Što jesti za povećanje masnoće mlijeka. Sadržaj masti u majčinom mlijeku. Koju hranu treba jesti dojilja? Koji čimbenici dovode do promjena u sadržaju masti

Nove majke obično podsvjesno shvaćaju koliko je dojenje važno za razvoj njihove bebe.

U ovom ćemo se članku baviti prilično ozbiljnim pitanjem - postoje li proizvodi koji povećavaju sadržaj masti u mlijeku kada dojenje i ako da, koje. Mnogo je odgovora na ovo pitanje, koji su često međusobno proturječni, no mi ćemo se oslanjati isključivo na znanstvene činjenice.

U današnje vrijeme tehnološki napredak i velik broj istraživanja radikalno su promijenili predodžbe liječnika o prirodi niza fenomena. To je posebno vidljivo u preporukama za postporođajno razdoblje laktacije.

Još uvijek možete naići na savjete nekih liječnika i ljudi starije generacije koji tvrde da je potrebno, na primjer, jesti velike količine kondenziranog mlijeka tijekom dojenja. Kako je navedeno, to će povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku, što znači da će se beba bolje i aktivnije razvijati. Ali je li to stvarno tako?

Majčino mlijeko ima nevjerojatna svojstva. Ima točno onakav kemijski sastav koji određeno dijete zahtijeva. Iz tog razloga suvremeni stručnjaci kažu da nema ništa bolje od prirodnog hranjenja, jer samo u ovom slučaju možete biti sigurni da beba dobiva potrebne hranjive tvari i hranjive tvari u pravoj količini.

Pitanje sadržaja masti u majčinom mlijeku obično se javlja u slučajevima kada mlada majka pumpa. Primjećuje da njezino mlijeko nije poput kravljeg, primjerice, nego više poput vodenaste sirutke. Naravno, odmah se javlja želja za povećanjem sadržaja masti kako bi se beba zaštitila od gladovanja, ali ovaj pristup je pogrešan.

Postoje dvije vrste mlijeka - prednje i zadnje mlijeko. Budući da se beba u prvim mjesecima života hrani samo na dojci, majčino mlijeko mora istovremeno obavljati dvije funkcije – biti hrana i piće u isto vrijeme.

Prednje mlijeko je samo vrsta napitka za bebu, dok stražnje mlijeko ima visok sadržaj masti i igra ulogu potpune prehrane.

Prilikom izdajanja iz dojke izvlačite prednje mlijeko, no stražnje se obično oslobađa dok beba jede, 10-15 minuta nakon početka obroka.

No, ako se to mlijeko ne vidi, kako znati da ispunjava sve zahtjeve i da zapravo ima dobra nutritivna svojstva? Činjenica je da se savjeti o uravnoteženoj prehrani tijekom dojenja tiču, prije svega, same majke i usmjereni su na održavanje njezine dobre fizičke i moralne kondicije. Zahvaljujući tome, vjerojatnost nestanka mlijeka svedena je na nulu.

Što se tiče kemijski sastav mlijeko, onda praktički ništa ne ovisi o prehrani. Ne, neke od korisnih tvari iz hrane ipak završe u mlijeku i također mogu utjecati na njega. kvalitete okusa Međutim, najveći dio mlijeka nastaje iz majčine krvi i sadrži sve potrebno. Jednostavno rečeno, ako u vašoj prehrani nema korisnih tvari, tijelo ih daje iz vlastitih rezervi.

Kondenzirano mlijeko, orašasti plodovi i drugi proizvodi koji se tako često savjetuju da konzumiraju dojilje kako bi povećali sadržaj masti u mlijeku - zlouporaba takve hrane će povećati težinu mlade majke, ali neće utjecati na kvalitetu hrane za bebu. .

Osim toga, visokokalorična i masna hrana često uzrokuje alergije ili probavne probleme kod bebe.

Na primjer, kondenzirano mlijeko dopušteno je konzumirati tek nakon što dijete navrši tri mjeseca, au nekim slučajevima čak i šest mjeseci.

Koji proizvodi poboljšavaju kvalitetu mlijeka i povećavaju laktaciju?

Dakle, otkrili smo da majčina prehrana nema apsolutno nikakvog utjecaja na masnoću majčinog mlijeka. Ali kako možete svoje mlijeko učiniti hranjivijim i zdravijim?

Tajna toga leži u raznolikosti hrane koju jedete. Ovako, čestice novih proizvoda i njegovih probavni sustav naučiti ih probaviti.

Ipak, postoji niz proizvoda koji bolje utječu na kvalitetu i količinu mlijeka od drugih. Dodajte ih svojoj prehrani i vaša će se beba aktivnije razvijati, a vaše tijelo će se brže oporaviti nakon poroda.

• Zobena kaša– ova žitarica ima visoku energetsku vrijednost i pomaže probavu. Sadrži veliku količinu korisnih tvari koje potiču bolju laktaciju, kao i vlakna.
• Losos– odličan izvor Omega-3 masne kiseline, koji su neophodni i majci i bebi. Ovu ribu preporuča se kuhati na pari jer će tako zadržati više hranjivih tvari i vitamina.

