रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति सिंड्रोम: एक महिला के शरीर में क्या होता है? पूर्ववर्ती, गर्म चमक, लक्षण और अभिव्यक्तियाँ, रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) का निदान। रजोनिवृत्ति से जुड़े रोग (गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया और अन्य)
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उत्कर्ष- यह महिला यौन ग्रंथियों - अंडाशय की कमी है, जिसे हर महिला अनिवार्य रूप से अनुभव करती है। और यद्यपि रजोनिवृत्ति एक पूरी तरह से शारीरिक प्रक्रिया है, न कि कोई विकृति, प्रत्येक महिला को अलग-अलग लक्षणों का अनुभव होता है और उसे अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से निरीक्षण और उपचार की आवश्यकता होती है।रजोनिवृत्ति के सभी समृद्ध लक्षण महिला सेक्स हार्मोन की कमी का परिणाम हैं, जो एक महिला के जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। शायद एक भी अंग अंदर नहीं है महिला शरीर, जिसकी गतिविधि में सेक्स हार्मोन भाग नहीं लेंगे। इसलिए, रजोनिवृत्ति के दौरान, परिवर्तन पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, जिसमें उपस्थिति, मनो-भावनात्मक स्थिति और यौन जीवन शामिल हैं।
एक महिला के शरीर में क्या होता है?
रजोनिवृत्ति के दौरान अंडाशय
रजोनिवृत्ति के दौरान अंडाशय में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। जैसा कि पहले ही स्पष्ट हो चुका है, रजोनिवृत्ति के सभी चरणों में, उनके कार्यों में परिवर्तन होता है। डिम्बग्रंथि गतिविधि कम हो जाती है रजोनिवृत्ति से पहलेऔर पूरी तरह से रुक जाता है रजोनिवृत्ति.अपने कार्यों के अलावा, अंडाशय अपना आकार, आकार और संरचना बदलते हैं। प्रारंभिक चरणों में, अंडाशय का आकार थोड़ा कम हो जाता है; उनमें अभी भी थोड़ी संख्या में रोम पाए जा सकते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद, वे सिकुड़ने लगते हैं, उनका आकार कई गुना कम हो जाता है, उनमें रोम की पहचान नहीं की जाती है, और डिम्बग्रंथि ऊतक को धीरे-धीरे संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है - अर्थात, किसी भी कार्य से रहित ऊतक।
रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भाशय और एंडोमेट्रियम में परिवर्तन
गर्भाशय हार्मोनल असंतुलन पर भी प्रतिक्रिया करता है। सामान्य के दौरान मासिक धर्मनिषेचित अंडे के समेकन की तैयारी के लिए यह लगातार आवश्यक शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है। गर्भाशय की आंतरिक परत - एंडोमेट्रियम में विशेष परिवर्तन होते हैं; यह मासिक रूप से नवीनीकृत होता है, मासिक धर्म के दौरान खारिज कर दिया जाता है और ओव्यूलेशन के बाद मोटा हो जाता है। और यह सब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में है। गर्भाशय में शामिल होना और फैलोपियन ट्यूबरजोनिवृत्ति के दौरान:
- premenopausal गर्भाशय आकार में थोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन कम घना हो जाता है।
- रजोनिवृत्ति के बाद गर्भाशय का आकार कई बार घट जाता है।
- मायोमेट्रियम , या गर्भाशय की मांसपेशियों की परत धीरे-धीरे क्षीण हो जाती है, रजोनिवृत्ति के बाद इसे संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है - अर्थात, यह अपने संकुचन कार्यों को खो देता है।
- अभी भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत में गर्भाशय का एंडोमेट्रियम , या इसकी आंतरिक परत धीरे-धीरे पतली हो जाती है, रजोनिवृत्ति तक इसे संयोजी ऊतक द्वारा भी बदल दिया जाता है - गर्भाशय की आंतरिक गुहा बढ़ जाती है।
- गर्भाशय ग्रीवा भी छोटा हो जाता है, गर्भाशय को योनि से जोड़ने वाली ग्रीवा नहर काफी संकीर्ण हो जाती है या पूरी तरह से बड़ी हो जाती है। गर्भाशय ग्रीवा पर स्थित श्लेष्मा ग्रंथियों की कार्यप्रणाली भी बाधित हो जाती है, जिससे योनि में बलगम, या "स्नेहन" की मात्रा कम हो जाती है।
- फैलोपियन ट्यूब धीरे-धीरे शोषग्रस्त हो जाती हैं, उनकी सहनशीलता गायब हो जाती है, और समय के साथ उनमें संयोजी ऊतक भी विकसित हो जाते हैं।
- स्नायुबंधन और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं , जो गर्भाशय और श्रोणि में उपांगों को सहारा देते हैं। परिणामस्वरूप, योनि और गर्भाशय के आगे बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
रजोनिवृत्ति योनि और बाहरी जननांग को कैसे प्रभावित करती है?
महिला हार्मोन योनि की लोच, दृढ़ता और नमी के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो सामान्य यौन जीवन और निषेचन के लिए आवश्यक है। अंडाशय की गिरावट और एस्ट्रोजन की कमी के साथ, योनि में भी परिवर्तन होते हैं जो महिलाओं के लिए अप्रिय असुविधा लाते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान योनि में परिवर्तन:
- योनि की लोच और दृढ़ता में धीरे-धीरे कमी, इसकी दीवारों का पतला होना, परिणामस्वरूप - यह संकीर्ण हो जाता है और संभोग के दौरान अच्छी तरह से नहीं फैलता है, जिससे महिला को दर्द होता है।
- योनि स्राव, या "स्नेहन" में कमी। कामोत्तेजना के दौरान योनि शुष्क और खराब चिकनाई वाली हो जाती है।
- योनि के बलगम की अम्लता बदल जाती है, जिससे स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है, माइक्रोफ्लोरा (डिस्बिओसिस, थ्रश) में व्यवधान होता है और यौन संचारित रोगों से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- योनि की दीवार को पोषण देने वाली वाहिकाओं में कमजोरी होती है, जो खूनी निर्वहन के रूप में प्रकट हो सकती है।
- वसा ऊतक के नष्ट होने के कारण लेबिया मेजा पिलपिला हो जाता है;
- लेबिया मिनोरा धीरे-धीरे शोष;
- प्यूबिक बाल पतले हो रहे हैं।
स्तन ग्रंथियों में होने वाली प्रक्रियाएँ
स्तन ग्रंथियों की स्थिति सीधे महिला सेक्स हार्मोन पर निर्भर करती है। वे लगातार मासिक धर्म चक्र और स्तनपान से जुड़े परिवर्तनों से गुजरती हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, जननांगों की तरह, स्तन ग्रंथियों में भी परिवर्तन (इनवॉल्यूशन, या रिवर्स डेवलपमेंट) होता है, क्योंकि कुछ सेक्स हार्मोन होते हैं, कोई मासिक धर्म चक्र नहीं होता है, और स्तनपान अब उपयोगी नहीं है।रजोनिवृत्ति के दौरान स्तन ग्रंथियों का शारीरिक समावेश:
1. वसा का समावेश
- स्तन ग्रंथियों के ग्रंथि संबंधी घटक को वसा ऊतक से बदलना, जो विशिष्ट कार्य नहीं करता है।
2. रेशेदार समावेशन
- संयोजी ऊतक के साथ ग्रंथि ऊतक का प्रतिस्थापन। इस रूप में, स्तन ग्रंथियों का उल्टा विकास ट्यूमर और सिस्ट के गठन से जटिल हो सकता है, जो आमतौर पर प्रकृति में सौम्य होते हैं, लेकिन हमेशा घातक होने का खतरा होता है। इस प्रक्रिया को फ़ाइब्रोसिस्टिक इनवोलुशन कहा जाता है।
3. फ़ाइब्रोफैटी का समावेश
- स्तन ग्रंथि में वसा और संयोजी ऊतक होते हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद स्तन ग्रंथि कैसी दिखती है?
- प्रीमेनोपॉज़ के दौरान, स्तन ग्रंथियां सघन हो सकती हैं, सूज सकती हैं और आकार में थोड़ी वृद्धि हो सकती है।
- रजोनिवृत्ति के बाद, स्तन ग्रंथियां नरम हो जाती हैं, शिथिल हो जाती हैं, अपना आकार बदल लेती हैं; अधिक वजन वाली महिलाओं में अतिरिक्त वसा के कारण उनका आकार बढ़ जाता है, और पतली महिलाओं में, इसके विपरीत, वे कम हो जाती हैं और पूरी तरह से नष्ट हो सकती हैं।
- निपल भी बदल जाता है, ढीला हो जाता है, आकार में घट जाता है और पीला पड़ जाता है।
रजोनिवृत्ति के दौरान त्वचा. रजोनिवृत्ति के बाद एक महिला कैसी दिखती है?
महिला हार्मोन एक महिला की सुंदरता, सुंदर त्वचा, बाल, सुडौल चेहरा और आकृति, आकर्षण हैं। और रजोनिवृत्ति के दौरान जो सबसे दुखद बात होती है वह है उम्र से संबंधित परिवर्तनों का दिखना, यानी बुढ़ापा। बेशक, हर महिला की उम्र बढ़ने की गति अलग-अलग होती है। सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है. कुछ लड़कियाँ 30 की उम्र में ही झुर्रियों से घिर जाती हैं, जबकि अन्य महिलाएँ 50 की उम्र में भी बहुत छोटी दिखती हैं। लेकिन रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, सब कुछ बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है, क्योंकि त्वचा में बदलाव से बचा नहीं जा सकता है।रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को रूप-रंग में क्या बदलाव महसूस हो सकते हैं?
1. झुर्रियाँ, ढीली त्वचा.
त्वचा में अपने स्वयं के कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड के निर्माण की प्रक्रिया ख़राब हो जाती है, यानी त्वचा का ढाँचा ढीला और परतदार हो जाता है। परिणाम झुर्रियाँ, शुष्क त्वचा, चेहरे और शरीर की शिथिलता है।
2. थका हुआ रूप, सुबह सूजन।
हार्मोन की कमी और हृदय संबंधी समस्याओं के प्रभाव में, त्वचा का माइक्रोसिरिक्युलेशन बाधित हो जाता है, जो बिगड़ जाता है चयापचय प्रक्रियाएंइस में। त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और इसमें हानिकारक यौगिक जमा हो जाते हैं। इसके बाद, त्वचा मुरझा जाती है, पीली पड़ जाती है और थकी हुई दिखती है। फैली हुई रक्त वाहिकाओं (रोसैसिया) से जुड़े लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ख़राब रक्त संचार भी सुबह चेहरे और अंगों की सूजन से जुड़ा होता है।
3. त्वचा की सूजन.
सेक्स हार्मोन वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करते हैं, जो त्वचा को नकारात्मक कारकों से बचाते हैं पर्यावरण. इसलिए, महिला हार्मोन की कमी के साथ, त्वचा संवेदनशील हो जाती है, आसानी से चिढ़ जाती है, और विभिन्न सूजन संबंधी त्वचा संबंधी समस्याएं दिखाई देती हैं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, साथ ही मुँहासे और मुंहासे भी प्रकट हो सकते हैं, जो आमतौर पर किशोरावस्था से जुड़े होते हैं।
4. आयु
कई लोगों के लिए उम्र के धब्बे झुर्रियों और ढीली त्वचा की तुलना में अधिक भ्रमित करने वाले होते हैं। वे न केवल शरीर, बल्कि चेहरे को भी ढकते हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद उम्र के धब्बे के कारण:
- वर्णक चयापचय का एक विकार, जिसमें संभवतः सेक्स हार्मोन शामिल होते हैं। इस मामले में, अतिरिक्त मेलेनिन वर्णक का "उपयोग" नहीं किया जाता है, बल्कि त्वचा में जमा हो जाता है।
- त्वचा की सुरक्षात्मक परत कमजोर हो जाती है, इसलिए यह सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, जो अतिरिक्त मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है।
- रजोनिवृत्ति की उम्र तक, यकृत की समस्याएं अक्सर प्रकट होती हैं, जो रंगद्रव्य के चयापचय में भी शामिल होती है।
- कई विशेषज्ञों का मानना है कि उम्र के धब्बे एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियाँ हैं, और चूंकि रजोनिवृत्ति के दौरान यह विकृति अक्सर बढ़ती है, इसलिए धब्बों की संख्या अधिक से अधिक हो जाती है।
5. बढ़ा हुआ बालों का झड़ना - बाल पतले हो जाते हैं, रूखे, सख्त, भंगुर हो जाते हैं, उनमें चमक और प्राकृतिक रंग की कमी हो जाती है। उन लोगों के लिए जो अभी तक सफेद नहीं हुए हैं, सफेद बाल दिखाई देते हैं। पलकें और भौहें पतली हो रही हैं।
6. नोट किया जा सकता है अवांछित स्थानों पर बाल उगना , उदाहरण के लिए, एंटीना, गालों पर व्यक्तिगत बाल, पीठ।
7. आंकड़े में बदलाव अतिरिक्त वजन बढ़ना, त्वचा का ढीला होना और पूरे शरीर में वसा के पुनर्वितरण से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के बाद समय के साथ, मुद्रा बदल जाती है और यहां तक कि व्यक्ति की ऊंचाई भी कम हो जाती है, जो हड्डियों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा होता है।
रजोनिवृत्ति हड्डियों के लिए खतरनाक क्यों है?
