Vilka preparat innehåller pantotensyra? Korta egenskaper hos vitamin B5 (pantotensyra). Schampo för torrt och skadat hår

Läkare kallar detta ämne ett antistressvitamin som har en gynnsam effekt på hela människokroppen. I sin rena form isolerades bruksanvisningen, vars recensioner presenteras i artikeln, av biokemisten Roger Williams från levern hos däggdjur 1933. Bara tio år senare kom forskare på det kemisk formel och utförde syntesen av kalciumpantotenat, ett salt baserat på det. B5 är ett viktigt näringstillskott för alla organismer som aktiverar nedbrytningen av alla makronäringsämnen (fetter, proteiner och kolhydrater). Det förbättrar ämnesomsättningen och ökar energinivåerna i kroppen.

Vad är ett antistressvitamin?

Fri pantotensyra (i ampuller), vars bruksanvisning kännetecknar den som en vattenlöslig viskös substans av ljusgul färg med en oljig konsistens, späds också lätt i ättiksyra, men späds dåligt i alkohol och bryts inte ned alls i fettämnen. Kalcium- och natriumsalterna av pantotensyra kristalliserar väl och visas som vita pulver- eller vitamin B5-tabletter. I pulver är detta ämne luktfritt och har en bitter smak. Under påverkan av syror, alkalier och hög temperatur, populär vattenlösligt vitamin lätt förstöras.

Syntes av pantotensyra i naturen

Under naturliga förhållanden produceras vitamin B5 av gröna växter, såväl som av enskilda mikroorganismer i den mänskliga tarmen. Koncentrationen av pantotensyra i naturliga produkter varierar, men dess närvaro i nästan vilken som helst av dem är obligatorisk. Det är inte för inte som det grekiska ordet "pantos", som finns i syrans namn, betyder "överallt" eller "allt närvarande" i översättning. Termisk behandling av livsmedel som innehåller pantotensyra (bruksanvisningar presenteras nedan) rekommenderas inte, eftersom vitamin B5 förlorar sina egenskaper och förstörs under matlagning, stuvning, stekning eller rökning. Dessutom, när man tillsätter citronvinäger till en maträtt, reduceras också koncentrationen av antistressämnet avsevärt.

Farmakologiska egenskaper och dosering

Mirakulös pantotensyra, vars bruksanvisning rekommenderar att barn konsumerar den från 2 till 5 g per dag, och ungdomar från 11 år och vuxna - från 4 till 7 g, är en beståndsdel av koenzym A, som stimulerar metabolismen processer i kroppen.

Dess verkan sträcker sig från syntesen av binjurehormoner (glukokortikosteroider), som förhindrar förekomsten av många sjukdomar (artrit och allergier, kolit och hjärtsjukdomar), till neurotransmittorer, från bildandet av antikroppar som underlättar absorptionen av många andra vitaminer, till reglering av ämnesomsättningen fettsyror, som normaliserar lipidmetabolism och har en gynnsam effekt på redoxprocesser i människokroppen.

Genom att stimulera tarmens motilitet förbättrar pantotensyra, vars bruksanvisning rekommenderas för gastrointestinala störningar, funktionen av matsmältningskanalen och har en kraftfull reparativ (läkande) effekt på slemhinnorna. Dess lipidsänkande egenskaper gör det möjligt att minska koncentrationen av det onda kolesterolet i blodkärlen på grund av nedbrytningen av dess individuella fraktioner och deras avlägsnande från kroppen.

Brist på pantotensyra

Brist på det viktigaste antistressvitaminet leder till metabola störningar, försämring av långtidsminnet, förvärring av nerv- och hudsjukdomar, nedsatt immunitet, allergiska reaktioner och störningar i sömnrytmen. Med en brist på vitamin B5 minskar känsligheten för lukter och smaker kraftigt, frånvaro uppträder, och om dåliga vanor tobakens och alkoholens skadliga effekt på hjärnans aktivitet ökar, hudens, naglarnas och hårets tillstånd förvärras. Dessutom tar läkning av brännskador och sår längre tid. Möjligheten för förekomst och utveckling av ateroskleros ökar också avsevärt. Brist på pantotensyra i kroppen kan provocera fram kräkningar och yrsel, ökad trötthet och allmän svaghet, förlust av koordination och muskelspasmer, dermatit eller eksem, autoimmuna sjukdomar, artrit och artros, fetma.