• Listovi špinata i cikle– tvari u ovom povrću uključene su u procese hematopoeze, a kao što znamo, iz krvi se proizvodi majčino mlijeko. Osim toga, imaju svojstva detoksikacije i jačaju bebu.
• Mrkva– Ovo povrće sadrži vitamin A koji povećava količinu proizvedenog mlijeka i poboljšava njegovu kvalitetu.
• Bosiljak– antioksidans je i jača imunitet vaše bebe. Možete staviti nekoliko listova bosiljka u svoj zeleni čaj. Popij ovo zdravo piće treba biti 20 minuta prije hranjenja.
• Češnjak– studije pokazuju da su djeca spremnija jesti mlijeko “češnjak”. Osim toga, mlijeko čini hranjivijim i povećava njegovu količinu.
• Šparoga– sadrži vitamine A i K i smatra se obaveznim proizvodom za dojilje. Stimulira ženskih hormona, odgovoran za laktaciju.
• smeđa riža– Nedavne studije su pokazale da ovaj proizvod, kao i šparoge, potiče hormone laktacije. Osim toga, smeđa riža daje prilično veliku količinu energije i budi bebin apetit.
• Maslinovo ulje– tijekom dojenja nemoguće je ograničiti unos masti iz hrane u tijelo majke koja doji. U prvim mjesecima života, glavni građevinski materijal za bebu je upravo zasićene masti Osim toga, pomažu u apsorpciji drugih tvari i sudjeluju u raznim metaboličkim procesima.
• Suhe marelice– ovo sušeno voće poboljšava hormonalnu ravnotežu u tijelu, a osim toga sadrži kalcij i vlakna koja poboljšavaju kvalitetu mlijeka.
• Badem– Ovaj orašasti plod je odličan izvor vitamina E i Omega-3 masnih kiselina. Ove tvari stimuliraju hormone koji su odgovorni za laktaciju i osiguravaju puni razvoj bebe.

Kao što razumijete, proizvodi koji povećavaju sadržaj masti u mlijeku tijekom dojenja su mit koji su godinama uzgajali mnogi liječnici, ne samo domaći, već i zapadni.

Na masnoću svog mlijeka nije moguće utjecati, ali je sasvim moguće učiniti ga malo zdravijim i povećati njegovu količinu.

Pobrinite se da vaša prehrana bude uravnotežena i raznolika i tada će se vaše dijete aktivno razvijati i dobivati ​​na težini.

Da bi se novorođenče normalno razvijalo, mora dobro jesti. Ponekad novopečene majke primjećuju da je dijete vrlo kapriciozno, stalno plače i jako je razdraženo. U osnovi, ovakvo ponašanje je znak da je beba gladna. Moramo razmišljati o povećanju laktacije i kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Majčino mlijeko je najkorisniji hranjivi proizvod za dijete, o njemu ovisi razvoj. imunološki sustav i tijelo. Zbog toga je važno da bude dovoljno masna.

Znakovi koji ukazuju na mlijeko s malo masnoće:

1. Nakon hranjenja dijete nastavlja plakati i ne jede dovoljno.
2. Prilikom izdajanja, majčino mlijeko je bistro ili ima plavu nijansu.

Ako se otkrije jedan od navedenih znakova, potrebno je provesti svojevrsnu analizu mlijeka, koja će pomoći u određivanju postotka masnoće u njemu. Test se može napraviti kod kuće. Uzmite epruvetu i istisnite malo mlijeka u nju. Ostavite sadržaj 5-6 sati dok se na vrhu ne stvori krema. Nakon toga izmjerite ravnalom koliko mm zauzimaju. 1 mm iznosi 1% sadržaja masti. Normalna stopa je 4%.

Ako analiza pokazuje manje od 4%, morate saznati kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Pravilna prehrana

Ženski liječnici to kažu pravilna prehrana potiče bolju laktaciju i stalno održava željenu razinu udjela mliječne masti. Dojilja treba svaki dan primiti 500 kcal više nego inače. Štoviše, ono što trebate jesti nije čokolada i drugi slatkiši, već zdrava hrana. Pokušajmo detaljnije shvatiti što dojilja treba jesti da bi imala puno mlijeka.

Proizvodi koji bi trebali biti u prehrani majke koja doji:

1. Juhe od mesa kao što su piletina, kunić ili govedina. Ako svakodnevno jedete vruće juhe, neće biti problema s laktacijom, a tijelo će početi bolje apsorbirati drugu hranu.
2. Dojilja treba žitarice. Može biti heljda, riža, griz, proso, arnautka. Visoko su kalorične i potiču bolji protok mlijeka u mliječne žlijezde.
3. Ako je dijete dojeno, žena bi svakako trebala piti biljne infuzije. Na primjer, kamilica djeluje umirujuće i ne pridonosi razvoju alergijske reakcije kod beba.
4. Kako bi mlijeko uvijek bilo puno, nokti i zubi bili jaki i bijeli, dojilja treba jesti svježi sir i jogurt. Ali ne možete zloupotrijebiti kravlje mlijeko, ne biste trebali piti više od 2 čaše dnevno.
5. Sezonsko povrće i voće. To su vrlo važni proizvodi koji opskrbljuju majčino tijelo vitaminima, a zatim se tijekom hranjenja prenose na bebu.

Koja hrana povećava masnoću mlijeka?

O čemu ovisi laktacija i što trebate jesti za proizvodnju mlijeka već je postalo jasnije. Sada ostaje shvatiti kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku ako nije dovoljno. Preporuča se višestruki obrok obogaćen biljnim mastima, složeni ugljikohidrati i bjelančevine.

