Tí, ktorí uctievajú čaje a sú v tejto veci znalí, si uvedomujú zázračné vlastnosti, ktoré Čínske čaje. Vo všeobecnosti je to jeden z tých zázrakov, ktoré možno vysvetliť z logického hľadiska. Skúsme to urobiť.
Aby ste zistili, aké látky a stopové prvky obsahuje čínsky čaj, nie je potrebné mučiť vyhľadávač požiadavky ako "čínsky čajČínsky čaj" a ďalšie podobné. Stačí si prečítať tento článok a všetko hneď zapadne. Čo je teda také dobré, užitočné a zázračné obsiahnuté v čaji čínskeho pôvodu? Začnime s polyfenolmi. Tento termín označuje rôzne deriváty fenolov, to znamená najjednoduchších predstaviteľov organických látok aromatického radu. Polyfenoly sú silné antioxidanty. Práve tie môžu pri správnej konzumácii čaju výrazne spomaliť proces starnutia. Čínsky čaj obsahuje pätnásť až dvadsať percent polyfenolov.
Pre tých, ktorí nikdy nepili čínsky čaj, odborníci radia kúpiť si pu-erh a začať sa s ním zoznámiť. Táto odroda čaju obsahuje veľké množstvo flavonoidov. Tieto prírodné fenolové zlúčeniny, podobne ako polyfenoly, znižujú hladinu cholesterolu v krvi u ľudí, čo má priaznivý vplyv na celkové zdravie. Ak má človek nadváhu, potom mu flavonoidy pomôžu zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Tí, ktorým hrozia onkologické ochorenia, by mali vyskúšať odrodu Oolong: Oolong kúpite s doručením v špecializovanom internetovom obchode. prečo práve táto odroda? Pretože obsahuje veľké množstvo liposacharidov. Tieto látky, respektíve tieto typy molekúl, chránia pred rakovinou, a tiež prispievajú k tvorbe takzvanej nešpecifickej imunity. Táto odroda čaju obsahuje viac ako tri percentá liposacharidov.
Ďalšou užitočnou látkou, ktorá je súčasťou čínskeho čaju, je kofeín. Čínske odrody zvyčajne obsahujú dve až štyri percentá kofeínu. Z tejto organickej zlúčeniny pri správnom použití môže byť veľa výhod. po prvé, má tonizujúci účinok a okrem toho kvalitatívne stimuluje žalúdok, ako aj s ním spojený črevný trakt a nervový systém.
Okrem rôznych molekúl a organických zlúčenín obsahujú čínske čaje pomerne veľa vitamínov a obohatených komplexov. Najpočetnejšie sú vitamíny skupiny B a vitamíny C. Tieto vitamíny sú potrebné na zabezpečenie kvalitných metabolických procesov v tele, ako aj na udržanie nervového systému v dobrej kondícii.
:: Možno vás budú zaujímať ďalšie kulinárske publikácie.
Pri výbere prostriedkov na chudnutie sa dnes mnohí zastavia pri tých, ktoré vám umožnia schudnúť a dať si do poriadku telo. Jedným z takýchto účinných a užitočných liekov je čaj na chudnutie rôznych odrôd a od rôznych výrobcov. V rozmanitosti týchto návrhov je dosť ľahké sa stratiť, ak neviete o tajomstvách čínskeho čaju.
Sada čaju na chudnutie len 1200 rubľov!
V našom internetovom obchode sa konečne objavil čajový set 5 najúčinnejších čajov na chudnutie:
- Tie Guan Yin zlepšuje trávenie, znižuje chuť do jedla (čaj sa odporúča piť medzi jedlami, aby ste cítili jemnú vôňu a chuť nápoja) a zrýchlili metabolizmus;
- Mliečny oolong nahrádza aromaterapiu - zlepšuje náladu a uvoľňuje telo, stimuluje trávenie a činnosť pankreasu, znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus;
- Palác Puer zlepšuje trávenie, odstraňuje toxíny a toxíny, urýchľuje metabolizmus a znižuje hladinu cukru v krvi;
- Malinový oolong s plodmi goji urýchľuje metabolizmus a Goji bobule, ktoré sú súčasťou čaju, výrazne zvyšujú účinok čaju oolong: obsahujú 21 minerálov, 19 aminokyselín, vitamíny (skupina B, nikotín a kyselina askorbová, tokoferol, betaín), antioxidanty, polysacharidy a mastné kyseliny(Omega-3, -6, -9);
- Zelený čaj so zázvorom zlepšuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, znižuje chuť do jedla a zázvor, ktorý je súčasťou čaju, vďaka prirodzenému a veľmi užitočnému procesu zahrievania organizmu zvnútra prispieva k chudnutiu.
Všetok čaj je balený v značkových vrecúškach (po 50 g), táto hmotnosť je dostatočná nielen na vyskúšanie nového druhu čaju, ale aj na to, aby ste pocítili účinok jeho pitia!
Čajový set Poďme schudnúť s chuťou - 1950 rubľov!
