Azok, akik tisztelik a teákat és jártasak ebben a kérdésben, tisztában vannak a teák csodálatos tulajdonságaival Kínai teák. Általánosságban elmondható, hogy ez egyike azoknak a csodáknak, amelyek logikai szempontból megmagyarázhatók. Próbáljuk meg ezt megtenni.
Ahhoz, hogy megtudjuk, milyen anyagokat és mikroelemeket tartalmaz a kínai tea, egyáltalán nem kell kínozni keresőmotor olyan lekérdezések, mint a „Kínai teaKínai tea” és más, ehhez hasonló lekérdezések. Csak olvassa el ezt a cikket, és minden azonnal a helyére kerül. Tehát mi olyan jó, egészséges és csodálatos a kínai eredetű teában? Kezdjük a polifenolokkal. Ez a kifejezés számos fenolszármazékot jelöl, vagyis a szerves aromás vegyületek legegyszerűbb képviselőit. A polifenolok erős antioxidánsok. Ezek, feltéve, hogy helyesen fogyasztják a teát, jelentősen lelassíthatják az öregedési folyamatot. A kínai tea tizenöt-húsz százalék polifenolokat tartalmaz.
Azok számára, akik soha nem ittak kínai teát, a szakértők azt tanácsolják, hogy vásároljanak pu-erh-t, és kezdjék el vele az ismerkedést. Ez a fajta tea nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz. Ezek a természetes fenolos vegyületek, mint a polifenolok, csökkentik a koleszterinszintet az ember vérében, ami jótékony hatással van az általános egészségi állapotra. Ha valaki túlsúlyos, akkor a flavonoidok segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.
Azok, akiknél fennáll a rák kockázata, érdemes kipróbálni az Oolong fajtát: az oolongot kiszállítással megvásárolhatja egy speciális online áruházban. miért ez a különleges fajta? Mivel nagy mennyiségű liposzacharidot tartalmaz. Ezek az anyagok, vagy inkább az ilyen típusú molekulák védenek a rák ellen, és hozzájárulnak az úgynevezett nem specifikus immunitás kialakulásához is. Ez a teafajta több mint három százalék liposzacharidot tartalmaz.
Egy másik hasznos anyag, amely a kínai tea részét képezi, a koffein. A kínai fajták jellemzően két és négy százalék közötti koffeint tartalmaznak. Ennek a szerves vegyületnek számos előnnyel járhat, ha helyesen használják. egyrészt tonizáló hatású, emellett minőségileg serkenti a gyomrot, valamint a hozzá tartozó bélrendszert és az idegrendszert.
A kínai teák a különféle molekulákon és szerves vegyületeken kívül meglehetősen sok vitamint és dúsított komplexet tartalmaznak. Legnagyobb számban a B és a C csoportba tartozó vitaminok találhatók. Ezek a vitaminok szükségesek a szervezet minőségi anyagcsere-folyamatainak biztosításához, valamint az idegrendszer megfelelő állapotának fenntartásához.
:: Más kulináris kiadványok is érdekelhetik.
A fogyókúrás termékek kiválasztásakor sokan manapság olyanokat választanak, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy leadják a kilókat és rendbe hozzák a testüket. Az egyik ilyen hatékony és hasznos gyógymód a különböző fajtájú és különböző gyártóktól származó fogyókúrás tea. Nagyon könnyű elveszni ezeknek az ajánlatoknak a sokféleségében, ha nem ismeri a kínai tea titkait.
Egy teakészlet a fogyáshoz csak 1200 rubel!
Webáruházunkban végre megjelent az 5 leghatékonyabb fogyókúrás teafajta teáskészlete:
- Tie Guan Yin javítja az emésztést, csökkenti az étvágyat (ajánlott étkezések között teát inni, hogy érezze az ital finom illatát és ízét) és felgyorsítja az anyagcserét;
- Tej oolong helyettesíti az aromaterápiás foglalkozást - feldobja a hangulatot és ellazítja a testet, serkenti az emésztést és a hasnyálmirigy működését, csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét;
- Pu'er palota javítja az emésztést, eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat, felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a vércukorszintet;
- Málna oolong Goji bogyókkal felgyorsítja az anyagcserét, a tea részét képező Goji bogyók pedig nagyban fokozzák az oolong hatását: 21 ásványi anyagot, 19 aminosavat, vitaminokat (B csoport, nikotin ill. C-vitamin, tokoferol, betain), antioxidánsok, poliszacharidok és zsírsav(Omega-3, -6, -9);
- Zöld tea gyömbérrel javítja az emésztést, csökkenti a vér koleszterinszintjét, csökkenti az étvágyat, a teában található gyömbér pedig a testet belülről felmelegítő természetes és nagyon jótékony folyamatnak köszönhetően elősegíti a fogyást.
Minden tea márkás zacskóba van csomagolva (egyenként 50 g), ez a súly bőven elég ahhoz, hogy ne csak egy új teafajtát próbáljunk ki, hanem az ivás hatását is érezzük!
Teáskészlet Fogyás ízlel - 1950 dörzsölje.!
