मॉडलफॉर्म 40 के दुष्प्रभाव। मॉडलफॉर्म - वजन घटाने के लिए कैप्सूल, महिलाओं की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। कहां से खरीदें और मॉडलफॉर्म की कीमत कितनी है?

वजन घटाने के लिए मॉडलफॉर्म एक प्राकृतिक आहार अनुपूरक है। यह दवा 100% प्राकृतिक है और पौधों के अर्क से बनाई गई है। असरदार गोलियाँवजन घटाने के लिए मॉडलफॉर्म न केवल शरीर के वजन को सामान्य करने में मदद करता है, बल्कि चयापचय को भी सामान्य करता है, शरीर में लिपिड-कार्बोहाइड्रेट चयापचय को प्रभावित करता है और आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है (फाइबर के कारण)। पूरक में मौजूद वनस्पति फाइबर पेट में फूल जाते हैं, जिससे परिपूर्णता का एहसास होता है - परिणामस्वरूप, आप जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान पहुंचाए बिना कम खाना चाहते हैं।

अतिरिक्त वजन स्वाभाविक रूप से दूर हो जाना चाहिए - यह लंबे समय तक और बिना किसी परिणाम के वजन कम करने की कुंजी है, उदाहरण के लिए ढीली त्वचा के रूप में। 18+/30+/40+ फॉर्म मॉडल सिर्फ एक आहार अनुपूरक नहीं है, बल्कि एक संपूर्ण दर्शन है। जर्मन फार्मास्युटिकल कंपनी फार्मप्लांट, फिटनेस विशेषज्ञ इरीना तुर्चिंस्काया और पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा ने एक संपूर्ण प्रणाली का प्रस्ताव दिया है जो त्वरित और स्थायी वजन घटाने के परिणाम की गारंटी देता है।

दवा बनाते समय विभिन्न आयु वर्ग की महिलाओं की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखा गया। मॉडलफॉर्म में एक विशेष आहार योजना और कई प्रकार के आहार अनुपूरक शामिल हैं; एक अतिरिक्त व्यायाम आहार की सिफारिश की जाती है।

मुख्य आयु समूह:

18 से 30 वर्ष की लड़कियों के लिए "मॉडलफॉर्म 18+"।

30 से 40 वर्ष की महिलाओं के लिए "मॉडलफॉर्म 30+"।

40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए "मॉडलफॉर्म 40+"।

बायोएडिटिव का आधार, इसका "हृदय", "एलेग्रीनॉल" नामक एक अत्यधिक प्रभावी कॉम्प्लेक्स है सक्रिय सामग्रीवनस्पति मूल:

• साइलियम एक आहारीय फाइबर है। वे तृप्ति की भावना देते हैं और खाए गए भोजन की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, वे आंतों को साफ करते हैं और उसके काम को उत्तेजित करते हैं, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को सामान्य करने में मदद करते हैं।
• कड़वे संतरे का अर्क सिनेफ्रिन का एक स्रोत है। यह लड़ने में मदद करता है अतिरिक्त पाउंड, शरीर में जमा वसा के टूटने की दर को बढ़ाता है, थर्मोजेनेसिस को सामान्य करता है और पूरे शरीर को टोन करता है, थकान की भावना से राहत देता है।
• जापानी लोक्वाट अर्क विटामिन और खनिजों का आपूर्तिकर्ता है। यह साबित हो चुका है कि अर्क चयापचय में सुधार करता है और चीनी के साथ लिपिड की मात्रा को कम करता है, जो जमा होने से छुटकारा पाने में मदद करता है त्वचा के नीचे की वसा.
• मोमोर्डिका चारेंटिया अर्क - भूख को दबाता है, जबकि पाचन में सुधार करता है और आंतों में पहले से खाए गए खाद्य पदार्थों को आत्मसात करता है। इसके अतिरिक्त, यह विटामिन सी और ए, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन का स्रोत है। मोमोर्डिका के पानी में घुलनशील घटक विषहरण एंजाइमों पर प्रभाव डालते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की अर्क की क्षमता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी है;
• पुएरिया अर्क (केवल मॉडलफॉर्म 40+ में) - इसकी संरचना में निहित फाइटोएस्ट्रोजेन के लिए धन्यवाद, यह एक महिला को सामान्य हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। द्वितीयक रूप से वसा चयापचय को प्रभावित करता है, प्रजनन अंगों और हृदय प्रणाली की स्थिति को सामान्य करता है।

विभिन्न उम्र के लिए दवा के मुख्य अंतर

मॉडलफॉर्म 18+ में हल्का टॉनिक प्रभाव होता है, भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण और टूटने में सुधार होता है। 18 वर्ष से अधिक उम्र की युवा महिलाओं के लिए, फोर्स्कोलिन को एलेग्रीनॉल वजन घटाने के कॉम्प्लेक्स में जोड़ा गया है।

फोर्स्कोलिन एक प्राकृतिक पदार्थ है जो भूख को कम करता है और भ्रमित चयापचय को सक्रिय करके शरीर के वजन को सामान्य करता है। सरल शब्दों में, यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि वसा जमा न हो, बल्कि "काम पर जाए।"

मॉडलफॉर्म 30+ शरीर में लिपिड-कार्बोहाइड्रेट चयापचय को टोन और नियंत्रित करता है, जिससे वसा को संग्रहीत करने के बजाय तोड़ने और उपयोग करने में मदद मिलती है। यह वसा ऊतक के टूटने और प्राकृतिक चयापचय के दौरान बने विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

मॉडलफॉर्म 40+ की क्रिया 30+ के समान है, लेकिन इसमें प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन का एक हार्मोनल कॉम्प्लेक्स भी शामिल है। यह कोई रहस्य नहीं है कि 40 के बाद वजन बढ़ना अक्सर हार्मोनल असंतुलन और रजोनिवृत्ति के कारण होता है।

मॉडलफॉर्म 40+ का उपयोग इसमें योगदान देता है:

- भूख का सामान्यीकरण;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यात्मक स्थिति में सुधार;
- आंतों की प्रीस्टालिस में सुधार;
- शरीर में वसा और कुल शरीर के वजन में कमी;
- रजोनिवृत्ति से पहले और बाद की अवधि में हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है।

दवा जारी करने के रूप:

370 मिलीग्राम वजन वाले कैप्सूल, 15 टुकड़ों में पैक किए गए। एक छाले में (2 छाले का पैक)।

मॉडलफॉर्म, खुराक के उपयोग के लिए निर्देश

मानक खुराक प्रति दिन 1 कैप्सूल है। इसे सुबह नाश्ते, पीने के बाद लेने की सलाह दी जाती है साफ पानी(चाय या कॉफ़ी नहीं!)

बीएए को 2 महीने के पाठ्यक्रम में लिया जाता है, फिर आपको रुकना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो दोहराना चाहिए।

यह अनुशंसा की जाती है कि उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें और अपने आप मॉडलफॉर्म की खुराक न बढ़ाएं, इससे केवल साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाएगा। अगर दवा के साथ मिलाया जाए तो यह सबसे अच्छा परिणाम देगा व्यायामऔर आहार भोजन.

मतभेद

• घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान।

"मॉडलफॉर्म" की संरचना में केवल प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं, लेकिन औषधीय जड़ी-बूटियों में भी कुछ मतभेद हैं, और वजन कम करना शुरू करने से पहले उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मॉडलफॉर्म एनालॉग्स, दवाओं की सूची

मॉडलफॉर्म के मुख्य प्रत्यक्ष एनालॉग अलग-अलग उम्र के लिए तीन उत्पाद लाइनें हैं। दवा का कोई अन्य संरचनात्मक एनालॉग नहीं है। शरीर पर प्रभाव के अनुसार निम्नलिखित साधनों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, सूची:

• पोर्ज़िओला
• मॉडलफॉर्म स्लिम मॉम
• एक्सएल-एस मेडिकल कैलोरी अवरोधक
• डायटोनिका

यह समझना महत्वपूर्ण है कि मॉडलफॉर्म, मूल्य और समीक्षाओं के उपयोग के निर्देश एनालॉग्स पर लागू नहीं होते हैं और समान संरचना या कार्रवाई की दवाओं के उपयोग के लिए एक गाइड के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है। सभी चिकित्सीय नियुक्तियाँ एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए। मॉडलफॉर्म को एनालॉग से बदलते समय, विशेषज्ञ की सलाह लेना महत्वपूर्ण है, चिकित्सा के पाठ्यक्रम, खुराक आदि को बदलना आवश्यक हो सकता है। स्व-दवा न करें!

चालीस साल के बाद एक महिला का वजन अक्सर बढ़ना शुरू हो जाता है। इसके लिए धीमा चयापचय जिम्मेदार है, साथ ही हमारे जीवन की लय, गतिहीन काम और स्नैकिंग, मीठा और जंक फूड का जुनून भी जिम्मेदार है। अंतहीन तनाव, जो स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करते हैं, सबसे अच्छे तरीके से नहीं होते हैं। अंत में, शरीर बदल रहा है, धीरे-धीरे प्रजनन कार्यों के क्षीणन की ओर बढ़ रहा है, जो अपना समायोजन भी करता है। परिणाम वही है - धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। यदि बीस साल की उम्र में आप आसानी से जिम जा सकते हैं और अन्य फैशनेबल आहार ले सकते हैं, तो पचास के करीब, शरीर की स्थिति हमेशा आपको ऐसी चरम सीमा तक जाने की अनुमति नहीं देगी। वजन घटाने के लिए आधुनिक दवाएं मौजूद हैं, जिनका चुनाव बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके कुछ प्रकार दिल की धड़कन बढ़ाने, रक्तचाप बढ़ाने में सक्षम हैं, जो बेहद अवांछनीय है। यही कारण है कि महिलाओं ने "मॉडलफॉर्म 40" नामक नवीनता का उत्साहपूर्वक स्वागत किया। नेटवर्क पर हर दिन नकारात्मक और सकारात्मक समीक्षाएँ सामने आती हैं, आज हम उन सभी पर विचार करने का प्रयास करेंगे ताकि आप अपनी राय बना सकें।

रिलीज फॉर्म और सक्रिय पदार्थ

दवा डिब्बों में उपलब्ध है, प्रत्येक में 30 कैप्सूल हैं। चीनी स्लिमिंग कैप्सूल के बाजार में आने और लोगों को शरीर पर उनके प्रभाव का एहसास होने के बाद, ऐसे उत्पादों में विश्वास नाटकीय रूप से गिर गया है। शायद यही उस सावधान रवैये का कारण है जो शुरू में दवा "मॉडलफॉर्म 40" के प्रति देखा गया था। नकारात्मक समीक्षाएँ विभिन्न दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करने लगीं, जिनमें से अधिकांश स्व-दवा के परिणाम हैं। केवल अगर दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, तो वह ध्यान में रख सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर, इसलिए वजन घटाने के मामले में पेशेवर सलाह के लिए समय नहीं निकालना चाहिए।

दवा के सक्रिय तत्व कड़वे संतरे का अर्क, मेडलर अर्क, साइलियम, चारेंटिया मोमोर्डिका अर्क, फोरस्कोलिन, पुएरिया अर्क हैं। दवा का आधार नवोन्वेषी ELEGREENALL कॉम्प्लेक्स है। इसे विशेष रूप से थर्मोजेनेसिस को प्रोत्साहित करने, वसा चयापचय को सक्रिय करने, चयापचय को सामान्य करने और उपभोग किए गए भोजन की मात्रा को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह वह कॉम्प्लेक्स है जो दवा का आधार है, और आयु समूह के आधार पर, इसे विभिन्न प्रकार के पौधों के अर्क के साथ बढ़ाया जाता है।

औषधीय प्रभाव

आइए देखें कि दवा "मॉडलफॉर्म 40" हमारे शरीर के साथ क्या करती है। वैसे, नकारात्मक समीक्षाएँ कम और कम दिखाई देने लगीं, अब तो पोषण विशेषज्ञ भी, जो सभी प्रकार के पूरक और गोलियों पर बेहद संदेह करते हैं, ने भी इस दवा की सिफारिश करना शुरू कर दिया है। जब महिलाएं हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने के बाद ठीक हो जाती हैं तो स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा इसे निर्धारित किया जाता है। यदि सर्जरी से पहले वजन कम करना हो तो सर्जन अक्सर इस दवा की सलाह देते हैं। निर्माता का कहना है कि यह दवा शरीर के वजन को कम करने और भूख को नियंत्रित करने में मदद करती है। यानी आप कम खाने लगते हैं और धीरे-धीरे वजन कम होने लगता है। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार होता है, जो समग्र स्वास्थ्य में सुधार और वसा द्रव्यमान में कमी की गारंटी देता है। दवा की संरचना का रजोनिवृत्ति से पहले और बाद की अवधि में एक महिला के शरीर पर बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव से आपको बदसूरत वसा सिलवटों के रूप में अनावश्यक समस्याएं नहीं मिलेंगी, साथ ही आप लगातार अच्छे आकार में रहेंगे। इस प्रकार की क्रियाओं के लिए, दवा "मॉडलफॉर्म 40" को चुना जाता है। नकारात्मक समीक्षाएँ अक्सर उन महिलाओं द्वारा छोड़ी जाती हैं जो अपनी ओर से प्रयास किए बिना त्वरित बदलाव की प्रतीक्षा कर रही हैं। तो, दुर्भाग्य से ऐसा नहीं होगा। ऐसी दवाएं हैं जो बहुत आक्रामक तरीके से काम करती हैं, ये प्रसिद्ध चीनी स्लिमिंग कैप्सूल हैं। इनकी मदद से वजन तो बहुत जल्दी कम हो जाता है, लेकिन इनके साइड इफेक्ट भी बहुत ज्यादा होते हैं। लेकिन सुंदरता और स्वास्थ्य साथ-साथ चलते हैं। इसलिए, "मॉडलफॉर्म 40" चुनना बेहतर है, अपने आहार को समायोजित करें और धीरे-धीरे अतिरिक्त पाउंड कम करना शुरू करें। आइए देखें कि इस दवा में क्या शामिल है।

कड़वे संतरे का अर्क

क्या कारण है कि 40 साल के बाद हमारा वजन बढ़ने लगता है? सबसे पहले सुंदरता और स्वास्थ्य अब भी आप पर ही निर्भर करता है। दवा की संरचना में इस अद्भुत पौधे का अर्क शामिल है, जो न केवल चयापचय को सक्रिय करता है, बल्कि भूख को भी दबाता है, जो धीरे-धीरे वजन घटाने में योगदान देता है।

"मॉडलफॉर्म 40 प्लस" इसी घटक के कारण थर्मोजेनेसिस को उत्तेजित करता है। यह वसा चयापचय को सक्रिय करता है और वसा को विभाजित करने की प्रक्रिया को तेज करता है। इसका हल्का टॉनिक प्रभाव होता है, गतिविधि बढ़ती है और थकान से राहत मिलती है।

आहारीय फाइबर का स्रोत

यह दवा का दूसरा घटक है - साइलियम। हम आपको पहले ही संक्षेप में बता चुके हैं कि "मॉडलफॉर्म 40" तैयारी में क्या शामिल है। इसकी संरचना काफी जटिल है, जो उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करती है। इसलिए, वे लंबे समय तक तृप्ति की भावना प्रदान करते हैं। उनमें पेट में सूजन, तरल पदार्थ बनाए रखने की क्षमता होती है, जिससे आपको जल्द ही भूख के बारे में याद नहीं आएगा। यह वह गुण है जो उन्हें उपभोग किए गए भोजन की मात्रा को कम करने की अनुमति देता है, जिससे धीमी गति से वजन कम होता है। लेकिन वह सब नहीं है। साइलियम वसा और कार्बोहाइड्रेट के संतुलित अवशोषण को बढ़ावा देता है, पाचन को सामान्य करता है और आंत्र समारोह को नियंत्रित करता है।

