Böyük depressiya testindən keçin. Klinik depressiya: simptomlar, əlamətlər, test. obsesif-kompulsif pozğunluq

Bu səhifədə təqdim olunan testlər təsdiqlənib və yüksək həssaslığa və spesifikliyə malikdir. Bu o deməkdir ki, depressiyanı aşkar etməmək ehtimalı var test həssaslığı, ya da olmadığı yerdə aşkar edin - test spesifikliyi olduqca aşağıdır. Bununla belə, depressiya testinin verdiyi nəticənin hələ klinik diaqnoz olmadığını başa düşmək vacibdir. Yalnız psixiatr və ya psixoterapevt tibbi baxımdan depressiya diaqnozu qoymaq hüququna malikdir.

Depressiya testindən keçməzdən əvvəl bilmək vacibdir:

Depressiya üçün testlər, dərmanlar kimi, klinik sınaqlardan keçir!

Tapşırıq onlayn test müalicə - risk altında olub-olmadığınızı və adekvat müalicə metodunu seçmək barədə düşünməyin vaxtının gəlib çatmadığını müəyyən etmək.

Öz-özünə diaqnoz qoymaq üçün uyğunluq	Rusiyada yayılma	Xüsusiyyətlər
Tamamilə uyğun	orta səviyyədən aşağı	Öz-özünə diaqnoz qoymaq üçün ilk test.
Praktik uyğunluq	Ən hündür	Psixoloji ictimaiyyət ən çox bu testi seçir.
Uyğun deyil	Orta	Sorğunun aparılması üçün mütəxəssis tələb olunur. Antidepresanların təsirini qiymətləndirmək üçün istifadə olunur.
Uyğundur	Çox aşağı	Uyğundur müasir təriflər depressiya. Daxildir - atipik depressiya. Yeniyetmələr üçün uyğundur (13 yaşdan)
Uyğundur	Orta	Ən tez. (+ əlavə narahatlıq hesabatı)

Depressiya testindən keçməzdən əvvəl düşünün, növbəti addıma hazırsınızmı? Məsələn, testin nəticəsi görünsə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək yüksək səviyyə depressiya? (Kimdən Şəxsi təcrübə– depressiyanı təsdiqləyən test nəticələrinin alınması məni daha da pis, daha depressiyaya saldı)

Depressiya testi. Hansı seçmək.

Burada təqdim olunan bütün depressiya testləri kifayət qədər etibarlıdır (həssaslıq və spesifiklik). İkisi arasındakı fərq depressiyanın aşkarlanma ehtimalında deyil, depressiyanın öz-özünə diaqnozu üçün nə qədər tövsiyə edildiyi və hansı yaş qrupu üçün daha uyğun olmasıdır. Onlayn testin özü, əksər hallarda, çox vaxt çəkməyəcək - 5-15 dəqiqə.

Beck depressiya testi.

Beck Depressiya İnventarı (BDI)

Beck Depressiya Şkalası II (BDI-II)

Depressiyanın şiddətini qiymətləndirmək üçün bu miqyas 1996-cı ildə Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının şərhləri nəzərə alınmaqla hazırlanmışdır. Testin ilk nəşrinin bəzi maddələri çıxarıldı, bəziləri peşəkar ictimaiyyət tərəfindən depressiya haqqında müasir anlayışı daha dəqiq və tam əks etdirmək və DSM və ICD-nin mövcud nəşrlərinin tələblərinə uyğunlaşdırmaq üçün əlavə edildi və ya dəyişdirildi. Xüsusilə testin bu versiyası ünvanlanır daha çox depressiyaya xas olan simptomlar, o cümlədən atipik simptomlar və son iki həftə ərzində insanın vəziyyətinin qiymətləndirilməsinə əsaslanır (testin ilk nəşrindən fərqli olaraq, xəstələrdən keçən həftə hisslərini qiymətləndirmələri xahiş olunur). Əgər siz “özünüz üçün” imtahan verirsinizsə, bu yaxşı seçimdir.

Beck Depressiya Şkalası-2 yeniyetmələrdə (13 yaşından başlayaraq) depressiyanı yoxlamaq üçün uyğundur.

Özünü bildirən depressiya üçün Zang miqyası.

Bu şkala Duke Universitetindən William Zang tərəfindən hazırlanmışdır və müxtəlif vəziyyətlərdə effektiv şəkildə istifadə edilə bilər: klinik tədqiqatlarda, müxtəlif müalicə və dərmanların effektivliyinə nəzarət etmək üçün və ümumi praktikada skrininq vasitəsi kimi. Digər testlərdən fərqi ondan ibarətdir ki, Zang Depressiya Şkalası əvvəlcə depressiyanın səviyyəsini özünü qiymətləndirmək üçün hazırlanmışdır. Xüsusən də sualların mətni “mütəxəssis olmayan” üçün daha başa düşüləndir.

Zang şkalası da zamanla depressiyanın şiddətindəki dəyişiklikləri izləmək üçün sadə bir vasitədir. Şkala 20 sualdan ibarətdir, testin müddəti təxminən 10 dəqiqədir.

Hamilton Depressiya Testi.

Hamilton Depressiya Qiymətləndirmə Şkalası depressiyanın dərəcəsini ölçmək üçün ən çox istifadə edilən şkaladır. xəstəxanada. 1960-cı ildə Böyük Britaniyada xəstənin müalicədən əvvəl, müalicə zamanı və sonrasında depressiya dərəcəsini ölçmək üçün hazırlanmışdır. O vaxtdan bəri bir çox versiyalar, o cümlədən strukturlaşdırılmış müsahibə təlimatları, öz hesabat formaları və kompüterləşdirilmiş versiyalar uyğunlaşdırılmışdır. Hamilton Depressiya Qiymətləndirmə Şkalası nisbətən çox sayda somatik simptomları və nisbətən az idrak və ya affektiv simptomları ehtiva edir.

Əvvəlcə Hamilton Depressiya Qiymətləndirmə Şkalası psixi xəstələrlə iş təcrübəsi olan təcrübəli klinisist tərəfindən müsahibə üçün nəzərdə tutulmuşdu. Hal-hazırda, əsasən müvafiq profilli tibb müəssisələrində və əczaçılıq şirkətlərində antidepresanların effektivliyini təhlil etmək üçün istifadə olunur. (İstinad üçün, test nəticələrinin 3 ballıq dəyişməsi bir antidepressantın effektivliyinin sübutudur.)
Buna görə də, bu xüsusi testi seçmək üçün bir mütəxəssis tərəfindən göstəriş verilmədikdə, bu testi öz-özünə yoxlamaq üçün tövsiyə etməməlisiniz.

Xəstəxana Anksiyete və Depressiya Testi

Hospital Anksiyete və Depressiya Şkalası, psixologiya və psixiatriya sahəsində mütəxəssis olmayan həkimlər tərəfindən klinikalarda xəstələri tez sınaqdan keçirmək (buna görə də xəstəxana şkalası adlanır) məqsədi ilə hazırlanmışdır. Heç kimə sirr deyil ki, ruh halımız ağrılara dözmək, bilinməyənlərin öhdəsindən gəlmək və müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmaq qabiliyyətimizə çox təsir edir. Və güman etmək məqsədəuyğundur ki, həkim psixoloji durumumuzdan xəbərdar olsa, əsas xəstəliyi daha dəqiq müəyyən edə bilər (sanki bizim narahatlığımızı, bədbinliyimizi, gələcək qorxusunu və s.-ə uyğunlaşır) Amma dəqiqliyi testin çox, çox yüksək olduğu ortaya çıxdı, buna görə də Xəstəxana Anksiyete və Depressiya Ölçeği geniş yayılmışdır.

Bundan əlavə, narahatlıq və depressiya tez-tez birlikdə baş verir. Depressiyanın monoamin nəzəriyyəsinə görə (və bütün antidepresanlar modeli onun üzərində qurulub), artan narahatlıq serotonin səviyyəsinin aşağı olmasının nəticəsi olardı.

Depressiya testindən sonra nə etməli.

Əvvəla, əgər test nəticəniz depressiya göstərdisə, əsəbləşməyə tələsməyin.

Müasir şəraitdə depressiya kifayət qədər yaxşı müalicə olunur. Depressiyanızın şiddətindən asılı olaraq mütəxəssislər bir terapevt, psixoloq və ya hər ikisinə müraciət etməyi məsləhət görürlər.

Şiddətli depressiya ilə, bir psixoterapevtin (antidepresanların) tibbi yardımı olmadan etmək çətindir, çox güman ki, sadəcə bir şey etməyə gücünüz olmayacaq. müstəqil işözü üzərində və ya psixoloqla işləmək. Sonradan müalicəyə psixoloqu cəlb etməyi tövsiyə edirəm - statistik cəhətdən daha yaxşı (və daha sürətli) nəticə koqnitiv-davranışçı terapiya metodlarından istifadə edən mütəxəssislər tərəfindən əldə edilir.

Orta depressiv vəziyyətdə və mülayim dərəcəşiddət, əsas seçim olaraq, psixoloqun xidmətində dayana bilərsiniz. Ancaq bu seçimi edərkən, depressiyanın mümkün somatik səbəblərini istisna etdiyinizə əmin olun - bir çox xəstəliklər depressiyaya bənzər simptomlar yarada bilər və ya sadəcə səbəb ola bilər.

Bil ki, sən tək deyilsən.

Yalnız rəsmi statistikaya görə, ÜST-nin verdiyi məlumatlara görə, Rusiyada əhalinin 5,5% -i depressiyadan əziyyət çəkir. Ancaq, bir çox mütəxəssisin simptomları ilə həkimə nə qədər az adam getdiyini bilən bir çox mütəxəssis bu rəqəmin etibarlı şəkildə iki dəfə çoxalda biləcəyinə inanır.