Ako je beba dojena, onda upravo kroz majčino mlijeko treba dobiti sve što joj je potrebno za normalan razvoj.

Proizvodi koji povećavaju sadržaj masti u mlijeku:

1. Orašasti plodovi i sjemenke suncokreta.
2. Domaći svježi sir i tvrdi sirevi.
3. Goveđe meso i jetra.

Važno je razumjeti da svaki od gore navedenih proizvoda morate jesti vrlo pažljivo jer, na primjer, orasi mogu izazvati alergije kod vašeg djeteta. Ne preporučuje se više od 30-40 grama sjemenki i orašastih plodova dnevno; Goveđe meso i svježi sir mogu se jesti u nešto većim količinama.

Pića koja podržavaju masnoću mlijeka

Kako zamastiti majčino mlijeko pijenjem i je li to moguće? Postoji mišljenje da tekućina razrjeđuje mlijeko i čini ga vodenastijim. No, dokazano je pretjerano pretjerivanje u iznesenim argumentima. Da biste imali prihvatljiv postotni omjer, samo trebate odabrati prava pića.

1. Tijekom dojenja novopečene majke trebaju ne samo dobro jesti, već i piti tekućinu u količini od 2-2,5 litara dnevno. To uključuje vodu, juhe i juhe.
2. Kako bi se osiguralo da je sadržaj masti u mlijeku dovoljan za hranjenje djeteta, liječnici preporučuju korištenje izvarka od šipka.
3. Ako žena voli kavu, dok doji bebu, može je zamijeniti napitkom od ječma.
4. Pijenje zelenog čaja s vrhnjem pola sata prije hranjenja ne samo da potiče laktaciju, već također pozitivno utječe na održavanje ravnoteže sadržaja masti u majčinom mlijeku.
5. Ako žena želi jesti i piti kako bi dijete dobilo vitamine, možete sami pripremiti kompote od sezonskog voća. Glavna stvar je odabrati proizvode koji ne doprinose alergijama. Ako želite jagode, možete ih pokušati jesti, ali prvi put - samo jednu bobicu, i to samo ako dijete ima 5-6 mjeseci.
6. Prirodni sokovi od mrkve i jabuke bit će korisni za tijelo majke i djeteta. Sadrže veliku količinu vitamina.

Nije dovoljno samo pravilno piti i jesti tijekom dojenja. Postoje i drugi čimbenici koji mogu smanjiti sadržaj masti u mlijeku i pridonijeti prestanku laktacije. Stres, nedostatak sna i kronični umor iscrpljuju majčin organizam, a od toga pati i beba. Da biste izbjegli neugodne posljedice, slijedite korisni savjeti predstavljen u nastavku.

1. Samo trebate jesti zdravu hranu u određeno vrijeme. Održavanje pravilne prehrane igra temeljnu ulogu u sadržaju masti u majčinom mlijeku i njegovoj količini.
2. Pokušajte biti što nervozniji - mala djeca snažno osjećaju stres svojih majki, zbog čega mogu odbiti jesti i spavati.
3. Ako svojoj bebi želite pružiti maksimalnu njegu i zaštitu, uvijek se dobro naspavajte. Kronični umor uzrokuje razdražljivost i gubitak energije.
4. Postoji mnogo načina da mlijeko postane masnije; na temelju toga odaberite najsigurniji za sebe individualne karakteristike tijelo.
5. Ne smiješ se prejedati. Morate jesti često, ali u malim obrocima. To će vam pomoći da izbjegnete nagle "navale" mlijeka i povećanje sadržaja masti.
6. Pokušajte ne pumpati previše. Prva porcija mlijeka koju dijete pojede manje je masna od druge. Stoga, pobrinite se da vaša beba sve završi. Tek nakon toga možete ga staviti na drugu dojku.

Ako želite povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku, provjerite je li vam to stvarno potrebno. Moguće je da je razlog bebine gladi i tjeskobe nešto drugo. Ako to ne možete sami riješiti, možete potražiti pomoć pedijatra.

Dojenje je nešto za što se vrijedi boriti i uložiti maksimalne napore da svoje dijete nahranite majčinim mlijekom! Međutim, mnogi štetni stereotipi mogu vas spriječiti u uspješnom dojenju i unijeti u vas strah i tjeskobu.

Najvažnija briga je sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Hajde da shvatimo koji sadržaj masti treba imati majčino mlijeko i kako odrediti razinu ovog pokazatelja.

Kako se mijenja sadržaj masti u majčinom mlijeku?

Konvencionalno se majčino mlijeko dijeli na dva dijela: stražnji i prednji. Potonji sadrži oko 90% vode. Što se tiče zadnjeg mlijeka, njegova konzistencija je masnija.

Na početku hranjenja beba konzumira prednje mlijeko i gasi žeđ. Stražnji stiže tek na kraju hranjenja.

Važno je napomenuti da prilikom izdajanja samo prednje mlijeko ulazi u spremnik. Što se tiče sadržaja masti, znatno je inferioran u odnosu na stražnji. Naravno, mnoge neiskusne majke imaju pitanje: "Kako povećati sadržaj masti u mlijeku tijekom dojenja?"