जापानी लोक्वाट

दवा का तीसरा मुख्य घटक "मॉडलफॉर्म 40"। निर्देश इसे विटामिन और ट्रेस तत्वों का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत कहते हैं। इस पौधे का अर्क कोरोसोलिक एसिड के साथ-साथ विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होता है। यह शरीर को बड़ी मात्रा में पोटेशियम भी प्रदान करता है। यह सब चयापचय में सुधार को प्रभावित करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिससे अंततः वजन कम होता है। हालाँकि, दवा की संरचना में सहायक तत्व भी होते हैं जो अंतिम परिणाम को प्रभावित करते हैं, आइए उनके बारे में भी बात करें।

अतिरिक्त सामग्री

मॉडलफॉर्म 40 टैबलेट में और क्या शामिल है? समीक्षाओं से पता चलता है कि यह दवा आज बाज़ार में मौजूद सभी दवाओं में से सबसे प्रभावी है। जिन महिलाओं ने स्वयं पर इसका प्रभाव आजमाया है, उनमें से अधिकांश ने पहले से ही अन्य वजन घटाने वाली दवाएं ली हैं, जो या तो नहीं ली हैं इच्छित प्रभावया यह अस्थायी था. यहां सब कुछ अलग है, आप इसे लेने के लगभग तीसरे सप्ताह से पहले परिणाम देखना शुरू कर देंगे, और फिर हर बार जब आप उन पर खड़े होंगे तो तराजू आपको प्रसन्न करेगा। जल्द ही आपको पूरा वॉर्डरोब बदलना पड़ेगा, लेकिन यह बेहद सुखद अनुभव है। सर्दियों में दवा लेना शुरू करें, और वसंत के मौसम तक आप गर्म कपड़ों से बाहर निकलेंगे, कोकून से तितली की तरह, अपने नए रूपों से सभी को आश्चर्यचकित करेंगे।

आइए रचना को देखना समाप्त करें। एक अन्य घटक फोर्स्कोलिन है। यह एक उष्णकटिबंधीय पौधे - कोलियस का अर्क है। कुछ समय पहले तक, इसे केवल एक सजावटी पौधे के रूप में जाना जाता था, लेकिन हाल ही में इसमें से एक विशेष अर्क निकाला गया है, जो चयापचय को बहुत अच्छी तरह से सक्रिय करता है और भूख को दबाता है, जिससे वसा का टूटना बढ़ता है और उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ऊर्जा खर्च होनी चाहिए, अन्यथा यह फिर से रिजर्व में जमा हो जाएगी। यह इस संपत्ति के कारण है कि दवा "मॉडलफॉर्म 40 साइयस" के बारे में समीक्षा बहुत गुलाबी नहीं है। यदि आप बैठकर बहुत सारा आटा और मीठा खाना जारी रखते हैं, तो व्यावहारिक रूप से कोई वजन कम नहीं होगा।

सूक्ष्म पोषक तत्व और फाइटोएस्ट्रोजेन

मोमोर्डिका चारैन्टिया अर्क की मुख्य रूप से शरीर को सूक्ष्म तत्व प्रदान करने के लिए आवश्यकता होती है। ये हैं कैल्शियम और पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन। शरीर में इन आवश्यक तत्वों के निरंतर सेवन के परिणामस्वरूप, भूख नियंत्रित होती है और पाचन में सुधार होता है। ट्रेस तत्वों का यह सेट, दवा के बाकी घटकों के साथ मिलकर, वसा के प्रभावी टूटने में योगदान देता है। इसके अलावा, मोमोर्डिका अर्क शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है जो शरीर में बनते हैं या बाहर से प्रवेश करते हैं।

अंत में, फाइटोएस्ट्रोजेन का एक स्रोत। यह पुएरेरिया का अर्क है। यह उनके लिए है कि दवा "मॉडलफॉर्म 40" इसकी प्रभावशीलता का श्रेय देती है (वैसे, इसकी कीमत काफी पर्याप्त है - प्रति पैकेज 950 रूबल, जो एक महीने के लिए पर्याप्त है)। फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोनल संतुलन बनाए रखते हैं, जिसके उल्लंघन से वजन बढ़ता है इस आयु वर्ग की महिलाओं में लाभ। इसके अलावा, इस पौधे का अर्क ताकत बहाल करता है और इसका सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है। इसका न केवल प्रजनन अंगों और हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उपयोग के लिए निर्देश

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस दवा का निर्माता बहुत गंभीर है। यह एक जर्मन कंपनी FARMAPLANT है। वजन घटाने के लिए दवाएं बनाने वाली सभी कंपनियां समान रेटिंग का दावा नहीं कर सकतीं। कंपनी ने अपने स्वयं के नैदानिक ​​​​परीक्षण तैयार किए और उनके आधार पर एक मूल दवा जारी की, जिसकी आज कोई बराबरी नहीं है। वजन कम करना एक जटिल प्रक्रिया है जिसे आपको "मॉडलफॉर्म 40" दवा लेते समय याद रखना होगा। साथ ही, कीमत काफी रूढ़िवादी और किफायती रखी गई है। यह पता चला है कि यह न केवल उच्चतम गुणवत्ता में से एक है, बल्कि वजन घटाने के लिए एक सस्ती दवा भी है।

समीक्षाओं को देखते हुए, यह बहुत सुविधाजनक है कि दवा दिन में केवल एक बार ली जाए। निर्देशों के अनुसार, इसे सुबह नाश्ते के दौरान या उसके बाद लेने की सलाह दी जाती है। कैप्सूल को कम से कम 200 मिलीलीटर पानी से धोना चाहिए। दिन के दौरान तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना भी जरूरी है ताकि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सके। प्रवेश की अवधि एक से दो महीने है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो थोड़े ब्रेक के बाद पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। दवा फार्मेसी नेटवर्क के माध्यम से वितरित की जाती है, इसमें सभी आवश्यक गुणवत्ता प्रमाणपत्र हैं।

आपके सपनों का चित्र

आदर्श मापदंडों को शीघ्रता से प्राप्त करने की कोशिश में महिलाएं बहुत सारी गलतियाँ करती हैं। आपको स्पष्ट रूप से इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि अतिरिक्त खाना खाने में आपको कितना समय लगा। यह तर्कसंगत है कि इन सभी स्टॉक को विभाजित करने और हटाने में और भी अधिक समय की आवश्यकता होगी। इसलिए, आपको दवा की दोहरी खुराक नहीं लेनी चाहिए या बिल्कुल भी खाने से मना नहीं करना चाहिए। वजन कम करने की प्रक्रिया अपनी गति से चलनी चाहिए, केवल इसी तरह से परिणाम वास्तव में दीर्घकालिक होंगे। इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ "मॉडलफॉर्म 40" दवा की खुराक बढ़ाने की सलाह नहीं देते हैं। दुष्प्रभाव भी बढ़ जाते हैं।

किसी भी दवा की तरह, इसमें भी कई मतभेद और दुष्प्रभाव हैं, जिनके बारे में अब हम अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे। हालाँकि, अक्सर महिलाओं को पहले से ही Reduxin जैसी दवाओं के साथ-साथ सिबुट्रामाइन और इसी तरह के पदार्थों वाले चीनी कैप्सूल का सामना करना पड़ा है। ये सभी दवाएं इस तथ्य को जन्म देती हैं कि दिल जोरों से धड़कने लगता है, दबाव बढ़ जाता है और हाथ कांपने लगते हैं। यह एक निश्चित संकेत है कि दवा को तुरंत बंद कर देना चाहिए। हालाँकि, यह "मॉडलफॉर्म 40" पर लागू नहीं होता है। इसके सेवन से दिल की धड़कन सामान्य रहती है, सेहत भी ठीक रहती है। दवा एक विशिष्ट आयु वर्ग के लिए डिज़ाइन की गई है, और इसलिए बहुत धीरे से कार्य करती है। इस वजह से, आप परिणाम देखने के लिए जितना चाहें उससे अधिक समय तक इंतजार कर सकते हैं, लेकिन दवा निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

दर्जनों महिलाओं की समीक्षाओं का विश्लेषण करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि दवा वास्तव में बहुत प्रभावी है। ऐसी उम्र में होने के कारण जब आहार अब वांछित प्रभाव नहीं देता है, महिलाओं के लिए एक कोर्स में 5-8 किलोग्राम वजन कम करना अपेक्षाकृत आसान होता है। बेशक, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए, इसलिए कभी-कभी परिणाम के लिए थोड़ा लंबा इंतजार करना होगा, लेकिन यह निश्चित रूप से होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी थोड़ी मदद करें, अपने आहार से केक और सफेद ब्रेड हटा दें और अधिक चलना शुरू करें।

"मॉडलफॉर्म 40": मतभेद

हालाँकि ये बहुत कम हैं, लेकिन इन्हें जानना ज़रूरी है। पहला है गर्भावस्था और स्तनपान। इस बात का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि दवा के घटकों का भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव होता है, लेकिन इस अत्यंत महत्वपूर्ण अवधि के दौरान जोखिम उठाने लायक नहीं है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था आहार-विहार का समय नहीं है। उपयोग से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है ताकि वह आपके स्वास्थ्य का आकलन कर सके और वजन बढ़ने के कारण की पहचान कर सके। शायद तब वह वजन कम करने का एक वैकल्पिक तरीका पेश करने में सक्षम होगा जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए उपयुक्त हो। यह मत भूलो कि दवा के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता संभव है, इसलिए, पहला कैप्सूल लेने के दिन, आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल न करने और एंटीहिस्टामाइन का स्टॉक न करने की सलाह दी जाती है।

उपसंहार

यह जोड़ना होगा कि न केवल पोषण विशेषज्ञ, बल्कि अन्य डॉक्टर भी आज इस दवा पर भरोसा करते हैं। यह एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और सर्जन, चिकित्सक और स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसके आधार पर, हम कह सकते हैं कि दवा आपके ध्यान के योग्य है, यह प्रभावी और सुरक्षित है, जो वजन घटाने वाली दवाओं के परिवार में इतना आम नहीं है। कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि धीरे-धीरे वजन कम होने के साथ-साथ वे अधिक सक्रिय हो गई हैं। यही कारण है कि दवा "मॉडलफॉर्म 40" प्लस के बारे में समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं। नींद में सुधार होता है, आठ घंटे के आराम के बाद व्यक्ति पूरी तरह से आराम कर उठता है, हालाँकि पहले इसके लिए कम से कम 12 घंटे की आवश्यकता होती थी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कमर धीरे-धीरे उभरने लगती है। मूड में सुधार होता है, पुरुष फिर से तारीफ करते हैं, मानो दूसरा यौवन शुरू हो गया हो। और किसने कहा कि चालीस के बाद जीवन समाप्त हो जाता है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखें कि सर्वोत्तम परिणाम तब प्राप्त होते हैं, जब कोई व्यक्ति दवा लेने के साथ-साथ अपने मेनू को समायोजित करता है।

आवेदन मॉडलफॉर्म 40+बढ़ावा देता है:

• वजन घटना;
• भूख का नियमन;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यात्मक स्थिति में सुधार;
• भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण का विनियमन, जो नए वसा जमा के गठन को रोकता है;
• समग्र कल्याण में सुधार, हल्का टॉनिक प्रभाव पड़ता है;
• शरीर में वसा द्रव्यमान (वसा जमा) में कमी;
• बाहर से आने वाले और चयापचय की प्रक्रिया में बनने वाले विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना;
• 40 वर्षों के बाद हार्मोनल संतुलन के स्तर को बनाए रखने से रजोनिवृत्ति से पहले और बाद की अवधि में महिलाओं पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है।

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वजन घटाने के लिए मॉडलफॉर्म 40+ एक प्रभावी दवा है।

बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षाओं के अनुसार, यह न केवल गर्मी के मौसम में वजन कम करने, मात्रा कम करने और फिगर को समायोजित करने में मदद करता है, 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए यह दवा रजोनिवृत्ति के दौरान फिट रहने में मदद करती है, क्योंकि इसमें एक कॉम्प्लेक्स होता है शरीर के लिए आवश्यकपदार्थ.

याद रखना महत्वपूर्ण है!पौधों के अर्क युक्त तैयारी का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और केवल आहार अनुपूरक के सभी घटकों के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में किया जाना चाहिए।

आहार अनुपूरक की संरचना:

1. संतरे का अर्क- यह साइट्रस अर्क बढ़ाता है चयापचय प्रक्रियाएं, वजन कम करने में काफी मदद करता है और इसका एक उत्तेजक प्रभाव होता है जो थर्मोजेनेसिस की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है;
2. फाइबर (साइलियम)- साइलियम का अपचनीय फाइबर जठरांत्र संबंधी मार्ग और आंतों की गतिशीलता को सामान्य करने, पेट की क्षमता को कम करने, भूख को दबाने में मदद करता है;
3. जापानी एरीओबोथ्रिया अर्क- यह पदार्थ शरीर के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थों की एक उच्च सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित है: विटामिन ए और सी, पोटेशियम, कोरोसोलिक एसिड; एरीओबोट्रिया एक महिला के रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है;
4. फ़ोर्स्कोलिन- इस पदार्थ का उपयोग शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है, और फोरस्किन भूख को दबाता है, सक्रिय रूप से वसा को तोड़ता है;
5. कड़वे खीरे का अर्क- मोमोर्डिका अर्क में पोटेशियम, मैग्नीशियम, साथ ही कैल्शियम और आयरन की उच्च सामग्री होती है, कड़वा खीरा भूख को नियंत्रित करने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है;
6. कुडज़ू अर्क पाउडर- इस पदार्थ में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, वे रजोनिवृत्ति के दौरान विकसित होने वाली अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखने में मदद करते हैं।

इस संरचना के कारण, मॉडलफॉर्म 40+ का उपयोग करते समय वजन स्थिर रहता है, रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की समीक्षा, जिन्होंने दवा का उपयोग किया था, अधिकांश भाग के लिए, इसकी पुष्टि करते हैं।

मॉडलफॉर्म 40+ न केवल 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए गर्मी के मौसम में वजन कम करने, मात्रा कम करने और फिगर को सही करने में मदद करता है। यह रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को खुद को आकार में रखने में मदद करता है, जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, क्योंकि इसमें शामिल है शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों का समूह।

अलावा, औषधि शरीर को मजबूत बनाती है, जो रजोनिवृत्ति के दौरान काफी कमजोर हो जाता है, और पोषक तत्वों के अवशोषण को विनियमित करने में मदद करता है।

टिप्पणी!मॉडलफॉर्म 40+ किसी भी अन्य मॉडलफॉर्म तैयारी से मौलिक रूप से अलग है, क्योंकि इसमें तत्वों का एक प्राकृतिक परिसर शामिल है - एलेग्रीनॉल।

इस कॉम्प्लेक्स में फोरस्कोलिन, पुएरिया और कड़वी ककड़ी के अर्क शामिल हैं। ये पदार्थ हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करते हैं, सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। इसीलिए, मॉडलफॉर्म 40+ दवा का उपयोग करने के बाद, रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की समीक्षा वस्तुनिष्ठ और सकारात्मक होती है।

मॉडलफॉर्म 40+ दवा के उपयोग के लिए संकेत

रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की मॉडलफॉर्म 40+ समीक्षाओं से पता चलता है कि यह दवा अतिरिक्त पाउंड नहीं बढ़ने में मदद करती है।

