Modelform 40 yan təsirləri. Modelform - qadınların yaş xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq arıqlamaq üçün kapsullar. Harada almaq olar və Modelform nə qədərdir?

Modelform arıqlamaq üçün təbii qida əlavəsidir. Dərman 100% təbiidir və bitki ekstraktlarından hazırlanır. Effektiv həblər arıqlamaq üçün Modelform yalnız bədən çəkisini normallaşdırmağa kömək etmir, həm də maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir, bədəndə lipid-karbohidrat mübadiləsinə təsir göstərir və bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır (lif sayəsində). Əlavənin tərkibindəki tərəvəz lifləri mədədə şişir, toxluq hissi verir - nəticədə mədə-bağırsaq traktına zərər vermədən daha az yemək istəyirsən.

Həddindən artıq çəki təbii şəkildə getməlidir - bu, məsələn, dərinin sallanması şəklində uzun müddət və nəticəsiz arıqlamaq üçün açardır. 18+/30+/40+ forma modeli sadəcə qida əlavəsi deyil, bütöv bir fəlsəfədir. Alman əczaçılıq şirkəti Farmaplant, fitnes mütəxəssisi İrina Turçinskaya və dietoloq Anna Belousova arıqlamaq üçün sürətli və davamlı nəticəyə zəmanət verən bütöv bir sistem təklif etdilər.

Dərman yaratarkən müxtəlif yaş qruplarında olan qadınların fizioloji xüsusiyyətləri nəzərə alınmışdır. Modelformaya xüsusi pəhriz planı və bir neçə növ pəhriz əlavələri daxildir; əlavə məşq rejimi tövsiyə olunur.

Əsas yaş qrupları:

18 yaşdan 30 yaşa qədər qızlar üçün "Modelform 18+".

30 yaşdan 40 yaşa qədər qadınlar üçün "Modelform 30+".

40 yaş və yuxarı qadınlar üçün "Modelform 40+".

Bioadditivin əsası, onun "ürəyi", "Elegreenal" adlı yüksək effektiv kompleksdir, tərkibində aktiv maddələr bitki mənşəli:

• Psyllium pəhriz lifidir. Onlar toxluq hissi verir və istehlak edilən qida miqdarını azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, onlar bağırsaqları təmizləyir və işini stimullaşdırır, yağların və karbohidratların udulmasını normallaşdırmağa kömək edir.
• Acı portağal ekstraktı sinefrin mənbəyidir. Mübarizə kömək edir əlavə funt, bədəndə yığılan yağların parçalanma sürətini artırır, termogenezi normallaşdırır və bütün bədəni tonlayır, yorğunluq hissini aradan qaldırır.
• Yapon loquat ekstraktı vitamin və mineralların tədarükçüsüdür. Sübut edilmişdir ki, ekstrakt maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və şəkərlə lipidlərin miqdarını azaldır ki, bu da yığılmış yağlardan qurtulmağa kömək edir. subkutan yağ.
• Momordica charantia ekstraktı - iştahı yatırır, eyni zamanda həzmi yaxşılaşdırır və artıq yeyilmiş qidaların bağırsaqlarda mənimsənilməsini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, C və A vitaminləri, kalsium, kalium, maqnezium və dəmir mənbəyidir. Momordicanın suda həll olunan komponentləri bədəndən toksinləri çıxaran detoksifikasiya fermentlərinə təsir göstərir. Ekstraktın qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmaq qabiliyyəti elmi şəkildə sübut edilmişdir;
• Pueraria ekstraktı (yalnız Modelform 40+-da) - tərkibindəki fitoestrogenlər sayəsində qadına normal hormonal balansı saxlamağa kömək edir. İkincisi, yağ mübadiləsinə təsir göstərir, reproduktiv orqanların və ürək-damar sisteminin vəziyyətini normallaşdırır.

Müxtəlif yaşlar üçün dərmanın əsas fərqləri

Modelform 18+ yumşaq tonik təsirə malikdir, qida ilə orqanizmə daxil olan yağların və karbohidratların sorulmasını və parçalanmasını yaxşılaşdırır. 18 yaşdan yuxarı gənc qadınlar üçün Forskolin ELEGREENALL arıqlama kompleksinə əlavə edilmişdir.

Forskolin iştahı azaldan və qarışıq maddələr mübadiləsini aktivləşdirərək bədən çəkisini normallaşdıran təbii bir maddədir. Sadə dillə desək, bu, yağın yığılmamasını təmin etməyə kömək edir, lakin "işə gedir".

Modelform 30+ həmçinin bədəndə lipid-karbohidrat mübadiləsini tonlayır və tənzimləyir, yağların saxlanması əvəzinə parçalanmasına və istifadəsinə kömək edir. O, piy toxumasının parçalanması və təbii maddələr mübadiləsi zamanı əmələ gələn toksinlərin orqanizmini təmizləyir.

Modelform 40+ 30+ ilə eynidir, lakin əlavə olaraq təbii fitoestrogenlərin hormonal kompleksini ehtiva edir. Heç kimə sirr deyil ki, 40 yaşdan sonra çəki artımı çox vaxt hormonal balanssızlıq və menopozla bağlıdır.

Modelform 40+ istifadəsi aşağıdakılara kömək edir:

- iştahın normallaşması;
– mədə-bağırsaq traktının funksional vəziyyətinin yaxşılaşdırılması;
- bağırsağın prestalikasının yaxşılaşdırılması;
– bədən yağının və ümumi bədən çəkisinin azalması;
- menopozdan əvvəlki və postmenopozal dövrdə hormonal balansı normallaşdırır.

Dərmanların buraxılma formaları:

370 mq ağırlığında kapsullar, 15 ədəd qablaşdırılır. blisterdə (2 blisterdən ibarət paket).

İstifadə qaydaları Modelforması, dozası

Standart doza gündə 1 kapsuldur. Səhər səhər yeməyindən sonra içmək məsləhətdir Təmiz su(çay və ya qəhvə deyil!).

BAA 2 aylıq kurslarda qəbul edilir, sonra fasilə vermək və lazım olduqda təkrarlamaq lazımdır.

İstifadəyə dair təlimatlara əməl etmək və Modelformun dozasını özünüz artırmamaq tövsiyə olunur, bu yalnız yan təsirlərin riskini artıracaqdır. Dərman birləşdikdə ən yaxşı nəticə verəcəkdir məşq edin və pəhriz qidası.

Əks göstərişlər

• komponentlərə fərdi dözümsüzlük;
• hamiləlik;
• laktasiya.

"Modelform" tərkibinə yalnız təbii maddələr daxildir, lakin dərman bitkiləri də bəzi əks göstərişlərə malikdir və arıqlamağa başlamazdan əvvəl onlar nəzərə alınmalıdır.

Modelin analoqları, dərmanların siyahısı

Modelformun əsas birbaşa analoqları müxtəlif yaşlar üçün üç məhsul xəttidir. Dərmanın başqa struktur analoqları yoxdur. Bədənə təsirinə görə, aşağıdakı vasitələri ayırd etmək olar, siyahı:

• Porziola
• Model forması Slim Ana
• XL-S Tibbi Kalori Blokeri
• Dietonica

Modelformun istifadəsinə dair təlimatların, qiymətin və rəylərin analoqlara aid olmadığını və oxşar tərkibli və ya hərəkətli dərmanların istifadəsi üçün təlimat kimi istifadə edilə bilməyəcəyini başa düşmək vacibdir. Bütün terapevtik təyinatlar həkim tərəfindən aparılmalıdır. Modelformu analoqla əvəz edərkən, mütəxəssis məsləhəti almaq vacibdir, terapiyanın gedişatını, dozaları və s. dəyişdirmək lazım ola bilər. Özünü dərman etməyin!

Qırx ildən sonra bir qadın tez-tez kilo almağa başlayır. Yavaşlayan maddələr mübadiləsi bunun günahkarıdır, həmçinin həyat ritmimiz, oturaq işimiz və qəlyanaltılara, şirin və zərərli yeməklərə olan həvəsimizdir. Sağlamlığın vəziyyətinə təsir edən sonsuz stresslər ən yaxşı şəkildə deyil. Nəhayət, bədən dəyişir, yavaş-yavaş reproduktiv funksiyaların zəifləməsinə doğru çevrilir, bu da öz düzəlişlərini edir. Nəticə eynidir - yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz ki, kökəlməyə başlayırsınız. Əgər iyirmi yaşında asanlıqla idman zalına gedə və başqa bir moda pəhrizinə davam edə bilsəniz, əlliyə yaxınlaşsanız, bədənin vəziyyəti həmişə belə ifrata getməyə imkan verməyəcək. Arıqlamaq üçün müasir dərmanlar qalır, seçiminə çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır, çünki onların bəzi növləri ürək döyüntüsünü artırmağa, qan təzyiqini artırmağa qadirdir, bu da son dərəcə arzuolunmazdır. Məhz buna görə də qadınlar “Modelform 40” adlı yeniliyi həvəslə qarşıladılar. Şəbəkədə hər gün mənfi və müsbət rəylər görünür, bu gün biz onların hamısını nəzərdən keçirməyə çalışacağıq ki, siz öz fikrinizi formalaşdıra biləsiniz.

Buraxılış forması və aktiv maddələr

Dərman hər birində 30 kapsul olan karton qutularda mövcuddur. Çin arıqlama kapsulları bazara daxil olduqdan və insanlar onların bədənə təsirini başa düşdükdən sonra bu cür məhsullara inam kəskin şəkildə azaldı. Bəlkə də bu, ilkin olaraq "Modelform 40" dərmanına qarşı diqqətli münasibətin səbəbidir. Mənfi rəylər müxtəlif yan təsirləri bildirməyə başladı, əksəriyyəti özünü müalicənin nəticəsidir. Yalnız dərmanı həkim təyin edərsə, nəzərə ala bilər fərdi xüsusiyyətlər bədən, buna görə də, kilo məsələlərində, peşəkar məsləhət üçün vaxt ayırmamalıdır.

Dərmanın aktiv elementləri acı portağal ekstraktı, medlar ekstraktı, psyllium, charantia momordica ekstraktı, forskolin, pueraria ekstraktıdır. Dərmanın əsasını innovativ ELEGREENALL kompleksi təşkil edir. Xüsusilə termogenezi stimullaşdırmaq, yağ metabolizmasını aktivləşdirmək, maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq və istehlak edilən qida miqdarını azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Dərmanın əsasını məhz bu kompleks təşkil edir və yaş qrupundan asılı olaraq müxtəlif bitki ekstraktları ilə gücləndirilir.

farmakoloji təsir göstərir

Gəlin "Modelform 40" dərmanının bədənimizlə nə etdiyinə nəzər salaq. Yeri gəlmişkən, mənfi rəylər getdikcə daha az görünməyə başladı, indi hətta hər cür əlavə və həblərə son dərəcə şübhə ilə yanaşan qidalanma mütəxəssisləri də bu dərmanı tövsiyə etməyə başladılar. Qadınlar hormonal kontraseptivləri qəbul etdikdən sonra sağaldıqda ginekoloqlar tərəfindən təyin edilir. Əməliyyatdan əvvəl çəki azaltmaq lazımdırsa, bu dərman tez-tez cərrahlar tərəfindən tövsiyə olunur. İstehsalçı deyir ki, dərman bədən çəkisini azaltmağa və iştahı tənzimləməyə kömək edir. Yəni daha az yeməyə başlayırsan və tədricən arıqlayırsan. Bundan əlavə, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti yaxşılaşır, bu, ümumi rifahın yaxşılaşmasına və yağ kütləsinin azalmasına zəmanət verir. Dərmanın tərkibi menopozdan əvvəl və postmenopoz dövründə bir qadının bədəninə son dərəcə faydalı təsir göstərir. Bədəndəki hormonal dəyişikliklər çirkin piy qatları şəklində sizə lazımsız problemlər qatmayacaq, əlavə olaraq daim yaxşı formada olacaqsınız. Belə bir sıra hərəkətlər üçün "Modelform 40" dərmanı seçilir. Mənfi rəylər tez-tez öz tərəfdən səy göstərmədən sürətli dəyişikliklər gözləyən qadınlar tərəfindən buraxılır. Beləliklə, təəssüf ki, olmayacaq. Çox aqressiv hərəkət edən dərmanlar var, bunlar tanınmış Çin arıqlama kapsullarıdır. Onların köməyi ilə çəki çox tez azalır, lakin onların çoxlu yan təsirləri var. Ancaq gözəllik və sağlamlıq əl-ələ verir. Buna görə də, "Modelform 40" seçmək, pəhrizinizi tənzimləmək və tədricən əlavə funt itirməyə başlamaq daha yaxşıdır. Bu dərmana nə daxil olduğunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.

acı portağal ekstraktı

40 ildən sonra kökəlməyə başlamağımızın səbəbi nədir? Əvvəla, gözəllik və sağlamlıq hələ də yalnız sizdən asılıdır. Dərmanın tərkibinə bu heyrətamiz bitkinin ekstraktı daxildir, bu, yalnız maddələr mübadiləsini aktivləşdirmir, həm də tədricən kilo verməyə kömək edən iştahı yatırır.

"Modelform 40 plus" məhz bu komponent sayəsində termogenezi stimullaşdırır. Bu, yağ mübadiləsini aktivləşdirir və yağların parçalanması prosesini sürətləndirir. Yüngül tonik təsirə malikdir, aktivliyi artırır və yorğunluğu aradan qaldırır.

Pəhriz lifinin mənbəyi

Bu, dərmanın ikinci komponentidir - psyllium. Artıq sizi "Modelform 40" preparatına daxil olanlarla qısaca tanış etdik. Onun tərkibi olduqca mürəkkəbdir, bu da əla nəticə verir. Beləliklə, onlar uzun müddət toxluq hissi verirlər. Onlar mədədə şişmək, maye saxlamaq qabiliyyətinə malikdirlər, buna görə də aclıq haqqında tezliklə xatırlamayacaqsınız. Məhz bu xüsusiyyət onlara istehlak edilən qida miqdarını azaltmağa imkan verir, bu da yavaş kilo verməyə səbəb olacaqdır. Ancaq bu, hamısı deyil. Psyllium yağların və karbohidratların balanslaşdırılmış şəkildə udulmasına kömək edir, həzmi normallaşdırır və bağırsaqların fəaliyyətini tənzimləyir.