Kao rezultat toga, počinju tražiti rješenja za probleme koji su se pojavili. Pritom žene uzalud troše mnogo truda. Uostalom, upravo je tako priroda uredila. Beba prvo pije iz dojke, a zatim jede.

Kako biste utvrdili dobiva li vaša beba dovoljno vašeg mlijeka ili ne, morate pogledati njezin dobitak na težini. Za mjesec dana trebalo bi biti najmanje 500 grama.

Koliki je sadržaj kalorija u majčinom mlijeku?

Normalni kalorijski sadržaj majčinog mlijeka trebao bi biti približno 280 kJ. U ovom slučaju proizvodi trebaju sadržavati 7 grama ugljikohidrata, 4,2 grama masti i 1,3 grama proteina. Sadržaj masti u mlijeku praktički ne ovisi o prehrani dojilje.

I jednostavno je nemoguće vizualno odrediti njegovu prikladnost za hranjenje. Konzumiranje visokokalorične hrane kako bi se povećao sadržaj masti u mlijeku samo će utjecati na ženinu figuru, a mlijeko će ostati isto u sastavu.

Treba voditi računa i o načinu hranjenja. Ako mijenjate dojke nekoliko puta tijekom hranjenja, a ostatak samo izdajate, beba dobiva manje hranjivog proizvoda. Kao rezultat toga, beba može biti pothranjena i lagano dobiti na težini.

Kako provjeriti masnoću mlijeka

Malo je mladih majki koje znaju odrediti sadržaj masti u majčinom mlijeku. Kao što praksa pokazuje, jednostavno je nemoguće točno odrediti ovaj pokazatelj kod kuće.

Cijeli problem leži u činjenici da se sastav majčinog mlijeka može promijeniti nekoliko puta tijekom procesa hranjenja. Upravo iz tog razloga čak ni moderni laboratoriji nisu u mogućnosti u potpunosti provesti sve analize i utvrditi sadržaj masti u proizvodu.

Međutim, postoji nekoliko znakova da beba dobiva potrebnu količinu visokokvalitetnog majčinog mlijeka: bebino stabilno dobivanje na težini i njegovo izvrsno raspoloženje i dobrobit.

Zašto moja beba ne dobiva na težini?

Možda pogrešno vjerujete da vaša beba ne dobiva dobro na težini zbog mlijeka s malo masnoće. Zapravo, postoje i drugi razlozi:

• Netočna tehnika hranjenja;
• Hranjenje "prema režimu", a ne "na zahtjev";
• Beba zaspi brže nego što dođe do stražnjeg mlijeka;
• Stalno mijenjanje grudi tijekom hranjenja.

Pogledajte i video na temu sadržaja masti u majčinom mlijeku:

Što je analiza masti?

Dakle, kako majčino mlijeko učiniti bogatim i hranjivim? Prije odgovora na ovo pitanje potrebno je provesti jednostavnu analizu. Možda je pokazatelj normalan i nema potrebe ulagati pretjerane napore uzalud.

Ali složimo se odmah - ovaj eksperiment je klasificiran kao nepouzdan, a oslanjanje na njegov rezultat bilo bi pogrešno. Najvažnije je povećanje tjelesne težine djeteta. Ako je s ovim sve u redu, prestanite brinuti o sadržaju masti, hranjivoj vrijednosti i prednostima majčinog mlijeka. Ti i on ste u savršenom redu.

Glavne faze provjere:

1. Morate napraviti oznaku na staklu ili epruveti. Da bi bilo zgodno, možete izmjeriti 10 centimetara od dna posude i nacrtati crtu.
2. Posuda mora biti napunjena izdojenim mlijekom dok se ne dobije oznaka.
3. Staklo ili epruvetu treba ostaviti neko vrijeme. Tijekom tog razdoblja vrhnje bi se trebalo nakupiti na površini proizvoda. Za to je potrebno najmanje 6 sati. Zabranjeno je mućkanje posude s izdojenim mlijekom. U protivnom će primljeni podaci biti netočni.
4. Kada se stvori sloj kreme, morate ga pažljivo izmjeriti. Svaki milimetar vrhnja odgovara 1% udjela masti. Obično je ta brojka 4%.

Ova analiza majčinog mlijeka za sadržaj masti može se obaviti kod kuće.

Vrijedno je uzeti u obzir da pokazatelj može varirati ovisno o dobi djeteta i njegovim potrebama.

Dijeta i sadržaj mliječne masti

Dakle, napravili ste eksperiment i vaše majčino mlijeko nije punomasno, što trebate učiniti? Započnite brigom o sebi i svojoj pravilnoj prehrani.

Trebali biste odabrati određenu dijetu, a također i napraviti ogledni jelovnik. To će omogućiti majci da normalno i potpuno jede, obnavljajući svoje rezerve. korisne komponente u vašem tijelu i podržava laktaciju.

Žena koja doji ne bi trebala juriti za mršavošću i iscrpljivati ​​se brojnim dijetama. U suprotnom, tijelo neće dobiti potrebnu količinu vitamina i masti, koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja dojilje i njezinog djeteta.

Iz tog razloga je strogo zabranjeno mršavljenje tijekom dojenja. Resetiraj višak kilograma treba raditi postupno. Normalno, žena ne bi trebala gubiti više od 450 grama tjedno.