आहार अनुपूरकों के बारे में बोलते हुए, बड़ी संख्या में महिलाओं ने ध्यान दिया कि उनका वजन धीरे-धीरे कम हो गया, जबकि उनकी सामान्य जीवनशैली को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं थी। अलावा, रजोनिवृत्ति के नकारात्मक शारीरिक लक्षण अधिक आसानी से सहन किए जाते हैं- गर्म चमक, बुखार, ठंड लगना, सुस्ती, मतली और अन्य।

मॉडलफॉर्म 40+ रजोनिवृत्ति में कैसे मदद करता है

रजोनिवृत्ति में खाद्य पूरक मॉडलफॉर्म का मुख्य प्रभाव महिलाओं को अतिरिक्त वजन बढ़ने से बचाना है। यह क्रिया सीधे इस तथ्य से संबंधित है कि तैयारी में पुएरिया अर्क से प्राप्त फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं।

दवा से शरीर द्वारा प्राप्त फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोनल पृष्ठभूमि को संतुलित करने में मदद करते हैं, क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजेन उत्पादन और प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन का अनुपात काफी बाधित होता है।

इन्हीं कारणों से महिलाएं अक्सर अपने फिगर का आकार बदल लेती हैं, यानी सबसे खूबसूरत और सही फिगर भी पति में बदल जाता है।
जैसे या एक आकृति में - "सेब" (उल्टा त्रिकोण)।

और मॉडलफॉर्म 40+ एक महिला के शरीर में हार्मोन इंसुलिन के प्रति प्रतिरोध विकसित करने में मदद करता हैजो कि वजन बढ़ने का सबसे आम कारण है। दवा का एक अन्य लाभ यह है कि यह भूख और स्टार्चयुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा को दबा देती है।

जानना ज़रूरी है!मॉडलफॉर्म 40+ दवा, पादप हार्मोन-एस्ट्रोजेन के कारण, मासिक धर्म को नियंत्रित करती है, उन्हें मासिक बनाती है।

तैयारी में पर्याप्त मात्रा में ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है महिला स्वास्थ्यवयस्कता में. आहार अनुपूरकों से आप न केवल शरीर का वजन कम कर सकते हैं, बल्कि रजोनिवृत्ति के लक्षणों को भी कम कर सकते हैं।

में प्रारम्भिक चरणरजोनिवृत्ति, मॉडल फॉर्म 40+ स्पष्ट स्थापित करने में मदद कर सकता है मासिक धर्म, और यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर विचाराधीन दवा के व्यक्तिगत घटकों का प्रभाव तालिका में दिखाया गया है।

№	रजोनिवृत्ति के लक्षण (स्त्री रोग विशेषज्ञों की समीक्षा और राय के आधार पर)	मॉडलफॉर्म 40+ तत्व जो महिलाओं में रजोनिवृत्ति में इस लक्षण को प्रभावित करते हैं
1	"ज्वार"	पुएरिया
2	अनियमित मासिक धर्म	जापानी लोक्वाट, पुएरिया बीन अर्क
3	भार बढ़ना	साइलियम, संतरे का अर्क, कोलोनोल, लोक्वाट का अर्क
4	घबराहट, दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप	कड़वे खीरे का अर्क
5	हार्मोनल असंतुलन	जापानी मेडलर अर्क और प्यूरेरिया जड़ अर्क
6	तंद्रा	लोक्वाट, पुएरिया, सेविले ऑरेंज के अर्क

रजोनिवृत्ति के दौरान मॉडलफॉर्म 40+ के उपयोग के निर्देश

दवा की पैकेजिंग एक महीने के भीतर उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है।. बॉक्स में 2 छाले हैं, प्रत्येक में 15 कैप्सूल हैं।

रजोनिवृत्ति के शुरुआती चरणों में, मॉडलफॉर्म 40+ एक स्पष्ट मासिक धर्म चक्र स्थापित करने में मदद कर सकता है।

दवा को दोपहर के भोजन से पहले या भोजन के साथ 1 कैप्सूल की मात्रा में लेना चाहिए।, या भोजन के बाद, जबकि कैप्सूल को सादे साफ पानी से धोना चाहिए।

दवा का कोर्स 2 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन यदि आवश्यक हो, और इच्छानुसार, पाठ्यक्रम जारी रखा जा सकता है।

मॉडलफॉर्म 40+: मतभेद और संभावित परिणाम

खाद्य पूरक मॉडलफॉर्म 40+ में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, इसकी पुष्टि उन महिलाओं की समीक्षाओं से होती है जिन्होंने रजोनिवृत्ति के लिए दवा का इस्तेमाल किया था।

हालाँकि, किसी भी उपाय की तरह, इस आहार अनुपूरक में निम्नलिखित मतभेद हैं:

• अवयवों (या समान अनुप्रयोग वर्ग के अन्य पदार्थों) से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति;
• दवा के घटक तत्वों के प्रति असहिष्णुता।

यदि किसी महिला को आहार अनुपूरक के एक या अधिक अवयवों से एलर्जी है, तो इसका उपयोग अनुचित है। चूंकि बहुत तीव्र एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं: त्वचा में खुजली, दाने, लालिमा, तेज बुखार, सांस लेने में तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ और कुछ अन्य लक्षण।

रजोनिवृत्ति के साथ दवा मॉडलफॉर्म 40+ के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय

दवा के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय, अधिकांश भाग के लिए, अनुकूल हैं। रजोनिवृत्ति और अन्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों के दौरान हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए काफी संख्या में डॉक्टर अपने मरीजों को मॉडलफॉर्म 40+ की सलाह देते हैं। अनियमित पीरियड्स के लिए भी मॉडलफॉर्म बहुत प्रभावी है।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ आहार अनुपूरकों की प्राकृतिक संरचना, मतभेदों और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति, उच्च दक्षता पर ध्यान देते हैं।

मॉडलफॉर्म 40+ कहां से खरीदें, कीमत

आप इस इनोवेटिव वजन घटाने वाली दवा को कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर खरीद सकते हैं, जो मॉडलफॉर्म श्रृंखला की दवाओं का उत्पादन करती है। और फ़ार्मेसी श्रृंखला (खुदरा) में भी फार्मेसी अंक) और ऑनलाइन स्टोर में। साथ ही, विक्रेता से गुणवत्ता प्रमाणपत्र मांगना उचित है ताकि नकली के चक्कर में न पड़ें।

अनियमित पीरियड्स के लिए मॉडलफॉर्म बहुत प्रभावी है।

खुदरा श्रृंखलाओं में दवा की कीमत लगभग 1000 रूबल के बराबर स्तर पर है। आधिकारिक वेबसाइट पर, आहार अनुपूरक की कीमत लगभग 950 रूबल है।आधिकारिक वेबसाइट पर खरीदारी का लाभ छूट, विभिन्न प्रचारों की एक प्रणाली की उपलब्धता है।

मॉडलफॉर्म 40+: रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की समीक्षा

मॉडलफॉर्म 40+ (रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की समीक्षा से इस दवा की पूर्ण प्रभावशीलता को समझना संभव हो जाता है) सबसे अधिक में से एक है प्रभावी औषधियाँवजन घटाने के लिए. जर्मनी में बने आहार अनुपूरक की सकारात्मक प्रतिष्ठा है।

मॉडलफॉर्म - नया और आधुनिक सुविधा, जो न केवल वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद करता है। इस दवा में सख्त मतभेद नहीं हैं, इसमें प्राकृतिक तत्व और पौधों की सामग्री से प्राप्त पदार्थ, साथ ही फाइटोहोर्मोन शामिल हैं।

इस वीडियो में, फिटनेस विशेषज्ञ आई. तुर्चिन्स्काया मॉडलफॉर्म 40+ के बारे में बात करते हैं:

हर्षित सुबह का कार्यक्रम: महिलाएं, रजोनिवृत्ति और मॉडलफॉर्म 40+:

Womane.ru

आहार अनुपूरकों की मदद से वजन कम करने का निर्णय लेते हुए, हर कोई ऐसे चमत्कारी कैप्सूल ढूंढना चाहता है जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना फिगर को पतला बना दे। लेकिन आधुनिक बाजार में ऐसे फंड ढूंढना आसान नहीं है, जिनके बारे में नकारात्मक समीक्षाओं की तुलना में कहीं अधिक सकारात्मक समीक्षाएं हों। हालाँकि, वहाँ हैं। में हाल तकइस बारे में अधिक चर्चा हो रही है कि मॉडलफॉर्म वास्तव में काम करने वाले नियम का एक अच्छा अपवाद है।

सामान्य जानकारी

मॉडलफॉर्म एक आहार अनुपूरक है, दवा नहीं। बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है, विभिन्न इंटरनेट संसाधनों पर खरीदा जा सकता है। उपयोग से पहले, मतभेदों को दूर करने के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है दुष्प्रभाव.

रूसी विशेषज्ञों - पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा और फिटनेस ट्रेनर इरीना तुर्चिन्स्काया द्वारा विकसित। दवा की एक आधिकारिक वेबसाइट है। एक विश्वसनीय और अनुभवी निर्माता जर्मन फार्मास्युटिकल कंपनी फार्मप्लांट (फार्माप्लांट) फैब्रिकेशन केमिशर प्रोडक्ट जीएमबीएच है। अनुशंसित लागत $15.6 है (स्लिम मॉम की कीमत अधिक है - $18.5), हालाँकि आप फार्मेसियों और विभिन्न वेबसाइटों पर अधिक पा सकते हैं। कम कीमत - $12,6.

रिलीज फॉर्म - कैप्सूल। पैकेज में 15 गोलियों के 2 छाले हैं। जिलेटिन खोल जल्दी से जठरांत्र संबंधी मार्ग में घुल जाता है और दवा के मुख्य सक्रिय अवयवों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है।

4 संस्करणों में उपलब्ध है: के लिए अलग अलग उम्र(18, 30 और 40 वर्ष) और युवा माताओं के लिए जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है। प्रत्येक व्यक्ति जीवन के इस चरण में शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखता है।

निर्माताओं का दावा है कि मॉडलफॉर्म एक वजन घटाने वाला उत्पाद है जिसके लिए डाइटिंग और गहन व्यायाम की आवश्यकता नहीं होती है। और फिर भी, अंतिम परिणामों को बेहतर बनाने के लिए, कई लोगों को कैप्सूल लेते समय सिद्धांतों का पालन करने की सलाह दी जाती है। उचित पोषणऔर शरीर को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्रदान करें।

शेल्फ जीवन - 3 वर्ष. भंडारण की स्थिति: सूखा अंधेरी जगह, तापमान +25 °С से अधिक नहीं है।

संभावनाओं के बारे में.निकट भविष्य में, मॉडलफॉर्म एंटी-सेल्युलाईट दवा जारी करने की योजना बनाई गई है, जो संतरे के छिलके से लड़ेगी।

मिश्रण

जादुई फॉर्मूला मॉडलफॉर्म का रहस्य इनोवेटिव कॉम्प्लेक्स एलेग्रीनॉल में निहित है - एलेग्रीनोल और फोरस्कोलिन का संयोजन। और पहले से ही अतिरिक्त सामग्री के रूप में कई पौधों के अर्क हैं।

• बिटर ऑरेन्ज

एक पौधा जिसमें सिनेफ्रिन होता है। यह पदार्थ चयापचय में काफी सुधार करता है, भूख कम करता है, गहन वजन घटाने को बढ़ावा देता है, टोन करता है, थकान से राहत देता है। इस अर्क के लिए धन्यवाद, मॉडलफॉर्म थर्मोजेनेसिस की प्रक्रिया शुरू करता है, जो वसा के तेजी से टूटने में मदद करता है। इसलिए अत्यधिक पसीना आना दवा के दुष्प्रभावों में से एक है, जिससे आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए।

• साइलियम

सुप्रसिद्ध केले से संबंधित एक पौधा। इसमें बहुत अधिक फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है: उपयोगी पदार्थ तेजी से और बेहतर तरीके से संसाधित और अवशोषित होते हैं, ऊर्जा में परिवर्तित होते हैं। इसके कारण, मॉडलफॉर्म जल्दी और स्थायी रूप से तृप्त होता है, भूख को संतुष्ट करता है और भूख को कम करता है। भोजन की मात्रा कम होने से वजन भी धीरे-धीरे कम होने लगता है।

• जापानी लोक्वाट

सेब परिवार का एक पौधा। इसमें कोरोसोलिक एसिड, पोटेशियम, विटामिन सी और ए होता है। यह संरचना चयापचय को गति देती है, रक्त शर्करा को कम करती है और शरीर में वसा को कम करती है।

सहायक घटक:

• एरोसिल 380 (सिलिकॉन डाइऑक्साइड);
• इमल्सीफायर के रूप में स्टीयरिक एसिड का मैग्नीशियम नमक (E470);
• माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज;
• जेलाटीन;
• रंजक;
• रंजातु डाइऑक्साइड।

इसलिए दवा की संरचना को 100% प्राकृतिक नहीं कहा जा सकता। इस तथ्य के बावजूद कि कैप्सूल में सहायक पदार्थों का अनुपात नगण्य है, फिर भी, इमल्सीफायर और डाई दोनों मौजूद हैं।

सूचना पत्रक।एरोसिल 380 को कई कैप्सूलों में मिलाया जाता है ताकि उनके अंदर का पाउडर गांठों और गेंदों में न लुढ़के, मुक्त-प्रवाहित रहे।

कार्य

अपनी सभी विविधताओं में मॉडलफॉर्म का वजन कम करने वालों के शरीर पर समान रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नियमित और के साथ सही आवेदनकैप्सूल में निम्नलिखित प्रभाव देखा जाता है:

• शरीर का वजन कम हो जाता है;
• भूख नियंत्रित होती है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है;
• भोजन के साथ आने वाले वसा और कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण नियंत्रित होता है - यह नए वसा भंडार को बनने से रोकता है;
• सामान्य भलाई में सुधार होता है;
• हल्का टॉनिक प्रभाव होता है;
• शरीर में वसा द्रव्यमान कम हो जाता है (शरीर में वसा की मात्रा कम हो जाती है)।

साथ ही, उत्पाद के प्रत्येक संस्करण को कुछ विशेष कार्यों के साथ पूरक किया जाता है जो आपको महिला शरीर की उम्र से संबंधित विशेषताओं को ध्यान में रखने की अनुमति देता है।

इसे जानने की जरूरत है.पुरुषों के लिए मॉडलफॉर्म लेना बेकार है, क्योंकि यह दवा विशेष रूप से महिलाओं के लिए वजन कम करने के लिए बनाई गई है।

फायदे और नुकसान

इससे पहले कि आप मॉडलफॉर्म कैप्सूल खरीदने का निर्णय लें, आपको इसके बारे में समीक्षाएँ पढ़नी चाहिए। सकारात्मक विशेषताओं की प्रचुरता के बावजूद, नकारात्मक बिंदुओं को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि बाद में कड़वी निराशा न हो।

लाभ:

• एक एकीकृत दृष्टिकोण: कैप्सूल का उपयोग + व्यायाम का एक सेट + प्रत्येक आयु अवधि के लिए एक विशेष पोषण प्रणाली;
• पैकेजिंग पूरे एक महीने के लिए पर्याप्त है;
• प्रत्येक आयु अवधि के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण;
• प्राकृतिक रचना;
• लत नहीं;
• बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षाएँ, नकारात्मक - दुर्लभता;
• प्रभावी वजन घटाने (प्रति माह 10 किलो);
• सुखद बोनस से: पेट के काम में सुधार होता है, चेहरे की त्वचा साफ हो जाती है, नाखून और बाल मजबूत हो जाते हैं, मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है, प्रसन्नता प्रकट होती है, कोई थकान और उनींदापन नहीं होता है;
• उपयोग में आसानी;
• अभिनव सूत्र;
• दुष्प्रभाव बहुत दुर्लभ हैं;
• जर्मन गुणवत्ता.

