उम्र के साथ दृष्टि कमजोर होती जाती है। इसका कारण आंखों के अंगों के ऊतकों का प्राकृतिक घिसाव (उम्र बढ़ना) है। दृष्टि संबंधी समस्याएं काफी युवा लोगों को भी परेशान करती हैं, यहां तक ​​कि छोटे बच्चों को भी। ऐसे कई नकारात्मक कारक हैं जिनके कारण किसी व्यक्ति की दृष्टि गिरती है: आंखों की स्वच्छता का उल्लंघन, कंप्यूटर स्क्रीन से विकिरण, ख़राब पारिस्थितिकी, कुपोषण, तनाव और अन्य। उल्लंघनों का उपचार उनकी घटना के कारणों को खत्म करने के साथ शुरू होना चाहिए। दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए, दृष्टि के अंगों को बेहतर बनाने के लिए औषधीय तैयारी, लोक उपचार का उपयोग किया जाता है।

मायोपिया, दूरदर्शिता, मोतियाबिंद, स्ट्रैबिस्मस, ग्लूकोमा और विभिन्न तंत्रिका संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों की दृष्टि ख़राब होती है। कम हुई दृष्टि प्रगति कर सकती है, इसलिए व्यक्ति को अपनी देखने की क्षमता में सुधार करने के प्रयास करने चाहिए। नेत्र रोगों के उपचार में फार्मास्युटिकल सिंथेटिक तैयारियों का उपयोग किया जाता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य दृश्य अंगों के बुनियादी कार्यों को बहाल करना है, विशेष रूप से, दृश्य तीक्ष्णता। यदि दोष बहुत स्पष्ट है, तो इसे रूढ़िवादी तरीकों से समाप्त नहीं किया जा सकता है, एक ऑपरेशन का संकेत दिया गया है।

लोगों के गहन ज्ञान के रहस्यों से कई बीमारियों का इलाज करना और उनकी रोकथाम करना संभव हो जाता है। कभी-कभी यदि आप लोक व्यंजनों का उपयोग करके समय पर आंखों की उचित देखभाल शुरू कर दें तो सर्जरी से बचना संभव है।

घर पर, आप एक सरल कार्य कर सकते हैं, लेकिन प्रभावी उपचारऐसे तरीकों से:

• स्थानीय रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए जल प्रक्रियाएं (विपरीत स्नान, सख्त करना), धूप सेंकना;
• दृश्य कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए व्यायाम करें, आंखों की प्रभावी छूट और आराम के लिए कक्षा की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें, साँस लेने के व्यायाम;
• आहार का सामान्यीकरण;
• फाइटोथेरेपी - औषधीय जड़ी बूटियों (जलसेक, काढ़े, पौधों के रस) के साथ उपचार।

लोक सरल उपचार हर किसी के लिए उपलब्ध हैं, ऐसे उपचार बहुत प्रभावी हो सकते हैं।

यद्यपि गैर-पारंपरिक नुस्खे और सलाह समय की कसौटी पर खरी उतरी हैं, लेकिन उपचार शुरू करने से पहले ऐसा करना आवश्यक है पूर्ण परीक्षाकिसी डॉक्टर से मिलें, कुछ लोक तरीकों के उपयोग की संभावना के संबंध में किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

जल उपचार और धूप सेंकना

स्वस्थ आंखों के लिए, पर्याप्त जल प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है - सफाई के लिए, मांसपेशियों के तनाव से राहत के लिए।

मानव आंखों के लिए शॉवर उपयोगी है क्योंकि यह स्थानीय रक्त परिसंचरण में अच्छी तरह से सुधार करता है, आंखों के अंगों की सुरक्षात्मक शक्तियों को उत्तेजित करता है, और नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों का सामना करने की क्षमता को उत्तेजित करता है। आंखों की थकान, दृश्य तीक्ष्णता में कमी के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है। सुबह और शाम हमेशा अपनी आंखों को ठंडे, शुद्ध पानी से धोना चाहिए। पानी की एक धारा को चेहरे के क्षेत्र की ओर निर्देशित किया जाता है (पलकें एक ही समय में बंद हो जाती हैं), एक गोलाकार गति में वे लगभग एक मिनट तक पानी की धारा से आंखों की सॉकेट की "मालिश" करते हैं। अपनी आंखों को एक अलग साफ तौलिये से धीरे-धीरे पोंछकर सुखाएं।

स्नान कंजंक्टिवा, कॉर्निया को साफ करता है, आंखों को पूरी तरह से तरोताजा करता है, उन्हें मॉइस्चराइज़ करता है, जलन, थकान, हाइपरमिया, जलन को खत्म करता है। साधारण घरेलू परिस्थितियों में, आपको एक साफ तामचीनी बर्तन, कमरे के तापमान पर फ़िल्टर किए गए पानी की आवश्यकता होगी। बर्तन पानी से भरे हुए हैं, चेहरा डूबा हुआ है। वे अक्सर पानी में झपकाते हैं।

बाहरी मनोरंजन के दौरान, अपने आप को उपचारात्मक झरने के पानी से धोने का अवसर न चूकें। हथेलियों से पानी खींचकर आंखों में तेजी से छिड़का जाता है।

मध्यम तीव्रता के सौर विकिरण का आंखों पर स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है।

जो लोग अंधेरे या अर्ध-अंधेरे कमरों में बहुत अधिक समय बिताते हैं, वे दृश्य समारोह में कमी की रिपोर्ट करते हैं। सूर्य की रोशनी (विशेषकर सूर्यास्त, सूर्योदय के दौरान) स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है: आपको सूर्य का सामना करने की आवश्यकता है बंद आंखों सेकम से कम 7-10 मिनट, गहरी सांस लें और हवा छोड़ें, पूरी तरह से आराम करें।

जड़ी बूटी चिकित्सा

कम हुई दृष्टि को बहाल करने के लिए, इसके विभिन्न विकारों को रोकने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा इसके उपचार की सिफारिश करती है - हर्बल उपचार।

सरल प्रभावी नुस्खे:

• हरी चाय। अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आपको रोजाना ग्रीन टी पीने की जरूरत है। इसका उपयोग लोशन, धुलाई, गर्म सेक के उपचार समाधान के रूप में भी सफलतापूर्वक किया जाता है। हरी चायअच्छी तरह से देखने की क्षमता में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं को टोन करता है, विभिन्न विषाक्त पदार्थों से आंखों को साफ करता है, म्यूकोसा की सूजन, हाइपरमिया से राहत देता है। लोशन के लिए, एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच चाय की पत्ती डालें, इसे पकने दें, प्राकृतिक तरीके से थोड़ा ठंडा करें। नैपकिन को गर्म घोल में भिगोएँ और निचली ऊपरी पलकों पर लगाएं। एक व्यस्त दिन के बाद, कंप्यूटर पर लंबे समय तक रहने के बाद, इस तरह के उपचार से आंखों को तरोताजाता मिलती है, उनकी दृश्य क्षमता में सुधार होता है।
• एलोविरा। इस पौधे के रस को अच्छे से देखने की क्षमता लौटा देता है। रस को मौखिक रूप से लिया जाता है (दिन में तीन बार भोजन के बाद 1 चम्मच), आंखों में बूंदों के रूप में डाला जाता है (रात में प्रति दिन 1 बार 2-3 बूंदें), संपीड़ित किया जाता है (40 मिलीलीटर रस + 1 बड़ा चम्मच शहद, 20 मिलीलीटर शुद्ध पानी)। रेडीमेड फ़ार्मेसी जूस भी बिक्री के लिए है।
• अंकुरित गेहूं. आप घर पर गेहूं के दानों को अंकुरित कर सकते हैं। उन्हें उच्च गुणवत्ता के साथ कई बार धोने की आवश्यकता होती है, उन्हें एक ढीली परत में कांच के बर्तन में रखें। अनाज को साफ, बिना उबाले हुए पानी के साथ डालें ताकि वह अनाज की परत के स्तर पर रहे। बहुत सारा पानी डालना जरूरी नहीं है. बर्तन को साफ कागज़ के तौलिये या बिना रंगे सूती कपड़े के टुकड़े से ढक दें, गर्म स्थान पर रख दें। जब अंकुर निकल आते हैं तो गेहूं को धोया जाता है। दृश्य धारणा की गुणवत्ता में सुधार के लिए इसे खाया जा सकता है। नाश्ते में 100 ग्राम अनाज खाएं. उत्पाद ताजा होना चाहिए.