Važna je pravilna prehrana

Kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku za dojilju i ne udebljati se previše? Trebali biste razmišljati o uravnoteženoj prehrani. Ne mora to biti stroga dijeta. Jelovnik dojilje treba sadržavati

Vrijedno je koristiti takve spojeve, na primjer, "Nutrilon", samo tako da mlada majka može regulirati svoju prehranu i uspostaviti pravilnu prehranu.

Ako žensko tijelo ima dovoljno mikroelemenata i vitamina, tada je smanjen rizik da će tijelo jako oslabiti tijekom dojenja. To prije svega utječe na stanje kose i zuba.

Alternativa skupim obogaćivačima majčinog mlijeka su standardni kompleksi hranjivih tvari namijenjenih dojiljama.

Nekoliko pravila

1. Ne biste trebali izdajati prednje mlijeko i hraniti bebu samo stražnjim mlijekom.
2. Nemojte ograničavati količinu tekućine. Morate piti onoliko koliko želite i koliko vaš organizam zahtijeva. Voda ne razrjeđuje mlijeko niti ga čini manje masnim.
3. Često hranite bebu, osigurajte pravilno prianjanje i ne ograničavajte vrijeme hranjenja. Ovo je najviše najbolja prevencija"mlijeko s malo masnoće"

Među dojiljama je vrlo često mišljenje da postoje namirnice koje povećavaju laktaciju. S ove točke gledišta, orasi, biljni čajevi, juhe, fermentirani mliječni proizvodi i čaj s mlijekom smatraju se posebno korisnima. Ali nije jasno kakav točno učinak imaju na laktaciju. I može li majčina prehrana uopće utjecati na kvalitetu majčinog mlijeka? Što učiniti ako majka misli da dijete ne jede dovoljno, mlijeko je postalo "masno" ili ga je potpuno nestalo? I kako možemo odrediti kada su te brige opravdane, a kada nisu?

Zabrinutost da beba ne dobiva dovoljno hrane javlja se iz različitih razloga. Na primjer, promijenilo se ponašanje djeteta: počelo je češće tražiti dojku, plakati i nemiriti se tijekom hranjenja. Ili je majka uspjela izdojiti manje mlijeka nego što je očekivala. Ponekad je to popraćeno zaključkom da majčino mlijeko ima nisku nutritivnu vrijednost. Vidjevši prozirnu ili blijedo bijelu tekućinu, žene su ozbiljno uznemirene. Uostalom, po njihovom mišljenju, nemoguće se zasititi takvog vodenastog mlijeka. A ako su dojke meke i manje pune nego u prvim tjednima nakon poroda, onda se zaključak o nedostatku mlijeka čini vrlo logičnim.

Pogrešne procjene

Gore navedene situacije vrlo su subjektivne. A ako malo dublje razmislite, možete doći do razumnih zaključaka da mnogi znakovi ne ukazuju na nedovoljno hranjenje.

• Dječji plač. Ovo je univerzalan način da svojoj majci kažete svoj problem. Beba može biti uznemirena zbog nelagode bilo koje druge prirode, a ne samo zbog gladi.
• Česte primjene. Ovo nije pokazatelj pothranjenosti. Bebe više ostaju na dojci kada su uznemirene, kada im je dosadno, kada ih boli, kada su uplašene i tako dalje. Posebno u prvim mjesecima nakon rođenja, dijete se osjeća mirno i sigurno samo pod majčinim grudima.
• Volumen izdojenog mlijeka. Ovo nije kriterij za stvarnu količinu mlijeka u dojkama. Najviše učinkovita metoda isprazniti dojku znači pravilno je ponuditi sisanje djeteta. Ni pumpica za grudi ni vaše ruke neće proizvoditi mlijeko na najučinkovitiji mogući način. A ako se pumpanje vrši pogrešno, učinkovitost postupka dodatno se smanjuje.
• Osjećaji u prsima. Također ne mogu ništa reći o količini proizvodnje mlijeka. To su vrlo individualni i subjektivni osjećaji koji se razlikuju od majke do majke. Stoga se na temelju njih ne može nedvosmisleno zaključiti o nedostatku mlijeka.

Ako beba nema dovoljno hranjivih tvari

Kako onda shvatiti da je beba stvarno neuhranjena? Jedini objektivni kriterij nutritivne ispravnosti je prirast djeteta. Nije potrebno pratiti dinamiku tjelesne težine standardna shema, odnosno jednom mjesečno. Za mamin mir, možete kontrolirati svoju težinu, na primjer, jednom svaka tri dana, tjedan, deset dana. U tom slučaju izračunava se prosječni dnevni prirast: razlika između trenutne i prethodne težine dijeli se s brojem dana za koje se izračunava promjena težine.

Ovaj postupak je posebno relevantan u prvih šest mjeseci života, kada je dijete isključivo na dojenju. Preporučljivo je koristiti posebne dječje vage: one daju najtočnije rezultate mjerenja.

Kakve zaključke majka može izvući iz rezultata kontrole tjelesne težine?

• Prosječni dnevni prirast je veći od 20 g. Beba je definitivno sita i mjere za povećanje laktacije nisu potrebne.
• Prosječni dnevni prirast je manji od 20 g. Beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka. Situacija zahtijeva hitnu pozornost majke. Potrebno je tražiti uzrok slabog prirasta, a ponekad i privremeno uvesti dohranu (izdojeno majčino mlijeko, mlijeko donatora zdrava žena, adaptirana mliječna formula).