Indikationer

Vitamintillskott kalciumpantotenat, eller pantotensyra, i tabletter (instruktioner med detaljerad beskrivning som finns i varje förpackning) ordineras för huvudvärk och sömnstörningar, för domningar i extremiteter och muskelsjukdomar, under perioder av känslomässig stress och tung fysisk ansträngning, för att lindra depressiva och apatiska tillstånd, för alkoholmissbruk, för dysfunktion i levern och andra gastrointestinala organ, för fel i metaboliska processer, med försvagad immunitet, med bronkit, för att förebygga sjukdomar i matsmältningssystemet, med akne, såväl som under graviditet och amning bebis.

Kontraindikationer och biverkningar

Det finns inga kontraindikationer, med undantag för en individuell allergisk reaktion på användningen av en säker livsmedelstillsats. Däremot pantotensyra bieffekter som kan uppstå vid överdosering av läkemedel kräver strikt efterlevnad av medicinska rekommendationer.

Obehagliga symtom uttrycks i olika dyspeptiska symtom (illamående, halsbränna eller kräkningar). Magsköljning och tillfällig begränsning av vitaminintaget är tillräcklig hjälp för att lindra obehag. När du tar detta läkemedel i kombination med det senare förstärks effekten av det senare och toxiciteten av arsenik minskar avsevärt.

Analoger och komposition

Rätt näring tillfredsställer en persons dagliga behov av vitamin B5, eftersom de flesta livsmedel av vegetabiliskt och animaliskt ursprung innehåller naturlig pantotensyra. Instruktioner för användning (analoger av anti-stress vitamin - "Calcium pantothenic" och "Calcipan", "Cutivitol" och "Calpanat", "Pantolin" och "Pankal", "Pantotaxin", "Pantothene" och "Pentavitol") rekommenderar det i form av tabletter eller kapslar som ett bioaktivt kosttillskott.

Pantotensyra produceras av Solgar (USA) i form av kapslar med den aktiva substansen (500 mg) eller baserat på naturliga komponenter som kallas "Solgar Multi Eye".

Inhemska tillverkare producerar "Calcium Pantothenate": "Belgorodvitamins", "Pharmstandard-October", "ICN Russia October" och "Akrikhin HFC" i tabletter om 0,1 g, förpackade i 50 stycken.

Utländska analoger av läkemedlet som kallas "Calcium D-pantothenate" produceras av DSM NUTRITIONAL PRODUCTS Ltd. (Schweiz) och NOW Foods (USA). Förutom tabletter och pulver (kapslar) säljs detta ämne i form av ampuller med en 10 eller 20% lösning för injektion. Bland analogerna av detta läkemedel är "Aminalon" och "Neuro-Norm", "Vazavital" och "Noobut", "Noofen" och "Noozam", "Calcium Pangamat" och "Supradin", "Vitrum Beauty" och andra multi vitaminkomplex med komponent B5 i kompositionen.

Beskrivning

Namnet "pantotensyra" har ett intressant ursprung. "Pantoten" på grekiska betyder "allmänt förekommande". Detta ämne, även känt som vitamin B5, finns i många växt- och djurkällor. Frukt, grönsaker, jäst, fisk, kaviar, mjölk, etc. Dessutom produceras detta vitamin i vår kropp genom ansträngningar av tarmfloran.

Det verkar som att förekomsten av pantotensyrabrist är extremt osannolik. Tyvärr är detta inte sant. På en uppenbart felaktig kost, som för många nästan helt består av mjöl och fett (det vill säga mat som nästan saknar vitaminer), uppstår en brist på pantotensyra.

Pantotensyra: sammansättning och frisättningsform

Var och en av de 100 kapslarna i förpackningen innehåller:

Kalcium - 45 mg.
Vitamin B-5 (pantotensyra) - 500 mg.