• अदरक। स्वास्थ्य और यौवन बनाए रखने के लिए जड़ को उचित रूप से एक कठिन-से-प्रतिस्थापन उत्पाद माना जाता है। किसी व्यक्ति की दृश्य व्यवहार्यता में सुधार करने के लिए, अंदर अदरक टिंचर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• आँखों की रोशनी. घास प्रभावी रूप से आंखों को मजबूत करती है, सतर्कता की तीव्रता बढ़ाती है। आईब्राइट का आसव आपकी आंखों को धो सकता है, लोशन बना सकता है, कंप्रेस कर सकता है। औषधीय घोल तैयार करने के लिए आपको एक लीटर में पांच बड़े चम्मच उबलता पानी डालना होगा। एल कच्चे माल, तीन घंटे जोर दें। उपचार में आंतरिक सेवन भी शामिल है (दिन में तीन बार, ½ कप)। आईब्राइट का उपयोग पाउडर अवस्था में किया जा सकता है - इसे (एक मानक रसोई चाकू की नोक पर) एक चम्मच पानी के साथ पतला करें, इसे दिन में एक बार पियें। दृश्यता में सुधार काफी तेजी से देखा गया है।
• ब्लूबेरी। स्वास्थ्यवर्धक काढ़ा तैयार करने के लिए 4 बड़े चम्मच। एल एक लीटर पानी के साथ पत्तियों के साथ जामुन डालें, दस मिनट के लिए भाप स्नान में उबालें। मिश्रण में शहद मिलाएं। पेय स्वादिष्ट बनता है, इसे एक गिलास में दिन में पांच बार तक पीना चाहिए। इलाज के लिए बिलबेरी ड्रॉप्स का भी उपयोग किया जाता है। धुले हुए जामुनों को साफ रुमाल से पोंछ लें। बाँझ पट्टी के एक टुकड़े से रस निचोड़ लें। रस को आसुत जल के साथ 1:2 के अनुपात (एक भाग ताजा रस, दो भाग पानी) में मिलाएं। पिपेट से इस उपाय की एक बूंद दिन में एक बार एक और दूसरी आंख में डालें।
• गुलाब का कूल्हा. फलों एवं पत्तियों से उपचार किया जाता है। दो सेंट. एल फल डालना गर्म पानी(1 कप), पाँच मिनट तक उबालें। आधा कप सुबह, शाम पियें। गुलाब की पत्तियों के काढ़े की रेसिपी हैं। उनमें से एक: 1 चम्मच. पंखुड़ियों में 2 कप पानी डालें, धीमी आंच पर 2-3 मिनट के लिए भिगो दें। ठंडा करें, छान लें। शहद के साथ पियें.
• अजमोद। पौधे की जड़ वाले हिस्से को पीसकर प्यूरी बना लें, इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू का रस (लगभग अजमोद के घी के बराबर मात्रा) मिलाएं। भोजन से एक घंटे पहले एक चम्मच लें।
• पुदीना। आप आई ड्रॉप तैयार कर सकते हैं: 1:1:1 सुगंधित पौधे का रस, शहद और उबला हुआ पानी। अच्छी तरह मिलाएं (एक स्टेराइल कंटेनर में), दो बूंदें आंखों में डालें। पुदीने की चाय पीना अच्छा रहता है.
• बिच्छू बूटी। पौधे (विशेष रूप से युवा वसंत शूट) को चाय बनाने, पहले पाठ्यक्रम, सलाद में जोड़ने के लिए अनुशंसित किया जाता है। आप 1/3 कप काढ़े के अंदर तीन खुराक (1 बड़ा चम्मच सूखा कच्चा माल + 1 कप पानी) में लगा सकते हैं।
• एक प्रकार का पौधा। चीनी पेड़ बहुत प्रभावी ढंग से दृष्टि समस्याओं को समाप्त करता है, दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करने में मदद करता है। आप लेमनग्रास टिंचर (सुबह में 20 बूँदें) ले सकते हैं। उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में टिंचर का उपयोग करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए।

• दिल। बीज (1 चम्मच) एक थर्मस में डालें (1 गिलास पानी पर्याप्त है)। पूरे दिन भोजन से पहले छोटी मात्रा में दवा पियें।
• ज्येष्ठ। पौधे के जामुन को मांस की चक्की में कुचल दिया जाता है, कांच के बर्तन में रखा जाता है। कच्चे माल वाले बर्तनों को धूप वाली जगह पर छोड़ दें (2 दिन)। फिर रस को साफ कपड़े से छान लें, 1 चम्मच सेवन करें। धन (भोजन से पहले)।

आंखों के लिए सबसे अच्छे जामुन ब्लूबेरी, लिंगोनबेरी हैं, सब्जियां बहुत उपयोगी हैं शिमला मिर्च. उन्हें इसमें शामिल करने की जरूरत है रोज का आहार. ताजा पके खुबानी, साथ ही घर में बने उच्च गुणवत्ता वाले सूखे खुबानी में बहुत अधिक मात्रा में पोटेशियम होता है, जिसका दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप अपनी सतर्कता बढ़ाने के लिए सलाद में सूरजमुखी के बीज, कद्दू के बीज मिला सकते हैं।

विशेष दृश्य जिम्नास्टिक बिगड़ा हुआ दृश्य क्षमता को बहाल करने में मदद करता है। हर कोई सरल व्यायाम आसानी से कर सकता है ताजी हवा, घर पर, ब्रेक के दौरान काम पर।

उपचार में दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने, दृश्य मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को गर्म करने और आराम देने के उद्देश्य से व्यायाम का एक सेट शामिल है:

1. आपको अपनी हथेलियों को उंगलियों को अलग रखते हुए अपने चेहरे पर (अपने सामने) लाना चाहिए। सामने की वस्तुओं को देखने की कोशिश में सिर बगल की ओर चला जाता है। यथासंभव दूर की छवियों को देखने का प्रयास करना चाहिए। व्यायाम को 20 बार दोहराएं।
2. अपने सामने एक कागज़ का टुकड़ा पेश करें. नेत्रगोलक की गतिविधियों के साथ, आपको हवा में किसी वस्तु का चित्र बनाना होगा, शून्य से 10 तक की संख्याएँ और पीछे की ओर, विभिन्न ज्यामितीय आकृतियाँ लिखनी होंगी। दिन में कई बार करें.
3. अपनी भुजाओं को फर्श के समानांतर, अपने सामने फैलाएँ। धीरे-धीरे बाएं और दाएं हाथ की तर्जनी को बारी-बारी से उनकी नाक की नोक के करीब लाएं। इस मामले में, आपको हिलते समय अपनी उंगलियों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।
4. नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति करें, पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त। व्यायाम को कई बार तब तक दोहराएं जब तक आपको आंख के सॉकेट में हल्की थकान महसूस न हो।
5. तीव्र पलकें झपकाना, तीव्र भेंगापन हर दिन करना अच्छा है। इससे आँखों के पेशीय तंत्र की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, योगदान होता है प्रभावी जलयोजनऔर उनकी श्लेष्मा झिल्ली को साफ करके रक्त संचार सामान्य करता है।
6. बारी-बारी से किसी ऐसी वस्तु पर विचार करना आवश्यक है जो चेहरे के बहुत करीब हो, या ऐसी वस्तु पर जहाँ तक संभव हो सके। व्यायाम फोकस, दृश्य तीक्ष्णता को प्रशिक्षित करता है।
7. खड़े होने या बैठने की स्थिति में, आपको पहले छत की ओर और फिर नीचे फर्श की ओर देखना होगा। उसी समय, आपको अपना सिर हिलाने की ज़रूरत नहीं है, केवल आपकी आँखों के तार हिलते हैं। इस व्यायाम को बिना जल्दबाजी के, शांत भाव से, यहां तक ​​कि सांस लेते हुए भी करें।
8. यह अभ्यास भी हर दिन किया जाना चाहिए: कमरे के निचले बाएँ कोने को देखें, धीरे-धीरे और आसानी से इस बिंदु से ऊपरी दाएँ कोने तक, फिर निचले दाएँ कोने तक, वहाँ से ऊपरी बाएँ कोने तक एक सीधी रेखा खींचें, आदि।

अक्सर आंखों पर तनाव के कारण दृष्टि खराब हो जाती है। प्रभावी विश्राम के लिए, "पामिंग" नामक एक लोकप्रिय तकनीक का उपयोग किया जाता है।

आँखों को हथेलियों से इस प्रकार ढकें कि प्रकाश प्रवेश करने से पूरी तरह से रोका जा सके। आंखों की पुतलियों पर दबाव न डालें, पूरी तरह आराम करें। इस स्थिति में 4-5 मिनट तक रहें। आंखों की हालत में सुधार के लिए आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा।

गतिविधियों के प्रति तर्कसंगत दृष्टिकोण बुढ़ापे तक दृष्टि बनाए रखने में मदद करेगा। यह याद रखना चाहिए कि पारंपरिक चिकित्सा द्वारा अनुशंसित सभी नुस्खों पर सतर्कता बहाल करने के लिए उपयोग करने से पहले एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

किसी डॉक्टर की सलाह, निर्धारित उपचार या किसी विशेष उपाय के उपयोग पर प्रतिबंध को नजरअंदाज करना असंभव है!