Yapon loquat

"Modelform 40" dərmanının üçüncü əsas komponenti. Təlimat onu vitamin və iz elementlərinin ən vacib mənbəyi adlandırır. Bu bitki ekstraktı korozol turşusu, həmçinin A, B və C vitaminləri ilə zəngindir. O, həmçinin orqanizmi böyük miqdarda kaliumla təmin edir. Bütün bunlar maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına, xolesterinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə təsir edir, nəticədə kilo itkisinə səbəb olur. Bununla belə, dərmanın tərkibində son nəticəyə təsir edən köməkçi maddələr də var, onlar haqqında da danışaq.

Əlavə inqrediyentlər

"Modelform 40" tabletlərinə başqa nə daxildir? Rəylər bu dərmanın bu gün bazarda olan ən təsirli olduğunu göstərir. Özlərinə təsirini sınayan qadınların çoxu artıq başqa arıqlamaq üçün dərmanlar qəbul etmişlər ki, ya yox arzu olunan effekt ya da müvəqqəti idi. Burada hər şey fərqlidir, ilk nəticələri qəbulun üçüncü həftəsindən görməyə başlayacaqsınız və sonra tərəzi hər dəfə onların üzərində dayandığınız zaman sizi sevindirəcək. Çox tezliklə bütün qarderobunuzu dəyişməli olacaqsınız, lakin bu, çox xoş təcrübədir. Dərmanı qışda qəbul etməyə başlayın və yaz fəslinə qədər isti paltarlardan, kozadan çıxan kəpənək kimi çırpınaraq yeni formalarınızla hər kəsi təəccübləndirəcəksiniz.

Kompozisiyaya baxmağı bitirək. Digər tərkib hissəsi forskolindir. Bu tropik bitkinin ekstraktıdır - coleus. Bu yaxınlara qədər yalnız bəzək bitkisi kimi tanınırdı, lakin son vaxtlar ondan maddələr mübadiləsini çox yaxşı aktivləşdirən və iştahı boğan, bununla da yağların parçalanmasını gücləndirən və onları enerjiyə çevirən xüsusi ekstrakt ayrılmışdır. Unutmaq olmaz ki, enerji sərf edilməlidir, əks halda o, yenidən ehtiyatda saxlanılacaq. Məhz bu xüsusiyyətə görə "Modelform 40 psyus" dərmanı haqqında rəylər çox da çəhrayı deyil.Əgər oturub çoxlu un və şirin yeməyə davam etsəniz, demək olar ki, heç bir kilo itkisi olmayacaq.

Mikroelementlər və fitoestrogenlər

Momordica charantia ekstraktı ilk növbədə orqanizmi mikroelementlərlə təmin etmək üçün lazımdır. Bunlar kalsium və kalium, maqnezium və dəmirdir. Bu vacib elementlərin orqanizmə daimi qəbulu nəticəsində iştah tənzimlənir və həzm yaxşılaşır. Bu iz elementləri dəsti, dərmanın qalan komponentləri ilə birlikdə yağın effektiv parçalanmasına kömək edir. Bundan əlavə, momordica ekstraktı bədəndə əmələ gələn və ya xaricdən daxil olan toksinləri bədəndən çıxarır.

Nəhayət, fitoestrogenlərin mənbəyi. Bu pueraria ekstraktıdır. Məhz ona "Modelform 40" dərmanı öz effektivliyinə borcludur (yeri gəlmişkən, qiyməti kifayət qədər adekvatdır - bir paket üçün 950 rubl, bir ay üçün kifayətdir). Fitoestrogenlər hormonal tarazlığı qoruyur, pozulması çəkiyə səbəb olur. Bu yaş qrupunda olan qadınlarda qazanc.Bundan əlavə, bu bitki ekstraktı gücü bərpa edir və ümumi tonik təsir göstərir.O, təkcə reproduktiv orqanlara deyil, həm də ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir.

İstifadəyə dair göstərişlər

Artıq qeyd edildiyi kimi, bu dərmanın istehsalçısı çox ciddidir. Bu, FARMAPLANT alman şirkətidir. Arıqlamaq üçün dərman istehsal edən bütün şirkətlər eyni reytinqlə öyünə bilməz. Şirkət öz klinik sınaqlarını hazırladı və onların əsasında bu gün tayı-bərabəri olmayan orijinal bir dərman buraxdı. Kilo itkisi "Modelform 40" dərmanını qəbul edərkən yadda saxlamağınız lazım olan mürəkkəb bir prosesdir. Eyni zamanda, qiymət olduqca mühafizəkar və əlverişli saxlanılır. Məlum olub ki, bu, yalnız ən yüksək keyfiyyətlərdən biri deyil, həm də arıqlamaq üçün əlverişli bir dərmandır.

Rəylərə əsasən, dərmanın gündə bir dəfə qəbul edilməsi çox rahatdır. Təlimatlara əsasən, onu səhər, səhər yeməyi zamanı və ya sonra qəbul etmək məsləhətdir. Kapsul ən azı 200 ml su ilə yuyulmalıdır. Gün ərzində maye qəbulunu da artırmaq lazımdır ki, toksinlər bədəndən çıxarılsın. Qəbul müddəti bir aydan iki aya qədərdir, lakin zəruri hallarda kurs qısa bir fasilədən sonra təkrarlana bilər. Dərman aptek şəbəkəsi vasitəsilə paylanır, bütün lazımi keyfiyyət sertifikatlarına malikdir.

Xəyallarınızın fiquru

Qadınlar ideal parametrlərə tez nail olmağa çalışaraq çoxlu səhvlər edirlər. Bütün artıqlığı yemək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu aydın şəkildə bilməlisiniz. Bütün bu səhmləri bölmək və çıxarmaq üçün daha çox vaxt tələb olunacağı məntiqlidir. Buna görə də, dərmanın ikiqat dozasını qəbul etməməli və ya ümumiyyətlə yeməkdən imtina etməməlisiniz. Arıqlamaq prosesi öz sürəti ilə getməlidir, yalnız bu şəkildə nəticələr həqiqətən uzunmüddətli olacaqdır. Bundan əlavə, dietoloqlar "Modelform 40" dərmanının dozasını artırmağı məsləhət görmürlər. Yan təsirləri də artır.

Hər hansı bir dərman kimi, bir sıra əks göstərişlərə və yan təsirlərə malikdir, indi daha ətraflı müzakirə edəcəyik. Bununla belə, əksər hallarda qadınlar Reduxin kimi dərmanlarla, həmçinin sibutramin və oxşar maddələr olan Çin kapsulları ilə qarşılaşdılar. Bütün bu dərmanlar ürəyin qəzəblə döyünməyə başlamasına, təzyiqin artmasına və əllərin titrəməsinə səbəb olur. Bu, dərmanın dərhal dayandırılması lazım olduğuna əmin bir işarədir. Lakin bu, "Modelform 40"-a aid deyil. Qəbul etdikdən sonra ürək döyüntüsü normal olaraq qalır, rifah da. Dərman müəyyən bir yaş qrupu üçün nəzərdə tutulmuşdur və buna görə də çox yumşaq hərəkət edir. Buna görə nəticəni görmək istədiyinizdən daha uzun müddət gözləyə bilərsiniz, lakin dərman mütləq sağlamlığınıza zərər verməyəcəkdir.

Onlarla qadının rəylərini təhlil edərək, dərmanın həqiqətən çox təsirli olduğu qənaətinə gələ bilərik. Pəhrizlərin artıq istənilən effekti vermədiyi bir yaşda olan qadınlar bir kursda 5-8 kq arıqlamaq nisbətən asandır. Əlbəttə ki, bədənin fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alınmalıdır, buna görə də bəzən nəticə bir az daha gözləməli olacaq, amma mütləq olacaq. Ən başlıcası, özünüzə bir az kömək etmək, tortları və ağ çörəyi pəhrizinizdən çıxarmaq və daha çox gəzməyə başlamaqdır.

"Modelform 40": əks göstərişlər

Onların sayı az olsa da, onları bilmək lazımdır. Birincisi hamiləlik və ana südü ilə bağlıdır. Dərmanın komponentlərinin fetusa teratogen təsir göstərdiyinə dair etibarlı bir dəlil yoxdur, lakin bu son dərəcə vacib dövrdə risk etməyə dəyməz. Hər halda hamiləlik diyet vaxtı deyil. İstifadə etməzdən əvvəl sağlamlığınızı qiymətləndirmək və çəki artımının səbəbini müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Ola bilsin ki, o, şəxsən sizin üçün uyğun olan arıqlamaq üçün alternativ üsul təklif edə bilər. Unutmayın ki, dərmana fərdi dözümsüzlük mümkündür, buna görə də ilk kapsul qəbul edildiyi gün diyetə yeni qidalar daxil etməmək və antihistaminik ehtiyatı yığmamaq məsləhətdir.

Xülasə

Əlavə etmək lazımdır ki, bu gün yalnız dietoloqlar deyil, digər həkimlər də bu dərmana etibar edirlər. Endokrinoloqlar və cərrahlar, terapevtlər və ginekoloqlar tərəfindən təyin edilir. Buna əsaslanaraq deyə bilərik ki, dərman diqqətinizə layiqdir, təsirli və təhlükəsizdir, arıqlamaq üçün dərmanlar ailəsində o qədər də yaygın deyil. Bir çox qadın qeyd edir ki, tədricən arıqlamaqla yanaşı, xeyli aktivləşiblər. Buna görə "Modelform 40" plus dərmanı haqqında rəylər əsasən müsbətdir. Yuxu yaxşılaşır, səkkiz saatlıq istirahətdən sonra insan tamamilə dincəlmiş ayağa qalxır, baxmayaraq ki, əvvəllər bu, ən azı 12 saat tələb edirdi. Və ən əsası, bel tədricən ortaya çıxmağa başlayır. Əhval yaxşılaşır, kişilər yenə təriflər deyirlər, sanki ikinci gənclik başlayır. Bəs kim dedi ki, həyat qırxdan sonra bitir? Ən əsası, unutmayın ki, ən yaxşı nəticələr dərmanı qəbul etməklə yanaşı, insan öz menyusunu tənzimlədikdə əldə edilir.

Ərizə Model forması 40+ təşviq edir:

• çəki itirmək;
• iştahanın tənzimlənməsi;
• mədə-bağırsaq traktının funksional vəziyyətinin yaxşılaşdırılması;
• bədənə qida ilə daxil olan yağların və karbohidratların udulmasının tənzimlənməsi, yeni yağ yataqlarının əmələ gəlməsinə mane olur;
• ümumi rifahı yaxşılaşdırır, yumşaq tonik təsir göstərir;
• bədən yağ kütləsinin azalması (yağ yataqları);
• bədəni xaricdən gələn və maddələr mübadiləsi prosesində əmələ gələn toksinlərdən təmizləmək;
• 40 ildən sonra hormonal balansın səviyyəsini qorumaq, menopozdan əvvəl və postmenopoz dövründə qadınlara ümumi gücləndirici təsir göstərir.

modelform.ru

Modelform 40+ arıqlamaq üçün təsirli bir dərmandır.

Çox sayda müsbət rəylərə görə, o, yalnız yay mövsümünə qədər arıqlamağa, həcmləri azaltmağa və rəqəmi tənzimləməyə kömək etmir, 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün bu dərman menopoz zamanı uyğun olmağa kömək edir, çünki tərkibində kompleks var. orqanizm üçün zəruridir maddələr.

Xatırlamaq vacibdir! Bitki ekstraktlarını ehtiva edən preparatlar ehtiyatla və yalnız pəhriz əlavələrinin bütün komponentlərinə allergik reaksiyalar olmadıqda istifadə edilməlidir.

Pəhriz əlavəsinin tərkibi:

1. portağal ekstraktı– bu sitrus ekstraktı gücləndirir metabolik proseslər, çəki əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir və termogenez proseslərinə təsir edən stimullaşdırıcı təsir göstərir;
2. Lif (psyllium)- həzm olunmayan psyllium lifi mədə-bağırsaq traktının işini və bağırsaq hərəkətliliyini normallaşdırmağa, mədənin tutumunu azaltmağa, iştahı boğmağa kömək edir;
3. Yapon eriobotriya ekstraktı- bu maddə bədən üçün lazım olan faydalı maddələrin yüksək tərkibi ilə fərqlənir: A və C vitaminləri, kalium, korozolik turşu; eriobotria bir qadının qanında xolesterol və qlükoza məzmununu azaldır;
4. Forskolin- bu maddənin istifadəsi bədəndəki metabolik prosesləri sürətləndirməyə kömək edir və forskolin iştahı yatırır, yağları aktiv şəkildə parçalayır;
5. acı xiyar ekstraktı– momordica ekstraktı kalium, maqnezium, həmçinin kalsium və dəmirin yüksək tərkibi ilə seçilir, acı xiyar iştahı tənzimləməyə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir;
6. Kudzu ekstraktı tozu- bu maddənin tərkibində fitoestrogenlər var, onlar menopoz zamanı inkişaf edən qeyri-sabit hormonal fonu saxlamağa kömək edir.

Bu tərkibə görə, Modelform 40+ istifadə edərkən çəki sabit qalır, dərmanı istifadə edən menopozlu qadınların rəyləri, əksər hallarda bunu təsdiqləyir.

Modelform 40+ 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün yalnız yay mövsümünə qədər arıqlamağa, həcmləri azaltmağa və rəqəmi düzəltməyə kömək etmir. bədən üçün lazım olan maddələr kompleksi.

Bundan başqa, dərman bədəni gücləndirir, menopoz zamanı əhəmiyyətli dərəcədə zəifləmiş və qida maddələrinin udulmasını tənzimləməyə kömək edir.

Qeyd! Modelform 40+ hər hansı digər Modelform preparatından əsaslı şəkildə fərqlənir, çünki onun tərkibində təbii elementlər kompleksi var - ELEGREENALL.

Bu kompleksə forskolin, pueraria ekstraktları və acı xiyar daxildir. Bu maddələr hormonal fonu sabitləşdirir, ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırır. Buna görə də, Modelform 40+ dərmanını istifadə etdikdən sonra menopozlu qadınların rəyləri obyektiv və müsbətdir.