Webáruházunk egyedi teáskészletet mutat be az 5 leghatékonyabb fogyókúrás teafajtából (egy igazi agyag teáskanna is jár):
- Zöld tea gyömbérrel felgyorsítja az anyagcserét és növeli a hőátadást (ami lehetővé teszi a leghatékonyabb megszabadulást túlsúly);
- Tej oolong(Nai Xiang Jin Xuan) megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól és normalizálja az anyagcserét;
- Imperial Pu'er erősíti a szív- és érrendszert, feltölti a testet energiával és felgyorsítja az anyagcserét;
- Tea Berry Fantasy Goji bogyókkal megtisztítja a szervezetet a mérgező anyagoktól, a sótól és a méreganyagoktól, a Goji bogyónak köszönhetően pedig pótolja a vitamin- és ásványianyag-utánpótlást és elősegíti a fogyást;
- Da Hong Pao(Big Red Robe) energiával tölt fel, erősíti az immunrendszert és normalizálja a gyomor-bél traktus működését.
A tea kényelmes, 30 g-os zacskóba van csomagolva, így minden teát külön-külön kipróbálhatsz, és eldöntheted, melyik illik hozzád a legjobban. A készletben található agyagos teáskanna célja, hogy a főzési folyamatot gyors és kényelmes legyen - mivel a cserépedény, mint senki más, megőrzi a főzött tea aromáját és ízét.
Állítsa be a Zöld teát a fogyáshoz mindössze 1100 rubelért!
Különös figyelmet kell fordítani a készletre. Ez egy igazán egyedi készlet - csak a legjobb kínai zöld teát tartalmazza, nézze meg Ön is:
- Zöld tea gyömbérrel elősegíti a fokozott hőcserét, belülről felmelegíti a testet és felgyorsítja az anyagcserét;
- Kasmíri tea(sencha és puskapor alapú) kardamomot és fahéjat tartalmaz, amelyek több mint 15-ször felgyorsítják a cukorfeldolgozás folyamatát a szervezetben, és segít az anyagcsere normalizálásában;
- Long Jing tea(Sárkánykút) erősíti az ereket, jól megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, valamint aktiválja az összes testrendszert;
- Zöld jázmin tea(Hua Zhu Cha) aktiválja az anyagcserét és erősíti a szív- és érrendszert;
- Tea Tejgyöngy(Nai Xiang Zhen Zhu) erősíti az immunrendszert, tökéletesen tonizál és melegít, aktiválja a hőcserét.
A készletben ez a tea 50 g-os zacskókban található, amely lehetővé teszi, hogy ne csak különféle zöld teákat próbáljon ki, hanem egy teljes testtisztító kúrán is átessen!
A legjobb kínai teafajták a fogyáshoz
Ha nincs ellenjavallat, ha elhatároztad, hogy leadod azokat a gyűlölt kilókat, logikus kérdés merül fel: melyik tea a jobb és hatékonyabb a fogyáshoz? Kína kínál nekünk a legjobb fajták az Égi Birodalom hagyományaiban. Segítenek megszabadulni a súlyfeleslegtől, megtisztítják a testet, és energiát adnak, ami a fogyás során mindig annyira hiányzik! Szóval, kínai tea fogyáshoz: melyiket válasszuk, és milyen eredményekre számíthatunk? Kis áttekintésünk segít eloszlatni kétségeit.
Ez a híres, hatékony fogyókúrás tea csak a legpozitívabb véleményeket gyűjti össze. Biztonságosan és egyszerűen segít a fogyásban még azok számára is, akik már régóta búcsút mondtak dédelgetett álmuknak, hogy nyitott fürdőruhát viseljenek egy zsúfolt strandon. Ez a kínai orvoslás igazi csodája, mivel lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy lemondna a zsíros és sült ételekről. Csak egyszerű szabályokat kell betartania a használatához: egyen sült sonkát - igyon egy csésze puerh-t.
Az összetételében lévő anyagok segítenek a májnak és a gyomornak többször gyorsabban megbirkózni a terheléssel, így a zsírok nem maradnak vissza a szervezetben. Ez a rendkívüli ital megtisztítja a vért a rossz koleszterintől, csökkenti a cukorszintet és jelentősen javítja a hangulatot. Válasszon minden ízlésnek megfelelőt: klasszikus császári (Gong Ting) Puer és Shu Puer Red Seal vagy lágy tejes Puer.
Az Oolong egy másik hatékony kínai tea a fogyáshoz, amely ebben a kérdésben még a zöld teát is felülmúlta. Csodálatos hatása az előállító polifenolokban és vitaminokban rejlik anyagcsere folyamatok gyorsabban áramlik a testedben. Beleértve az anyagcsere sebességét fogyasztása esetén, akár 10%-kal is megnő. Ez elegendő lesz ahhoz, hogy a fogyás fájdalommentes és előnyös legyen.
A goji bogyó 100%-ban természetes és hatékony termék a fogyásért. A szárított bogyók kiváló forrása az antioxidánsoknak, vitaminoknak, ásványi anyagoknak, kalciumnak, foszfornak és vasnak, emellett javítja az anyagcserét is, ezért is szeretik őket annyira a táplálkozási szakemberek! Mi lehet egyszerűbb és ízletesebb, mint a frissen főzött goji bogyó?