Fikir verin - ətrafınızdakı hər on nəfərdən biri hazırda depressiya keçirir. Mən, depressiyamdan əvvəl belə insanları görmürdüm - onlar diqqətdən kənarda qalmağa meyllidirlər. Amma sağaldıqdan sonra mən onları görürəm, güman edirəm ki, görürəm - həqiqətən də çoxdur.

Unutmayın və ya daha yaxşısı, depressiya testinizin nəticəsini yazın.

Depressiyanın rəngi yoxdur deyirlər. Möhkəm qurğuşun boz, ümidsizlik və tutqunluq, onlardan heç bir ümid şüası keçməyəcək. Buna görə də, sağalmaq üçün bəzi addımlar etsək də, çox vaxt yaxşılaşdığımızı və ya pisləşdiyimizi hiss etmirik. Ancaq bu bozluğun hələ də çalarları var - əgər müalicə olunursunuzsa, vaxtaşırı (məsələn, ayda bir dəfə) seçilmiş depressiya testini yenidən keçirməyin mənası var.

Nəticələrdə dəyişiklik depressiya dumanını qırmış ümid şüası ola bilər. Hətta kiçik, lakin nəzarət edilən müsbət dəyişiklik böyük terapevtik təsir göstərə bilər.

Bu testlə siz 100% zəmanətlə depressiya olub olmadığını öyrənə biləcəksiniz. Mövcud olmadığı ortaya çıxarsa, ən azı hansı vəziyyətdə bu xəstəliyi inandırıcı şəkildə simulyasiya edəcəyinizi bilmək üçün məqaləni oxuyun.

Andrey Nevtonov

Diqqət. Əgər siz bura sırf test üçün gəlmişsinizsə, onda onu aşağıda tapa bilərsiniz. Ancaq əvvəlcə depressiyanın nə olduğu haqqında bir az danışaq.

Bütün dövrlərdə gözəl adları olan xəstəliklər olub ki, onlar nəinki xəstələnmək prestijli idi - daha doğrusu, sizdə var demək, ya da onları həqiqi xəstəliklərlə əvəz etmək dəbdə idi. "Dəhşətli sümük" əvəzinə "dəhşətli qrip" deməyə dəyərdi - və ətrafınızdakılar dərhal sizə və gözəl təşkilatınıza hörmətlə yanaşdılar.

Bu gün elə bir xəstəliyə çevrilib ki, hamı haqqında danışır, çox vaxt adın ilkin mənasını dərk etmir. Üzərində hər şeyi silmək adətdir: iktidarsızlıq, bərbad iş yerləri və məzunların görüşü axşamına getmək istəməmək. Eyni zamanda, az adam bilir ki, depressiya sinir sistemindəki o qədər mürəkkəb biokimyəvi dəyişikliklər nəticəsində yaranan çox spesifik bir xəstəlikdir ki, adi bir insan hətta pul üçün belə onlara səbəb ola bilməz. Depressiyaya tutulmaq əslində olduqca çətindir və bu, bir qayda olaraq, depressiv şəxsiyyət vurğusu, pis əhval-ruhiyyə və ya hətta insanlara adi nifrətdir.

Depressiyanız olub olmadığına dair bütün həqiqəti bilmək istəyirsiniz? Seçmək üçün iki ssenariniz var: ya psixoanalitikə müraciət edirsiniz və o sizə mütləq zəmanətlə depressiya diaqnozu qoyan klinik test verir; ya da bizim özümüz sınaqdan keçməyə gedəndə yadigar olaraq götürdüyümüz kliniki sınaqdan tam olaraq keçmisiniz.

Bəli və unutmayın: depressiyanın səbəbləri adətən çox spesifikdir - uzun müddət davam edən zehni stress, həddindən artıq iş, xroniki beyin zədəsi, daxili orqanların ağır və uzun sürən xəstəlikləri, cərrahi əməliyyatlar, beyinə qan tədarükünün olmaması və anadangəlmə neyrokimyəvi pozğunluqlar. Əgər yuxarıda göstərilənlərdən heç birinə sahib deyilsinizsə və heç vaxt olmamısınızsa, bu, yəqin ki, burada heç bir testə ehtiyacınız olmadığını bildirir. Sadəcə depressiya kimi görünməyi dayandırın və o keçəcək!

görə beynəlxalq təsnifat ICD-10 xəstəlikləri, depressiya hətta bir xəstəlik deyil, yeddi fərqli xəstəlikdir. O mənada ki, qruplara bölünür.

Baş verməsinə görə

Nevrotik D., daxili konfliktə görə.Reaktiv D., psixi travmaya reaksiya.Endogen D., neyrokimyəvi səbəblərə malik olduğundan, ümumiyyətlə müalicəsi asan olan.

Axının təbiətinə görə

Klassik D. Gizli D.

Cazibə qüvvəsi ilə

Kiçik D. Böyük D.

Təbii ki, bu növlər birləşdirilə bilər. Məsələn, böyük depressiya həm klassik, həm də reaktiv ola bilər. Ancaq bu, hamısı deyil. Yalnız MAXIM oxucuları üçün! Gizli depressiyaya tutularaq, hədiyyə olaraq xəstəliyin daha iki növünü alırsınız!

Zarafat bir yana. Gizli depressiya somatlaşdırıla bilər (bu, pis əhval-ruhiyyədən əlavə, mədə xəstəliyi və ya distoniya kimi bir növ bədən xəstəliyi ilə əzab çəkdiyiniz zaman) və ya maskalana bilər. Bu vəziyyətdə sizdə başqa bir xəstəliyin bütün əlamətləri olacaq - məsələn, appendisit. Ancaq yarılma sizdə olmadığını göstərəcək.

Depressiya hansı xəstəliklər altında gizlənməyi xoşlayır?

1. Abdominal sindrom

Ağrı, ağırlıq, şişkinlik, qarında soyuq və ya istilik, ürəkbulanma, iştahsızlıq. Əlbəttə ki, bütün günah və həqiqət pendir üzərində vaxtı keçmiş bir qəlib ola bilər. Bununla belə, depressiya tez-tez bu simptomlardan istifadə edərək həkimləri səhv yola salır. Mədənin vəziyyəti səhər saatlarında pisləşir və günün ikinci yarısına qədər siz artıq yüngülləşmiş hiss edərək, kədərli bir görünüşlə boşqabın içindəkiləri seçməyə başlayırsınız. Xəstələr kəskin appendisit və xolesistit şübhəsi ilə xəstəxanalara yerləşdirilir, lakin cərrahların müdaxiləsi rahatlıq gətirmir.

2. Baş ağrısı

Tam olaraq harada ağrıdığını söyləmək üçün bir adam bilməz. Daha tez-tez ağrı ona kəlləni sıxan dəmir halqalar və ya başın içərisində sürünən bir şey şəklində görünür. Vəziyyət, qarın vəziyyətində olduğu kimi, səhərlər pisləşir və axşama doğru keçir. Belə xəstələrə “miqren” və ya “vegetovaskulyar distoniya” diaqnozu qoyulur, sonra isə illərlə yararsız ağrıkəsicilər içirlər.

3. Üz ağrısı

Hiyləgər depressiya trigeminal nevralgiya (qulaqdan qaş və aşağı çənəyə qədər uzanır) və çene oynağının iltihabını təqlid edir. Çarəsiz xəstələr diş həkimlərindən tamamilə sağlam dişləri çıxarmağı xahiş edirlər ki, bu da bəzən, yeri gəlmişkən, müvəqqəti rahatlıq gətirir. Depressiya maskası həm də dilin pürüzlülüyünün və tüklülüyünün təəccüblü dərəcədə canlı hisslərinə səbəb olur.

4. Kardialji

Ürəyin işində fasilələrin təqlidi, sternumun arxasında yanma və ya soyuqluq. Kardioqrammanın nəticələri xəstənin şikayətlərinə uyğun gəlmir, amma təəssüf ki, həkimlər ona ürək dərmanları yazır. Onlar ağrıları azaldır, lakin tamamilə aradan qaldırmırlar.

5. Artralgiya

İşatika, oynaq xəstəlikləri və nevralji olduğunu düşünürsən. Ancaq həkimlər, rentgeninizə baxdıqdan sonra barmaqlarını məbədə bükürlər. Eyni zamanda, oynaqlarınız lazım olduğu yerdə deyil, bir neçə santimetr yüksəkdə ağrıyır.

6. Yuxusuzluq

Yuxu pozğunluğu olmayan depressiya, ayaqları olmayan Fedor Konyuxova bənzəyir. Üstəlik, bəzən yuxusuzluq maskalı depressiyanın yeganə əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə siz narahat oyanacaqsınız, yeməkdən ikrahla səhər yeməyi yeyəcəksiniz, sonra işə onsuz da yorğun gələcəksiniz və dərhal siqaretə və ya bir fincan qəhvəyə düşəcəksiniz. Fəaliyyətin zirvəsi mümkündür, lakin adətən onlar səhər saat 10-12-də baş verir və siz hələ də o saatlarda yatırsınız, çünki axşamlar yorğun olmağınıza baxmayaraq, bütün gecəni yuxuya gedə bilmirdiniz və fırlanır və çevrilirsiniz. Və beləliklə hər gün.

7. Fobiyalar

Başa düşürsən ki, şorbada köpəkbalığı yoxdur və yadplanetlilər əksər hallarda səni öldürmək istəmirlər. Ancaq bu, əsassız qorxuya qalib gəlməyə kömək etmir. Ancaq ekzotik depressiya fobiyaları nadirdir. Daha tez-tez tənəffüsün dayandırılmasından, panik ataklardan ölüm qorxusuna səbəb olur. Fobiya adətən gecə və səhər pisləşir.

8. Cinsi pozğunluqlar

Erektil disfunksiya? Sürətlənmiş və ya əksinə, gecikmiş boşalma? Penisini elmə vəsiyyət etməyə tələsməyin. Bəlkə yenə depressiya. Yeri gəlmişkən, məşhur "qabırğalardakı iblis" (və danışan elmi dil, getdikcə daha güclü cinsi stimullar istəyi) də depressiyanın əlamətidir və adətən ən erkəndir.