जीवन भर, हड्डी के ऊतकों का लगातार नवीनीकरण होता रहता है, या, जैसा कि विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को कहते हैं, remodeling. इस मामले में, हड्डी के ऊतकों का आंशिक रूप से पुनर्अवशोषण होता है और उसके स्थान पर नए ऊतक का निर्माण होता है (ऑस्टियोफॉर्मेशन)। रीमॉडलिंग की योजना आनुवंशिक स्तर पर बनाई जाती है और इसे सेक्स हार्मोन सहित कई चयापचय प्रक्रियाओं और हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है; यह एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है। रजोनिवृत्ति के दौरान पर्याप्त मात्रा में एस्ट्रोजन के बिना, हड्डियों का निर्माण बाधित हो जाता है और हड्डी धीरे-धीरे नष्ट हो जाती है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप, कैल्शियम और फास्फोरस, खनिज जो हड्डियों की मजबूती के लिए जिम्मेदार होते हैं, का अवशोषण बाधित हो जाता है।कंकाल प्रणाली में इस तरह के बदलाव से हड्डी के ऊतकों का धीमा विनाश होता है, या ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डियों की नाजुकता और उनमें विभिन्न अपक्षयी प्रक्रियाओं में वृद्धि होती है। 
रजोनिवृत्ति, हृदय और रक्तचाप
प्रसव के वर्षों के दौरान एस्ट्रोजेन महिलाओं को हृदय रोगों के विकास से बचाते हैं। लेकिन जैसे ही उनका स्तर गिरता है, इसके सभी परिणामों के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनी उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। सेक्स हार्मोन की कमी रक्त वाहिकाओं को कैसे प्रभावित करती है?
- रजोनिवृत्ति के दौरान, वसा चयापचय बाधित होता है। अतिरिक्त वसा, अर्थात् कोलेस्ट्रॉल, न केवल किनारों पर जमा होता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर भी जमा होता है, यानी एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है। एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं के लुमेन को बढ़ाते और संकीर्ण करते हैं, जिससे खराब परिसंचरण होता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
- रजोनिवृत्ति रक्त वाहिकाओं के संकुचन और फैलाव की प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है। ये प्रक्रियाएँ शरीर को शारीरिक या भावनात्मक तनाव के अनुकूल बनाने के लिए आवश्यक हैं। आम तौर पर, संवहनी स्वर को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, लेकिन एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, यह विनियमन बाधित होता है, जिससे सहज संवहनी ऐंठन होती है या, इसके विपरीत, संवहनी स्वर में कमी होती है। यह रक्तचाप में वृद्धि, धमनी उच्च रक्तचाप के विकास, एथेरोस्क्लेरोसिस के बिगड़ने, अतालता के विकास और कोरोनरी हृदय रोग से प्रकट होता है।
- रक्त का थक्का जमना बढ़ जाता है। एस्ट्रोजेन रक्त को पतला करते हैं, और जब उनकी कमी होती है, तो रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिससे रक्त के थक्के और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनने का खतरा होता है। इसका परिणाम एथेरोस्क्लेरोसिस की स्थिति बिगड़ना, संचार संबंधी विकार और दिल के दौरे, स्ट्रोक और थ्रोम्बोम्बोलिज्म का खतरा बढ़ जाता है।
रजोनिवृत्ति और थायरॉयड ग्रंथि
थायराइड और डिम्बग्रंथि हार्मोन हमेशा एक दूसरे से जुड़े होते हैं। जिस प्रकार थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के साथ, एक महिला का प्रजनन कार्य बाधित हो जाता है, उसी प्रकार रजोनिवृत्ति के साथ, थायरॉयड ग्रंथि में खराबी हो सकती है। यह सब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के हार्मोन के बारे में है जो इन अंगों के कार्य को नियंत्रित करते हैं, अर्थात् कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एफएसएच और एलएच) और थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच)। वे अपनी रासायनिक संरचना में बहुत समान हैं। जब रजोनिवृत्ति की शुरुआत में शरीर पुनर्गठन से गुजरता है, तो एफएसएच और एलएच का स्तर बढ़ जाता है, वे सेक्स हार्मोन की कमी पर प्रतिक्रिया करते हैं और उन्हें उत्पादित करने के लिए अंडाशय को "उत्तेजित" करने का प्रयास करते हैं। और तनाव में, जो रजोनिवृत्ति के दौरान होता है, थायरॉयड ग्रंथि टीएसएच के बजाय एफएसएच और एलएच का अनुभव करना शुरू कर सकती है, जो अक्सर इसके कार्यों में वृद्धि और बड़ी मात्रा में हार्मोन की रिहाई से प्रकट होता है। थायराइड हार्मोन के इस तरह के असंतुलन से चयापचय संबंधी विकार होते हैं और तत्काल विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है।
रजोनिवृत्ति और तंत्रिका तंत्र
रजोनिवृत्ति के दौरान तंत्रिका तंत्र को सबसे अधिक नुकसान होता है। इसके अलावा महिला हार्मोनविभिन्न "तंत्रिका प्रक्रियाओं" में भाग लें; एक महिला के लिए रजोनिवृत्ति और उम्र बढ़ना हमेशा तनावग्रस्त होते हैं, दैहिक (शारीरिक) और मनो-भावनात्मक दोनों। यही वह है जो तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास को बढ़ाता है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ तंत्रिका तंत्र में क्या होता है?
- सेक्स हार्मोन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं , जो सभी आंतरिक अंगों, रक्त वाहिकाओं के काम और विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर के अनुकूलन, यानी सभी आंतरिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के असंतुलन के साथ, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का काम बाधित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रजोनिवृत्ति के समृद्ध लक्षण होते हैं: ये गर्म चमक और संवहनी स्वर में गड़बड़ी, हृदय और अन्य अंगों की कार्यप्रणाली हैं।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर महिला हार्मोन का प्रभाव। मस्तिष्क में, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, यह बढ़ी हुई भावुकता, अवसाद, भावनात्मक विस्फोट, नींद की गड़बड़ी और अन्य मानसिक विकारों से प्रकट होती है। इसके अलावा, सेक्स हार्मोन की कमी पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस जैसी मस्तिष्क संरचनाओं को प्रभावित करती है, जो सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन सहित कई हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं।
- अवसाद से मानसिक विकार बढ़ जाते हैं , जिसमें एक महिला खुद को "ड्राइव" करती है। उसे एहसास होता है कि वह बूढ़ी हो रही है, उसे ऐसा लगता है कि वह बदसूरत हो गई है, कि उसके पास बहुत कुछ करने के लिए समय नहीं है, उसने बहुत कुछ हासिल नहीं किया है। अलावा, यौन जीवन भी प्रभावित होता है , जो आंतरिक शांति और संतुष्टि का एक अभिन्न अंग माना जाता है। और गर्म चमक और रजोनिवृत्ति के अन्य अप्रिय लक्षणों से बचना भी मुश्किल है।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ
रजोनिवृत्ति के दौरान सेक्स हार्मोन की कमी शरीर में कई प्रणालियों, अंगों और प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है। ये सभी विकार बिना किसी निशान के नहीं रह सकते हैं, इसलिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, विभिन्न लक्षण प्रकट होते हैं जो असुविधा लाते हैं और कुछ महिलाओं को निराशा की ओर ले जाते हैं।रजोनिवृत्ति के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ बहुत ही व्यक्तिगत हैं। हम सभी अद्वितीय हैं, हर पांचवीं महिला को अपने स्वास्थ्य में कोई बदलाव महसूस नहीं होता है। जो लोग स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं, दिलचस्प शौक रखते हैं, परिवार में मांग में हैं और गरिमा के साथ अपने दिलचस्प वयस्क जीवन को पूरा करने के लिए तैयार हैं, उनके लिए रजोनिवृत्ति को सहना आसान होता है।
अग्रदूत
विशेषज्ञों का मानना है कि रजोनिवृत्ति के अग्रदूत 30-40 वर्ष की उम्र में या उससे भी पहले, पेरिमेनोपॉज की शुरुआत से बहुत पहले ही प्रकट हो जाते हैं, और ये हैं:- गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में समस्या या 30 साल के बाद प्रजनन क्षमता में कमी;
- हार्मोन-निर्भर स्त्रीरोग संबंधी रोग, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस, डिम्बग्रंथि अल्सर;
- स्तन ग्रंथियों के रोग, मास्टोपैथी;
- मासिक धर्म चक्र में व्यवधान, भारी या अल्प मासिक धर्म, ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत और पहले लक्षण, मासिक धर्म की अनियमितता
रजोनिवृत्ति की शुरुआत हमेशा मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं से होती है। मासिक धर्म की विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एस्ट्रोजन की कमी से जुड़े अन्य लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। ये सभी अभिव्यक्तियाँ संयुक्त हैं क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम, जो प्रत्येक महिला में बहुत व्यक्तिगत रूप से प्रकट होता है। आमतौर पर रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों में से एक गर्म चमक और मनो-भावनात्मक स्थिति में गड़बड़ी है। मासिक धर्म चक्र पूरी तरह से हार्मोन पर निर्भर होता है जो अंडाशय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (हार्मोन, एलएच और एफएसएच जारी करने वाले) द्वारा उत्पादित होते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, महिला चक्र अभी तक नहीं रुकता है, लेकिन स्पष्ट व्यवधान पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं, मासिक धर्म अनियमित और पूरी तरह से अप्रत्याशित हो जाता है। इसके अलावा, अधिकांश मासिक धर्म ओव्यूलेशन के बिना होता है, यानी अंडे की परिपक्वता के बिना।
मासिक धर्म किस रूप में और किस नियमितता के साथ होगा यह पारंपरिक रूप से व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। लेकिन हम कुछ की पहचान कर सकते हैं प्रीमेनोपॉज़ में मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के प्रकार:
1. चक्र को लम्बा करना (30 दिन से अधिक), अल्प मासिक धर्म . रजोनिवृत्ति से पहले यह मासिक धर्म अनियमितता का सबसे आम प्रकार है। इस मामले में, मासिक धर्म के बीच की अवधि कई महीनों तक हो सकती है, और 2-3 वर्षों के बाद रजोनिवृत्ति होती है, यानी मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति।
2. मासिक धर्म का अचानक बंद हो जाना , कोई कह सकता है, एक ही दिन में। ऐसा अक्सर नहीं होता. इस मामले में, रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम के लिए दो विकल्पों का विकास संभव है: एक महिला अपने जीवन में इस चरण को व्यावहारिक रूप से बिना किसी परेशानी के पार कर जाती है, या रजोनिवृत्ति अधिक गंभीर होती है, जो इस तथ्य के कारण होती है कि शरीर के पास समय नहीं होता है अचानक परिवर्तन के अनुकूल बनें हार्मोनल स्तर.
रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक क्यों दिखाई देती है?