Szárított vagy főzött bogyókat adhatunk zabkáshoz, túróhoz, pékárukhoz vagy főzött teához (1 evőkanál 500 ml vízhez), és naponta kétszer igyuk (és desszertként fogyasszuk el a főzött bogyókat). Optimális tanfolyam - 1-2 hónap.
A goji bogyók nemcsak fogyást tesznek lehetővé, hanem általános tónusodat is növelik!
Hogyan működik a kínai tea a fogyásban?
Az egyik legtöbb hatékony eszközök, segít megszabadulni a felgyülemlett kilogrammoktól a kínai fogyókúrás tea, amely összetételének természetességével tűnik ki. Valójában kevés fogyókúrás tea büszkélkedhet ilyen egyedi összetevőkkel. De nekik köszönhető, hogy ennek az egészséges italnak olyan csodálatos hatása van:
- A speciális feldolgozásnak köszönhetően a kínai teák meglehetősen nagy mennyiségben tartanak vissza polifenolok- ezek olyan anyagok, amelyek a legaktívabban bontják le a zsírokat - fő ok A plusz kilóid;
- D, K, E vitaminokÉs B csoport szinte minden anyagcsere-folyamat aktív résztvevője, ami azt jelenti, hogy felgyorsul a káros, mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből;
- mikroelemek az ilyen italok összetétele (bármelyik fogyókúrás kínai tea mindig magas szelén-, vas- és foszfortartalmú) segít a szervezetnek megbirkózni a túlsúly elvesztésével járó terhekkel, és nem bomlik le, ahogy ez gyakran megtörténik a diéták követése során, amelyek valódi stresszt okoznak. a test számára.
A rendszeres, még a leghatékonyabb fogyókúrás teák is tartalmaznak különféle szennyeződéseket, szintetikus adalékanyagokat, vegyi anyagok, amelyek katalizátorként szolgálnak a szervezetünkben zajló reakciókhoz, ugyanakkor károkat okoznak. A kínai tea mindig 100%-ban természetes termék, kizárólag növényi alapú. De az Égi Birodalom minden növénye igazi gyógyító. Szóval kiderül, hogy kínai - legjobb tea fogyásért, amivel meggyógyul a tested és karcsúbb lesz az alakod.
Kínai tea fogyáshoz: indikációk és ellenjavallatok
A fogyókúrás kínai teának általában van a legpozitívabb véleménye. A hatás azonban csak akkor garantált, ha nincs klinikai ellenjavallata a használatára. Rendkívül aktív növényi összetevőket tartalmaz, amelyek eltérően befolyásolhatják a különböző betegségek lefolyását, ha vannak ilyenek. A következő esetekben nem ajánlott teát fogyasztani fogyás céljából:
- terhesség;
- szoptatás;
- 14 év alatti kor;
- egyéni intolerancia a tea összetevőivel szemben.
Ha azt olvassa valahol, hogy a fogyókúrás teákról nem a leglelkesebb vélemények vannak, valószínűleg azok, akik fogyni akartak, akik elhagyták őket, nem vették figyelembe testük jellemzőit, és megsértették az ellenjavallatokat. Természetesen egy csésze finom és aromás kínai tea nem árt, de a fogyás folyamata magában foglalja ennek az italnak a rendszeres fogyasztását naponta többször is, ezért legyen nagyon óvatos.
Ha segít a teában, és megtagadja rossz szokások, sportolj könnyeden és feküdj le időben, alig pár hét múlva megújultnak, felfrissültnek érzed magad, a kilók pedig fokozatosan eltűnnek.
Hol lehet teát vásárolni a fogyáshoz?
És az utolsó kérdés, amelyet egy ilyen ital kiválasztásakor feltehet: hol vásárolhat kínai teát fogyáshoz, és milyen pénzért? Ehhez meg kell találnia egy speciális teaboltot vagy szalont, amely garantálja termékeinek minőségét. Emlékezik: csak jó minőségű, valódi kínai tea hozhat eredményt.
És ne felejtsd el figyelembe venni azt a tényt sem, hogy egy autentikus Középbirodalomból származó ital meglehetősen sok pénzbe kerül ahhoz képest, amit mindennap használunk. Webáruházunkban számos, a legmagasabb kategóriájú kínai teafajtát kínálunk vonzó áron, és örülünk, ha minket választ.
Ennek eredményeként nemcsak sokkal karcsúbb leszel, hanem jelentősen megerősíti idegrendszerét is, megszabadítja szervezetét a különféle szennyeződésektől, méreganyagok, salakanyagok és egyéb káros anyagok formájában. A különféle fajták közül válassza ki a leghatékonyabb teát a fogyás érdekében, és élvezze annak illatát, ízét és lenyűgöző hatását, amivel egyetlen más diéta sem rendelkezik.
A modern üzletek polcai valójában „zsúfoltak” különféle fogyókúrás teák gazdag választékával. Ugyanakkor minden eladó biztosítja, hogy a fogyókúrás kínai teája „az a varázselixír, amely néhány nap alatt segít a fogyásban”. Puer, oolong, fehér tea, sárga tea – a nevektől csak elvadul a szemed. Melyik teát érdemes végül választani ahhoz, hogy a megígért hatást az egészség károsodása nélkül érje el?