कमियां:

• निर्देशों में सभी मतभेदों का उल्लेख नहीं किया गया है;
• साइट पर और अधिकांश स्रोतों में यह कहा गया है कि कैप्सूल बहुत छोटे होते हैं और निगलने में आसान होते हैं, लेकिन व्यवहार में वे काफी बड़े हो जाते हैं;
• कई लोगों के लिए, कीमत काफी अधिक है;
• कई मामलों में, प्रभाव तुरंत नहीं, बल्कि कुछ समय बाद प्रकट हुआ;
• अधिकांश फार्मेसियों में, मॉडलफॉर्म बिक्री के लिए नहीं है।

इस दवा से वजन कम करने के बारे में समीक्षाएँ पढ़कर यह स्पष्ट हो जाता है कि यह पर्याप्त है प्रभावी उपायजो इस पर खर्च किए गए पैसे के लायक है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

प्राकृतिक संरचना के बावजूद, मॉडलफॉर्म अभी भी सभी के लिए उपयोगी नहीं है। निर्देशों में निर्माता निम्नलिखित मतभेद दर्शाते हैं:

• एलर्जी;
• सक्रिय घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान।

इसके अलावा, फोरस्कोलिन पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा बढ़ा देता है, जिससे पेप्टिक अल्सर और बढ़ जाता है। हालाँकि, मॉडलफॉर्म के उपयोग के निर्देश ऐसे किसी मतभेद का संकेत नहीं देते हैं।

इसके अलावा, कई लोग कैप्सूल लेने के ऐसे अप्रिय परिणामों के बारे में शिकायत करते हैं, जैसे:

• पेट में दर्द;
• अनिद्रा;
• तेज़ प्यास;
• जी मिचलाना;
• चक्कर आना;
• दबाव में वृद्धि;
• एनोरेक्सिया।

पर्याप्त गंभीर दुष्प्रभाव जिनके बारे में ग्राहकों को अभी भी जानने का अधिकार है। शायद वे केवल तभी प्रकट होते हैं जब निर्देशों का उल्लंघन किया जाता है या मतभेद नहीं देखे जाते हैं, लेकिन, फिर भी, वे होते हैं।

विचार योग्य।मॉडलफ़ॉर्म खरीदते समय, ध्यान रखें कि यह एक अभिनव उपकरण है जो हाल ही में बाज़ार में आया है। यह इस तथ्य से भरा है कि सूत्र का अभी भी बहुत कम अन्वेषण और परीक्षण किया गया है। और निश्चित रूप से सभी दुष्प्रभावों की पहचान नहीं की गई है।

उपयोग के लिए निर्देश

निस्संदेह फायदों में से एक यह उपकरणवजन घटाने के लिए - उपयोग में आसानी। विभिन्न आयु समूहों के लिए सभी तैयारियां साथ-साथ हैं विस्तृत निर्देशजो अत्यंत स्पष्ट एवं समझने योग्य हैं।

1. खुराक - प्रति दिन 1 कैप्सूल। वजन घटाने के एक महीने के लिए एक पैकेज पर्याप्त है।
2. सुबह लें, बेहतर होगा कि नाश्ते के दौरान या उसके तुरंत बाद।
3. कैप्सूल को खूब पानी (कम से कम एक गिलास) से धोना चाहिए।
4. वजन घटाने का कोर्स - 2 महीने। साइड इफेक्ट न होने की स्थिति में, यदि आवश्यकता हो और डॉक्टर की अनुमति हो, तो आप उपाय जारी रख सकते हैं।

निर्देशों का सटीक अनुपालन तेजी से और सुरक्षित वजन घटाने की गारंटी है।

आपूर्ति व्यवस्था

मॉडलफॉर्म का उपयोग करते समय, आपको पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा (इस दवा के डेवलपर्स में से एक) की पोषण संबंधी निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए। उनके कार्यक्रम को "तीन युग" कहा जाता है।

1. वजन घटाने का पहला चरण एक महीने तक चलता है और इसे "लॉन्च" कहा जाता है। यह एक सख्त मेनू और बड़ी संख्या में खाद्य प्रतिबंधों द्वारा प्रतिष्ठित है।
2. दूसरा चरण भी एक महीने तक चलता है, जिसे "विविधताएं" कहा जाता है। यह भोजन में भोग की विशेषता है। शरीर नए आहार और कम हिस्से के आकार को अपनाता है।
3. दिन में पाँच भोजन: नाश्ता (सुबह 7 से 9 बजे तक), दोपहर का भोजन, रात का खाना (सोने से 4 घंटे पहले), 2 स्नैक्स।
4. प्रत्येक आयु वर्ग के पास अनुमत खाद्य पदार्थों की अपनी सूची होती है।
5. अनुशंसित मांस: गोमांस, वील, खरगोश, दुबला भेड़ का बच्चा, बटेर, चिकन, टर्की। मछली की किस्में: कॉड, पाइक पर्च, समुद्री बास, मैकेरल, समुद्री ब्रीम, समुद्री बास, पाइक।
6. दिन के दौरान, आपको कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है, लेकिन 3 लीटर से अधिक नहीं।
7. अपने नमक का सेवन सीमित करें। खाना ताज़ा न हो इसके लिए मसाले और मसालों का प्रयोग करें।
8. खाद्य पदार्थों को तेल में तलना, पकाना और ब्रेडिंग करना मना है।
9. यदि भूख की भावना बहुत तीव्र है, तो बिना चीनी वाले फल के साथ नाश्ता करने या एक गिलास सब्जी का रस पीने की अनुमति है।

इसके अलावा, अन्ना ने प्रत्येक उम्र के लिए कई मेनू विकल्प विकसित किए हैं।

व्यायाम का एक सेट

इरीना तुर्चिन्स्काया एक फिटनेस ट्रेनर हैं जिन्होंने मॉडलफॉर्म के विकास में भाग लिया। वह वजन कम करने वाले सभी लोगों को यह दवा लेने के 2 महीने के भीतर व्यायाम के विशेष सेट करने की पेशकश करती है। इन्हें भी डिजाइन किया गया है उम्र की विशेषताएंमहिला शरीर. इनकी मदद से आप काफी बेहतर परिणाम हासिल कर सकते हैं।

सामान्य बिंदु:

1. प्रशिक्षण की शुरुआत वार्म-अप से होनी चाहिए।
2. मुख्य भाग में 6 अभ्यास शामिल हैं जो एक वृत्त बनाते हैं।
3. आप व्यायाम के बीच ब्रेक नहीं ले सकते।
4. वृत्तों के बीच का अंतराल 2 मिनट है।
5. पहले महीने में, एक सत्र में 2 मंडलियाँ की जाती हैं, दूसरे में - 3, केवल उल्टे क्रम में।
6. वार्म-अप में निम्नलिखित व्यायाम शामिल हैं: बॉक्सिंग (मुट्ठियां बंद करके आगे की ओर झुकना), सीधे पैरों के साथ झूलना, घुटनों को मोड़ना, आगे की ओर झुकना, घुटनों को गोलाकार घुमाना।

व्यायामों के परिसर का मुख्य भाग प्रत्येक आयु अवधि के लिए अलग-अलग होता है।

मॉडलफॉर्म 18+

18 साल से कम उम्र, मुख्य कारण अधिक वज़नएक अस्वास्थ्यकर आहार है - फास्ट फूड, मैदा और मीठे खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय, सूखा भोजन, चलते-फिरते स्नैकिंग का जुनून। यदि आप नियमित रूप से मॉडलफॉर्म 18+ टैबलेट (मॉडलफॉर्म 18+) लेते हैं, तो आप अपना आहार समायोजित कर सकते हैं।

दवा के सामान्य औषध विज्ञान का एक अतिरिक्त प्रभाव आटे और मिठाइयों की लालसा को कम करना है।

संकेत:

• आयु 18 से 29 वर्ष तक;
• अधिक वज़न;
• कुपोषण;
• वसा जमा.

मिश्रण

एलेग्रीनॉल का समग्र सूत्र कोलियस फोरस्कोहली अर्क के साथ पूरक है। यह पौधा फोरस्कोलिन का स्रोत है। मॉडलफॉर्म 18+ में इसका 10% हिस्सा होता है। यह भूख को काफी कम करता है, शरीर की चर्बी को खत्म करने में मदद करता है। कोलियस फोरस्कोहली अर्क मिठाइयों की लालसा को कम करता है, यहां तक ​​कि सबसे भारी और सबसे जटिल कार्बोहाइड्रेट के तेजी से अवशोषण को बढ़ावा देता है।

कैप्सूल का वजन - 360 मिलीग्राम। उनका हरा रंग विशेष रंगों का प्रभाव है: उनमें क्विनोलिन पीला, शानदार नीला, पीला "सूर्यास्त" होता है।

पोषण

अन्ना बेलौसोवा उन लोगों के लिए निम्नलिखित मेनू प्रदान करती है जो मॉडल फॉर्म 18+ की मदद से अपना वजन कम कर रहे हैं।

नाश्ते के विकल्प (सेवारत आकार 200 ग्राम):

• दूध के साथ एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया, जौ दलिया 1.5% वसा;
• 5% से कम वसा वाला पनीर;
• आमलेट;
• बिना चीनी की चाय, कॉफी।

स्नैक (कैम):

• सब्जी का रस (गिलास);
• मांस, मछली (200 ग्राम);
• सब्जी का सलाद (मात्रा सीमित नहीं है)।

रात के खाने के विकल्प:

• 2 अंडों का कोई भी व्यंजन;
• किसी भी रूप में सब्जियाँ (250 ग्राम)।

व्यायाम का एक सेट

1. खुलना - बाहर कूदना। बैठ जाएं, अपने हाथों को फर्श पर टिकाएं। सीधे पैरों को पीछे धकेलें, निकास पर लौटें, ऊपर कूदें, शरीर और बाहों को ऊपर खींचें।
2. घुटनों से फर्श तक पुश-अप्स करें।
3. कुर्सी लिफ्ट.
4. पैर का कोना. अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी हथेलियों को कोक्सीक्स के नीचे रखें, सीधे पैर उठाएं और 45° के कोण पर पकड़ें।
5. ट्राइसेप्स के लिए चेयर पुश-अप्स।
6. सीधा तह. अपनी पीठ के बल लेट जाएं, सीधी भुजाएं पीछे की ओर खिंच जाएं। एक ही समय में अपने पैरों और धड़ को ऊपर उठाएं, बाहर निकलें।

मॉडलफॉर्म 30+

यह सर्वविदित है कि उम्र के साथ चयापचय में कमी आती है महिला शरीरधीरे करता है। यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय में योगदान देता है जो अतिरिक्त वजन का कारण बनते हैं। यह स्थिति अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई को बहुत जटिल बनाती है। इसलिए, मॉडलफॉर्म 30+ विकसित किया गया - 30 वर्षों के बाद वजन कम करने के लिए एक अभिनव उपकरण।

एक अतिरिक्त क्रिया विषाक्त पदार्थों की सफाई है जो या तो बाहर से शरीर में प्रवेश करते हैं, या अंदर चयापचय के परिणामस्वरूप बनते हैं।

संकेत:

• आयु 30 से 39 वर्ष तक;
• अधिक वज़न;
• शरीर का स्लैगिंग;
• वसा जमा.

मिश्रण

इनोवेटिव एलेग्रीनॉल कॉम्प्लेक्स को कोलियस फोरस्कोलिया और साइलियम के 30+ अर्क के साथ मॉडल रूप में पूरक किया गया है। पहला चयापचय को सक्रिय करता है, शरीर में वसा द्रव्यमान को कम करता है, वसा के टूटने को बढ़ाता है और उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करता है। दूसरा भूख को नियंत्रित करता है, पाचन को सामान्य करता है, सामान्य विषहरण को बढ़ावा देता है।

कैप्सूल का वजन - 370 मिलीग्राम। उनका लाल-गुलाबी रंग रंगों का प्रभाव है: तैयारी में शानदार काला और एज़ोरूबिन होता है।

पोषण

मॉडलफॉर्म 30+ लेने वाली महिलाओं के लिए डेवलपर्स निम्नलिखित पोषण संबंधी सिफारिशें देते हैं।

नाश्ते के विकल्प:

• 5% से कम वसा वाला पनीर (200 ग्राम);
• बिना चीनी की चाय, कॉफी।

स्नैक (कैम):

• सब्जी का रस (गिलास);
• समुद्री भोजन, मांस या मछली के साथ सब्जी का सलाद (यूरोपीय भाग - एक स्लाइड के साथ एक बड़ी प्लेट)।

• किण्वित दूध पेय (ग्लास)।

रात के खाने के विकल्प:

• 2 अंडों का कोई भी व्यंजन;
• 5% से कम वसा वाला पनीर (200 ग्राम);
• किसी भी रूप में सब्जियाँ (250 ग्राम)।

व्यायाम का एक सेट

1. दौड़ते समय प्रारंभिक स्थिति निम्न प्रारंभिक स्थिति के समान होती है। घुटने बदलकर बाहर कूदें।
2. अपने हाथों को प्रवण स्थिति से बगल की ओर ले जाएं।
3. स्थैतिक फेफड़े. एक पैर को 90° के कोण पर मोड़ें, दूर आगे रखें। दूसरा पीछे है, मुड़ा हुआ है। सीधी भुजाएँ दूर-दूर तक फैली हुई हैं। स्थिति बदले बिना शरीर को पकड़ें।
4. कैंची पैर.
5. तितली। अपने पेट के बल लेटें, अपने पैरों को सीधा करें, अपने कंधों और सिर को ऊपर उठाएं, अपनी सीधी भुजाओं को बगल में फैलाएं, अपनी हथेलियों को नीचे की ओर रखें। अपनी भुजाओं से चौड़े झूले बनाओ।
6. विकर्ण तह. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने दाहिने हाथ को जितना हो सके पीछे ले जाएं, अपने बाएं हाथ को शरीर के साथ फैलाएं। दाहिने हाथ और बाएं पैर (दोनों सीधे) को जोड़ते हुए शरीर को मोड़ें, प्रारंभिक बिंदु पर लौटें।

मॉडलफॉर्म 40+

40 साल के बाद महिलाएं अक्सर इंतजार में रहती हैं एक अप्रिय आश्चर्य: फिटनेस सेंटर में उचित पोषण, आहार और नियमित वर्कआउट के सिद्धांतों के अनुसार अच्छी तरह से तैयार होने के बावजूद, वजन धीरे-धीरे बढ़ता रहता है। इसका कारण हार्मोन के स्तर में कमी है, जिससे चयापचय में मंदी, किलोग्राम का बढ़ना और कूल्हों और कमर पर वसा का जमाव होता है। रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति के बाद सामान्य हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए, मॉडलफॉर्म 40+ लेने की सिफारिश की जाती है, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वजन घटाने के लिए काम करेगा।

अतिरिक्त क्रियाएं विषहरण (विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की शुद्धि) और प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में सामान्य हार्मोनल संतुलन बनाए रखना हैं।

संकेत:

• आयु 18 से 29 वर्ष तक;
• अधिक वज़न;
• बिगड़ा हुआ या धीमा चयापचय;
• शरीर का स्लैगिंग;
• हार्मोनल असंतुलन;
• रजोनिवृत्ति;
• रजोनिवृत्ति;
• वसा जमा.

