प्रसवपूर्व विटामिन. गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन की रेटिंग: सूची, समीक्षा, निर्देश फेमिबियन तीसरी तिमाही

डब्ल्यूएचओ द्वारा बार-बार किए गए अध्ययनों के अनुसार, जो महिलाएं अच्छे पोषण वाले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, उन्हें गर्भवती महिलाओं को केवल आयरन और फोलिक एसिड लेना चाहिए।

लेकिन अगर गर्भवती महिला का आहार डॉक्टरों की सिफारिशों को पूरा नहीं करता है, तो ऊपर सूचीबद्ध पदार्थों के अलावा, मल्टीविटामिन भी लिया जाना चाहिए: वे बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक घटकों की कमी को पूरा करेंगे।

विशिष्ट दवाओं की नियुक्ति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है:

• प्रत्येक महिला की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• चिकित्सा जीवनी;
• आयु;
• काम करने की स्थिति;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग;
• बुरी आदतों की उपस्थिति;
• वातावरण की परिस्थितियाँ।

यदि किसी महिला के गर्भ में एक से अधिक भ्रूण हों, साथ ही पिछले भ्रूण के 2 वर्ष से कम समय के बाद हुआ हो तो मल्टीविटामिन लेना अनिवार्य है।

लेकिन इस कथन के विरोधी भी हैं कि गर्भवती महिलाओं को सिंथेटिक दवाएं लेनी चाहिए। उनका मानना ​​\u200b\u200bहै कि स्थिति में एक महिला भोजन से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त कर सकती है, वास्तव में, यह हमारे पूर्वजों के समय में हुआ था।

हालाँकि, आज यह कथन बहुत तार्किक नहीं है, क्योंकि उत्पादों की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। और इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य या शिशु की स्थिति को जोखिम में नहीं डालना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन महत्वपूर्ण हैं

वर्तमान में, वैज्ञानिक 13 विटामिनों के नाम बता रहे हैं जिनका मानव शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।

ये सभी शरीर में होने वाली जैव रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाओं और कोशिकाओं में विभिन्न विकारों की रोकथाम के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को निम्नलिखित विटामिन और रासायनिक तत्वों की सबसे अधिक आवश्यकता होती है (सामान्य तौर पर, ये 7 होते हैं):

1. विटामिन ए। हड्डी के ऊतकों, रेटिना के विकास के लिए महत्वपूर्ण, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
2. विटामिन बी9 (फोलिक एसिड)। यह अजन्मे बच्चे के मस्तिष्क के निर्माण के लिए आवश्यक है, नाल के समुचित विकास में भी योगदान देता है, गर्भपात, छूटी गर्भावस्था और भ्रूण दोषों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।
3. विटामिन सी. रोगजनक बैक्टीरिया के प्रतिरोध को बढ़ाता है, आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
4. विटामिन ई. नाल के विकास, रक्त परिसंचरण के नियमन के लिए महत्वपूर्ण है, बच्चे के फेफड़ों को क्रिया के लिए तैयार करता है, और एनीमिया के खतरे को कम करता है।
5. कैल्शियम. यह हड्डी, संयोजी ऊतकों, डेंटिन का हिस्सा है, आंतरिक अंगों, त्वचा, आंखों के समुचित विकास को बढ़ावा देता है।
6. आयोडीन. भ्रूण को मां के शरीर से हार्मोन प्राप्त करने में मदद करता है, मस्तिष्क, जननांगों, हृदय की मांसपेशियों, ओडीए का सही गठन सुनिश्चित करता है।
7. लोहा। एनीमिया की रोकथाम के लिए यह आवश्यक है, इसकी भागीदारी से विकासशील भ्रूण तक ऑक्सीजन पहुंचाई जाती है।

आदर्श रूप से, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में उपरोक्त सभी पदार्थ शामिल होने चाहिए। यदि किसी अतिरिक्त घटक की आवश्यकता होती है, तो उन्हें संकेत के अनुसार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की विशेषताएं क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने वाले मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सामान्य विटामिन कॉम्प्लेक्स से भिन्न होते हैं। इसलिए, केवल विशेष तैयारी पीना आवश्यक है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं, इस बारे में गर्लफ्रेंड की समीक्षाएं निर्धारण मानदंड नहीं होनी चाहिए।

विटामिन लेने से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

आख़िरकार, जो चीज़ एक महिला पर सूट करती है, ज़रूरी नहीं कि वह दूसरी पर भी ठीक से काम करे। इस बात से इंकार नहीं किया जाना चाहिए कि गर्भवती महिला के शरीर में किसी भी तत्व की अधिकता हो सकती है (जो उनकी कमी से बेहतर नहीं है)।

इस मामले में, प्रश्न - क्या कुछ विटामिन की तैयारी बिल्कुल पीनी चाहिए, इसका उत्तर केवल गर्भवती महिला के लिए निर्धारित परीक्षणों के आधार पर डॉक्टर द्वारा दिया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कौन सा विटामिन लेना सबसे अच्छा है, यह तय करते समय शिशु के विकास की अवधि को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। आख़िरकार, बच्चा धीरे-धीरे बढ़ रहा है और परिणामस्वरूप, एक महिला को अधिक से अधिक महत्वपूर्ण तत्वों की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, संकेतों के अनुसार, गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद विटामिन की तैयारी निर्धारित की जाती है।

प्रसव पूर्व विटामिन में क्या शामिल करना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए संकेतित मल्टीविटामिन में अनुपस्थित नहीं होना चाहिए:

• फोलिक एसिड (यह गर्भावस्था से पहले भी, नियोजन चरण में निर्धारित किया जाता है);
• आयोडीन (यह ध्यान देने योग्य है कि कॉम्प्लेक्स में इसकी सामग्री आमतौर पर 150 एमसीजी से अधिक नहीं होती है, एक गर्भवती महिला के लिए यह मात्रा पर्याप्त नहीं है, इसलिए, शरीर में आयोडीन को फिर से भरने के लिए, अतिरिक्त आयोडीन युक्त दवा का उपयोग करना या भोजन में उचित खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है)।
• कैल्शियम (इसके बिना, बच्चे के कंकाल का सही गठन असंभव है)।

बच्चे को जन्म देते समय विटामिन की कितनी मात्रा इष्टतम मानी जाती है?

यह उन महिलाओं के लिए है जो बच्चे को जन्म दे रही हैं, उपयोग के लिए संकेतित विटामिन की दर इस प्रकार है:

• ए - 2500 आईयू तक;
• बी1 - 1.5-2.0 मिलीग्राम;
• बी2 - 1.5-2.0 मिलीग्राम;
• बी3 - 15-20 मिलीग्राम;
• बी5 - 4-7 मिलीग्राम;
• बी6 - 2.5 मिलीग्राम;
• बी9 - 0.8-1 मिलीग्राम;
• बी12 - 3.0-4.0 एमसीजी;
• डी - 400-600 आईयू;
• ई - 10-15 आईयू;
• सी - 70-100 मिलीग्राम;
• के - 65-80 एमसीजी;
• एच - 30-100 एमसीजी.

और अपेक्षित माँ के शरीर में प्रवेश करने वाले ट्रेस तत्वों का मानदंड है:

• आयरन (30-60 मिलीग्राम);
• मैग्नीशियम (320-355 मिलीग्राम);
• कैल्शियम (1000-1200 मिलीग्राम);
• फॉस्फोरस (1200 मिलीग्राम)।

तिमाही के अनुसार विटामिन

जैसे-जैसे बच्चा गर्भ में बढ़ता और विकसित होता है, बच्चे को बाहर से आने वाले कुछ पदार्थों की ज़रूरतें भी बदल जाती हैं। इसलिए, कमी या, इसके विपरीत, विटामिन और पोषक तत्वों की अधिकता से भ्रूण और स्वयं महिला के स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

फोलिक एसिड न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि नियोजन चरण में भी लिया जाता है

पहली तिमाही

इस अवधि के दौरान, बच्चे का तंत्रिका तंत्र तैयार होता है। इस प्रक्रिया के अनुकूल समापन के लिए, माँ के शरीर में पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड का प्रवेश होना चाहिए।

और विटामिन बी6 के सेवन से गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता, बढ़ी हुई घबराहट और ऐंठन की रोकथाम में मदद मिलती है। यह गर्भधारण के तीसरे महीने से निर्धारित है। बेहतर अवशोषण के लिए विटामिन को मैग्नीशियम के साथ लिया जाता है।

गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत में विटामिन ए पीना शुरू हो जाता है और लगातार जारी रहता है। अब से, भ्रूण अधिक तीव्रता से बढ़ता है और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आगे के विकास के दौरान भ्रूण का सही अनुपात देखा जाए।

आप एक साथ कई मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स नहीं ले सकते

दूसरी तिमाही

इस समय, गर्भवती महिला के बच्चे के सक्रिय विकास को सुनिश्चित करने के लिए विटामिन डी की तत्काल आवश्यकता होती है। इसकी कमी अंतर्गर्भाशयी रिकेट्स के गठन, बच्चे के ओडीए के गलत गठन से भरी होती है।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान एक महिला द्वारा लिया गया विटामिन ई, बच्चे की वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है, और इष्टतम गर्भाशय अनुपालन, प्लेसेंटा के सामान्य कामकाज को भी सुनिश्चित करता है और समय से पहले जन्म के जोखिम को कम करता है।

गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, महिला और इसलिए बच्चे को अधिक आयरन और कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो सक्रिय रूप से कंकाल प्रणाली के निर्माण और बच्चे की रक्त कोशिकाओं के निर्माण पर खर्च किया जाता है।

अंतिम तिमाही

इस समय, आप विटामिन बी9 लेना बंद कर सकते हैं, क्योंकि इसकी आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

जन्म तक, एक महिला को विटामिन बी6, ई, कैल्शियम और आयरन की तैयारी लेने की आवश्यकता होती है - ये सभी आंतरिक अंगों के निर्माण के पूरा होने पर भ्रूण को सहारा देने में मदद करते हैं और विकासात्मक देरी की रोकथाम के रूप में काम करते हैं।

गर्भवती महिला का पोषण संतुलित होना चाहिए और उसमें हानिकारक उत्पाद नहीं होने चाहिए।

लोकप्रिय विटामिन और खनिज परिसरों

जो महिलाएं बच्चे के जन्म की योजना बना रही हैं और अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं, उन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग के संबंध में चिकित्सा सिफारिशों को सुनना चाहिए।

आधुनिक फार्माकोलॉजिकल कंपनियां मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने और भविष्य के नवजात शिशु के शरीर के पूर्ण विकास के लिए दवाओं के एक बड़े चयन की पेशकश करती हैं। यह कहना मुश्किल है कि कौन सा बेहतर या बुरा है - प्रत्येक उपाय में कुछ न कुछ होता है उपयोगी रचनाकिसी विशेष समस्या को हल करने के उद्देश्य से।

कंप्लीटविट माँ

यह दवा नर्सिंग माताओं के लिए उपयोगी होगी (इसके घटक इसमें अवशोषित होते हैं स्तन का दूध, जो बच्चे को उपयोगी पदार्थ, खनिज प्रदान करता है), साथ ही उन महिलाओं को भी जो अभी गर्भावस्था की योजना बना रही हैं। और, ज़ाहिर है, विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना पूरी तरह से शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करती है महिला शरीरबच्चे पैदा करने की अवधि के दौरान.