ज्वार के विकास का तंत्र इतना जटिल और बहुघटकीय है कि इसका अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया जा सका है। लेकिन कई विशेषज्ञों का मानना है कि गर्म चमक के विकास का मुख्य तंत्र सेक्स हार्मोन की कमी से केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की "पीड़ा" है।
आधुनिक शोध ने साबित कर दिया है कि गर्म चमक के विकास में मुख्य ट्रिगर हाइपोथैलेमस है, मस्तिष्क में एक संरचना जिसका मुख्य कार्य अधिकांश हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करना और थर्मोरेग्यूलेशन को नियंत्रित करना है, यानी रखरखाव सामान्य तापमानविभिन्न पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव में शरीर। रजोनिवृत्ति के दौरान, अंडाशय के अलावा, हाइपोथैलेमस का भी पुनर्निर्माण होता है, क्योंकि यह हार्मोन जारी करने के उत्पादन को बाधित करता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि और फिर अंडाशय को उत्तेजित करता है। परिणामस्वरूप, दुष्प्रभाव के रूप में थर्मोरेग्यूलेशन भी बाधित होता है।
इसके अलावा, रजोनिवृत्ति स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, पसीने की ग्रंथियों और हृदय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करती है। जाहिर है, गोनाडों की कमी के प्रति शरीर की इन सभी प्रतिक्रियाओं का परिसर गर्म चमक के हमलों के रूप में प्रकट होता है।
रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक के लक्षण क्या हैं?
1.
सभी महिलाओं को गर्म चमक के चेतावनी संकेत महसूस नहीं होते हैं; कई महिलाएं आश्चर्यचकित हो जाती हैं। गर्म चमक की शुरुआत से पहले, टिनिटस और सिरदर्द दिखाई दे सकते हैं - यह मस्तिष्क संवहनी ऐंठन के कारण होता है।
2.
आपको बुखार में डाल देता है - बहुत से लोग अचानक गर्म चमक आने का वर्णन इस प्रकार करते हैं, सिर और ऊपरी शरीर उबलते पानी में डूबा हुआ प्रतीत होता है, त्वचा चमकदार लाल और छूने पर गर्म हो जाती है। इसी समय, शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ जाता है, लेकिन यह जल्द ही सामान्य हो जाएगा।
3.
पसीना बढ़ जाता है, पसीने की बूंदें तुरंत दिखाई देने लगती हैं, जो तेजी से धाराओं के रूप में नीचे की ओर बहने लगती हैं। कई महिलाएं वर्णन करती हैं कि उनके बाल और कपड़े इतने गीले हो जाते हैं कि "आप उन्हें लगभग निचोड़ कर बाहर निकाल सकते हैं।"
4.
सामान्य स्वास्थ्य गड़बड़ा जाता है - दिल की धड़कन तेज हो जाती है, सिरदर्द और कमजोरी दिखाई देती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, मतली और चक्कर आना प्रकट हो सकता है। गंभीर गर्म चमक से अल्पकालिक बेहोशी भी हो सकती है।
5.
गर्मी की अनुभूति को ठंड लगने से बदल दिया जाता है - इस तथ्य के कारण कि त्वचा पसीने से गीली हो जाती है और थर्मोरेग्यूलेशन ख़राब हो जाता है, महिला जम जाती है, मांसपेशियों में कंपन शुरू हो जाता है, जो कुछ समय तक बना रह सकता है। किसी हमले के बाद मांसपेशियों में कंपन के कारण मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
6.
मनो-भावनात्मक स्थिति का उल्लंघन - गर्म फ्लैश के दौरान, भय और घबराहट का तीव्र हमला होता है, महिला रोना शुरू कर सकती है, और सांस लेने में कठिनाई महसूस हो सकती है। इसके बाद महिला हताश, उदास महसूस करती है और गंभीर कमजोरी विकसित हो जाती है। बार-बार गर्म चमक आने से अवसाद विकसित हो सकता है।
ये वे लक्षण हैं जो उन महिलाओं द्वारा बताए गए हैं जिन्होंने गंभीर गर्म चमक का अनुभव किया है। हालाँकि, हर किसी को इस तरह से रजोनिवृत्ति का अनुभव नहीं होता है। सामान्य और मनो-भावनात्मक भलाई को प्रभावित किए बिना गर्म चमक अल्पकालिक, हल्की हो सकती है। अक्सर महिलाओं को केवल बढ़ा हुआ पसीना और गर्मी ही महसूस होती है। कुछ महिलाओं को रात की नींद में गर्म चमक का अनुभव होता है, और केवल गीला तकिया पिछले हमले का संकेत देता है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि गर्म चमक की गंभीरता सीधे तौर पर एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निर्भर करती है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो अक्सर गर्म चमक के विकास को भड़काते हैं।
परेशान करने वाले कारक जो गर्म चमक को भड़काते हैं:
- भरापन: खराब हवादार कमरा, लोगों की बड़ी भीड़, गर्म दिन में उच्च आर्द्रता।
- गर्मी: लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना, बिना मौसम के कपड़े, फायरप्लेस और अन्य ताप स्रोतों, स्नानघर या सौना के साथ परिसर को गर्म करना।
- चिंता: तनाव, भावनात्मक संकट, तंत्रिका थकावट, थकान और नींद की कमी।
- खाद्य और पेय: गर्म, मसालेदार, मीठा, बहुत मसालेदार भोजन, गर्म और मजबूत पेय, कॉफी, मजबूत चाय और अधिक खाना।
- धूम्रपान, अर्थात् स्वयं निकोटीन की लत। अक्सर सिगरेट के बीच लंबे ब्रेक के दौरान और धूम्रपान करने की तीव्र इच्छा के साथ भीड़ दिखाई देती है।
- घटिया क्वालिटी के कपड़े , नमी और हवा के लिए खराब रूप से पारगम्य, शरीर को अधिक गर्म करने की ओर ले जाता है, और ऐसी चीजें पहनने से गर्मी भड़क सकती है।
रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक कितने समय तक रहती है?
गर्म चमक स्वयं कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकती है; यह बहुत ही व्यक्तिगत है। प्रतिदिन ऐसा एक नहीं, या शायद कई दर्जन हमले हो सकते हैं।
व्यक्तिगत रूप से और कब तक उन्हें अनुभव करना होगा। आंकड़े बताते हैं कि लगभग सभी महिलाएं कम से कम 2 साल (2 से 11 साल तक) तक गर्म चमक का अनुभव करती हैं। लेकिन कुछ "भाग्यशाली" महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद कई वर्षों तक और यहां तक कि जीवन भर इन गर्म चमक का अनुभव करना पड़ता है। गर्म चमक की अवधि और गंभीरता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि वे कब शुरू हुईं: प्रारंभिक रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोपॉज की लंबी अवधि के साथ, गर्म चमक लंबे समय तक रहती है।
ज्वार-भाटा क्या प्रभावित करते हैं?
- एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति, आत्मविश्वास।
- प्रतिरक्षा - बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन संक्रमण और अन्य बाहरी कारकों के प्रति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने की शरीर की क्षमता को कम कर देता है।
- घर छोड़ने का डर हो सकता है कि कहीं लोग उसे इस हालत में न देख लें.
- गंभीर गर्म चमक की पृष्ठभूमि के खिलाफ लंबे समय तक अवसाद न केवल एक अभिव्यक्ति है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, लेकिन अन्य विकृति विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है, उदाहरण के लिए, सोरायसिस, मधुमेह, धमनी उच्च रक्तचाप और कई "मानसिक" रोग।
- कुछ महिलाओं को गर्म चमक का अनुभव इतनी बुरी तरह होता है कि उन्हें आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं का भी सहारा लेना पड़ता है।
रजोनिवृत्ति सिंड्रोम
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, रजोनिवृत्ति सिंड्रोम प्रत्येक महिला में अलग तरह से होता है। यह विभिन्न अंगों और प्रणालियों से लक्षणों और अभिव्यक्तियों के एक विशाल परिसर का प्रतिनिधित्व करता है। इनमें से कई लक्षण अभी भी अधिकांश महिलाओं द्वारा अलग-अलग डिग्री और गंभीरता के साथ अनुभव किए जाते हैं। मासिक धर्म की अनियमितता और गर्म चमक रजोनिवृत्ति के आवश्यक घटक हैं। अन्य अभिव्यक्तियाँ अनुपस्थित या अपरिचित हो सकती हैं; महिलाएं अक्सर खराब स्वास्थ्य को थकान या अन्य बीमारियों से जोड़ती हैं।लक्षण रजोनिवृत्ति के चरण पर निर्भर करते हैं। इस प्रकार, प्रीमेनोपॉज़ के दौरान, अधिक स्पष्ट लक्षण देखे जाते हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद, कई बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है जो अक्सर रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से जुड़े नहीं होते हैं।
प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के लक्षण - रजोनिवृत्ति की पहली अभिव्यक्तियों से लेकर मासिक धर्म की पूर्ण अनुपस्थिति के 2 साल तक
| लक्षण | वे स्वयं को कैसे प्रकट करते हैं? |
ज्वार |
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बहुत ज़्यादा पसीना आना |
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शरीर का तापमान बढ़ना |
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| स्तन ग्रंथियों में असुविधा |
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| अनिद्रा औरतंद्रा |
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सिरदर्द |
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| कमजोरी, बढ़ गईथकान |
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चिड़चिड़ापन , आंसूपन, चिंता और गले में गांठ |
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| अवसाद, दीर्घकालिक तनाव |
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दिल की धड़कन का एहसास |
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| मूत्र संबंधी विकार |
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| लिंग, प्रजनन क्षमता और पेरिमेनोपॉज़ |
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| अन्य अभिव्यक्तियाँ |
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रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि के लक्षण - अंतिम मासिक धर्म के 1 वर्ष बाद और जीवन के अंत तक
| लक्षण | वे स्वयं को कैसे प्रकट करते हैं? |
| गर्म चमक, पसीना और मनो-भावनात्मक विकार |
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अधिक वज़न |
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| मांसपेशियों में कमजोरी |
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| योनि का सूखापन |
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| योनि स्राव, खुजली और जल रहा है |
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| मूत्र संबंधी विकार |
|
| सेक्स और प्रजनन क्षमता |
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त्वचा, बाल और नाखून |
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| विभिन्न रोगों के विकसित होने का उच्च जोखिम |
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रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले रोग
रजोनिवृत्ति के बाद रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों में से एक विभिन्न बीमारियों के विकसित होने का जोखिम है। इसका मतलब यह नहीं है कि रजोनिवृत्ति के दौरान सभी महिलाएं अचानक सभी बीमारियों से पीड़ित होने लगें। सब कुछ काफी हद तक हार्मोन के स्तर पर नहीं, बल्कि जीवनशैली, आनुवंशिक प्रवृत्ति और कई पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है। इसके अलावा, इनमें से कई बीमारियाँ कम उम्र में रजोनिवृत्ति के बिना भी विकसित हो सकती हैं। और जो पुरुष एस्ट्रोजन पर इतने अधिक निर्भर नहीं होते, वे भी इन बीमारियों से पीड़ित होते हैं। लेकिन कई वैज्ञानिक अनुसंधानयह साबित हो चुका है कि यह सेक्स हार्मोन की कमी है जो कई "उम्र से संबंधित" विकृति के विकास के लिए ट्रिगर है। आइए उनमें से कुछ पर नजर डालें। रजोनिवृत्ति से जुड़े रोग:
| बीमारी | कारक और कारण जो रोग विकसित होने के जोखिम को बढ़ाते हैं | मुख्य लक्षण | यह खतरनाक क्यों है? | रोग की अभिव्यक्तियों को कैसे कम करें और रोकें? |
| ऑस्टियोपोरोसिस- हड्डियों के घनत्व में कमी, उनमें कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य खनिजों की कमी से हड्डी के ऊतकों का क्रमिक विनाश होता है। |
|
| पैथोलॉजिकल हड्डी के फ्रैक्चर, जो थोड़ी सी चोट और बस असफल आंदोलनों के साथ भी हो सकते हैं। फ्रैक्चर को ठीक करना मुश्किल होता है और इससे महिला को लंबे समय तक बिस्तर पर रहना पड़ सकता है। ग्रीवा और/या वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण। |
|
| गर्भाशय फाइब्रॉएड गर्भाशय का एक सौम्य ट्यूमर है जो सेक्स हार्मोन के असंतुलन से जुड़ा होता है। मायोमा हो सकता है विभिन्न आकार, एकल या एकाधिक। यह अक्सर रजोनिवृत्ति की पृष्ठभूमि में होता है, और रजोनिवृत्ति के बाद, छोटे मायोमेटस नोड्स अपने आप ठीक होने में सक्षम होते हैं। |
|
| गर्भाशय से रक्तस्राव, जिसमें भारी रक्तस्राव भी शामिल है। मायोमा नोड के मरोड़ से जुड़े पेल्वियोपरिटोनिटिस में सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। कैंसर एक ट्यूमर का घातक रोग है। |
|
| अंडाशय पुटिका- सौम्य गुहा संरचनाएँ। रजोनिवृत्ति के दौरान, डर्मोइड, एंडोमेट्रियोइड और अन्य प्रकार के गैर-कार्यात्मक सिस्ट, साथ ही पॉलीसिस्टिक अंडाशय, अक्सर होते हैं। |
|
| कैंसर - गैर-कार्यात्मक सिस्ट में घातक होने का खतरा अधिक होता है। सिस्ट का टूटना, डिम्बग्रंथि का टूटना और सिस्ट पेडिकल का मरोड़ ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए तत्काल सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है। |
|
| गर्भाशय रक्तस्राव- योनि से विभिन्न प्रकार का रक्तस्राव, मासिक धर्म से जुड़ा या नहीं। |
| प्रीमेनोपॉज़ के दौरान गर्भाशय रक्तस्राव के विकल्प:
| कैंसर। गर्भाशय से रक्तस्राव कैंसर सहित गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। एनीमिया - लंबे समय तक और भारी रक्तस्राव के कारण खून की कमी हो जाती है। रक्तस्रावी सदमा - बड़े पैमाने पर गर्भाशय रक्तस्राव के साथ विकसित हो सकता है, तत्काल पुनर्जीवन की आवश्यकता होती है, शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर रक्त उत्पाद आधान। |
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| मास्टोपैथी- स्तन ग्रंथियों का सौम्य ट्यूमर। |
|
|
रजोनिवृत्ति से जुड़ी बीमारियों को न केवल हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी द्वारा रोका जा सकता है, जिसे अक्सर गंभीर रजोनिवृत्ति के दौरान अनुशंसित किया जाता है, बल्कि सही जीवनशैली और अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच से भी रोका जा सकता है।
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रजोनिवृत्ति का निदान
रजोनिवृत्ति कोई बीमारी नहीं है और, ऐसा प्रतीत होता है, इसका निदान करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सब कुछ पहले से ही स्पष्ट है - गर्म चमक, मासिक धर्म की अनियमितता, रजोनिवृत्ति की शुरुआत और सेक्स हार्मोन की छोटी खुराक पर रहने के लिए शरीर का अनुकूलन। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपको बस यह जानने की आवश्यकता होती है कि क्या रजोनिवृत्ति शुरू हो गई है और यह किस चरण में है। रजोनिवृत्ति निदान की आवश्यकता क्यों है?