Prema WHO-u, ove se brojke odnose na dojenčad u prvoj polovici godine. Do šest mjeseci minimalno sigurno povećanje je 600 g (20 g/dan). A ako je rezultat djeteta ispod ove razine, to je ozbiljan razlog da preispitate organizaciju hranjenja i provjerite zdravlje bebe. Uostalom, ponekad problem nije u nedovoljnoj proizvodnji mlijeka, već u poteškoćama s njegovom apsorpcijom. A neučinkovito sisanje ili nepravilan režim hranjenja mogu dovesti do stvarnog smanjenja lučenja.

Što utječe na lučenje mliječnih žlijezda

Prije nego što prijeđemo na preporuke, vrijedno je razumjeti što zapravo utječe na proizvodnju mlijeka. I postoje li namirnice koje povećavaju laktaciju? Uostalom, vjerojatno nije bez razloga da se savjeti za korištenje ovog ili onog proizvoda prenose s majke na majku.

Laktacija je proces ovisan o hormonima. Glavni hormon koji je odgovoran za primarno stvaranje mlijeka i daljnje održavanje laktacije naziva se prolaktin. Njegova proizvodnja u krvi žene počinje nakon sisanja ili izdajanja dojke. Iznimno je važno da se oba procesa odvijaju ispravno i bezbolno. I što se takva stimulacija bradavice i areole češće događa, to će koncentracija ovog hormona biti veća i stabilnija. Stoga će majka proizvesti više mlijeka. Nije bitno koji je način poroda žena imala. Nakon carski rez U tijelu majke odvijaju se isti procesi kao i tijekom prirodnog poroda.

Dakle, dva ključna pravila za uspješnu laktaciju svode se na sljedeće:

1. što češće grudi dobivaju stimulaciju, to se više mlijeka proizvodi;
2. Što se više mlijeka izlučuje, to se više mlijeka proizvodi.

Stoga, ako majka ne zna kako povećati laktaciju, prije svega treba raditi u ova dva smjera.

U prosjeku nakon dva do tri mjeseca dovoljno je 10-12 nanošenja dnevno kako bi lučenje mlijeka bilo na stabilnoj razini. U tom slučaju, noću se javljaju najmanje dva ili tri hranjenja. U to vrijeme žensko tijelo posebno aktivno luči prolaktin kao odgovor na sisanje. Stoga se već može izvući logičan zaključak: nema proizvoda za povećanje laktacije. Nikakva hrana ili piće ne mogu povećati proizvodnju majčinog mlijeka.

Kako povećati proizvodnju mlijeka

Dakle, dojilja je pratila dinamiku bebine težine, analizirala situaciju i shvatila da zaista nema dovoljno mlijeka za adekvatnu prehranu bebe. Kako potaknuti laktaciju? Koje mjere treba poduzeti?

• Procijenite ispravnost pričvršćivanja na dojku. Pogreške u ovom pitanju ne dopuštaju djetetu učinkovito sisanje. To znači da nije u stanju proizvesti onoliko mlijeka koliko mu je potrebno za skladan rast i razvoj. I majčine grudi dugo vremena dobivaju manje izraženu stimulaciju, pa se količina mlijeka može smanjiti. Problem dojenja možete riješiti sami ili pozvati savjetnika za dojenje.
• Izbjegavajte zamjene za dojke. Bebina interakcija s bočicom i dudom smanjuje broj dodataka. Osim toga, zamjene često negativno utječu na zahvatanje bradavice, jer je tehnika sisanja bočice i sisanja dojke potpuno drugačija. Stoga je preporučljivo minimizirati ili potpuno eliminirati ove stvari iz bebinog života. Barem dok se ne shvati da beba ima dovoljno mlijeka i da stimulacija laktacije više nije potrebna.
• Prilagodite broj hranjenja. Minimalni broj aplikacija dnevno je 12 puta. Ali preporučljivo je to činiti češće i nuditi bebi dojku svakih sat i pol. Zahvaljujući tome, žlijezda će biti što je moguće prazna. A u praznim dojkama dolazi do stvaranja novog sekreta brže nego u punim ili čak polupraznim.
• Dodatno pumpanje. Ako nije moguće često primjenjivati ​​bebu ili želite brže postići rezultate, majka može sama pomoći. Da biste to učinili, između hranjenja, trebali biste isprazniti žlijezdu rukama. Kod ručnog cijeđenja, cijeli postupak može trajati oko 30-40 minuta (za pražnjenje obje strane).
• Hranite se noću. Ovo je preduvjet za povećanje laktacije kod dojilja. Posebno je važno hraniti bebu između tri i osam sati ujutro.

Ovisno o situaciji, majčin trud urodi plodom za tjedan do dva. Svaki je slučaj jedinstven, pa se druge stavke mogu dodati općem popisu preporuka. Na primjer, savjetnik pomaže prilagoditi režim dohrane i uči majku hraniti bebu bez korištenja bočice.

Kako znaš da sve ide na bolje? Kada se dojilja može opustiti i prestati dodatno poticati laktaciju? Kada dijete u prvoj polovici godine ravnomjerno dobiva više od 20 g dnevno.