इस तथ्य के अलावा कि गोलियाँ 75% गर्भवती माँ को उपयोगी पदार्थ प्रदान करती हैं, उन्हें लेना भी बहुत सुखद होता है (और यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि कोई महिला विषाक्तता से पीड़ित है), संरचना में साइट्रिक एसिड और चीनी के लिए धन्यवाद।

वर्णमाला

दवा की ख़ासियत यह है कि एक छाले में 3 रंगों की गोलियाँ होती हैं। उनमें से प्रत्येक को इसके लिए आवंटित समय पर उपयोग करने का इरादा है: सुबह, दोपहर और शाम।

गोलियों के हिस्से के रूप में - जैविक रूप से सक्रिय तत्वों और विटामिन की एक निश्चित सूची जो दिन के एक विशिष्ट समय में सबसे अच्छी तरह अवशोषित होती है।

विट्रम

गर्भवती महिलाओं के लिए बनाई गई यह दवा अमेरिकी फार्मासिस्टों द्वारा विकसित की गई थी और यह 2 रूपों में मौजूद है: प्रीनेटल और फोर्ट। वे भिन्न हैं अलग रचना, साथ ही घटकों का प्रतिशत।

दोनों संस्करण गर्भवती माँ के शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिनों के साथ-साथ मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर हैं। हालाँकि, विट्रम फोर्ट की संरचना में उपयोगी पदार्थों का एक अधिक व्यापक सेट है: इसलिए, कैल्शियम, लोहा, जस्ता के अलावा, दवा में मोलिब्डेनम, सेलेनियम, क्रोमियम, कैल्शियम पैंटोथेनेट, बायोटिन, आयोडीन, बीटा-कैरोटीन, कॉपर ऑक्साइड, मैंगनीज भी शामिल हैं।

विट्रम प्रीनेटल को गर्भावस्था के दौरान रोगनिरोधी के रूप में दिखाया गया है, और फोर्ट का उद्देश्य बहुत विशिष्ट समस्याओं को हल करना है जो एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला की शारीरिक स्थिति की विशेषता है।

फ़ेमिबियन

यह एक कॉम्प्लेक्स है जो विटामिन बी9 और आवश्यक खनिजों से भरपूर है। इसमें एक अतिरिक्त तत्व - मेटाफोलिन भी शामिल है, जो विटामिन बी9 का सक्रिय रूप है और अपने सामान्य रूप में फोलिक एसिड की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है। विशेष रूप से, यह दवा उन रोगियों को दी जाती है जिनका शरीर B9 को पूरी तरह से अवशोषित करने में सक्षम नहीं है।

दवा 2 रूपों में निर्मित होती है: "1" के रूप में चिह्नित - इसे गर्भाधान की योजना बनाते समय और गर्भधारण के पहले 3 महीनों में लिया जाना चाहिए; और "2" अंकित है - गर्भावस्था के चौथे महीने से रिसेप्शन का संकेत दिया जाता है।

Pregnacare

दवा की संरचना में विटामिन और खनिजों का सामान्य सेट शामिल है, हालांकि, प्रेग्नाकेयर में कोई कैल्शियम नहीं है, इसलिए यदि महिला शरीर में इस विशेष मैक्रोलेमेंट की कमी सबसे अधिक अनुभव होती है, तो दवा काम नहीं करेगी।

अन्यथा, प्रतिदिन दवा का एक कैप्सूल गर्भवती महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पर्याप्त है शारीरिक गतिविधिऔर चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करते हैं। इसके अलावा, भ्रूण के विकास की विकृतियों की रोकथाम के लिए प्रेग्नाकेयर एक योग्य उपाय है।

केवल एक डॉक्टर ही सही विटामिन का चयन कर सकता है

materna

इस दवा (लेपित गोलियाँ) की एक विशेषता जैविक रूप से महत्वपूर्ण सक्रिय तत्वों (आयोडीन, क्रोमियम, सेलेनियम, लौह, मैंगनीज, जस्ता, कैल्शियम) के संयोजन में आवश्यक विटामिन (बी 9, बी 5, बी 12, बी 2, बी 1, बी 6, सी, ई, डी) के संयोजन और एकाग्रता का इष्टतम चयन है - उत्तरार्द्ध विशेष रूप से मूल्यवान है, क्योंकि इसकी कमी तीव्रता से महसूस की जाती है हाल के महीनेगर्भावस्था)।

दवा की खुराक और लेने का तरीका डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

Elevit

पाली विटामिन कॉम्प्लेक्सभूरी-पीली गोलियों के रूप में शामिल हैं: 12 विटामिन (ए, ई, डी3, सी, समूह बी, पीपी), 7 खनिज (मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, कैल्शियम, जस्ता, तांबा)।

संरचना में प्रत्येक पदार्थ को गर्भवती मां के शरीर और बढ़ते भ्रूण की जरूरतों के अनुसार सावधानीपूर्वक खुराक दिया जाता है।

कुपोषण से पीड़ित महिलाओं में हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए और व्यक्तिगत संकेतों के संबंध में एलेविट निर्धारित किया गया है।

मल्टी-टैब पेरिनाटल

विटामिन और खनिजों से भरपूर कॉम्प्लेक्स की संरचना (विशेष रूप से, मल्टी-टैब फोलिक एसिड और आयोडीन की इष्टतम एकाग्रता है) मां के शरीर को भ्रूण के सामंजस्यपूर्ण गठन, आसान गर्भधारण के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करती है, मृत जन्म, भ्रूण के संवहनी विकारों को रोकती है, और अच्छे स्वास्थ्य में भी योगदान देती है और अच्छा मूडऔरत।

बेहतर अवशोषण के लिए गोलियों को बिना चबाए खाया जाता है और खूब पानी से धोया जाता है। ऐसा दिन में एक बार किया जाता है।

अन्य विटामिन कॉम्प्लेक्स

उपरोक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पर, सूची यहीं समाप्त नहीं होती है। ऐसी दवाओं की संरचना काफी हद तक समान है, लेकिन बच्चे की उम्मीद करने वाली प्रत्येक महिला अपने लिए ऐसा उपाय चुनने के लिए स्वतंत्र है जिससे एलर्जी न हो और निश्चित रूप से, परिवार की वित्तीय क्षमताओं के अनुसार स्वीकार्य हो।

विशेष रूप से, फार्मेसियाँ निम्नलिखित भी प्रदान करती हैं:

• एमवे;
• मैग्नेलिस;
• ऑर्थोमोल;
• गर्भावस्था;
• एम्फेटल;
• फर्टिलोविट;
• Pregnazon.

विटामिन की गोलियाँ लेने के क्या फायदे हैं? इनसे खुराक का सटीक नियंत्रण और नियमन संभव है। उपयोगी घटक. दरअसल, ऐसे पदार्थों वाले भोजन को आहार में शामिल करना आसान नहीं है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी आयरन युक्त तैयारी गर्भवती महिला के मल और मूत्र को गहरे रंग में दाग सकती हैं - इससे महिला को परेशान नहीं होना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन, समीक्षाएँ

यदि किसी कारण से आप संतुलित और स्वस्थ आहार खाने में असमर्थ हैं - चाहे बार-बार खाना पकाने के लिए समय की कमी, व्यस्त कार्य कार्यक्रम, या धन की कमी के कारण - विटामिन लेने से शरीर को संतृप्त करने की समस्या हल हो जाएगी, और परिणामस्वरूप, अजन्मे बच्चे की भी। और सबसे अधिक निर्धारित करने के लिए सर्वोत्तम विटामिनगर्भवती महिलाओं के लिए - गर्भधारण अवधि के दौरान दवा लेने वाली महिलाओं की समीक्षा से मदद मिलेगी।

आप प्रस्तुत विटामिन कॉम्प्लेक्स के फायदे और नुकसान दोनों पर प्रकाश डाल सकते हैं, और फिर सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं।

उचित पोषण एक महिला को विटामिन प्रदान करने में मदद करेगा, लेकिन पूरी तरह से नहीं

"वर्णमाला"

लाभ:

• तैयारी में निहित ट्रेस तत्वों की परस्पर क्रिया को ध्यान में रखा गया;
• चूँकि गोलियाँ बहुरंगी होती हैं, एलर्जी की स्थिति में, आप एक निश्चित रंग की गोलियों का उपयोग बंद कर सकते हैं;
• समान प्रकृति की अन्य दवाओं की तुलना में इसमें सबसे अधिक मात्रा में आयोडीन होता है, इसलिए आपको इस खनिज को अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता नहीं है।

विपक्ष: विटामिन बी9 की अपर्याप्त मात्रा, इसलिए आपको गर्भावस्था के कम से कम 3 महीने तक इसका अतिरिक्त सेवन सुनिश्चित करना होगा।

"विट्रमप्रीनेटल"

लाभ:

• उच्च लौह सामग्री, जिसका सेवन एनीमिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है और इसका इलाज करने में मदद करता है प्रारम्भिक चरणविकास;
• विटामिन बी9 की इष्टतम मात्रा।

नुकसान: आयोडीन की कमी, हालांकि इस कमी की भरपाई दवा "विट्रमप्रीनेटल फोर्टे" से की जाती है।

"मटरना"

लाभ: आयोडीन और विटामिन बी9 की इष्टतम मात्रा।

नुकसान (और यह बहुत महत्वपूर्ण है): विटामिन ए और समूह बी के साथ उच्च संतृप्ति, जो अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है।

"गर्भवती"

लाभ: गर्भावस्था के दौरान शरीर को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करता है।

नुकसान: आयोडीन भी नहीं है, इसलिए इस खनिज युक्त तैयारी का अतिरिक्त सेवन आवश्यक है।

गर्भवती महिला के लिए आयोडीन आवश्यक है

"एलेविटप्रीनेटल"

लाभ:

• मैग्नीशियम से भरपूर (यह संभावित गर्भपात की सबसे अच्छी रोकथाम है);
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

कोई नकारात्मक समीक्षा नहीं मिली.