Modelform 40+ dərmanının istifadəsinə göstərişlər

Modelform menopozlu qadınların 40+ rəyi bu dərmanın əlavə funt qazanmamağa kömək etdiyini göstərir.

Pəhriz əlavələri haqqında danışarkən, çox sayda qadın çəkilərinin tədricən getdiyini, adi həyat tərzini dəyişdirməyə ehtiyac olmadığını qeyd edir. Bundan başqa, menopozun mənfi fizioloji simptomları daha asan tolere edilir- isti flaşlar, qızdırma, titreme, letarji, ürəkbulanma və s.

Modelform 40+ menopozda necə kömək edir

Qida əlavəsi Modelformun menopozda göstərdiyi əsas təsir qadınları əlavə funt qazanmaqdan qorumaqdır. Bu hərəkət birbaşa olaraq preparatın tərkibində pueraria ekstraktından əldə edilən fitoestrogenlərin olması ilə bağlıdır.

Bədənin dərmandan əldə etdiyi fitoestrogenlər hormonal fonu tarazlaşdırmağa kömək edir, çünki menopoz zamanı estrogen istehsalı və progesteron və testosteronun nisbəti əhəmiyyətli dərəcədə pozulur.

Eyni səbəblərdən qadınlar tez-tez fiqurun formasını dəyişir, yəni ən gözəl və düzgün rəqəm belə ərinə çevrilir.
kimi və ya rəqəmdə - "alma" (ters çevrilmiş üçbucaq).

Və Modelform 40+ qadın orqanizmində insulin hormonuna qarşı müqavimətin inkişafına kömək edir, bu, çəki artımının ən çox yayılmış səbəbidir. Dərmanın digər üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, iştahı və nişastalı və şirin qidalar yemək istəyini boğur.

Bilmək vacibdir! Dərman Modelform 40+, bitki hormonları-estrogenlər sayəsində menstruasiyanı tənzimləyir, onları aylıq edir.

Preparatın tərkibində faydalı təsir göstərən kifayət qədər miqdarda maddələr var qadın Sağlamlığı yetkinlikdə. Pəhriz əlavələri ilə siz yalnız bədən çəkisini azaltmaqla yanaşı, menopozun əlamətlərini də yüngülləşdirə bilərsiniz.

IN erkən mərhələlər Menopoz, Model Form 40+ aydın qurmağa kömək edə bilər menstrual dövrü, və bu qadınların sağlamlığı üçün çox vacib və zəruridir.

Baxılan dərmanın fərdi komponentlərinin menopoz əlamətlərinə təsiri cədvəldə göstərilmişdir.

№	Menopozun simptomları (ginekoloqların rəyləri və rəyləri əsasında)	Qadınlarda menopoz zamanı bu simptoma təsir edən 40+ inqrediyenti modelləşdirin
1	"Dağlar"	pueraria
2	Düzensiz menstruasiya	Yapon loquat, pueraria lobya ekstraktları
3	Kökəlmək	Psilium, portağal ekstraktı, koleonol, yeniyetmə ekstraktı
4	Əsəbilik, ürək döyüntüsü, yüksək qan təzyiqi	Acı xiyar ekstraktları
5	Hormonal balanssızlıq	Yapon medlar ekstraktı və pueraria kökü ekstraktı
6	Yuxusuzluq	Loquat, pueraria, Sevilya portağalı ekstraktları

Menopoz zamanı Modelform 40+ istifadə qaydaları

Dərmanın qablaşdırılması bir ay ərzində istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur.. Qutuda 2 blister var, hər birində 15 kapsul var.

Menopozun erkən mərhələlərində Modelform 40+ aydın menstruasiya dövrünün qurulmasına kömək edə bilər.

Dərman nahardan əvvəl və ya yeməklə birlikdə 1 kapsul miqdarında qəbul edilməlidir., və ya yeməkdən sonra, kapsul bol adi təmiz su ilə yuyulmalıdır.

Dərman kursu 2 ay üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin lazım gələrsə və istəyə görə kurs davam etdirilə bilər.

Modelform 40+: əks göstərişlər və mümkün nəticələr

Qida əlavəsi Modelform 40+ praktiki olaraq heç bir əks göstərişə malik deyil, bu, dərmanı menopoz zamanı istifadə edən qadınların rəyləri ilə təsdiqlənir.

Bununla birlikdə, hər hansı bir vasitə kimi, nəzərdən keçirilən pəhriz əlavəsi aşağıdakı əks göstərişlərə malikdir:

• komponentlərə (və ya eyni tətbiq sinfinin digər maddələrinə) allergik reaksiyaların olması;
• dərmanın tərkib hissələrinə qarşı dözümsüzlük.

Bir qadının pəhriz əlavəsinin bir və ya daha çox tərkib hissəsinə alerjisi varsa, onun istifadəsi yersizdir. Çox güclü allergik reaksiyalar baş verə bilər-ci ildən: dəri qaşınma, səfeh, qızartı, yüksək atəş, nəfəs darlığı, nəfəs darlığı və bəzi digər simptomlar.

Ginekoloqların menopoz ilə Modelform 40+ dərmanı haqqında rəyi

Dərman haqqında ginekoloqların fikirləri, əksər hallarda, əlverişlidir. Kifayət qədər çox sayda həkim, menopoz zamanı və digər yaşa bağlı dəyişikliklər zamanı hormonal balansı qorumaq üçün xəstələrinə Modelform 40+ tövsiyə edir. Modelforma nizamsız dövrlər üçün də çox təsirlidir.

Ginekoloqlar pəhriz əlavələrinin təbii tərkibini, əks göstərişlərin və yan təsirlərin olmaması, yüksək effektivliyi qeyd edirlər.

Modelform 40+ hardan almaq olar, qiymət

Bu innovativ arıqlama dərmanını şirkətin rəsmi saytında ala bilərsiniz Modelform seriyasının dərmanlarını istehsal edən . Həm də apteklər şəbəkəsində (pərakəndə aptek nöqtələri) və onlayn mağazalarda. Eyni zamanda, saxtaya düşməmək üçün satıcıdan keyfiyyət sertifikatı istəməyə dəyər.

Modelforma nizamsız dövrlər üçün çox təsirlidir.

Pərakəndə satış şəbəkələrində dərmanın qiyməti təxminən 1000 rubla bərabər səviyyədədir. Rəsmi veb saytında pəhriz əlavələri təxminən 950 rubla başa gəlir. Rəsmi veb saytında satın almanın üstünlüyü endirimlər sisteminin, müxtəlif promosyonların mövcudluğudur.

Modelform 40+: menopozlu qadınların rəyləri

Modelform 40+ (menopozlu qadınların rəyləri bu dərmanın tam effektivliyini başa düşməyə imkan verir) ən çox biridir. təsirli dərmanlar arıqlamaq üçün. Almaniyada hazırlanmış pəhriz əlavəsi müsbət reputasiyaya malikdir.

Model forması - yeni və müasir obyekt, bu, yalnız arıqlamağa deyil, həm də menopoz zamanı rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu dərmanın ciddi əks göstərişləri yoxdur, tərkibində təbii maddələr və bitki materiallarından alınan maddələr, həmçinin fitohormonlar var.

Bu videoda fitness mütəxəssisi İ.Turçinskaya Modelform 40+ haqqında danışır:

Şən səhər proqramı: qadınlar, menopoz və Modelform 40+:

womane.ru

Pəhriz əlavələrinin köməyi ilə çəki azaltmağa qərar verən hər kəs sağlamlığa zərər vermədən rəqəmi incə edəcək belə möcüzəvi kapsul tapmaq istəyir. Ancaq müasir bazarda mənfi rəylərdən daha çox müsbət rəylər olacaq bu cür vəsaitləri tapmaq asan deyil. Bununla belə, var. IN Son vaxtlar ModelForm-un əslində işləyən qayda üçün gözəl bir istisna olması haqqında getdikcə daha çox danışılır.

ümumi məlumat

Modelform dərman deyil, pəhriz əlavəsidir. Reçetesiz apteklərdə satılır, müxtəlif İnternet resurslarından əldə edilə bilər. İstifadədən əvvəl, əks göstərişləri istisna etmək üçün bir həkim məsləhətləşməsi tələb olunur yan təsirlər.

Rus mütəxəssisləri - dietoloq Anna Belousova və fitnes məşqçisi İrina Turçinskaya tərəfindən hazırlanmışdır. Dərmanın rəsmi saytı var. Etibarlı və təcrübəli istehsalçı Almaniyanın Farmaplant (Pharmaplant) Fabrikation Chemischer Produkte GmbH əczaçılıq konsernidir. Tövsiyə olunan qiymət 15,6 dollardır (Slim Mom daha baha başa gəlir - 18,5 dollar), baxmayaraq ki, apteklərdə və müxtəlif internet saytlarında daha çox şey tapa bilərsiniz. aşağı qiymət - $12,6.

Buraxılış forması - kapsullar. Paketdə 15 tabletdən ibarət 2 blister var. Jelatin qabığı mədə-bağırsaq traktında tez həll olunur və dərmanın əsas aktiv maddələrinin daha yaxşı udulmasına kömək edir.

4 versiyada mövcuddur: üçün müxtəlif yaşlar(18, 30 və 40 yaş) və yeni doğulmuş gənc analar üçün. Hər biri həyatın bu mərhələsində bədənin ehtiyaclarını nəzərə alır.

İstehsalçılar iddia edirlər ki, Modelform pəhriz saxlamağa və intensiv idmana ehtiyacı olmayan arıqlama məhsuludur. Yenə də, son nəticələri yaxşılaşdırmaq üçün bir çoxlarına kapsul qəbul edərkən prinsiplərə riayət etmək tövsiyə olunur. düzgün qidalanma və bədəni kifayət qədər fiziki fəaliyyətlə təmin edir.

Raf ömrü - 3 il. Saxlama şəraiti: quru qaranlıq yer, temperatur +25 ° C-dən yüksək deyil.

Perspektivlər haqqında. Yaxın vaxtlarda portağal qabığı ilə mübarizə aparacaq Modelform Anti-selülit preparatının buraxılması planlaşdırılır.

Qarışıq

Modelform sehrli düsturunun sirri Elegrenall innovativ kompleksində - eleqrinol və forskolin birləşməsindədir. Və artıq əlavə maddələr kimi çoxsaylı bitki ekstraktlarıdır.

• acı portağal

Tərkibində sinefrin olan bitki. Bu maddə maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, iştahı azaldır, intensiv arıqlamağa kömək edir, tonlayır, yorğunluğu aradan qaldırır. Bu ekstrakt sayəsində Modelform yağların sürətli parçalanmasına kömək edən termogenez prosesinə başlayır. Belə ki, çoxlu tərləmə dərmanın yan təsirlərindən biridir, buna təəccüblənməmək lazımdır.

• psyllium

Tanınmış bağayarpağa aid bitki. Tərkibində həzm sisteminin işinə faydalı təsir göstərən çoxlu lif var: faydalı maddələr emal olunur və daha sürətli və daha yaxşı əmilir, enerjiyə çevrilir. Bunun sayəsində Modelform tez və daimi olaraq doyurur, aclığı təmin edir və iştahı azaldır. İstehlak olunan qida miqdarının azalması ilə çəki itkisi də tədricən baş verir.

• Yapon loquat

Alma ailəsindən bitki. Tərkibində korozol turşusu, kalium, C və A vitaminləri var. Bu tərkib maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qan şəkərini aşağı salır və bədən yağını azaldır.

Köməkçi komponentlər:

• aerosil 380 (silikon dioksid);
• emulqator kimi stearin turşusunun maqnezium duzu (E470);
• mikrokristal selüloz;
• jelatin;
• boyalar;
• titan dioksid.

Beləliklə, dərmanın tərkibini 100% təbii adlandırmaq olmaz. Kapsullarda köməkçi maddələrin nisbətinin cüzi olmasına baxmayaraq, həm emulqatorlar, həm də boyalar mövcuddur.

Məlumat vərəqi. Aerosil 380 bir çox kapsula əlavə edilir ki, onların içindəki toz topaqlara və toplara yuvarlanmasın, sərbəst axmasın.

Fəaliyyət

Modelforma bütün varyasyonlarında çəki itirənlərin bədəninə eyni dərəcədə müsbət təsir göstərir. Müntəzəm və düzgün tətbiq kapsullarda aşağıdakı təsir müşahidə olunur:

• bədən çəkisi azalır;
• iştah tənzimlənir;
• mədə-bağırsaq traktının funksional vəziyyəti yaxşılaşır;
• qida ilə gələn yağların və karbohidratların udulması tənzimlənir - bu, yeni yağ yataqlarının əmələ gəlməsinə imkan vermir;
• ümumi rifah yaxşılaşır;
• yüngül tonik təsir göstərir;
• bədən yağ kütləsi azalır (bədən yağının miqdarı azalır).

Üstəlik, məhsulun hər bir versiyası qadın orqanının yaşa bağlı xüsusiyyətlərini nəzərə almağa imkan verən bəzi xüsusi funksiyalarla tamamlanır.

Bunu bilmək lazımdır. Kişilər üçün Modelform qəbul etmək faydasızdır, çünki dərman yalnız qadınlar üçün arıqlamaq üçün nəzərdə tutulub.

Yaxşı və pis tərəfləri

Modelform kapsullarını almağa qərar verməzdən əvvəl bu barədə rəyləri oxumalısınız. Müsbət xüsusiyyətlərin bolluğuna baxmayaraq, mənfi məqamları nəzərə almaq çox vacibdir ki, sonradan acı məyusluq keçməsin.

Üstünlüklər:

• inteqrasiya olunmuş yanaşma: kapsulların istifadəsi + bir sıra məşqlər + yaş dövrlərinin hər biri üçün xüsusi qidalanma sistemi;
• qablaşdırma bütün ay üçün kifayətdir;
• hər yaş dövrünə fərdi yanaşma;
• təbii tərkibi;
• asılılıq yaratmır;
• çox sayda müsbət rəy, mənfi - nadirlik;
• effektiv kilo itkisi (ayda 10 kq);
• xoş bonuslardan: mədənin işi yaxşılaşır, üzün dərisi təmizlənir, dırnaqlar və saçlar güclənir, aybaşı dövrü normallaşır, şənlik yaranır, yorğunluq və yuxululuq yoxdur;
• istifadə rahatlığı;
• innovativ formula;
• yan təsirlər çox nadirdir;
• Alman keyfiyyəti.

