लगभग सभी रोगी अंतर्मुखी होते हैं। अपनी भावनाओं को प्रदर्शित करने के बजाय, वे "अपने ही रस में डूबे रहना" पसंद करते हैं।
रोगियों की एक अन्य विशेषता "उत्कृष्ट छात्र" परिसर की उपस्थिति है, अर्थात, अपने दायित्वों को पूरी तरह से पूरा करने की इच्छा। कोई किसी व्यक्ति में एक निश्चित पांडित्य की उपस्थिति की ओर भी इशारा कर सकता है, क्योंकि वह बहुत ईमानदारी से अपने लिए "निर्धारित" सिफारिशों का पालन करता है और इच्छित लक्ष्य की ओर विशेष दृढ़ता के साथ आगे बढ़ता है।
चूंकि एनोरेक्सिया एक विकृति है जो अक्सर व्यक्तित्व के निर्माण के दौरान दर्ज की जाती है, इस बीमारी का ट्रिगर अक्सर किशोर तपस्या है। एक लड़की जो यह नहीं समझती कि उसका व्यवहार तेजी से होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से नियंत्रित होता है, वह अपनी कल्पना में भ्रामक बाधाएँ पैदा करती है। इन काल्पनिक बाधाओं में से एक कथित तौर पर उसका अतिरिक्त वजन है, जिसका मुकाबला किया जाना चाहिए।
एनोरेक्सिया अक्सर सामाजिक मानदंडों के एक प्रकार के त्याग का परिणाम होता है। खाने से इनकार करके, किशोर दूसरों को साबित करते हुए खुद पर ज़ोर देने की कोशिश करता है: “मैं जो चाहूँ वह कर सकता हूँ। इसलिए, अगर मैं चाहता हूं, तो मैं खाता हूं, लेकिन अगर मैं चाहता हूं, तो मैं भूखा रहता हूं।
बीमारी को ट्रिगर करने के लिए एक और महत्वपूर्ण परिस्थिति है कम आत्म सम्मानअत्यधिक सख्त पालन-पोषण के कारण किशोरी। वजन कम करने के लिए अपने शरीर को भोजन से वंचित करके, एक किशोर दर्शाता है कि वह एक मजबूत इरादों वाला और परिपक्व व्यक्ति है जो निर्धारित लक्ष्य हासिल करने में सक्षम है। हालाँकि, युवती यह समझने और स्वीकार करने में असमर्थ है कि ऐसा लक्ष्य अप्राकृतिक है।
विकार का ट्रिगर नैतिक, शारीरिक या यौन हिंसा का अनुभव या परिणामी मनो-भावनात्मक आघात हो सकता है।
कारक 2. प्रतिकूल आनुवंशिकता
खाने के विकारों से पीड़ित लोगों के पारिवारिक इतिहास के एक अध्ययन ने एनोरेक्सिया की वंशानुगत प्रकृति को स्थापित किया है। अधिकांश रोगियों के करीबी रिश्तेदारों में अत्यधिक भोजन करने या खाने से पूर्ण इनकार के रूप में महत्वपूर्ण न्यूरोटिक समस्याएं थीं। इसके अलावा, अस्पताल में इलाज करा रही कुछ लड़कियों के माता-पिता को अवसाद, मनोरोगी, भय या जुनूनी-बाध्यकारी विकार, शराब या नशीली दवाओं की लत के रूप में मानसिक स्पेक्ट्रम संबंधी कठिनाइयां थीं।
आनुवंशिकीविदों के अनुसार, एक दिलचस्प परिकल्पना, कुछ जीनों की अत्यधिक गतिविधि के रूप में जीनोम में पारिवारिक दोषों की उपस्थिति है जो सीधे मानव खाने के व्यवहार को नियंत्रित करते हैं। जीन उत्परिवर्तन के प्रति पारिवारिक प्रवृत्ति भी निर्धारित की जाती है जो व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करती है।
हालाँकि, सभी "आनुवंशिक" सिद्धांत एनोरेक्सिया के सच्चे उत्तेजक नहीं हैं, बल्कि एक बीमारी के गठन के लिए उपजाऊ जमीन के रूप में कार्य करते हैं, जिसकी शुरुआत मनोवैज्ञानिक कारणों से होती है।
कारक 3. जैविक पहलू
एनोरेक्सिया के विकास को शुरू करने वाला मुख्य जैविक कारक अंतःस्रावी तंत्र की विकृति है, जो बचपन से ही मानव मोटापे में प्रकट होता है। जोखिम समूह में वे लड़कियाँ शामिल हैं जिनके हार्मोनल परिवर्तन सामान्य समय से पहले होते हैं।
जैविक कारणों के बीच, वैज्ञानिकों ने असामान्य खाने के व्यवहार पर न्यूरोट्रांसमीटर के प्रभाव के बारे में परिकल्पनाएं सामने रखी हैं। चयापचय में विफलता या सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन का अपर्याप्त उत्पादन खाने की आदतों में बदलाव का कारण बन सकता है।
एक अन्य संस्करण के अनुसार, जैविक कारणों से, एनोरेक्सिया का अपराधी शरीर में कुछ सूक्ष्म तत्वों की कमी है। जिंक की कमी वाले व्यक्ति का वजन तेजी से घटने का खतरा अधिक होता है।
इलाज
एनोरेक्सिया के उपचार में जटिल उपाय शामिल हैं जिनमें शक्तिशाली औषधीय एजेंटों का उपयोग और मनोचिकित्सा के शस्त्रागार का उपयोग शामिल है। सम्मोहन सत्रों के दौरान उच्चतम और सबसे स्थायी परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। सम्मोहन तकनीकों के लिए धन्यवाद, एनोरेक्सिया के वास्तविक कारणों की पहचान करना, व्यक्ति को चिकित्सीय उपाय करने के लिए प्रेरित करना और आत्म-विनाशकारी व्यवहार के कार्यक्रम को बदलना संभव है।
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