9. Narkomaniya və alkoqolizm

İndulgensiya pis vərdişlər qısamüddətli rahatlama gətirir. Asılmalar və ya çəkilmələr əvvəlki səkkiz nöqtədən götürülmüş olduqca şiddətli simptomlarla müşayiət olunur.

Depressiya üçün Klinik Test

Təlimat

Qarşınızda 44 qrup bəyanat var. Onların hər birində hisslərinizi ən yaxşı təsvir edən bir cavab seçin. Unutmayın, sizin vəzifəniz qazanmaq deyil, həqiqəti tapmaqdır. Səmimi cavab verin. Bunu sizin üçün asanlaşdırmaq üçün, biz adətən etdiyimiz kimi cavabları obsesif şəkildə “lağa qoymadıq”.

Test

Depressiya

1/44

Depressiya ilə necə məşğul olmaq olar

Bu hissə ilk növbədə testdə ciddi bal toplayan insanlar üçün maraqlı olacaq. Depressiyanız yoxdursa, nəticələrə görə, bu bloku ayrı-ayrılıqda oxuya bilərsiniz. müstəqil çıxış kədərli bir vəziyyətdən aylar və hətta illər çəkə bilər və hətta özünüzü stresdən qorumağınız şərti ilə - tercihen monastır divarı və ya xurma ağacları bağı. Həkimə müraciət etmək daha asandır, çünki depressiya müalicə olunur. Əslində, bu, maddələr mübadiləsində bir uğursuzluqdur. Həkimlər sizi təkcə həblərlə deyil, həm də ürəkdən söhbətlərlə (ən xoşagəlməz hissəsi) müalicə edəcəklər. Fizioloji və psixoloji amillər eyni vaxtda aradan qaldırılmadan insan müalicə edilə bilməz.

sizin ən yaxşı dost növbəti altı ay ərzində psixoterapevt olmalıdır. Təcrübəli psixi travma, psixi gərginlik, başqaları ilə mübahisələr və daxili münaqişələr, öz sağlamlığı ilə bağlı ciddi narahatlıqlar - bütün bunlar depressiyanın əsasını təşkil edə bilər. Yalnız güclü həblərlə müalicə (psixoterapiya olmadan) əlbəttə ki, kömək edir, lakin dərman dayandırıldıqdan sonra xəstəlik yenidən sizə müraciət edə bilər.

Sənə nə verəcəklər

Bəzən xüsusilə bacarıqlı psixoterapevtlər bədbəxt xəstələrini heç dərmansız depressiyadan çıxarırlar. Təəssüf ki, bəzi hallarda dərmanlar əvəzolunmazdır: laqeyd bir xəstəlik beyni o qədər məhv edir ki, neyrotransmitterlərin tarazlığı özünü bərpa etmir.

Antidepresanlar

Hər hansı bir müalicə kursunun əsası. Yan təsirlər və dozalar fərqli ola bilər, lakin dərmanların məqsədi eynidir - depressiyanın biokimyəvi əsasını aradan qaldırmaq.

Vitaminlər və biostimulyatorlar

Və bu faydalı həblər beyin hüceyrələrini enerji və işinizdə faydalı olan digər xırda şeylərlə təmin etməyə kömək edəcək. Əslində bunlar bəzi gizli maddələr deyil, sağlam insanların stresə davamlılıq və toxunulmazlığı artırmaq üçün içdiyi eyni vitaminlərdir.

trankvilizatorlar

Bu güclü dərmanlar öz-özünə depressiyanı müalicə etmir. Ancaq onun simptomları ilə mübarizə aparırlar (və bəzən buna nail olurlar): həsrət, qorxu, bədən təzahürləri. Antidepresanlar dərhal təsir göstərmir, buna görə də onu gözləməyinizi daha əyləncəli etmək üçün həkim yəqin ki, sizə "gövdələr" təyin edəcək.

Antipsikotiklər

Əslində, bunlar adi sakitləşdirici dərmanlardır, lakin o qədər güclüdürlər ki, hətta bir fili belə sakit bir vəziyyətə sala bilirlər, bu da bütün qohumlarını, həm dişlərini, həm də işdəki payını itirmişdir. Antipsikotiklər oyanışı azaldır və qorxuları aradan qaldırır, xəstəni zehni çıxılmaz vəziyyətdən çıxarır və maskalı depressiyanın bədən təzahürlərini azaldır.

Bununla belə, məsələ nöroleptiklərə çatmaya bilər. Həkimlər adətən antidepresanların və biostimulyatorların kokteyli ilə kursa başlayırlar. Və yalnız işləmədiyi təqdirdə - digər iki komponent əlavə edin.

Niyə kömək etməyə bilər

Terapevt depressiyanın şəxsi səbəblərini həll etməsə, məsələn, sizi buraxmağa məcbur etməsə, həblər demək olar ki, faydasızdır.

Sizdə müalicə olunmamış tiroid xəstəliyi, diabet, hipertoniya və depressiyaya səbəb olan digər şərtlər var.

Siz kursu çox tez dayandırdınız, təkmilləşmədən məmnun qaldınız. Stabil bir təsir görünməzdən əvvəl antidepresan qəbul etməyi dayandırsanız, depressiya yenidən inkişaf edəcəkdir.

Bəzən xəstəlik kursun bitməsindən bir və ya iki il sonra qayıdır, çünki həkimə müraciət etməyi və profilaktik antidepresanlar qəbul etməyi dayandırdınız. Və sənə başqa bir imtahan verirlər...

Sheehan Anksiyete Ölçeği

Birinci test mənfi olarsa, ikinciyə keçin. Sheehan testi sizə hətta depressiyadan əvvəl baş verən narahatlıq, narahatlıq olub olmadığını öyrənməyə kömək edəcək. Əgər burada kifayət qədər bal toplamırsınızsa, təəssüf ki, siz əqli cəhətdən sağlam bir insansınız, indi yalnız öz iktidarsızlığı və fitri tənbəlliyi üçün yeni bəhanələr tapmalısınız.

Andrey Nevtonov

Diqqət. Əgər siz bura sırf test üçün gəlmişsinizsə, onda onu aşağıda tapa bilərsiniz. Ancaq əvvəlcə depressiyanın nə olduğu haqqında bir az danışaq.

Xəstəliklərin beynəlxalq təsnifatına görə "ICD-10" depressiya hətta bir xəstəlik deyil, yeddi fərqli xəstəlikdir. O mənada ki, qruplara bölünür.

Baş verməsinə görə

Nevrotik D., daxili konfliktə görə.Reaktiv D., psixi travmaya reaksiya.Endogen D., neyrokimyəvi səbəblərə malik olduğundan, ümumiyyətlə müalicəsi asan olan.

Axının təbiətinə görə

Klassik D. Gizli D.

Cazibə qüvvəsi ilə

Kiçik D. Böyük D.

Depressiya hansı xəstəliklər altında gizlənməyi xoşlayır?

1. Abdominal sindrom

2. Baş ağrısı

3. Üz ağrısı

4. Kardialji

5. Artralgiya

6. Yuxusuzluq

7. Fobiyalar

8. Cinsi pozğunluqlar

Erektil disfunksiya? Sürətlənmiş və ya əksinə, gecikmiş boşalma? Penisini elmə vəsiyyət etməyə tələsməyin. Bəlkə yenə depressiya. Yeri gəlmişkən, məşhur "qabırğalardakı iblis" (və elmi dillə desək, getdikcə daha güclü cinsi stimullar istəyi) də depressiya əlamətidir və adətən ən erkəndir.

9. Narkomaniya və alkoqolizm

Pis vərdişlərə qapılmaq qısamüddətli rahatlıq gətirir. Asılmalar və ya çəkilmələr əvvəlki səkkiz nöqtədən götürülmüş olduqca şiddətli simptomlarla müşayiət olunur.

Depressiya üçün Klinik Test

Təlimat

Test

Depressiya

1/44

Depressiya ilə necə məşğul olmaq olar

Bu hissə ilk növbədə testdə ciddi bal toplayan insanlar üçün maraqlı olacaq. Nəticələrə görə, depressiyaya düşməmisinizsə, bu bloku xurma ağacları bağı ilə oxuya bilərsiniz. Həkimə müraciət etmək daha asandır, çünki depressiya müalicə olunur. Əslində, bu, maddələr mübadiləsində bir uğursuzluqdur. Həkimlər sizi təkcə həblərlə deyil, həm də ürəkdən söhbətlərlə (ən xoşagəlməz hissəsi) müalicə edəcəklər. Fizioloji və psixoloji amillər eyni vaxtda aradan qaldırılmadan insan müalicə edilə bilməz.

Növbəti altı ay üçün ən yaxşı dostunuz psixoterapevt olmalıdır. Təcrübəli psixi travma, psixi gərginlik, başqaları ilə mübahisələr və daxili münaqişələr, öz sağlamlığı ilə bağlı ciddi narahatlıqlar - bütün bunlar depressiyanın əsasını təşkil edə bilər. Yalnız güclü həblərlə müalicə (psixoterapiya olmadan) əlbəttə ki, kömək edir, lakin dərman dayandırıldıqdan sonra xəstəlik yenidən sizə müraciət edə bilər.

Sənə nə verəcəklər

Antidepresanlar

Hər hansı bir müalicə kursunun əsası. Yan təsirlər və dozalar fərqli ola bilər, lakin dərmanların məqsədi eynidir - depressiyanın biokimyəvi əsasını aradan qaldırmaq.

Vitaminlər və biostimulyatorlar

trankvilizatorlar

Antipsikotiklər

Niyə kömək etməyə bilər

Terapevt depressiyanın şəxsi səbəblərini həll etməsə, məsələn, sizi buraxmağa məcbur etməsə, həblər demək olar ki, faydasızdır.

Sizdə müalicə olunmamış tiroid xəstəliyi, diabet, hipertoniya və depressiyaya səbəb olan digər şərtlər var.