मिश्रण

मॉडलफॉर्म 40+ में एलेग्रीनॉल कॉम्प्लेक्स को एक साथ तीन पौधों के अर्क के साथ पूरक किया गया है।

• कोलियस फोरस्कोहली

चयापचय को सक्रिय करता है, भूख कम करता है, वसा द्रव्यमान कम करता है, वसा के टूटने को बढ़ावा देता है।

• मोमोर्डिका चारेंटिया

जड़ी-बूटी वाली लता, कड़वी ककड़ी। कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन का स्रोत। पाचन में सुधार करता है, भूख को नियंत्रित करता है, वसा को प्रभावी ढंग से तोड़ता है। शरीर का विषहरण प्रदान करता है। रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

• पुएरिया

पौधे का अर्क पाउडर. फलियां परिवार. हार्मोनल संतुलन का समर्थन करने के लिए इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन (डेडेज़िन और जेनिस्टिन) शामिल हैं। यह ताकत बहाल करता है, शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है, महिला प्रजनन अंगों और हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। लिपिड चयापचय को सक्रिय करता है।

कैप्सूल का वजन - 380 मिलीग्राम। उनका बैंगनी रंग रंगों का प्रभाव है: उनमें एज़ोरूबिन और शानदार काला होता है।

पोषण

मॉडलफॉर्म 40+ लेते समय, पोषण विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करें।

नाश्ते के विकल्प:

• एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया, जौ दलिया दूध के साथ 1.5% वसा (एक मुट्ठी);
• 5% से कम वसा वाला पनीर (200 ग्राम);
• बिना चीनी की चाय, कॉफी।

स्नैक (कैम):

• अंगूर, केले, अंजीर को छोड़कर कोई भी जामुन और फल।

• सब्जी का रस (गिलास);
• मांस, मछली (150 ग्राम)।

• किण्वित दूध पेय (ग्लास)।

रात के खाने के विकल्प:

• सूखे मेवे की खाद (ग्लास);
• 2 अंडों का कोई भी व्यंजन;
• 5% से कम वसा वाला पनीर (200 ग्राम);
• समुद्री मछली (150 ग्राम)।

व्यायाम का एक सेट

1. स्थैतिक स्क्वाट। अपनी पीठ और बांहों को दीवार से सटाकर मजबूती से दबाएं, बैठ जाएं। स्थिति बदले बिना शरीर को पकड़ें।
2. दीवार पुश-अप्स.
3. नाव। अपने पेट के बल लेटें, अपने माथे को अपनी हथेलियों पर रखें। अपने पैरों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, अपने नितंबों को कस लें, फर्श को छुए बिना अपने पैरों को नीचे कर लें।
4. लकड़हारा। फर्श पर लेट जाएं, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, अपनी बाहों को सीधा करें, उन्हें एक लॉक में जोड़ लें, उन्हें अपने सिर के पीछे ले जाएं। एक मजबूत आंदोलन के साथ, शरीर को ऊपर उठाएं, आगे झुकें, अपने हाथों से फर्श को छूएं।
5. उल्टा तख़्ता.
6. विकर्ण तह (जैसा कि मॉडलफॉर्म 30+ के लिए कार्यक्रम में है)।

मॉडलफॉर्म "स्लिम मॉम"

अभी कुछ समय पहले, मॉडलफॉर्म "स्लिम मॉम" जारी किया गया था - प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं के लिए वजन कम करने का एक अभिनव उपकरण। एक अनूठा फार्मूला बनाते समय, वैज्ञानिकों ने बच्चे के जन्म के बाद 18 महीने (1.5 वर्ष) तक प्रसव पीड़ा में महिला के शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखा। दवा प्रसव और स्तनपान के बाद महिला शरीर को पुनर्स्थापित और सुरक्षित करती है। इसकी मदद से फिगर और शरीर के वजन को "गर्भावस्था से पहले" की स्थिति में लाना काफी संभव है।

अतिरिक्त कार्रवाइयां:

• जिगर की रक्षा करता है;
• अंतःस्रावी तंत्र को व्यवस्थित करता है;
• मासिक धर्म के चक्र को सामान्य करता है;
• यौन कार्यों को बढ़ाता है;
• भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• बढ़ाता है उपस्थितिऔर कल्याण.

संकेत:

• आयु 18 से 29 वर्ष तक;
• अधिक वज़न;
• शरीर की चर्बी;
• प्रसवोत्तर अवधि;
• जिगर में विकार;
• अनियमित मासिक धर्म चक्र;
• यौन रुचि में कमी, कामेच्छा में कमी;
• प्रसवोत्तर अवसाद।

मिश्रण

एलेग्रीनॉल का अभिनव फॉर्मूला कई हर्बल अर्क और एक विटामिन के साथ पूरक है।

• चित्तीदार दूध थीस्ल

अर्क का मुख्य घटक सिलीमारिन है। यह लीवर की कोशिका झिल्लियों को मजबूत करता है, इस अंग के कार्यों में सुधार करता है (विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है)। पित्ताशय की थैली के काम को सामान्य करता है।

• समुद्री घास की राख

आयोडीन का एक स्रोत जो थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य करता है। इसमें प्राकृतिक विटामिन, अमीनो एसिड, उपयोगी ट्रेस तत्व (लौह, सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, बेरियम, सल्फर, पोटेशियम) होते हैं।

• Damiana

एक झाड़ी जिसके अर्क में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: ईथर के तेल, एपिजेनिन, आर्बुटिन, शर्करा, रेजिन, डेमियनिन, टैनिन, क्लोरोफिल। शरीर की ताकत को बहाल करता है, बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है। यह एक हल्का शामक है जो मूड में सुधार करता है और चिंता को कम करता है। तनाव दूर करने में मदद करता है, अवसाद से राहत देता है। इसमें कामोत्तेजक गुण होते हैं, जो महिलाओं के यौन आकर्षण को बढ़ाते हैं। आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है।

• बायोटिन

विटामिन बी। वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्यूरीन चयापचय में सक्रिय भागीदार, शरीर को प्रोटीन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है। वसा के अपघटन और जलने को बढ़ावा देता है। यह हीमोग्लोबिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जिससे भूख कम हो जाती है। रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन करता है। बालों, त्वचा, नाखूनों के लिए अच्छा है।

कैप्सूल का वजन - 350 मिलीग्राम। इनका नीला रंग विशेष रंगों का प्रभाव है।

पोषण

अन्ना बेलौसोवा युवा माताओं के लिए निम्नलिखित मेनू प्रदान करती है।

नाश्ते के विकल्प:

• एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया, जौ दलिया दूध के साथ 3.2% वसा (एक मुट्ठी);
• 5% से कम वसा वाला पनीर (200 ग्राम);
• पास्ता पेस्ट (200 ग्राम);
• अनाज की ब्रेड, बेक्ड बीफ़, सलाद, ताज़ा खीरे या टमाटर (200 ग्राम) का सैंडविच;
• चाय, बिना चीनी की कॉफी, खट्टे फलों का रस।

स्नैक (कैम):

• अंगूर, केले, अंजीर को छोड़कर कोई भी फल।

• सब्जी का रस (गिलास);
• सब्जी का सलाद (यूरोपीय भाग);
• मांस, मछली (200 ग्राम)।

• किण्वित दूध पेय (ग्लास)।

रात के खाने के विकल्प:

• सूखे मेवे की खाद (ग्लास);
• 2 अंडों का कोई भी व्यंजन;
• 9% से कम वसा वाला पनीर (200 ग्राम);
• सब्जियां (250 ग्राम);
• समुद्री भोजन (200 ग्राम)।

व्यायाम का एक सेट

1. कुत्ता बिल्ली। चारों तरफ खड़े हो जाओ. अपनी पीठ को गोल करें, फिर अपनी पीठ को मोड़ें।
2. बिंदु-रिक्त छलांग.
3. श्रोणि को फर्श से ऊपर उठाना।
4. फर्श पर मुंह करके लेट जाएं, अपने पैरों को सीधा करें, अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें, अपनी हथेलियों को अपने कंधों के नीचे रखें। शरीर को ऊपर उठाएं, अपनी बाहों को सीधा करें, पीठ के बल झुकें, अपने कंधों को पीछे ले जाएं। नितंबों को चीर दो. 1 मिनट के लिए शरीर को पकड़ें, बाहर निकलें, 1 मिनट के लिए आराम करें।
5. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को 90° के कोण पर मोड़कर ऊपर उठाएं, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे ले जाएं। रीढ़ को गोल करें, पैरों को हाथों की ओर रखें, हथेलियों से पंजों को छुएं।

analogues

दवा "मॉडलफॉर्म" के एनालॉग्स

बिक्री पर आप शरीर पर संरचना और प्रभाव के समान, मॉडलफॉर्म के एनालॉग पा सकते हैं। वे कीमत, घटकों, लोकप्रियता में भिन्न हैं।

• वसा अवरोधक - जिनसेंग युक्त कैप्सूल। चीन। $33.6.
• आदर्श - रूबर्ब और गुआत्सुमा के साथ एक तैयारी। इंडोनेशिया. $14.2
• क्रोमियम पिकोलिनेट एक ऐसी दवा है जो चीनी खाने की इच्छा को रोकती है। अमेरीका। $3.3.
• रेडक्सिन - डायोस्कोरिया और पॉलीअनसेचुरेटेड के अर्क के साथ एक उपाय वसायुक्त अम्ल. जारी किए गए विभिन्न देश. लगभग $13.
• पोर्ज़ियोला - एक अक्रिय जेल वाले कैप्सूल जो पेट में सूज जाते हैं। अमेरीका। $10.7.
• टर्बोसलम पौधों के अर्क पर आधारित एक कॉम्प्लेक्स है। रूस. $6.
• हम एक सप्ताह में वजन कम करते हैं - बार जो भूख कम करते हैं। रूस. $3.6.
• गार्सिनिया फोर्ट भूख को दबाने वाला है। रूस. $5.9

और क्या बेहतर है...

• ...मॉडलफॉर्म या टर्बोसलम?

टर्बोसलम शरीर को साफ करने, सक्रिय वजन घटाने, आहार के दौरान शरीर का समर्थन करने के उद्देश्य से उत्पादों और विभिन्न कार्यक्रमों की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है। इस ब्रांड की तैयारियां विटामिन और पौधों के अर्क से भरपूर हैं। वे मॉडलफॉर्म से सस्ते हैं, वे रूसी कंपनी एवलर द्वारा निर्मित हैं। इनके दुष्प्रभाव अधिक और प्रभावशीलता कम होती है।

• ...मॉडलफॉर्म या रेडक्सिन?

रेडक्सिन वजन घटाने के लिए काफी महंगी दवा है, खासकर विदेशी निर्माताओं से। उच्च दक्षता में कठिनाइयाँ। हालाँकि, इसमें सिबुट्रामाइन होता है, जो एक कुख्यात मनोदैहिक पदार्थ है जिसके बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं। इसके अलावा, यह वजन घटाने की उम्र-संबंधी विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखता है। और यह कोई आहार अनुपूरक नहीं, बल्कि एक औषधि है।

मॉडलफॉर्म वजन घटाने के लिए एक आहार अनुपूरक है, जो हाल ही में अपनी प्राकृतिक संरचना और उच्च दक्षता के कारण बहुत लोकप्रिय हो गया है। दवा की उपलब्धता और उपयोग में आसानी ही इसके प्रशंसकों की सेना को बढ़ाती है, जो इसके बारे में सकारात्मक समीक्षाओं की लगातार बढ़ती संख्या से ध्यान देने योग्य है।

स्वेतलाना मार्कोवा

सुंदरता जैसी है जीईएम: यह जितना सरल है, उतना ही कीमती है!

22 मार्च 2017

संतुष्ट

परिपक्व उम्र की महिलाएं सुंदरता और यौवन बनाए रखने का प्रयास करती हैं, लेकिन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन उन पर असर डालते हैं। ऐसा लगता है कि वजन अपने आप बढ़ रहा है, कई लोग हताश हैं, उन्हें नहीं पता कि समस्या का क्या करें। पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस प्रशिक्षक एक उत्कृष्ट आहार अनुपूरक प्रदान करते हैं, जिसके उपयोग से वसा द्रव्यमान को कम करने में मदद मिलती है।

स्लिमिंग मॉडल

पौधों के अर्क की 100% प्राकृतिक संरचना के लिए धन्यवाद, अभिनव मॉडलफॉर्म 40 आहार गोलियां न केवल शरीर के वजन को कम करने में मदद करती हैं, बल्कि चयापचय को नियंत्रित करती हैं, अतिरिक्त लिपिड और कार्बोहाइड्रेट को जलाती हैं और आंतों की गतिशीलता को टोन करती हैं। इस आहार अनुपूरक को लेने से भूख कम हो जाती है क्योंकि वनस्पति फाइबर पेट में फूल जाते हैं, जिससे भूख का एहसास कम हो जाता है।

रचना मॉडलफॉर्म 40

मॉडलफॉर्म 40 में केवल पौधे के घटक शामिल हैं। उनमें से:

• कड़वे संतरे का अर्क.पौधे में मौजूद सिनेफ्रिन भूख की भावना को दबाता है, चयापचय को सक्रिय करता है, रक्त में इंट्रासेल्युलर स्तर पर और उत्पादों के पाचन के दौरान, शरीर में गर्मी चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है। सिनेफ्रिन का स्रोत चयापचय प्रतिक्रियाओं की दर को बढ़ाता है। कड़वे संतरे के अर्क का मुख्य लाभ यह है कि यह शरीर को टोन करता है, थकान और कमजोरी की भावना को कम करता है।
• साइलियम. यह पौधों का कुचला हुआ फाइबर है, जिसके उपयोग से अतिरिक्त पाउंड को हटाने में मदद मिलती है क्योंकि फाइबर पेट में सूज जाते हैं, जिससे लंबे समय तक तृप्ति की भावना पैदा होती है। इस घटक में जठरांत्र संबंधी मार्ग के क्रमाकुंचन में सुधार करने का गुण होता है।
• एक बायोएडिटिव में शामिल जापानी लोक्वाट अर्क, कोरोसोलिक एसिड, ट्रेस तत्वों और विटामिन ए और सी से भरपूर। पोषण विशेषज्ञों के प्रयोगों से साबित हुआ है कि जापानी मेडलर अर्क तेजी से वजन घटाने को बढ़ावा देता है और 40+ आयु वर्ग की महिलाओं और पुरुषों को तेजी से वजन कम करने में मदद करता है।

मॉडलफॉर्म 40 प्लस, जो विशेष रूप से रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए बनाया गया है, में अतिरिक्त प्राकृतिक तत्व और अर्क शामिल हैं:

• कोलियस फ़ोर्सकोहली का एक अर्क जिसे "फ़ोर्स्कोलिन" कहा जाता है।इस पौधे का अर्क चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालकर वजन कम करने में भी मदद करता है।
• मोमोर्डिका चारैन्टिया से हर्बल अर्क, जिसमें शरीर के लिए उपयोगी कई खनिज पदार्थ होते हैं, जैसे Ca, Mg, Fe, charantin। हानिकारक और विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों के टूटने को बढ़ावा देता है। मोमोर्डिका अर्क के उपयोग से रक्त में कार्बोहाइड्रेट का स्तर स्थिर हो जाता है।
• पुएरिया जैपोनिका अर्क या पाउडरइसमें ऐसे घटक होते हैं जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जो रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब महिलाओं को बार-बार मूड में बदलाव का अनुभव होता है। पुएरिया अर्क हृदय की मांसपेशियों और प्रजनन प्रणाली के काम को सामान्य करेगा, पाचन में सुधार करेगा।

मतभेद मॉडलफॉर्म 40

जैसा कि पैरासेल्सस ने कहा: "दुनिया में हर चीज़ एक दवा है, लेकिन हर चीज़ ज़हर हो सकती है।" मॉडलफॉर्म मतभेदों में शामिल हैं: एलर्जी, जो स्लिमिंग कॉम्प्लेक्स के अर्क से किसी भी घटक की क्रिया से प्रकट हो सकती है, और इसका उपयोग करने का गलत तरीका। गर्भावस्था के दौरान, दवा का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है, और स्तनपान के दौरान, अर्क के उपयोग के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

साइड इफेक्ट्स मॉडलफॉर्म 40

बायोएडिटिव्स का उपयोग निर्देशों के पूर्ण अनुपालन के अधीन होना चाहिए। मॉडलफॉर्म 40 के दुष्प्रभाव दवा की बड़ी मात्रा के उपयोग से जुड़े हो सकते हैं या यदि आपको मॉडलफॉर्म के किसी भी घटक से एलर्जी है, उदाहरण के लिए, मोमोर्डिका अर्क। इस परिसर के बारे में इंटरनेट पर लगभग सभी नकारात्मक समीक्षाएँ वजन घटाने पर अपर्याप्त प्रभाव से संबंधित हैं।

मॉडलफॉर्म 40 के उपयोग के निर्देश

बायोएडिटिव का उत्पादन फफोले में होता है, इसलिए मॉडलफॉर्म 40 का उपयोग करने के निर्देश इस प्रकार हैं: आपको भोजन के बाद या भोजन के दौरान दोपहर 12 बजे से पहले दवा का एक कैप्सूल पीना होगा। इसे 1 गिलास पानी के साथ पीना सबसे अच्छा है। निर्देशों के अनुसार पूरक लेने की मानक अवधि दो महीने है, जिसके बाद आपको ब्रेक लेना होगा और यदि चाहें, तो इसे लेना जारी रखें।

मॉडलफॉर्म एनालॉग्स

फार्मेसियों और ऑनलाइन स्टोर मॉडलफॉर्म के कई एनालॉग्स खरीदना संभव बनाते हैं। वास्तव में, ये सभी आहार अनुपूरक हैं जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और चयापचय को गति देते हैं। चूंकि इस प्रकार की दवाओं की दवा बाजार में काफी मांग है, इसलिए आपको यह जानने के लिए कि क्या यह उपयोग के लिए उपयुक्त है, अर्क के घटकों और सक्रिय अवयवों की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। फार्माप्लांट, जो मॉडलफॉर्म पोषण संबंधी पूरकों की पूरी श्रृंखला का उत्पादन करता है, नई माताओं सहित किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए उत्पाद पेश करता है। वे कैटलॉग में हैं.

मॉडलफॉर्म 40 के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञों की समीक्षा

मॉडलफॉर्म 40 के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञों की समीक्षाओं को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि दवा के प्रति उनका दृष्टिकोण सकारात्मक है, क्योंकि मॉडलफॉर्म में केवल पौधों के अर्क होते हैं। उपाय, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, पूरी तरह से हानिरहित होता है, इसलिए कई डॉक्टर इसे रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर के पुनर्गठन के दौरान मुख्य चिकित्सीय पाठ्यक्रम के लिए एक अतिरिक्त सामान्य टॉनिक के रूप में सुझाते हैं।

मॉडलफ़ॉर्म 40 के बारे में नकारात्मक समीक्षाएँ

दवा का उपयोग करते समय वांछित प्रभाव की कमी मॉडलफॉर्म 40 के बारे में नकारात्मक समीक्षाओं का मुख्य कारण है। हर कोई कहता है कि अर्क के साथ वांछित परिणाम प्राप्त नहीं हुआ, थोड़ा वजन कम हुआ या बिल्कुल भी नहीं बदला। कुछ लोग गोलियाँ लेने के बाद मुँह में लगातार सूखापन महसूस होने की बात करते हैं, कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें कब्ज है। एक्शन मॉडलफॉर्म, इस तथ्य के कारण कि इसमें व्यक्तिगत रूप से विशेष रूप से पौधों के अर्क शामिल हैं, इसे नहीं भूलना चाहिए।

मॉडलफॉर्म 40 की कीमत

इस पर निर्भर करते हुए कि पूरक फार्मेसी में खरीदा गया है, या व्यक्ति इसे ऑनलाइन स्टोर में खरीदना पसंद करता है, मॉडलफॉर्म 40 की कीमतों में काफी उतार-चढ़ाव होता है। मॉस्को में फार्मासिस्ट 900 से 1000 रूबल की कीमत पर दवा की पेशकश करते हैं, इंटरनेट पर इसे अपेक्षाकृत सस्ते में ऑर्डर किया जा सकता है - कीमत लगभग 790-800 रूबल है।

अतिरिक्त वजन से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए, आपको इसके प्रकट होने के कारण को खत्म करना होगा। मॉडलफॉर्म बिल्कुल यही करता है। जानें कि दवा कैसे उठाएं और लें, और प्रति माह 10 किलो तक वजन कम करें!

अतिरिक्त वजन की समस्या हर उम्र की महिलाओं में होती है। उनकी भर्ती के कारणों में एकमात्र अंतर है: युवा लड़कियां उच्च कैलोरी आहार की बंधक बन जाती हैं, परिपक्व महिलाएं हार्मोनल असंतुलन बन जाती हैं। शरीर को आकार देने के लिए कई आहार अनुपूरक अक्सर अपने सार्वभौमिक फोकस के कारण परिणाम नहीं देते हैं, जबकि प्रत्येक आयु चरण के लिए एक विशेष "थेरेपी" की आवश्यकता होती है। अन्यथा, वजन घटाने के लिए मॉडलफॉर्म काम करता है। आहार अनुपूरकों की अभिनव श्रृंखला "थ्री एज" या "18/30/40" एक महिला के जीवन की अवधि के आधार पर, शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार है। समस्या के लिए एक चयनात्मक दृष्टिकोण और अत्यधिक प्रभावी सामग्रियों का उपयोग श्रृंखला की तैयारियों को सिल्हूट मॉडलिंग के लिए उत्पादों के आधुनिक बाजार में अग्रणी बनाता है।

थ्री एजेस लाइन को फिटनेस ट्रेनर इरीना तुर्चिंस्काया और पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा द्वारा विकसित किया गया था। जर्मन दवा कंपनी फार्मप्लांट उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। वजन घटाने के क्षेत्र में लोकप्रिय तरीकों की सामग्री, आवेदन के अनुभव और प्रभावशीलता का अध्ययन करने के बाद, अंतरराष्ट्रीय टीम ने अपनी खोजों को लागू किया। आज "मॉडलफॉर्म" एक सामंजस्यपूर्ण आकृति बनाने का एक संपूर्ण दर्शन है। यह परियोजना, जो घरेलू विशेषज्ञों और विदेशी उन्नत प्रौद्योगिकियों के कई वर्षों के अनुभव को जोड़ती है, आदर्श रूपों की राह पर सभी उम्र की रूसी महिलाओं के लिए पहला कदम थी।

गुण

जीवन भर, एक महिला का शरीर बदलता रहता है और उसे कुछ देखभाल की आवश्यकता होती है। युवावस्था में, असंतुलित आहार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में अतिरिक्त वजन होता है। चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि के कारण, ज्यादातर मामलों में इस घटना से निपटना कोई समस्या नहीं है, खासकर पोषक तत्वों की खुराक के समर्थन से। 30 वर्षों के बाद, वजन कम करना अधिक समस्याग्रस्त हो जाता है, क्योंकि शरीर में पहले से ही हानिकारक पदार्थों की एक निश्चित आपूर्ति होती है, लेकिन वह इसे छोड़ना नहीं चाहता है। 40 वर्षों के बाद समस्या का समाधान करना और भी कठिन है। यह अस्थिरता के कारण है हार्मोनल पृष्ठभूमि, रजोनिवृत्ति के करीब आने और कम शारीरिक गतिविधि के कारण होता है।

मॉडलफॉर्म एक प्रभावी वजन प्रबंधन और बॉडी मॉडलिंग उपकरण है जो महिलाओं को उनकी वास्तविक उम्र के आधार पर वजन कम करने में मदद करता है। कॉम्प्लेक्स के डेवलपर्स इसका पालन करते हैं अद्वितीय प्रणाली"18/30/40", शरीर की विशेषताओं और जीवन के एक निश्चित चरण में वजन बढ़ने के कारणों को ध्यान में रखते हुए। आहार अनुपूरक सभी रूपों में समान रूप से प्रभावी ढंग से वजन कम करने पर कार्य करता है:

• शरीर का वजन कम करता है;
• भूख को नियंत्रित करता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सामान्य करता है;
• चमड़े के नीचे वसा जमा के गठन को रोकता है;
• भलाई में सुधार;
• स्वर में सुधार करता है.

सीधे शब्दों में कहें तो बहुत छोटे से लेकर परिपक्व तक।

अधिकांश डॉक्टरों की चयनात्मक आयु कार्यक्रम और निर्माता के ज़ोरदार वादों के बारे में अपनी राय है, लेकिन विपणन रणनीति आहार की खुराक को अन्य तरीकों के बीच बाजार में अग्रणी स्थान लेने की अनुमति देती है, जो वजन घटाने की गारंटी देने की क्षमता को प्रभावित नहीं करती है।

मिश्रण

मॉडलफॉर्म - लाइन प्राकृतिक उपचारकैप्सूल प्रारूप में निर्मित। बायोएडिटिव में रासायनिक रूप से प्राप्त सिंथेटिक यौगिक नहीं होते हैं। पेटेंट कराया गया "मैजिक फॉर्मूला" - इनोवेटिव एलेग्रीनऑल कॉम्प्लेक्स - का उद्देश्य अतिरिक्त वजन से निपटना है।

कड़वे संतरे का अर्क

अर्क एक ऐसे पदार्थ के स्रोत के रूप में कार्य करता है जो चयापचय को उत्तेजित करता है - सिनेफ्रिन। आहार अनुपूरकों के निर्माताओं के बीच, कड़वे संतरे ने एक सुरक्षित वजन घटाने वाले एजेंट के रूप में लोकप्रियता हासिल की है जो भूख को दबाने और थर्मोजेनेसिस को उत्तेजित करके और वसा चयापचय को सक्रिय करके शरीर के वजन को कम करने के लिए जिम्मेदार है। बोनस संपत्ति - अपग्रेड करें शारीरिक गतिविधि.

जापानी लोक्वाट अर्क

बेर की तरह दिखने वाला यह पौधा कोरोसोलिक एसिड, विटामिन सी, प्रोविटामिन ए और पोटेशियम का स्रोत है। यह चयापचय पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, रक्त में लिपिड और शर्करा के स्तर को कम करता है। अर्क का उपयोग अक्सर वजन घटाने के लिए आहार अनुपूरक के एक घटक के रूप में किया जाता है, क्योंकि यह शरीर में वसा को कम करने के लिए सक्रिय रूप से काम करता है। वहीं, परीक्षण वजन कम करने के मामले में पदार्थ की पूर्ण अप्रभावीता का संकेत देते हैं। वजन कम करने के लिए इसका एकमात्र उपयोगी गुण मिठाई की लालसा को कम करना है।

साइलियम

केला से संबंधित पौधा आहार फाइबर का एक स्रोत है। फाइबर सामग्री के कारण, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यक्षमता पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जिससे लाभकारी पदार्थों को तेजी से ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद मिलती है। आहार अनुपूरकों की संरचना में मुख्य भूमिका भूख में कमी और तेजी से तृप्ति है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, अघुलनशील आहार फाइबर वास्तव में भूख को कम कर सकता है और अधिक खाने से रोक सकता है, लेकिन फाइबर केवल तभी प्रभावी हो सकता है जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाए। मॉडलफॉर्म इस तरह का दावा नहीं कर सकता।

सहायक घटकों के रूप में, निर्माता पौधों के अर्क का उपयोग करता है जो चमड़े के नीचे की वसा को जलाकर शरीर को किलोग्राम से अलग करता है। उपभोक्ताओं का ध्यान उस प्लस पर केंद्रित है जो अधिकांश समान उत्पादों की विशेषता नहीं है - श्रृंखला के एक भी उत्पाद में मूत्रवर्धक और रेचक तत्व शामिल नहीं हैं। यह सच है, लेकिन निम्नलिखित पदार्थ मौजूद हैं:

• सिलिका;
• माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज (एमसीसी);
• जेलाटीन;
• स्टीयरिक एसिड का मैग्नीशियम नमक (इमल्सीफायर E470);
• रंजातु डाइऑक्साइड;
• रंजक।

संरचना में सूचीबद्ध घटकों की उपस्थिति के कारण, उत्पाद को शायद ही पूरी तरह से प्राकृतिक कहा जा सकता है। घटकों की प्रभावशीलता भी असंबद्ध दिखती है। प्रत्येक कैप्सूल में, उनकी संख्या नगण्य है, जिसका अर्थ है कि निर्माता द्वारा घोषित सभी गुणों के साथ उच्च प्रदर्शन और अनुपालन के बारे में बात करना व्यर्थ है। सिल्हूट को मॉडल करने के लिए आवश्यक पदार्थों की पर्याप्त मात्रा को एक खुराक में शामिल नहीं किया जाता है।

फायदे और नुकसान

निर्माता और इंटरनेट पर समीक्षाओं के अनुसार, मॉडलफ़ॉर्म कैप्सूल समान प्रकृति के कई अन्य आहार अनुपूरकों की तुलना में स्पष्ट लाभ से संपन्न हैं:

• जर्मन गुणवत्ता;
• अभिनव सूत्र;
• प्रत्येक आयु अवधि के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण;
• प्रभावी वजन घटाने (प्रति माह 10 किलो तक);
• प्राकृतिक रचना;
• आंतरिक अंगों और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव;
• मासिक धर्म चक्र का सामान्यीकरण;
• लत की कमी;
• उपयोग में आसानी।

हालाँकि, मुद्दे के नकारात्मक पहलुओं के बारे में मत भूलिए:

• डिफ़ॉल्ट मतभेद;
• बड़े कैप्सूल का आकार;
• तत्काल प्रभाव की कमी;
• उच्च कीमत।

प्रकार

उत्पादों की श्रृंखला में तीन आयु-संबंधित उत्पाद शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक जीवन के एक निश्चित चरण में शरीर की जरूरतों के साथ काम करता है:

मॉडलफॉर्म 18+

कम उम्र में वजन बढ़ने का मुख्य कारण अस्वास्थ्यकर आहार है। फास्ट फूड के लिए जुनून, पेस्ट्री और मीठे कार्बोनेटेड पेय पर झुकाव, अनुचित आहार और "चलते-फिरते" स्नैक्स चमड़े के नीचे की वसा के सक्रिय संचय में योगदान करते हैं। शारीरिक गतिविधि और खान-पान पर प्रतिबंध बढ़ाकर लड़कियों के लिए अतिरिक्त वजन की समस्या से निपटना काफी आसान है। इच्छाशक्ति के अभाव में फार्मास्युटिकल उत्पाद बचाव में आते हैं।

नियमित उपयोग के साथ, मॉडलफॉर्म 18 कैप्सूल आहार को समायोजित करने और हानिकारक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं पाक-कला संबंधी आदतें, जिसके कारण समग्र कल्याण में सुधार होता है और स्वर बढ़ता है। खाद्य अनुपूरक का एक विशेष गुण आटे और मिठाइयों की लालसा को कम करना है।

बायोएडिटिव्स लेने के संकेत हैं:

• आयु 18 से 29 वर्ष तक;
• कुपोषण;
• उपभोग किए गए भोजन की मात्रा को स्वतंत्र रूप से कम करने में असमर्थता;
• अतिरिक्त वजन और शरीर की चर्बी।

एलेग्रीनॉल कॉम्प्लेक्स बनाने वाले सामान्य घटकों के अलावा, पूरक में कोलियस फ़ोर्सकोलिया अर्क, फ़ोर्स्कोलिन का एक स्रोत शामिल है। पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को उत्तेजित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, खनिज और विटामिन के अवशोषण को बढ़ावा देता है। फोर्स्कोलिन की विशेष भूमिका शरीर में वसा द्रव्यमान को कम करना है। यह घटना थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करके हासिल की जाती है। अपनी गतिविधि को कम करके, फोरस्कोलिन हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय को नियंत्रित करता है, जिससे वसा भंडार का नुकसान होता है। दुर्भाग्य से, महिलाओं और पुरुषों में वजन घटाने पर फोरस्किन के प्रभाव पर केवल दो छोटे अध्ययन हैं। चिकित्सक इस पदार्थ को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानने में अधिक इच्छुक हैं।

कैप्सूल (360 मिलीग्राम) की विशेषता है हरा रंगरंगों की क्रिया के कारण: शानदार नीला और क्विनोलिन पीला।

मॉडलफॉर्म 30+

उम्र के साथ-साथ एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। सबसे अधिक चिंता चयापचय को लेकर है - यह धीमा हो जाता है। यह घटना विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय में योगदान करती है, जिससे वजन बढ़ता है। स्थिति वजन कम करने के कार्य को गंभीर रूप से जटिल बना देती है। किलोग्राम से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, अब नियमों का पालन करना ही पर्याप्त नहीं है पौष्टिक भोजनऔर भूख पर नियंत्रण - शरीर को बाहर से आने वाले हानिकारक पदार्थों से निरंतर शुद्ध करना महत्वपूर्ण है। आवश्यकता मॉडलफॉर्म 30 स्लिमिंग कैप्सूल द्वारा पूरी की जाती है।

दवा के उपयोग के लिए संकेत निम्नलिखित बिंदु हैं:

• आयु 30 से 39 वर्ष तक;
• अतिरिक्त वजन की उपस्थिति;
• धीमा चयापचय;
• शरीर का स्लैगिंग;
• चमड़े के नीचे के वसा भंडार की उपस्थिति;
• सिनेफ्रिन की कमी.