Náš internetový obchod predstavuje jedinečnú čajovú súpravu 5 najúčinnejších čajov na chudnutie (súčasťou je skutočný hlinený čajník):
- Zelený čaj so zázvorom urýchľuje metabolizmus a zvyšuje prenos tepla (čo vám umožňuje najúčinnejšie sa zbaviť nadváhu);
- Mliečny oolong(Nai Xiang Jin Xuan) čistí telo toxínov a toxínov a normalizuje metabolizmus;
- cisársky pu-erh posilňuje kardiovaskulárny systém, napĺňa telo energiou a urýchľuje metabolizmus;
- Čaj Berry Fantasy s Goji Berryčistí telo od toxických látok, soli a toxínov a vďaka plodom Goji dopĺňa zásoby vitamínov a minerálov a podporuje chudnutie;
- Da Hong Pao(Veľký červený plášť) napĺňa energiou, posilňuje imunitný systém a normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu.
Čaj je balený vo výhodných vrecúškach po 30 g, čo vám umožňuje vyskúšať každý čaj zvlášť a rozhodnúť sa, ktorý z nich vám najviac vyhovuje. Hlinená kanvica, ktorá je súčasťou súpravy, je navrhnutá tak, aby bol proces varenia rýchly a pohodlný - keďže hlinený riad si ako žiadny iný zachováva vôňu a chuť uvareného čaju.
Set Zelený čaj na chudnutie len za 1100 rubľov!
Osobitná pozornosť by sa mala venovať súprave. Ide o skutočne unikátny set - obsahuje len ten najlepší čínsky zelený čaj, presvedčte sa sami:
- Zelený čaj so zázvorom podporuje zvýšený prenos tepla, zahrievanie tela zvnútra a urýchľuje metabolizmus;
- Kašmírsky čaj(na báze senchy a pušného prachu) obsahuje kardamón a škoricu, ktoré viac ako 15-krát urýchľujú proces spracovania cukru v tele a tiež prispievajú k normalizácii metabolizmu;
- Čaj Longjing(Dragon Well) posilňuje krvné cievy, dobre čistí telo toxínov a toxínov a tiež aktivuje všetky telesné systémy;
- Zelený jazmínový čaj(Hua Zhu Cha) aktivuje metabolizmus a posilňuje kardiovaskulárny systém;
- Čaj Milk Pearl(Nai Xiang Zhen Zhu) posilňuje imunitný systém, dokonale tonizuje a zahrieva, aktivuje prenos tepla.
V súprave je tento čaj prezentovaný vo vrecúškach po 50 g, čo vám umožní nielen vyskúšať rôzne druhy zeleného čaju, ale aj absolvovať kompletnú očistu tela!
Najlepšie odrody čínskeho čaju na chudnutie
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, ak ste sa pevne rozhodli stratiť nenávidené kilogramy, vzniká logická otázka: ktorý čaj je lepší na chudnutie a je účinnejší? Čína nám ponúka najlepšie odrody v tradíciách Nebeskej ríše. Pomôžu zbaviť sa nadváhy a telo sa vyčistí a dodajú náboj živosti, ktorý pri chudnutí vždy chýba! Takže čínsky čaj na chudnutie: ktorý si vybrať a aký výsledok očakávať? Naša malá recenzia vám pomôže vyriešiť vaše pochybnosti.
Tento známy účinný čaj na chudnutie zbiera len tie najpozitívnejšie recenzie. Bezpečne a jednoducho pomáha schudnúť aj tým, ktorí sa už dávno rozlúčili s drahocenným snom o otvorených plavkách na preplnenej pláži. Toto je skutočný zázrak čínskej medicíny, pretože vám umožňuje schudnúť bez toho, aby ste sa vzdali mastných a vyprážaných jedál. Na jeho použitie stačí dodržať jednoduché pravidlá: zjesť pečenú šunku – vypiť šálku pu-erhu.
Látky obsiahnuté v jeho zložení pomôžu pečeni a žalúdku vyrovnať sa so záťažou niekoľkonásobne rýchlejšie a nenechajú tuky žiadnu šancu zostať v tele. Tento výnimočný nápoj prečistí krv od zlého cholesterolu, zníži hladinu cukru a výrazne zlepší náladu. Vyberte si pre každý vkus: klasický cisársky (Gong Ting) pu-erh a Shu Puer Red Seal alebo jemný mliečny pu-erh.
Oolong je ďalší účinný čínsky čaj na chudnutie, ktorý v tomto smere prekonal aj zelený čaj. Jeho zázračný účinok spočíva v polyfenoloch a vitamínoch, ktoré ho tvoria metabolické procesy vo vašom tele prúdiť rýchlejšie. Vrátane rýchlosti metabolizmu s jeho použitím sa zvyšuje až o 10%. To bude stačiť na to, aby sa zabezpečilo, že chudnutie bude prebiehať bezbolestne as úžitkom.
Goji bobule sú 100% prírodný a účinný produkt na chudnutie. Sušené bobule sú výborným zdrojom antioxidantov, vitamínov, minerálov, vápnika, fosforu a železa a tiež pomáhajú zlepšovať metabolizmus, preto ich odborníci na výživu tak milujú! Čo môže byť jednoduchšie a chutnejšie ako čerstvo natrhané bobule Goji?
Bobule v sušenej alebo varenej forme sa môžu pridávať do obilnín, tvarohu, pečiva alebo čaju (v pomere 1 polievková lyžica na 500 ml vody) a piť 2 krát denne (a jesť varené bobule ako dezert). Optimálne kurz - 1-2 mesiace.