Először is azonnal vesd el azt a gondolatot, hogy egyetlen „csodatermék” elfogyasztása - legyen az tea, természetes tabletták, gyökerek és gyógynövények – varázslatosan megszabadít a súlyfelesleg problémáitól. Ilyen termék egyszerűen nem létezik, „10 nap alatt 10 kilogrammot fogyni erőfeszítés nélkül” irreális. Csak akkor, ha teljesen abbahagyja az evést, de ez nagyon veszélyes a szervezetre. És az egészség, ahogy mondani szokás, a szépség előtt áll. Igen, és a maximum, amit egy ilyen kétes szlogen alatt kínálnak Önnek, egy „növényi” hashajtó.
Másodszor, az igazi kínai karcsúsító tea csak erre szakosodott teaboltokban vagy engedéllyel rendelkező gyógyszertárakban árusítható, és az ára megfelel egy ilyen exkluzív státusznak. Ezért a „csodatea” alacsony költsége azonnal gyanút kelt.
Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett. Most tisztázzuk: segíthet a valódi kínai tea a fogyásban? És a Kínából származó tea mely fajtái igazán egészségesek? A szakértők válasza – a zöld tea, az oolong és a pu-erh a legjobb a fogyáshoz.
Kínai zöld tea fogyásért
Sztori
A kínai zöld tea fogyókúrás jótékony hatásai régóta ismertek, még az első császárdinasztia uralkodása idején, vagyis több száz nyarával ezelőtt.
Főzési módszer
Az ásványi sók nélküli „élő” forrásvíz alkalmas zöld tea készítésére. Főzés előtt a teaedényeket forrásban lévő vízzel le kell öblíteni. Miután az edények felmelegedtek, el kell kezdeni a főzést. A főzés mennyiségét egyénileg határozzák meg, átlagosan egy teáskanál 200 ml vízhez. A teát 80-85 o C-ra hűtött vízzel főzik.
Az első alkalommal a zöld teát 2 percig áztatni kell, és teljesen a chakhaiba kell önteni, majd csészékbe kell önteni. A főzött teát teljesen csészékbe kell önteni, nem lehet semmit a teáskannában hagyni, különben a tea idővel keserű ízű lesz.
Tulajdonságok:
- javítja az anyagcserét;
- felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
- eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből;
- jó immunstimuláns;
- pozitív hatással van az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre;
- koffeinben gazdag, így egész nap tonizálja.
Sajátosságok
A kínai zöld tea számos antioxidánst tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre, javítják a bőr színét, állapotát, javítják az emésztési folyamatokat. A hasznos mikroelemek és antioxidánsok csökkentik a ráncok számát.
A zöld tea a leghatékonyabb a fogyásban. Ugyanakkor a testsúly természetesen, lassan és egyenletesen csökken.
A fogyás érdekében a kínai zöld teát napi 6 alkalommal kell inni, cukor és édesítőszerek nélkül.
Lehetőségek „böjt” napokra kínai zöld teával:
- 4 evőkanál zöld teát 1,5 liter forró tejbe kell önteni és 15-20 percig áztatni.
- Adjunk hozzá 1 liter főzött zöld teát 1 liter tejhez. Egész nap inni kell.
- A nap folyamán igyon meg 1 liter teát kis adagokban, felváltva forralt vízzel - 1,5-2 liter. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és helyreállítani a víz egyensúlyát.
Pu'er: Kína legfelkapottabb teája
Ezen a néven hirdetik leggyakrabban a csalók kétes súlycsökkentő termékeiket.
Sztori
Pu'er a kínai Yunnan tartományból, Puer városából származik. Ez a város az ókorban a teakereskedelem központjának számított. A kínai Pu'er teának különböző fajtái vannak, ahol a tealevelek nem mennek át a tekercselési folyamaton. Ezután finomabb ízű, laza Pu-erh teát kap. Megfelelő tárolás esetén a pu-erh íze az életkorral egyre jobb lesz.
Főzési módszer
200 ml vízhez vegyen 2 teáskanál pu-erh teát. Csak pu-erh-t kell főznie forró víz, kb 80 fok.
Öntsön forró vizet a teába, és körülbelül fél perc múlva öntse ki, hogy a pu-erh megmosódjon a szennyeződésektől és felszívja a nedvességet. A pu-erh leveleket újra meg kell tölteni vízzel, és 4 percig hagyni kell főzni. Öntse a pu-erh-t egy másik csészébe, nehogy keserűvé váljon. A pu-erh többször is elkészíthető.
Tulajdonságok:
- csökkent vércukorszint;
- eltávolítja a toxinokat;
- csökkenti a vérnyomást;
- növeli az energiát.
Sajátosságok
A Pu-erh-t alkoholizmus kezelésére használják. De a pu-erh nem ajánlott azoknak, akik érelmeszesedésben és magas vérnyomásban szenvednek, vagy ha gyomorpanaszai vannak.
A pu-erh teljesen helyettesíti a kávét, élénkítő hatást fejt ki, hasznos lesz azok számára, akik kombinálják a diétát és a testmozgást.
Oolong: hagyományos kínai tea
Miért hagyományos? Mert ennek a teának a főzési folyamata még otthon is szinte hagyományos kínai teaszertartássá válik.