Qüsurlar:

• təlimatlarda bütün əks göstərişlər göstərilmir;
• saytda və əksər mənbələrdə kapsulların çox kiçik və udmaq asan olduğu deyilir, lakin praktikada olduqca böyük olurlar;
• çoxları üçün qiymət olduqca yüksəkdir;
• bir sıra hallarda təsir dərhal deyil, bir müddət sonra özünü göstərdi;
• əksər apteklərdə Modelform satılmır.

Bu dərmanla arıqlamaq haqqında rəyləri oxuyanda bunun kifayət olduğu aydın olur təsirli vasitə ki, ona sərf olunan pula dəyər.

Əks göstərişlər və yan təsirlər

Təbii tərkibə baxmayaraq, Modelform hələ də hər kəs üçün faydalı deyil. Təlimatlarda istehsalçılar aşağıdakı əks göstərişləri göstərirlər:

• allergiya;
• aktiv komponentlərə fərdi dözümsüzlük;
• hamiləlik;
• laktasiya.

Bundan əlavə, forskolin mədədə xlorid turşusunun miqdarını artırır, bu da mədə xorasının kəskinləşməsinə səbəb olur. Bununla belə, Modelformun istifadəsinə dair təlimatlar belə bir əks göstəriş göstərmir.

Həmçinin, bir çoxları kapsul qəbul etməyin xoşagəlməz nəticələrindən şikayətlənir, məsələn:

• mədədə ağrı;
• yuxusuzluq;
• güclü susuzluq;
• ürəkbulanma;
• başgicəllənmə;
• təzyiqin artması;
• anoreksiya.

Müştərilərin hələ də bilmək hüququna malik olduğu kifayət qədər ciddi yan təsirlər. Bəlkə də onlar yalnız təlimatlar pozulduqda və ya əks göstərişlər müşahidə edilmədikdə görünür, lakin buna baxmayaraq baş verir.

Nəzərə almağa dəyər. Modelformu satın alarkən unutmayın ki, bu yaxınlarda bazarda peyda olan yenilikçi bir vasitədir. Bu, formulun hələ də az tədqiq və sınaqdan keçirildiyi faktı ilə doludur. Və əlbəttə ki, bütün yan təsirlər müəyyən edilməmişdir.

İstifadəyə dair göstərişlər

Şübhəsiz üstünlüklərdən biri bu alət arıqlamaq üçün - istifadə rahatlığı. Müxtəlif yaş qrupları üçün bütün hazırlıqlar müşayiət olunur ətraflı təlimatlar son dərəcə aydın və başa düşüləndir.

1. Dozaj - gündə 1 kapsul. Bir ay arıqlamaq üçün bir paket kifayətdir.
2. Səhər, tercihen səhər yeməyi zamanı və ya dərhal sonra qəbul edin.
3. Kapsüllər bol su ilə yuyulmalıdır (ən azı bir stəkan).
4. Arıqlama kursu - 2 ay. Yan təsirlər olmadıqda, ehtiyac və həkim icazəsi varsa, çarəni qəbul etməyə davam edə bilərsiniz.

Təlimatlara dəqiq uyğunluq sürətli və təhlükəsiz arıqlamanın təminatıdır.

Təchizat sistemi

Modelform-dan istifadə edərkən, qidalanmada diyetoloq Anna Belousovanın (bu dərmanı hazırlayanlardan biri) aşağıdakı tövsiyələrinə əməl etməlisiniz. Onun proqramı “Üç əsr” adlanır.

1. Arıqlamanın ilk mərhələsi bir ay davam edir və "Launch" adlanır. Ciddi menyu və çoxlu sayda qida məhdudiyyətləri ilə fərqlənir.
2. İkinci mərhələ də "Variasiyalar" adlanan bir ay davam edir. Yeməkdə indulgensiya ilə xarakterizə olunur. Bədən yeni pəhrizə və azaldılmış porsiya ölçülərinə uyğunlaşır.
3. Gündə beş dəfə yemək: səhər yeməyi (səhər 7-dən 9-a qədər), nahar, şam yeməyi (yatmazdan 4 saat əvvəl), 2 qəlyanaltı.
4. Hər yaş qrupunun icazə verilən qidaların öz siyahısı var.
5. Tövsiyə olunan ətlər: mal əti, dana əti, dovşan, yağsız quzu, bildirçin, toyuq, hinduşka. Balıq növləri: cod, pike perch, levrek, skumbriya, çipura, levrek, pike.
6. Gün ərzində ən azı 1,5 litr maye içmək lazımdır, lakin 3 litrdən çox olmamalıdır.
7. Duz qəbulunu məhdudlaşdırın. Yeməyin təzə olmaması üçün ədviyyat və ədviyyatlardan istifadə edin.
8. Yeməkləri qızartmaq, yağda bişirmək, çörək bişirmək qadağandır.
9. Aclıq hissi çox güclü olarsa, şəkərsiz meyvələrlə qəlyanaltı yeməyə və ya bir stəkan tərəvəz suyu içməyə icazə verilir.

Bundan əlavə, Anna hər yaşa uyğun bir neçə menyu variantı hazırlayıb.

Məşqlər toplusu

İrina Turçinskaya Modelformun hazırlanmasında iştirak etmiş fitnes məşqçisidir. O, arıqlayanların hamısına bu dərmanı qəbul etdikdən sonra 2 ay ərzində xüsusi məşqlər dəstini yerinə yetirməyi təklif edir. Onlar da ilə nəzərdə tutulmuşdur yaş xüsusiyyətləri qadın bədəni. Onların köməyi ilə daha yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Ümumi məqamlar:

1. Təlim istiləşmə ilə başlamalıdır.
2. Əsas hissəyə bir dairə təşkil edən 6 məşq daxildir.
3. Məşqlər arasında fasilə verə bilməzsiniz.
4. Dairələr arasındakı interval 2 dəqiqədir.
5. Birinci ayda bir seansda 2 dairə, ikincidə - 3, yalnız tərs qaydada həyata keçirilir.
6. İstiləşməyə aşağıdakı məşqlər daxildir: boks (yumruqları sıxaraq irəli atılır), düz ayaqlarla yelləncəklər, dizləri əymək, irəli əyilmək, dizlərin dairəvi fırlanması.

Təlimlər kompleksinin əsas hissəsi hər yaş dövrü üçün fərqlidir.

Model forması 18+

Əsas səbəb 18 yaşın altında olmasıdır artıq çəki qeyri-sağlam pəhrizdir - fast foodlara, un və şirin qidalara, qazlı içkilərə, quru yeməklərə, yolda qəlyanaltılara həvəs. Əgər siz müntəzəm olaraq Modelform 18+ tabletlərini (Modelform 18+) qəbul edirsinizsə, pəhrizinizi tənzimləyə bilərsiniz.

Dərmanın ümumi farmakologiyasına əlavə bir hərəkət, un və şirniyyat üçün istəklərin azalmasıdır.

Göstərişlər:

• yaş 18 yaşdan 29 yaşa qədər;
• artıq çəki;
• qidalanma;
• yağ yataqları.

Qarışıq

Elegrenall-ın ümumi formulası coleus forskohlii ekstraktı ilə tamamlanır. Bu bitki forskolin mənbəyidir. Modelform 18+ onun 10%-ni təşkil edir. İştahı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, bədən yağını aradan qaldırmağa kömək edir. Coleus forskohlii ekstraktı şirniyyatlara olan həvəsi azaldır, hətta ən ağır və mürəkkəb karbohidratların sürətlə udulmasına kömək edir.

Kapsulun çəkisi - 360 mq. Onların yaşıl rəngi xüsusi boyaların təsiridir: onların tərkibində xinolin sarısı, parlaq mavi, sarı "qürub" var.

Qidalanma

Anna Belousova 18+ Model Formunun köməyi ilə arıqlayanlar üçün aşağıdakı menyunu təqdim edir.

Səhər yeməyi variantları (servis ölçüsü 200 qr):

• qarabaşaq yarması, darı, yulaf ezmesi, südlü arpa sıyığı 1,5% yağ;
• yağ tərkibi 5% -dən az olan kəsmik;
• omlet;
• çay, şəkərsiz qəhvə.

Qəlyanaltı (kamera):

• tərəvəz suyu (stəkan);
• ət, balıq (200 q);
• tərəvəz salatı (həcmi məhdud deyil).

Nahar variantları:

• 2 yumurta hər hansı bir yemək;
• istənilən formada tərəvəz (250 qr).

Məşqlər toplusu

1. Açılmaq - atılmaq. Çömbülün, əllərinizi yerə qoyun. Düz ayaqları geri itələyin, çıxışa qayıdın, yuxarı atlayın, bədəni və qolları yuxarı qaldırın.
2. Dizlərdən döşəmədən itələmə.
3. Kreslo liftləri.
4. Ayağın küncü. Sırtınıza uzanın, avuçlarınızı koksiks altına qoyun, düz ayaqları qaldırın və 45 ° bir açı ilə tutun.
5. Triceps üçün kreslo təkanları.
6. Birbaşa qatlama. Sırt üstə uzan, düz qollar geriyə uzan. Ayaqlarınızı və gövdənizi eyni anda qaldırın, çıxışa qayıdın.

Model forması 30+

Məlumdur ki, yaşla birlikdə maddələr mübadiləsi də baş verir qadın bədəni yavaşlayır. Bu, artıq çəkiyə səbəb olan toksinlərin və toksinlərin yığılmasına kömək edir. Bu vəziyyət əlavə funtlarla mübarizəni çox çətinləşdirir. Buna görə də, Modelform 30+ hazırlanmışdır - 30 ildən sonra arıqlamaq üçün yenilikçi bir vasitədir.

Əlavə bir hərəkət bədənə xaricdən daxil olan və ya daxildə maddələr mübadiləsi nəticəsində əmələ gələn toksinlərin təmizlənməsidir.

Göstərişlər:

• yaş 30 yaşdan 39 yaşa qədər;
• artıq çəki;
• bədənin şlaklanması;
• yağ yataqları.

Qarışıq

İnnovativ Elegreenall kompleksi Model formasında 30+ coleus forskolia və psyllium ekstraktı ilə tamamlanır. Birincisi maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, bədən yağ kütləsini azaldır, yağların parçalanmasını gücləndirir və onları enerjiyə çevirir. İkincisi iştahı tənzimləyir, həzmi normallaşdırır, ümumi detoksifikasiyanı təşviq edir.

Kapsulun çəkisi - 370 mq. Onların qırmızı-çəhrayı rəngi boyaların təsiridir: preparatın tərkibində parlaq qara və azorubin var.

Qidalanma

Tərtibatçılar, Modelform 30+ qəbul edən qadınlar üçün aşağıdakı qidalanma tövsiyələrini verirlər.

Səhər yeməyi variantları:

• yağlılığı 5% -dən az olan kəsmik (200 qr);
• çay, şəkərsiz qəhvə.

Qəlyanaltı (kamera):

• tərəvəz suyu (stəkan);
• dəniz məhsulları, ət və ya balıq əlavə ilə tərəvəz salatı (Avropa hissəsi - slayd ilə böyük bir boşqab).

• fermentləşdirilmiş süd içkisi (stəkan).

Nahar variantları:

• 2 yumurta hər hansı bir yemək;
• yağlılığı 5% -dən az olan kəsmik (200 qr);
• istənilən formada tərəvəz (250 qr).

Məşqlər toplusu

1. Başlanğıc mövqeyi qaçarkən aşağı başlanğıc mövqeyinə bənzəyir. Dizləri dəyişdirərək atlayın.
2. Üzlü vəziyyətdən əllərinizlə yanlara addımlayın.
3. Statik ağciyərlər. Bir ayağı 90 ° bir açı ilə bükün, çox irəli qoyun. İkincisi arxada, əyilmişdir. Düz qollar geniş yayılmışdır. Mövqeyini dəyişmədən bədəni tutun.
4. Qayçı ayaqları.
5. Kəpənək. Qarnınıza uzanın, ayaqlarınızı düzəldin, çiyinlərinizi və başınızı qaldırın, düz qollarınızı yanlara uzatın, ovuclarınızı aşağıya doğru yönəldin. Qollarınızla geniş yelləncəklər edin.
6. Diaqonal qıvrımlar. Arxa üstə uzanın, sağ əlinizi mümkün qədər geri çəkin, sol əlinizi bədən boyunca uzatın. Bədəni qatlayın, sağ qolu və sol ayağı birləşdirin (hər ikisi düzəldilmiş), başlanğıc nöqtəsinə qayıdın.

Model forması 40+

40 ildən sonra qadınlar tez-tez gözləyirlər xoşagəlməz sürpriz: fitnes mərkəzində düzgün bəslənmə, pəhriz və müntəzəm məşqlər prinsiplərinə uyğun olaraq yaxşı qurulmuş olmasına baxmayaraq, çəki tədricən artmağa davam edir. Səbəb hormonların səviyyəsinin azalmasıdır ki, bu da maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına, bir kiloqrama, omba və beldə yağ ehtiyatlarının çökməsinə səbəb olur. Menopozdan əvvəl və postmenopoz zamanı normal hormonal balansı qorumaq üçün sağlamlığa zərər vermədən çəki itirmək üçün işləyəcək Modelform 40+ qəbul etmək tövsiyə olunur.

Əlavə tədbirlər detoksifikasiya (toksinlərin və toksinlərin təmizlənməsi) və premenopozal dövrdə normal hormonal balansın qorunmasıdır.

Göstərişlər:

• yaş 18 yaşdan 29 yaşa qədər;
• artıq çəki;
• pozulmuş və ya yavaş metabolizm;
• bədənin şlaklanması;
• hormonal balanssızlıq;
• menopoz;
• menopoz;
• yağ yataqları.

Qarışıq

Modelform 40+-da Elegreenall kompleksi bir anda üç bitki ekstraktı ilə tamamlanır.