Ett kalciumtillskott förbättrar absorptionen av huvudingrediensen.

Pantotensyra: egenskaper

Vitamin B5 tar en aktiv del i många fysiologiska processer.

Här är de viktigaste egenskaperna hos ett tillskott som innehåller pantotensyra:

Normaliserar processerna för utsöndring av kortikosteroidhormoner av binjurarna. Dessa ämnen har antiinflammatoriska och immunsuppressiva effekter, vilket gör pantotensyra till ett "vapen" mot inflammatoriska, autoimmuna och allergiska sjukdomar. För de angivna tillstånden används vitamin B5 ibland i officiell medicin!
Ökar immuniteten. Tillsammans med vissa undertryckande effekter på patologiska immunreaktioner (se ovan) har pantotensyra en positiv effekt på "normal" immunitet. Till exempel, vid infektionssjukdomar, främjar läkemedlet den aktiva produktionen av skyddande antikroppar som "angriper" patogener och hjälper till att återhämta sig snabbare.
Förbättrar interaktion mellan celler och impulsöverföringsprocesser i nervsystemet. Detta beror på det faktum att vitamin B5 stimulerar produktionen av signalsubstanser, eller mediatorer - ämnen genom vilka celler överför vissa signaler till varandra.
Påverkar oxidationsreduktionsprocesser, påverkar fettomsättningen, hjälper till att upprätthålla smalhet.
Har en återställande effekt på vävnaden.
Normaliserar funktionen hos matsmältningsorganen.
Visar välgörande effekter på hud och slemhinnor och är viktig för föryngring.
Minskar kolesterolnivåerna i blodet.
Har en gynnsam effekt på leverfunktionen.
Har en kraftfull (!) anabol effekt, hjälper till att ackumulera muskelmassa, på grund av vilket det används i sport.
När det tas samtidigt med vitamin U har läkemedlet en lugnande effekt.

Pantotensyra: indikationer och kontraindikationer

Att ta tillskottet pantotensyra är motiverat och rekommenderat i situationer som:

Immunrubbningar: autoimmuna, allergiska processer.
Dermatit, hudproblem.
Sjukdomar i matsmältningssystemet.
Infektionssjukdomar.
Hjärt- och kärlsjukdomar, risken för deras utveckling eller deras komplikationer.
Sjukdomar i nervsystemet.
Genomföra föryngrande procedurer och aktiviteter.
Professionell och amatörsport.
Leversjukdomar.
Tidigare skador, operationer.
Störningar i det endokrina systemet.
Bronkial astma.
Förgiftning, alkoholism.

Läkemedlet är ganska säkert, men ibland kan intolerans utvecklas som svar på dess användning. I sådana fall ska du sluta ta Pantotensyra.

Pantotensyra: bruksanvisning

Den aktiva substansen absorberas väl från tarmarna, så den kan tas samtidigt med måltider utan rädsla för att detta kommer att försämra dess absorption. För att fylla på de inre resurserna av pantotensyra räcker det att ta 1 kapsel per dag.

Det är inte ett läkemedel (kosttillskott).

Pantotensyra: pris och rea

Du kan köpa pantotensyra i bokstavligen vilket apotek som helst. Det erbjuds också av ett stort antal onlinebutiker. Det föreslagna kosttillskottet är dock inte i alla fall av hög kvalitet och effektivt.

Vitamin B5 eller kalciumpantotenat är ett vattenlösligt ämne som finns i grönsaker, spannmål, jäst, organkött, ägg, mjölk och andra animaliska produkter och växtursprung.

Den upptäcktes för cirka 85 år sedan av Roger Williams, och 10 år senare syntetiserades den på konstgjord väg. Ordet " pantoten"översatt från grekiska betyder" överallt", vilket innebär att det finns i många produkter, och det är inte svårt att övervinna dess brist.

Varför behöver kroppen pantotensyra?

Vad är vitamin B5 till för? Dess roll för människors liv och hälsa kan knappast överskattas, för utan den kan de flesta enzymer inte fungera. Dessutom är pantotensyra involverad i följande viktiga processer:

Hjälper hudregenerering;
Förbättrar processen för matsmältning;
Stimulerar utvecklingen av nervceller;
Deltar i bildandet av binjurehormoner, inkl. kortikosteroider;
Anti-stress vitamin hjälper till att bilda antikroppar, vilket ökar immuniteten;
Deltar i energiomsättningen;
Vid intag omvandlas pantetin till en komponent av koenzym A, som är involverat i oxidationsprocesser i alla typer av metabolism i kroppen;
Bekämpar inflammatoriska processer.

Daglig norm

Behovet av vitamin B5 för vuxna är 10-15 mg per dag, bebisar behöver 2-3 mg dagligen tills de når ett års ålder, förskolebarn behöver 3-4 mg, yngre skolbarn– 4-5 mg, för tonåringar – 4-7 mg.

Behovet av detta ämne ökar med dess brist, under arbete i samband med tung fysisk aktivitet, under sportaktiviteter, efter allvarliga sjukdomar, operationer och i stressiga situationer.

Om det finns brist på vitamin, fylls dess reserver på intramuskulärt och intravenöst.

För gravida och ammande kvinnor fördubblas behovet av pantetin.

Viktig! Upptäckaren av vitaminet trodde att dagligt intag av 50 mg av detta läkemedel förhindrar för tidig avbrytning av graviditeten och förekomsten av intrauterina fosterpatologier.

På hudsjukdomar dosen av läkemedlet ökar avsevärt. Således ordineras barn upp till 0,3 g B5 vid en tidpunkt när de tas tre gånger om dagen, och vuxna behöver en dos på upp till ett och ett halvt gram av läkemedlet per dag.

I närvaro av akne når den ibland 10 g.

friska matsmältningssystemet kan självständigt producera pantotensyra på grund av tarmens mikroflora.

Dagsbehovet för det tillgodoses alltså med cirka en tredjedel.

Indikationer

Användningen av vitamin i form av tabletter eller kapslar rekommenderas tillsammans med andra läkemedel i denna grupp i sådana fall och för följande problem och sjukdomar:

Sömnstörningar, trötthet;
Minskad aptit, diarré;
Dermatit, eksem, brännskador och icke-läkande sår;
Bronkit och astma;
Neuralgisk smärta och polyneurit;
Cirkulationsstörningar;
Minskad tarmfunktion efter gastrointestinala operationer;
Ökad fysisk aktivitet;
Graviditet och amning;
Behandling av alkoholism;
Långvarig stress;
Äldre ålder;
Störning av metaboliska processer;
Tuberkulos;
Kroniska gastrointestinala sjukdomar;
Hypertyreos.

Dessutom är vitaminterapi indicerat för vitaminbrist, uttryckt av följande symtom:

Trötthet, depression, sömnlöshet;
Huvudvärk och muskelvärk;
Dyspepsi, illamående, yrsel;
Nattvärk i armar och ben, rodnad i fötterna, domningar, sveda och stickningar i tårna;
Duodenalsår.

Preparat som innehåller pantotensyra

Pantotensyrapreparat finns i form av tabletter, kapslar och ampuller.

Till exempel kan du köpa följande läkemedel som innehåller pantotensyra på apoteket: Kalciumpantotenat, Supradin, Vitrum Beauty.

Vitamin B5 ingår i följande kosttillskott: Alphabet, Cosmetic, Duovit Charm. Men med tanke på den breda möjligheten att fylla på vitaminet naturligt, är det bättre att vända sig till dem endast i extrema fall efter samråd med en specialist.

I grund och botten används tre varianter av läkemedlet:

1. Kalciumpantotenat. Detta är ett tablettläkemedel. När den absorberas i tarmarna bryts den ner för att frigöra pantotensyra, som avlägsnas av urinvägarna.

Uppmärksamhet! Om du upplever magsmärtor, diarré och kräkningar, bör du omedelbart avbryta detta läkemedel.

2. Olika vitaminkomplex(mest i kapselform). De tas enligt bifogade instruktioner.

3. Bryggarens jäst. De har bland annat en gynnsam effekt på peristaltiken.

Vanligtvis tar vuxna tablettvitaminer 0,1 gram fyra gånger om dagen och barn (beroende på ålder) från tusendelar av ett gram till 0,1 gram två gånger om dagen.

Den vanliga dagliga dosen för vuxna patienter är cirka ett gram, och för barn är det hälften av den mängden.

Användning av vitamin B5 för hår

Panthenol används också effektivt för hår; det är indicerat för följande problem:

Långsam hårväxt med svaga hårsäckar;
Sprödhet, matthet och uttorkning av hår;
Brännskador och hudskador;
För att bevara hårfärgen vid färgning;
För att förhindra mjäll.

Verkningsmekanismen för D-panthenol (ett kosmetiskt preparat av vitamin B5) är inte bara att det stimulerar uppvaknandet av hårsäcken, utan också ger näring åt den och främjar dess tillväxt.

Tack vare dess deltagande i metaboliska processer förser den den med alla nödvändiga ämnen.

Pantotensyra, genom att återfukta håret, hjälper till att bevara och bibehålla färgpigment efter användning av professionella färgämnen. Dessutom fungerar provitamin som ett balsam, revitaliserande hår.

Hemlagat schamporecept för torrt och färgat hår

Det är mycket användbart att använda hemlagat schampo för torrt och färgat hår, vars individuella komponenter kan beställas i onlinebutiker eller köpas på apotek.

Om den förvaras på lämpligt sätt kan den användas i upp till tre månader.

Ingredienser i den läkande produkten:

Schampobas - 180 ml;
Mandelolja - 5 ml;
D-panthenol - 5 ml;
80% mjölksyra - några droppar;
Lavendelolja - samma mängd;
Speciellt konserveringsmedel.

Hur man förbereder schampo:

Blanda alla ingredienser;
Tillsätt först en vitamin E-kapsel till oljefasen;
Du kan färga produkten med speciella kosmetiska färgämnen eller matgeler. De behöver inte mer än två droppar.

Hårmask (engångs)

Förening:

äggula;
10 ml kosmetisk olja;
upp till 1 ml panthenol;
fem droppar citronsaft.

Förberedelse och användning av masken:

Blanda alla ingredienser, medan äggulelecitinet hjälper till att koppla ihop alla fraktioner av produkten;
Efter tvätt och lätt torkning, applicera blandningen längs hela hårets längd;
Linda in huvudet och låt produkten verka i en tredjedel av en timme;
Tvätta av med medicinskt schampo.

Kontraindikationer och biverkningar av vitamin B5

Pantotensyra ger bara fördelar för de flesta människor, men i vissa fall kan det förekomma biverkningar av dess användning när den tas oralt i formen diarre, och när det administreras intramuskulärt, lätt smärtsamma förnimmelser.

Vitamin B5 är kontraindicerat vid hemofili, eftersom det saktar ner blödningen även vid individuell intolerans mot dessa läkemedel.

En överdos av läkemedlet är sällsynt, och en brännande känsla i magen är möjlig.

Var finns pantotensyra?

Vitamin B5 finns i betydande mängder i många tillgängliga produkter både vegetabiliskt och animaliskt ursprung.

Försiktigt! Ett antal produkter som inte rekommenderas för en hälsosam kost (kex, chips, kolsyrade drycker etc.) inkluderar färgämnen och konserveringsmedel som dämpar tarmens mikroflora och kraftigt minskar den naturliga produktionen av pantotensyra. de kan provocera fram provitaminbrist.

Djurprodukter

Först och främst är nästan alla slaktbiprodukter rika på detta vitamin - lever, njurar, hjärta. Pantoten finns också i kycklingkött, fet fisk, hummer, fiskrom, kycklingägg, mjölk.

När man förbereder dessa produkter är det mycket viktigt att inte störa den tekniska processen för att bevara så många användbara ämnen som möjligt.

Växtprodukter

Växtkällor för vitaminet är: alla baljväxter, olika nötter, bladiga sorter av grönsaker, blomkål, vitlök, bovete och havregryn.

Det finns särskilt mycket av det i grodda korn, fullkorn rågbröd, i durumpasta, i jäst. Detta provitamin finns även i citrusfrukter och exotiska frukter.

Värmebehandling, konservering och frysning leder till betydande förstörelse av näringsämnen i alla produkter. Det är tillrådligt att konsumera dem så mycket som möjligt i obearbetad form i sallader, snacks och desserter.

Viktig! När maten fryses försvinner en tredjedel av vitaminerna, när de tillagas går en fjärdedel förlorad, och när buljongen tillagas finns bara hälften av det tidigare innehållet av pantotensyra kvar i dem.

Slutsats

Vitamin B5 eller pantotensyra är ett viktigt ämne för människor. Hans roll är mångfacetterad, eftersom det reglerar alla metaboliska processer och är grunden för bildandet av antikroppar som bekämpar infektioner.

Provitamin normaliserar också tillståndet hos nervceller, blodceller och hud, hjälper till att övervinna stress och sjukdomar.

Det är mycket viktigt för gravida kvinnor, förebyggande av missfall och patologier hos fostret, och ammande kvinnor. Det kan tas även av spädbarn.

Med minimala kontraindikationer och bieffekter B5 har en gynnsam effekt på kroppen, och det är inte svårt att fylla på sina reserver naturligt.

Namn, förkortningar, andra namn: Pantotensyra, pantotenat (kalciumpantotenat), vitamin B5 (b5), b5

Kemisk formel: C9H17NO5

Grupp: vattenlösliga vitaminer

Namn på latin: Vitaminum B5, Acidum pantothenicum, Calcii pantothenas ( släkte. Calcii pantothenatis)

Olika sorter: inte tillgänglig.

I kroppen omvandlas pantotensyra till sin aktiva form - pantetin.

Vad (vem) är det användbart för:

För kroppen: ökar medellivslängden (med i genomsnitt 10 år), skyddar och förebygger demens i hög ålder och Alzheimers sjukdom.
För nervsystemet: deltar aktivt i syntesen av ämnen som är nödvändiga för nervsystemet (mediatorer, neurotransmittorer...). Utan dem är normal funktion av nervsystemet nästan omöjligt.
För hjärnan: deltar i bildningen av fettsyror, som är nödvändiga för att hjärnan ska fungera korrekt.
För binjurarna: hjälper till att bilda alla binjurehormoner - glukortikoider. Och en tillräcklig mängd av dessa hormoner hjälper till att minska riskerna för att utveckla artrit, kolit, allergier och hjärtsjukdomar.
För syntes och metabolism: deltar i bildandet och utbytet av otroliga mängder olika ämnen: hormoner, proteiner, fetter, kolhydrater, aminosyror, kolesterol, hemoglobin och många andra, vilket stöder hela kroppens funktion. Återställer nedsatt ämnesomsättning.
För immunitet: pantotensyra är aktivt involverad i syntesen av alla antikroppar som skyddar kroppen från olika sjukdomar. Utan det minskar antalet antikroppar kraftigt.
För patienter med tuberkulos: minskar de toxiska effekterna av läkemedel mot tuberkulos.

För vad (vem) är det skadligt:

För patienter med hemofili: B5 ökar blodkoagulationstiden.

Indikationer för användning:

hypovitaminos B5, vitaminbrist, kolit, pankreatit, artrit, allergier, neuralgi och neurit, eksem, bronkialastma, dermatit, hypertyreos, abstinenssyndrom, acne, toxicos, sår som inte läker under lång tid, levercirros, alkoholism, trast.

Långvarig insufficiens (brist):

En extremt sällsynt händelse, men om det händer leder det till:

till magsår, metabola störningar, håravfall, funktionsstörningar i binjurarna och funktionsstörningar i nervsystemet, bristande koordination, asteni, tillväxthämning, frekventa andningsstörningar.

Symtom på brist:

Svår trötthet och trötthet, migrän, muskelvärk, svår smärta i benen, stickningar och domningar i tårna, sömnlöshet, depression, sår, gastrit, depigmentering, dermatit eller eksem, diarré (förstoppning), dålig aptit.

Hos barn: tillväxthämning.

Kontraindikationer:

Hypervitaminos, hemofili, atoni på grund av kaliumbrist.

Bieffekter:

Allergier, gastrointestinala störningar, smärta.

Daglig norm som krävs av kroppen:

För män - ~ 10 mg. vitamin B5 per dag
För kvinnor - ~ 10 mg/dag.
För barn (från 0 till 1 år) - ~ 2 - 3 mg/dag.
För barn (från 1 till 8 år) - ~ 3 - 5 mg/dag.
För tonåringar (från 9 till 13 år) - ~ 8 mg/dag.
För gravida kvinnor - ~ 12 mg/dag.
För ammande kvinnor - ~ 12 mg/dag.

Nivå av vitamin i blodet:

0,2 – 1,8 µg/ml.

Överdos:

Nästan omöjligt (mycket sällsynt).

Symtom på överdosering:

Diarré, ödem (vätskeansamling i vävnader), blek hud, illamående.

Huvudsakliga källor:

Lever och njurar, vitlök, jäst, hasselnötter, spannmål (havregryn, bovete), kli, ärtor, blomkål, äggula, kaviar, mjölk, nötter.

Hur lång tid kan du ta:

Kan tas under lång tid.

Utgivningsformulär:

Tabletter, injektionslösning, krämer och salvor, spray.

Bäst före datum:

Om pantotensyra

Denna syra har fått sitt namn från det grekiska "pantoten". Översatt betyder det överallt, från alla håll, överallt. Och faktiskt, när det gäller prevalens i livsmedel, är det före många andra vitaminer. Och eftersom det är så utbrett är det svårt att överskatta dess betydelse för kroppen.

B5 tolererar inte exponering för temperatur och ljus väl - detta gör att den delvis sönderfaller (i genomsnitt 50%). Det tolererar inte heller frysning, konservering och andra livsmedelsbearbetningsmetoder. Det är bäst att konsumera färsk mat (om möjligt).

B5 är involverad i processen för absorption av vitamin B9 i kroppen ( folsyra), och tiamin (B1), B2 och C, tvärtom, ökar effektiviteten av pantotensyra själv och deltar i syntesen av pantein.

Vitamin B5 är inte kompatibelt med alkohol, te och kaffe, barbiturater, diuretika - det tvättas ur kroppen snabbare, med preventivmedel och proteolytiska enzymer - B5 förstörs, med koppar, järn, mangan - de faller fördelaktiga egenskaper vitamin, med antibiotika - syntesen störs.

De som utövar vegetarianism och en raw food-diet måste ta hänsyn till att B5 i kroppen omvandlas till panthein med deltagande av proteiner och fetter, och i frånvaro av dessa sker ingen syntes och B5-hypovitaminos kan uppstå.

Den huvudsakliga formen i vilken B5 produceras är kalciumpantotenat (eller kalciumsalt av pantotensyra). Det erhålls på konstgjord väg. Det används i både tabletter och flytande form (ampuller). En annan form av B5 är dexpanthenol. Även av artificiellt ursprung. Det används främst för att återställa huden efter brännskador eller dermatit, eftersom B5 är det enda vitaminet som kan tränga djupt in i huden.

Vitamin B5 presenteras i livsmedel som pantotensyra och i läkemedel som kalciumpantotenat.

Pantotensyrabiosyntes hos människor

Pantotensyra omvandlas till pantetin i kroppen. Den är bildad av både naturligt (naturligt) vitamin B5 och syntetiskt. Efter detta infunderas pantetin i koenzym-A-molekylen. Denna molekyl är oumbärlig i många metaboliska processer i kroppen.

Hur man tar (för medicinska ändamål)

Läkemedlen tas antingen oralt eller genom injektion intramuskulärt eller intravenöst. Även externt (smörjer huden med salvor och spray).

Vanligtvis tas efter måltid.

Intramuskulär injektion ges vanligtvis en gång om dagen.

Vitamin B5 (pantotensyra) upptäcktes 1933 av vetenskapsmannen Roger Williams.

Pantotensyra har fått sitt namn från det grekiska "pantoten", som betyder "överallt", på grund av dess extremt breda spridning i vävnader hos växter, djur och mikroorganismer.