Sztori
Az oolong (oolong) története 4 évszázadra nyúlik vissza. Ezt a teát a „Gong Fu Cha” elkészítésének ceremóniáján használják, ami „Magasabb Tea Mastery”-t jelent.
Oolong, Kínában "Qing Cha" ("Sötét sárkány") néven ismert, ami azt jelenti, hogy "türkiz, koromfekete" (ezt a színt a tea megfelelő főzése után kapják). Az Oolong az egyik legdrágább elit teafajta, amely világszerte ismert, nem csak Kínában.
Ez a tea a kínai besorolás szerint a vörös és a zöld fajták közé tartozik.
Főzési módszer
Kipróbálják az oolongot teapárokból, így egyesítve a földi és a mennyei alapelveket. Magas tálból a mennyei, vagyis az aromát, a tálból pedig a földi, vagyis az ízt ízleljük meg.
- Öntsön teát egy magas tálba
- A teapár megfordítása
- Az aromát egy magas tálból (wen xia bei), az ízét pedig egy tálból kóstoljuk.
Tulajdonságok:
- az anyagcsere javítása;
- súly normalizálása;
- befolyásolja a testi és lelki egészséget;
- sok illóolaj;
- alacsony koffeintartalom;
- sok hasznos kémiai vegyület és vitamin C, B1, B6, D, E, K, B12, magnézium, foszfor, vas, jód;
- erősíti a szervezet ellenálló képességét;
- gátolja a daganatok kialakulását;
- az erek falának rostos szöveteinek erősítése;
- megakadályozza a thrombophlebitis előfordulását;
- normalizálja az anyagcserét;
- elősegíti a fiatal sejtek megjelenését;
- a test általános fiatalítása.
Sajátosságok
Az Oolong íze nagyon változatos lehet - édes gyümölcsös ízű, méz, tej, füst stb. aromája van.
A túlsúlyos emberek számára ennek a tea rendszeres fogyasztása megkönnyíti az alakjuk javítását. Kínában úgy gondolják, hogy nem szabad egészségre ártalmas és kíméletlen diétákkal kínozni a szép, karcsú és fitt test elérése érdekében.
A kínai oolong tea feleannyi koffeint tartalmaz, mint a többi tea vagy kávé. Ezért az Oolong rendszeres használata az elhízott emberek súlycsökkentésére lehetővé teszi a szervezet anyagcsere-folyamatainak normalizálását, és ez segít természetesen plusz kalóriát éget el.
A szakértők szerint az oolong tea hatékony a „rossz” koleszterin elleni küzdelemben. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres használat eredményeként hat hónapon belül 10-12 kilogrammot fogy az ember.
A teadiéta azoknak való, akik nem szeretik a monoton diétát fogyás közben. Mit nem szabad enni a teadiéta alatt:
- Cukor
- Zsíros és sült ételek
- Lisztből készült termékek
- Margarin
- Alkohol és „szintetikus” italok.
Mit kell enni a teadiéta alatt:
- Gyümölcsök
- Zöldségek
- Tenger gyümölcsei
- Diófélék
- Lomb
- Tejtermékek
- Gyömbér
- Szárított sárgabarack
A lényeg, hogy ne együnk túlzásba, és igyunk meg naponta legalább 1 liter bármilyen kínai teát és legalább egy liter szénsavmentes (!) ásványvizet.
Többet kell látogatni friss levegőés aludj egy jót. Pár hónap alatt nem csak néhány kilogrammot fogsz leadni, de általában sokkal jobban és energikusabbnak fogod magad érezni.
Biztonságosak a kínai teák a fogyáshoz?
Fontos! Bármilyen kínai teát fogyás céljából mérsékelten és meglehetősen óvatosan kell fogyasztani. Ez a tea vizelethajtónak minősül. A helytelen és túlzott fogyasztás a szervezet kiszáradásához és az emésztőrendszer működésének zavarához vezet.
Általánosságban elmondható, hogy a valódi kínai fogyókúrás teák biztonságosak az egészségre. Ha azonban visszaélnek velük, vagy helytelenül használják őket, számos egészségügyi problémát okozhatnak – vizelethajtó betegségeket, székrekedést vagy hasmenést, alvási problémákat stb. Konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértőjével, mielőtt elkezdené a fogyókúrát, amely bármilyen kínai teát is tartalmaz.
Légy egészséges és szép! Élvezze a teáját!
Sokan szeretnének fogyni, de nem mindenki áll készen arra, hogy aktívan dolgozzon önmagán. Mindenki egy csodaszerben reménykedik, ami segít megszabadulni a felesleges kilóktól erőfeszítés nélkül. Az egyik a gyártó szerint a Kudin tea lehet. Erős zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik. A Kuding tea nagy népszerűségnek örvend Kínában, ahol a test általános erősítésére és fogyókúrára használják.
📌 Olvassa el ebben a cikkben
A Kudin tea hasznos tulajdonságai
Ennek az italnak a nevét kínai nyelvről „keserű gyógynövénynek” fordítják. Valójában ez nem tea, hanem infúzió. A termesztéshez a paraguayi magyal leveleit használják, amely a pár legközelebbi rokona. Ennek a növénynek a szülőföldje Kína tartományai. Az ital élénk színű, íze keserű, de édes utóíze van.