• coleus forskohlii

Maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, iştahı azaldır, yağ kütləsini azaldır, yağların parçalanmasını təşviq edir.

• Momordica Charantia

Otlu liana, acı xiyar. Kalsium, maqnezium, kalium, dəmir mənbəyi. Həzmi yaxşılaşdırır, iştahı tənzimləyir, yağları effektiv şəkildə parçalayır. Bədənin detoksifikasiyasını təmin edir. Qan şəkərinin səviyyəsini azaldır.

• pueraria

Bitki ekstraktı tozu. Paxlalılar ailəsi. Hormonal balansı dəstəkləyən fitoestrogenləri (daidzein və genistein) ehtiva edir. Gücü bərpa edir, bədənə ümumi gücləndirici təsir göstərir, qadın reproduktiv orqanlarına və ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Lipid mübadiləsini aktivləşdirir.

Kapsulların çəkisi - 380 mq. Onların bənövşəyi rəngi boyaların təsiridir: onların tərkibində azorubin və parlaq qara var.

Qidalanma

Modelform 40+ qəbul edərkən, dietoloqun tövsiyələrinə əməl edin.

Səhər yeməyi variantları:

• qarabaşaq yarması, darı, yulaf ezmesi, 1,5% yağlı südlü arpa sıyığı (bir ovuc);
• yağlılığı 5% -dən az olan kəsmik (200 qr);
• çay, şəkərsiz qəhvə.

Qəlyanaltı (kamera):

• üzüm, banan, əncir istisna olmaqla, istənilən giləmeyvə və meyvələr.

• tərəvəz suyu (stəkan);
• ət, balıq (150 qr).

• fermentləşdirilmiş süd içkisi (stəkan).

Nahar variantları:

• qurudulmuş meyvə kompotu (stəkan);
• 2 yumurta hər hansı bir yemək;
• yağlılığı 5% -dən az olan kəsmik (200 qr);
• dəniz balığı (150 qr).

Məşqlər toplusu

1. Statik çömbəlmək. Sırtınızı və qollarınızı divara möhkəm basdırın, oturun. Mövqeyini dəyişmədən bədəni tutun.
2. Divar təkanları.
3. qayıq. Qarnınıza uzanın, alnınızı ovuclarınıza qoyun. Ayaqlarınızı mümkün qədər yuxarı qaldırın, ombalarınızı sıxın, yerə toxunmadan ayaqlarınızı aşağı salın.
4. Odunçu. Yerdə yatın, ayaqlarınızı dizlərdə bükün, qollarınızı düzəldin, onları bir qıfılda birləşdirin, başınızın arxasına aparın. Güclü bir hərəkətlə bədəni qaldırın, irəli əyilərək əllərinizlə yerə toxunun.
5. Ters taxta.
6. Diaqonal qatlama (Modelform 30+ proqramında olduğu kimi).

Model forması "Slim Mom"

Bir müddət əvvəl, Modelform "Slim Mom" ​​buraxıldı - doğuşdan sonrakı dövrdə qadınlar üçün arıqlamaq üçün yenilikçi bir vasitədir. Unikal formula yaratarkən alimlər körpə doğulduqdan sonra 18 ay (1,5 il) ərzində doğuş zamanı qadının orqanizmində baş verən fizioloji proseslərin bütün xüsusiyyətlərini nəzərə alıblar. Dərman doğuşdan və laktasiyadan sonra qadın orqanını bərpa edir və qoruyur. Onun köməyi ilə rəqəmi və bədən çəkisini "hamiləlikdən əvvəl" vəziyyətə gətirmək olduqca mümkündür.

Əlavə tədbirlər:

• qaraciyəri qoruyur;
• endokrin sistemini nizama salır;
• menstruasiya dövrünü normallaşdırır;
• cinsi funksiyaları artırır;
• emosional və psixoloji vəziyyətə müsbət təsir göstərir;
• yaxşılaşdırır görünüş və rifah.

Göstərişlər:

• Yaş həddi 18-29;
• artıq çəki;
• bədən yağı;
• doğuşdan sonrakı dövr;
• qaraciyərdə pozğunluqlar;
• nizamsız menstrual dövrü;
• cinsi maraq itkisi, libidonun azalması;
• doğuşdan sonrakı depressiya.

Qarışıq

Elegreenall-ın innovativ formulası bir neçə bitki ekstraktları və vitamin ilə tamamlanır.

• xallı süd qığılcımı

Ekstraktın əsas komponenti silymarindir. Qaraciyərin hüceyrə membranlarını gücləndirir, bu orqanın funksiyalarını yaxşılaşdırır (toksinləri çıxarmağa kömək edir). Öd kisəsinin işini normallaşdırır.

• Kelp

Qalxanabənzər vəzinin işini normallaşdıran yod mənbəyi. Tərkibində təbii vitaminlər, amin turşuları, faydalı mikroelementlər (dəmir, natrium, kalsium, fosfor, maqnezium, barium, kükürd, kalium) var.

• Damiana

Ekstraktında çoxlu faydalı maddələr olan bir kol: efir yağları, apigenin, arbutin, şəkərlər, qatranlar, damianin, taninlər, xlorofil. Bədənin gücünü bərpa edir, doğuşdan sonra menstrual dövrü normallaşdırır. Bu, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və narahatlığı azaldan yüngül sedativdir. Stressi aradan qaldırmağa kömək edir, depressiyaya kömək edir. Qadın cinsi cəlbediciliyini artıran afrodizyak xüsusiyyətlərə malikdir. Bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.

• Biotin

Vitamin B. Yağ, karbohidrat, purin metabolizmasının aktiv iştirakçısı, bədənin zülalın daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Yağların parçalanmasını və yanmasını təşviq edir. İştahı azaldan hemoglobin istehsalını aktivləşdirir. Qan şəkərinin səviyyəsini dəstəkləyir. Saç, dəri, dırnaqlar üçün yaxşıdır.

Kapsulun çəkisi - 350 mq. Onların mavi rəngi xüsusi boyaların təsiridir.

Qidalanma

Anna Belousova gənc analar üçün aşağıdakı menyunu təklif edir.

Səhər yeməyi variantları:

• qarabaşaq yarması, darı, yulaf ezmesi, südlü arpa sıyığı 3,2% yağ (bir ovuc);
• yağlılığı 5% -dən az olan kəsmik (200 qr);
• makaron pastası (200 qr);
• bir sendviç taxıl çörəyi, bişmiş mal əti, kahı, təzə xiyar və ya pomidor (200 qr);
• çay, şəkərsiz qəhvə, sitrus suyu.

Qəlyanaltı (kamera):

• üzüm, banan, əncirdən başqa istənilən meyvə.

• tərəvəz suyu (stəkan);
• tərəvəz salatı (Avropa hissəsi);
• ət, balıq (200 qr).

• fermentləşdirilmiş süd içkisi (stəkan).

Nahar variantları:

• qurudulmuş meyvə kompotu (stəkan);
• 2 yumurta hər hansı bir yemək;
• yağlılığı 9% -dən az olan kəsmik (200 qr);
• tərəvəz (250 qr);
• dəniz məhsulları (200 qr).

Məşqlər toplusu

1. Pişik it. Dörd ayaq üstə qalx. Sırtınızı yuvarlaqlaşdırın, sonra kürəyinizi bükün.
2. Nöqtəsiz atlamalar.
3. Çanaq sümüklərini yerdən qaldırmaq.
4. Zəmində üzü aşağı uzanın, ayaqlarınızı düzəldin, qollarınızı dirsəklərdə bükün, ovuclarınızı çiyinlərinizin altına qoyun. Bədəni qaldırın, qollarınızı düzəldin, arxaya bükün, çiyinlərinizi geri çəkin. Döşləri kəsin. Bədəni 1 dəqiqə saxlayın, çıxışa qayıdın, 1 dəqiqə istirahət edin.
5. Sırtınıza uzanın, 90 ° bir açı ilə əyilmiş ayaqlarınızı qaldırın, əllərinizi başınızın arxasına çəkin. Onurğanı yuvarlaqlaşdırın, ayaqları əllərə yönəldin, ovuclarınızla ayaq barmaqlarına toxunun.

Analoqlar

"Modelform" dərmanının analoqları

Satışda tərkibində və bədənə təsiri baxımından oxşar Modelform analoqlarını tapa bilərsiniz. Onlar qiymət, komponentlər, populyarlıq baxımından fərqlənirlər.

• Yağ blokerləri - jenşen ilə kapsullar. Çin. 33,6 dollar.
• İdeal - rhubarb və guatsuma ilə hazırlıq. İndoneziya. 14,2 dollar
• Xrom pikolinat şəkər istəklərini əngəlləyən bir dərmandır. ABŞ. 3,3 dollar.
• Reduxin - Dioscorea və çoxlu doymamış ekstraktı olan bir vasitədir yağ turşuları. Buraxılmışdır müxtəlif ölkələr. Təxminən 13 dollar.
• Porziola - mədədə şişən inert gel ilə kapsullar. ABŞ. 10,7 dollar.
• Turboslim bitki ekstraktlarına əsaslanan kompleksdir. Rusiya. 6 dollar.
• Bir həftə ərzində arıqlayırıq - iştahı azaldan barlar. Rusiya. 3,6 dollar.
• Garcinia forte iştah kəsicidir. Rusiya. 5,9 dollar

Və nə daha yaxşıdır ...

• ...Modelform yoxsa Turboslim?

Turboslim orqanizmi təmizləməyə, aktiv arıqlamağa, pəhriz zamanı bədəni dəstəkləməyə yönəlmiş geniş çeşiddə məhsullar və müxtəlif proqramlar təklif edir. Bu markanın preparatları vitaminlər və bitki ekstraktları ilə doludur. Onlar Modelformdan daha ucuzdur, Rusiyanın Evalar konserni tərəfindən istehsal olunur. Onların daha çox yan təsirləri və daha az effektivliyi var.

• …Modelform yoxsa Reduxin?

Reduxin, xüsusilə xarici istehsalçılardan arıqlamaq üçün olduqca bahalı bir dərmandır. Yüksək səmərəliliyi ilə fərqlənir. Bununla belə, onun tərkibində çoxlu yan təsirləri olan məşhur psixotrop maddə olan sibutramin var. Bundan əlavə, kilo itkisinin yaşa bağlı xüsusiyyətlərini nəzərə almır. Və bu pəhriz əlavəsi deyil, dərmandır.

Modelform, təbii tərkibi və yüksək effektivliyi sayəsində son zamanlarda çox populyarlaşan arıqlamaq üçün pəhriz əlavəsidir. Dərmanın mövcudluğu və istifadə rahatlığı yalnız pərəstişkarlarının ordusunu artırır ki, bu da onun haqqında müsbət rəylərin getdikcə artması ilə nəzərə çarpır.

Svetlana Markova

Gözəllik kimidir daş: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir!

22 mart 2017

Məzmun

Yetkin yaşda olan qadınlar gözəlliyi və gəncliyi qorumağa çalışırlar, lakin bədəndəki hormonal dəyişikliklər öz təsirini göstərir. Çəki öz-özünə artır, bir çoxları problemlə nə edəcəyini bilməyən çarəsizdirlər. Diyetisyenler və fitnes məşqçiləri əla pəhriz əlavəsi təklif edirlər, onun istifadəsi yağ kütləsini azaltmağa kömək edir.

Arıqlama Modeli

Bitki ekstraktlarının 100% təbii tərkibi sayəsində innovativ Modelform 40 pəhriz həbləri təkcə bədən çəkisini azaltmağa kömək etmir, həm də maddələr mübadiləsini tənzimləyir, artıq lipidləri və karbohidratları yandırır və bağırsaq hərəkətliliyini tonlayır. Bu pəhriz əlavəsini qəbul etmək, aclıq hissini azaltmaqla yanaşı, tərəvəz liflərinin mədədə şişməsi səbəbindən iştahı yatırır.

Kompozisiya Modelforması 40

Modelform 40-da yalnız bitki komponentləri var. Onların arasında:

• Acı portağal ekstraktı. Bitkinin tərkibində olan sinefrin aclıq hissini boğur, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, həm qanda hüceyrədaxili səviyyədə, həm də məhsulların həzm olunması zamanı orqanizmdə istilik mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir. Sinefrin mənbəyi metabolik reaksiyaların sürətini artırır. Acı portağal ekstraktının əsas üstünlükləri odur ki, bədəni tonlayır, yorğunluq və zəiflik hissini azaldır.
• psyllium. Bu, bitkilərin əzilmiş lifidir, istifadəsi liflərin mədədə şişməsi səbəbindən əlavə funtları çıxarmağa kömək edir, uzun müddət davam edən toxluq hissi yaradır. Bu tərkib hissəsi mədə-bağırsaq traktının peristaltikasını yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
• Tərkibində bioadditive var Yapon loquat ekstraktı, korozol turşusu, mikroelementlər və A və C vitaminləri ilə zəngindir. Diyetoloqların təcrübələri sübut etmişdir ki, Yapon şüyüd ekstraktı sürətli arıqlamağa kömək edir və 40+ yaş qrupundan olan qadın və kişilərə daha tez arıqlamağa kömək edir.

Xüsusi olaraq menopauzadan olan qadınlar üçün hazırlanmış Modelform 40 plus tərkibində əlavə təbii maddələr və ekstraktlar var:

• Coleus forskohlii-dən "forskolin" adlanan çıxarış. Bu bitki ekstraktı həm də metabolik proseslərə müsbət təsir etdiyi üçün arıqlamağa kömək edir.
• Momordica charantia-dan bitki ekstraktı, tərkibində Ca, Mg, Fe, charantin kimi orqanizm üçün faydalı bir çox mineral var. Zərərli və zəhərli maddələrin, toksinlərin parçalanmasını təşviq edir. Momordica ekstraktının istifadəsi qanda karbohidratların səviyyəsini sabitləşdirir.
• Pueraria japonica ekstraktı və ya toz hormonal fona müsbət təsir edən komponentləri ehtiva edir ki, bu da postmenopozal qadınlarda, qadınlarda tez-tez əhval dəyişikliyi ilə qarşılaşdıqda xüsusilə vacibdir. Pueraria ekstraktı ürək əzələsinin və reproduktiv sistemin işini normallaşdıracaq, həzmi yaxşılaşdırır.