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे आपकी दृष्टि के यौवन और दीर्घायु का मार्ग हैं।यह दृष्टि का उपचार है लोक तरीकेकई लोगों को आत्मविश्वास हासिल करने और एक पूर्ण जीवन जीने में मदद मिली।

दृश्य हानि के कारण

आज, दृष्टि को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं। यह मानसिक तनाव, आवश्यक विटामिन की कमी, गलत जीवनशैली, बार-बार तनाव, कंप्यूटर पर काम करना और भी बहुत कुछ हो सकता है।

लेकिन चूंकि हमारे दृश्य कार्य बहुत नाजुक हैं, इसलिए उनमें शायद ही सुधार होगा। हालाँकि, समय के साथ, दृष्टि केवल खराब हो सकती है। आज, यहां तक ​​कि युवा लोगों को भी कॉन्टैक्ट लेंस और चश्मे से परिचित होना पड़ा है। कमजोर दृष्टि जीवन का आनंद लेना संभव नहीं बनाती, क्योंकि यह न केवल काम में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी हस्तक्षेप करती है।

बेशक, दृष्टि की गुणवत्ता के लिए शरीर में सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है। दृष्टि में सुधार और बहाली के लिए सबसे प्राथमिक लोक तरीके फलों, सब्जियों और ताजा निचोड़े हुए रस के उपयोग पर आधारित हैं। दृष्टि के लिए सबसे उपयोगी में से एक है गाजर और ताजे सेब का रस। कुछ पारंपरिक चिकित्सक इन रसों को जितनी बार संभव हो उपयोग करने की सलाह देते हैं, उनमें बिछुआ का रस भी मिलाते हैं। कई लोक विधियां भी हैं जो प्याज के रस के साथ गाजर के रस के उपयोग पर आधारित हैं।

दृष्टि के संरक्षण और बहाली के बारे में वीडियो

दृष्टि के उपचार के लिए लोक नुस्खे

सबसे अधिक द्वारा लोकप्रिय तरीकादृष्टि उपचार कोलियंडर पत्तियों से बनी एक पट्टी है। ये ड्रेसिंग हर दिन 10-20 मिनट के लिए लगानी चाहिए। आप प्याज के रस में शहद मिलाकर भी आंखों को चिकनाई दे सकते हैं। दृश्य तीक्ष्णता में सुधार के लिए ताजा गाजर का सेवन करना आवश्यक है।गुलाब के कूल्हे, जिनका किसी भी रूप में सेवन किया जा सकता है, भी बहुत मदद करते हैं।

रोजाना 150 ग्राम अंकुरित गेहूं के दाने खाकर आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं।

अनाज के अंकुर इस प्रकार तैयार करें। उपयोग से एक दिन पहले अनाज को कई बार अच्छी तरह धोना चाहिए। इसके बाद, अनाज को पानी से भर देना चाहिए ताकि यह अनाज को पूरी तरह से न ढके, बल्कि उसकी ऊपरी परत के स्तर पर रहे। इसके बाद बर्तन को पेपर नैपकिन से अनाज से ढककर गर्म स्थान पर रखना जरूरी है। एक दिन के बाद, गेहूं के अंकुरित अनाज को धोया जाना चाहिए और मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए। फिर अनाज को 1:1 के अनुपात में उबलते पानी या गर्म दूध के साथ डाला जाता है। स्वाद के लिए शहद मिलाया जा सकता है मक्खन. परिणामी दलिया को उबाला नहीं जा सकता। जिस बर्तन में अनाज पकाया जाता है वह कांच, मीनाकारी या चीनी मिट्टी का होना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में एल्यूमीनियम का नहीं।

इस लोक पद्धति से दृष्टि का इलाज शुरू करने का निर्णय लेने के बाद, आटा उत्पादों और ब्रेड का उपयोग कम करना उचित है।

दृष्टि में सुधार के लिए काढ़े और लोशन

उन लोगों के लिए जिनका काम लगातार आंखों के तनाव से जुड़ा है, औषधीय काढ़े मदद करेंगे। यहाँ कुछ व्यंजन हैं.

• आईब्राइट का काढ़ा। ऐसा काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 10 ग्राम घास लेनी होगी, एक गिलास उबलते पानी डालना होगा और 15 मिनट के लिए छोड़ देना होगा। छानकर, भोजन से पहले दिन में दो बार लें।
• केला जड़ी बूटी का काढ़ा भी मदद करता है। इस जड़ी बूटी के 10 ग्राम बीजों को उबले हुए दो बड़े चम्मच के साथ डालना चाहिए, लेकिन ठंडा पानीऔर फिर आधा कप उबलता पानी डालें। शोरबा थोड़ा ठंडा होना चाहिए, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसे 1 चम्मच के रूप में पिया जा सकता है। प्रत्येक भोजन से पहले चम्मच, और लोशन के लिए उपयोग करें।
• सबसे प्रभावी और सबसे प्रसिद्ध उपाय लोशन है। काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है: एक गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम औषधीय कैमोमाइल डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद शोरबा को छान लें.

• बर्ड चेरी का काढ़ा लोशन के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। 5 ग्राम घास को आधा गिलास उबलते पानी में डालना चाहिए और इसे आधे घंटे तक पकने देना चाहिए। उसी रेसिपी के अनुसार आप इसका काढ़ा तैयार कर सकते हैं.
• धतूरे के काढ़े में असामान्य गुण होते हैं। के लिए यह विशेष रूप से प्रभावी है गंभीर सूजनआँख। इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम जड़ी-बूटियाँ डालनी होंगी। इस काढ़े को आधे घंटे तक लगा रहने दें, फिर इसे छान लें और लोशन की तरह इस्तेमाल करें।
• एक और सत्यापित लोक विधि- आलू से लोशन.आलू को मध्यम कद्दूकस पर कद्दूकस किया जाना चाहिए, धुंध में लपेटा जाना चाहिए और 20 मिनट के लिए आंखों पर रखा जाना चाहिए।
• प्याज का काढ़ा आंखों की लाली में मदद करता है. इसे तैयार करना आसान है: एक प्याज को थोड़ी मात्रा में पानी में उबालें, शोरबा में बोरिक एसिड की कुछ बूंदें मिलाएं और परिणामी शोरबा से दिन में दो बार अपनी आंखें धोएं।

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जूस

• गाजर और अजमोद का ताजा रस 1:3 के अनुपात में मिलाएं। परिणामी रस को एक गिलास में दिन में तीन बार पीना चाहिए। इस जूस को लेने का कोर्स एक सप्ताह का है, जिसके बाद आपको दूसरे जूस का सेवन करना होगा।
• जड़ी-बूटी को अच्छी तरह धो लें, बारीक काट लें और रस निचोड़ लें। फिर परिणामी रस को शहद और सौंफ के रस के साथ समान मात्रा में मिलाएं। ऐसा उपाय दिन में तीन बार एक चम्मच लेना जरूरी है। यह सावधान रहने लायक है, रुए का रस एलर्जी का कारण बन सकता है।
• तरल शहद और सौंफ के रस को 1:1 के अनुपात में मिलाएं और दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच लें। आप इस जूस से लोशन भी बना सकते हैं.
• 5:4:1 के अनुपात में, ब्लूबेरी खीरे और अजवाइन का ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाएं। दो सप्ताह तक दिन में दो बार एक गिलास जूस पियें।
• दृश्य कार्यों में सुधार के लिए, दिन में दो बार स्व-निर्मित खुबानी का रस पीने की भी सिफारिश की जाती है। स्टोर जूस खरीदना इसके लायक नहीं है।
• बूंदों के रूप में ब्लूबेरी का रस लंबे समय से दृष्टि में सुधार के लिए उपयोग किया जाता रहा है। 5-6 ताजा ब्लूबेरी से, रस को निचोड़ना और आसुत जल से पतला करना आवश्यक है, प्रति 1 बूंद रस में 2 बूंद पानी को ध्यान में रखते हुए। परिणामी बूंदों के साथ, दिन में एक बार आंखों में डालें, प्रत्येक आंख में 1-2 बूंदें। इस तरह के उपचार की अवधि पूरी तरह से व्यक्तिगत है, लेकिन 3-5 दिनों के बाद आप दृश्य कार्यों में सुधार देख सकते हैं।

वहाँ कई हैं सरल व्यायामजो आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा।ये मांसपेशियां ही आवास के लिए जिम्मेदार हैं - वह प्रक्रिया जो दृष्टि की स्पष्टता और स्पष्टता को निर्धारित करती है। इसे हर दिन दोहराया जाना चाहिए।

1. अपनी उंगलियों को फैलाएं, अपनी हथेलियों को अपने चेहरे तक लाएं। यह कल्पना करते हुए कि उंगलियाँ एक तख्त की तरह हैं, सिर घुमाना शुरू करें। इस क्षण को उंगलियों पर नहीं, बल्कि उनके माध्यम से दूरी में देखना आवश्यक है। इस तरह के मोड़ 20-30 बार किए जाने चाहिए, बारी-बारी से इस प्रकार: खुली आंखों के साथ तीन मोड़, बंद आंखों के साथ तीन मोड़।
2. आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आपके ठीक सामने कागज की एक बड़ी शीट है। मानसिक रूप से शीट के ऊपरी कोने में एक वर्ग बनाएं। इसमें एक वृत्त फिट करने का प्रयास करें, और उसके बगल में एक गेंद है। फिर क्षैतिज लंबी भुजा वाला एक आयत बनाएं। इस अभ्यास को दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।
3. सीधे खड़े हो जाएं, अपने हाथ को अपने सामने आगे की ओर फैलाएं और अपनी मध्यमा उंगली के सिरे को देखें। अपनी उंगली को धीरे-धीरे करीब लाना शुरू करें जब तक कि वह दोहरी न होने लगे। व्यायाम को 6-8 बार दोहराएं।
4. 15-20 मिनट के अंदर आपको तेजी से पलकें झपकानी होंगी।
5. बल्कि दोनों आंखों की पलकों को एक-एक हाथ की तीन उंगलियों से हल्के से दबाना चाहिए। 2 सेकंड के लिए रुकें. 3-4 बार दोहराएँ.