Sheehan Anksiyete Ölçeği

Simptomlar

Ani sinir böhranları

İştah pozğunluğu

Davamlı əhval dəyişikliyi

obsesif-kompulsif pozğunluq

Daim məna axtarışı

Psixosomatik ağrı

İşıq terapiyası;

Depressiya Simptomları Testi

Depressiya dövrümüzün əsl bəlasıdır. Gec-tez hər onuncu kişi, eləcə də hər beşinci qadın onun təzahürləri ilə qarşılaşır. Depressiya məkrlidir, gözlənilməzdir, insana hər yaşda, həyatının istənilən anında təsir edə bilər. Depressiyanın əlamətləri və simptomları çox müxtəlifdir, xəstəliyin növündən asılı olaraq çox fərqli ola bilər. Təbii ki, hər birimiz heç bir şey etmək istəmədiyimiz zaman pis əhval-ruhiyyəmiz və ya stresli vəziyyətlərimiz olur. Depressiyada olduğunuzu və ya hələ də narahat olmadığınızı necə bilirsiniz?

Bu psixi pozğunluğun hər hansı bir formasında mütləq mövcud olan üç əlamət var:

bütün maraqların, eləcə də həyat sevincinin itirilməsi;
artan qıcıqlanma (və ya əhval fonunun azalması);
bütün sahələrdə fəaliyyət səviyyəsinin azalması: şəxsi, idrak, davranış.

Bundan əlavə, depressiyada tez-tez ağır somatik təzahürlər müşahidə olunur. Bunlar müxtəlif lokalizasiyanın baş ağrıları, ürək döyüntüsü, mədə və ürək ağrıları, yuxu pozğunluqları, iştahsızlıq ola bilər.

Bu xəstəliyin inkişaf etmiş hallarında bir insan daha da ciddi təzahürlərlə qarşılaşır: zəkanın azalması, yaddaşın zəifləməsi, iradənin əhəmiyyətli dərəcədə zəifləməsi, diqqətsizlik, nitq və ətrafdakı dünyanı qavrayış problemləri. Əgər depressiya müalicə olunmazsa, o zaman ümumi depressiya, pis əhval-ruhiyyə mütərəqqi apatiya və iradə çatışmazlığı ilə birləşərək, xəstədə intihar cəhdləri ilə intihar etmək istəyi yarada bilər.

Əgər insanda 6 aydan çox müddət ərzində depressiv vəziyyətin üç əsas əlaməti müşahidə olunursa, o zaman təbii sual yaranır: depressiv vəziyyəti adi yorğunluqdan və ya emosional tənəzzüldən necə ayırd etmək olar? Mümkün bir depressiv vəziyyətin mövcudluğunu və dərəcəsini müəyyən etmək üçün mütəxəssislər tərəfindən xüsusi olaraq hazırlanmış depressiya əlamətləri üçün test xilasetmə işinə gəldiyi yerdir.

Depressiya diaqnozu nəyə əsaslanır? Bu testi hazırlayarkən, psixoloqlar xəstəliyin növündən asılı olmayaraq, depressiyanın ən ümumi simptomlarına və əlamətlərinə istinad edirdilər. Bu təzahürlər dəyişməz olaraq qalır ilkin mərhələ bu ruhi xəstəlik və laqeyd bir depressiv vəziyyətlə.

Bu test həm kişilər, həm də qadınlar üçün eyni dərəcədə effektivdir. O, təkcə depressiyanın özünü deyil, həm də depressiyadan əvvəlki vəziyyətin mövcudluğunu diaqnoz edir. Beləliklə, insan bu testdən keçdikdən sonra başlanğıc xəstəliyin əlamətlərini vaxtında tanıya və onu aradan qaldırmaq üçün lazımi tədbirlər görə bilər.

Əsəb tükənməsi stress və həddindən artıq stress nəticəsində baş verən xüsusi psixi və emosional vəziyyətə aiddir. Demək olar ki, belə bir vəziyyət həm depressiyanın əlaməti, həm də xəbərçisi ola bilər. Əslində, bu, intoksikasiya, istirahətin olmaması, pis qidalanma və ya bir növ xəstəliklə ağırlaşan bədənin zəifləməsidir.

Depressiya və sinir tükənməsi əlamətləri

Əsəb tükənməsi özünü necə göstərir?

Vəziyyətin əsas əlaməti sonsuz yorğunluqdur. Yorğun insan daim yatmaq istəyir və hər hansı xırda şey onun balansını pozur və əsəb pozğunluğuna səbəb olur. Və eyni zamanda özünüz üçün düzgün istirahət təşkil etməsəniz, tükənmə ən ciddi nəticələrə, məhv edilmiş bir həyata səbəb ola bilər.

Sinir tükənməsi - təzahürlər

Təsvir edilən fenomen həm psixoloji, həm də zehni xarakterli güclü və uzunmüddətli yüklər nəticəsində inkişaf edə bilər. İnsan sadəcə olaraq onlara tab gətirə bilmir, buna görə də xroniki yorğunluq, iş qabiliyyətinin itirilməsi, psixi pozğunluqlar, somatik və vegetativ pozğunluqlar kimi əlamətlər yaranır.

Bir insanda xroniki yorğunluq və sinir tükənməsinin digər nəticələri inkişaf edir

Bütün simptomlar şərti olaraq iki növə bölünür:

Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Psixi simptomlar

Bunlara bədəndə müxtəlif funksional pozğunluqların müşahidə edildiyi həddindən artıq iş daxildir. İlk növbədə sinir sisteminə mənfi təsir göstərir.

Xarici təzahürlər

Sinir tükənməsinin xarici təzahürləri

Onlar daha müxtəlifdir, baxmayaraq ki, əksər hallarda xarakterik kateqoriyalardan kənara çıxmırlar.

Qeyd! Ümumiyyətlə, bütün əlamətlər yalnız təzahürlərin məcmusundan ibarət olan kollektiv xarakter daşıyır.

Ancaq yenə də əsas simptomlar yuxu problemləri və ümumi yorğunluqdur.

Yorğunluq və yuxu problemləri

Yuxunun pozulması çətin ki, xəstəlik sayılır, çünki hər kəs yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Bir çoxları üçün yuxu gün ərzində həddindən artıq sinir gərginliyi səbəbindən pozulur və xarakterik olaraq bu emosiyalar yalnız mənfi deyil, həm də müsbət ola bilər. Əsas göstərici təcrübələrin intensivliyidir. Onu da qeyd edirik ki, yuxusuzluq gündüz saatlarında da özünü göstərə bilər, yəni. oyaqlıq zamanı - insan iş yerində yuxuya gedə bilər. Yuxunu normallaşdırmaq üçün sakitləşməyi və istirahət etməyi öyrənməlisiniz.

Letarji və performansın azalması

Video - Əsəb tükənməsi

Depressiyanın simptomları

Depressiya insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirən uzunmüddətli emosional tarazlığın pozulmasıdır. Bu, pis hadisələrə (məsələn, kiminsə ölümü, işini itirməsi və s.) Bir reaksiya olaraq inkişaf edə bilər, lakin çox vaxt aşkar səbəblər olmadan baş verir.

depressiya və narahatlıq

Xəbərdar olmaq üçün iki vacib şey var.

Probleminizin fərqində olmaq və bu barədə danışmaq, bərpa üçün ilk addımdır.
Depressiyanın müalicəsi nisbətən sadə prosedurdur.

Depressiyanın müalicəyə ehtiyacı var

Belə bir vəziyyətin tipik əlamətlərinə gəldikdə, bunlara aşağıdakılar daxildir:

intihar düşüncələri;
kədər, həsrət və narahatlıq;
öz sağlamlığı üçün həddindən artıq narahatlıq;
yuxu problemləri (insan çox erkən oyana bilər);
migren, bel və ya ürək ağrısı;
yeməyə, işə və cinsi əlaqəyə maraq itkisi;
kilo itkisi / artması;
qeyri-adekvatlıq, ümidsizlik və günahkarlıq hissləri;
konsentrasiya ilə bağlı problemlər;
daimi yorğunluq.

Depressiya əlamətlərinə diqqət yetirin

kişilərdə depressiya

Güclü cinsdə depressiyanı tanımaq olduqca çətindir. Bu onunla izah olunur ki, birincisi, bir çox insanlar öz problemlərini kiminləsə paylaşmağın zəiflik əlaməti olduğuna səhvən inanırlar, ikincisi, kişilər öz depressiyalarını alkoqoldan sui-istifadə və aqressivlik arxasında gizlətməyə meyllidirlər. Bundan əlavə, bir insan aktiv şəkildə idmanla məşğul ola bilər, işə başını sındıra bilər və ya başını götürə bilər. qumar. Və bütün bunlar kişi depressiyasının açıq əlamətləridir.

kişilərdə depressiya

Beləliklə, təsvir olunan vəziyyət aşağıdakılarla tanınır:

tükənmişlik sindromu;
stresə qarşı qeyri-sabitlik;
ölüm, intihar düşüncələri;

İntihar düşüncələri

Aqressiya və impulsivlik

qadınlarda depressiya

Statistikaya görə, qadın depressiyası kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Bunun nə üçün baş verdiyini müəyyən etmək çətindir, baxmayaraq ki, əksər psixiatrlar (xüsusilə bu, V. L. Minutko tərəfindən yazılmış "Depressiya" da qeyd olunur) cinsiyyətin təsvir olunan pozğunluq üçün bioloji ilkin şərt olmadığına inanır.

Qadın depressiyasının böyük bir hissəsinin səbəbi hər hansı bir cəmiyyətdə mövcud olan sosial şərtlər hesab olunur. Qadınlar daha çox stress yaşayırlar, daha tez-tez həkimlərə müraciət edirlər ki, bu da əslində belə statistikanı izah edir.

Qeyd! Uşaqlıq depressiyası eyni dərəcədə tez-tez baş verir, lakin artıq yeniyetməlik qızlar "liderlər"ə çevrilirlər.