Əks göstərişlər Modelform 40

Paracelsusun dediyi kimi: "Dünyada hər şey dərmandır, amma hər şey zəhər ola bilər." Modelformanın əks göstərişlərinə aşağıdakılar daxildir: arıqlama kompleksinin ekstraktlarından hər hansı bir tərkib hissəsinin təsirindən yarana bilən allergiya və ondan istifadənin yanlış yolu. Hamiləlik dövründə dərmanı istifadə etməmək daha yaxşıdır və ana südü zamanı ekstraktın istifadəsi ilə bağlı həkimə müraciət etmək məsləhətdir.

Yan təsirlər Modelform 40

Bioloji qatqıların istifadəsi təlimatlara tam riayət edildikdə baş verməlidir. Modelform 40-ın yan təsirləri böyük miqdarda dərman istifadəsi ilə və ya Modelformun hər hansı bir komponentinə, məsələn, momordica ekstraktına alerjiniz varsa, əlaqəli ola bilər. Bu kompleks üçün İnternetdə demək olar ki, bütün mənfi rəylər kilo itkisinə qeyri-kafi təsir göstərir.

İstifadəyə dair təlimatlar Modelform 40

Bioadditive blisterlərdə istehsal olunur, buna görə də Modelform 40-dan istifadə üçün təlimatlar aşağıdakı kimidir: yeməkdən sonra və ya yemək zamanı saat 12.00-a qədər dərmanın bir kapsulunu içmək lazımdır. Ən yaxşısı onu 1 stəkan su ilə içməkdir. Təlimatlara uyğun olaraq əlavənin qəbulunun standart müddəti iki aydır, bundan sonra ara verməli və istəsəniz, qəbul etməyə davam etməlisiniz.

Modelin analoqları

Apteklər və onlayn mağazalar Modelformun bir çox analoqunu almaq imkanı verir. Əslində, bunların hamısı arıqlamağa kömək edən və maddələr mübadiləsini sürətləndirən pəhriz əlavələridir. Bu növ dərmanlara dərman bazarında böyük tələbat olduğundan, onun istifadəyə yararlı olub olmadığını bilmək üçün ekstraktın komponentlərinin və aktiv maddələrinin tərkibini diqqətlə öyrənməlisiniz. Modelform qida əlavələrinin bütün xəttini istehsal edən Pharmaplant hər yaşda olan qadınlar, o cümlədən yeni analar üçün məhsullar təklif edir. Kataloqda var.

Ginekoloqların Modelform 40 haqqında rəyləri

Ginekoloqların Modelform 40 haqqında rəylərini yekunlaşdıraraq deyə bilərik ki, onların dərmana müsbət münasibəti var, çünki Modelform yalnız bitki ekstraktlarını ehtiva edir. Çarə, düzgün istifadə edildikdə, tamamilə zərərsizdir, buna görə də bir çox həkimlər menopoz zamanı bədənin yenidən qurulması zamanı əsas terapevtik kursa əlavə ümumi tonik kimi tövsiyə edirlər.

Modelform 40 haqqında mənfi rəylər

Dərmanı istifadə edərkən istənilən effektin olmaması Modelform 40 haqqında mənfi rəylərin əsas səbəbidir.Hər kəs deyir ki, ekstrakt ilə istənilən nəticə alınmayıb, az çəki itirilib və ya heç dəyişməyib. Bəziləri həbləri qəbul etdikdən sonra ağızda daimi quruluq hissi haqqında danışır, bəziləri qəbizlikdən şikayətlənir. Fəaliyyət Model forması, yalnız bitki ekstraktlarından ibarət olduğuna görə, fərdi olaraq, bunu unutmaq olmaz.

Modelform 40 qiyməti

Əlavənin aptekdə alınmasından və ya şəxsin onlayn mağazada almağa üstünlük verməsindən asılı olaraq, Modelform 40 qiymətləri əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Moskva aptekləri dərmanı 900 ilə 1000 rubl arasında təklif edirlər, İnternetdə nisbətən ucuz sifariş vermək olar - qiyməti təxminən 790-800 rubl təşkil edir.

Artıq çəkidən birdəfəlik ayrılmaq üçün onun görünüşünün səbəbini aradan qaldırmalısınız. Bu, Modelformun etdiyi şeydir. Dərmanı götürməyi və qəbul etməyi öyrənin və ayda 10 kq-a qədər arıqlayın!

Artıq çəki problemi hər yaşda olan qadınlar üçün xarakterikdir. Yeganə fərq onun işə götürülməsinin səbəblərindədir: gənc qızlar yüksək kalorili pəhrizin girovuna çevrilirlər, yetkin qadınlar hormonal balanssızlığa çevrilirlər. Bədənin formalaşması üçün çoxsaylı pəhriz əlavələri universal diqqət göstərdiyinə görə çox vaxt nəticə vermir, halbuki hər yaş mərhələsi xüsusi bir “terapiya” tələb edir. Əks halda, arıqlamaq üçün Modelform işləyir. "Three Ages" və ya "18/30/40" pəhriz əlavələrinin innovativ xətti qadının həyat müddətindən asılı olaraq orqanizmin ehtiyaclarını ödəməyə hazırdır. Problemə selektiv yanaşma və yüksək effektiv inqrediyentlərin istifadəsi seriyanın hazırlıqlarını siluet modelləşdirmə məhsulları üçün müasir bazarın liderlərinə çevirir.

Three Ages xətti fitness məşqçisi İrina Turçinskaya və dietoloq Anna Belousova tərəfindən hazırlanmışdır. Alman dərman şirkəti Farmaplant istehsala cavabdehdir. Arıqlamaq sahəsində populyar metodların məzmununu, tətbiqi təcrübəsini və effektivliyini öyrənən beynəlxalq komanda öz kəşflərini həyata keçirdi. Bu gün "MODELFORM" ahəngdar fiqur yaratmağın bütöv bir fəlsəfəsidir. Yerli mütəxəssislərin uzun illər təcrübəsini və xarici qabaqcıl texnologiyaları birləşdirən layihə bütün yaşlarda olan rus qadınları üçün ideal formalar yolunda ilk addım idi.

Xüsusiyyətlər

Həyat boyu qadın orqanizmi dəyişir və müəyyən qayğı tələb edir. Gənclikdə artıq çəki orqanizmin balanssız bəslənməyə reaksiyası kimi baş verir. Metabolik proseslərin aktivliyinə görə, əksər hallarda, xüsusilə qida əlavələrinin dəstəyi ilə fenomenin öhdəsindən gəlmək problem deyil. 30 ildən sonra arıqlamaq daha problemli olur, çünki bədən artıq zərərli maddələrin müəyyən ehtiyatına malikdir, lakin onunla ayrılmaq istəmir. 40 ildən sonra problemi həll etmək daha çətindir. Bu, qeyri-sabitlikdən irəli gəlir hormonal fon, menopozun yaxınlaşması və az fiziki fəaliyyətdən qaynaqlanır.

Modelform qadınların faktiki yaşlarına əsaslanaraq arıqlamağa kömək edən effektiv çəki idarə etmə və bədən modelləşdirmə vasitəsidir. Kompleksin tərtibatçıları riayət edirlər unikal sistem Bədənin xüsusiyyətlərini və həyatın müəyyən bir mərhələsində çəki artımının səbəblərini nəzərə alaraq "18/30/40". Pəhriz əlavəsi bütün dəyişikliklərdə eyni dərəcədə effektiv şəkildə arıqlamağa kömək edir:

• bədən çəkisini azaldır;
• iştahı tənzimləyir;
• mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırır;
• subkutan yağ yataqlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır;
• rifahı yaxşılaşdırır;
• tonu yaxşılaşdırır.

Sadəcə olaraq, çox gəncdən yetkinliyə qədər.

Əksər həkimlərin seçmə yaş proqramı və istehsalçının yüksək vədləri ilə bağlı öz fikirləri var, lakin marketinq strategiyası pəhriz əlavələrinə digər vasitələrlə yanaşı, bazarda lider mövqe tutmağa imkan verir ki, bu da kilo verməyə zəmanət vermək qabiliyyətinə təsir göstərmir.

Qarışıq

Model forması - xətt təbii vasitələr kapsul şəklində istehsal olunur. Bioadditivin tərkibində kimyəvi yolla əldə edilmiş sintetik birləşmələr yoxdur. Patentli "sehrli formula" - innovativ Elegreenall kompleksi artıq çəki ilə mübarizəyə yönəlib.

acı portağal ekstraktı

Ekstrakt maddələr mübadiləsini stimullaşdıran bir maddənin mənbəyi kimi çıxış edir - sinefrin. Pəhriz əlavələri istehsalçıları arasında acı portağal, termogenezi stimullaşdırmaq və yağ metabolizmasını aktivləşdirməklə iştahı yatırmaq və bədən çəkisini azaltmaq üçün cavabdeh olan təhlükəsiz arıqlama agenti kimi populyarlıq qazanmışdır. Bonus Əmlak - Təkmilləşdirin fiziki fəaliyyət.

Yapon loquat ekstraktı

Görünüşü gavalıya bənzəyən bitki korozol turşusu, C vitamini, provitamin A və kalium mənbəyidir. Maddələr mübadiləsinə stimullaşdırıcı təsir göstərir, qanda lipidlərin və şəkərin səviyyəsini azaldır. Çıxarış tez-tez kilo vermək üçün pəhriz əlavələrinin tərkib hissəsi kimi istifadə olunur, çünki bədən yağını azaltmaq üçün fəal işləyir. Eyni zamanda, testlər çəki itirmək məsələsində maddənin tam təsirsizliyini göstərir. Arıqlamaq üçün onun yeganə faydalı xüsusiyyəti şirniyyata olan həvəsin azalmasıdır.

psyllium

Bağayarpağı ilə əlaqəli bir bitki pəhriz lifi mənbəyi kimi çıxış edir. Tərkibindəki lif sayəsində mədə-bağırsaq traktının funksionallığına faydalı təsir göstərir, faydalı maddələrin daha tez enerjiyə çevrilməsinə kömək edir. Pəhriz əlavələrinin tərkibində əsas rol iştahın azalması və sürətli toxluqdur. Qidalanma mütəxəssislərinin fikrincə, həll olunmayan pəhriz lifi əslində iştahı cilovlaya və həddindən artıq yeməyin qarşısını ala bilər, lakin lif yalnız böyük miqdarda istehlak edildikdə təsirli ola bilər. Model forması bununla öyünə bilməz.

Köməkçi komponentlər olaraq, istehsalçı dərialtı yağları yandıraraq bədəni kiloqramlarla təmin edən bitki ekstraktlarından istifadə edir. İstehlakçıların diqqəti əksər oxşar məhsullar üçün xarakterik olmayan bir artıya yönəldilmişdir - seriyanın heç bir məhsulunda diüretik və laksatif maddələr yoxdur. Bu doğrudur, lakin aşağıdakı maddələr mövcuddur:

• silisium;
• mikrokristal selüloz (MCC);
• jelatin;
• stearin turşusunun maqnezium duzu (emulqator E470);
• titan dioksid;
• boyalar.

Tərkibində sadalanan komponentlərin olması səbəbindən məhsulu tamamilə təbii adlandırmaq çətindir. Komponentlərin effektivliyi də inandırıcı görünmür. Hər bir kapsulda onların sayı cüzidir, yəni yüksək performans və istehsalçı tərəfindən elan edilən bütün xüsusiyyətlərə uyğunluq haqqında danışmaq mənasızdır. Silueti modelləşdirmək üçün lazım olan adekvat miqdarda maddələr sadəcə bir dozaya daxil edilmir.

Yaxşı və pis tərəfləri

İstehsalçıya və İnternetdəki rəylərə görə, Modelform kapsulları oxşar xarakterli bir sıra digər pəhriz əlavələri ilə müqayisədə aydın üstünlüklərə malikdir:

• Alman keyfiyyəti;
• innovativ formula;
• hər yaş dövrünə fərdi yanaşma;
• effektiv kilo itkisi (ayda 10 kq-a qədər);
• təbii tərkibi;
• daxili orqanlara və dəriyə müsbət təsir;
• menstrual dövrünün normallaşdırılması;
• asılılığın olmaması;
• istifadə rahatlığı.

Bununla belə, məsələnin mənfi tərəflərini unutma:

• standart əks göstərişlər;
• böyük kapsul ölçüsü;
• ani təsirin olmaması;
• yüksək qiymət.

Növlər

Məhsullar xəttinə hər biri həyatın müəyyən bir mərhələsində bədənin ehtiyacları ilə işləyən üç yaşa bağlı məhsul daxildir:

Model forması 18+

Gənc yaşda kökəlmənin əsas səbəbi qeyri-sağlam qidalanmadır. Fast food üçün ehtiras, xəmir və şirin qazlı içkilərə söykənmək, düzgün olmayan rejim və "yolda" qəlyanaltılar dərialtı yağın aktiv yığılmasına kömək edir. Qızlar üçün artıq çəki probleminin öhdəsindən gəlmək fiziki aktivliyi və qida məhdudiyyətlərini artırmaqla olduqca sadədir. İradə gücü olmadıqda, əczaçılıq məhsulları köməyə gəlir.

Daimi istifadə ilə Modelform 18 kapsul pəhrizi tənzimləməyə və zərərli maddələrdən qurtulmağa kömək edir qastronomik vərdişlər, bunun sayəsində ümumi rifahın yaxşılaşması əldə edilir və ton artır. Qida əlavəsinin xüsusi xüsusiyyəti un və şirniyyatlara olan həvəsi azaltmaqdır.

Bioloji əlavələrin qəbulu üçün göstərişlər:

• yaş 18 yaşdan 29 yaşa qədər;
• qidalanma;
• istehlak edilən qida miqdarını müstəqil şəkildə azaltmaq mümkün deyil;
• artıq çəki və bədən yağı.