"फेमिबियन"

लाभ: यह अब तक की सबसे अच्छी दवा मानी जाती है, इसमें गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण सभी तत्व मौजूद हैं। इसलिए, उचित दवाओं के अतिरिक्त सेवन की कोई आवश्यकता नहीं है।

नुकसान: यह मुख्य रूप से दवा की संरचना की विशेषताओं से नहीं, बल्कि इसकी उच्च लागत से संबंधित है।

सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलने और तुलना करने के बाद, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी भी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स (और यह इसकी गुणवत्ता पर निर्भर नहीं करता है) के अपने मतभेद हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन का चयन करने के साथ-साथ उनके उपयोग के तरीकों का निर्धारण केवल एक डॉक्टर को करना चाहिए जो बच्चे की प्रतीक्षा करते समय महिला की निगरानी करता है।

विटामिन जो गर्भवती महिलाओं को निःशुल्क आवंटित किए जाते हैं

वर्तमान में, रूस में, कानून गर्भवती महिलाओं को विटामिन की मुफ्त आपूर्ति का प्रावधान करता है। यह प्रासंगिक कानूनों और विनियमों के अनुसार किया जाता है।

विशेष रूप से, वे संकेत देते हैं कि जो महिलाएं बच्चे की उम्मीद कर रही हैं उन्हें जन्म प्रमाण पत्र की लागत के 30% से अधिक की राशि में मुफ्त विटामिन, कैल्शियम और आयरन की तैयारी (ये सभी एक विशेष सूची में शामिल हैं) प्राप्त करने का अवसर मिलता है।

मुफ्त विटामिन प्राप्त करना मुश्किल नहीं है: इसके लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ को महिला के लिए एक विशेष नुस्खा लिखना होगा, और इसे 10 दिनों के भीतर उस क्षेत्र की राज्य फार्मेसी में उपयोग करना होगा जहां प्रसवपूर्व क्लिनिक स्थित है।

आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से निःशुल्क प्रसव पूर्व विटामिन का नुस्खा प्राप्त कर सकती हैं

एकमात्र पहलू जो गर्भवती महिलाओं को मुफ्त विटामिन के वितरण को कुछ हद तक सीमित करता है वह निम्नलिखित है। ऐसी दवाओं को जारी करने की प्रक्रिया क्षेत्रीय चिकित्सा संघों द्वारा की जाती है।

दुर्भाग्य से, उनमें से प्रत्येक को क्रमशः अलग-अलग वित्त पोषित किया जाता है (यह उससे जुड़े लोगों की संख्या पर निर्भर करता है), और गर्भवती महिलाओं को मुफ्त विटामिन की तैयारी जारी करने की स्थिति भी भिन्न हो सकती है।

कुछ प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, सभी गर्भवती महिलाओं को उनकी आवश्यकतानुसार मात्रा में प्रसव कराया जाता है। और दूसरों में, जहां पर्याप्त धन नहीं है, विटामिन केवल कुछ श्रेणियों की महिलाओं को, जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, मुफ्त में दिया जाता है: जिनके कई बच्चे हैं, बेरोजगार आदि।

वर्तमान में, ऐसे विटामिन और अन्य दवाओं का निःशुल्क वितरण संभव है:

• अल्फा टोकोफ़ेरॉल एसीटेट कैप्सूल;
• बेविप्लेक्स ड्रेजे;
• बायो-मैक्स टैबलेट;
• विटामिन ई और विटामिन ई ज़ेंटिवा;
• विट्रम विटामिन ई;
• विटास्पेक्ट्रम गोलियाँ;
• विटारेस गोलियाँ;
• विट्रम गोलियाँ;
• विट्रमप्रीनेटल, विट्रमप्रीनेटल फोर्टे और विट्रम सुपरस्ट्रेस टैबलेट;
• डोपेलहर्ज़ विटामिन ई;
• हेक्साविट ड्रेजे;
• गेंडेविट ड्रेजे;
• ग्लूटामेविट गोलियाँ;
• ज़िट्रम विटामिन ई;
• आयोडबैलेंस;
• आयोडोमारिन;
• पोटेशियम आयोडाइड;
• कंप्लीटविट, कंप्लीटविट मॉम, कंप्लीटविट एक्टिव टैबलेट;
• मौखिक प्रशासन के लिए माल्टोफ़र समाधान और गोलियाँ;
• मेगाडिन और मेगाडिन प्रोनेटल गोलियाँ;
• माइक्रोआयोडाइड;
• मल्टीमैक्स टैबलेट;
• मल्टी-टैब सक्रिय, मल्टी-टैबइंटेंसिव, मल्टी-टैब क्लासिक और मल्टी-टैब;
• प्रसवकालीन गोलियाँ;
• मल्टीविटामिन ड्रेजे;
• रेविट और रेविट-यूवीआई ड्रेजे;
• सेल्मेविट गोलियाँ;
• सुप्राडिन गोलियाँ;
• टेराविट, टेराविटएंटीस्ट्रेस, टेराविटप्रेग्ना टैबलेट;
• टोकोफेरोकैप्स;
• टोकोफ़ेरॉल एसीटेट 5%, 10% और 30% समाधान;
• ट्राई-वी प्लस टैबलेट;
• अनडेविट और अनडेविट-यूवीआई ड्रेजे;
• फेन्युल्स कॉम्प्लेक्स;
• फेरेटैब कॉम्प्लेक्स;
• फेरोविट और फेरोविट फोर्ट टैबलेट;
• फोलिक एसिड की गोलियाँ;
• एलेविट प्रीनेटल गोलियाँ।

अक्सर, गर्भवती महिलाएं तथाकथित मछली का तेल लेने का निर्णय लेती हैं, लेकिन इसके सेवन के लिए डॉक्टर से सहमति लेनी चाहिए।

डॉक्टर के साथ विटामिन की तैयारी का चयन करना क्यों महत्वपूर्ण है?

यह मत भूलिए कि कोई भी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हानिरहित दवा नहीं हो सकता, और डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं भावी माँखुद को कुछ भी नहीं सौंपना चाहिए. चूंकि पदार्थों की अधिकता और उनकी कमी दोनों ही भ्रूण और मां के लिए गंभीर परिणामों से भरी होती हैं।

और यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा विटामिन की तैयारी निर्धारित की जाती है, तो आपको निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए।

यह भी याद रखने योग्य है कि अक्सर ऐसी फार्मास्युटिकल दवाएं लेने से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर अपनी नियुक्ति पर पुनर्विचार करता है और गर्भवती महिला के लिए उन साधनों का चयन करता है जो उसके शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किए जाएंगे।

निष्कर्ष के बजाय

मल्टीविटामिन का उद्देश्य, जिसे फार्मेसियों में मुफ्त में खरीदा जा सकता है, विशेष रूप से रोकथाम है। अर्थात्, विटामिन और पोषक तत्वों की कमी से विकसित होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए इनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। जब चिकित्सीय सिफारिशों के अनुसार, वे अधिक मात्रा का कारण नहीं बनते हैं।

निम्नलिखित को न भूलें: संरचना में कई सक्रिय अवयवों वाली किसी भी दवा की तरह, मल्टीविटामिन भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

एक बात और ध्यान रखनी चाहिए महत्वपूर्ण बारीकियां: गर्भावस्था के दौरान, विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के एक परिसर से युक्त कई तैयारी एक साथ लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ऐसा बहुत कम होता है कि गर्भवती महिला का आहार पर्याप्त रूप से संतुलित हो, इसलिए विटामिन लेना अनिवार्य है।

इस बात पर कि क्या गर्भावस्था के 3 महीने तक विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना उचित है, या क्या यह अपने आप को विशिष्ट विटामिन युक्त दवाएं लेने तक सीमित रखने के लिए पर्याप्त है, इस पर विशेषज्ञों की राय विभाजित है।

इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ-प्रसूति विशेषज्ञ, जो इस तथ्य के बारे में नकारात्मक हैं कि भ्रूण रसायनों के अतिरिक्त संपर्क के अधीन है, उन्हें मल्टीविटामिन लेना बंद करने की सलाह दी जाती है।

इसके विपरीत, अन्य डॉक्टर प्रारंभिक विटामिन प्रोफिलैक्सिस के समर्थक हैं, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि वैज्ञानिकों ने भ्रूण के विकास पर इन दवाओं के हानिकारक प्रभावों को साबित नहीं किया है।

इसलिए, अंतिम निर्णय अभी भी भावी मां का ही होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि बच्चे को सभी मूल्यवान पदार्थ उसी से मिलते हैं। कभी-कभी शरीर को विटामिन और खनिज यौगिकों से समृद्ध करने के लिए उचित आहार बनाना पर्याप्त नहीं होता है। फिर आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग का सहारा लेना होगा। इनमें से एक विटामिन "फेमिबियन 2" है, जिसका उद्देश्य दूसरी और तीसरी तिमाही में महिलाओं के साथ-साथ स्तनपान के दौरान भी है।

उपयोग के लिए निर्देश

कॉम्प्लेक्स का निर्माता जर्मन निगम मर्क है, जो दुनिया भर में जाना जाता है। कॉम्प्लेक्स का पूरा नाम "फेमिबियन 2 नटालकर" बताया गया है। इससे पहले कि आप इसे लेना शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।

रिलीज़ फ़ॉर्म

यह कॉम्प्लेक्स ग्राहकों के लिए दो संस्करणों में उपलब्ध है। एक छाले में मुलायम कैप्सूल और कठोर गोलियाँ एक साथ ली जाती हैं। आवेदन की विधि - केवल मौखिक. प्रत्येक छाले में 6 गोलियाँ और 6 कैप्सूल होते हैं। एक पैकेज में अधिकतम 5 ऐसे छाले शामिल होते हैं।

मिश्रण

दवा की संरचना में 9 विटामिन और एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व शामिल हैं।

गोलियाँ

गोलियों की संरचना तालिका में प्रस्तुत की गई है।

मिश्रण	मात्रा
विटामिन
खनिज पदार्थ

कैप्सूल

सॉफ्ट कैप्सूल के घटक तालिका में दिखाए गए हैं।

जैसा कि कॉम्प्लेक्स की संरचना से देखा जा सकता है, इसमें विटामिन डी नहीं होता है, जो विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए आवश्यक है, क्योंकि बच्चों को इसे दूध के साथ प्राप्त करना चाहिए। एक महिला के शरीर में इसकी कमी के साथ, अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं।

लाभकारी विशेषताएं

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कॉम्प्लेक्स लेने के फायदे हैं:

• ऊर्जा विनिमय का कार्यान्वयन;
• कार्बोहाइड्रेट चयापचय का सामान्यीकरण;
• तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को बनाए रखना;
• हेमटोपोइएटिक प्रणाली के कामकाज में सुधार;
• निवारण नकारात्मक प्रभावशरीर पर मुक्त कण;
• लोहे का अवशोषण बढ़ाना;
• को बनाए रखने प्रतिरक्षा तंत्र;
• गर्भ में भ्रूण के विकास का सामान्यीकरण।

नियुक्ति के लिए संकेत

दवा कुछ स्थितियों में निर्धारित की जाती है। इसमे शामिल है:

• गर्भावस्था के 2-3 तिमाही;
• स्तनपान की अवधि.

पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना उत्पाद लेना शुरू न करें। गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि तैयारी में टोकोफ़ेरॉल की सांद्रता बहुत अधिक है, और यह प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है प्रारंभिक विकासभ्रूण.

मतभेद

उपयोग के निर्देश चेतावनी देते हैं कि इसके घटकों से एलर्जी के मामले में कॉम्प्लेक्स का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, गोलियों को सही तरीके से लेना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दुष्प्रभावया अधिक मात्रा की स्थिति विकसित हो जाएगी।

का उपयोग कैसे करें?

सुबह पहले भोजन के बाद गोलियाँ पीने की सलाह दी जाती है। जिस क्रम में उन्हें पिया जाता है, वह शरीर द्वारा उनकी प्रभावशीलता और अवशोषण को प्रभावित नहीं करता है। कॉम्प्लेक्स को पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ पीना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित या निर्देशों में बताई गई खुराक से अधिक न लें।

दुष्प्रभाव

कॉम्प्लेक्स के अनुचित उपयोग से, दुष्प्रभाव जैसे:

• एलर्जी;
• सिर दर्द;
• विषाक्तता का तेज होना;
• अपच संबंधी विकार.

ऐसी स्थितियों की उपस्थिति में, हालांकि वे व्यावहारिक रूप से प्रसूति अभ्यास में नहीं होती हैं, डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। उन्हें आवश्यक रूप से दवा के प्रतिस्थापन के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुमोदित रोगसूचक उपचार की नियुक्ति की आवश्यकता होती है। समय रहते यह ध्यान देना ज़रूरी है कि कॉम्प्लेक्स उपयुक्त नहीं है, क्योंकि अन्यथा नशे की स्थिति बच्चे तक पहुँच सकती है।

कैसे स्टोर करें?

कॉम्प्लेक्स को सूखी, अंधेरी जगह, पालतू जानवरों, बड़े बच्चों की पहुंच से दूर रखना महत्वपूर्ण है। दवा की शेल्फ लाइफ निर्माण की तारीख से 24 महीने है। जैसे ही यह समाप्त हो जाए, गोलियों से छुटकारा पाना उचित है, क्योंकि उनका सेवन सख्त वर्जित है। यह महत्वपूर्ण है कि जिस कमरे में दवा संग्रहीत है उस कमरे का तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक न हो।

कीमत

"फेमिबियन 2" की कीमत पैकेज में टैबलेट और कैप्सूल की संख्या पर निर्भर करती है। औसतन, यह 850 रूबल है।

analogues

उसी के साथ जटिल सक्रिय पदार्थ, जैसा कि वर्णित उत्पाद में है, उत्पादित नहीं किया जाता है। हालांकि, इसकी असहिष्णुता के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं की स्थिति में सुधार के लिए डिज़ाइन की गई अन्य दवाओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। इसमे शामिल है:

• "एम्फेटल";
• "अदिवित";
• "विट्रम फोलिकम";
• "विटामारियल मामा";
• न्यूट्रीफेम बेसिक;
• "प्रेग्नालक";
• "टेराविट प्रेग्ना";
• " " और दूसरे।

वास्तव में, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पर्याप्त संख्या में दवाएं उपलब्ध हैं। हालाँकि, उन्हें लेना शुरू करने से पहले, अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन सभी में लेने के लिए मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।

गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक विशेष अवधि होती है। इस समय, शरीर सक्रिय रूप से पुनर्निर्माण कर रहा है, और गर्भवती मां का मुख्य कार्य इसमें उसकी मदद करना है। बेशक, हम सभी जानते हैं कि विटामिन शरीर में क्या भूमिका निभाते हैं। गर्भवती लड़कियों को अन्य पोषक तत्वों की तुलना में इन पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है। बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला बहुत सारी ऊर्जा खर्च करती है और उसे विटामिन रिजर्व को पूरी तरह से भरना होता है। सबसे पहले, एक संतुलित आहार इसमें मदद कर सकता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण हिस्सा विशेष परिसरों के सेवन से कवर होता है।

आइए जानें कि किसी भी महिला के लिए सबसे सुखद अवधि में अपने लिए सबसे उपयुक्त विटामिन कैसे चुनें:

1. अनुभवी सलाह. यह व्यर्थ नहीं था कि हमने सबसे पहले इस पहलू का उल्लेख किया। कोई भी चुनते समय यह न भूलें दवाइयाँसबसे पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की जरूरत है। एक अनुभवी डॉक्टर प्रत्येक जीव की विशेषताओं को ध्यान में रखेगा और आपको बताएगा कि कौन से मोनोविटामिन या कॉम्प्लेक्स आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।
2. अवयव. स्वाभाविक रूप से, किसी भी दवा का लाभ सीधे उसके घटकों पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के मुख्य घटक होने चाहिए: फोलिक एसिड, आयोडीन और कैल्शियम। प्रत्येक तत्व की खुराक पर अवश्य ध्यान दें। किसी भी स्थिति में आपको शरीर को किसी पदार्थ से अधिक संतृप्त नहीं करना चाहिए - इससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, साथ ही इसकी कमी भी हो सकती है।
3. उद्देश्य. प्रसव पूर्व विटामिन आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाए जाते हैं महिला संभोगइस काल में। अवधि के आधार पर, कुछ पदार्थों की आवश्यकता बदल जाती है। निर्माता प्रत्येक विशेष तिमाही के लिए कई सबसे महत्वपूर्ण तत्वों से युक्त अत्यधिक लक्षित तैयारी की पेशकश करते हैं। वे दोनों जटिल हो सकते हैं और एक घटक से मिलकर बने हो सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और खरीदने और उपयोग करने के लिए कोई मार्गदर्शिका नहीं है। केवल विटामिन का सही कॉम्प्लेक्स ही चुनना संभव है SPECIALIST!

मतभेद हैं. अपने डॉक्टर से जाँच करें.

पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन

4 मल्टी-टैब पेरिनाटल

शीर्ष समीक्षाएँ
देश: डेनमार्क
औसत मूल्य: 650 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

जटिल डेनिश-निर्मित मल्टी-टैब "पेरिनाटल" विशेष रूप से प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की भलाई को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह लगातार कई वर्षों से सर्वोत्तम समीक्षाएँ एकत्र कर रहे हैं और मंचों पर अधिकांश वोटों के नेता हैं। संरचना में 11 विटामिन (ए, ई, सी, डी 3 और एक संपूर्ण समूह बी) और खनिज शामिल हैं, उदाहरण के लिए: तांबा, कैल्शियम, मैंगनीज, आयोडीन, क्रोमियम, लोहा। उतना ही महत्वपूर्ण, निर्माता ने परिरक्षकों का उपयोग नहीं किया।

तो, आयरन, मैग्नीशियम, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ए, ई का संयोजन एनीमिया की संभावना को कम कर देगा, जिसका अक्सर पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं में डॉक्टरों द्वारा निदान किया जाता है। और तांबा, सेलेनियम, जस्ता, आयोडीन, फोलिक एसिड और विटामिन बी 6 का संयोजन भ्रूण के सही और नियोजित विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा। एक महीने तक भोजन के दौरान या बाद में एक गोली पीना पर्याप्त है। कुछ महिलाएं गोलियों के बड़े आकार को ही एकमात्र छोटी कमी मानती हैं।

3 एलेविट प्रोनेटल

सर्वाधिक नियुक्त
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 1,800 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

अक्सर, गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिलाओं के लिए "एलेविट प्रोनेटल" की सिफारिश की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि दवा में फोलिक एसिड (800 एमसीजी) की उच्च सामग्री होती है। रचना विटामिन ए, ई, पीपी, बी5, आयरन, फॉस्फोरस, बायोटिन, जिंक आदि से भी समृद्ध है। ऐसा कॉम्प्लेक्स भ्रूण के समुचित विकास में योगदान देता है और गर्भपात की संभावना को कम करता है। 30 या 100 टुकड़ों में उपलब्ध (एक या तीन महीने के लिए)।

प्रारंभिक गर्भावस्था के लिए आवश्यक तत्वों की इष्टतम सामग्री के कारण, आपको अतिरिक्त विटामिन बी9 या आयरन लेने की आवश्यकता नहीं है। "एलेविट" दिन में एक बार एक कैप्सूल पीना चाहिए, जो बहुत सुविधाजनक है। दवा के फायदों में एक समृद्ध संरचना, पहली तिमाही के लिए महत्वपूर्ण तत्वों की पर्याप्त संख्या, उपलब्धता और उत्कृष्ट गुणवत्ता शामिल हैं। कमियों में से केवल ऊंची कीमत को ही पहचाना जा सकता है।

2 फ़ेमिबियन नेटलकेयर I

स्त्री रोग एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञों का चयन
देश: ऑस्ट्रिया
औसत मूल्य: 500 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों में महिला शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, "फेमिबियन नेटलकेयर I" ऑस्ट्रियाई प्रयोगशाला में विकसित किया गया था। यह अवधि भ्रूण के प्रारंभिक गठन के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरण है। तैयारी में मेटाफोलिन होता है, एक पदार्थ जो प्रतिस्थापित करता है फोलिक एसिडऔर शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। रचना 9 से समृद्ध है उपयोगी विटामिनऔर आयोडीन.

"फेमिबियन" विषाक्तता की अप्रिय अभिव्यक्तियों को नरम करता है और इस अवधि को सहना आसान बनाता है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन 1 टैबलेट है। कॉम्प्लेक्स का मुख्य लाभ विशेषज्ञों की कई सिफारिशों की उपस्थिति है। फायदे में सुविधाजनक उपयोग, डॉक्टरों से उत्कृष्ट समीक्षा, उच्चतम गुणवत्ता, सुविचारित रचना और प्रारंभिक चरण में एक महिला की भलाई भी शामिल है। कोई कमी नहीं मिली.

1 एक दिन में महिलाओं की प्रसवपूर्व

पूरी तरह से कैलिब्रेटेड दैनिक भत्ता फॉर्मूला
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1,500 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

वन ए डे वूमेन प्रीनेटल विटामिन कॉम्प्लेक्स की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि टैबलेट की एक सर्विंग में गर्भवती महिला के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक खुराक का ठीक 100% होता है, विटामिन ए के अपवाद के साथ, यह केवल 50% है, लेकिन यह इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण हर किसी में इस पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों ने समीक्षाओं में कहा है कि इस कॉम्प्लेक्स को लेने वाले रोगियों को ऊर्जा महसूस होती है, जिसकी गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बहुत कमी होती है।

मासिक कोर्स के लिए डिज़ाइन किए गए पैकेज में विटामिन और खनिजों को मिलाकर 30 गोलियाँ और 30 जिलेटिन कैप्सूल शामिल हैं वसायुक्त अम्लओमेगा-3 वर्ग (डीएचए और ईपीए), जो गर्भावस्था की पहली तिमाही में भ्रूण के बेहतर विकास में योगदान देता है, जब मस्तिष्क और आंखें बनती हैं। निर्माता, निश्चित रूप से, फोलिक एसिड के बारे में नहीं भूले, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास में दोषों के जोखिम को कम करता है। दोनों गोलियाँ भोजन के साथ एक ही समय पर लेनी चाहिए।

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन

4 डोपेलहर्ज़ वी.आई.पी.

सबसे ज्यादा खरीदा गया
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 750 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, ओमेगा 3, विटामिन ए, ई, सी, डी, बी - यह सब डोपेलहर्ज़ वी.आई.पी. के एक कैप्सूल में फिट बैठता है। दूसरी तिमाही में, जब भ्रूण की हड्डियाँ सख्त होने लगती हैं, कैल्शियम, जस्ता, विटामिन डी3 और सी का संयोजन बहुत उपयोगी होगा। और चूंकि हर दूसरी गर्भवती महिला में आयोडीन की कमी का निदान किया जाता है, जिससे थायरॉयड ग्रंथि में व्यवधान होता है और लगातार थकान होती है, निर्माता ने आयोडीन जैसे खनिज का उपयोग किया।

ओमेगा 3 रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्के बनने से रोकता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। विटामिन बी12 के साथ सहजीवन में फोलिक एसिड डीएनए कोशिकाओं को संश्लेषित करता है और हीमोग्लोबिन बनाता है। समीक्षाओं में, चिकित्सा विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि डोपेलहर्ज़ से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के एक कोर्स के बाद, गर्भवती महिलाओं के विश्लेषण में ध्यान देने योग्य सुधार दिखाई देते हैं। बालों का झड़ना और नाखूनों का टूटना भी बंद हो जाता है, ताकत में बढ़ोतरी महसूस होती है।

3 मिनिसन मामा कॉम्प्लेक्स

पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता
देश: फ़िनलैंड
औसत मूल्य: 1,050 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

"मिनिसन मामा कॉम्प्लेक्स" लगातार कई वर्षों से फिनलैंड में नंबर 1 रहा है, और हाल तकयह विटामिन कॉम्प्लेक्स सीआईएस देशों में भी कम लोकप्रिय नहीं है। इसमें फोलिक एसिड सहित कई बी विटामिन होते हैं, जिसके बिना गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी कॉम्प्लेक्स काम नहीं कर सकता। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा, क्योंकि गर्भवती माताओं के लिए बीमार होना और एंटीवायरल दवाएं पीना अवांछनीय है।

निर्माता ने विटामिन ए का उपयोग न करने का निर्णय लिया, क्योंकि माँ के शरीर और विशेष रूप से भ्रूण को इसकी अधिक मात्रा का खतरा होता है। कुछ लोग कीमत से निराश हो सकते हैं, लेकिन यह इस तथ्य से उचित है कि पैकेज में 90 कैप्सूल हैं, जो पूरी तिमाही के लिए पर्याप्त है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह कॉम्प्लेक्स अक्सर विशेषज्ञों द्वारा तीव्र हाइपोविटामिनोसिस वाली गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है, क्योंकि इसमें विटामिन की उच्च सांद्रता होती है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है।

2 विट्रम प्रीनेटल फोर्टे

उचित भ्रूण विकास को बढ़ावा देता है
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1,700 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

गर्भावस्था के दौरान उपयोगी तत्वों की कमी की भरपाई के लिए विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स "विट्रम प्रीनेटल फोर्ट" बनाया गया था। इसका सार्वभौमिक प्रभाव है और यह किसी भी समय उपयोग के लिए उपयुक्त है, लेकिन विशेषज्ञ दूसरी तिमाही में दवा की सलाह देते हैं। यह आयोडीन, आयरन और मैग्नीशियम की उच्च सामग्री के कारण है, जो 12 सप्ताह के बाद बहुत आवश्यक हैं।

संरचना में 8 खनिज (कैल्शियम, मैंगनीज, आदि), 5 एसिड (उदाहरण के लिए, फोलिक, बायोटिन) और 7 से अधिक विटामिन शामिल हैं। यह गर्भवती लड़की के शरीर में संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, हीमोग्लोबिन का इष्टतम स्तर बनाए रखने और भ्रूण के सामान्य विकास में मदद करता है। फायदे हैं: सुविधाजनक खुराक (प्रति दिन 1 कैप्सूल), समृद्ध संरचना, बहुमुखी प्रतिभा। नुकसान में शामिल हैं: गोलियों की अप्रिय गंध, मतली का कारण बन सकती है।

1 फ़ेमिबियन नेटलकेयर II

दूसरी तिमाही के लिए सबसे अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स
देश: ऑस्ट्रिया
औसत मूल्य: 1,000 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

लोकप्रिय ऑस्ट्रियाई दवा "फेमिबियन नेटलकेयर" के रिलीज़ के दो रूप हैं, जिनमें से एक विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के लिए बनाया गया था। रचना में इस स्तर पर आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है। इनमें फोलिक एसिड, मेटाफोलिन, आयोडीन, विभिन्न विटामिन शामिल हैं: बी 6 प्रोटीन चयापचय के लिए जिम्मेदार है, बी 12 तंत्रिका तंत्र के गठन के लिए, निकोटिनमाइड त्वचा की सुरक्षा का समर्थन करता है, आदि। एक के बाद एक लेने के लिए 30 गोलियाँ और 30 कैप्सूल होते हैं।

दवा की मुख्य विशिष्ट विशेषता सही मात्रा में सबसे महत्वपूर्ण घटकों की विचारशील सामग्री है। इससे भ्रूण का स्वस्थ विकास सुनिश्चित होता है और महिला आरामदायक रहती है। विशेषज्ञ कॉम्प्लेक्स के निम्नलिखित फायदों पर प्रकाश डालते हैं: गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के लिए उपयुक्त, सुविधाजनक खुराक, बच्चे का उचित विकास। नुकसान में उच्च लागत शामिल है।

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन

3 कंप्लीटविट ट्राइमेस्ट्रम 3

समग्र कल्याण में सुधार करता है
देश रूस
औसत मूल्य: 310 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

"कॉम्प्लिविट ट्राइमेस्ट्रम 3" को अक्सर तीसरी तिमाही के लिए बजट सेगमेंट में सबसे अच्छे विटामिन कॉम्प्लेक्स में से एक कहा जाता है। उसके पास एक महत्वपूर्ण है विशिष्ठ सुविधा- एक संतुलित रचना, विशेष रूप से गर्भावस्था की एक विशिष्ट अवधि के लिए डिज़ाइन की गई। यह तैयारी सेलेनियम, ल्यूटिन, विटामिन बी9, आयरन, आयोडीन और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वों से समृद्ध है। सुखद मीठे स्वाद के साथ 30 फिल्म-लेपित गोलियों के पैक में उपलब्ध है।

लड़कियों की समीक्षाएँ कंप्लीटविट लेना शुरू करने के बाद उनकी सेहत में उल्लेखनीय सुधार का संकेत देती हैं। वे सूजन में कमी, बालों, नाखूनों, त्वचा की गुणवत्ता में वृद्धि और जोड़ों में दर्द से राहत पाते हैं। अनुशंसित खुराक भोजन के बाद प्रति दिन 1 बार है। फायदों के बीच, कोई एक उत्कृष्ट रचना, डॉक्टरों और ग्राहकों से अच्छी समीक्षा, पर प्रकाश डाल सकता है। इष्टतम लागत, भलाई में सुधार हुआ। कोई कमी नहीं मिली.

2 वर्णमाला माँ का स्वास्थ्य

पैसे और गुणवत्ता के लिए उत्कृष्ट मूल्य
देश रूस
औसत मूल्य: 350 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में लेने पर विटामिन कॉम्प्लेक्स "वर्णमाला माँ के स्वास्थ्य" ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। लड़कियां नोटिस करती हैं कि वे इस अवधि को अधिक आसानी से सहन कर लेती हैं। दवा की मुख्य विशिष्ट विशेषता सूक्ष्म तत्वों को गोलियों में अलग करना है, जिनमें से प्रत्येक का सुविधा के लिए अपना रंग होता है। सफेद रंग में बायोटिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और 5 विटामिन होते हैं, नीले रंग में विभिन्न लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, और पीले रंग में आयरन, फोलिक एसिड आदि होते हैं।

डेवलपर्स ने घटकों की अनुकूलता को ध्यान में रखा, इसलिए उन्होंने उन्हें विभिन्न तकनीकों में विभाजित किया। "वर्णमाला" एलर्जी का कारण नहीं बनती है। विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स के फायदों में डॉक्टरों और ग्राहकों से सकारात्मक समीक्षा, पोषक तत्वों की उच्च सामग्री और एक अद्वितीय सूत्र शामिल हैं। एकमात्र नकारात्मक असुविधाजनक उपयोग है (प्रति दिन तीन गोलियाँ)।

1 एस्ट्रम मैमी कॉम्प्लेक्स

समृद्ध रचना. गुणवत्ता घटक
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 2,000 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

मैमी कॉम्प्लेक्स. बच्चे की प्रत्याशा में "अमेरिकी ब्रांड एस्ट्रम को तीसरी तिमाही में एक गर्भवती महिला के शरीर की सभी विशेषताओं, बच्चे के जन्म की तैयारी और आगे स्तनपान को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया है। विटामिन बी10 (पीएबीए), जो शायद ही कभी कॉम्प्लेक्स में पाया जाता है, शरीर में प्राकृतिक फोलिक एसिड के उत्पादन को सक्रिय करने में शामिल होता है, जो भ्रूण में जन्मजात विकृतियों के विकास से बचने में मदद करता है।

विटामिन ए का स्रोत बीटा-कैरोटीन था, जो जटिल प्रतिक्रियाओं के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने पर संश्लेषित होता है। उच्चतम खुराक में भी यह बिल्कुल सुरक्षित और गैर-विषाक्त है, जिसका दावा शुद्ध रेटिनॉल नहीं कर सकता। एल-कार्निटाइन जैसे घटक की उपस्थिति आश्चर्य की बात है, जो इस रूप में प्रसिद्ध हुई सर्वोत्तम स्रोतऊर्जा और सहनशक्ति. विशेष रूप से अक्सर, डॉक्टर इन विटामिनों को हृदय की समस्याओं वाली गर्भवती महिलाओं को लिखते हैं, क्योंकि संरचना में टॉरिन मौजूद होता है, जिसका हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम मोनोविटामिन

4 पाइरिडोक्सिन

सर्वोत्तम विषाक्तता राहत
देश रूस
औसत मूल्य: 65 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.2

चयापचय प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण, विटामिन बी 6 विषाक्तता की अवधि के दौरान उल्टी को रोकने की क्षमता के कारण गर्भवती महिलाओं के बीच प्रसिद्ध हो गया है, जो आमतौर पर शुरुआती चरणों में शुरू होता है। पाइरिडोक्सिन भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास में शामिल है और जन्मजात हृदय संबंधी विसंगतियों को कम करता है। इसके अलावा, विशेषज्ञों ने दूसरी तिमाही में विटामिन बी 6 के लाभों की पुष्टि की है, जब एक बच्चे में स्थायी दांतों की शुरुआत होती है, जो उनके उचित गठन को प्रभावित करती है।

अध्ययनों से पता चला है कि पहली तिमाही में विषाक्त पदार्थों के सक्रिय उन्मूलन के अलावा, विटामिन बी 6 से समृद्ध आहार लेने वाली महिलाओं को प्रसव के बाद औसतन 1.2 गुना अधिक दूध मिलता है। यह विटामिन समय से पहले जन्म के जोखिम को भी कम कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि पाइरिडोक्सिन की कमी से अवसाद होता है, विशेषकर प्रसवोत्तर। विटामिन बी6 का दैनिक सेवन 2.1 मिलीग्राम है।