Kako ne biste propustili ovaj trenutak, ima smisla voditi dnevnik težine. Tamo majke bilježe prosječni dnevni porast za svaka tri dana. Ovaj interval omogućuje vam da izgladite pogrešku vaganja i čini rezultat objektivnim. I majka se osjeća psihički sigurnije. Uostalom, ona drži situaciju pod kontrolom i može brzo odgovoriti na njezine promjene.

Zablude o hrani koja povećava laktaciju...

Iako hrana nema pravi učinak na količinu mlijeka, postoji mnogo anegdotskih dokaza koji govore suprotno. Popis namirnica koje potiču laktaciju često uključuje:

• mesne juhe;
• orasi (obično orasi);
• sok od mrkve;
• mliječni proizvodi;
• rotkvica;
• čaj s mlijekom;
• biljne infuzije.

Ovo su najčešće opcije. Ovaj je popis vrlo promjenjiv: u različiti izvori Možete pronaći vlastite popise proizvoda koji poboljšavaju laktaciju. To dodatno potvrđuje da dogovora o ovom pitanju nema. Štoviše, obično se ne daje učinak svakog proizvoda na laktaciju.

Orašasti plodovi, med, mliječni i fermentirani mliječni proizvodi potencijalni su alergeni. Naravno, ova činjenica nije razlog da ih kategorički isključimo iz prehrane. Preporučljivo je isključiti namirnice tek nakon pojave reakcije kod djeteta. Ali kako bi se ovaj učinak sveo na minimum, takvi se proizvodi unose u hranu u malim dozama, naizmjenično iu prvoj polovici dana. Tako će majka lakše pratiti na koju je hranu beba reagirala.

... o biljkama i bilju

Posebnu pažnju zaslužuju biljke, biljke i industrijski čajevi "za poboljšanje laktacije". Sadrže biljke koje nisu učinkovite za dojilje. znanstveni dokazi. Neke biljke, na primjer, komorač, kozja ruta, anis, kim, mogu suzbiti proizvodnju mlijeka. I većina biljaka, uključujući piskavicu, koprivu, verbenu, nije bila podvrgnuta znanstveno istraživanje na razini medicine utemeljene na dokazima.

Stoga je nemoguće točno reći kako biljke utječu na dojilju, u kojoj se koncentraciji ispuštaju u mlijeko i kako to može utjecati dječji. Ako žena želi piti takve pripravke, mora shvatiti da je to određeni rizik za zdravlje njezine bebe. A takvoj odluci treba prethoditi konzultacija s liječnikom.

Kada se govori o tome koja hrana povećava laktaciju, doze se često zanemaruju. Stoga dojilje mogu samostalno doći do sljedećeg zaključka: ako morate hitno povećati količinu mlijeka, morate jesti što je moguće više "zdrave" hrane za dojenje. A tada se povećava rizik od neželjenih reakcija djeteta.

...o povećanju udjela masti

“Postoji li neka hrana koja povećava sadržaj masti u mlijeku?” - ne manje popularno pitanje od "Koja hrana povećava laktaciju?" To je ista uobičajena zabluda koja se prenosi od usta do usta. Najčešće možete pronaći preporuke za veću konzumaciju orasi tako da mlijeko postaje sve bogatije.

Zapravo, sadržaj masti u mlijeku individualna je vrijednost za svaku majku. I na to se ne može utjecati ni pićem ni jelom. Za kvalitetan sastav majčinog mlijeka odgovoran je hormon prolaktin. Njegova proizvodnja aktivira sintezu mliječnih proteina, laktoze i masti. Njihov postotak je individualan. U isto vrijeme, majčino mlijeko svake žene je najviše bolja hrana posebno za njezinu bebu, i po sastavu i po postotku masti.

Zanimljivo je da je prosječna energetska vrijednost majčinog mlijeka 67 kcal/100 g. To jest, čak i uz razlike u sadržaju bjelančevina, masti i ugljikohidrata, nutritivna vrijednost majčinog mlijeka različitih žena je ista.

Ograničenja za dojilju

Mamina prehrana nije ključna za povećanje količine mlijeka. No, cjelovit, raznovrstan, ukusan i zdrav jelovnik neizostavan je uvjet za ženu koja doji. Uostalom, za proizvodnju mlijeka potrebno joj je oko 700 dodatnih kilokalorija svaki dan. Otprilike 500 kcal dobiva iz hrane, a 200 kcal iz vlastitih masnih zaliha. Osim toga, majčina prehrana utječe na sadržaj nekih vitalnih tvari u majčinom mlijeku (jod, selen, vitamini A, C i skupine B). Uz razumno osmišljen jelovnik, sve ove komponente u izobilju su opskrbljene kako majčinim tako i rastućim bebinim tijelom.

Igor Nikolaev

Vrijeme čitanja: 3 minute

A A

Kravlje mlijeko, kao i kod ostalih sisavaca, namijenjeno je prehrani potomaka. Kod uzgoja životinja vlasnici goveda nemaju luksuz hraniti tele do deset mjeseci. Odvaja se od majke, krava se pomuze i dio se daje mladunčetu. Svaki revni uzgajivač stoke teži visokoj mliječnosti i sadržaju mliječne masti. Potonji se prodaje skuplje i smatra se ukusnijim. Je li u slučaju kravljeg mlijeka moguće nadmudriti prirodu i promijeniti njegova svojstva?