Elegreenall kompleksini təşkil edən ümumi komponentlərə əlavə olaraq, əlavədə forskolin mənbəyi olan Coleus Forskolia ekstraktı var. Maddə mədə-bağırsaq traktının işini stimullaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, mineralların və vitaminlərin udulmasına kömək edir. Forskolin xüsusi rolu bədən yağ kütləsinin azalmasıdır. Bu fenomen tiroid bezinə təsir etməklə əldə edilir. Fəaliyyətini azaldaraq, forskolin karbohidratlar və yağların metabolizmasını idarə edən hormonların istehsalını stimullaşdırır, bu da yağ ehtiyatlarının itirilməsinə səbəb olur. Təəssüf ki, forskolinin qadınlarda və kişilərdə kilo itkisinə təsiri ilə bağlı yalnız iki kiçik tədqiqat var. Həkimlər maddəni sağlamlığa zərərli hesab etməyə daha çox meyllidirlər.

Kapsullar (360 mq) ilə xarakterizə olunur yaşıl rəng boyaların təsirinə görə: parlaq mavi və quinolin sarısı.

Model forması 30+

Yaşla, bir qadının cəsədi bir çox dəyişikliklərə məruz qalır. Ən çox maddələr mübadiləsinə aiddir - yavaşlayır. Bu fenomen toksinlərin və toksinlərin yığılmasına kömək edir, bu da çəki artımına səbəb olur. Vəziyyət arıqlamaq vəzifəsini ciddi şəkildə çətinləşdirir. Kiloqramlarla effektiv mübarizə aparmaq üçün qaydalara riayət etmək artıq kifayət deyil sağlam yemək və iştahı idarə etmək - bədəni xaricdən gələn zərərli maddələrdən davamlı olaraq təmizləmək vacibdir. Tələb Modelform 30 arıqlayan kapsul tərəfindən qarşılanır.

Dərmanın istifadəsi üçün göstərişlər aşağıdakı məqamlardır:

• yaş 30 yaşdan 39 yaşa qədər;
• artıq çəki olması;
• yavaş metabolizm;
• bədənin şlaklanması;
• subkutan yağ ehtiyatlarının olması;
• sinefrin çatışmazlığı.

Alman preparatı Modelform 30-da psylliumun miqdarı artırıldı. Tədbir maddələr mübadiləsini aktivləşdirmək və dərialtı çöküntülərin parçalanmasını və onların enerjiyə çevrilməsini gücləndirərək yağ kütləsini daha sürətli azaltmaq üçün lazımdır. Həm də maddənin ikiqat dozası kömək edir ən yaxşı döyüş maddələr mübadiləsi zamanı əmələ gələn toksinlərlə.

Modelform 30-un başqa bir köməkçi maddəsi forskolindir. Onun vəzifəsi qanda karbohidrat səviyyəsinin konsentrasiyasını saxlamaqdır. Əlavəni müntəzəm olaraq qəbul edən bir qadın, bədən üçün stress olmadan ən sağlam pəhrizə uyğunlaşaraq zərərli məhsullara olan istəkləri azaldır.

Kapsul Modelform 30 (370 mq) çəhrayı-qırmızı rəngə malikdir, boyalar - azorubin və parlaq qara istifadə etməklə əldə edilir.

Model forması 40+

40 ildən sonra qadınlar öz sağlamlıqlarına daha ciddi yanaşmağa başlayırlar, buna görə də menyuda yağlı və duzlu yeməklər yoxdur və fast food şirin qazlı içkilər kimi prinsipcə qəbul edilmir. Sağlam qastronomik üstünlüklərə baxmayaraq, çəki saxlamaq asan deyil. Üstəlik, hər il daha çox əlavə funt var. Səbəb hormonal balanssızlıqdır. Maddələr mübadiləsi çox yavaş olur və illər ərzində yığılan yağ yataqları omba və bel boyunca "yayılır".

Menopozdan əvvəl və postmenopoz zamanı normal hormonal balansı saxlamaq üçün Modelform 40 qəbul etmək lazımdır. Dərman sağlamlığa təsir etmədən əlavə funtlarla mübarizə aparmağa kömək edir.

İstifadəyə dair göstərişlər aşağıdakılardır:

• 40 yaşdan yuxarı yaş;
• artıq çəki olması;
• hormonal balanssızlıq;
• yavaş metabolizm;
• bədənin şlaklanması;
• yağ yataqlarının olması;
• menopoz və menopoz.

Arıqlama kapsulları Modelform 40, forskolin ilə yanaşı, iki bitki ekstraktı ilə tamamlanır:

Momordica charantia ekstraktı. Maddə kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mənbəyi kimi çıxış edir, həmçinin iştahı tənzimləyir (bəzi mənbələrdə, əksinə, orqanların fəaliyyətini təhrik edir. həzm sistemi), həzmi normallaşdırır, dərialtı yağ ehtiyatlarını effektiv şəkildə parçalayır və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır.

Pueraria ekstraktı. Maddənin tərkibindəki fitoestrogenlərin tərkibi normal hormonal balansın saxlanmasını təmin edir, gücün bərpasına və ürək-damar sisteminin gücləndirilməsinə cavabdehdir. Pueraria ekstraktı reproduktiv sistemin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir və lipid mübadiləsinə kömək edir.

Sadəcə olaraq, dərmanın tərkibi bütün orqanizmin vəziyyətinə diqqət yetirərkən kilo verməyə kömək edir. Modelform 40 arıqlayan kapsulların rəyləri təsdiqləyir ki, hormonal dalğalanmalar zamanı onların qəbulu daha yaxşı hiss etməyi və effektivliyi artırmağı asanlaşdırır.

Kapsul Modelform 40 (380 mq) parlaq qara boyanın təsiri ilə bənövşəyi rəngdədir.

Necə istifadə etməli

Seriyanın hazırlıqlarında arıqlamağın xoş anlarından biri istifadə rahatlığıdır. Hətta məşğul qadınlar da arıqlaya bilirlər. Bütün yaş qrupları üçün qəbul qaydaları eynidir:

• gündə kapsulların sayı - bir;
• qəbul günün birinci yarısında (səhər yeməyi zamanı və ya ondan sonra) həyata keçirilir;
• Kapsul bol təmiz su ilə qəbul edilməlidir.

Pəhriz əlavələrində arıqlama kursu iki aydır. Bədən kilo vermə agentinə yaxşı cavab verirsə, orta hesabla dörd həftə davam edən qısa bir fasilədən sonra kurs təkrarlana bilər.

Yan təsirlər

İstehsalçı təbii tərkibinə görə kilo vermək üçün pəhriz əlavəsinin yaxşı tolere ediləcəyinə əmindir. Real rəylər ziddiyyətlidir. Modelform 18 kapsullarını və xəttin digər versiyalarını qəbul edən qadınların ifadələrinə görə, olduqca xoşagəlməz nəticələr yarana bilər:

• yuxusuzluq;
• mədə ağrısı;
• təzyiqin artması;
• ürəkbulanma;
• başgicəllənmə;
• güclü susuzluq.

Çox güman ki, bu cür simptomlar həddindən artıq dozada və ya səhv qəbul edildikdə görünür.

Əks göstərişlər

Dərmanın əlavə funtlarla mübarizədə təsirli olmasına və bədənə yumşaq təsir göstərməsinə baxmayaraq, belə hallarda onunla arıqlamağı unutmalı olacaqsınız:

• allergiyaya meyl;
• komponentlərə qarşı dözümsüzlük;
• hamiləlik;
• ana südü ilə qidalanma.

Forskolin mədədə xlorid turşusunun miqdarını artırdığını da nəzərə almaq lazımdır. Fenomen peptik ülserə çevrilir, buna görə də Alman dərmanı həzm sistemi problemləri olan qadınlar üçün uyğun deyil.

Həqiqi yaşa uyğun olmayan bir pəhriz əlavəsindən istifadə etmək tövsiyə edilmir. Əks halda, nəticələr gözlənilməz ola bilər, eləcə də bədənin reaksiyası.

Bir çox forumlarda bir sual var - kişilər üçün əlavə qəbul etmək mümkündürmü? Bu mümkündür, amma mənasızdır. Kişilərdə subkutan yağ toxumasının yığılması fərqli şəkildə baş verdiyindən, seriyanın hazırlıqları kilo verməyə zəmanət verə bilməyəcək.

Saxlama şəraiti

Xəttin pəhriz əlavələrinin effektivliyini qorumaq üçün, qabıq jelatindən hazırlandığından, kapsullar orijinal qablaşdırmada günəş işığından və rütubətdən uzaqda saxlanmalıdır. Tercih edilən temperatur sıfırdan yuxarı 22-24 dərəcədir. Qablaşdırmada göstərilən yararlılıq müddəti bitdikdən sonra məhsul istifadə edilə bilməz.

Qiymət

Alman şirkətinin arıqlama xətti kifayət qədər yaygındır, buna görə də alışda heç bir problem yoxdur. Müxtəlif yaş kateqoriyaları üçün pəhriz əlavələri adi və onlayn apteklərdə, harmoniya üçün malların satıldığı virtual mağazalarda, fitnes mərkəzlərində, gözəllik salonlarında və hətta bəzi klinikalarda satılır. Onlayn sifariş verərkən pula qənaət edin. Bir çox satıcı yaxşı endirimlər təklif edir.

Qiymət satın alındığı yerdən asılıdır, lakin orta hesabla 30 kapsuldan ibarət bir paket üçün 1000 rubl təşkil edir (bir paketdə 15 dozadan iki blister). Bəzi satış nöqtələrində əlavənin yaş istiqaməti nəzərə alınmaqla qiymət artır.

Bir paket bir ay üçün kifayətdir, ona görə də tam kurs üçün iki almalı olacaqsınız.

Analoqlar

Yenilikçi formulun tətbiqi sayəsində dərmanın birbaşa analoqu yoxdur. Zəriflik üçün məhsullar satan bir çox aptek şəbəkələri və onlayn mağazalar bədənə təsir göstərən oxşar əlavələr təklif edə bilər:

1. (bir paket üçün təxminən 800 rubl) - rhubarb və guatsuma ekstraktları olan tabletlər, bədənin dərin təmizlənməsi və əlavə funtlarla ayrılma prosesini sürətləndirmək üçün istifadə olunur.
2. Turboslim (qiymət seçilmiş məhsuldan asılıdır) təbii tərkibə əsaslanan bir xəttdir. Səhər, gecə və gündüz qəbulu üçün vasitələr təklif olunur. Müştərilərin rəylərinə görə, məhsullar yan təsirlərin və təvazökar performansın böyük bir "baqajına" malikdir.
3. (bir paket üçün orta hesabla 400 rubl) - qarsiniya, xrom pikolinat və fukus ekstraktı olan pəhriz əlavəsi iştahı yatırmaq və mini hissələrə keçmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Təlim

Hər yaşda əlavə funt əldə etməyin şərtlərindən biri fiziki hərəkətsizlikdir. İnteqrasiya edilmiş yanaşma ilə təbii yolla onların sayını azaltmaq, bir sıra pozğunluqları düzəltmək mümkündür: ürək-damar sisteminin tıxanması, oynaqların zəif işləməsi, əzələlərin sərtliyi. İstehsalçıya görə, Modelform kapsulları ilə çəki itirmək həddindən artıq fiziki fəaliyyət tələb etmir - fitnes məşqçisi İrina Turçinskayanın tövsiyələrinə əməl edərək sağlam hərəkətliliyi qorumaq kifayətdir. Müxtəlif bitki komponentlərinin istifadəsi və məşq əsasında bədən modelləşdirməsi sahəsində uzun illər praktiki təcrübəsi sayəsində o, müxtəlif yaşlar üçün xüsusi məşqlər toplusu hazırlayıb. Ümumi məqamlar bunlardır:

1. İstiləşmə, o cümlədən: yuxarı ətrafların sıxılmış yumruqlarla irəli və yuxarı hücumları (boks kimi) - 30 dəfə irəli və 30 dəfə yuxarı; düz ayaqları ilə yelləncəklər - hər ayaq üçün 30 dəfə; dairəvi hərəkətlər və diz əyilmələri - 30 dəfə; düz qolları ilə irəli gövdə - 30 dəfə.
2. Əsas məşqlər qrupu. Onlardan cəmi altısı var (ümumi dairə təşkil edir). Hər yaşa görə fərdi olaraq təyin olunur:

Çölə atılır. Başlanğıc mövqeyi - çömbəlmək, əllərinizi yerə qoymaq. Dəfələrin hesabında düz ayaqları geri itələyirlər, iki hesabla - başlanğıc vəziyyətinə qayıdırlar, üç hesabla - bədəni uzadaraq və düz qolları tavana qaldıraraq sıçrayırlar. İlk bir neçə həftə 5 dəfə, sonra - 10 dəfə.

Push-up. Düz qollar çiyin genişliyində, ayaqları dizlərdə əyilmiş. 5 təkan üçün 2 həftə, sonra - hər biri 10.

UPS. Kreslo istifadə olunur. Bir ayağı əvvəlcə aparır, sonra digəri. İlk 2 həftə, hər ayaqda 10 dəfə, sonra - 20 dəfə.

Künc. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Ayaqları düz, xurma koksiks altındadır. 45 dərəcə bir açı ilə qaldırılmış, ayaqları baş qaldırmadan tutulur. İlk iki həftə, ayaqları tutma müddəti 45 saniyə, sonra - bir dəqiqə.

Push-up. Kreslodan həyata keçirilir, yəni tərs olurlar. İlk iki həftə, 5 təkan, sonra - hər biri 10.

Qatlanan. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Düz qollar arxaya qoyulur. Dəfələrin sayında, ayaqları və qolları eyni vaxtda qalxır, iki hesabla - başlanğıc vəziyyətinə qayıdır. İlk bir neçə həftə, hər dəfə 10, sonra 20 qat.

Aşağı başlanğıc. Başlanğıc mövqeyi aşağı başlanğıcdan qaçmağa bənzəyir. Atlama zamanı ayaqlardan biri geri çəkilir, ikincisi hərəkətsiz qalır. Atlamalar mümkün qədər uzun olmalıdır. Bir təkrarlama hər iki ayaqla atlamadır. İlk bir neçə həftə 10 təkrar, sonrakı - 20 təkrar edilir.