Kínában a Kuding teát gyógyászati célokra használják, például:
Mindezek a csodálatos tulajdonságok nagy mennyiségű A-, C-, D-, E-vitamin, B csoport, valamint nyomelemek és ásványi anyagok, például nátrium, magnézium, kálium, kén és mások tartalma miatt jelen vannak.
Akció a fogyásért
A Kudin teát fogyásra használják a következő tulajdonságok miatt:
- élénkítő hatása van, mert koffeint tartalmaz;
- tonizáló hatással van a test egészére, ami felkészít az intenzív edzésre;
- segít csökkenteni az étvágyat.
Első pillantásra ezek a tulajdonságok hasonlóak más koffeintartalmú italokhoz, mint például a kávéhoz és a zöld teához. Jelentős különbsége azonban az, hogy más infúziók serkentik az emésztőenzimek felszabadulását. Kiderült, hogy a kávéból vagy teából származó koffeinnek nincs ideje étvágycsökkentő hatást kifejteni.
A Kudin teát nem szabad éhgyomorra inni, és egyik étkezésünket sem helyettesíteni vele, mivel ugyanolyan negatív tulajdonságokkal rendelkezik, mint a pu-erh, és káros is lehet. A legjobb döntés- Ez azt jelenti, hogy a nap első felében igyunk Kudint, miközben fehérjetartalmú ételeket eszünk.
A több kilogramm fogyás valószínű oka a víz eltávolítása a szervezetből, mivel vizelethajtó hatása van. Természetesen sokak számára a felesleges intercelluláris folyadék megszabadulása segít megszüntetni a duzzanatot, de ez a fogyás módszere nem befolyásolja a zsír mennyiségét és mennyiségét. És ha nem követi az ivási rendszert Kudin abbahagyása után, minden bosszúval visszatérhet.
Hasonló hatás várható sok italtól, például az oolong, pu-erh, mate, green és. Mindegyikük tonizáló, élénkítő és vizelethajtó hatású.
A Kudin csak az étrend diverzifikálásának módja, de önmagában nem képes megbirkózni a zsírtartalékokkal. A valóságban a fogyáshoz még mindig át kell gondolnia étkezési szokásait, csökkentenie kell az adagok méretét, fel kell hagynia az egészségtelen ételekkel és aktív tevékenységet kell folytatnia. a fizikai aktivitás, különösen a kardió. Mindezek nélkül lehetetlen fogyni, bármilyen csodálatos is a szer.
Kudin tea egészséges ital, amelyet Kínában fognak használni gyógyászati célokra. Egyesek úgy vélik jó orvosság fogyáshoz. De ez a tény nem teljesen bizonyított. Diéta és aktív életmód nélkül nem szabad eredményt várni.
A kínai étrend egyáltalán nem egyenlő a kínai írástudással: elsajátítani könnyebb és sokkal élvezetesebb is! Az Égi Birodalom lakossága számára az ősidők óta az élelmiszer nemcsak létfontosságú energiaforrásként, hanem a világgal való párbeszéd kialakításának eszközeként is szolgált. Természetesen mi, hétköznapi európaiak soha nem fogjuk megtudni a kínai bölcsek évszázados titkait, de megpróbálhatjuk a legérthetőbben felhasználni a kínai étrenddel kapcsolatos tanácsaikat.
Kínai étrend: nagyszerű és egységes minden arcra
A sűrűn lakott Kína hatalmas, és a kutatók a kínai konyhát tizenhárom fő regionális fajtára osztják. Kiegészülnek Hongkong, Tajvan és Makaó konyhája, amelyek „elágaztak”, és megszerezték eredetiségüket, de nem szakadtak el a gyökerektől. Az ételek és a tálalási szabályok hatalmas választékával a kínai konyhát egyetemes általános elvek egyesítik.
A kínai étrend egy dicsőséges ősi civilizáció gazdag öröksége. A Közép-Királyság kulináris hagyományai, amelyek számos nemzeti konyhára hatással voltak, ma sem veszítették el aktualitásukat.
A kínai diéta öt alapszabálya
- 1 Csak a gyümölcs maradhat nyers, más termékek nem agresszív feldolgozást igényelnek (erjesztés, lassú párolás vagy éppen ellenkezőleg, gyors sütés wokban).
- 2 Minden élelmiszert a természetes állapotához lehető legközelebbi állapotban fogyasszon (kerülje a finomított élelmiszereket, félkész termékeket és összetett keverékeket).
- 3 Egyél sok zöldséget együtt lassú szénhidrátok- rizs vagy tészta.
- 4 Egyél rendszeresen folyadékban gazdag ételeket.
- 5 Korlátozza a tejtermékek és a hús bevitelét.
Vegyünk egy kis jint, és adjunk hozzá ugyanannyi jangot...
Az angol Lorraine Clissold, hivatásos szakács és étteremkritikus volt, aki a hagyományos kínai étrendet a fogyás érdekében alkalmazta, és népszerűvé tette Nyugaton. Több évig Kínában élt, dolgozott és tanult. A helyi konyhát, történelmet és nyelvet megismerve Lotaringia rájött, hogy a kínai étrendnek sajátos filozófiája van, amely segít a Középbirodalom lakosságának megőrizni a belső harmóniát, az egészséget és a jó formát.