1. जितनी बार संभव हो कुछ मिनटों के लिए अपनी आँखें बंद करने का प्रयास करें ताकि उन्हें आराम मिले।

2. जब आप कंप्यूटर पर काम नहीं कर रहे हों, बल्कि सिर्फ टेबल पर बैठे हों, तो मॉनिटर बंद कर दें।

3. समय-समय पर अपनी आंखों को हिलाने और झपकाने की कोशिश करें।

पौधों का उपयोग लंबे समय से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है, चाहे वह साधारण एलर्जी हो या कोई गंभीर बीमारी। वर्तमान में, फार्मास्यूटिकल्स की भारी संख्या के बावजूद, होम्योपैथी ने अभी भी अपनी विशिष्टता नहीं खोई है - यह प्राकृतिक और प्रभावी है।

दृष्टि में सुधार के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करना आंखों की समस्याओं के इलाज का एक प्राचीन तरीका है। वे मायोपिया और हाइपरोपिया से जुड़े संक्रमण और स्थितियों दोनों का इलाज कर सकते हैं।

जड़ी-बूटियों का उपचारात्मक प्रभाव क्या है?

जड़ी-बूटियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करते हैं। यानी, वे एक प्राकृतिक प्रक्रिया शुरू करते हैं जो शरीर को बीमारी से निपटने में मदद करती है। ऐसा उपचार लगभग पूरी तरह से सुरक्षित है, क्योंकि जड़ी-बूटियाँ, हालांकि उनमें मतभेद हैं, अधिकांश गोलियों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं।

रचना में शामिल पदार्थ:

• एल्कलॉइड, एंजाइम;
• विटामिन, रेजिन;
• कार्बनिक अम्ल, लवण;
• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स;
• प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स.

उनकी मदद से, वे सक्रिय रूप से दृष्टि बहाल करते हैं।

जड़ी-बूटियों का उपयोग काढ़े, अर्क, टिंचर (अल्कोहल, ईथर) के रूप में किया जाता है।

1. आसव. घास को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, और फिर पकने के लिए छोड़ दिया जाता है। उबलता पानी पौधे से सभी उपयोगी पदार्थ खींच लेता है। दृष्टि के लिए जड़ी-बूटियों का संग्रह अक्सर उपयोग किया जाता है।
2. काढ़ा. 5-7 मिनट तक उबालें. काढ़ा उन जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है जिनके लाभकारी पदार्थों (उदाहरण के लिए, जंगली गुलाब, ओक की छाल) को छोड़ना मुश्किल होता है।
3. टिंचर लंबे समय तक तैयार किए जाते हैं - पौधे को शराब के साथ डाला जाता है और 2-3 सप्ताह के लिए छोड़ दिया जाता है। जिन बर्तनों में तरल डाला गया है वे गहरे रंग के होने चाहिए।

उबले हुए पानी का उपयोग काढ़े और अर्क के लिए किया जाता है। तैयारी के बाद, तरल को फ़िल्टर किया जाता है और आंतरिक या बाह्य रूप से उपयोग किया जाता है। दृष्टि में सुधार के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग संग्रह और अकेले दोनों में किया जाता है।

जड़ी-बूटियों से दृष्टि के उपचार में सावधानी

1. संकेतित अनुपातों का कड़ाई से पालन करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, अल्कोहल टिंचर को बड़ी मात्रा में बूंदों में लेना खतरनाक है।
2. छोटी फीस (2-3 घटक) वाले व्यंजनों को चुनने का प्रयास करें।
3. गर्भवती महिलाओं के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग न करना बेहतर है - उनमें से कुछ गर्भपात का काम करती हैं। वे एलर्जी प्रतिक्रिया और अन्य अप्रिय दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं। किसी विशेष जड़ी-बूटी के मतभेदों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ दृष्टि बहाल करती हैं:

• जिनसेंग;
• दुबा घास;
• अजमोद;
• मुसब्बर;
• सोरेल।

अगर आपकी आंखों की रोशनी कम हो गई है...

90% आबादी दृश्य हानि से पीड़ित है। कंप्यूटर के रूप में आंखों पर भार, संचार संबंधी विकार जो रेटिना के सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं, सूखी आंखें, उनकी मांसपेशियों का कमजोर होना और अन्य कारक दृश्य तीक्ष्णता में कमी का कारण बनते हैं। इसे कैसे बढ़ाएं? दृष्टि बहाल करने के लिए जड़ी-बूटियों का संग्रह सावधानी से चुना जाना चाहिए, क्योंकि हर कोई नुस्खा के घटकों को सहन नहीं करता है। यह बेहतर है कि नुस्खा में 2-3 से अधिक जड़ी-बूटियाँ न हों।

1. अजमोद की जड़ और नींबू के छिलके को बराबर मात्रा में पीसकर मिला लें, थोड़ा सा शहद (स्वादानुसार) मिलाएं और 60 मिनट में एक चम्मच सेवन करें। भोजन से 1-2 महीने पहले।
2. दालचीनी गुलाब कूल्हों का अर्क तैयार करें और इससे अपनी आंखें धोएं।
3. मुसब्बर के पत्तों (0.5 किग्रा) को काट लें और उन्हें पन्नी से कसकर पूरी तरह लपेट दें। इसे धोने की जरूरत नहीं है. रेफ्रिजरेटर में रखें, 14 दिनों के लिए 3-5 डिग्री के तापमान पर स्टोर करें। फिर पत्तियों को कांटों से साफ करें और मीट ग्राइंडर में पीस लें, समान मात्रा में तरल शहद और काहोर मिलाएं। मिश्रण को कांच के जार में रेफ्रिजरेटर में रखें और रोजाना सुबह भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच लें। यह इम्यून सिस्टम को भी अच्छे से मजबूत करता है।
4. हॉर्स सोरेल को भाप दें, सेब और खीरे को समान अनुपात में काटें और आंखों पर लगाएं।
5. पेपरमिंट ऑयल को 1 बूंद और 100 मिलीलीटर शुद्ध पानी के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। उनकी आँखें दफना दो. आसुत जल को रेफ्रिजरेटर से बर्फ से बदला जा सकता है।
6. थाइम और बिछुआ को पाउडर में रगड़ें और, सेंट लें। एल संग्रह, शहद की समान मात्रा के साथ मिलाएं। दिन में तीन बार एक चम्मच पानी के साथ खाएं।

प्रारंभिक चरण में लगभग किसी भी बीमारी को दृष्टि के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करके बहाल किया जा सकता है। में लोग दवाएंउनकी कार्रवाई का सदियों से परीक्षण किया गया है। बेशक, ऐसे समय होते हैं जब यह संभव नहीं होता है, लेकिन ग्लूकोमा, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, मोतियाबिंद जैसी सामान्य बीमारियों का लोक व्यंजनों से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।

जड़ी-बूटियों से मोतियाबिंद का इलाज

ग्लूकोमा के साथ आंखों के लिए जड़ी-बूटियां दृश्य तीक्ष्णता को सामान्य करने और इंट्राओकुलर दबाव को कम करने में मदद करेंगी।

बिच्छू बूटी

उबलते पानी के एक गिलास के साथ एक चम्मच सूखा (या ताजा, मई से बेहतर) बिछुआ डालें और 60 मिनट के बाद जलसेक तैयार है। इसे एक तिहाई गिलास की मात्रा में दिन में तीन बार पियें।

मुसब्बर

एलोवेरा की कुछ पत्तियों को पानी (200 मिली) में डालें और 6 मिनट तक उबालें। फिर छान लें. नियमित रूप से 4-5 बार उनकी आंखों को धोएं। कोर्स - 2 सप्ताह, फिर - 16 दिन का ब्रेक। उपचार के साथ हल्की सी झुनझुनी भी महसूस होती है।

दिल

डिल बीज 1 चम्मच की मात्रा में। एक गिलास उबलते पानी में कुछ मिनट तक उबालें। साथ ही काढ़े को 60 मिनट के लिए छोड़ दें. और तनाव. भोजन से आधे घंटे पहले 3 सप्ताह तक दिन में तीन बार एक चौथाई कप लें।

नेत्रश्लेष्मलाशोथ का उपचार

- यह आंख के खोल में होने वाली एक सूजन प्रक्रिया है। यदि आप सही ढंग से नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज करते हैं, तो यह 4-5 दिनों में ठीक हो जाता है। यदि निदान हो गया नेत्रश्लेष्मलाशोथ, हर्बल उपचार अक्सर सकारात्मक परिणाम से अधिक देता है।

नेत्रश्लेष्मलाशोथ के उपचार के लिए, धोने और संपीड़ित करने के लिए काढ़े और अर्क का उपयोग किया जाता है:

कैमोमाइल

आंखों को धोने और उन पर सेक लगाने के लिए एक चम्मच कैमोमाइल फूलों के ऊपर उबलता पानी डालें। 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर छान लें।

एक गिलास उबलते पानी में अल्कोहलिक कैमोमाइल अल्कोहल टिंचर (12 बूंदें) की बूंदें डालें और जब पानी ठंडा हो जाए, तो धोने के लिए आगे बढ़ें।

इसी तरह, हर्ब आईब्राइट और कैमोमाइल को समान मात्रा में तैयार करें।

1. सौंफ के बीज उबालें, ठंडा करें, छान लें।
2. गर्म दूध को सेक के रूप में प्रयोग करें।
3. कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों पर एक टी बैग (चश्मा, हरा या काला) लगाएं।