3 सायनोकोबालामिन

लिपिड और प्रोटीन चयापचय को समायोजित करता है
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 600 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

सायनोकोबालामिन फोलिक एसिड के साथ संयोजन में सबसे अधिक निर्धारित विटामिनों में से एक है, क्योंकि यह अग्रानुक्रम एक दूसरे को अवशोषित होने में मदद करता है। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि उनका सहजीवन मेथिओनिन अमीनो एसिड उत्पन्न करता है, जिससे लिपिड और प्रोटीन का चयापचय स्थापित होता है। डॉक्टर एक लगातार पैटर्न देखते हैं: विटामिन बी 12 की कमी के साथ, बच्चों में मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए यदि ऐसी कोई आनुवंशिकता है, तो सायनोकोबालामिन के पर्याप्त सेवन की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

साथ ही, प्रसूति विज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञों का कहना है कि बी12 तंत्रिका तंत्र के रोगों और जठरांत्र संबंधी समस्याओं की घटना से बचने में मदद करेगा। इसके अलावा, सायनोकोबालामिन डीएनए के संश्लेषण के साथ-साथ रक्त कोशिकाओं के नवीनीकरण में भी शामिल है। विटामिन बी12 के पर्याप्त सेवन से त्वचा की स्थिति में सुधार होने के साथ-साथ स्ट्रेच मार्क्स की तीव्रता को कम किया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए सायनोकोबालामिन का दैनिक सेवन 2.8 एमसीजी है।

2 फोलिक एसिड

भ्रूण में जन्म दोषों को रोकने में मदद करता है
देश रूस
औसत मूल्य: 35 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

"फोलिक एसिड" या विटामिन बी9 प्रारंभिक गर्भावस्था में सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। इसका भ्रूण के महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों, उसकी न्यूरल ट्यूब के गठन पर सीधा प्रभाव पड़ता है। अपर्याप्त मात्रा में इस पदार्थ के उपयोग से प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, गर्भपात का खतरा और अन्य अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। विशेषज्ञ पहली तिमाही में बिल्कुल सभी महिलाओं को दवा लिखते हैं।

"फोलिक एसिड" का सेवन गर्भावस्था के शांत और उचित पाठ्यक्रम में योगदान देता है। निर्माता "Zdravcity" 30 गोलियों के पैक का उत्पादन करता है, जिन्हें एक बार में एक ही लेना चाहिए। दवा के फायदों को सिद्ध प्रभावशीलता माना जाता है, कम कीमत, डॉक्टरों से उत्कृष्ट समीक्षा, पहुंच, एक महिला की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव। विपक्ष: अन्य विटामिनों के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

1 टोकोफ़ेरॉल

प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण के निर्माण के लिए यह महत्वपूर्ण है। एपिडर्मिस की गुणवत्ता में सुधार करता है
देश रूस
औसत मूल्य: 30 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

विटामिन ई या जैसा कि इसे टोकोफ़ेरॉल भी कहा जाता है, महिलाओं और बच्चों दोनों के लिए आवश्यक है। पर प्रारंभिक अवधिविटामिन ई गुणवत्तापूर्ण प्लेसेंटा के निर्माण में शामिल होता है। यह विकासशील कोशिकाओं को ऑक्सीजन का मुख्य आपूर्तिकर्ता भी है। उपयोग के लिए इष्टतम अवधि 1 तिमाही है। इसके प्रभाव में, तीसरी तिमाही में टोकोफ़ेरॉल पीने की सलाह नहीं दी जाती है मांसपेशी ऊतकस्वर में आएँ, जिससे समय से पहले संकुचन हो सकता है।

शरीर में टोकोफ़ेरॉल की पर्याप्त मात्रा भ्रूण को बाहरी वातावरण के प्रभाव से बचाएगी, उदाहरण के लिए, माँ द्वारा ली गई गंदी हवा से। गर्भवती महिलाओं की समीक्षाओं में, विटामिन ई के सर्वोत्तम गुणों में से एक के रूप में, खिंचाव के निशान की तीव्रता में कमी देखी गई है, क्योंकि इलास्टिन का सक्रिय उत्पादन शुरू हो गया है, जो एपिडर्मिस की गुणवत्ता, इसकी लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है। टोकोफ़ेरॉल केवल डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि यह सबसे सक्रिय और शक्तिशाली विटामिनों में से एक है, इसकी अधिक मात्रा नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

खैर, यहाँ इस कठिन रास्ते का अंतिम चरण आता है जिसे गर्भावस्था कहा जाता है। मतली, गंध के प्रति असहिष्णुता, पहले बालों की चिंता और बच्चे के साथ पहला संपर्क पीछे छूट गया। अब आप हर दिन उसके साथ कई बार संवाद करते हैं, सबसे अधिक संभावना है कि आप उसका लिंग जानते हैं, उसकी तस्वीरें देखते हैं और गुलाबी या नीले रंग के रोम्पर और बॉडीसूट चुनते हैं। कितना सुखद समय है! खैर, रात के समय पैरों में ऐंठन, सीने में जलन, शौचालय की समस्या, सूजन और पूरे शरीर में लगातार भारीपन को छोड़कर। लेकिन अगर आप इन सभी बीमारियों को खत्म कर देते हैं और यह पूरी तरह से काम नहीं करती है, तो कम से कम उन्हें कम करना निश्चित रूप से संभव होगा!

इस या उस बीमारी के लिए, बदल गया हार्मोनल पृष्ठभूमि. शरीर को अतिरिक्त भार से निपटने में मदद करने के लिए, गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, आपको कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने और दूसरों की खपत को जोड़ने या बढ़ाने की आवश्यकता होती है। आइए जानें कि कौन से विटामिन और ट्रेस तत्व हमारी मदद करेंगे, और हमारे लिए मेनू से क्या निकालना बेहतर होगा।

1. तीसरी तिमाही में सेवन पर विशेष ध्यान देना चाहिए विटामिन डी- बच्चे में रिकेट्स की रोकथाम और कंकाल के सही गठन के लिए, लोहा- गर्भवती माँ में एनीमिया की रोकथाम और रक्त में अच्छे ऑक्सीजन संचार के लिए विटामिन सी- मां और बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए।

• विटामिन डीवसायुक्त मछली, कॉड लिवर, हेरिंग, मैकेरल, दूध जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। मक्खन, अंडे की जर्दी।
• विटामिन सीरक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और नवजात शिशु को उसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल बनने में मदद करता है। सबसे बड़े आपूर्तिकर्ता विटामिन सीकाले और सफेद किशमिश, गुलाब के कूल्हे, खट्टे फल, साउरक्रोट, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, अनानास, कीवी और जड़ी-बूटियाँ (विशेषकर अजमोद) हैं।
• लोहापर यह अवस्थायह मां के शरीर के लिए बेहद जरूरी है - इससे प्रसव के दौरान खून की कमी से निपटने में मदद मिलेगी। सबसे अच्छी बात लोहापशु उत्पादों में पचता है - मांस, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन, अंडे।

2. कैल्शियमतीसरी तिमाही में इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है, लेकिन नियत तारीख तक इसका उपयोग कम करना बेहतर है। बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे के सिर की बहुत मजबूत हड्डियाँ माँ को काफी परेशान कर सकती हैं और उस पर अतिरिक्त "काम" डाल सकती हैं। कैल्शियमसभी डेयरी उत्पादों में पाया जाता है - विशेष रूप से पनीर, मट्ठा, दही और केफिर।

3. विटामिन ईसमय से पहले जन्म के जोखिम को कम करता है और बच्चे के फेफड़ों को स्वतंत्र रूप से सांस लेने के लिए तैयार करता है। लेकिन यहां भी एक खतरा है - इस विटामिन की अधिक मात्रा से बच्चे के जन्म के दौरान खून की कमी बढ़ सकती है। यदि तुम स्वीकार करते हो विटामिन ईगोलियों में, तो अपेक्षित जन्म तिथि से एक महीने पहले, आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए। इस विटामिन की अधिक मात्रा प्रसव की मांसपेशियों में तनाव पैदा कर सकती है, जो बच्चे के जन्म के दौरान अवांछनीय है। विटामिन ईमुख्य रूप से गेहूं के रोगाणु, कोल्ड-प्रेस्ड तेल, चोकर और साबुत अनाज में पाया जाता है।

4. विटामिन Kरक्त के थक्के जमने को नियंत्रित करता है, जिससे प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण रक्त हानि को रोका जा सकता है। वह वास्तव में प्रसव पीड़ा में एक महिला की जान बचाता है (रक्त को मोड़ता है और रोकता है)। मुख्य रूप से जाता है विटामिन Kयह हमारे शरीर में भोजन के साथ आता है, लेकिन आंशिक रूप से आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा भी संश्लेषित होता है। विटामिन Kसबमें समाहित हरी सब्जियां, सलाद और फल, साबुत अनाज (जई, गेहूं, एरिसिपेलस)। इसके अलावा एक गुलाब का पेय और हरी चायइस विटामिन के आपूर्तिकर्ता हैं।

5. आयोडीन को बुद्धि का सूक्ष्म तत्व माना जाता है: लंबी अवधि के लिए, अब आपको इस बात का ध्यान रखना होगा। आयोडीनसभी समुद्री वनस्पतियों और जीवों में पाया जाता है। इसके अलावा आयोडीन युक्त नमक भी एक बढ़िया अतिरिक्त है! अगर आयोडीनयुक्त नमक में फ्लोरीन भी हो तो उसे न खरीदें।

6. यदि दूसरी तिमाही में पैर की ऐंठन आपको नजरअंदाज कर देती है, तो तीसरी तिमाही इस अप्रिय घटना के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। गर्भवती महिला की शिकायतों के आधार पर, आपका पर्यवेक्षण डॉक्टर लिख सकता है मैगनीशियमगोलियों में. लेकिन इसे प्राकृतिक रूप से भी प्राप्त किया जा सकता है। मेवे खाने से समुद्री शैवाल, एक प्रकार का अनाज, दलिया और बाजरा दलिया, फलियां और सरसों, आप हमेशा इस तत्व से शरीर की भरपाई कर सकते हैं।

• कैल्शियम, विटामिन ई और विटामिन डीऔर साथसेवन किया जाना चाहिए, लेकिन साथ ही आपके चिकित्सक द्वारा अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।
• पर हाल के सप्ताहगर्भावस्था के दौरान नमक से परहेज करें। तो आप एडिमा, हृदय और गुर्दे पर तनाव से बचेंगे। अगर नमक हटाना बिल्कुल भी संभव न हो तो कम से कम इसका प्रयोग कम से कम कर दें और केवल शाम के भोजन में ही नमक को बाहर कर दें।
• अब मुख्य भोजन नाश्ता होना चाहिए, रात का खाना हल्का होना चाहिए। रात के खाने के लिए प्रोटीन खाद्य पदार्थ, सलाद, सब्जियाँ उपयुक्त हैं। शाम के समय ज्यादा पानी पीने या तरबूज खाने से बचें।
• दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पियें। एमनियोटिक द्रव को लगातार अद्यतन किया जा रहा है, इसलिए आपको बस इसकी आवश्यकता है शुद्ध पानी. फिर, नमक. अगर आप बहुत ज्यादा नमकीन या मसालेदार खाना खाते हैं और साथ ही बहुत सारा पानी भी पीते हैं तो आपको सूजन होना तय है। संपीड़न स्टॉकिंग्स का सहारा न लेने के लिए, नमक को हटा दें!
• शरीर में भारीपन से निपटने में पूल मदद करेगा। बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए दिनों के लिए साइन अप करें।
• फाइबर आपको कठोर मल की समस्या में मदद करेगा। साबुत अनाज की रोटी, चोकर, अधिकांश फल और सब्जियाँ (विशेषकर चुकंदर, अजवाइन के डंठल, साग) आपकी मदद करेंगे! साबुत अनाज की ब्रेड के एक टुकड़े के दैनिक उपयोग से मल बहाल हो जाता है। साथ ही कोशिश करें कि दिन में कम से कम एक बार गर्म खाना या सूप खाएं। कठोर मल के लिए शीघ्र सहायता प्रदान की जा सकती है: आलूबुखारा, सूखे खुबानी, नरम नाशपाती।
• मेनू से मांस और मशरूम शोरबा को बाहर करें।
• खपत को कम करने की सिफारिश की गई सरल कार्बोहाइड्रेट, जैसे कि चीनी, आटा, पास्ता और उच्चतम ग्रेड के सफेद आटे से बने बेकरी उत्पाद।
• एडिमा से चाय और जंगली गुलाब, बिछुआ और क्रैनबेरी के रस की मदद मिलती है।
• अंतिम तिमाही में, पुदीना और ऋषि का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे प्लेसेंटल परिसंचरण को कम कर सकते हैं और गर्भाशय टोन का कारण बन सकते हैं।

स्वस्थ रहें और आसान जन्म लें!

इस कथन पर बहस करना मुश्किल है कि गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है। एक नए जीवन का जन्म और उसका विकास, परिवार में एक नए व्यक्ति की उम्मीद और बच्चे के जन्म की तैयारी से जुड़े सुखद काम - इससे बेहतर क्या हो सकता है? और, निःसंदेह, सभी गर्भवती माताएँ अपने बच्चे के लिए केवल सर्वश्रेष्ठ ही चाहती हैं। और भविष्य के व्यक्ति के समुचित विकास के लिए, विटामिन के एक पूरे परिसर का संयोजन आवश्यक है, जो सामान्य तौर पर बच्चे के कंकाल, उसके मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को बनाने में मदद करता है।

दुर्भाग्य से, में आधुनिक दुनियामहिलाओं को शायद ही कभी ठीक से और नियमित रूप से खाने का अवसर मिलता है, और यहां विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव के लिए आते हैं, जो कि अपेक्षित मां के शरीर में एक या किसी अन्य तत्व की कमी की भरपाई करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे बच्चा अपने संसाधन प्राप्त करता है। बेशक, इस रोमांचक अवधि में हर महिला जानना चाहती है कि गर्भवती महिलाओं के लिए क्या मौजूद है, एक का दूसरे पर क्या फायदा है, और अंततः कौन सा कॉम्प्लेक्स चुनना है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की विशेषताएं

गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने वाले मल्टीविटामिन पारंपरिक कॉम्प्लेक्स से भिन्न होते हैं, इसलिए जीवन की एक विशिष्ट अवधि के लिए केवल विशेष तैयारी पीना महत्वपूर्ण है। जब यह सवाल उठता है कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं, तो गर्लफ्रेंड की समीक्षाएँ निर्धारण मानदंड नहीं होती हैं। याद रखें कि जो चीज़ एक व्यक्ति के लिए काम करती है, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए भी काम करे। केवल एक डॉक्टर जो गर्भावस्था के दौरान और उससे पहले रोगी की देखभाल करता है, वह सबसे सटीक रूप से ऐसी दवाएं लिख सकता है जो उसके लिए सही हों। इसके लिए विशेष परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं, क्योंकि शरीर में तत्वों की अधिकता उनकी कमी से बेहतर नहीं है।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, एक महिला को विटामिन की आवश्यकता लगातार बढ़ती जाती है। इस प्रकार, गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेषता पारंपरिक दवाओं की तुलना में महत्वपूर्ण तत्वों की उच्च सामग्री है, जो शरीर की जरूरतों को पूरा करने की क्षमता प्रदान करती है। इसीलिए, यह तय करते समय कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सा विटामिन सबसे अच्छा है, शिशु के विकास की अवधि को ध्यान में रखना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, अन्य संकेतों की अनुपस्थिति में, गर्भावस्था के 12वें सप्ताह के बाद कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है।

प्रसवपूर्व विटामिन में क्या शामिल होना चाहिए?

विटामिन कॉम्प्लेक्स के अलावा, शरीर में कुछ तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए अलग-अलग तैयारियां की गई हैं। उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड, जो गर्भावस्था से पहले, नियोजन अवधि के दौरान भी निर्धारित किया जाता है, और आयोडोमारिन, जो शरीर को आयोडीन से संतृप्त करता है। इन दो तत्वों के अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में कैल्शियम भी मौजूद होना चाहिए, जो बच्चे के कंकाल के उचित गठन को प्रभावित करता है।

इस प्रकार, मल्टीविटामिन में ये तीन तत्व मौजूद होने चाहिए। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कॉम्प्लेक्स में, आयोडीन की मात्रा, एक नियम के रूप में, 150 एमसीजी से अधिक नहीं होती है। इसलिए, अतिरिक्त उपयोग करके या अपने आहार में समुद्री शैवाल, मछली और किसी भी समुद्री भोजन को शामिल करके शरीर में इसकी भरपाई करना आवश्यक है।

गर्भावस्था की योजना बनाना: सही विटामिन चुनना

वह चरण जब गर्भधारण करने का निर्णय परिपक्व होता है, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण होता है। यह अवधि कितनी सही थी, यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ेगी।

गर्भावस्था की योजना बनाने का मतलब दोनों भागीदारों के लिए गर्भधारण की आवश्यकता है पूर्ण परीक्षापुरानी बीमारियों और संक्रमणों की उपस्थिति के लिए, और एक महिला के लिए भी कुछ विटामिन का सेवन। भावी मातृत्व के बारे में सचेत निर्णय के तुरंत बाद आपको जिस दवा का सेवन शुरू करना चाहिए वह है फोलिक एसिड (विटामिन बी9)। उनका स्वागत माना जाता है सर्वोत्तम रोकथामअजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन में दोष। यदि गर्भावस्था अप्रत्याशित रूप से होती है, तो गर्भावस्था की पुष्टि के तुरंत बाद दवा का उपयोग किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि डॉक्टर के पास जाने से पहले इसे पिया जा सकता है, यह एक महत्वपूर्ण मानदंड है जिसके द्वारा इसे "सर्वोत्तम प्रसव पूर्व विटामिन" की सूची में शामिल किया गया है। उसके बारे में समीक्षाएँ चिकित्साकर्मियों और उसे प्राप्त करने वाली गर्भवती माताओं दोनों से ही सकारात्मक हैं।

इस स्तर पर एक अन्य महत्वपूर्ण तत्व विटामिन ई है, जो शरीर के प्रजनन कार्यों में सुधार करता है और बच्चे के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करता है। इसके अलावा, यह गर्भपात और गर्भपात जैसी विकृति की एक अच्छी रोकथाम है।

इस प्रकार, यह ये दो ट्रेस तत्व हैं जिनकी इस अवधि के दौरान सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

पहली तिमाही: आपको किन विटामिनों की आवश्यकता है?

नियोजन अवधि की तरह, गर्भावस्था की शुरुआत के बाद, पहली तिमाही में, विटामिन की आवश्यकता धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। हालाँकि, कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन उचित, संतुलित पोषण और सकारात्मक भावनाएँ हैं। एक नियम के रूप में, स्त्री रोग विशेषज्ञ 12 सप्ताह के बाद मल्टीविटामिन लिखते हैं, जब गर्भवती मां के आंतरिक संसाधन शरीर की बढ़ती जरूरतों का पूरी तरह से सामना नहीं कर पाते हैं। इस स्तर पर, यह माना जाता है कि फोलिक एसिड, साथ ही विटामिन ए, ई, सी और आयोडीन का उपयोग पर्याप्त है। इस विकल्प को इस प्रकार समझाया गया है:

• फोलिक एसिड अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकारों और गंभीर विकृतियों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है;
• विटामिन ए तंत्रिका तंत्र, दृश्य तंत्र और कंकाल को ठीक से बनाने में मदद करता है;
• विटामिन ई गर्भपात की रोकथाम करता है, और नाल के उचित गठन में भी मदद करता है;
• विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे विभिन्न वायरस और संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जो गर्भावस्था को समय से पहले समाप्त होने से रोकता है;
• तंत्रिका तंत्र और थायरॉयड ग्रंथि के उचित गठन की प्रक्रिया में आयोडीन बेहद महत्वपूर्ण है।

यह वह संयोजन है जो "पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन" नामक एक समूह का सुझाव देता है।

दूसरी तिमाही: विटामिन का सही विकल्प

12वें सप्ताह के बाद गर्भस्थ शिशु का तेजी से विकास और उसके महत्वपूर्ण अंगों का निर्माण शुरू हो जाता है। इसे आवश्यक संसाधन प्रदान करने के लिए, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना होगा।

इस अवधि में गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे विटामिन वे हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन मौजूद होते हैं:

• लोहा;
• कैल्शियम;

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के खतरे को कम करने के लिए आयरन आवश्यक है। इसमें मौजूद हीमोग्लोबिन पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाता है और इसे बच्चे तक पहुंचाता है। इसके अलावा, यह लोहा ही है जो प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल होता है, जिससे मांसपेशियां बनती हैं। अन्य बातों के अलावा, आयरन की कमी से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकती है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरण में ही आयोडीन निर्धारित किया जाता है, हालांकि, इस दौरान इसकी आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। यह अजन्मे बच्चे के कंकाल के निर्माण की प्रक्रिया के साथ-साथ उसकी मानसिक क्षमताओं के विकास में महत्वपूर्ण है। आयोडीन की कमी से गर्भवती माँ के चयापचय में काफी बाधा आती है, जिससे सामान्य कमजोरी और अधिक वजन होता है।

कैल्शियम शिशु के कंकाल, अंतःस्रावी तंत्र और गुर्दे के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होता है सही आवेदनदूसरी तिमाही में यह बेहद महत्वपूर्ण है। यह उल्लेखनीय है कि यह सूक्ष्म तत्व भोजन से खराब तरीके से निकाला जाता है, इसलिए इसे तैयार रूप में उपयोग करना वांछनीय है।

यह दूसरी तिमाही में ट्रेस तत्वों का संयोजन है जो इस प्रश्न का उत्तर देता है: "गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे विटामिन कौन से हैं?"। डॉक्टरों और गर्भवती माताओं की समीक्षाएँ इस जानकारी की पुष्टि करती हैं।

तीसरी तिमाही: विटामिन

गर्भावस्था के आखिरी तीन महीने सबसे कठिन होते हैं। भविष्य का बच्चापहले से ही काफी मजबूत, झटके और हलचलें अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, पेट बढ़ जाता है, जिससे कुछ शारीरिक परेशानी होती है। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में सोने के लिए आरामदायक स्थिति चुनना मुश्किल होता है और घर का काम भी काफी बोझिल हो जाता है। साथ ही, शिशु सक्रिय रूप से विकसित होना जारी रखता है, उसे अभी भी गठन के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के इस चरण में आवश्यक मुख्य ट्रेस तत्व हैं:

• विटामिन सी;
• विटामिन डी।
• मैग्नीशियम.

विटामिन सी गर्भवती माँ के काम में सुधार करता है, जो तीसरी तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस स्तर पर कोई भी बीमारी दुखद परिणाम दे सकती है। इसलिए अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता का होना बेहद जरूरी है, खासकर अगर गर्भावस्था के आखिरी महीने फ्लू महामारी के दौरान हुए हों।

विटामिन डी अजन्मे बच्चे में रिकेट्स की रोकथाम के रूप में कार्य करता है और कंकाल को ठीक से बनाने में मदद करता है बाद की तारीखेंगर्भावस्था. यह विटामिन सूर्य से प्राप्त किया जा सकता है, इसलिए यदि तीसरी तिमाही गर्मी के महीनों में पड़ती है, तो आपको त्वचा की सुरक्षा के बारे में न भूलते हुए अधिक धूप में रहने की आवश्यकता है।

मैग्नीशियम समय से पहले जन्म के खिलाफ एक निवारक घटक है, जो गर्भावस्था के इस चरण में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

सर्वोत्तम प्रसव पूर्व विटामिनों की सूची

आज तक, कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जो अपेक्षित मां के शरीर को आवश्यक ट्रेस तत्वों से भरने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। दवाओं के बड़े चयन को देखते हुए, यह निर्धारित करना काफी मुश्किल है कि कौन से प्रसवपूर्व विटामिन सबसे अच्छे हैं।

हालाँकि, अब ऐसे कॉम्प्लेक्स हैं जो व्यवहार में सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। उन्हें इष्टतम मल्टीविटामिन माना जाता है जो अपेक्षित मां के शरीर को पर्याप्त मात्रा में सभी आवश्यक ट्रेस तत्व प्रदान करते हैं।

इसके अलावा अच्छे प्रसवपूर्व विटामिन हैं:

• "गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला";
• "विट्रम प्रीनेटल", "विट्रम प्रीनेटल फोर्टे";
• "मटरना";
• "प्रेग्नाकेयर";
• "एलेविट प्रीनेटल";
• "फेमिबियन"।

विशेषज्ञों के अनुसार, ये दवाएं गर्भावस्था के दौरान मतभेदों की अनुपस्थिति में सबसे उपयुक्त विटामिन हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उनमें सभी आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं, प्रत्येक दवा के लिए उनकी मात्रा अलग-अलग होती है। इसीलिए केवल एक डॉक्टर ही किसी विशेष महिला के लिए सबसे उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लिख सकता है। इस मामले में स्व-चयन उचित नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग कैसे करें

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन, जिनका नाम ऊपर बताया गया है, दिन में एक बार सुबह नाश्ते के बाद लेना चाहिए। जब तक डॉक्टर द्वारा अन्यथा संकेत न दिया जाए, दवाओं को निर्देशों के अनुसार पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए। आमतौर पर एक कोर्स एक महीने का होता है, जिसके बाद परीक्षण करना और यह निर्धारित करना आवश्यक होता है कि दवा को आगे लेना है या नहीं। एक नियम के रूप में, यदि गर्भवती माँ अनुकूल जलवायु क्षेत्र में रहती है, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता स्थिर नहीं होती है। आपको उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, भले ही वे सबसे अच्छे प्रसवपूर्व विटामिन हों।

डॉक्टरों की राय

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के किसी न किसी चरण में कोई भी स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती माँ को विटामिन निर्धारित करता है। हालाँकि, एक ही समय में, सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि भोजन और सूरज की रोशनी के माध्यम से प्राकृतिक रूप से आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त करना सबसे सही तरीका है। यह याद रखना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन भी दवा है, और तत्काल आवश्यकता के बिना दवाएं लेने का कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, रक्त दान के साथ शरीर की गहन जांच से पहले ट्रेस तत्वों का सेवन किया जाना चाहिए। हाइपरविटामिनोसिस को रोकने के लिए यह आवश्यक है, जो दवा सेवन का संतुलन न होने पर संभव है। प्रत्येक गर्भवती मां को कॉम्प्लेक्स के सही सेवन के लिए अपनी जिम्मेदारी की डिग्री के बारे में पता होना चाहिए, जो किसी भी मामले में बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

यदि आपको स्वाभाविक रूप से आवश्यक ट्रेस तत्व मिलते हैं, तो हाइपरविटामिनोसिस का खतरा पूरी तरह से अनुपस्थित है। इसीलिए, डॉक्टरों के अनुसार, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन उचित, संतुलित पोषण, चलना और सकारात्मक भावनाओं को अवशोषित करना है। इसके अलावा, चिकित्सा पेशेवरों ने चेतावनी दी है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान विटामिन के अत्यधिक उपयोग से भविष्य में बच्चे में एलर्जी हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन, समीक्षाएँ

डॉक्टरों के संदेह के बावजूद, ऐसी महिला को ढूंढना मुश्किल है जो गर्भवती होने पर विटामिन नहीं लेती हो। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी गर्भवती माताएं विभिन्न कारणों से उचित और संतुलित भोजन नहीं कर पाती हैं। यह धन की कमी, पूर्ण और बार-बार खाना पकाने के लिए समय की कमी, कड़ी मेहनत और अन्य कारक हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में, विटामिन लेने से शरीर और इसलिए होने वाले बच्चे को आवश्यक सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करने की समस्या हल हो जाती है। इसीलिए में पिछले साल कागर्भावस्था के दौरान विटामिन लेने से इतनी लोकप्रियता हासिल हुई है। यदि आप सर्वोत्तम प्रसव पूर्व विटामिनों को उजागर करना चाहते हैं, तो उन महिलाओं के प्रशंसापत्र सहायक हो सकते हैं जिन्होंने इन्हें लिया है। तो, सर्वश्रेष्ठ की सूची में शामिल मल्टीविटामिन के क्या फायदे और नुकसान हैं।

1. "गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला।" इस दवा का लाभ इसमें मौजूद सभी सूक्ष्म तत्वों की परस्पर क्रिया को ध्यान में रखना है। विटामिन तीन की गोलियों में उपलब्ध हैं अलग - अलग रंग, ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में आप निश्चित रूप से बाहर निकलने का विकल्प चुन सकें। इसके अलावा, यह वह कॉम्प्लेक्स है जिसमें आयोडीन की सबसे बड़ी मात्रा होती है, इसलिए अतिरिक्त सेवन की कोई आवश्यकता नहीं है। इस दवा का नुकसान फोलिक एसिड की कम सामग्री है, इसलिए 12 सप्ताह तक इस विटामिन का अतिरिक्त सेवन आवश्यक है।
2. विट्रम प्रीनेटल. इस दवा का मुख्य लाभ, जिसके कारण यह स्त्री रोग विशेषज्ञों के बीच बहुत लोकप्रिय है, इसकी उच्च लौह सामग्री है। यह गर्भावस्था के सभी चरणों में एनीमिया की रोकथाम और इसके उपचार के लिए पर्याप्त है आरंभिक चरण. इसके अलावा इसमें फोलिक एसिड भी भरपूर मात्रा में होता है। दवा का नुकसान आयोडीन की अनुपस्थिति है, हालांकि, इस नुकसान की भरपाई विट्रम प्रीनेटल फोर्ट कॉम्प्लेक्स में की जाती है।
3. "मां"। संरचना को देखते हुए, इसमें पर्याप्त मात्रा में आयोडीन और फोलिक एसिड होता है। हालाँकि, समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि इस दवा में एक महत्वपूर्ण खामी है - विटामिन ए और बी विटामिन की उच्च सामग्री, जो अक्सर कई एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण होती है।
4. "प्रेग्नाविट"। इस विटामिन कॉम्प्लेक्स के बारे में समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं, इसमें गर्भावस्था के दौरान सभी आवश्यक विटामिन होते हैं। हालाँकि, इसमें आयोडीन भी नहीं होता है, जिसके लिए आयोडीन युक्त दवाओं के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।
5. "एलेविट प्रीनेटल"। इस दवा को काफी सकारात्मक समीक्षाएं मिलती हैं। डॉक्टरों और गर्भवती माताओं दोनों द्वारा नोट किया गया लाभ मैग्नीशियम की उच्च सामग्री है, जो गर्भपात की सबसे अच्छी रोकथाम है। इसके अलावा, यह रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है और गर्भावस्था के दौरान यह काफी महत्वपूर्ण है।
6. "फेमिबियन"। शायद यह अब तक का एकमात्र विटामिन कॉम्प्लेक्स है, जिसमें गर्भावस्था के दौरान आयोडीन और फोलिक एसिड सहित सभी आवश्यक तत्व सही मात्रा में होते हैं, जो इसके बारे में सकारात्मक समीक्षाओं का आधार है। यह दवा दो संस्करणों में उपलब्ध है: "फेमिबियन-1", गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए उपयुक्त और "फेमिबियन-2" - 12 सप्ताह के बाद। दवा का मुख्य लाभ, जो गर्भवती महिलाओं द्वारा देखा जाता है, यह है कि यह सभी आवश्यक विटामिनों को जोड़ती है। तदनुसार, अतिरिक्त दवाएं लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, और यह बहुत सुविधाजनक है। इसका एकमात्र दोष, जो नोट किया गया है, काफी ऊंची कीमत है।

इस प्रकार, समीक्षाओं को देखते हुए, सबसे अधिक सबसे अच्छा कॉम्प्लेक्सगर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन "फेमिबियन" है। यह एकमात्र दवा है जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक सभी ट्रेस तत्वों को जोड़ती है। इसलिए, आपको इसके साथ अतिरिक्त गोलियां लेने की आवश्यकता नहीं है।

फिर भी, यह मत भूलिए कि विटामिन के किसी भी कॉम्प्लेक्स के, उसकी गुणवत्ता की परवाह किए बिना, अपने स्वयं के मतभेद होते हैं। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान महिला की निगरानी करने वाले डॉक्टर को ही गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन और उपयोग की विधि का चयन करना चाहिए।