Znanstveni pristup

Desetljećima su se uzgajivači borili da stvore pasminu goveda koja bi imala jednako visok udio masti i mliječnost. Ali ta su svojstva u suprotnom odnosu: povećanje udjela masti znači dobivanje malo mlijeka i obrnuto.

Na temelju trenutnih postignuća, postoje pasmine kod kojih će u usporedbi s drugima željeni pokazatelj biti veći. Maksimalni udio masti dobiven je od Jersey pasmine - 14 posto. Naravno, prosječna vrijednost je mnogo niža - od 4,5 do 6. Ali to omogućuje ovoj vrsti da bude na vrhu popisa u smislu visokog sadržaja mliječne masti.

Stoga, ako želite povećati sadržaj masti u kravljem mlijeku, trebate odabrati strane životinje. Međutim, oni radije žive u posebnim klimatskim uvjetima.

Kod ruskih krava sadržaj masti u mlijeku varira do najviše četiri posto.

Ako slijedite znanstveni pristup pitanju kako povećati sadržaj masti u kravljem mlijeku, onda je najbolji način da to postignete među vlastitom stokom na sljedeći način.

Krava s niskim udjelom masti križa se s bikovima pasmina čije krave daju viši rezultat za ovaj pokazatelj. Najbolje je da pasmine nisu genetski previše udaljene. Na primjer, prikladna je crvena stepska pasmina i dansko crveno govedo.

Tako će se u stadu početi pojavljivati ​​ženke s većim sadržajem masti. Ali moramo zapamtiti da je to dug proces.

Povećanje brojke za barem pola posto rezultirat će sustavnim radom tijekom petnaest godina.

Prilikom odabira treba obratiti pozornost na vrijednosti sadržaja masti i izvrsne rezultate u mliječnosti.

Na primjer, u Danskoj je bilo moguće poboljšati učinak crvene danske pasmine tijekom tri desetljeća. Godišnje se od jedne krave dobije preko 5250 kilograma proizvoda. Za to vrijeme uzgajivači stoke uspjeli su povećati postotak masti s 3,44 na 4,28. Posebno se fokusiraju na "rođake" u stadu - ne bliže od treće generacije.

Na rusko tržište također je u tijeku rad na povećanju udjela masti u velikim stadima. Tijekom deset godina sadržaj mliječne masti porastao je za 0,25 posto u Kholmogorskom okrugu u Arkhangelskoj oblasti. Udio masti smeđe latvijske pasmine povećao se s 3,7 posto na 4,1 posto. Pokusi su izvođeni četrdeset godina.

Metode utjecaja

Uzgoj za poboljšanje svojstava mlijeka radi sporo. U međuvremenu, uzgajivač stoke može svakodnevno poduzimati mjere u pravcu povećanja sadržaja masti u kravljem mlijeku. Postoji nekoliko faktora.

Prehrana

Zdravlje domaće krave i njezina produktivnost izravno ovise o hranidbi krave. Uzgajivač mora paziti što daje životinji i koju hranu dobiva na pašnjaku. Ako krava zaluta u polje gdje je nedavno bila žetva šećerne repe ili klipova kukuruza, očekuju vas želučane tegobe.

I tako, prehrana:

1. svježe ili pravilno pripremljeno sijeno. Ljeti kravu treba svakodnevno šetati. Zimi primajte sijeno bez čestica truleži, koje nije dostavljeno s močvarnog ili drugog lošeg terena. Prednost treba dati travnatim biljkama, djetelini s timothyjem, lucerni i biljkama bogatim bjelančevinama;
2. certificirana kombinirana hrana, pšenične posije, pivski kvasac, drobljeni ječam i zobene pahuljice;
3. pogače, laneno sjeme i suncokretova sačma povećavaju sadržaj masti kravlje mlijeko nakon završene mužnje. Glukoza koju sadrže bolje se proizvodi kada je vime prazno;
4. mrkva doprinosi proizvodnji visokokvalitetnog proizvoda. Udio masti u mlijeku također se povećava zbog potrošnje stočne i polušećerne repe. Povrće ubrano prije mjesec-dva potrebno je da ne smeta želucu;
5. Indikator možete povećati kuhinjskom soli, hranom s fosforom i kalcijem. Svi vitamini se prodaju u veterinarskim ljekarnama. Može ih propisati stručnjak.

Životni uvjeti

Briga o kravi izražava se ne samo u skladu s prehranom. Životinje se moraju držati u čistim i suhim boksovima. Prostor treba stalno provjetravati, ali ne smije se dopustiti propuh.

Posteljinu je potrebno povremeno mijenjati, najčešće je to slama ili suha piljevina. Glavna stvar je da pod ne smije biti zaleđen. Krava ne smije biti prevruća, to neće povećati sadržaj masti u mlijeku.

Tijekom laktacije važna je redovita tjelovježba. Krava treba puno hodati, ne samo ljeti. Treba ga izvaditi dva ili tri sata čak iu hladnoj sezoni. Svježi zrak a pokreti doprinose povećanju sadržaja mliječne masti.

Na ovaj pokazatelj također utječe masaža prije mužnje i bliže završetku. Vrlo je važno dobiti posljednje kapi mlijeka. Smatraju se najmasnijima - do deset posto. Stoga će kompetentna ručna mužnja ili odgovorna strojna mužnja koristiti samo uzgajivaču stoke, a neće štetiti životinji.