जर्मन तैयारी मॉडलफॉर्म 30 में साइलियम सामग्री की मात्रा बढ़ा दी गई है। यह उपाय चयापचय को सक्रिय करने और चमड़े के नीचे जमा के टूटने और ऊर्जा में उनके परिवर्तन को बढ़ाकर वसा द्रव्यमान को तेजी से कम करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, पदार्थ की दोहरी खुराक भी मदद करती है सबसे अच्छी लड़ाईचयापचय के दौरान उत्पन्न विषाक्त पदार्थों के साथ।

मॉडलफॉर्म 30 का एक अन्य सहायक पदार्थ फोरस्कोलिन है। इसकी भूमिका रक्त में कार्बोहाइड्रेट के स्तर की एकाग्रता को बनाए रखना है। नियमित रूप से पूरक लेने से, एक महिला हानिकारक उत्पादों की लालसा को कम कर देती है, शरीर के लिए तनाव रहित सबसे स्वस्थ आहार को अपना लेती है।

कैप्सूल मॉडलफॉर्म 30 (370 मिलीग्राम) का रंग गुलाबी-लाल होता है, जो रंगों - एज़ोरूबाइन और ब्रिलियंट ब्लैक का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है।

मॉडलफॉर्म 40+

40 वर्षों के बाद, महिलाएं अपने स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर देती हैं, इसलिए मेनू में कोई वसायुक्त और नमकीन व्यंजन नहीं होते हैं, और फास्ट फूड को सैद्धांतिक रूप से मीठे कार्बोनेटेड पेय की तरह नहीं माना जाता है। स्वस्थ गैस्ट्रोनॉमिक प्राथमिकताओं के बावजूद, वजन बनाए रखना आसान नहीं है। इसके अलावा, हर साल अधिक से अधिक अतिरिक्त पाउंड होते हैं। इसका कारण है हार्मोनल असंतुलन. चयापचय बहुत धीमा हो जाता है, और वर्षों से जमा वसा कूल्हों और कमर पर "फैल" जाती है।

रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति के बाद सामान्य हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए, मॉडलफॉर्म 40 लेना आवश्यक है। दवा स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना अतिरिक्त पाउंड से लड़ने में मदद करती है।

उपयोग के संकेत निम्नलिखित हैं:

• आयु 40 वर्ष से;
• अतिरिक्त वजन की उपस्थिति;
• हार्मोनल असंतुलन;
• धीमा चयापचय;
• शरीर का स्लैगिंग;
• वसा जमा की उपस्थिति;
• रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति।

स्लिमिंग कैप्सूल मॉडलफॉर्म 40, फोरस्कोलिन के अलावा, दो पौधों के अर्क के साथ पूरक हैं:

मोमोर्डिका चारैन्टिया अर्क। पदार्थ पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन के स्रोत के रूप में कार्य करता है, भूख को भी नियंत्रित करता है (कुछ स्रोतों में, इसके विपरीत, यह अंगों की गतिविधि को उत्तेजित करता है) पाचन तंत्र), पाचन को सामान्य करता है, चमड़े के नीचे के वसा भंडार को प्रभावी ढंग से तोड़ता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

पुएरिया अर्क. पदार्थ में फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री सामान्य हार्मोनल संतुलन के रखरखाव को सुनिश्चित करती है, शक्ति को बहाल करने और हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। पुएरिया अर्क प्रजनन प्रणाली की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और लिपिड चयापचय में मदद करता है।

सीधे शब्दों में कहें तो, दवा की संरचना पूरे जीव की स्थिति का ख्याल रखते हुए वजन घटाने को बढ़ावा देती है। मॉडलफॉर्म 40 स्लिमिंग कैप्सूल की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव की अवधि के दौरान, उनके सेवन से बेहतर महसूस करना और दक्षता बढ़ाना आसान हो जाता है।

कैप्सूल मॉडलफॉर्म 40 (380 मिलीग्राम) शानदार काले रंग की क्रिया के कारण बैंगनी रंग के होते हैं।

का उपयोग कैसे करें

श्रृंखला की तैयारियों पर वजन कम करने के सुखद क्षणों में से एक उपयोग में आसानी है। व्यस्त महिलाएं भी अपना वजन कम कर सकती हैं। सभी आयु समूहों के लिए प्रवेश नियम समान हैं:

• प्रति दिन कैप्सूल की संख्या - एक;
• रिसेप्शन दिन के पहले भाग में (नाश्ते के दौरान या उसके बाद) किया जाता है;
• कैप्सूल को भरपूर मात्रा में साफ पानी के साथ लेना चाहिए।

आहार अनुपूरकों पर वजन घटाने का कोर्स दो महीने का है। यदि शरीर वजन घटाने वाले एजेंट के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है, तो औसतन चार सप्ताह के छोटे ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

दुष्प्रभाव

निर्माता आश्वासन देता है कि प्राकृतिक संरचना के कारण, वजन घटाने के लिए आहार अनुपूरक अच्छी तरह से सहन किया जाता है। वास्तविक समीक्षाएँ परस्पर विरोधी हैं. मॉडलफॉर्म 18 कैप्सूल और लाइन के अन्य संस्करण लेने वाली महिलाओं के बयानों के अनुसार, काफी अप्रिय परिणाम सामने आ सकते हैं:

• अनिद्रा;
• पेटदर्द;
• दबाव में वृद्धि;
• जी मिचलाना;
• चक्कर आना;
• तीव्र प्यास.

यह संभावना है कि ऐसे लक्षण अधिक मात्रा या गलत सेवन से प्रकट होते हैं।

मतभेद

इस तथ्य के बावजूद कि दवा अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है और शरीर पर इसका हल्का प्रभाव पड़ता है, आपको ऐसे मामलों में इसके साथ वजन कम करने के बारे में भूलना होगा:

• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• घटक घटकों के प्रति असहिष्णुता;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान.

यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि फोरस्किन पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा बढ़ाता है। यह घटना पेप्टिक अल्सर में बदल जाती है, इसलिए जर्मन दवा पाचन तंत्र की समस्याओं वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है।

ऐसे आहार अनुपूरक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो वास्तविक आयु के अनुरूप नहीं है। अन्यथा, परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं, साथ ही शरीर की प्रतिक्रिया भी।

कई मंचों पर एक सवाल है - क्या पुरुषों के लिए पूरक लेना संभव है? यह संभव है, लेकिन व्यर्थ है. चूंकि पुरुषों में चमड़े के नीचे के वसा ऊतक का संचय अलग-अलग तरीके से होता है, इसलिए श्रृंखला की तैयारी वजन घटाने की गारंटी नहीं दे पाएगी।

जमा करने की अवस्था

लाइन के आहार अनुपूरकों की प्रभावशीलता को बनाए रखने के लिए, कैप्सूल को उनकी मूल पैकेजिंग में सूरज की रोशनी और नमी से दूर संग्रहित किया जाना चाहिए, क्योंकि खोल जिलेटिन से बना होता है। पसंदीदा तापमान शून्य से 22-24 डिग्री ऊपर है। पैकेज पर अंकित समाप्ति तिथि के बाद, उत्पाद का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

कीमत

जर्मन कंपनी की स्लिमिंग लाइन काफी सामान्य है, इसलिए खरीदारी में कोई समस्या नहीं है। विभिन्न आयु वर्गों के लिए आहार अनुपूरक नियमित और ऑनलाइन फार्मेसियों, सद्भाव के लिए सामान बेचने वाले आभासी स्टोर, फिटनेस सेंटर, सौंदर्य सैलून और यहां तक ​​कि कुछ क्लीनिकों में बेचे जाते हैं। ऑनलाइन ऑर्डर करते समय पैसे बचाएं. कई विक्रेता अच्छी छूट देते हैं।

लागत खरीद की जगह पर निर्भर करती है, लेकिन औसतन यह 30 कैप्सूल के एक पैक के लिए 1000 रूबल (प्रति पैक 15 खुराक के दो छाले) है। बिक्री के कुछ बिंदुओं पर, पूरक की उम्र को ध्यान में रखते हुए लागत बढ़ जाती है।

एक पैकेज एक महीने के लिए पर्याप्त है, इसलिए पूरे कोर्स के लिए आपको दो पैकेज खरीदने होंगे।

analogues

एक अभिनव सूत्र की शुरूआत के कारण, दवा का कोई प्रत्यक्ष एनालॉग नहीं है। दुबलेपन के लिए उत्पाद बेचने वाली कई फार्मेसी श्रृंखलाएं और ऑनलाइन स्टोर शरीर के लिए समान प्रभाव वाले पूरक पेश कर सकते हैं:

1. (प्रति पैकेज लगभग 800 रूबल) - रूबर्ब और गुआत्सुमा के अर्क वाली गोलियाँ, शरीर की गहरी सफाई और अतिरिक्त पाउंड को हटाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए उपयोग की जाती हैं।
2. टर्बोसलम (कीमत चुने हुए उत्पाद पर निर्भर करती है) प्राकृतिक सामग्री पर आधारित एक लाइन है। सुबह, रात और दिन के दौरान लेने के लिए साधन पेश किए जाते हैं। ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, लाइन उत्पादों में साइड इफेक्ट्स और मामूली प्रदर्शन का एक बड़ा "सामान" होता है।
3. (प्रति पैकेज औसतन 400 रूबल) - गार्सिनिया, क्रोमियम पिकोलिनेट और फ़्यूकस के अर्क के साथ एक आहार अनुपूरक भूख को दबाने और छोटे-छोटे हिस्सों में स्विच करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रशिक्षण

किसी भी उम्र में अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने की शर्तों में से एक शारीरिक निष्क्रियता है। एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ प्राकृतिक तरीके से उनकी संख्या को कम करना संभव है, कई विकारों को ठीक करना: हृदय प्रणाली की भीड़, जोड़ों की खराब कार्यप्रणाली, मांसपेशियों में कठोरता। निर्माता के अनुसार, मॉडलफॉर्म कैप्सूल के साथ वजन घटाने के लिए अत्यधिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है - फिटनेस ट्रेनर इरीना तुर्चिन्स्काया की सिफारिशों का पालन करते हुए, यह स्वस्थ गतिशीलता बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। विभिन्न पौधों के घटकों और प्रशिक्षण के उपयोग के आधार पर बॉडी मॉडलिंग के क्षेत्र में कई वर्षों के व्यावहारिक अनुभव के लिए धन्यवाद, उन्होंने विभिन्न उम्र के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट विकसित किया है। सामान्य बिंदु ये हैं:

1. वार्म-अप, जिसमें शामिल हैं: बंद मुट्ठियों के साथ ऊपरी अंगों पर आगे और ऊपर की ओर हमला (मुक्केबाजी की तरह) - 30 बार आगे और 30 बार ऊपर; सीधे पैरों से झूलना - प्रत्येक पैर के लिए 30 बार; गोलाकार गति और घुटने मोड़ - 30 बार; सीधी भुजाओं के साथ धड़ आगे - 30 बार।
2. अभ्यासों का मुख्य समूह। उनमें से कुल मिलाकर छह हैं (एक सामान्य वृत्त बनाएं)। प्रत्येक आयु के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्दिष्ट:

बाहर कूदना. प्रारंभिक स्थिति - बैठना, अपने हाथों को फर्श पर टिकाना। समय की गिनती पर, सीधे पैरों को पीछे धकेला जाता है, दो की गिनती पर - प्रारंभिक स्थिति में लौटें, तीन की गिनती पर - शरीर को फैलाकर ऊपर कूदें और सीधी भुजाओं को छत की ओर उठाएं। पहले कुछ हफ्तों में 5 बार, बाद में - 10 बार।

पुश अप। सीधे हाथ कंधे की चौड़ाई से अलग, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। 5 पुश-अप्स के लिए 2 सप्ताह, बाद में - 10 प्रत्येक।

UPS। एक कुर्सी का उपयोग किया जा रहा है. एक पैर पहले आगे बढ़ता है, फिर दूसरा। पहले 2 सप्ताह, प्रत्येक पैर पर 10 बार, बाद में - 20 बार।

कोना। प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटें। पैर सीधे हैं, हथेलियाँ कोक्सीक्स के नीचे। 45 डिग्री के कोण पर उठाते हुए, सिर को ऊपर उठाए बिना पैरों को पकड़ लिया जाता है। पहले कुछ हफ्तों में, पैर पकड़ने का समय 45 सेकंड है, उसके बाद - एक मिनट।

पुश अप। इसे कुर्सी से किया जाता है, यानी ये उलटे होते हैं। पहले कुछ हफ़्ते, 5 पुश-अप्स, बाद में - 10 प्रत्येक।

तह. प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटें। सीधी भुजाएँ पीछे की ओर रखी हुई हैं। समय की गिनती पर, पैर और हाथ एक ही समय में उठते हैं, दो की गिनती पर - प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। पहले कुछ सप्ताह, एक बार में 10 गुना, फिर 20 गुना।

धीमी शुरुआत. शुरुआती स्थिति धीमी शुरुआत से दौड़ने के समान है। छलांग के समय, एक पैर पीछे हट जाता है, दूसरा गतिहीन रहता है। छलांग यथासंभव लंबी होनी चाहिए। एक पुनरावृत्ति दोनों पैरों से छलांग है। पहले कुछ हफ्तों में, 10 दोहराव किए जाते हैं, अगले - 20।

हाथ के कदम. प्रारंभिक स्थिति क्लासिक पुश-अप वाले स्टैंड के समान है। एकमात्र अंतर हाथों के स्थान में है - वे एक दूसरे के करीब हैं। एक की गिनती पर एक हाथ बगल में चला जाता है, दो की गिनती पर वह अपनी जगह पर वापस आ जाता है। व्यायाम के बाद दूसरे हाथ से व्यायाम किया जाता है। पेट अंदर की ओर खींचा जाता है। पहले कुछ हफ्तों में, प्रत्येक हाथ के लिए पांच दृष्टिकोण किए जाते हैं, और उसके बाद 10।

फेफड़े. प्रारंभिक स्थिति सामने एक पैर का स्थान प्रदान करती है। साथ ही यह घुटने पर समकोण पर मुड़ा होना चाहिए। दूसरा भी घुटने पर मुड़ा हुआ है, लेकिन पीछे स्थित है, जो संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। भार सामने वाले अंग पर पड़ता है। साथ ही, भुजाएँ भुजाओं तक व्यापक दूरी पर होती हैं। इस स्थिति में आपको आधे मिनट तक रहना चाहिए।

पैर की कैंची. प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ कोक्सीक्स के नीचे। सीधे पैर फर्श से ऊपर (45 डिग्री) उठते हैं और बारी-बारी से पार करते हैं। प्रेस काम करता है. 30 बार दोहराएँ.