मोतियाबिंद के लिए जड़ी बूटी

मोतियाबिंद आंख के लेंस का आंशिक या यहां तक ​​कि पूर्ण रूप से धुंधला हो जाना है। इस रोग में दृष्टि धुंधली हो जाती है, जैसे कोई व्यक्ति धुंधले शीशे से देख रहा हो। पर शुरुआती अवस्थाजड़ी-बूटियाँ मोतियाबिंद में मदद कर सकती हैं।

जड़ी बूटियों का संग्रह

हॉर्सटेल (30 ग्राम) को डियोइका बिछुआ (10 ग्राम) और नॉटवीड (20 ग्राम) के साथ मिलाएं। लेकिन अगर हॉर्सटेल को सूखा चाहिए तो बिछुआ ताजा होना चाहिए। जब आप सभी सामग्रियों को मिला लें, तो संग्रह का 10 ग्राम माप लें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर 3 मिनट तक पकाएं। 2-3 सप्ताह तक 100 मिलीलीटर पियें।

दिल

ऐसे कई बैग लें जिनमें पानी अच्छी तरह से जमा हो और उनमें से प्रत्येक में 3 ग्राम डिल के बीज रखें। फिर उन्हें एक धातु के मग में उबालें (जब आप बैग को पानी में डालते हैं, तो यह पहले से ही उबल जाना चाहिए)। कुछ मिनटों के बाद, गैस बंद कर दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आई पाउच स्वीकार्य तापमान पर न आ जाए। बिस्तर पर जाने से पहले इनसे कंप्रेस बनाएं।

केलैन्डयुला

3 चम्मच की मात्रा में सूखे कैलेंडुला के फूलों पर उबलता पानी डालें (आपको आधा लीटर पानी लेना होगा) और इसे 2 घंटे के लिए ढक्कन वाले कंटेनर में पकने दें, अधिमानतः प्रचुर धूप से रहित जगह पर। दिन में चार बार आधा गिलास पियें।

मायोपिया और हाइपरोपिया का उपचार

निकट दृष्टिदोष (या मायोपिया) एक ऐसी बीमारी है जो दूर की दृष्टि को कम कर देती है। रोगी आस-पास की हर चीज़ देखता है, लेकिन अक्सर आने वाली मिनीबस का नंबर नहीं देख पाता है। मायोपिया में आंखों के लिए ऐसी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जैसे बिछुआ, मेंहदी, गुलाब, कैलेंडुला।

मायोपिया की डिग्री को कम करने के लिए कुछ नुस्खे:

1. बिछुआ को पीस लें और गुलाब कूल्हों के साथ समान मात्रा में मिला लें। फिर एक बड़ा चम्मच मापें और उबलता पानी (600 मिली) डालें। 2 घंटे के लिए डालें और दिन में तीन बार 200 मिलीलीटर पियें।
2. कैलमस की जड़ें और कैलेंडुला फूल 500 मिलीलीटर वोदका डालते हैं। तरल को 12 दिनों तक पड़ा रहने दें। फिर छान लें और भोजन से आधे घंटे पहले टिंचर की 15 बूंदें दिन में तीन बार पियें।
3. सितंबर में शंकुधारी सुइयों को इकट्ठा करें और सर्दियों में उनसे काढ़ा तैयार करें। दलिया में कच्चे माल को पीसकर आधा लीटर उबलता पानी डालना जरूरी है। उन्हें पानी के स्नान में 20 मिनट के लिए छान लें और पूरी रात स्टोव पर जलने के लिए छोड़ दें। सुबह इस शोरबा को छान लें और एक चम्मच दिन में तीन बार खाने के बाद पियें।

दूरदर्शिता एक ऐसी स्थिति है जिसमें रोगी को सभी दूर की वस्तुएं अच्छी तरह दिखाई देती हैं, लेकिन पास की वस्तुएं आंखों के सामने धुंधली हो जाती हैं, जैसे सुबह का कोहरा। नीचे हम दूरदर्शिता के लिए जड़ी-बूटियों पर विचार करते हैं - सबसे किफायती नुस्खे।

1. ब्लूबेरी की पत्तियां (2 चम्मच के लिए 1 कप) बनाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार आधा गिलास पियें।
2. उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच आईब्राइट डालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें। उसी योजना के अनुसार लें (आप संख्या को चार गुना तक बढ़ा सकते हैं)।
3. मदरवॉर्ट घास के ऊपर उबलता पानी डालें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें। छानने के बाद, दिन में दो बार एक चम्मच (बड़े चम्मच) में पियें, बेहतर होगा कि रात के खाने के बाद।
4. चेरी के गूदे से आप गर्मियों में आई लोशन बना सकते हैं।
5. चीनी लेमनग्रास को 1:3 के अनुपात में 70-डिग्री अल्कोहल के साथ डालें। इसे एक सप्ताह तक पकने दें। 20 दिनों तक सुबह भोजन से पहले 20 बूँदें पियें।

वहीं, याद रखें कि ये समस्याएं आंखों की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण भी होती हैं, जो आंखों के लिए विशेष व्यायाम से मजबूत होती हैं। आपको इसे नियमित रूप से करने की ज़रूरत है - और जल्द ही आप परिणाम देखेंगे।

दृष्टि के लिए आईब्राइट

डॉक्टरों का कहना है कि हमारे भीतर सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। इसलिए, नेत्र रोग त्वचा और अंत में यकृत की समस्याओं के रास्ते में केवल पहला चरण है। इसलिए, अन्य स्वास्थ्य समस्याएं सामने आने से पहले दृष्टि की बहाली पर ध्यान देना बेहद महत्वपूर्ण है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आईब्राइट जड़ी बूटी नेत्र रोगों में पूरी तरह से मदद करती है, जब तक कि अन्य अंग प्रभावित न हों। अगर लिवर में पहले से ही बदलाव हैं तो सबसे पहले आपको इसे साफ करने की जरूरत है। कुछ मरीज़ सर्जरी के बिना भी ठीक हो जाते हैं, अन्य लोग (शब्द के सही अर्थों में) ध्यान देने योग्य सुधार देखते हैं।

आईब्राइट एक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सामान्य आंखों की थकान और इसके लिए किया जाता है:

• मोतियाबिंद, नेत्रश्लेष्मलाशोथ;
• जौ, ट्रेकोमा;
• अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि;
• नेत्रगोलक का संलयन, अश्रु थैली की सूजन;
• पलकों के किनारों की सूजन (ब्लेफेराइटिस), आदि।

सार्वभौमिक नुस्खा

300 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 चम्मच औषधीय कच्चे माल डालें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, भोजन के बाद पियें (30 मिनट बीतने चाहिए), 80 मिलीलीटर, दिन में चार बार। जलसेक को आंखों में टपकाया जाता है (प्रत्येक में 1 बूंद) और इससे लोशन बनाया जाता है।

आईब्राइट के उपयोग के नियम:

1. अपनी आँखों को केवल ताज़ा जलसेक से धोएं (आप इसे स्टोर नहीं कर सकते!)। उपयोग से पहले छान लें और ठंडा करें। हाथ पूरी तरह साफ होने चाहिए.
2. धुलाई आंख के बाहरी किनारे से शुरू होती है।
3. काढ़े को आंख के बाहरी कोने में भी गाड़ दें, फिर तुरंत अपनी आंखें ऊपर उठा लें।
4. टपकाने की आवृत्ति समस्या की गंभीरता पर निर्भर करती है - संक्रमण के मामले में, यह हर घंटे किया जा सकता है, आंखों को धोना भूले बिना।

दृष्टि के लिए जड़ी-बूटियों का चयन सावधानी से करें और उनका उपयोग करने से पहले यह अवश्य जांच लें कि आपको उनसे एलर्जी है या नहीं। स्वस्थ रहो!

आप अपनी दृष्टि सुधार सकते हैं! मुख्य बात नियमितता है. समय-समय पर की जाने वाली एकल प्रक्रियाएँ परिणाम नहीं देंगी। और अगर दैनिक दृश्य व्यायाम और उचित पोषणजीवन का आदर्श बन जाएगा - आप नेत्र रोगों के विकास को रोकने में सक्षम होंगे।
वैसे, दृष्टि बहाल करने के लिए कई प्रसिद्ध लेखकीय तरीके हैं। शायद सबसे लोकप्रिय में से एक, जिसने अन्य प्रणालियों और विधियों का आधार बनाया, बेट्स विधि है। इसकी प्रभावशीलता कई लोगों द्वारा अनुभव की गई है।
किसी भी तरीके को आधार के रूप में लें या व्यायाम का एक सेट चुनें, साथ ही विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित सबसे उपयुक्त हर्बल दवा व्यंजनों का चयन करें, अच्छे के लिए जाएं। प्रतिदिन अपने आप पर काम करें और कदम दर कदम अपने पोषित लक्ष्य की ओर बढ़ें - अपनी दृष्टि में सुधार करने के लिए।