Əl addımları. Başlanğıc mövqeyi klassik push-up ilə stendə bənzəyir. Fərq yalnız əllərin yerindədir - onlar bir-birinə yaxındır. Birin sayında bir əl yana keçirilir, ikinin sayında isə yerinə qayıdır. Məşq digər əllə yerinə yetirildikdən sonra. Qarın içəri çəkilir. İlk bir neçə həftədə hər əl üçün beş yanaşma, 10-dan sonra isə həyata keçirilir.

Ağciyərlər. Başlanğıc mövqeyi bir ayağın öndə yerləşməsini təmin edir. Eyni zamanda, düz bir açı ilə dizdə əyilməlidir. İkincisi də dizdə əyilmiş, lakin arxada yerləşir və tarazlığı qorumağa kömək edir. Yük ön əzaya düşür. Eyni zamanda, qollar yanlara geniş şəkildə yerləşdirilir. Bu vəziyyətdə, yarım dəqiqə olmalısınız.

Ayaq qayçı. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq, koksiks altındakı əllər. Düz ayaqlar yerdən yuxarı qalxır (45 dərəcə) və növbə ilə keçir. Mətbuat işləyir. 30 dəfə təkrarlayın.

Kəpənək. Başlanğıc mövqeyi - qarın üstə uzanmaq, ayaqları düz. Baş və çiyinlər yerdən bir qədər qaldırılır, qollar yanlara uzanır, ovuclar aşağı baxır. Məşq zamanı qollar yuxarı qalxır, sanki bir kəpənək qanadlarını çırpır. İlk iki həftə 15 dəfə, sonra - 30 dəfə həyata keçirilir.

Statik çömbəlmək. Qolları və ayaqları ilə divarın yaxınlığında çömbəlmək. İlk bir neçə həftədə 10 dəfə, sonrakı - 20.

Divar təkanları. Əllər düzdür, sinə səviyyəsində divara söykənir. Təkrarların sayı 10-dur.

qayıq. Başlanğıc mövqeyi - mədə ilə yerdə uzanmaq. Alın ovuclara qarşı dayanmalıdır. Hər iki ayaq döşəmədən yuxarı qaldırılır, eyni zamanda çanaq əzələləri gərginləşir və sonra aşağı salınır. Döşəməyə toxunmaq qadağandır. 30 dəfə təkrarlayın.

Odunçu. Döşəmədə uzanaraq, dizlərdə əyilmiş ayaqlarınızı çiyin genişliyinə yaymalısınız. Əllər bir "kiliddə" birləşdirilir və arxadadır. Məşq zamanı ayaqlar arasında ovucların daha da aşağı salınması ilə bədən və qollar yuxarı qaldırılır. Sonra başlanğıc mövqeyinə qayıdış gəlir. İlk bir neçə həftədə onlar 20 dəfə, sonrakılar isə 30 dəfə çıxış edirlər.

Ters taxta. 1 dəqiqə saxlayın.

Qatlanan. "Arxa üstə uzanma" vəziyyətində sağ əl başın arxasında maksimum geri çəkilir, sol əl isə bədən boyuncadır. Əlavə edildikdə, düz sağ qol və sol ayaq birləşdirilir. Bundan sonra sol qol və sağ ayaq işləyir. İlk iki həftə hər əl üçün 10 dəfə, sonra - 20 dəfə təkrarlanır.

Məşqlər arasında fasilələr qadağandır. Birinci ayda hər məşq üçün iki dövrə məşq edilməlidir, ikincisi - üç (əks qaydada). Turlar arasındakı interval bir neçə dəqiqədir. Prosesə cəmi yarım saat ayıraraq həftədə üç dəfə məşq etməlisiniz.

Vacibdir! İstədiyiniz nəticəni əldə etdikdən sonra Turchinskaya proqramına uyğun olaraq təhsilinizi davam etdirməlisiniz. Həftədə bir neçə məşq əzələ tonusunu qorumaq və bədən çəkisi ilə əlaqədar əldə edilmiş effekti qorumaq üçün kifayət edəcəkdir.

Qidalanma

İkinci mühüm məqam effektiv kilo itkisi kapsullarda Modelform, diyetoloq Anna Belousovanın pəhrizidir. Qida məhsulları, onların xüsusiyyətləri və xassələri haqqında kifayət qədər biliyə malik olan mütəxəssis proqram üçün ümumiləşdirilmiş tövsiyələr və yaşa bağlı qidalanma nümunələri daxil olmaqla menyu yaratmağa nail olub. Sistem bədənin müəyyən maddələrə olan ehtiyacını, maddələr mübadiləsi sürətini, kulinariya təcrübəsini və hətta qadının həyat tərzini nəzərə alır.

Proqram prinsiplərə əsaslanır düzgün pəhriz. Burada qadınlar üçün klassik və müasir tövsiyələr var:

1. Gündə beş dəfə yemək: səhər yeməyi (səhər 7-dən 9-a qədər), nahar (13: 00-dan 15: 00-a qədər), şam yeməyi (yatmazdan 4 saat əvvəl) və bir neçə qəlyanaltı. Bu rejim gün ərzində aclığın inkişafından və yatmazdan əvvəl həddindən artıq yeməkdən qaçınmağa kömək edir. Bundan əlavə, fraksiyalı qidalanma tez-tez müşayiət olunan metabolik pozğunluqların normallaşmasının açarıdır. çəki artıqlığı bədən.
2. Pişirmə üsulları son dərəcə faydalıdır - qaynatmaq, bişirmək, buxarlamaq.
3. İçki rejimi - gündə ən azı bir yarım litr maye. Yalnız suya icazə verilmir. Çay, şirə, qəhvə tövsiyə olunan 1,5 litrə daxildir. Ancaq spirt, xüsusilə güclü, tərk edilməlidir. İcazə verilən maksimum həftədə bir neçə dəfə bir stəkan quru şərabdır.
4. Həddindən artıq miqdarda duzun qadağan edilməsi, çünki onun istehlakı yağ metabolizmasını yavaşlatır və bədəndə su saxlayır. Alternativ limon suyu, ətirli sirkə, ədviyyatlar və ədviyyatlardır. Gündə icazə verilən duz norması slaydsız bir çay qaşığıdır. Yeməkləri bir boşqabda duzlamaq lazımdır.

Yeni pəhrizə keçidi asanlaşdırmaq üçün proqram iki mərhələyə bölünür. Birincisi - "Başlat" - aylıq müddətə malikdir, bir sıra qadağalar və ciddi menyu ilə fərqlənir. İkinci mərhələ - "Variasiyalar" - menyuda bəzi indulgensiyanı nəzərdə tutur. Ay davam edir. Bu müddət ərzində orqanizm yeni rejimə alışır.

Mərhələ "Başlat"

Səhər yeməyi (isteğe bağlı):

• arpa, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi yağ tərkibi 1,5% -dən çox olmayan süd ilə;
• omlet;
• 5% yağdan çox olmayan dənəvər kəsmik.

İçkilərdən, şəkər və qatılaşdırılmış süd əlavə edilmədən çay və qəhvəyə icazə verilir.

Qəlyanaltı: meyvələr (banan, üzüm və əncir istisna olmaqla).

Nahar: balıq və ya ət, tərəvəz salatı, tərəvəz suyu.

Şam yeməyi (isteğe bağlı):

• bir neçə yumurta yeməyi;
• tərəvəzlər (buxarda, qaynadılmış);
• yağ tərkibi 5% -dən çox olmayan dənəvər kəsmik.

Mərhələ "Variasiyalar"

Səhər yeməyi (isteğe bağlı):

• qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, darı və ya arpa sıyığı südlü 1,5% yağ;
• kəsmik 1,5% yağ;
• bir sendviç taxıl çörəyi, nazik bir parça toyuq göğsü, təzə xiyar;
• ilə qaynadılmış və ya bişmiş kartof limon şirəsi və qatıq;
• dəniz məhsulları ilə makaron.

İçkilərdən çay, şəkərsiz qəhvə və ya bir stəkan meyvə suyu seçə bilərsiniz.

Qəlyanaltı: əncir, banan və üzüm istisna olmaqla, giləmeyvə və ya meyvələr.

• tərəvəz salatı, yağsız ət və ya balıqların bir hissəsi (ədviyyatlardan istifadə edə bilərsiniz bitki yağı və xama);
• bolqar və ya turşəng şorbası, kefir ilə gazpacho və ya okroshka;
• tərəvəz və ya ət bulyonunda isti şorba.

Yeməyi su ilə bitirmək yaxşıdır.

Günortadan sonra qəlyanaltı: bir stəkan fermentləşdirilmiş süd içkisi.

Şam yeməyi (isteğe bağlı):

Qurudulmuş meyvə kompotunun bir hissəsi ilə yeməyə başlamaq arzu edilir.

• yumurta qabı;
• kəsmik 5% yağ (səhər yeməyi üçün istifadə edilmirsə);
• tərəvəz və ət;
• balıq;
• tərəvəz salatı və buxar küftələri.

Yeməkdən sonra içməli su tələb olunur.

"Başlanğıc" mərhələsi

Səhər yeməyi (isteğe bağlı):

• darı, qarabaşaq yarması, arpa və ya yulaf ezmesi südlü 1,5% yağ;
• dənəvər kəsmik hissəsi 5% yağ.

İçkilərdən tatlandırıcılar olmadan çay və qəhvə icazə verilir.

Qəlyanaltı: meyvə və ya giləmeyvə (qadağa üzüm, əncir və bananlara tətbiq edilir).

Nahar: balıq, dəniz məhsulları və ya ətli tərəvəz salatı, tərəvəz suyu. Yeməyinizi bir neçə qurtum su ilə bitirin.

Qəlyanaltı: bir stəkan kefir və ya ətirsiz qatıq.

Şam yeməyi (isteğe bağlı):

Yeməkdən əvvəl bir stəkan kompot içmək lazımdır.

• bir neçə yumurta yeməyi;
• bişmiş və ya qaynadılmış tərəvəzlərin bir hissəsi;
• kəsmik hissəsi dənəvər 5% yağ.

Mərhələ "Variasiyalar"

Səhər yeməyi (isteğe bağlı):

• az yağlı süd əlavə etməklə arpa, yulaf ezmesi, qarabaşaq və ya darı sıyığı;
• çoxlu əlavələr olmayan müsli;
• kəpək çörəkli sendviç, bir parça bişmiş toyuq göğsü, kahı;
• otlar ilə qaynadılmış kartof;
• qaynadılmış tərəvəz ilə makaron.

Şirin üçün yağ tərkibi 17% -dən çox olmayan bir parça pendir və südlü təbii qəhvə icazə verilir.

Qəlyanaltı: giləmeyvə və ya meyvələr.

Nahar (isteğe bağlı):

Nahar kök və ya balqabaq suyu ilə başlamalıdır.

• balıq, dəniz məhsulları və ya ət ilə tərəvəz salatı;
• qaynadılmış tərəvəz ilə bir parça ət və ya balıq;
• az yağlı ət bulyonunda şorba.

İçkilərdən çay, şirə, suya icazə verilir.

Günortadan sonra qəlyanaltı: turş südlü içki.

Şam yeməyi (isteğe bağlı):

Yeməkdən əvvəl, şəkərsiz bir stəkan evdə hazırlanmış kompot istifadə etməlisiniz.

• bir neçə yumurta yeməyi;
• az yağlı kəsmik;
• tərəvəz;
• kəsmik güveç;
• dən salat təzə tərəvəzlər və bişmiş balıqların bir hissəsi;
• dildən aspik, balıq və ya yağsız ət;
• dəniz məhsulları və dəniz yosunu salatı.

Mərhələ "Başlat"

Proqramın ilk bir neçə günü duzsuz olmalıdır.

Səhər yeməyi (isteğe bağlı):

Səhərinizi bir stəkan təmiz su ilə başlayın.

• darı, qarabaşaq yarması, yulaf və ya arpa sıyığı, qatıq;
• kəsmik 5% yağdan çox deyil.

Qəlyanaltı: Banan, üzüm və əncirdən başqa giləmeyvə və ya meyvələr.

Nahar: Yeməkdən əvvəl bir stəkan çoxlu tərəvəz suyu içmək. Yemək təzə tərəvəz salatı ilə balıq və ya ət parçasıdır.

Qəlyanaltı: bir stəkan mayalanmış bişmiş süd və ya 1% yağlı qatıq.

Şam yeməyi (isteğe bağlı):

Başlamaq üçün bir stəkan qurudulmuş meyvə kompotundan istifadə etməlisiniz.

• bir neçə yumurta yeməyi;
• 5% yağdan çox olmayan kəsmik;
• az yağlı dəniz balıqlarının bir hissəsi.

Mərhələ "Variasiyalar"

• qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, arpa və ya orta yağlı süd ilə darı sıyığı;
• kefir ilə müsli;
• cheesecakes və ya kəsmik güveç;
• omlet;
• otlar ilə bişmiş kartof;
• tərəvəz və ya yumurta ilə makaron.

İçkilərdən meyvə şirəsi, çay və ya südlü qəhvə seçə bilərsiniz.

Qəlyanaltı: Əncir, banan və üzümdən başqa giləmeyvə və ya meyvələr.

Nahar (isteğe bağlı):

Nahar balqabaq və ya pomidor suyu ilə başlamalıdır.

• tərəvəz salatı ilə bir parça ət və ya balıq;
• az yağlı balıq və ya ət bulyonunda şorba.

Nahardan sonra şəkərsiz içki və ya adi su içmək lazımdır.

Günortadan sonra qəlyanaltı: fermentləşdirilmiş süd içkisi.

Şam yeməyi (isteğe bağlı):

Yeməkdən əvvəl bir stəkan pomidor suyu içmək lazımdır.

• yumurta qabı;
• orta yağlı dənəvər kəsmik;
• tərəvəz;
• az yağlı dəniz balıqları;
• jelli balıq;
• soğan və pomidor ilə mərcimək;
• xama ilə bişmiş göbələklər.

İstehlak üçün icazə verilən ət dovşan, dana, mal əti, mayasız quzu, toyuq, bildirçin və hinduşka əti ilə təmsil olunur. Tövsiyə olunan balıqlar zander, cod, skumbriya, levrek, pike və levrekdir.

“3 Ages” sistemi qadınlara düzgün qidalanmağı, həddindən artıq yeməməyi, eyni zamanda kiçik qastronomik həzzlərdən də əl çəkməməyi öyrədir.