Depressiya və sinir tükənməsi əlamətləri - test

Psixi vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün ən populyar iki testi nəzərdən keçirin.

Depressiya əlamətləri üçün test edin

Depressiyanı tanımaq üçün miqyas

Son 30 gündə davranışınızda hər hansı dəyişiklik olubmu? Və əgər varsa, hansılar? Bütün suallara mümkün qədər dürüst cavab verməyə çalışın.

Cədvəl. Depressiyanı necə tanımaq olar - reytinq şkalası

Bütün suallara cavab verdikdən sonra topladığınız balların sayını hesablayın:

0-13 - depressiya, görünür, sizdə yoxdur;
14-26 - bu vəziyyətin ilkin simptomları müşahidə olunur;
27-39 - açıq depressiya, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Bu miqyas rekord müddətdə depressiyanı müəyyən etməyə kömək edəcək. Maddələrin hər birində tələb olunan rəqəmləri dövrə vuraraq miqyası özünüz tamamlamalı və sonra xalları yekunlaşdırmalısınız.

Depressiv vəziyyəti tanımaq üçün Beck test sorğusu

Aşağıda təqdim olunan test 1961-ci ildə A. T. Beck tərəfindən yaradılmışdır. Bu test bir neçə onlarla ifadəni əhatə edir və siz variantlar arasından hazırkı vəziyyətinizi ən yaxşı xarakterizə edəni seçməlisiniz. Eyni anda iki variant seçə bilərsiniz.

0 - Mən heç bir məyusluq və ya kədər hiss etmirəm.

1 - Bir az əsəbləşirəm.

2 - Daim əsəbləşir, bu vəziyyəti aradan qaldırmağa gücü yoxdur.

3 - O qədər bədbəxtəm ki, dözə bilmirəm.

0 - Gələcəyim üçün narahat deyiləm.

1 – Gələcəyimlə bağlı bir qədər çaşqınam.

2 - Məncə, gələcəkdən heç nə gözləmək lazım deyil.

3 - Gələcəkdən heç nə gözləmirəm, heç bir dəyişiklik baş verməyəcək.

0 - Məni çətin ki, uduzan adlandırmaq olar.

1 - Dostlarımdan daha çox uğursuzluq yaşadım.

2 - Həyatımda çoxlu uğursuzluqlar olub.

3 - Mən müstəsna və tam uduzmuşam.

0 - Həyatımdan əvvəlki kimi razıyam.

1 - Həyatımda əvvəlkindən daha az həzz var.

2 - Artıq heç nə məni qane etmir.

3 - Həyatdan narazı, onsuz da hər şey kifayətdir.

0 - Mən heç bir şeydə günahkar olduğumu düşünmürəm.

1 – Özümü tez-tez günahkar hiss edirəm.

2 - Çox vaxt öz günahımdan əziyyət çəkirəm.

3 - Mən həmişə özümü günahkar hiss edirəm.

0 - Demək olar ki, heç nəyə görə cəzalanmağa ehtiyac yoxdur.

1 - Yəqin ki, cəzalandırıla bilərəm.

2 - Cəzalandırılacağını gözləməklə.

3 - Deyəsən, mən artıq cəzalandırılmışam.

0 - Özümdən məyus deyiləm.

1 - Özünüzdən məyus oldunuz.

2 - Özümə nifrət edirəm.

3 - Özümə nifrət edirəm.

0 - Mən mütləq başqalarından pis deyiləm.

1 - Mən tez-tez zəiflik və edilən səhvlər üçün özümü qınayıram.

2 - Mən öz hərəkətlərimə görə daim özümü günahlandırıram.

3 - Başıma gələn bütün mənfiliklərdə günahkar yalnız mənəm.

0 - İntihar düşüncələrim olmayıb.

1 - Bəzən intihar etmək istəyirəm, amma bunu etməyəcəyəm.

2 - Mən intihar etmək istəyirdim.

3 - İmkanım olsaydı intihar edərdim.

0 - Əvvəlki kimi tez-tez ağlayıram.

2 - Davamlı ağlamaq.

3 - Bundan əvvəl ağlayırdım, amma indi güclü bir istəklə belə edə bilmirəm.

0 - Mən əvvəlki kimi əsəbiyəm.

1 - Nədənsə daha tez-tez əsəbləşirəm.

2 - Əsəbilik adi halımdır.

3 - Qıcıqlanmaya səbəb olan hər şey indi biganədir.

0 - Bəzən qərar verməyi gecikdirirəm.

1 - Qəbulları əvvəlkindən daha tez-tez təxirə salın.

2 - Hər hansı bir qərar vermək mənim üçün çətinləşdi.

3 - Mən tək qərar verə bilmirəm.

0 - Hələ də başqaları ilə maraqlanır.

1 - Onlarla bir az az maraqlanıram.

2 - Mən özümdən başqa heç kimlə praktiki olaraq maraqlanmıram.

3 - Başqalarına marağım yoxdur.

0 - Mən əvvəlki kimi görünürəm.

1 - Mən qocalıram və cazibəsiz oluram.

2 - Görünüşüm xeyli dəyişib, onsuz da cəlbedici deyiləm.

3 - Görünüşüm sadəcə olaraq iyrəncdir.

0 - Mən əvvəlkindən pis işləmirəm.

1 - Mən əlavə səy göstərməliyəm.

2 - Çox çətinliklə özümü bu və ya digər hərəkəti yerinə yetirməyə məcbur edirəm.

3 - Heç nə edə bilmirəm.

0 - Yuxum hələ də yaxşıdır.

1 - B Son vaxtlar Bir az pis yatıram.

2 - Daha tez oyanmağa başladım, ondan sonra çətinliklə yatıram.

3 - Daha tez oyanmağa başladım, bundan sonra artıq yata bilmirəm.

0 - Əvvəlki kimi yorğun.

1 - Yorğunluğun daha tez gəldiyini müşahidə etdim.

2 - Etdiyim hər şeydən bezmişəm.

3 - Heç bir şey edə bilməmək və yorğunluq günahkardır.

0 - İştahım zərrə qədər də pisləşməyib.

1 - Bir az da pisləşdi.

2 - O, çox pisləşib.

3 - İştahsızlıq.

0 - üçün son həftələr arıqlamadı və ya bir az atdı.

1 - Maksimum iki kiloqram arıqlamışam.

2 - Mən beş kiloqramdan çox olmayan atdım.

3 - yeddi kiloqramdan çox arıqladı.

Mən arıqlamağa və daha az yeməyə çalışıram (lazım olduqda yoxlayın).

0 - Öz səhhətimlə bağlı narahatlığım heç dəyişməyib.

1 - narahatam, ağrılar, qəbizliklər, mədə pozğunluqları və s.

2 - Mən daha çox narahatam, fikrimi başqa şeyə cəmləmək çətindir.

3 - Mən bundan çox narahatam, fikrimi başqa bir şeyə cəmləyə bilmirəm.

0 - Seks mənim üçün hələ də maraqlıdır.

1 - İnterseksual yaxınlığa daha az maraq göstərir.

2 - Bu yaxınlıq məni çox az maraqlandırır.

3 - Qarşı cinsə olan marağım itdi.

Nəticələri necə emal etmək olar?

Hər bir maddə 0-dan 3-ə qədər qiymətləndirilməlidir. Ümumi bal 0-dan 63-ə qədər ola bilər, nə qədər aşağı olarsa, insanın vəziyyəti bir o qədər yaxşı olar.

Nəticələr aşağıdakı kimi şərh olunur:

0-dan 9-a qədər - depressiya yoxdur;
10-dan 15-ə qədər - zəif depressiv vəziyyət;
16 ilə 19 arasında - orta;
20-dən 29-a qədər - orta depressiya;
30-dan 63-ə qədər - ağır depressiya forması.

Özünüzdə depressiya əlamətləri görsəniz, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Müalicəyə gəlincə, bu, həm psixoterapevtik üsulların köməyi ilə, həm də dərmanların istifadəsi ilə həyata keçirilə bilər.

Depressiyaya Dəstək və Müalicə üçün Psixoloqa müraciət edin

Depressiya testi (Beck şkalası)

Statistik araşdırmalara görə, depressiya ürək-damar xəstəlikləri ilə bərabər dünyada ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Fəal müasir insanın daimi yoldaşları kimi daimi narahatlıq və stresslər onun psixoloji rifahına təsir etməyə bilməz.

Təəccüblü deyil ki, bir çox elm adamları depressiyanı milyonlarla insanın əziyyət çəkdiyi dövrümüzün xəstəliyi adlandırırlar. Anlamaq lazımdır ki, depressiya sadəcə aşağı əhval-ruhiyyə və ya “aşağı enerji” deyil, özünəməxsus əlamət və simptomları olan kompleks psixi pozğunluqdur.

Depressiyanın keyfiyyətli diaqnozu üçün "depressiv üçlüyü" təşkil edən əlamətlər və simptomlar fərqləndirilir:

həzz almaq qabiliyyətinin itirilməsi
mənfi düşüncə və pessimizm
hərəkətdə geriləmə.

Bu əsas simptomlar Beck Depressiya Şkalasını götürərək özünüz üçün müəyyən edə biləcəyiniz bir çox digər əlamətlərə əlavədir. Bunu indi onlayn edə bilərsiniz və daha dərin araşdırma üçün bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməyiniz lazım olub-olmadığını öyrənə bilərsiniz.

Beck Scale 21 çoxseçimli maddədən ibarət onlayn anket şəklində depressiya testidir. Bu maddələrə depressiyanın xüsusi əlamətləri və simptomları daxildir və cavab variantları simptomun şiddətini əks etdirir. Sizin vəzifəniz bu gün də daxil olmaqla, son iki həftə ərzində vəziyyətinizi dəqiq xarakterizə edən bir cavab seçməkdir.

Unutmayın ki, yalnız bir mütəxəssis dəqiq diaqnoz qoya bilər, buna görə də öz başınıza tələsik nəticələr verməyin.

Test: Depressiyadasınız və ya sadəcə pis əhval-ruhiyyədəsiniz?