- रजोनिवृत्ति और अन्य बीमारियों का विभेदक निदान;
- रजोनिवृत्ति से जुड़ी जटिलताओं और बीमारियों की पहचान;
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी और गर्भनिरोधक निर्धारित करने से पहले जांच।
1.
जीवन इतिहास और शिकायतों का विश्लेषण (मासिक धर्म का समय, गर्भधारण की उपस्थिति, गर्भपात, मासिक धर्म चक्र की नियमितता, आदि)।
2.
स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच, स्मीयर लेना, योनि कल्चर, साइटोलॉजिकल परीक्षाग्रीवा स्मीयर. स्तन ग्रंथियों की जांच.
3.
सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण.
4.
गर्भाशय और उपांगों का अल्ट्रासाउंड।
5.
स्तन का अल्ट्रासाउंड या मैमोग्राफी।
6.
ओस्टियोडेंसिटोमेट्री - अस्थि घनत्व का माप।
7.
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी)
8.
जैव रासायनिक रक्त परीक्षण: ग्लूकोज, ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल, लिपोप्रोटीन, रक्त के थक्के जमने वाले कारक, कैल्शियम, फास्फोरस, आदि।
9.
एचआईवी और सिफलिस के लिए परीक्षण।
रजोनिवृत्ति के दौरान रक्त परीक्षण में सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, एफएसएच और एलएच):
| एक महिला के जीवन की अवधि | रक्त समरूपता स्तर, सामान्य* | ||||
| एस्ट्राडियोल, पीजी/एमएल | प्रोजेस्टेरोन, एनएमओएल/एल | एफएसएच(कूप-उत्तेजक हार्मोन), शहद/मिली | एलएच(ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन), शहद/मिली | एलएच/एफएसएच सूचकांक | |
| रजोनिवृत्ति से पहले प्रजनन अवधि: 1. कूप परिपक्वता चरण (मासिक धर्म चक्र के 1-14 दिन)। | 160 से कम | 2.2 तक | से 10 | 15 से कम | 1,2-2,2 |
| 2. ओव्यूलेशन (14-16वां दिन)। | 120 से अधिक | से 10 | 6 – 17 | 22 – 57 | |
| 3. ल्यूटियल चरण (दिन 16-28)। | 30 – 240 | 10 से अधिक | 9 बजे तक | 16 से कम | |
| रजोनिवृत्ति से पहले | महिला सेक्स हार्मोन धीरे-धीरे कम हो जाते हैं**, ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र मनाया जाता है। | 10 से अधिक | 16 से अधिक | लगभग 1 | |
| मेनोपॉज़ के बाद | 5 – 30 | 0.6 से कम | 20-100 और उससे अधिक | 16 - 53 और उससे अधिक | 1 से कम |
* सभी सामान्य मान अनुमानित हैं. प्रत्येक प्रयोगशाला के अपने स्वयं के संदर्भ (सामान्य) मान होते हैं, जो आमतौर पर प्रतिक्रिया प्रपत्र पर दर्शाए जाते हैं। यह प्रयोगशाला अनुसंधान प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली विभिन्न विधियों और परीक्षण प्रणालियों के कारण है। इसलिए, प्रयोगशाला द्वारा प्रदान किए गए संदर्भ मूल्यों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
** दिलचस्प बात यह है कि पेरिमेनोपॉज़ की शुरुआत में, एस्ट्रोजेन के बजाय प्रोजेस्टेरोन की कमी विशेष रूप से स्पष्ट होती है। और रजोनिवृत्ति के समय तक, प्रोजेस्टेरोन बहुत कम मात्रा में बनता है, और एस्ट्रोजन बच्चे पैदा करने की उम्र के मुकाबले केवल आधा होता है।
हार्मोनल पृष्ठभूमिप्रत्येक महिला पर्यावरणीय कारकों, भावनात्मक स्थिति और विभिन्न बीमारियों के प्रति अतिसंवेदनशील होती है, इसलिए एक ही महिला में हार्मोन का स्तर भिन्न-भिन्न होता है।
सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण कब कराएं?
प्रीमेनोपॉज़ के दौरान, यानी संरक्षित मासिक धर्म के दौरान, सेक्स हार्मोन का विश्लेषण मासिक धर्म चक्र की निश्चित अवधि में लिया जाना चाहिए, जो इसकी शुरुआत से दिन का सटीक संकेत देता है। आमतौर पर, मासिक धर्म की शुरुआत से 3-5वें दिन एफएसएच और एलएच लेने की सलाह दी जाती है, और 21वें दिन एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन लेने की सलाह दी जाती है। रजोनिवृत्ति के बाद, परीक्षण किसी भी दिन लिया जा सकता है।
सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण की तैयारी:
- परीक्षण सख्ती से सुबह खाली पेट और शाम को हल्के भोजन के साथ लिया जाता है;
- विश्लेषण से पहले, आपको शराब, कॉफी और दवाएँ पीना बंद कर देना चाहिए और धूम्रपान नहीं करना चाहिए;
- गर्भनिरोधक लेते समय, परिणामों को उनकी खुराक को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाता है;
- रक्तदान से एक दिन पहले, सेक्स और भारी शारीरिक गतिविधि से बचने की सलाह दी जाती है;
- रक्तदान करने से पहले आपको पूरी तरह से आराम करने की जरूरत है, कम से कम 10 मिनट तक शांति से बैठें।
रजोनिवृत्ति के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा
रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, अक्सर समस्याएं आती हैं महिलाओं की सेहत. ये, सबसे पहले, विभिन्न ट्यूमर जैसी संरचनाएं हैं, सौम्य और घातक दोनों। यह उनकी पहचान और अवलोकन के लिए है कि पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड निदान आवश्यक है, और सालाना। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड रजोनिवृत्ति की शुरुआत का निदान करने में मदद करता है और देर से गर्भावस्था की संभावना निर्धारित करता है।
निकट रजोनिवृत्ति के अल्ट्रासाउंड संकेत:
- अल्ट्रासाउंड से पता लगाया जा सकता है रोमों की उपस्थिति या अनुपस्थिति अंडाशय में और उनकी संख्या। रजोनिवृत्ति के जितना करीब होगा, रोम उतने ही कम होंगे और गर्भवती होने की संभावना कम होगी। रजोनिवृत्ति के बाद, अंडाशय में रोम का पता नहीं चलता है।
- अंडाशय का आकार धीरे-धीरे कम होने लगता है , वे अपनी इकोोजेनेसिटी खो देते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, उनका बिल्कुल भी पता नहीं चल पाता है।
- गर्भाशय का आकार कम हो जाता है , सघन हो जाता है, छोटे फाइब्रॉएड देखे जा सकते हैं, जो रजोनिवृत्ति के बाद अक्सर अपने आप ठीक हो जाते हैं। श्रोणि में गर्भाशय का स्थान भी बदल जाता है, वह कुछ हद तक हिल जाता है। गर्भाशय फाइब्रॉएड और अल्ट्रासाउंड थेरेपी से इसका उपचार
- रजोनिवृत्ति के बाद का जीवन - यह कैसा है? सेक्स और यौन संबंध. क्या रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती होना संभव है? रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में महिलाओं के लिए उचित पोषण की सिफारिशें। क्या पुरुषों में रजोनिवृत्ति होती है?
महिलाएं रजोनिवृत्ति की शुरुआत को अलग तरह से देखती हैं। कुछ लोग इसे शरीर में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों का अगला चरण मानते हैं। अन्य लोग डरते हैं, स्वास्थ्य में गिरावट के अज्ञात संकेतों की उम्मीद करते हैं। ऐसे लोग भी हैं जो इसे जीवन का अंत मानते हैं। ऐसी महिलाओं के लिए, इस अवधि के आगमन के बारे में सोचना भी एक न्यूरोसाइकिक विकार की ओर ले जाता है। रजोनिवृत्ति की विशेषता हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े कई अप्रिय लक्षण हैं। इसकी शुरुआत के लक्षणों का पता चलने पर, एक महिला उन्हें कम करने के लिए समय पर उपाय कर सकती है।
रजोनिवृत्ति से पहलेलगभग 40-45 साल की उम्र में शुरू होता है। साथ ही, पीरियड्स अनियमित रूप से, बड़े अंतराल पर आते हैं और कम हो जाते हैं। गर्भधारण की संभावना काफी कम हो जाती है।
रजोनिवृत्ति- यह आखिरी मासिक धर्म के बाद 12 महीने की अवधि है।
मेनोपॉज़ के बादइसका मतलब है अंडाशय में अंडे का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाना।
रजोनिवृत्ति का समय और इसकी अवधि शरीर विज्ञान की विशेषताओं, गर्भधारण और गर्भपात की संख्या, मनोवैज्ञानिक और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति को 40 वर्ष की आयु से पहले, देर से - 55 वर्ष के बाद माना जाता है।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति परिवर्तन के लक्षण
महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण हैं:
- गर्म चमक गर्मी और ठंड की अनुभूति में अचानक परिवर्तन है। गर्म चमक के साथ कमजोरी, चक्कर आना और दिल की धड़कन तेज होना, माइग्रेन और पसीना आना भी शामिल है।
- उपस्थिति में परिवर्तन: झुर्रियाँ बनना, ख़राब त्वचा रंजकता, शुष्क त्वचा, बालों और दांतों के इनेमल का ख़राब होना, भंगुर नाखून।
- शरीर में कैल्शियम की कमी से जुड़े कंकाल तंत्र के रोगों की घटना।
रजोनिवृत्ति अवधि को हृदय प्रणाली के कामकाज में गिरावट की विशेषता है। इसलिए, जैसे संकेत बढ़े हैं रक्तचाप, सिरदर्द, हृदय ताल की गड़बड़ी भी अक्सर रजोनिवृत्ति परिवर्तनों की शुरुआत का संकेत देती है।
यह सब उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है। एक युवा महिला के शरीर में, मुख्य भूमिका डिम्बग्रंथि हार्मोन (एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन) द्वारा निभाई जाती है, जो यौन गतिविधि और विभिन्न ऊतकों की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने की क्षमता निर्धारित करती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, तथाकथित कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) का स्तर बढ़ जाता है, जिसके कारण एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है। इससे शरीर की उम्र बढ़ने लगती है।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत का निर्धारण कैसे करें
इस अवधि की शुरुआत के बारे में जानकर, एक महिला अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दे सकेगी और स्त्री रोग विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञों से नियमित जांच करा सकेगी। इससे कई गंभीर बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी.