बेशक, हाँ, क्योंकि आँखों को संचार प्रणाली द्वारा पोषण मिलता है, और रक्त की संरचना काफी हद तक संपूर्ण आहार पर निर्भर करती है। आमतौर पर, जब दृष्टि के लिए उपयोगी पदार्थों के बारे में बात की जाती है, तो हर कोई विटामिन ए और इसके पौधे एनालॉग - कैरोटीन को याद करता है। कम रोशनी की स्थिति में भी चीजों को देखने में सक्षम होने के लिए यह पदार्थ वास्तव में महत्वपूर्ण है। लेकिन ऐसे अन्य विटामिन और खनिज भी हैं जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
सबसे पहले, ये समूह बी (बी1, बी2, बी6, बी12), सी और ई के विटामिन हैं।
आंखों के लिए अच्छा है और वसा अम्लओमेगा-3, जिंक और आयरन। वे वनस्पति तेल, नट्स, मांस और मछली में पाए जाते हैं।
ये सभी पदार्थ शामिल हैं चयापचय प्रक्रियाएंआंख के कॉर्निया और लेंस में प्रवाहित होना। इनकी कमी से आंखों और पलकों में जलन, आंसू आना, आंखों में खूनी धारियां दिखना, तेजी से थकान होना और आंखें फड़कने की समस्या हो सकती है।
आपको कम ज्ञात पदार्थों के बारे में भी अवगत होना चाहिए: ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन। वे कुछ उत्पादों में निहित हैं, और, आंकड़ों के अनुसार, यूरोपीय और रूसी अपर्याप्त मात्रा में इन पदार्थों का उपभोग करते हैं। सटीक रूप से कहें तो, शरीर को ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन की आवश्यकता भोजन से मिलने वाली मात्रा से 5-6 गुना अधिक होती है। लेकिन स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए रेटिना के ऊतकों में इन पदार्थों की सांद्रता बहुत अधिक होनी चाहिए। ये दोनों पदार्थ आंखों की सुरक्षा में अहम भूमिका निभाते हैं। वे प्रकाश के एक प्रकार के "फ़िल्टर" हैं, साथ ही मुक्त कणों के विरुद्ध रक्षक भी हैं। उनकी कमी से, रेटिना कोशिकाएं प्रभावित होती हैं, दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है, विभिन्न नेत्र रोग विकसित होते हैं।
पर्याप्त ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन प्राप्त करने के लिए आपको अपने आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए? पालक, ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्लूबेरी, मटर और मक्का खाएं। उदाहरण के लिए, आप ब्रोकोली, पालक और चिकन पुलाव बना सकते हैं। उबालना 2 चिकन स्तनोंतैयार होने तक. त्वचा और हड्डियाँ हटा दें, स्तनों को 10-12 टुकड़ों में काट लें। परिणामी शोरबा में, 400-500 ग्राम ब्रोकोली और उतनी ही मात्रा में पालक उबालें (10 मिनट तक उबालें)। 2 कप पनीर को कद्दूकस कर लीजिए. चिकन, केल और पालक (शोरबा नहीं), कसा हुआ पनीर, 1/4 कप मेयोनेज़ और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल स्वाद के लिए वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें. - बर्तन को ढक्कन से ढककर 1 घंटे तक बेक करें.

एविसेना से पकाने की विधि

इस नुस्खे का आविष्कार स्वयं प्रसिद्ध चिकित्सक और दार्शनिक एविसेना ने किया था। गर्मियों की शुरुआत में, आपको ताजा युवा व्हीटग्रास चुनना होगा, घास को धोना होगा, सुखाना होगा और आधा लीटर रस निचोड़ना होगा। रस को समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं, आधा लीटर सूखी लाल अंगूर की वाइन डालें और उबाल लें। 3-5 मिनट तक उबालें। शांत हो जाओ। 1 बड़ा चम्मच मिश्रण लें. एल दिन में तीन बार। उपचार का कोर्स वसंत से शरद ऋतु तक चलना चाहिए, जब तक कि गेहूं की घास मौजूद रहे। बेशक, आप इसे केवल साफ-सुथरी जगहों पर ही ले जा सकते हैं, न केवल शहर से दूर, बल्कि सड़कों से भी दूर। उनका कहना है कि इससे 2 डायोप्टर तक दृष्टि में सुधार हो सकता है।

जंगली गुलाब के साथ लोशन

लोशन के लिए, आपको एक जलसेक बनाने की आवश्यकता है। इसे सूखे गुलाब के फूलों से तैयार किया जाता है। इन्हें हर कोई बना सकता है, बस इसे साफ-सुथरी जगहों पर करें, लेकिन शहर में नहीं, शहरी गुलाब के फूल से कोई फायदा नहीं होगा। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच फूल डालें और इसे कई घंटों तक पकने दें। पूरे दिन इस अर्क से अपनी आँखें धोते रहें। आसव में आँखें झपकाना अच्छा रहता है। लेकिन इसके लिए कौशल की आवश्यकता है. और रात को लोशन बना लें. धुंध के टुकड़ों को गुलाब जल में भिगोएँ और सोने से पहले अपनी आँखों पर लगाएं। किसी सुखद और दयालु चीज़ की कल्पना करते हुए 20 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें। यह सोचना बेहतर है कि आप घास के मैदान में हैं, चारों ओर फूल हैं, हरी-भरी घास है, मधुमक्खियाँ भिनभिना रही हैं। यह आंखों को आराम और सुकून देता है। फिर धुंध हटा दें और सो जाएं। ऐसा एक महीने तक करें, जिसके बाद आप ब्रेक ले सकते हैं। फिर उपचार का कोर्स दोहराएं। आवश्यकतानुसार व्यवहार करें. उन्हें लगा कि उनकी दृष्टि ख़राब हो रही है, उन्होंने तुरंत उपचार करवाया। और आपकी आंखों की रोशनी लंबे समय तक बरकरार रहेगी!

गेहूँ के अंकुरित दाने

गेहूं के बीज की बदौलत आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी। इस बात पर काफी विवाद रहा है कि अंकुरित गेहूं के दाने उपयोगी हैं या नहीं। बेशक, इन्हें सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं कहा जा सकता, लेकिन अगर आप इन्हें खाना शुरू करेंगे तो आपको दृष्टि में सुधार नजर आएगा।

संतरे खाओ!

दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए आपको खाना चाहिए! उनमें बहुत सारा विटामिन सी - एस्कॉर्बिक एसिड होता है, और अगर शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड की कमी है, तो नेत्रगोलक के अंदर की रेटिना समय के साथ जल सकती है, अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है। यह मत भूलो कि शरीर संचय करने में सक्षम नहीं है एस्कॉर्बिक अम्ल. एक दिन में दो संतरे शायद तेज़ नज़र के लिए चुकाई जाने वाली सबसे ऊंची कीमत नहीं है। इसके अलावा, खट्टे फल तनाव को प्रबंधित करने और अवसाद से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

असरदार उपाय

प्रतिदिन 100-150 ग्राम उबले हुए चुकंदर खाना आवश्यक है, इससे दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने और बनाए रखने में मदद मिलेगी।
दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाने के लिए आपको शाम को 5 बजे खाना चाहिए अखरोट. इनमें विटामिन बी और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं, जो स्केलेरोसिस को रोकने में भी सक्षम हैं।
शहद की मदद से आप आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं और आंखों की रोशनी के लिए सबसे अच्छा शहद लिंडेन है (लिंडेन एक अच्छा वासोडिलेटर है)। सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच घोलकर खाएं। एल नीबू शहद. आपको 2 सप्ताह तक शहद लेने की ज़रूरत है, फिर ब्रेक लें - 2 सप्ताह। आमतौर पर, ऐसे 2-3 पाठ्यक्रमों से दृष्टि में सुधार का परिणाम छह महीने तक रहता है।