Bu gün depressiya elə bir xəstəliyə çevrilib ki, hər kəs haqqında danışır, çox vaxt adın ilkin mənasını anlamadan. Üzərində hər şeyi silmək adətdir: iktidarsızlıq, bərbad iş yerləri və məzunların görüşü axşamına getmək istəməmək. Eyni zamanda, az adam bilir ki, depressiya sinir sistemindəki o qədər mürəkkəb biokimyəvi dəyişikliklər nəticəsində yaranan çox spesifik bir xəstəlikdir ki, adi bir insan hətta pul üçün belə onlara səbəb ola bilməz. Depressiyaya düşmək əslində olduqca çətindir və bu, bir qayda olaraq, şəxsiyyətin depressiv vurğulanması, pis əhval-ruhiyyə və ya hətta insanlara adi nifrətdir.

Bəli və unutmayın: depressiyanın səbəbləri adətən çox spesifikdir - uzun müddət davam edən zehni stress, həddindən artıq iş, xroniki beyin zədəsi, daxili orqanların ağır və uzun sürən xəstəlikləri, cərrahi əməliyyatlar, beyinə qan tədarükünün olmaması və anadangəlmə neyrokimyəvi pozğunluqlar. Əgər sizdə yuxarıda göstərilənlərdən heç biri yoxdursa və yoxdursa, bu o deməkdir ki, burada heç bir testə ehtiyacınız yoxdur. Sadəcə depressiyanı saxtalaşdırmağı dayandırın və o keçəcək!

Depressiya nədir

Xəstəliklərin beynəlxalq təsnifatına görə "ICD-10" depressiya hətta bir xəstəlik deyil, yeddi fərqli xəstəlikdir. O mənada ki, qruplara bölünür.

Baş verməsinə görə

Nevrotik D. daxili konfliktə görə.

Psixi travmaya reaksiya olan reaktiv D.

Neyrokimyəvi səbəblərə malik olduğu üçün ümumiyyətlə müalicəsi asan olan endogen D.

Axının təbiətinə görə

Depressiya hansı xəstəliklər altında gizlənməyi xoşlayır?

2 Baş ağrısı

Yuxu pozğunluğu olmayan depressiya, ayaqları olmayan Fedor Konyuxova bənzəyir. Üstəlik, bəzən yuxusuzluq maskalı depressiyanın yeganə əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə siz narahat oyanacaqsınız, yeməkdən ikrahla səhər yeməyi yeyəcəksiniz, sonra işə onsuz da yorğun gələcəksiniz və dərhal siqaretə və ya bir fincan qəhvəyə düşəcəksiniz. Fəaliyyətin zirvələri mümkündür, lakin adətən onlar səhər saat 10-12-də baş verir və siz hələ də o saatlarda yatırsınız, çünki axşamlar yorğun olmağınıza baxmayaraq, bütün gecəni yuxuya gedə bilmirdiniz və fırlanır və fırlanırdınız. Və beləliklə hər gün.

8 Cinsi pozğunluqlar

Erektil disfunksiya? Sürətlənmiş və ya əksinə, gecikmiş boşalma? Penisini elmə vəsiyyət etməyə tələsməyin. Bəlkə yenə depressiya. Yeri gəlmişkən, məşhur "qabırğalardakı iblis" (və elmi dillə desək, getdikcə daha güclü cinsi stimullar istəyi) də depressiya əlamətidir və adətən ən erkəndir.

9 Narkomaniya və alkoqolizm

Pis vərdişlərə qapılmaq qısamüddətli rahatlıq gətirir. Asılmalar və ya çəkilmələr əvvəlki səkkiz nöqtədən götürülmüş olduqca şiddətli simptomlarla müşayiət olunur.

Depressiya üçün Klinik Test

Depressiya ilə necə məşğul olmaq olar

Bu hissə ilk növbədə testdə ciddi bal toplayan insanlar üçün maraqlı olacaq. Depressiyanız yoxdursa, nəticələrə görə, bu bloku ayrılmış şənliklə oxuya bilərsiniz. Beləliklə, kədərli bir vəziyyətdən müstəqil bir yol aylar və hətta illər çəkə bilər və hətta özünüzü stresdən qorumağınız şərti ilə - tercihen monastır divarı və ya xurma ağacları bağı. Həkimə müraciət etmək daha asandır, çünki depressiya müalicə olunur. Əslində, bu, maddələr mübadiləsində bir uğursuzluqdur. Həkimlər sizi təkcə həblərlə deyil, həm də ürəkdən söhbətlərlə (ən xoşagəlməz hissəsi) müalicə edəcəklər. Fizioloji və psixoloji amillər eyni vaxtda aradan qaldırılmadan insan müalicə edilə bilməz.

Sənə nə verəcəklər

Hər hansı bir müalicə kursunun əsası. Yan təsirlər və dozalar fərqli ola bilər, lakin dərmanların məqsədi eynidir - depressiyanın biokimyəvi əsasını aradan qaldırmaq.

Vitaminlər və biostimulyatorlar

Bununla belə, məsələ nöroleptiklərə çatmaya bilər. Həkimlər adətən antidepresanların və biostimulyatorların kokteyli ilə kursa başlayırlar. Və yalnız işləməyibsə, digər iki komponent əlavə olunur.

Niyə kömək etməyə bilər

Terapevt depressiyanın şəxsi səbəblərini həll etməsə, məsələn, sizi buraxmağa məcbur etməsə, həblər demək olar ki, faydasızdır.

Sheehan Anksiyete Ölçeği

Maskalı depressiya: simptomlar və müalicə

Gizli depressiya psixoloji pozğunluğun xüsusi bir variantıdır. Müasir psixologiyada bu, somatlaşdırılmış depressiya, maskalı depressiya və somatogen depressiya kimi də tanınır.

Xəstəliyin məkrliliyi ondan ibarətdir ki, bir insan psixoloji pozğunluqla yanaşı, fiziki ağrı və narahatlıq yaşayır. Müalicənin effektivliyi tamamilə diaqnozun düzgünlüyündən asılıdır.

Gizli depressiya çox vaxt fiziki xəstəliklərin arxasında gizlənir, buna görə də ona somatik deyilir. Bəzən bir insan naməlum mənşəli ağrı simptomları yaşamağa başlayır. Alimlər deyirlər ki, fiziki xəstəliklərin səbəbi bədən xəstəlikləri vasitəsilə özünü göstərən mənəvi pozğunluqdur. Düzgün diaqnozla yaxşılığı qaytarın fiziki vəziyyət və yalnız psixoterapevt maskalı depressiyanın əlamətlərini aradan qaldıra bilər.

Simptomlar

Gizli depressiyanın simptomları ən çox psixogen ağrı şəklində özünü göstərir: baş ağrısı və ya baş ağrısı ola bilər. diş ağrısı, diskomfort oynaqlarda, servikal migren. Həmçinin, bir insan vegetovaskulyar pozğunluqlarla qarşılaşa bilər: taxikardiya, başgicəllənmə və bədəndə ağırlıq. Gizli depressiyanın əlamətləri belə görünür:

Subdepressiv vəziyyət həmişə başqaları üçün nəzərə çarpmır

Maskalı psixi pozğunluqdan əziyyət çəkən insanlar həmişə daxili vəziyyətini göstərmirlər. Bunu ilk növbədə sevdiklərini narahat etməmək üçün edirlər. Xəstələr sakitlik və həyatdan məmnunluq adı altında vəziyyətlərini gizlətməyi öyrəniblər.

Ani sinir böhranları

Somatlaşdırılmış depressiya tez-tez emosiyaların partlamasına səbəb olur. Həmişə sakit olan insan heç bir səbəb olmadan qəfildən göz yaşlarına boğula və ya kəskin qışqıra bilər. Belə bir duyğu partlayışından sonra xəstə yenidən sakitləşir və balanslı olur.

İştah pozğunluğu

Latent depressiya tez-tez yeməkdən tamamilə imtina və ya əksinə, iştahın artması ilə müşayiət olunur. Psixi pozğunluğu olan xəstələr çox vaxt dad seçimlərini dəyişdirərək narahatlıqlarını kompensasiya etməyə çalışırlar. Qohumlar kəskin dəyişikliklə xəbərdar edilməlidir qastronomik ehtiras heç bir aydın səbəb olmadan.

Yuxusuzluq və ya əksinə, daimi yuxulu vəziyyət

Yuxu pozğunluğu depressiyanın açıq əlamətidir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir insan nadir hallarda sağlam və rahat yuxu ilə öyünür. Xəstələr əsasən yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər, uzun müddət yuxuya gedə bilmirlər və sonra yuxu ilə reallıq arasında sərhəd vəziyyətinə düşürlər. İnsanın gündə 10 saatdan çox yatdığı və kifayət qədər yuxu almadığı hallar var.

Nəzarətsiz dərman qəbulu

Depressiyadan xilas olmaq istəyən bəzi insanlar müxtəlif antidepresanları özləri qəbul etməyə başlayırlar. Nəticədə, ləng pozğunluq xroniki olur və müalicəsi daha çətin olur.

Davamlı əhval dəyişikliyi

Sadəcə şən və ünsiyyətcil bir insan ağır düşüncələrə qərq ola və ya hətta ağlaya bilər. Daxili böhran yaşayan insanlar bir gündə bir neçə əhval dəyişikliyi yaşaya bilər.

obsesif-kompulsif pozğunluq

Nevrotik xarakterli maskalı depressiya tez-tez obsesif hərəkətlər sindromu ilə müşayiət olunur. Gizli pozğunluğu olan bir insan masalara toxuna bilər, evlərin döşəmələrini saya bilər, boynunu bulandıra və ya dodaqlarını dişləyə bilər. Təkrarlanan hərəkətlər edən insanlarda ən çox psixoloji xarakterli daxili problemlər olur.