रजोनिवृत्ति की शुरुआत निर्धारित करने के लिए, एक विशेष एफएसएच परीक्षण किया जाता है। जब ऐसा होता है, तो प्रजनन अवधि की तुलना में मूत्र में इस हार्मोन के स्तर में लगातार वृद्धि होती है, जब मासिक धर्म चक्र में विभिन्न बिंदुओं पर इसमें उतार-चढ़ाव होता है।
यदि किसी महिला को अभी भी मासिक धर्म हो रहा है, लेकिन रजोनिवृत्ति के लक्षण पहले ही दिखाई दे चुके हैं, तो ऐसा परीक्षण मासिक धर्म की शुरुआत से 6 दिनों में से एक दिन किया जाता है, फिर एक और सप्ताह बाद दोहराया जाता है। मूत्र में एफएसएच की मात्रा निर्धारित करने के लिए 2-3 परीक्षण किए जाते हैं। यदि यह लगातार उच्च है, तो यह रजोनिवृत्ति परिवर्तनों की शुरुआत का संकेत देता है।
यदि मासिक धर्म पहले से ही अनियमित हो गया है और शायद ही कभी होता है, तो पहला परीक्षण किसी भी दिन किया जाता है, और बाद में - 1 सप्ताह के अंतराल पर।
वीडियो: रजोनिवृत्ति के लिए हार्मोन थेरेपी
शीघ्र रजोनिवृत्ति के लक्षण
कभी-कभी ऐसे बदलाव के लक्षण 35 साल के बाद दिखाई देते हैं। हाइपोथैलेमस के कम कार्यों के कारण थर्मोरेग्यूलेशन के बिगड़ने से गर्म चमक होती है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत में महिलाओं का एक सामान्य लक्षण योनि का सूखापन है, जो अक्सर जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों का कारण बनता है।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का पहला लक्षण यौन गतिविधि में कमी है। इस स्थिति का अनुभव करने वाली महिलाएं अक्सर अनिद्रा का अनुभव करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिड़चिड़ापन, खराब मूड और अवसाद होता है।
शीघ्र रजोनिवृत्ति के कारण
35-40 वर्ष की महिलाओं में रजोनिवृत्ति परिवर्तन की शुरुआत के संभावित कारणों में से एक मासिक धर्म की शुरुआती शुरुआत (12 वर्ष तक) हो सकती है। आनुवंशिकता के कारक के साथ-साथ जीवनशैली भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लगातार तनाव, भावनात्मक और शारीरिक अधिभार, अस्वास्थ्यकर वातावरण और बुरी आदतें बच्चे पैदा करने की क्षमताओं में गिरावट की प्रक्रिया को तेज कर देती हैं।
निम्नलिखित भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत को तेज कर सकते हैं:
- मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग;
- हार्मोनल दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार;
- थायरॉयड, अग्न्याशय, जननांग अंगों के रोग;
- कमजोर प्रतिरक्षा;
- संक्रामक और ट्यूमर रोग।
वीडियो: शीघ्र रजोनिवृत्ति के कारण और रोकथाम
शीघ्र रजोनिवृत्ति की रोकथाम और उपचार
रजोनिवृत्ति की शुरुआत जल्दी होने से महिला में मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। ट्यूमर की संभावना बढ़ जाती है.
सिफारिश:यदि पहले लक्षणों पर समय रहते ध्यान दिया जाए और कारण का पता लगाया जाए तो प्रारंभिक रजोनिवृत्ति परिवर्तनों को रोका जा सकता है। लेने की सलाह दी जाती है स्त्री रोग संबंधी परीक्षाहर छह महीने में कम से कम एक बार.
शीघ्र रजोनिवृत्ति की रोकथाम के लिए स्त्री रोग संबंधी, अंतःस्रावी रोगों की स्थिति में डॉक्टर के पास समय पर जाना, हार्मोनल दवाओं (विशेष रूप से, गर्भ निरोधकों) के उपयोग के प्रति सतर्क दृष्टिकोण का बहुत महत्व है। शरीर को सख्त बनाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, गढ़वाले पोषण, शारीरिक गतिविधि और नियमित सेक्स द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।
जब प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक महिला को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और समय पर कारणों का पता लगाने के लिए जांच करानी चाहिए। यदि आवश्यक हो, हार्मोन थेरेपी, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाली दवाएं और विटामिन निर्धारित किए जाते हैं।
उम्र के साथ, महिला शरीर में प्रकृति में निहित हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। लेकिन कई महिलाएं रजोनिवृत्ति से डरती हैं, क्योंकि एक राय है कि रजोनिवृत्ति में हमेशा अस्वस्थता, गर्माहट और अंतरंग संबंधों से भावनाओं का नुकसान होता है। क्या ऐसा है? या क्या रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन और विकास का अगला चरण है? एक महिला का रजोनिवृत्ति क्या है, यह कब होता है और यह कैसे प्रकट होता है, रजोनिवृत्ति के दौरान क्या उपचार बताया जाता है, नीचे पढ़ें।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति क्या है?
रजोनिवृत्ति एक महिला की प्राकृतिक अवस्था है जब वह एक निश्चित उम्र तक पहुँचती है। प्रत्येक महिला के अंडाशय में अंडों का एक निश्चित आरक्षित भंडार होता है। अंडाशय महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जो महिला प्रजनन कार्य को नियंत्रित करते हैं, और परिणामस्वरूप, ओव्यूलेशन और मासिक धर्म हर महीने चक्रीय रूप से होते हैं। जब अंडों की आपूर्ति समाप्त हो जाती है, तो मासिक धर्म बंद हो जाता है, हार्मोन का उत्पादन काफी कम हो जाता है और रजोनिवृत्ति होती है।
लक्षण
एक महिला को इस बारे में जानकारी होनी चाहिए कि रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है, गर्म चमक क्या होती है। गर्म चमक से तुरंत छुटकारा पाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है ताकि सार्वजनिक रूप से, कार्यालय आदि में असुविधा महसूस न हो। एक नियम के रूप में, वे खुद को अप्रत्याशित गर्मी की भावना में प्रकट करते हैं, जो कई मिनटों तक रहता है और ठंड की भावना से बदल दिया जाता है; महिला के शरीर पर पसीना दिखाई देता है - यह हार्मोन उत्पादन में कमी के लिए तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया है। अपना चेहरा धोने से गर्म चमक से राहत मिलती है ठंडा पानी, यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको डॉक्टर की मदद से दवा ढूंढनी होगी।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत के अन्य संभावित लक्षण:
- अनियमित मासिक धर्म;
- गर्भाशय रक्तस्राव;
- अचानक मूड में बदलाव;
- हृदय गति बढ़ जाती है;
- दबाव बढ़ना;
- जी मिचलाना;
- सिरदर्द;
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
- योनि का सूखापन;
- यौन इच्छा में कमी;
- तेजी से थकान होना;
- नींद विकार;
- न्यूरोसिस;
- अवसाद विकसित हो सकता है.
जब यह आता है
रजोनिवृत्ति किस उम्र में और कैसे शुरू होती है? 40 वर्षों के बाद, महिलाएं प्रीमेनोपॉज़ में प्रवेश करती हैं: दुर्लभ या लगातार मासिक धर्म मनाया जाता है, निष्क्रिय रक्तस्राव संभव है, रजोनिवृत्ति कार्डियोपैथी का विकास संभव है, और मासिक धर्म के बीच स्पॉटिंग संभव है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह अवधि खतरनाक क्यों है: शरीर में परिवर्तन स्त्रीरोग संबंधी रोगों के लक्षण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गर्भाशय फाइब्रॉएड। रजोनिवृत्ति परीक्षण पेरिमेनोपॉज की शुरुआत की पुष्टि करने में मदद कर सकता है। एक स्थिर बेसल तापमान भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत देता है।
फिर भी, इस सवाल का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि किसी महिला में किस उम्र में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, क्योंकि रजोनिवृत्ति की शुरुआत आनुवंशिक कारकों, कामकाजी परिस्थितियों, जलवायु, जीवन शैली और बुरी आदतों की उपस्थिति से प्रभावित होती है। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति में बदलाव 45 साल के बाद शुरू होते हैं, अगर 50 साल के बाद देर से रजोनिवृत्ति होती है। आज, स्त्री रोग विज्ञान के कई विशेषज्ञ यह मानने में इच्छुक हैं कि देर से रजोनिवृत्ति को 55 वर्षों के बाद इसकी शुरुआत कहा जाना चाहिए।
इन दिनों एक सामान्य घटना शीघ्र रजोनिवृत्ति है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण, जो 30 वर्ष की आयु में शुरू हो सकते हैं, आनुवंशिकता, प्रतिरक्षा विकार या चिकित्सा हस्तक्षेप के परिणाम हैं। असाधारण मामलों में, कीमोथेरेपी के बाद अंडाशय को नुकसान पहुंचने या चिकित्सा कारणों से अंडाशय को सर्जिकल रूप से हटाने के परिणामस्वरूप 25 वर्ष की उम्र में भी समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है। लेकिन ऐसा रजोनिवृत्ति रोगात्मक है और हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए आवश्यक रूप से उपचार की आवश्यकता होती है महिला शरीरछोटी उम्र में.
रजोनिवृत्ति कितने समय तक रहती है?
रजोनिवृत्ति अवधि को प्रीमेनोपॉज, रजोनिवृत्ति और पोस्टमेनोपॉज के चरणों में विभाजित किया गया है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन कितने समय तक रहता है?
- पेरिमेनोपॉज़ 2-10 साल तक रहता है, जब तक कि मासिक धर्म बंद न हो जाए।
- मासिक धर्म बंद होने के 1 वर्ष बाद रजोनिवृत्ति होती है।
- रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ शुरू होती है और 6-8 साल तक चलती है, इस दौरान रजोनिवृत्ति के लक्षण - उदाहरण के लिए, गर्म चमक - बने रह सकते हैं, लेकिन अधिक आसानी से चले जाते हैं।
रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लिए उपचार
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि सिरदर्द होने पर क्या लेना चाहिए, गर्म चमक या अन्य अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाना चाहिए और गर्भाशय से रक्तस्राव को कैसे रोकना चाहिए। रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के उपचार में अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक होम्योपैथिक गोलियाँ "रेमेन्स" है। एक महिला, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, यह चुनने में सक्षम होगी कि उसके लिए कौन से साधन उपयोग के लिए सर्वोत्तम हैं।
होम्योपैथिक औषधियाँ
रजोनिवृत्ति के लिए होम्योपैथी गोलियों या बूंदों के रूप में उपचार प्रदान करती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, वनस्पति-संवहनी लक्षणों के आधार पर स्वास्थ्य समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला दिखाई देती है - गर्म चमक, पसीना बढ़ना, तेजी से दिल की धड़कन, और मनो-भावनात्मक - चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, बढ़ी हुई थकान. क्लिमाक्टोप्लान दवा की संरचना में प्राकृतिक घटकों का उपयोग करके रजोनिवृत्ति के दौरान समस्याओं की एक जटिल समस्या को हल किया जा सकता है। दवा की कार्रवाई का उद्देश्य दो मुख्य समस्याओं को खत्म करना है: स्वायत्त शिथिलता और न्यूरो-भावनात्मक असुविधा की अभिव्यक्तियाँ। यह दवा यूरोपीय गुणवत्ता की है, इसमें हार्मोन नहीं होते हैं, यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है, अच्छी तरह से सहन की जाती है और जर्मनी में उत्पादित की जाती है।
लोक उपचार
व्यंजनों पारंपरिक औषधिमहिलाएं अक्सर अपने अनुभवों के आधार पर आपस में सवाल साझा करती हैं। शारीरिक टोन बनाए रखने के लिए और मूड अच्छा रहेअच्छा जल उपचार सुखदायक हर्बल स्नान (सिंकफ़ोइल रूट, लवेज) हैं। सामान्य स्वास्थ्य को रोकने के लिए, औषधीय पौधों की चाय और काढ़े का उपयोग किया जाता है: कैमोमाइल, पुदीना, हॉगवीड, बिछुआ, नागफनी। इस संक्रमण अवधि के दौरान सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाने, सही भोजन करने और उचित आराम करने की आवश्यकता है।
हार्मोनल औषधियाँ
हार्मोनल थेरेपी का उपयोग किसी महिला की चिकित्सीय जांच के बाद और डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही किया जाता है, क्योंकि इसमें कई मतभेद होते हैं। लेकिन अगर रजोनिवृत्ति के दौरान मोटापा, ऑस्टियोपोरोसिस या हृदय संबंधी रोग जैसी जटिलताएं होती हैं, तो अतिरिक्त हार्मोन का सेवन आवश्यक है। "क्लिमोनॉर्म", "फेमोस्टन", "क्लियोगेस्ट" तैयारियों में निहित हार्मोन की खुराक शरीर के स्वयं के हार्मोन के लापता उत्पादन को प्रतिस्थापित करती है।
जड़ी बूटी की दवाइयां
रजोनिवृत्ति के दौरान वे उपयोग करते हैं दवाइयाँपौधे-आधारित, उदाहरण के लिए, "इनोक्लिम", "क्लिमाडिनॉन", "फेमिनल", और इसके अलावा, विटामिन-खनिज परिसरों का उपयोग स्वतंत्र रूप से या हार्मोनल थेरेपी के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। संरचना में फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं - संरचना और कार्य में महिला सेक्स हार्मोन के समान पदार्थ, लेकिन फाइटोहोर्मोन का महिला शरीर पर बहुत कम स्पष्ट प्रभाव होता है। विटामिन और सूक्ष्म तत्व एक मजबूत कार्य करते हैं और उम्र से संबंधित चयापचय संबंधी विकारों की नकारात्मक अभिव्यक्तियों को दूर करने में मदद करते हैं।
विटामिन
एक महिला को यह जानकर हमेशा खुशी होती है कि उसका ख्याल रखा जाता है। इसे महसूस करना और भी सुखद है. महिलाओं की भलाई की देखभाल के क्षेत्र में, लेडीज़ फॉर्मूला मेनोपॉज़ स्ट्रेंथेन्ड फॉर्मूला ने खुद को आदर्श साबित किया है। पारंपरिक विटामिन, सबसे महत्वपूर्ण खनिज और दुर्लभ अर्क का एक प्रसिद्ध परिसर औषधीय पौधेयह महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटने में प्रभावी रूप से मदद करता है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों, सौम्य प्रभावों और कमी को दूर करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद दुष्प्रभावइस अवधि के दौरान जीवन की उच्च गुणवत्ता बनाए रखने के लिए बायोकॉम्प्लेक्स लेडीज़ फॉर्मूला मेनोपॉज़ स्ट्रेंथेन्ड फॉर्मूला कई महिलाओं के लिए पसंद की दवा बन गई है।
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पेरिमेनोपॉज़ क्या है
प्रीमेनोपॉज़ल अवधि रजोनिवृत्ति के लिए एक संक्रमणकालीन अवधि है, जिसके दौरान एक महिला के अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन का स्तर कई वर्षों में कम हो जाता है। पेरिमेनोपॉज़ के अग्रदूत:
- विलंबित मासिक धर्म;
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का तेज होना, अचानक मूड में बदलाव;
- स्तन ग्रंथियों की दर्दनाक संवेदनशीलता;
- योनि में खुजली और सूखापन, संभोग के दौरान असुविधा;
- यौन इच्छा में कमी;
- जल्दी पेशाब आना;
- छींकने या खांसने पर मूत्र असंयम।
डॉक्टर प्रीमेनोपॉज़ल अवधि का निदान उन लक्षणों के आधार पर करते हैं जो एक महिला प्रदर्शित करती है और हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण के आधार पर होती है, जिसे इस अवधि के दौरान अस्थिर हार्मोनल स्तर के कारण कई बार लिया जाना चाहिए। पेरिमेनोपॉज़ 40-50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक अवस्था है, जो रजोनिवृत्ति तक चलती है, जब अंडाशय अंडे का उत्पादन बंद कर देते हैं।
रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भावस्था
क्या रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती होना संभव है? जी हां संभव है। प्रीमेनोपॉज़ के दौरान एक महिला का प्रजनन कार्य काफी कम हो जाता है, लेकिन गर्भधारण की संभावना रहती है। यदि भाग्य का ऐसा मोड़ अवांछनीय है, तो अंतिम मासिक धर्म के बाद 12 महीने तक गर्भ निरोधकों का उपयोग जारी रखना आवश्यक है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स अभी भी एक महिला के जीवन में उज्ज्वल रंग ला सकता है, और किसी भी परिस्थिति में रजोनिवृत्ति के बाद यौन जीवन समाप्त नहीं होना चाहिए।
आज हम आपको बताएंगे कि रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है। आइए एक महिला के जीवन में इस अवधि के लक्षणों का वर्णन करें।
उनके शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि इसमें लगातार हार्मोनल बदलाव होते रहते हैं। सबसे पहले, यह मासिक धर्म चक्र है। हर महीने एक महिला इसके विभिन्न चरणों का अनुभव करती है। उसका मूड इस बात पर निर्भर करता है कि लड़की किस दौर में है। हर कोई जानता है कि मासिक धर्म से पहले की अवधि में एक महिला चिड़चिड़ी और बुरे मूड में हो जाती है। उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, वह सभी को, विशेषकर पुरुषों को, खुश करने की कोशिश करती है। ये सभी स्रावित हार्मोन की क्रिया के परिणाम हैं।
एक महिला के लिए एक और गंभीर चुनौती गर्भावस्था है। इस अवधि के दौरान, संपूर्ण महिला शरीर का पुनर्गठन होता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि करीबी रिश्तेदार और विशेषकर पति, महिला के साथ धैर्य रखें, उस पर ध्यान देने के लक्षण दिखाएं, आपको बस इस अवधि का इंतजार करने की जरूरत है। चूँकि एक महिला एक बच्चे को जन्म दे रही है, इसलिए उसके मूड में बदलाव, संभावित उन्माद और अवसाद को समझना आवश्यक है। जन्म देने के बाद, एक लड़की भी कठिन दौर से गुजरती है, क्योंकि इस समय प्रसवोत्तर अवसाद शुरू हो सकता है। और इसी तरह जीवन भर। यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाओं को बुढ़ापे में रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है। बेशक हर कोई उसके बारे में जानता है। लेकिन वे अक्सर खुद को इस बात के लिए तैयार नहीं पाते हैं कि रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है। हालांकि इस दौरान अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। बेहतर होगा कि एक महिला अपने शरीर में होने वाले बदलावों के लिए पहले से तैयार रहे ताकि वह अपने स्वास्थ्य की स्थिति को नियंत्रित कर सके।
रजोनिवृत्ति किस उम्र में प्रकट होती है?
लक्षणों का वर्णन करने से पहले, उस अवधि पर प्रकाश डालना आवश्यक है जब एक महिला के जीवन में ये परिवर्तन होते हैं। यह अवधि कब शुरू होती है इसकी कोई निश्चित उम्र नहीं है। इसलिए, यह 40 साल की उम्र के बाद कभी भी शुरू हो सकता है। यह बेहतर है अगर एक महिला को पता हो कि रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है। यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि महिला को असहज स्थिति में होने की गारंटी है।
पहला लक्षण
तो, रजोनिवृत्ति स्वयं कैसे प्रकट होती है? एक महिला के जीवन में इस अवधि के लक्षण क्या हैं? ऐसे समय में शरीर में गर्माहट होने लगती है। यह क्या है? हॉट फ्लैशेस एक ऐसी स्थिति है जब रक्त वाहिकाओं में दौड़ता है और एक महिला को शरीर के ऊपरी हिस्से में गर्मी का अनुभव होता है। यह स्थिति लंबे समय तक नहीं रहती है और लगभग तुरंत ही ठीक हो जाती है। कुछ महिलाओं को दिन में कई बार गर्म चमक का अनुभव होता है। उदाहरण के लिए, हर घंटे या हर 30 मिनट में। और दूसरों के लिए यह दिन में एक बार हो सकता है। रात में गर्म चमक भी हो सकती है। इससे महिला पसीने से तर हो उठती है। हो सकता है कि वह बाद में सो न पाए। यदि गर्म चमक बार-बार आती है, तो इससे महिला को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। और परिणामस्वरूप, वह थका हुआ और अभिभूत महसूस करती है। गर्म चमक की विशेषता पसीना आना भी है। चेहरे और हाथों पर पसीना आने लगता है। यह सब भद्दा दिखता है और एक अप्रिय गंध के साथ होता है।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत कैसे प्रकट होती है? पहला लक्षण है ख़राब नींद. जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शरीर में होने वाली गर्म चमक से नींद की गुणवत्ता बाधित होती है। इसके अलावा, यह भी पता चला कि महिला इस प्रक्रिया के शुरू होने से पहले ही जाग जाती है। चूँकि महिलाओं की विशेषता भावुकता होती है, इसलिए वे अपनी चिंताओं के कारण सो नहीं पाती हैं। और अगर गर्म चमक बार-बार आती है, तो आप रात में बिल्कुल भी आराम नहीं कर पाएंगे। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान, खराब नींद देखी जाती है, जो गर्म चमक से जुड़ी नहीं है।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है? सिर में दर्द होने लगता है. वे रजोनिवृत्ति के दौरान अक्सर होते हैं। इस स्थिति के कई कारण हो सकते हैं. सबसे पहले, सिरदर्द अत्यधिक परिश्रम से जुड़ा होता है। महिला शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। इसलिए मूड बदल जाता है. ऐसा होता है कि एक महिला उदास हो सकती है या बुरे मूड में हो सकती है। ऐसा होता है कि उसे हर चीज़ पसंद नहीं आती, उसे खुश करना असंभव है, इत्यादि। इस अवस्था में होने के कारण महिला शारीरिक रूप से आराम नहीं कर पाती है और इसका असर गर्दन और कंधे क्षेत्र की मांसपेशियों पर पड़ता है। परिणामस्वरूप, सिरदर्द होने लगता है। दूसरे, रजोनिवृत्ति के साथ माइग्रेन भी होता है। उनके साथ, सिर मंदिर क्षेत्र में दर्द होता है। माइग्रेन विशेष रूप से उन महिलाओं में आम है जिन्हें यह रजोनिवृत्ति से पहले हुआ था। कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाएँइतना तेज कि आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है।
अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि
अगर हम इस बारे में बात करें कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत कैसे प्रकट होती है, तो, अन्य हार्मोनल परिवर्तनों की तरह, मूड में बदलाव भी नोट किया जाता है। अच्छे, प्रसन्नचित्त मूड के विस्फोट होते हैं, जो अचानक चिड़चिड़ापन और यहाँ तक कि रोने का भी मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं।
ऐसी महिलाएं हैं जो परिवर्तनों का कारण समझती हैं और खुद को नियंत्रित कर सकती हैं। कुछ लोग स्वयं ही इसका सामना करते हैं। अन्य लोग विशेष दवाएँ लेकर लड़ते हैं। यह और भी बुरा होता है जब एक महिला यह नहीं समझ पाती कि उसके खराब मूड का कारण क्या है और वह दूसरों को दोष देती है। ऐसे किसी विशेष व्यक्ति के साथ संवाद करने से किसी को खुशी नहीं मिलेगी। रजोनिवृत्ति का एक और संकेत गले में गांठ है जो कुछ समय बाद ठीक हो जाती है।
एकाग्रता में कमी
रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला को भूलने की बीमारी, अन्यमनस्कता और एकाग्रता की कमी का अनुभव होता है। ऐसी ही एक स्थिति गर्भावस्था के दौरान होती है और यह शरीर के हार्मोनल स्तर से जुड़ी होती है। एक महिला किसी बात को पूरी तरह से भूल सकती है। वह ऐसा अनजाने में, बिना किसी इरादे के करती है। ऐसी स्थिति में, आवश्यक कार्यों को लिखने या अपने मोबाइल उपकरणों में अनुस्मारक सेट करने की आदत मदद करेगी।
जननांग अंगों के माइक्रोफ्लोरा का बिगड़ना
रजोनिवृत्ति का सबसे अप्रिय कारक योनि में पर्याप्त चिकनाई की कमी है।
खासकर संभोग के दौरान यह लक्षण परेशानी का कारण बनता है। दर्द और खुजली भी हो सकती है. इस समस्याविशेष औषधियों के प्रयोग से समाप्त किया जा सकता है।
मूत्र संबंधी विकार
रजोनिवृत्ति के दौरान, कुछ महिलाओं को मूत्र अंगों में व्यवधान का अनुभव होता है। यह इस बात का एक और संकेत है कि रजोनिवृत्ति शरीर में कैसे प्रकट होती है। सबसे पहले, आपको बार-बार शौचालय जाना पड़ता है। महिलाएं बार-बार पेशाब करने की इच्छा से परेशान रहती हैं। दूसरे, हंसते समय, खांसते समय या बिना किसी कारण के भी मूत्र अनायास ही लीक हो सकता है। इस स्थिति का कई महिलाओं पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। खराब मूड, और एक महिला में अवसाद का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि खुद को अवसाद की स्थिति में न लाएं, बल्कि समय रहते डॉक्टर से सलाह लें और शरीर की स्थिति को स्थिर करने के उपाय करें।
मासिक धर्म की अनियमितता
उपरोक्त लक्षण जलवायु काल के प्रथम लक्षण हैं। रजोनिवृत्ति की अगली अभिव्यक्ति मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं होंगी। सबसे पहले, स्राव अनियमित और कम हो जाता है, और फिर दिखना बंद हो जाता है। इस दौरान गर्भधारण की संभावना रहती है। इसलिए इस दौरान खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है।
यह कहा जाना चाहिए कि गर्म चमक और रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों की उपस्थिति से लेकर रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक कई साल बीत सकते हैं।
चिकित्सा देखभाल, हार्मोनल दवाएं और उनके उपयोग के लिए मतभेद
यदि किसी महिला को रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसे डॉक्टर को देखने की जरूरत है। डॉक्टर रजोनिवृत्ति के इलाज और गर्भनिरोधक के लिए आवश्यक दवाएं लिखेंगे।
आमतौर पर, हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो शरीर को सामान्य स्थिति में लाती हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को खत्म करती हैं। डॉक्टर को सबसे उपयुक्त गर्भ निरोधकों का भी चयन करना चाहिए। यह कहा जाना चाहिए कि चूंकि रजोनिवृत्ति कम उम्र में नहीं होती है, इसलिए हार्मोनल थेरेपी सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। शरीर की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है। हार्मोन लेते समय कई प्रकार के मतभेद होते हैं। इसमे शामिल है:
1. हृदय रोग.
2. आंतों और पेट की विकृति।
3. एंडोमेट्रियोसिस।
4. उत्सर्जन तंत्र के रोग.
इसलिए, हार्मोनल दवाओं को निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर उपरोक्त बीमारियों की उपस्थिति के बारे में पूछताछ करेंगे। वह परीक्षण परिणामों के आधार पर आवश्यक परीक्षा भी लिखेंगे।
निष्कर्ष
अब यह स्पष्ट है कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है। आधुनिक दवाईतीव्र गति से विकास हो रहा है। इसलिए, अब रजोनिवृत्ति के दौरान आपके शरीर को सहारा देने का अवसर है। महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे निराशा में न पड़ें और खुद को नकारात्मक विचारों से न भरें। और स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें और उनके द्वारा बताए गए उपचार को अपनाएं। यदि आप अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो रजोनिवृत्ति बिना किसी चिंता के आसानी से हो जाएगी।
मिनस्यान मार्गारीटा
शरीर में उम्र से संबंधित कोई भी परिवर्तन चिंता और सतर्कता का कारण बनता है। रजोनिवृत्ति के संबंध में, यह कथन और भी अधिक सत्य है, क्योंकि, दुर्भाग्य से, इसका आगमन सबसे सुखद अभिव्यक्तियों के साथ नहीं होता है। निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि जो पहले ही इस रास्ते पर चल चुके हैं, इस बारे में बात करते हैं कि यह उनके लिए कितना मुश्किल था। इसलिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ संबंध अक्सर नकारात्मक से अधिक होते हैं। प्रकृति द्वारा कल्पित किसी भी क्रिया की तरह, यह अचानक शुरू नहीं होती है। प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के मुख्य लक्षण रजोनिवृत्ति की पूर्ण शुरुआत से बहुत पहले शुरू होते हैं; यदि आप उनके लिए ठीक से तैयारी करते हैं, तो आप प्रतिकूल अभिव्यक्तियों के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और जीवन की उच्च गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं।
प्रीमेनोपॉज़ की विशेषताएं
रजोनिवृत्ति का सार अंडाशय द्वारा महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी, ओव्यूलेशन प्रक्रियाओं की समाप्ति है, जिससे मासिक धर्म धीरे-धीरे गायब हो जाता है, और परिणामस्वरूप, प्रजनन कार्य पूरा हो जाता है।
मेनोस्टेसिस स्वयं प्राकृतिक है, लेकिन कुछ कारकों के प्रभाव में इसके लक्षण अत्यधिक गंभीर हो सकते हैं, जिससे जीवन काफी अंधकारमय हो सकता है।
रजोनिवृत्ति एक दिन में नहीं आती है; इसकी शुरुआत को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- पेरीमेनोपॉज़ मासिक रक्तस्राव के पूर्ण समाप्ति से कई साल पहले शुरू होता है। यह प्रथम चरण, जिसमें नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ पहले से ही खुद को महसूस करना शुरू कर सकती हैं। परंपरागत रूप से, हम इस घटना की शुरुआत के लिए 45-47 वर्ष की आयु को सबसे विशिष्ट कह सकते हैं
- रजोनिवृत्ति को मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति और प्रजनन कार्य की समाप्ति की विशेषता है। 50-52 वर्ष की उम्र में इसकी शुरुआत स्वाभाविक है।
- पोस्टमेनोपॉज़ एक ऐसा समय है जो जीवन के अंत तक रहता है। एक नियम के रूप में, पहले दो चरणों की विशेषता वाले सभी लक्षण दूर हो जाते हैं, लेकिन यदि नकारात्मक घटनाएं स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाने में कामयाब हो जाती हैं, तो परिणाम महिला को जीवन भर झेलना पड़ता है।
प्रीमेनोपॉज़ ऐसे समय में शुरू होता है जब महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है, यह एस्ट्रोजेन के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि वे महिला शरीर में कई महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। विशेष रूप से, वे इसके लिए ज़िम्मेदार हैं:
- स्थिर मासिक धर्म चक्र;
- उपापचय;
- महिला प्रकार के अनुसार एक आकृति का गठन;
- यौन इच्छा;
- श्लेष्म झिल्ली के समय पर नवीनीकरण और नमी के स्तर को बनाए रखना;
- भावनात्मक स्थिरता;
- कैल्शियम के पूर्ण अवशोषण के लिए;
- यौवन का संरक्षण, क्योंकि एस्ट्रोजेन कोलेजन फाइबर के संश्लेषण में शामिल होते हैं;
- मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना, स्मृति बनाए रखना, ध्यान केंद्रित करने और नई जानकारी प्राप्त करने की क्षमता।
प्रीमेनोपॉज़ल अवधि बहुत महत्वपूर्ण है; यह एक प्रकार की राहत प्रदान करती है, आगामी वैश्विक परिवर्तनों के लिए तैयारी करने का समय। इसकी अवधि औसतन 4 वर्ष है, लेकिन इस सूचक से व्यक्तिगत विचलन संभव है। एक बात अपरिवर्तित रहती है: इस समय आपको अपनी भलाई पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता है और स्थिति को अपने अनुसार नहीं चलने देना चाहिए।
रजोनिवृत्ति पूर्व परिवर्तनों के मुख्य लक्षण
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर महिला रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण को तीव्रता से महसूस नहीं करती है। प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है और किसी भी आंतरिक कंपन के प्रति उसकी प्रतिक्रियाएँ भी अलग-अलग होती हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या लक्षण रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संदर्भ देते हैं, आप जा सकते हैं।
हालाँकि, चिकित्सा पद्धति में, निम्नलिखित लक्षणों की पहचान की जाती है जो प्रीमेनोपॉज़ल अवधि को अलग करते हैं:
- सबसे महत्वपूर्ण बाहरी अभिव्यक्तियों में से एक मासिक धर्म की प्रकृति में बदलाव है। यदि पहले वे नियमित थे, तो अब चक्रीयता में विशिष्ट व्यवधान देखे जा सकते हैं। सार भी बदल सकता है, वे अधिक दुर्लभ हो सकते हैं, फिर से अपना सामान्य स्वरूप धारण कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति से पहले रक्तस्राव के बने रहने की विशेषता होती है, लेकिन इसके रुकने की प्रवृत्ति भी होती है।
- इस सिंड्रोम को चिह्नित करने वाली सबसे स्पष्ट और सबसे खतरनाक अभिव्यक्तियों में से एक हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में व्यवधान है। इसमें गर्म चमक की उपस्थिति, तेज़ दिल की धड़कन के दौरे, कोरोनरी धमनी रोग का विकास, एथेरोस्क्लेरोसिस, एनजाइना पेक्टोरिस और उच्च रक्तचाप के लगातार हमलों का निदान शामिल होना चाहिए। अक्सर, थोड़ी सी भी मेहनत और भावनात्मक तनाव से भी सांस फूलने लगती है। यह ठीक तब है जब परेशानी के ये सभी लक्षण अभी शुरू हो रहे हैं कि समय पर उपचार शुरू किया जाना चाहिए और प्राप्त परिणाम को बनाए रखा जाना चाहिए।
- इसके अलावा, कभी-कभी ऐसी बीमारी पहले से मौजूद होने पर स्तन ग्रंथियों की अत्यधिक संवेदनशीलता प्रकट होती है। यह ध्यान में रखने योग्य है कि इस क्षेत्र में कई ट्यूमर रोग अक्सर हार्मोन पर निर्भर होते हैं। इसलिए, मेनोस्टेसिस की शुरुआत के साथ, कैंसर रोगों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है। स्तन कैंसर सभी प्रकार के ऑन्कोलॉजी में अग्रणी है।
- थकान में वृद्धि, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और स्मृति हानि हो सकती है।
- बदलते हार्मोनल स्तर की पृष्ठभूमि में कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। एस्ट्रोजेन एकाग्रता में कमी से कामेच्छा में काफी कमी आ सकती है और अंतरंग संबंधों में असुविधा हो सकती है। पता लगाएं कि महिलाएं कौन सा उपयोग करती हैं।
- यह सिंड्रोम भावनात्मक स्थिति को नजरअंदाज नहीं करता है। कभी-कभी सबसे संतुलित महिलाएं भी बढ़ी हुई भावुकता, क्रोध का अनुचित विस्फोट और पहले से पसंदीदा गतिविधियों और चीजों में रुचि की कमी को नोटिस करना शुरू कर देती हैं। इसे इस तथ्य से आसानी से समझाया जा सकता है कि हार्मोनल परिवर्तन हमेशा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज से जुड़े होते हैं।
- प्रीमेनोपॉज़ल अवधि नींद की गड़बड़ी की उपस्थिति के साथ हो सकती है। वे प्रकट होते हैं, नींद उथली हो जाती है, कभी-कभी पसीना और घबराहट होती है। ये घटनाएँ छिटपुट रूप से प्रकट होती हैं, लेकिन भविष्य में स्थिति के बिगड़ने की पहली "घंटियाँ" हो सकती हैं।
- हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में, पीएमएस की अभिव्यक्ति खराब हो सकती है, खासकर उन महिलाओं में जो नियमित रूप से इस बीमारी से पीड़ित हैं।
- प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान एपिसोड अक्सर तीव्र हो जाते हैं।
प्रीमेनोपॉज़ की रोकथाम
उपचार से पहले भी प्रमुख भूमिका निभा सकता है। आख़िरकार, परेशानी के लक्षण अभी तक इतने स्पष्ट नहीं हुए हैं, इसलिए उनकी गतिशीलता को अधिक वफादार और सुरक्षित तरीकों से प्रभावित करने का समय आ गया है।
पेरिमेनोपॉज़ सिंड्रोम के लिए जिम्मेदार तैयारी की आवश्यकता होती है। हां, ऐसे वंशानुगत कारक हैं जिन्हें प्रभावित करना बहुत मुश्किल है। यदि परिवार में निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधियों को रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ कठिन समय का सामना करना पड़ा, तो इस पथ को दोहराने का एक निश्चित जोखिम है। हालाँकि, किसी को भी हर चीज़ को एक घातक संयोग नहीं मानना चाहिए। पैथोलॉजिकल रजोनिवृत्ति का विकास उस जीवनशैली से प्रभावित होता है जो प्रीमेनोपॉज में प्रवेश करने तक महिला को जीवन भर साथ देती है। अत: इस दिशा में समायोजन करके इस चरण की शुरुआत की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। आदर्श रूप से, बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली बचपन से एक वफादार साथी बनी रहनी चाहिए, लेकिन, एक नियम के रूप में, जबकि एक व्यक्ति स्वस्थ है, वह लक्ष्यहीन रूप से अपने स्वास्थ्य भंडार को बर्बाद करता है, और फिर हुए परिवर्तनों को उलटने की कोशिश करता है। हालाँकि, परिस्थितियों को सकारात्मक गतिशीलता की ओर बदलने में कभी देर नहीं होती।
पूर्ण विश्राम
परिदृश्य के सफल विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक संतुलित कार्य और आराम व्यवस्था बनाए रखना है। यहां कारण और प्रभाव के बीच स्पष्ट संबंध है। एक उदाहरण के रूप में: नींद की व्यवस्थित कमी अवसाद की भावना का कारण बनती है, चिड़चिड़ापन के हमलों को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ़ जाता है, किसी के स्वास्थ्य के बारे में चिंता और संदेह प्रकट होता है। और नकारात्मक गतिशीलता की यह पूरी श्रृंखला इस समय शुरू होने वाले हार्मोनल "स्विंगों" से जटिल है। इसलिए, सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए गुणवत्तापूर्ण आराम पाना बहुत महत्वपूर्ण है।