Sajnos, a modern Kína nem kerülte el a széles körben elterjedt elhízás járványt; azokat érintette, akik eltávolodtak a kínai konyha örök értékeitől és rabjaivá váltak.
Lehetséges azonban a fordított folyamat is! Az európaiakban rejlő gyakorlatiassággal Lorraine Clissold azzal érvel, hogy a kínai étrend visszaadja a karcsú alakot a túlsúlyos embernek. jó egészség. Az angol nő több könyvet írt erről, amelyek közül a leghíresebb, a „Miért nem híznak el a kínaiak” az orosz olvasók számára is ismerős.
Clissold úgy véli, hogy a kínai étrend fő előnye az, hogy a világ legnagyobb nemzete képes élvezni az ételt. A kínaiak mentenek normál súlyú, éhezés, de túlevés nélkül is, és ennek megfelelően megszabadul az európaiban benne rejlő bűntudattól az étellel való sokszor drámai viszonyában. És mindezt azért, mert őseik hiedelmei szerint rendezik asztalukat.
Kínában ősidők óta a jóllakottság (bármilyen étel elfogyasztása) fő elvének a jin és jang energiák egyensúlyának fenntartását tartották.
A Yin nedves vagy nedves ételek, valamint nagy százalékban folyadékot tartalmazó élelmiszerek: például tojásfehérje, gyümölcsök és zöldségek, szójatermékek.
A kínai étrendben a yang kategóriába többnyire száraz, ropogós, rugalmas ételek tartoznak: csirke, garnélarák, belsőségek, diófélék, fűszerek, tojássárgája. A fogyás, majd a harmónia fenntartása érdekében figyelemmel kell kísérni a harmóniát a menüben, nem szabad megengedni, hogy az étel „behúzza” az embert egy vagy másik elembe.
A Zhou, egy speciálisan elkészített rizs segít megőrizni a semlegességet a kínai étrendben. Ennek a gabonafélenek az előnyei Kínán kívül is jól ismertek, sőt létezik is, azonban a Mennyei Birodalomban a mindennapi életben a zhou valóban szent termékké válik.
Lényegében száraz, főzéskor a zhou nedves lesz, és a yang vagy yin információk univerzális hordozójává válik, a hozzáadott termékektől függően. A kínaiak intuitív módon kombinálják az étel hozzávalóit a megfelelő arányban, de Lorraine Clissold szerint az európaiaknak ezt meg kell tanulniuk, hogy hasznot húzzanak a kínai étrendből.
A hagyományos zhou kínai étrendre való elkészítéséhez rövid szemű csiszolatlan rizst kell önteni vízzel 1:10 arányban, és lassú tűzön főzni körülbelül 40-60 percig, amíg „kása” állagot nem kap.
Zhou nem válhat omlósnak! Az instant párolt rizs nem alkalmas rá, de a hosszú szemű rizs köles vagy rizottó rizzsel keverve is használható - ez az a zhou, amit a kínai étrendben „újoncok” kedvelnek, ízét hamar meg lehet szokni. .
A kínai diéta nem nézi az órát.
Érdekes, hogy a kínai étrendben gyakorlatilag nincs nyers zöldség: a növényi ételeket gyorsan megsütik wokban, párolják vagy párolják aromás szószokkal. Ezek a főzési technikák segítenek a zöldségekben megtartani a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, miközben könnyebben emészthetők.
A kínai konyha táplálkozásának alapja a zöldség, a zhou mellett, de természetesen minden hús, hal vagy tenger gyümölcse méltó, de választható adalékanyag. Indikatív statisztikai tény, amely a modern kínai lakosság eltávolodását mutatja be a hagyományoktól: még a hatvanas évek elején a kínaiak legfeljebb négy kiló húst fogyasztottak évente; a 2000-es évek közepére ez a szám évi 50 kg-ra nőtt, és folyamatosan növekszik.
A diéták iránt érdeklődő európai számára érthető kifejezésekkel a kínai diéta az élelmiszerek kombinációján alapuló étrendhez hasonlítható, ezek figyelembevételével. A szénhidrát komponenst az Égi Birodalom konyhájában elsősorban a rostokban is gazdag zöldségek képviselik, amelyek gondoskodnak a teltségérzetről és a normál bélmozgásról, valamint a biológiailag hasznosítható növényi fehérje.
A jin és jang egyensúly elvének figyelembe vételével készült ételek, a a megfelelő kombináció biztosítja az optimális anyagcserét és a vércukorszintet. Ennek köszönhetően a súly csökken és normalizálódik, és nem képződik felesleges zsír.
Azoknak, akik a kínai diétával szeretnének fogyni, Lorraine Clissold nem csak az univerzális harmónia fenntartását ajánlja az ételek kiválasztásában, hanem napi háromszori étkezést is, egy adag körülbelül két ökölnyi mennyiségben.
Ugyanakkor a kínai étrendben nincs szokásos felosztás „reggeli” vagy „esti” ételekre - ugyanaz a chou zöldségekkel és szósszal azonnal ehető, amint felébred, és tésztával vagy wonton galuskával készült leves lesz. öröm a kínaiaknak a nap bármely szakában.