बीटा कैरोटीन और दृष्टि

बेशक, आप जानते हैं कि कम दृष्टि वाले लोगों को गाजर खाने की सबसे ज्यादा सलाह दी जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आंखों की बीमारियों से बचाते हैं। यह अच्छा है कि आपने बचत के बारे में सोचा उपयोगी गुणइस जड़ वाली फसल के बारे में बहुत से लोग भूल जाते हैं। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि कच्ची गाजर आंखों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होती है। पर दीर्घावधि संग्रहण, गर्मी उपचार की तरह, 30% तक बीटा-कैरोटीन नष्ट हो जाता है।
और क्या ध्यान देने योग्य है? बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए और अन्य कैरोटीनॉयड की तरह) एक वसा में घुलनशील विटामिन है। इसका मतलब है कि इसके अवशोषण के लिए वसा की आवश्यकता होती है। इस स्थिति में, कैरोटीन का अवशोषण 10-12 गुना अधिक कुशलता से होता है। इसीलिए गाजर को खट्टी क्रीम के साथ खाने की सलाह दी जाती है, वनस्पति तेलया अन्य वसायुक्त भोजन. कृपया ध्यान दें कि गाजर के कई व्यंजन जो लोगों से आए हैं और समय-परीक्षणित हैं, इस नियम की पुष्टि करते हैं। इसके अलावा, विटामिन ई और सी जैसे कई एंटीऑक्सीडेंट के एक साथ सेवन से कैरोटीन का अवशोषण बढ़ता है। स्वास्थ्यप्रद सलादगाजर और सेब से बनाया गया।
कृपया ध्यान दें कि बीटा-कैरोटीन आंतों में अवशोषित होता है। इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता आंत की समग्र कार्यप्रणाली के साथ-साथ कोशिका झिल्ली के टूटने की पूर्णता पर निर्भर करती है। इसलिए गाजर की प्यूरी या कद्दूकस की हुई गाजर खाना बेहतर है। यदि आप साबुत जड़ वाली सब्जी खाते हैं, तो उसे अच्छी तरह चबाकर खाएं। इसके अलावा, पाचन को सामान्य करने के लिए विभिन्न साधनों का उपयोग करें (खट्टा-दूध उत्पाद, सब्जियां, फल, मध्यम)। व्यायाम तनावइसमें आपकी सहायता करें)।
यदि इन सभी आवश्यकताओं को पूरा करना आपके लिए बहुत कठिन लगता है, तो गोलियों में विटामिन के साथ कैरोटीन की कमी को पूरा करने में जल्दबाजी न करें। तथ्य यह है कि फार्माकोलॉजी में उपयोग किया जाने वाला विटामिन ए बड़ी मात्रा में विषाक्त होता है। अधिक मात्रा से मतली और उल्टी, पेट में दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, खुजली, जोड़ों का दर्द आदि हो सकता है।
याद रखें कि आंखों के लिए अच्छे विटामिन न केवल गाजर में, बल्कि अन्य प्राकृतिक उत्पादों में भी पाए जाते हैं। आंखों के लिए सबसे फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक है ब्लूबेरी। गर्मियों में ताजा जामुन खाएं, सर्दियों में जैम के जार खोलें और उससे कॉम्पोट बनाएं। फिर दृश्य तीक्ष्णता (गोधूलि सहित) में सुधार करें, और देखने के क्षेत्र को बढ़ाएं, और आंखों की थकान को कम करें।
दृष्टि में सुधार के लिए कुछ और सलाद रेसिपी
50 ग्राम को ब्लेंडर में पीस लें सफेद बन्द गोभी, 50 ग्राम गाजर, 20 ग्राम चुकंदर, 15 ग्राम मूली, 5 ग्राम अजमोद और 5 ग्राम सौंफ। मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच भरें। एल जैतून या मक्के का तेल.
1 गाजर को कद्दूकस कर लीजिये. 1/4 कप सूखे खुबानी, 1/4 नींबू को बारीक काट लें और गाजर के साथ मिला लें। सलाद को 1 बड़े चम्मच से सजाएँ। एल खट्टा क्रीम और 1 बड़ा चम्मच। एल शहद, अजमोद से सजाएँ।
छीलना 2 अखरोट. 1 गाजर को कद्दूकस कर लें, कटे हुए मेवे और कुटी हुई लहसुन की कली, साथ ही 1-2 चम्मच डालें। नींबू का रस, हिलाना। सलाद को 1 बड़े चम्मच से सजाएँ। एल खट्टी मलाई।

आंखों के स्वास्थ्य के लिए ब्लूबेरी

उपचार के लिए, एक वर्ष के लिए 1 किलो ब्लूबेरी पर्याप्त है। इसे 12 बराबर भागों में बांटकर प्लास्टिक बैग में डालें और फ्रीजर में रख दें। हर हफ्ते एक पाउच खोलें. जमे हुए जामुन का 1/4 भाग एक मग में डालें और 10 मिनट के लिए उबलते पानी डालें (शुद्ध पानी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है) ताकि वे पिघल जाएं। ब्लूबेरी का पानी छानकर पी लें और जामुन को मसलकर उसका रस निकाल लें। निचोड़े हुए रस को एक बोतल में डालें। दवा तैयार है! सुबह दोनों आंखों में रस की 3-4 बूंदें डालें। हल्की सी चुभन होगी. निचली पलकों पर पानी से सिक्त कॉटन पैड लगाना जरूरी है ताकि आंखों के नीचे गहरे ब्लूबेरी के धब्बे न रहें। हल्की सी पलकें झपकाने के बाद टैम्पोन हटा दें, अपना चेहरा पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं। बस इतना ही इलाज है. लेकिन नेत्र रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में बाद में तालिका की सभी 10 पंक्तियों को सुरक्षित रूप से पढ़ना संभव होगा।

बिछुआ आसव

1 सेंट. एल सूखी कटी हुई बिछुआ, 1 बड़ा चम्मच उबलता पानी डालें, लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, 1/3 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार पियें। कोर्स- 21 दिन.
एक महीने के ब्रेक के बाद आप दूसरा कोर्स कर सकते हैं।

यदि दृष्टि चली जाए:

दिन में 3 बार 1/2 बड़ा चम्मच पियें। एल 1-1.5 महीने के लिए जूस डिम्यंका फार्मेसी।
- 1 महीने तक सुबह खाली पेट 100 मिलीलीटर गाजर का जूस पिएं।
- साल में एक बार 2-3 हफ्ते तक मछली का तेल पिएं।
- गर्मियों में ब्लूबेरी पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
- आहार में लीन पोर्क, यीस्ट आटा, कॉड लिवर शामिल करें।

लेमनग्रास के बीज

दृश्य तीक्ष्णता में सुधार के लिए लेमनग्रास के बीजों को कुचल लें। परिणामी पाउडर को तुरंत 2 ग्राम (लगभग आधा चम्मच) पेपर बैग में पैक करना सबसे अच्छा है। भोजन के बाद सुबह 2 ग्राम लें, अर्थात। 1 पाउच. दृष्टि में सुधार के अलावा, लेमनग्रास रक्तचाप बढ़ाता है, इसलिए हाइपोटेंशन के रोगियों के लिए इसका सेवन करना उपयोगी होता है।

बेहतर देखने के लिए

1 सेंट. एल डिल के बीज में 1 बड़ा चम्मच उबलता पानी डालें, इसे रात भर पकने दें, फिर छान लें और रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों से अधिक समय तक स्टोर न करें।
एक महीने के लिए दिन में 2 बार - सुबह और शाम - 2 बूँदें आँखों में डालें।
फिर कुछ हफ़्ते का ब्रेक लें और कोर्स दोहराएं।
साल के दौरान 3-4 कोर्स करें।

चींटी जाल व्यायाम

दृष्टिबाधित लोग एंट ट्रैप नामक व्यायाम कर सकते हैं।
सैर के दौरान, आपको एक चींटी ढूंढनी होगी, उसे सफेद कागज की एक बड़ी शीट पर रखना होगा और शीट की सतह पर उसकी गतिविधियों का निरीक्षण करना होगा, कभी-कभी पेंसिल से चींटी के चारों ओर एक घेरा बनाना होगा। फिर आप पहले कागज पर दो चींटियाँ, फिर तीन चींटियाँ लगाकर अभ्यास को जटिल बना सकते हैं। और कक्षा के बाद, निश्चित रूप से, चींटियों को आज़ादी के लिए छोड़ दें।
ऐसा माना जाता है कि इस तरह का प्रशिक्षण - चींटियों का अवलोकन - आंख की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।
और इसके अलावा आंखों के लिए कुछ और व्यायाम भी करें।
छत की ओर देखें और फिर अपनी आंखों को दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त घुमाना शुरू करें।
अपना सिर घुमाए बिना, ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ देखें।
एक पेंसिल लें और अपना हाथ आगे बढ़ाएं। इसे 3-5 सेकंड के लिए दोनों आंखों से देखें, फिर अपनी बाईं आंख बंद करें और पेंसिल को केवल अपनी दाईं आंख से देखें। फिर पेंसिल को दोनों आँखों से देखें, और उसके बाद केवल बाईं ओर से।

गेंदे का काढ़ा

दृष्टि के लिए आवश्यक बायोफ्लेवोनोइड्स में, ल्यूटिन एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, जो आक्रामक प्रकाश जोखिम को बेअसर करने में मदद करता है। और इस संबंध में, आंखों के स्वास्थ्य के लिए, मैरीगोल्ड्स (टैगेट्स) बस अपूरणीय हैं, जिनमें से फूलों की संरचना में बड़ी मात्रा में ल्यूटिन शामिल है।
यूक्रेन में इन्हें प्यार से चेर्नोब्रिवत्सी कहा जाता है। इस तथ्य के अलावा कि इस पौधे की तैयारी दृष्टि के लिए उपयोगी है, उनमें सामान्य मजबूती, टॉनिक गुण भी हैं। काढ़ा तैयार करने के लिए, सूखे फूलों को उबलते पानी में डाला जाता है - प्रति 400 मिलीलीटर पानी में तीन या चार फूल, पांच मिनट तक उबाले जाते हैं, 15 मिनट के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है। इस दर से दिन में तीन खुराक में पियें। उपचार का कोर्स तीन महीने है, फिर 21 दिनों का ब्रेक लें और उपचार जारी रखें।
ध्यान! व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था के मामले में गेंदे के फूलों का काढ़ा वर्जित है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले से जांच कर लें कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं। ऐसा करने के लिए, इसे कम सांद्रता में तैयार करें - प्रति 1 बड़ा चम्मच एक फूल। पानी, ऊपर बताए अनुसार लें। यदि आप सामान्य महसूस करते हैं, कोई मतली, उल्टी, एलर्जी की अभिव्यक्ति नहीं है, तो आप इसे बताई गई खुराक पर लेना जारी रख सकते हैं। व्लादिमीर कोर्सन, फाइटोथेरेप्यूटिस्ट, एमडी, मॉस्को

लोक उपचार से दृष्टि कैसे सुधारें? हम सबसे समीक्षा करेंगे स्वस्थ फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ, जामुन, साथ ही दृष्टि बहाल करने के लिए सरल और प्रभावी लोक नुस्खे।

क्या आप जानना चाहते हैं कि सूचना के हमारे युग में, जब दृश्य भार कई गुना बढ़ गया है, अपनी दृष्टि को प्रभावी ढंग से कैसे समर्थन दिया जाए? तो लेख पढ़ें!

लोक उपचारदर्शन के लिए

दृष्टि की बहाली हमेशा एक एकीकृत दृष्टिकोण है। विशेष उपचारों के अलावा लोक उपचारों के प्रयोग से इस मामले में बड़ी मदद मिलेगी। तो, दृष्टि बहाल करने के लिए आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और कौन से लोक व्यंजनों का उपयोग करना चाहिए?

1) ब्लूबेरी- दृष्टि के लिए सबसे महत्वपूर्ण ग्रीष्मकालीन बेरी। दृष्टि बहाल करने के लिए ब्लूबेरी के फायदों के बारे में सभी ने सुना है। यह कोई संयोग नहीं है कि ब्लूबेरी पर आधारित बड़ी संख्या में आहार अनुपूरक का उत्पादन किया जाता है। लेकिन यह प्राकृतिक बेरी है जो सबसे उपयोगी है! ब्लूबेरी रेटिना में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे ऑप्टिक तंत्रिका के तनाव और ऐंठन से प्रभावी रूप से राहत मिलती है। नियमित रूप से ब्लूबेरी खाने से हम दृश्य तीक्ष्णता को बनाए रखते हैं और बढ़ाते हैं, साथ ही अपनी आंखों को हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से बचाते हैं।

2) गाजरमायोपिया, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्लेफेराइटिस, थकान और आंखों में दर्द के लिए उपयोगी। ये सब्जी है एक अच्छा उपायउम्र के साथ दृष्टि के पतन और गिरावट की रोकथाम के लिए। गाजर गोधूलि दृष्टि में भी सुधार करती है, तथाकथित "रतौंधी" को समाप्त करती है। गाजर का टॉप भी दृष्टि बहाल करने में मदद करता है, और आप इसे ऐसे ही खा सकते हैं या सलाद में मिलाकर खा सकते हैं।

3) ताजा साग: अजमोद, पालक, डिल, सीताफल, अजवाइन, प्याज।रूस के पर्वतीय क्षेत्रों में, लगभग किसी भी व्यंजन में साग मिलाया जाता है। लेकिन आपने शायद ही किसी कोकेशियान शतायु व्यक्ति को चश्मे के साथ देखा हो। यह आंखों की रोशनी की रक्षा में हरी सब्जियों की प्रभावशीलता को दर्शाता है। यह सरल है: साग जीवन है, साग में भारी मात्रा में विटामिन और तत्व होते हैं जो दृष्टि सहित मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

4) शहद + मजबूत चाय.मजबूत चाय में शहद मिलाएं, प्रत्येक आंख में 5 बूंदें टपकाएं, फिर थोड़ी देर लेटने की सलाह दी जाती है। यह लोक उपाय दूर करता है सूजन प्रक्रियाएँनेत्र रोगों में और आमतौर पर दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

5) मुसब्बर पत्ती का रस.इसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है या पानी और शहद के साथ मिलाकर आंखों में डाला जा सकता है। पौधा कम से कम 2-3 वर्ष पुराना होना चाहिए। एलोवेरा के पत्तों को काटकर एक प्लेट में रखें और 10-12 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। इस समय के दौरान, पत्तियों में "बायोजेनिक उत्तेजक" नामक पदार्थ बनते हैं, जो कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। इसके बाद, पत्तियों से रस निचोड़ें और भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 1 मिठाई चम्मच लें। या आप एलोवेरा के रस को आसुत जल और शहद के साथ मिलाकर अपनी आंखों में डाल सकते हैं। पहले और दूसरे दोनों मामलों में, हमें मिलता है उत्कृष्ट उपकरणदृष्टि को मजबूत करने और बहाल करने के लिए। निचोड़े हुए रस को रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें (यह अधिकतम है), क्योंकि तब वे काफी हद तक नष्ट हो जाते हैं औषधीय गुण. आप एलो जूस को 2-4 सप्ताह तक ले सकते हैं, फिर ब्रेक लेना बेहतर है। मतभेद: गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ उन लोगों को भी एलो जूस पीने की सलाह नहीं दी जाती है जिन्हें हृदय और लीवर की समस्या है।

6) दृष्टि को बनाए रखने और सुधारने के लिए बेहद उपयोगी हैं।

7) हॉर्सटेल का आसवअर्थात्, इस जलसेक से आँखों को धोने से घबराहट की शिकायत दूर हो जाती है, दर्द और आँखों में रेत का अहसास दूर हो जाता है। दृष्टि में सुधार के लिए यह लोक उपाय उन लोगों की मदद करता है जो कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं। विधि: 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच हॉर्सटेल डालें, फिर 30 मिनट तक उबालें। तैयार! आप इस जलसेक से अपनी आँखें धो सकते हैं, या अपनी पलकों पर इसमें भिगोए हुए गर्म कपास पैड लगा सकते हैं।

8) पुदीनादृष्टि को संरक्षित करने में इसकी प्रभावशीलता के लिए इसे कभी-कभी "नेत्र जड़ी बूटी" भी कहा जाता है। विधि: पुदीने का तेल (फार्मेसियों में बेचा जाता है) आसुत जल (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में तेल की 1 बूंद) में पतला किया जाता है और आंखों में डाला जाता है।

9) बिच्छू बूटीदृश्य तीक्ष्णता में कमी लाने में मदद करता है, विशेषकर बुढ़ापे में। आंतरिक उपयोग के लिए आसव इस प्रकार तैयार किया जाता है: सूखे कटे हुए बिछुआ का 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण 1 घंटे के लिए डाला जाता है। बिछुआ के परिणामस्वरूप जलसेक 1/3 कप दिन में 3 बार पियें। हालाँकि, बिना किसी अर्क के भी बिछुआ प्रभावी है, इसे सलाद के रूप में या भोजन के बाद दिन में 2 बार ताज़ा खाना उपयोगी है।

10) वन-संजलीनिकट दृष्टिदोष के लिए बहुत उपयोगी है। सूखे मेवों को पीसकर 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाकर मिश्रण को दिन में 3 बड़े चम्मच लेना जरूरी है।

11) आलू से लोशनइसे आंखों पर लगाने से आराम मिलता है और आंखों की थकान दूर होती है। आलू को मध्यम कद्दूकस पर रगड़ा जाता है, फिर धुंध में लपेटा जाता है और आंखों पर (20 मिनट के लिए) रखा जाता है।

12) घाटी के बिछुआ और लिली संपीड़ितग्लूकोमा के लिए बढ़िया प्राथमिक अवस्था. आधा गिलास बिछुआ लिया जाता है, घाटी के फूलों की लिली का 1 चम्मच, यह सब एक गिलास पानी के साथ डाला जाता है। जलसेक को 10 घंटे के लिए रखा जाता है अंधेरी जगह. फिर हम आधा चम्मच साधारण सोडा मिलाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप द्रव्यमान से हम 15-20 मिनट के लिए दिन में 2 बार आंखों के लिए सेक बनाते हैं।

13) आँखों की रोशनीदृष्टि के उपचार में प्रभावी, विशेषकर मोतियाबिंद में। आधा चम्मच सूखी कुचली हुई आईब्राइट जड़ी बूटी को 100 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और ठंडा होने तक डाला जाता है। फिर जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है। तैयार! आईब्राइट के परिणामी जलसेक को दिन में 2-3 बार 2 बूँदें दोनों आँखों में डाला जाता है। बाकी पीने के लिए अच्छा है. उपचार का कोर्स 30 दिन है।

14) गुलाब जलसेकरेटिनल डिस्ट्रोफी और मोतियाबिंद सहित दृष्टि को बहाल करने के लिए उपयोगी है। 1 चम्मच सूखी गुलाब की पंखुड़ियाँ लें, 2 कप उबलता पानी डालें। परिणामी मिश्रण को ठंडा करें, निचोड़ें और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। पेय का सेवन सोने से पहले और जागने के तुरंत बाद करना चाहिए, दिन के दौरान भी इसे पीना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

15) अजमोद जड़ + नींबू= दृष्टि में सुधार के लिए एक प्रभावी लोक उपचार। हम अजमोद की जड़ को नींबू के साथ बराबर मात्रा में रगड़ते हैं, स्वाद के लिए शहद मिलाते हैं और इस मिश्रण को रोजाना भोजन से 1 घंटे पहले, 1 चम्मच 2 महीने तक लेते हैं।

निष्कर्ष

लोक उपचार हमारी दृष्टि को संरक्षित और बेहतर बनाने में मदद करते हैं, लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि उनके अलावा, आपको बस अपनी आंखों की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। यदि कई दिनों तक दृष्टि बहाल करने के लोक उपचार किसी तरह स्थिति को बदलने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। मुख्य बात यह है कि हमारी आँखों पर दबाव न पड़े, जो निस्संदेह, सूचना युग में इतना आसान नहीं है।

मुझे आशा है, दोस्तों, लोक उपचार के साथ दृष्टि में सुधार के बारे में यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा।

कृपया समीक्षाएँ, साथ ही अपनी रेसिपी भी लिखें।

जल्द ही फिर मिलेंगे!

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