गतिशीलता
महत्व को कम नहीं आंका जाना चाहिए शारीरिक गतिविधि. वर्षों से, चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, शरीर में स्थिर प्रक्रियाएं बन जाती हैं, मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, जिससे शरीर के आकार और शरीर के आकर्षक स्वरूप पर काफी प्रभाव पड़ता है। इन अप्रिय अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने के लिए, आपको इसे अपने जीवन में शामिल करना चाहिए मोटर गतिविधि. यह न केवल जोश और बाहरी सुंदरता को बढ़ाने में मदद करेगा, बल्कि हृदय रोगों और अतिरिक्त वजन बढ़ने की रोकथाम के रूप में भी काम करेगा।
उचित पोषण
संतुलित आहार भी उस स्तर पर एक उत्कृष्ट सहायता हो सकता है जब यह स्वयं प्रकट होना शुरू होता है। पादप खाद्य पदार्थ, दुबला मांस, समुद्री मछली और डेयरी उत्पादों का नियमित सेवन इसका आधार है पौष्टिक भोजन. अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए, आपको चीनी, नमक, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों और "खराब" कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना चाहिए।
विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रति शरीर की गतिविधि और प्रतिरोध को बनाए रखने के लिए विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के अतिरिक्त स्रोत लेना उचित होगा।
बुरी आदतों की अस्वीकृति
इसे ख़त्म करना बहुत ज़रूरी है बुरी आदतें, अगर वहां कोई है। निकोटीन और शराब की लत जीवन के किसी भी समय के लिए विनाशकारी होती है, लेकिन प्रीमेनोपॉज़ के दौरान वे हृदय रोग, ऑन्कोलॉजी, थायरॉयड रोगों और अन्य खतरनाक बीमारियों के उत्तेजक बन सकते हैं।
शांत
मनो-भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण भी उतना ही महत्वपूर्ण कारक है। आखिरकार, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में बड़ी संख्या में वासोवैगेटिव लक्षणों की विशेषता होती है, जिसका गठन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से अनजाने में जुड़ा हुआ है। इसलिए, भावनात्मक भलाई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करने में मदद करती है और प्रतिकूल प्रवृत्तियों के विकास को धीमा कर देती है। सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए, आपको जितना संभव हो तनाव, भावनात्मक और शारीरिक थकान से खुद को बचाना चाहिए; यदि यह संभव नहीं है, तो वर्तमान घटनाओं के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने का प्रयास करें और, शायद, कामकाज के लिए दवा का सहारा लें। तंत्रिका तंत्र।
यौन क्रिया
प्रीमेनोपॉज़ के दौरान पूर्ण यौन जीवन जीने से आपकी सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यौन ऊर्जा का हार्मोन के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसकी मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, स्थिर प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं और भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ स्थिर हो जाती हैं।
प्रीमेनोपॉज़ल विकारों का उपचार
यदि प्रीमेनोपॉज़ के दौरान अपनाई गई निवारक विधियों का संयोजन स्थिर परिणाम नहीं लाता है, और पैथोलॉजिकल लक्षणप्रगति की प्रवृत्ति बनाए रखें, उपचार को विशेष दवाओं के साथ पूरक किया जाना चाहिए।
सही उपचार रणनीति विकसित करने की दिशा में पहला कदम किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना है। आदर्श रूप से, यह वह है जिसे रजोनिवृत्ति की पूरी अवधि के पारित होने को नियंत्रित करना चाहिए।
एकत्रित चिकित्सा इतिहास के आधार पर, डॉक्टर आवश्यक निदान लिखेंगे, जिनमें शामिल हैं:
- एक चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मैमोलॉजिस्ट द्वारा सीधी परीक्षा;
- रोगी की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए मूत्र और रक्त परीक्षण करना;
- होने वाले परिवर्तनों की सीमा निर्धारित करने और उचित उपचार का चयन करने के लिए हार्मोन के स्तर के विश्लेषण के लिए रक्त का नमूना लेना;
- पैल्विक अंगों और स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड;
- मैमोग्राफी;
- संक्रमण के लिए स्मीयर लेना;
- गर्भाशय ग्रीवा की साइटोलॉजिकल परीक्षा आयोजित करना;
रोगी की विशिष्ट शिकायतों के आधार पर अतिरिक्त निदान किया जाता है। यदि कोई हो, तो रोगी को एक विशेष विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है और उचित निदान किया जाता है।
सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करने के बाद, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि को अलग करने वाले पाठ्यक्रम के सभी मतभेदों और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उपचार रणनीति निर्धारित की जाती है।
प्रीमेनोपॉज़ में, चिकित्सा की सबसे महत्वपूर्ण दिशा हार्मोनल स्तर को स्थिर करना है। एक महिला की स्थिति पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव एस्ट्रोजन की मात्रा में कमी है। इसलिए, प्रभावी उपचार इन हार्मोनों के उत्पादन में कमी की भरपाई पर आधारित होना चाहिए।
phytoestrogens
एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज कमी को रोकने के लिए, वे फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त फार्मास्यूटिकल्स की ओर रुख करते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजेन गैर-स्टेरायडल हार्मोन जैसे पदार्थ हैं, जो संरचना में प्राकृतिक एस्ट्रोजेन के उपप्रकारों में से एक - एस्ट्राडियोल के समान हैं।
पादप एस्ट्रोजेन लेने से इन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:
- हृदय प्रणाली की गतिविधि. फाइटोहोर्मोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, उनकी लोच बढ़ाते हैं, मायोकार्डियम को पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकते हैं, जिससे विकास से बचने में मदद मिलती है। उच्च रक्तचाप, आईएचडी, और दिल के दौरे और स्ट्रोक को भी रोकता है;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य. एस्ट्रोजेन विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों, मानसिक और भावनात्मक तनाव के प्रति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अनुकूली क्षमता को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, वे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के पैरासिम्पेथेटिक और सहानुभूतिपूर्ण भागों के बीच बातचीत को विनियमित करने में मदद करते हैं, जिससे आप गतिविधि और आराम की प्रक्रियाओं में परिवर्तन को सुव्यवस्थित कर सकते हैं। इसके कारण, नींद सामान्य हो जाती है, दक्षता बढ़ जाती है, जिसे श्रम-गहन प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद थकान की प्राकृतिक शुरुआत से बदल दिया जाता है, और अतिउत्तेजना को रोका जाता है, जो व्यक्ति को आराम करने और पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देता है;
- बाह्य आकर्षण. प्राकृतिक एस्ट्रोजेन की क्रिया का उद्देश्य न केवल आंतरिक बीमारियों को खत्म करना है, बल्कि एक महिला की प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखना भी है। प्राकृतिक हार्मोन के उत्पादन में कमी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है: त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति तेजी से बिगड़ती है, आकृति पुरुष प्रकार में बदल जाती है, और अतिरिक्त वजन दिखाई देता है। फाइटोएस्ट्रोजेन लेने से इन अभिव्यक्तियों की घटना का विरोध करने और उन्हें बाद की तारीख तक स्थगित करने में मदद मिलती है।
- शरीर द्वारा कैल्शियम का अवशोषण। फाइटोएस्ट्रोजेन, विटामिन डी के साथ, भोजन और विटामिन-खनिज परिसरों से इस सूक्ष्म तत्व को पूरी तरह से अवशोषित करने में मदद करते हैं, इस समय की एक बीमारी की विशेषता के विकास का प्रतिकार करते हैं - ऑस्टियोपोरोसिस, जो हड्डी के ऊतकों की बढ़ती नाजुकता में प्रकट होता है।
इन पौधों के पदार्थों के साथ पूरक विटामिन और खनिज तैयारियों का उपयोग अक्सर फाइटोएस्ट्रोजेन के स्रोत के रूप में किया जाता है। ऐसे कॉम्प्लेक्स के उदाहरण हैं:
- क्यूई-क्लिम;
- Klimadinon;
- एस्ट्रोवेल;
- रजोनिवृत्ति;
- अवशेष;
- मासिक धर्म।
एचआरटी
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को केवल तभी उचित ठहराया जा सकता है जब सिंड्रोम बहुत तेजी से विकसित हो और महिला का स्वास्थ्य हार्मोनल असंतुलन से बेहद प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो। इस मामले में, देरी खतरनाक हो सकती है और कम प्रभावी हो जाती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एचआरटी एक अंतिम उपाय है, जिसका उपयोग समय में सीमित होना चाहिए, और उपचार किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में किया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, हार्मोनल दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार केमहिला जननांग अंगों और स्तन ग्रंथियों का कैंसर।
महिला शरीर के पुनर्गठन में प्रीमेनोपॉज़ एक महत्वपूर्ण प्रारंभिक चरण है। और यद्यपि यह घटना रोमांचक है और, इसके अलावा, यह अक्सर नकारात्मक लक्षणों के साथ होती है, इसे न केवल नकारात्मक दृष्टिकोण से, बल्कि अवसरों के दृष्टिकोण से भी विचार करना महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, इस समय तक, बच्चों को पहले की तरह अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, महिला के पास खुद की देखभाल करने और अपने ख़ाली समय को व्यवस्थित करने का समय होता है, उसकी कामुकता अपने चरम पर पहुंच जाती है, और किसी अवांछित घटना के बारे में चिंता करने की आवश्यकता होती है गर्भावस्था गायब हो जाती है. रजोनिवृत्ति जीवन का अंत नहीं है, बल्कि प्रकृति द्वारा प्रदान की गई एक घटना है, जिसका कोर्स काफी हद तक सही दृष्टिकोण और निवारक उपायों पर निर्भर करता है।