Kínai diéta és kínai tea
A tea a kínai étkezési kultúra fontos része. Pontosabban, a kínaiak számára a teázás évszázadokon át nem az étkezés utolsó része, hanem önálló szertartás, játék, kommunikációs mód vagy szünet az önmegértés érdekében.
A sörfőzés és ivás látványos rituáléja mellett az igazi kínai tea jótékony hatásairól is híres. A kínaiak sokféle teát isznak és exportálnak, az európaiak körében a legnépszerűbb a demokratikus zöld tea és az esztétikus puerh.
A zöld tea, egy minőségi, legalább négyszer áztatható levél, köztudottan segít a fogyásban és az egészségben. Tartalmaz katekineket, amelyek rákellenes hatásúak, C-vitamint, cinket, aktiválja az agysejteket és serkenti az anyagcserét.
A fermentált préselt pu-erh tea nemcsak a kínai étrendnek, hanem a kínai életmódnak is egyedülálló szimbóluma. Az Égi Birodalomban „tea-gyógyszernek” hívják, de nem úgy isszák gyógyszerészeti termék, de élvezve a sajátos földes ízt, amely főzetről főzetre változik.
Van egy mítosz, hogy a pu-erh elégeti a meglévő zsírsejteket, de sajnos nincs ilyen szuperképessége. Előnyös lehet azonban a fogyásban, mivel csökkenti az étvágyat és az édesség utáni sóvárgást, valamint megkönnyíti az emésztést és finoman szabályozza a bélműködést a főzés során felszabaduló enzimeknek és pektinnek köszönhetően.
Számos trükk létezik a tea kínai diétához való elkészítéséhez, de a fő továbbra is megmarad jó választás víz: legyen kristálytiszta és lehetőleg forrásvíz, semleges, lágy ízű és összetételű.
A kínaiak nagy figyelmet fordítanak a vízre; Szívesen és sokat isszák, napi 2-3 litert, de a teához hasonlóan kis adagokban. Egy hagyományos teástál 20-30 ml-es űrtartalmú, ami ismét megerősíti a kínai bölcsességet: a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy gyakran igyunk, de pontosan ilyen adagokban.
Ravasz hunyorítással!
Nagy népszerűségre tett szert az interneten Különféle típusok az úgynevezett kínai diéta különböző időtartamú: kínai étrendet öt napig, kínai étrendet 14 napig, kínai étrendet 21 napig találhat.
Mindezeket az anonim étkezési terveket két fő pont egyesíti: egyrészt mindegyik rendkívül szigorú és csekély étrendet foglal magában, másrészt ezeknek az étlapoknak nincs köze az igazi kínai kulináris hagyományokhoz.
Illusztrációként és példaként teljes egészében megadjuk az egyik általános ajánlást, amely a 14 napos kínai étrendként jelenik meg. Ez a két hétig tartó kínai diéta szinte teljesen megegyezik egy másik híres diétával, az ún. A menüt szintén 7 napra tervezik, ezután az ajánlásokat meg kell ismételni.
Kínai diéta 14 napig
1. nap
Reggeli - feketekávé adalékanyagok nélkül, ebéd - 2 kemény tojás, saláta fehér káposzta Val vel növényi olaj, csésze paradicsomlé(vagy 1 nagy friss paradicsom), vacsora - főtt hal, fehér káposzta saláta növényi olajjal.
2. nap
Reggeli - feketekávé adalékanyagok nélkül + keksz, ebéd - főtt hal, fehér káposzta saláta növényi olajjal, vacsora - 200 gramm főtt marhahús, egy pohár kefir.
3. nap
Reggeli - feketekávé adalékanyagok nélkül, ebéd - 1 nyers tojás, 3 nagy főtt sárgarépa növényi olajjal, vacsora - alma.
4. nap
Reggeli - adalékanyagok nélküli feketekávé, ebéd - 1 nagy paszternák gyökér, petrezselyem vagy más hasonló méretű fehér gyökérzöldség, növényi olajban sütve, alma, vacsora - 2 főtt tojás, 200 gramm főtt marhahús, friss káposzta saláta zöldségekkel olaj.
5. nap
Reggeli - nyers sárgarépa citromlé, ebéd - főtt hal (500 g), egy pohár paradicsomlé, vacsora - főtt hal, fehér káposzta saláta növényi olajjal.
6. nap
Reggeli - feketekávé adalékanyagok nélkül, ebéd - főtt csirke (500 g), friss káposzta vagy sárgarépa saláta növényi olajjal, vacsora - 2 főtt tojás, nyers sárgarépa saláta növényi olajjal.
7. nap
Reggeli - tea adalékanyagok nélkül, ebéd - főtt marhahús (200 g), bármilyen gyümölcs, vacsora - a fentiek közül bármelyik vacsora, kivéve a harmadik napot.
Nyilvánvaló, hogy minden ilyen „kínai akcentusú diétának” semmi köze az Égi Birodalom lakóinak táplálkozási hagyományaihoz. Ahhoz, hogy kínai módon étkezzünk, fontos betartani egy speciális táplálkozási filozófiát, és megpróbálni megérteni, mit ad egy adott étel az embernek, hogyan befolyásolja nemcsak a súlyát, hanem a hozzáállását, hangulatát és egészségi állapotát is. . Ez az igazi kínai diéta lényege.