Vitamin B5 är ett vattenlösligt vitamin, vars huvudsakliga roll är att delta i processen för energiproduktion av cellen.

Pantotensyra, som kommer in i kroppen, omvandlas till pantetin, som är en del av koenzym A, som spelar en viktig roll i processerna för oxidation och acetylering (kalorisator). Koenzym A är ett av få ämnen i kroppen som är involverat i metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater.

Vitamin B5 är nödvändigt för metabolismen av fetter, kolhydrater, aminosyror, syntesen av vitala fettsyror, kolesterol, histamin, acetylkolin och hemoglobin.

Fysikalisk-kemiska egenskaper hos vitamin B5

Dessutom produceras vitamin B5, liksom andra vitaminer i denna grupp, i betydande mängder i kroppen av E. coli.

Dagligt behov av vitamin B5

Det rekommenderade dagliga behovet av vitamin B5 är 4-7 mg. Behovet ökar med svåra fysisk aktivitet, såväl som hos ammande kvinnor (upp till 8 mg per dag). Vitamin B5 har visat sin effektivitet i stora doser (upp till 10 g per dag) vid behandling av akne (akne).

Dagligt intag av vitamin B5 för barn:

Från 0 till 6 månader - 2 mg;
Från 6 månader till 1 år - 3 mg;
Från 1 år till 3 år - 3-4 mg;
Från 7 till 10 år - 4-5 mg.

Den viktigaste egenskapen hos vitamin B5 är dess förmåga att stimulera produktionen av binjurehormoner - glukokortikoider, vilket gör det till ett kraftfullt verktyg för att behandla sjukdomar som artrit, kolit, allergier och hjärtsjukdomar.

Det spelar en viktig roll i bildandet av antikroppar, som hjälper till att stärka immunförsvaret, främjar absorptionen av andra vitaminer och deltar också i syntesen av neurotransmittorer (kalorisator).

Normaliserar oxidativa och reduktionsprocesser, säkerställer normal hjärnaktivitet. Dessutom bromsar detta mirakelvitamin åldrandet och förlänger livet.

Kalciumpantotenat används i den komplexa behandlingen av abstinenssyndrom hos patienter med alkoholism.

Vitamin B5 används flitigt i medicinska ändamål. Hur läkemedel används vid återhämtning av kroppen efter operationer, vid behandling av eksem, brännskador, bronkial astma, akut och kronisk bronkit, störningar i cirkulationssystemet, sjukdomar i lever, mage och tarmar.

Skadliga egenskaper hos vitamin B5

Symtom på kroppsberusning kunde inte identifieras. Vitamin B5 är helt säkert och giftfritt.

Vitamin B5 absorption

Vitamin B5 tas upp i tunntarmen. Absorptionsmekanismen är aktiv transport. Vitamin B5, som kommer in i blodet, fångas delvis upp av röda blodkroppar och omvandlas till koenzym A, resten cirkulerar i ett fritt tillstånd. Vitaminet distribueras i alla vävnader, där det också används för syntes av koenzym A. Det utsöndras främst genom njurarna.

Vitaminbrist kan orsakas av ett lågt innehåll av proteiner, fetter, vitaminer i maten, sjukdomar i tunntarmen med malabsorptionssyndrom samt långvarig användning av många antibiotika och sulfonamider.

Symtom på hypovitaminos:

Trötthet;
depression;
sömnstörning;
ökad trötthet;
huvudvärk;
illamående;
träningsvärk;
brännande, stickningar, domningar i tårna;
brännande, olidlig smärta i de nedre extremiteterna, främst på natten;
rodnad i huden på fötterna;
dyspeptiska störningar;
duodenalsår.

Med pantotenbrist minskar kroppens motståndskraft mot infektion, och akuta luftvägssjukdomar uppstår ofta.

Överskott av vitamin B5 i kroppen

En överdos av vitamin B5 observeras i sällsynta fall, med ökad individuell intolerans mot pantotensyra. Det utgör ingen hälsorisk även i stora mängder, eftersom det tolereras väl och absorberas i kroppen (calorizer). Symtom på överdosering uttrycks av en obehaglig brännande känsla i magen.