Daim məna axtarışı

Depressiyada olan insan xoşbəxt ola bilməz gözəl gün arzu edirəm və ya işdə uğur qazanırsa, o, daim həyatın mənasını tapmaq barədə düşünməklə məşğuldur. Bu cür fikirlər onu iztirablara sürükləyir, qaçılmaz ölüm düşüncələri yalnız depressiv vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.

Psixosomatik ağrı

Depressiyanın somatik təzahürləri mənşəyi bilinməyən bədən ağrılarında ifadə edilir. Tam diaqnoz sağlamlıq problemlərinə səbəb olan cavab vermir. Xəyali siyatik və ya baş ağrısı gizli depressiyanın parlaq nümunəsidir. Somatik depressiya əlamətlərini yaşayan insanların əsas problemlərindən biri də psixoloji yardıma ehtiyacı olduğunu özlərinə belə etiraf etmək istəməmələridir.

Gizli depressiyadan necə qurtulmaq olar

Xəstəlikdən qurtulmağın ilk addımı düzgün müalicəni seçəcək bir psixoterapevtlə məsləhətləşmədir. Depressiyanın somatik əlamətlərinə məhəl qoyulmamalıdır, bu, ciddi nəticələrlə doludur. Subdepressiyanın səbəbləri daxili və xarici ola bilər. Daxili səbəblərə aşağıdakılar daxildir: Özünə inanmayan, həyatın mənasının itirilməsi və s. Xarici səbəblər maddi problemlər, işdə problem, sevilən birindən boşanma, mənzil pozğunluğu, cinsi narazılıq. Problemlərin öhdəsindən özünüz gələ bilmirsinizsə və dostlarla ünsiyyət istədiyiniz nəticəni vermirsə, yalnız bir çıxış yolu var - bir mütəxəssisdən kömək istəmək. Psixoterapevt gizli depressiyanın nə olduğunu əlçatan bir şəkildə izah edəcək və peşəkar səviyyədə onunla mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.

Maskalı depressiyanın müalicəsi xəstənin tam diaqnozu ilə başlamalıdır. Bütün patoloji xəstəliklər tamamilə istisna edildikdən sonra gizli pozğunluğun terapiyası başlayır. Yüngül xəstəlik hallarında, iştirak edən həkim dərmansız müalicəni tövsiyə edəcək, o cümlədən:

Fərdi və ya kollektiv seanslar şəklində həyata keçirilən psixoterapiya;
İşıq terapiyası;
Maqnetik və transkranial stimullaşdırma və daha çox.

İnkişaf etmiş formada somatlaşdırılmış depressiya trankvilizatorlar və antidepresanlarla müalicə olunur. Yalnız iştirak edən həkim xəstənin ümumi vəziyyətini nəzərə alaraq müalicə kursunu tərtib etməlidir. Sedativləri müstəqil qəbul etmək qəti qadağandır, çünki onlar çoxlu əks göstərişlərə malikdir və ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Həkimin bütün tövsiyələrinə əməl edildikdə, gizli depressiyanın müalicəsi əlverişli bir proqnoza malikdir. Xəstəlikdən xilas olmaq asan deyil, buna görə də müalicəyə inteqrasiya olunmuş yanaşma çox vacibdir. Psixoloji yardım, yaxınlarının dəstəyi və lazım gələrsə, dərman müalicəsi xəstənin dünyaya tamam başqa gözlə baxmasına imkan verəcək.

Depressiv vəziyyətin ilk əlamətlərinin görünüşü göz ardı edilə bilməz. Psixi diskomfort vəziyyətinə səbəb olan bir çox səbəb ola bilər: həyatın mənasını itirməkdən tutmuş maddi problemlərə qədər. Daxili böhranın ilk əlamətləri yuxu pozğunluğu, letarji və əsəbilik, iştahsızlıq, psixosomatik ağrıdır. Vaxtında diaqnoz və səlahiyyətli müalicə bu xoşagəlməz xəstəlikdən qurtulmağa və tam bir həyat sürməyə imkan verəcəkdir.

Beck depressiya testi

Bir insan görüşərkən gündəlik stress yaşayır münaqişə vəziyyətləri həm işdə, həm də ailə münasibətləri. Stress faktorlarının təsiri altında apatiya və depressiv pozğunluq əlamətləri inkişaf edir. Elmi məlumatlara görə, dünya əhalisinin qırx beş faizindən çoxu depressiyadan əziyyət çəkir. Bütün eyni statistikalar bu xəstəliyin daha çox zərif cinsin nümayəndələri arasında olduğunu göstərir.

Qeyd etmək lazımdır ki, depressiv sindrom çox müxtəlif təzahür formalarına malikdir, bu da onun diaqnozunu xeyli çətinləşdirir. Bu məqsədlə depressiyanı qiymətləndirmək üçün Beck şkalası istifadə olunur ki, bu da yalnız xəstəliyin mövcudluğunu deyil, həm də şiddətini müəyyən etməyə imkan verir. Bu yazıda sizə bu diaqnostika vasitəsi ilə tanış olmağı və onun tətbiqinin xüsusiyyətlərini öyrənməyi təklif edirik.

Beck Depressiya Şkalası depressiyanı ölçmək üçün hazırlanmış ilk testlərdən biridir.

Depressiv pozğunluq nədir

Depressiv sindrom bu gün ən çox rast gəlinən psixi pozğunluqlardan biridir. Statistikaya görə, in müasir dünya milyondan çox insanda bu xəstəliyin müxtəlif əlamətləri var. Depressiya pozğunluğu ciddi bir xəstəlikdir, diqqətsizlik psixikada geri dönməz dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Depressiyanın olması immunitet sisteminin pozulmasına, xroniki yorğunluq hissinin görünüşünə və libidonun azalmasına səbəb olur. Depressiyanın yuxarıdakı simptomlarına daxili və xarici amillərin təsiri altında özünü göstərən müxtəlif somatik xəstəliklər daxildir. Mütəxəssislərin fikrincə, xəstəliyin inkişafı ağır psixi iztirablarla müşayiət olunur və bu, xəstənin davranışında özünü göstərir. Beləliklə, depressiv pozğunluq insanın ətraf aləmə münasibətini dəyişir.

Əksər insanlar depressiyaya çox yüngül yanaşırlar. Tez-tez bu xəstəlik epizodik olan baş ağrısı hücumları ilə müqayisə edilir. Buna görə bir çox xəstələr depressiya əlamətlərinin öz-özünə yox olacağına ümid edərək bir mütəxəssisə müraciət etməkdən çəkinirlər. Xəstəliyə diqqətin olmaması ətraf aləmin qavranılmasına təsir edən ağır psixi pozğunluğun inkişafına gətirib çıxarır. Xəstəliyin təzyiqi altında ağır depressiyaya düşən bir çox xəstə intihara meyllidir. Buna görə yalnız xəstəliyin mövcudluğu haqqında deyil, həm də onun şiddəti haqqında bilmək çox vacibdir. Onun necə ölçüldüyünə baxaq.

depressiya miqyası

Beck Depressiya Şkalası anket şəklində diaqnostik vasitədir. Bu şkalanın istifadəsi xəstəliyin mövcudluğunu və onun şiddətinin dərəcəsini təyin etməyə imkan verir. Bu günə qədər, bu alət insan psixikasının vəziyyətini müəyyən etməyə imkan verən ən məşhur və etibarlı həllərdən biridir. Beck şkalasının bir xüsusiyyəti, subyektin testin bütün suallarına cavabları müstəqil seçməsidir. Hər bir sualın üç cavab variantı var, onların seçimi nəticədən asılıdır. Suallara mümkün qədər dürüst cavab verməyin tələb olunduğuna diqqət yetirmək lazımdır.

Nəzərə alınan diaqnostika texnikası xəstənin cinsindən və yaşından asılı olmayaraq istifadə olunan universal vasitələrə aiddir. Bu texnikanın yaradıcısı bütün həyatını depressiv pozğunluğun öyrənilməsinə həsr etmiş amerikalı psixoterapevt Aaron Beckdir. Depressiya diaqnozu üçün istifadə edilən anket 1960-cı illərin əvvəllərində yaradılmışdır. Ancaq bu gün də bu diaqnostik üsul öz aktuallığını itirməmişdir.

Statistik araşdırmalara görə, depressiya bütün dünyada ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir.

Testdə olan suallar arasında ən çox diqqət çəkən işarələr örtülüdür psixi pozğunluq. Onların hər biri depressiyanın şiddətinin bir növ göstəricisidir. Belə suallar psixoloqa xəstəliyin mövcudluğunu, onun şiddətini və ifadə formasını müəyyən etməyə kömək edir.

Şkala nə kimi görünür?

Depressiyanı aşkar edən sorğu anketi iyirmi bir sualdan ibarətdir ki, onların hər biri depressiv pozğunluğun mövcudluğunun əlamətlərinə əsaslanır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu üsul unikaldır, çünki iki meyara əsaslanır:

Birincisi, psixi pozğunluğun somatik əlamətləridir, bunlar arasında cinsi sahədə, gecə yuxusunda və yemək prosesində pozğunluqlar vurğulanmalıdır.
İkincisi, manik-depressiv şiddət formasına malik olan psixoz kimi bir xəstəlik üçün xarakterik olan affektiv-koqnitiv simptomlardır.

Yuxarıdakı əlamətlər testin müəyyən nöqtələrində gizlənir. Bu texnika nəzərdə tutur ətraflı təhlil xəstələrin cavabları, bunun əsasında ilkin diaqnoz qoyulur. Altmış üçə bərabər olan rəqəm bu testdə maksimum yekun xaldır. Bu nəticə dərhal müalicə tələb edən xəstəliyin ağır formasının mövcudluğunu göstərir. Əks təqdirdə, xəstənin sağlamlığı üçün yüksək risk var.