Goji bobule vám umožnia nielen znížiť hmotnosť, ale aj zvýšiť váš celkový tón!
Ako funguje čínsky čaj na chudnutie?
Jeden z najviac účinnými prostriedkami pomáha zbaviť sa nahromadených kilogramov čínsky čaj na chudnutie, ktorý sa vyznačuje prirodzenosťou svojho zloženia. V skutočnosti sa len málo čajov na chudnutie môže pochváliť takými jedinečnými zložkami. Ale práve vďaka nim má tento zdravý nápoj taký úžasný účinok:
- vďaka špeciálnemu spracovaniu si čínske čaje uchovávajú pomerne veľké množstvo polyfenoly- sú to látky, ktoré najaktívnejšie rozkladajú tuky - hlavný dôvod Vaše kilá navyše;
- vitamíny D, K, E A skupina B sú aktívnymi účastníkmi takmer všetkých metabolických procesov, čo znamená, že sa urýchľuje odstraňovanie škodlivých, toxických látok z tela;
- stopové prvky ako súčasť takýchto nápojov (v každom čínskom čaji na chudnutie je vždy veľa selénu, železa a fosforu) pomôžu telu vyrovnať sa so záťažou zhadzovania nadváhy a nezlyhať, ako to často býva pri diétach, ktoré sa pre telo stávajú skutočným stresom.
Bežné, aj tie najúčinnejšie čaje na chudnutie obsahujú rôzne nečistoty, syntetické prísady, chemických látok, ktoré slúžia ako katalyzátory reakcií v našom tele, no zároveň sú škodlivé. Čínsky čaj je vždy 100% prírodný produkt, ktorý má výlučne rastlinnú základňu. Ale každá rastlina v ríši stredu je skutočným liečiteľom. A tak sa ukazuje, že čínština - najlepší čaj na chudnutie, ktoré ozdraví telo a zoštíhli postavu.
Čínsky čaj na chudnutie: indikácie a kontraindikácie
Čínske recenzie čaju na chudnutie sú zvyčajne najpozitívnejšie. Účinok však bude zaručený iba vtedy, ak nemáte žiadne klinické kontraindikácie na jeho použitie. Obsahuje mimoriadne aktívne rastlinné zložky, ktoré môžu rôznymi spôsobmi ovplyvňovať priebeh rôznych chorôb, ak ich máte. Neodporúča sa zapojiť sa do čaju na chudnutie v nasledujúcich prípadoch:
- tehotenstvo;
- laktácia;
- vek do 14 rokov;
- individuálna intolerancia na zložky čaju.
Ak ste niekde čítali, že čaje na chudnutie nemajú najnadšenejšie recenzie, s najväčšou pravdepodobnosťou tí, ktorí chcú schudnúť, ktorí ich opustili, len nezohľadnili vlastnosti svojho tela a porušili kontraindikácie. Jedna šálka lahodného a voňavého čínskeho čaju samozrejme neuškodí, ale proces chudnutia zahŕňa pravidelné používanie tohto nápoja viac ako raz denne, takže buďte veľmi opatrní.
Ak pomôžete čajom a odmietnete zlé návyky choďte spať načas, za pár týždňov sa budete cítiť svieži a svieži a kilogramy budú postupne miznúť.
Kde kúpiť čaj na chudnutie?
A posledná otázka, ktorú si môžete položiť pri výbere takéhoto nápoja: kde si môžem kúpiť čínsky čaj na chudnutie a za aké peniaze? Na to je potrebné nájsť špecializovanú čajovňu alebo salón, ktorý zaručí kvalitu svojich produktov. Pamätajte: len kvalitný, pravý čínsky čaj môže priniesť výsledky.
A nezabudnite vziať do úvahy skutočnosť, že pravý nápoj z ríše stredu bude stáť pomerne veľa peňazí v porovnaní s čajom, ktorý sme zvyknutí denne používať. V našom internetovom obchode nájdete množstvo odrôd čínskeho čaju najvyššej kategórie za atraktívne ceny a budeme radi, ak si vyberiete práve nás.
Vďaka tomu nielenže výrazne zoštíhlite, ale aj výrazne posilníte svoju nervovú sústavu, zbavíte telo rôznych odpadkov v podobe toxínov, toxínov a iných škodlivých látok. Vyberte si z rôznych odrôd ten najúčinnejší čaj na chudnutie a vychutnajte si jeho vôňu, chuť a úžasný účinok, aký nemá žiadna iná diéta.
Regály moderných obchodov skutočne „prekypujú“ bohatým sortimentom rôznych čajov na chudnutie. Všetci predajcovia zároveň uisťujú, že ich čínsky čaj na chudnutie je „ten pravý elixír, ktorý vám pomôže schudnúť v priebehu niekoľkých dní“. Pu-erh, oolong, biely čaj, žltý čaj – z tých názvov sa vám len točí hlava. Aký čaj si nakoniec vybrať, aby ste čakali na sľubovaný efekt a zároveň si neublížili na zdraví?
Najprv okamžite zahoďte myšlienku, že použitie jedného „zázračného produktu“ – či už je to čaj, prírodné tablety, korienky a bylinky - zázračne vás zbavia problémov s nadváhou. Takýto produkt jednoducho neexistuje, „schudnutie o 10 kilogramov za 10 dní bez námahy“ je nereálne. Iba ak úplne prestanete jesť, ale to je pre telo veľmi nebezpečné. A zdravie, ako sa hovorí, je nad krásou. Áno, a maximum, čo vám pod takýmto pochybným sloganom ponúknu, je preháňadlo „na bylinky“.
Po druhé, pravý čínsky čaj na chudnutie sa môže predávať len v špecializovaných čajovniach alebo licencovaných lekárňach a jeho cena zodpovedá takémuto exkluzívnemu statusu. Nízke náklady na "zázračný čaj" by preto mali okamžite vzbudiť podozrenie.
Vopred varovaný je predpažený. Teraz poďme mať jasno – môže pravý čínsky čaj pomôcť schudnúť? A ktoré čaje z Číny sú naozaj zdravé? Odpoveďou odborníkov je, že na chudnutie sa najlepšie hodí zelený čaj, oolong a pu-erh.
Čínsky zelený čaj na chudnutie
Príbeh
Výhody zeleného čínskeho čaju na chudnutie sú známe už dlho, ešte za vlády prvej cisárskej dynastie, teda pred niekoľkými stovkami leta.
Spôsob varenia
Na prípravu zeleného čaju je vhodná „živá“ pramenitá voda bez minerálnych solí. Pred varením čajového náčinia je potrebné opláchnuť vriacou vodou. Po zahriatí riadu musíte začať variť. Množstvo na varenie sa určuje individuálne, v priemere - jedna čajová lyžička na 200 ml vody. Čaj sa lúhuje vodou vychladnutou na 80 - 85 o C.
Prvýkrát by sa mal zelený čaj lúhovať 2 minúty a úplne naliať do chahai a potom naliať do šálok. Uvarený čaj sa musí úplne naliať do šálok, nemôžete niečo nechať v kanvici, inak čaj časom zhorší.
Vlastnosti:
- zlepšuje metabolizmus;
- urýchľuje metabolické procesy;
- odstraňuje odpad a toxíny z tela;
- dobrý imunostimulátor;
- pozitívne ovplyvňuje nervový a kardiovaskulárny systém;
- bohaté na kofeín, takže tónuje počas dňa.
Zvláštnosti
Čínsky zelený čaj obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus, zlepšujú farbu a stav pokožky a zlepšujú trávenie. Užitočné stopové prvky a antioxidanty znižujú počet vrások.
Na chudnutie je najúčinnejší zelený čaj. Hmotnosť sa zároveň znižuje prirodzene, pomaly a plynulo.
Ak chcete schudnúť, čínsky zelený čaj by sa mal piť 6-krát denne, bez cukru a sladidiel.
Varianty „vykladacích“ dní s čínskym zeleným čajom:
- 4 polievkové lyžice zeleného čaju zalejeme 1,5 litrom horúceho mlieka, lúhujeme 15-20 minút.
- Do 1 litra mlieka pridajte 1 liter uvareného zeleného čaju. Je potrebné piť počas celého dňa.
- Počas dňa pite 1 liter čaju v malých porciách, striedavo s prevarenou vodou - 1,5-2 litre. To pomôže odstrániť toxíny z tela a obnoviť rovnováhu vody.
Pu-erh: najviac propagovaný čínsky čaj
Práve pod týmto názvom podvodníci najčastejšie inzerujú svoje pochybné produkty na chudnutie.
Príbeh
Puer pochádza z čínskej provincie Yunnan, z mesta Puer. Toto mesto bolo v staroveku považované za centrum obchodu s čajom. Existujú rôzne odrody čínskeho čaju Pu-erh, kde čajové lístky neprechádzajú procesom valcovania. Potom sa ukáže sypaný čaj pu-erh, s jemnejšou chuťou. Pri správnom skladovaní, s „vekom“ sa chuťové vlastnosti pu-erhu zlepšujú.
Spôsob varenia
Na 200 ml vody si dáme 2 lyžičky čaju pu-erh. Stačí uvariť pu-erh horúca voda, asi 80 stupňov.
Čaj zalejte horúcou vodou a asi po pol minúte vylejte, aby sa pu-erhy umyli od nečistôt a absorbovali vlhkosť. Listy pu-erhu opäť zalejeme vodou a necháme 4 minúty lúhovať. Puer prelejeme do iného pohára, aby nezhorkol. Pu-erh je možné variť niekoľkokrát.
Vlastnosti:
- zníženie hladiny cukru v krvi;
- odstraňuje toxíny;
- znižuje tlak;
- zvyšuje energiu.
Zvláštnosti
Pomocou pu-erhu sa lieči alkoholizmus. Pu-erh sa však neodporúča tým, ktorí sú chorí na aterosklerózu a hypertenziu, alebo ak majú problémy so žalúdkom.
Pu-erh úplne nahrádza kávu, dáva povzbudzujúci účinok, bude užitočný pre tých, ktorí kombinujú stravu a fyzickú aktivitu.
Oolong: tradičný čínsky čaj
Prečo tradičné? Pretože proces varenia tohto čaju sa dokonca aj doma mení takmer na tradičný čínsky čajový obrad.
Príbeh
História oolongu (oolong) má 4 storočia. Tento čaj sa používa pri ceremónii prípravy „Gong Fu Cha“, čo v preklade znamená „Vyššie čajové majstrovstvo“.
Oolong, v Číne známy ako "Qing Cha" ("Temný drak"), čo sa prekladá ako "tyrkysová, uhlovo čierna" (táto farba sa získava po správnom uvarení čaju). Oolong je jedna z najdrahších elitných odrôd čaju, ktorá je známa po celom svete, nielen v Číne.
Tento čaj v čínskej klasifikácii patrí medzi červené a zelené odrody.
Spôsob varenia
Skúšajú oolong z čajových párov, čím spájajú pozemské a nebeské začiatky. Z vysokej misky ochutnajú nebeskú - teda vôňu a z misky - pozemskú, teda chuť.
- Nalievanie čaju do vysokej misy
- Otáčanie čajového páru
- Vôňu ochutnáme z vysokej misky (wen xia bei), chuť z misky.
Vlastnosti:
- zlepšený metabolizmus;
- normalizácia hmotnosti;
- ovplyvňujú fyzické a duševné zdravie;
- veľa éterických olejov;
- obsah kofeínu je nízky;
- veľa užitočných chemických zlúčenín a vitamínov C, B1, B6, D, E, K, B12, horčík, fosfor, železo, jód;
- posilňuje odolnosť tela;
- pôsobí proti tvorbe nádorov;
- posilnenie vláknitých tkanív stien krvných ciev;
- zabrániť vzniku tromboflebitídy;
- normalizuje metabolizmus;
- podporuje vzhľad mladých buniek;
- všeobecné omladenie tela.
Zvláštnosti
Oolong môže mať veľmi rôznorodú chuť - má sladkú ovocnú chuť a vôňu medu, mlieka, dymu atď.
Ľuďom s nadváhou pomôže pravidelná konzumácia tohto čaju k ľahkému zlepšeniu postavy. V Číne veria, že by ste sa nemali mučiť škodlivými a nemilosrdnými diétami pre zdravie, aby ste dosiahli krásu, harmóniu a fit tela.
Čínsky čaj oolong obsahuje o polovicu menej kofeínu ako iné čaje alebo kávy. Preto pravidelné používanie oolongu na chudnutie ľuďmi s nadváhou vám umožňuje normalizovať metabolické procesy v tele, čo pomáha prirodzene spáliť kalórie navyše.
Podľa odborníkov je oolong účinný v boji proti „zlému“ cholesterolu. Je dokázané, že v dôsledku pravidelného užívania človek do šiestich mesiacov schudne o 10-12 kilogramov.
Čajová diéta je vhodná pre tých, ktorí nemajú radi jednotvárnu diétu počas chudnutia. Čo nejesť počas čajovej diéty:
- Cukor
- Mastné a vyprážané jedlá
- výrobky z múky
- Margarín
- Alkoholické a "syntetické" nápoje.
Čo jesť počas čajovej diéty:
- Ovocie
- Zelenina
- Morské plody
- orechy
- Zeleň
- Mliečne výrobky
- Zázvor
- Sušené marhule
Hlavné je neprejedať sa a vypiť aspoň 1 liter akéhokoľvek čínskeho čaju a aspoň liter neperlivej minerálnej (!) vody denne.
Treba navštíviť viac čerstvý vzduch a dobre spať. Za pár mesiacov schudnete nielen pár kilogramov, ale vo všeobecnosti sa budete cítiť oveľa lepšie a veselšie.
Sú čínske čaje bezpečné na chudnutie?
Dôležité! Akýkoľvek čínsky čaj na chudnutie by sa mal konzumovať s mierou a celkom opatrne. Tento čaj je diuretikum. Nesprávne a nadmerné užívanie vedie k dehydratácii organizmu a vedie k poruchám činnosti tráviaceho systému.
Vo všeobecnosti sú skutočné prírodné čínske čaje na chudnutie bezpečné pre zdravie. Ale keď sa zneužívajú alebo zneužívajú, môžu spôsobiť množstvo zdravotných problémov - diuretiká, zápchu alebo hnačku, problémy so spánkom atď. Pred začatím programu na chudnutie, ktorý zahŕňa akýkoľvek čínsky čaj, sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
Buďte zdraví a krásni! Šťastný čaj!
Veľa ľudí chce schudnúť, no nie každý je pripravený na sebe aktívne pracovať. Každý dúfa v zázračný liek, ktorý pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov bez námahy. Jedným z nich môže byť podľa výrobcu čaj Kudin. Má silné vlastnosti na spaľovanie tukov. Čaj Kuding je veľmi populárny v Číne, kde sa používa na celkové posilnenie tela a pri chudnutí.
📌 Prečítajte si tento článok
Užitočné vlastnosti čaju Kudin
Názov tohto nápoja je preložený z čínštiny ako „horká bylina“. V skutočnosti to nie je čaj, ale infúzia. Na výrobu sa používajú listy cezmíny paraguajskej, ktorá je najbližším príbuzným maté. Táto rastlina pochádza z provincií Číny. Nápoj má jasnú farbu, chuť je horkastá, ale dochuť je sladká.
V Číne sa čaj Kuding používa na liečebné účely, ako sú:
Všetky tieto úžasné vlastnosti sú prítomné vďaka obsahu veľkého množstva vitamínov A, C, D, E, skupiny B, ako aj stopových prvkov a minerálov, ako je sodík, horčík, draslík, síra a iné.
Akcia na chudnutie
Čaj Kudin sa používa na chudnutie kvôli nasledujúcim vlastnostiam:
- má povzbudzujúce vlastnosti, pretože v kompozícii je prítomný kofeín;
- má tonizujúci účinok na telo ako celok, čo vás pripraví na vylepšený tréning;
- pomáha znižovať chuť do jedla.
Na prvý pohľad sú tieto vlastnosti podobné iným kofeínovým nápojom, ako je káva, zelený čaj. Jeho podstatný rozdiel však spočíva v tom, že iné infúzie stimulujú uvoľňovanie tráviacich enzýmov. Ukazuje sa, že kofeín z kávy alebo čaju nemá čas na zníženie chuti do jedla.
Čaj Kudin by ste nemali piť nalačno ani ním nahrádzať jedno z jedál, pretože má rovnaké negatívne vlastnosti ako pu-erh a môže byť škodlivý. Najlepšie rozhodnutie je piť Kudin ráno, pričom jete bielkovinové jedlá.
Pravdepodobným dôvodom chudnutia niekoľkých kilogramov je odvod vody z tela, pretože pôsobí močopudne. Samozrejme, zbavenie sa prebytočnej intersticiálnej tekutiny mnohým pomôže odstrániť opuchy, no tento spôsob chudnutia nemá vplyv na množstvo a objem tuku. A ak sa po zrušení Kudinho príjmu nedodržiava pitný režim, všetko sa môže vrátiť.
Podobný účinok možno očakávať od mnohých nápojov, napríklad oolong, puer, maté, zelený a. Všetky majú tonizujúci, povzbudzujúci a diuretický účinok.
Kudin je len spôsob spestrenia stravy, no sám si s tukovými zásobami neporadí. V skutočnosti, aby ste schudli, stále musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky, zmenšiť veľkosť porcií, vzdať sa nezdravých jedál a byť aktívny. fyzická aktivita najmä kardio. Bez toho všetkého nie je možné schudnúť, bez ohľadu na to, aký zázračný je liek.
Čaj Kudin je zdravý nápoj, ktorý sa bude uplatňovať v Číne v r liečebné účely. Niektorí ho považujú dobrý liek na chudnutie. Táto skutočnosť však nebola úplne preukázaná. Bez dodržiavania stravy a aktívneho životného štýlu by ste nemali očakávať výsledky.
Čínska strava vôbec nie je rovnaká ako čínska gramotnosť: je ľahšie zvládnuteľná a oveľa príjemnejšia! Jedlo z dávnych čias slúžilo obyvateľom Nebeskej ríše nielen ako zdroj životnej energie, ale aj ako spôsob nadviazania dialógu so svetom. Samozrejme, my, bežní Európania, sa nikdy nedozvieme všetky stáročné tajomstvá čínskych mudrcov, ale môžeme sa pokúsiť využiť tie najzrozumiteľnejšie ich rady týkajúce sa čínskej stravy.
Čínska strava: skvelá a jedna vo všetkých tvárach
Ľudnatá Čína je obrovská a výskumníci zaraďujú čínsku kuchyňu do trinástich hlavných regionálnych odrôd. Dopĺňajú ich tie, ktoré sa „oddelili“ a získali svoju originalitu, no nevyšli z koreňov kuchyne Hong Kongu, Taiwanu, Macaa. S obrovskou rozmanitosťou jedál a pravidlami ich podávania je čínska kuchyňa zjednotená univerzálnymi všeobecnými zásadami.
Čínska strava je bohatým dedičstvom slávnej starovekej civilizácie. Kulinárske tradície Ríše stredu, ktoré ovplyvnili mnohé národné kuchyne, dnes nestratili svoj význam.
Päť základných pravidiel čínskej stravy
- 1 Surové môže zostať iba ovocie, ostatné produkty potrebujú neagresívne spracovanie (kvasenie, pomalé chradnutie alebo naopak rýchle vyprážanie vo woku).
- 2 Jedzte všetko jedlo v stave čo najbližšom prirodzenému (vyhýbajte sa rafinovaným potravinám, polotovarom a zložitým zmesiam).
- 3 Jedzte veľa zeleniny v kombinácii s pomalé sacharidy- ryža alebo rezance.
- 4 Pravidelne jedzte potraviny bohaté na tekutiny.
- 5 Obmedzte príjem mliečnych výrobkov a mäsa.
Vezmite trochu jinu a pridajte trochu jangu...
Osoba, ktorá upravila tradičnú čínsku stravu na chudnutie a urobila ju populárnou na Západe, bola Angličanka Lorraine Clissold, profesionálna šéfkuchárka a kritička reštaurácií. Niekoľko rokov žila, pracovala a študovala v Číne. Po poznaní miestnej kuchyne, histórie a jazyka Lorraine zistila, že čínska strava má špeciálnu filozofiu, ktorá pomáha obyvateľom Nebeskej ríše udržiavať vnútornú harmóniu, zdravie a dobrú kondíciu.
Žiaľ, ani moderná Čína neunikla epidémii obezity, ktorá sa dnes šíri všade; dotkla sa tých, ktorí sa vzdialili od večných hodnôt čínskej kuchyne a stali sa na nich závislými.
Možný je však aj opačný proces! S praktickosťou, ktorá je Európanom vlastná, Lorraine Clissold tvrdí, že čínska strava môže kyprému človeku vrátiť štíhle formy. dobré zdravie. Angličanka o tom napísala niekoľko kníh, z ktorých najznámejšiu „Prečo Číňania netučnia“ pozná aj ruský čitateľ.
Clissold verí, že hlavnou výhodou čínskej stravy je schopnosť najväčšieho národa sveta vychutnať si jedlo. Číňania držia normálna hmotnosť, nehladovať, ale neprejedať sa, a preto sa oslobodiť od pocitu viny, ktorý je Európanovi vlastný v jeho často dramatickom vzťahu k jedlu. A to všetko preto, že organizujú svoj stôl v súlade s presvedčením svojich predkov.
Od staroveku sa za hlavný princíp nasýtenia (použitie akéhokoľvek jedla) v Číne považovalo udržanie rovnováhy energií jin a jang.
Jin je jedlo, ktoré je mokré alebo vlhké, a potraviny, ktoré obsahujú veľké percento tekutín, ako je vaječný bielok, ovocie a zelenina a sójové produkty.
Kategória jang v čínskej strave zahŕňa väčšinou suché, chrumkavé, elastické potraviny: kuracie mäso, krevety, vnútornosti, orechy, koreniny, vaječný žĺtok. Aby sme schudli a následne udržali harmóniu, je potrebné sledovať harmóniu v jedálnom lístku a nedovoliť, aby jedlo „vtiahlo“ človeka do jedného alebo druhého prvku.
Zhou, špeciálne pripravená ryža, pomáha udržiavať neutralitu v čínskej strave. Výhody tejto obilniny sú dobre známe aj mimo Číny, dokonca existuje, avšak v každodennom živote nebeskej ríše sa zhou mení na skutočne posvätný produkt.
Suchá v podstate, keď sa uvarí, zhou zvlhne a zmení sa na univerzálneho nosiča jangových alebo jinových informácií v závislosti od pridaných produktov. Číňania kombinujú ingrediencie v správnom pomere intuitívne, no Európania sa to podľa Lorraine Clissoldovej budú musieť naučiť, aby mali z čínskej stravy úžitok.
Na prípravu tradičného zhou pre čínsku stravu je potrebné zaliať guľatozrnnú neleštenú ryžu vodou v pomere 1:10 a dusiť cca 40-60 minút, do konzistencie „kaše“.
Zhou by nemal vyjsť drobivý! Nie je k nej vhodná dusená instantná ryža a na rizoto možno použiť dlhozrnnú ryžu zmiešanú s prosom alebo ryžou – také zhou majú radi „začiatočníci“ čínskej diéty, na jej chuť si rýchlo zvyknete.
Čínska strava nepozerá na hodiny
Je zvláštne, že surová zelenina v čínskej strave prakticky chýba: zeleninové jedlo sa rýchlo vypráža vo woku, dusí alebo dusí s aromatickými omáčkami. Takéto techniky varenia pomáhajú zelenine zachovať si väčšinu vitamínov a minerálov, pričom sa zároveň stáva „pohodlnejšou“ pre trávenie.
Zelenina je spolu so zhou považovaná za základ výživy v čínskej kuchyni, ale akékoľvek mäso, ryby alebo morské plody sú, samozrejme, hodné, ale nepovinné prísady. Orientačný štatistický fakt ilustrujúci odklon modernej čínskej populácie od tradícií: ešte začiatkom 60. rokov Číňania skonzumovali maximálne štyri kilá mäsa ročne; v polovici roku 2000 toto číslo vzrástlo na 50 kg ročne a naďalej sa zvyšuje.
V kategóriách zrozumiteľných pre Európana, ktorý sa zaujíma o diéty, možno čínsku diétu prirovnať k diéte založenej na kompatibilite produktov s prihliadnutím na ne. Sacharidová zložka je v kuchyni Ríše stredu zastúpená najmä zeleninou, ktorá je bohatá aj na vlákninu, ktorá sa stará o pocit sýtosti a normálnu črevnú motilitu a biologicky dostupné rastlinné bielkoviny.
Jedlá pripravované podľa princípu rovnováhy jin a jang, s správna kombinácia poskytujú optimálny metabolizmus a hladinu cukru v krvi. Vďaka tomu sa hmotnosť znižuje a normalizuje, netvorí sa prebytočný tuk.
Tým, ktorí chcú schudnúť na čínskej diéte, Lorraine Clissold odporúča nielen zachovať univerzálnu harmóniu pri výbere produktov, ale aj jesť trikrát denne, pričom sa zameria na jednorazovú porciu v objeme rovnajúcom sa asi dvom pästiam.
Čínska strava zároveň nemá obvyklé rozdelenie na „ranné“ alebo „večerné“ jedlá - to isté zhou so zeleninou a omáčkou môžete jesť hneď, ako sa zobudíte, a polievka s rezancami alebo knedľou wonton bude pre Číňanov radosťou kedykoľvek počas dňa.
Čínska strava a čínsky čaj
Čaj je dôležitou súčasťou čínskej kultúry jedla. Presnejšie povedané, pre Číňanov pitie čaju po mnoho storočí nie je záverečnou súčasťou jedla, ale samostatným obradom, hrou, spôsobom komunikácie alebo prestávkou na pochopenie seba samého.
Okrem veľkolepého obradu lúhovania a pitia je pravý čínsky čaj známy svojimi výhodami. Číňania konzumujú a vyvážajú mnoho druhov čaju, medzi Európanmi sú najobľúbenejšie demokratický zelený čaj a estetický pu-erh.
Zelený čaj, kvalitný list, ktorý možno lúhovať najmenej štyrikrát, je dobre známy pre svoje chudnutie a zdravotné benefity. Obsahuje katechíny s protirakovinovými účinkami, vitamín C, zinok, aktivuje mozgové bunky a stimuluje metabolizmus.
Fermentovaný lisovaný čaj Pu-erh je akýmsi symbolom nielen čínskej stravy, ale aj čínskeho spôsobu života. V Nebeskej ríši sa tomu hovorí „čaj-medicína“, ale nepijú ho ako lekárenský prostriedok, ale vychutnať si špecifickú zemitú chuť, ktorá sa mení od varenia k vareniu.
Existuje mýtus, že pu-erh spaľuje existujúce tukové bunky, ale, bohužiaľ, nemá takú superschopnosť. Môže však byť prospešný pri chudnutí vďaka svojej schopnosti znižovať chuť do jedla a túžbu po sladkostiach, ako aj uľahčovať trávenie a jemne regulovať činnosť čriev vďaka enzýmom a pektínu, ktoré sa uvoľňujú počas procesu varenia.
Existuje mnoho trikov na prípravu čaju pre čínsku diétu, ale ten hlavný zostáva správna voľba voda: mala by byť krištáľovo čistá a najlepšie jarná, neutrálna jemná chuť a zloženie.
Číňania venujú veľkú pozornosť vode; pijú ho ochotne a veľa, 2-3 litre denne, ale ako čaj v malých dávkach. Tradičná čajová miska má objem 20 – 30 ml, čo opäť potvrdzuje čínsku múdrosť: odborníci na výživu radia piť často, ale len v takýchto porciách.
S prefíkaným prižmúrením!
Získal veľkú popularitu na internete Rôzne druhy takzvaná čínska diéta rôzneho trvania: čínsku diétu nájdete na päť dní, čínsku na 14 dní, čínsku na 21 dní.
Všetky tieto anonymné jedálne plány spájajú dva hlavné body: po prvé, každý z nich zahŕňa extrémne prísnu a skromnú diétu a po druhé, žiadne z týchto jedálnych lístkov nemá nič spoločné so skutočnými čínskymi kulinárskymi tradíciami.
Pre ilustráciu a príklad uvedieme jedno z týchto bežných odporúčaní v plnom znení, ktoré sa objaví ako čínska diéta na 14 dní. Táto čínska diéta na dva týždne je takmer totožná s inou slávnou diétou, známou ako. Menu je tiež naplánované na 7 dní, po ktorých by sa mali odporúčania zopakovať.
Čínska strava na 14 dní
Deň 1
Raňajky - čierna káva bez prísad, obed - 2 vajíčka na tvrdo, šalát z biela kapusta s zeleninový olej, pohár paradajkový džús(alebo 1 veľká čerstvá paradajka), večera - varená ryba, biely kapustový šalát s rastlinným olejom.
2. deň
Raňajky - čierna káva bez prísad + sušienky, obed - varená ryba, biely kapustový šalát s rastlinným olejom, večera - 200 g vareného hovädzieho mäsa, pohár kefíru.
3. deň
Raňajky - čierna káva bez prísad, obed - 1 surové vajce, 3 veľké varené mrkvy s rastlinným olejom, večera - jablká.
4. deň
Raňajky - čierna káva bez prísad, obed - 1 veľký koreň paštrnáka, petržlenová vňať alebo iná biela koreňová zelenina porovnateľnej veľkosti, vyprážaná na rastlinnom oleji, jablká, večera - 2 vajcia natvrdo, 200 g vareného hovädzieho mäsa, šalát z čerstvej kapusty s rastlinným olejom.
5. deň
Raňajky - surová mrkva s citrónová šťava, obed - varená ryba (500 gr), pohár paradajkovej šťavy, večera - varená ryba, biely kapustový šalát s rastlinným olejom.
6. deň
Raňajky - čierna káva bez prísad, obed - varené kuracie mäso (500 g), čerstvá kapusta alebo mrkvový šalát s rastlinným olejom, večera - 2 vajcia natvrdo, šalát zo surovej mrkvy s rastlinným olejom.
7. deň
Raňajky - čaj bez prísad, obed - varené hovädzie mäso (200 gr), akékoľvek ovocie, večera - akákoľvek večera z vyššie uvedeného, s výnimkou tretieho dňa.
Je zrejmé, že takáto „diéta s čínskym prízvukom“ nemá nič spoločné so stravovacími návykmi obyvateľov Strednej ríše. Aby ste sa mohli stravovať v čínštine, je dôležité dodržiavať špeciálnu filozofiu výživy a snažiť sa pochopiť, čo konkrétne jedlo človeku dáva, ako ovplyvňuje nielen jeho hmotnosť, ale aj jeho postoj, náladu, zdravotný stav. Toto je podstata skutočnej čínskej stravy.