तितली। प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट के बल लेटें, पैर सीधे। सिर और कंधे फर्श से थोड़ा ऊपर उठे हुए हैं, भुजाएँ बगल की ओर फैली हुई हैं, हथेलियाँ नीचे की ओर हैं। अभ्यास के दौरान, भुजाएँ ऊपर उठती हैं, जैसे कोई तितली अपने पंख फड़फड़ा रही हो। पहले दो सप्ताह में 15 बार प्रदर्शन किया जाता है, उसके बाद - 30 बार।

स्थैतिक स्क्वाट। दीवार के पास हाथों और पैरों को कसकर दबाकर बैठें। पहले कुछ हफ्तों में 10 बार, अगले - 20 बार।

दीवार पुश-अप्स. हाथ सीधे हैं, छाती के स्तर पर दीवार पर टिके हुए हैं। दोहराव की संख्या 10 है.

नाव। प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट के बल फर्श पर लेटें। माथा हथेलियों पर टिका होना चाहिए। दोनों पैरों को फर्श से ऊपर उठाया जाता है, साथ ही पैल्विक मांसपेशियों को तनावग्रस्त किया जाता है, और फिर नीचे उतारा जाता है। फर्श को छूना वर्जित है. 30 बार दोहराएँ.

लकड़हारा। फर्श पर लेटकर आपको अपने पैरों को घुटनों से मोड़कर कंधे की चौड़ाई पर फैलाना चाहिए। हाथों को एक "लॉक" में एक साथ लाया जाता है और पीछे की ओर रखा जाता है। व्यायाम के समय, शरीर और भुजाओं को ऊपर उठाया जाता है और हथेलियों को पैरों के बीच में और नीचे किया जाता है। फिर प्रारंभिक स्थिति में वापसी आती है। पहले कुछ हफ्तों में, वे 20 बार प्रदर्शन करते हैं, अगले - 30 बार।

उल्टा तख़्ता. 1 मिनट तक रुकें.

तह. "पीठ के बल लेटने" की स्थिति में, दाहिना हाथ अधिकतम सिर के पीछे खींचा जाता है, और बायां हाथ शरीर के साथ होता है। जोड़ने पर सीधा दाहिना हाथ और बायां पैर जुड़ जाता है। उसके बाद बायां हाथ और दाहिना पैर काम करते हैं। पहले कुछ हफ्तों में प्रत्येक हाथ के लिए 10 बार दोहराया जाता है, उसके बाद - 20 बार।

व्यायाम के बीच में ब्रेक वर्जित है। पहले महीने के दौरान, प्रति कसरत व्यायाम के दो दौर किए जाने चाहिए, दूसरे - तीन (उल्टे क्रम में)। राउंड के बीच का अंतराल कुछ मिनटों का होता है। आपको सप्ताह में तीन बार प्रशिक्षण लेना चाहिए, इस प्रक्रिया में केवल आधा घंटा लगाना चाहिए।

महत्वपूर्ण! वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद, आपको तुर्चिन्स्काया कार्यक्रम के अनुसार अध्ययन जारी रखना होगा। मांसपेशियों की टोन बनाए रखने और शरीर के वजन के संबंध में अर्जित प्रभाव को बनाए रखने के लिए प्रति सप्ताह कई वर्कआउट पर्याप्त होंगे।

पोषण

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु प्रभावी वजन घटानेकैप्सूल मॉडलफ़ॉर्म पर पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा का आहार है। खाद्य उत्पादों, उनकी विशेषताओं और गुणों के बारे में पर्याप्त ज्ञान होने के कारण, विशेषज्ञ कार्यक्रम के लिए एक मेनू बनाने में कामयाब रहे, जिसमें सामान्यीकृत सिफारिशें और उम्र से संबंधित पोषण पैटर्न शामिल थे। यह प्रणाली शरीर की कुछ पदार्थों की आवश्यकता, चयापचय दर, पाक अनुभव और यहां तक ​​कि एक महिला की जीवनशैली को भी ध्यान में रखती है।

कार्यक्रम सिद्धांतों पर आधारित है उचित खुराक. इसमें महिलाओं के लिए क्लासिक और आधुनिक अनुशंसाएँ शामिल हैं:

1. दिन में पाँच भोजन: नाश्ता (सुबह 7 से 9 बजे तक), दोपहर का भोजन (दोपहर 1 बजे से 3 बजे तक), रात का खाना (सोने से 4 घंटे पहले) और कई स्नैक्स। यह मोड दिन के दौरान भूख के विकास और सोने से पहले अधिक खाने से बचने में मदद करता है। इसके अलावा, भिन्नात्मक पोषण अक्सर होने वाले चयापचय संबंधी विकारों को सामान्य करने की कुंजी है अधिक वजनशरीर।
2. खाना पकाने की विधियाँ अत्यंत उपयोगी हैं - उबालना, पकाना, भाप में पकाना।
3. पीने का नियम - प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल पदार्थ। न केवल पानी की अनुमति है. अनुशंसित 1.5 लीटर में चाय, जूस, कॉफी शामिल हैं। लेकिन शराब, विशेष रूप से तेज़, को छोड़ देना चाहिए। सप्ताह में कई बार अधिकतम एक गिलास सूखी वाइन पीने की अनुमति है।
4. अत्यधिक मात्रा में नमक पर प्रतिबंध, क्योंकि इसके सेवन से वसा का चयापचय धीमा हो जाता है और शरीर में पानी बरकरार रहता है। एक विकल्प नींबू का रस, सुगंधित सिरका, मसाले और मसाले हैं। प्रति दिन नमक की अनुमेय दर एक चम्मच बिना स्लाइड के है। भोजन को एक प्लेट में नमकीन होना चाहिए।

नए आहार में परिवर्तन को सुविधाजनक बनाने के लिए, कार्यक्रम को दो चरणों में विभाजित किया गया है। पहला - "लॉन्च" - एक मासिक अवधि है, जो कई निषेधों और एक सख्त मेनू द्वारा प्रतिष्ठित है। दूसरा चरण - "विविधताएं" - मेनू में कुछ भोग का तात्पर्य है। महीना चलता रहता है. इस दौरान शरीर को नए आहार की आदत हो जाती है।

स्टेज "लॉन्च"

नाश्ता (वैकल्पिक):

• जौ, एक प्रकार का अनाज, जई का दलियादूध के साथ 1.5% से अधिक वसा नहीं;
• आमलेट;
• पनीर दानेदार 5% से अधिक वसा नहीं।

पेय पदार्थों में से, चीनी और गाढ़ा दूध मिलाए बिना चाय और कॉफी की अनुमति है।

नाश्ता: फल (केले, अंगूर और अंजीर को छोड़कर)।

दोपहर का भोजन: मछली या मांस, सब्जी का सलाद, सब्जी का रस।

रात का खाना (वैकल्पिक):

• कई अंडों का एक व्यंजन;
• सब्जियां (भाप, उबली हुई);
• 5% से अधिक वसा सामग्री वाला दानेदार पनीर।

स्टेज "विविधताएं"

नाश्ता (वैकल्पिक):

• 1.5% वसा वाले दूध के साथ एक प्रकार का अनाज, दलिया, बाजरा या जौ का दलिया;
• पनीर 1.5% वसा;
• अनाज की ब्रेड का सैंडविच, चिकन ब्रेस्ट का एक पतला टुकड़ा, ताज़ा खीरा;
• उबले या बेक किये हुए आलू के साथ नींबू का रसऔर दही;
• समुद्री भोजन के साथ पास्ता.

पेय पदार्थों में से आप चाय, बिना चीनी की कॉफी या एक गिलास फलों का रस चुन सकते हैं।

नाश्ता: अंजीर, केले और अंगूर को छोड़कर जामुन या फल।

• सब्जी का सलाद, दुबले मांस या मछली का एक हिस्सा (आप मसाले, ड्रेसिंग का उपयोग कर सकते हैं वनस्पति तेलऔर खट्टा क्रीम);
• केफिर के साथ बल्गेरियाई या सॉरेल सूप, गज़्पाचो या ओक्रोशका;
• सब्जी या मांस शोरबा में गर्म सूप.

भोजन का समापन पानी से करना अच्छा रहता है।

दोपहर का नाश्ता: एक गिलास किण्वित दूध पेय।

रात का खाना (वैकल्पिक):

सूखे मेवे की खाद के एक हिस्से के साथ भोजन शुरू करना वांछनीय है।

• अंडे का व्यंजन;
• पनीर 5% वसा (यदि नाश्ते के लिए उपयोग नहीं किया जाता है);
• सब्जियाँ और मांस;
• मछली;
• सब्जी का सलाद और भाप मीटबॉल।

रात के खाने के बाद पानी पीना जरूरी है।

स्टेज "लॉन्च"

नाश्ता (वैकल्पिक):

• दूध के साथ बाजरा, एक प्रकार का अनाज, जौ या दलिया 1.5% वसा;
• दानेदार पनीर का भाग 5% वसा।

पेय पदार्थों में बिना मिठास वाली चाय और कॉफ़ी की अनुमति है।

नाश्ता: फल या जामुन (अंगूर, अंजीर और केले पर प्रतिबंध लगाया गया है)।

दोपहर का भोजन: मछली, समुद्री भोजन या मांस, सब्जी के रस के साथ सब्जी का सलाद। अपना भोजन कुछ घूंट पानी के साथ समाप्त करें।

नाश्ता: बिना स्वाद के केफिर या दही का एक गिलास।

रात का खाना (वैकल्पिक):

रात के खाने से पहले आपको एक गिलास कॉम्पोट पीना चाहिए।

• कई अंडों का एक व्यंजन;
• पकी हुई या उबली हुई सब्जियाँ परोसना;
• पनीर का हिस्सा दानेदार 5% वसा।

स्टेज "विविधताएं"

नाश्ता (वैकल्पिक):

• कम वसा वाले दूध के साथ जौ, दलिया, एक प्रकार का अनाज या बाजरा दलिया;
• बहुत सारे एडिटिव्स के बिना मूसली;
• चोकर ब्रेड सैंडविच, बेक्ड चिकन ब्रेस्ट का एक टुकड़ा, सलाद;
• जड़ी बूटियों के साथ उबले आलू;
• उबली सब्जियों के साथ पास्ता.

मिठाई के लिए, 17% से अधिक वसा सामग्री वाले पनीर का एक टुकड़ा और दूध के साथ प्राकृतिक कॉफी की अनुमति है।

नाश्ता: जामुन या फल.

दोपहर का भोजन (वैकल्पिक):

दोपहर के भोजन की शुरुआत गाजर या कद्दू के रस से होनी चाहिए।

• मछली, समुद्री भोजन या मांस के साथ सब्जी का सलाद;
• उबली हुई सब्जियों के साथ मांस या मछली का एक टुकड़ा;
• कम वसा वाले मांस शोरबा में सूप।

पेय में से चाय, जूस, पानी की अनुमति है।

दोपहर का नाश्ता: खट्टा दूध पीना।

रात का खाना (वैकल्पिक):

रात के खाने से पहले आपको बिना चीनी के एक गिलास घर का बना कॉम्पोट पीना चाहिए।

• कई अंडों का एक व्यंजन;
• कम वसा वाला पनीर;
• सब्ज़ियाँ;
• पनीर पुलाव;
• से सलाद ताज़ी सब्जियांऔर पकी हुई मछली का एक भाग;
• जीभ, मछली या दुबला मांस से एस्पिक;
• समुद्री भोजन और समुद्री शैवाल सलाद।

स्टेज "लॉन्च"

कार्यक्रम के पहले कुछ दिन नमक रहित होने चाहिए।

नाश्ता (वैकल्पिक):

अपनी सुबह की शुरुआत एक गिलास साफ पानी से करें।

• बाजरा, एक प्रकार का अनाज, दलिया या जौ दलिया, दही;
• पनीर में 5% से अधिक वसा नहीं होती है।

नाश्ता: केले, अंगूर और अंजीर के अलावा जामुन या फल।

दोपहर का भोजन: खाने से पहले एक कप मल्टी-वेजिटेबल जूस पिएं। यह व्यंजन ताजी सब्जियों के सलाद के साथ मछली या मांस का एक टुकड़ा है।

नाश्ता: एक गिलास किण्वित बेक्ड दूध या दही 1% वसा।

रात का खाना (वैकल्पिक):

शुरुआत करने के लिए, आपको एक कप सूखे मेवे के कॉम्पोट का उपयोग करना चाहिए।

• कई अंडों का एक व्यंजन;
• पनीर 5% से अधिक वसा नहीं;
• कम वसा वाली समुद्री मछली का हिस्सा।

स्टेज "विविधताएं"

• मध्यम वसा वाले दूध के साथ एक प्रकार का अनाज, दलिया, जौ या बाजरा दलिया;
• केफिर के साथ मूसली;
• चीज़केक या पनीर पुलाव;
• आमलेट;
• जड़ी-बूटियों से पके हुए आलू;
• सब्जियों या अंडे के साथ पास्ता.

पेय पदार्थों में से आप दूध के साथ फलों का रस, चाय या कॉफी चुन सकते हैं।

नाश्ता: अंजीर, केले और अंगूर के अलावा जामुन या फल।

दोपहर का भोजन (वैकल्पिक):

दोपहर के भोजन की शुरुआत कद्दू या टमाटर के रस से होनी चाहिए।

• सब्जी सलाद के साथ मांस या मछली का एक टुकड़ा;
• कम वसा वाली मछली या मांस शोरबा पर सूप।

रात के खाने के बाद आपको बिना चीनी वाला पेय या सादा पानी पीना चाहिए।

दोपहर का नाश्ता: किण्वित दूध पेय।

रात का खाना (वैकल्पिक):

भोजन से पहले आपको एक गिलास टमाटर का रस पीना है।

• अंडे का व्यंजन;
• मध्यम वसा सामग्री का दानेदार पनीर;
• सब्ज़ियाँ;
• कम वसा वाली समुद्री मछली;
• जेलीयुक्त मछली;
• प्याज और टमाटर के साथ दाल;
• खट्टा क्रीम के साथ बेक्ड मशरूम।

उपभोग के लिए अनुमत मांस में खरगोश, वील, बीफ, अखमीरी भेड़ का बच्चा, चिकन, बटेर और टर्की शामिल हैं। अनुशंसित मछलियाँ जेंडर, कॉड, मैकेरल, समुद्री बास, पाइक और समुद्री बास हैं।

"3 युग" प्रणाली महिलाओं को सही खाना सिखाती है, ज़्यादा खाना नहीं, बल्कि छोटे-छोटे गैस्ट्रोनॉमिक सुख भी नहीं छोड़ना।