Sualların böyük əksəriyyəti “mən bunu edirəm” və ya “özümü belə hiss edirəm” ifadəsi formasındadır. Test suallarına misal olaraq “Mən öz iş vəzifələrimi əvvəlki kimi yerinə yetirə bilirəm”. Bu sualın cavabları aşağıdakılardır:

Hər cavab üçün mövzu sıfırdan üç bal alır. Qeyd etmək lazımdır ki, Beck şkalası müstəqil şəkildə tətbiq oluna bilər. İnternetdə testdən keçərək, yalnız depressiyanın varlığını müəyyən edə bilməz, həm də onun şiddətini təyin edə bilərsiniz. Bununla belə, bir çox mütəxəssis səlahiyyətli bir psixoterapevtlə bu cür testlərdən keçməyi tövsiyə edir. Testlərə əsaslanaraq, təcrübəli həkim, zəruri hallarda, terapiya strategiyasını təyin edə və psixi pozğunluq əlamətlərindən qurtulmağa kömək edə bilər.

Depressiya sadəcə aşağı əhval-ruhiyyə və ya "aşağı enerji" deyil, özünəməxsus əlamət və simptomları olan kompleks psixi pozğunluqdur.

Baxılan diaqnostik metod öz psixikasının vəziyyətini qiymətləndirmək üçün psixoloji testdən keçmək istəyən hər kəs üçün əlçatandır. Nəzərə almaq lazımdır ki, imtahandan keçmək özünə hörmətinizi artırmağa kömək edə bilər. Beck Depressiya Testinin tək başına aparılması tövsiyə edilmir. Bu prosesdə mütləq mütəxəssis və ya yaxın qohum iştirak etməlidir. Diaqnostikaya belə bir yanaşma öz vəziyyətinizi "başqalarının gözü ilə" qiymətləndirməyə imkan verir.

Çox vaxt sözügedən vasitə yeniyetmə depressiyasının diaqnozunda istifadə olunur. Statistikaya görə, yetkinlik yaşı qrupunun nümayəndələri risk qrupu üçün əsas namizədlərdir. Bu faktı sübut etmək üçün qapalı qruplarda çoxlu gənclərin olduğu son hadisələri xatırlaya bilərik sosial şəbəkələrdə kütləvi şəkildə intihar edib. Belə icmaların əsas auditoriyası narazılıq hissindən əziyyət çəkən məktəb yaşlı uşaqlar və tələbələr idi. öz həyatı. Valideynlərin diqqət və sevgisinin olmaması məni onların çatışmayan hisslərini internetdə axtarmağa vadar etdi. Qrupda iştirak məqsədi intihara cəhd etmək olan oyun kimi şərh edilib.

Mütəxəssislərin fikrincə, vaxtında aparılan terapevtik müdaxilə ilə bu ölümcül hadisələrin əksəriyyətinin qarşısını almaq olardı. Məhz bunun üçün Beck depressiya testindən istifadə olunur, bu, istər məktəbli, istər yeniyetmə, istərsə də böyüklər olsun, istənilən yaşda psixikanın vəziyyətini qiymətləndirməyə imkan verir. Testdən keçmək psixi pozğunluq əlamətlərinin mövcudluğunu vaxtında müəyyən etməyə və müalicəyə başlamağa imkan verir.

Cavabların təfsiri

Sıfırdan doqquz xal

Bu diaqnostik testin müəllifi cavabları şərh etmək üçün öz metodundan istifadə etdi. Əgər test nəticəsində subyekt sıfırdan doqquz bala qədər bal toplayırsa, bu, depressiya əlamətlərinin olmadığını göstərir. Bu vəziyyətdə, az əhəmiyyət kəsb edən və psixoterapevtik müdaxilə tələb etməyən depressiv pozğunluğun yüngül əlamətlərinin olmasına icazə verilir. Çox vaxt bu simptomlar qısa müddətdən sonra öz-özünə yox olur.

Ondan on beş bal

Ondan on beşə bərabər olan bir göstərici, depressiv pozğunluq əlamətlərinin olduğunu göstərir ilkin mərhələ inkişaf. Bu vəziyyət tibbdə "subdepressiya" termini ilə ifadə edilir. Nadir hallarda xəstəliyin bu forması sosial sahədə pozğunluqlarla müşayiət olunur və xəstənin dünyagörüşünə təsir göstərir. Bu vəziyyətdə xəstəyə simptomların inkişafını müşahidə edəcək bir psixoloqun tibbi nəzarəti lazımdır. Sindromun ağır formasının inkişafının vaxtında qarşısını almaq və altına almaq çox vacibdir tam nəzarət davranış dəyişiklikləri.

Beck şkalası anket şəklində depressiya testidir.

On altıdan on doqquz bal

On altı ilə on doqquz bal arasında dəyişən bir göstərici subyektin orta dərəcədə depressiv pozğunluğu olduğunu göstərir. Qeyd etmək lazımdır ki, xəstəliyin bu formasının əksər əlamətləri yüngül depressiv pozğunluqla müəyyən oxşarlığa malikdir. Xəstəliyin formaları arasındakı əsas fərq onların təzahür tezliyidir. Depressiv sindromun şiddətinin orta forması melankoliyaya meyl, həyati maraqların itirilməsi və daimi kədər hissi ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyət özünə hörmətin sürətlə azalması və təqib edən günahkarlığın görünüşü ilə müşayiət olunur.

İyirmi-iyirmi doqquz bal

Bu cür nəticələr mövzuda aydın bir şiddətə malik olan depressiv pozğunluğun mövcudluğunun açıq sübutudur. Mütəxəssislərin fikrincə, bu vəziyyət iştahın kəskin itməsi və sürətlə inkişaf edən apatiya ilə xarakterizə olunan orta dərəcədə şiddətli bir xəstəlikdir. Psixi pozğunluğun təsiri altında xəstənin emosional qavrayışında və fizioloji vəziyyətində dəyişikliklər müşahidə olunur. Həyata keçirilən bütün hərəkətlər "avtopilot" üzərində aparılır, çünki xəstə həyati maraqlarını itirir. Çox maraqlısı budur ki, bu vəziyyətdə olan insanlar xoşbəxtlik hormonunun sintezində azalma olur.

Belə bir vəziyyətdə bir insana dərhal psixoterapevtik yardım lazımdır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu problemə diqqət yetirilməməsi, səksən faiz hallarda intihara cəhdə səbəb olur. Bundan əlavə, mavi və kədəri azaltmaq üçün insanların əksəriyyəti narkotik və spirtdən artan miqdarda istifadə etməyə başlayır.

Metodologiya əvvəlcə depressiyanın intensivliyinin kəmiyyətcə qiymətləndirilməsini təmin etmək üçün hazırlanmışdır.

Otuzdan altmış üçə qədər

Bu göstərici subyektin ağır depressiv pozuntuya malik olduğuna işarədir. Psixi pozğunluqlar xəstəni adi həyat tərzindən imtina etməyə məcbur edən depressiv vəziyyət və kədər hissi ilə ifadə edilir. Şiddətli depressiyadan əziyyət çəkən insanların çoxu öz əhəmiyyətsizliyini yaşayır və özünə hörmətdən əziyyət çəkirlər. Böyük depressiv pozğunluq performansın azalması, iştahsızlıq və həyati stimulların itməsi ilə müşayiət olunur.

Xəstəliyin təsiri təsir edir və emosional sahə, bu kəskin əhval dəyişikliyi ilə ifadə edilir. Xəstəliyin somatik simptomları arasında yuxu problemləri, daxili pozğunluqlar var immun sistemi və dramatik çəki itkisi. İnsanın öz gələcəyinə bədbin baxışı isterik və aqressiv davranışlara səbəb ola bilər. Əsassız aqressiya onların yaxınlarına qarşı fiziki zorakılıq, intihara cəhdlə nəticələnir. Belə bir vəziyyətin inkişafının qarşısını almaq üçün təcili olaraq müalicə aparmaq lazımdır.

Nəticə

Bir çox ixtisaslaşdırılmış saytlarda və ya psixoloqun ofisində depressiya üçün test edə bilərsiniz. Xəstəliyin əlamətləri aşkar edilərsə, terapiya dərhal başlamalıdır. Əks təqdirdə, psixikanın və sağlamlığın vəziyyətinə təsir edəcək ciddi nəticələrin inkişafı mümkündür.

MÜŞTƏRİ ƏLAQƏSİ:

Qalina:
İlya Yurieviç! İştirak etmək şanslı olduğum sessiyalarınız üçün çox sağ olun. Onların sayəsində əvvəllər narahatlıq və narahatlığa səbəb olan bir çox məsələlərdə və vəziyyətlərdə daha inamlı oldum. Siz mənə qısa müddətdə bununla necə məşğul olmağı öyrətdiniz. Yüksək səviyyəli bir mütəxəssislə işləmək çox xoşdur!

Anna:
İlya Yurieviç, köməyinizə görə sizə minnətdarlığımı ifadə etmək üçün söz tapmaq çətindir. Keçən 2017-ci ili hansı vəziyyətdə, hansı düşüncələrlə qarşıladığımı xatırladım.Heç bir şəraitdə içimdən çıxmayan o acı hissləri, narahatlığı xatırlayıram. Nəhayət, bu özümü məhv etmək arzusunu tərk etdim və indi fərqli nəfəs ala bilirəm. Çox sağ ol!

Vladimir:
Məsləhətinizə görə çox sağ olun! Doğrudan da, əhvalım pis olan və ya əsəbi olduğum bir vaxtda xatirələrin meydana çıxdığını müşahidə etdim, amma bunun bir müdafiə mexanizmi olduğunu başa düşə bilmədim. Onun növbəti çıxışında xatirələrə dalmaq əvəzinə, qıcıqlanmaya səbəb olan şeylərdən danışmağa çalışacağam.

Tatyana:
Məsləhət üçün təşəkkür edirəm, İlya Yurieviç. Doğrudan da, bu, mənə həyatıma başqa bucaqdan baxmağa imkan verdi. Bir daha təşəkkür edirəm!

Daria:
Köməyə görə çox sağ olun! Özümü anlamağa kömək etdiyinizə və mənə göstərdiyinizə çox şadam yeni yol həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün!